Что можно приготовить на новый год заранее: Готовимся к Новому году: что можно сделать заранее

Готовимся к Новому году: как сэкономить время

Поднимаю вверх актуальную статью.

До Нового года осталось совсем немного, и вы, я думаю, уже вовсю готовитесь к празднику. Пока не поздно, я составила для вас набор советов, как подготовиться к новогоднему застолью и не упасть в обморок от усталости прямо под ёлку.

Как сэкономить время, избежать неприятных неожиданностей и свести к минимуму стресс при подготовке? Да очень просто! Главное – все спланировать заранее 😉

• За несколько недель составляем список гостей – так вы сможете рассчитать необходимое количество продуктов и их перечень в соответствии с вкусовыми предпочтениями ваших друзей, родных и близких. Заранее купите продукты, которые могут долго храниться.
• Составляем меню в соответствии с выбранным форматом и тематикой вечеринки. Если вы планируете фуршет, состоящий только из закусок, рассчитывайте, чтобы на каждого гостя пришлось по 8-12 порционных кусочков (шпажек, тарталеток). При этом еду лучше приготовить с небольшим запасом – в таком случае вы сможете не бояться, что кто-то из гостей останется голодным.
• При составлении меню отдайте предпочтение тем блюдам, которые вы уже хотя бы раз готовили. В таком случае вы сможете быть полностью уверенными, что еда будет вкусной и при ее приготовлении не всплывут какие-то сложности и нюансы. Если вам все же хочется удивить гостей чем-то новым, постарайтесь приготовить выбранное блюдо для пробы за пару недель до праздника.
• Все блюда на праздничном столе должны хорошо сочетаться между собой и дополнять друг друга. Острые блюда желательно оттенять свежими и сочными – например, хрустящими салатами из свежих овощей.
• Готовясь к традиционному застолью, стоит сначала определиться с основным блюдом, а затем подбирать к нему закуски, салаты и десерты. Если основное блюдо будет сытным, закуски должны быть максимально легкими – они должны только разжигать аппетит перед основной трапезой, а не приводить к насыщению.

ГОТОВИМ ЗАРАНЕЕ

Чтобы облегчить себе задачу в «день икс», постарайтесь как можно больше заготовок сделать заранее.

За два дня до праздника:

• Испеките коржи для торта или пирожных,
• Приготовьте крутоны для салатов и подсушите гренки для паштета,
• Испеките песочные тарталетки и волованы из слоеного теста.

За день до праздника:

• Отварите и нарежьте овощи и мясо для салатов,
• Нарежьте готовые мясные продукты для салатов, канапе и других закусок,
• Нарежьте шампиньоны для жюльена,
• Приготовьте заливное, холодец и паштеты, не содержащие окисляющихся продуктов (например, авокадо),
• Замаринуйте мясо и птицу,
• Приготовьте десерты – желе, панна котту, домашнее мороженое.

Подготовленные продукты необходимо держать в плотно закрытых контейнерах или в пакетах со специальной застежкой. Нарезанные грибы и свежие овощи необходимо завернуть во влажные бумажные полотенца, положить в пакет и держать в холодильнике.

Все это позволит вам сэкономить время и оставить пару свободных часов на то, чтобы отдохнуть и привести себя в порядок перед приходом гостей.

Подпишись в Инстаграме!

{text}

Что приготовить на Новый год прямо сейчас? – «Еда»

В этот раз мы все встречаем Новый год дома или в гостях. Поэтому и предпраздничной суеты предвидится больше — виноваты тут и очереди в магазинах, и судорожный поиск рецептов в желании удивить каким-нибудь невиданным блюдом, и просто скопившаяся за год усталость. Чтобы не превратить праздник в трудовую вахту, лучше начать готовиться заранее. Самые умные и опытные так и поступают: постепенно наполняют холодильник заготовками, из которых потом, как из деталей пазла, можно будет сконструировать достойный новогодний стол.

Мы собрали рецепты долгоиграющих блюд и их отдельных элементов — от красной рыбы домашнего посола до соусов, которые выгодно подчеркнут вкус запеченной курицы или буженины, от эффектных добавок вроде соленых лимонов до традиционных десертов, способных стать не только угощением, но и подарком. Попробуйте готовиться к празднику без спешки, тогда и главная ночь в году запомнится не только дежурством у плиты.

