ΠΡΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ — 6 ΡΠ½Π²Π°ΡΡ 2023
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½Π΅ΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ!
Π€ΠΎΡΠΎ: Π ΠΎΠΌΠ°Π½ ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΊΠΈΠ½ / 63.RU
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΡΠ°Π²ΠΎΡΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΡΠ½Π²Π°ΡΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΎ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Π±ΡΡΠ½ΡΡ
Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ
Π·Π°ΡΡΠΎΠ»ΠΈΠΉ. ΠΠ° ΠΈ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° 80% ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Ρ Π½ΠΎΠ³ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΡΡ Π² Β«ΡΡΠ±ΡΒ», Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΠ²Π°ΠΆΠ°Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅Π»ΠΈΠΌΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈ!
ΠΡΠ»ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΈ, ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ 12 Π±Π»ΡΠ΄, ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ
12 Π°ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ². Π¨ΠΎΡΡ-Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ: Π±Π»ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΈ, Π²ΠΈΠ½Π΅Π³ΡΠ΅Ρ, ΡΡΡΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠ° (ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΡΡΡ), ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅, Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°, ΠΊΠ°Π»Π°ΡΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΊΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ·ΡΠ»ΠΈ, ΡΠ·Π²Π°Ρ (ΠΎΠ½ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΡ), ΠΊΡΡΡΡ.
..
ΠΠΎ, Π²ΠΎ-ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ
, ΡΠΎΠ±Π»ΡΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½ΠΎΠ½Ρ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ³ Π΄Π»Ρ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ
, ΠΈΡΠΏΡΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ: ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΅Π΄Ρ! Π-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ
, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½Ρ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠ·ΡΡΡ Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ β ΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
Π·Π»Π°ΠΊΠΎΠ², ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈ Β«ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π΅Β», Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Ρ. ΠΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ Ρ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ.
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π²Π΅Π½ΠΊΠ° β ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ
Π€ΠΎΡΠΎ: 1000menu.ru
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠ²Π΅-ΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ
ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»Ρ, Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ, 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 180 Β°C.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎ 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°, ΠΈΠ·ΡΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π³ΠΈ, ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΈΡΠΎ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½Ρ.
150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (8 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ 160 Β°C), ΠΈΠ·ΡΡΠ±ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ. Π‘Π²Π΅ΠΊΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΡΡ
ΠΎΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ β Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ: ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π²Π΅ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π°Π΄Π΅ΠΏΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΈΠ»Ρ Β«Π° Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΒ» β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ ΠΆ Π²Π°ΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡ?
ΠΡΠΎΡ ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π΅Ρ Β«ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠ°Β» β Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½, ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ-ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ²ΠΎ-ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ β ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ
ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π°, Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠ° ΡΡΠΏΠ°Π½ΡΡΡ. ΠΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΊΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΡΡΠΆΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΊ Π΅Π΄Π΅ Ρ ΡΠΌΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π€ΠΎΡΠΎ: Vedma Elena / Liveinternet.
ru
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Β«ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΡΒ». ΠΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ³ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΡ Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ ΠΆΠ°Π»ΠΊΠΎ Π·Π²Π΅ΡΡΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Β«Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎ ΡΡΡΒ».
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠ΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π²Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ°, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»ΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΈΠ»ΠΎ Π½Π° Π΄Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ
Π·Π°ΠΏΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ (Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Β«ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ
Β» ΡΠ΅ΠΉ β ΠΈΡ
Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅-ΠΏΡΡΡ ΡΡΡΠΊ).
ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΈΡ
Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΌ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠΏΡΠ°. ΠΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ (Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π·Π΅Ρ β ΡΠΎ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π»ΡΠΊΠ°-ΠΏΠΎΡΠ΅Ρ, ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠ°Π»ΠΈΠ½ Π½Π° ΡΡΡ
ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅). Π Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ.
Π‘ΠΎΠ»Ρ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅Π² ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
Π Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅: Π±ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ°-Π΄Π²ΡΡ
Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ΄Π° Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ, Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π±Π°Π»ΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΡΡΠ»ΠΎ.
