Детское меню на день рождения с фото и рецептами 7 лет: Меню на детский день рождения: что приготовить, как украсить

Содержание

10 лучших идей для школьных ланчей, рецепты быстрых ланч-боксов | TarlaDalal.com

5/5 звезд 1 ОБЗОР

Заставить ребенка есть — самая сложная задача, с которой может столкнуться любой родитель. Они суетливы и привередливы в еде , но также необходимо давать им все питательные вещества для нормального роста и развития. Знайте предпочтения вашего ребенка и готовьте блюда из этих ингредиентов.

Перемены — самая интересная часть школьных занятий, дети с нетерпением ждут, когда можно будет открыть свою тарелку и наесться едой. Больше, чем есть, им интересно заглядывать в даббу друг друга и делиться тем, что они все собрали вместе. Ребенок, получивший самую захватывающую закуску, гордится этим, и тогда обязанностью матери становится отправить самые интересные закуски.

1. Бутерброды – самая легкая закуска в приготовлении и упаковке . Смешайте разноцветные овощи или панир и сыр, добавьте немного приправ и поджарьте на гриле. Сэндвич с огурцом и сыром

– это освежающая и сытная закуска, на приготовление которой уходит не более 10 минут.

Огуречный сэндвич с сыром (Tiffin Treats)

2. Кроме того, вы можете приготовить сэндвич Besan Chila Sandwich , начинив хлеб традиционным овощным перцем чила.

Безан Чила Сэндвич

3. Если ваш ребенок любит чатпату, то это блюдо Масала Кукуруза , приправленное чаат масала, порошком чили и лимонным соком, станет идеальной закуской к тиффину.

Масала Кукуруза (Tiffin Treats)

4. Чатпата Гранат с порошками специй, от которых щекочет язык, — это верный хит для детей.

Чатпата Гранат (Tiffin Treats)

5. Большинство детей любят макароны но бывает сложно приготовить соус, сварить макароны и приготовить все утром. Кроме того, упакованные продукты содержат скрытые жиры и вредные для здоровья ингредиенты, поэтому у нас есть отличный рецепт пасты.

Penne Aglio Olio легко приготовить макароны с травами и хрустящими овощами, которые остаются свежими более 5 часов.

Penne Aglio Olio (рецепт Tiffin)

6. Если вы ищете здоровую альтернативу, то паратха и паратха с начинкой — лучшие варианты для еды в тиффин. Эти Broccoli Paratha с великолепным вкусом смеси трав, хлопьев чили и перца не требуют аккомпанемента.

Брокколи Паратха (Tiffin Treats)

7. Ваш ребенок любит пиццу? Они всегда умоляют пойти в пиццерию? Удивите их этим Пицца с рисом непреодолимое лакомство, которое, несомненно, принесет вам чистые коробки с едой. Мы просто сделали вашу жизнь проще, предоставив вам несколько быстрых рецептов, как приготовить коробку с тиффинами.

Пицца с рисом (Tiffin Treats)

8. Хотите рецепт, который очень легко приготовить? Затем используйте готовое тесто для идли, чтобы приготовить Быстрая морковная дхокла. Добавьте немного творога, рисовой муки и немного специй вместе с морковью и превратите тесто для идли в новое скромное лакомство, которое ваш малыш сможет взять с собой в школу.

Быстрая морковная дхокла

9. Для коротких обедов вы можете упаковать H erbed Mahanas . Обжаренные в оливковом масле и приправленные смесью трав и хлопьями чили, эти маханы обязательно съедятся в кратчайшие сроки вашим ребенком и его друзьями.

Маханас с травами

10. Когда в школе нужно поделиться небольшими хорошими новостями, а ваши дети потребовали упаковать что-нибудь очень привлекательное и вкусное в даббу, угостите их

Быстрое шоколадное печенье. Они вкусные и их легко приготовить.

Рецепт быстрого шоколадного печенья (Tiffin Treats)

Рецепты также просты в использовании, и мы будем рады услышать от вас, как они вам понравились.

10 лучших идей для школьных ланч-боксов, быстрые рецепты ланч-боксов

Рецепт ланч-боксов | Рецепты для детских ланчей

ЭТОТ ПОСТ БУДЕТ ОБНОВЛЯТЬСЯ ЕЖЕДНЕВНО НОВЫМИ ИДЕЯМИ ДЛЯ ЛАНЧ-БОКСОВ.

