Составляем меню детям на день рождения. Делаем полезное красивым и вкусным
День рождения ребенка любого возраста – это важное событие не только в его жизни, но и в жизни родителей. Тем более что все заботы ложатся именно на их плечи. И самый наболевший вопрос в этот день даже не подарок, а составление праздничного меню детям на день рождения. Как и что приготовить, как оформить? Есть несколько простых, но удивительных секретов.
Готовим на 1 годик
Первый день рождения ребенком, конечно, не запомнится. Тем не менее нельзя его не отмечать. И, конечно, требуется особое внимание уделить праздничному столу на первый день рождения ребенка. Меню должно включать только свежие продукты и только те, на которые у малыша нет аллергии. Все довольно просто, если чадо перешло уже на общий стол. Тогда основной упор нужно сделать на вторые горячие блюда. Прежде всего, мясо. Это может быть:
- курица;
- утка;
- кролик.
Лучше воздержаться от свинины и говядины. Это довольно тяжелое мясо, которое трудно переваривается. Обратите внимание на способ приготовления: никакой жареной пищи. Лучше сделать все на пару или в духовке. Неплохо будет, если предложенное меню детям на день рождения дополнит хороший гарнир.
Даже простой картофель можно приготовить особенно вкусно. Секрет прост, нужно положить:
- картофель на дно емкости;
- мясо поверх картофеля;
- залить все сливками и присыпать тертым сыром.
Никаких специй лучше не добавлять, малышу еще рано их пробовать. Салаты конкретно ребенку не потребуются, только если они не из свежих ингредиентов. Так, полезное меню детям на день рождения может включать в себя фруктовые смеси с йогуртом. Смешивать можно все, на что у малыша нет аллергии. Необычно будет выглядеть фруктовый салат в половине арбуза, оформленный в виде полянки с животными, например. Придется приложить немало усилий, чтобы вырезать сердцевину из ягоды и сами украшения. И пусть ребенок это не запомнит, но всегда можно показать потом яркие фото.
Дети от пяти лет
Дети от пяти лет уже более требовательно относятся к своему празднику. И к тому, что подается на стол, тоже. Вот почему важно правильно оформить его на детский праздник день рождения. Меню уже может быть весьма обширным. И главное в нем – торт. Заказывать, покупать, печь самим – дело вашего желания, фантазии и средств. Важно, чтобы этот торт понравился детям как на вид, так и на вкус. Мальчикам по традиции пекут его в форме машинок, самолетов, паровозов, роботов. Девочкам подойдут торты-куклы, бабочки, зайчики и другие лесные обитатели. Не забудьте, что должны быть и свечи.
Предлагаемое меню детям на день рождения не должно ограничиваться сладким. Помните и о горячих блюдах. Их тоже можно оформить необычно. Пусть мясо по-французски будет сделано в виде какого-нибудь животного или выложено в необычной форме. Не говоря уже о салатах. Их вообще можно оформлять, как в голову придет. Главный секрет в том, чтобы выкладывать все ингредиенты слоями. В качестве прослойки пусть будет все же сметана, а не вредный майонез. Да и сами ингредиенты выбирайте из полезных. Даже привычные рецепты типа оливье можно переделать именно под вашего ребенка, заменяя отдельные составляющие. Кстати, именно так и рождаются новые блюда. Меню детям на день рождения должно быть составлено заранее, а приготовлено непосредственно перед торжеством. Все должно быть свежим и вкусным. Приятных вам празднований!
MODUS RESTAURANT — MODUS RESTAURANT
Skip to contentMODUS RESTAURANTMODUS2022-11-10T11:16:28+03:00
Москва меняется к лучшему
Трехэтажный ресторанный проект Modus Restaurant, в историческом переулке района Плющихи.
Заказать столик Online
Ресторан MODUS: Москва меняется к лучшему!
Это первая мысль, которая приходит на ум, если взглянуть на новое здание ресторанного проекта MODUS в историческом переулке района Плющихи. Трехэтажный особняк величественного вида в стиле неоклассицизма по-настоящему впечатляет. Днём сквозь витражные окна зал ресторана наполняется солнечным светом, приглашая на завтрак, а вечером в мерцании хрустальных люстр в окнах отражается храм Воздвижения Креста Господня — место венчания Чехова. В просторном зале ресторана можно согреться у теплого камина. Время, проведенное на мягких диванах, словно замедляется. Направления кухни и выбор позиций в меню основаны на богатом опыте и взгляде в будущее. Ресторанная концепция MODUS, существующая с 2006 года, сегодня раскрывается в новом облике, словно цветок жизни, символически отраженный в логотипе ресторана.
