9 идей для активного детского дня рождения в Москве
9 идей для активного детского дня рождения в МосквеСписок в архиве
Детский праздник на батуте в клубе «Рубикон» 6+
Два часа игр и конкурсов в «Рубиконе» пролетят незаметно! Дети могут здесь прыгать, бегать, дурачиться, взлетать до потолка или же падать в специальную мягкую яму.
Событие уже прошло
Детский праздник на скалодроме «4810» 6+
Только вперёд и вверх! Ваши дети и их друзья превратятся в скалолазов и вместе с волшебными героями отлично повеселятся на скалодроме «4810».
Событие уже прошло
Живой квест от компании Questime 16+
Сумасшедшие истории, атмосфера далёких времён и стран, шикарный антураж и, конечно, веселье — всё это на сюжетных играх от проекта Questime.
Событие уже прошло
Экшн-квест «Лабиринтариум» 6+
Любознательным и отважным детям понравится визит в «Лабиринтариум». Лабиринты, головоломки, оптические иллюзии, захватывающие дух задания… Ребёнку будет, что рассказать сверстникам после такого действа.
Событие уже прошло
Праздник для детей с квестом «Гарри Поттер» или «Властелин колец» 6+
Фанатов фантастических приключений ждут тщательно отобранные загадки из любимых историй.
Какой ребёнок откажется пройти те же испытания, что и популярные персонажи. Пусть в столь долгожданный день ваш ребенок побывает среди героев любимых сказок и даже станет одним из них!
Событие уже прошло
Пейнтбол в клубе «Город» 12+
Если у вас есть идеи пейнтбольного соревнования, воплотить их можно на одной из двух площадок клуба «Город».
Событие уже прошло
Игра в NERF («НЕРФ») в клубе «Партизан» 12+
В клубе «Партизан» рады активным гостям.
Событие уже прошло
Лазертаг в клубе «Казарма» 6+
Устройте незабываемый праздник для себя и своих друзей, сразившись с ними в одну из популярнейших боевых игр нового тысячелетия
Событие уже прошло
Арчеритаг в клубе «Стрелариум» 6+
Если вашего сорванца уже не удивить ни пейнтболом, ни лазертагом, устройте для него вылазку в клуб «Стрелариум».
Здесь ребёнок почувствует себя Робин Гудом, ведь ему выдадут лук и безопасные стрелы! В компании друзей штурмовать надувные препятствия будет особенно весело.
Событие уже прошло
Выберите рассылку:
Нажимая на кнопку «Подписаться», вы соглашаетесь на передачу и обработку предоставленной персональной информации в соответствии с условиями Политики конфиденциальности.
Подписка оформлена
Спасибо!
Детский праздник
Опытные тренеры, веселые аниматоры, необычные сценарии, опыты и шоу
Мы с удовольствием проведем для ваших детей незабываемый спортивный праздник: от Дня рождения до школьного мероприятия. Организовать событие можно как для небольших компаний, так и для целых классов и даже параллелей.
Программы Дней рождений
от 16000 тыс руб
2 часа, аниматор и тренер
Подробнее
от 23000 тыс руб
3 часа, аниматор и нерф битва
Подробнее
от 35000 тыс руб
3 часа+научное шоу
Подробнее
Почему именно этот формат – отличное решение для праздников?
— Наша программа действительно увлекает детей: проверено более чем на 100 праздниках.
— Все наши тренеры и аниматоры – профильные специалисты, которые работают с детьми уже много лет.
— Дети – непоседы, и именно активный спортивный праздник вызовет у них ураган положительных эмоций и оставит воспоминания на годы вперед.
— И, конечно, мы заботимся о самых вкусных угощениях: выбираем лишь те, которые в процессе дегустации получили оценку «5+».
от 16 000 руб
— Анимация – 1 час
— Спортивная часть – 1 час
Конкурсно-развлекательная часть, спортивная часть
яркий реквизит. Программа рассчитана на 10 человек. На территории нашего комплекса расположен ресторан-пиццерия. Вы можете забронировать стол и заказать фуршет по меню.
| Узнать подробнее |
от 23 000 руб
— Нерф-битва – 2 часа
— Анимация или спортивная часть на выбор – 1 час
2 часа на футбольном поле и конкурсно-развлекательная часть. Программа рассчитана на 10 человек.
На территории нашего комплекса расположен ресторан-пиццерия. Вы можете забронировать стол и заказать фуршет по меню.
| Узнать подробнее |
от 35 000 руб
— Анимация – 2 часа
— Спортивная часть – 1 час
— На выбор: шоу о науке / с мыльными пузырями / с животными
— Награждение: медали, подарки, грамоты.
