Что приготовить на детский день рождения 3 года рецепты с фото: Меню на детский день рождения: фото, рецепты, идеи блюд

10 очень вкусных блюд из фарша, с которыми справится кто угодно

17 мая 2022 Ликбез Еда

Рецепты для тех, кто не любит стоять у плиты и при слове «фарш» представляет только котлеты и макароны по-флотски. У вас есть все шансы удивить себя и близких.

Ленивая пицца «Маргарита»

Фото: SAHARALAND / Shutterstock

Если в холодильнике есть фарш, а в шкафу багет, то за полчаса можно приготовить отменный ужин.

Ингредиенты

• 500 г говяжьего фарша;
• 350 г томатов в собственном соку;
• 250 г моцареллы;
• 1 багет;
• пучок базилика;
• растительное масло.

Приготовление

Фарш лучше брать говяжий. Но можно использовать микс из свинины и курицы. Обжарьте фарш на хорошо раскалённой сковороде 5–8 минут. Затем добавьте томаты и томите ещё около 15 минут, пока не выпарится жидкость.

Багет разрежьте вдоль, уберите мякоть из середины. Обе половинки подсушите в духовке 2–3 минуты. Моцареллу нарежьте кубиками. Базилик измельчите.

Разложите фарш с томатами и сыр по обеим половинкам багета. Посыпьте базиликом и выпекайте ещё 5 минут.

Кефтедес

Фото: Cesarz / Shutterstock

Это традиционное блюдо греческой кухни, представляющее собой сочные шарики из фарша и овощей. Кефтедес можно подавать как отдельно (они неплохо идут к пиву), так и с гарниром.

Ингредиенты

• 500 г говяжьего фарша;
• 2–3 средние луковицы;
• 2 ломтика белого хлеба;
• 2 зубчика чеснока;
• 1 яйцо;
• 4 столовые ложки измельчённой петрушки;
• 4 столовые ложки молока;
• 1 столовая ложка красного винного уксуса;
• 1 столовая ложка оливкового масла;
• 1 чайная ложка сушёного орегано;
• 10 листочков мяты;
• соль и чёрный молотый перец — по вкусу;
• растительное масло.

Приготовление

Размочите хлеб в молоке. Отожмите и добавьте к нему фарш, яйцо, измельчённый лук, чеснок, петрушку и мяту. Хорошенько перемешайте. Посолите, поперчите, добавьте орегано, сбрызните оливковым маслом и уксусом. Ещё раз перемешайте — лучше руками.

Накройте миску с фаршем пищевой плёнкой и отправьте на час в холодильник. За это время специи отдадут аромат, а мясо даст сок (его нужно будет слить). Если у вас нет говяжьего фарша, используйте баранину или свинину с курицей (50/50).

Сформуйте из фарша шарики и обжарьте их в большом количестве сильно разогретого растительного масла. Готовые кефтедес выкладывайте на бумажное полотенце, чтобы убрать излишки жира.

Говядина «Веллингтон» с фаршем

Фото: nata_vkusidey / Depositphotos

Говядина «Веллингтон» — блюдо дорогое, праздничное. Но его можно упростить, заменив говяжью вырезку фаршем. Результат будет не хуже.

Ингредиенты

• 1 кг говяжьего фарша;
• 500 г слоёного теста;
• 200 г грибов;
• 100 г томатного соуса;
• 4 яйца;
• 3 луковицы;
• 3 зубчика чеснока;
• петрушка и другая зелень — по вкусу;
• растительное масло.

Приготовление

Смешайте фарш с измельчённым луком, 2 зубчиками чеснока и зеленью. Добавьте 3 яйца и хорошенько вымешайте. Выложите в форму для запекания и отправьте в разогретую до 180 °С духовку на 20 минут. Остудите.

Обжарьте грибы на растительном масле с оставшимся чесноком. Грибы дадут жидкость — жарьте, пока она не выпарится.

Раскатайте слоёное тесто, выложите на него остывшие грибы и буханку фарша, полейте томатным соусом. Заверните рулет. Взбейте 1 яйцо и смажьте им рулет. Сверху на тесте сделайте надрезы.

Выпекайте при той же температуре 30–40 минут.

Фаршированный картофель

Фото: Elenglush / Shutterstock

Этим нехитрым блюдом можно накормить голодных друзей, внезапно нахлынувших в гости. Всё, что потребуется, — это немного фарша и картофель.

Ингредиенты

• 500 г фарша;
• 250 мл мясного бульона;
• 50 г твёрдого сыра;
• 5 крупных картофелин;
• 1 крупная луковица;
• 3 столовые ложки томатного соуса;
• 1 столовая ложка вустерширского соуса;
• соль и перец — по вкусу;
• растительное масло.

Приготовление

Очистите и мелко порежьте лук. Его нужно обжарить вместе с фаршем. Когда лук станет мягким, а мясо подрумянится, добавьте бульон, томатный и вустерширский соус, посолите и поперчите. Тушите 15–20 минут, пока соус не загустеет.

За это время отварите картофель в мундире. Следите, чтобы он не разварился, а остался слегка сырым. Разрежьте каждую картофелину вдоль пополам и выньте сердцевину ложкой.

Разложите мясной соус по половинкам картошки. Посыпьте каждую из них тёртым сыром. Выложите на противень и отправьте в духовку на 10–15 минут, чтобы сыр расплавился и образовалась золотистая корочка.

Буррито с фасолью и кукурузой

Фото: AS Food studio / Shutterstock

В тортилью можно завернуть практически что угодно. Например, фарш с консервированной фасолью и кукурузой. Получится отличное буррито на скорую руку.