Π ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π»ΠΈ, Π²ΡΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΡ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ Β«ΡΡΡΠΊΡΒ» ΠΊΡΠΎ Π²ΠΎ ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄: Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ-ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ»ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°, Ρ
Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ»ΠΎΠ²ΡΡΠΎΠ΅ Β«ΡΠ±Π»ΠΎΡΠΊΠΎ Π²ΠΎ ΡΡΡΒ». ΠΠ±ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π±ΡΠ» ΡΠΎΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡΡ, ΡΠ²Π΅Π½ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ
ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π°.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΈΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ ΡΠΌΠ΅Ρ
ΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΡΡΠΎΠΊΠ°: Π² Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠ° Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²
org/Person»>Π€ΠΎΡΠΎ: Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π° ΠΠ΅Π±Π΅Π΄Π΅Π²Π°
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° β ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°Π΄Ρ ΠΈ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅, ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΡΠΎ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ β ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ, Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, Π½ΠΎΠΆΠΊΠ°. ΠΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΠΌΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡ
ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΠΌΠΈΡΠ° ΠΎΡ Π₯Π΅ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΠ»ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»Ρ Π΄ΠΎ ΠΠΆΠ΅ΠΉΠΌΠΈ ΠΠ»ΠΈΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΠ½Π΄ΡΠ΅Ρ Π ΡΠ΄ΡΠΊΠΎ. ΠΠΎΠ΄ΡΡΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°.
ΠΡΡΠΈΡΡ Π·Π° 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ β ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ β 60 Π³ Π½Π° Π΄Π²Π° Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ: ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅Ρ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°: Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π°, ΠΏΠ°ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅: Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. Π‘ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π΄ΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΌ ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΡΡΡ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π΅Π΅. ΠΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ. Π£ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
ΠΠ±ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΊΡ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΈΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π±Ρ, Π° ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 200 Β°C. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ, Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³Π°ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, Π° Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ
.
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡ: ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΡΠΌΠ° Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΡ
Π½ΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π² ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π° ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎ Π΄Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ!
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ!
Π€ΠΎΡΠΎ: Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π° ΠΠ΅Π±Π΅Π΄Π΅Π²Π°
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΡΠ΅ ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΡΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ°Ρ
Π½ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΊ β ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°.
Π Ρ
ΠΎΡΡ Π½Π° Π ΡΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΊΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
Ρ
ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ, ΠΈ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠ½ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π²Π½ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π’Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΏΠ΅ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅.
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΌ ΠΈΡ
Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 8β10 ΡΡΡΠΊ. Π Π²ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ. Π 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΡΠΏΠ°ΡΡ 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ Ρ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ°Ρ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ
Π½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π½Π΅ Π³ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°: ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ) ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΎΡΠ°Ρ: ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠΈΡΠ°, ΡΡΡΡ ΡΠ΄Π°Π±ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
Π’ΡΠ΅ΡΡΡ: 300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ 1 Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ 30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ 30 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π‘ΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ.
Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠ°Ρ: Π²Π°ΡΠΈΠΌ 3 ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΊΡΡΡΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ° (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅).
Π Π²ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π΅: ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ
Π€ΠΎΡΠΎ: Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π° ΠΠ΅Π±Π΅Π΄Π΅Π²Π°
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
ΠΡ Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ°: ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½Π° Π½Π΅Π΅ β ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΈΡΡ β Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ β ΡΠΈΡ β Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ β Π³ΡΠΈΠ±Ρ β Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ β ΡΠΉΡΠ° β Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° β Π³ΡΠΈΠ±Ρ β ΡΠΉΡΠ°.
ΠΠ· Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ, Π·Π°ΡΠΈΠΏΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ, Π° ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌ ΡΠΉΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 200 Β°C Π½Π° 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΈΠΊΠΎ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ΅ΠΌΠΊΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ Π³Π»Π°Π·Π° Π±ΠΎΡΡΡΡ β ΡΡΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅, Π° Π³ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²Π°Ρ Π»Π΅Π³Π΅Π½Π΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Β«Π¨Π°ΠΏΠΊΠ° ΠΠΎΠ½ΠΎΠΌΠ°Ρ
Π°Β».
ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ
Π€ΠΎΡΠΎ: Π‘Π²Π΅ΡΠ»Π°Π½Π° ΠΠ΅Π±Π΅Π΄Π΅Π²Π°
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
Π Π΅ΡΠ΅ Π½Π° Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. Π ΡΡΡΠΊΠ°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ, Π° Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. Π ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠΈ, Π° Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ
, ΠΊΠ°ΠΊ Π°ΡΡ
Π°Π½Π³Π΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ·ΡΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ. Π ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ΅Π΄ (Π° Π² ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ-Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ΅ β ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΊΡ, ΠΏΠΎ ΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ).
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, 3β4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°Ρ
Π°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ, ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄.
ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π΄Π²ΡΡ
ΡΠΈΡ ΠΎΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.
ΠΠ²Π΅ΡΡΠΈ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΠ΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ
ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°, Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ, Π°Π½ΠΈΡΠ°, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π° β Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅). ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2β3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΆ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ!
ΠΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ 0,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΡΡΡΠΌ. ΠΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π²ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠ». Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 0,7β1 ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ. Π€ΠΈΠ³ΡΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ±ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅, Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅.
ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎ 190β200 Β°C Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ 12β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅.
ΠΠ»Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ (Π°ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π°) ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ 2 ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ
ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΡ
Π±Π΅Π»ΠΊΠ°, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΈ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ
ΡΠ·ΠΎΡΡ β ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π°ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° Π ΡΡΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ.
ΠΠ°ΡΡ Π²ΡΡΠΎΡ
Π½ΡΡΡ, Π²Π΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π΅Π»ΠΊΡ, Π΄Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎ Π΅Π΄Ρ, Π° ΠΏΡΠΎ ΡΠ°Π΄ΠΎΡΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅Π»ΡΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ΅ Β«ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Ρ E1.RUΒ».
Π§ΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ Π°Π΅ΡΠ΅ Π² Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ, ΡΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π΄Π΅ΠΆΡΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° β Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ. ΠΠΎ ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠΉ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ: Β«ΠΠΎΡΠΎΠ³Π°Ρ, ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΊ Π²Π°ΠΌ Π² Π³ΠΎΡΡΠΈ β ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°ΡΒ». ΠΠΉ-ΠΎΠΉ β Π²ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ: Π²Ρ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Β«ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² Π³ΡΡΠ·ΡΒ»!
Π§ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ? ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ: ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΡΠΉΡΠ°, ΡΡΡ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. Π ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ β ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π°, Π² ΡΠΊΠ°ΡΡ β Π±Π°Π½ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ. ΠΠ°-Π°, ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Β«ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡΒ», Π΄Π° ΡΡΠΎΠ± Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ?
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅ΠΌΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Β«Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ»Π»ΠΎΒ». ΠΠ°ΡΠΈΠΌ 2 ΡΠΉΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ 1 ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠΎΠΊ, 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊ 5-7 Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ². Π‘Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ². Π€ΠΎΡΠΌΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΈΡ
Π² ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°Ρ
(ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°), ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β ΠΈ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°!
Π Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅Ρ β ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π° Π²ΠΎΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅Ρ
Π²Π°ΡΠΊΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ², Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Β«ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°ΡΒ». ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 300 Π³ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ (Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ), Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ 1 ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ β 1 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΠΊ!
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Β«ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΎΠΉΒ». 2-3 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΈΠ»Π΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 1 ΡΠΌ, ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ°Π·Π°Π² Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ (Π²ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ). ΠΠ° ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° (Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ). Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ β Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π°! Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ β ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ, ΠΊ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΌΠΈΠ½ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅: ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΌΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ β Π½Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡ? Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ: ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° β Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ Β«ΠΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠ³Π΅Β».
