Бабы 50 лет: Женщины за 50 с шикарными фигурами — о том, как им удается выглядеть на 20 лет моложе

Содержание

Женщины за 50 с шикарными фигурами — о том, как им удается выглядеть на 20 лет моложе | 74.ru

Эти красотки отлично выглядят для своего возраста — они рассказали, как им это удается

Фото: Юрий Орлов / Сеть городских порталов

Говорят, что с возрастом женщине не удержать фигуру в форме: противные лишние килограммы все равно прорвутся наружу и с комфортом распределятся по всему телу. Удобно принять такую позицию как оправдание для себя и со спокойной душой пить чай с бубликом. Героини нашего материала с блеском доказали обратное: быть стройной можно в любом возрасте, если прилагать к этому усилия. Ради справедливости скажем, что генетика и образ жизни играют здесь далеко не последнюю роль. Участницы материала, как в молодости, ловят восхищенные взгляды и получают миллион комплиментов. Мы спросили у них, как сохранить девичью фигуру.

Мотиватором к похудению для Раисы стало пальто ее дочери

org/Person»>Фото: Раиса Горохова

— После сорока лет я стала замечать, что мой вес неуклонно растёт. Думаю, что это знакомо многим. Бытует мнение, что с возрастом все женщины полнеют и это как бы нормально. И еще я слышала, что дочки наследуют формы матерей: «Посмотри на свою тещу, и ты поймешь, какой станет твоя жена через 30 лет». Моя мама весила более 100 кг, и мне не хотелось идти по ее стопам, но мотивации не хватало, и мне казалось, что ем я немного. Но внезапно у меня появилась просто улетная мотивация: дочь собиралась выбросить пальто, а оно мне очень нравилось. Я примерила — не сходится, и в течение буквально 1–2 минут я решила, что мне надо уменьшить объем талии на 4–5 см. Базовые знания у меня к тому моменту были, ведь все мы в принципе знаем грехи за собой в питании. Понедельника я ждать не стала, начала резко, с питания.

Женщина придерживалась своей программы питания и успешно похудела

org/Person»>Фото: Раиса Горохова

Меню я себе составила из обычных для нашей природной полосы продуктов: каши, кисломолочные продукты, творог, яйца вареные, днем овощной суп типа минестроне, рыба или белое мясо отварное с припущенными овощами вечером, фрукты — все самое обычное без трюфелей, авокадо и рябчиков. Сахар, хлеб и соль на то время исключила. Плюс к этому — гимнастика по утрам и вечерняя ходьба 5 км быстрым шагом ежедневно в любую погоду. В течение двух месяцев я сбросила 10 кг и стала весить 58 кг. Этот вес я держу уже более 15 лет. Я большая сладкоежка, но выход для себя нашла: сделала по средам разгрузочные дни на горьком 90% шоколаде, 150 граммов в сутки. Организм от такой диеты ликовал. Поддерживать вес легче, чем сбросить, и теперь я всегда думаю о том, что я ем. Жесткой диеты у меня нет, но я по-прежнему ограничиваю себя в жареном, копченом, в продуктах, приготовленных промышленным способом. Я готовлю сама. И я счастлива, что научилась жить без обезболивающих препаратов.

Раиса занимается спортом, танцами и моделингом

Фото: Раиса Горохова

Гимнастика, велосипед, вечерние прогулки в быстром темпе — это осталось со мной, и со временем добавились латиноамериканские танцы два раза в неделю, а три года назад танцы сменил моделинг. И сейчас я говорю себе спасибо за то решение, которое я приняла много лет назад, моя жизнь наполнена новыми знакомствами и интересными событиями. Движение — это жизнь, уверяю вас, это основное правило для сохранения здоровья. Модное сейчас движение бодипозитива предполагает, что нужно принимать себя в любой комплекции. Я принимаю это, но с оговоркой: мои морщинки на лице не мешают мне жить, но вот если мои мышцы потеряют эластичность или мои суставы потеряют подвижность, это будет проблема. И лишний вес — он не добавляет здоровья, это лишняя нагрузка на наши суставы, на систему кровообращения, поэтому я думаю, что мы должны изменить то, что в наших силах.

Ольга обходится без спортзала, занимается по необходимости дома

Фото: Ольга Хохлова

— Ухаживающей косметикой я не пользуюсь уже лет десять, но недавно мне подарили крем и сыворотку французской косметической фирмы Academie, поэтому теперь я пользуюсь ими, мне нравится. Спорт не люблю, крайне нерегулярно делаю утреннюю гимнастику, только тогда, когда выхожу из формы. Питание у меня довольно ограниченно. В 50 лет я начала набирать вес и считала, что это неизбежно в связи с перестройкой организма, но, поменяв питание из-за проблем со здоровьем, я решила проблему и с весом, и со здоровьем. В основном употребляю фрукты, овощи, иногда рыбу, яйца, шоколад.

Обхожусь без спортзала. Когда начала набирать вес, ходила на йогу несколько лет. Считаю ее очень полезной для мышц и связок. Но мне йога никак не помогла в уменьшении веса и стройности тела, а вот сменив питание, я стала более гибкой и сейчас могу делать упражнения, которые десять лет назад на йоге у меня не получались. Если очень сильно устала, то считаю, не нужно издеваться над своим организмом, надо давать ему отдых.

Ольга тщательно следит за питанием

Фото: Ольга Хохлова

Лет десять назад я точно выглядела хуже, чем сейчас. Для меня самой это парадокс. Я не понимаю причину, по которой так все происходит. Раньше я больше уделяла времени уходу за лицом и телом, потом решила, что нам слишком много навязывают косметических средств, и я свела к минимуму их употребление. Но это моя личная точка зрения. Я могу предположить, что рацион питания имеет немаловажную роль в данном вопросе.

Основной секрет Елены — питаться маленькими порциями

Фото: Елена Никитина

— Я поддерживаю форму и размер М благодаря каждодневным физическим нагрузкам: ходьба, плавание, кручу обруч, велотренажер, занимаюсь растяжкой — мне неинтересно каждый день делать одно и то же. Питаюсь с детства малыми порциями 150–200 г, больше не могу, и всем советую не растягивать желудки. Ем всё, что хочу, — мозг диктует. Никогда не буду есть, даже если предлагают что-то очень вкусное, если не хочу, не сосет желудок. Пью воду с лимоном, примерно по одному литру в день. С 35 лет пробовала голодать по П. Бреггу — неделю выдерживала, пила только воду с лимоном и медом. Хочу в этот пост поголодать недельку. Важный момент — правильно выйти из голодания. Мое правило по жизни «не ем, а пробую; есть, чтобы жить, не наоборот». Питаюсь просто и дочерей приучила к простой еде: все три дочери — 39, 33 и 28 лет — стройные.

Елена со своими дочерьми

Фото: Елена Никитина

Я не изматываю себя штангами, считаю, не нужны женщинам мужские крепкие мышцы. Я делаю все с удовольствием и перед зеркалом, каждый день. Утро начинаю с осмотра своих форм топлес: посмотрела и решила, чем буду заниматься сегодня для улучшения тела, пишу план на день. Я по природе своей жаворонок, поэтому все хорошие дела делаю с утра, вечером только ходьба перед сном. Я всегда выглядела хорошо, в любом возрасте. Я родила трех детей, и мой вес был 53 кг. Я всегда следила за своей фигурой.

Елена с удовольствием занимается фитнесом

Фото: Елена Никитина

Я постоянно слышу комплименты по поводу своей фигуры и лица. Когда говорю, что 60 лет мне, у всех глаза округляются, гаишник остановил и, увидев год рождения, сказал: «Вы в холодильнике живете?» Конечно, это приятно, когда внучек принимают за дочек. Понимаешь, что труд твой не проходит бесследно. Многие говорят — генетика. Она только 20%, остальное — питание и образ жизни с физической активностью.

Юлия посещает тренинги по похудению и занимается с тренером

Фото: Юлия Новикова

— Я регулярно посещаю косметолога, делаю уколы красоты, маски, другие косметологические процедуры. За телом с возрастом ухаживать сложнее, но я стараюсь: занимаюсь с тренером, хожу на тренинги по похудению, прохожу программу, которая называется эндосфера — она омолаживает лицо и тело. Я живу по расписанию и стараюсь не нарушать его. Я всегда выглядела хорошо, в любом возрасте. Комплименты мне делают до сих пор.

У Татьяны от природы стройная фигура

Фото: Татьяна Березина

— Спорт со мной с самого детства: бег, лыжи, коньки, гимнастика. После замужества и рождения детей я временно переставала заниматься и только к 48 годам вернула регулярные занятия спортом в свою жизнь. Я заметила, что моя фигура изменилась, я была по-прежнему худой, но все обвисло, мне это не понравилось. Тогда я нашла подходящую студию полдэнса, занимаюсь этим направлением уже шесть лет, даже ездила на соревнования до пандемии.

Татьяна уже шесть лет занимается танцевальным направлением pole dance sport

org/Person»>Фото: Татьяна Березина

У меня нет особой диеты, мне повезло с генами, я ем все подряд и не толстею. Здесь следует отметить, что, даже несмотря на перерыв в спорте, у меня всегда была физическая нагрузка: я работаю на таких работах, где постоянно нахожусь в движении, мне это нравится. Я не представляю, как это — не заниматься спортом. Если я пропускаю тренировку, у меня ухудшается настроение, начинается ломка. В зал я хожу 3–4 раза в неделю. Результат от занятий полдэнсом видно невооруженным глазом: моя фигура заметно подтянулась, мышцы в тонусе. Я не хочу терять это ощущение, поэтому не бросаю, продолжаю заниматься дальше.

Наталья сейчас живет в Италии

Фото: Наталья Гудовская

— Ежедневно я занимаюсь спортом, прохожу каждый день минимум 7 км, делаю круговую тренировку на свежем воздухе, занимаюсь с гантелями и эластичной резинкой. Люблю чередовать: день кардио, день тяги, пресс. И танцы, конечно. Танцую все от бачаты до аргентинского танго и зумбы. Питаюсь как все, но умеренно, выхожу из-за стола чуть голодной. В меню преобладают овощи и нежирное мясо, морепродукты. Просыпаюсь, дышу животом, потом легкие 100 прыжков, чтобы проснуться, два стакана теплой воды с лимоном для заведения организма — и вперед, в новый день.

Наталья каждый день занимается спортом — для нее это образ жизни

Фото: Наталья Гудовская

Занимаюсь с удовольствием и каждый день, это уже образ жизни. Не могу жить без физических нагрузок: коньки (фигуристка в детстве), лыжи, сноуборд, скакалка и велотренажер — мои друзья. Спать не лягу, если не позанимаюсь. Но если уж совсем невмоготу (больна или температура), то делаю сама себе массаж лица, ног с помощью специальных вакуумных банок. Я всегда в форме, спасибо генетике и образу жизни, но, естественно, десять лет назад я выглядела чуть лучше. Я живу в стране, где я всегда буду молодой. Я замужем за итальянцем, который на восемь лет меня младше. Мы еще не оставили надежду иметь ребенка, хотя я уже бабушка — у меня двое внуков. Постоянно собираю взгляды и комплименты, люблю и любима, чего и всем желаю.

Хрустят и не краснеют: какие продукты есть на ночь, чтобы похудеть — объясняет эксперт (в списке даже торт).

Глазам не верю: посмотрите, как выглядит самая красивая бабушка Новосибирска. Угадаете, сколько ей лет?

«Тело надо баловать»: 18 фото красоток с шикарными формами — они рассказали, как «сделать» попу мечты без пластики.

Самые красивые женщины за 50 лет. Рейтинг ТОП-50 ? фото

Говорят, хорошее вино с годами становится только лучше, как и становятся красивее с годами красивые женщины. Однако не каждое вино с возрастом становится дороже и прибавляет во вкусовых качествах. По очевидным причинам, аналогия качества женской красоты тоже начинает давать сбой, к годам так 50-ти. Но среди отборных красоток мира есть и такие, кому удалось обмануть старость, сохранить красоту и привлекательность тела в достаточной степени, чтобы попасть в наш новый ТОП-50 — Самые красивые женщины за 50.

В свои лучшие годы женщины из списка ниже были царицами своих собственных Олимпов на подиумах, телеэкранах, обложках журналов и в сердцах миллиардов мужчин по всему миру. У них и сейчас остаётся запас красоты, чтобы удерживать в рядах своих подписчиков миллионы людей. У Дженнифер Энистон, например, таких почитателей почти 40 миллионов. Итак, кто они, самые красивые женщины за 50?

Рейтинг, самые красивые женщины в возрасте за 50 лет, ТОП-50:

Моника Белуччи
Джулия Робертс
Сальма Хайек
Элизабет Хёрли
Шанайя Твейн
Бриджит Фонда
Эль Макферсон
Шэрон Стоун
Мариса Томей
Элисон Дуди
Дженнифер Энистон
Хизер Локлир
Кэти Айрленд
Сандра Буллок
Хэлли Берри
Синди Кроуфорд
Виола Дэвис
Деми Мур
Дайан Лейн
Джина Гершон
Кэтрин Зета-Джонс
Ясмин Гаури
Гун Ли
Ванесса Марсел
Дженнифер Коннелли
Трейси Бингем
Эшли Джадд
Падма Лакшми
Джули Боуэн
Кайли Миноуг
Кристин Тейлор
Клаудия Шиффер
Келли Ху
Тери Хэтчер
Робин Мид
Кристи Тарлингтон
Карен Мюлдер

Стефани Сеймур
Памела Андерсон
Карла Бруни
Камиль Грэммер
Брук Шилдс
Лиза Ринна
Тамра Джадж
Теа Леони
Наоми Уоттс
Валерия Бруни-Тедески
Сабрина Ферилли
Нэнси Брилли
Жюльет Бинош

1.

Моника Белуччи Моника Белуччи возглавляет ТОП самых красивых женщин за 50

Родилась	30 сентября 1964 года
Рост	171 см
Вес	64 кг
Параметры фигуры	94-64-91,5 см
Цвет глаз	карие
Цвет волос	каштановые
Страна	Италия
Чем занимается	актриса, фотомодель
Моника Белуччи в Instagram	4,3 млн подписчиков

Моника Белуччи

начала карьеру как фотомодель Dolce & Gabbana и Dior, позже раскрыв свой потенциал актрисы широкого амплуа ролей. Моника неоднократно и регулярно попадает в рейтинги самых красивых женщин в течение тридцати лет своей карьеры, запомнившись зрителю самыми сексапильными и горячими ролями.

Например, в «Матрице» тогда ещё братьев Вачовски она исполнила незабываемую роль Персефоны. Белуччи дважды была замужем, в настоящее время разведена.

2. Джулия Робертс

Джулия Робертс в числе самых красивых женщин которым за 50 лет

Родилась	28 октября 1967 года
Рост	175 см
Вес	58 кг
Параметры фигуры	86,3-60,9-88,9 см
Цвет глаз	светло-карие
Цвет волос	тёмный блонд
Страна	США
Чем занимается	актриса, продюсер
Джулия Робертс в Instagram	9,3 млн подписчиков

Джулии Робертс не просто посчастливилось пробиться в главную роль «Красотки» на пару с Ричардом Гиром в 1990 году, спустя всего год после своей первой роли в кино, но также сразу стать самой обсуждаемой звездой Голливуда, эталоном красоты целого поколения, а теперь и войти в зал славы самых красивых женщин за 50 лет.

Фильмы с Робертс заработали в мировом прокате больше миллиарда долларов, она считается одной из самых высокооплачиваемых актрис современности, на счету которой премии и статуэтки самых престижных организаций кроме «Эмми».

3. Сальма Хайек

Сальма Хайек в ТОП-3 самых красивых женщин за 50 лет

Родилась	2 сентября 1966 года
Рост	157 см
Вес	54 кг
Параметры фигуры	99-61-92 см
Цвет глаз	тёмно-карие
Цвет волос	брюнетка
Страна	Мексика / США
Чем занимается	актриса, продюсер, художник
Сальма Хайек в Instagram	20 млн подписчиков

Самая знаменитая и сексуальная латиноамериканка, Сальма Хайек сделала потрясающую карьеру актрисы, она талантлива и красива. Известная своими пышными формами, Сальма продолжает будоражить умы мужчин даже после того, как перешагнула 50-летний рубеж. Сальма признана как «Женщина года» журналом Glamour в 2001 году, а журнал Entertainment Weekly включил её в свой «ТОП-25 самых умных людей на телевидении».

Сальма Хайек относится к числу знаменитостей, выступающих против эйджизма. Её часто можно увидеть без макияжа, в откровенных купальниках и с сединой, что никоим образом не смущает актрису и не убавляет в числе её поклонников.

4. Элизабет Хёрли

Элизабет Хёрли в списке самых горячих женщин за 50

Родилась	10 июня 1965 года
Рост	173 см
Вес	57 кг
Параметры фигуры	91,4-58,4-86,3 см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	шоколадный блонд
Страна	Великобритания
Чем занимается	актриса, кинопродюсер, фотомодель, дизайнер бикини
Элизабет Хёрли в Instagram	2,2 млн подписчиков

Элизабет Хёрли самая горячая женщина Великобритании, талантливая актриса и бизнес-леди, соосновательница кинокомпании Simian Films вместе с Хью Грантом, с которым состояла в отношениях 13 лет до 2000 года. Элизабет окончила London Studio Centre, где изучала танец и театр. После выступала в театре, снималась на телевидении. Элизабет Хёрли международная знаменитость, добилась успеха в Голливуде. Известна своей активной гражданской позицией, занимается благотворительность, публично выступала за Brexit.

5. Шанайя Твейн

Шанайя Твейн в ТОП-5 самые сексуальные женщины за 50

Родилась	28 августа 1965 года
Рост	163 см
Вес	51 кг
Параметры фигуры	91-61-89 см
Цвет глаз	карий
Цвет волос	тёмно-каштановый
Страна	Канада
Чем занимается	певица, музыкант, автор песен, композитор
Шанайя Твейн в Instagram	1,5 млн подписчиков

Шанайя Твейн — самая знаменитая канадская исполнительница кантри и поп-музыки. Её песни неоднократно возглавляли кантри-чарты, а её третья студийная пластинка «Come On Over» 1997 года вошла в историю как самый продаваемый альбом всех времён, записанный женщиной. Шанайя единственная женщина в мире, три раза подряд награждённая «Бриллиантовыми» альбомами. Удостоена Ордена Канады, высшей национальной награды в стране. Как следует из интервью знаменитости, она никогда не хотела становиться певицей, но это не помешало ей достичь невероятного успеха и попасть в ТОП-лист самых красивых женщин своего возраста.

6. Бриджит Фонда

Бриджит Фонда в списке самых красивых женщин за 50

Родилась	27 января 1964 года
Рост	168 см
Вес	55 кг
Параметры фигуры	86-66-84 см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	блонд
Страна	США
Чем занимается	актриса, певица
Бриджит Фонда в Instagram	3 482 подписчиков

Бриджит Фонда выросла в актёрском семействе, в котором отец, мать и тётя (Джейн Фонда) являются знаменитостями.

Это предопределило карьерный выбор Бриджит и помогло ей сделать быстрый успешный старт, а уже в 1990-ом сняться в заключительной части культовой трилогии «Крёстный отец» с Аль Пачино в главной роли. После свадьбы с композитором Дэнни Эльфманом в 2003 году и рождения сына в 2005-ом, Бриджит не снимается в кино и избегает публичной жизни, что не отменяет её природную красоту и место в ТОП-10 самых красивых женщин в возрасте 50+.

7. Эль Макферсон

Эль Макферсон — самая красивая женщина за 50 в Австралии

Родилась	29 марта 1964 года
Рост	183 см
Вес	58 кг
Параметры фигуры	91-61-89 см
Цвет глаз	карие
Цвет волос	блонд
Страна	Австралия
Чем занимается	топ-модель, актриса, дизайнер
Эль Макферсон в Instagram	611 000 подписчиков

Эль Макферсон обладательница практически эталонных параметров фигуры на протяжении всех лет своей профессиональной деятельности. Невероятно успешна и очень известна не только в Австралии, но и далеко за её пределами, не без шестикратного появления в купальнике на обложке журнала Sports Illustrated Swimsuit, что является рекордом. Эль талантлива и в качестве дизайнера купальников. Вместе с Наоми Кэмпбелл, Кристи Тарлингтон и Клаудией Шиффер была совладелицей сети ресторанов Fashion Cafe.

