Игры для взрослых в походе
“ — А теперь давайте развлекаться!”, — сказал Саша и сел. Так мы с сестрой описывали в дневнике один из походов юности. А все потому, что развлечений было два: гитара и карты. А у вас?
В этой статье расскажем про взрослые игры в походе в пути, на привале и у костра. Не подумайте лишнего — все целомудренно. Интеллектуальные, смешные, настольные и даже под гитару — для развлечения в походе в любой ситуации.
- Развлечения в пути
- Развлечения на привале
- Вечерние игры
- Игры в дождь
- Игры на весь поход
- Что взять в поход для развлечения?
Все развлечения для трезвой компании: по правилам поведения в походе, алкоголь запрещен.
Группа приуныла? Загадай загадку!
Затянулся переход, народ угрюмо молчит или ропщет на гида? Срочно создавайте веселое настроение! Скоротать часок-другой помогут “говорилки”:
- Города. Последняя буква предыдущего города становится первой для следующего. Бывалые могут называть горные вершины.
- Ассоциации. Первый называет слово, следующий называет ассоциацию и так по цепочке. Можно усложнить задание, например, размышляя, что больше, быстрее, сильнее названного.
- Волшебный сундучок. Игра начинается словами: “Я достаю из волшебного сундучка …”, — и каждый последовательно прибавляет по одному предмету, сохраняя порядок слов. Кто запнулся, выходит из игры.
- Я беру в поход. Ведущий придумывает правило, по которому будет отбирать участников в поход. Например, возьмет тех, кто назовет слова на согласную или состоящие из трех слогов. Игроки, не зная правила, называют вещи, которые возьмут в поход, на что получают ответ ведущего “Мы берем тебя” или “Мы не берем тебя”. Побеждает тот, кто скорее угадает правило.
- Вопросы для внимательных. Попросите всех внимательно наблюдать за дорогой, чтобы потом обменяться вопросами: сколько деревьев растет за поворотом, в какую сторону свернули за горой и т.п. Заодно научитесь запоминать дорогу, чтобы не потеряться в лесу.
Устали идти? Садитесь и смейтесь!
Ура, перерыв! Глаза созерцают красоту, ноги отдыхают, а душа радуется потехам ведущего:
- Гаражи. Ведущий высыпает на землю кучу спичек, говоря: “Это 3 гаража”. В следующий ход куча насчитывает другое количество гаражей. Задача игроков — понять правило, по которому строятся гаражи. Между тем правило только одно: сколько пальцев кладет рядом со спичками ведущий, столько и гаражей. Если не знать, угадывать можно долго.
- Оглядки. Хороший способ проверить единодушие с соседом по палатке. Игроки садятся парами спиной друг к другу и по команде ведущего поворачивают голову вбок. Чем больше совпадений, тем лучше. Игра становится интереснее, если есть разнополые пары — им в случае успеха следует целоваться в щечку.
А еще на привале можно творить прекрасное. Рисовать пейзажи, устраивать фотосессии, собирать травы, медитировать или писать стихи — творческие походы не оставят равнодушными никого.
Творческие походы
NEW!Пленэр. Однодневный творческий выезд на природу. Петербург
NEW!Детская Ладога Лайт (0+)
NEW!Детская Ладога Лайт (0+)
Раннее бронирование NEW!Пленэр. Однодневный творческий выезд на природу. Петербург
NEW!Детская Ладога Лайт (0+)
Детский сплав по р. Вуокса (5+)
5 10Что сделать этому фанту? Заварить чай на всех!
Игры у костра в походе — кульминация дня. Оставляем на вечер самые веселые занятия:
- подвижные игры;
- спокойные игры с юмором;
- игры под гитару.
Подвижные игры
- “12 записок”. Знакомаz детская забава, когда в поиске награды бегаешь по всему двору и ищешь записки? Думаете, солидные дяди и тети на такое не согласятся? А что, если на кону ужин или сладости к чаю?
- “Фанты”. Адаптируем детские задания к ситуации: рассказываем анекдот, пародируем артистов, переодеваемся в бабу Ягу, ставим палатку с закрытыми глазами. А, может, кому-то и кричать “ку-ка-ре-ку” весело?
