Фруктовые салаты для детей на день рождения с фото: Фруктовый салат для детей на день рождения: рецепты с фото пошагово

Содержание

Фруктовый салат для детей на день рождения

Фруктовый салат на день рождения — вкусный и витаминный десерт из свежих, лакомых фруктов обеспечит витаминную подзарядку непосед, а оригинальное оформление придает особую торжественность мероприятию.

Польза свежих фруктов для активного, развивающегося организма — несравнима. Но бывает не каждый малыш с особым удовольствием скушает необходимое количество свежих фруктов. Надежным способом обеспечить чадо витаминами — приготовить яркий и разнообразный салат.

Для успешного детского мероприятия важна оригинальность и яркость всего происходящего, в том числе и подаваемых лакомств. Малыши очень любят разные фруктовые салаты в индивидуальной подаче. Предлагаем уникальную подборку лакомых и особенно любимых малышами рецептов.

Как приготовить фруктовый салат для детей на день рождения — 15 разновидностей

Фруктовый салат
Фруктовый салат в апельсиновой корке
Фруктовый салат Счастливый
Фруктовый салат в ананасе
Фруктовый салат в густом йогурте
Фруктовый салат Яркий
Фруктовый салат с мороженым
Фруктовый салат аэрозольными сливками
Фруктовый салат с желе в арбузе
Салат фруктовый в яблоке
Фруктовый салат с творожным кремом
Салат фруктовый на День Рождение
Фруктовый салат Витаминный
Фруктовый салат в апельсиновой креманке
Фруктовый салат с виноградом

Фруктовый салат

Угодить малышу-имениннику старается каждая мама и вход идет любимый детьми всех возрастов фруктовый салат.

Ингредиенты:

Апельсин — 1 шт
Банан — 2 шт
Грейпфрут — 1 шт
Манго — 1 шт
Киви — 3 шт
Клубника — стакан
Виноград — 100 г
Гранат — 1 шт

Приготовление:

Грейпфрут и апельсин очищаем от перепонок и крупно нарезаем мякоть.

Манго отделяем от косточки и нарезаем кубиком.

Остальные фрукты нарезаем любимым способом.

Все смешиваем, раскладываем по креманкам и посыпаем гранатовыми зернами.

При выборе манго не стоит бояться зеленого окраса. Спелый фрукт может быть и красно-оранжевым, и зеленым, и даже черным. Главное чтоб при легком нажатии мякоть была средне мягкой, а возле ножки фрукт имел приятный запах и при нажатии у основания с места среза ножки выходил смолистый сок.

Фруктовый салат в апельсиновой корке

Очень удобно оформить подобным образом фруктовый салат на детский праздник, чтоб каждому малышу была своя порция. Оригинально и практично.

Ингредиенты:

Апельсин — 4 шт
Клубника — 400 г
Гранат — 1 шт
Мед — 4 ст. л

Приготовление:

Средние апельсины разрезаем пополам и вынимаем мякоть очень бережно, чтоб не повредить кожуру.

Дольки апельсина очищаем от перепонок и нарезаем.

Клубнику режем кусочками и смешиваем с апельсиновой мякотью.

Выкладываем салат в кожуру и поливаем медом.

Фруктовый салат Счастливый

Яркий, свежий и лакомый фруктовый салат обожают все карапузы. Витаминный десерт украсит именинный стол и насытит всех проказников.

Ингредиенты:

Яблоко — 1 большое
Банан — 1 шт
Киви — 1 шт
Лимон — 0,5 шт
Грейпфрут — 1 шт
Консервированные фрукты смесь — 350 г
Курага — 100 г
Чернослив — 100 г
Орехи — 100 г
Взбитые сливки
Зерна граната

Приготовление:

Большое, сладкое яблоко очищаем от сердцевины и не теряя время нарезаем кубиками.

Банан режем полукольцами 5 миллиметровой толщины. Киви — кубиком.

На фрукты выдавливаем кисленький сок половины лимона и перемешиваем, так фрукты не темнеют.

Грейпфрут разбираем на дольки, удаляем все горькие перепонки, а мякоть отправляем в салат.

Смесь консервированных фруктов и сухофрукты нарезаем кубиками любого размера. Добавляем измельченные орехи.

Все перемешиваем, раскладываем в креманки, кладем сверху сливки и посыпаем гранатовыми зернами.

Фруктовый салат в ананасе

Оформление десерта превосходно украсит торжественный стол и дети от легких, фруктовых салатов приходят в восторг.

Ингредиенты:

Ананас — 1 шт
Апельсин — 1 шт
Киви — 2 шт
Клубника — стакан

Приготовление:

Аккуратно ананас разрезаем пополам и вынимаем мякоть, нарезаем ее кубиками.

Апельсин очищаем от кожуры и перепонок, нарезаем средними ломтиками.

Клубнику режем на 8 частей вдоль, киви — кубиком.

Перемешиваем бережно фрукты и наполняем ананасовые половинки.

R-A-515442-25

Фруктовый салат в густом йогурте

Свежие фрукты отлично сочетаются и хорошо усваиваются с йогуртом. Предлагаем рецепт для малышей на именины. И дети в восторге, и мамочки спокойны.

Ингредиенты:

Клубника — 300 г
Банан — 2 шт

Черника — стакан
Йогурт — 300 г
Сахар — 2 ст. л

Приготовление:

Банан очистить и нарезать мелко, также клубнику.

Уложить по очереди в креманку, сверху насыпать чернику.

Йогурт смешать с сахаром и залить порции салата.

Фруктовый салат Яркий

Если малыш перебираем фруктами приготовьте из них яркий и витаминный салат с йогуртом, крохи не могут устоять перед подобными лакомствами.

Ингредиенты:

Апельсин — 2 шт
Мед — 20-70 мл
Яблоки — 0,5 кг
Киви — 2 шт
Орехи — 10 шт
Йогурт — 250 мл
Мята — веточка

Приготовление:

Удаляем сердцевину яблока, по желанию чистим кожуру и нарезаем кубиком.

Очищаем и нарезаем дольки апельсина.

Киви режем кубиком. Все перемешиваем, подслащаем медом, добавляем орехи, опять перемешиваем.

Выкладываем в креманки, заливаем йогуртом и украшаем свежей мятой.

Фруктовый салат с мороженым

Слабость каждого ребенка в лакомом фруктовом салате с шариками нежного мороженого.

Ингредиенты:

Киви — 4 шт
Клубника — 300 г
Нектарин — 3 шт
Ежевика — 250 г
Мороженое по 100 г 3 вида
Мята

Приготовление:

Нектарин нарезаем средними кусочками. Клубнику — кольцами, киви — кубиками.

Все бережно смешиваем, раскладываем по креманкам.

На фрукты выкладываем по шарику мороженого каждого вида и украшаем ежевикой с веточками мяты.

Фруктовый салат аэрозольными сливками

Простой способ придать особую торжественность детскому столу, малыши восхищаются индивидуальными порциями фруктового салата с лакомыми сливками из аэрозоля.

Ингредиенты:

Киви — 5 шт
Яблоко — 1 шт
Банан — 3 шт
Клубника — 400 г
Сливки аэрозольные — 1 шт
Сахарная посыпка

Приготовление:

Одинаково нарезаем фрукты.

На дно креманок выкладываем яблоко и банан, следом киви и клубника.

Покрываем фрукты аэрозольными сливками и посыпаем разноцветной сахарной посыпкой.