8. Шэрон Стоун

Шэрон Стоун одна из самых красивых женщин за 50

Родилась	10 марта 1958 года
Рост	174 см
Вес	58 кг
Параметры фигуры	91,5-63,5-89 см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	блонд
Страна	США
Чем занимается	актриса, модель, продюсер
Шэрон Стоун в Instagram	2,8 млн подписчиков

Уроженка провинциальной Пенсильвании, Шэрон Стоун добилась огромного успеха в Голливуде, получив премии «Золотой Глобус» и «Эмми» за талантливую актёрскую игру. Шэрон навсегда зашла в историю мирового кинематоргафа эталоном сексуальности и вызывающей откровенности за знаменитую роль и особенно сцену допроса с перекладыванием ног в фильме «Основной Инстинкт» 1992 года, где сыграла на пару с Ричардом Гиром в главной роли. В 2001 году Шэрон перенесла внутримозговое кровоизлияние, но она оправилась и вернулась в большое кино.

9. Мариса Томей

Мариса Томей в ТОП-10 самых красивых женщин за 50

Родилась	4 декабря 1964 года
Рост	163 см
Вес	55 кг
Параметры фигуры	86-64-89 см
Цвет глаз	тёмно-карие
Цвет волос	тёмно-каштановые
Страна	США
Чем занимается	актриса
Мариса Томей в Instagram	2,1 млн подписчиков

Уроженка Бруклина, Мариса Томей изначально не планировала делать карьеру в кино и училась в Бостонском Университете. Однако соблазнительные формы и природная красота помогли молодой девушке сперва получить роль в сериале «Как вращается мир» 1983 года, а потом и премию Оскар за роль Моны Лизы Вито в фильме «Мой Кузен Винни» 1992 года. В настоящее время Мариса Томей является тётей Мэй в киновселенной Marvel, где продолжает радовать поклонников по всему миру потрясающей фигурой несмотря на свой возраст 50+. Мариса не поддерживает институт брака и не считает необходимым заводить детей.

10. Элисон Дуди

Элисон Дуди в рейтинге самых красивых женщин за 50 лет

Родилась	11 ноября 1966 года
Рост	175 см
Вес	70 кг
Параметры фигуры	86-61-86 см
Цвет глаз	карий
Цвет волос	каштановый
Страна	Ирландия
Чем занимается	актриса, модель
Элисон Дуди в Instagram	29 500 подписчиков

Элисон Дуди — самая сексуальная женщина в возрасте 50+ из Ирландии, успешная актриса и модель, хотя и воспитывалась в консервативной семье получив образование в монастыре. Элисон имела шанс сыграть роль эльфийской царицы Эовин во «Властелине колец» по трилогии Толкиена, но отказалась из-за беременности. Это лишний раз подтверждает эталоны её тела, а также актёрский талант.

11. Дженнифер Энистон

Дженнифер Энистон уже за 50 и она в рейтинге самых красивых женщин своего возраста

Родилась	11 февраля 1969 года
Рост	164 см
Вес	53кг
Параметры фигуры	86-58-89 см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	блонд
Страна	США
Чем занимается	актриса, продюсер, бизнесвумен
Дженнифер Энистон в Instagram	39,2 млн подписчиков

Дженнифер Энистон демонстрирует потрясающее сочетание природной красоты, таланта, ума и юмора, что делает её одной из самых востребованных комедийных актрис мира, а также обеспечило ей именную звезду на Аллее Славы в Голливуде. СМИ и поклонники по всему миру постоянно закидывают Рэйчел из «Друзей», что она обманула старость. В возрасте 50+ Энистон продолжает украшать главные обложки глянцевых журналов. Дженнифер включена в рейтинги самых красивых женщин по версии People, Cosmopilitain, Esquire.

12. Хизер Локлир

Хизер Локлир — самая красивая женщина в возрасте

Родилась	25 сентября 1961 года
Рост	165 см
Вес	56 кг
Параметры фигуры	94-68,5-91,5 см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	блонд
Страна	США
Чем занимается	актриса

Хизер Локлир, шестикратный номинант на премию «Золотой глобус», рекордсмен по количеству сыгранных ролей стерв на экране, запомнилась миру как вечный генератор многочисленных скандалов и романов для обсуждения, что не отменяет её потрясающих внешних данных и место в нашем ТОП-50 самых горячих женщин за 50. Хизер играла в популярных сериалах «Династия» и «Мелроуз Плейс», покорив зрителей далеко за пределами США. Также Локлир известна постоянными проблемами с законом: например, в 2018-м за конфликты с полицейскими её задерживали дважды.

13. Кэти Айрленд

Кэти Айрленд в ТОП-50 самых красивых женщин в возрасте 50+

Родилась	20 марта 1963 года
Рост	178 см
Вес	64 кг
Параметры фигуры	87-64-89 см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	блонд
Страна	США
Чем занимается	модель, актриса, бизнесвумен, писатель
Кэти Айрленд в Instagram	71 300 подписчиков

Кэти Айрленд одна из самых высокооплачиваемых супермоделей 1980- и 190-х годов, попавшая в сексуальных купальниках на страницы журнала Sports Illustrated 13 раз. После завершения карьеры на подиуме, Кэти основала невероятно успешную и прибыльную маркетинговую компанию kiWW, которая сделала её самой богатой экс-супермоделью в мире с состоянием более $500 млн. Кэти набожная христианка и осуждает практику абортов.

14. Сандра Буллок

Сандра Буллок в возрасте 50+ и всё ещё хороша

Родилась	26 июля 1964 года
Рост	171 см
Вес	54 кг
Параметры фигуры	86,3-60,9-86,3 см
Цвет глаз	тёмно-карие
Цвет волос	брюнетка
Страна	США
Чем занимается	актриса, продюсер
Сандра Буллок в Instagram	1,2 млн подписчиков

Сандра Буллок обладательница различных наград, в том числе премии «Оскар», премии «Золотой глобус», двух премий «Гильдии киноактеров» и трёх премий «Выбор кинокритиков». В 2010 и 2014 годах являлась самой высокооплачиваемой актрисой в мире. Также в 2010 году журнал Time внёс Сандру в свой список «100 самых влиятельных людей мира».

Имея почти бесконечный список успешных в прокате фильмов со своим участием, Сандра также основала продюсерскую компанию Fortis Films. При этом красота Сандры Буллок отмечена бесконечным списком изданий: журнал People, например, в 2015 году назвал её «Самой красивой женщиной в мире».

15. Хэлли Берри

Хэлли Берри в рейтинге ТОП-20 самые красивые женщины 50+

Родилась	14 августа 1966 года
Рост	165 см
Вес	55 кг
Параметры фигуры	91,4-66-93,9 см
Цвет глаз	чёрный
Цвет волос	чёрный
Страна	США
Чем занимается	актриса
Хэлли Берри в Instagram	7,4 млн подписчиков

Хэлли Берри начала свою карьеру в качестве модели и участвовала в нескольких конкурсах красоты, заняв первое место на конкурсе «Мисс США» и заняв шестое место на конкурсе «Мисс мира 1986». Её прорывной ролью в кино была в романтической комедии «Бумеранг» 1992 года вместе с Эдди Мерфи.

Хэлли Берри зарекомендовала себя как одна из самых высокооплачиваемых актрис Голливуда 2000-х годов. Она получила премию «Оскар» за лучшую женскую роль за роль в романтической драме «Бал монстров» 2001 года. Хэлли с 1996 года является лицом косметической компании Revlon. В 2003 году журнал People отдал Хэлли Берри первую строчку в списке «50 самых красивых людей мира» и в том же году журнал FHM назвал её «самой сексуальной женщиной в мире» в своём ТОП-100 — и это лишь верхушка айсберга в мировом признании её бесконечной женственности и красоты.

16. Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд в ТОП-20 самые горячие женщины 50+

Родилась	20 февраля 1966 года
Рост	175 см
Вес	64 кг
Параметры фигуры	91,5-66-89 см
Цвет глаз	тёмно-карие
Цвет волос	тёмно-каштановые
Страна	США
Чем занимается	супермодель, актриса, бизнесвумен
Синди Кроуфорд в Instagram	5,9 млн подписчиков

Синди Кроуфорд в 1980-х и 1990-х годах была одной из самых популярных супермоделей и повсеместно появлялась на обложках журналов, подиумах, а также в модных кампаниях. Впоследствии она раскрыла в себе талант актрисы и стала успешной бизнесвумен. Покончив с модельным бизнесом в 2000 году, Кроуфорд лишь изредка украшает страницы модных журналов, что не отменяет архи-важности её персоны в индустрии моды и красоты.

Синди Кроуфорд публично признаётся, что делает инъекции ботокса и прибегает к услугам пластических хирургов с 28-летнего возраста. Синди принадлежит множество модных и косметических коллекций, она издала книгу о своей жизни и карьере. Также она имеет активную гражданскую позицию, а после смерти её брата Джеффа от лейкемии она жертвует процент от своих доходов на поддержку детей с лейкемией.

17. Виола Дэвис

Чернокожая актриса Виола Дэвис в ТОП-20 самых красивых женщин за 50 лет

Родилась	11 августа 1965 года
Рост	165 см
Вес	61 кг
Параметры фигуры	94-71-91см
Цвет глаз	тёмно-карие
Цвет волос	каштановые
Страна	США
Чем занимается	актриса, продюсер
Виола Дэвис в Instagram	8,6 млн подписчиков

Виола Дэвис обладательница премий «Оскар», «Эмми» и двух премий «Тони», и является первой афроамериканкой, получившей три перечисленные награды. В 2012 и 2017 годах включена журналом Time в рейтинг «100 самых влиятельных людей мира». В 2017 году удостоена именной звезды на Аллее славы в Голливуде. В 2020 году The New York Times отдал Виоле девятое место в списке «величайших актёров XXI века».

Дэвис является соосновательницей продюсерской компании JuVee Productions на пару со своим супругом. Виола также широко известна своей защитой и поддержкой прав человека, активно выступает за равенство женщин и в особенности цветных женщин. С 2019 года является послом косметологической компании L’Oréal Paris.

18. Деми Мур

Деми Мур в ТОП-50 самые красивые женщины за 50

Родилась	11 ноября 1962 года
Рост	165 см
Вес	55 кг
Параметры фигуры	86-61-84 см
Цвет глаз	зелёный
Цвет волос	чёрный
Страна	США
Чем занимается	актриса, кинопродюсер
Деми Мур в Instagram	2,7 млн подписчиков

Деми Мур — одна из самых высокооплачиваемых актрис в 1980-х и 1990-х годах. Её награды включают номинации на премию «Выбор кинокритиков», две премии «Золотой глобус», премию «Эмми» и премию «Гильдии киноактеров». Она признана секс-символом за свою внешность и имидж в СМИ.

В 1996 году Мур стала самой высокооплачиваемой актрисой в истории кино, когда она получила беспрецедентные $12,5 млн за роль в фильме «Стриптиз», и в том же году впервые признана самой красивой женщиной в мире по версии журнала People (за чем последовали бесконечные номинации от других изданий). В 2019 году она издала мемуары Inside Out, которые стали бестселлерами New York Times. Мур трижды была замужем, а в браке с Брюсом Уиллисом родила трёх дочерей.

19. Дайан Лейн

Дайан Лейн в рейтинге ТОП-50 самые красивые женщины за 50

Родилась	22 января 1965 года
Рост	170 см
Вес	55 кг
Параметры фигуры	91,5-71-91,5 см
Цвет глаз	серый
Цвет волос	каштановый
Страна	США
Чем занимается	актриса, продюсер
Дайан Лейн в Instagram	18 900 подписчиков

Дайан Лейн дебютировала на экране в 14 лет в фильме Джорджа Роя Хилла «Маленький романс» 1979 года. Лоуренс Оливье, сыгравший в фильме главную роль второго плана, назвал ее «новой Грейс Келли», с чего начался её прорыв в актёрской карьере.

Дайан Лейн известна большим благотворителем, участвующим в решении широкого спектра мировых проблем. Например, она поддерживает организацию Heifer International, которая занимается проблемой голода в мире.

20. Джина Гершон

Джина Гершон в ТОП-50 самых красивых женщин за 50

Родилась	10 июня 1962 года
Рост	168 см
Вес	59 кг
Параметры фигуры	91,5-66-89 см
Цвет глаз	тёмно-карий
Цвет волос	светло-серый
Страна	США
Чем занимается	актриса
Джина Гершон в Instagram	326 000 подписчиков

Джина Гершон знаменитая актриса театра и кино, которая мечтала об актёрской карьере с самого детства. Джина хорошо справляется с разноплановыми ролями, известна на большом экране и успехом в сериалах. Также Гершон издала детскую книгу и мемуары. За карьеру фильмография Джины накопила более 50 работ, а её красота с годами не поблекла.

21. Кэтрин Зета-Джонс

Кэтрин Зета-Джонс в числе самых красивых женщин в возрасте

Родилась	25 сентября 1969 года
Рост	170 см
Вес	62 кг
Параметры фигуры	94-63,5-91,5 см
Цвет глаз	светло-карие
Цвет волос	тёмно-каштановые
Страна	Великобритания
Чем занимается	актриса
Кэтрин Зета-Джонс в Instagram	3,9 млн подписчиков

Кэтрин Зета-Джонс лауреат нескольких наград, в том числе премии «Оскар», премии BAFTA, премии «Тони» и трёх наград «Гильдии киноактеров». За выдающийся вклад в кинематограф и гуманитарную деятельность, Кэтрин назначена кавалером Ордена Британской империи в 2010 году.

Кэтрин Зета-Джонс стремилась стать актрисой с юного возраста, начав с детских постановок в мюзиклах и спектаклях. Это же определило её поступление в Школу художественного образования в Лондоне, где она совершила свой профессиональный прорыв. Кэтрин очень сексуальная и привлекательная женщина, что отмечают различные СМИ, в том числе журнал People, отдавший ей первое место в списке «Самых красивых людей мира» ещё в 1998 году. Кэтрин возвращалась в этот список ещё дважды, а также попадала в аналогичные рейтинги множества других авторитетных изданий.

22. Ясмин Гаури

Топ-модель Ясмин Гаури в рейтинге самые красивые женщины за 50

Родилась	21 марта 1971 года
Рост	180 см
Вес	55 кг
Параметры фигуры	90-60-89 см
Цвет глаз	карие
Цвет волос	чёрные
Страна	Канада
Чем занимается	модель
Ясмин Гаури в Instagram	4 084 подписчиков

Ясмин Гаури прошла через тяжёлое детство и страдала от буллинга одноклассников за её пакистанское происхождение. Но тёмные времена её жизни закончились в 17-летнем возрасте, когда её «открыл» рекрутёр из Platine Coiffure, сделав самой успешной канадской супермоделью своего времени.

Открытие Ясмин Гаури в мире моды ознаменовало сдвиг интереса от моделей преимущественно нордической внешности к более цветным моделям. Ясмин была лицом Versace и Valentino Couture, Victoria’s Secret и Hermes. В самом рассвете славы Ясмин Гаури закончила карьеру после свадьбы с адвокатом Ральфом Бернштейном в 1997 году.

23. Гун Ли

Китайская актриса Гун Ли в ТОП-50 самых красивых женщин за 50

Родилась	31 декабря 1965 года
Рост	170 см
Вес	58 кг
Параметры фигуры	89-66-89 см
Цвет глаз	тёмно-карий
Цвет волос	тёмно-каштановый
Страна	Китай
Чем занимается	актриса
Гун Ли в Instagram	22 100 подписчиков

Гун Ли снялась в трёх из четырёх фильмов на китайском языке, которые были номинированы на премию «Оскар» за лучший международный художественный фильм. Она самая знаменитая и красивая китайская актриса, широко известная за пределами своей страны.

Гун Ли пользуется значительным авторитетом в киноиндустрии, например, в 2000 году она была назначена главой жюри Берлинского кинофестиваля, а в 2002-ом и Венецианского. За свою карьеру Гун Ли собрала все самые почётные кинематографические награды Китая, а в 2010-ом удостоена Ордена искусств и литературы от правительства Франции.

24. Ванесса Марсел

Актриса Ванесса Марсел в ТОП-50 самых красивых женщин за 50

Родилась	15 октября 1968 года
Рост	163 см
Вес	56 кг
Параметры фигуры	91,5-68,5-94 см
Цвет глаз	карий
Цвет волос	тёмно-каштановый
Страна	США
Чем занимается	актриса
Ванесса Марсел в Instagram	173 000 подписчиков

Ванесса Марсел наиболее известна своими телевизионными ролями Бренды Барретт в мыльной опере «Центральная больница», а также Джины Кинкейд в культовом молодёжном сериале «Беверли-Хиллз, 90210».

Прежде чем стать выдающейся актрисой второго плана в «Центральной больницы» с 1992 года, Ванесса Марсел снялась в ряде театральных постановок. Марсел исповедует иудаизм.

25. Дженнифер Коннелли

Дженнифер Коннелли в числе самых красивых 50-летних женщин

Родилась	12 декабря 1970 года
Рост	169 см
Вес	54 кг
Параметры фигуры	86-58-84 см
Цвет глаз	зелёный
Цвет волос	тёмно-каштановый
Страна	США
Чем занимается	актриса
Дженнифер Коннелли в Instagram	356 000 подписчиков

Дженнифер Коннелли начала свою карьеру модели ещё в детстве. Она появлялась в журналах, газетах и на телевидении, прежде чем в 1984 году дебютировала в кино в криминальном фильме «Однажды в Америке». Дженнифер была лицом модных брендов Balenciaga и Louis Vuitton, а также косметики Revlon, удостоена «Оскара» за роль второго плана в фильме «Игры разума» 2001 года.

За отменную фигуру и внешние данные, Дженнифер Коннелли включена в списки самых красивых женщин мира журналами Time, Vanity Fair и Esquire, а также газетой Los Angeles Times.

26. Трейси Бингем

Трейси Бингем входит в рейтинг самых красивых 50-летних женщин

Родилась	13 января 1968 года
Рост	170 см
Вес	70 кг
Параметры фигуры	91-64-89 см
Цвет глаз	тёмно-карие
Цвет волос	каштановые
Страна	США
Чем занимается	актриса, модель, телезвезда
Трейси Бингем в Instagram	21 200 подписчиков

Трейси Бингем модель и телеведущая, наиболее известная по роли в телесериале «Спасатели Малибу» в период с 1996 по 1998 годы. Свою карьеру Трейси начала со второстепенных ролей, в том числе эпизодически появлялась в «Беверли-Хиллз, 90210».

В июне 1998 года Трейси Бингем снялась в откровенной фотосессии для мужского журнала Playboy, с чего началось её наступление на списки самых сексуальных женщин мира. С тех пор Трейси неоднократно снималась ню для Playboy и других глянцевых журналов, сохраняя при этом отменные параметры фигуры даже в возрасте 50+. Также Трейси Бингем известна за свои интересные фотосессии: сперва в 2002 году она снялась в бикини из салата, а в 2006-ом обнажённой в рамках кампании PETA «Я бы предпочла быть голой, чем носить мех».

27. Эшли Джадд

Эшли Джадд в рейтинге самые красивые 50-летние женщины

Родилась	19 апреля 1968 года
Рост	170 см
Вес	62 кг
Параметры фигуры	86-61-89 см
Цвет глаз	карие
Цвет волос	тёмно-каштановые
Страна	США
Чем занимается	актриса, модель, дизайнер, политик
Эшли Джадд в Instagram	532 000 подписчиков

Эшли Джадд выросла в семье артистов: она дочь певицы кантри Наоми Джадд и сводная сестра певицы кантри Вайнонны Джадд. Её актерская карьера насчитывает более трёх десятилетий, и она также всё активнее участвует в глобальных гуманитарных программах и в качестве политического деятеля. Красоту Эшли использовали в рекламной кампании American Beauty начиная с 2004 года, затем в косметическом бренде Estée Lauder, и в ювелирной сети H. Stern. Эшли Джадд запустила несколько линеек модной одежды, занимается боевыми искусствами, а в 2011 году издала свои мемуары.