60+ Полезных ланчей для детей, которые можно приготовить менее чем за 30 минут. Все эти рецепты детских ланч-боксов наполнены тоннами питательных веществ и свежих ингредиентов, которые обеспечат удовлетворение ваших детей. Вам понравятся эти рецепты ланч-боксов для детей.

Рецепты ланч-боксов Pinkids

Рецепты детских ланч-боксов

Здоровые идеи рецептов ланч-боксов для детей по индийским рецептам. Вкусный и питательный ланч-бокс и снэк-бокс для детей. Приготовить и упаковать обед для детей — самая сложная часть. Дети могут быть очень разборчивы в еде. Специально маха слишком много. Когда я начал эту серию демонстраций детских ланч-боксов в своем блоге. Я должен был быть реалистом. Также, если вы ищете рецепты детского питания, проверьте это.

В этом посте я поделился рецептом духовки 60+ ланч-боксов для детей. Этот ланч-бокс вдохновлен в основном южно-индийскими, северно-индийскими и простыми в приготовлении меню. Рис является основным продуктом питания, поэтому в основном вы увидите разнообразный рис, бутерброды, идли, карри. Каждый детский ланч-бокс будет включать углеводы, белки, фрукты и овощи, которые делают ланч-бокс здоровым и полезным.

Детский ланч-бокс

Детский ланч-бокс или вообще ланч-бокс — это невероятная тема. Есть так много способов упаковать ланч-бокс. Каждая страна по-своему упаковывает ланч-бокс в соответствии со своими предпочтениями в еде.

Индийский ланч-бокс обычно состоит из роти, риса, сабзи, дала и белка. Есть тысячи идей по упаковке детских ланч-боксов. Вы можете упаковать его в соответствии с их предпочтениями в еде, а также их симпатиями и антипатиями. Мне нравится упаковывать легкие в приготовлении и простые блюда, которые им нравится есть.

О чем следует помнить, собирая школьные ланчи рецепты для детей

Упаковывать ланч-боксы может быть очень весело, если вы научитесь. В некоторых школах предлагают обед в школе. Но я люблю упаковывать свой собственный обед для своих детей. Хотя идей в интернете полно. Мне нравится быть простым и упаковывать только те продукты, которые нравятся моим детям.

Никогда не экспериментируйте. Даже если вы можете проявить творческий подход. но я не люблю пробовать новые продукты, которые они еще не пробовали. Потому что есть вероятность, что дети не захотят их есть.
Держите его вегетарианцем — я люблю добавлять яйца в коробку для завтрака для детей. Но я никогда не упаковываю домашнюю птицу или невегетарианские продукты. Так как это может вызвать пищевое отравление или неприятный запах при распаковке ланч-бокса.
Всегда пробуйте то, что вы упаковываете. Убедитесь, что блюда правильно приправлены и имеют правильную консистенцию.
Упакуйте сбалансированное питание.

Как упаковать ланч-бокс

Всегда готовьте еду непосредственно перед упаковкой. Хотя вы можете немного приготовить еду, если у вас мало времени.
Убедитесь, что вы используете устойчивые контейнеры для упаковки. Я предпочитаю ланч-бокс из нержавеющей стали.
При упаковке убедитесь, что продукты максимально свежие.
Питание должно быть сбалансировано по фруктам, овощам, углеводам, белкам и питательным веществам.
Вы можете упаковать пасту или супы в термос, чтобы сохранить их консистенцию и убедиться, что еда остается теплой.
Убедитесь, что вода вскипячена и охлаждена, или используйте подходящую фильтрованную воду.
Пищевые продукты, которые могут расплавиться или изменить свою консистенцию, следует избегать.

Булавка

Другие рецепты для детей

Завтрак Банановый сплит

Блины без муки

Яичные блинчики

Купить эти школьные принадлежности

Я использую контейнеры из нержавеющей стали для упаковки еды для своих детей. Иногда, ради картинки, я тоже использую пластиковые контейнеры. Вот ссылки на коробку для завтрака, которую я использую для своих детей.

Ланч-бокс: https://amzn. to/2XjGpNL
Ланч-бокс: https://amzn.to/2JVSDsJ
Бутылка с водой: https://amzn.to/2QI7PKz

Давайте взглянем на 65+ рецептов вегетарианских/веганских индийских ланчей для детей, которые предложат вам множество вариантов.

