Спортивные, интеллектуальные и групповые игры
Групповые игры:
Для младших:
1. Игра «Перенеси быстрее»
У этой игры множество вариаций, но суть одна – надо какие-то предметы перенести из одного места в другое. Обычно дети делятся на 2 команды, если участников на празднике много (больше 14 человек), то команд может быть больше. Для одной команды оптимально 5-7 участников. Для каждой команды ставится емкость с какими-то предметами, например шариками или мячиками, и пустая емкость, в которую эти предметы надо перенести. Переносить можно руками, а можно с помощью ложки или другого вспомогательного предмета, в зависимости от того, что надо переносить. Ведущий командует: «На старт, внимание, марш» и дети из каждой команды по очереди бегут к корзине, забирают предмет и несут его в другую корзину, потом подбегают к команде и передают эстафету следующему участнику, пока не перенесут все предметы. Выигрывает та команда, которая раньше всех перенесла без потерь все предметы.
В эту игру детям интересно играть и без соревнований, поэтому если на день рождения приглашено немного детей, то можно играть без команд. Тогда все дети одновременно бегают и переносят предметы.
2. Игра «Мумия»
Одна из любимейших игр детей на днях рождениях и праздниках. Играть в нее можно детям от 4-х до 16 лет. Дети делятся на две или больше команд в зависимости от числа присутствующих. В каждой команде назначается своя мумия. Игрокам выдаются рулоны туалетной бумаги, из которой надо сделать мумию – обмотать выбранного ребенка с ног до головы. Выигрывает та команда, которая сделает это быстрее. Игроков можно оценивать как на скорость, так и на качество – насколько плотно и без зазоров обмотана мумия.
Тут надо иметь в виду, что бумага должна быть хорошая, потому что дешевая туалетная бумага быстро рвется и детям сложно с ней обращаться. Обычно после этого конкурса на полу образуется куча мусора из обрывков бумаги, поэтому сразу после мумии надо проводить конкурс «Кто больше мусора соберет».
Для этого каждой команды заранее приготовить емкости для сбора бумаги (можно ограничиться пакетами).
3. Игра «Пылесос»
Для игры нужно несколько одинаковых групп предметов (например, детали конструктора или вырезанные по разной форме и цвету листики) и корзинки по количеству игроков или команд. Количество групп предметов должно быть равным количеству игроков. Каждому игроку или команде показываются их предметы. Все предметы смешиваются и рассыпаются по полу. По команде дети должны начать собирать свои предметы. Выигрывает тот, кто быстрее все собрал.(можно всем завязать глаза)
4. «Гуляем по парку»
Участники упражнения делятся на «скульпторов» и «глину». Глина мягкая, податливая, послушная. Скульптор делает из глины свою статую: зверушку, цветок, рыбку, птичку, игрушку и т. д. Скульптура замирает, и все скульпторы дают ей название. Затем скульпторы гуляют по парку, рассматривая творения рук своих друзей, хвалят скульптуры, отгадывают их названия. Участники меняются ролями.
5. «Зеркало»
Детям предлагается представить, что они вошли в магазин зеркал. Одна половина группы – зеркала, другая разные зверушки. Зверушки ходят мимо зеркал, прыгают, строят рожицы – зеркала должны точно отражать движения и выражение лиц зверушек.
Для подростков:
1. Игра «Рисунок на спине»
Эта игра – вариация на тему «Испорченный телефон». Каждому ребенку на спину прикрепляется скотчем бумага и дается фломастер. Дети садятся в круг и далее по принципу игры «Испорченный телефон» ведущий шепчет слово одному из детей. Слово должно быть не сложным, чтобы его можно было изобразить, например, дом, солнце, цветок, и так далее. Ребенок, которому назвали слово, должен нарисовать его на спине соседа. Сосед должен понять, что на спине у него рисуют, и нарисовать на спине следующего соседа то же самое и так далее от игрока к игроку. Когда на спине ребенка рисуют, он не должен поворачиваться боком или в круг, чтобы никто не подсмотрел.
Когда круг закончиться, можно продолжить игру и шепнуть слово следующему ребенку, чтобы начинал рисовать новый игрок. Когда все закончат рисовать — потеха обеспечена!
2. ПЕРЕХОД ПРОПАСТИ.
