10 быстрых рецептов салатов: 25 самых быстрых салатов, которые готовятся за 10 минут

Содержание

10 быстрых рецептов вкусных салатов, которые готовятся за 10 минут

Салатики — всегда дело хорошее, вкусное и соблазнительное. А ещё лучше, когда эти салаты вкусные и готовятся быстро.

Именно такие быстрые рецепты вкусных салатов мы собрали для вас. Разнообразьте свое меню этими вкусными блюдами!

Салат из крабовых палочек с помидорами

Ингредиенты:

крабовые палочки — 150 г,
помидор — 1 шт.,
чеснок — 1 зубчик,
сыр твердый,
майонез — 20 г.

Приготовление

Крабовые палочки порезать наискосок соломкой.
Помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить).
Сыр потереть на крупной терке.
Выдавить чеснок.
Заправить майонезом.

Салат «Леди»

Ингредиенты:

300 г куриного филе,
150 г огурцов,
150 г консервированного горошка (1⁄2 банки),
150 г сметаны,
пучок укропа,
соль.

Приготовление

Куриное филе отварить в течение 20 минут с момента закипания. Остудить.
Огурцы порезать средними кубиками.
Укроп мелко порезать.
Куриное филе порезать средними кубиками.
Сложить в салатник филе, огурцы, укроп, горошек.
Добавить сметану, посолить, перемешать.

Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками

Ингредиенты:

фасоль красная в собственном соку 200 г,
2-3 вареных яйца,
крабовые палочки 200 г,
сметана, соль, перец, зелень.

Приготовление

С фасоли слить сок.
Крабовые палочки, яйца и зелень мелко порезать.
Все смешать, посолить, поперчить по вкусу и заправить сметаной.

Быстрый салат с копченой колбасой

Ингредиенты:

морковь сырая -1 шт.,
сыр — 100 г,
колбаса копчёная — 100 г,
чеснок — 3 зубчика,
майонез — 2 столовых ложки,
кукуруза консервированная — 1 маленькая банка,
соль, перец по вкусу.

Приготовление

Морковь и сыр натереть.
Колбасу нарезать соломкой.
Смешать морковь, сыр, колбасу, кукурузу, чеснок и майонез.
Все хорошенько перемешать.
Добавить соль и перец и снова перемешать.
Украсить зеленью.

Салат «Французский»

Все ингредиенты натираются на терке прямо в салатник.

Ингредиенты:

2 яблока,
4 варёных яйца,
2 свежие моркови,
майонез,
лук,
сыр.

Приготовление

1 слой — ошпаренный лук (можно без лука), майонез.
2 слой — 1 яблоко, натереть на крупной терке, смазать майонезом.
3 слой — 2 яйца, натереть на крупной терке, смазать майонезом.
4 слой — 1 морковка, натереть на мелкой терке, майонез.
5 слой — сыр, натереть на мелкой терке.
Повторяем слои: 1 яблоко, 2 яйца, 1 морковка, сыр.

Салат «Быстро и вкусно»

Ингредиенты:

капуста (лучше пекинская),
свежий огурец,
лук,
колбаса (какая нравится),
майонез,
специи.

Приготовление

Капусту нашинковать.
Огурец нарезать толстой соломкой.
Колбасу нарезать соломкой.
Лук нарезать полукольцами.
Добавить майонез, соль, перец, всё перемешать.

Салат с копченой курицей, яблоком и ананасом

Ингредиенты:

куриная грудка копченая – 300 г,
кисло-сладкое яблоко – 2 шт.,
ананас свежий или консервированный – 250 г,
майонез – 3 ст.л.,
соль, перец – по вкусу.

Приготовление

Копченую куриную грудку нарезать полосками. Можно взять и другую часть курицы, например бедро, но его нужно будет сначала разобрать, мясо отделить от костей и кожицы.
Яблоко почистить и нарезать полосками.
Ананас нарезать полукольцами.
Все ингредиенты сложить в салатник, посолить, поперчить, заправить майонезом.

Салат «Загадка»

Ингредиенты:

твердый сыр,
колбаса Салями и сырая морковь в равном количестве,
чеснок 1-2 зубчика,
яичные блинчики (4 яйца и 1,5 столовые ложки крахмала).