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ β Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ: ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π³ΡΠΈΠ±Ρ, Π»ΡΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ 2-3-ΠΌΡ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ β ΠΈ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Β«ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈ-Π³ΡΠΈΠ»ΡΒ». Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Β«ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΈΡΠΎΡΠΊΠΈ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈΒ». ΠΡΡΠ΅ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΡ ΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. Π’ΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ β ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ. Π ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡ
Π°ΡΠΈ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΈΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 1-2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ).
ΠΡΠΎΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ β Π³ΠΎΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ!
Π, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ. Π’ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ Β«Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈΒ». ΠΠ²Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡ Π°ΡΡΠΌΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ»ΠΈΠ² ΠΈ ΠΊΡΡΠ°Π³Ρ β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 3 ΡΠΉΡΠ°, ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»-Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ β ΠΈ Π² ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎ 220-250 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΠΈΡΠΎΠ³ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 25-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ β Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉβ¦
Π Π²ΠΎΡ ΡΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ! Β«Π, ΠΌΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ»! ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅Π»ΠΈ?Β»
Π‘ΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ | ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ: Β· ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΎ: Susie Weinrich Β· ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ. 7 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
- ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΡΠ΄ΠΈΠΎΠΏΠ»Π΅Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ± ΡΠΆΠΈΠ½Π΅β¦ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π°Ρ, Π²ΠΊΡΡΠ½Π°Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ! ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°, ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ: ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΠ°Π΄ΠΆΡΠ½, ΠΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ° Ρ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ
- ΠΡΠ·ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠ°Π²Ρ.
- ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½.
- ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΠ°Π»Π°ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠ·ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

- Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ².
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ.
Π‘ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ° β ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ.
ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ° β ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΡΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ 36/40 ΠΈΠ»ΠΈ 31/35, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ 31 Π΄ΠΎ 40 ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ . ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (Π² ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅), ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
ΠΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π΅. Π’ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ²: ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ° Π΅ΡΡΡ!!
Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
ΠΡΠ° ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΈΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π°Π½ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ.
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΠ°Π»Π°ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅.
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΠ°Π»Π°ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ
Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ! - ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠΎ ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»?!
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°Ρ ΠΎΡΠ·ΡΠ². ΠΠ°Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π² ΠΈ ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ.
Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°ΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ!
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
- β’ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
- β’ Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ°
- β’ 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ /ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
- β’ 1 Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΊΠΎ
- 0 ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 00010
- β’ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Oregano
- β’ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- β’ ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ
- β’ 28 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆ
- β’ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ·ΠΎ
- β’ 1 ΡΡΠ½Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
- β’ Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΠ°Π»Π°ΠΌΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
- β’ β ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°
- β’ 6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊΠ° ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ0010
Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°
- β’ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΡΠΈΠ°Π±Π°ΡΡΠ°, Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π°Π½
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.

3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Ρ Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΅ΡΠ΅ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
Β½ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠΊΠ°-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ°, 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 1 Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°Π½ΠΊΠ° Π½Π° 28 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°, 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΡΡ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ. Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π» ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ.
1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡΠ·ΠΎ
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.

Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π΅Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΠΉ.
1 ΡΡΠ½Ρ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°
Π‘Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΠ°Π»Π°ΠΌΠ°ΡΠ°, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Β½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΠ°Π»Π°ΠΌΠ°ΡΠ°, β ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°, 6 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΌ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ!
Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΡΠ΅ΠΏΠ»Π°Ρ ΡΠΈΠ°Π±Π°ΡΡΠ°, Π»Π°Π²Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π°Π½
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΠ°, Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ.
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΠ°Π»Π°ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ β Π½Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅. ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΠ°Π»Π°ΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ
Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ! - ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΠ ΠΠΠΠ’ΠΠ:
ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ β ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΡΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ. ΠΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ 36/40 ΠΈΠ»ΠΈ 31/35, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ 31 Π΄ΠΎ 40 ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ . ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅Π²Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (Π² ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅), ΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΡ.
ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? Π‘Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅!