Эшли Джадд входит в число тех женщин, которые подверглись сексуальным домогательствам соучредителя Miramax, Харви Вайнштейна, о чём сперва без названия имени насильника заявила в октябре 2015 года, а затем открыто в 2017-ом. Как заявила актриса, Харви саботировал её карьерное продвижение, вынуждая её к сексуальным связям с ним.

28. Падма Лакшми

Индийская актриса Падма Лакшми в рейтинге самых красивых 50-летних женщин

Родилась	1 сентября 1970 года
Рост	175 см
Вес	66 кг
Параметры фигуры	86-56-89 см
Цвет глаз	тёмно-карие
Цвет волос	чёрные
Страна	Индия
Чем занимается	актриса, модель, писательница, телеведущая
Падма Лакшми в Instagram	1,2 млн подписчиков

Падма Лакшми — постоянный ведущий кулинарной программы Top Chef со второго сезона. За свою работу в качестве телеведущей Падма удостоена премии «Эмии» в 2009 году. Также Падма Лакшми издала четыре кулинарные книги и мемуары. Она снимается в кино и на телевидении, а с 2001 года работала в качестве модели, украшая обложки Redbook, Vogue India, FHM, Cosmopolitain и др. Для журнала Allure в 2009 году Падма Лакшми позировала обнажённой.

Лакшми известна активной гражданской позицией, является послом доброй воли ПРООН по вопросам социального неравенства. Кроме того, она является послом Американского союза гражданских свобод по вопросам иммиграции и прав женщин.

29. Джули Боуэн

Джули Боуэн в ТОП-50 самых красивых женщин за 50

Родилась	3 марта 1970 года
Рост	168 см
Вес	52 кг
Параметры фигуры	86-58-86 см
Цвет глаз	карий
Цвет волос	блонд
Страна	США
Чем занимается	актриса
Джули Боуэн в Instagram	1,6 млн подписчиков

Джули Боуэн наиболее известна по роли Клэр Данфи в ситкоме канала ABC «Американская семейка» (2009–2020 гг. ), за которую она получила признание критиков и шесть номинаций на премию «Эмми».

Джули страдает сердечно-сосудистым заболеванием брадикардия, в результате чего для поддержания нормального сердцебиения она носит кардиостимулятор с двадцати лет. В 2016 году в поддержку кандидатуры Хиллари Клинтон на пост президента США Джули Боуэн снялась в музыкальном клипе Fight Song от Демократической партии.

30. Кайли Миноуг

Певица Кайли Миноуг в рейтинге самых красивых 50-летних женщин

Родилась	28 мая 1968 года
Рост	152 см
Вес	50 кг
Параметры фигуры	87-58,5-89 см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	блонд
Страна	Австралия / Великобритания
Чем занимается	певица, актриса
Кайли Миноуг в Instagram	2,3 млн подписчиков

Кайли Миноуг самая продаваемая австралийская артистка всех времён: по всему миру было продано более 80 миллионов копий её пластинок. Кайли получила признание за то, что заново изобрела себя в музыке и моде, за что европейская пресса называет ее «принцессой поп-музыки» и иконой стиля. В списке её наград премия «Грэмми», три премии Brit Awards и 17 музыкальных премий ARIA.

Кайли судействует в австралийском варианте музыкального реалити-шоу The Voice, а её деятельность в качестве бизнесвумен охватывает выпуск экологических продуктов, издание детских книг, линии модной одежды и благотворительную работу. За выдающийся вклад в музыку Кайли Миноуг награждена орденом Британской империи в 2008 году, а в 2019-ом кавалерским орденом Австралии. Красота Кайли бесконечно раз отмечена попаданием в ТОП-списки самых сексуальных женщин от мировых изданий.

31. Кристин Тейлор

Кристин Тейлор в ТОП-50 красивых 50-летних женщин

Родилась	30 июля 1971 года
Рост	167 см
Вес	54 кг
Параметры фигуры	86-61-86 см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	блонд
Страна	США
Чем занимается	актриса

Кристин Тейлор проявила интерес к театру и актёрскому ремеслу в раннем детстве и получила поддержку родителей. Это позволило ей быстро раскрыть свой потенциал, особенно в комедийном жанре, что в совокупности с потрясающей фигурой и природной красотой обеспечило ей успех. Кристин снимается в кино и на телевидении, нередко принимала участие в кинопроектах своего бывшего супруга, актёра Бена Стиллера, с которым развелась в 2017 году.

32. Клаудия Шиффер

Немецкая модель Клаудия Шиффер в рейтинге самых красивых 50-летних женщин

Родилась	25 августа 1970 года
Рост	180 см
Вес	58 кг
Параметры фигуры	94-61-92 см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	блонд
Страна	Германия
Чем занимается	модель, актриса, модный дизайнер
Клаудия Шиффер в Instagram	1,6 млн подписчиков

Клаудия Шиффер одна из самых успешных и знаменитых немецких супермоделей, на пару с Хайди Клум. Клаудия прославилась в 1990-х годах как одна из самых успешных моделей мира, получив статус супермодели. В начале своей карьеры её сравнивали с Бриджит Бардо.

Клаудия Шиффер снялась для более 1 000 обложек журналов мира и является рекордсменом, подтверджённым Книгой рекордов Гиннесса. В числе прочих, Клаудия позировала обнажённой для Playboy в мае 1997 года. Состояние Шиффер оценивается в более $70 млн. Известна благотворительной работой и большим влиянием на текущую повестку дня модной индустрии.

33. Келли Ху

Келли Ху в рейтинге самых красивых женщин за 50

Родилась	13 февраля 1968 года
Рост	165 см
Вес	50 кг
Параметры фигуры	86-61-86 см
Цвет глаз	тёмно-карие
Цвет волос	тёмно-каштановые
Страна	США
Чем занимается	актриса, модель
Келли Ху в Instagram	171 000 подписчиков

Келли Ху американская актриса, бывшая фотомодель и королева красоты, коронованная как Мисс Тинейджер США 1985 года и Мисс Гавайи США 1993 года. Келли страстный поклонник покера и часто играет в мировых турнирах, в том числе в благотворительных. По итогам женского турнира World Series of Poker 2006 года Келли Ху вошла в ТОП-200 лучших игроков покера среди женщин.

Также Келли Ху увлекается автогонками, выступает за защиту экологии Гавайев и занимает активную гражданскую позицию в политической жизни США, поддерживая кандидатов от демократов.

34. Тери Хэтчер

Актриса Тери Хэтчер в списке самых красивых 50-летних женщин

Родилась	8 декабря 1964 года
Рост	168 см
Вес	55 кг
Параметры фигуры	86-61-86 см
Цвет глаз	карий
Цвет волос	тёмно-коричневый
Страна	США
Чем занимается	актриса
Тери Хэтчер в Instagram	469 000 подписчиков

Тери Хэтчер —актриса и писательница, наиболее известная как Сьюзан Майер из сериала «Отчаянные домохозяйки», за что удостоена премии «Золотой глобус» в 2005 году и номинирована на «Эмми». Попасть в один из самых популярных сериалов Тери помогла отменная фигура и естественная красота, не без актёрского таланта.

Тери брала уроки балета, а также изучала математику и инженерию. Несмотря на успех во взрослой жизни, детство Хэтчер связана с ужасной историей о растлении и сексуальных домогательствах со стороны дяди, однако знаменитость нашла в себе силы предъявить ему обвинения и добиться 14-летнего тюремного заключения. C 2007 года Тери Хэтчер пишет колонку для журнала Glamour.

35. Робин Мид

Журналистка Робин Мид в рейтинге самых красивых женщин в возрасте 50+

Родилась	21 апреля 1969 года
Рост	160 см
Вес	54 кг
Параметры фигуры	94-64-91 см
Цвет глаз	тёмно-карие
Цвет волос	тёмно-каштановые
Страна	США
Чем занимается	журналист, телеведущая
Робин Мид в Instagram	114 000 подписчиков

Робин Мид знаменитая ведущая теленовостей на канале HLN, много лет работала репортёром. Мид — бывшая мисс Огайо, что помогло ей начать карьеру в эфире местных радиостанций. В 2011 и 2013 годах записала несколько альбомов в стиле кантри.

Робин Мид написала мотивационную книгу «Утреннее солнце», где поделилась собственным опытом в поиске уверенности: книга попала в список бестселлеров New York Times.

36. Кристи Тарлингтон

Супермодель Кристи Тарлингтон в рейтинге самых красивых женщин возрастом 50+

Родилась	2 января 1969 года
Рост	178 см
Вес	56 кг
Параметры фигуры	87-58,5-91,5 см
Цвет глаз	зелёный
Цвет волос	тёмно-каштановый
Страна	США
Чем занимается	супермодель, режиссёр
Кристи Тарлингтон в Instagram	1,1 млн подписчиков

Кристи Тарлингтон — одна из самых успешных и знаменитых супермоделей 1990-х годов, лицо компании Calvin Klein Eternity в 1989 и 2014 годах, а также лицо Maybelline. Терлингтон была названа женщиной года по версии журнала Glamour в 2013 году, а в 2014 году была включена в ежегодный список Time 100 самых влиятельных людей мира. По версии журнала Vogue была «самой красивой женщиной в мире».

С 2010 года Кристи Тарлингтгон курирует некоммерческой организацией Every Mother Counts, которая занимается охраной здоровья матерей во всём мире. Кристи занимается йогой и бегом, что помогает ей поддерживать тело в хорошей физической форме даже после окончания модельной карьеры. При этом она была страстным курильщиком с 13-летнего возраста и сумела побороть пагубную привычку лишь в 26. Этого хватило для диагностирования эмфиземы лёгких на ранней стадии в 2000 году.

37. Карен Мюлдер

Нидерландская супермодель Карен Мюлдер в рейтинге самых красивых женщин 50+

Родилась	1 июня 1970 года
Рост	178 см
Вес	57 кг
Параметры фигуры	см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	блонд
Страна	Нидерланды
Чем занимается	супермодель, певица
Карен Мюлдер в Instagram	32 600 подписчиков

Карен Мюлдер хорошо известна своей работой с Versace, Dior и Chanel в качестве супермодели в 1990-х годах. Мюлдер неоднократно появлялся на обложке Vogue, а также была моделью Victoria’s Secret. В начале 2000-х она начала говорить о тёмной стороне модельной индустрии и подтвердила известные опасения насчёт рисков, с какими сталкиваются несовершеннолетние девушки и молодые женщины в этом бизнесе. Кроме того, Мюлдер публично сообщала о сексуальных домогательствах в её адрес со стороны политиков, сотрудников полиции, членов её модельного агентства и лично принца Монако Альберта, из-за чего оказалась в психиатрической клинике и провела там пять месяцев. Затем у Карен случился эпизод с комой от передозировки снотворным на фоне хронической депрессии, не говоря об аресте в 2009 году из-за нападения на пластического хирурга.

Но все перечисленные проблемы не отменяют того факта, что в 50 с лишним лет Карен Мюлдер отлично выглядит и подтверждает свой экс статус супермодели.

38. Стефани Сеймур

Супермодель Стефани Сеймур горяча женщина 50+

Родилась	23 июля 1968 года
Рост	178 см
Вес	67 кг
Параметры фигуры	94-71-96,5 см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	светло-каштановый
Страна	США
Чем занимается	супермодель, актриса
Стефани Сеймур в Instagram	215 000 подписчиков

Стефани Сеймур в 1980-х и 1990-х годах была одной из самых популярных супермоделей, вместе с Наоми Кэмпбелл, Кейт Мосс, Кристи Тарлингтон, Синди Кроуфорд и Клаудией Шиффер. Стефани снималась для Sports Illustrated Swimsuit Issue и для обложки Vogue, а также была ангелом Victoria’s Secret. В феврале 1993 года Сеймур позировала обнажённой для Playboy. Она опубликовала книгу о советах по красоте, снималась для рекламных кампаний модной одежды и косметических продуктов. В 2017 году Сеймур запустила собственную линию нижнего белья. Она играет в кино, снимается на телевидении и даже озвучивала персонажа для видеоигры Hell: A Cyberpunk Thriller.

39. Памела Андерсон

Звезда Playboy Памела Андерсон в ТОП-50 самых горячих женщин за 50+

Родилась	1 июля 1967 года
Рост	170 см
Вес	68 кг
Параметры фигуры	99-66-86 см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	блонд
Страна	Канада / США
Чем занимается	актриса, модель, продюсер, телеведущая
Памела Андерсон в Instagram	1,2 млн подписчиков

Памела Андерсон известна многочисленными обнажёнными фотосессиями для журнала Playboy и ролью сексапильной спасательницы Кейси Жан Паркер в сериале «Спасатели Малибу». Украденное и опубликованное во всеобщий доступ секс-видео Памелы Андерсон и Томми Ли во второй половине 1990-х фактически стало первым подобным эпизодом в мировой истории (эти события даже получили экранизацию в мини-сериале «Пэм и Томми», который выходит в прокат 2 февраля 2022 года). Однако это не помешало, а наоборот лишь помогло Памеле Андерсон окончательно закрепиться секс-символом целого поколения, получить звезду на Аллее славы Канады, успешно издать и продать автобиографическую книгу, три романа, стать активным участником и амбассадором различных благотворительных акций и движения за права животных.

Памела Андерсон абсолютный рекордсмен по числу откровенных фотосессий для Playboy: так много для этого журнала не снимался ещё никто, и она продолжает это делать в своём возрасте, что гарантирует ей место в нашем рейтинге самых красивых женщин за 50.

40. Карла Бруни

Карла Бруни самая красивая 50-летняя женщина Франции

Родилась	23 декабря 1967 года
Рост	175 см
Вес	58 кг
Параметры фигуры	91,5-61-89 см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	тёмно-каштановый
Страна	Италия / Франция
Чем занимается	топ-модель, композитор, певица
Карла Бруни в Instagram	679 000 подписчиков

Карла Бруни сделала успешную карьеру фотомодели в период с 1987 по 1997 годы, а затем стала первой леди Франции в 2008 году, когда вышла замуж за тогдашнего президента Николя Саркози. В настоящее время Карла известна как автор песен и певица, а многие её песни удостаиваются места в ТОП-10 французских чартов. За свою творческую карьеру Карла продала более 5 млн копий альбомов.

Карла Бруни основала собственный благотворительный фонд, известна как политический активист, удостоена Ордена искусств и литературы во Франции, а также ряда других гражданских наград в Испании и даже в африканской республике Бенин.

41. Камиль Грэммер

Камиль Грэммер в ТОП-50 горячих женщин за 50

Родилась	2 сентября 1968 года
Рост	168 см
Вес	65 кг
Параметры фигуры	86-68-91 см
Цвет глаз	карий
Цвет волос	блонд
Страна	США
Чем занимается	модель, продюсер, телезнаменитость, танцовщица, актриса
Камиль Грэммер в Instagram	671 000 подписчиков

Камиль Грэммер прославилась как исполнительница одной из главных ролей в реалити-шоу «Настоящие домохозяйки из Беверли-Хиллз». Она начала свою карьеру в качестве танцовщицы, модели и актрисы, а также работала продюсером и сценаристом в компании Grammnet Productions (половина которой принадлежит Грэммер).

В 1990-х Камиль Грэммер много снималась для мужских журналов, в том числе обнажённой для Playboy, а также в эротических фильмах с рейтингом R, хотя своему увлечению фотосессиями в стиле ню она верна и сейчас.

42. Брук Шилдс

Актриса Брук Шилдс в ТОП-50 красивых женщин за 50

Родилась	31 мая 1965 года
Рост	183 см
Вес	61 кг
Параметры фигуры	92-69-89 см
Цвет глаз	карие
Цвет волос	светло-каштановые
Страна	США
Чем занимается	актриса, модель
Брук Шилдс в Instagram	1,4 млн подписчиков

Брук Шилдс начала карьеру фотомодели в раннем детстве, а уже в 12 получила главную роль в фильме «Красотка» 1978 года. В 1980-х Брук приостановила модельную карьеру для обучения в Принстонском университете, который окончила со степенью бакалавра романских языков. С 1990-х годов снималась в фильмах, получив две номинации «Золотой глобус».

Брук Шилдс имеет активную гражданскую позицию. Например, в 2005 году она дала интервью Опре Уинфри, в котором поделилась личным опытом борьбы с послеродовой депрессией, сопровождавшейся мыслями о суициде, неспособностью удовлетворять потребности ребёнка и формировать материнскую связь с ним. Также она издала книгу на данную тему.

43. Лиза Ринна

Лиза Ринна в списке самых красивых женщин за 50

Родилась	11 июля 1963 года
Рост	170 см
Вес	57 кг
Параметры фигуры	91-66-86 см
Цвет глаз	карий
Цвет волос	тёмно-каштановый
Страна	США
Чем занимается	актриса, писатель, телеведущая
Лиза Ринна в Instagram	3,1 млн подписчиков

Лиза Ринна прославилась как актриса, писательница и телеведущая. С 2014 года Ринна играет главную роль в популярном реалити-шоу «Настоящие домохозяйки Беверли-Хиллз». Ринна дебютировала на Бродвее в Чикаго в роли Рокси Харт в июне 2007 года.

Лиза ринна была ведущей ток-шоу «Сериальная беседа» канала SOAPnet, за которое она получила четыре номинации на премию «Эмми» в категории «Выдающийся ведущий ток-шоу». Ринна также написала три книги, в том числе бестселлер The New York Times. Другие её активности включают модную линию одежды и коллекцию косметики.

44. Тамра Джадж

Тамра Джадж в рейтинге самых красивых 50-летних женщин

Родилась	2 сентября 1967 года
Рост	161 см
Вес	55 кг
Параметры фигуры	89-64-86 см
Цвет глаз	тёмно-карий
Цвет волос	блонд
Страна	США
Чем занимается	телезнаменитость
Тамра Джадж в Instagram	1,7 млн подписчиков

Тамра Джадж — звезда реалити-шоу «Настоящие домохозяйки округа Ориндж», в котором снималась с третьего по шестой сезоны. Она известна колкими высказываниями, но это не ущемпляет её привлекательности, а также успешности в качестве риелтора и бизнеследи. Например, Тамра имеет линейку косметики, выпущенную на пару с её пластическим хирургом.

Тамра Джадж большая поклонница фитнеса, что помогает ей поддерживать своё тело в отличной форме даже в возрасте 50+. Кроме того, Тамра является совладелицей фитнес-зала на пару с мужем.

45. Теа Леони

Теа Леони в списке самых красивых 50-летних женщин

Родилась	25 февраля 1966 года
Рост	173 см
Вес	55 кг
Параметры фигуры	84-56-84 см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	блонд
Страна	США
Чем занимается	актриса
Теа Леони в Instagram	5 319 подписчиков

Теа Леони играла в фильмах «Плохие парни», «Столкновение с бездной», «Семьянин», «Парк юрского периода 3», «Аферисты: Дик и Джейн развлекаются», раскрыв себя в широком амплуа ролей. В 1993 году бельгийский астроном Эрик Эльст назвал в честь Леони открытый им астероид. Теа является послом доброй воли ЮНИСЕФ с 2001 года.

46. Наоми Уоттс

Наоми Уоттс самая красивая британка в возрасте 50+

Родилась	28 сентября 1968 года
Рост	164 см
Вес	57 кг
Параметры фигуры	83,8-63,5-86,3 см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	блонд
Страна	Великобритания
Чем занимается	актриса, кинопродюсер
Наоми Уоттс в Instagram	1,5 млн подписчиков

Наоми Уоттс одна из самых успешных, знаменитых и влиятельных актрис британского кино. Сделав дебют на большом экране в 1986 году, Наоми снялась в десятках и сотнях ролей в кино и на телевидении, удостоена бесконечного списка наград, номинирована на «Оскар», «Золотой глобус», удостоена премии Гильдии киноактёров США, нескольких призов Венецианского кинофестиваля.