Часто в фруктовые салаты кладут нарезанное яблоко и оно со временем не чернеет. В чем секрет? Сразу после нарезки яблоко сбрызгивают лимонным соком и перемешивают.

Фруктовый салат с желе в арбузе

Оригинальная подача фруктового салата даст сто очков маме малыша. Восторг детей обеспечит успех торжеству.

Ингредиенты:

Арбуз средний — 1 шт
Персики — 3 шт
Груша — 2 шт
Абрикос — 2 шт

Малина — стакан
Клубника — стакан
Черника — стакан
Желатин на 1 л. воды
Сахар — стакан
Лимон — 1 шт

Приготовление:

Арбуз разрезаем пополам, вычищаем больше половины мякоти.

Фрукты нарезаем и засыпаем с промытыми ягодами в половинки арбуза. Выдавливаем сок лимона, бережно перемешиваем.

Разводим помешивая без остановки в теплой воде желатин до кисельного состояния и добавляем сахар.

Заливаем фруктовые половинки арбуза желейной смесью и ставим в холодильник.

Салат фруктовый в яблоке

У малышей День Рождение — самый ожидаемый и любимый праздник. Каждая мама старается устроить фантастическое торжество для своего чада. И салат из фруктов тут как тут.

Ингредиенты:

Яблоки — 5 шт
Киви — 2 шт
Гранат — 1 шт
Апельсин — 1 большой
Виноград — 150 г
Кокосовая стружка

Приготовление:

У яблок отрезаем шляпку и бережно, не повредив стенки, вырезаем мякоть.

Мякоть яблока нарезаем кубиками, как и киви.

Апельсин очищаем, убираем перепонки и нарезаем.

Виноградинки также режем на части. Чистим гранат.

Все смешиваем и наполняем яблочные креманки, посыпаем кокосом.

Фруктовый салат с творожным кремом

Очень питательный, полезный и одновременно легкий салат для малышей из фруктов залитых сырным кремом.

Ингредиенты:

Киви — 6 шт
Ананас — 1 шт
Апельсин — 2 шт
Гранат — 1 шт
Сливки — 200 г
Творог — 200 г
Сахар — 3 ст. л
Орехи

Приготовление:

Киви нарезаем полукольцами, ананас кубиками.

Очищаем апельсин, удаляем перепонки и нарезаем кубиком. Гранат чистим.

Сливки взбиваем не спеша с творогом и сахаром.

Выкладываем в широкие стаканы сперва киви, затем ананас, апельсин и зерна граната.

Заливаем все творожным кремом и посыпаем перетертыми орехами.

Салат фруктовый на День Рождение

Сказочный салат больше похож на россыпь драгоценных камней из сундука Алладина. Салат стопроцентно станет королем торжества.

Ингредиенты:

Банан — 2 шт
Нектарин — 3 шт
Мандарин — 3 шт
Желе разных цветов — 4 уп

Приготовление:

Желе разных цветов готовим в разных формах с чуть меньшим добавлением воды чем в инструкции. Готовое желе нарезаем камушками.

Фрукты подготавливаем и нарезаем по размеру желеек.

Смешиваем, добавляем взбитых сливок.

Фруктовый салат Витаминный

Сделать праздник для энергичных малышей веселым и оригинальным можно с лакомым салатом из разнообразных фруктов.

Ингредиенты:

Яблоко — 1 шт
Апельсин — 2 шт
Киви — 3 шт
Слива красная — 3 шт
Виноград — 200 г
Сливки — 200 г
Сахар — 2 ст. л

Приготовление:

Фрукты нарезаем любимым способом, перемешиваем аккуратно.

Сливки не спеша взбиваем с сахаром.

Укладываем фрукты по креманкам и кладем сверху ложку сливок.

Фруктовый салат в апельсиновой креманке

Веселый и оригинальный способ подачи лакомого, витаминного салата подарит особое волшебство мероприятию.

Ингредиенты:

Апельсины — 5 шт
Яблоко — 1 шт
Банан — 2 шт
Ежевика — стакан
Виноград — 200 г
Нектарин — 2 шт
Гвоздика приправа

Приготовление:

Все фрукты примерно одинакового размера нарезаем, виноград и ежевику оставляем целыми.

Апельсин разрезаем и вынимаем мякоть, получившиеся креманки наполняем фруктами.

Украшаем стенки апельсиновых креманок гвоздикой.

Чтоб апельсин легче было вынуть из кожуры не повредив стенки, перед процедурой облейте фрукты кипятком.

Фруктовый салат с виноградом

Восхитительный салат из фруктов для летнего именинника. Торжественный десерт особенно любят малыши.

Ингредиенты:

Груша — 1 шт
Клубника — стакан
Виноград — стакан
Апельсин — 1 шт
Яблоко — 1 шт
Персик конс. — 100 г
Сироп клубничный — 50 г
Йогурт — 140 г
Сахар — ложка

Приготовление:

Грушу и яблоко очищаем от сердцевины и нарезаем кубиком.

Очищаем и нарезаем также апельсин.

Клубнику режем четвертинками, персики — кубиком.

Йогурт смешиваем с сахаром.

Укладываем фрукты начиная с яблок и груш на низ креманки, дальше персики, апельсин и виноград.

Кладем сладкий йогурт, сверху клубнику и поливаем сиропом.

Редакция рекомендует:

Cалат с печенью трески классический
Салат крабовый с кукурузой
Закуска тещин язык из кабачков на зиму
Салат Любовница
Канапе для фуршета
Салат с кириешками
Салат из крабовых палочек классический
Салат с фасолью и сухариками
Салат Капрезе
Простые салаты на скорую руку

