Как интересно подарить телефон: Как оригинально подарить телефон на Новый год 2021? Подборка лучших идей!

Содержание

Как оригинально подарить флешку. – выбираем упаковку

Брендированная флешка в качестве подарка все прочнее входит в корпоративную культуру. Практичная вещь в необычном корпусе с яркой монограммой или эмблемой придется по душе многим офисным работникам. Такой презент не выходит за рамки делового этикета, является универсальным, так как подходит всем, независимо от возраста, пола и сферы деятельности. А чтобы сувенир ассоциировался с приятными, незабываемыми эмоциями, стоит продумать, как оригинально подарить флешку.

Упаковка: назначение

Самый оригинальный подарок теряет чуть ли не половину своего очарования, если преподнесен без должного оформления. Сам факт того, что даритель продумал, как подобрать праздничную упаковку, элементы ее декорирования, свидетельствует об особом отношении к получателю. Человек ощущает свою значимость, чувствует дружественное к себе отношение, что немаловажно для формирования корпоративного духа любой компании.

Перед тем, как выбирать упаковку, стоит учесть основные ее функции:

  • защита целостности подарка, сохранение его характеристик;
  • повышение эстетических свойств изделия;
  • реклама продукции, продвижение бренда.

Для упаковки стоит использовать материалы, предохраняющие содержимое от механических повреждений, воздействия пыли, влаги, ультрафиолета, температурных скачков. С этой функцией справятся картон, металл, дерево, плотная ткань.

Обычная флешка станет приятным сюрпризом, если преподнести ее в стильно декорированном футляре, пластиковом, металлическом или деревянном. Бархатный мешочек больше порадует женскую половину офиса.

Упаковка с гравировкой или нанесенным логотипом бренда становится дополнительным инструментом в рекламной стратегии компании. Площадь упаковочного материала позволяет использовать более объемные элементы рекламы, чем на самом подарке.

Виды необычной упаковки для флешек

Компании, тщательно продумывающие эффективные приемы промо-продвижения, заказывают стильные брендированные упаковки для своих товаров. Их ассортимент постоянно расширяется, поэтому решить проблему, как оригинально подарить флешку коллеге, становится легче.

Банальные варианты, как-то полиэтиленовый пакетик или простая бумажная коробка, не стоят внимания, если необходимо неординарно преподнести презент сослуживцу. Подобрать подходящее решение нужно из более креативных предложений:

  1. Яркий пластиковый карман с кнопкой. Более подходит для флеш памяти в виде карты.
  2. Цветные коробки из плотного или дизайнерского картоны: с откидной крышкой с магнитом, сдвижные (по принципу спичечного коробка), коробочка-пирожок с яркой атласной лентой.
  3. Пластиковые коробки: в виде футляра с ложементом, прямоугольные с прозрачной крышкой.
  4. Металлические упаковки: круглые (как для гербовой печати), цилиндрические (тубус), прямоугольные с прозрачным окном на верхней крышке.
  5. Из фанеры и дерева: в виде сундука, квадратные со сдвижной крышкой (пенал), круглые (пудреницы) с цветной крышкой.

Невозможно перечислить все виды необычного дизайна упаковок для обыкновенных флешек: их ассортимент неуклонно расширяется за счет новых моделей от производителей и авторских макетов креативных заказчиков.

Какой вариант лучше

Прежде, чем задаваться вопросом, как оригинально подарить флешку, нужно позаботиться о том, чтобы флеш накопитель был высокого качества, с современным интерфейсом, достаточным объемом памяти. Функциональность гаджета должна оставаться на первом месте.

Флешки GOODRAM не разочаруют ни дарителя, ни получателя: широкая линейка моделей, пожизненная гарантия на каждый чип памяти. Такой подарок порадует коллегу, так как он универсален в использовании: накопитель незаменим в офисе и дома для записи программ, хранения мультимедиа файлов, переноса данных. Логотип бренда на корпусе флешки ненавязчиво будет рекламировать торговую марку на протяжении долгих лет.

Какой вид упаковки выбрать: пластиковые, металлические, деревянные футляры или кожаные чехлы, бархатные коробочки и мешочки — зависит от стоимости подарка. Более дешевому подойдут бюджетные упаковки из картона и пластика. Для дорогостоящих флешек стоит подобрать эксклюзивные варианты. Важно учитывать также пол коллеги: женщинам понравятся гламурные вещицы, мужчинам — солидные и практичные упаковки.

Вручение подарка, как вручить картину в подарок, вручение подарка на юбилей

   Вы уже купили подарок, и он лежит, ждёт своего звёздного часа. А вы подумали над тем, как будете его вручать? Вручение подарка – это настоящая церемония, которая при правильной организации оставляет прекрасное впечатление не только о подарке, но и о дарителе. Выбирая подарок, вы учитывали предпочтения и вкусы получателя, а изысканное вручение подарка станет прекрасным дополнением. Так как же вручить подарок оригинально?

 

    Самый приятный способ вручения подарка – это сюрприз. Ведь нет ничего более впечатляющего, чем получить в качестве подарка то, о чем даже не смел мечтать. Только не поддавайтесь искушению намекнуть о своём подарке, иначе весь ваш план может рухнуть. 

   В далекие времена королевичи преподносили дары своим невестам, держа руку у сердца и стоя на одном колене. Также к высокопоставленным особам сначала являлись послы с дарами, а потом уже и сами гости. Как именно произойдёт вручение подарка  – решать только вам, главное, чтобы человеку, которому он адресуется, было приятно.

Как вручить картину в подарок

   Вы заказали самый лучший подарок – картину и теперь думаете, как её преподнести. Конечно же, настолько шикарный и дорогой подарок достоин самого королевского преподношения. Чтобы вручение подарка не превратилось в суматоху, тщательно все спланируйте. Вы наверняка знаете, где будет проходить банкет, и кто будет присутствовать. Привезите картину на место проведения торжества заранее, чтобы потом спокойно наслаждаться праздником и ждать момента, когда можно будет вручить свой дорогой подарок виновнику торжества.

   Если событие происходит в квартире, то вопрос, как вручить картину в подарок, в принципе решен. Вручение подарка, скорее всего, будет происходить за праздничным столом. Не забудьте подготовить речь в сопровождение к столь роскошному подарку.