На земле раскладывается веревка. Все участники делятся на две команды. Игроки одной команды становятся в ряд, боком друг к другу, и берутся за руки. Каждая команда приставным шагом двигается по веревке (команды начинают движение с противоположных концов веревки). Самое трудное — разойтись по веревке, когда команды встречаются (лицом друг к другу). Команда, игроки которой сошли с веревки, считается проигравшей. Для того, чтобы выиграть, разрешается сталкивать игроков противоположной команды с веревки.
3. КРОКОДИЛ.
Игроки делятся на две команды. Первая команда выбирает какое-нибудь понятие и показывает его пантомимой, без помощи слов и звуков. Вторая команды пытается с трех попыток угадать, какое понятие показывается. Затем команды меняются ролями. Игра ведется на интеpec, но можно считать очки за угаданные слова.
Возможно загадывать: отдельные слова, фразы из известных песен и стихов, пословицы и поговорки, крылатые выражения, сказки, имена известных (реальных или выдуманных) людей.
Показывать понятие может как один, так и несколько человек.
4. Салки в два круга
Участники игры образуют два круга: один — внутренний, другой — внешний. Оба круга двигаются в противоположных направлениях. По сигналу руководителя они останавливаются, и все игроки внутреннего круга стараются осалить игроков внешнего круга (т. е. дотронуться до кого-либо рукой) раньше, чем они успеют присесть. Пойманные встают во внутренний круг, и игра начинается сначала. Игра заканчивается, когда во внешнем круге останется мало игроков (5—6 человек).
5. Колесо
Играющие делятся на несколько групп по 6—8 человек в каждой и выбирают водящего. На земле чертят круг диаметром 2 м. Каждая группа выстраивается по одному в затылок друг другу. Группы становятся лучеобразно, как спицы в колесе, лицом к центру круга, на одинаковом расстоянии друг от друга.
Первый игрок в каждой цепочке стоит на линии круга. Водящий становится в стороне.
Водящий бежит вокруг колеса, становится в затылок последнему игроку в какой-либо спице и салит его. Тот передает удар стоящему перед ним и т.д. Когда первый в спице игрок получает удар, он кричит: «Есть!», бежит вдоль своей колонны, выбегает за колесо, обегает его снаружи и возвращается на свое место. Все игроки его спицы (и водящий) бегут за ним, стараясь обогнать друг друга. Игрок, оказавшийся в спице последним, становится водящим.
Интеллектуальные игры:
Для младших:
1. Игра «Проложить маршрут»
Многим знакома игра, в которой каждому требуется составить цепочку слов по принципу чайнворда: последняя буква предыдущего слова должна совпадать с начальной буквой последующего: «береза — акация — ясень — нарцисс — столетник…» и т.п. (например игра «Города»). При этом выбор слов ограничивается какой-нибудь определенной темой, например только названия растений или только названия городов и т.
п.
2. Игра «Дорисуй-ка»
Заранее подготавливаются абсолютно одинаковые рисунки, но недорисованные. Например, полколеса от машины, полбабочки, пол цветка.
Задача играющих — дорисовать.
Как правило, получаются очень интересные, разнообразные рисунки.
Кто угадает, что было задумано, тот победил.
3Игра «цвета радуги»
Ведущий предлагает всем играющим по очереди назвать пять предметов одного цвета (синего, желтого, красного и т. д.)- Так он переберет разные цвета. Тот, кто не сможет за одну минуту припомнить пять предметов названного цвета, выходит из игры. Повторять уже названные предметы не разрешается.
4. Игра «Знаток слов»
Игра для небольшой компании (3-5 человек) тех, кто мнит себя интеллектуалами. Им выдаются листочки, которые разделяются на 6 колонок: страна, город, река, имя, растение, животное. Случайным образом выбирается буква (мы просто тыкали в страницу книги). Неудобные буквы исключаются. После чего в течение минуты нужно придумать по 1 слову каждой категории на выбранную букву.
Затем ответы сверяются. За отсутствие слова начисляется 0 очков, за слово, придуманное двумя и более игроками — 5 очков, за оригинальное слов — 10 очков. Играть вдвоем совершено неинтересно!
5. Игра «Писатель»
Участникам предлагается составить рассказ из названий газетных статей, вырезанных и закрепленных на карточке.
