Энергозатратные занятия в помещении для двухлетних детей — Active For Life
Если у вас дома живет энергичный двухлетний ребенок и вам нужны быстрые идеи для выносливых занятий в помещении без беспорядка, эта статья для вас ! Как мать четверых детей, в настоящее время переживающая двухлетнюю фазу с моим младшим ребенком, я поделюсь своими любимыми занятиями в помещении без суеты, которые помогут избавиться от этих движений и дадут вам пару минут, чтобы отдышаться.
Почему двухлетки такие энергичные?
Большинство родителей с двухлетним ребенком скажут вам, что у малышей бесконечный запас энергии. Если бы мы могли использовать его, я уверен, что мы были бы на пути к Луне! Двухлетние дети постоянно находятся в движении, с энтузиазмом исследуя окружающую среду и проявляя свою независимость. Движение является ключом к тому, как малыш учится и развивается.
Канадские правила 24-часового движения рекомендуют, чтобы двухлетние дети проводили не менее 180 минут активности в течение дня (чем больше, тем лучше!) время.
Соедините эту важную потребность в движении с тем фактом, что двухлетние дети только начинают развивать самоконтроль, языковые навыки и объем внимания, необходимые для того, чтобы концентрироваться в течение более длительных периодов времени, и поэтому малыши этого возраста могут быть такими вихрями. .
Занятия в помещении для двухлетних детей
Если вашему двухлетнему ребенку нужно двигаться, а выйти на улицу он не может, попробуйте одно из этих энергичных занятий в помещении для веселой активной игры. В этих мероприятиях используются предметы, которые легко найти в вашем доме, и их настройка и уборка занимают всего несколько минут. Нет смысла тратить много времени или денег на какое-либо занятие, если средняя продолжительность концентрации внимания двухлетнего ребенка составляет около двух минут [PDF]!
Подушки, одеяла и матрац — о боже!
Подушки, одеяла и матрац для малышей — отличные предметы, поощряющие активные игры в вашем доме. Вместе или по отдельности их можно использовать для следующих действий:
- Ступени
Соберите подушки разного размера и текстуры и сделайте дорожку из подушек на земле, чтобы малыш мог ходить по ней.
Это занятие поможет вашему двухлетнему ребенку развить крупную моторику, равновесие и сенсорную систему.
- Обход тоннеля
Накиньте одеяло на пару учебных стульев, чтобы создать туннель, через который можно проползти. Добавьте мяч для дополнительного удовольствия. Это упражнение помогает развивать крупную моторику и координацию.
- Направляющая для матраса
Используйте низкую кушетку или несколько подушек, чтобы подпереть один конец матраса для малышей, чтобы матрас скользил. Это особенно хорошо работает с матрасом для малышей, который не имеет простыни и имеет водонепроницаемую виниловую поверхность.
- Прыжок с подушки
Положите кучу подушек посреди комнаты, вдали от препятствий, и предложите своему двухлетнему ребенку прыгнуть в кучу подушек. Другой вариант — положить на пол матрас для малышей, чтобы прыгать на нем. Умение прыгать, отрывая обе ноги от земли, является ключевой вехой в развитии двухлетних детей, поэтому это отличное занятие для развития этого навыка физической грамотности.
- Полоса препятствий
Объедините ступеньки, туннель и горку для матраса, чтобы создать идеальную полосу препятствий для малышей! Это занятие позволяет вашим двухлетним детям практиковать ряд двигательных навыков и отлично подходит для сжигания энергии. А когда вы захотите выйти на улицу, вот еще несколько идей для создания собственной полосы препятствий на открытом воздухе.
- Фантастический форт
Прислоните матрас для малышей к дивану или обеденному столу, накиньте на него несколько одеял и положите на пол несколько подушек, чтобы создать фантастическую крепость для вашего двухлетнего ребенка. Это занятие отлично подходит для поощрения творческой игры.
Подбрасывать, подбрасывать и катить
Двухлетние дети осваивают умение подбрасывать мяч руками и пинать его ногами. Игры в помещении с мячами, воздушными шарами и мешками с фасолью — отличный способ попрактиковаться в этих навыках и сжечь немного энергии.
- Так держать!
Научите малыша подбрасывать шарик ладонью вверх и пытаться удержать его. Это упражнение помогает развивать зрительно-моторную координацию.
- Боулинг с бутылками
Поставьте на пол несколько пластиковых бутылок (многоразовые бутылки для воды отлично подойдут) и попросите малыша сбить их мячом. Это такое увлекательное занятие для развития зрительно-моторной координации, и его так просто настроить.