Ингредиенты

• 500 г говяжьего фарша;
• 400 г твёрдого сыра;
• 200 г консервированной кукурузы;
• 200 г консервированной белой фасоли;
• 100 мл густого томатного соуса;
• 12 тортилий;
• 1 луковица;
• 1 красный болгарский перец;
• оливковое масло для жарки;
• соль, перец и чесночный порошок — по вкусу.

Приготовление

Лук очистите, мелко порежьте и обжарьте с фаршем на оливковом масле. С кукурузы и фасоли слейте жидкость, болгарский перец очистите от семян и порежьте кубиками.

Добавьте овощи к фаршу, когда тот станет мягким. Посолите, поперчите, добавьте ¾ тёртого сыра, чесночный порошок и другие специи, залейте томатным соусом. Перемешайте и потомите ещё несколько минут.

Тортильи посыпьте оставшимся сыром. Выложите на них начинку, сверните конвертами и подержите на сухой раскалённой сковороде 1–2 минуты.

Пастуший пирог

Фото: Lesya Dolyuk / Shutterstock

Это традиционное британское блюдо, представляющее собой запеканку из фарша, картофельного пюре и пассерованных овощей. Несмотря на незамысловатые ингредиенты, получается очень вкусно.

Ингредиенты

• 500 г бараньего или говяжьего фарша;
• 70 г сливочного масла;
• ½ стакана бульона;
• ¼ стакана молока;
• 3 большие картофелины;
• 2 средние луковицы;
• 2 средние моркови;
• 1 банка зелёного горошка;
• соль и перец — по вкусу.

Приготовление

Сделайте пюре: отварите очищенный картофель, добавьте тёплое молоко и 50 г сливочного масла, разомните.

Обжарьте на оставшемся сливочном масле очищенные и измельчённые лук и морковь. Когда овощи станут мягкими, добавьте к ним зелёный горошек (не забудьте слить жидкость). Жарьте на среднем огне около 3 минут. Положите фарш. Когда он подрумянится, влейте бульон и тушите ещё 10–12 минут, не накрывая крышкой.

В форму для запекания выложите сначала фарш с овощами, а потом картофельное пюре. Выпекайте в духовке 30 минут при температуре 200 °С.

Фаршированный лук

Фото: photooasis / Depositphotos

Это блюдо придётся по душе даже тем, кто не любит лук. Благодаря фаршу он получается мягким, нежным и ароматным. Если есть готовый фарш, приготовление блюда займёт чуть больше получаса.

Ингредиенты

• 300 г нежирного фарша;
• 50 г сливочного масла;
• 6 больших луковиц;
• по пучку тимьяна, базилика и петрушки;
• соль и чёрный молотый перец — по вкусу.

Приготовление

Очистите лук. Срежьте основание, чтобы луковица стояла, а также верхушку. При помощи ложки или ножа аккуратно выньте внутреннюю часть луковицы так, чтобы остались стенки толщиной около 1,5 см. Отправьте луковые заготовки на 5–8 минут в микроволновку.

Смешайте фарш с рубленой зеленью и размягчённым сливочным маслом, посолите и поперчите. Начините смесью луковицы и оберните каждую фольгой.

Выпекайте фаршированные луковицы 30 минут при 200 °С. Подавайте горячими.

Бургер «Неряха Джо»

Фото: AS Food studio / Shutterstock

«Неряха Джо» (Sloppy Joe) — популярный в Америке вид бургеров, где вместо котлеты используется сочный мясной соус. Он, кстати, универсальный: отлично подходит к картофелю, макаронам, рису и гречке. Кроме того, его можно разложить по пакетам, заморозить и использовать как домашний полуфабрикат.

Ингредиенты

• 500 г фарша;
• 5 помидоров;
• 4 булочки для бургеров;
• 2 зубчика чеснока;
• 1 средняя луковица;
• 1 средняя морковь;
• 1 чайная ложка вустерширского соуса;
• 1 чайная ложка яблочного уксуса;
• соль, чёрный молотый перец и перец чили хлопьями — по вкусу;
• растительное масло.

Приготовление

Очистите лук и морковь. Лук мелко порубите, морковь натрите на тёрке. Обжарьте овощи на растительном масле, а после добавьте к ним фарш.

Пока он жарится, снимите с помидоров кожу и разомните мякоть вилкой. Очистите и измельчите чеснок. Когда из фарша выпарится жидкость, посолите, поперчите его и добавьте рубленый чеснок.

Перемешайте, дайте минуту прогреться, затем влейте вустерширский соус и уксус. Снова перемешайте. В конце добавьте помидоры и тушите, пока из соуса не выпарится большая часть влаги.

Булочки для бургеров подсушите на сухой раскалённой сковороде. Выложите соус на нижние половинки булочек и накройте верхними.

Запеканка из зити

Фото: iuliia_n / Shutterstock

Зити — это вид пасты (крупные длинные или короткие трубочки), которую итальянцы используют для запеканок. Это блюдо ещё иногда называют ленивой лазаньей.

Ингредиенты

• 450 г макарон зити или пенне;
• 450 г нежирного фарша;
• 200 г пармезана;
• 200 г моцареллы;
• 600 г томатного соуса;
• 1 луковица;
• 1 столовая ложка оливкового масла;
• 1 столовая ложка сушёного орегано;
• 1 столовая ложка базилика;
• соль и перец — по вкусу;
• сливочное масло.

Приготовление

Обжарьте фарш вместе с измельчённым луком на оливковом масле. Затем посолите, поперчите, добавьте томатный соус и тушите ещё около 15 минут.

В слегка подсоленной воде отварите макароны так, чтобы они не успели стать мягкими.

Форму для запекания смажьте сливочным маслом. Выкладывайте запеканку слоями: половина отваренных зити, половина тёртого пармезана и ломтиков моцареллы, мясной соус, снова макароны, и оставшийся сыр. Сверху посыпьте орегано и базиликом.