Для подростков:
1. Рассказ по первой и последней строчке
Раньше писатели сочиняли свои рассказы и романы, пользуясь гусиным пером. Потом на смену перу пришли авторучка и печатная машинка. Сегодня главным орудием труда литератора стал компьютер. Но у компьютера есть один существенный недостаток: если с ним неграмотно обращаться, он может стереть из памяти весь текст. Так и случилось с одним начинающим писателем. Он набрал на дискету пять рассказов, а потом выяснилось, что от каждого рассказа в памяти компьютера осталась лишь первая и последняя строчка. Помогите писателю восстановить текст. Придумайте то, что было между первой и последней строчкой.
А выглядят эти строчки так…
1. Снег скрипел под ногами… Масло шипело на сковородке;
2. Дятел высунул голову из дупла… В бухту входил эстонец;
3. Дождь смыл все следы… На кровати лежал отбойный молоток;
4. Костер давно потух… Балкон выкрасили в зеленый цвет;
5. Айсберг возвышался над морем… Мухи попрятались в щели;
Разделите отряд на 5 команд и раздайте каждой по строчкам. Эта игра развлечет и детей и Вас. Выберите лучший рассказ из всех. Можно повесить все творчество ребят в отрядный уголок.
2. Игра «2 буквы»
Первый участник говорит слово — существительное, желательно в единственном числе. Следующий участник на две последние буквы этого слова придумывает свое, но не говорит его, а объясняет другими словами. Третий игрок понимает, что это за слово (он может задавать наводящие вопросы), но не говорит его вслух, а на две последние буквы этого слова придумывает свое слово и объясняет его следующему игроку.
3.
Игра «Назови шестое»
По жребию выбирают ведущего. Он перечисляет пять любых названий: животных, растений, предметов кухонного быта, городов и т. д. Каждый из игроков должен продолжить перечень и назвать шестое слово из той же области. Если не назвал — выбывает из игры. Подсказывать нельзя, а отвечать нужно быстро.
Побеждает игрок, оставшийся последним.
Можно играть во время прогулки, это ее разнообразит. Игра развивает внимание, память, расширяет кругозор.
4. Игра «Контакт»
Ведущий загадывает слово и сообщает всем первую букву.
Затем игроки придумывают любое слово с этой буквы и задают вопрос, начинающийся со слов «А это не…», далее следует такое описание придуманного слова, чтобы догадался хотя бы один из играющих и не догадался ведущий, ибо он, подобрав к заданному вопросу логически верный ответ произносит «Нет это не…». А если кто-то из играющих понял о чем спрашивает его коллега он кричит «Контакт!» и далее они хором считают до трех и произносят одновременно это слово.
Если они произнесли одно и то же, то ведущий говорит еще одну букву, иначе игра продолжается с прежним количеством раскрытых букв. После того, как произнесено слово «Контакт!», ведущему нельзя говорить свои догадки, ему остается только надеятся на то, что игроки назовут одновременно разные слова.
5. Игра «Вспомнить все»
Итак, игроки в парах поворачиваются друг к другу спиной, настраиваются на своего партнера и стараются максимально четко его себе представить. Теперь можно начинать игру. Ведущий объявляет, что сейчас придется вспоминать внешний облик человека, стоящего за вашей спиной. После этих слов никакие взгляды на партнера не допускаются.
Первое задание:
вспомнить, как зовут вашего партнера. (Задание выполняют по очереди абсолютно все участники.)
Второе задание:
вспомнить, какого цвета глаза у партнера.
Третье задание:
ответить, какой длины брюки на партнере (вопрос должен звучать именно так, даже если в паре девушка в юбке).
Следующее задание:
сказать, какая обувь на ногах партнера.
Дальше — больше: что надето на шее у партнера? Затем: па какой руке часы? Можно спрашивать про кольца, цвет губной помады (необходимо назвать точно, со всеми оттенками), прическу, серьги и все, на что только могут обратить внимание люди, которые приятно проводят время вместе.
Спортивные игры:
1. Бег в мешке — игра для детей
Количество игроков: любое
Дополнительно: мешки по количеству участников
Играющие надевают на ноги мешок, завязывают его у талии. По команде ведущего бегут до определенной отметки. Победителю вручают приз
2. Тяни-толкай
Количество игроков: несколько пар Пары игроков становятся спинами друг к другу и, сцепившись руками в локтях, бегут метров 20—30. Прибежав к финишу, не разворачиваясь, возвращаются на старт.