Во время напряженного утра должно быть легко вовремя приготовить и упаковать обед. Это один из таких ланч-боксов. Простой обед, который я упаковал для Маха. Пулао с горохом и вареные яйца в ее коробке для завтрака. Вареный арахис на ее коробке с закусками.

Булавка

Вег бирьяни, Райта в своей коробке для завтрака. Банановые оладьи в ее коробке с закусками. Был очень спелый банан, поэтому приготовил пажа аппам. Ознакомьтесь с рецептом банановой аппам и рецептом луковой райты.

Морковный утаппам с чатни из сырого лука в коробке для завтрака и печеньем раги в коробке с закусками.

Пин

Стручковый перец рис, свекла пориял в ланч бокс. Вафельный бутерброд с поджаренным сыром в ее коробке с закусками.

Для приготовления вафельного сэндвича с сыром. Я просто положила немного тертой моцареллы между ломтиками хлеба и поджарила их в бутерброднице. Приготовление бутерброда в вафельнице даст вам этот прекрасный узор. Каким детям это понравится.

Кусочки сои бирьяни, райта с луком и вареное яйцо в ее коробке для завтрака. Мурукку в своей коробке с закусками.

Розовый свекольный творог с жареным картофелем в коробке для завтрака. Апельсин в ее коробке с закусками.

Маха немного простудилась, поэтому я положил ей в коробку с закусками несколько апельсинов. Так как апельсины богаты витамином С, который хорошо помогает при простуде или кашле.

Я несколько минут обжаривал мелко натертую свеклу в чайной ложке топленого масла. Добавьте его к творожному рису и хорошо перемешайте. Теперь привлекательный творожный рис готов. В творожном рисе мало питательных веществ, поэтому добавление свеклы делает его более красочным и полезным.

PinPinPin

Пулао из шпината с луком райта в ее коробке для завтрака. Шоколадный пирог и миндаль в ее коробке с закусками.

Булавка

Мини-булочки и самбар из шпината в ее коробке для завтрака. Бутерброд со шпинатом, кукурузой и сыром в ее коробке с закусками. Сегодня ланч-бокс со шпинатом.

Булавка

Трехцветная бездельница с 5-минутным томатным чатни в ее коробке для завтрака. Банановые чипсы в ее коробке с закусками.

Я смешала тертую морковь, тертую свеклу и нарезанный шпинат в кляре идли. Готовила их, как обычно, в мини-тарелках идли. Это отличный способ включить овощи в рацион вашего ребенка.

Для чатни. Измельчить, помидор, чеснок, небольшой кусочек свеклы, порошок чили, соль и немного сахара. Разогрейте масло и приправьте семенами горчицы, урад-далом и асафетидой. Влить чатни и варить 5 мин.

ПинПинПин

Рис Самбар с жареной морковью в коробке для завтрака. Шоколад в ее коробке с закусками.

PIN-код

Полезный и вкусный овощной пулао, который легко приготовить и который очень вкусен. Вкус восхитительный с райтой или любым пориялом или гарниром.

Булавка

Расам садам с картофелем варувал в ее коробке для завтрака. Всегда делайте рис расам жидким, чтобы он был вкуснее во время обеда. Баули наполняет луну @bauliindia и клюквой в своей коробке с закусками. Я делаю рис расам очень жидким, и мне не нужно беспокоиться о том, что рис станет липким.

Булавка

Чапати и масала с маслом панира на ее коробке для завтрака. Раги кусает свою коробку с закусками. Укусы Ragi — это душевный бренд.

Вот как я готовлю масалу с маслом панир за 10 минут. Вот так я приготовил масалу PB. Измельчите помидоры, порошок чили, порошок тмина, гарам масала, соль, сахар до получения однородной массы. Разогрейте сливочное масло и добавьте семена тмина. Добавьте томатную смесь и готовьте 3 мин. Добавьте панир и готовьте 2 мин. листья касури мети и сливки. Хорошо перемешать. Сделанный.

Сегодняшний ланч-бокс — морковный рис с порьялом брокколи и бутерброд с овощным майонезом для закусок.

Для морковного риса: сварите рис и дайте ему остыть. Разогрейте топленое масло, добавьте небольшой кусочек корицы, кардамон и семена фенхеля. Всыпать тертый чеснок и хорошо перемешать. Добавить натертую морковь и жарить 3-4 мин. В состав входит порошок чили, порошок куркумы, порошок тмина и порошок гарам масала. Добавьте соль и хорошо перемешайте. Добавьте отваренный рис и хорошо перемешайте. Служить.