Выпекайте 30 минут при температуре 180 °С.

Рулет из лаваша

Фото: zoryanchik / Shutterstock

Очень простой рецепт, так как ингредиенты не требуют дополнительной обработки. Если в холодильнике есть готовый куриный фарш, вы за 20 минут соберёте рулет, а ещё через 40 получите вкусный ужин.

Ингредиенты

• 500 г куриного фарша;
• 200 г густой сметаны;
• 150 г твёрдого сыра;
• 1 яйцо;
• 2 тонких лаваша;
• соль, перец и зелень — по вкусу.

Приготовление

Посолите и поперчите фарш. Добавьте к нему рубленую зелень, которая вам нравится.

Посыпьте один лаваш небольшим количеством тёртого сыра, сверху положите другой. Смешайте фарш со сметаной и намажьте этим лаваш. Плотно сверните рулет.

Получившийся рулет смажьте взбитым яйцом и посыпьте тёртым сыром. Выложите рулет на противень, застеленный пергаментной бумагой. Выпекайте 40–45 минут при температуре 180 °С.

Читайте также 🧐

• 10 блюд из говядины, которые точно стоит приготовить
• Как приготовить курицу в духовке: 15 лучших рецептов
• 10 блюд из свинины, которые точно понравятся вам

Харчо, пошаговый рецепт с фото

5 6 порций 1 ч 30 м

В переводе с грузинского языка полное название харчо («дзрохис хорци харшот») означает «суп из говядины» или «говяжье мясо для харчо». Согласно классическому рецепту, обязательными ингредиентами харчо являются говядина, сливы и измельчённые грецкие орехи, однако в наши дни существует множество вариаций этого супа. Предлагаем простой рецепт харчо, при приготовлении которого не используются сливы и орехи. Благодаря этой особенности этот суп актуален в любое время года.

Пищевая ценность на 100 г

Калории 38.1 Ккал

Белки 3.6 грамм

Жиры 1.2 грамм

Углеводы 2.9 грамм

Энергетическая ценность рассчитана для сырых продуктов

Фотографии пользователей

Порции: 6

Ингредиенты

Мякоть говядины 500 г

Вода 2.5 л

Круглозёрный рис 78 г

Репчатый лук 1 головка

Чеснок 8 зубчиков

Томатная паста 100 г

Аджика 25 г

Уцхо-сунели 2 ч. л.

Молотый кориандр 1 ч. л.

Кинза 1 пучок

Петрушка 1 пучок

Соль 1/2 ч. л.

Лавровый лист 3 шт.

Фото ингредиентов

Пошаговый рецепт с фото

Харчо легко приготовить в домашних условиях, если четко следовать шагам в рецепте.

Шаг 1Мясо нарежьте мелкими кубиками.

Шаг 2Выложите в кастрюлю, залейте водой и варите, периодически снимая пенку, на медленном огне 1,5-2 часа.

Шаг 3Мелко нарежьте лук и чеснок.

Шаг 4В небольшой сотейник налейте немного растительного масла. Обжарьте лук и чеснок (1-2 минуты).

Шаг 5Сюда же отправьте аджику и нарезанные стебли кинзы. Через 3-5 минут добавьте томатную пасту. Готовьте, помешивая, на медленном огне 25-30 минут.

Шаг 6Готовое мясо достаньте из бульона.

Шаг 7Бульон процедите, налейте в кастрюлю и посолите. Как только он закипит, добавьте мясо и томатную смесь. Сюда же отправьте лавровый лист, кориандр, уцхо-сунели и снова доведите до кипения.

Шаг 8В получившийся бульон добавьте тщательно промытый рис. Варите еще 10 минут. Снимите кастрюлю с огня, добавьте нарезанную петрушку и кинзу. Накройте крышкой и оставьте на 4-5 минут.

Что у нас получилось

Наш наваристый харчо готов! Он обладает насыщенным пряным вкусом и ароматом. Подавать его следует с тёплыми лепёшками, лавашом или свежеиспечённым домашним хлебом. Если вы являетесь любителем более острых блюд, добавьте в готовый суп немного аджики.

Совет

Чтобы получить аутентичный вкус харчо, замените томатную пасту соусом ткемали.

Понравился рецепт?

15 0

Добавить в избранное Отправить на печать

Поделиться с друзьями: https://xn--b1aqjenlka.xn--p1ai/recepty/kharcho-370/ Ссылка скопирована

Популярное в Суп «харчо»

Больше категорий

Суп «харчо» Супы с лапшой Сырный суп Картофельный суп Рыбные супы Овощные супы Похлёбка Мясные супы Куриный суп Лагман

Подпишитесь на рассылку

Получайте свежие рецепты, идеи и советы от кулинарного сайта Вкуснофф. рф

Подписаться

Готовим с малышами и детьми (50 простых рецептов)

Готовим с детьми: 50 простых рецептов, которые помогут приготовить дети всех возрастов! Познакомьте своих малышей и детей с кухней с помощью этих простых, легких и вкусных рецептов, которые они захотят приготовить и съесть.

Готовим с детьми

Только после того, как я смирилась с тем фактом, что на моей кухне будет огромный беспорядок 🙈 после каждого кулинарного сеанса, можно ли было водить детей на кухню повеселиться. Теперь мне нравится ❤️ готовить вместе с детьми, так как я считаю, что это отличный способ проводить с ними время, и мне нравится заставлять их увлеченно готовить и есть здоровую пищу.

Эти рецепты — отличная отправная точка для ребенка любого возраста, чтобы он начал увлекаться кухней. Все они полезные, легкие в приготовлении и с удовольствием едят🎉!