Таким образом, каждый играющий в одну сторону бежит лицом, а в другую — пятится спиной.
Нельзя партнера поднимать и нести на себе. Упавшие или запутавшиеся выбывают из игры.
3. Спортивная ходьба
Делая каждый шаг, необходимо пятку одной ноги вплотную приставлять к носку другой. Дистанцию для такой ходьбы можно определить в 5 метров туда и обратно. Эстафета заканчивается, когда последний участник команды вернется на исходную позицию.
4. Гонка мячей по кругу
Играющие образуют большой круг и рассчитываются на первый — второй. Первые номера — одна команда, вторые — другая. Два рядом стоящих игрока — капитаны. У них в руках по мячу. После сигнала руководителя мячи передаются по кругу в разные стороны через одного игрокам своей команды. Каждая команда стремится передавать мяч как можно быстрее, чтобы он быстрее вернулся к капитану. Выигрывает та команда, которая быстрее справится с заданием.
5. Игра с обручем
Играющие делятся на две команды по 10-12 человек и становятся параллельно друг другу на расстоянии 6 шагов. Капитаны команд держат на вытянутых вперед руках обручи.
По команде ведущего капитаны стараются как можно скорее пролезть в обруч и передать его следующему члену команды, тот проделывает то же самое и т. д. Выигрывает та команда, которая быстрее справится с этой задачей.
Спортивные, интеллектуальные и групповые игры
DOCX / 26.14 Кб
Интеллектуальные игры в компании
Вам подарок 29 Декабря 2010
Игра «Контакт»
Ведущий загадывает слово и сообщает всем первую букву.
Затем игроки придумывают любое слово с этой буквы и задают вопрос, начинающийся со слов «А это не…», далее следует такое описание придуманного слова, чтобы догадался хотя бы один из играющих и не догадался ведущий, ибо он, подобрав к заданному вопросу логически верный ответ произносит «Нет это не…». А если кто-то из играющих понял о чем спрашивает его коллега он кричит «Контакт!» и далее они хором считают до трех и произносят одноврем…
Читать полностью→Вам подарок 29 Декабря 2010
Игра «цвета радуги»
Ведущий предлагает всем играющим по очереди назвать пять предметов одного цвета (синего, желтого, красного и т.
д.)- Так он переберет разные цвета. Тот, кто не сможет за одну минуту припомнить пять предметов названного цвета, выходит из игры. Повторять уже названные предметы не разрешается.
Вам подарок 29 Декабря 2010
Игра «Вспомнить все»
Итак, игроки в парах поворачиваются друг к другу спиной, настраиваются на своего партнера и стараются максимально четко его себе представить. Теперь можно начинать игру. Ведущий объявляет, что сейчас придется вспоминать внешний облик человека, стоящего за вашей спиной. После этих слов никакие взгляды на партнера не допускаются.
Первое задание:
вспомнить, как зовут вашего партнера. (Задание выполняют по очереди абсолютно все участники.)
Второе задание:
вспомнить, какого цвета глаза у партнера.
Третье задание:
ответить, какой длины брюки на партнере (вопрос должен звучать именно так, даже если в паре девушка в юбке).
Следующее задание:
сказать, какая обувь на ногах партнера.
Дальше — больше: что надето на шее у партнера? Затем: па какой руке часы? Можно спрашивать про кольца, цвет губной помады (необходимо назвать точно, со всеми оттенками), прическу, серьги и все, на что только могут обратить внимание люди, которые приятно проводят время вместе.
Вам подарок 29 Декабря 2010
Игра «На что похоже?»
Все садятся за стол. Ведущий загадывает какой-нибудь предмет и по секрету записывает название на листке. Гости по очереди говорят, на что этот предмет похож. Они не знают, что задумано, и говорят, понятно, наугад: на велосипед, на попугая, на чернила… Ведущий показывает, что там у него записано. Яйцо! Вот теперь начинается самое интересное. Надо «защищать» свое сравнение.
Иногда это удается легко: «Яйцо, как и велосипед, катится». Иногда приходится просить разрешения связать один предмет с другим хотя бы косвенно: «В яйце сидит маленький попугайчик, похожий, конечно, на попугая».
Вам подарок 29 Декабря 2010
Игра «Веер»
На левой стороне своего листка нарисуйте какой-либо простой предмет — например, лампочку, циркуль, чашку.