   Если банкет готовят в ресторане или банкетном зале, к вручению картины можно подключить специальных людей. Картину можно поручить вынести двум помощникам и поместить её на мольберт неподалеку от самого юбиляра. АртФото всегда предоставит вам мольберт на время торжества. Очень эффектно будет смотреться вручение подарка со сцены, в музыкальном сопровождении.

   Может сложиться такая ситуация, что вы не можете присутствовать на торжестве. Ваша картина будет доставлена и вручена получателю транспортной компанией с сопроводительным письмом и вы, даже находясь в другом городе, не будете волноваться о том, как вручить картину в подарок.

Вручение подарка на юбилей

   Юбилей – это особенная дата для каждого человека. Поэтому следует обдумать не только подарок, но и само вручение подарка на юбилей. Круглой дате во все времена придавали огромное значение, и эта традиция дошла до наших дней. К юбилеям мы готовимся более тщательно и отмечаем шикарнее и торжественнее, чем другие даты. А для того, чтобы произвести фурор подарком, его нужно не только правильно выбрать, но и преподнести. Итак, вы выбрали в подарок юбиляру картину. Поздравляем. Вы настоящий ценитель искусства и знаете толк в подарках. Теперь осталось только решить, как произойдет вручение подарка.

   Не будем говорить о том, что юбиляр не должен даже догадываться о подарке, вы и сами это знаете. Сюрприз прежде всего! Будет очень эффектно, если вы вручите юбиляру картину в сопровождении стихов о нем под звучание музыки. Также, вы можете взять напрокат мольберт, чтобы картина на протяжении всего торжества стояла на видном месте и радовала глаз юбиляра и гостей. Если вы не любите быть в центре внимания, то можете нанять людей, которые в нужный момент внесут и вручат картину, а вы будете наслаждаться восторженными возгласами виновника торжества и реакцией гостей. Это действительно незабываемые минуты.

Как оригинально подарить деньги на свадьбу

Свадьба – это событие, к которому должны готовиться не только молодожены, но и гости. Чего стоит вспомнить 80-90 года, когда  распространенными подарками были ковры и сервизы.

На данный момент, оптимальным и нужным подарком для молодых будут деньги.  Каждый гость приходит на свадьбу с денежным конвертиком, но  хочется как-то запомниться молодоженам оригинальной подачей собственного денежного подарка.

Несколько вариантов оригинального вручения денег молодым.

Подарить денежки в сундучке<

Сундук можно сделать собственными руками из картона, сверху которого  приклеить красивую бархатную ткань, что придаст сундуку благородности и уникальности. Сундук можно купить готовый из дерева. Деревянный сундук станет символом семейных денежных накоплений. В него пара может складывать как свои денежки, украшения, или драгоценности. Для оригинальности можно выгравировать их фамилию и имена, ну и, конечно, дату бракосочетания.

Спрятать деньги от молодоженов

Во многих регионах Украины существует традиция – прятать деньги от молодоженов по своим карманам, сумкам и рукавам, Перед молодыми будет стоять задача — найти деньги самостоятельно. В результате, сколько денег пара насобирает и найдет по «нычкам» своих гостей, столько денег она забирает себе.

Но перед тем, как прятать деньги можно их «розбить» на мелкие купюры, что бы молодые дольше их искали. Некоторые «недоброжелательные» гости заставляют молодых с завязанными руками или глазами искать денежки. Еще существуют варианты, когда невесте завязывают глаза, а жениху руки. Тогда жених говорит, где искать деньги, а невеста выполняет его наставления.

Денежный конкурс для молодых

Простое вручение денежного конвертика – это банально, но можно придумать интересные конкурсы для молодых. За каждый выполненный конкурс, молодожены будут получать часть денежного подарочка. Конкурсы могут быть связанные с персонами свекрови и тещи. Например, жениху покормить тещу медом с завязанными руками, так сказать, что бы жизнь медом не казалась.

Персональная анкета для жениха и невесты

Похожим с предыдущим вариантом подачи собственного денежного подарка, есть вариант с персональной анкетой для жениха или невесты. Составить интересные вопросы о жизненных событиях молодых, в них можно включить и вопросы про тестя, и тещу, свекровь и свекра. Пускай молодожены начинают зарабатывать с «легких» денежек, подаренных гостями, для общего семейного бюджета.

Провести с молодыми игру «Лото»

Собрать значимые даты их жизни и выписать их на отдельный листок, что бы ведущий игры знал всевозможные варианты расшифровки всех цифр.  Цифры, которые будут в игре, можно распечатать и наклеить на маленькие шарики.

Шарики бросить в мешочек, что бы при игре можно было их свободно перемешивать. До реально существующих дат можно добавить и не настоящие, что бы молодые хорошенько подумали — чем же связывает их выпавшая цифра? За каждую правильно расшифрованную цифру выдавать молодоженам часть денежного приза.

Подарить бутылку «Счастья и богатства семьи …»

Этот вариант не потребует рукоделия, так как эту задумку может совершить кто угодно. В пустую бутылку шампанского засунуть все возможные купюры, которые хотели подарить.

Пробку  закрутить плотно, чтобы молодожены не смогли ее открыть. Девизом этого подарка можно считать: «Как бы туго не было молодым, эту неприкасаемую заначку, открывать можно только в трудном финансовом положении, лежа на теплом белом песке, слушая легкий морской прибой, со своими маленькими детками на остовах Фиджи». Эту фразу можно написать на листочке бумаги и приклеить вместо этикетки.

Подарить молодым денежные шарики

Этот вариант дешевый и простой. Перед тем как надувать воздушные шарики, в них необходимо засунуть по одной или две купюры. В результате, когда шарик будет надутый, в середине него будет находиться денежка. Чем больше шариков, тем лучше. Для того, что бы достать свои «подарочки», молодоженам необходимо лопнуть каждый шарик своей 5 точкой, то есть сесть на шарик.

Подарить молодоженам денежное дерево

Для этого вида подарка, необязательно покупать дорогое комнатное растение. Для воплощения задумки, можно приобрести фикус, или  комнатное растение на которое можно прикрепить деньги с помощью скрепок.