Гравлакс, или маринованная красная рыба

Какой же новогодний стол без соленой красной рыбы? Конечно, знак уважения к гостям и своим кулинарным талантам — засолить ее самостоятельно. Благо рецептов придумано миллион. Вот, например, из самых популярных скандинавский гравлакс — лосось, зарытый в ворох укропа, — будет готов уже через сутки. Одно плохо: когда в холодильнике толпится разная праздничная еда, гравлакс, маринующийся в лотке, занимает слишком много места. Но его можно приготовить заранее, убрать в герметичный пакет с застежкой-зиппером и заморозить. А потом просто разморозить в холодильнике — вкус рыбы от этого ничуть не ухудшится.

Рецепт

Закуски Шведская кухня Пошаговые рецепты 

50159

Автор:Еда

5 ингредиентов10 минут

Паштет

Домашние паштеты всегда украшают праздничный стол. Готовить их несложно, но требуется время и внимание. Поэтому стоит озаботиться приготовлением паштетов хотя бы за неделю. Вариантов сохранить эту печеночную нежность подольше существует как минимум два. Первый — готовить паштет в порционных горшочках, затем остудить, накрыть крышками и заморозить. Другой — разложить готовый паштет в баночки с герметичными крышками, а сверху покрыть слоем желе на бульоне с портвейном или просто растопленным сливочным маслом, чтобы окончательно перекрыть доступ воздуха к капризной печенке и оставить ее в холодильнике дождаться праздника.

Рецепт

Закуски Европейская кухня Блендер Пошаговые рецепты 

11952085

Автор:Алексей Зимин

12 ингредиентов1 час 20 минут

Песто из чего угодно

Итальянская универсальная приправа буквально ко всему: песто можно добавлять не только в пасту, но и подать с запеченной курицей, обмазать им баранью ногу, перед тем как отправить ее в духовку. Или заправить зеленым соусом, например, салат из риса с кальмарами, который на новогоднем столе уже порядком всем надоел, а с душистой заправкой приобретет свежее дыхание. Зачем делать песто самим? По сравнению с сомнительным содержимым готовых баночек домашний песто — это совершенно другой продукт, натуральный, ароматный, живой. Конечно, зеленый базилик довольно дорог, а рецептура классического песто требует его в значительных количествах. Так же, как и кедровых орехов. Но ничего не мешает вам заменить его мятой, петрушкой, кинзой или шпинатом. Или вместо кедровых орехов взять грецкие. Получится дешевле и все равно замечательно.

Рецепт

Соусы и маринады Итальянская кухня Блендер 

111426

Автор:Rusiko Tsivtsivadze

4 ингредиента20 минут

Соленые лимоны

Засаливать лимоны можно круглый год, благо они всегда доступны. Но зимой соленые помидоры с лавровым листом и оливковым маслом доставят особенную радость. В банке вкус этой марокканской приправы сохраняется надолго, да еще и усиливается в несколько раз. Использование этой удивительной по духоподъемности специи очень широко: можно подложить половинки лимонов к томящейся в духовке утке, а в конце полить ее пикантным лимонным рассолом, можно подать к баранине или добавить в какой-нибудь салат с киноа или рисом. Даже обычный плов добавка соленых лимонов превращает в праздник.

Рецепт

Закуски Марокканская кухня Пошаговые рецепты 

398950

Автор:Алексей Зимин

5 ингредиентов10 минут

Соленая говяжья вырезка, или карне-саладе

Если покупная мясная нарезка для вас моветон, то такой домашний рецепт вяленой говядины с можжевельником и лаврушкой придется весьма кстати. Рецепт, конечно, не из быстрых, в зависимости от количества соли время просолки может растянуться до семи недель. У нас этого времени нет, поэтому берем 300 грамм соли на килограмм вырезки — и оставляем мясо зреть на пару недель. Результат не обманет: пармская ветчина, хамон — все это деликатесы того же порядка. Соленую говядину можно поставить на праздничный стол саму по себе, нарезав тончайшими ломтиками, или дополнить ей целый ворох салатов — с фасолью, с зелеными листьями, да хоть обычный оливье взамен колбасы. Рецептом с нами поделился замечательный итальянский повар Марко Черветти.