ΠΠΎΡΡΠΈΡ: 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ | ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 412 ΠΊΠΊΠ°Π» | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 37 Π³ | ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊ: 28 Π³ | ΠΠΈΡ: 17 Π³ | ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 5 Π³ | Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 249ΠΌΠ³ | ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 2128 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 597 ΠΌΠ³ | ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 4 Π³ | Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 9 Π³ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π: 463 ΠΠ | ΠΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘: 25 ΠΌΠ³ | ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 333 ΠΌΠ³ | ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 5 ΠΌΠ³
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅
- ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ
- ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°
Π Π‘ΡΡΠ·ΠΈ ΠΠ°ΠΉΠ½ΡΠΈΡ
Π‘ΡΡΠ·ΠΈ ΠΠ°ΠΉΠ½ΡΠΈΡ β ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΠΈΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΡΠ΄-ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ° Π΄Π»Ρ Mom’s Dinner. ΠΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 Π»Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π‘ΡΡΠ·ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΎ Π΅Π΄Π΅ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ. ΠΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ!
ΠΠ·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Ρ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ
ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ | ΠΠ°ΡΡΠ° Π‘ΡΡΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, ΡΠΎΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΈΠ· Π½Π΅ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ , Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ. ΠΡ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π° ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, Π½Π°ΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΏΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
Π‘Π°ΠΌΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅
ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅.
ΠΠ°ΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΎ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ Ρ Π»Π΅Π±Π΅Π΄ΠΎΠΉ, ΡΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅, β ΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°.
ΠΠ²ΡΠΎΡ Laura Rege
ΠΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
16 Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅
ΠΡΠ²Π°ΡΡ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π΅Π΄ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π·Π°ΡΡΡΠΈΠ² ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΠΈ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΎΠΊ: Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ°. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π±ΡΡΡΡΡΡ
ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΠΌΡΡ, Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΡΡΡΡΠΈΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ±Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΡ
, ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΡ
Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅, Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Π² ΠΊΡΠ°ΡΡΠ°ΠΉΡΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠΊΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΅ΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. Π₯Π»ΠΎΠΏΡΡ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅Π΄ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π²ΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΡ
ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅ΡΠ°Ρ
, Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΠΏΡΡ, ΠΈ Π² Π±Π°ΡΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ°Ρ
ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° Ρ Π°ΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠΆΠΈΠ΅: Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ»Π»ΠΎ, ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ
ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±ΡΡΡΡΡΡ
Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ
Π΄ΠΎΡΡΠ³Π°Π΅ΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π±Ρ Π½ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠ²ΡΠΎΡ Lynn Andriani
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Easy Basic
ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Easy Basic
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ°: 3,5 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
4791
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈΡ
ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΊΠ° Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ°, ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ
Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠ°Ρ
ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ.
Π Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΡΡΠΎΠΏΠΊΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°. Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠ»ΠΈ
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ°: 3,5 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
294
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ²ΡΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π° ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ , ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅.
ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΊΡΡΡΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΊΡΡΡΡΡ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
4885
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΊΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π²ΡΡ
ΡΡΠ°ΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π΄ΡΠΆΠΈΠ½Ρ ΡΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΉΡΠ°, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ
, ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π²ΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠΈΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 3,5 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
7146
ΠΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΈ Π½Π΅ Π·ΡΡ. ΠΡΠΎ Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π» Π² ΠΠΏΡΠ»ΠΈΠΈ, ΠΡΠ°Π»ΠΈΡ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²Π°ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ β ΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ
ΠΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
106
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ, Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏ, ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ.
. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΡΡΠ° Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ
Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅.
ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π± KC
ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 3,5 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
3221
ΠΡΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΠ°ΡΡΡ. ΠΠ½Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ Π Π°Π·Π²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΈ Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠ° ΠΎΠ±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅ΠΌΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ (Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅) Π±Π°Π½Π°Π½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ β ΠΠ°ΡΡΠ° Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½. ΠΠ½Π° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Β«ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΌΠ°Β» ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°.