Чем больше купюр будет на дереве, тем красивее и объемней будет смотреться подарок. Когда прикреплять денежки на дерево, необходимо аккуратно защепить скрепку сначала на купюре, а потом присоединять на само дерево, дабы не повредить целостность денег. Можно разменять деньги и повесить купюры по цветам. Это будет не только денежный подарок, но  красивый и оригинальный сюрприз.

***

Поздравления в стихах и прозе молодым на свадьбу

15 способов необычно вручить открытку

Описание:
Мы хотим предложить Вам несколько оригинальных идей, которые помогут Вам подарить самую обычную открытку необычными способами. Большая часть способов подходит для корпоративных поздравлений, но при желании Вы можете трансформировать их под свой конкретный случай.
 

Как воплотить:
1) Срочно! Не терпит отлагательств! На стол каждому сотруднику положите папку со срочными делами, открыв которую он увидит открытку. Хорошее начало дня положено!
2) Получите, распишитесь! Можно раздавать открытки на входе после предъявления пропуска.
3) Рояль в кустах. Разложите открытки по различным местам, которые точно не попадутся на глаза сразу. Но в то же время так, чтобы на них можно было наткнуться случайно в течение дня.  
4) Разбираем и обсуждаем. Скидайте все открытки в один мешок или ящик и попросите сотрудников вытянуть по 1 открытке, не глядя. Потом каждый пусть зачитает пожелание себе.
5) Ответственное поручение. Пошлите сотрудника, который ничего не подозревает, в архив или другой отдел/офис/помещение с поручением принести определенную папку, которая и будет содержать открытки для сотрудников.
6) Особо ценные предметы. По пути на работу заведующий складом или просто «случайный прохожий» дает одному из ваших коллег коробку со словами «Особо ценные предметы. Не вскрывать до моего прихода!». В заветной коробке, как вы, наверное, уже догадались, будут открытки для всего отдела. Возможны 2 варианта развития дальнейших событий: сотрудники не выдержат любопытства и заглянут в коробку или же придет начальство с торжественным поздравлением.
7) Их ищет полиция! В офис входит охранник или полицейский и с серьезным видом называет имена людей, вручая им при этом открытки.  
8) Праздника не будет. Накануне праздника нужно сказать коллективу, что мероприятие отменяется. Причину можно придумать любую, например, серьезная проверка сверху. Причем все должно быть убедительно, чтобы все действительно поверили. Во время напряженного ожидания проверки вдруг приходит оповещение о том, что все это розыгрыш. К конверту с оповещением, конечно же, прилагается бандероль с открытками.
9) На ковер. Внезапный приказ начальства собирает сотрудников в его кабинете, который на удивление всем по-праздничному украшен и везде подарки с открытками. Дальше идею можете развить сами.
10) Конфетки-бараночки. Пусть ваши открытки будут обнаружены внутри коробки конфет. Как это сделать, вы скорее всего сами догадаетесь.
11) Необычный курьер. Согласитесь, будет очень забавно, если открытки будет дарить актер в форме полицейского или в образе какой-нибудь знаменитости?
12) Совершенно секретно. Вам понадобится конверт с печатью «Совершенно секретно» и открытки. Отправьте курьерской службой.
13) Солнце на нитке. Подвесьте открытки под потолок на нитках. На каждой открытке заранее напишите пожелания в юмористической форме. Пусть все весь вечер читают пожелания.
14) Шарики. Можно привязать открытки к воздушным шарикам, наполненным гелием, и пустить их под потолок. Еще будет здорово, если вы в шары поместите сувениры небольшого размера.  
15) Под занавес. Пусть ваши коллеги найдут открытки после праздника. Представляете, как приятно будет неожиданно обнаружить открытку уже после окончания праздника, когда все давно разошлись по домам?  
 
И напоследок напомним еще 1 прекрасный способ вручения открытки, о котором мы уже писали ранее. Он здесь.

Что подарить кошке на Новый год

 

Содержание:

Подготовка к Новому году – это приятная суета: мы украшаем дом, продумываем праздничное меню, готовим подарки для самых близких. В этих хлопотах можно забыть о тех, кто дарил положительные эмоции весь год – наших питомцах. Поэтому мы подготовили варианты готовых подарочных наборов, которые обязательно порадуют пушистых любимцев. Интересно? Скорее читайте!

Теплые свитерочки – подарок, который несет исключительно полезную функцию. Пожилые кошки имеют пониженный иммунитет, поэтому любой сквозняк становится причиной развития ОРВИ. У сфинксов и некоторых короткошерстных пород отсутствует подшерсток, защищающий от перепадов температур. Свитер создаст дополнительный утепленный слой, поэтому за здоровье любимицы можно будет не бояться.

Создать праздничный образ помогут яркие аксессуары с новогодним дизайном. Банданы и галстуки-банты легко крепятся на шее питомца, не доставляя неудобств.

Когда еще побаловать любимую кошку, если не в праздник? Лакомства – дополнительный источник белка, необходимый для правильной работы организма. Их употребление способствует уходу за полостью рта. Лакомства из вяленого или сушеного мяса изготавливаются в виде аппетитных колбасок, пастилок, кусочков, подушечек. 


Можно самостоятельно сделать тортик из мягкого мясного паштета и украсить лакомствами с разнообразными вкусами – курицы, ягненка, говядины или рыбы. Против такого угощения ни одна пушистая красавица не устоит!

Каждая кошка в душе – маленький котенок. Даже умудренная опытом любимица не прочь поучаствовать в игре, если это весело и забавно. В коллекциях брендов Petmax и Pet Hobby представлены разнообразные варианты классических игрушек, которые непременно приведут кошку в восторг:

Дразнилки. Это известные каждому владельцу «удочки». Кошечка оценит дразнилку с мехом натуральной норки от Petmax. Эта игрушка гарантированно пробудит в маленьком хищнике охотничьи инстинкты!

Звуковые. Бубенчики и колокольчики издают забавные звуки, что побуждает кошку к активной игре. Если считаете, что «пищалки» будут раздражать окружающих, выбирайте модели с функцией отключения.