Наоми Уоттс является послом доброй воли ООН по вопросам осведомлённости ВИЧ / СПИД с 2006 года, занимается благотворительностью. Уоттс отлично получаются работы в мрачных и трагических фильмах, где она изображает персонажей, переживших утрату или страдания. Журналы People и Maxim включили Наоми в свои списки самых красивых женщин мира.

47. Валерия Бруни-Тедески

Валерия Бруни-Тедески в ТОП-50 самых красивых женщин за 50

Родилась	16 ноября 1964 года
Рост	171 см
Вес	64 кг
Параметры фигуры	86-65-91 см
Цвет глаз	голубой
Цвет волос	каштановый
Страна	Италия / Франция
Чем занимается	актриса, сценарист, кинорежиссёр

Валерия Бруни-Тедески не просто старшая сестра Карлы Бруни, номера 40 в нашем рейтинге, но и талантливейшая актриса итальянского и французского кино, удостоенная четырёх премий «Дави ди Донателло» за лучшую женскую роль. В 2013 году режиссёрская работа Валерии «Замок в Италии» стал номинантом на главную награду Каннского кинофестиваля «Золотая пальмовая ветвь».

В отличие от своей сестры Карлы, Валерия менее эксцентрична, не имеет опыта обнажённых фотосессий для глянцевых журналов, но это не отменяет её природной красоты.

48. Сабрина Ферилли

Сабрина Ферилли из Италии в рейтинге горячих женщин 50+

Родилась	28 июня 1964 года
Рост	170 см
Вес	58 кг
Параметры фигуры	91-66-89 см
Цвет глаз	тёмно-карие
Цвет волос	тёмно-каштановый
Страна	Италия
Чем занимается	актриса театра и кино
Сабрина Ферилли в Instagram	635 000 подписчиков

Сабрина Ферилли включена в список лучших итальянских актрис, удостоенная престижнейших кинематографических наград в своей стране. В 2013 году она была главной героиней оскароносного фильма «Великая красота» режиссёра Паоло Соррентино, показанного на 66-ом Каннском кинофестивале.

Отец Сабрины был спикером от коммунистической партии в региональном парламенте Лацио, поэтому она с детства впитала в себя левое направление в политике и часто не скрывает этого. Сабрина Ферилли большой фанат футбола и болеет за футбольный клуб «Рома», состоя в его фан-клубе. С этим связана забавная история: в 1998 году она публично пообещала, что снимется обнажённой для мужского журнала, если её команда победит в чемпионате Италии. Это случилось в 2001-ом, а Сабрина сдержала обещание и снялась в откровенной фотосессии для календаря журнала MAX.

49. Нэнси Брилли

Нэнси Брилли входит в число самых красивых женщин за 50

Родилась	10 апреля 1964 года
Рост	170 см
Вес	64 кг
Параметры фигуры	90-66-94 см
Цвет глаз	зелёные
Цвет волос	блонд
Страна	Италия
Чем занимается	актриса кино и театра, телезнаменитость
Нэнси Брилли в Instagram	185 000 подписчиков

Нэнси Брилли уроженка Рима, но имеет частично украинское происхождение. Нэнси сделала успешную карьеру в кино, на телевидении и в театре. Также она не единственная знаменитость в истории своей семьи: её двоюродный дедушка, Гастон Брилли-Пери, знаменитый автогонщик конца XIX начала XX веков, выигравший Гран-при Италии 1925 года.

Нэнси Брилли в течение 15 лет встречалась с пластическим хирургом Роем Де Вита, была дважды замужем, а в 1990-х перенесла операцию по удалению рака яичников.

50. Жюльет Бинош

Французская актриса Жюльет Бинош закрывает ТОП-50 самых красивых женщин за 50

Родилась	9 марта 1964 года
Рост	168 см
Вес	57 кг
Параметры фигуры	86-64-86 см
Цвет глаз	карие
Цвет волос	тёмно-каштановый
Страна	Франция
Чем занимается	актриса, танцовщица, художник
Жюльет Бинош в Instagram	360 000 подписчиков

Жюльет Бинош обладательница премии «Оскар» 1997 года за лучшую женскую роль второго плана в фильме «Английский пациент», а также награды Каннского кинофестиваля 2010 года за лучшую женскую роль в фильме «Копия верна». Жюльет одна из самых талантливых актрис современного французского кино, удостоенная в общей сложности 15 престижных наград и 48 номинаций.

Жюльет Бинош занимается благотворительностью и участвует в политической жизни Франции, не всегда руководствуясь позицией масс. Например, в мае 2018 года, на фоне обострения иммиграционного кризиса, она открыто заявила, что поддерживает нуждающихся в помощи мигрантов и продолжит этим заниматься в будущем. Также ей принадлежат снисходительные высказывания в сторону Харви Вайнштайна, с которого, по её мнению «уже достаточно критики» и теперь пускай свою работу сделает правосудие. Жюльет закрывает наш рейтинг «Самые красивые женщины в возрасте 50+».

Понравилось это:

Нравится Загрузка…

Женщины старше 45 лет с шикарными фигурами | 72.ru

Эти красотки поделились секретами подтянутой фигуры

Фото: Екатерина Кушнаренко, Наталья Прядилова

О том, что после 45 лет жизнь только начинается, в голос твердят наши сегодняшние героини. Невозможно поверить в неизбежность старения, глядя на их подтянутые фигуры и сияющие лица. Заметим, что некоторые из них уже бабушки. Эти красотки без усилий привлекут внимание противоположного пола, в то время как двадцатилетние девушки будут нервно теребить уголок платья и думать, что же с ними не так. Мы спросили, как им удается поддерживать фигуру в форме: рецепт оказался несложным.

Спорт Екатерине дается нелегко

Фото: Екатерина Кушнаренко

— На самом деле я сильно ленивая и благодарю генетику за то, что она позволяет мне долго оставаться в хорошей форме. В молодости я занималась профессионально хореографией, имею диплом, но работала по профессии недолго. Потом был длинный перерыв без танцев и спорта. Вообще занимаюсь им набегами последние лет пять. Сейчас снова большой перерыв, и я чувствую, что нужно начать заниматься, на одной генетике не протянешь. К косметологу обычно хожу раз в месяц, уколов и инъекций не делала, но желание внести небольшие коррективы возникало. Люблю массажи, но редко себе их позволяю. Сейчас задумалась о том, что хочу баловать себя ими хотя бы раз в неделю. Питаться стараюсь правильно, но все мы люди и не без греха — безумно люблю тортики, булочки и кофе, не знаю, как расстаться с этим.

Екатерина говорит, что форму ей помогает поддерживать генетика

Фото: Екатерина Кушнаренко

— Поддерживать свой внешний вид больше затратно по времени, чем просто сложно. Разве что спорт для меня из-под палки, встал и пошел, иначе никак. Тренировки у меня обычно в первой половине дня, вечер посвящаю дому и семье, работе. Но даже утром занимаюсь аутотренингом и буквально выпихиваю себя в зал. Женщина — это про постоянную работу над собой, и если хочешь видеть результат и радоваться своему отражению в зеркале, то нужно постоянно подпитывать и удобрять, особенно ближе к 50. Мне кажется, что на свой возраст я и выгляжу. Качество тела и морщинки всё-таки выдают. Возможно, это моё субъективное мнение и я слишком предвзято к себе отношусь. Хотя сейчас я однозначно нравлюсь себе больше, чем раньше. Я часто слышу комплименты в свой адрес, и многие широко раскрывают глаза, когда узнают, что через четыре года (сейчас мне 45 с половиной) мне пятьдесят. Чаще всего говорят, что я очень хорошо выгляжу для своих лет, но всегда же есть к чему стремиться.

Елена ведет активный образ жизни

Фото: Елена Штапова

— Летом я катаюсь на роликах, велосипеде, люблю ходить пешком. Зимой катаюсь на коньках, на горных лыжах. Этой зимой буду учиться кататься на сноуборде. Когда у нас в городе открылся новый фитнес-клуб, купила безлимитный абонемент сразу на год, чтобы ходить в удобное время. Тренируюсь без тренера, на тренажерах делаю упор на ягодичные мышцы, выбрала для себя 4–5 максимально эффективных упражнений по 3 подхода, на руки и пресс делаю подтягивание, иногда отжимание и брусья. Качать пресс на тренажерах не люблю, но очень хочется, чтобы живот всегда был подтянут, для этого по утрам я делаю упражнение вакуум. Если к вечеру я уставшая, тем более еду в фитнес-клуб, разминаюсь, делаю растяжку и спускаюсь в бассейн, хаммам, джакузи. Тренировки у меня не больше часа, но регулярные, поэтому и результат отличный. Я получаю много комплиментов в свой адрес, и это всегда так приятно. На пляже, на улице, в торговых центрах подходят люди и спрашивают, чем я занимаюсь и что ем. Часто слышу, что моему телу могут позавидовать двадцатилетние. Практически никто не верит в мой возраст. Питание у меня простое. Люблю каши на молоке, ем мясо нежирное, отварное. Курицу, рыбу, морепродукты, печень говяжью люблю, сало соленое, много овощей, зелени и много фруктов, орехов. Почти круглый год ем киви. Соки и газировки не пью вообще и не люблю их. Из сладкого ем чизкейки. В фастфудах могу поесть пару раз за год. Сахар не ем, солю еду мало, больше специи применяю. Стараюсь питаться сбалансированно. Никогда не переедаю и не наедаюсь перед сном.

Елена говорит, что никогда не страдала избыточным весом, всегда была стройная и подтянутая

Фото: Елена Штапова

— Я всегда была стройная и подтянутая, но был период после родов, когда включился режим «мама» и 90% времени я посвящала ребенку, вот тогда было не до себя: волосы в хвостик, лишь бы было удобно, ем всё подряд, лишь бы успеть поесть, не до маникюра и педикюра. Только года через четыре я заметила, что появились складки на животе и ужасный целлюлит. Помню, тогда пулей побежала в бассейн записываться на аквааэробику, какие-то обертывания с глиной начала делать, бороться с целлюлитом, тут же вспомнила про ногти и косметику. Сейчас я, конечно, стараюсь следить за телом, выбираю физические нагрузки, которые мне нравятся. Слежу за кожей — применяю крема, сыворотки, омегу-3 пью ежедневно. Никаких уколов красоты пока не колола, хотя, может, и решусь когда-нибудь.

Наталья не сидит на диетах и не голодает, предпочитает правильное сбалансированное питание

Фото: Наталья Прядилова

— В моей жизни всегда присутствует танец. В детстве я занималась русскими народными танцами, а во взрослой жизни, лет в 30, я нашла боди-балет и занималась им несколько лет. Мне нравится осанка, растяжка у станка, это будоражит. Другого спорта у меня не было. В 35 лет я начала набирать вес и поправилась на 10 кг, что мне вообще не свойственно, я всегда была стройной и подтянутой. У меня второй брак — был конфетно-букетный период, мы неправильно питались, ходили во всякие рестораны и кафе, перестали следить за фигурой, оба набрали — стремительно и много. Сейчас я в лучшей форме — однозначно. Лишний вес плавно перетек во вторую беременность, и после родов я поняла, что необходимо заняться собой, начала правильно питаться. Ни один спорт, ни одна тренировка не даст результат без сбалансированного питания. Голодание и диеты — нет, никогда такого не практиковала. В итоге я очень хорошо похудела без спорта. Только год назад я купила абонемент в фитнес-зал, хожу не систематически. Не делаю тренировки в вечернее время, занимаюсь только утром — это заряд энергии на весь день, бодрость, вдохновение, после — бассейн, хаммам. Это у меня как утренний ритуал, уже вошло в привычку.

Наталья предпочитает заниматься в спортзале по утрам

Фото: Наталья Прядилова

— Мне не нравится железо, жесткие тренировки для прокачки попы, кроссфит — пробовала, неинтересно. Я выбираю элементы, подобные танцу. Занимаюсь йогой, очень помогает при моем быстром ритме жизни, я расслабляюсь и отдыхаю. Попробовала гамаки, на полотнах — очень понравилось, хорошая растяжка, укрепление мышц. Для меня поддержание формы — это здоровье, эстетика, хороший внешний вид и самоощущение. Без изнурения. Мне нравится смотреть и любоваться собой в зеркале. Не буду кривить душой, мне часто говорят, что я отлично выгляжу. Моей старшей дочери 25 лет, и когда мы где-то вместе, все удивляются тому, что я ее мама. Я вижу своих одноклассниц, в основной массе они выглядят не так, как можно было выглядеть. Наверное, это лень. Если женщина плохо выглядит в своем возрасте, она просто ленивая. На сегодняшний день столько всего, даже для занятий дома, видеоуроки, фейсфитнес — его я тоже практикую, мне нравится.

Сложно поверить в то, что Наталья — бабушка двух внуков

Фото: Наталья Гудовская

— Ежедневно я занимаюсь спортом, прохожу каждый день минимум 7 км, делаю круговую тренировку на свежем воздухе, занимаюсь с гантелями и эластичной резинкой. Люблю чередовать: день кардио, день тяги, пресс. И танцы, конечно. Танцую всё: от бачаты до аргентинского танго и зумбы. Питаюсь как все, но умеренно, выхожу из-за стола чуть голодной. В меню преобладают овощи и нежирное мясо, морепродукты. Просыпаюсь, дышу животом, потом легкие 100 прыжков, чтобы проснуться, два стакана теплой воды с лимоном для заведения организма — и вперед, в новый день.

Наталья каждый день занимается спортом — для нее это образ жизни

Фото: Наталья Гудовская

— Занимаюсь с удовольствием и каждый день, это уже образ жизни. Не могу жить без физических нагрузок: коньки (фигуристка в детстве), лыжи, сноуборд, скакалка и велотренажер — мои друзья. Спать не лягу, если не позанимаюсь. Но если уж совсем невмоготу (больна или температура), то делаю сама себе массаж лица, ног с помощью специальных вакуумных банок. Я всегда в форме, спасибо генетике и образу жизни, но, естественно, десять лет назад я выглядела чуть лучше. Я живу в стране, где всегда буду молодой. Я замужем за итальянцем, который на восемь лет меня младше. Мы еще не оставили надежду иметь ребенка, хотя я уже бабушка — у меня двое внуков. Постоянно собираю взгляды и комплименты, люблю и любима, чего и всем желаю.

Та самая ягодка: 8 фатальных ошибок в стиле женщин после 50 (чем опасны стройнящий черный и блеск у лица).

«С разводом я обрела крылья»: история модели 55+, которая потеснила молодых красоток с модных обложек.

«Стала бабушкой в 37 лет». Пять красоток, у которых уже есть внуки, но мы отказываемся в это верить.

Древний мир Кому нужны постаревшие женщины: Стиль: Ценности: Lenta.ru

На прошедшем в начале мая балу Института костюма Met Gala актриса Сара Джессика Паркер потрясла зрителей своим очевидно состарившимся и морщинистым лицом, печально контрастировавшим с пышным платьем и экстравагантной тиарой в виде дарохранительницы. «Лента.ру» разобралась в том, почему старость, по мнению зрителей, — главный изъян звезд, и в том, как многие пожилые знаменитости делают возраст своим достоинством.

Биологически детерминированы и очень опасны

У биологии и — уже — физиологии свои законы. По ним привлекательность особи, по крайней мере среди млекопитающих, определяется ее фертильностью. Пока особь способна к размножению, она сильна и свежа. Гормональный спад, предшествующий утрате фертильности, запускает «механизм самоуничтожения»: кости делаются хрупкими, зубы портятся и выпадают, мышцы атрофируются, кожа дрябнет, покрывается морщинами и пигментными пятнами, фигура «усыхает» или, наоборот, расплывается до бесформенности, суставы уродуют артрит и ревматизм.

Печальная несправедливость природы в том, что в человеческом обществе, где биологические факторы дополняются социальными стереотипами, физическая привлекательность признается для женщин практически обязательной, а для мужчин — всего лишь желательной. При этом особенность вида хомо сапиенс такова, что самки теряют фертильность (а с ней и «товарный вид», как это называют потребительски настроенные мужчины) раньше, чем самцы. Современная медицинская наука устанавливает женский фертильный возраст при условии общего здоровья в среднем с 15 до 49 лет (в некоторых странах — до 44 лет), а мужчина, если он практически здоров и в неплохой физической форме, вполне способен производить потомство до 60 лет, а порой и позже. Многие невнимательные читатели классики страшно удивляются, узнав, что пресловутый бальзаковский возраст, по мнению самого Бальзака, наступает не в менопаузе, а сразу после тридцати.

Материалы по теме:

Самое грустное для прекрасного пола в этом раскладе — тот факт, что в силу все тех же социальных и биологических причин женщин в популяции чаще больше, чем мужчин. Так что в пятьдесят лет мужчина может выбирать себе партнершу, а если у него есть ресурсы и желание, — то и выбирать с пристрастием, снисходить до сравнительно молодых дам и предъявлять требования к их внешности и бытовым качествам. Женщине же в 50+ советуют думать о душе и внуках (как вариант — о хобби и грядках на даче). При этом, разумеется, плохо выглядящая женщина средних или зрелых лет дружно именуется неухоженной и распустехой, а мужчина вполне может раздвигать толпу животом, дышать перегаром или зачесывать на лысину сиротливые волосинки — никто и слова не скажет.

Уходя — ухаживай

На женских форумах и в социальных сетях часто можно встретить мнение, что так называемый уход за собой, современные достижения косметологии и пластической хирургии способны замедлить и чуть ли не обратить вспять неумолимое действие времени. Мол, всегда можно прыгнуть в котел с кипящим молоком и выскочить оттуда добрым молодцем, точнее, красной девицей, — надо только правильно выбрать котел, оплатить купание, не лениться и не бояться нырнуть. А кто не делает этого — лентяйка, трусиха и нищебродка.

Обычно подобные бескомпромиссные оценки даются еще молодыми, фертильными женщинами, которые с раннего взрослого возраста тратят немалую долю собственного бюджета на чудодейственные кремы «для юной кожи», якобы предотвращающие старение (которое на самом деле не наступает на тот момент еще чисто биологически). Не пережившие неуклонных гормонально обусловленных изменений на собственной, в буквальном смысле слова, шкуре и начитавшиеся рекламных статей в поддержку тех самых «юношеских» кремов, они искренне считают, что все только в их руках.

Что характерно, для самих косметических гигантов ведущее значение имеет тренд в продажах: если двадцать лет назад они активно напирали именно на молодую платежеспособную аудиторию, то теперь философия «новой молодости» предписывает им обращаться к возрастным дамам. Прекрасной иллюстрацией этому служит история модели Изабеллы Росселлини: крупный и очень известный косметический бренд, долго пользовавшийся ее услугами, указал ей на дверь по причине старости, когда она перевалила сорокалетний рубеж, а не так давно, двадцать лет спустя, снова пригласил на работу.

Свою прискорбную роль в убеждении общества (и женщин, и мужчин) в том, что старение равно лени и нежеланию «заниматься собой», играет и малообразованность большинства в естественных науках. Во многом старение зависит от генетики: если бабушка молодой женщины, не знавшая никаких высоких омолаживающих технологий, в 75 выглядит на 65, флиртует с ровесниками и танцует с ними танго, то и у самой юной дамы тоже есть шансы долго хорошо выглядеть. К сожалению, справедливо и обратное. На старение влияют также наследственные заболевания, в том числе связанные с обменом веществ.

Кроме того, существуют разные виды старения, тоже обусловленные генетически. Например, многим итальянкам и жительницам других южных стран присущ так называемый мелкоморщинистый тип старения кожи (как у Сары Джессики Паркер, например): лицо покрывается морщинками, но его очертания сохраняются, оно не оплывает, не обзаводится брылями и вторым подбородком. С морщинами можно до поры до времени справляться инъекциями ботокса и другими современными средствами, а от брылей помогает только нож пластического хирурга — и то потом о женщине, заплатившей последнему много денег и рискнувшей пренебречь побочными эффектами хирургического вмешательства ради молодости, непременно скажут: «Старуха с подтяжками, гроб повапленный».

Печальный парадокс в том, что от старости, по крайней мере в наши дни, нет средств. Если можно избавиться от лишнего веса, лишних волос, нежелательных образований на лице и даже недостатков прикуса, то победить старость не удается никому, кроме сказочных героев. Даже самый лучший пластический хирург, парикмахер, массажист и визажист не сможет уничтожить признаки старости — только отчасти замаскировать.