Система комментирования SigComments

Фруктовый салат для детей на день рождения рецепты с фото

Ингредиент

Все ингредиентыcольАбрикосАбрикос (консервированный)абрикосовый джемАвокадоАджван зираАджикаАлычаАнанасАнанас (консервированный кусочками)Ананас (консервированный)Анис(бадьян)АнчоусыАпельсинАпельсин свежийАпельсиныАрахисовая мукаАрахисовая пастаАрбузАртишоки (консервированные)БагетБагет (для тостов)БадьянБазиликБазилик (или петрушка)Базилик (красный)Базилик (свежий)Базилик листьябазилик сушеныйБазилик сушеный по вкусуБазилик, ореганоБаклажанБаклажаныБаклажаны (для крема)Бальзамический кремБальзамический крем (для украшения)Бальзамический соусБальзамический уксусБальзамический уксус (белый, для соуса)БананБананыБанка кукурузыбанка на 1,5 литраБараний ливерБаранинаБаранина (тонкие ребра)Баранина грудинкаБаранья грудинкаБарбарисБататбедро куриноеБеконБекон или грудинка сырокопченаяБелая консервированная фасольБелое виноБелое сухое виноБелокБелокочанная капустаБелые грибы (сушеные и замороженные)Белые грибы (сушеные)Белые грибы сухиеБелый винный уксусБиойогуртблюда из фасоли стручковойБолгарский перецБолгарский перец (красный)Болгарский перчикБотва свекольнаяБрокколиБрокколи (для начинки)БрусникаБрусника (для соуса)Брусника (пареная)БрынзаБрюшки лососяБулгурБулгур (или кус-кус)БульонБульон (для крема + для пасты)Бульон (мясной или овощной)Бульон (сухая смесь)Бульон или водаБульон куриныйБульон мяснойБутербродыВанилинВанилин (и ванильный сахар)ВанильВаниль (стручковая)Ванильная эссенцияВанильный сахарВанильный сахар (для крема)Ванильный сахар или ванилин по вкусуВанильный сахар(пакетик)Ванильный стручокВанильный экстрактВареная ветчинаВареньевермишельВеточка сельдереяВеточка укропаВетчинаВешенкиВешенки (для гарнира)Взбитые сливкиВинный уксусВинный уксус (красный, для соуса)Винный уксус белыйВинный уксус красныйВиноВино белоеВино белое мускатноеВино белое сухоеВино красноеВино красное (сухое)Вино красное сладкое креплёноВиноградвиноград без косточекВишниВишняВишня (замороженная и вяленая)Вишня (замороженная, без косточек)ВодаВода (для бульона)Вода (для варки)Вода (для теста + для соуса)Вода (кипяток)Вода (холодная)Вода газированнаяВода кипяченаявода теплаяВодкаВодка (черно-смородиновая)Воды (для маринада)Вустерский соусВустерширский соусГалангалГвоздикаГвоздика молотаГелевый краситель красного цветаГовядинаГовядина (вырезка)Говядина отварнаяГовяжий антрекотГовяжий бульонГовяжий бульон (или куриный)Говяжий фаршГовяжий языкГовяжье филеГовяжьи ребрышки (говядина)Говяжья печеньГолень куринаяГоловизна красной рыбыГоловка чеснокаГорбуша (филе)ГоргондзолаГорохГорох (Нут)горох сушеныйГорчицаГорчица (дижонская)Горчица (зернистая)Горчица (зернистая, для маринада)Горчица в зернахГорчица готоваяГорчица сладкая в зёрнахГорчичная пастаГорчичный порошокГорький перецГорький шоколадГотовый рисГранатГрейпфрутГренкиГрецкие орехигрецкие орехи чищенныеГрецкий орехГречкаГречневая крупаГрибыГрибы (для начинки)Грибы (соленые валуи + сушеные моховики)Грибы белые свежиеГрибы былые сушеныеГрибы вешенкиГрибы вешенки свежиеГрибы сушенныеГрибы сушеныеГрудинка с косточкойГрудка куринаяГрудка куриная (филегруздьяГрузинская аджикаГрушаГрушиДайконДжем (абрикосовый)Джем (или варенье разных цветов)Джем (клубничный)Дижонская горчицаДрожжевое тестоДрожжиДрожжи (живые, для теста)Дрожжи прессованныеДрожжи свежиеДрожжи сухиедрожжи сухие «саф-момент» — ФранцияДрожжи сухие активныедушистый перецдушистый перец горошкомДушистый перец-горошекДыняЕжевикаЖелатинЖелтые (белые) горчичные семенаЖидкий дымЖирЖир курдючныйЗамороженный зеленый горошекЗеленая фасольЗелёные помидорыЗеленый горошекЗеленый горошек замороженныйЗеленый лукЗеленый соус сальсаЗеленый чайЗеленьЗелень (для бульона)Зелень (для подачи)Зелень (для украшения)Зелень (лук зеленый, мелисса, салат)Зелень (петрушка и базилик)Зелень (петрушка, базилик)Зелень (сухие укроп и петрушкаЗелень (укроп, кинза и петрушка)зелень (укроп, петрушка,базилик)Зелень и приправызелень петрушкиЗелень пучекЗелень сельдереязелень укропа, зеленый лук, перец черный молотый, соль по вкусу. Зелень, соль, перец по вкусуЗернистая горчицаЗираЗира (кумин)Зонтик укропаЗонтики укропаЗубчик чеснокаЗубчики чеснокаИзмельченный имбирьИзмельченный сухой красный стручковый перецИзюмИкра ТобикоИмбирьИмбирь (корень)Имбирь (молотый)ИндейкаИтальянские травы в маслеЙогуртЙогурт (или сметана)йогурт (можно сметану)Йогурт (натуральный)Йогурт греческийЙогурт десертныйКабачкиКабачки (средние)Кабачоккабачок молодойКаенский перецКакаоКакао (для теста + для глазури)Какао-порошокКакао-порошок по вкусуКальмарКальмарыКамбала (черноморская)канапеКаннеллониКаперсыКаперсы (с рассолом)Каперсы маринованныекапустаКапуста белокочаннаяКапуста квашенаяКапуста китайскаяКапуста краснокочаннаякапуста свежая белокачаннаяКапуста цветнаяКарамелизованная вишняКардамонКардамон зеленыйКарриКарри (листья)КартофельКартофель (для начики и соуса)Картофель (отваренный в мундирах)Картофель отварнойКартофельное пюрекартошкаКатофельКатыкКафский лаймКвас хлебныйКедровые орехиКедровый орехКедровый орех (очищенный)КетчупКефирКешьюКивиКизилКилькаКинзаКинза (для украшения)Кинза (кориандр)Кинза (кориандр) свежаяКинза(кориандр) пучокКинза(свежая)Кинза, пучокКинза, укроп, петрушкаКипятокКислое молокоКкрахмалКленовый сироп (или мед)Клетчатка пшеничнаяКлубни картофеляКлубникаКлубника (для украшения)Клубника (замороженная)Клубника (протертая с сахаром 1:1)клубника свежаяКлюкваКозий сырКокосКокосовая стружкаКоктейль из морепродуктовКолбасаКолбаса (пепперони)Колбаса варенаяколбаса ветчиннаяКолбаса копченаяколбаса полукопченаяколбасные изделияКонсервированная кукурузаКонсервированная фасольКонсервированные ананасыКонсервированные персикиконсервированный ананас кусочкамиКонсервированный перец чилиКонфеты M&M’sКончик жгучего перцаКоньякКоньяк, ром, ликер (по желанию)копченая курицаКопченый беконКорейка свиннаяКорень имбирякорень петрушкиКорень сельдереякорешки хренаКориандрКориандр (семена)Кориандр в зернахКориандр молотыйКориандр(кинза) листья пучоккорицаКорица (молотая)Корица палочкаКорица, сахар, соль по вкусуКорицы палочкиКоричневые (черные) горчичные семенаКоричневый сахарКорнишоныКороткоплодный огурецКости говяжьиКофе (молотый, для посыпки)Кофе крепкийКофе молотыйКофе растворимыйКофе свежесвареныйКрабовые палочкиКрасная и черная смородинаКрасная консервированная фасольКрасная рыбаКрасное виноКрасный болгарский перецКрасный винный уксусКрасный лукКрасный молотый перецКрахмалКрахмал (по 1 ст. л. в посыпку и творог)Крахмал (разбавленный)Крахмал картофельныйКрахмал кукурузныйКреветкиКреветки (крупные)Креветки королевскиеКреветки очищенныеКресс-салатКролик (филе)крупа геркулесКрупа гречневаяКрупа маннаякрупа овсянаяКрупа перловаяКрупа пшеннаякрупа рисоваяКрупный крыжовниккрыжовникКрылышки куриные (крупные)КукурузаКукуруза консервированнаякукурузная крупаКукурузные палочкиКукурузный сиропКуминКумин (зира) молотыйКунжутКунжутное маслоКупиная грудкаКурагаКурдюкКуриная грудкаКуриная грудка (филе)куриное мясоКуриное филеКуриное яйцоКуриные желудкиКуриные сердцаКуриный бульонКуриный бульон (или вода)куриный окорочек копченыйКуриный фаршКурицаКурица (для бульона)КуркумаКэробЛавашЛавровы листЛавровый листЛавровый лист, перец горошком, гвоздикаЛаймЛайм (для украшения)Лайм листьяЛайм сокЛапшаЛапша (домашняя армянская)Лапша яичнаяЛедЛемонграссЛепестки розЛепешка (пшеничная, диаметром 25 см)Ликер «Амаретто»Ликер кофейныйЛимонЛимон (для подачи)Лимон (лайм)Лимон+траваЛимонная кислотаЛимонная траваЛимонное соргоЛимонный сокЛимонный сок (для крема)лимонный сок (по вкусу)Лимонный фрешЛимоныЛисичкиЛист лавровыйЛист смородиныЛист