Кухня MODUS RESTAURANT
Меню Modus совмещает в себе традиционные, новаторские и авторские блюда. Команда ресторана следит за высочайшим качеством продуктов и гастрономическими трендами, соблюдает принцип сезонности меню и учитывает вкусовые пожелания гостей. Кухня ресторана Modus – это тщательный выбор продуктов, гармоничные сочетания ингредиентов и приятные цены. Бренд-шеф ресторана — Андрей Жданов — работал с такими известными проектами как «The Сад», AQ Chicken, Adri BBQ, и AQ Kitchen и другие. Среди его достижений — серебряный приз конкурса молодых шеф-поваров «Серебряный треугольник», участие в русско-французских гастролях на Лазурном берегу, почетное место в топ-5 лучших шеф-поваров России, звание лучшего «рыбного» шеф-повара и победа в номинации «Шеф-повар года» по версии издания Afisha.ru.
Бар
Бар-менеджер ресторана Денис Миллионов создал уникальную барную карту, состоящую из авторских коктейлей. Алкогольные, безалкогольные, фантастические в своих сочетаниях — все это можно найти в баре ресторана Modus.
Вино
Выбор вин понравится как человеку, который руководствуется в своем выборе известными марками, так и искушенному знатоку редких вин. В винной карте можно встретить таких редких производителей как Domaine Philippe Chatillon с его магнетическим cuvée, Y a Pas de Mais или Le P’Tit Cote Le Dos, D’Chat от Fablis Dodane, который является восходящей звездой в современном виноделии Франции. Любителям молодого и звонкого предложат богатый выбор Albariño и Vinho Verde, а любителям игристых вин посоветуют попробовать обширную линейку Pet-Nat как из России, так и из исторического региона Limoux. Винная карта Modus — динамичная и сезонная: сомелье проекта Георгий Никулин следит за всеми современными тенденциями виноделия и охотно делится своими открытиями с гостями.
Интерьер MODUS RESTAURANT
Архитектором особняка выступила Ирина Нарышкина, а интерьер ресторана разработала дизайнер Анна Курганова. Ресторан идеально подойдет для проведения личных и деловых встреч, семейных торжеств, праздников в кругу друзей и романтических свиданий. Каждую зиму в основном зале разжигают камин, и все пространство наполняется ароматами можжевельника и еловых шишек. Оставаясь модным и актуальным местом, ресторан Modus всегда готов удивить своих постоянных гостей. Здесь регулярно проходят выступления артистов, играет живая музыка и лучшие диджеи, обновляется меню, добавляются новые позиции в барную и винную карту.
Зал первого этажа
Первый этаж ресторана представляет собой каминный зал с витражными окнами по периметру, хрустальными люстрами и барной стойкой по центру. По запросу зал может быть разделен на зоны. В летнее время витражные окна раскрываются. При необходимости первый этаж объединяется с большой двухэтажной верандой в стиле шале.
Зал второго этажа
Для торжественных событий может быть использован зал MODUS HALL с двухуровневой посадкой, центральным шестиметровым светодиодным экраном, профессиональным световым и музыкальным оборудованием и возможностью выхода на панорамную летнюю веранду.
Веранда
Лето в ресторане MODUS
Ресторан MODUS меняет Москву к лучшему. Смелое заявление, но факты говорят за себя: направление кухни и выбор позиций в меню основаны на богатом опыте и взгляде в будущее. Ресторанная концепция MODUS, существующая с 2006 года, сегодня раскрывается в новом облике, словно цветок жизни, символически отраженный в логотипе ресторана, а культурная составляющая — центр притяжения города.
Весной ресторан по традиции открывает сразу три веранды.
Внутренний дворик во французском стиле — место для уединения и признаний в любви. Здесь можно укрыться от городской суеты и приятно провести время в тишине и покое.
