Тушеная капуста за 30 минут
Поддержать проект- Завтраки
- Салаты
- Десерты
- Основные блюда
- Коктейли
- Соусы
- Выпечка
- Супы
- Закуски
- Все рецепты
Ингредиенты
- Капуста белокочанная — 1200 г
- Лук репчатый — 450 г
- Томатная паста — 3 ст.
л.
- Масло растительное — 3 ст.л.
- Соль — 1 ст.л.
- Сахар — 1,5 ст.
Вам понадобятся
- Сотейник или сковорода
- Разделочная доска
- Тёрка
Как приготовить тушеную капусту
- Капусту нашинковать, лук нарезать полукольцами, морковь натереть на крупной терке.
- Разогреть растительное масло в сотейнике или сковороде, положить репчатый лук, жарить на среднем огне до полуготовности примерно 3 минуты.
- Добавить морковь и жарить еще 3 минуты.
- Добавить половину нашинкованной капусты и перемешать, добавить соль и жарить 3 минуты на среднем огне помешивая, пока капуста не станет мягче.
- Добавить вторую половину капусты и перемешать, закрыть крышкой и тушить на слабом огне 10 минут.
- В центре сотейника раздвинуть капусту и положить томатную пасту, обжарить пасту в течение 1 минуты и перемешать с капустой.
- Добавить сахар и перемешать, продолжать жарить на слабом огне до готовности капусты, примерно 5-7 минут.
- При подаче тушеную капусту посыпать черным молотым перцем и укропом
Советы
Поставить лайк
Распечатать рецепт
Похожие рецепты:
Из капустыНа сковородеТушеная капустаОсновные блюдаДомашняя кухняДиета веганскиеПоставить лайк
Вам может быть интересно
1 час 5 минут / 25 ккал
Тушеная квашеная капуста
50 минут / 85 ккал
Тушеная капуста с сосисками
35 минут / 78 ккал
Тушеная капуста с курицей
50 минут / 147 ккал
Тушеная капуста со свининой
45 минут / 104 ккал
Жареная капуста с сосисками
40 минут / 123 ккал
Тушеная капуста с мясом и сосисками
40 минут / 49 ккал
Тушеная капуста с грибами
40 минут / 77 ккал
Тушеная капуста с картошкой
Новые рецепты
30 минут / 78 ккал
Салат с консервированным тунцом
10 минут / 211 ккал
Хумус
25 минут / 151 ккал
Говядина с брокколи по-китайски
2 часа 30 минут / 190 ккал
Капустная запеканка с фаршем
30 минут / 80 ккал
Картофельный салат с яйцом
40 минут / 44 ккал
Турецкий чечевичный суп — Эзогелин Чорбасы
30 минут / 87 ккал
Салат с нутом, кускусом, запеченными овощами и сыром фета
20 минут / 148 ккал
Маринованные яйца
Праздничные блюда – рецепты с фото
Мобильная версия сайта Меры веса продуктов
Рецепты Здоровое питание Зимние блюда Шеф-повара Ингредиенты Статьи Справочник Главная рецепт Праздничные блюда
Удивлять гостей очень приятно, особенно, когда праздничные блюда удаются на славу, а для этого всего-то достаточно ознакомиться с нашими рецептами с фото, что позволит всегда заранее знать результат, ведь мы предлагаем вам снимки готовых блюд. В нашей коллекции собраны уже привычные вам вкусные горячие вторые блюда, а также новые и очень простые варианты. Изучив наши пошаговые рекомендации приготовления, вы всегда будете знать, какие блюда приготовить на праздник. Домашние салаты, гарниры, выпечка всегда вкуснее, чем магазинное. Теперь блюда на праздничный стол вы будете готовить самостоятельно. Ведь вы изучите на нашем кулинарном сайте рецепты праздничных блюд с учетом различных бюджетов.