хренаЛистики базиликаЛистики мятыЛистовой салатЛисточки мятыЛистья базиликаЛистья вишниЛистья лаймаЛистья салата (айсберг, рукколу, латук, лоло россо)Листья сельдереялистья смородиныЛистья хренаЛистья чёрной смородиныЛососьЛосось слабосоленныйЛосось хвостЛстья салатаЛукЛук (крупный)Лук (репчатый)Лук говсанскийЛук зеленыйЛук зеленый перьяЛук зеленый, зеленьЛук зеленыыйЛук красныйЛук красный репчатыйЛук крымскийЛук порейЛук репчатыыйЛук шалотЛук-порейЛук-порей (белая часть или репчатый)Лук-порей стебельЛук-порей стеблиЛук-сибулетлуковая шелухалуковицаЛуковица(лук репчатый)Луковый порошоклюбая начинка на выборЛюбая приправа для свининыМайонезМайонез (домашний)Майонез (соевый)МайоранМайоран стеблиМакМакаронные изделияМакароныМалинаМалина свежаяМангоМангольдМандариныМанкаМанная крупаМаргаринМаргарин (размягченный)МаринадМаринованная свеклаМаринованные шампиньоныМаринованный огурецМаскарпонеМаслиныМаслины без косточекмасломасло (для смазки)Масло грецкого орехаМасло для жаркиМасло кокосовоеМасло кунжутноеМасло кунжутное (или оливковое)Масло оливковоеМасло оливковое (для заправки)Масло оливковое (первого отжима, для теста и соус)Масло оливковое по вкусуМасло ореховоеМасло подсолнечноемасло подсолнечное рафинированноеМасло растительноеМасло растительное (без запаха)Масло растительное (для жарки)Масло растительное (для фритюраМасло сливочноеМасло сливочное (для соуса)Масло сливочное (для теста + для ганаша)Масло сливочное (для теста + для карамели)Масло сливочное (для теста + для крема)Масло сливочное (для теста + смазывания)Масло сливочное (размягченное)Масло сливочное (растопленное)Масло топленоемаслята консервированныеМацониМацони (для подачи)МедМед (для маринада)Мед (для соуса)Мелкая морская сольМидииМиндальМиндаль (арахис или фундук в сахаре)Миндальная мукаМиндальные лепесткиМиндальные орехиМиринМолокоМолоко (для крема)Молоко (или вода)Молоко козьеМолоко кокосовоеМолоко коровьеМолоко коровье (0,5%)Молоко коровье (3,5%)Молоко коровье (в тесто и сироп)Молоко коровье (для соуса)Молоко сгущенное (банкаМолоко сгущеноеМолотая паприкаМолотые семена сельдерея с сольюМолотые сухариМолотый имбирьМолотый кориандрМолотый перецМолотый черный перецМолотый чеснокМорковка по-корейскиМорковьМорковь (крупная)Морковь молодаяМороженоеМороженое (шоколадное)мороженое(любое на ваше усмотрение)Морс (клюквенный)Морская рыбаМорская рыба (красная)Морская рыба (филе)Морская соль, свежемолотый черный перецМорская соль, черный свежемолотый перецМорские гребешкиМоцареллаМукаМука (для крема)Мука (для соуса)Мука (из мягких сортов пшеницы)Мука белая пшеничнаяМука кукурузнаяМука пшеничнаяМука ржанаяМука цельнозерноваяМускатный орехМускатный орех молотыйМякоть маракуйиМясное филеМясной бульонМясной фаршМясные говяжьи косточкимясомясо курицыМясо птицыМятаМята (для украшения)Мята по вкусуМята свежаяМята стеблиМята сушенаяМята сушеная по вкусуНайджеллаНатертый сырначинкаНутобезжиренный творогОвощиОвощной бульонОвощной бульон (или вода)Овсяное печеньеОвсяные хлопьяОгурецОгурец (средние)Огурец маринованныйОгурец свежийОгурец соленыйОгурец соленый (или маринованный, для подачи)Огуречный рассолОгурцыОгурцы соленыеОкорок свинойокорок свиной копченыйОкунь морскойОкунь речнойОливкиОливки (зеленые и черные, без косточек)Оливки банкаОливки без косточекОливки зеленые консервированныеОливки черныеОливковое или подсолнечное маслоОливковое маслоОливковое масло (по вкусу)Оливковый майонезОпятаОпята (маринованные)ОреганоОрегано сушеный по вкусуОрехОрех грецкийОрех мускатный молотый по вкусуОрехиОреховый соусОсетрОстрая паста чилиОстрый перецОстрый перец халапеньоОстрый соусосьминоготварное куриное филеОтварной говяжий языкОурцыПакетик ванильног сахараПакетик ванильного сахараПакетик кокосовой стружкиПанировочные сухариПаприкаПаприка (сладкая молотая)Паприка (сладкая)Паприка красная сладкаяПаприка молотоаяПармезанПармезан (или любой твердый сырПастаПаста (лингвини)Паста (мелкая)Паста (тальятелле)Паста (феттучине)Паста для лазаньиПаста перечная том-ямПаста томатнаяПатиссоныПатокаПекинская капустаПектинПельмени домашниеПере болгарскийПере черный горошекПерепелиные яйцаПерецПерец (розовый горошком)Перец (черный и красный)Перец болгарскийПерец болгарский (для начинки)Перец болгарский (красный и желтый)Перец болгарский (разноцветный)Перец болгарский желиыйПерец болгарский красныйПерец болгарский цветнойперец горошкомПерец горькийПерец душистый горошкомперец душистый, лавровый лист, перц черный молотый, соль по вкусуПерец жгучий свежийПерец желтый сладкийПерец зеленыйПерец кайенскийПерец красныйПерец красный молотыйперец молотыйПерец сладкийПерец сладкий желтыйПерец сладкий красныйПерец халапеньоПерец черныйПерец черный (горошком)Перец черный (молотый, начинкаПерец черный горошекПерец чёрный горошкомПерец черный молотыйПерец черный молотый по вкусуПерец чилиПерец чили красныйПерец чили молотыйПерец чили(свежий)Перловая крупаПерсикПерсик (в сиропе)Персик (консервированный)Персикиперсики консервированныеПерчик чили зеленыйПетрушкаПетрушка (корень)Петрушка (листья)Петрушка (пучек)Петрушка пучокПетрушка рубленнаяПетрушка свежаяпетрушка, укроп, листья вишни (можно смородины)Печень куринаяПеченье (бисквитное)Печенье ванильноеПеченье савоярдиПивоПиво (светлое)Пищевой краситель по желаниюПлоды сухого кориандраПлоды сухого тминаПовидло яблочноеПодберезовикиПодсолнечное маслоПомидорПомидорыПомидоры (в собственном соку)Помидоры (или томатная паста)Помидоры в сокуПомидоры для засолкиПомидоры для сокаПомидоры консервированныеПомидоры консервированные или томатная пастаПомидоры консервированные с сокомПомидоры красныеПомидоры черриПорошок КарриПриправа «Вегетта»Приправа «Итальянские специи» по вкусуприправыприправы (по вкусу)Прованские сухие травкиПрованские травыПрованские травы сушеныеПряностиПряности для курицыПряные колбаскиПряные травыПтицаПучок петрушкиПучок петрушки и укропаПшеничная мукаПшённая крупаПшеноРазрыхлительРазрыхлитель тестаРаковые шейкирапанРассол (огуречный)Рассол (от любых солений)Растительное маслорастительное масло (для жарки)Растительное масло (для фритюра)Растительное масло для обжариванияРебра бараньиРедисРедис (для украшения)РепаРепчатый лукРикоттаРисРис (отварной)Рис басматиРис быстрого приготовленияРис длиннозёрныйРис круглозерныйРисовая бумагаРисовое сладкое виноРисовый уксусРозмаринРозмарин по вкусуРомРостки соиРубленные ядра грецких ореховРубленый чеснокРукколаРыбаРыба красная (кижуч)Рыба сибасРыбные консервыРыбный бульонРыбный соусСазанСайра (консервы)СалатСалат «Айсберг»Салат (латук, кучерявый салат)Салат корнСалат корн (для подачи)Салат миксСалат романоСалат фриссе (для подачи)Салат-латукСалатная смесьСалосало или беконСало курдючноеСало свиноеСалямиСарделькиСахарСахар (в тесто, начинку и сироп)Сахар (в тесто, посыпку, творог и безе)Сахар (для крема + для безе)Сахар (для крема)Сахар (для соуса)Сахар (для теста + для карамели)Сахар (для теста + для начинки)Сахар (для теста + для соуса)Сахар (начинка)Сахар (тесто)Сахар (тесто+карамель)Сахар (шарики + тесто + глазурь)сахар белыйСахар белый кристаллическийСахар ванильныйсахар или сахарная пудраСахар коричневыйСахар коричневый мягкийСахар по вкусуСахар тростниковыйСахар-песокСахарная пудраСахарная пудра (для теста + для крема)Сахарная пудра(по вкусу)Сахарный сиропСвежая зеленьСвежая или свежемороженая клубникаСвежая клубникаСвежая малинаСвежая рубленная петрушкаСвежая семгаСвежая телячья вырезкаСвежемолотый черный перецСвежие шампиньонысвеклаСвекла (листья)Свекла (небольшая)Свекла отварнаяСвиная ногаСвиная шейкаСвининаСвинина (корейка без кости)свинина с косточкойсвинная рулькаСвиное салоСвиной фаршСвиные лопаткиСвиные