- Баскетбольный мяч
Это двухлетняя версия популярной игры! Установите коробку, корзину для белья или мусорное ведро (или несколько) и бросьте в них мешки с фасолью или мячи. Это занятие обычно превращается в то, что ваш малыш перетаскивает мячи из одной корзины в другую, сортирует мячи или бросает мячи по всему дому. Все-таки не ошибетесь, подарив двухлетнему урны и мячики.
- Подбрасывание фрисби
Используйте крышки от контейнеров из-под йогурта, сметаны или творога в качестве самодельных фрисби, которые вашему двухлетнему ребенку будет легче держать и разбрасывать по дому.
Всплеск брызг
Большинство двухлетних детей любят играть с водой. Это такое очаровательное вещество, потому что с ним можно манипулировать различными способами. Вот несколько идеальных водных развлечений для вашего двухлетнего ребенка.
- Уроки плавания в ванне
Научите своего двухлетнего ребенка плескаться, пускать мыльные пузыри или научитесь «плавать назад» (лежать на спине) на мелководье. У YMCA есть отличный ресурс по урокам плавания в ванне [PDF] для малышей, в котором объясняется, как безопасно обучить этим навыкам вашего малыша дома.
- Купание игрушек
Возьмите с собой в ванну безвредные для воды игрушки, чтобы получить совершенно новые впечатления от игр с водой. Такие вещи, как пластиковые стаканчики, игрушки для песка или пластиковые фигурки, могут стать веселым приключением во время купания для вашего малыша. В качестве альтернативы можно купать игрушки в кухонной раковине или в ведрах с водой на полу.
- Стенка для ванны
Если вашему малышу нравится рисовать, но вы не хотите возиться с уборкой большого беспорядка, принесите искусство в ванную. Позвольте своему двухлетнему ребенку разрисовать ванну или стены душа удобной для малышей краской для пальцев или протертым детским питанием, а когда веселье закончится, примите ванну, чтобы смыть все это.
Танцы и растяжка
- Танцевальная вечеринка
Включите несколько мелодий для импровизированной танцевальной вечеринки для малышей. Двухлетние дети любят подражать взрослым, так что сейчас самое время показать эти танцевальные движения и посмотреть, как ваш малыш попробует их. Движение под музыку помогает малышам развивать ритм, координацию, равновесие и моторику. И это так весело!
- Йога для малышей
Покажите своему двухлетнему ребенку несколько упражнений йоги, которые улучшат настроение. Эти простые движения помогут вашему малышу развить осознание тела, что поможет ему в самоконтроле по мере того, как он продолжает расти.
- Лента или шарф для танцев
Дайте малышу легкий шарф или ленточку, чтобы он махал, покачивался и махал под музыку. Это простое упражнение помогает развить подвижность и координацию.
Маленький помощник
Двухлетки любят подражать окружающим. Это не только весело, но и позволяет им учиться и практиковать новые навыки. Воспользуйтесь преимуществом этого важного этапа развития, превратив простые домашние дела в веселые возможности для обучения и движения.
- Время стирки
К двум годам малыши уже могут помогать со стиркой. Предложите своему двухлетнему ребенку помочь рассортировать грязное белье (темное, светлое и полотенца), поместить белье в стиральную машину и нажать кнопку запуска. Это упражнение хорошо работает со стиральной машиной с фронтальной загрузкой, но если у вас есть стиральная машина с вертикальной загрузкой, поставьте табуретку или прочный стул, чтобы малыш мог стоять на нем.
Еще одно веселое занятие для двухлетнего ребенка — это сопоставление вещей из корзины для чистого белья, таких как носки или полотенца.
- Подметание
Малыши любят подметать мусор с помощью метлы и сковороды. Маленькая ручная метла и сковорода или детская метла идеально подходят для этого возраста. В то время как вашему двухлетнему ребенку может быть трудно подметать мелкие крошки, попробуйте положить на пол более крупные предметы, чтобы ваш малыш потренировался подметать и складывать в мусорное ведро (контейнер), например кубики, мячи или маленькие игрушки. Это отличное занятие для развития координации и двигательных навыков.
- Посудомоечная станция
Положите на пол пару полотенец, небольшую емкость с теплой газированной водой, несколько тряпок для мытья посуды и пластиковую посуду для малышей, чтобы сделать простую посудомойку для вашего двухлетнего ребенка. Это веселое занятие для развития сенсорной системы вашего малыша, моторики и реальных жизненных навыков!
- Маленький су-шеф
Существует множество безопасных способов, которыми ваш двухлетний ребенок может помочь на кухне, например, высыпать или насыпать ингредиенты в миску, смешивать ингредиенты деревянной ложкой, растирать мягкие ингредиенты (бананы или авокадо), мыть фрукты и овощи в раковину или убрать столовое серебро (за исключением острых ножей).