Выше только звезды

В последние годы старость и старение стали отдельной темой в движении бодипозитива, и немалую роль в реабилитации возраста сыграли, как это нередко бывает, знаменитости — те из них, кто достиг преклонного возраста к 2000-2010-м годам, но не пожелал, как это было прежде, переходить на характерные роли в кино и на вторые — в светской жизни. Кумиры середины и второй половины прошлого века — Катрин Денев, Брижит Бардо, Софи Лорен — а следом за ними и звезды помоложе, но давно перешедшие бальзаковский рубеж объявляют свою позицию относительно возраста и отношения к старости.

Делают они это демонстративно: словесно в интервью или невербально — шумными появлениями на публике после очередной подтяжки либо напротив — во всем блеске своей естественности. Последней особенно отличается Брижит Бардо: с генетикой ей, в молодости неотразимо очаровательной и свежей как цветок, явно не повезло, и состарилась она не слишком эстетично.

Однако же Брижит, с молодых лет придерживающаяся вегетарианства защитница животных и сторонница всего натурального (за исключением любви к искусственному меху и коже — вынужденная мера для вегетарианки), демонстративно пренебрегает ухищрениями пластической хирургии. Кого-то это идейно восхищает, кого-то эстетически ужасает, но так или иначе Брижит делает большое общественное дело: она показывает, что даже состарившись, и состарившись некрасиво, женщина не должна «выпилиться» из общественной жизни и ограничить свое существование закрытым клубом, если богата, или лавочкой у подъезда, если бедна.

Если Бардо сознательно не делает операций, то ее конкурентка в молодые годы, кинозвезда Катрин Денев, поначалу возражавшая против пластики, сделала ее, и тоже демонстративно, со ссылкой именно на Брижит: мол, не желаю превратиться в нечто подобное, надо сохранять самоуважение.

Имеются и крайности в позиции молодящихся: Денев хоть и корректирует неумолимые следы времени на лице и теле, делает это умеренно и одевается соответственно возрасту. А Софи Лорен, напротив, в 71 год полуодетой позировала для календаря Pirelli, а десять лет спустя в совсем не облегающем, а скорее скромном платье, но с прической и макияжем снялась в рекламном ролике Dolce & Gabbana.

Еще более странно выглядят потуги сохранить молодость у модельера Донателлы Версаче. Она еще в молодости злоупотребляла экспериментами в операционной у пластических хирургов, что тяжело сказалось на ее внешности, а на склоне лет, кажется, и вовсе утратила критичность. Ее фото с той же Met Gala приводят в легкий ужас, но Донателле не приходит в голову задрапировать свои руки с обвисшей морщинистой кожей и плечи с пигментными пятнами, не говоря уже о декольтированном бюсте с имплантами. Надо сказать, что в XIX веке ее в таком виде вряд ли поняли бы в высшем обществе: тогдашние дамы, достигнув возраста увядания, драпировали плечи шалями, а самые экстремальные из них, не желая отказываться от декольте, заказывали восковые накладки на шею и грудь.

Теперь такие ухищрения не нужны во многом благодаря таким смелым и презирающим общественное мнение женщинам, как Донателла или, например, поп-звезда Мадонна, регулярно, невзирая на лета, обнажающая грудь на сцене. Следом за этими смелыми дамами и другие женщины их лет, менее или вовсе не известные, выбирают ту одежду и тот стиль макияжа и прически, который считают нужным, наплевав на стереотипы.

Жаль только, что мужчины по-прежнему предпочитают молодость: у итальянки Моники Белуччи прекрасные гены, и она держит себя в отличной форме, но ее многолетний брак с Венсаном Касселем распался. Он младше 53-летней Моники всего на три года, он с легкостью нашел себе куда более молодую партнершу: его девушке, модели Тине Кунаки, сейчас всего 21 год, а на момент знакомства с Касселем было 20. Этот факт никого не ужасает, все говорят о том, какая это красивая пара. Зато когда разница в возрасте наблюдается в обратном направлении, все таблоиды и пользователи соцсетей обычно обвиняют женщину в педофилии, как бы хорошо она ни выглядела.

Одна из самых знаменитых женщин XX века Габриэль Шанель в зрелые годы утверждала (или ей это приписывают с завидным упорством), что в бальзаковском возрасте женщина получает то лицо, которое заслуживает, и что умная женщина всегда сделает себя красивой. Во второе десятилетие XXI века одна из самых заметных модных инфлюенсеров, 96-летняя американская дизайнер и блогер Айрис Апфель в интервью феминистским изданиям утверждает, что гораздо лучше быть некрасивой, чем красивой: красивая женщина, мол, не развивается и так и остается просто красивой, а некрасивая подчеркивает свою индивидуальность. При взгляде на саму Айрис — как сейчас, так и на старых фото — становится ясно, что она знает, о чем говорит.

Женщина после 45 лет: катастрофа или новая жизнь? Часть 1

Для современной женщины после 45 лет жизнь только начинается. К этому возрасту уже, как правило, выстроена карьера, выросли дети, накоплен достаточный жизненный опыт, и наступает время жить свободно и с удовольствием пожинать плоды своего многолетнего труда. Другими словами, женщина в этом возрасте переживает «второе рождение». И как никогда в это время ей хочется быть здоровой, активной, красивой, полной сил. Но как раз в этот период в свои права вступает женская физиология, и возраст 45+ может стать не «вторым рождением», а настоящей пыткой.

«Что со мной происходит? Почему я так изменилась? Почему взрываюсь без повода? Малейшая неприятность выводит меня из себя. Я плохо сплю, постоянно кричу на мужа и детей. А в зеркало с каждым днем смотреть все страшнее. Неужели наступает он… климакс?» Такие мысли посещают многих женщин, достигших зрелого возраста. Конечно, современные женщины гораздо более просвещены в вопросах своей физиологии, нежели представительницы прекрасного пола, жившие 70 или 100 лет назад. Современным женщинам знакомы такие понятия как овуляция, фертильность, менопауза, климакс. Но на поверку у большинства из них эти знания оказываются абсолютно поверхностными, построенными на мифах, слухах и байках подруг и коллег. Поэтому для большого количества женщин наступающий климактерический период обозначает начало конца, этакую трагическую точку, после которой женщина утрачивает свое предназначение и, в сущности, перестает быть женщиной.

Климакс овеян таким количеством мифов, что женщины действительно зачастую по-настоящему боятся его наступления. Сегодня в нашей статье мы поговорим о том, что такое климакс, и действительно ли он так страшен. Нам поможет разобраться в этом непростом вопросе, а также расскажет о тайнах женского здоровья и долголетия гинеколог-эндокринолог Клиники «Смитра» Андоленко Вита Витальевна.

В жизни женщины выделяются два основных критических биологических периода: период становления репродуктивной функции, когда организм девушки только готовится к деторождению, и период угасания этой функции, то есть тот самый климактерий.

Нужно понимать, что климакс не наступает за один день. Это долгий, многоступенчатый процесс, который протекает не один год, и каждая женщина переживает его индивидуально.

Традиционно в климактерическом периоде выделяется три стадии:

1. Пременопауза – начало климактерического периода. Главное проявление этого периода – сбои менструального цикла, слишком обильные или скудные менструации.
2. Менопауза – последние месячные в жизни женщины. Диагностируется постфактум, при условии отсутствия менструации в течение 12 месяцев.
3. Постменопауза – жизнь женщины после менопаузы

Что же происходит в это время в организме женщины? С началом пременопаузального периода в яичниках постепенно уменьшается количество фолликулов, и как следствие, снижается уровень женского гормона эстрадиола.

Эстрадиол – это основной женский половой гормон из группы эстрогенов. Эстрадиол считается женским гормоном, поскольку является «творцом» женской красоты и здоровья. Благодаря этому гормону талия у женщины становится тонкой, голос — высоким, кожа — гладкой и мягкой, молочные железы увеличиваются, а бедра округляются. Также эстрадиол отвечает за либидо (сексуальное влечение) и тургор (упругое и эластичное состояние) кожи и слизистых.

Как отмечает доктор, переживать по поводу снижения уровня эстрадиола в период климакса не стоит, ведь его функцию частично берут на себя гормоны, которые продолжают вырабатываться надпочечниками. Кроме того, избыточное количество эстрадиола в этот период может быть даже опасным для женского организма и является крайне нежелательным: излишняя выработка эстрадиола в это время может приводить к маточным кровотечениям и к гиперпластическим процессам эндометрия.

При физиологическом течении пременопаузального периода физическое самочувствие женщины не страдает. Конечно, снижение эстрадиола может вызвать некоторые неприятные симптомы, но с ними можно легко справиться. Вот несколько советов от доктора:

если кожа потеряла упругость, стала дряблой и неровной — это симптом снижения ее тургора, который можно компенсировать специальными уходовыми средствами – кремами, сыворотками, гелями, различными косметическими процедурами.
неприятные ощущения в интимной области, такие как сухость, затруднения при половом акте, связанные с недостатком женской смазки, могут быть устранены с помощью любрикантов на водной основе, а также мазей и свечей, содержащих эстриол (применяются строго по назначению врача).

К сожалению, климактерический период у женщины не всегда проходит беспроблемно. Вита Витальевна рассказала нам, в каких случаях женщине обязательно необходимо обратиться к доктору.

1) Наступление раннего климакса (до 44 лет). Обычно менструальная функция угасает в возрасте около 50 лет. Если этот процесс происходит гораздо раньше, консультация врача необходима! В этом случае резко снижается плотность костной ткани, то есть, развиваются остеопения, остеопороз, что приводит к переломам (шейка бедра, позвонки) и, как следствие, к инвалидизации. Доктор проведет обследование и в случае необходимости назначит подходящие препараты.

2) Ухудшение качества жизни. Еще раз повторим, что физиологически протекающий климакс не вызывает у женщины существенных изменений физического состояния. Возникновение приливов (внезапных приступов жара), ознобов, гипергидроза (повышенного потоотделения) и тахикардии является симптомом выраженного эстрогенодефицита и требует обязательной медикаментозной коррекции.

3) Боли в трубчатых костях (фаланги пальцев, запястья, стопы) и проекции крупных суставов (коленные, тазобедренные, голеностопные суставы) являются серьезным показанием для проведения рентгеновской денситометрии — диагностики плотности костной ткани и вероятности переломов. Данный способ диагностики позволит подтвердить или исключить наличие у женщины остепороза и, соответственно, назначить своевременное лечение.

4) Набор веса. Появление лишних килограммов после прекращения менструальной функции – частая проблема. Если женщина следит за своим питанием, а весы с каждым днем показывают большую цифру – это повод обратиться к доктору. Обследование в этом случае будет направлено на исключение инсулинорезистентности – предвестницы сахарного диабета и ее своевременной коррекции.

5) Проблемы с мочевым пузырем. Учащенное мочеиспускание, недержание мочи при смехе, кашле, физических нагрузках — частые спутники женщин старше 45 лет. Такие проявления напрямую не связаны с дефицитом женских гормонов, но зачастую проявляются именно в зрелом возрасте и требуют консультации доктора и соответствующего лечения.

Но даже если климактерический период протекает у женщины без особых проблем, обратиться к доктору все-таки нужно, особенно, если менструальная функция начала угасать рано (ранее 44 лет). Продолжение читайте в следующей статье.

Материал подготовлен при участии гинеколога-эндокринолога Клиники «СМИТРА» Андоленко Виты Витальевны.

© 2010-2020 СМИТРА.

Все права защищены. Никакие материалы данного сайта не могут быть скопированы и использованы без письменного разрешения, кроме как для частного, некоммерческого просмотра.

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

Во время климакса в организме происходят серьезные перемены, о которых женщины обычно знают очень мало. В этой статье мы развенчаем самые популярные мифы, а заодно объясним, что такое климакс, чего от него ждать, и обязательно ли терпеть связанные с ним неприятные симптомы.

Возраст начала половой жизни никак не влияет на скорость наступления климакса. Время начала менопаузы определяет генетика. Скорее всего, менопауза у вас наступит примерно в том же возрасте, что и у вашей мамы.

На сегодняшний день ученым известен только один внешний, не зависящий от наследственности фактор, способный приблизить менопаузу у здоровых в остальных отношениях людей — это курение. В среднем, месячные у курильщиц прекращаются на 2 года раньше, чем у некурящих сверстниц.

Это не так. Климактерический период — плавная физиологическая перестройка, связанная с уменьшением уровня половых гормонов вплоть до полного исчезновения месячных. Изменения гормонального фона начинаются приблизительно с 40-50 лет, могут длиться до 8-10 лет и проходят в три этапа.

Перименопауза. В норме начинается в возрасте 40-45 лет и может длиться от 4 лет до нескольких месяцев. В это время у женщины вырабатывается все меньше и меньше женских половых гормонов — эстрогенов. В это время менструации становятся нерегулярными, иногда изменяется их характер — выделения становятся либо непривычно обильными, либо, наоборот, скудными.

В последние год-два перименопаузы падение уровня эстрогенов ускоряется. Примерно 40% женщин в это время впервые испытывают симптомы менопаузы — из-за биохимических и гормональных изменений они могут становиться более раздражительными, испытывать приливы (неожиданное ощущение накатывающего жара и потливости), нарушения сна или даже проваливаться в депрессию.

Менопауза. В это время прекращаются месячные. Однако утверждать, что это именно менопауза, а не сбой цикла, можно только после того, как женщина проживет без менструаций целый год. В это время симптомы климакса появляются у 60-80% женщин.

Постменопауза. Наступает после года менопаузы. В это время у многих женщин менопаузальные симптомы ослабевают. К сожалению, на этом этапе могут проявляться проблемы со здоровьем, связанные с недостатком эстрогенов, — например, остеопороз.

С возрастом уровень половых гормонов уменьшается и у женщин, и у мужчин, так что термин «мужской климакс» имеет право на существование. При этом возрастные гормональные изменения у женщин происходят не так, как у мужчин.

У женщин во время последнего периода перименопаузы уровень эстрогенов всего за 1-2 года уменьшается довольно резко, так что это приводит к полному прекращению месячных, то есть к менопаузе. Хотя это естественный физиологический процесс, из-за постепенного «выключения» привычного гормонального фона женщины нередко сталкиваются с неприятными симптомами.

У мужчин уровень тестостерона начинает плавно снижаться с 30 лет. После этого возраста уровень тестостерона каждый год падает примерно на 1-2%. Резкого уменьшения уровня половых гормонов у мужчин не происходит, поэтому «мужской климакс» чаще всего идет без заметных физических симптомов.

Однако из любого правила бывают исключения. Примерно у 2,1% мужчин возрастное уменьшение уровня половых гормонов приводит к изменениям, напоминающим женскую менопаузу. Правда, «мужскую менопаузу» обычно не считают естественной частью старения. По мнению британских медиков, возрастное снижение уровня тестостерона — болезнь, которую необходимо лечить при помощи гормональной терапии.

Не совсем. Хотя в перименопаузе способность иметь детей уменьшается, шанс все равно остается. Чтобы точно не забеременеть, нужно использовать противозачаточные средства до тех пор, пока не наступит «гарантированная» менопауза, то есть с момента последних месячных должен пройти минимум год.

Однако полностью отказываться от презервативов не стоит даже после наступления менопаузы. Хотя забеременеть уже и невозможно, риск получить заболевание, передающееся половым путем, при незащищенном сексе с новым/непостоянным партнером все равно остается.

Действительно, есть данные, что эстрогены улучшают способность к обучению и память у здоровых женщин. Но не факт, что в забывчивости пожилых женщин виноват именно недостаток эстрогенов. Проблемы с памятью могут быть связаны с возрастными изменениями в сердечно-сосудистой системе. Из-за этого ухудшается кровоснабжение головного мозга у пожилых людей обоих полов.

Что же до истеричности, то некоторые женщины в менопаузе иногда сталкиваются с колебаниями настроения, могут стать более раздражительными и испытывать беспричинное беспокойство. Но внезапные перепады настроения зависят не только от гормонов, так что списывать их исключительно на климакс нельзя.

Единственный климактерический симптом, однозначно связанный со снижением синтеза половых гормонов, — приливы, с которыми сталкивается 80% женщин разных культур. По счастью, со слишком сильными и слишком частыми приливами помогает справиться менопаузальная гормональная терапия или негормональное лечение, которое может назначить лечащий врач-гинеколог.

Разрушение зубов связано не с менопаузой, а с нормальным процессом старения. К сожалению, нехватка эстрогенов приводит к другим проблемам: например, к выпадению волос и сухости кожи, а у некоторых людей менопауза провоцирует боли в мышцах и суставах. Если вы столкнулись с подобными проявлениями, терпеть их не обязательно — нужно обратиться к гинекологу, который подберет для вас подходящее лечение.

43% женщин в климаксе теряют интерес к сексу. Но несмотря на возраст, больше половины женщин продолжают им заниматься! Другое дело, что из-за нехватки эстрогенов секс может стать не таким приятным, как раньше.

Согласно большому американскому исследованию, 39% женщин в климактерическом возрасте жаловались на нехватку смазки, 34% отметили неспособность к кульминации, 23% не испытывали от секса удовольствия, а 17% — испытывали боль во время секса.

К счастью, эти проблемы преодолимы. Чтобы вернуть интерес к сексу, можно попробовать заниматься им чаще и делать упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна — это поможет увеличить приток крови к влагалищу и укрепить мышцы, участвующие в оргазме.

Нехватку смазки можно компенсировать лубрикантами, а интерес к сексу нередко восстанавливается у женщин, которые начинают принимать менопаузальную гормональную терапию.

Правда, нужно учитывать, что менопаузальная гормональная терапия показана не всем. Например, есть доказательства, что женщинам старше 60 лет гормонотерапия скорее вредит, чем помогает. Перед началом лечения нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Польза от грамотной менопаузальной гормональной терапии (МГТ) значительно превышает риски. МГТ облегчает неприятные ощущения от приливов, помогает избежать связанных с остеопорозом переломов и в целом улучшает качество жизни.

Когда гормональную терапию только начинали использовать для облегчения симптомов менопаузы, появились данные, что она увеличивает риски рака молочной железы и ишемической болезни сердца.

Однако последующие исследования показали: если начать МГТ сразу после начала менопаузы, то она, наоборот, уменьшает риск гибели от ишемической болезни сердца и других причин, а еще снимает симптомы менопаузы и уменьшает риск переломов из-за остеопороза.

Тем не менее, МГТ подходит далеко не всем: например, ее нельзя проводить женщинам, страдающим тяжелыми болезнями печени, венозным тромбозом и раком молочной железы. Однако это не значит, что женщины, у которых есть противопоказания к МГТ, обречены терпеть симптомы климакса. Помимо гормонотерапии, врач может подобрать и негормональные способы лечения, которые могут заметно улучшить качество жизни.

Польза растительных эстрогенов не доказана: до сих пор неизвестно, могут ли фитоэстрогены «отменить» приливы и улучшить самочувствие. Зато они вполне способны навредить: некоторые врачи считают, что из-за своей схожести с эстрогенами растительные гормоны могут быть опасны для женщин, страдающих раком молочной железы.

Климакс — не болезнь, а естественный этап в жизни женщины. Списывать все проблемы со здоровьем и настроением только на климакс нельзя.
Не все женщины в климаксе испытывают неприятные симптомы. Но если симптомы есть, терпеть их необязательно: приливы, перепады настроения и другие «спутники» климакса можно и нужно лечить.
Заниматься самолечением при климаксе не стоит. Чтобы лечение помогло, подбирать его нужно индивидуально, и делать это должен врач.

Подписывайтесь на нас

50 Year Old Woman — Bilder und Stockfotos

649Bilder

Bilder
Fotos
Grafiken
Vektoren
Videos

AlleEssentials

Niedrigster Preis

Signature

Beste Qualität

Durchstöbern Sie 649

50 year old woman Фото и фотографии.