почкиСвиные ребрышкисгущенкаСгущенное молокоСельдерейСельдерей (корень)Сельдерей (небольшой корень)Сельдерей (стебель)Сельдерей зеленьСельдерей корневойСельдерей пучокСельдерей стеблисельдьСельдь (соленая)сельдь или филе селедкиСемгаСемга (филе без кожи)Семга копченаяСемена горчицыСемена кориандраСемена куминаСемена укропаСемечкиСемечки (необжаренные)Семечки очищенныеСкумбрия (охлажденная)Слабосоленая семгаСладкий красный болгарский перецСладкий перецСливасливкиСливки 20%Сливки 20-22%Сливки 33%Сливки 35%Сливки 35% ныеСливки взбитыеСливки жирныеСливки молочныеСливки молочные (22%)Сливки молочные (30%)Сливки молочные (33%)Сливки молочные (35%)Сливки молочные (начинка)Сливки молочные (не менее 30%)Сливочное малоСливочное маслосливочное масло(для смазывания блинчиков)Сливочное мороженоеСливочный сыр / маскарпонесливыСливы или алычаСлоеное тестоСмесь для говяжьей подливысмесь перцевСмесь прованских травСмесь пряностейСмесь салатов (айсберг и радиччо)СметанаСметана (10%)Сметана (20%)Сметана (в творог)Сметана (в тесто)Сметана (для заправки)Сметана (для подачи)Сметана (для теста + для глазури)Сметана (жирная)Сметана (нежирная)Сметана по вкусусмородина краснаяСмородина чернаяСодаСода пищеваяСоевый соусСоевый соус (для маринада)Сок апельсина или лимона (или вода)Сок апельсиновыйСок имбиряСок лаймаСок лимонаСок лимонныйСок свекольныйСок томатныйСоленые или маринованные огурцыСоленые каперсыСоленые огурцыСоломка соленаяСольСоль (морская)Соль (тесто)Соль морская (щепотка)Соль по вкусусоль щепоткаСоль, белый перец (молотый)Соль, красный и черный перецсоль, красный молотый перец по вкусуСоль, молотый черный перецСоль, переусоль, перецсоль, перец ( по вкусу)Соль, перец (по вкусу для маринования грибов)соль, перец и специи по вкусуСоль, перец черный молотыйСоль, перец, аджикаСоль, перец, базилик (по вкусу)Соль, перец, зелень (по вкусу)Соль, перец, лавровый листСоль, перец, сахарСоль, перец, специиСоль, перец, специи (зира. имбирь)Соль, перцСоль, приправыСоль, сахарСоль, сахар, перецСоль, сахар, уксусСоль, специиСоль, специи, черный молотый перецСосискиСосиски копченыеСоус барбекюСоус вустершерскийСоус горчичныйСоус демиглазСоус для барбекюСоус для пастыСоус йогуртныйСоус Кимчи (или аджика)Соус кисло-сладкий (азиатский)Соус маринарСоус наршараб (для подачи)Соус пестоСоус песто (из базилика)Соус песто россосоус сацебелиСоус соевыйСоус табаскоСоус табаско красный по вкусуСоус тайскийСоус томатныйСоус томатный («Неаполитано»)Соус унагиСоус цезарьСоус чилиСоуса адобоСпагеттиСпаржа белаяСпаржа зеленаяСпаржевая фасольСпецииСпеции (по вкусу)Специи (уцхо-сунели)Специи для маринадаспеции сухиеСпеции, зеленьСпеции, сольСтебель сельдерееяСтебель сельдереяСтейк свежего тунцаСтоловый уксус 9%Стручковая фасольСтручковый горох (или замороженный горошек)Стручковый острый перецСудакСузьмаСулугуниСумахСумах по вкусуСухари панировочныеСухари панировочные (для обвалки заготовок)Сухари панировочные (молотые)СухарикиСухие дрожжиСухое белое виноСухой измельченный чеснокСушеная гвоздикаСушеная петрушкаСушёные грибы шиитаке (или белые)Сушеные помидорыСушеный базиликСушеный ореганоСушеный чеснокСырСыр («Эдам»)Сыр (Гауда или Российский)Сыр (грюйер)Сыр (для начинки)Сыр (рассольный)Сыр (твёрдый)Сыр адыгейскийСыр имеретинскийСыр маскарпонеСыр моцареллаСыр ПармезанСыр пармезан по вкусуСыр плавленый (пастообразный)Сыр плавленый (шоколадный)Сыр рикоттаСыр Сен-мор ТуренСыр сливочныйСыр сливочный (мягкий)Сыр сливочный (Филадельфия или альметте)Сыр сулугуниСыр твердыйСыр твердых сортовСыр твордыйСыр тертыйСыр фетасыра Дор блюСыровяленое мясоСырокопченый беконсырые семечкиТархунТвердый сырТворогТворог (12%)Творог (9%)Творог (деревенский)Творог (домашний, жирный)Творог (жирность до 9%)Творог (жирный, домашний)Творог (обезжиренный)Творог (средней жирности)Творожная массаТворожный сырТелятинаТелятринаТёмное пивоТемный шоколадТеплая водаТеплая кипяченая водаТертый мягкий сырТертый пармезанТертый сырТертый сыр моцареллаТертый сыр пармезанТесто слоеноеТесто филоТигровые креветкиТимьянТимьян свежий по вкусуТимьян стебельТминТмин (молотый, начинка)Тмин (семена)томатная пастаТоматный сокТоматный соустоматный соус или майонезТоматный соус/пастаТоматыТоматы в собственном сокуТоматы в собственном соку (или свежие)Томаты вяленыетоматы зеленыеТоматы консервированныеТопленое маслоТортильяТофуТофу шёлковыйТравы прованскиеТравы свежиеТрескаТреска (филе)ТунецТунец (консервированный)Тунец (обжаренный на гриле)Тунец в собственном сокутушенкаТхина (кунжутная паста)ТыкваТыква (пюре)Тыквенное пюреТыквенные семечкиУкропУкроп (зонтик)Укроп (зонтики)Укроп по вкусуУкроп рубленныйУкроп свежийУкроп, петрушкаУксусУксус (рисовый или яблочный)Уксус (яблочный или винный)Уксус 6%Уксус 9%Уксус бальзамическийУксус белыйУксус белый винныйУксус винныйУксус винный белыйУксус столовый (70%)Уксус столовый (9%)Уксус яблочныйУксусная кислота 70%Уксусная эссенцияУстричный соусУтиная грудка с кожейУтиные окорочкаУткаУтка (охлажденная)ФаршФарш говяжийФарш куриныйФарш мяснойФарш мясной (начинка)Фарш мясной (свинина + телятина)Фарш мясной (свинина/говядина)Фарш рыбныйФарш свинойфасольФасоль (белая)Фасоль (белая, консервированная)Фасоль (красная)Фасоль (красная, консервированная)Фасоль белая в банкеФасоль в соусеФасоль консервированнаяФасоль стручковаяФасоль стручковая (для гарнира)Фасоль стручковая (молодая)ФенхельФенхель (семена)Фетафиле (курица или индюк)Филе белой рыбы (сайда, треска или судак)Филе красной рыбыФиле куринноеФиле куриноеФиле окуняФиле рыбыФиле свиноеФиле судакаФиле щукиФисташки обычныеФранцузская горчицафруктыфрукты любыеФрукты, сухофрукты, орехи по вкусуФундукХлебХлеб (бородинский)Хлеб (цельнозерновой)Хлеб (чипсы, для украшения)Хлеб белыйХлеб белый (сухой, измельченный)хлеб ржанойхлебная крошкаХлопья миндальныеХмели-сунелиХренХрен (листья)Хрен (по желанию)Хрен (сливочный, для заправки)Хрен сливочныйЦедра апельсинаЦедра апельсина (по желанию)Цедра апельсиноваяЦедра лаймаЦедра лимонаЦикорийцукатыЦукаты апельсиновыеЦукиниЦукини (баклажан)Чай крепкий горячийЧерешкиЧерешняЧерникаЧерносливЧернослив без косточекЧёрный кардамонЧерный молотоый перец по вкусуЧерный молотый перецЧерный перецЧерный перец горошкомЧерный перец горошком по вкусуЧерный перец горошком, специи, приправыЧёрный перец-горошекЧерный шоколадЧерриЧерри (для гарнира)Черри (для украшения)Черри (сушеные)Чеснокчеснок (зубчик)Чеснок зубчикиЧеснок, укроп, петрушкаЧесночные стрелкиЧесночный порошокЧечевица зеленаяЧечевица зелено-коричневаяЧечевица краснаяЧиабаттаЧилиЧили (для соуса)Чили (для украшения)Чили (порошок)Чили (свежий)Чили (хлопья)Чили зеленыйЧили-пастаЧипсыШампиньоныШампиньоны (небольшие)Шампиньоны маринованныеШафранШафран жилкиШейка свинаяШиитакеШнитт-лукшоколадШоколад белыйШоколад горькийШоколад горький (70-75%)Шоколад молочныйШоколад темныйШоколадные каплиШпинатШпинат (листья)Шпинат пучокЩавельЩепотка солиЭкстракт ванильныйЭмментальЭстрагон (тархун)Эстрагон стебельЭстрагон сушеный по вкусуЭстрагоновый уксусЯблокиЯблоки (кислые)Яблоки (небольшие)Яблоки (с кислинкой)Яблоки зеленыеЯблокоЯблоко зеленоеЯблочный или винный уксусЯблочный осветленный сокЯблочный сокЯблочный уксусЯблочный уксус 9%ЯгодыЯгоды (для заполнения тарталетки сверху крема)Ягоды (для соуса)Ягоды (для украшения)Ягоды (смородина, земляника, малина)Ягоды годжиЯдра грецких ореховЯичные желткиЯичные желтки (для крема)Яичный белокЯичный желтокЯичный порошокЯйцаЯйца куриныеЯйца куриные (для обмакивания заготовок)Яйца куриные (для теста + для смазывания)Яйца куриные (для теста + для шариков)Яйца перепелиныеЯйцоЯйцо куриноеЯйцо перепелиноеЯйцо цесаркиЯйцо(белки)Яйцо(яичный белок)яцйо