С террасы на крыше трехэтажного особняка MODUS просматривается прошлое и будущее столицы: с одной стороны видны небоскребы Москва-Сити, а с другой — старинные переулки в районе Плющихи и храм, где венчался А.П. Чехов.
Большая веранда, которая функционирует в любую погоду, подойдет для дружеских встреч и долгих уютных вечером в компании самых близких. Входная группа оформлена арками завитыми глицинией, которая сочетает в себе все оттенки сиреневого и зеленого цвета Закрытый зал выполнен в средиземноморском стиле – обладающим магией романтики южного побережья. Светлая и просторная веранда вмещает до 150 гостей. Парящие под потолком люстры, триумфальные колонны, обвитые зеленью стены, натуральные материалы, облеченные в геометричные формы, много воздуха и мягкий свет, проникающий сквозь прозрачный потолок — идеальные составляющие для гедонизма и лучших инстаграм-снимков этого лета.
С мая по сентябрь на веранде будут проходить экспозиции модных художников, которые порадуют любителей современного искусства.
Loading…
Карта Лояльности
Дисконтная программа Modus Friends — система скидок для владельцев дисконтных карт Modus Friends.
Основные правила для держателей дисконтных карт:
Ваша скидка 10%— действуют на все основное меню ресторана, винную карту, барную карту, кроме: специальных предложений, паровых коктейлей, бизнес ланч.
Скидка действует при наличной / безналичной оплате.
Не распространяется на банкетные и фуршетные мероприятия от 12 чел и выше.
Скидка распространяется, в полном объеме, только для ресторана MODUS RESTAURANT (Москва).
Ваша скидка 20%— действуют на все основное меню ресторана,винную карту, барную карту, кроме: специальных предложений, паровых коктейлей, бизнес ланч.
Скидка действует при оплате наличными.
Не распространяется на банкетные и фуршетные мероприятия от 12 чел и выше.
Скидка распространяется, в полном объеме, только для ресторана MODUS RESTAURANT (Москва).
Для ресторанов: Baikal Bar в Олимпийском парке ( Сочи ), Modus в Роза Хутор ( Сочи ) — ваша скидка 10%.
Любая скидка действительна только при наличии карты у клиента.
Как получить карту и постоянную скидку?— при пополнение карты на сумму 100 000 руб вы получаете карту с депозитом 100 000 руб и постоянную скидку — 10 % сроком на 1 год.
— при пополнение карты на сумму 200 000 руб вы получаете карту с депозитом 200 000 руб и постоянную скидку — 20 % сроком на 1 год.
Данная карта может быть вами подарена и оформлена как подарочный сертификат.
* Скидка распространяется на основное меню ресторана, винную карту, барную карту. Не распространяется на банкетные и фуршетные мероприятия от 12 чел и выше, а также специальные предложения, паровые коктейли, бизнес ланч.
Карта является собственностью Modus Friends. Не подлежит передаче третьим лицам.
3D тур MODUS RESTAURANT
Фотоотчеты MODUS RESTAURANT
Теона Контридзе — 28.10.2022MODUS2022-10-31T12:41:43+03:00
Dj Катя Гусева — 21.10.2022MODUS2022-10-25T08:44:58+03:00
Сосо Павлиашвили — 15.10.22MODUS2022-10-17T13:41:23+03:00
Все фотоотчеты
Toggle Sliding Bar Area
1-й Тружеников пер.
![](/800/600/http/kulinarka-tv.ru/wp-content/uploads/malenkie-prazdnichnye-zakuski-dlya-detej-kak-ukrasit-i-prigotovit-fruktovye.jpg)
+7 (495) 221-10-23
Заказать столик
Заказать звонок
Page load link Go to TopДетское питание для 1-летнего ребенка, таблица, меню, план питания и рецепты
Диетолог создал руководство по питанию для 1-летнего ребенка, включая таблицу детского питания , меню , БЕСПЛАТНЫЙ план питания для печати и рецептов включая идеи завтрака для 12-месячного ребенка, идеи обеда, идеи ужина и закуски.
Питание для годовалого ребенка
В возрасте 12 месяцев ваш ребенок должен потреблять около 1000 калорий в день, из которых половина должна приходиться на полезные жиры (по данным Американской академии педиатрии).
Полезные жиры включают оливковое масло, авокадо, ореховое масло (орехами опасно подавиться) и жирные молочные продукты.