Праздничные торты для большой компании Лучшие рецепты блюд на Хеллоуин Лучшие пасхальные рецепты Лучшие блюда для романтического ужина на День Лучшие рецепты праздничного печенья Лучшие рождественские рецепты Лучшие новогодние рецепты Новогодние десерты, 24 рецепта Блюда для вечеринки из разных кухонь мира Лучшие рецепты праздничной выпечки и десертов Лучшие закуски на Новогодние праздники Рецепты зимних праздничных коктейлей и напитков Рецепты для Новогодней вечеринки Рецепты десертов на Пасху Блюда ко Дню святого Валентина, которые можно Миниатюрные десерты для вечеринки, 5 рецептов Рецепты пасхальных закусок Пасхальные капкейки с декором Праздничные гарниры на Пасху Рецепты пасхальной выпечки
Праздники
Новый год Рождество День Святого Валентина 8 марта Пасха 1 мая Хэллоуин День рождения Блюда для вечеринки Свадебные блюда Коктейльная вечеринка Званый ужинПекановый пирог с кокосом
80 Категории: Десерты , Пироги, тарты, запеканки , .
Автор: Food Network
Просмотры: 957 Содержание рецепта: Корж Начинка
Классический пекановый пирог с мягкой начинкой и хрустящими орехами хорош и сам по себе, но немного кокоса сделает его ещё вкуснее! Тесто для основы пирога замешивается на смеси кондитерского жира и
мука высшего сорта, сахар коричневый, лимонный сок, кокосовый экстракт, кокосовая стружка, кокосовые сливки, орехи пекан, яйца Время: 3 час. Сложность: легко Порций: 8Курица «бабочкой» в духовке
0 Категории: Основные блюда , Птица , . Автор: Джеффри Закарян — рестораторПросмотры: 0
Если нужно быстро и без лишних хлопот запечь целую курицу, выручит метод разделки бабочкой. Нужно срезать с тушки позвоночник и расплющить её, то есть раскрыть бабочкой. В таком виде она будет
курица, лимон, розмарин, тимьян Время: 1 час. 20 мин. Сложность: легко Порций: 4 Калорийность: 694Грудка индейки с травами в духовке
0 Категории: Основные блюда , Птица , .
Просмотры: 449
Если хотите без лишних хлопот и быстро приготовить праздничную индейку, возьмите только её самую мясистую часть – грудку, и на запекание у вас уйдёт чуть больше часа. Для максимально полезного
индейка, чеснок, перец черный, шалфей, розмарин Время: 1 час. 25 мин. Сложность: легко Порций: 8 Калорийность: 360Джин с соком
60 Категории: Коктейли , С джином , . Автор: Food NetworkПросмотры: 582 Содержание рецепта: Коктейль Клубнично-яблочный сок
Несмотря на такое простое название, вкус этого напитка поистине эпичный. Джин разбавляется свежевыжатым клубнично-яблочным соком из расчёта 1:2, и напиток дополняется простой газировкой. Но его
джин, газированная вода, клубника, яблоки, базилик Время: 5 мин. Сложность: легко Количество: 1 коктейль Калорийность: 207Коктейль «Белый русский»
100 Категории: Коктейли , С водкой , . Автор: Food NetworkПросмотры: 461
«Белый русский» иногда называют молочным коктейлем для взрослых. Это классический коктейль со сливками, водкой и кофейным ликёром. Обладает бархатистой текстурой и приятным вкусом. При приготовлении
Печенье «Сникердудл» с солёной карамелью
60 Категории: Десерты , Печенье , . Автор: Food NetworkПросмотры: 717 Содержание рецепта: Печенье Начинка из солёной карамели
Печенье «Сникердудл», покрытое красивой растрескавшейся корочкой из сахара и корицы, очень популярно в США, где его традиционно пекут к Рождеству. В этом рецепте предлагается более изысканный
мука высшего сорта, яйца, сливки, винный камень, корица, соль морская хлопьями Время: 2 час. 20 мин. Сложность: легко Количество: 30 печенийПеченье на сковороде «Санта-Клаусы»
80 Категории: Десерты , Печенье , . Автор: Food NetworkПросмотры: 484