Кроме того, в каждом рецепте есть указания, которые дадут вам подсказки о том, какие действия в соответствии с возрастом вашего ребенка могут помочь в каждом рецепте.

Не беспокойтесь о беспорядке (потому что он обязательно будет!) и наслаждайтесь 😊 создавайте воспоминания вместе!

Как готовить вместе с малышами и детьми

Готовить вместе с детьми весело и полезно, и эти рецепты идеально подходят для того, чтобы они помогли вам приготовить! Вот несколько советов, как извлечь максимальную пользу из этого опыта.

• Будь проще: , чтобы максимально эффективно проводить время на кухне, выбирайте простые и понятные рецепты, не требующие большого количества ингредиентов или сложные этапы приготовления.
• Начните с малого: вы не хотите, чтобы ваши дети были перегружены их первым рецептом, поэтому начните с простых задач, таких как измерение ингредиентов и смешивание, а затем переходите к методам, которые требуют большей точности.
• Оставайтесь в безопасности: В зависимости от возраста и уверенности ваших детей, держите их подальше от острых лезвий и горячих духовок, но они смогут сделать большую часть приготовления, и они будут в восторге от еды!
• Прочтите рецепт: это может показаться простым делом, но обязательно сначала прочтите рецепт, чтобы точно знать, во что ввязываетесь (и ваш ребенок).
• Будьте готовы к беспорядку: если вы готовитесь к худшему сценарию, то, что бы ни случилось, это будет лучше, чем то, к чему вы готовились. Также имейте под рукой много полотенец 😉

Преимущества приготовления пищи вместе с детьми

• Помогает развить положительную связь с различными видами продуктов.
• Они используют все свои чувства, осязание, обоняние, вкус и слух.
• Дает практический опыт.
• Улучшает зрительно-моторную координацию.
• Это отличный способ провести время вместе!

Инструменты, которые вам понадобятся

• кухонная башня или табурет
• Набор ножей для малышей
• Набор детских ножей
• нескользящая разделочная доска
• детский фартук
• Миски для смешивания
• мерные ложки и чашки

Кухонный совет: нам нравится, когда дети в возрасте 2–6 лет могут готовить на кухне с помощью обучающей башни.

Учебные башни отлично подходят для того, чтобы ребенок был на нужной высоте, чтобы он мог легко нарезать, перемешивать и печь.

Инструкции для малышей и детей младшего возраста

Придерживайтесь простых рецептов вместе с детьми и вместе читайте инструкции к рецептам. Выполняйте рецепт по очереди, чтобы они не были перегружены информацией.

В каждом из приведенных ниже рецептов я составил список задач, которые, по моему мнению, подходят как для малышей, так и для детей на кухне. Этот раздел обычно находится внизу поста перед карточкой рецепта.

Эти задачи, однако, являются лишь ориентиром.

Это нормально, что навыки детей повсюду, когда дело доходит до приготовления пищи: некоторые дети освоят основные кулинарные задачи в раннем возрасте, в то время как другие будут только сидеть на прилавке, устраивать беспорядок и есть масло.

Все дело в разоблачении, так что встречайте своих детей там, где они есть, и не забывайте веселиться!

Рецепты для малышей и детей, которые нужно приготовить

Полезные мини-маффины с тыквой

5 звезд (49 оценок)

Эти мини-маффины с тыквой — идеальное лакомство для осени! Быстрые и простые в приготовлении, они пользуются успехом у малышей и детей, а также у взрослых! Сделанные без рафинированного сахара, они являются здоровой и вкусной закуской!

Получить рецепт

Простая 35-минутная вегетарианская пицца Вертушки

5 звезд (14 оценок)

Этот рецепт вертушек для пиццы — потрясающая 30-минутная идея для малышей, детей и взрослых! Вертушки воздушные, жевательные и действительно универсальные — загрузите их бесконечными сочетаниями соусов и классических начинок для пиццы, чтобы каждый мог насладиться ими. Для удобства прилагается инструкция по сборке вертушки!

Получить рецепт

Мини-маффины с яблочным соусом

5 звезд (24 оценки)

Эти очень полезные и вкусные маффины для малышей и детей! Сделано из белой цельнозерновой муки, яблочного пюре и большой ложки корицы для идеального кекса, который съест ваш малыш.

Получить рецепт

Смузи из дыни за 5 минут (фаворит всей семьи0

Оценок пока нет

Ищете полезный смузи, который понравится детям и взрослым? Этот простой и полезный смузи из дыни — вот оно. Он сделан из 6 простых ингредиентов, в том числе рис из цветной капусты для дополнительного питания. Взбитый в мощном блендере, этот фруктово-овощной смузи готов всего за 5 минут. Идеально подходит для детей от 9 месяцев!

Получить рецепт

5 звезд (3 рейтинга)

Хумус из свеклы — отличная закуска или обед для младенцев, малышей и детей! Этот веселый розовый соус, наполненный полезными ингредиентами и спрятанными овощами, станет хитом для ваших малышей!

Получить рецепт

Простые 30-минутные блинные кексы

5 звезд (4 оценки)

Вместо французских тостов, вафель и хлопьев есть новый интересный вариант для завтрака: блинные кексы! Эти домашние кексы для завтрака для детей полезны, их легко приготовить, их можно приготовить по индивидуальному заказу — ниже я поделюсь множеством идей для смешивания! Они тоже прекрасно замерзают!

Получить рецепт

Энергетические шарики Funfetti для детей

4,94 звезды (16 оценок)

Приготовить эти энергетические шарики Funfetti для детей очень просто! На приготовление порции уходит всего 10 минут, и они станут веселым и вкусным перекусом для ваших малышей!