Oder starten Sie eine neuesuche, um noch mehr Stock-Photografie und Bilder zu entdecken.

sportliche 50-jährige grauhaarige frau, die barfuß auf der Yogamatte in innenräumen sitzt und eine gebundene ngle-pose macht, die hilft, die die der menopause zu lindern. alterungs-, reife-, wellness- und gesundheitskonzept — фото и фотографии 50-летней женщины

Sportliche 50-jährige grauhaarige Frau, die barfuß auf der…

es ist wieder diese zeit des jahres — 50-летняя женщина stock-fotos und bilder 50-летняя женщина Сток-Фотос и Билдер. стоковые фото и изображения старой женщины

Älteres kaukasisches Paar, das Weihnachten und Neujahr zusammen…

kaukasisches Seniorenpaar in Santa Hat konzentriert sich darauf, weihnachtsgeschenke während des tages zu hause mit geschmückten weihnachtsbaum auszutauschen. weihnachts- und neujahrsfeier. — 50-летняя женщина, стоковые фотографии и фотографии

Kaukasisches Seniorenpaar in Santa Hat konzentriert sich darauf,…

enkelin besucht ihre großmutter während des chinesischen neujahrsfestes — 50-летняя женщина, стоковые фотографии и фотографии

Enkelin besucht ihre Großmutter während des chinesischen. ..

Bild einer asiatischen Chinesin, die während des chinesischen Neujahrsfestes das Haus ihrer Großmutter besucht und Geschenke macht

mit den besten freunden ins 2-0-0-0-летний возраст женщины — 50 лет Mit den best Freunden ins neue Jahr

Zwei ältere Paare, die während der Weihnachtsferien zu Hause Kontakte knüpfen

outdoor-nahaufnahme porträt 5 o-jährige frau ruht am see — 50-летняя женщина стоковые фотографии и изображения

Outdoor-Nahaufnahme Porträt 5 O-jährige Frau ruht am See

die glückliche großmutter und ihre enkel genießen die gemeinsame zeit. положительный фрау mittleren alters, die zeit mit kleinen, süßen enkelkindern verbringt. 50-jährige oma mit enkelkindern. mehrgenerationenfamilie. — 50-летняя женщина, стоковые фотографии и фотографии

Die glückliche Großmutter und ihre Enkel genießen die gemeinsame…

asiatisches familientreffen mit mehreren Generationen Während des chinesischen neujahrsfestes — 50-летняя женщина, стоковые фотографии и фотографии

Asiatisches Familientreffen mit mehreren Generationen während. ..

schönes mittelalter schöne frau, die mit ihrem hund auf der fensterbank sitzt. 50-jährige frau verbringt zeit mit ihrem mexikanischen haarlosen hund zu hause. ксолоитцквинтли, ксоло-рассе. Hund als bester freund, familienmitglied. — 50-летняя женщина сток-фотографии и фото

Женские женщины среднего возраста, умирают с их Hund auf der…

Женские женщины средних лет, умирают на банке денег, ти тринкт, träumt. 50-Jährige frau entspannt bei einer tasse tee. zu hause entspannen, wegschauen, nachdenken, stressfrei, ruhige stimmung, wohlbefinden allein — 50-летняя женщина, фото и фотографии

Schönes Mittelalter schöne Frau, die auf der Fensterbank sitzt,…

porträt einer 40-jährigen Frau in einem rahmen aus ahornblättern in einem herbstpark. herbstkonzept — 50-летняя женщина стоковые фото и фотографии

Портрет женщины 40 лет в Einem Rahmen aus Ahornblättern…

eine schöne europäische frau mittleren alters. fünfzigjährige белокурая фрау в einem weißen hemd imhintergrund der natur.

— 50-летняя женщина фото и фотографии

Eine schöne europäische Frau mittleren Alters. Фюнфзигьяхриге…

drei Generationen glücklicher asiatischer familien genießen familientreffen und wiedersehen, während sie orangensaft anfeuern und anstoßen, um das chinesische neujahr zu feiern. — 50-летняя женщина сток-фотографии и изображения

Drei Generationen glücklicher asiatischer Familien genießen…

портреты женских женских миттлерен, измененных в Европе. fünfzigjährige фрау. — 50-летняя женщина, стоковые фотографии и фотографии

Портрет женщины, снятой в Европе, измененной…

porträt einer schönen älteren Blonden Frau von europäischem aussehen. fünfzigjährige frau hautnah auf einem natürlichenhintergrund — 50-летняя женщина, стоковые фото и фотографии

Портреты блондинок, окрашенных в европейский стиль…

портреты европейских женских женских платьев. fünfzigjährige блондинка фрау мит gepflegtem gesicht nahaufnahme. — 50-летняя женщина сток-фотографии и фотографии

Портрет европейского фотографа фрау mittleren Alters. Fünfzigj

zwei asiatische frauen besuchen während des chinesischen neujahrsfestes das haus ihrer großeltern — 50-летняя женщина, фото и фотографии

Zwei asiatische Frauen besuchen während des chinesischen…

eine afrikanische frau in einem традиционное kleid schaut auf den bildschirm их смартфоны. 50-летняя женщина в африканистском стиле nutzt technik — 50-летняя женщина стоковые фотографии и фотографии

Африканская женщина в традиционном ключе, посвященном…

портрет женщины, влюблённой в куртку. das gesicht einer frau mittleren alters. — 50-летняя женщина сток-фото и фотографии

Портрет женщины fünfzigjährigen mit kurzem Haarschnitt. Дас…

50-летняя женщина с домашними и удобными женщинами на дому — 50-летняя женщина стоковые фотографии и фотографии

50-летние женщины с женщинами на руках и руками на дому женщина stock-fotos und bilder

Азиатская фрау zu Besuch bei ihren Großeltern während des…

porträt einer zufriedenen 50-jährigen frau mit strohhut und sonnenbrille, die die sonne vor dem blauen meer genießt.

sommer, urlaub, urlaub, aktive rentner — 50-летняя женщина, фото и фотографии

Porträt einer zufriedenen 50-jährigen Frau mit Strohhut und…

nahaufnahme 50-jährige frau, die flaschenpillen ausgießt zeit, um medikamente einzunehmen, gedächtnisverlust, bluthochdruck oder cholesterinspiegel, schmerzmittel, behandlungskonzept für senile erkrankungen zu behandeln — 50 year old woman stock -fotos und bilder

Nahaufnahme 50-jährige Frau, die Flaschenpillen ausgießt Zeit,…

asiatische familie feiert chinesisches neujahr gemeinsam zu hause — 50-летняя женщина стоковые фото и фото

Asiatische Familie feiert chinesisches Neujahr gemeinsam zu Hause

glückliche großmutter und enkel genießen die gemeinsame zeit. положительный фрау mittleren alters, die zeit mit einem kleinen, süßen enkelkind verbringt und spaß hat. 50-jährige oma mit enkelkind. mehrgenerationenfamilie. — 50-летняя женщина, стоковые фотографии и фотографии

Glückliche Großmutter und Enkel genießen die gemeinsame Zeit. …

glückliche 50-jährige frau mit handy auf der диван цу дома, schaut mit nachdenklichem gesichtsausdruck zur seite, wartet ihr den anruf , trägt blaues kleid und weißen runden, stilvollen ohrschmuck — 50-летняя женщина стоковые фотографии и фотографии

Glückliche 50-jährige Frau mit Handy auf der Couch zu Hause,…

banner close up 50-jährige frau schüttet flaschenpillen aus zeit, um medikamente einzunehmen, gedächtnisverlust, bluthochdruck oder cholesterinspiegel zu behandeln, schmerzmittel, behandlungskonzept für senile erkrankungen — 50 летняя женщина stock-fotos und bilder

banner close up 50-jährige Frau schüttet Flaschenpillen aus Zeit,

großmutter und großvater lesen einer zweijährigen enkelin vor, die auf einer cup in einem modernen wohnzimmer mit einem shiba-inu-hund sitzt — 50 year стоковые фото и изображения старой женщины

Großmutter und Großvater lesen einer zweijährigen Enkelin vor,…

porträt einer 50-jährigen afrikanischen frau, die gut gekleidet ist und sich im afrikanischen kleid im freien befindet.

— 50-летняя женщина, стоковые фотографии и фотографии

Портрет женщины 50-летнего возраста в африканском стиле,

фото 50- и 60-летнего индийского происхождения, африканского черного цвета, актуальная фотография на рынке дорфмаркт, под маркой einem baum sitzt und in kolhapur auf kundenwartet. — 50-летняя женщина стоковые фотографии и изображения

Stockfoto 50- до 60-летия индийской Омы, умереть…

glückliche 50-летия фрау мит strohhut und sonnenbrille, умереть сыном вор дем внутренностей des blue meeres genießt. sommer, urlaub, urlaub, aktive rentner — 50-летняя женщина, стоковые фотографии и фотографии

Glückliche 50-jährige Frau mit Strohhut und Sonnenbrille, die…

портрет женщины 50-ти лет с strohhut und sonnenbrille, die sonne vor dem blue meer genießt. sommer, urlaub, urlaub, aktive rentner — 50-летняя женщина, фото и фотографии

Porträt einer zufriedenen 50-jährigen Frau mit Strohhut und…

porträt einer schönen fünfzigjährigen Frau. — 50-летняя женщина сток-фото и фотографии

Портрет женщины, изображенной на фотографии.

привлекательный и привлекательный портрет 50-летней африканской женщины в традиционном африканском стиле — 50-летняя женщина стоковые фотографии и изображения

портрет привлекательный и привлекательный 50-летний… mit lockigem haar, 50–55 лет старая женщина posiert на бежевом хинтергрунде — 50-летняя женщина, фото и фотографии

Close-up Studio-Porträt einer schönen Frau mittleren Alters mit…

schöne 50-jährige frau mit strohhut und sonnenbrille auf blauem meereshintergrund. sommer, urlaub, urlaub, aktive rentner — 50-летняя женщина, стоковые фото и фотографии

женщина 50 лет с сильными и голубыми глазами… — 50-летняя женщина, стоковые фото и фотографии

Азиатские старые, старые, старые…

eine 50-jährige frau mittleren изменяет schaut in die kamera, anti-aging-hautpflege, schönheit, plastische chirurgie, kosmetische eingriffe. nahaufnahme des gesichts — 50-летняя женщина, стоковые фотографии и изображения

Жена 50-летия, женщина-женщина, меняет фото в камере, Anti-A

, женщина-женщина, 50-летие, женщина меняет фото в камере, Anti-Aging-Hautpflege, Schönheit , пластическая хирургия, косметика Eingriffe. Nahaufnahme де Gesichts.

stockfoto der 50-bis 60-jährigen indischen oma, die in der grünen farbe Traditionalellen saree trägt, auf der Straße sitzt, um gemüse zu verkaufen und geld in der stadt kolhapur zu zählen. — 50-летняя женщина стоковые фотографии и изображения

Stockfoto der 50-bis 60-jährigen indischen Oma, die in der grünen

Kolhapur, Indien — 14. Juli 2021; Stockfoto einer 50-bis 60-jährigen indischen Oma, die Traditionalellen Sari in grüner Farbe trägt, auf der Straße sitzt, um Gemüse zu verkaufen und Geld in der Stadt Kolhapur zu zählen.

glückliche fünfzigjährige frau in gelber kleidung mit vintage-koffer auf gruemhintergrund. портрет эйнер фрау миттлерен альтерс. — 50-летняя женщина, фото и фотографии

Glückliche fünfzigjährige Frau in gelber Kleidung mit Vintage-Koff

Элтер Эльтер, Эйн -Эйн Фаминдитглас Эрвартена, Дас Зум Чинхшен Нейджахрсфест Нах Хауз Зуруккерт — 50 -летняя женщина Стокол -Фотос и Брутдер

Глтер -Эльтерн, Семейство Эйнмидж, Эрвартен, Дэс -Зум . ..

Глэклехлэджэльжэль. auf grauem hintergrund. портрет эйнер фрау миттлерен альтерс. — 50-летняя женщина сток-фотографии и фотографии

Glückliche fünfzigjährige Frau mit dunklen Haaren in einer…

schöne reife 50-jährige frau lächelt mit dem meer imhintergrund. — 50-летняя женщина стоковые фотографии и изображения

Schöne reife 50-jährige Frau lächelt mit dem Meer im Hintergrund.

wir feiern neujahr 2022. — 50-летняя женщина, стоковые фотографии и фотографии buchenwald spazieren geht — 50-летняя женщина сток-фотографии и фотографии

Unkenntliche Frau, die im Herbst im Regen in einem tausendjährigen

50-jährige frau schminkt sich vor dem spiegel. бьюти-концепт. — 50-летняя женщина стоковые фотографии и изображения

50-jährige Frau schminkt sich vor dem Spiegel. Бьюти-Концепт.

der 50-jährige reife mann und die frau gehen glücklich und verliebt an einem strand spazieren. — 50-летняя женщина, стоковые фотографии и фотографии

Der 50-jährige Reife Mann und die frau gehen glücklich und. ..

eine vierzigjährige frau steht mit verschränkten armen auf der brust und lehnt sich im sommer bei einem spaziergang an eine sädulesert . формат сайта. Das konzept der weiblichen Periode. copyspace — 50-летняя женщина стоковые фотографии и изображения

Eine vierzigjährige Frau steht mit verschränkten Armen auf der…

Reife attraktive Frau, die 50-jahr-alte sammlung von Messer in das glasdisplay anzeigen — 50-летняя женщина, фото и фотографии

Reife привлекательная женщина, die 50-Jahr -alte Sammlung von Messer in…

porträt einer fünfzigjährigen frau mit brille. eine frau mittleren alters schaut in die kamera und lächelt. — 50-летняя женщина сток-фотографии и фотографии

Портрет женщины fünfzigjährigen Frau mit Brille. Эйне Фрау…

Eine 45-50-jährige Frau Sitzt Auf Einer Bank und Macht ein Selfie Auf Einem Handy — 50-летняя женщина stock-fotos und bilder поле для текста. eine 45-50-jährige фрау steht вор дем Hintergrund eines grauen gebäudes — 50-летняя женщина фото и фотографии

Ein leeres Feld für den Text. Eine 45-50-jährige Frau steht vor…

reife привлекательная фрау, die 50-jahr-alte sammlung von messer in das glasdisplay anzeigen — 50-летняя женщина стоковые фотографии и изображения

Reife привлекательная женщина, умирает 50-летие Sammlung von Messer в…

вертикальных фото 50-женщины, умирает в парке ein buch liest. sie legt auf dem rasen, liest ein buch und macht eine pause von der ständigen arbeit am computer und dem ständigen online-sein. — 50-летняя женщина: стоковые фотографии и фотографии

Вертикали Фото женщины 50 лет, умирают в парке в Бухе…

Портрет женщины 50 лет — Фотографии и фотографии 50-летней женщины

Портрет женщины 50 лет фрау

Портрет женщины 50 лет в Nahaufnahme

Портрет женщины 50 лет — 50-летняя женщина сток-фотографии и фотографии Neujahrs-Selfie

eine ältere frau auf dem feld sammelt die blätter von ivan-tee für die fermentation. портрет эйнера 60-jährigen frau mit einem blumenstrauß ivan tee.

— 50-летняя женщина, фото и фотографии

Eine ältere Frau auf dem Feld sammelt die Blätter von Ivan-Tee für

Eine ältere Frau auf dem Feld sammelt die Blätter von Ivan-Tee für die Fermentation. Porträt einer 60-jährigen Frau mit einem Blumenstrauß von Ivan-Tee. Саммлунг фон Хайлькраутерн

фон 11

Волосы, кожа, здоровье мозга и многое другое

Отзыв Кармелита Суинер, доктор медицинских наук, 29 июня 2021 г. немного опуститься в возрасте 55 лет, не зацикливайтесь на этом. Некоторые эксперты считают, что мысль о том, что с возрастом умственные способности замедлятся, может привести к этому. Один из способов сохранить силу вашего мозга (и память) — придерживаться средиземноморской диеты, богатой фруктами, овощами, цельными зернами и полезными жирами, такими как оливковое и каноловое масла.

Почти 95% людей в возрасте 50 лет и старше говорят, что они «удовлетворены» или «очень довольны» своей жизнью. А вот у женщин гормональный сдвиг менопаузы может вызывать изменения настроения. А болезни и злоупотребление алкоголем могут сделать вас более склонными к депрессии. Простая стратегия для поднятия настроения: меньше сидите и больше двигаетесь. Ваши шансы на проблемы с психическим здоровьем выше, если вы сидите более 7 часов в день или не занимаетесь спортом.

Это может быть медленнее для обнаружения вирусов и других внешних угроз. Он также с большей вероятностью нападет на себя случайно. И ваше тело больше не производит столько «истребительных» клеток для уничтожения инфекций, как раньше. Из-за всего этого у вас больше шансов заболеть гриппом, пневмонией или столбняком, поэтому убедитесь, что вы в курсе своих вакцин.

До 40% людей старше 50 лет имеют ту или иную потерю слуха. Помимо естественного старения, определенную роль могут играть ваши гены, и некоторые проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление, проблемы с сердцем и диабет, могут со временем повлиять на ваш слух. Если у вас есть опасения, спросите своего врача о проверке слуха. Люди, которые плохо слышат, более склонны отрезать себя от близких и впадать в депрессию.

Когда вы молоды, ваше тело заменяет изношенные костные клетки новыми, крепкими. К тому времени, когда вам за 50, у вас больше разрушенных костных клеток, чем может быть заменено. Это означает, что ваши кости естественным образом становятся слабее. Чтобы защитить их, ешьте продукты с высоким содержанием кальция и витамина D. Упражнения с нагрузкой и сопротивлением, такие как пеший туризм и поднятие тяжестей, также могут помочь вашим костям оставаться крепкими.

После 50 лет вы начинаете терять мышечную массу быстрее. Ваша физическая сила тоже может ослабнуть. Лучший способ остановить это скольжение — поднимать тяжести или выполнять силовые упражнения, такие как выпады и приседания, 2–3 раза в неделю. Вы не только нарастите больше сухой мышечной массы, но и улучшите чувство равновесия, что пригодится, когда вы станете старше.

Ткань и хрящи, которые амортизируют ваши суставы, со временем начинают истончаться, и вы почувствуете эффект этого в свои 50 лет. (Мужчины могут заметить это раньше.) Чтобы предотвратить боль в суставах и артрит, начните с осанки. Когда вы сутулитесь, вы оказываете давление на суставы. И следите за своим весом, так как лишние килограммы могут давить на суставы. Кроме того, пейте много воды. Когда вы испытываете жажду, ваше тело вытягивает жидкость из тканей суставов.

Когда вам исполняется 50 лет, ваши шансы на сердечный приступ возрастают. Упражнения могут помочь сохранить ваше сердце и кровеносные сосуды здоровыми — старайтесь уделять им не менее 30 минут большую часть дня. (Даже короткие прогулки имеют значение.) Старайтесь также поддерживать свой вес и кровяное давление в пределах нормы, и, если вы еще не бросили курить, сейчас самое подходящее время. Сигаретный дым является основной причиной сердечных заболеваний.

Примерно к 50 годам ваши волосы могут начать редеть и выпадать, особенно у мужчин. Вероятно, он также станет седым, в зависимости от вашей этнической группы и истории вашей семьи. Обычно вы стесняетесь того, насколько «старыми» выглядят ваши волосы, но вы можете их покрасить. Вы также можете поговорить со своим врачом о лекарствах или операции по пересадке волос.

Все повреждения от солнца, которые вы получили в детстве, теперь проявятся. Вы можете увидеть пигментные пятна, и вам нужно будет следить за признаками рака кожи. Если вы не защищали свою кожу в молодости, еще не поздно начать. Ежедневно наносите солнцезащитный крем с фактором защиты не менее 30 SPF и ежегодно проходите обследование на рак кожи. Ваша кожа, вероятно, также станет более сухой и легко раздражается. Может помочь увлажняющий крем без запаха (не лосьон).

Если вам приходится щуриться, когда вы читаете в телефоне, это происходит потому, что линзы внутри ваших глаз с возрастом становятся жестче. Они больше не могут быстро переключаться с дальнего фокуса на вид вблизи. Очки (например, «читалки», которые вы покупаете без рецепта) могут помочь, или вам может понадобиться новый рецепт для зрения. Чем старше вы становитесь, тем больше меняется ваше зрение, поэтому не забывайте регулярно проходить обследование глаз.

