Восхитительные рецепты салатов — Кухня шеф-повара Лолы
6 акции
- Поделиться
- Твит
Если вы жаждете рецептов свежих салатов, мы подготовили простые, быстрые, питательные и освежающие салаты, которые вам понравятся летом, осенью или зимой.
Салаты не только для весны или лета — они на всю жизнь! И когда дело доходит до здорового выбора при каждом приеме пищи, салаты — один из лучших способов сделать это. Они быстрые и легкие, и они могут принимать самые разные вкусы, текстуры и цвета. Вы можете украсить простой салат каким-нибудь белком (например, курицей или креветками) или даже добавить хрустящие начинки, такие как орехи и семена.
Салаты — отличный способ разнообразить и придать вкус вашим блюдам, особенно если вы стараетесь питаться более здоровой пищей. Это также интересный способ проявить творческий подход к ингредиентам! Вот почему мы составили этот список вкусных рецептов салатов, которые достаточно просты для любого начинающего повара, но при этом они вызывают умиление!
- Классический нигерийский салат
В этом сытном салатнике есть листья салата, капуста, помидоры, макароны, печеная фасоль, сладкая кукуруза и макароны.
Он красочный, приятный для публики, сытный и вкусный. Абсолютно идеальное сочетание с жареным рисом, рисом джоллоф и жареным цыпленком.
- Салат с помидорами и моцареллой
Этот салат с помидорами и моцареллой — быстрый рецепт, идеально подходящий в качестве гарнира или основного блюда, если вы собираетесь есть легкое блюдо. Честно говоря, это вызывает привыкание, богато питательными веществами и очень вкусно. Эта версия приправлена бальзамическим уксусом, оливковым маслом и базиликом. Он станет отличным выбором для семейного летнего отдыха.
- Классический картофельный салат со сливками
Если вы еще не пробовали картофельный салат со сливками, вы многое упускаете. Ты знаешь почему? Ничто не сравнится с насыщенным, вкусным и сливочным ощущением, которое оно дает. Идеально подходит для различных особых случаев и готовит к обычному обеду и ужину.
- Классический салат из помидоров и огурцов
Доверься мне; этот греческий салат вызывает привыкание, освежает и вкусен.
С доступными ингредиентами в кладовой вы можете приготовить его для семьи в качестве быстрого обеда или гарнира менее чем за пять минут. Сочетайте с любой едой по вашему выбору, приготовьте заранее и наслаждайтесь загруженными будними вечерами.
- Салат из черноглазого горошка
Этот салат — то, что вам нужно, если вы хотите что-нибудь красочное и вкусное на обед. Вы также можете насладиться этим экзотическим салатом в кругу семьи дома. Он удобен для кармана и прост в приготовлении с хорошей начинкой, которая заставляет вас хотеть большего. Его можно приготовить заранее, хранить в холодильнике и есть в любое время.
- Быстрый и легкий салат из помидоров
Рецепт простого летнего салата, который доставит удовольствие вашим вкусовым рецепторам и успокоит душу. Легко приготовить и освежить в еде. Скорее всего, у вас есть все ингредиенты в вашей кладовой. Этот рецепт является гибким, чтобы приспособить другие варианты.
- Куриный салат с авокадо и чимичурри
Если вы ищете легкий и сытный куриный салат, приготовьте и наслаждайтесь сочной и ароматной куриной грудкой с чимичурри, свежим салатом и сливочным авокадо. Если вы находитесь на пути к снижению веса, уже одно это блюдо станет сытным и полноценным.
- Качумбари – Салат из лука, помидоров и огурцов
Поразите своего гостя восхитительной миской качумбари из Восточной Африки. Эта легкая версия салата содержит помидоры, огурцы, перец для остроты и лимонную заправку. Он простой, но наполнен вкусами, которые вам понравятся.
- Салат с лососем Easy Healthy
Любителям рыбы понравится это сочетание обжаренного на сковороде лосося со свежими хрустящими овощами. Он питательный, экзотический, пряный и ароматный. Этот вариант идеально подходит для закуски или основного блюда.
- Легкий сэндвич со сливочным салатом из индейки
Сочетание индейки, горчицы, майонеза и свежих овощей делает восхитительную начинку для сэндвича.
- Восхитительный 7-слойный салат
Этот классический южноамериканский салат состоит из 7 слоев восхитительных листьев, помидоров и сыра, чтобы доставить вам максимальное удовольствие. Помимо того, что это привлекательное блюдо из полезных овощей, оно сладкое, сливочное и хрустящее. Вы можете сделать это заранее и служить в любое время.
Давайте подключимся на YouTube , Facebook и Instagram . Я люблю поддерживать связь с вами; ничто не приносит мне большей радости, чем просмотр фотографий ваших творений. Отметьте меня @cheflolaskitchen в Instagram и Facebook.
Салаты из основных блюд — движение воскресного ужина
Главная » Рецепты » Рецепты салатов » Салаты из основного блюда0003
Sunday Supper является партнером Amazon и может получать компенсацию за покупки, совершенные по партнерским ссылкам.