С ароматами трав. В игрушки от Petmax добавлены травы (мелисса, кошачья мята, лимонник), действующие как натуральное успокоительное и располагающие к размеренным играм. Натуральные составы безопасны для здоровья кошки и не вызывают привыкания. Учитывайте, что на каждую кошечку ароматы влияют индивидуально.

А что делать, если любимице приходится долгое время находиться в одиночестве? Чтобы она не заскучала, порадуйте ее интерактивной игрушкой. Лабиринты и треки тренируют логику, сообразительность и ловкость. Задача кошки – передвигать шарики до тех пор, пока она не доберется до лакомства. Ну чем не забава! 

Кошкам необходимо стачивать коготки – это природная потребность. В домашних условиях жертвами кошачьих лапок становятся обои и предметы интерьера. Спасти положение поможет когтеточка.


Можно выбрать когтеточку в виде столбика, волны или угловой модели. 

Но больше кошечка оценит комплекс от Petmax, включающий в себя когтеточку и дополнительное оснащение – игрушки, домик, гамак, лестницу, лежанку. Здесь можно не только весело проводить время, но и спокойно отдохнуть после веселых игр.

Посуда – важная составляющая приема пищи. Изготавливается из пластика, металла или керамики. Пластиковые миски необходимо часто менять, потому что они имеют особенность накапливать бактериальный налет. Металлические долговечны и легко моются, но их легко перевернуть. Также металлическая посуда непригодна для разогрева еды в микроволновке.

Керамические миски прочные и легко моются. Можно не переживать, что кошечка случайно перевернет посуду. 

Вас приятно удивит ассортимент бренда Petmax, в котором представлены керамические мисочки, отличающиеся яркими дизайнерскими решениями. Если дополнительно приобрести водонепроницаемую салфетку и подставку под посуду, можно создать оригинальную «столовую» для любимицы.

Кошки обожают прятаться в укромных местах. Эта зона должна быть теплой и комфортной, чтобы любимице было комфортно отдыхать после «тяжелого кошачьего дня». 

Тоннели – это уютные мешки, в которых можно почувствовать себя защищенным. Они издают забавные шуршащие звуки, поэтому в них весело играть.

Домики предназначены для отдыха. При выборе учитывайте размер кошки, она должна иметь возможность растянуться. Такое место для релаксации оценит пожилая кошечка, которая большую часть дня проводит во сне.


Лежак понравится любимице, которая считает, что члены семьи должны быть на виду. Аксессуар можно поставить на пол и не бояться, что животное пострадает от сквозняка и холодного пола.

Если кошка много времени спит у батареи, подарите ей лежак-гамак, который крепится на радиатор.

Подарки владельцам

Автопоилки и автокормушки

Вода необходима живому организму, это факт. Нередки случаи, когда хозяева попросту забывают следить за наличием жидкости в миске. Кошки любят играть с водой, поэтому им понравятся автопоилки-фонтанчики или чаши, из которых непрерывно струится живительная влага.

Автокормушки понравятся владельцу, которому приходится оставлять кошечку в одиночестве на несколько дней. В резервуар помещается корм, который подается в миску в нужное время. Идеальный подарок для занятых людей!

Наборы для ухода

Многие владельцы кошек предпочитают осуществлять уход за любимицей самостоятельно. Соберите набор из полезных средств! В него могут входить: шампуни, лосьоны для чистки глаз и ушей, расчески, рукавицы для вычесывания, ножнички для стрижки когтей.


Переноски

Незаменимый аксессуар для поездок. В комфортной переноске кошка может спокойно проспать несколько часов, не испытывая при этом стресса. В ассортименте Rurri представлен широкий выбор сумок для небольших питомцев, выполненных из натуральных материалов. Каждая модель оснащена ремнем, который можно регулировать по необходимости. Уход за изделием прост: достаточно стирки в деликатном режиме.

Наш совет – выбирайте подарок, ориентируясь на темперамент любимца, возраст и привычки:

  • Молодой кошечке подойдет яркая игрушка, которую можно долго гонять по дому.
  • Пожилым питомцам понравятся уютные лежаки, домики, гамаки на батарею.
  • Для особо теплолюбивых прекрасным подарком станет мягкий свитерок.
  • Все коты и кошки любят вкусно поесть. На новогоднем столе непременно должны быть лакомства!

Варианты готовых решений!



Выбирайте готовые наборы, как например этот, в специальной новогодней тематике. Мягкий и теплый домик с подвесной игрушкой-шариком — идеальное место для сна и отдыха, симпатичный галстук — отличный акссесуар для вашего пушистого друга, а игрушка-дразнилка «Санта» позволит ему лучше развить свои навыки охотника. 



Что больше ассоциируется с Новым годом, чем елка? Выбирайте этот набор «Елочка», чтобы приодеть своего любимца, а заодно устроить незабываемую фотосессию! Меняйте аксессуары и любуйтесь своим красавцем!


Удобный и стильный клетчатый диван станет уютным местечком для кота, а мышка со звуковым чипом развлечет его. Новая керамическая миска — прекрасный подарок для питомца. Она хорошо моется и не впитывает никаких запахов. 

Рекомендуем также

20 возможностей вашего смартфона, о которых вы не знали

Если вы похожи на большинство людей, мысль о выходе из дома без смартфона сродни тому, чтобы оставить придаток. По данным исследовательского центра Pew Research Center, 77% американцев владеют смартфонами и тратят в среднем пять часов в день на проверку с помощью своего любимого цифрового устройства. Однако, несмотря на все то время, которое мы проводим в наших телефонах, есть удивительное количество секретных функций, с которыми не знакомы даже самые заядлые технические специалисты.

Хотите ли вы вернуться домой в большей безопасности, мгновенно отследить неуловимое селфи или убедиться, что ваша картина правильно выровнена, эти 20 вещей, о которых вы не знали, может сделать ваш смартфон, могут просто сделать отвлекающее устройство намного более полезным . Читайте дальше, и вы сразу же увидите, как ваша жизнь улучшится. А чтобы узнать больше о своем самом необходимом устройстве, откройте для себя эти 20 удивительных фактов, которые вы никогда не знали о своем смартфоне.

