10 Веселых идей конкурса Wellness для улучшения здоровья и благополучия сотрудников
В настоящее время конкурсы Wellness являются горячей темой среди компаний. Крупные, малые и средние компании всех размеров включают конкурсы оздоровления в свои корпоративные программы оздоровления.
От улучшения здоровья сотрудников до повышения вовлеченности сотрудников — конкурсы по улучшению здоровья на рабочем месте оказываются весьма полезными для организаций. Если вы ищете идеи велнес-конкурсов для своей организации, вы обратились по адресу.
Но прежде чем мы углубимся в различные идеи для конкурсов здоровья, давайте сначала узнаем больше о том, что они из себя представляют и как они работают.
Здоровье сотрудников и развитие программ оздоровления
Здоровье сотрудников часто считается одним из приоритетов в организациях по всему миру. Это просто один из наиболее важных факторов, определяющих успех организации.
Организация, в которой работают здоровые сотрудники, лучше справляется с трудностями.
Здоровые и подтянутые сотрудники не только улучшают имидж компании, но и помогают —
- Сократить прогулы
- Снижение расходов на здравоохранение
- Повышение производительности и продуктивности
- Улучшить рабочую среду
- Повышение мотивации и морального духа
- Свести к минимуму стресс на рабочем месте
В связи с перечисленными выше преимуществами здоровье сотрудников высоко ценится, и работодатели уделяют первоочередное внимание обеспечению оптимального здоровья своих сотрудников.
С этой целью работодатели внедряют оздоровительные программы. Корпоративные программы оздоровления — это специально разработанные программы, которые помогают работодателям внедрять проблемы и инициативы в области оздоровления среди сотрудников.
Такие программы очень эффективны и популярны среди компаний по всему миру. Лучшее в оздоровительных программах то, что они позволяют работодателям без особых усилий сосредоточиться на различных аспектах здоровья сотрудников.
Оздоровительные программы в сочетании с технологиями обеспечивают дополнительное преимущество по сравнению с традиционными оздоровительными программами в современном мире. Внедрение оздоровительных инициатив — чрезвычайно простая задача благодаря наличию оздоровительных платформ и приложений.
Оздоровительные конкурсы: все, что вам нужно знать
Теперь, когда вы поняли, что такое оздоровительные программы, давайте поговорим о оздоровительных конкурсах.
Оздоровительный конкурс — это физическое или виртуальное мероприятие, состоящее из одного или нескольких оздоровительных мероприятий. Сотрудники участвуют в таких конкурсах и соревнуются друг с другом за призы.
Такие соревнования могут быть как простыми, как степ-челлендж, так и сложными, включающими в себя различные действия, посвященные различным аспектам хорошего самочувствия.
Примечание: Велнес-конкурсы и велнес-вызовы, по сути, одно и то же. Так что, пожалуйста, не запутайтесь, так как эти два слова часто используются взаимозаменяемо.
Работодатели могут легко создать соревнование по оздоровлению и включить в него свою оздоровительную программу с помощью оздоровительного решения. Цифровые велнес-решения очень удобны, так как позволяют легко внедрять и настраивать велнес-программы и конкурсы.
Вам также может понравиться: 45 корпоративных велнес-компаний, революционизирующих индустрию велнеса
Если вы ищете интуитивную и передовую цифровую платформу для здоровья, обратите внимание на Vantage Fit.
Vantage Fit — это корпоративное оздоровительное решение на базе искусственного интеллекта, которое позволит вам создавать и настраивать задачи и соревнования по оздоровлению на рабочем месте в соответствии с вашими требованиями. Кроме того, благодаря футуристическим функциям, таким как мониторинг сердечного ритма, отслеживание шагов, отслеживание калорий и т. д., участие никогда не будет проблемой.
10 идей для оздоровительных конкурсов, которые забавны и привлекательны
Итак, давайте без промедления рассмотрим десять практических идей для оздоровительных конкурсов, представленных ниже.
1. Конкурс «Здоровый вес»
Простая задача по снижению веса — отличный способ привить своим сотрудникам полезные для здоровья привычки, такие как правильное питание и тренировки. Поддержание здорового веса необходимо для оптимального функционирования, а также для качественной жизни.
Чтобы организовать соревнование по снижению веса среди ваших сотрудников, проведите биометрический скрининг для всех ваших сотрудников, чтобы оценить показатели их здоровья. Как только данные будут получены, установите реалистичный целевой процент, к которому должны стремиться сотрудники.
