Сценарий дня рождения 12 лет девочке дома с конкурсами: Сценарий ко Дню Рождения на 12-летие девочке — Для девочек — Сценарии — к празднику

2. «Йога не в том, чтобы касаться пальцев ног, а в том, чему ты учишься по пути вниз». — Джигар Гор

3. «Йога — это высшая практика. Она одновременно стимулирует наш внутренний свет и успокаивает наш гиперактивный ум. Это и энергия, и отдых. Инь и Ян. Мы чувствуем огонь и находим свое блаженство». — Элиза Джоан

4. «Много лет я принимала дисциплину за честолюбие. Теперь я считаю, что это больше связано с последовательностью. Встаньте на коврик. Практика и жизнь не так уж отличаются друг от друга», — Джудит Хэнсон Ласатер.0003

5. «Йога начинается со слушания. Когда мы слушаем, мы даем место тому, что есть». — Ричард Фриман

6. «Успех йоги заключается не в способности выполнять позы, а в том, как она положительно меняет наш образ жизни и наши отношения». ― Т. К. В. Десикачар

7. «Йога означает добавление – добавление энергии, силы и красоты к телу, уму и душе». — Амит Рэй

8. «Успокоение ума — это йога. Не просто стояние на голове». — Свами Сатчидананда

9. «В практике асан мы учимся дорожить каждым вздохом, дорожить каждой клеточкой нашего тела. Время, которое мы проводим на коврике, — это любовь в действии» — Рольф Гейтс

10. «Если вы ищете покоя, будьте спокойны . Если ищешь мудрости, молчи. Если вы ищете любви, будьте собой». — Бекка Ли

Связано с этим: Йога для сна: расслабляющие позы для спокойной ночи

11. «Всегда есть место для перемен, но вы должны быть открыты для этих перемен. ” — Кэтрин Бадиг

12. «Чувства приходят и уходят, как облака на ветреном небе. Осознанное дыхание — мой якорь». — Тик Нат Хан

13. «Йога — это путешествие себя, через себя, к себе». — Бхагавад-гита

14. «В той мере, в какой мы ясно и сострадательно смотрим на себя, мы чувствуем себя уверенно и бесстрашно, глядя в чужие глаза». — Пема Чодрон

15. «Йога — это способ погрузиться в тишину, чтобы познать истину о том, кто вы есть». ― Эрих Шиффманн

16. «Отношение благодарности — это высшая йога». — Йоги Бхаджан

17. «Йога — это успокоение меняющихся состояний ума». — Патанджали

18. «Сущность практики йоги — это абхьяса — постоянное усилие в том направлении, в котором вы хотите двигаться». — Салли Кемптон

19. «Если вы упадете, вы упадете. Если вам нужно остановиться, вы остановитесь. Но вы начнете снова. Как и сама жизнь, вы начнете снова». — Гурмух Каур Хальса

20. «Только когда ум свободен от старого, он встречает все заново, и в этом есть радость».
― Джидду Кришнамурти

21. «Иногда самое важное за весь день — это отдых между двумя глубокими вдохами». — Этти Хиллесум

22. «В этот момент вы плавно сливаетесь с космосом. Нет никакой разницы между вашим дыханием и дыханием тропического леса, между вашим кровотоком и мировыми реками, между вашими костями и меловыми скалами Дувра. ” ― Дипак Чопра

23. «Шутки в сторону, если бы все занимались йогой, у нас был бы мир во всем мире», — Рори Фридман

24. «Любой, кто практикует, может добиться успеха в йоге, но не тот, кто ленив. Только постоянная практика — вот секрет успеха» — Сватмарама 9.0003

25. «Вот почему это называется практикой. Мы должны практиковать практику, если хотим, чтобы она была полезной». — Peace Pilgrim

26. «Балансировка в йоге и жизни — это отражение нашего внутреннего состояния. Можем ли мы танцевать с переменами? Можем ли мы упасть и попробовать еще раз с игривостью? Хватит ли у нас внимания, навыков и созвучия, чтобы найти во всем этом точку покоя?» – Шива Ри