В правой стороне листа нарисуйте три таких же простых, но уже других предмета. За три минуты нужно нарисовать три сложных предмета, в которые как бы соединились простые предметы из левой и правой половины вашего листа. Постарайтесь проявить фантазию. Кроме фантазии, будет учитываться качество графического решения задачи. Затем листки запускаются по кругу. Все участники выставляют за них по пятибалльной системе свои оценки за оригинальность решения. Листки должны совершить круг и вернуться к своему хозяину. Баллы суммируются, и определяется победитель, предложивший самые неожиданные решения.
Игра «Писатель»
Участникам предлагается составить рассказ из названий газетных статей, вырезанных и закрепленных на карточке.
Вам подарок 29 Декабря 2010
Игра «Чепуха»
Другое название — «сочинители». Игроки берут по листку бумаги и каждый пишет на своем любой ответ на вопрос «кто?» Потом ответы загибаются и листки передаются по кругу, чтобы игроки вписали на них следующий ответ — на вопрос «где?».
Следующие вопросы: «когда?», «что делал?». Затем листки разворачиваются и все по очереди читают получившуюся фразу, например: «Крокодил на поляне в лунную ночь вышивал крестиком».
Вам подарок 29 Декабря 2010
Игра «Чувство времени»
Правила очень просты — нужно с наибольшей точностью определить промежуток времени в 1 минуту. Тем не менее выполнить это условие очень сложно, потому что одни люди будут постоянно запаздывать, а другие словно подгонять время.
Вам подарок 29 Декабря 2010
Игра «Чувство пространства»
Необходимый реквизит — книга и закладка (роль которой может выполнять открытка, фотография и даже просто бумажка). Закладку вставляют в книгу. Ведущий объявляет, сколько всего страниц в книге. Конкурсанты должны определить, между какими страницами находится закладка.
Вам подарок 29 Декабря 2010
Игра «Знаток слов»
Игра для небольшой компании (3-5 человек) тех, кто мнит себя интеллектуалами.
Им выдаются листочки, которые разделяются на 6 колонок: страна, город, река, имя, растение, животное. Случайным образом выбирается буква (мы просто тыкали в страницу книги). Неудобные буквы исключаются. После чего в течение минуты нужно придумать по 1 слову каждой категории на выбранную букву.
Затем ответы сверяются. За отсутствие слова начисляется 0 очков, за слово, придуманное двумя и более игроками — 5 очков, за оригинальное слов — 10 очков. Играть вдвоем совершено неинтересно!
Читать дальше →См. также конкурсы и игры:
Рассказать друзьям
Скоро праздники:
День военного автомобилиста (29.05)
День ветеранов таможни (29.05)
Всемирный день блондинок (31.05)
День российской адвокатуры (31.05)
Всемирный день без табака (31.05)
День защиты детей (01.06)
День Северного флота России (01.06)
Лето (01.06)
Именины:
29.05: Александр, Аркадий, Георгий, Николай, Фёдор
30.05: Афанасий, Степан
ТОП пользователей
Все пользователи
Наши группы в соцсетях:
7 забавных игр для улучшения психического здоровья, которые может сделать каждый.
7 забавных игр, которые помогут улучшить ваше психическое здоровье
14 |
Вы тренируетесь и хорошо питаетесь, чтобы поддерживать свое тело в форме, уделяете первостепенное внимание сну, чтобы укрепить свою иммунную систему, и пьете много воды, чтобы избежать обезвоживания, но что вы делаете, чтобы сохранить свой разум здоровым? С возрастом наш мозг начинает меняться, и принятие активных мер для поддержания его здоровья — лучший способ избежать таких осложнений, как потеря памяти и ухудшение когнитивных функций. Читай дальше.Что происходит с вашим мозгом, когда вы становитесь старше?
Хотя большинство людей не знают об этом, наш мозг с возрастом уменьшается. Подобно мышце, которая атрофируется из-за недостаточного использования, человеческий мозг начинает терять нейроны и становится меньше по мере того, как мы становимся старше. Со временем эта перестройка мозга может привести в лучшем случае к ощущению умственной тупости, а в худшем — к потере памяти и слабоумию.