Эти жиры не должны поступать из сильно обработанных жиров, фаст-фуда, жареной пищи или упакованных продуктов.
В этом возрасте ваш ребенок может быть отлучен от груди грудного вскармливания .
Что касается смеси , то ее следует заменить полножирным коровьим или козьим молоком.
1-летний планировщик питания и таблица детского питания
Вы можете легко приготовить еду для своего ребенка, используя приведенную ниже таблицу детского питания для 1-летнего ребенка.
Эти планы питания были разработаны Дорой Бабич-Чикос, доктором философии, нашим штатным диетологом .
Когда вашему ребенку исполняется 12 месяцев / 1 год, его рекомендации по питанию немного увеличиваются по сравнению с 11 месяцами.
Ниже вы можете увидеть наше примерное меню детского питания на 1 годик, но вы также можете скачать распечатку и прикрепите к холодильнику этот простой в использовании планировщик питания для вашего ребенка.
Нажмите здесь, чтобы загрузить планировщик питания для ребенка в формате PDF.
1-летнее детское питание – что можно есть?
В этом возрасте ребенок может есть практически все, но не избегать:
- Молоко и молочные продукты с низким содержанием жира – вызывают избыточное потребление белка и низкое потребление незаменимых жиров
- Высокое содержание соли – почки недостаточно развиты
- Фруктовые соки – с высоким содержанием сахара
- Непастеризованные продукты – могут содержать опасные бактерии
- Копченое и вяленое мясо/обработанные продукты – чрезмерное потребление соли
- Рыба с высоким содержанием ртути (свежий тунец, палтус, морской окунь, акула) – чрезмерное потребление ртути
- Шоколад, особенно темный – содержание кофеина
Сколько молока должен выпивать годовалый ребенок?
В возрасте 1 года ребенок должен перейти со смеси на полножирное коровье или козье молоко.
У них должно быть приблизительно 2 порции молочных продуктов в день, где 1 порция эквивалентна:
- 1 чашке молока
- 1 стакан йогурта
- 1,5 унции (40 г) твердого сыра
- ½ стакана сыра рикотта
- 2 стакана творога
Если вы кормили грудью , вы можете продолжать кормить грудью, пока не будете готовы к отлучению от груди.
Сколько воды давать годовалому ребенку?
Когда детям исполняется 1 год, потребность в воде начинает быстро расти.
Однако пища, которую они едят, также содержит воду, которая способствует удовлетворению этих потребностей.
В идеале с приведенным ниже образцом плана питания вы также должны давать ребенку до 20 унций (600 мл) воды (при условии, что ваш ребенок получает грудное молоко/детскую смесь; если нет, добавьте еще 3–4 унции / 90–120 мл). ).
Что такое меню детского питания в 1 год?
Приведенное ниже примерное меню основано на энергетических требованиях ФАО/ВОЗ/УООН для среднего 12-месячного ребенка весом 25,4 фунта (11,5 кг).
Этот план питания был разработан Дорой Бабич-Чикос, доктором медицинских наук, нашим штатным диетологом .
Если ваш ребенок больше или меньше, это нормально. Каждый ребенок индивидуален, и это всего лишь среднее значение.
Это , а не индивидуальный план, поэтому помните об этом отказе от ответственности.
К 12 месяцам вы, возможно, уже решили исключить грудное молоко и/или смесь из рациона вашего ребенка и, возможно, начали отучать от бутылочки.
По этой причине в примерное меню включены альтернативы грудному молоку/смеси.
Они основаны на приблизительных потребностях в энергии в этом возрасте, но если вашему ребенку нужно меньше или он хочет больше еды/грудного молока/детской смеси в течение дня, позвольте ему направлять вас.
Количество за один прием пищи также можно разделить на несколько приемов пищи.
Из-за физических различий, скачков роста или прорезывания зубов вашему ребенку может потребоваться больше или меньше еды, чем предлагается. Это совершенно нормально, ведь каждый ребенок уникален.
Идея состоит в том, чтобы предложить предложенное среднее количество необходимой еды и начать с этого.
Если вам нужна личная консультация или у вас есть какие-либо опасения, связанные с приемом пищи, обратитесь к своему педиатру или детскому диетологу.