Alamy

Если раньше на вашем телефоне требовалось специальное приложение для чтения QR-кодов, то теперь вы можете просто навести камеру iPhone на QR-код, и он автоматически отсканирует его.Все, что вам нужно сделать, это открыть приложение камеры, сфокусировать камеру на QR-коде, а затем коснуться полученного уведомления, которое перенесет вас на страницу продукта или веб-сайт. К счастью, то же самое можно сделать и на Android, открыв приложение Google, включив поиск по экрану и следуя тому же протоколу. И если вы чувствуете, что готовы отвязаться, откройте для себя эти 11 простых способов победить зависимость от смартфонов.

Если вы относитесь к тому типу людей, которые чувствуют себя неловко, когда их смартфон не находится в руке, но при этом достаточно вежливы, чтобы не взорвать его посреди кинотеатра, настраиваемые шаблоны вибрации могут просто избавить вас от разочарования. давая вам знать, является ли поступающий вызов срочным или нет.Зайдя в «Настройки» на iPhone, нажмите «Звуки и тактильные сигналы». Нажмите «Мелодия звонка» или «Тон текста», и вверху вы увидите параметр «Вибрация». Нажмите на это и прокрутите вниз, пока не найдете раздел с надписью «Пользовательский», под которым вы нажмете «Создать новую вибрацию». В этой части приложения вы можете создать свой собственный шаблон вибрации, который затем можно назначить контактам. А если вы хотите скоротать время, не отвлекаясь на цифровые технологии, откройте для себя эти 20 гениальных способов убить время без смартфона.

 

Не можете вспомнить, когда вы сделали это действительно милое селфи, но не могли бы использовать его для своей новой фотографии Tinder или Bumble? Не волнуйтесь, найти его проще, чем вы думаете. Используя функцию поиска в верхней части приложения «Фото», вы можете искать по категориям. Например, введите слово «кошка», и должны появиться фотографии вас и вашего любимого кошачьего друга.

Не знаете, что случилось с вашей машиной, но не в настроении платить механику сотни баксов, чтобы он сказал вам, что все в порядке? Для этого есть приложение.Загрузите приложение Automatic Pro для своего iPhone или Android-устройства, и вы получите адаптер, который позволит вам подключить его к порту ODB-II вашего автомобиля, обычно расположенному у основания рулевой колонки. После подключения приложение может напомнить вам, где вы припарковались, диагностировать неисправность двигателя и даже предупредить ваших близких в случае аварии. А чтобы узнать больше о том, как максимально эффективно использовать свое устройство, прочитайте статью «Это лучший способ содержать ваш смартфон в чистоте».

Мы все были там: вот-вот начнется ваше любимое шоу, а пульт вдруг перестает работать.Однако выяснение того, связана ли проблема с вашим сервисом или вашим пультом дистанционного управления, может привести к потере драгоценного времени, которое вы могли бы использовать, чтобы впитывать каждую секунду последней версии  Westworld . Хорошие новости? Вы можете быстро узнать, в чем проблема, используя свой смартфон. Просто направьте пульт на фронтальную камеру телефона и нажмите любую кнопку. Если вы видите, как инфракрасный свет от пульта дистанционного управления мигает на экране, ваш пульт работает. Если нет, пришло время заменить эти батареи.

Думаете, что серия Игры престолов выглядела бы намного эпичнее, если бы вы не смотрели ее на шестидюймовом экране? Есть простой обходной путь.На главном экране вашего iPhone проведите пальцем вверх, и вы увидите опцию Screen Mirroring. Если у вас есть Apple TV, все, что вам нужно сделать, это щелкнуть и запустить приложение дублирования экрана, встать достаточно близко к Apple TV и ввести код доступа AirPlay, если будет предложено. К счастью, вы можете сделать то же самое с помощью телефона Android, если у вас есть устройство с поддержкой Chromecast или Chromecast. Даже если у вас нет Apple TV, вы все равно можете сделать то же самое со своим iPhone, загрузив сторонние приложения, такие как Reflector или AirServer, на свой компьютер и используя функцию зеркалирования, как описано.А чтобы еще больше развлечься, ознакомьтесь с этими 20 давно предсказанными технологиями, которым никогда не суждено сбыться.

Немного волноваться, когда вы идете домой ночью, это естественно, но есть простой способ, чтобы ваш телефон обезопасил вас. Приложение bSafe, доступное как для iPhone, так и для Android, позволяет отправлять приглашения выбранным контактам для отслеживания вашего местоположения, устанавливать таймер, который будет вызывать сигнал бедствия для ваших контактов, если вы не вернулись домой в течение заданного периода времени, и даже может планировать фальшивые звонки, чтобы создать впечатление, что вы разговариваете с кем-то по дороге домой.А чтобы узнать больше о способах защиты, узнайте, как эта новая функция iPhone может спасти вашу жизнь.

Если вы когда-нибудь хотели, чтобы Siri перестала неправильно произносить слова или имена, которые вы часто используете, есть простой способ это исправить. Активируйте Siri и попросите ее произнести слово или имя, которое она регулярно произносит неправильно. Как только она повторит слово, скажите: «Вы произносите [это слово] неправильно», и вам будет предложено произнести имя правильно. Далее вам будет предоставлен список вариантов исправления произношения Siri.

Хотите сделать свой дом безопаснее и светлее одним махом? Для этого есть приложение. Если у вас дома есть лампочки с поддержкой Wi-Fi, вы можете использовать приложение Amazon Alexa, чтобы управлять ими по всему дому одним нажатием кнопки, экономить энергию, если вы хотите, чтобы они были выключены, или защищать свой дом, делая его занятым, даже если тебя нет рядом.

Если вы хотите значительно сэкономить время при наборе текста, попробуйте создать на телефоне ярлыки для замены текста.На вашем iPhone перейдите в «Настройки», нажмите «Клавиатура» и нажмите «Замена текста». В правом верхнем углу нажмите символ «плюс», и вам будет предложено добавить фразы, которые вы хотели бы напечатать сокращенно или использовать для них смайлики. В будущем, когда вы будете вводить эти символы или символы, слово, которое вы собираетесь ввести, будет всплывать. А если вы хотите стать умнее в своих привычках к телефону, убедитесь, что вы знаете «Гениальный способ перестать звонить людям с кармана».