Порадуйте своих гостей и превратите рождественское угощение в игру «Найди Санту». На стол ставится большое круглое печенье, украшенное цветком из глазури в рождественских цветах. Когда гости возьмут
Нарезное печенье «Санта-Клаус»
80 Категории: Десерты , Печенье , . Автор: Food NetworkПросмотры: 330 Содержание рецепта: Печенье Королевская глазурь
Узнаваемое в этом печенье красное пальто Санты с белым пушистым воротничком и чёрным ремнем вызовет настоящий восторг у детей и взрослых. Сделайте его главным угощением на вашем рождественском
мука высшего сорта, яйца, яичный порошок, сахарная пудра Время: 3 час. 30 мин. Сложность: легко Количество: 24 печеньяКлассический песочный коржик
100 Категории: Десерты , Печенье , . Автор: Food NetworkПросмотры: 473
Этот изумительный песочный коржик готовится всего из четырёх основных ингредиентов, и, не смотря на свою простоту, покоряет всех своим вкусом и необыкновенной текстурой. Благодаря добавлению в тесто
Коктейль «Маргарита» с ананасом и маракуйей
100 Категории: Коктейли , С текилой , . Автор: Food NetworkПросмотры: 451
Наполните коктейль «Маргарита» чудесным тропическим вкусом, добавив к основным её компонентам – текиле, свежевыжатому соку лайма и апельсиновому ликёру – ананасовый сок и пюре из маракуйи. Его аромат
Ананасовый сок, маракуйя нектар, лаймовый сок, Агавовый нектар, Ананас, Апельсиновый ликер, текила Время: 5 мин. Сложность: легко Количество: 1 коктейльКоктейль «Жемчужина Белмонта»
80 Категории: Коктейли , С виски , . Автор: Food NetworkПросмотры: 344
Американские скачки и коктейли на основе бурбона неразрывно связаны друг с другом. Каждое мероприятие из серии «Тройная корона» имеет свой официальный коктейль. И если на Кентуккском Дерби подают
лимонад, гранатовый сок, лимонная цедра, бурбон Время: 5 мин.
Коктейль «Черноглазая Сьюзан»
100 Категории: Коктейли , С водкой , . Автор: Food NetworkПросмотры: 371
«Черноглазая Сьюзан» — это официальный напиток на скачках «Прикнесс» в Балтиморе, штат Мериленд. Коктейль был придуман в 1973 году и получил своё название в честь цветка рудбекия (Черноглазая
Апельсиновый сок, шнапс, водка, бурбон, вишня коктейльная Время: 5 мин. Сложность: легко Количество: 1 коктейльЗамороженная «Маргарита» с питахайей
60 Категории: Коктейли , С текилой , Фрозен , . Автор: Food NetworkПросмотры: 373
Освежающая, вкусная и ярко-розовая «Маргарита» идеальное угощение для летних вечеринок, и когда зимой хочется окунуться в лето! Коктейль готовится в блендере с добавлением замороженного пюре из
Агавовый нектар, лаймовый сок, текила, лайм цедра, соль со специями Время: 5 мин. Сложность: легко Количество: 1 коктейльХвойный лес из печенья
100 Категории: Десерты , Печенье , .
Просмотры: 406 Содержание рецепта: Печенье Королевская глазурь
Впечатлите своих гостей и подайте рождественское печенье вертикально! Следуя этому подробному пошаговому рецепту, вы сможете собрать из печенья 3D ёлки и целый лес. Чтобы лес выглядел реалистично,
мука высшего сорта, яйца, яичный порошок, сахарная пудра Время: 10 час. Сложность: легко Количество: 6 объёмных печенийПряничные северные олени
40 Категории: Десерты , Печенье , . Автор: Food NetworkПросмотры: 394
Если хотите разнообразить рождественские угощения и вместо традиционных пряничных человечков порадовать всех чем-то новеньким, просто переверните человечков, и у вас получатся отличные формы для
мука высшего сорта, яйца, яичный порошок, сахарная пудра, меласса, имбирь молотый, мускатный орех, перец душистый, корица Время: 2 час. Сложность: легко Количество: 18 фигурных печенийЗамороженная «Маргарита» с виноградом и мятой
100 Категории: Коктейли , С текилой , Фрозен , .