By
Advertisement
ΠΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ
25 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π° 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅
ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠ΅, Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΏΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΏΠ° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ.![]()
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΈΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠΊΠ΅
27 Π±ΡΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅
ΠΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°Π½Π°ΠΏΠ΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠ»Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠΏ-ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΈΠ³ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ β ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎ ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ, ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΄Π° ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ! ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
ΠΡΠ΅ Π±ΡΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
305
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ: Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ±Ρ. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π»ΠΎΡΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
mh_1006_pancakes.jpg
Π‘ΡΠ°ΡΠΎΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ°: 4 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
121
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΡ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. Π ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π±Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠΠ΅Π·ΡΠΌΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Β» ΠΡΡΠΈΠ½Π΄Ρ Π‘ΠΊΠ°Π»Π° ΠΡΠΈΠ½Π½ (Artisan Books).
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 3,5 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
278
ΠΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»Π΅ ΡΡΡΠΈΠΏΠΏΠ΅ΡΠ°. ΠΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΌ.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ, ΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠΊΡΠ½Ρ.
med105502_0410_lcroquettes.jpg
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠΊΠ΅ΡΡ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 3,5 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
113
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠΊΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ, β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π½ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ°.
ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°
ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π΅ΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ
ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΡ
Π±Π»ΡΠ΄.
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 4 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
901
ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΡΠ° ΠΈ Π±Π°Π½Π°Π½Π°.
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ
ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ°: 3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
1011
ΠΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΠΉ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠΌ Π½Π°Ρ Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π²Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠΎΡΡΠ°.
mbd105513_1010_pumpkin20.jpg
ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΡΠΊΠ²Π°
ΠΡΠΎΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠ²Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»Π΅Π½.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΡΡ, Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΡΠ»ΡΠΏΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΊΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Π»ΡΠ΅Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠ²ΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π° Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠ° Ρ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½Π΅ Π² Π±ΡΠ΄Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Ρ Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² (ΠΏΠ΅Π½Π½Π΅, Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΌΠ΅Π·Π°Π½). Π‘ ΡΡΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 3,5 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
628
Π‘Π»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°? ΠΠ°Ρ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.
ΠΡΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΏΠΊΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠΈΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎ-Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΠ°Ρ
ΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΈΠ²Ρ, Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π³ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌ.
med106243_1010_ayc_chicken_casserole.jpg
ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠ°
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 3,5 Π·Π²Π΅Π·Π΄ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅, Π²ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΠΎΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ, ΡΠΈΠΏΡΡΡΡ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°-075-d112000-0615.jpg
Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ° ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅: ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°.
(ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°.) ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ
Π±Π»ΡΠ΄, ΠΎΡ Π³Π°ΠΌΠ±ΡΡΠ³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ-Π³ΡΠΈΠ»Ρ Π΄ΠΎ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Ρ ΡΠ²Π°Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ·Π±ΠΈΡΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ
ΠΠ·Π±ΠΈΡΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 3 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
1256
ΠΡΠΎΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠΉ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ², ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ· Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ Π²Π·Π±ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π±ΠΈ Π±ΠΎΠΊ-ΡΠΎΠΉ
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±Π΅Π±ΠΈ Π±ΠΎΠΊ-ΡΠΎΠΉ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΠΎΠΊ-ΡΠΎΠΉ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ±ΠΈ-Π±ΠΎΠΊ-ΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠΊ-ΡΠΎΠΉ: ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° 2-Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ Π°ΡΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ, Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠΌ.
Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ°
Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΡΠΈΠ°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΈΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΏΠΈΠΎΠΊΠΈ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠΌΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Π² ΡΠΌΡΠ·ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅.
med105199_0310_poached_eg.jpg
Π―ΠΉΡΠ°-ΠΏΠ°ΡΠΎΡ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 3,5 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
121
ΠΠ°ΡΠΊΠ°-ΠΏΠ°ΡΠΎΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ-ΠΏΠ°ΡΠΎΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°, ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅Π±ΠΈ Ρ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ Π±Π΅Π±ΠΈ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³: 3,5 Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ
346
Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π° Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈ Π·Π°Ρ
Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π΅: Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°.