План питания для 1-летнего ребенка
Завтрак – Овсяные хлопья с корицей и яблоком (рецепт здесь)
- 4 ст. л. овсяных хлопьев
- 1 чайная ложка семян чиа
- 1 ч.л. льняного семени
- 1 яблоко среднего размера
- 1 стакан цельного молока
- ½ чайной ложки корицы
Обед – Паста с лососем и сыром
- 1,8 унции лосося
- ½ стакана цельнозерновой пасты
- 1 средний огурец
- 2 столовые ложки тертого козьего сыра
Закуска
- 1 маленькая груша
Ужин – Картофель Морковь Баранина (нажмите здесь, чтобы посмотреть рецепт)
- 1,8 унции баранины, нежирное мясо, без кожи и костей
- 1 картофелина среднего размера
- 1 морковь среднего размера
- ⅛ луковицы среднего размера
- 2 чайные ложки оливкового масла
Перед сном
- 1 стакан молока
Советы по кормлению
- Предлагайте продукты по одному для контроля аллергии
- предложите еду, которую едят руками, или маленькие кусочки со столовыми приборами, подходящими для детей
- предлагать маленькие порции еды, чтобы ребенок не переутомлялся
- всегда присутствовать, когда ребенок ест
- избегайте соли и сахара
- имеют отличный нагрудник, чтобы минимизировать уборку
- научите их пить маленькими глотками из открытой чашки с самого начала
- замечают, когда ребенок наелся, потому что он начинает отворачивать голову, зажимать губы, бросать еду на пол, выплевывать еду, отталкивать еду
- начните учить их простому детскому языку жестов (обучение жестам «есть», «вода» и «молоко» может быть полезно, чтобы ваш ребенок сообщал вам, когда он голоден)
Рецепты и идеи для блюд
Ниже вы найдете ряд идей для завтрака, обеда, ужина и закусок для вашего годовалого ребенка.
Идеи завтрака для годовалого ребенка
Рецепт детских блинов с бананом и шпинатом
Отличный способ добавить питательный шпинат в детские рецепты. Эти полезные оладьи со шпинатом готовятся всего из 4 ингредиентов — банана, овса, яйца и шпината и за 10 минут . Идеально подходит для 6-месячного ребенка, отлученного от груди, малышей, детей и даже взрослых.
Посмотрите этот рецепт
Yogurt Blueberry Overnight Oats для малышей
Приготовление за 5 минут, эта полезная овсяная каша с черникой и йогуртом для младенцев, детей ясельного возраста, детей и родителей за 5 минут идеально подходит для приготовления накануне вечером, поэтому, когда вы проснетесь, у вас будет готовый завтрак — это так же просто, как открыть холодильник.
Посмотрите этот рецепт
Овес на ночь с арахисовым маслом
Приготовление за 5 минут, очень питательная арахисовая паста Овсяные хлопья, богатые витаминами и минералами, обеспечивают здоровый завтрак для ребенка (или малыша) и родителей
Посмотрите этот рецепт
Овсяно-банановый блинчик из 3-х ингредиентов для ребенка
Легкие, полезные банановые оладьи для ребенка готовятся всего из 3 ингредиентов — овса, бананов и яиц. Сделано в 10 мин , идеально подходит для 6-месячного ребенка, отлученного от груди , малышей
Проверьте этот рецепт
Полезное овсяное печенье с яблочным пюре
3 ингредиента, одна миска, без миксера, 5 минут на приготовление, без сахара — мы приготовили это вкусное мягкое печенье, которое идеально подходит для приучения ребенка к груди. Это полезное веганское овсяное печенье с яблочным пюре отлично подходит для младенцев и малышей от 6 месяцев и детей старшего возраста на завтрак или перекус. Сделано только с яблочным пюре, бананом, овсом и корицей и выпечено за 12 минут.
Посмотрите этот рецепт
Легкая сырно-яичная кесадилья
Невероятно сырная, но хрустящая и хрустящая эта очень легкая кесадилья с сыром и яйцом накормит вас и вашего ребенка, сделает их счастливыми и сытыми.
Посмотрите этот рецепт
Сладкие картофельные оладьи
ЛУЧШИЕ, очень легкие и питательные оладьи из сладкого картофеля – идеально подходят для прикорма, еды, которую можно взять с собой в дорогу.