Пин

Рис Самбар с картофелем пориял в ее ланч-боксе. Карамелизированный банан (обжаренное Нендрапажам) в ее коробке с закусками.

Булавка

Творожный рис с дамскими пальчиками пориял на ее ланч-боксе. Пирожные с чизкейком и кешью в ее коробке с закусками. Вчера приготовила этот брауни, просто потрясающий рецепт.

Панир пулао с луком райта. Манго для ее коробки с закусками.

Нагрейте топленое масло в скороварке. Добавить лук, морковь, фасоль и обжаривать 2 мин. Добавьте имбирно-чесночную пасту и жарьте еще мин. В него входит порошок чили, куркума, гарам масала, порошок тмина и немного соли. Добавляется рис басмати и панир. Лить воду. Добавьте 2 стакана воды на 1 стакан риса. Доведите до кипения и варите 3 минуты, пока не испарится большая часть воды. Накройте крышкой и готовьте под давлением для 1 свистка. Вот и все.

Контакт

Рис, смешанный с мунг-далом, топленым маслом и пориялом из цветной капусты. Хлеб с джемом, тост с маслом, нарезанный в форме сердца в ее коробке с закусками. Полезный и вкусный ланч-бокс для детей.

Пин

Лимонный рис и фасоль пориял в ее ланч-боксе. Вареный арахис на ее коробке с закусками. Лимонный рис — это простой и отличный вариант для упаковки детского ланча, так как он остается хорошим в течение длительного времени. Фасоль богата клетчаткой, поэтому она очень полезна для нас. Вареный арахис — полезная закуска, богатая антиоксидантами.

Aloo paratha с жареным паниром и домашним кетчупом. На коробку с закусками я добавила манго.

ДЛЯ ALOO PARATHA : Я только что добавил немного порошка чили, жареного тмина, соли и порошка гарам масала с отварным картофелем. Хорошо растолочь и начинить в тесто чапати и сделать paratha.

ДЛЯ ПОДЖАРЕННОГО ПАНИРА: Я смешал лимонный сок, перец чили, гарам масала, тмин и соль с паниром, нарезанным кубиками, и хорошо перемешал. обжарила его в чайной ложке топленого масла.

Пин

Овощной жареный рис с морковью, фасолью на обед. На ее коробке с закусками это сэндвич с яйцом, который я поджарила в тостере для сэндвичей. Просто яичный омлет, помещенный в два ломтика хлеба, смазанный небольшим количеством майонеза.

Вот как я приготовил жареный рис. В небольшом количестве масла обжарьте нарезанный лук и чеснок. Добавьте морковь, фасоль вместе с солью и небольшим количеством сахара. Обжаривайте от 3 до 4 мин. Добавьте соевый соус и хорошо перемешайте. Добавьте отваренный рис и хорошо перемешайте. Добавляем черный перец по вкусу и хорошо перемешиваем. Сделанный.

Булавка

Творожный рис с тертой морковью, жареная морковь, приготовленная по желанию махи, и ее любимый чесночный рассол. Яблоки и бананы в ее коробке с закусками. Смешайте немного лимонного сока или меда с яблоком, чтобы они не обесцвечивались. Встал немного поздно, поэтому приготовил творожный рис, так как это легко сделать. Спрячьте морковь или маленький тертый огурец под творожным рисом — отличная идея, и он сделает вкус творожного риса потрясающим.

Обед 23 — Чаат из сладкой кукурузы

Чаат с морковным мини-идли, перепелиными яйцами и чаатом из сладкой кукурузы. Симпатичная мини-ланч-бокс с тематикой еды. Мини-морковный идли с идли-поди (пройдите по этой ссылке, чтобы увидеть тесто для идли). Для коробки закусок отварная соленая сладкая кукуруза

В тесто для идли я добавила немного мелко натертой моркови и сделала мини идли. Я смазала тарелки для идли небольшим количеством топленого масла, чтобы идли не прилипали. Также положите в коробку для завтрака несколько простых мини-пустышек.

Маха любит идли-поди, так что я дала ей это для макания. Опять же, перепелиное яйцо — фаворит махи. В перепелиных яйцах больше витаминов и минералов, чем в обычных яйцах. так что это отличная еда для включения в рацион вашего ребенка.