Просмотры: 315
Мята и белый виноград наполняют бодрящую «Маргариту» ещё более освежающим вкусом, а цвет коктейля становится притягательно зелёным. Замороженная «Маргарита» готовится в блендере. Предварительно
виноград, лаймовый сок, текила, мята Время: 5 мин. плюс время замораживания Сложность: легко Количество: 1 коктейль фрозенПеченье «Эгг-ног»
100 Категории: Десерты , Печенье , . Автор: Food NetworkПросмотры: 340
Это интересное печенье наполнено насыщенным пряным вкусом рождественского напитка эгг-ног и выглядит очень празднично. В каждом кусочке вы почувствуете волшебные нотки мускатного ореха, сливок и
мука высшего сорта, яйца, сливки, мускатный орех, гвоздика Время: 1 час. 30 мин. Сложность: легко Количество: 24 печеньяПеченье «Отпечаток пальца»: испеки и нарежь
100 Категории: Десерты , Печенье , . Автор: Food NetworkПросмотры: 237
Печенье «Отпечаток пальца» — классическое рождественское угощение на Западе. В маленьких шариках из теста пальцем делается углубление, заполняется джемом, и печенье отправляется в духовку. С этим
Печенье с Ferrero Rocher
60 Категории: Десерты , Печенье , Пирожные , Конфеты , . Автор: Food NetworkПросмотры: 273
Если на Новый год получили в подарок много конфет, самое время придумать с ними что-то необычное. Испеките изысканное печенье в виде миниатюрных чаш с конфетами Ferrero Rocher, наполненное чудесным
мука высшего сорта, яйца, орехи фундук, шоколадные конфеты, шоколад темный, шоколадные чипсы (гранулы) Время: 2 час. 45 мин. Сложность: легко Количество: 24 корзинкиПеченье «Метелица» с начинкой из маршмэллоу
60 Категории: Десерты , Печенье , . Автор: Food NetworkПросмотры: 202
Это праздничное сахарное печенье похоже на сверкающий зимний снег! Частично подкрашенное в светло-голубой цвет, с голубой декоративной посыпкой и белоснежной начинкой оно станет идеальным угощением
мука высшего сорта, яйца, маршмеллоу Время: 1 час.
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 135 Назад Вперед Рецепты по алфавиту
Кулинарные рецепты
меню Все рецепты Завтраки Обеды Ужины Простые и быстрые рецепты Здоровое питание Закуски Супы Праздничные блюда Консервации Основные блюда Салаты Фаст-фуд Соусы Гриль Выпечка Десерты Напитки Алкогольные коктейли Детские блюда Блюда впрок Бюджетные рецепты Комфортная еда Кухни народов мира Коллекция блюд Рецепты для одного Рецепты для двоих Пикник Рецепты блюд на заднем дворе Блюда для болельщиков Рецепты Фуд Нетворк Рецепты шеф-поваров Способы приготовления Сезонные блюда Летние Осенние Зимние Весенние
В ТРЕНДЕ Лучшие рецепты для зимних вечеринок Как украсить сахарное печенье Запеченная индейка: варианты приготовления 50 рецептов зимних праздничных напитков 50 рецептов начинки для фарширования Рецепты фаршированных грибов 50 рецептов мятных сладостей 50 рецептов с пряничными специями 50 рецептов гарниров с корнеплодами Лучшие закуски на Новогодние праздники Рецепты для Новогодней вечеринки Новогодние десерты, 24 рецепта Рецепты несложных зимних гарниров Рецепты зимних праздничных коктейлей и напитков Лучшие рецепты праздничного печенья Ужин в мультиварке, коллекция рецептов Лучшие рецепты гарниров с картофелем и бататом Зимние блюда для ужина в будний день Блюда для зимнего ужина, которые готовятся меньше часа 5 изысканных топпингов к горячему шоколаду Элегантные и простые праздничные закуски Рецепты для скороварки-мультиварки Супы и тушеные блюда в медленноварке (мультиварке) Рецепты для медленноварки Лучшие новогодние рецепты 10 классических коктейлей с шампанским
Copyright 2022 © ГрандКулинар — Кулинарные рецепты с фото от профессиональных поваров со всего мира.