Обеспечьте здоровое питание, такое как обеды, завтраки и закуски, чтобы помочь вашим сотрудникам достичь своих целей. Вы также можете предоставить бесплатное членство в тренажерном зале на 1 месяц, чтобы вдохновить сотрудников на включение упражнений в свой распорядок дня.
2. Конкурс «Самый физически подготовленный сотрудник»
Фитнес-соревнования — самый популярный вид оздоровительных соревнований в организациях.
Они могут включать в себя различные виды фитнеса, как простые, так и продвинутые. Примеры фитнес-упражнений, которые вы можете найти в рамках фитнес-задач, — это отжимания, приседания и планки.
Такие задачи могут быть очень полезны для повышения конкурентоспособности среди сотрудников и мотивации их к принятию здоровых привычек. Кроме того, их может быть очень легко внедрить среди вашей рабочей силы.
Отличные идеи для фитнес-соревнования сотрудников — это соревнования по приседаниям, отжиманиям или 7-минутным соревнованиям по разминке.
Vantage Fit имеет встроенную функцию отслеживания приседаний, которая использует искусственный интеллект и машинное обучение для отслеживания приседаний, помогая пользователям точно выполнять упражнение.
3. Спи и побеждай в конкурсе
Мы оба знаем, как важно хорошо высыпаться. Сон перезаряжает наши тела и умы и помогает нам функционировать оптимально. Но несмотря на то, что достаточное количество сна необходимо, большинству людей трудно выспаться.
Таким образом, испытание на сон может стать отличным способом увеличить количество сна, которое получают ваши сотрудники, и сделать их здоровее.
Отслеживание количества часов сна ваших сотрудников может быть довольно сложной задачей, особенно без устройств отслеживания сна. Итак, что вы можете сделать, так это выделить 30 минут каждый день в рабочее время для конкурса. Попросите сотрудников вздремнуть и немного поспать.
Испытание сна может быть беспроигрышным как для ваших сотрудников, так и для вас, так как даже 30-минутный сон может значительно повысить производительность ваших сотрудников и улучшить их здоровье.
4. Конкурс «На работу на велосипеде»
Проведение конкурса «На работу на велосипеде» может стать отличным способом продемонстрировать свою заботу о здоровье своих сотрудников и окружающей среде. Езда на велосипеде или велосипеде очень полезна для здоровья, так как повышает мышечную выносливость, силу и улучшает настроение.
Соревнование «На велосипеде на работу» принесет пользу как вам, так и вашим сотрудникам.
Это сэкономит транспортные расходы сотрудников, а также улучшит их здоровье.
Чтобы эта идея конкурса сработала, вам, возможно, придется предоставить сотрудникам доступ к велосипедам. Или то, что вы можете сделать, это предложить стимулы для сотрудников, которые покупают велосипеды, чтобы мотивировать их. Также не забудьте наградить своих сотрудников привлекательными призами по окончании конкурса.
5. Конкурс «Здоровое питание»
Помимо физической активности, первое, что приходит на ум, когда речь идет о здоровье, — это правильное питание. Правильное питание необходимо для здорового образа жизни и предотвращения хронических заболеваний. На самом деле, наряду с улучшением физического здоровья, употребление здоровой пищи также улучшает психическое здоровье.
Вы можете устроить соревнование по здоровому питанию, используя приложение для отслеживания питания, такое как Vantage Fit. Попросите своих сотрудников следить за своим питанием на протяжении всего конкурса.
Установите ежедневную цель по калориям, белкам, углеводам и жирам для конкурса. Вознаграждайте сотрудников, которые больше всего достигают дневной цели.
Vantage Fit также имеет социальную ленту, чтобы попросить ваших сотрудников размещать фотографии своих блюд, чтобы предотвратить мошенничество.
6. Соревнование «Пройди больше всех»
Когда ничего не помогает, прими участие в старом добром испытании «Шаг». Вашим сотрудникам не составит труда принять участие в таком конкурсе, так как им нужно всего лишь ходить.
Используйте оздоровительное приложение или пошаговый трекер, чтобы отслеживать данные о шагах ваших сотрудников. Пошаговый трекер поможет вам собрать точную информацию о вашем оздоровительном конкурсе и поможет вам соответствующим образом вознаградить сотрудников.
Сначала определите продолжительность соревнования, а затем установите соответствующее количество шагов. Разыгрывайте удивительные награды, такие как бесплатное членство в тренажерном зале или оплачиваемый отпуск после завершения конкурса.