Я использовал замороженную сладкую кукурузу. Отваривают их в подсоленной воде и полностью сливают, прежде чем положить в коробку для завтрака.

Этот ланч-бокс содержит белки, клетчатку, витамины, углеводы, минералы и жиры.

Булавка

Обед 24 — Свекольная чапати

Свекольная чапати, омлет с рулетом из яиц в коробке для завтрака и банан в коробке для закусок. Здоровый и веселый упакованный ланч для детей. Им обязательно понравится эта красочная коробка для завтрака. Банан

При приготовлении теста для чапати я добавил немного свекольного пюре. Дает яркие цветные чапати. Она называет это розовым чапати.

Яичные рулетики — отличный способ упаковать яйца в ланч-бокс. Так как омлет может быть трудно их порвать и съесть. Также вареные яйца могут когда-нибудь надоесть. Этот омлет хорошо держится и похож на мини-укус.

Этот ланч-бокс содержит клетчатку, белок, углеводы и жир. Свекла богата фолиевой кислотой и железом. Это отличный способ заставить детей есть свеклу. А банан богат калием.

Пин

Как приготовить свекольный чапати

ПинПинПинПинПин

Обед 25 — морковный чапати

Морковный чапати, перепелиное яйцо, картофельные котлеты и майонез без яиц для макания. Для Snacks box я положила сладкие банановые чипсы

Картофельные котлеты очень легко приготовить. Я очистил одну небольшую картофелину и натер ее. Затем добавьте соль, перец, орегано и немного кукурузной муки. Хорошо перемешать. Разогрейте сковороду с небольшим количеством сливочного масла, выложите смесь и выложите в виде котлетки. Готовьте до золотистого цвета с обеих сторон.

Маха любит перепелиные яйца, перепелиные яйца богаты витаминами и минералами, поэтому это отличная еда для детей. Этот ланч-бокс содержит белки, витамины, углеводы, минералы и жиры.

PinPinPinPinPinPin

Обертывание из смеси овощей или вегетарианское обертывание — это вкусный рецепт для включения овощей в рацион вашего ребенка.

Чапати, масала с маслом панир и шоколадные кексы. Это будет любимый ланч-бокс ваших детей на все времена. Каждый ребенок любит масалу и роти с маслом панир. Ланч-бокс Маха сегодня — это чапати с топленым маслом сверху и 10-минутная масала с маслом панир.

Домашние шоколадные кексы и орехи кешью в ее коробке с закусками. Этот ланч-бокс — один из ее любимых, так как она любит чапати и панир. Он богат клетчаткой и кальцием. Панир очень полезен для нас, особенно для растущих детей, так как он богат кальцием, который делает их сильными.

Булавка

Дал Рис, Морковь Пориял и Куриный Сэндвич с Майонезом. Этот ланч-бокс — абсолютный фаворит Маха. Она любит рис Дал, а с морковным порьялом это лучшее сочетание. И я приготовил ее любимый сэндвич с овощами и майонезом.

Булавка

Расам — отличный вариант обеда. Но одна вещь, которую вы должны сделать, это при смешивании риса с расамом сделать его более жидким, потому что во время обеда рис впитает весь расам. Так что может получиться тяжело. Рецепты здесь : Rasam, Дамские пальчики

Для коробки с закусками, я просто сварил зеленый грамм с солью и слил. Я добавил это к закускам. Бобы мунг богаты важными витаминами, минералами, белками и клетчаткой 9.0004 Pin

Полезный и питательный ланч-бокс для детей. Этот пулао с картофельным смайликом станет веселым и экстравагантным ланчбоксом для детей. Мини-яблоки в коробке для закусок.

Рис с овощами и яйцом , Картофельный смайлик с Домашний кетчуп

Приготовьте рис басмати с добавлением небольшого количества соли и куркумы. Отложите остывать. Я размешиваю жареный чеснок в небольшом количестве масла. В него добавили фасоль, стручковый перец и морковь и обжарили 2 мин. Затем добавила вареный рис с солью и перцем. Он богат углеводами, белком и витаминами.

Банановые чапати, яичница-болтунья, картофельные тотсы и попкорн в этой коробке для завтрака. Я добавила в это простой рецепт картофельных лепешек, подходящих для детей. Это быстрое, простое и быстрое блюдо из картофеля, которое обязательно понравится детям. Вместо жарки можно также попробовать обжарить на воздухе.

