Сон и ваш ребенок в возрасте от 1 до 2 лет (для родителей)
en español: El sueño y su hijo de 1 a 2 años
Отзыв: Элана Перл Бен-Джозеф, доктор медицины
Малыши все больше и больше осознают свое окружение, поэтому отвлекающие факторы могут отвлекать их перед сном. Их растущее воображение тоже может начать прерывать сон.
Сейчас, более чем когда-либо, простой и последовательный ритуал отхода ко сну — лучший способ уложить сонного малыша в постель.
Сколько сна нужно моему малышу?
В возрасте от 1 до 2 лет большинству детей требуется около 11–14 часов сна в день, включая один или два дневных сна.
В возрасте около 18 месяцев, а иногда и раньше, большинство малышей превращают два дневных сна в один послеобеденный. Малыш, который борется с утренним сном, вероятно, готов только к дневному сну.
Где должен спать мой малыш?
Ваш ребенок в возрасте от 1 до 2 лет все еще должен спать в надежной и надежной кроватке.
До первого дня рождения ребенку не рекомендуются одеяла из-за возможного риска СВДС. Но в этом возрасте можно положить легкое одеяло в кроватку ребенка. Кроме того, такие предметы безопасности, как «любовь» (небольшое мягкое одеяло или мягкая игрушка), вполне допустимы и могут обеспечить комфорт. Но не кладите в кроватку слишком большие мягкие игрушки или мягкие игрушки.
Остерегайтесь предметов с завязками или шнурками, которые могут намотаться на шею вашего малыша. Постоянно следите за ближайшими предметами, которые ваш ребенок может достать, стоя в кроватке: шторы, жалюзи, картины или настенные ковры — все это возможные варианты.
Возможно, ваш любопытный малыш ищет способы перелезть через перила кроватки, чтобы «вырваться» из кроватки. Не оставляйте много игрушек, которые ваш ребенок может сложить в кучу и залезть на них. И помните: никаких бамперов — ребенок может использовать их как ступеньку в этом возрасте.
Если у вас есть активный альпинист, который вылезает из кроватки, убедитесь, что матрас кроватки установлен на минимально возможное значение.
Если это так, и ваш малыш все еще пытается взобраться на кроватку, подумайте о том, чтобы переместить его или ее в кроватку для малышей или «большую детскую» кровать с боковым ограждением. Поначалу будет трудно удержать малыша в ней, но, по крайней мере, вы будете знать, что вашему ребенку не будет больно вылезать из кроватки. Для дополнительной безопасности установите калитку в дверях комнаты, чтобы ребенок не мог бродить по дому. Убедитесь, что комната вашего ребенка защищена от детей.
Почему мой малыш просыпается ночью?
Ваш малыш может начать просыпаться ночью. Иногда это происходит из-за дискомфорта, такого как боль при прорезывании зубов или болезнь. Иногда это происходит из-за легкой тревоги разлуки: «Где мама? Где папа?»
Сны и кошмары могут начать проявляться у малышей, которым трудно отличить их от реальности. Будьте осторожны с книгами, которые ваш малыш видит перед сном, и делайте их содержание ненавязчивым. Если у вашего ребенка нет предмета комфорта, например, пледа или одеяла, подумайте о том, чтобы получить его, чтобы успокоить его.
Время, проведенное у экранов (например, у телевизора или планшета), может нарушить сон ребенка. Это одна из причин, по которой эксперты в области здравоохранения рекомендуют:
- ограничивать экранное время
- держать малышей подальше от экранных устройств за час до сна
- отсутствие устройств в детской комнате
Проверьте другие причины ночных пробуждений вашего малыша. Малыши часто сбрасывают одеяло ночью, поэтому в холодные месяцы вы можете одеть своего ребенка в тяжелую пижаму для тепла.
Из другой комнаты доносится слишком много шума? Малыши научатся спать с небольшим шумом, но громкий телевизор или слишком много разговоров рядом могут мешать. Проверьте комнату вашего ребенка с точки зрения шума. Сделайте его там, где вы будете спать спокойно, и, скорее всего, вы сделаете его более комфортным для вашего малыша.
Как помочь малышу уснуть?