Завтрак Фруктовый салат | Придирчивый едок

By Анджали Шах on 1 декабря 2022 г.

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon, я зарабатываю на соответствующих покупках. Пожалуйста, прочитайте мое раскрытие.

Этот легкий фруктовый салат для завтрака сладкий, полезный и идеально подходит для напряженного утра! Он очень универсален — вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся, и он отлично подходит в качестве быстрого завтрака, гарнира на бранч, полдника или даже полезного десерта! Он веганский, безглютеновый и подходит для детей. Лучшая часть? Готовится менее чем за 15 минут!

Утро стало слаще с этим вкусным рецептом фруктового салата на завтрак! Свежая черника, клубника, апельсины и виноград в сочетании с легким медово-апельсиновым соусом создают легкий и полезный рецепт для начала дня.

👩🏽‍🍳 Почему этот рецепт работает

🥘 Ингредиенты

🔪 Инструкции

💭 Советы экспертов

📖 Вариации

❓Часто задаваемые вопросы о рецептах

🥗 Больше вкусных рецептов салатов!

📋 Карта рецептов

🎥 Смотрите, как это сделать

Благодаря естественной сладости фруктов, эта низкокалорийная ваза с фруктами похожа на десерт, но содержит всего около 3-4 граммов добавленного сахара (и всего около 120 калорий) на порцию!

Рецепт этого полезного для сердца фруктового салата легко адаптировать к сезонным фруктам, и он отлично подходит как гарнир или основное блюдо.

Подавайте все это отдельно или вместе с такими блюдами, как скрембл из шелкового тофу, овсяные хлопья без банана, тосты с авокадо с медом или эти веганские оладьи из кокосовой муки для сытного завтрака! Вы даже можете использовать его в качестве начинки для этого полезного карамельного мороженого на десерт!