Я сделал пюре из спелого нендрана пажам (банан из Кералы). Добавьте соль и хорошо перемешайте. Затем я добавила пшеничную муку и замесила тесто. Затем приготовила чапати, как обычно, и сварила в топленом масле.

Для картофеля или картошки. Очистите и натрите картофель, отожмите лишнюю воду. Добавьте соль и орегано. Плотно сформируйте небольшой шарик. Обжарить в масле. Этот ланч-бокс наполнен клетчаткой, белком, углеводами, антиоксидантами и жирами 9.0004 Pin

Соленая сладкая кукуруза, рецепт макарон с белым соусом в этой коробке для завтрака и жареные бананы с корицей в коробке для закусок.

Сегодняшний ланч-бокс — это чапати со шпинатом, морковью, вареным яйцом и домашним кетчупом. Для закусок Andhra murukku & Friday угощение арахисовым M&M’s. Вчера она любила чапати, поэтому сегодня приготовила то же самое. Я нарезала морковь треугольниками и положила на вареные яйца в качестве ушей и рта. Для глаз кладу два небольших цельных черных перца. Пытался сделать свинью из яйца.

Сэндвич с яйцом и майонезом, Гоби 65. Очень быстрый и простой рецепт сэндвича, приготовленного из хлеба, яйца и майонеза. В ланч-боксе очень хорошо хранится. Вкус такой хороший.

Яичный рулет Чапати, картофель фри и морковь. Это простая, но сытная коробка для завтрака, которую вы можете упаковать для своих детей. Это легко сделать и в дни покупки.

Я пытаюсь заставить маху есть лепешки. Так что мне будет легко положить любую начинку внутрь роти, чтобы получилось сытное блюдо. Это мой первый эксперимент, я положила внутрь простой яичный омлет и закатала. Я приготовила яичный омлет, взбив одно яйцо с солью и перцем. Затем приготовил омлет на ложке сливочного масла. Ей обязательно нужно что-то окунуть. Поэтому я дал ей свой домашний майонез без яиц. Картофель фри — ее любимое блюдо на все времена. Я знаю, что она закончит это. Маха любит сырую морковь, а не вареную.

Сладкая кукуруза всегда популярна в коробках с закусками. Я отварила замороженную сладкую кукурузу в подсоленной воде 1 мин. Слила и добавила в ланч-бокс. Эта еда богата белком, клетчаткой, углеводами и витаминами.

Чапати с капустой, морковными чипсами и яйцом с пошаговыми картинками. Полезный ланч-бокс с чапати, чипсами и яйцом. Это сбалансированный ланч-бокс, который прост в приготовлении и очень вкусен. На коробке с закусками это Jeera Khakhra

Easy pulao and raita коробка для ланча. Пулао совсем не острый и обязательно понравится детям. Сегодняшний ланч-бокс Простой пулао с райтой из лука . На Snacks box это Панир пальчики с кетчупом

Сегодняшний ланч бокс Обычный идияппам и Свекольный идияппам. Перепелиное яйцо и M&M’s в качестве угощения. На коробке с закусками это печенье и банан.

Я добавила натертую свеклу в кипящую воду, а затем процедила жидкость. Затем использовали горячую жидкость для приготовления теста. Я смешал обычный идиаппам и идиаппам из свеклы, чтобы сделать его более привлекательным. Опять же, перепелиные яйца более питательны, чем обычные яйца, и выглядят симпатично. Я хочу, чтобы она прикончила ланч-бокс, поэтому я положил несколько M&M’s в качестве взятки.

Этот ланч-бокс содержит углеводы, белки, калий, жиры, клетчатку и немного сахара.

Сегодняшняя коробка для завтрака и закусок наполнена овощами. На коробке для ланча Скрытые вегетарианские макароны и на коробке для закусок Овощные кексы из цельнозерновой муки и апельсины .

В соус для пасты я добавила морковь, стручковый перец, помидоры. В соус можно добавлять любые овощи, они его никогда не найдут. Сама паста получается очень нежной и вкусной. Я сделала маффины вчера. В них тоже много овощей. Я уверен, понравится ей это или нет. Так что я положил несколько кусочков апельсина в коробку для завтрака. Этот ланч-бокс содержит питательные вещества из овощей, углеводы, жиры и витамины из апельсинов.