Перепечатка материала с сайта разрешается с обязательным указанием активной гиперссылки на кулинарный сайт grandkulinar.ru Наверх
Posted by Jack Read more Comments (15) 2022.12.04 13:02
Полоса препятствий Детский день рождения недалеко от Чикаго, Иллинойс
Отметьте день рождения вашего ребенка незабываемым и веселым посещением тренажерного зала Hot Ground. Проголосовали за одно из лучших мест для празднования дня рождения ребенка в Чикаго, ваш ребенок и его друзья проведут время в наших крытых помещениях в районе Чикаго.
Свяжитесь с намиЗабронируйте сейчас
Hot Ground Gym/
Дни рождения
НАМ ДОВЕРЯЮТ
Лучшее место для детского дня рождения недалеко от Чикаго
Устройте вечеринку по случаю дня рождения с полосой препятствий, которую ваш ребенок не забудет! Занятия по случаю дня рождения в нашем детском тренажерном зале проводятся под руководством инструктора, поэтому родители могут расслабиться, пока их дети наслаждаются командообразующими «миссиями».
Спортзал Hot Ground Gym, которым владеют и управляют ветераны, предлагает фитнес с препятствиями и сложные тимбилдинговые мероприятия, которые вдохновляют на приключения в контролируемой среде, что делает наш тренажерный зал одним из лучших мест для проведения дней рождений для детей. Мы находимся в Арлингтон-Хайтс, недалеко от Палатина, Уилинга и Баффало-Гроув, а также в Либертивилле, недалеко от Вернон-Хиллз, Грейслейка и Манделейна. Вы можете рассчитывать на нас для особого дня вашего ребенка.
Дни рождения для детей в спортзале Hot Ground Включите
Наш детский тимбилдинг на 90 минут включает 60 минут занятий под руководством инструктора с нашим обученным персоналом и 30 минут в зоне вечеринок, где можно насладиться едой и пирожными. Программы вечеринок Hot Ground Gym адаптированы для разных возрастных групп. Они включают в себя задания на полосу препятствий в военном стиле и миссии по созданию команды, такие как строительство «моста», «река друзей» (также известная как миссия на байдарках) и командные эстафеты, подходящие для девочек и мальчиков.
Насыщенные событиями занятия и преданная команда делают нас одним из лучших мест для празднования дней рождения в Арлингтон-Хайтс и Либертивилле. Привилегии детского дня рождения включают:
100% частное мероприятие и частную комнату для вечеринок, что означает, что объект полностью доступен для вас и ваших гостей.
Сервировка стола, включая салфетки, посуду, скатерть и тарелки в залах для торжеств.
Никаких дополнительных сборов, если вы решите принести свою еду и безалкогольные напитки.
Церемония разрезания праздничного торта военной саблей.
Смотрите видео о днях рождения наших детей
игратьпредыдущая
Дети какого возраста могут участвовать?
Наши индивидуальные вечеринки по случаю дня рождения наполнены удивительными приключенческими курсами с препятствиями и вдохновляющими командообразующими мероприятиями, которые любят дети и подростки. Вечеринка отлично подходит для детей в возрасте от 6 лет и старше. Мы просим, чтобы всем гостям вечеринки было не менее 5 лет. Опыт будет соответствующим образом адаптирован к возрасту хозяина вечеринки по случаю дня рождения и их гостей. Независимо от того, есть ли у вас именинник, которому исполняется 6 или 14 лет, он получит удовольствие от прохождения полос препятствий и командообразующих задач, представленных им.
Свяжитесь с намиСвяжитесь с нами
Почему наши клиенты считают нас лучшим местом для празднования дня рождения детей недалеко от Чикаго
Тренажерный зал Hot Ground три года подряд был признан одним из лучших мест для празднования дня рождения в Чикаголенде! На наших вечеринках веселье никогда не прекращается, и ваши дети гарантированно получат вдохновляющие впечатления.
Полностью контролируемые занятия от начала до конца, чтобы родители могли расслабиться.
Уникальная и новая полоса физических препятствий, подходящая для детей разного возраста.
Неординарный тимбилдинг «Миссии» специализированный для именинника.
100% Частный от начала до конца. Только гости, друзья и семья. Никаких незнакомцев.