Приготовление

Сначала жарим блинчики. Для этого: взбиваем яйца с крахмалом, добавляем щепотку соли. Получается приблизительно 5 блинчиков.
Блинчики режем соломкой.
Твердый сыр и сырую морковь натереть на терке для корейской моркови.
Колбасу порезать тонкой соломкой.
Все смешиваем.
Заправляем майонезом, добавляем чеснок по вкусу и даем салату немного настояться.

Салат можно не солить: блинчики подсоленные, колбаса и сыр в посоле не нуждаются.

Быстрый салат «Минутка»

Ингредиенты:

1 свежий помидор,
100 гр. сухарей белого хлеба,
1 плавленый сырок,
зелень,
1 зубчик чеснока,
майонез.

Приготовление

Помидор нарезать соломкой, сырок натереть на тёрке, зелень измельчить, выдавить чеснок, добавить сухари.
Всё перемешать.
Заправить майонезом.

Салат «Ноктюрн»

Ингредиенты:

куриная грудка,
кальмары,
сыр и майонез.

Продукты берутся в равных пропорциях.

Приготовление

Отварную куриную грудку разобрать на волокна (можно заменить на ветчину).
Кальмары отварить 3 мин., почистить, порезать соломкой.
Сыр нарезать соломкой.
Все соединить, посолить, поперчить, заправить майонезом.

Метки:быстровкусноедапросторецепт

10 самых вкусных и быстрых салатов

За повседневной суетой постоянно ощущается нехватка времени. А ведь так хочется порадовать себя и родных чем-то вкусненьким. Мы подготовили подборку из 10 быстрых и лёгких в приготовлении салатов. Рецепты отличаются разнообразным составом ингредиентов, но они превосходно сочетаются друг с другом. Воспользовавшись ими вы за считанные минуты сможете сделать полезный, оригинальный и вкусный салат, который по достоинству все оценят. Приготовить их сможет даже начинающий кулинар.

Первый салат – из крабовых палочек с помидорами
Нужные ингредиенты
150 гр крабовых палочек
1 помидор
1 зубчик чеснока
100 гр сыра (твёрдого)
20 гр майонеза

Начинаем процесс

Томат и палочки режем соломкой.
При помощи терки, на крупной фракции, натираем сыр.
Под прессом выдавливаем чеснок.
Все перемешиваем и заправляем майонезом.

Второй салат – «Леди»
Нужные ингредиенты
300 гр филе куриного отварного
150 гр огурцов
150 гр консервированного горошка
150 гр сметаны
укроп
соль по вкусу

Начинаем процесс
Отварное филе и зелёный овощ порезать квадратиками.
Измельчить укроп.
Берём салатницу и выкладываем в неё филе, огурцы, укроп и горошек.
Вливаем сметану, солим и тщательно перемешиваем.

Третий салат – с фасолью и крабовыми палочками
Нужные ингредиенты
200 гр фасоли в собственном соку
200 гр крабовых палочек
2-3 вареных яйца
сметана для заправки
укроп
соль, перец по вкусу

Начинаем процесс
В первую очередь сливаем сок с фасоли.
Крабовые палочки и яйца нарезаем мелко.
Измельчаем укроп.
Добавляем сметану, солим, перчим и все тщательно перемешиваем.

Четвёртый салат – с копченой колбаской
Нужные ингредиенты
1 морковь
100 гр сыра (твёрдого)
100 гр копченой колбасы
3 зубчика чеснока
2 столовые ложки майонеза
1 баночка кукурузы консервированной
соль, перец по вкусу

Начинаем процесс
Используя терку, на крупной фракции, натираем морковь и твёрдый сыр.
Затем режем соломкой колбасу.
Берём салатницу, вкидываем подготовленные ингредиенты, засыпаем кукурузу и кладём чеснок. Солим, перчим, заправляем майонезом и все тщательно перемешиваем.

Пятый салат – «Французский»
Нужные ингредиенты
2 яблока
2 моркови
4 вареных яйца
майонез
лук
сыр (твёрдый)

Начинаем процесс
В первую очередь ошпариваем лук и отправляем его в салатницу. Сверху делаем сетку из майонеза.
После чего подготавливаем остальные ингредиенты, воспользовавшись теркой: яблоко и яйца на крупной фракции, морковь и сыр на мелкой.
Выкладываем к подготовленному луку слоями: яблоко, яйца, морковь и сыр. Между ними делаем сетку из майонеза.