Салаты из основных блюд просты, вкусны и достаточно сытны для полноценного обеда! Попробуйте приготовить один из наших полезных салатов на ужин, чтобы смешать и приготовить свой собственный. Сегодня я хочу поделиться с вами своими любимыми салатами! Они не только сытные, но и невероятно вкусные.
Перейти к:- Основное блюдо Характеристики салата
- Лучшие домашние заправки для салатов
- Рецепты салатов из основных блюд
- 📌 Закрепите на потом!
- 📋 Рецепт
- Салаты из основных блюд + салат с жареной курицей
- 💬 Отзывы
Я люблю готовить салаты. Сытные салаты — одни из моих любимых обедов для моей семьи! Мой любимый полезный салат на ужин —
Характеристики салата из основного блюда
Чтобы приготовить лучший салат на ужин, смешайте ингредиенты! Вот несколько советов о том, что можно использовать для приготовления самых сытных салатов:
- Салат: Ромэн и Весенняя смесь — отличный выбор для салатов.
Вы также можете использовать молодой салат, шпинат или даже капусту. - Цельнозерновые продукты: Вместо салата можно использовать цельнозерновые продукты, такие как коричневый рис или лебеда.
- Белки: Курица-гриль , стейк, креветки, лосось или тунец — отличный выбор белков для основных салатов.
- Овощи: попробуйте помидоры, огурцы и лук или даже овощи, такие как кабачки, хикама, хрустящая бланшированная зеленая фасоль, морковь, горох и кукуруза. Маринованные и запеченные овощи тоже отличный выбор!
- Фрукты: клюква, клубника, черника и клементины очень вкусны в салате.
- Орехи: Орехи отлично подходят для любого основного рецепта салата или отдельного блюда! Попробуйте орехи пекан, грецкие орехи и нарезанный миндаль.
- Сыр: Измельченные твердые сыры, такие как пармезан, или самые мягкие сыры, такие как козий сыр, фета и сыр с плесенью, хорошо подходят.
Вы также можете использовать молодой салат, шпинат или даже капусту. Не забудьте сваренных вкрутую яиц и крошек бекона .
Я люблю использовать засахаренный бекон, чтобы оживить салаты из основных блюд!
Лучшие домашние заправки для салатов
- Заправка для салата с голубым сыром
- Сливочно-бальзамический винегрет
- Медово-бальзамический соус
- Пахта Ranch
- Вьетнамская заправка для салата
- Лимонная заправка для винегрета
- Соус с хреном
Рецепты салатов из основных блюд
Клубничный салат с курицей
Клубничный салат с курицей содержит легкое, полезное и простое основное блюдо, приготовленное по рецепту простого салата. .
Получить этот рецепт!Легкий салат с курицей-гриль
В комплекте с хрустящими свежими овощами и восхитительно сливочной заправкой из пахты, мой Салат с курицей-гриль обязательно нужно попробовать этим летом!
Получите этот рецепт!Бальзамический салат из жареной брюссельской капусты
Бальзамический салат из жареной брюссельской капусты — рецепт вкусного теплого салата, который вам захочется еще и еще! Это идеальный праздничный гарнир с пармезаном, орехами пекан, клюквой и чесноком.
Рецепт вьетнамского салата со стейком
Приготовленный из тонко нарезанной вырезки, хрустящих овощей, рисовой лапши и пикантной заправки из лайма , наш простой рецепт Вьетнамский салат из говядины станет вкусным обедом или ужином!
Получите этот рецепт!Удивительный рецепт салата из бурраты
Сливочный сыр буррата с соленой прошутто, свежим пармезаном и хрустящей рукколой, приправленный морской солью, перцем и сбрызнутым оливковым маслом… это наш невероятный рецепт салата из рукколы с бурратой!
Получить этот рецепт!Эта закуска из рукколы буррата является одним из лучших дополнений к салатам. Подавайте его как отдельный салат к закуске, вместе с едой или как самостоятельное блюдо.
Обертки из говяжьего фарша и салата с соусом Пери Пери
Лучший рецепт салатных рулетов из говядины, который вы когда-либо пробовали! Наши обертывания с салатом из португальского говяжьего фарша сочетают в себе мощный вкус португальских и китайских рецептов.
Вы можете взбить их за считанные минуты!
Салат с персиками на гриле
Узнайте, как приготовить салат с персиками на гриле по самому удивительному рецепту салата с персиками на гриле, который вы будете любить все лето!
Получить этот рецепт!Салат из черноглазого горошка
Мой Соус из черноглазого горошка (также известный как техасская икра) — это классический, простой рецепт соуса с кукурузой, двумя видами фасоли и черным горохом. Готов всего за 5 минут!
Получите этот рецепт!Рецепт салата с сердцевинами из жареных артишоков
Салат из жареных артишоков — один из самых простых и красивых рецептов праздничного салата, который вы должны использовать в течение всего сезона! Жареные артишоки в сочетании с пикантным соусом из свежего базилика — идеальный праздничный салат и восхитительное начало трапезы.