Свяжитесь с нами
Отзывы
“
Это лучшее место! Тренеры замечательные. У моего сына здесь была вечеринка по случаю его 8-летия, а сейчас ему почти 9. Развитие, которое мы наблюдаем, действительно невероятно, и мой сын даже не собирается ходить туда каждую неделю, что мы и пытаемся делать. Мой сын был в летнем лагере и будет в зимнем. Это сложно, весело, и они узнают так много о том, как стать лучше и сильнее. Для детей так замечательно иметь таких замечательных образцов для подражания и учителей в коллективе. Большое спасибо всем в Hot Ground Gym!!
Показать больше
Lisa I
5
“
Еще один отличный обзор. Даже не думайте дважды… вашему ребенку это понравится. Моя 6-летняя дочь изначально пришла на день рождения, а теперь приходит два раза в неделю и ей это нравится! Развитие навыков, упражнения, соблюдение правил, уважение и командная работа делают это место исключительным! Не могу сказать достаточно хороших слов об этом месте. Сэм, менеджер, и все члены команды отлично ладят с детьми. Спасибо, ребята, так держать!
Показать больше
C. P.
5
“
Сегодня у нас был потрясающий день рождения! Джоуи и Джереми были лучшими хозяевами и действительно помогли детям преодолеть свои страхи и расширить свои возможности! Спасибо, что позаботились о каждой детали и помогли создать такой особенный опыт для всех!
Показать больше
Helen O
5
“
Я не могу сказать достаточно хороших слов об этом месте! Какая отличная концепция. Мой сын был приглашен на вечеринку по случаю дня рождения друзей здесь, и это был взрыв. Я видел пару родителей (включая меня), которые хотели присоединиться к вечеринке с детьми, потому что это выглядело очень весело. Место супер чистое и ухоженное. Вначале я не знал, сможет ли мой сын преодолеть некоторые препятствия, он не самый спортивный ребенок в классе, и это меня беспокоило. Тем не менее, инструкторы поощряли и мотивировали каждого ребенка на вечеринке, и никто не остался без внимания. В начале вечеринки, когда они объясняли правила, один из инструкторов сказал: «Ничего не бойтесь. Мы просим вас сделать это, потому что мы здесь для вас, и мы вместе преодолеем любые трудности». Полоса препятствий была классной, но самым крутым был их тимбилдинг. Дети несли именинника на байдарке над головой. Они также посещают некоторых родителей, участвующих в тимбилдинге на байдарках. Это прекрасное место для детей!!!
Показать больше
Дмитрий C
5
“
Вау. Какую потрясающую вечеринку по случаю дня рождения Сэм и его помощник Эван устроили для моей 7-летней дочери и 17 ее друзей! Я не могу нахвалиться тем, как все было здорово; и самое приятное то, что мне не нужно было ничего делать, кроме как появляться. Девочки получили огромное удовольствие, преодолевая препятствия, включая лазание, ползание, переворачивание и многое другое… при этом укрепляя доверие и уверенность друг в друге и в себе. Любимая часть моей дочери была, когда ее поднимали и несли в каноэ ее друзья. Ей также нравилось препятствие, которое начиналось с переворачивания висящей перекладины (которого она сначала боялась, но Сэм помог ей преодолеть этот страх за считанные секунды). Мы обязательно вернемся! Мой сын теперь тоже не может дождаться своего дня рождения! ОЧЕНЬ рекомендую это место!
Показать больше
Julie Delaney
5
“
Hot Ground Gym – прекрасное место для детей не только физически, но и умственно. У нас есть два мальчика, которым это нравится. Занятия ведут замечательные инструкторы, особенно Сэм из нашего центра в Арлингтон-Хайтс, которые действительно заботятся о детях. Каждая неделя отличается, и мои мальчики с нетерпением ждут, с какими проблемами они столкнутся. Недавно у нас также была вечеринка по случаю дня рождения, которая тоже была фантастической. Мы предоставили еду, а Hot Ground позаботился обо всем остальном от начала до конца, включая настройку, уборку и, конечно же, развлечение детей полосой препятствий и мероприятиями по тимбилдингу. Изюминкой был мой сын, именинник, катающийся на байдарке, которую поддерживали все его друзья. Я настоятельно рекомендую Hot Ground Gym всем, кто ищет место, где можно укрепить тело и разум своего ребенка
Показать больше
Dennis Switt
5
Полоса препятствий Стоимость пакетов для вечеринки в честь дня рождения
Мы взимаем фиксированную плату в размере 375 долларов США за 10 или менее детей и 17 долларов США за каждого дополнительного ребенка.