Получить рецепт

Арахисовое масло Банан + шоколадная корочка из йогурта

5 звезд (12 оценок)

Ваши дети будут любить вас так сильно, когда вы подадите им шоколадно-йогуртовую корку с арахисовым маслом! Эта замороженная кора очень быстро и легко готовится в качестве летней закуски, десерта или даже для особого завтрака!

Получить рецепт

Фруктовое мороженое с клубникой и йогуртом

5 звезд (3 оценки)

Эти фруктовые мороженое с клубникой и йогуртом из 4 ингредиентов просты в приготовлении и очень вкусны для всей семьи!

Получить рецепт

Смузи из персикового пирога (2 спрятанных овоща!)

5 звезд (9 оценок)

Этот вкусный рецепт смузи из персикового пирога — идеальный здоровый завтрак для малышей, детей и взрослых. Быстрый и простой в приготовлении, он состоит из двух овощей, о которых никто даже не догадается!

Получить рецепт

Кора радужного йогурта для малышей и детей

5 звезд (2 оценки)

Это идеальное красочное, полезное и вкусное лакомство для ваших малышей этим летом! Эту радужную кору из замороженного йогурта очень легко приготовить, и она станет веселым завтраком, закуской или десертом, который с удовольствием едят ваши дети!

Получить рецепт

Ягодная гранола Кора йогурта

5 звезд (22 оценки)

Эта вкусная кора йогурта идеально подходит для завтрака, закусок или десерта. Состоит из 4 простых ингредиентов, и вам потребуется всего 5 минут, чтобы приготовить партию этого полезного сладкого лакомства, которое любят дети!

Получить рецепт

Радужное эскимо для малышей и детей

5 звезд (2 оценки)

Это радужное эскимо — идеальное летнее лакомство для ваших малышей и детей. Это полезное замороженное лакомство содержит свежие фрукты и сделано без добавления сахара. Эти красочные леденцы быстро и легко приготовить всего из двух ингредиентов!

Получить рецепт

Шоколадный смузи с арахисовым маслом

5 звезд (23 оценки)

Если у вас дома есть придирчивый человек, который отказывается есть овощи, этот шоколадный смузи с арахисовым маслом — отличный способ угостить их! Этот смузи, рекомендованный для детей, отлично подходит для быстрого и легкого завтрака или перекуса и насыщен питательными веществами.

Получить рецепт

Легкие зерновые батончики из 3 ингредиентов

5 звезд (1 оценка)

Вам нужно всего 3 ингредиента, чтобы приготовить эти простые и полезные зерновые батончики! Кроме того, они невероятно настраиваемые с 10 различными вариантами начинки. Идеальный перекус для малышей, детей и взрослых!

Получить рецепт

Зеленое фруктовое мороженое смузи

5 звезд (5 оценок)

Эти зеленые тропические фруктовые мороженое — потрясающее летнее лакомство для малышей и детей, наполненное (не очень) скрытыми овощами — шпинатом. !

Получить рецепт

Йогуртовое фруктовое мороженое (очень просто!)

5 звезд (4 оценки)

Эти йогуртовые фруктовые леденцы — идеальное здоровое лакомство для младенцев, малышей и детей этим летом! Их легко приготовить всего из 3 ингредиентов, а время приготовления составляет менее 5 минут. ПЛЮС .. есть 8 легких фруктовых вкусов, которые вы должны попробовать!

Получить рецепт

Полезные батончики-мюсли Funfetti

5 звезд (4 оценки)

Малыши и дети полюбят эти батончики-мюсли Funfetti! Приготовленные из простых ингредиентов в одной миске менее чем за 10 минут, эти батончики-мюсли понравятся всей семье.

Получить рецепт

Клубнично-овсяный смузи

4,44 звезды (67 оценок)

Этот легкий клубнично-овсяный смузи содержит клетчатку, омега-3 жирные кислоты, полезные витамины и антиоксиданты. Он обладает стойкостью и является идеальным завтраком или перекусом для детей и малышей!

Получить рецепт

Овсяная выпечка с бананом и арахисовым маслом

4,97 звезды (65 оценок)

Веселый, легкий и полезный завтрак или перекус, который понравится детям всех возрастов! Кроме того, эта овсяная выпечка готовится из обычных продуктов, в одной миске, а время ее приготовления составляет менее 10 минут!

Получить рецепт

Йогуртовая кора единорога

5 звезд (7 оценок)

Йогуртовая кора единорога — это простое и полезное замороженное лакомство, которое можно приготовить вместе с малышом или детьми! Наполнен полезными ингредиентами и щепоткой волшебства✨! Отлично подходит для здорового перекуса или вкусного замороженного лакомства!

Получить рецепт

Яичные кексы для завтрака для малышей, малышей + дети

4,97 звезды (52 оценки)

Сытный и питательный завтрак для вашего ребенка, малыша и детей, который идеально подходит для еды на ходу. Их даже можно заморозить и разогреть для быстрого завтрака. Отлично подходит для отлучения от груди ребенка!

Получить рецепт

Фруктовые шашлычки (с лимонно-медовым соусом из йогурта)

5 звезд (1 оценка)

Эти забавные радужные фруктовые шашлычки отлично подходят для перекуса, вечеринки по случаю дня рождения или школьного обеда. Кроме того, этот соус из лимонно-медового йогурта — лучший фруктовый соус из когда-либо существовавших!

Получить рецепт

Свекольный хумус для малышей, малышей и детей

5 звезд (3 оценки)

Этот свекольный хумус — отличная закуска или вариант обеда для младенцев, малышей и детей! Этот веселый розовый соус, наполненный полезными ингредиентами и спрятанными овощами, станет хитом для ваших малышей!