Шестой салат – с капустой и колбасой
Нужные ингредиенты
капуста
колбаса (любая)
лук
огурец
майонез
соль, перец

Начинаем процесс
В первую очередь шинкуем капусту.
Затем нарезаем огурец и колбасу соломкой.
Полукольца делаем из лука.
Солим, перчим, заправляем майонезом и тщательно перемешиваем.

Седьмой салат – с копченой курицей и ананасом
Нужные ингредиенты
300 гр копченой куриной грудки
2 яблока (кислых)
250 гр консервированных ананасов
3 столовые ложки майонеза
по вкусу соль и перец

Начинаем процесс
В первую очередь чистим яблоко и вместе с куриной грудкой нарезаем кубиками.
Выкладываем все в салатницу. Помещаем туда же консервированные ананасы (кусочками), солим и перчим.
Заправляем майонезом и тщательно перемешиваем.

Восьмой салат – «Загадка»
Нужные ингредиенты
сыр (твёрдый)
колбаса (салями)
морковь (свежая)
чеснок
4 яйца
1,5 столовые ложки крахмала

Начинаем процесс
В первую очередь делаем блинчики. Используя миксер, яйца с крахмалом взбиваем, солим. Жарим их и нарезаем соломкой.
С помощью терки, на крупной фракции, натираем морковь и сыр.
Превращаем салями в соломку.
Складываем все ингредиенты в салатницу, добавляем чеснок, солим, перчим и заправляем майонезом. Все тщательно перемешиваем и даём немного настояться.

Девятый салат – «Минутка»
Нужные ингредиенты
1 помидор
1 плавленный сырок
100 гр сухариков из белого хлеба
1 зубчик чеснока
зелень
майонез

Начинаем процесс
В первую очередь соломкой режем томат.
С помощью терки, на крупной фракции, натираем плавленный сыр.
Измельчаем зелень.
Выдавливаем чеснок.
Объединяем все ингредиенты в салатнице, добавляем сухари, солим, перчим, заправляем майонезом и тщательно перемешиваем.

Десятый салат – «Наложница»
Нужные ингредиенты
куриная грудка
кальмары
сыр
майонез

Начинаем процесс
Отвариваем куриную грудку, остужаем и нарезаем полосками.
Тоже самое проделываем с кальмарами.
С помощью терки, на крупной фракции, натираем сыр.
Все ингредиенты помещаем в салатницу, солим, перчим, добавляем майонез и тщательно перемешиваем.

источник

Будем признательны, если Вы будете советовать нас своим подругам и друзьям!

Татьяна

Задать вопрос

Мы знаем о большом количестве рецептов, особенно о том, как их приготовить. Советуем к изготовлению вам данное блюдо, если что-то не получается, задавайте вопросы.

Оцените данный рецепт(ы):

Мы стараемся только для вас!

рецептов легких весенних салатов, которые можно приготовить менее чем за 10 минут

(здоровье)

Сезон.

by Наталья Лусински

2 апреля 2022 г.

Hilde/Foodcollection/Getty Images

Этот простой салат из редьки так же освежает, как и красочен. Кроме того, нут — это суперпродукт, который означает, что они содержат суперполезные питательные вещества, такие как клетчатка, белок и магний. Ознакомьтесь с полным рецептом от A Couple Cooks.

Пара поваров

Кристен Келлог, основатель Mapped Wellness, рассказывает TZR, что этот салат из лосося полон питательных веществ и омега-3. Добавьте 4 унции. свежего лосося с авокадо и кедровыми орешками. Добавьте нут, чтобы получить еще больше белка. Сверху выдавите лимонный сок и оливковое масло с чесноком и приправьте соответствующим образом.

Shutterstock

Better Me Coach рассказывает TZR, что берет пакет нежного салатного микса со съедобными цветами и смешивает его со специями по вкусу: петрушкой, куркумой, укропом, зеленым луком, лемонграссом, оливковым маслом, орехами и нарезанным нектарином и яблоко. Затем она добавляет кубики веганского сыра и несколько капель свежевыжатого лимонного сока.

Better Me Coach/Instagram

Шашлык из салата Капрезе очень легко приготовить и он полезен для здоровья. Кочина Малала имеет отличный рецепт. Просто возьмите горсть помидоров черри, нарежьте немного свежей моцареллы, добавьте немного базилика и сбрызните оливковым маслом первого отжима, бальзамическим уксусом, свежим перцем и солью (по вкусу).