27. «О чем ты думаешь, тем ты и становишься». — Будда

28. «Йога учит вас слушать свое тело». — Мариэль Хемингуэй

29. «Внимательность помогает вам вернуться домой, в настоящее. И каждый раз, когда вы идете туда и осознаете состояние счастья, которое у вас есть, счастье приходит». — Thich Nhat Hanh

30. «Это действительно правда, что, практикуя йогу, мы постепенно улучшаем нашу способность концентрироваться и быть независимыми. Мы улучшаем наше здоровье, наши отношения и все, что мы делаем». ― Т. К. В. Десикачар

Связанный: 3 лучшие позы йоги для беспокойства

31. «Я кое-что открыл для себя; было удовольствием стать чем-то новым. Вы могли заставить себя привести себя в новую форму. Теперь все, что мне нужно было сделать, это выяснить, как сделать это там, в моей жизни». ― Клэр Дедерер

32. «Вы не всегда можете контролировать то, что происходит снаружи, но вы всегда можете контролировать то, что происходит внутри». — Уэйн Дайер

33. «Перейдите от человека, занимающегося йогой, к человеку, занимающемуся йогой». — Барон Батист

34. «Перемены — это не то, чего нам следует бояться. Скорее, это то, что мы должны приветствовать. Ибо без перемен ничто в этом мире никогда не выросло бы и не расцвело, и никто в этом мире никогда не сдвинулся бы с места. вперед, чтобы стать теми, кем они должны быть». — Б. К. С. Айенгар

35. «Йога начинается там, где я есть, а не там, где я был вчера или где я хочу быть». ― Линда Спарроу

36. «Люди часто говорят, что мотивация недолговечна. Ну, купание тоже. Вот почему мы рекомендуем это ежедневно». — Зиг Зиглар

37. «Упражнения подобны прозе, тогда как йога — это поэзия движений. Как только вы поймете грамматику йоги, вы сможете написать свою поэзию движений». — Амит Рэй

38. «Каждый день двигайте суставами. Вы должны найти свои собственные приемы. Закопайте свой разум глубоко в сердце и наблюдайте, как тело движется само по себе». — Шри Дхарма Митра

39. «Йога не всегда лечит стресс. Она нейтрализует его за счет повышения осознания и изменения восприятия себя». — Дебасиш Мридха

40. «Природа йоги — освещать светом осознания самые темные уголки тела». — Джейсон Крэнделл

41. «Поза йоги — это не цель. Стать гибким не является целью. Стоять на руках — не цель. Цель — безмятежность. Остаток средств. По-настоящему найти покой в ​​собственной шкуре». ― Рэйчел Брэтен

42. «Позаботьтесь о своем теле, это единственное место, где вы должны жить». ― Джим Рон

43. «Прелесть йоги в том, что существует так много разных подходов. По мере того, как мы проходим наши жизненные циклы, мы надеемся, что сможем найти практику, которая нам подходит». ― Тиффани Круикшанк

44. «Йога – это очищение от всего, что в нас есть, что мешает нам жить самым полным и целостным образом. С йогой мы осознаем, как и где мы ограничены – в теле, уме и сердце. — и как постепенно открывать и освобождать эти блоки. По мере того, как эти блоки очищаются, наша энергия высвобождается. Мы начинаем чувствовать себя более гармоничными, более едиными с собой. Наша жизнь начинает течь — или мы начинаем течь больше в нашей жизни. .» — Кибела Томлинсон

45. «Самое важное оборудование, необходимое для занятий йогой, — это ваше тело и ваш разум». — Родни Йи

46. «Чувствовать себя хорошо внутри не высокомерно и не эгоистично. Вы не имели к этому никакого отношения. Это просто честный ответ ясно воспринимаемой Реальности». — Эрих Шиффманн

47.