ТОЛЬКО A $50 ЗАЛОГ НЕОБХОДИМО ЗАБРОНИРОВАТЬ СЕЙЧАС!
Приглашение на день рождения в спортзал Hot Ground
Если вы планируете устроить отличную детскую вечеринку, вот ваше приглашение на день рождения!
Скачать
Свяжитесь с нами
Пусть ваш ребенок присоединится к веселью в центре отдыха, расположенном в Либертивилле, штат Иллинойс!
Спасибо!
Ваша заявка принята!
Ой! Что-то пошло не так при отправке формы.
Мы находимся по адресу
. Вы найдете тренажерный зал Hot Ground, одно из лучших крытых помещений и мест для проведения детских вечеринок, в Либертивилле, недалеко от Вернон-Хиллз, Грейслейк и Манделейн, а также в Арлингтон-Хайтс, недалеко от Палатина, Уилинг, и Баффало-Гроув.
Часто задаваемые вопросы
Могут ли взрослые участвовать в праздновании дня рождения с детьми?
Мы индивидуализируем каждую контролируемую вечеринку по случаю дня рождения, чтобы она соответствовала возрасту детей. Родители могут смотреть и наблюдать из наших смотровых площадок, а хозяева могут ходить по залу и делать снимки. Если вы взрослый и хотите попробовать, вы можете заказать сеанс тимбилдинга для себя и своих друзей.
Могу ли я использовать собственные украшения на день рождения моего ребенка?
Вы можете принести украшения, такие как воздушные шары и баннеры, которые соответствуют теме вечеринки по случаю дня рождения вашего ребенка.
День рождения армейского резерва
Перейти к основному содержанию (нажмите Enter).
O
Из поколения в поколение солдаты-граждане использовали профессиональные навыки во время службы в военной форме, получая образование и опыт, приобретенные в частном секторе. В больших и малых городах Америки резерв армии США всегда состоял из мужчин и женщин с большими увлечениями, талантами и способностями. Эти способности проявляются как лидерство, храбрость и целеустремленность.
Во время холодной войны, Кореи, Вьетнама, Ближнего Востока, Афганистана и глобальной войны с террором армейский резерв был там. Во время бесчисленных кризисов, операций, чрезвычайных ситуаций и стихийных бедствий служба этих патриотов оказала решающее влияние на историю нашей страны и дело свободы и демократии.
С момента активации Медицинского резерва 115 лет назад Соединенные Штаты мобилизовали более миллиона солдат армейского резерва для защиты нации. В любой день более 20 000 солдат-граждан распределяются по всему Министерству обороны или мобилизуются для поддержки боевых командований по всему миру. Тысячи других участвуют в обучении по развертыванию за границей или ежегодных совместных учениях, которые укрепляют наши союзы и партнерские отношения по всему миру.
Поскольку мы движемся вперед в непредсказуемом будущем, сегодняшний армейский резерв имеет большее значение, чем когда-либо. Использование гражданского опыта частного сектора в таких областях, как искусственный интеллект, кибербезопасность и снабжение, жизненно важно для обеспечения армии и нации асимметричным преимуществом перед потенциальными противниками.
Эти солдаты начинают свои следующие 115 лет службы в качестве одной из самых испытанных в боях и опытных сил в истории нашей страны — «Готовы сейчас» и «Формируя завтра!»
Спасибо за все, что вы делаете, и со 115-летием, армейский резерв!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К ПРАЗДНОВАНИЮ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
#USARBirthday115
#USArmyReserve
Логотип (png) | Поздравление с днем рождения (jpg) | Фото на обложке Facebook (jpg)
- Твиттер
Твиты от USArmyReserve
Вызов готов
Тренировки в день рождения резерва армии США
h3F: Physical Domain
Загрузить версию PowerPoint »
9014 5 ПОНЕДЕЛЬНИК:
Нижний тренажерный зал
Специальная разминка (см. примечания):
Становая тяга
- 1 x 19 @ 45% от 1 повторения р Макс
- 1 x 8 @ 67% от 1 повторения
- 1 x 4 при 80% от 1 повторения
Набор «Готов сейчас»: Становая тяга
- 4 x 5 при 83% от 1 ПМ
- Отдых 2 мин
- 1 x 3 @ 93% от 1 повторения макс.