Посмотрите этот рецепт
Омлет со шпинатом и моцареллой
Яйца — это фантастическая еда, которую можно включить в рацион вашего ребенка — они настолько универсальны! Так что для их самого первого омлета ознакомьтесь с нашим простым рецептом здесь.
Проверьте этот рецепт
Яблоко Банан Овсянка
Отличный высококалорийный завтрак, который можно быстро приготовить и который станет прекрасным началом дня для ребенка от 6 месяцев!
Посмотрите этот рецепт
Идеи для обеда и ужина для детей до 1 года (и для родителей)
Легкий рецепт супа из красной чечевицы для ребенка
10 минут подготовка, 30 минут на приготовление это питательный , вкусный и простой рецепт детского супа из красной чечевицы идеально подходит для ребенка от 6 месяцев и старше . Можно дать, если вы делаете отлучение от груди , для малышей , детей , и это так вкусно, что взрослым понравится. Сделайте большую партию и заморозьте на те дни, когда вы не хотите готовить. Это натуральный веганский продукт, безмолочный и безглютеновый .
Посмотрите этот рецепт
Мини-пицца с цуккини
Этот простой и полезный рецепт мини-пиццы с цуккини является идеальной закуской, закуской или даже обедом и ужином для младенцев, малышей, детей и всей семьи. Сделанные в 4 простых шага, они станут частью вашего семейного меню.
Проверьте этот рецепт
Средиземноморский летний салат с баклажанами
10 минут на приготовление , 30 минут в духовке для легкого освежающего Средиземноморский летний салат с жареными баклажанами, цуккини, оливками и зерном . Идеально подходит для толпы, для родителей , малышей , подходит для привередливых едоков и для отлучения от груди для обеда или ужина.
Проверьте этот рецепт
Испанская Тортилья (Испанский Омлет) в духовке
Здоровое и сытное блюдо, которое можно быстро приготовить, чтобы накормить всю семью. Вариант классической испанской лепешки: 10 минут на подготовку и 45 минут в духовке. Легкая, вкусная испанская лепешка, запеченная в духовке.
Посмотрите этот рецепт
Вегетарианские хрустящие жареные гиросы из нута
10 минут на приготовление, 30 минут в духовке, простой вкусный вегетарианский рецепт, который можно приготовить для ребенка или малыша и подать родителям на обед или ужин.
Проверьте этот рецепт
Кабачковый торт
Добавьте больше овощей в рацион вашего ребенка с помощью этого простого, но очень вкусного пирога с цуккини. Это идеальная здоровая закуска, которую можно взять с собой на прогулку!
Посмотрите этот рецепт
Легкие куриные фахитас, запеченные в духовке
10 минут на приготовление, всего 1 тарелку на мытье. Эти запеченные в духовке куриные фахитас — вкусный полезный ужин, который можно легко приготовить для младенцев, малышей и взрослых одновременно.
Проверьте этот рецепт
Легкий пирог с лососем и луком-пореем
Легкий пирог с лососем и луком-пореем с простой домашней корочкой, которая заставит вас почувствовать себя профессионалом. Подходит для отъема ребенка и малышей.
Посмотрите этот рецепт
Сырные кусочки брокколи
Сырные кусочки брокколи — идеальный способ добавить немного овощей в свой день — они вкусные, их легко приготовить, и они идеальны, когда вас нет дома!
Проверьте этот рецепт
Запеченный картофель фри на каждый день
Очень просто, полезно и вкусно. 10 минут на подготовку, 30 минут в духовке для запеченного сладкого картофеля фри, который понравится всей вашей семье.
Посмотрите этот рецепт
Сливочное ризотто с креветками без риса (запеченное в духовке)
Приготовлено полностью с использованием технологии автоматического приготовления в духовке, поэтому вам не нужно проводить много времени на кухне, и вы получите полезный, вкусный и питательный семейный ужин всего за 10 минут приготовления, который можно служил для отлучения от груди, 9-12-месячный ребенок, малыши, привередливые едоки и вся семья.
Проверьте этот рецепт
Полезный веганский суп из тыквы с корицей и пряностями
Богатый питательными веществами, очень простой в приготовлении, вкусный и согревающий пряный веганский суп из мускатной тыквы, который понравится вашим детям!