Ищи и найди
Маленькие дети любят играть в прятки и примерно в девять месяцев начинают подражать этой игре. Эта веха обучения называется постоянством объекта. Двухлетним детям все еще нравится провоцировать прятки, но в этом возрасте им также нравятся более сложные поиски и поиски.
- Прятки
Попросите двухлетнего ребенка закрыть глаза и спрятать мягкую игрушку или игрушку, чтобы он мог найти. Сделайте укрытие сначала очевидным, а затем усложняйте его по мере того, как ваш малыш становится лучше в игре. Переверните игру и попросите малыша спрятать предмет, чтобы вы его нашли. Или поиграйте с малышом в прятки в безопасном месте дома, например, в гостиной или спальне.
- Охота за мусором в помещении
С небольшой корзиной в руке попросите двухлетнего ребенка найти простые предметы в вашем доме, такие как обувь, подгузник, мягкая одежда или носок, и положить их в корзину. Это занятие заставит вашего малыша передвигаться по дому и попутно практиковать свои языковые навыки.
- Создайте радугу
В возрасте около двух лет малыши начинают различать цвета. Превратите этот новообретенный навык в забавные занятия, такие как построение цветной радуги. Чтобы играть, соберите цветную радугу и помогите своему двухлетнему ребенку найти в доме несколько предметов одного цвета, а затем расположите их в форме радуги. Не беспокойтесь, если ваш двухлетний ребенок еще не может назвать цвета — этот навык лучше развивается в возрасте около трех лет.
Перепутай
- Игра незакрепленных частей
Предоставление вашему двухлетнему ребенку различных незакрепленных деталей — предметов с открытым концом — для игры с ним — это прекрасно для развития его творческих способностей и навыков решения проблем.
Поместите различные предметы, такие как стопка чистых тряпок, втулки от туалетной бумаги и пластиковые контейнеры, в корзину, чтобы малыш мог манипулировать ею и использовать различными способами. Узнайте больше об игре со свободными частями для малышей.
- Игры с лентой художника
Создавайте игры для своего двухлетнего ребенка на полу с помощью разноцветного малярного скотча. Используйте ленту, чтобы сделать дороги, классики, бревно и фигуры, чтобы ваш малыш двигался и веселился. Другой вариант — позволить вашему малышу приклеить к земле какие-нибудь предметы, например игрушки, для какой-нибудь глупой сенсорной игры.
- Наряд
Игра с переодеванием начинается в возрасте двух лет, но нет необходимости покупать модную одежду для малыша. Вместо этого положите стопку различных предметов одежды, с которыми ваш малыш может играть и исследовать, таких как шарф, рукавицы, носки, пальто, обувь и т. д. Это отличное занятие для развития моторики и координации.
Какое у вашего двухлетнего ребенка больше всего вырабатывает энергию дома?
Я надеюсь, что этот список выносливых и не требующих суеты занятий в помещении поможет вашему двухлетнему ребенку немного пошевелиться, а вам даст время перезагрузиться и продолжить свой день! Если у вас есть любимое занятие для вашего малыша, которого нет в этом списке, не стесняйтесь поделиться им в разделе комментариев ниже.
Нравится эта статья? Есть маленький в возрасте до четырех лет?
Подпишитесь на нашу рассылку новостей Active Start
Ознакомьтесь с другими идеями занятий для малышей:
- 49 веселых физических упражнений для детей от 2 до 4 лет
- 14 способов помочь вашему малышу с равновесием и координацией
- 6 забавных домашних лайфхаков для активных малышей
В какие игры можно играть с двухлетним ребенком?
В этой статье
- От 24 месяцев до 30 месяцев
- от 30 месяцев до 36 месяцев
От 24 месяцев до 30 месяцев
Один для тебя, один для меня Все, что вам нужно для этой игры, — это группа предметов, таких как мелки, камушки или большие пуговицы, а также тарелка или небольшой контейнер для каждого.
Дайте малышу стопку предметов и попросите его разделить их, повторяя «один для тебя, один для меня», когда он попеременно кладет один предмет на свою тарелку, а другой на вашу. Возможно, сначала вам придется показать ему, что вы хотите, чтобы он сделал.
Как только он освоится, пригласите своего партнера, друга малыша или его любимого плюшевого или куклу присоединиться к игре, чтобы ваш малыш мог разделить предметы тремя способами. Это не только научит его делиться, но и познакомит его с числами, если вы подсчитаете, сколько предметов у каждого игрока в конце.