Средний возраст, когда менструация у женщин прекращается навсегда, — 51 год. По мере снижения уровня гормонов вы можете заметить такие вещи, как сухость кожи, приливы и перепады настроения. Поскольку слизистая оболочка влагалища становится тоньше и суше, секс также может быть болезненным. Если это так, поговорите со своим врачом. Многие методы лечения, от антидепрессантов до гормональной терапии, могут помочь. Так же как и изменения образа жизни, такие как достаточное количество сна и использование смазки во время секса.

Да, риск возникновения проблем со здоровьем возрастает в среднем возрасте, но определенные тесты могут выявить ранние признаки проблем. Они, вероятно, будут включать колоноскопию для проверки на рак толстой кишки. Женщинам также необходимо ежегодно проходить маммографию вместе с мазком Папаниколау каждые 3 года, а мужчины должны каждые 3 года проходить скрининг на рак простаты и яичек. Если в вашей семье есть заболевание, сообщите об этом своему врачу. Они могут захотеть, чтобы вы прошли и другие тесты.

Изображения, предоставленные:

1) Getty Images / Bloom Productions

2) Getty Images / Lizfernandezg

3) Thinkstock Photos / Eraxion

4) Getty Images / kzenon

5) Getty Images / Susafri

6 603

5) Getty Images / Susafri

6 60003

5). ) ThinkstockPhotos / gpointstudio

7) Thinkstock Photos / Rostislav_Sedlacek

8) Getty Images / monkeybusinessimages

9) Thinkstock Photos / Supersmario

10) Getty Images / roboriginal

11) Thinkstock Photos / Kurhan

12) Thinkstock Photos / yacobchuk

13) Getty Images / Jupiterimages

ИСТОЧНИКИ:

Ассоциация Американской академии дерматологии: «Уход за кожей в период менопаузы».

Национальный институт старения: «Остеопороз».

Национальный ресурсный центр NIH по остеопорозу и связанным с ним заболеваниям костей: «Упражнения для здоровья костей».

Руководство Merck (версия для потребителей): «Влияние старения на иммунную систему».

Институт аллергии и иммунологии Ла Хойи/Иммунные вопросы: «Старение и иммунная система».

Клиника Майо: «Менопауза», «Оставайтесь в форме в любом возрасте», «Средиземноморская диета: план питания для здоровья сердца».

Американская кардиологическая ассоциация: «Здоровье сердца в любом возрасте — 40, 50, 60 лет и старше».

Мемориальный институт сердца и сосудов Германа: «Болезни сердца и возраст».

Больницы и клиники Университета Айовы: «Здоровый образ жизни в возрасте 50 лет».

Колледж медсестер Университета Цинциннати: «Старение: возрастные физические изменения».

Американский совет по физическим упражнениям: «Поверните время вспять: как максимизировать омолаживающие преимущества физических упражнений».

Медицинский центр Fisher-Titus: «Как избежать боли в суставах: защитите свои суставы с возрастом».

World Psychiatry : «Уникальные проблемы управления депрессией у женщин среднего возраста».

Американская психологическая ассоциация: «Исследователи заменяют мифы среднего возраста фактами».

Harvard Health: «Сохранение и улучшение памяти с возрастом».

CDC: «Состояние психического здоровья и старения в Америке».

Американский журнал профилактической медицины : «Время сидения, физическая активность и симптомы депрессии у женщин среднего возраста».

Обобщение доказательств : «Скрининг на предмет потери слуха у взрослых в возрасте 50 лет и старше: обзор доказательств для Целевой группы профилактических служб США».

Национальная проверка слуха: «Потеря слуха, передающаяся по наследству».

Американская ассоциация оптометристов: «Зрение взрослых: от 41 до 60 лет».

Медицинский центр Три-Сити: «Ваш путеводитель по возрастным проверкам здоровья [ИНФОГРАФИКА]».

Североамериканское общество менопаузы: «Менопауза 101: Учебник для перименопаузы».

14 советов женщинам в возрасте 50 лет, которые хотели бы знать раньше

Эстель Эразмус — обновлено 21 августа 2018 г. .

Что такого в старении, что делает женщин счастливее по мере взросления, особенно в возрасте от 50 до 70 лет?

Недавнее исследование, проведенное в Австралии, в ходе которого в течение 20 лет наблюдали за женщинами, отчасти объясняет это тем фактом, что по мере взросления женщины получали больше времени на себя.

И с этим «я» время приходит много удовлетворительных откровений.

Я поговорил с 14 женщинами в возрасте 50 лет о том, что они сделали бы по-другому, когда были моложе — если бы они только знали, что они знают сейчас:

» Хотел бы я носить рубашки без рукавов.. .» — Келли Дж.

« Я бы посоветовала себе в молодости перестать бояться одиночества. Я принял так много решений, чтобы быть уверенным, что не останусь без любовника даже на 10 секунд. » — Барбара С.

«Я бы не стала курить. Я думал, что это круто — это просто вредно для здоровья». — Джилл С.

« Я бы согласилась на должность регистратора-я-думала-я-выше, работая на сенатора США ». — Эми Р.

« Я бы хотела, чтобы [я] не позволяла страхам/невежеству других людей так глубоко влиять на меня, что я притупляла бы свои амбиции/мечты, чтобы угодить им. Мне потребовались десятилетия, чтобы изменить поведение «хорошей девочки». » — Кесия Л.

«Я бы сосредоточилась на овладении пониманием прочитанного и интерпретацией в старшей школе», — говорит Линда Г., стоматолог, ей около 50 лет. «Мне нужно прочитать что-то три раза, и часто приходится снова посещать профессиональные занятия, когда я не понимаю материалы».

Линда считает, что ее родители не уделяли ей особого внимания, поэтому она провалилась.

«Я был третьим ребенком. Итак, мои родители любили меня, но были слабыми. Я менее уверен в том, чтобы предсказать, что делать с моими пациентами, потому что я изо всех сил пытаюсь синтезировать фрагменты информации».

Из-за этого Линда ведет внутреннюю борьбу.

«Я чувствую, что мне пришлось больше работать, чтобы добиться всего, чего я добился. Это заставило меня действовать более жестко, используя свою власть, потому что я всегда пытаюсь доказать, что мне можно доверять».

Андреа Дж., автор бестселлеров в возрасте около 50 лет, говорит: «Я вижу, что то, кем я была и что я делала, привело меня к удовлетворительной жизни, но если я что-то и изменила, так это доверие к своим талантам в гораздо более молодой возраст».

Андреа чувствует, что она недостаточно терпелива к себе.

«Хотелось бы мне раньше понять, что я могу реализовать свое стремление писать книги, если просто буду продолжать совершенствоваться. Мне так не терпелось добиться успеха, что я ушел и сменил курс, когда успех не пришел быстро».

Гена Р., парикмахер в возрасте около 50 лет считает, что ей потребовалось много времени, чтобы понять, кто она такая.

«Мне нравится описывать себя в молодости, сравнивая себя с Джулией Робертс в фильме «Сбежавшая невеста», в сцене, когда она даже не знала, как ей нравятся яйца… потому что они ей нравились, как бы она ни Нынешнему мужчине он нравился».

«Мне, как и ей, нужно было понять, кто я без мужчины, и как мне нравятся мои яйца — независимо от того, как ему нравятся свои».

Гена считает, что люди считали ее «девушкой за стулом», которая всегда рада и может решить все их проблемы.

Но она изменилась.

«Я больше не делаю того, чего не хочу, и я разрешил себе сказать «нет» и отдохнуть. Если я хочу сидеть и смотреть фильмы Hallmark весь день, я так и делаю. Я окружаю себя людьми, с которыми хочу быть рядом, и держусь подальше от людей, которые высасывают из меня жизнь».

«И мне больше не стыдно за свои ошибки. Они — часть моей истории, и это сделало меня более чутким человеком».

Стейси Дж., продюсеру за 50, говорит, что время было не на ее стороне.

«Хотел бы я проводить больше времени, играя со своей дочерью, когда она была младше. Я учился в школе полный рабочий день, работал, ухаживал за больной сестрой и был занят бедностью».

Она понимает, что дети так быстро растут, но не осознавала этого тогда.

«Я действительно хотел бы отложить дела в сторону и устраивать с ней больше чаепитий по случаю дня рождения ее мягких игрушек».

«Я всегда стеснялась и еще до того, как мне исполнилось 20, решила, что не танцую», — говорит Лорел В., которой немного за 50. «И пока я оставался в стороне на вечеринках, другие люди самовыражались и двигались под музыку».

Лорел считает, что ей не стоило так беспокоиться.

«Я говорю своим детям, что если бы я мог перемотать назад, я бы танцевал так много, и мне было бы все равно, что подумают люди… они, наверное, даже не смотрели на меня».

Раджан Б., консультант по связям с общественностью, которой немного за 50, больше не зациклена на своей внешности.

«В мои 20–30 лет моя карьера представителя компании ставила меня перед камерой, и я редко проходил мимо зеркала, не поправив прическу, не проверив зубы и не накрасив губы. Я потерял сон из-за того, что мельком заметил двойной подбородок во время разговора или смеха».

Раджан понял, что действительно важно не только внешнее.

«Мой муж и мои друзья принимают и любят меня такой, какая я есть, а не то, как я выгляжу в любой момент. Мне нравится сосредотачиваться на своей внутренней красоте и силе».

«Я вздохну, прежде чем среагировать, и пойму, что мне не обязательно иметь свое мнение обо всем», — говорит Бет В., которой под пятьдесят, раньше она занимала ответственную работу в крупной учебной организации.

«Если бы я чувствовал риск быть обойденным или неправильно понятым, я бы закрывался или боролся, чтобы быть услышанным. Это был такой стресс, что в итоге я заболела опоясывающим лишаем, что заставило меня столкнуться со своими страхами».

«Я понял, что могу добавить изящества в любую ситуацию, просто сделав вдох и заземлившись, поставив ноги на пол, что замедлит выброс адреналина и кортизола в мой организм».

Бет говорит, что это уменьшило драму, хаос и конфликты в ее жизни и укрепило ее отношения.

Нина А. , которой через несколько месяцев исполнится 50 лет, говорит: «Я была одноразовой для людей, на которых работала. В то время я этого не осознавал, но я хочу, чтобы молодые люди поняли меня, чтобы они не совершали тех же ошибок».

«Когда я учился в колледже, я встречался со старшим профессором. У него было много оплачиваемых выступлений в международных университетах, и они тоже оплатили его пребывание. Он пригласил меня присоединиться к нему в невероятных поездках на Бали, Яву, Китай, Таиланд. Но у меня была работа, и я не мог пойти».

«Одним из случаев, когда я проявил себя как «хороший работник», был случай, когда я отменил работу, чтобы пойти на торжественное открытие Зала славы рок-н-ролла. У меня было много неприятностей на работе. Но знаете что? Отделение все же функционировало».

Будут времена, когда вам понадобится больше, чем совет, чтобы преодолеть личные трудности. Иногда ответом является просто время — достаточное время, чтобы пережить борьбу в свои 20 и 30 лет, чтобы вы развили характер, чтобы сбалансировать проблемы, которые приходят в ваши 50 лет и старше.

Пожалуй, знаменитый шеф-повар Кэт Кора, которой чуть за 50, лучше всего подытоживает борьбу молодости и мудрость этого взгляда назад: «Если бы я мог делать это по-другому, я бы чаще делал паузы и наслаждался поездкой. Когда вы моложе, ваша тоска и желание иметь все создают дисбаланс», — говорит она нам.

«С возрастом я смог обрести спокойствие и умиротворение во всех сферах своей жизни».

Поделиться на Pinterest

Эстель Эразмус — отмеченная наградами журналистка, писательница и бывший главный редактор журнала. Она ведет и курирует подкаст ASJA Direct, а также обучает питчингу и написанию личных эссе для Writer’s Digest. Ее статьи и эссе были опубликованы в New York Times, The Washington Post, Family Circle, Brain, Teen, Your Teen for Parents и других изданиях. Смотрите ее советы по написанию и интервью с редакторами на EstelleSErasmus.com и подписывайтесь на нее в Twitter, Facebook и Instagram.

Хобби для женщин старше 50 лет.

Удивительные идеи от сообщества Sixty and Me

Мы пользуемся поддержкой сообщества и можем получать комиссию, когда вы покупаете товары по ссылкам на нашем сайте. Узнать больше

Маргарет Мэннинг 20 ноября 2021 г. образ жизни

Одна из лучших вещей в жизни, когда мы становимся старше, это то, что у нас наконец-то появляется немного больше времени, чтобы делать то, что мы любим. Наличие интересных хобби поддерживает активность нашего разума и тела, пока мы переходим в старшие годы. Настало время разобраться в том, что вас интересует и что пробуждает ваше любопытство.

Есть ли у вас страсть к определенным занятиям, которыми вы тайно хотели заниматься? Хотите творить волшебство красками, шерстью или стеклом? Или, может быть, вы хотите создать красоту словами и музыкой?

Нам, женщинам, кажется, не терпится выразить свое творчество. У нас есть ненасытное желание формировать порядок из хаоса и создавать вещи, которых раньше никогда не было.

Хобби — это деятельность, которую вы выполняете, которая не связана с работой и обычно не оплачивается. Они могут занимать столько вашего времени, сколько вы пожелаете. Вы можете делать их в одиночку, с любимым человеком или в группе.

Хобби формируют нашу личность, заряжают энергией, вдохновляют и иногда связывают нас с другими единомышленниками. Часто они придают смысл нашей жизни. Занятие чем-то творческим или, может быть, связанным со спортом может расслабить нас и помочь нам расслабиться.

Это может быть что угодно, от вязания до гребли на байдарках. Найдите вещи, которые вас интересуют, и попробуйте их. Вы можете попробовать несколько разных вещей и остановиться на тех, которые вам больше всего нравятся.

Когда я попросил сообщество «Шестьдесят и я» рассказать мне об их любимых увлечениях, ответы были такими же разнообразными и невероятными, как и тысячи и тысячи женщин со всего мира, которые поделились со мной своими увлечениями.

У одних были эклектичные увлечения, у других — более традиционные. Если вы ищете новое хобби, я надеюсь, что вы найдете их предложения интересными и ценными.

У вас есть собственное хобби, которое вы могли бы предложить? Пожалуйста, не забудьте добавить его в комментарии в конце этой статьи.

Давайте рассмотрим виды увлечений, которые нравятся женщинам старше 50 лет. Некоторые из них могут вас удивить!

Искусство и ремесла были популярным ответом нашего сообщества Sixty and Me. Что-то из перечисленного ниже вам нравится, но вы не знаете, с чего начать? Почему бы не поискать местный класс, чтобы начать, вы не только получите новое хобби, но и встретите новых друзей!

Кулинария/Украшение тортов предложено Мари, Джинджер, Регин, Маргарет и Барбарой.
Шитье / вышивка / вязание / квилтинг / вязание крючком / традиционное валяние / вязание крючком коврика / бисероплетение / вышивка иглой / ручное вращение предложено Мари, Джоан, Кристин, Джин, Мариан, Тони, Сэнди, Лаура, Барб, Клаудия, Ширли Джейн, Барбара, Джилл и Мишель.
Садоводство/аранжировка цветов предложено Мари, Шейлой, Фэй, Пэт, Линдой, Рахимой, Региной, Петулой, Барбарой и Розмари.
Скрапбукинг / Изготовление открыток / Изготовление украшений предложено Бекки, Пэт, Филлис, Кирстен, Тони, Кэрол и Энн.
Витражи / Живопись / Рисунок / Каллиграфия / Изготовление мозаики / Керамика предложено Селестой, Хо Ой, Кирстен, Джанет, Карен, Барбарой и Джилл.
Украшение , предложенное Пэм и Регин.

Продолжать двигаться с возрастом полезно для нашего здоровья. Нам понравились некоторые из авантюрных увлечений, которые у вас есть, такие как гребля на доске с веслом (или SUP, как вы часто будете видеть это название), вплоть до менее напряженных (но столь же полезных для вас) предложений тай-чи и пробуждения на пляже. Не повезло жить у моря? Почему бы вам не собрать группу друзей и не исследовать окрестности?

Плавание / йога / джаз / тай-чи / езда на велосипеде / аквааэробика предложено ТС, Лиз, Регин, Дженнифер, Барбарой, Чар, Барбарой и Розмари.
Игра в гольф предложено Джинджер.
Танцы , предложенные Пэм, Хинеорой, Региной и Розмари.
Гребля стоя предложено Jan.
Верховая езда/выездка предложено Джиллиан, Джанет, Кейт и Сандрой.
Прогулка по пляжу предложено Лиз и Габриэлой.
Выгул собак / Дрессировка собак / Домашние животные предложено Энн, Барбарой и Энн.

Люди всегда говорят, что хотели бы делать более качественные фотографии, особенно во время путешествий. Если вы хотите улучшить свои снимки путешествий, почему бы не записаться на мастер-класс и не поучиться у лучших?

Покупки / Блошиные рынки / Гаражные распродажи предложены Мари, ТС, Линдой, Петулой и Сарой Джейн.
Посещение друзей и семьи / Развлечение предложено Барбарой, Розалией, Линдой, Пэм и Пэт.
Посещение библиотек и музеев предложено Розалией.
Путешествие / изучение парков предложено Розалией, Джин, Барбарой и Джилл.
Парусный спорт / Кемпинг / Пеший туризм предложено Пэм, ТК, Регин, Чар и Барб.
Фотография / Наблюдение за птицами / Дикая природа предложено Селестой, Мэриан, Рахимой, Лив, Деброй и Барбарой.

Какая замечательная музыка для хобби – пишете ли вы, играете или слушаете, она действительно может изменить ваше настроение. С парой наушников вы также можете взять его с собой куда угодно.

Пение/сочинение песен , предложенное Бриджит, Дженис, Лиз, Каролиной и Мариеттой.
Воспроизведение музыки / Прослушивание музыки предложено Линдой, Дженис, Каролиной, Региной и Карен.

Все это отличные примеры хобби, которыми можно заниматься, не выходя из дома. Неудивительно, что чтение было очень популярным выбором.

Просмотр телевизора / просмотр фильмов / серфинг в Интернете / игра на iPad предложено Аверил, Кэтлин, Тони и Соней.
Ведение дневника/Письмо предложено Деборой, Барб и Каролиной.
Кресло для путешествий предложено Jan.
Кроссворды / Судоку предложено Линдой и Мариной.
Чтение , предложенное Мари, Барбарой, Розалией, Бекки, Линдой, Бриджит, Эверил, Терезой, ТК, Пэт, Тони, Регин, Барб, Джейн, Энн, Эсперансой, Барбарой и Барбарой.

Волонтерство предложено Джинджер и Дианой.
Духовная деятельность предложено Беа.
Любительская драма / общественное радио предложено Клариссой и Мэри.
Изучение нового языка, предложенного Каролиной.
Генеалогия предложена Крисом.

А потом у нас была Дейдра, которая сказала:

«Друзья и семья, пошив одежды, шитье, вязание, садоводство, кулинария, дизайн интерьера, декорирование, чтение, участие в клубе классических автомобилей и классических автомобилях, наш дом на колесах и путешествия, обучение новые навыки и ремесла, онлайн-курсы и все, что мне нравится».

Мне нравится тот факт, что Дейдра сказала, что ее хобби — это все, что ей нравится. Для меня это должно быть хобби.

Есть ли в списке хобби для женщин старше 50 лет, которые вы хотели бы попробовать? Есть ли какие-либо другие увлечения, которые вы хотели бы порекомендовать остальной части сообщества? Пожалуйста, добавьте свои комментарии ниже. Давайте поговорим!

Как выглядит 50 с чем-то? Почему нам нужно больше пожилых женщин на наших экранах — Это не мой возраст

Фото: Клэр Пеппер

Почему мы до сих пор так не уверены в старении? Я пишу «Это не мой возраст» уже более 13 лет, и хотя за это время был достигнут огромный прогресс: пожилые женщины все чаще появляются в парламенте, в СМИ, в рекламных кампаниях и в наших лентах в Instagram, но двойной удар эйджизма и сексизма, или гендерного эйджизма, как его теперь называют, все еще сохраняется.