Посмотрите этот рецепт
Лучший веганский болоньезе из красной чечевицы
Богатый и сытный, этот вкусный веганский болоньезе из красной чечевицы на вкус не отличается от оригинального, без шуток. Сделано с полезные овощи , такие как грибы, морковь, сельдерей и грецкие орехи, с ароматными болонскими травами. Вкус всего блюда почти такой же, как и у настоящего болоньезе , но при этом он полезный, веганский и любим младенцами, детьми и взрослыми . Даже мой муж, который обожает оригинальный болоньезе, теперь предпочитает его, так как он дает ощущение сытости, но легкости.
Посмотрите этот рецепт
Рецепты закусок для годовалого ребенка
10-минутные энергетические шарики без выпечки
Суперлегкие энергетические шарики без выпечки — идеальный источник энергии для младенцев и малышей, помогающий работе их пищеварительной системы.
Посмотрите этот рецепт
Мороженое из замороженного йогурта с черникой
Готово через 10 мин. , богатые кальцием и калием, это домашнее мороженое с замороженными фруктами и йогуртом рецепт для младенцев и малышей — большая победа. Идеальный полезный летний перекус для детей всего из 3 ингредиента — черника, банан и йогурт с добавлением по желанию подсластителя.
Посмотрите этот рецепт
Банановый смузи с арахисовым маслом
Простой, вкусный и богатый питательными веществами способ начать день или избавиться от послеобеденных приступов голода.
Посмотрите этот рецепт
Маффины из кукурузного хлеба со шпинатом
15 минут приготовления, 1 миска, полезные и питательные маффины из кукурузного хлеба со шпинатом, которые отлично подходят для младенцев и малышей (и вам они тоже понравятся)
Проверьте этот рецепт
Рецепт полезного черничного смузи со шпинатом
Домашний любимец! Этот трехминутный рецепт полезного шпинатного смузи из двух ингредиентов с фруктами — отличный способ легко получить все полезные свойства шпината в своем рационе.
Посмотрите этот рецепт
Легкий рецепт масла из фундука
Простой и вкусный рецепт домашнего масла из фундука — отличная замена чрезмерно используемому арахисовому маслу. Прочтите наш пост, чтобы узнать о пищевой ценности, пошаговых инструкциях, хранении, вкусовых сочетаниях масла лесного ореха и вкусных способах его ежедневного употребления.
Посмотрите этот рецепт
Другие рецепты для детей 9–12 месяцев
Посмотрите другие рецепты для детей 9–12 месяцев
План питания для детей в возрасте 12 месяцев
Большая часть калорий и питательных веществ вашего малыша теперь должна поступать из твердая пища
В этом возрасте можно вводить коровье или соевое молоко
Семейное питание поощряет здоровое питание и пробует новые продукты
есть твердую пищу. К первому дню рождения количество смеси и грудного молока должно сократиться, в то время как твердая пища начнет обеспечивать большую часть калорий и питательных веществ вашего малыша. 1,2 Рассчитывайте, что ваш малыш будет есть 3 сбалансированных приема пищи с 2–3 полезными перекусами каждый день.В возрасте от 1 года до 2 лет у малышей есть большая потребность в жирах (включая ДГК), белке и других питательных веществах, таких как железо, кальций и холин, для поддержки их развития.
Для получения дополнительной информации о потребностях вашего малыша в питательных веществах ознакомьтесь с разделом: Питательные вещества, на которые следует обратить внимание в возрасте 6–12 месяцев
Нужны идеи для здоровых перекусов? Полезные закуски для младенцев и детей ясельного возраста
Переход на коровье молоко
Детей, находящихся на искусственном вскармливании, рекомендуется перевести на цельное молоко или несладкое соевое молоко в возрасте одного года, в то время как дети, находящиеся на грудном вскармливании, могут продолжать пить грудное молоко. Если вы переходите на молоко, Американская академия педиатрии рекомендует 16 унций с максимум 24 унциями (2–3 чашки) цельного молока в день4, и кормящие мамы могут продолжать кормить грудью до тех пор, пока мама и ребенок желают . 5,6
Узнайте больше: Какой тип молока должен пить мой малыш?
План питания для 12-месячного ребенка ниже содержит идеи закусок и рецептов, которые помогут вам предоставить вашему малышу выбор питательных веществ, которые будут продолжать влиять на его вкусовые предпочтения и предпочтения в еде.