Shutterstock

Нет под рукой уровня? Не проблема.Просто загрузите приложение Bubble Level для iPhone или Android, и у вас будет простой в использовании уровень прямо в вашем кармане, который поможет вам получить правильный угол с первого раза и каждый раз.

Хотите сделать свой телефон менее привлекательным — и с меньшей вероятностью разбудить вас, — когда вы пытаетесь немного поспать? Просто включите оттенки серого. Перейдите в настройки своего телефона, нажмите «Универсальный доступ», выберите «Адаптация дисплея» и выберите «Цветовые фильтры». Оказавшись внутри, вы можете включить оттенки серого, что сделает ваш экран тусклее, а эти значки на главном экране станут намного менее привлекательными.

Более безопасная езда за рулем может быть такой же простой, как использование телефона. С алкотестером для смартфона BACtrack, крошечным устройством, которое подключается к приложению на вашем телефоне, вы можете быстро и легко определить, когда пора вызывать такси, обезопасив себя и всех остальных в дороге.

Хотите быстро и легко исправить ошибку? Просто встряхните свой iPhone, и появится возможность отменить то, что вы только что написали. К счастью, для тех, кто использует Android, есть модуль Shake to Undo, который вы можете загрузить, чтобы насладиться тем же эффектом.

Если вы хотите очистить экран от всех открытых приложений, но не хотите просматривать их по отдельности, есть простой способ это исправить. Просто проведите вверх несколькими пальцами одновременно, и вы сможете закрыть их все одним махом. А для пользователей Android такие приложения, как KillApps, сделают то же самое за вас за считанные секунды и могут даже продлить срок службы батареи в процессе.

ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb

Сделать свой автомобиль безопаснее так же просто, как открыть приложение на телефоне.С Viper SmartStart вы можете блокировать, разблокировать и даже дистанционно запускать свой автомобиль одним прикосновением к приложению. Более того, в зависимости от используемой вами системы вы также можете легко диагностировать проблемы с автомобилем с помощью приложения.

Не хотите попасть в аварию, глядя на GPS во время вождения? С Hudway вам больше никогда не придется выбирать между безопасностью и эффективной навигацией. Это приложение дополненной реальности, доступное как для iPhone, так и для Android, проецирует изображение непосредственно на экран, установленный на приборной панели, что позволяет легче следить за дорогой и безопасно добраться до места назначения.

Если вам кажется, что ваш телефон заряжается целую вечность, есть простой способ это исправить. Просто включите режим полета на своем iPhone или Android, и вы будете поражены тем, насколько быстрее заряжается ваша батарея.

Shutterstock

Хотите знать, что этот самолет летит так низко над вашим районом? Есть простой способ узнать. Просто спросите Siri, какие самолеты над головой, и вы сразу увидите, какие авиакомпании летают рядом с вами, под каким углом и на какой высоте.

Shutterstock

Даже если у вас нет фитнес-трекера, телефон может сделать за вас часть тяжелой работы. С помощью приложения Instant Heart Rate вы можете использовать камеру своего телефона (на Android) или кнопку «Домой» (на iPhone), вы можете измерять частоту сердечных сокращений в течение дня или во время тренировки, чтобы убедиться, что вы получаете максимальное сжигание жира. зона. И если вы чувствуете, что ваша привычка к смартфону берет над вами верх, обязательно ознакомьтесь с «30 лучшими причинами цифровой детоксикации».

Чтобы узнать больше удивительных секретов о том, как прожить свою лучшую жизнь,  нажмите здесь  , чтобы подписаться на нашу БЕСПЛАТНУЮ ежедневную рассылку !

Что студенты говорят о том, как часто они используют свои телефоны, и стоит ли нам беспокоиться

В среднем я провожу около 6 часов в день со своим телефоном. Я провожу его в соцсетях, играю в игры или смотрю Netflix. Каждые выходные появляется уведомление, показывающее, сколько времени я потратил, и каждую неделю оно увеличивается.Я начинаю намного осторожнее относиться к тому, сколько времени я провожу в своем телефоне, потому что это начинает меня беспокоить. Мой телефон стал тем, что мне всегда нужно иметь, и он никогда не покидает меня. Это мешало мне учиться и проводить время с семьей, что начало меня беспокоить. Я считаю, что родители должны знать, сколько времени их ребенок использует свой телефон, но я не думаю, что они должны действовать в соответствии с этим.

Mark, Hightstown

Подростки должны следить за своим использованием телефона.

Я немного понимаю микроуправление, когда речь идет о технологиях. Однако к тому времени, когда мы перейдем в старшую школу, мы все должны нести ответственность за себя в этой сфере, сдавать домашнюю работу, знать свои временные рамки. Настало время родителям ослабить свою хватку, если только в этом нет крайней необходимости.

Наша работа как подростков состоит в том, чтобы узнать, что происходит, когда мы слишком долго сидим в своих телефонах, не высыпаемся или не выполняем домашнее задание. Мы не поймем последствий, если не научимся для себя.

Джош Рейфел, Гленбард Уэст, Глен Эллин, Иллинойс

Поддерживая это заявление, я также хотел бы отметить, что наши родители не выросли с такими вещами, и они могут не знать, как справиться с нашим использованием наилучшим образом. Часто я замечаю, что мои родители пользуются телефоном, который они купили для нас, в качестве наказания. Угрожают отобрать или выкинуть, это только заставляет подсознательно хотеть еще больше. Более того, они заставляют нас чувствовать себя виноватыми за то, что мы родились в мире, где у нас есть доступ к этим устройствам — как будто мы можем этому поспособствовать.Они говорят: «Когда я был ребенком, нам не нужно было постоянно разговаривать с друзьями, мы ждали, чтобы увидеть их на следующий день в школе». Они пытаются нас обвинить в том, что вы не воспользуетесь этим еще раз, только заставит нас хотеть этого еще больше, чтобы досадить им.

kenna royce, Glenbard West HS Glen Ellyn, Il

В то время как некоторые родители считают полезным ограничить использование телефонов подростками, другие не предпринимают никаких действий. Например, мои родители всегда верили, что я ответственно распоряжаюсь своим временем и балансирую между школой, церковью и друзьями.Тем не менее, я понимаю, что мои родители платят за мой телефон и использование данных, и я охотно подчинился бы, если бы у них были какие-либо ограничения или правила. Телефоны, однако, часто служат опорой для родителей, а это означает, что они часто ошибочно обвиняют своего ребенка в проблемах или проблемах в том, сколько времени они проводят в своем телефоне.