К настоящему моменту вы, вероятно, уже нашли правильное сочетание — например, теплую ванну и сказку на ночь — чтобы помочь вашему ребенку расслабиться.
Оставайтесь с этим и не позволяйте этому затянуться. Растирание спины, которое сейчас кажется удовольствием, может быть не таким забавным, когда оно требуется ночь за ночью в течение все более и более продолжительных периодов времени. Решите, сколько глотков воды вы позволите и сколько раз вы будете получать игрушку, выброшенную из кроватки, несмотря на время сна.
Привыкайте устанавливать правила и придерживаться их. Это не только поможет вашему ребенку больше спать сейчас, но и поможет вам позже, если возникнут другие, более серьезные проблемы с дисциплиной.
Если ваш малыш просыпается среди ночи, вам все равно нужно тихо и быстро заверить его, что все в порядке и что вы рядом. Но слишком много взаимодействия может иметь неприятные последствия, поэтому ваши ночные «посещения» должны быть короткими и скучными для вашего малыша.
Если вы рано встаете, не позволяйте солнечному свету будить вашего малыша, закрывая шторы или жалюзи. Также попробуйте положить в кроватку несколько безопасных игрушек — они могут занять ребенка по утрам.
Когда следует вызвать врача?
Поговорите со своим врачом о любых проблемах со сном, которые кажутся вам серьезными, например о повторяющихся кошмарах.
Отзыв: Элана Перл Бен-Джозеф, доктор медицины
Дата пересмотра: июнь 2019 г.
Делиться:Магазины для празднования дня рождения рядом со мной
AlleMapsShoppingBilderVideosNewsBüchersuchoptionen
in der Nähe von Deutschland
Party Fiesta
4,1 (42)Geschäft für Partyzubehör · Berlin
Geschlossen ⋅ Öffnet um 10:00
Kids Party World
4,4 (38)Geschäft für Partyzubehör · Rodgau
Geschlossen ⋅ Öffnet um 09:00
PARTY BALLOON im LOOM
3,7 (125)Geschäft für Partyzubehör · Bielefe ld
Geschlossen ⋅ Öffnet um 09:30 Rezensionen werden von Google nicht überprüft .
Google sucht jedoch gezielt nach gefälschten Inhalten und entfernt diese.Mehr Orte
Party City
www.partycity.com
Начинайте вечеринку! Найдите все, что вам нужно, в своем списке покупок, независимо от того, просматриваете ли вы его в Интернете или в одном из наших магазинов для вечеринок, по доступной цене.
Адрес магазина
Магазин для вечеринок в Гранд-Рапидс для …
Магазин для вечеринок в Лансинге для …
Город для вечеринок: Магазин товаров для вечеринок в Интернете или в магазине
www.partycity.ca › …
Party City предлагает товары для празднования дней рождений, праздничных вечеринок и особых событий… Посетите нас в ближайшем магазине, чтобы найти все необходимое для празднования.
Декор для вечеринки рядом со мной — MG-Reisemobile
mg-reisemobile.de › декор для вечеринки рядом со мной
Декор для вечеринки рядом со мной Город вечеринок — это место, где можно купить воздушные шары и .
.. Найти день рождения Товары для детей, пластиковая посуда, украшения для вечеринок, …
Склад для вечеринок | Украшения для вечеринок и принадлежности для вечеринок | – Магазин Party Depot
partydepotstore.com
Найдите товары для вечеринок и украшения для любого мероприятия. Найдите все, что вам нужно, в своем списке покупок, независимо от того, просматриваете ли вы его в Интернете или в одном из наших магазинов для вечеринок …
The Ultimate Party Store
www.ultimatepartystores.com
Ultimate Party Store | 4 места, чтобы служить вам | Хаттисберг, Хоума, Денхэм-Спрингс и Хаммонд.
Zurchers: Товары для празднования дня рождения
www.zurchers.com
Лучший выбор товаров для вечеринок своими руками для детей и взрослых. Профессионалы по планированию вечеринок бесплатно предоставят вам идеи для вечеринок. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА при заказе от $99.
Товары для вечеринок со скидкой | Восточная торговая компания
www.