- КВН. Игра для большой компании с яркими темпераментными участниками. Наберите мини-команды по 3-5 человек и давайте им задания-экспромт:
- продолжить смешную историю:
- спеть песню на заданную тему;
- сочинить небольшую сценку;
- показать пантомиму.
Желательно по ходу игры задействовать и зрителей.
Спокойные игры с юмором
Вечерние посиделки с хорошим настроением
Устали от “Мафии” и “Крокодила”? Ловите яркие идеи для темного вечера:
- “Кто я?”. Участники садятся в круг, каждому на лоб крепится записка с обозначением, например, именем известного персонажа, названием животного и т.п. Угадать новое наименование игрок может, задавая вопросы с ответом да/нет: “Я животное? Я большое животное?” В случае ответа “Нет” ход переходит к следующему. Разнообразить задание можно, подобрав слова или словосочетания на походную тематику, например “Голодный турист”, “Банка тушенки”, “Тяжелый рюкзак”.
- “Покажи руками”. Угадайка для одного человека. Водящий садится на стул, накидывает кофту задом наперед. Стоящий позади игрок просовывает руки в рукава водящего и показывает ему руками, какое слово загадал ведущий. Зрители не в курсе задания и смеются над тем, с каким удивлением водящий смотрит на чужие руки и пытается угадать слово.
- “Истории в записках”. Наверняка вы играли в эту игру в детстве. Участникам раздаются узкие длинные листочки и ручки. Ответив на первый вопрос, игрок заворачивает листок вовнутрь, скрывая запись и оставив достаточно места, и передает следующему. Взамен он получает записку от соседа с другой стороны и там пишет ответ на второй вопрос. Порядок вопросов: 1. Кто он? 2. Кто она? 3. Где они были? 4. Что делали? 5. Кто к ним пришел? 6. Что сказал? 7. Что ему ответили? 8. Чем все это закончилось? 9. Почему? Добавляйте свои, чтобы было еще веселее.
Игры под гитару
Гитара в походе всегда кстати
Когда любимые песни спеты, сыграйте в “Угадай мелодию”, приземляйтесь на сидушки взамен известных “стульчиков”, устройте конкурс пародий.
Вот еще игры с музыкой:
- “Вопрос — ответ”. Игроки делятся на две команды. Первая задает вопрос словами из песни, например: “Почему ты хороша, почему с тобою просто?”. Вторая команда отвечает словами из другой песни: “Потому что нельзя быть на свете красивой такой”. Затем задает музыкальный вопрос первой команде.
- “Музыкальный театр”. Каждая команда придумывает задание на пантомиму для соперника и дает время на подготовку. Затем первая исполняет песню, вторая изображает ее действие, после чего меняются ролями.
В дождь греемся чаем, кофе и играми. Источник: turistsibiri.ru
Имейте в запасе развлечения для дневки или продолжительного дождя. Сразитесь в войнушку, устройте перетягивание каната, турнир по армрестлингу, забег на руках, мокрый футбол, стрельбу из рогатки по мишеням, прятки в лесу или строительство вигвама для фотосессии.
В ливень почтите Нептуна: вода — это праздник. Особенно актуально для сплавов:).
Сплавы
Ладожские шхеры — жемчужина Карелии. Байдарочный поход с трансфером из Петербурга
4.8472 72Ладожские шхеры из Лумиваары. Байдарочный поход с трансфером из Петербурга
4.9444 36Выборгская кругосветка на байдарках: Монрепо и пикник на острове
4.9 10 Ранние пташки NEW!Сплав по реке Клязьма
Выборг, Монрепо и Сайменский канал. Поход на каяках к Беличьим скалам
5 16На байдарках по Вуоксе по Беличьей протоке с трансфером из Петербурга
4.95 20В конце дня затопите баньку.
Вопреки сомнениям, детские забавы подходят для взрослых — разрешите себе поностальгировать.
Настольные игры
Для компании взрослых под тентом лучшего не придумать. Большая команда может сразиться в Темпо, Алиас Вечеринку, Активити, Уно или Блеф-пати. Вдвоем с другом проведите время за Джайпуром, Мистером Джеком, Окийя или узнайте судьбу в Лиле Чакре.
Цель объединяет
А ведь здорово, если все походные дни будут связаны одной идеей? Выбирайте:
Тайный друг
В первый день похода каждому участнику жеребьевкой назначается подопечный, о котором нужно втайне заботиться: подсунуть сладости, убрать вещи от дождя. В последний вечер все делятся ощущениями и пытаются угадать своего тайного друга.