Получить рецепт

Полезный яблочный соус с пряностями

5 звезд (1 оценка)

протеиновый соус, который подходит для малышей, детей и взрослых! Этот яблочный соус, приготовленный менее чем за 5 минут из 4 простых ингредиентов, отлично подходит для быстрого перекуса, части здорового завтрака, школьного обеда или даже легкого десерта.

Получить рецепт

Полезное сахарное печенье, идеально подходящее для украшения

4,98 звезды (42 оценки)

Этот рецепт печенья настолько универсален, что вы можете приготовить его из обычных ингредиентов или легко приготовить без глютена и яиц. , без молочных продуктов и искусственных красителей!

Узнать рецепт

Ложки для размешивания шоколада

5 звезд (3 оценки)

Эти ложки для размешивания шоколада изготовлены из более здоровых и не вызывающих аллергию ингредиентов и станут идеальным праздничным угощением для детей всех возрастов. .

Получить рецепт

Смузи от холода для малышей и детей

4,09 звезды (123 оценки)

Этот смузи от холода насыщен витамином С, натуральными электролитами и пробиотиками, которые укрепляют иммунную систему, а также улучшают пищеварение. так как обеспечивают дополнительное увлажнение.

Получить рецепт

Готовим с детьми – песто из шпината и базилика

оценок пока нет

Этот простой песто из шпината и базилика – отличный способ начать готовить вместе с детьми. Это очень быстрый и простой рецепт, который они могут сделать в основном сами!

Получить рецепт

Тост с авокадо и яйцом вкрутую

4,58 звезды (7 оценок)

Детская версия последней кулинарной сенсации — тост с авокадо. Идеальный быстрый завтрак для любого современного родителя и их малыша.

Получить рецепт

Творог с фруктами

5 звезд (4 оценки)

Быстро и просто — этот простой рецепт можно приготовить за считанные минуты и практически из любых фруктов, которые у вас есть под рукой. У творога очень густая текстура, поэтому ребенку легко есть ложкой (или руками).

Получить рецепт

Яичные кексы с брокколи

5 звезд (33 оценки)

Ручные и портативные, эти подставки для яиц отлично подходят для малышей и малышей, которые находятся в пути. Эти пикантные чашки для завтрака с сыром чеддер и брокколи можно подавать теплыми к столу для завтрака или упакованными холодными для утренней игры или школьного обеда.

Получить рецепт

Полезное фруктовое мороженое с йогуртом для малышей и детей

5 звезд (3 оценки)

Эти полезные фруктовые мороженое с йогуртом и парафе для малышей и детей станут идеальным завтраком в жаркий летний день! Это фруктовое мороженое естественно подслащено и наполнено белком, пробиотиками, полезными цельнозерновыми продуктами, антиоксидантами и клетчаткой. (10 оценок) школьный ланч, в рюкзаке для перекуса после школы или в сумочке для развлечения.

Получить рецепт

Фруктовое мороженое Hidden-Veggie с морковью и апельсином

5 звезд (5 оценок)

Эти замороженные лакомства с натуральным подсластителем — интересный и вкусный способ подать малышу фрукты и овощи. Отлично подходит для перекуса или десерта.

Получить рецепт

Теплые кусочки персика с мускатным орехом для малышей и малышей

5 звезд (3 оценки)

Подогретые кусочки персиков идеально сочетаются со щепоткой мускатного ореха, создавая естественно подслащенную еду для детей. Вы можете подавать кусочки персика сами по себе или добавить их к йогурту, творогу или намазать на тост, чтобы использовать вместо варенья.

Получить рецепт

Легкое шоколадное фондю для детей

5 звезд (4 оценки)

Это простое шоколадное фондю для малышей и детей — полезный десерт для всей семьи! Это фондю готовится всего из 3 ингредиентов, молочных продуктов и без глютена!

Получить рецепт

Радужная пицца с песто

5 звезд (1 оценка)

Эта Радужная пицца для малышей с овощами — веселый и красочный способ заставить даже самых привередливых малышей есть овощи!

Получить рецепт

Летняя настоянная вода для детей

Оценок пока нет

Приведенные ниже рецепты позволяют приготовить 16 унций настоянной воды, но не стесняйтесь добавлять больше или меньше воды или добавок в зависимости от вашего вкуса или количества ингредиентов.

Получить рецепт

Домашнее клубнично-яблочное пюре (Очень просто!) щепотка корицы. Без добавления сахара! Его очень легко приготовить на плите, и он полон яркого фруктового вкуса.

Получить рецепт

Кесадилья с капустой и шпинатом

5 звезд (5 оценок)

Сытная и полезная версия вашей стандартной кесадильи — с начинкой из капусты, шпината и яблок, а также с фасолью и сыром для полноценного обеда. перед которым большинство малышей (и родителей) не могут устоять!

Получить рецепт

Гранола от You’ve Gone Nuts

Оценок пока нет

Гранола от You’ve Gone Nuts — лучший завтрак! Если вы любите мюсли, но не любите все консерванты и сахар, вы не поверите, как легко их приготовить дома.

Получить рецепт

ВЫ ПРИГОТОВИЛИ КАКОЙ-ЛИБО ИЗ ЭТИХ РЕЦЕПТОВ?
 ХОЧУ УЗНАТЬ, КАК ОНИ ПОЛУЧИЛИСЬ! ОСТАВЬТЕ КОММЕНТАРИЙ И ПОСТАВЬТЕ ⭐️ ОЦЕНКУ НИЖЕ 👇

40 идей блюд для детей от 3 лет

Сообщения могут содержать партнерские ссылки или рекламный контент. Дополнительные сведения см. в разделе «Отказ от ответственности и раскрытие информации».

1586 акции

Список из 40 простых и одобренных малышами идей блюд для малышей в возрасте 3 лет на основе того, что мой малыш ест каждый день.