48. «Йога позволяет обрести внутренний покой, который не нарушается и не раздражается бесконечными стрессами и жизненными трудностями». — Б.К.С. Айенгар

(прокрутите, чтобы продолжить чтение)

49. «Помните, не имеет значения, насколько глубоко вы принимаете позу, важно то, кем вы являетесь, когда туда попадаете». ― Макс Стром

50. «Когда вы застенчивы, вы действительно проявляете симптомы того, что не знаете, кто вы есть. Сама ваша застенчивость указывает на то, что вы еще не вернулись домой.» — Ошо

Связано: Найдите свое намасте с помощью этих 15 приложений для йоги

51. «Если вы просто сядете и понаблюдаете, вы увидите, насколько беспокоен ваш ум. Когда он успокаивается, и когда он успокаивается, появляется возможность услышать более тонкие вещи — тогда ваша интуиция начинает расцветать, и вы начинаете видеть вещи более ясно и больше быть в настоящем Ваш ум просто замедляется, и вы видите огромное пространство в данный момент.

52. «Большинство людей не представляют, насколько хорошо их тело создано для того, чтобы чувствовать себя». ― Кевин Трюдо

53. «Возможно, вы не сможете контролировать весь мир, но вы можете научиться контролировать свой внутренний мир с помощью йоги». — Дебасиш Мридха

54. «Йога — это не религия. Это наука, наука о благополучии, наука о молодости, наука об объединении тела, ума и души». ― Амит Рэй

55. «Духовное осознание должно быть привнесено в нашу повседневную жизнь, если мы хотим стать восприимчивыми к сиянию того Сознания, которое пульсирует божественными вибрациями». ― Гурмух Каур Хальса

56. «Настоящая медитация заключается в том, чтобы полностью присутствовать во всем, что есть, включая дискомфорт и трудности. Это не бегство от жизни». — Крейг Гамильтон

57. «Проблема самоанализа в том, что у него нет конца». — Филип К. Дик

58. «Йога — это свет, который однажды зажегся, и уже никогда не погаснет. Чем лучше ваша практика, тем ярче ваше пламя». — Б.К.С. Айенгар

59. «Йога не уводит нас от реальности или обязанностей повседневной жизни, а скорее твердо и решительно ставит наши ноги на практическую основу опыта. Мы не выходим за пределы своей жизни; мы возвращаемся к той жизни, которую оставили позади. в надежде на лучшее». — Донна Фархи

60. «Все, что вы делаете, обращая внимание на то, как вы себя чувствуете, — это занятия йогой». — Джин Коуч

61. «Движение приносит пользу телу, а покой приносит пользу разуму». — Сакьонг Мипам

62. «Растяжка тела и ума необходима, чтобы избежать жесткости». ― Хареш Сиппи

63. «Изменения происходят только в настоящий момент. Прошлое уже сделано. Будущее — это просто энергия и намерение». — Кино МакГрегор

64. «Обратите внимание на тишину. Обратите внимание на свое сердце. Все еще бьется. Все еще сражаюсь. Вы сделали это, в конце концов. Вы сделали это, еще один день. И вы можете сделать это еще один. Ты отлично справляешься». ― Шарлотта Эрикссон

65. «Когда мы стремимся к немедленным результатам и мгновенному исцелению, мы никогда не переживаем важную промежуточную фазу, в которой на самом деле происходит большая часть обучения и роста». ― Bo Forbes

66. «Искусное выполнение каждого действия — это йога». ― Свами Крипа

67. «Ваша жизнь — это священное путешествие. Она состоит в изменении, росте, открытии, движении, трансформации, постоянном расширении вашего видения того, что возможно, расширении вашей души, обучении видеть ясно и глубоко, слушая свою интуицию, принимая смелые вызовы на каждом этапе пути». — Кэролайн Адамс

68. «Настоящий успех достигается за счет того, что ты учишься чувствовать себя комфортно, когда тебе неудобно». ― Кен Пуаро

69. «Я никогда не бываю один, где бы я ни был. Сам воздух снабжает меня веком любви. Когда я вдыхаю, я вдыхаю смех, слезы, победы, страсти, мысли, воспоминания, существование, радости, мгновения и оттенки солнечного света на многих тонах кожи; Я вдыхаю тот же воздух, который выдыхали многие до меня. Воздух, который нес им жизнь. Так как же я могу сказать, что я один?» ― К. ДжойБелл К.