Shutterstock

Салат из бритой груши, пармезана и кедровых орешков очень легко приготовить, а груши также являются суперпродуктом, поэтому вы получите много питательных веществ и клетчатки. Проверьте рецепт салата на все времена.

Shutterstock

Eat RepEAT сообщает TZR, что этот клубничный салат с тунцом на удивление хорош. Она маринует тунца на ночь с 2 ст. соевый соус, 1 ст. меда и 1 ст. кунжутного масла, затем на следующий день обжаривайте до 10 минут. Затем она добавляет авокадо, клубнику, немного оливкового масла и бальзамического уксуса.

Eat RepEAT/Instagram

Весенний салат с лимонным дижонским винегретом не только красив, но и полезен. От капусты и микрозелени до огурцов и малины — вы получите много питательных веществ. Подробнее читайте в рецепте в блоге The Kitchen Sink. Если вы хотите больше белка, вы также можете добавить курицу или яйца.

Shutterstock

Этот салат из спаржи с лимонным винегретом на вкус как весна, — рассказывает Кэролайн из Caroline’s Cooking TZR. В дополнение к редису, листовой зелени и спарже хрустящая панчетта придает блюду приятный хруст и дополнительный белок.

Кулинария Кэролайн

Сайла Рато, @rathosaila, кулинарный художник, и она делает забавное сочетание ростков (суперпродуктов), клубники и огурцов. Вы также можете добавить семена граната (еще один суперпродукт) для дополнительного хруста и аромата.

Shutterstock

Лучшие рецепты полезных и свежих летних салатов, которые можно приготовить перед рабочим днем

Наталья Лусински

10 простых рецептов чашек для смузи своими руками, которые можно приготовить за считанные минуты

Наталья Лусински

Попытка переключиться на Грибной кофе? Попробуйте один из этих

Наталья Лусински

10 простых рецептов салатов из морских водорослей

Вы никогда не ошибетесь, выбрав этот восхитительно приятный вкус умами салата из морских водорослей. Он обладает легким и освежающим морским вкусом и является отличной закуской, закуской или дополнением ко многим различным блюдам азиатской кухни. Морские водоросли — это не только вкусный способ включить больше морских овощей в свой рацион, но и отличный источник веганского белка. Вкусный, полезный и универсальный, вы действительно не ошибетесь ни с одним из этих рецептов салата из морских водорослей.

Мы также настоятельно рекомендуем загрузить приложение Food Monster – с более чем 20 000 вкусных рецептов. Это крупнейший источник постных, веганских, растительных и гипоаллергенных рецептов, который поможет вам стать здоровым!

1. Салат из огурцов и водорослей

Источник: Салат из огурцов и водорослей

Этот салат с огурцами и водорослями от Клэр Рагозино легкий и освежающий сам по себе, но его хорошо сочетать с коричневым рисом, поджаренным тофу и большим сочным ломтиком авокадо, чтобы сделать блюдо более сбалансированным. Вы никогда не ошибетесь с этим восхитительно приятным вкусом умами сливового уксуса умэ в сочетании с лаймом и тамари.

2. Салат из маринованных цукини и морских водорослей

Источник: Салат из маринованных цукини и морских водорослей

Этот салат из маринованных цукини и морских водорослей от Алехандры Ольмедо отлично подходит в качестве закуски, закуски или гарнира. , а морские водоросли очень освежают морской аромат.

Государственное финансирование дает нам больше шансов продолжать предоставлять вам высококачественный контент. Нажмите здесь, чтобы поддержать нас

3. Салат из морских водорослей эдамаме

Источник: Салат из водорослей эдамаме

Ищете нечто большее, чем салат? Попробуйте этот простой салат из морских водорослей эдамаме от Мелиссы Тедеско! Водоросли эдамаме и вакаме смешаны со сладкой заправкой умами с нотками свежего имбиря, а затем посыпаны хрустящими семенами кунжута. Этот салат можно подавать как легкий обед или гарнир к ужину.

4. Китайский салат из морских водорослей

Источник: Китайский салат из морских водорослей

Этот китайский салат из морских водорослей от Джойс Ган является освежающим, полезным и прекрасным дополнением к ужину с блюдами восточноазиатской кухни. С домашней острой заправкой в китайском стиле вам захочется наполнить свою тарелку второй порцией.