Больше месяца я собирала идеи для обедов для малышей (их можно использовать и для перекусов или для ужина!). Идеи еды для трехлетнего малыша, легкие, полезные, питательные и одобренные мамой.

Помогите предотвратить усталость от принятия решений во время еды и добавьте некоторые из этих простых идей обеда для трехлетнего малыша в свой рацион питания. Простые ингредиенты и почти не требуют приготовления!

Вам также могут понравиться эти похожие посты:

• Идеи легкой еды для малышей: 21 прием пищи на неделю
• Идеи легкого обеда для малышей 2 лет
• Как приготовить обед на тарелке для малышей + 30 идей для обеда для малышей

Красный Еще из моей серии идей для еды >>> Идеи для еды

Идеи для еды для трехлетнего малыша

Прежде чем мы начнем, я хочу поделиться некоторыми из моих любимых принадлежностей для кормления малышей, которые помогают во время еды. Вы увидите их на фото ниже:

Чашка Nuby 360: отличная альтернатива чашке-непроливайке! Моим детям нравятся разные персонажи, и они не протекают!

EZPZ Mini Play Mat (на фото выше) : забавная разделительная пластина, которая поможет сделать время еды веселым! Всасывание работает отлично, и они бывают таких милых цветов. Используйте EZPZ25LOVE, чтобы получить скидку 25% от $75+

Разделенные тарелки Pillowfort: великолепная универсальная тарелка! Это идеальный размер для малышей, и мы используем его каждый день. Они служат годами и их можно мыть в посудомоечной машине.

Стеклянные стаканчики Elk & Friends с силиконовыми рукавами: мы любим эти соломенные стаканчики для смузи, а также используем их для молока и воды. Так много симпатичных цветовых комбинаций и силиконовые рукава делают их безопасными для малышей (мы еще не сломали ни одного!).

Гарниры для малышей

Мне нравится использовать разделенные тарелки, потому что это позволяет легко визуализировать размер порции для малыша (это хорошее место для начала, но позволяйте ребенку есть до тех пор, пока он не наестся) и напоминает мне о том, что нужно подавать здоровую, питательную пищу. стороны. Вот несколько идей гарнира:

• Смузи
• Йогурт из цельного молока
• Сыр, нарезанный ломтиками, тертый или нитками
• Несладкое яблочное пюре
• Виноград
• Тонко нарезанные яблоки
• Груши
• Киви
• Ягоды
• Мандарин
• Виноград (разрезанный пополам или на четвертинки)
• Арбуз
• Слива
• Консервированные фрукты (в 100% соке)
• Размороженные фрукты
• Детская морковь
• Огурец
• Брокколи с соусом ранчо
• Горох
• Болгарский перец
• Авокадо
• Крекеры
• Крекеры Грэма
• Крендельки
• Изюм
• Фасоль

Easy Toddler Meal Ideas 1-4

1. Крендельки с гуакамоле: нам нравятся плоские чипсы с кренделями и соусом, например, гуакамоле. Гарнир из зеленого смузи и сыра чеддер. (Показана чашка: стеклянная чашка для малышей Elk & Friends)

2. Бублик со сливочным сыром: поджаренных бейглов отлично подходят для малышей старшего возраста, у которых есть все зубы и которым очень удобно жевать (бейглы могут быть жевательными). На гарнир несладкий яблочный соус с корицей, виноград и сыр.

3. Рулет из сырной лепешки: лепешка, посыпанная сыром, свернутая в рулет и приготовленная на плите. Часть сметаны (или греческого йогурта) для обмакивания, моркови и замороженной черники.

4. Укусы PB&J: бутерброд с арахисовым маслом (или другим маслом) и желе, приготовленный для малышей путем разрезания на кусочки размером с укус. Гарнир из молодой моркови со сливочным сыром и стручковым сыром.

3-летние идеи еды 5-8

5. Брокколи с яйцами и сыром : приготовьте яичницу-болтунью, но добавьте нарезанную брокколи для более питательного вкуса. Гарнир из цельномолочного йогурта с черникой и куриной колбасой.

6. Рулетики из индейки и сыра : положите нарезанный сыр или полоску сыра на кусок индейки и плотно сверните. Сторона яблок с арахисовым маслом и молодой морковью. (Выбор еды на фото: Веселые подборки еды для животных)

7. Пицца : из остатков можно приготовить легкий обед! Оставшаяся куриная пицца барбекю с боками из авокадо со всем, кроме приправы для рогаликов (EBB) и размороженного замороженного манго.

8. Кесадилья с яйцом и сыром : кесадилья с начинкой из яичницы-болтуньи и сыра. Кесадилья на завтрак может быть легче для малышей и дошкольников, чем полноценный буррито на завтрак. Гарнир из размороженного манго, куриной колбаски и авокадо с EBB.

Идеи еды для малышей 9-12

9. Формы для блинов : нарежьте блины на полоски, чтобы сделать из них забавную закуску, подходящую для малышей. Подается с кленовым сиропом для макания и йогуртом из цельного молока.

10. Вертушки на гриле с индейкой и сыром : выложите ломтик хлеба, сверху выложите индейку и сыр, затем плотно сверните. Обжарьте на масле со всех сторон, пока они не станут хрустящими, как сыр на гриле, а затем нарежьте ломтиками или вертушками. Сторона огурца со сливочным сыром и нарезанными грушами. (Выбор еды на фото: Веселые подборки еды для животных)

11. Сэндвич с яичницей-болтуньей : подайте яичницу-болтунью с сыром в английской булочке (или тосте), чтобы сделать ее любимым завтраком для малышей. Дополнительные яйца, авокадо, киви и домашний батончик из хлопьев.