👩🏽‍🍳 Почему этот рецепт работает

Упакован с фантастическим вкусом
Очень простой рецепт фруктового салата
Веганский и без глютена
Полезен для сердца, с низким содержанием жира, низкой калорийностью
Отличный способ получить кучу витаминов и питательных веществ за один прием пищи
Можно использовать как полезный завтрак, отличный гарнир или здоровую закуску
Просто настроить!
Лучший фруктовый салат на завтрак!

Последний видео рецепт!

🥘 Ингредиенты

Для приготовления этого домашнего фруктового салата нужны простые ингредиенты, которые легко найти в любом продуктовом магазине! Вот что вам нужно:

Фрукты! Мы использовали свежую клубнику, чернику, дольки мандарина и зеленый виноград, но вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся. Если вы не можете найти зеленый виноград без косточек, красный виноград также подойдет для этой фруктовой вазы для завтрака.
Мед, апельсиновый сок: Это вкусная заправка для фруктового салата. Вместо апельсинового сока подойдет любой фруктовый сок, если вы хотите что-то изменить.
Йогурт: Добавляет немного белка и делает йогуртовую заправку более кремовой в сочетании с медом и апельсиновым соком. Вы можете использовать любой тип йогурта — греческий йогурт, веганский йогурт, простой йогурт из цельного молока и т. д.

винограда) на мелкие кусочки и сложить в миску.

Добавьте заправку в миску с фруктами и подставку: Смешайте нарезанные фрукты, мед и апельсиновый сок в большой миске и тщательно перемешайте. Дайте вашему утреннему фруктовому салату постоять не менее 1 часа в холодильнике, чтобы вкусы смешались.

Ваза с фруктами для подачи утром: Добавьте свою любимую начинку перед подачей на стол фруктового салата с низким содержанием жира!

💭 Советы экспертов

Используйте самые свежие и качественные фрукты , в идеале сезонные для этого низкокалорийного фруктового салата.
Для достижения наилучших результатов не пропускайте время отдыха. Оставьте фруктовый микс в холодильнике на час, чтобы натуральная сладость проявилась и охладилась. Чем дольше, тем лучше!
Если вы решите добавить банан, добавьте его прямо перед подачей на стол. Многие рецепты фруктовых салатов содержат нарезанный банан в качестве одного из ингредиентов. Вы можете добавить банан в эту низкокалорийную миску с фруктами, но я не рекомендую добавлять его, пока вы не будете готовы подавать салат, так как он станет мягким и слегка подрумянится, когда будет стоять в холодильнике.
Нарежьте фрукты на кусочки одинакового размера . Это позволит каждому фрукту равномерно впитать заправку, и ее будет легче есть.
Не стесняйтесь удвоить или утроить этот рецепт, чтобы приготовить фруктовый салат на завтрак для толпы !

📖 Вариации

Выберите различные начинки: Попробуйте свежие травы, такие как свежая мята или базилик, специи, такие как корица или приправа для тыквенного пирога, немного экстракта ванили или миндаля, сок лайма, лимонный сок, чиа семена, семена конопли, семена льна или даже немного измельченных орехов в этом низкокалорийном рецепте фруктового салата.
Попробуйте разные фрукты: Благодаря универсальности этого салата вы можете наслаждаться им в любое время года! Вот фрукты, которые я рекомендую использовать в зависимости от сезона, в который вы готовите этот безглютеновый фруктовый салат:
- Зима: Грейпфруты, апельсины, мандарины, бананы
- Весна: абрикосы, авокадо, манго, ананас, клубника
- Лето : ежевика, черника, нектарины, персики, сливы, малина, киви
- Осень: яблоки, клюква, инжир, виноград, груши, семена граната
Без сахара: Чтобы приготовить фруктовый салат без сахара на завтрак, вы можете удалить все добавленные сахара, исключив мед и апельсиновый сок и заменив их кленовым сиропом без сахара!
Добавить белок: Если вам не нужен этот фруктовый завтрак, чтобы быть веганом, вы можете добавить до 1/2 чашки простого, несладкого, нежирного греческого йогурта в качестве начинки к этому низкокалорийному фруктовому салату.
Рецепт фруктового салата для детей: Чтобы приготовить этот веганский фруктовый салат для детей, вы можете сделать несколько вещей
- Нарезать кусочки фруктов так, чтобы они были очень маленькими и размером с укус – идеально для маленьких рук
- Используйте любимые фрукты вашего ребенка! Если вы пытаетесь представить что-то новое, добавьте один новый фрукт среди тех, которые они уже знают и любят
- Обязательно дайте фруктам промариноваться в меде + апельсиновом соке не менее часа (но лучше дольше!). позвольте естественной сладости фруктов стать еще более усиленной.
- Подавайте в блюде, которое они любят!

❓Часто задаваемые вопросы о рецептах

Полезен ли фруктовый салат? Полезно ли есть фруктовый салат на завтрак?

Да! В общем, легкий фруктовый салат очень полезен и является отличным вариантом для завтрака. Пока вы готовите свой салат из свежих фруктов без большого количества добавленного сахара (меда, сиропа, сока и т. д.), он становится очень полезным вариантом завтрака.

Некоторые преимущества этого фруктового салата на завтрак:

Хороший источник пищевых волокон: Этот полезный фруктовый салат содержит 3 грамма клетчатки на порцию.
Высокое содержание витаминов и питательных веществ: Фрукты, которые мы использовали, богаты антиоксидантами, витамином С, витамином К и калием
Низкокалорийный фруктовый салат: В одной порции всего ~120 калорий!

Сколько калорий в фруктовом салате?

Как правило, одна порция фруктового салата содержит от 100 до 150 калорий. Этот полезный фруктовый салат без добавления сахара содержит около 120 калорий на порцию.

Ты можешь приготовить фруктовый салат накануне вечером?

Безусловно! На самом деле, на следующий день он будет еще вкуснее! Чтобы приготовить эту фруктовую тарелку для завтрака, нарежьте все фрукты и смешайте их с медово-апельсиновой заправкой. Поместите в герметичный контейнер в холодильник. Добавьте свой йогурт и любые дополнительные начинки прямо перед тем, как будете готовы к подаче!

Как хранить фруктовый салат? Сколько хранится фруктовый салат?

Фруктовый салат лучше всего хранить в холодильнике в герметичном контейнере. При правильном хранении хранится до 3-4 дней. Я не рекомендую замораживать этот полезный фруктовый салат, так как текстура фруктов значительно изменится, когда вы их разморозите.

🥗 Больше рецептов вкусных салатов!

Рецепт мексиканского фруктового салата
Салат с яблоком и грецкими орехами
Рецепт виноградного салата
Салат из помидоров, авокадо, огурцов
Полезный греческий салат с фетой

Любите этот полезный салат? Пожалуйста, оставьте 5-звездочный рейтинг 🌟 в рецепте ниже и/или отзыв в разделе комментариев ниже на странице!

Вы также можете ПОДПИСАТЬСЯ НА МЕНЯ на FACEBOOK , TWITTER , INSTAGRAM и PINTEREST , чтобы увидеть больше вкусной, здоровой и семейной еды, а если у вас есть какие-либо вопросы, я здесь, чтобы помочь!