Анна Этвуд, Bryant High School Arkansas

Наблюдая за своими друзьями и одноклассниками, я думаю, что большинство из нас имеют представление о том, какое количество экранного времени уместно.Социальные сети могут быть питательной средой для издевательств, которые затем могут привести к депрессии и беспокойству, но я не совсем уверен, что это будет коррелировать с простым проведением большего количества времени на устройствах. Будем надеяться, что если родители привьют детям ценность ограничений, пока они маленькие, они смогут должным образом контролировать себя в будущем.

Сара Сонг, средняя школа Эймса

Мне кажется, что я полностью в курсе того, как использую свои личные средства массовой информации, но это нелегко. Приложения предназначены для того, чтобы держать вас в них как можно дольше, и иногда ужасно трудно отложить телефон, увидев всплывающее окно Snapchat от вашего друга.Только что проверив, я провел в среднем 1 час 58 минут на своем телефоне в прошлом месяце. Чуть меньше 2 часов, что является рекомендуемым максимальным временем, которое подростки должны проводить за экранами, не связанными с образованием. Многие из моих сверстников используют их по 6+ часов в день.

10 интересных фактов о телефонах от компании, которая полагается на звонки

Без телефонов отслеживание звонков не могло бы существовать.

Несмотря на то, что с тех пор, как мы изобрели отслеживание звонков в 1991 году, мы добавили в наш репертуар множество сервисов, ядро ​​данных о производительности CallSource в автономном режиме действительно сосредоточено на телефонных звонках вашего бизнеса.

Так как телефоны являются важной частью коллтрекинга, давайте рассмотрим некоторые интересные факты и историю телефона, начиная с момента его создания.

  1. Итальянскому новатору Антонио Меуччи приписывают изобретение первого простого телефона в 1849 году, а француз Шарль Бурсёль изобрел телефон в 1854 году. Тем не менее, Александр Грэм Белл получил первый американский патент на телефон в 1876 году — через два года после того, как он начал свою исследования 1874 г. 1
  2. Американская телеграфная и телефонная компания (AT&T) была основана в 1885 году. 1
  3. В 1900 году в телефонной системе Белла было почти 600 000 телефонов, а к 1960-м годам в США было более 80 миллионов телефонных соединений, а в мире — 160 миллионов. 1
  4. Первый звонок по мобильному телефону был сделан 3 апреля 1973 года бывшим изобретателем Motorola Мартином Купером, известным как «отец мобильного телефона». 2
  5. Первые сотовые телефоны поступили в продажу в США в 1983 году по цене около 4000 долларов каждый! 2
  6. Компания CallSource изобрела отслеживание звонков в 1991 году.
  7. На мобильных телефонах в 18 раз больше бактерий, чем на ручках унитаза. 3 (брутто)
  8. По состоянию на конец 2016 года более 50% домов и квартир имеют только сотовую связь. Это означает, что менее половины домохозяйств (почти 46%) все еще имеют стационарные телефоны. 4
  9. К весне 2017 года в США насчитывалось почти 240 миллионов пользователей мобильных телефонов. 5
  10. CallSource отследил более 1 миллиарда телефонных звонков с 1995 года.

Заинтересованы в отслеживании звонков для вашего бизнеса? Поговорите с одним из наших представителей сегодня.

  1. https://www.elon.edu/e-web/predictions/150/1870.xhtml
  2. https://www.express.co.uk/life-style/science-technology/388974/40-years-of-the-mobile-phone-Top-20-facts
  3. https://www.dailymail.co.uk/sciencetech/article-1298057/Mobile-phones-18-times-bacteria-toilet-handle.html
  4. https://nypost.com/2017/05/04/why-nearly-46-percent-of-household-still-have-landlines/
  5. https://www.statista.com/statistics/231612/number-of-cell-phone-users-usa/

11 действенных способов избавиться от телефонной зависимости

Как избавиться от зависимости от смартфона

Несмотря на все преимущества технологий, ваш смартфон не должен быть вашим единственным другом и собеседником в этом мире.Телефонная зависимость — это зависимость, схожая с алкоголизмом, наркоманией и азартными играми. Конечно, он не так вреден для здоровья, как алкоголь, но его «токсичность» влияет на человеческое сознание и отношения с миром. Некоторые эффективные стратегии помогут вам и вашему ребенку избавиться от телефонной зависимости.

1. Не делайте все на одном устройстве. Смартфон может заменить сегодняшние книги, газеты, журналы, MP3-плеер, фотоаппарат, телевизор, игровую приставку, компьютер и много других полезных вещей.Кроме того, он дает вам более широкие возможности, которых не было у предыдущих поколений. Но это не значит, что мы должны позволить ему заменить все.

2. Когда вы переключаетесь между различными видами деятельности, это полезно как для вашего мозга, так и для тела. Такой подход делает вашу жизнь более разнообразной. И вы не будете так сильно зависеть от одного устройства, потому что ваши симпатии и чувства будут разделены между множеством разных вещей. Семейный ужин или важная встреча — не лучшее место для использования смартфона.

3. Ограничьте экранное время. В этом вам поможет установка приложения родительского контроля на ваше устройство. Если вы чувствуете, что можете пристраститься к своему телефону, родительский контроль очень поможет вам стать более самодисциплинированным и самоконтролируемым в этой области.

4. Отключить уведомления. Вы просто протягиваете свой смартфон, чтобы проверить очередное уведомление, и оно превращается в получасовую прокрутку новостной ленты. Вы знакомы с этим? Это потому, что оповещения вызывают привыкание, и вы даже не замечаете, как вас тянет к ним.Если вы отключите уведомления, у вас не будет соблазна проверить другое уведомление. Если вы боитесь пропустить что-то важное, начните с отключения звука.