12. Чили : загруженный чили подается в разобранном виде. Чили со сметаной, крекерами, тертым сыром и авокадо.

Питание для малышей 3 лет 13–16 лет

13. Запеченные бобы : не забудьте об этом легком обеде для малышей! Запеченная фасоль с несладким ягодно-яблочным соусом и брокколи на пару с ранчо для макания.

14. Йогуртовая тарелка: подайте обеденный перекус с любимыми гарнирами вашего малыша. Йогурт из цельного молока, морковь, клубника, киви, сыр чеддер и крекеры Bunny Graham. (Забавная цветочная тарелка на фото: EZPZ Mini Play Mat)

15. Салат с макаронами: салат с макаронами для малышей, приготовленный из макарон, оливок, помидоров черри, сыра чеддер и соуса ранч. Сторона малины и палочек кренделя.

16. Сыр на гриле : сыр на гриле с кусочками смешанных ягод и морковью со сливочным сыром и EBB для макания. (На фото забавная нарезка для еды: детские нарезки для сэндвичей и овощей)

Питание для 3-летних детей 17–20 лет

17. Тарелка с индейкой и сыром: тарелки для закусок сделают любую трапезу веселее! Рулетики из индейки и сыра, морковь, груша, авокадо, крекеры Bunny Graham и изюм. (Забавная цветочная тарелка на фото: EZPZ Mini Play Mat)

18. Сэндвич с яичным салатом: яичный салат, приготовленный из вареных яиц, греческого йогурта из цельного молока и горчицы, соли и перца. Сторона молодой моркови, малины и кубиков сыра чеддер.

19. Кесадилья с черной фасолью и сыром : толченая черная фасоль и сыр внутри мучной лепешки. По бокам авокадо с EBB и свежим мандарином.

20. Мини-перцы со сливочным сыром: Мини-сладкие перцы разрезать пополам и удалить семена, затем начинить сливочным сыром и посыпать EBB. Сторона авокадо и свежего мандарина.

21. Картофельные шкурки : они остались после ужина и могут стать быстрым и легким обедом, если их подогреть. Сторона ранчо или греческий йогурт из цельного молока для окунания, овощи и йогурт носа.

22. Сэндвич с куриным салатом и авокадо: Приготовьте суперлегкий куриный салат, смешав нарезанную курицу (я использовала консервированную, но гриль или оставшуюся курицу тоже подойдут) с авокадо. Подавайте отдельно, с крекерами или в виде мини-бутербродов, гарниром из огурца со сливочным сыром и мандаринами.

23. Слайдер с индейкой и сыром : растопите индейку и сыр на гавайской сладкой булочке для легкого сэндвича или сэндвича для малышей. Авокадо и тонко нарезанные яблоки (яблоками можно подавиться).

24. Пицца Кидфреш : мы любим пиццу Кидфреш как быстрое и легкое замороженное блюдо, потому что она готовится из овощей! Гарнир из цельного молочного сыра и мандаринов.

25. Овощные куриные наггетсы Dino : наггетсы Dino могут стать лучшим другом малыша! Мы любим Perdue Chicken Plus, потому что они сделаны из овощей. Часть кетчупа для макания, огурец, мандарины и виноград.

26. Куриный салат с йогуртом: 9Куриный салат 0004, приготовленный из измельченной курицы (я использую консервированную куриную грудку), греческого йогурта из цельного молока, винограда, огурца и укропа. Сторона крендельков для окунания и смузи. (Показана чашка: стеклянная чашка для малышей Elk & Friends)

27. Тост с авокадо: просто и питательно! Тост с раздавленным авокадо, йогуртовой трубочкой, клубникой и мини-печеньем.

28. Фасоль пинто и сыр: фасоль может быть отличным источником белка и легко съедается малышом. Фасоль пинто с сыром, по бокам размороженная дикая черника и авокадо.

29. Макароны с сыром из сладкого картофеля: вместо макарон попробуйте использовать ротини из сладкого картофеля и смешать с мягким сыром, например, сыром смеющейся коровы или сливочным сыром. Сторона арбуз и горох.

30. Малыши из сладкого картофеля : мои мальчики любят малышей, и их так легко разогреть во фритюрнице. Подается с подслащенным греческим йогуртом в качестве соуса для макания, черникой и рисовым пирогом с арахисовым маслом.

31. Сыр и крекеры: сыр и крекеры с гарниром из апельсинового болгарского перца со сливочным сыром и приправой EBB, черникой и сливами.

32. Закусочная тарелка с макаронами и сыром : тарелка с макаронами Annie’s с белым чеддером, горошком и морковью, размороженным замороженным манго, крекерами с золотыми рыбками, тертой морковью, жевательными мармеладками с фруктами и авокадо. (Забавная цветочная тарелка на фото: EZPZ Mini Play Mat)

33. Мини-начос: кукурузных чипса с белым сыром чеддер и оливками для приготовления мини-начос для малышей. Сторона киви, желтой сливы, моркови и гороха.

34. Вегетарианский кекс : мы любим Veggies Made Отличные кексы, потому что в них много овощей. Сторона моркови с ранчо для макания и киви.

35. Бутерброды с огурцами: нарезанных тонкими ломтиками огурца со сливочным сыром между ломтиками для приготовления бутербродов с огурцами. Авокадо, персики, крекер Грэм, изюм и сыр. (Забавная цветочная тарелка на фото: EZPZ Mini Play Mat)

36. Вегетарианский корн-дог: вегетарианских корн-дога (нам нравятся эти вегетарианские корн-доги) могут быть особенно интересны для малышей, потому что их подают на палочке! не забудьте разрезать вдоль для маленьких малышей в возрасте до 3-4 лет.