Перед Рождеством онлайн Vogue В статье под названием «6 влиятельных женщин 50-летнего возраста делятся своими секретами красоты и ухода за кожей» была представлена одна женщина, Греция Ганем, в возрасте 50 лет, и пять женщин в возрасте 60 и 70 лет. Джоани Джонсон — 69, Лин Слейтер — 67, Мушетт Белл — 66, Мэй Маск — 73, Ян де Вильнёв — 77. Все эти женщины — замечательные, вдохновляющие образцы для подражания, и я люблю смотреть на их фотографии — им просто не 50. -что-нибудь. Я погуглил все их возрасты, чего явно не делал автор Vogue (или стажер), и хотя приятно видеть возрастное разнообразие в Vogue , такой поверхностный кликбейт бесполезен. Взгляд женщины в возрасте 50 лет воспринимается кем-то намного старше, это лениво и создает странную «разницу в возрасте». Почему мы не видим больше женщин в возрасте 50 лет? И почему возраст искажается таким образом — разве мы не можем просто выглядеть так, как выглядим?

Фото ДжоЭни Джонсон из Instagram

Январь 2022 г. Девушка с обложки Vogue Кристен Макменами в возрасте 56 лет была настолько ретуширована, что теперь она выглядит моложе, чем когда она начинала более 30 лет назад… Все эти искажения возраста непродуктивны , это фетишизация возраста и придание совершенно нового значения 70 годам — это новые 50. Как вообще выглядят 50? Vogue читатели, возможно, никогда не узнают…

Кристен Макменами Обложка Vogue

Тем временем на экране появилось несколько женщин старше, чем раньше, но нам все еще не разрешено выглядеть на свой возраст. О женщинах-профессионалах старше 50 лет судят не по их опыту, способностям и таланту, а по их внешнему виду. Ожидается, что те, кто работает на публике, стареют определенным образом.

В преддверии Секс в большом городе перезагрузка, And Just Like That (я не могу быть единственным, кто думает о Томми Купере каждый раз, когда я слышу название шоу…). Сару Джессику Паркер (56) троллили в сети за то, что у нее седые волосы и морщины, а также она не выглядит так, как 20 лет назад. Эй, угадайте что… никто из нас не выглядит так, как 20 лет назад. Это гендерный эйджизм, и он просто не случается с мужчинами. Никто не говорит: «О боже, Киану Ривз (57) не выглядит так же, как в «Воскресениях матрицы»», или «Черт возьми, Дэниел Крейг (53) выглядит немного грубо». Они этого не делают. Они выглядят старше, вот что происходит. Нам нужно больше разнообразия, больше морщин, больше реалистично изображаемых на телевидении женщин за 50.

В интервью американскому Vogue, SJP рассказала о своем опыте:

‘Похоже, что люди не хотят, чтобы мы были в полном порядке с тем, где мы находимся, как будто они почти наслаждаются тем, что мы причиняем боль кто мы есть сегодня, выбираем ли мы естественное старение и не выглядим идеально, или делаем ли вы что-то, если это заставляет вас чувствовать себя лучше. Я знаю, как я выгляжу. Я не имею никакого выбора. Что мне с этим делать? Остановить старение? Исчезнуть?»

Нет. Лучше продолжить свою успешную карьеру и показать миру, насколько вы гениальны. И я бы предпочел видеть видимые признаки старения, чем Кирстен Макменами, подвергшуюся ретуши, чтобы выглядеть как подросток.

Фото Сары Джессики Паркер в Instagram Команда матери и дочери, Элиза Гудкайнд и Лили Мандельбаум, записала серию на тему «Бросив вызов эйджизму и раскачивая седые волосы». Бёрни-Скотт, основатель «Руководства для чернокожих девушек по выживанию в менопаузе», говорит: «Когда кто-то говорит мне, что я выгляжу моложе, это не комплимент. Когда кто-то говорит мне, что я выгляжу ярко, это комплимент. Я хочу, чтобы меня считали здоровой, счастливой и радостной 54-летней женщиной».

Omisade Burney Scott

Image from Stylelikeu

И, конечно же, вы можете настроиться на программу «Это не мой возраст», где возраст и стиль всегда на повестке дня. Иногда это происходит более тонким образом, но как 58-летняя женщина, публикующая свои нетронутые фотографии в Интернете, я чувствую, что вношу свой вклад в борьбу с гендерным эйджизмом. В интервью для подкаста журнала Beauty 1999 в конце прошлого года я не мог поверить, что все еще повторяю тот же старый аргумент о том, что с возрастом к мужчинам и женщинам относятся по-разному.

Борьба за равенство еще не окончена, мы не можем успокаиваться.

ПРИМЕЧАНИЯ ПО СТИЛЮ: На верхнем фото я в оливково-зеленом ватнике от Toast (подарен, больше не выпускается). Оранжевый кашемировый джемпер из шерсти мериноса создан в сотрудничестве с Me+Em. Комбинезон цвета экрю от TNMA Edit. Мои собственные носки Community Clothing и кроссовки New Balance.

Трудно встречаться после 60 лет

Когда Ронде Линн Уэй было за 50, и она впервые с тех пор, как ей исполнился 21 год, вышла на сцену свиданий, она понятия не имела, с чего начать. Ее 33-летний брак недавно распался, и она не знала ни одного холостого мужчину своего возраста в Лонгвью, штат Техас, где она живет. Она пыталась использовать приложения для знакомств, но этот опыт показался ей странным и пугающим. «Вы выброшены в этот кибермир после убежища в браке, который — даже если он не был прекрасным — был нормой. И это так сложно», — сказала она мне.

Сейчас Уэю 63 года, и он до сих пор не женат. Она в хорошей компании: более трети бэби-бумеров в настоящее время не женаты. На протяжении всей взрослой жизни их поколение имело более высокий уровень раздельного проживания и развода и, в первую очередь, более низкий уровень брака, чем поколения, которые им предшествовали. И по мере того, как люди живут дольше, число разводов среди тех, кому 50 лет и старше, растет. Но эта более длинная продолжительность жизни также означает, что у пожилых людей больше, чем когда-либо прежде, есть годы впереди, чтобы зажечь новые отношения. «Некоторые люди [в предыдущих когортах], возможно, не думали о повторном партнерстве», — отмечает Линда Уэйт, социолог из Чикагского университета. «Но они не собирались жить до 95».

Однако выбраться оттуда может быть непросто. Венди Макнейл, 64-летняя разведенная женщина, занимающаяся сбором средств, сказала мне, что скучает по старому типу свиданий, когда она встречала симпатичных незнакомцев в общественных местах или встречалась с друзьями и коллегами. «Я ходила на так много свиданий вслепую», — сказала она, вспоминая свои 20 и 30 лет. «Так много замечательных свиданий». Она встретила своего бывшего мужа, когда пошла одна на бранч и увидела, что он читает газету; она спросила, может ли она поделиться им. Теперь ее друзьям, похоже, некого порекомендовать ей, и она чувствует, что приближаться к незнакомым людям больше неприемлемо.

Кажется, единственный способ, которым она может найти свидание, — через приложение, но даже тогда, как сказала мне Макнил, знакомства в Интернете в более позднем возрасте и для чернокожей женщины были ужасны. «В моей возрастной группе не так много доступных чернокожих мужчин», — объяснила она. «И мужчин, которые не являются цветными людьми, не так привлекают черные женщины». По этой причине она недавно перестала пользоваться одним сайтом знакомств. «Они присылали мне всех белых мужчин, — сказала она.

Билл Гросс, руководитель программы SAGE — организации для пожилых ЛГБТ-людей — сказал мне, что места, которые раньше служили гей-сообществу местом встречи потенциальных партнеров, такие как гей-бары, теперь не всегда кажутся гостеприимными. пожилые люди. На самом деле, многие гей-бары стали чем-то совершенно другим — скорее общим социальным пространством, поскольку молодые геи обратились к Grindr и другим приложениям для знакомств и свиданий.

Приложения для знакомств могут утомлять некоторых пожилых людей или просто утомлять. Эл Розен, 67-летний инженер-компьютерщик, живущий на Лонг-Айленде, рассказал, что отправлял так много сообщений через приложения для знакомств, что ему приходилось вести карточки с подробной информацией о каждом человеке (любит концерты, любит ходить на винодельни), чтобы не Не путайте их по телефону. Он и другие люди, с которыми я разговаривал, устали от всего этого процесса — снова и снова выставлять себя напоказ только для того, чтобы обнаружить, что большинство людей не подходят друг другу. (Что бы это ни стоило, согласно данным опроса, люди всех возрастов, похоже, согласны с тем, что онлайн-знакомства оставляют желать лучшего.)

Но приложения, несмотря на все их разочарования, также могут быть чрезвычайно полезными: они дают пожилым людям возможность познакомиться с одинокими друзьями, даже если их сверстники все вместе. «Раньше круги общения ограничивались кругами вашего партнера, вашей работы, вашей семьи и, возможно, соседей», — сказала мне Сью Мальта, социолог из Мельбурнского университета, изучающая старение. «А как только вы овдовели или развелись, ваши круги сузились. Если бы кто-то из вашего круга также овдовел, вы бы не узнали, заинтересованы ли они в отношениях, если бы не спросили». Приложения для знакомств дают понять, заинтересован кто-то или нет.

Но даже с такой помощью многие бэби-бумеры старшего возраста не ходят на свидания. Исследование 2017 года, проведенное под руководством Майкла Розенфельда, социального демографа из Стэнфордского университета, показало, что процент одиноких гетеросексуальных женщин, которые встречались хотя бы с одним новым человеком для свиданий или секса за предыдущие 12 месяцев, составлял около 50 процентов для женщин в возрасте 20 лет. 20 % в возрасте 40 лет и только 5 % в возрасте 65 лет. (У опрошенных мужчин показатели поиска свиданий были более постоянными во времени.) может быть сложнее в их возрасте. С годами, как они сказали мне, они стали более «придирчивыми», менее готовыми — или менее способными — согнуть себя, чтобы соответствовать кому-то другому, как будто они уже затвердели в своей постоянной сущности. Их графики, привычки, симпатии и антипатии были установлены так давно. «Если вы встречаетесь в свои 20, вы формируете себя и формируетесь вместе», — сказала Эми Александер, 54-летняя тренер по поступлению в колледж. «В этом возрасте столько всего в жизни произошло, хорошего и плохого. Трудно слиться с кем-то».

Найти хорошую пару может быть особенно сложно для гетеросексуальных женщин старшего возраста, которых больше, чем мужчин. Женщины, как правило, живут (и остаются более здоровыми) дольше, и они также склонны встречаться со старшими мужчинами; чем старше они становятся, тем меньше и старше становится круг их потенциальных партнеров. «Около половины мужчин меняют партнера», — сказала мне Сьюзан Браун, социолог из Государственного университета Боулинг-Грин. «Для женщин он меньше — в лучшем случае на четверть». (Кроме того, разведенные мужчины и женщины в возрасте 50 лет и старше, по словам Брауна, с большей вероятностью, чем вдовы, заводят новые отношения, в то время как те, кто никогда не был женат, менее всего склонны впоследствии с кем-то поселиться. )

Одно из возможных объяснений этого гендерного неравенства заключается в том, что мужчины больше полагаются на своих партнерш — не только в приготовлении пищи и работе по дому, но и в эмоциональной и социальной поддержке. У женщин больше шансов иметь собственных друзей, на которых можно опереться, и они могут не захотеть заботиться о другом мужчине. «Многие женщины впервые в жизни обрели независимость — у них может быть дом, пенсия или что-то, на что они живут каждую неделю», — сказала мне Мальта. «Они не хотят делиться этим».

Тем не менее, здоровые мужчины пользуются большим спросом в домах престарелых, сказал мне Браун. И многие пожилые женщины, с которыми я разговаривала, говорили, что отчаянно пытались найти кого-то активного, просматривая профили знакомств на предмет упоминаний о физической активности и задавая каверзные вопросы о состоянии здоровья семьи.

Здоровье становится насущной проблемой свиданий, когда люди вступают в свой последний этап жизни. Одна 85-летняя женщина, с которой я разговаривал и которая попросила не называть ее имени, чтобы защитить ее личную жизнь, встречается с 89-летним мужчиной. -летний мужчина более 10 лет. Его здоровье значительно хуже, чем у нее, и, хотя она любит своего партнера и говорит, что останется с ним, отношения становятся все тяжелее. Они не живут вместе — правило, которое было важно для нее, как для человека, который ценит свою независимость, любит путешествовать и не хочет сбавлять темп, за которым, как она знает, он не успевает. Когда она навещает его в доме престарелых несколько раз в неделю, она чувствует, что его здоровье ухудшается. «Раньше у нас были замечательные разговоры, но сейчас меньше, потому что он менее занят», — сказала она мне. «Мне грустно смотреть, как это происходит».

По этим и другим причинам все больше пожилых людей «живут раздельно вместе», то есть состоят в отношениях, но не живут в одном доме. Это установка, которая была бы менее принята в прошлом, но представляет сегодня менее жесткие нормы для старшего возраста. Без детей, о которых нужно было бы заботиться, или работы, которую нужно было бы совмещать, пожилые люди формируют такие отношения, которые им подходят.

Эти отношения, будь то случайные или серьезные, обычно связаны с сексом. Некоторые исследователи нашли доказательства потери либидо в пожилом возрасте, особенно среди женщин, но другие исследователи, с которыми я беседовала, опровергли это. Мередит Казер, профессор сестринского дела в Университете Фэрфилда, изучавшая сексуальность пожилых людей, сказала мне, что кто-то может прекратить заниматься сексом только в том случае и тогда, когда когнитивные нарушения делают настоящее согласие невозможным. На самом деле, ежегодный опрос «Одинокие в Америке», проведенный по заказу сайта знакомств Match.com, показал, что люди сообщают, что у них был лучший секс в их жизни в возрасте 60 лет — у них были десятилетия, чтобы понять, что им нравится, и как отметил Казер, у них часто больше свободного времени.

Конечно, существуют физические проблемы: начиная примерно с 50 лет труднее поддерживать эрекцию (и она менее жесткая), и для ее восстановления после оргазма требуется больше времени. Естественная вагинальная смазка высыхает, тазовое дно становится склонным к спазмам, а шейка матки истончается и становится раздражительной. Секс может быть болезненным или просто смущающим или разочаровывающим. И многие из заболеваний, которые часто встречаются у пожилых людей, такие как диабет или сердечно-сосудистые заболевания, или лекарства, используемые для их лечения, также мешают, влияя на либидо, эректильную функцию или реакцию на сексуальную стимуляцию.

Но есть много способов обойти эти ограничения: от виагры до заместительной гормональной терапии и лубрикантов. Более того, предположение о том, что пожилые люди будут неспособны к сексу из-за эректильной дисфункции или сухости влагалища, предполагает узкое определение секса, ограничивающееся половым актом с проникновением. «Это больше похоже на изучение тел друг друга другими способами, которые они находят более интимными», — сказала мне Мальта.

Карен, 69-летняя жительница Нью-Йорка, которая попросила, чтобы ее называли только по имени, чтобы защитить ее частную жизнь, сказала мне, что в ее возрасте секс прекрасен. Она считает, что мужчины лучше осведомлены о женских желаниях; если они не могут поддерживать эрекцию, они более вдумчивы и изобретательны и компенсируют это — часто оральным сексом. «Они готовы сделать все, что потребуется», — сказала она. Суки Ханфлинг, сексопатолог и соавтор Сексуальность в зрелом и старшем возрасте , сказала мне, что знает много пожилых людей, занимающихся сексом; она упомянула ту, у которой был первый оргазм в возрасте 83 лет.

Это резко контрастирует с тем, что многие женщины в пожилом возрасте испытали ранее в жизни. «Для многих пожилых женщин это был секс в постели с выключенным светом, в задранной ночной рубашке, и это было связано с мужским удовольствием», — сказала мне Мальта. Более того, по ее словам, пожилые люди теперь более свободны в изучении изменчивости влечения и пола. Некоторые, идентифицировавшие себя как гетеросексуалы, всю свою жизнь пробуют однополые отношения, которые они раньше считали запретными.

Пожилые люди, которые формируют новые отношения и находят в них новые возможности, не располагают всем временем мира. Эта реальность может отбрасывать тень, окрашивая даже самые лучшие моменты грустью, но она также может прояснить красоту друг друга и мира. Я слышал это из первых уст от многих пожилых людей; они осознавали ограниченность своего времени, иногда болезненно, но те, кто нашел новых партнеров, были особенно благодарны за то, что они смогли сделать это позже в жизни.

И те, с кем я разговаривал, часто были счастливы. Эл Розен, шестидесятилетний мужчина с флеш-картами в приложении для знакомств, сказал мне, что впервые в жизни ему действительно нравится проводить время в одиночестве. Лаура Якометта, 68-летний директор театральной труппы в Нью-Йорке, сказала мне, что она разочарована нехваткой знакомств в ее старшем лесбийском сообществе, но что она «самореализована больше, чем я когда-либо была в жизни». Вся моя жизнь.»

Итак, хотя многие неженатые пожилые люди редко ходят на свидания, не все они недовольны. Хелен Фишер, биологический антрополог из Института Кинси, которая помогает проводить исследование «Одинокие в Америке», рассказала мне о двух вопросах, которые они задавали респондентам в ходе опроса 2012 года: насколько вероятно, что вы будете поддерживать серьезные отношения с тем, кто предлагает все, что вы ищете в отношениях, но кого вы не находите сексуально привлекательным? А как насчет того, в кого ты не влюблен? Они обнаружили, что одинокие люди, наименее склонные к компромиссу в отношении привлекательности и чувств, были в возрасте 60 лет и старше.

Женщины за 50 с шикарными фигурами — о том, как им удается выглядеть на 20 лет моложе | 74.ru

Самые красивые женщины за 50 лет. Рейтинг ТОП-50 ? фото

1.

2. Джулия Робертс

3. Сальма Хайек

4. Элизабет Хёрли

5. Шанайя Твейн

6. Бриджит Фонда

7. Эль Макферсон

8. Шэрон Стоун

9. Мариса Томей

10. Элисон Дуди

11. Дженнифер Энистон

12. Хизер Локлир

13. Кэти Айрленд

14. Сандра Буллок

15. Хэлли Берри

16. Синди Кроуфорд

17. Виола Дэвис

18. Деми Мур

19. Дайан Лейн

20. Джина Гершон

21. Кэтрин Зета-Джонс

22. Ясмин Гаури

23. Гун Ли

24. Ванесса Марсел

25. Дженнифер Коннелли

26. Трейси Бингем

27. Эшли Джадд

28. Падма Лакшми

29. Джули Боуэн

30. Кайли Миноуг

31. Кристин Тейлор

32. Клаудия Шиффер

33. Келли Ху

34. Тери Хэтчер

35. Робин Мид

36. Кристи Тарлингтон

37. Карен Мюлдер

38. Стефани Сеймур

39. Памела Андерсон

40. Карла Бруни

41. Камиль Грэммер

42. Брук Шилдс

43. Лиза Ринна

44. Тамра Джадж

45. Теа Леони

46. Наоми Уоттс

47. Валерия Бруни-Тедески

48. Сабрина Ферилли

49. Нэнси Брилли

50. Жюльет Бинош

Понравилось это:

Женщины старше 45 лет с шикарными фигурами | 72.ru

Древний мир Кому нужны постаревшие женщины: Стиль: Ценности: Lenta.ru

Биологически детерминированы и очень опасны

Уходя — ухаживай

Выше только звезды

Женщина после 45 лет: катастрофа или новая жизнь? Часть 1

Клиника Фомина — сеть многопрофильных клиник

50 Year Old Woman — Bilder und Stockfotos

Durchstöbern Sie 649

Волосы, кожа, здоровье мозга и многое другое

14 советов женщинам в возрасте 50 лет, которые хотели бы знать раньше

Хобби для женщин старше 50 лет.

Вам также может понравиться

Как выглядит 50 с чем-то? Почему нам нужно больше пожилых женщин на наших экранах — Это не мой возраст

Трудно встречаться после 60 лет