Рецепт

Закуски Итальянская кухня 

331832

Автор:Алексей Зимин

6 ингредиентов15 минут

Бордоский соус к мясу и птице

Большой кусок мяса, запеченного в духовке целиком, — такая же константа праздника, как оливье. Но, как известно, короля играет свита – в данном случае роскошный соус бордолез, который не только сможет оживить мясной пейзаж, но и скрыть невольные огрехи повара. Как и любые соусы на основе бульона, бордолез прекрасно переживет оставшееся до праздника время в морозилке. Поэтому готовьте его в два этапа: сначала все, что касается вина, бульона, лука, специй и их взаимодействия. Результат можно процедить и заморозить. А в канун новогодней ночи соус аккуратно растопить в кастрюле на маленьком огне и ввести в него сливочное масло.

Рецепт

Соусы и маринады Французская кухня 

154462

Автор:Алексей Зимин

6 ингредиентов25 минут

Вяленая гусиная или утиная грудка

Вы обращали внимание, как дорого стоит все, что касается утки или гуся в кулинариях и супермаркетах? Особенно если речь идет о копченостях и прочих полуфабрикатах. Между тем утка или гусь отечественного воспитания, как и птичьи запчасти — ножки и грудки, стоят в разы меньше, тем более если у вас на примете есть знакомое фермерское хозяйство. Поэтому вялить дома гусиную грудку (а по тому же рецепту и утиная получится прекрасно) — вопрос не только вкуса, но и экономии. На все про все вам понадобится элементарный набор приправ (гвоздика, корица, морская соль, паприка в хлопьях) и трое суток времени. Потом готовые обсушенные грудки можно обтереть, хорошенько укутать в пищевую пленку и оставить в холодильнике до торжества.

Рецепт

Закуски Европейская кухня 

92244

Автор:Алексей Зимин

6 ингредиентов20 минут

Панфорте

Самый знаменитый панфорте делают в Сиене и продают перед праздником на круглой, как и сам пряник, центральной пьяцца-дель-Кампо. Но поскольку в этом году мы невыездные, то неплохо бы поселить рождественский аромат дальних стран на собственной кухне. В традиционном панфорте обязательны орехи, сухофрукты, мед, цедра, пряности. На зуб этот пряник довольно твердый: в нем мало муки, зато много медового сиропа, который превращается в карамель. Зато и храниться такой рождественский пряник может практически вечно. Заверните рукодельный панфорте в красивую бумагу, перевяжите елочным дождиком и получите беспроигрышный подарок родным и друзьям.

Рецепт

Выпечка и десерты Итальянская кухня Духовка 

2041201

Автор:Dinara Potapova

11 ингредиентов1 час 30 минут

Штоллен

Рождественские штоллены пекут по различным рецептам по всей Германии и в других немецкоязычных странах. Особенность этой породы праздничных кексов — тяжелое, очень сдобное тесто, которое шпигуют цукатами, орехами и изюмом. Правильные штоллены выпекают дней за двадцать до Рождества, густо смазывают медом и покрывают толстыми слоем сахарной пудры, заворачивают в пергамент и отправляют созревать на полку буфета или в подпол. В праздник (а это может быть и Новый год, и наше Рождество) штоллены принято не только ставить на стол, но и обмениваться ими в качестве подарков. Потом есть такой кекс можно долго, отрезая по кусочку и добавляя в череду унылых зимних будней немножко рождественской сказки.

Рецепт

Выпечка и десерты Немецкая кухня 

173466

Автор:Саша Давыденко

15 ингредиентов1 час 40 минут

10 отличных способов спланировать Новый год

Хотите начать Новый год правильно? Планирование — отличный способ убедиться, что вы максимально используете свое время и достигаете своих целей. В этой статье мы обсудим некоторые советы по подготовке к Новому году. Эти советы помогут вам организоваться и достичь своих целей. Так что читайте дальше, чтобы узнать больше!

Подготовка к Новому году может быть непростой задачей, но есть несколько способов облегчить ее.

Выделите время в одиночестве или вместе с партнером, чтобы оценить, что у вас получилось хорошо в прошлом году. Также подумайте, что можно улучшить и как вы могли бы действовать по-другому в будущем.

Изложение всех этих целей на бумаге сделает их более реальными и достижимыми. Если вам трудно придерживаться своих целей, попробуйте поставить более мелкие цели, которых вы можете достичь за более короткий период времени. С Новым Годом! Пусть он будет лучшим!

10. Анализ отношений

Подумайте о своих романтических и дружеских целях. Чего вы хотите достичь с людьми в вашей жизни? Как вы можете улучшить эти отношения в новом году?

Хотите больше друзей в этом году, чем в прошлом? Есть ли у вас уже существующие друзья, которых вы хотели бы видеть чаще? Может быть, ваша цель — больше встречаться? Какими бы ни были ваши цели в отношениях, запишите их.