Походная летопись
Возьмите тетрадку с ручкой и попросите товарищей в конце каждого дня записывать свои впечатления одним предложением. В последний вечер зачитайте летопись вслух.
Полезные развлечения
Когда, если не сейчас, попробовать ходить по канату и углям, начать обливание холодной водой и утреннюю разминку? Заложите традицию, привлеките друзей, подсчитывайте баллы, а самых спортивных наградите в последний вечер.
Тема дня
Когда попутчики на одной волне, вопроса, в какие игры можно поиграть в походе, не возникает. Разношерстную группу увлеките тематическими активностями на каждый день. Организуйте день йоги, мастер-классов, подвижных игр, лекций, творчества и т.д. Излишняя серьезность ни к чему: мастер-класс по поеданию супа палочками или медитацию на валяние дурака друзья оценят по достоинству.
Лайфхак: чем больше людей создают веселье, тем лучше. Назначайте дежурного по веселью и поощряйте инициативу.
Эх, весело будет! Источник: profextrim.ru
Для веселья не нужно много: хорошая компания да дальняя дорога. И по мелочи:
- бумага, карандаши, ручки;
- настолки;
- стропа, веревки — все равно пригодятся;
- музыкальный инструмент;
- мяч (можно надувной или маленький).
Помните, игры для компании взрослых помогут не только развлечься, но и найти новых друзей или даже встретить в походе вторую половинку.
Понравилось? Применяем!
Игры для взрослых в походе
“ — А теперь давайте развлекаться!”, — сказал Саша и сел. Так мы с сестрой описывали в дневнике один из походов юности. А все потому, что развлечений было два: гитара и карты. А у вас?
В этой статье расскажем про взрослые игры в походе в пути, на привале и у костра. Не подумайте лишнего — все целомудренно. Интеллектуальные, смешные, настольные и даже под гитару — для развлечения в походе в любой ситуации.
- Развлечения в пути
- Развлечения на привале
- Вечерние игры
- Игры в дождь
- Игры на весь поход
- Что взять в поход для развлечения?
Все развлечения для трезвой компании: по правилам поведения в походе, алкоголь запрещен.
Группа приуныла? Загадай загадку!
Затянулся переход, народ угрюмо молчит или ропщет на гида? Срочно создавайте веселое настроение! Скоротать часок-другой помогут “говорилки”:
- Города. Последняя буква предыдущего города становится первой для следующего. Бывалые могут называть горные вершины.
- Ассоциации. Первый называет слово, следующий называет ассоциацию и так по цепочке. Можно усложнить задание, например, размышляя, что больше, быстрее, сильнее названного.
- Волшебный сундучок. Игра начинается словами: “Я достаю из волшебного сундучка …”, — и каждый последовательно прибавляет по одному предмету, сохраняя порядок слов. Кто запнулся, выходит из игры.
- Я беру в поход. Ведущий придумывает правило, по которому будет отбирать участников в поход. Например, возьмет тех, кто назовет слова на согласную или состоящие из трех слогов. Игроки, не зная правила, называют вещи, которые возьмут в поход, на что получают ответ ведущего “Мы берем тебя” или “Мы не берем тебя”. Побеждает тот, кто скорее угадает правило.
- Вопросы для внимательных. Попросите всех внимательно наблюдать за дорогой, чтобы потом обменяться вопросами: сколько деревьев растет за поворотом, в какую сторону свернули за горой и т.п. Заодно научитесь запоминать дорогу, чтобы не потеряться в лесу.
Устали идти? Садитесь и смейтесь!
Ура, перерыв! Глаза созерцают красоту, ноги отдыхают, а душа радуется потехам ведущего:
- Гаражи. Ведущий высыпает на землю кучу спичек, говоря: “Это 3 гаража”. В следующий ход куча насчитывает другое количество гаражей. Задача игроков — понять правило, по которому строятся гаражи. Между тем правило только одно: сколько пальцев кладет рядом со спичками ведущий, столько и гаражей. Если не знать, угадывать можно долго.
- Оглядки. Хороший способ проверить единодушие с соседом по палатке. Игроки садятся парами спиной друг к другу и по команде ведущего поворачивают голову вбок. Чем больше совпадений, тем лучше. Игра становится интереснее, если есть разнополые пары — им в случае успеха следует целоваться в щечку.