2 аниматора, 1 тренер — час на игровой/футбольной арене, плюс шоу на выбор. Программа рассчитана на 10 человек. На территории нашего комплекса расположен ресторан-пиццерия. Вы можете забронировать стол и заказать фуршет по меню
| Узнать подробнее |
ПЕРЕЗВОНИМ И ПОДРОБНО ОБО ВСЁМ РАССКАЖЕМ
Нажимая «Отправить» вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Петербургское шоссе, рядом с экспофорумом
Будни: 8:00 — 23:00, выходные: 9:00 — 21:00
Транспорт:
автобус 187, маршрутки К-545 (от м.
Московская)
5 способов сделать детей активными в праздничный сезон
Во время каникул время на физические упражнения часто оказывается в самом низу списка из-за работы и семейных обязанностей. Но выделять время для упражнений не обязательно должно быть скучно или сложно — в конце концов, 30–60 минут физической активности в день достаточно, чтобы поддерживать себя в форме.
Чтобы помочь взрослым и детям оставаться активными в эти праздничные дни, попробуйте эти пять предложений!
1. Совершите прогулку в отпуске
Ходьба — это малотравматичный вид деятельности, который не нагружает суставы и мышцы, что делает его отличным занятием для каждого члена семьи. Ходить также можно практически где угодно, в том числе в помещении и на улице. Вы можете помочь детям пройти рекомендованные 10 000 шагов в день во время каникул, прогуливаясь по своему кварталу, чтобы посмотреть на праздничные огни и украшения. После сытного праздничного ужина вы также можете попробовать собрать всех вместе и прогуляться на свежем воздухе вместо того, чтобы растянуться на диване.
2. Превратите свои праздничные дела в игру
Простая прогулка по дому или квартире с выполнением рутинных дел может стать отличной формой физических упражнений и помочь вам сжечь калории. Вы можете привлечь детей к подготовке своего дома к праздникам, превратив рутинные дела в дружескую игру или соревнование. После того, как вы закончите, вознаградите всех за хорошо выполненную работу, предоставив детям возможность выбрать интересное занятие, например покататься на велосипеде, поиграть в подвижную игру, посетить местную игровую площадку или покататься на санках (если есть снег).
3. Проявите творческий подход и сократите время, проводимое за экраном
Вместо того, чтобы смотреть телевизор или играть в видеоигры, поощряйте детей заниматься творчеством. Украшение елки, изготовление праздничных украшений или открыток или даже создание простого подарка своими руками для друзей или соседей может быть увлекательным занятием для детей всех возрастов.
4. Поиграйте в снегу
Если вы окажетесь в зимней стране чудес на каникулах, воспользуйтесь погодой и повеселитесь на снегу. Чтобы слепить снеговика и скатывать снежки, требуется много физической активности, которая бесплатная и веселая. Вы получите отличную тренировку для верхней и нижней частей тела, научив детей делать снежных ангелов.
Катание на санях — еще одно захватывающее занятие на снегу, которое может стать отличным упражнением. Чтобы спуститься с горки, нужно подняться на нее пешком. Просто убедитесь, что все одеты тепло и едут на санках в безопасном месте.
5. Поищите бесплатные праздничные мероприятия в вашем районе
Во время праздников сельские и городские общины предлагают множество общественных мероприятий, ориентированных на детей, которые будут способствовать здоровой активности детей. Проверьте местную газету или Интернет, чтобы узнать о библиотеке, музее или общественных мероприятиях. Местные парки и скверы иногда предлагают прогулки на природе для публики, которые могут дать детям возможность исследовать окрестности.
Для учащихся, которые решили остаться в кампусе Milton Hershey School во время курортного сезона для участия в нашей программе «Круглогодичный опыт» (YRE), MHS планирует увлекательные мероприятия по оздоровлению и оздоровлению, чтобы помочь учащимся провести счастливые, здоровые и активные каникулы!
8 Активные семейные развлечения в праздничные дни
Это сезон праздничных вечеринок, семейных обедов, фильмов на диване, походов в торговый центр, выпечки сладостей и многого другого. Хотя все это хорошо и весело, слишком часто семьям не хватает возможностей оставаться активными. Ведь погода на улице обычно холодная, а темнеет так рано, что физическая активность легко может отойти на второй план.