📋 Карта рецептов

https://youtu. be/UZhoU0TufXIВидео не может быть загружено, так как отключен JavaScript: Завтрак Фруктовый салат (https://youtu.be/UZhoU0TufXI)

Распечатать рецепт

5 из 11 голосов

Фруктовый салат для завтрака

Этот легкий фруктовый салат для завтрака сладкий, полезный и идеально подходит для напряженного утра! Он очень универсален — вы можете использовать любые фрукты, которые вам нравятся, и он отлично подходит в качестве быстрого завтрака, гарнира на поздний завтрак, полдника или даже полезного десерта! Он веганский, безглютеновый и подходит для детей. Лучшая часть? Готовится менее чем за 15 минут!

Время подготовки 15 минут

Время отдыха 1 час

Общее время 1 час 15 минут

Блюдо: завтрак, поздний завтрак, десерт, гарнир, закуски, легкие закуски

Кухня: американская, веганская

Диета: с низким содержанием глютена Низкий жир, низкая лактоза, низкая соль, веганская, вегетарианская

Порции: 4 порции

Калории: 119 ккал

Автор: Анджали Шах

▢ 1 стакана черника
▢ 4 Мандарин ораняны и голуба. нарезанная клубника
▢ ½ стакана зеленого винограда
▢ ¼ стакана с низкой простым йогуртом или веганским йогуртом
▢ 1 ч. Лед
▢ 2 ст. ▢
Разделочная доска

▢
Нарежьте фрукты на небольшие кусочки.
▢
Смешайте фрукты, мед и апельсиновый сок в миске и оставьте на 1 час в холодильнике.
▢
Перед подачей добавьте в каждую тарелку 1 столовую ложку йогурта.

Используйте самые свежие и качественные фрукты, в идеале сезонные
Для достижения наилучших результатов не пропускайте время отдыха. Оставьте фруктовый микс в холодильнике на час, чтобы проявилась естественная сладость и он остыл. Чем дольше, тем лучше!
Если вы решите добавить банан, добавьте его прямо перед подачей на стол. Многие рецепты фруктовых салатов содержат нарезанный банан в качестве одного из ингредиентов. Вы можете добавить банан в этот рецепт, но я не рекомендую добавлять его, пока вы не будете готовы подавать салат, так как он станет мягким и слегка подрумянится, когда будет стоять в холодильнике.
Нарежьте фрукты на кусочки одинакового размера. Это позволит каждому фрукту равномерно впитать заправку, и ее будет легче есть.
В этом рецепте всего около 3,5 граммов добавленного сахара на порцию! Остальной сахар — натуральный сахар из фруктов.

Опубликовано в…

Рецепты завтрака на растительной основе &middot

Эти полезные рецепты завтрака на растительной основе вкусны, сытны и просты в приготовлении!

Хотите ли вы быстрый коктейль или более сытный завтрак, мы обеспечим вас.

Попробуйте наши любимые блюда, такие как смузи с черникой и ананасом, веганские протеиновые вафли, наш шелковистый скрембл из тофу, тост из авокадо с медом или наши оладьи на овсяном молоке с облегчением!

Также опубликовано в Healthy Kids &middot Рецепты на растительной основе &middot Здоровые закуски на растительной основе &middot Здоровые быстрые блюда и миддот Десерты на растительной основе &middot Рецепты без глютена на растительной основе &middot Рецепты на растительной основе для детей &middot Веганские рецепты &middot Рецепты вегетарианских и веганских салатов &middot Вегетарианские рецепты &middot Вегетарианские гарниры

вегетарианскиевеганскиебез глютена

уникальных предметов искусства, домашнего декора, праздничных открыток, свадебных приглашений от независимых художников

Подарите любовь

Фотооткрытки ко Дню святого Валентина

Отметьте семью, рождение ребенка, помолвку,
и многое другое с помощью праздничной открытки

Купить сейчас Магазин фотооткрыток ко Дню святого Валентина

Мерцающая любовь Вивиан ИвингXO XO Мишель Тейлор

Изучите работы Вивиан

Подарки со словами «Я люблю тебя»

Подарки на День святого Валентина

Скажи «Я люблю тебя» с помощью уникальных подарков

Магазин напрямую от исполнителя

Пусть их индивидуальность сияет

Валентинки для занятий в классе

Пусть их индивидуальность сияет уникальными
персонализированными валентинками.

Купить сейчас Открытки ко Дню святого Валентина в классе

Конфетный монстр Кейси Кендрик Вагнер Текст Леа Делаверис Текст Леа Делаверис Checked Heart Кейтлин Консидайн Лапша Джессика Йео

Изучите работы Кейси

Добавьте немного пурпурного

Изобразительное искусство

Добавьте тепла в любое пространство с помощью насыщенного яркого пурпурного цвета
— нового яркого оттенка 2023 года.

Купить сейчас Магазин изобразительного искусства

По результатам наших дизайнерских конкурсов.

Наша платформа Design Challenge — вот что делает Minted таким уникальным. Это место, где клиенты и художники голосуют за лучшую работу, которую они могут предложить вам.

Голосовать | Принять участие

Сделано Minted.

Minted заботится о производстве на каждом этапе.

БЕСПЛАТНАЯ адресация получателей | Роскошная бумага и печать

Скидка 30% на праздничные открытки + скидка 20% на все остальное. Плюс бесплатная доставка!

Присоединяйтесь

Выразите свою любовь уникальным подарком

Магазин на заказ
фотоискусство

Купить Luxe
Сумка-тоут на кнопках

Магазин фото подарков

Магазин Люкс
выходные

Магазин пользовательских пазлов

Магазин персонализированных фартуков

Купить все подарки

Как это работает

В рамках нашего Конкурса дизайнеров клиенты и художники голосуют за лучшую работу, которую они могут предложить вам. Преимуществ много: вы получаете эксклюзивные свежие дизайны, а художники преуспевают в нашем уникально поддерживающем творческом сообществе.

Голосовать | Участвовать

узнать больше

Найдите лучшие работы независимых художников и сделайте их уникальными.

Her I

Джинхи Ли

Tranquil Waters II
Тихие воды III

Стефани Гус Джонсон

Прогулка

Алисия Абла

Bait & Switch

Керен Толедано

Набор винтажных цветов IV
Набор винтажных цветов II

Кейт Капоне

Мечты художника

Николь Чикак

Гордый вымпел

Эми Кросс

Карта нашего мира

Элли Лияна

Fillmore Duffle

$82

Повседневный клатч

34 $

Сумка Snap

36 $

Weekender

108 $

Индивидуальные подушки

От 44 долл. США

Персонализированные фартуки

44 долл. США

Индивидуальные пазлы-сердечки

42 долл. США

Персонализированные канцелярские товары

90 от 36 долл. США

Пользовательские пазлы

Disney Art

Пользовательские подушки

Приглашения на день рождения

Не уверены, что им понравится?

Подарите независимый дизайн.

Магазин электронных подарочных карт

Свежий дизайн от независимых художников

Прибытие сейчас

Все дизайны Minted проходят конкурсы. Узнайте ниже, за что проголосовали наши клиенты, и нажмите здесь, чтобы увидеть живую ленту представленных дизайнов.

Начало работы

Отчеканенная разница

Восхитительная доставка

БЕСПЛАТНЫЕ индивидуальные конверты с БЕСПЛАТНЫМ адресом получателя, оформленные в соответствии с вашим дизайном.

Узнать больше ▶︎

Роскошная бумага и печать

Исключительное мастерство на самых толстых и роскошных карточках.