А еще на привале можно творить прекрасное. Рисовать пейзажи, устраивать фотосессии, собирать травы, медитировать или писать стихи — творческие походы не оставят равнодушными никого.
Творческие походы
NEW!Пленэр. Однодневный творческий выезд на природу. Петербург
NEW!Детская Ладога Лайт (0+)
NEW!Детская Ладога Лайт (0+)
Раннее бронирование NEW!Пленэр. Однодневный творческий выезд на природу. Петербург
NEW!Детская Ладога Лайт (0+)
Детский сплав по р. Вуокса (5+)
5 10Что сделать этому фанту? Заварить чай на всех!
Игры у костра в походе — кульминация дня. Оставляем на вечер самые веселые занятия:
- подвижные игры;
- спокойные игры с юмором;
- игры под гитару.
Подвижные игры
- “12 записок”. Знакомаz детская забава, когда в поиске награды бегаешь по всему двору и ищешь записки? Думаете, солидные дяди и тети на такое не согласятся? А что, если на кону ужин или сладости к чаю?
- “Фанты”. Адаптируем детские задания к ситуации: рассказываем анекдот, пародируем артистов, переодеваемся в бабу Ягу, ставим палатку с закрытыми глазами. А, может, кому-то и кричать “ку-ка-ре-ку” весело?
- КВН. Игра для большой компании с яркими темпераментными участниками. Наберите мини-команды по 3-5 человек и давайте им задания-экспромт:
- продолжить смешную историю:
- спеть песню на заданную тему;
- сочинить небольшую сценку;
- показать пантомиму.
Желательно по ходу игры задействовать и зрителей.
Спокойные игры с юмором
Вечерние посиделки с хорошим настроением
Устали от “Мафии” и “Крокодила”? Ловите яркие идеи для темного вечера:
- “Кто я?”. Участники садятся в круг, каждому на лоб крепится записка с обозначением, например, именем известного персонажа, названием животного и т.п. Угадать новое наименование игрок может, задавая вопросы с ответом да/нет: “Я животное? Я большое животное?” В случае ответа “Нет” ход переходит к следующему. Разнообразить задание можно, подобрав слова или словосочетания на походную тематику, например “Голодный турист”, “Банка тушенки”, “Тяжелый рюкзак”.
- “Покажи руками”. Угадайка для одного человека. Водящий садится на стул, накидывает кофту задом наперед. Стоящий позади игрок просовывает руки в рукава водящего и показывает ему руками, какое слово загадал ведущий. Зрители не в курсе задания и смеются над тем, с каким удивлением водящий смотрит на чужие руки и пытается угадать слово.
- “Истории в записках”. Наверняка вы играли в эту игру в детстве. Участникам раздаются узкие длинные листочки и ручки. Ответив на первый вопрос, игрок заворачивает листок вовнутрь, скрывая запись и оставив достаточно места, и передает следующему. Взамен он получает записку от соседа с другой стороны и там пишет ответ на второй вопрос. Порядок вопросов: 1. Кто он? 2. Кто она? 3. Где они были? 4. Что делали? 5. Кто к ним пришел? 6. Что сказал? 7. Что ему ответили? 8. Чем все это закончилось? 9. Почему? Добавляйте свои, чтобы было еще веселее.
Игры под гитару
Гитара в походе всегда кстати
Когда любимые песни спеты, сыграйте в “Угадай мелодию”, приземляйтесь на сидушки взамен известных “стульчиков”, устройте конкурс пародий.
Вот еще игры с музыкой:
- “Вопрос — ответ”. Игроки делятся на две команды. Первая задает вопрос словами из песни, например: “Почему ты хороша, почему с тобою просто?”. Вторая команда отвечает словами из другой песни: “Потому что нельзя быть на свете красивой такой”. Затем задает музыкальный вопрос первой команде.
- “Музыкальный театр”. Каждая команда придумывает задание на пантомиму для соперника и дает время на подготовку. Затем первая исполняет песню, вторая изображает ее действие, после чего меняются ролями.
В дождь греемся чаем, кофе и играми. Источник: turistsibiri.ru
Имейте в запасе развлечения для дневки или продолжительного дождя. Сразитесь в войнушку, устройте перетягивание каната, турнир по армрестлингу, забег на руках, мокрый футбол, стрельбу из рогатки по мишеням, прятки в лесу или строительство вигвама для фотосессии.