Советы профессионалов по здоровому семейному питаниюК 12 месяцам ваш ребенок будет есть все больше и больше продуктов, которые вы едите. Таким образом, еда всей семьей может стать проще! На самом деле, выделение времени для семейного обеда – это важный способ поощрения здорового питания и надлежащего поведения во время еды. 7 Младенцы и дети, которые регулярно принимают пищу вместе с семьей, часто охотнее пробуют новые продукты. 8,
Имейте в виду, что даже в этом возрасте может потребоваться небольшая корректировка текстуры и размера определенных продуктов, чтобы предотвратить удушье. чтобы избежать привередливости в еде, обратитесь к нашей команде зарегистрированных диетологов бесплатно! Они здесь, чтобы помочь в нашем бесплатном живом чате с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 по восточному времени. Теперь говорите!
Для получения дополнительной информации о привередливых еде посетите наш Придирчивая еда .
Breakfast
Option 1: Whole Grain Pumpkin Waffle Dippers with nut butter and 100% fruit spread
Option 2: Unsweetened yogurt with sliced berries and granola
Option 3: Овсянка с нарезанными кубиками яблоками с корицей
Вариант 4: Яичные рулеты Easy Cheesy
Вариант 5: Банановые оладьи (соединить 1 спелый банан, 1 яйцо и 2 ст. л. цельнозерновой муки. Обжаривать по 3 минуты с каждой стороны на среднем огне)
Обед
- 0 0 1:4 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 Кесадилья с цельнозерновыми лепешками, сыром чеддер и нарезанным кубиками авокадо
Вариант 2: Измельченная или нарезанная кубиками курица или индейка с черной фасолью и кукурузой
Яичный пепел вкрутую, кабачки, кубики 3: нарезанный виноград
Вариант 4: цельнозерновой лаваш «Пицца», увенчанная томатным соусом, сыром моцарелла, шпинатом и брокколи
Вариант 5: Легкая пиас 5 вегги для детской
855599533333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333333Вариант 1: Болоньезе для младенцев
Вариант 2: Запеченные куриные ножки с приправами и батат 09
4
4
4
4
4
4
40002
Вариант 3: Запеченные рыбные палочки с жареной морковью и лебедойВариант 4: Чизбургер (говяжий, куриный или индейка), нарезанный на кусочки на цельнозерновой булочке, и мягко обжаренный цуккини
Вариант 5: Лосось по вилке и мягкая цветная цветная капуста
Вариант 1: .
Запеченные TOFU
- Обратный.0004 Хумус с приготовленными или мягкими приготовленными овощами
Вариант 3: Банановые и йогуртные кексы
Вариант 4: Dice, созревший фрукты
. Вариант 5: Shreed Fruit
- .
Закуски
Давайте поговорим!
Мы знаем, что воспитание часто означает бессонные ночи, напряженные дни, бесчисленное количество вопросов и замешательство, и мы хотим поддержать вас в вашем путешествии по кормлению и в дальнейшем. Наши эксперты по грудному вскармливанию — это команда консультантов по грудному вскармливанию и дипломированных диетологов, сертифицированных в области питания младенцев и матерей — и все они тоже мамы, а это значит, что они были там и видели это. Они здесь, чтобы помочь на нашей бесплатной платформе онлайн-чата с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00 (восточноевропейское время) и сб-воскресенья с 8:00 до 14:00 (восточноевропейское время). Теперь говорите!
Узнайте больше об экспертах, которые помогают писать наш контент!
Для получения дополнительной информации по этой теме ознакомьтесь со следующими статьями и рецептами:
Стратегии создания здоровой кухни
Высококачественные пищевые жиры полезны для вас и ребенка
Почему фолиевая кислота важна для младенцев, малышей и мам
Почему омега-3 важны для младенцев, малышей и мам
Здоровые закуски для младенцев и малышей
Раздел ответственности: помощь в предотвращении привередливости в еде
Почему холин так важен для младенцев, малышей и мам
Семейное питание: развитие здорового питания
Потребности в питании и советы по кормлению для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев
Наши планы питания предлагают рецепты и рекомендации по питанию для вашего ребенка. Они не предназначены для замены рекомендаций вашего врача и не учитывают особые потребности в питании, включая аллергию и непереносимость.