7. Конкурс «Здоровый образ жизни»
Вы можете достичь оптимальных результатов в оздоровительном конкурсе только в том случае, если он состоит из мероприятий, охватывающих различные аспекты хорошего самочувствия, такие как умственное, физическое и духовное. Итак, почему бы не создать соревнование по оздоровлению, включающее в себя несколько видов деятельности, таких как упражнения, здоровое питание, медитация и многое другое?
Все, что вам нужно сделать, это поставить различные задачи для ваших сотрудников, сложность которых возрастает после их выполнения. Например, для первой задачи вы можете попросить своих сотрудников выпивать восемь стаканов воды в течение трех дней. Как только это будет завершено, увеличьте количество стаканов до 10 стаканов еще на три дня.
Не забывайте объединять задания, посвященные различным аспектам хорошего самочувствия, например, включение питья воды в соревнование по тренировке.
8. Выставочный конкурс
Выражение благодарности редко приходит на ум, когда мы думаем о хорошем самочувствии.
Тем не менее, это не менее важно для общего состояния здоровья.
Высокая оценка наших сверстников и коллег может сыграть большую роль в нашем счастье и благополучии. Итак, продолжайте и создайте конкурс оздоровления, который фокусируется на оценке других. Это, несомненно, поможет вашим сотрудникам стать более благодарными и сблизиться друг с другом.
Чтобы создать конкурс благодарности, вы можете попросить своих сотрудников сделать подарки для людей, которые, по их мнению, заслуживают похвалы. Вы можете поощрять сотрудников с самыми креативными идеями призами.
9. Конкурс внимательности
Психическое благополучие чрезвычайно важно в современном мире. Особенно для корпоративных сотрудников психическое здоровье имеет первостепенное значение из-за постоянного стресса на рабочем месте в их жизни.
Медитация осознанности — один из наиболее эффективных способов улучшения психического здоровья и борьбы со стрессом и беспокойством. Оздоровительный конкурс, направленный на увеличение количества медитации осознанности среди сотрудников, может быть весьма полезным.
Чтобы провести конкурс осознанности, вы можете попросить своих сотрудников медитировать каждый день не менее 10 минут. Vantage Fit позволяет пользователям проводить сеансы управляемой медитации в течение разной продолжительности, что может быть очень полезно для сотрудников, чтобы оставаться сосредоточенными.
10. Соревнование «Йога для души»
Йога — это древняя практика, сочетающая дыхательные упражнения с физическими движениями для расслабления и осознания. Он широко популярен во всем мире благодаря своим удивительным преимуществам, не ограничиваясь улучшением настроения и повышением гибкости.
Вам также может понравиться: 14 фантастических преимуществ йоги на рабочем месте
Соревнования по йоге могут стать настоящим хитом среди ваших сотрудников. Такой конкурс принесет значительную пользу как вам, так и вашим сотрудникам. Самое лучшее в йоге то, что ею может заниматься кто угодно и где угодно.
Включение ежедневной йоги в распорядок дня ваших сотрудников значительно улучшит их здоровье и повысит производительность.
Более того, ваши сотрудники будут благодарны вам за долгосрочные преимущества йоги, которые они получают.
Вы с нетерпением ждете успешного проведения оздоровительного конкурса в своей организации? Запишитесь на Vantage Fit прямо сейчас и трансформируйте свою оздоровительную программу.
Веселый семейный ортодонт в Джонс-Крик
Веселый семейный ортодонт в Джонс-Крик | Риччи ОртодонтияКто сказал, что посещение ортодонта не может быть веселым? В Ricci Orthodontics мы регулярно проводим конкурсы, чтобы награждать пациентов за посещение нашего офиса и заботу о своей улыбке. Ниже вы можете найти список недавних победителей, которые забрали домой потрясающие призы после посещения нашего ортодонтического кабинета в Джонс-Крик, штат Джорджия.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, опубликованный Ricci Orthodontics 🦷 (@ricciortho)
instagram.com/p/CPBTq24KZHX/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»13″>Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, опубликованный Ricci Orthodontics 🦷 (@ricciortho)
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Пост, опубликованный Ricci Orthodontics 🦷 (@ricciortho)
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Ricci Orthodontics 🦷 (@ricciortho)
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Ricci Orthodontics 🦷 (@ricciortho)
instagram.com/p/CNDcU46Jj47/?utm_source=ig_embed&utm_campaign=loading» data-instgrm-version=»13″>Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Ricci Orthodontics 🦷 (@ricciortho)
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Ricci Orthodontics 🦷 (@ricciortho)
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Ricci Orthodontics 🦷 (@ricciortho)
Посмотреть этот пост в Instagram
Пост, опубликованный Ricci Orthodontics 🦷 (@ricciortho)