70. «Йога не меняет наш взгляд на вещи, она меняет человека, который видит». — Б.К.С. Айенгар

По теме: Пять мощных поз йоги для двоих

71. «Ключи к здоровью и похудению: снижение стресса, сон, глубокое дыхание, чистая вода, полноценное питание, солнечный свет, ходьба, растяжка, медитация, любовь, общность, смех, мечты, настойчивость, цель, смирение, действие». ― Брайант МакГилл

72. «Когда вы слушаете себя, все приходит само собой. Это идет изнутри, как некое желание что-то сделать. Постарайтесь быть чувствительным. Это йога». — Петри Райсанен

73. «Йога становится путешествием длиною в жизнь к внутреннему откровению». — Адил Палхивала

74. «Когда вы обретаете мир внутри себя, вы становитесь тем человеком, который может жить в мире с другими». — Пилигрим мира

75. «Внутренний покой начинается в тот момент, когда вы решите не позволять другому человеку или событию контролировать ваши эмоции». — Пема Чодрон

76. «Конечно, от человека не всегда требуется работа. Есть такая вещь, как священная праздность, культивированием которой сейчас ужасно пренебрегают». — Джордж Макдональд

77. «Йога — это прекрасная возможность узнать, кто вы есть», — Джейсон Крэнделл

78. «Если вы хотите победить тревогу жизни, живите моментом, живите дыханием». — Амит Рэй

79. «…что важно в практике йоги, так это дыхание, потому что каждая поза, каждое движение исходят из него». ― Т. К. В. Десикача

80. «Как только вы соприкоснетесь с жизненной силой вокруг нас, естественно захотеть помочь сохранить ее», — Ади Картер

81. «Учась присутствовать с самим собой и пребывать в том, что стабильно и удобно, не оставляет места для самоосуждения. Когда вы живете таким образом, вы практикуете йогу: вы живете полной жизнью». ― Джудит Хэнсон Ласатер

82. «Поза начинается тогда, когда вы хотите выйти из нее» — барон Батист

83. «Йога — источник молодости. Вы молоды настолько, насколько гибок ваш позвоночник.» — Боб Харпер

84. «Чтобы понять неизмеримое, ум должен быть необычайно тихим, неподвижным». — Джидду Кришнамурти

85. «Йога — это не тренировка, это тренировка. И в этом суть духовной практики; сделать нас обучаемыми; открыть наши сердца и сфокусировать наше сознание, чтобы мы могли знать то, что мы уже знаем, и быть теми, кто мы уже есть». — Rolf Gates

86. «Разум — это гибкое зеркало, отрегулируйте его, чтобы увидеть лучший мир». — Амит Рэй

87. «Йога открывает вам красоту внимательности и переносит вас в суть бесконечного настоящего момента». — Дебасиш Мридха

88. «Йога — это танец между контролем и подчинением — между подталкиванием и позволением идти — и когда подтолкнуть, а когда отпустить, становится частью творческого процесса, частью открытого исследования вашего существа». — Джоэл Крамер

89. «Приятно тянуть эти мышцы, это лучше, чем беспокоиться о том, кто смотрит». ― Ален Бремонд-Торрент

90. «Невозмутимое спокойствие ума достигается культивированием дружелюбия по отношению к счастливым, сострадания к несчастным, наслаждения добродетельными и безразличия к злым», — Патанджали

. для домашней практики

91. «Я думаю, интересно, что противоположность активности в йоге — это не пассивность, а восприимчивость». — Синди Ли

92. «Благодаря постоянному сосредоточению и медитации на наших шаблонах, привычках и обусловленности мы получаем знания и понимание нашего прошлого и того, как мы можем изменить шаблоны, которые не служат нам, чтобы жить более свободно и полноценно». — Патанджали

93. «Пусть ваша практика будет праздником жизни» — Сейдо ли де Баррос

94. «Всегда найдутся люди, которые смогут делать это лучше вас, но это хорошо! Начните воспринимать конкуренцию как источник вдохновения — без зависти», — Кэтрин Бадиг,

95. «Йога — это бодрость в расслаблении. Свобода в рутине. Уверенность благодаря самоконтролю. Энергия внутри и энергия снаружи».