Баскетбольный мяч
Сомните листы старой газеты, чтобы сделать много мячей. Перед началом игры очистите пространство и уберите все бьющиеся предметы. Для начала устройте соревнование, кто дальше всех бросит мяч. Затем поставьте мусорное ведро в метре или около того и посмотрите, кто сможет бросить свой мяч в мусорное ведро. Этот тип физической игры не только развлечет его на долгие годы, но и поможет улучшить зрительно-моторную координацию вашего малыша.
Лишний
Попрактикуйтесь в этой игре, используя кусочки фруктов или цветные блоки. Положите перед малышом пару яблок и банан, например, или два синих и один желтый кубик. Затем спросите его, какой лишний. Вы можете усложнить игру, когда ваш малыш освоится. Используйте формы карт или изображения, например, два квадрата и один треугольник или два цветка и одно дерево. Посмотрим, сможет ли он определить, какой из них отличается. Это отличная игра, которая поможет вашему малышу понять понятия «похожий» и «другой».Пикник
Сделайте обычный день незабываемым, устроив пикник на обед. Вам не нужно выходить на улицу — просто расстелите одеяло на полу! Приготовьте любимые закуски вашего малыша, такие как мини-бутерброды, овощные палочки или яйца вкрутую. Сядьте рядом с ним и предложите ему притвориться, что вы оба находитесь совершенно в другом месте. Вы можете оказаться на высокой горе, в густом лесу или у быстрого ручья. Ему понравится новинка, и вы также будете способствовать развитию его воображения.
Не упади в море!
Создайте дома полосу препятствий. Представьте, что ковер — это море, и ваш малыш должен добраться до другого конца комнаты, не замочив при этом ноги. Разложите на полу подушки, журналы или бумажные тарелки в качестве ступенек. Веселая и физическая игра, она также поможет ему улучшить баланс и пространственное мышление.
От 30 до 36 месяцев
Красный деньСделайте один день недели цветным днем. Просто выберите цвет, например красный, и сделайте его своим цветом на весь день. Наденьте что-нибудь красное. На завтрак ешьте клубничный джем на тосте. Нарисуйте красную картину, соберите несколько красных цветов, съешьте пиццу с помидорами на обед, посчитайте красные машины по дороге в магазины и остановитесь, чтобы выпить клубничный молочный коктейль по дороге домой. Отличный способ помочь научить вашего малыша цветам!
Рисуйте
Купите коробку моющихся крупноцветных мелков, расстелите на полу несколько больших листов обычной бумаги и присоединяйтесь к малышу, чтобы порисовать и почеркнуть.
Не беспокойтесь о создании реальных изображений. Ему понравится просто маркировать бумагу разными цветами и формами. Это творческое занятие также отлично помогает вашему малышу развивать зрительно-моторную координацию.
«Саймон говорит»
Хотя обычно это игра для группы, она также хорошо работает, если играть один на один. Начните с простых команд, таких как «Саймон говорит, положите руки на голову», и покажите малышу, что делать. Идея состоит в том, чтобы заставить его копировать вас. Продолжайте с другими командами, такими как «Саймон говорит, положите руки на колени» и «Саймон говорит, скрестите руки». Добавьте еще несколько забавных, например, «Саймон говорит, высунь язык».
Для двухлетних детей старшего возраста вы можете попытаться поймать своего малыша, сказав «Дотронься до пальцев ног», не говоря «Саймон говорит». Когда вы не используете волшебные слова, ваш малыш не должен выполнять команду! Отличная игра на повторение, которая отлично подходит для обучения вашего малыша различным частям тела.
Горячее и холодное
Спрячьте любимую игрушку в комнате, а затем попросите малыша войти в комнату и попытаться найти ее. Когда он подойдет к угощению, скажите ему, что он «теплый». Когда он очень близко, он «горячий»! Если он слишком далеко, ему «холодно». Если ваш малыш расстроен, возьмите его за руку и попытайтесь вместе найти сокровище. Продолжайте комментировать, пока он не обнаружит, где это. Эта забавная игра помогает научить вашего малыша постоянству объектов — идее о том, что если вы чего-то не видите, это не значит, что этого нет.
Все падают
Эта веселая и активная игра с мячом также поможет вашему малышу с числами. Сделайте набор кеглей из пластиковых бутылок или картонных трубок. Вы даже можете украсить их краской или наклейками. Для начала просто установите три-четыре «кегли» примерно в метре от линии метания. Используйте большой мягкий мяч или пару свернутых носков. Поощряйте малыша катать или бросать мяч, чтобы опрокинуть кегли.