5. Салат из морских водорослей с заправкой из поджаренного кунжута

Источник: Салат из морских водорослей с заправкой из поджаренного кунжута

Если вы хотите включить в свой рацион больше морских овощей (а вам следует, потому что они так полезны для вас !), этот салат из морских водорослей с заправкой из жареного кунжута от Реи Парсонс — отличное начало! Жевательные полоски морских водорослей покрыты имбирно-кунжутной заправкой, настолько ароматной, что вам захочется лизнуть миску!

6. Легкий салат из морских водорослей

Источник: Легкий салат из морских водорослей

Морские водоросли — прекрасный источник веганского белка. Тем не менее, большинство людей не едят достаточно водорослей. Но почему? В одной чашке морских водорослей содержится почти столько же белка, сколько в чашке чечевицы, а один грамм водорослей покрывает ваши потребности в йоде в течение дня. Не говоря уже о всех B12, которые вы можете получить. Рай для веганов! Морские водоросли также богаты особым видом клетчатки. Волокна морских водорослей превращаются в гель в желудке, сохраняя чувство сытости дольше. Что не любить? Вот простой рецепт салата из морских водорослей от Марии Бенуа , который можно быстро приготовить.

7. Поке из морских водорослей и тофу

Источник: Поке из морских водорослей и тофу

Поке — традиционное гавайское блюдо, приготовленное из тунца Ахи. Этот поке из морских водорослей и тофу от Молли Патрик приправлен имбирем, лаймом, чесноком, луком и соевым соусом. В блюдо также добавляют вакамэ, разновидность водорослей. Наслаждайтесь этим блюдом, вдохновленным морепродуктами, красивым и холодным.

8. Лапша с водорослями в арахисово-мисо соусе

Источник: Лапша с водорослями в арахисово-мисо соусе

Коко Брилл уверяет нас, что эта лапша из водорослей вкусна, полезна, универсальна и просто прекрасна, если смешать ее с обжаренными овощами и полить сливочным соусом. Этот рецепт лапши с водорослями в арахисово-мисо соусе вкусный, быстрый и простой.

9. Салат с имитацией тунца

Источник: Салат с имитацией тунца

Дульсе — секретный ингредиент из морских водорослей в этом рецепте салата с фиктивным тунцом. Никки и Зузана уверены, что это быстро станет фаворитом, давая вам «рыбное» исправление и порцию минералов и микроэлементов, необходимых для оптимального здоровья.

10. Закуски нори с авокадо

Источник: Закуски нори с авокадо

Забудьте о рисе и оберните нори вокруг ломтиков авокадо. Просто и вкусно. Мелани Соррентино рекомендует вам добавлять приправы к этим закускам из авокадо нори, но вы не ошибетесь, посыпав эту забавную закуску перцем чили и лаймом.

Публичное финансирование дает нам больше шансов продолжать предоставлять вам высококачественный контент. Нажмите здесь, чтобы поддержать нас

Научитесь готовить блюда из растительной пищи дома!

Известно, что сокращение потребления мяса и употребление большего количества растительной пищи помогает при хроническом воспалении, здоровье сердца, психическом благополучии, фитнес-целях, пищевых потребностях, аллергии, здоровье кишечника и многом другом! Потребление молочных продуктов также было связано со многими проблемами со здоровьем, включая прыщи, гормональный дисбаланс, рак, рак простаты, и имеет много побочных эффектов.

Тем из вас, кто хочет есть больше растительной пищи, мы настоятельно рекомендуем загрузить приложение Food Monster – с более чем 15 000 вкусных рецептов. Это крупнейший ресурс рецептов на растительной основе, помогающий уменьшить воздействие на окружающую среду, спасти животных и стать здоровым! И пока вы этим занимаетесь, мы рекомендуем вам также узнать о пользе растительной диеты для окружающей среды и здоровья.

Вот несколько отличных ресурсов для начала:

Еженедельные веганские планы питания
Растительные ресурсы для здоровья

Еда и рецепты на растительной основе
Питательные ресурсы растительного происхождения
Полное руководство по питанию на растительной основе
Бюджетные рецепты на растительной основе
Растительные рецепты с высоким содержанием белка
Приготовление пищи на растительной основе

Простые способы помочь планете:

Ешьте меньше мяса: Загрузите Food Monster, крупнейшее приложение с рецептами на растительной основе в App Store, чтобы уменьшить воздействие на окружающую среду, спасти животных и стать здоровыми.