В ливень почтите Нептуна: вода — это праздник. Особенно актуально для сплавов:).
Сплавы
Ладожские шхеры — жемчужина Карелии. Байдарочный поход с трансфером из Петербурга
4.8472 72Ладожские шхеры из Лумиваары. Байдарочный поход с трансфером из Петербурга
4.9444 36Выборгская кругосветка на байдарках: Монрепо и пикник на острове
4.9 10 Ранние пташки NEW!Сплав по реке Клязьма
Выборг, Монрепо и Сайменский канал. Поход на каяках к Беличьим скалам
5 16На байдарках по Вуоксе по Беличьей протоке с трансфером из Петербурга
4.95 20В конце дня затопите баньку.
Вопреки сомнениям, детские забавы подходят для взрослых — разрешите себе поностальгировать.
Настольные игры
Для компании взрослых под тентом лучшего не придумать. Большая команда может сразиться в Темпо, Алиас Вечеринку, Активити, Уно или Блеф-пати. Вдвоем с другом проведите время за Джайпуром, Мистером Джеком, Окийя или узнайте судьбу в Лиле Чакре.
Цель объединяет
А ведь здорово, если все походные дни будут связаны одной идеей? Выбирайте:
Тайный друг
В первый день похода каждому участнику жеребьевкой назначается подопечный, о котором нужно втайне заботиться: подсунуть сладости, убрать вещи от дождя. В последний вечер все делятся ощущениями и пытаются угадать своего тайного друга.
Походная летопись
Возьмите тетрадку с ручкой и попросите товарищей в конце каждого дня записывать свои впечатления одним предложением. В последний вечер зачитайте летопись вслух.
Полезные развлечения
Когда, если не сейчас, попробовать ходить по канату и углям, начать обливание холодной водой и утреннюю разминку? Заложите традицию, привлеките друзей, подсчитывайте баллы, а самых спортивных наградите в последний вечер.
Тема дня
Когда попутчики на одной волне, вопроса, в какие игры можно поиграть в походе, не возникает. Разношерстную группу увлеките тематическими активностями на каждый день. Организуйте день йоги, мастер-классов, подвижных игр, лекций, творчества и т.д. Излишняя серьезность ни к чему: мастер-класс по поеданию супа палочками или медитацию на валяние дурака друзья оценят по достоинству.
Лайфхак: чем больше людей создают веселье, тем лучше. Назначайте дежурного по веселью и поощряйте инициативу.
Эх, весело будет! Источник: profextrim.ru
Для веселья не нужно много: хорошая компания да дальняя дорога. И по мелочи:
- бумага, карандаши, ручки;
- настолки;
- стропа, веревки — все равно пригодятся;
- музыкальный инструмент;
- мяч (можно надувной или маленький).
Помните, игры для компании взрослых помогут не только развлечься, но и найти новых друзей или даже встретить в походе вторую половинку.
Понравилось? Применяем!
Лучшие соревнования по пешим прогулкам
‘Кеннан Харви’
Выходить за дверь? Прочтите эту статью о новом приложении Outside+, доступном для участников на устройствах iOS! Загрузите приложение.