Полезные и легкие свекольные лепешки, которые выглядят так красочно. Это отличный рецепт, который можно положить в детский ланч-бокс. Сегодняшний ланч-бокс Beetroot mini idlies aka pink idlies и Paneerbits с кетчупом . Рецепт, который связан, я использовал тофу. Вместо тофу можно использовать панир.

Соевые кусочки фри, подходящие для детей, такие вкусные и очень полезные для детей. Супер быстрый бутерброд с майонезом, который нравится моим детям. Это потрясающий бутерброд, который можно положить в детскую коробку для завтрака. Эта еда богата белком, витаминами, углеводами и жирами.

На Сегодняшний ланч-бокс Сэндвич с овощами и майонезом и Кусочки соевого фри. Спелые манго в коробке с закусками.

Вкусный и полезный ланч-бокс для детей. Шпинат богат железом, а панир богат кальцием. Этот ланч-бокс наполнен железом, кальцием, клетчаткой, углеводами и жирами. Пори из шпината и панир с кетчупом. Apple и Nutella для закусок.

ПинПинПинПинПин

Я начал собирать обед для Маха. Маха разборчива в еде, она больше любит сырые овощи, чем приготовленные. Я упаковываю для нее в основном закуски, а не обычные продукты для обеда. Потому что я знаю, что по крайней мере что-то попало ей в желудок. Так как она ест такую еду одна, кроме риса, мне приходится ее кормить. Когда она возвращается из школы, я кормлю ее рисом и карри, которые приготовила на обед. Решил поделиться снимками ланч-бокса и ссылками на рецепты здесь.

Это сегодняшняя коробка с обедом и закусками. Чапати из шпината с топленым маслом, жареной цветной капустой и майонезом без яиц для обмакивания

в коробке с закусками это палочки из зеленых яблок и арахисовое масло для обмакивания

Булавка

Я начала упаковывать обед для Маха. Маха разборчива в еде, она больше любит сырые овощи, чем приготовленные. Я упаковываю для нее в основном закуски, а не обычные продукты для обеда. Потому что я знаю, что по крайней мере что-то попало ей в желудок. Так как она ест такую еду одна, кроме риса, мне приходится ее кормить. Когда она возвращается из школы, я кормлю ее рисом и карри, которые приготовила на обед.

Томатная паста, жареные хрустящие кукурузные хлопья (купленные в магазине), у меня есть рецепт домашних хлопьев и домашний банановый хлеб

Я знаю, что она любит томатную пасту. Так сделано с меньшим количеством хлопьев чили и немного более острым, чтобы макароны не слипались во время обеда. Кукурузные хлопья покупаются в магазине.

Хлеб с бананами Я испекла его вчера. Я нарезал его на мелкие кубики и положил в ее коробку с закусками. Маха не очень любит сладкое. Так что я не был уверен, будет ли она есть хлеб, поэтому положил еще и кукурузные хлопья.

Это восхитительное сочетание. И пулао идеально мягкий для детей, и чесночная кукуруза, вы можете уменьшить уровень перца чили, когда делаете это для детей. Baby Corn Pulao
и Хрустящая Baby Corn в чесночном соусе

Это блюдо, которое я приготовила несколько дней назад, и оно мне очень понравилось. Специи, которые я использовал в этом, — это смесь специй каджун, и она прекрасно сочетается с пастой.

Булавка

В этом ланч-боксе есть свекольный рис и баклажаны тава.

Пин

Вкусные чапати и гороховая курма. Видео размещено на моей странице в инстаграм.

Легкий пулао из кокосового молока и жареный панир, рецепт которого у меня есть в этом блоге. Но я также связал свой видео-рецепт.

Здоровый упакованный ланч, богатый белком. Проверьте простой рецепт дал карри и морковного порияла моей мамы.

Простой, но легкий обед, который можно упаковать для детей, когда у вас мало времени. Не упустите возможность нажать на название видео.

Пин

Бургер и картофель фри. Могут ли дети ненавидеть это сочетание? Не упустите возможность нажать на название видео.

Паста с белым соусом станет любимым обедом многих детей. Мне нравится делать чесночный хлеб или чесночные булочки, когда я готовлю какое-либо блюдо из макарон. Посмотрите мой рецепт разнообразных рулетов, которые можно подавать с любым типом макарон.