9. Финансовое планирование

Во-первых, подумайте о своих финансах и о том, что вы хотите сделать с ними в новом году. Планируйте свои финансы на предстоящий год, составляя бюджет и придерживаясь его.

Это поможет вам быть в курсе того, что у вас уходит, а также что приходит. Если вы используете наличные, убедитесь, что имеется достаточно счетов, чтобы расходы не могли продолжаться без пополнения средств откуда-то еще (т.е. , ваш банковский счет).

Откройте сберегательный счет и делайте переводы на него автоматически. Отслеживайте свои инвестиции с помощью календаря или электронной таблицы.

Вам нужна новая кредитная карта? Как насчет инвестиций в акции или облигации?

8. Применяйте принцип Парето

Согласно принципу Парето, 20% вашей деятельности принесут вам 80% удовлетворения. Оно также известно как правило 80/20 и гласит, что 20% усилий дают 80% результатов.

Вам может быть интересно, как это относится к тому, что нужно сделать на Новый год — правило можно применить практически к любому элементу вашей жизни. Вы даже можете применить принцип Парето к дружбе. Проводите больше времени с теми, кто делает вас самым счастливым.

Мы не призываем исключать всех, кто не попадает в эту категорию, а просто сосредотачиваемся на тех, кто с большим энтузиазмом относится к встрече с вами и кто в равной степени способствует дружбе.

7. Составьте реалистичный список новогодних обещаний

Сложно изменить старые привычки и придерживаться новых. Если вы просто напишете список негативных вещей, которые вам не разрешено делать, например есть сахар, то, возможно, вы настраиваете себя на неудачу.

Вместо этого составьте список положительных моментов, которых вы хотите достичь, например, выпивайте стакан воды за 30 минут до еды. Постарайтесь сделать SMART целей, т. е. таких, которые являются S конкретными, M измеримыми, A достижимыми, R уместными и T своевременными.

Расскажите нескольким близким друзьям о своих целях, чтобы они могли привлечь вас к ответственности за них. Исследования показали, что мы с большей вероятностью будем придерживаться решения, если упомянем о нем другим людям.

Обычно лучше установить только одно разрешение и придерживаться его, а не целый ряд целей. Вознаграждайте себя, когда вы достигаете определенных вех (например, если вы написали 10 страниц за одну ночь, вознаградите себя часом просмотра телевизора).

6. Наведите порядок в шкафу и доме

Если вы хотите переехать в новом году, сейчас самое время начать планировать. Посмотрите на разные районы и что там может быть доступно.

Если вы хотите остаться на месте, но хотите внести некоторые изменения в доме, начните думать о том, что это могут быть за изменения. Есть ли в доме вещи, которые нужно починить? Есть ли какие-то дорогие вещи, в которые вам нужно инвестировать в Новый год, такие как ноутбук или телевизор с плоским экраном?

Проведите оценку того, как часто вы используете каждый предмет, который у вас есть. Например, вы, вероятно, носите около 20% своего гардероба большую часть времени.

Поэтому подумайте о том, чтобы навести порядок в шкафу и оставить только самые часто носимые вещи. Это аналогичный принцип для вашего дома, и если вам трудно избавиться от вещей, спросите себя, красива ли эта вещь или полезна.

Если это ни то, ни другое, и вы не использовали его по крайней мере шесть месяцев, то оставьте его. Предметы в хорошем состоянии будут приветствоваться благотворительными магазинами, а старые компакт-диски или книги обычно можно передать в дар местной библиотеке.

5. Сосредоточьтесь на здоровом питании

Получаете ли вы пять раз в день – минимально рекомендуемое количество фруктов и овощей? Может быть сложно уместить так много, но у нас есть несколько советов, которые могут помочь.

Приготовьте полезные и вкусные сокосодержащие напитки, чтобы начать день правильно. Почему бы не попробовать новые фрукты или овощи время от времени. Топинамбур, брокколи романеско или драконий фрукт — вот лишь несколько примеров.

Если вам трудно сопротивляться искушению во время еды вне дома, ходите в рестораны, где подают только здоровую пищу, пока вы не наберете идеальный вес. В некоторых местах алкоголь даже не запрещен.

4. Готовьтесь к бою

Вы планируете похудеть или набрать мышечную массу в новом году? Для этого вам тоже нужен план!