Капитан-лейтенант Мэтью Вингейт Корпус NOAA/Flickr
Seek The Peak, North Conway, NH
20–21 июля 2018 г., сложность: варьируется что возвращает. Ежегодное пешеходное мероприятие проводится при поддержке Обсерватории Маунт-Вашингтон в Нью-Гэмпшире, некоммерческой организации, занимающейся продвижением знаний о погоде и климате и образованием. Участников просят собрать 200 долларов, получив бесплатные подарки и шанс выиграть снаряжение для активного отдыха и поездки. Участники могут выбрать восхождение на гору Вашингтон по своему усмотрению (наиболее популярным является Такерманс) индивидуально или в группах. В свободное от походов время участники могут насладиться выставкой на открытом воздухе, афтепати и ужином. Больше информации на https://www.mountwashington.org/seek-the-peak/. [изображение: лейтенант-коммандер Мэтью Вингейт Корпус NOAA/Flickr]
Go Fest, Уистлер, Британская Колумбия
18-21 мая 2018 г., сложность: варьируется
Go Fest, большой фестиваль под открытым небом в Уистлере, идеальное место для любителей приключений. Четырехдневный фестиваль, посвященный сближению лета и зимы, включает в себя внеконкурсные мероприятия и практические занятия: от бега по пересеченной местности до шоссейного велоспорта и даже метания кованого топора. Соревновательные мероприятия включают парусную регату и теннисный турнир. Посетители фестиваля могут расслабиться после своих приключений на кинопоказах, живой музыке и художественных мастер-классах. Узнайте больше на greatoutdoorsfest.com. [изображение: Клинт Трэхан]
Andreas Kambanis/FlickrПриложение Strava, где угодно
Виртуальное приложение, сложность: разная
Strava, GPS-приложение фитнес-сообщества, является незаменимым инструментом для туристов, которые любят небольшие соревнования. В то время как приложение, используемое с мобильным телефоном или устройством GPS, часто используется для бега и езды на велосипеде, туристы также могут отслеживать и делиться своим временем и маршрутами с другими пользователями приложения. В приложении также есть списки лидеров для определенных сегментов маршрута.
Поход на зомби-апокалипсис, Государственный парк Кэддо-Лейк, Техас
28 октября, сложность: легкая
Думаешь, сможешь пережить зомби-апокалипсис? Проверьте свои знания в походе «Зомби-апокалипсис» — семейном мероприятии на Хэллоуин в государственном парке Кэддо-Лейк на востоке Техаса. В этом увлекательном походе вы изучите необходимые навыки, чтобы пережить зомби-апокалипсис, включая поиск еды, воды и убежища. Более подробная информация на https://tpwd.texas.gov/. [изображение: Дастин Аскинс/Flickr]
Let Ideas Compete/FlickrBoulder Ale Trail, Boulder, Colorado
12 миль, Сложность: Легкая
Хотя технически это не соревнование, его вполне можно превратить в соревнование с подходящей группой друзей и обильным пивом . Это неофициальное продолжение 12-мильной тропы от Лонгмонта до Боулдера, получившее название «Тропа Боулдер-Эля», включает в себя дюжину пивоварен в нескольких минутах ходьбы от тропы.
Путешественники и велосипедисты могут пробраться к одной или двум пивоварням рядом с тропой или ко всем 12, если они достаточно выносливы (и толерантны к алкоголю). Проверьте это на http://boulderaletrail.org/. [изображение: Пусть идеи конкурируют/Flickr] Kennan HarveyColorado Trail Fest, Колорадо
Даты уточняются, Сложность: Средняя
Мы можем быть немного предвзятыми, говоря, что это лучшая походная вечеринка. Colorado Trail Fest, основанный в 2016 году BACKPACKER в партнерстве со штатом Колорадо, Mountain Hardwear и Colorado Outward Bound, представляет собой четырехдневный поход по знаменитой Колорадской тропе. Путешественники всех уровней опыта преодолевают около 30 миль за четыре дня, заканчивая праздником, полным музыки, пива, еды и призов. [изображение: Кеннан Харви]
Путеводитель по вызову
СКАЧАТЬ НАШЕ РУКОВОДСТВО ПО ВЫЗОВАМ
7 ШАГОВ
ОДИН
Примите личное обязательство стать лучше! Сделайте перерыв в своей напряженной жизни и расслабьтесь в походах не реже одного раза в неделю или 52 раза в год. Эта задача состоит в том, чтобы изменить свою жизнь к лучшему — получить физические, умственные, эмоциональные и духовные преимущества походов. Мы называем это природной терапией, и вы обязаны перезагрузиться и вернуться к тому, что важно — к СЕБЕ! Для математических волшебников наш 52 Hike Challenge — это в среднем один поход в неделю в течение года, и мы уверены, что каждый может найти для этого время. Это испытание не является гонкой, но для тех, кто чувствует настоящий энтузиазм, вы можете совершать походы каждый день и выполнять 52 походных испытания за 52 дня. Мы не слишком беспокоимся о том, что вы не упустите ни одного из преимуществ, если будете ехать быстрее, потому что выход на улицу 52 раза — это все еще достаточное количество времени на природе, и мы думаем, что после этого вы можете зацепиться за походы;)
Обратите внимание, что походы могут быть простыми, такими как поход в местный парк, или чем-то более авантюрным, но мы рекомендуем вам совершать только те походы, которые вам удобны. Не забывайте увеличивать пробег медленно, и для достижения наилучших результатов мы настоятельно рекомендуем вам регулярно тренироваться в течение недели. Небольшие походы в будние дни или регулярные физические упражнения 4-5 раз в неделю помогут вам сбросить вес и повысить выносливость, что также позволит вам наслаждаться более длительными приключенческими походами на выходных!