Сырные кусочки пиццы

Чесночные булочки

Чесночные булочки с сыром

Итальянские чесночные узелки

Сырные бомбочки

Булавка

Мини-замбар – это любимое блюдо моих детей. Они могут иметь его в любое время дня. Это свет на животик и вид наполнения, а также. Я иногда упаковываю это для своих детей.

Вкусный лимонный рис с добавлением тертой свеклы, подается с простым панир пориял.

Kids Lunch Box 55 — Spinach Tomato Dal

Здоровый и питательный упакованный южно-индийский ланч, который понравится вашим детям. В этом блоге я поделилась рецептами томатно-шпинатного паппу и порияла из дамских пальчиков. Вы можете посмотреть видео этого комбо на моем YouTube или в Instagram

Это простой бутерброд, который вам обязательно понравится. В этом бутерброде собраны полезные свойства домашнего панира и протеина. Вы можете посмотреть видео этого комбо на моем ютубе или в инстаграме

Dal chawal идеально подходит для ланча, так как содержит питательные вещества. Также он вкусен в холодном виде. Jeera aloo — идеальное сочетание для dal chawal. Я упаковал рис отдельно в контейнер вместо того, чтобы смешивать его с рисом. чтобы он оставался пушистым до обеда. На закуску я упаковал попкорн.

Я добавил ссылку на видео для этого рецепта в название рецепта. Но я также добавляю отдельные ссылки на эти рецепты из блога.

Дал Чавал

Джира Алу

Попкорн с маслом

Булавка

Быстрый и простой обед, который можно приготовить менее чем за 30 минут. Для закуски я упаковала Фунтовый пирог.

Рис с чесноком

Пориал со свеклой

Фунтовый кекс

Булавка

Это вкусный комбинированный ланч-бокс. Я упаковал лимонный рис, творожный рис и цветную капусту с попкорном.

Булавка

Из лапши чапати получается вкусная коробка для завтрака, потому что ее можно приготовить из остатков чапати, а можно из корпоративных овощей. Я также упаковал немного сваренных вкрутую яичных белков.

Обычный утаппам, который можно приготовить с разными начинками. Чатни можно сделать острым или без чили. Проверьте мои сорта чатни.

Ланч-бокс содержит пориял из цветной капусты, морковный рис и печенье M&M в коробке для закусок. Обязательно ознакомьтесь с рецептами.

Вот ссылка на рецепт шоколадного печенья Oreo.

Это моя быстрая версия риса с тамариндом и жареного картофеля, которую я приготовила. Вы можете проверить видео по ссылке или проверить рецепты из сообщения в блоге.

Рис с тамариндом

Жаркое из картофеля

Бутерброд с сыром

Булавка

Простое, но очень вкусное сочетание южно-индийской кухни.

Лучшее сочетание в ланч-боксе. Творожный рис, куркуре бхинди и яйца всмятку. Для яиц всмятку доведите воду до кипения. Добавьте яйца в кипящую воду. Варить 6 мин. Через 6 минут снимите его и погрузите в холодную воду. Теперь у вас есть идеальные яйца всмятку.

Рис с творогом

Куркуре Бхинди

Жареный банан

Здоровый и сытный ланч-бокс.

Булавка

Простая и легкая в приготовлении коробка для завтрака

Булавка

Простая закуска, которую можно упаковать в коробку для завтрака вашего ребенка.

Сытный и питательный ланч-бокс.

PinPinPin

📖 Рецепт

Булавка

Детские ланч-боксы Рецепты | Healthy & Easy Lunch Box Recipes

Более 45 здоровых и полезных ланчей для детей, которые можно приготовить менее чем за 30 минут. Все эти рецепты детских ланч-боксов наполнены тоннами питательных веществ и свежих ингредиентов, которые обеспечат удовлетворение ваших детей.

4.29 от 14 голосов

Распечатать рецепт Pin Recipe

Время подготовки 5 минут минут

Время приготовления 25 минут минут

Общее время 30 минут минут

Порции 2 порции

Калории 220 ккал

Пакет для обеда
Lunch Box

▢ Рис
▢ Роти
▢ Овощи
▢ Бобовые

Пищевая ценность

Рецепты для детей | Здоровые и легкие рецепты ланч-боксов

Количество на порцию (1 порция)

Калории 220

* Суточная норма в процентах основана на диете в 2000 калорий.