К счастью, только потому, что старение неизбежно, не означает, что ум должен быть угасающим. Хотя ваш мозг действительно меняется с возрастом, можно использовать ряд специально разработанных игр и упражнений, чтобы тренировать свой мозг, как и любую другую мышцу, и поддерживать его в тонусе. На самом деле, исследования показали, что взрослые, которые участвуют в интеллектуальных играх и других умственных упражнениях, на 63% реже страдают деменцией, чем их сверстники. Так же, как здоровая спина или сильные руки, ваш разум — это инструмент «используй или потеряешь», и чем активнее вы заботитесь о его здоровье, тем лучше. 7 интеллектуальных игр для улучшения психического здоровья
Попробуйте включить эти забавные игры для мозга в свой распорядок дня, чтобы ваш разум оставался здоровым и активным:1. Цветная игра
«Цветная игра» проста: вы пишете список названий цветов и меняете цвет фактического текста так, чтобы он не соответствовал цвету, о котором идет речь.
Вот пример:Черный Синий Желтый Зеленый Красный Фиолетовый Оранжевый
Теперь прочитайте вслух цвет, которым написано каждое слово, а не само слово. Хотя это звучит просто, это сложная игра! Двигайтесь как можно быстрее через набор, а затем начните снова, чтобы увидеть, сможете ли вы увеличить свой счет. После того, как вы составили этот набор, создайте другой, больший набор и попробуйте свои силы в этом.2. Самый короткий рассказ
Скорее всего, вы написали короткую историю в своей жизни. Независимо от того, учились ли вы в колледже или старшей школе, вы, вероятно, написали рассказ из 300-500 слов, который либо читали вслух, либо отправляли на рассмотрение. Теперь пришло время использовать эти навыки и создать еще одну короткую историю, которая еще короче! Используя всего семь слов, составьте законченную историю. Эта игра бросает вызов вашему творчеству и требует, чтобы вы искали в своем мозгу наиболее впечатляющий словарный запас. Возьмем, к примеру, культовый рассказ Эрнеста Хемингуэя из шести слов: «Продается детская обувь, ни разу не ношенная».
Чтобы сделать эту игру групповой (и еще больше усилить свои нейропротекторные свойства, пригласите своих друзей и семью и пусть каждый напишет свои истории на листке бумаги. Затем пройдите по комнате и прочитайте их вслух!3. День недоминантной руки
Если вы похожи на большинство людей, вы почти полностью полагаетесь на свою доминирующую руку. Этой рукой вы пишете, едите, расчесываете волосы и рисуете. Однако есть отличный способ поддерживать активность мозга — поощрять его к созданию новых связей с помощью недоминантной руки. Например, если вы правша, вы потратите день, используя левую руку, чтобы написать письмо или нарисовать простую картинку. Хотя в начале дня эта задача будет казаться невыполнимой, вы, вероятно, заметите, что к концу дня все кажется намного проще, и в этот момент вы узнаете, что ваш мозг успешно установил несколько новых связей!4. Найдите спрятанный предмет
Одна вещь, которая повышает производительность и производительность мозга, — это визуальный поиск.
5. Проверьте свою память
Для этой игры нарисуйте простую картинку интерьера или экстерьера. Сцена должна состоять из нескольких элементов. Например, изображение пруда со скамейкой, несколько уток, прогулочная дорожка, беговая дорожка, дерево и грядка с тюльпанами. Как только вы нашли идеальное изображение, изучите его в течение одной минуты. По истечении одной минуты переверните картинку лицевой стороной вниз и запишите все элементы, которые вы помните. Затем переверните фотографию и посмотрите, что (если вообще что-то) вы пропустили. Завершите практику во второй раз, чтобы увидеть, станете ли вы лучше в следующем раунде!6.
Создайте историю Занятия творчеством связаны с улучшением здоровья мозга. А что может быть лучше для творчества, чем рассказать групповую историю? Пригласите несколько человек и возьмите несколько листов чистой бумаги. Сядьте вместе в круг и попросите кого-нибудь начать с написания на бумаге начальной строки. Это может быть так просто, как «Мальчик проснулся и пошел по улице в магазин». Оттуда передайте бумагу по часовой стрелке по кругу в течение тридцати минут, и пусть каждый добавит линию, которая строится на линии перед ней. По истечении тридцати минут прочитайте рассказ вслух. Скорее всего, вы придумаете забавную сказку, которая станет идеальным сочетанием творчества каждого!7. Обратный счет
Чтобы дать вашему мозгу настоящую тренировку, потренируйтесь считать в обратном порядке. Начиная с 200, считайте в обратном порядке до нуля с шагом в пять. Достаточно легко? Теперь начните с 200 и считайте в обратном порядке с шагом в семь. Как только вы это сделаете, начните с 500, считая в обратном порядке с шагом три.