- Отдых 3 мин
23 Всего повторений
Подход «Формирование завтра»: приседания – шарниры – выпады
23 мин. Максимальное количество повторений (AMRAP)
(Цель: 5 раундов) 90 211 *Рекомендуется 1/3 веса тела
- Передняя стойка KB для приседа x 19
- Тяжелые качели KB x 19
- Ходячие выпады KB над головой x 8
*Домашняя тренировка в Notes
ВТОРНИК:
Анаэробное кардио
Специальная разминка (см. примечания):
- 1 мин 15 сек левые боковые мышцы
- 1 мин 15 сек правые боковые
- 1,15 миль Разминка в случайном порядке
Сейчас готов Круги: 5 кругов = 1500 метров
- Бег на 300 метров под
1 мин 15 сек - Бег на месте или растяжка
1 мин 15 сек
Shaping Tomorrow Set:
- 1 мин 15 сек задняя педаль
- 1 мин 15 сек Плиометрические прыжки
- 1,15 миль заминка в случайном порядке
- 1 мин 15 сек растяжка и самостоятельное миофасциальное расслабление
СРЕДА:
Gym-Upper
Специальная разминка (см. примечания):
Военный пресс
- 1 x 19 @ 45%1 малайзийских ринггитов
- 1 x 8 @ 67%1 ринггитов
- 1 x 4 @ 80%1 ринггитов
Готово Набор: военный пресс
- 4 x 5 @ 83%1 RM
- Отдых 2 мин
- 1 x 3 @ 93%1 RM
- Отдых 3 мин
23 Всего повторений
Набор «Формирование завтрашнего дня»: толкать – тянуть – нести
23 мин. Максимальное количество повторений (AMRAP) (Цель: 5 раундов)
*Рекомендуется 1/4-1/3 веса тела
* Домашний вариант тренировки в примечаниях
ЧЕТВЕРГ:
Высокоинтенсивная тренировка
Специальная разминка (см. примечания):
» 23 апреля 1908 г.»
На время:
- 23 Становая тяга (95/135 фунтов)
- 23 Отжимания с высвобождением рук
- 23 Farmers Carry (25 м) @ 45 фунтов
- 23 Махи гири
- 23 Челночный спринт (25 м)
Всего 115 повторений
*Попеременные движения:
- 23 тяга бедра с весом тела
- 23 отжимания с высвобождением рук/с колен при необходимости
- 23 фермерская переноска (25 м) с грузом на случай, т. е. 2 бутылки с водой
- 23 прыжки в длину
- 23 челночный спринт (25 м, бег в собственном темпе)
ПЯТНИЦА:
Специальная разминка (см. примечания):
Пробеги 5 км!
ПРИМЕЧАНИЯ:
Варианты разминки на всю неделю:
Динамическая разминка:
10 повторений
- Приседания с наклоном
- Ветряная мельница
- Гребец
- Скручивание туловища с согнутой ногой
- Отжимания от руки (темп 2:2:2:2)
Общая разминка:
- Опция Alpha — бег 800 м в темпе 10 км
- Опция Браво — Скакалка x 5 мин
- Вариант «Чарли» — бег на месте с частотой 180 ударов в минуту x 5 мин
Вариант домашней тренировки:
5 раундов на время (цель 19:08 или быстрее)
- 23 Альпинисты
- 23 Прыжки с приседаниями
- 23 Отжимания с высвобождением рук
- 23 ИБП
Альтернативные варианты тренировок:
Вариант 1: 19080423 (командная тренировка):
- s, гантели, мешки с песком или банки с патронами; команды из 2 или 3 человек)
- Каждые 4 минуты останавливайтесь и выполняйте 23 Воздушные приседания.