Мы предоставили каждому множество ресурсов, в том числе:
10 предметов первой необходимости, которые вы должны взять с собой в поход
Руководство по безопасности
Как найти местные туристические группы
Как найти местных участников 52 походов
Туристический блог с полезной информацией и статьями
Тем не менее, прежде чем приступить к фитнес-режиму, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что вы достаточно здоровы для этих занятий. Мы не хотим, чтобы кто-то пострадал. Наконец, если у вас все еще есть вопросы по поводу испытания, вы, вероятно, не одиноки, см. наш раздел часто задаваемых вопросов, где есть вопросы, которые были у других
ДВА
Теперь, когда вы лично взяли на себя обязательство, мы просим вас взять на себя обязательство перед нами. Официально регистрируясь, вы говорите нам, что готовы отправиться в путешествие, которое изменит вашу жизнь. Вы можете легко зарегистрироваться в Original 52 Hike Challenge или в одной из наших других серий задач. Обязательно повысьте уровень, купив медаль финишера и получив купоны вместе с другими привилегиями! После того, как вы зарегистрируетесь, следите за нашей новостной рассылкой , чтобы быть в курсе предстоящих походов, новостей и советов, которые сделают ваше путешествие более приятным. Мы никогда не будем продавать вам информацию, и вы можете отказаться от подписки в любое время.
ТРИ
Поделитесь своим обязательством с друзьями и семьей. Это очень важное действие, так как оно возложит на вас ответственность за выполнение задания и, надеюсь, побудит некоторых из них присоединиться к вам в путешествии! Мы рекомендуем вам поделиться нашим логотипом на вашем любимом канале в социальных сетях с пометкой о том, почему вы принимаете вызов 🙂 Пожалуйста, посетите нашу страницу «Местные группы», чтобы связаться с пешеходными группами в вашей стране, и присоединитесь к нашим официальным группам в Facebook для дополнительной мотивации.
ЧЕТЫРЕ
Мы хотели, чтобы вам было действительно легко совершить это путешествие, поэтому мы собрали множество информации в разделе «Ресурсы» на нашем веб-сайте. Пожалуйста, найдите минутку, чтобы ознакомиться со всем, что мы предоставили, чтобы у вас были наилучшие шансы на успешное завершение 52 Hike Challenge. Кроме того, перед началом работы обязательно ознакомьтесь с нашими часто задаваемыми вопросами.
ПЯТЬ
Выходи и ПОХОДИ! Это может быть легче сказать, чем сделать, но с ресурсами, которые мы предоставили, мы верим, что вы скоро заведете новых друзей в походах и насладитесь тропами. Мы упростили отслеживание ваших походов с помощью наших загружаемых журналов походов и регистрации походов, которая вознаграждает вас за каждые 10 походов, которые вы регистрируете.
Пока вы проходите испытание, не забудьте подумать о своем путешествии, чтобы сохранить мотивацию. Благодарность — ключ к счастью, мы включили здесь несколько советов по размышлению.
ШЕСТЬ
Делитесь, Делитесь, Делитесь!
К этому моменту вы полностью погрузитесь в походный образ жизни и поймете, что самое лучшее — это делиться своими историями и читать вдохновляющие истории других людей. Разместив сообщение на нашей странице в Facebook и отметив хэштегом #52HikeChallenge и #52HikeChallenge[YEAR] (т. е. #52HikeChallenge2021) в Instagram или Twitter , вы станете частью нашего сообщества, так что подарите немного любви… вы тоже получите любовь в ответ , и, скорее всего, заведет себе нового друга в походах!
Принимая вызов, мы все связаны и болеем друг за друга! Вы также можете использовать хэштеги #hike1, #hike2… и т. д. в Instagram, чтобы отслеживать свои походы и общаться с другими участниками!
Примечание. Поиск #52HikeChallenge на Facebook не показывает фотографии всех участников из-за настроек конфиденциальности.