Не расстраивайтесь, если это занятие покажется вам трудным! Просто сделайте глубокий вдох и начните снова. Вы, вероятно, обнаружите, что игра становится легче, когда вы повторяете ее.Защита мозга может быть веселой!
Как и все другие части тела, мозг меняется с возрастом, и если вы не будете осторожны, эти изменения могут привести к потере памяти и снижению когнитивных функций. К счастью, можно легко предпринять активные шаги для защиты своего мозга. Включив игры для мозга и другие увлекательные когнитивные упражнения в свою повседневную жизнь, вы сможете укрепить связи своего мозга, предотвратить атрофию и сохранить свой ум здоровым и острым с возрастом.10 забавных игр для мозга для взрослых
Любой, кто пользуется Интернетом или владеет телефоном, знает, как легко увлечься тысячами игр. Это самый быстрый способ прокрастинировать день. К счастью, есть много игр для мозга для взрослых, которые могут держать ваш мозг в тонусе, вместо этого делая время, проведенное за экраном, продуктивным.
Разбивка по статьям
Какие игры для мозга лучше всего подходят для взрослых?
Так же, как и физические упражнения, умственные упражнения поддерживают ваш мозг в форме, здоровье и сосредоточенность. Головоломки и игры — это простой способ улучшить свое когнитивное здоровье, а с таким количеством онлайн-игр для мозга тренировать ум стало проще, чем когда-либо.
Если вы готовы начать тренировать свой мозг, вот 10 лучших игр для развития мозга для взрослых.
1. Wordle
Если вы не прятались под камнем, вы наверняка слышали о Wordle! Эта онлайн-игра покорила мир. Это увлекательный способ проверить свой словарный запас и научить мозг искать закономерности и подсказки.
Игра похожа на Виселицу, но намного красочнее и заставляет включить воображение. Вы угадываете слово из пяти букв, нажимаете «Ввод» и наблюдаете, как плитки меняют цвет, указывая, есть ли у вас буквы в нужном месте.
Вы можете играть с друзьями или членами семьи или просто в одиночку, если хотите испытать себя.
2. Lumosity
Если вы ищете интересный способ потренировать свой мозг, Lumosity — отличный вариант. Эта интерактивная программа тренировки мозга позиционируется как «онлайн-школа для ума» и доступна на нескольких платформах (мобильное приложение, веб-браузер и Amazon Alexa).
В Lumosity есть большое разнообразие игр, которые проверяют различные аспекты познания: скорость обработки, кратковременную память, гибкое переключение между задачами, контроль внимания и фокусировку, навыки решения проблем, пространственное восприятие и даже моторные навыки. Существует множество различных вариантов подписки, но вы можете попробовать их бесплатно с их бесплатными пробными версиями.
3. Peak
Peak — это приложение для тренировки мозга, которое использует новейшие достижения когнитивной науки, чтобы помочь вам максимально эффективно использовать свой разум. Это может помочь вам улучшить ваши когнитивные способности и подходит для всех возрастов.
Приложение разработано так, чтобы быть веселым и увлекательным, но, к счастью, чем больше времени вы проводите с ним, тем больше преимуществ вы увидите в своей повседневной жизни — лучше, чем такие же увлекательные приложения, как Instagram и TikTok!
4.
ElevateВы можете думать о Elevate как о личном тренере для вашего мозга, улучшающем вашу умственную работоспособность, делая ваш ум более острым и повышающим вашу уверенность в себе.
В приложении есть более 40 игр для тренировки мозга, которые помогут вам улучшить память, внимание и навыки решения проблем. Он проведет вас через индивидуальную программу тренировок с ежедневными тренировками, направленными на развитие навыков, над которыми вам нужно работать больше всего.
Наша формула
Добавка Smart
4,7/5 на основе 200 отзывов
Узнайте, почему добавка Smart Supplement имеет самый высокий рейтинг в мире и как она помогает вам чувствовать себя лучше каждый день.