В это время года популярно посещать тренажерный зал, но сначала спросите себя, является ли это вашим любимым видом упражнений. Скорее всего, вы будете заниматься тем, что вам действительно нравится.

Занятия танцами, такие как зумба , — еще один хороший способ привести себя в форму, кроме того, они сжигают много калорий. Если вам нравится быть на свежем воздухе, подумайте о велосипеде, беге или тренировочном лагере.

Разбейте свою цель на маленькие достижимые шаги, чтобы увеличить шансы на успех. Например, если вы всегда мечтали пробежать марафон, начните с чередования ходьбы и бега на короткие дистанции, прежде чем переходить к спринту в гору, чтобы развить выносливость.

Высокоинтенсивные тренировки чрезвычайно эффективны. Попробуйте наши любимые плиометрические упражнения  , если вы хотите увидеть быстрые улучшения.

3. Узнайте что-то новое

Не упустите новый год, запланировав освоить новый навык. В Интернете есть много ресурсов, таких как экскурсии по виртуальному художественному музею .

Будь то музыкальный инструмент, язык или спортивный навык, попытка чего-то нового зарядит вас энергией на весь год. Вполне могут быть дополнительные преимущества, такие как новые друзья и улучшение физической формы или повышение уровня концентрации.

2. Начните планировать поездку

Это также хорошее время для планирования вашей поездки на год. Если вы хотите отправиться в пару поездок, убедитесь, что вы копите сейчас. Есть много выгодных предложений, если вы бронируете билеты заранее, а некоторые авиакомпании предлагают значительные скидки, если билеты покупаются заблаговременно.

Вы уже запланировали поездку? Вам также следует подумать о том, есть ли какие-либо места, которые могут быть запрещены из-за политических волнений или ограничений на поездки.

Независимо от того, предпочитаете ли вы использовать печатный или онлайн-календарь, мы рекомендуем сначала ввести ключевые даты, такие как национальные каникулы и школьные каникулы.

Тщательно спланировав поездку, вы сможете с максимальной пользой провести свободное время, забронировав даты по обе стороны от некоторых национальных праздников. Просто убедитесь, что вы забронировали авиабилеты и жилье как можно скорее, так как они могут быть дорогими в эти пиковые периоды.

Подумайте о поездках, которые вы хотели бы совершить в ближайшие пару месяцев – катание на лыжах обязательно для всех любителей зимних видов спорта. Если есть место в списке желаний, куда вы хотите отправиться, начните сохранять все статьи о нем, которые вы можете найти в Интернете.

Один из лучших способов сделать это — Pinterest , кладезь информации для планирования поездок.

1. Запишите свои цели

Каждый вечер записывайте, чего вы хотите достичь на следующий день. Это определенно помогает сосредоточиться. Не корите себя, если ваши цели время от времени ускользают, но вознаграждайте себя каждый раз, когда вы их достигаете.

Кроме того, запишите свои цели на следующие 12 месяцев и разместите их на видном месте, чтобы вам напоминали о них каждый день. Аффирмации богатства — еще один хороший способ регулярно концентрироваться на своих финансах.

В заключение: советы по планированию на Новый год

Достижение личных целей в Новом году станет проще, если вы начнете планировать их прямо сейчас. Новый год — не единственное время для принятия решений.

Это должен быть круглогодичный процесс подведения итогов вашей жизни и планирования того, как вы хотите, чтобы все шло. Вам не нужно выполнять все эти важные задачи одновременно — делайте по одному шагу за раз.

Помните, что ничего страшного, если что-то пойдет не по плану — просто продолжайте двигаться вперед! Также наберитесь терпения – для достижения наших целей требуется время!

Мы надеемся, что эти советы о том, как подготовиться к Новому году, были вам полезны. H Впереди фантастический год. Что планируете на Новый год?

• Как быть хюгге – привнести стиль Scandi в свою жизнь
• 10 лучших косметических продуктов Eco Luxe
• 10 Советы по развлечениям на Рождество

Прикрепите эти советы по планированию Нового года на потом или поделитесь ими с друзьями.

Делиться заботой!

67 акции

10 способов подготовиться к Новому году

Лучшее время для подготовки к Новому году — прямо сейчас.

По мере приближения к концу года у нас становится все больше работы, так как проходит много праздников и торжеств.

Следующее, что вы знаете, это то, что вы уже в новом году с незавершенным планом и новогодними решениями, которые отваливаются.

Получите фору в новом году, подготовив свой новогодний план сегодня.