Получить этот рецепт!Яблочный салат с брокколи
Этот яблочный салат с брокколи просто восхитителен! Приготовьте его из индейки и следуйте рецепту, чтобы приготовить очень быстрое и простое полноценное блюдо.
Лимонный салат с макаронами орзо
Восхитительно легкий лимонный салат с макаронами орзо готовится менее чем за 30 минут и полон ярких, свежих вкусов, которые вам понравятся!
Получить этот рецепт!Салат из помидоров и огурцов с фетой
Салат из помидоров и огурцов с фетой — идеальный выбор для здорового ужина! Этот рецепт салата из свежих овощей, приготовленный из простых и легкодоступных ингредиентов, станет быстрым ужином или гарниром. Следуйте этому простому рецепту лучшего салата из огурцов, который вы можете приготовить дома!
Получите этот рецепт!Греческий рисовый салат из цветной капусты
Наш греческий рисовый салат из цветной капусты — это полезный салат с низким содержанием углеводов, наполненный греческим вкусом! Идеально подходит для обеда или ужина в качестве гарнира или основного блюда.
Получить этот рецепт!Рецепт салата с ветчиной
Мой классический рецепт салата с ветчиной использует простые ингредиенты, включая остатки ветчины, и готов к употреблению через несколько минут!
Получить этот рецепт!Салат с арбузом и базиликом
Ваш любимый летний салат! Наш салат из арбуза и базилика легкий и освежающий.
Идеально подходит для летних пикников, вечеринок на заднем дворе, обедов или пикников. Этот салат из арбуза и базилика готовится быстро и легко, и он обязательно порадует свежим и полезным вкусом лета.
📌
Закрепите на потом!Вам понравилась эта страница? Сохраните его на Pinterest на потом!
📋 Рецепт
Салаты из основных блюд + салат с жареной курицей
Изабель Лессиг
Этот легкий салат с жареной курицей, дополненный домашней заправкой из пахты, является идеальным летним куриным салатом!
5 от 1 голоса
Распечатать рецепт Рецепт булавкиВремя подготовки 10 минут
Время приготовления 10 минут
Время маринования 30 мин
Всего времени 50 мин
Курс основной курс
Кухня американская
Сервины 4
Калории 539 Kcal
ГРИЛ или Гриль
Средняя чау
Нож
Разделочная доска
Термометр для мяса (не обязательно, но рекомендуется)0006
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 1 чайная ложка соли
- ½ чайной ложки молотого черного перца
- 1 чайная ложка чесночного порошка
- 1 чайная ложка сушеного орегано
- 3 чашки свежего молодого шпината
- 1/4 90 нарезанного красного лука
- ½ среднего огурца, нарезанного ломтиками или кубиками
- 1 стакан разрезанных пополам виноградных помидоров
- 1 нарезанный ломтиками авокадо
Соус «Пахта Ранч»
- 1 стакан пахты
- ½ стакана греческого йогурта или смелома
- ¼ стакана майонеза
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 зубчатые 903 7803.
- 1 чайная ложка лукового порошка
- 1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка нарезанной петрушкиВ средней миске смешайте оливковое масло, соль, перец, чесночный порошок и орегано. Положите куриные грудки в миску и оставьте мариноваться минимум на 30 минут.
1 фунт без костей, 2 столовые ложки оливкового масла, 1 чайная ложка соли, ½ чайной ложки молотого черного перца, 1 чайная ложка сушеного орегано, 1 чайная ложка чесночного порошка. Когда все будет готово, добавьте курицу и готовьте около 5 минут с каждой стороны, пока внутренняя температура не достигнет 165°F. Переложите курицу на разделочную доску и дайте отдохнуть, пока вы готовите остальную часть салата.
2 столовые ложки оливкового масла
В большую салатницу или сервировочную тарелку положите шпинат и овощи.
3 чашки свежего молодого шпината, ¼ красной луковицы, 1 болгарский перец, ½ среднего огурца, 1 чашка виноградных помидоров, 1 авокадо
Нарежьте курицу и перемешайте с салатом.
Сверху полейте домашней заправкой «Ранч» из пахты или заправкой для салата на ваш выбор. Подавайте и наслаждайтесь!
Чтобы приготовить домашнюю заправку на основе пахты
Смешайте все ингредиенты для заправки в большой стеклянной банке и перемешайте. Плотно закройте крышку и хорошо встряхните, чтобы закончить перемешивание.
1 чашка пахты, ½ чашки греческого йогурта, ¼ чашки майонеза, 2 зубчика чеснока, ½ чайной ложки соли, ¼ чайной ложки перца, 1 ст. ложка укропа, 1 ст.
- Отбейте куриные грудки до одинаковой толщины перед маринованием, чтобы обеспечить равномерное приготовление
- Используйте термометр для мяса, чтобы проверить готовность. Курица должна быть приготовлена до 165 ° F, чтобы гарантировать готовность. Не пережаривайте!
- Дайте курице-гриль отдохнуть не менее 5 минут перед нарезкой
- Персонализируйте свой салат, используя ваши любимые салатные овощи и салатную зелень, если то, что здесь перечислено, не соответствует вашему вкусу.