Подробнее
5. Happy Neuron
Happy Neuron — это веселая и простая игра для мозга, которая помогает тренировать память и внимание.
Вам нужно будет использовать свои навыки запоминания, чтобы сопоставить пары одинаковых изображений, которые разделены сеткой плиток.
Каждый уровень имеет различный макет, поэтому вам будет интересно работать на всех пяти уровнях. Приложение предоставляет вам статистику того, насколько хорошо вы справились с каждым разделом — отличный способ отслеживать улучшения с течением времени.
6. CogniFit Brain Fitness
CogniFit — это бесплатное приложение для тренировки мозга, основанное на концепции нейропластичности. Это поможет вам улучшить вашу память, концентрацию и умственную концентрацию с помощью различных персонализированных программ для мозга, нацеленных на те области, от которых вы получите наибольшую пользу.
Приложение начинает с начальной оценки, чтобы определить, в каких областях познания вы хотите улучшить (включая такие вещи, как объем внимания или пространственная обработка). Затем на основе этих результатов создается индивидуальная программа — у каждого пользователя будет свой собственный уникальный опыт, адаптированный к его потребностям.
Идеально подходит для тех, кто любит вызовы.
Сами игры разработаны для улучшения ваших когнитивных способностей посредством практики с течением времени, поэтому они становятся все сложнее, пока вы продолжаете в них играть. Всегда есть что-то новое для игроков, которые уже думают, что освоили все, чему можно научиться в игре.
7. BrainHQ
Забудьте о креме против морщин, когда есть игры для мозга для взрослых, которые помогут вам чувствовать себя молодым! BrainHQ — это программа фитнеса для мозга, разработанная для улучшения работы мозга у взрослых старше 50 лет. Нейробиологи из Posit Science Corporation доказали, что она помогает развивать когнитивные навыки, которые являются экспертами в области работы человеческого мозга и способов его улучшения. .
BrainHQ состоит из трех программ: Тренировка памяти (улучшение памяти), Скорость обработки (ясность мысли) и Исполнительное функционирование (планирование и рассуждение). Эти программы разработаны специально, чтобы помочь с умственными проблемами старения, и включают 10-недельный план, нацеленный на различные области познания в зависимости от потребностей пользователя.
8. Тренировка рабочей памяти Cogmed
Опять потеряли ключи? забыл, куда положил телефон? эта игра для мозга может быть для вас. Тренировка рабочей памяти Cogmed — это компьютерная программа, которая тренирует вашу рабочую или кратковременную память. Это часть нашего мозга, которая помогает нам удерживать информацию в течение коротких периодов времени, чтобы мы могли использовать ее позже, например, когда мы повторяем чей-то номер телефона. Это также помогает нам легче усваивать новую информацию, потому что мы можем связать ее с другими релевантными знаниями, которые у нас уже есть.
Cogmed состоит из 25 онлайн-тренировок, и вы можете укрепить свою способность сохранять и обрабатывать информацию, которая повлияет на вашу способность выполнять повседневные дела (да, например, помнить, где, черт возьми, вы оставили свои ключи).
9. Тренажер Fit Brains от Rosetta Stone
Тренажер Fit Brains от Rosetta Stone идеален, если вы легко отвлекаетесь. Приложение для тренировки мозга может помочь вам накачать умственные мышцы, чтобы вы могли лучше сосредоточиться на задачах на работе или дома.
Приложение Fit Brains Trainer, доступное для устройств iOS и Android, предлагает различные упражнения, которые изменят ваше мышление о проблемах и поиске решений.
Игровой процесс разделен на четыре части: внимание, память, скорость обработки и концентрация. Каждый раздел имеет 10 уровней упражнений; когда вы проходите все 10 уровней в одном разделе (что может занять от 30 минут до часа), вы открываете другой раздел и соответствующие ему 10 уровней упражнений. Вы также можете разблокировать новые игры, завершив все четыре части этой игры с высоким результатом 85% или выше — хотя штрафы не применяются, если ваши результаты еще недостаточно высоки!
10. NeuroNation
И последнее, но не менее важное в нашем списке игр для мозга для взрослых — NeuroNation. Это отличный вариант, если вы ищете что-то веселое и быстрое, что все еще может улучшить работу вашего мозга. Это поможет вам тренировать свой ум и поддерживать его остроту, играя в игры, которые бросают вызов различным аспектам памяти.