Вот 10 вещей, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к Новому году.

1. Обзор прошедшего года

Чтобы подготовиться к успешному новому году, вы должны знать свою отправную точку.

Найдите минутку, чтобы подумать о прошедшем году, чтобы оценить, где вы сейчас находитесь в своей жизни.

Задайте себе следующие вопросы.

1. Каковы мои самые большие достижения в прошлом году?
2. Как я вырос как личность?
3. Какие самые важные уроки я усвоил за последний год?

Ваши ответы на эти вопросы дадут вам хорошую отправную точку для того, на каких областях вашей жизни вам следует сосредоточиться и как вы должны изменить свою жизнь в новом году.

2. Выразите свою признательность

Размышляя о прошедшем году, найдите время, чтобы поблагодарить своих близких и тех, кто поддерживал вас.

Превратите свою благодарность в действие и подарите знак признательности своим близким и сети поддержки.

Вам даже не нужно тратить целое состояние, чтобы выразить свою благодарность. Написанное от руки благодарственное письмо может иметь большое значение.

3. Ставьте большие цели

Поставьте несколько БОЛЬШИХ целей на новый год.

Это ваши ежегодные достижения, поэтому ставьте перед собой высокие цели.

Возможно, вам будет полезно создавать цели по основным категориям, таким как:

• Личное
• Карьера и бизнес
• Отношения
• Семья и друзья
• Образование и навыки
• Финансы
• Здоровье и фитнес
• Хобби
• Духовное
• Другое

Как только вы закончите ставить эти большие цели. Вы захотите разбить их на более конкретные цели с действенными следующими шагами для их достижения.

Наш планировщик целей для печати — отличный инструмент для систематизации ваших целей, создания планов действий и отслеживания вашего прогресса.

4. Создание доски визуализации

Пробудите в себе художника, создав доску визуализации на следующий год.

Они не только красивы, но и помогают воплотить в жизнь то, что вы хотите.

Не знаете, что разместить на доске визуализации? Вот несколько идей для начала:

1. Дом мечты
2. Мотивационные цитаты
3. Карьера мечты
4. Хобби
5. Образ жизни мечты
6. Вдохновляющие люди
7. Здоровье и фитнес

5. Планируйте новогодний календарь

Создайте календарь событий на новый год.

Записывайте важные праздники, дни рождения и события, которые состоятся в новом году, чтобы вы могли их отслеживать.

Мне нравится использовать для этого календарь, который можно распечатать. Он чистый, минималистичный и позволяет вам сразу увидеть свой месяц.

6. Используйте повестку дня

Еженедельный планировщик доступен на Etsy

Добейтесь большего в новом году, используя повестку дня.

Расписание — отличный инструмент для планирования дня, чтобы вы могли ставить цели, оставаться организованным и придерживаться расписания.

Если вы похожи на меня и у вас возникли проблемы с использованием повестки дня, вы можете вместо этого использовать распечатанную повестку дня.

Просто распечатайте его и используйте в любое время.

7. Создайте список для чтения

Фото Эстер Муньос Трилла из Pexels

Чтение — один из лучших способов личностного роста.

Если вы не заядлый читатель, попробуйте установить реалистичную цель, например читать 1 книгу в месяц.

Мне нравится использовать журнал чтения, чтобы отслеживать книги, которые я прочитал.

Если вы хотите, чтобы вас привлекли к ответственности и выработали привычку к чтению, вам следует организовать книжный клуб со своими друзьями. Таким образом, вы можете прочитать и поделиться своими мыслями после.

8. Установите новый распорядок дня

Фото Taryn Elliott с Pexels

То, как вы начинаете свое утро, определяет, каким будет ваш день.

Вот почему так важно усовершенствовать свой утренний распорядок, когда вы готовитесь к Новому году.

Начните день с хорошей книги и любимого напитка. Установите позитивную аффирмацию в качестве своей мантры на день.

Когда вы начинаете свой день с позитива, у вас больше шансов добиться положительных результатов в течение дня. Это закон притяжения в действии.

Если вы ищете вдохновения, прочитайте о моем духовном утреннем ритуале.

9. Планируйте здоровое питание

Фото Эллы Олссон с сайта Pexels

Диета — отстой, но здоровое питание всегда в моде.

Попробуйте включить в свой рацион больше овощей и замените обработанные продукты цельными продуктами.

Превратите здоровое питание в удовольствие, пробуя новые рецепты и делясь ими со своими близкими.