Такое поведение может привести семьи к тому, что Мишель Леви, сертифицированный NASM, ACE и AFAA персональный тренер, инструктор групповых упражнений и специалист по молодежным упражнениям, а также генеральный директор и основатель Zing! Для детей. «Долгое сидение связано с риском проблем с физическим и психическим здоровьем, неправильным питанием, низкой физической активностью и повышенным антиобщественным поведением (зачем выходить на улицу и болтать, если можно сидеть в телефоне на диване и наслаждаться чипсами).
?),» она говорит. «Помимо всего этого, сидячий период времени в сочетании с слишком большим количеством времени перед экраном может негативно повлиять на ваш сон, который нам определенно нужен, чтобы чувствовать себя омоложенными!»
Один из лучших способов предотвратить слишком малоподвижный образ жизни — поощрять вашу семью к участию в мероприятиях, требующих физических усилий и энергии. Центр по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендует детям в возрасте от 6 до 17 лет заниматься физической активностью не менее 60 минут в день. Хотя зимние месяцы могут усложнить задачу, мы поделимся некоторыми советами от профессионалов в области фитнеса о том, как сделать всю вашу семью более активной в праздничные дни.
Веселая пробежка
Всегда где-нибудь проводится праздничный забег, будь то благотворительность или просто способ собрать деньги для города, в котором вы живете. Семьям со старшими детьми Калеб Баке, CPT, эксперт по здоровью и благополучию Maple Holistics, предлагает принять участие вместе.
«Веселая пробежка может стать отличным семейным развлечением, которое проложит путь для подобных занятий в будущем», — говорит он. «Кроме того, во время пробежки может быть полезно провести несколько тренировочных пробежек или пробежек в дни, предшествующие пробежке, что само по себе является физической активностью».
Покататься на коньках
Катание на коньках зимой — один из самых популярных видов физической активности, и на то есть веские причины. «Он бросает вызов вашему мозгу, проверяя ваш баланс, и вытаскивает вас из дома или квартиры», — говорит Леви. «Для тех, кто не знаком с этим, это побуждает членов семьи сближаться и полагаться друг на друга, чтобы продолжать двигаться по катку». Она рекомендует покупать билеты заранее, так как катки, как правило, распродаются во время курортного сезона, и запланировать специальное угощение после семейного мероприятия, которого с нетерпением ждут ваши дети (горячее какао, раскраски, открытие подарков и т. д.).
Игра в снег Если вам посчастливилось жить там, где в зимние месяцы идет снег, воспользуйтесь всеми преимуществами, так как игра в снегу — еще одно семейное развлечение, которое побуждает к активности.
«Когда на земле лежит снег, нам приходится прилагать дополнительные усилия, чтобы ходить и передвигаться, что заставляет нас использовать мышцы кора и ног, чтобы сохранять равновесие и стабильность», — говорит Стефани Мансур, тренер по похудению из Чикаго. и корпоративный велнес-тренер. «Пока вы тренируетесь дома, дети будут веселиться на улице!
Сгребание снега лопатой
Если в вашем районе идет снег, одно семейное занятие, которое вам придется взять на себя, — это уборка лопатой. Почему бы не превратить это в веселое семейное занятие? «Уборка снега лопатой может выполняться командой в зависимости от погоды и места вашего проживания, — говорит Мансур. «Работа лопатой — это тренировка всего тела, и это рутинная работа, которую необходимо выполнять. «Занимаясь этим всей семьей, вы сможете весело провести семейные каникулы».
Прогуляйтесь, чтобы увидеть рождественские украшения
Найдите район с празднично украшенными домами и отправьтесь с семьей на веселую прогулку, будь то рядом или за рулем.
«Это красиво, это весело, отлично подходит для всех возрастов (пешком, с переноской или коляской), и это можно делать в своем собственном темпе», — говорит Баке. «Сделав это один раз, вы можете сделать это снова, особенно если вы не досмотрели это до конца в первый раз».
Участвуйте в «микротренировках»
Чтобы ваша семья завершила тренировку, не нужно много времени. Фактически, исследования показывают, что даже минуты имеют значение, когда речь идет о движении. И это особенно актуально в зимние месяцы, отмечает Том Холланд, физиолог, сертифицированный спортивный диетолог и эксперт по фитнесу. «Каждый день всей семьей выполняйте веселые 5-10-минутные тренировки, например круговую тренировку с собственным весом», — говорит он. «Вы можете найти почти бесконечное количество бесплатных тренировок, чтобы следовать онлайн».
Вместе займитесь виртуальными тренировками
Существует так много доступных виртуальных занятий, которые могут стать веселым семейным занятием.