5. Каждый день устанавливайте периоды без телефона. Честно говоря, телефон нам не нужен постоянно. Так почему бы не избавиться от устройства во время ужина, просмотра фильма или общения с родными. Запланируйте использование телефона и организуйте периоды без телефона. Отложите телефон, когда вы заняты чем-то другим.Например, вы не можете проверять телефон, готовя обед днем ​​или проводя время со своей семьей во второй половине дня. Этот простой трюк уменьшит отвлечение, и вы увидите, как быстро вы перестанете зависеть от своего телефона.

6. Убери это. Если у вас нет прямого физического доступа к смартфону, вы вряд ли будете проверять его каждую минуту. Так что выключите его, спрячьте в ящик стола и посмотрите, как он работает. Вы убедитесь, что этот совет поможет вам сосредоточиться на работе и не отвлекаться.С глаз долой, из сердца вон.

7. Запри. Существуют определенные приложения (одним из них является Kidslox), которые позволяют заблокировать ваше устройство. Вы можете либо запланировать время, когда телефон будет заблокирован, либо устройство будет выключено после того, как вы исчерпаете свой дневной лимит экранного времени. Программное обеспечение больше подходит для детей, тем не менее, взрослые могут эффективно использовать его для избавления от привычки.

8. Держите его подальше от спальни. Телефон рядом с кроватью означает, что он находится на расстоянии досягаемости, поэтому вы, вероятно, проверите его перед сном или сразу после того, как встанете.Исследователи утверждают, что использование мобильных устройств перед сном активирует нервную систему, которая не дает нам уснуть. Так что откладывание гаджета в сторону не только поможет вам стать менее зависимым от телефона, но и будет способствовать быстрому засыпанию и легкому пробуждению по утрам.

9. Заменить вредную привычку. Когда вам скучно и хочется убить время, почему бы не взять книгу вместо телефона? Психологи советуют заменить вредную привычку постоянно проверять телефон на полезную. Так что теперь, когда вы стоите в очереди или у вас есть свободная минутка, смело читайте несколько страниц любимого автора вместо того, чтобы листать ленту новостей на своем смартфоне.

10. Реально. Вместо того, чтобы общаться с самыми близкими людьми по телефону или в социальных сетях, найдите время для личных встреч. Старайтесь общаться с реальными людьми, а не с виртуальными друзьями и знакомыми. Знакомьтесь с людьми в реальной жизни, делитесь реальными эмоциями и разговорами. Это действительно здорово!

11. Изменить мышление.  Изменение мыслей освежит ваши эмоции и повлияет на ваше отношение к использованию мобильного телефона. Имейте в виду, что то, что вы собираетесь проверять на телефоне, не так важно, как может показаться.Всякий раз, когда у вас возникает соблазн написать сообщение или прочитать ленту новостей, спросите себя, срочно ли это или можно отложить.

Помните, что зависимость возникает тогда, когда в вашей жизни есть проблемы. Если вы живете полной жизнью, если у вас есть правильные способы преодоления трудностей, такие как общение с самыми близкими людьми, у вас меньше шансов развить зависимость. Таким образом, долгосрочное решение, позволяющее избавиться от зависимости от телефона, заключается не в самом телефоне. Это больше связано с изменением приоритетов и уделением большего количества времени людям вокруг вас.

Как помочь ребенку справиться с зависимостью от смартфона?

Как родитель, я знаю по себе, насколько проще позволить моим детям играть на устройствах, чем водить их в парк, чтобы играть на качелях. Тем не менее, вы все еще иногда изо всех сил пытаетесь вывести детей на улицу. Как только дети выходят на улицу, они прекрасно проводят время и возвращаются более довольными и уравновешенными, в то время как послеобеденное время за гаджетами часто приводит к мелким спорам и сварливости. Самое сложное — оторвать их от своих устройств, чтобы вытащить их в первую очередь.

Создание более сбалансированного отношения к технологиям в вашем доме не произойдет в одночасье, но есть ряд четких стратегий, которые вы можете использовать, чтобы справиться с ситуацией.

Объясните . Вам может показаться очевидным, что чрезмерное использование телефона вашим подростком является разрушительным и становится проблемой, но они могут так не видеть. Обязательно поговорите с ними о некоторых потенциальных недостатках их поведения, в том числе о негативном влиянии многозадачности на их концентрацию и продуктивность, а также о риске постоянного использования социальных сетей для их навыков общения в реальной жизни.Если они поймут проблему, у них будет больше мотивации присоединиться к усилиям по ее решению.

Объяснение того, как вы видите вещи кому-то еще (включая ваших детей), также может помочь вам придумать свои собственные домашние решения; очень хорошо читать подобную статью о том, что вы можете сделать, но как только вы начнете обсуждать эти идеи с другими людьми, вы обнаружите, что это поможет вам укрепить свое мнение и разработать собственную стратегию решения проблемы.

Установить границы — Создание определенного времени или мест, которые будут свободны от устройств, помогает установить некоторые ограничения на использование устройств.Крайне важно предоставить вашей семье возможность общаться друг с другом, не отвлекаясь на телефоны, планшеты и другие экраны. Если вам нужна рука, чтобы выключить устройства, приложения для родительского контроля могут быть спасением, но их использование всегда должно сопровождаться четким объяснением того, почему они используются, и любых условий, которые вы хотите приложить к их использованию (например, , Не выключайте устройство произвольно, потому что оно вас беспокоит, сначала предупредите: «Если ваша домашняя работа не будет сделана до 18:00, ваше устройство будет заблокировано до конца вечера»).

Проложить путь . Как показывает опрос Common Sense Media, для многих из нас это станет настоящим вызовом. Зависимость от технологий — не только подростковая проблема. Пример, поданный родителями, является основным ориентиром в поведении детей младшего возраста, и хотя подростки могут не так быстро следовать их примеру, они, безусловно, будут враждебно относиться к предполагаемому лицемерию с нашей стороны.

Регистрация по номеру . Поддерживайте разговор об использовании технологий и медиа с вашими детьми.Спросите их, на каких сайтах, в каких приложениях или играх они проводят время, что смотрят, о каких передачах говорят их друзья в школе. Посмотрите эпизод вместе с ними или сами поиграйте в игры, в которые они играют, чтобы лучше понять материал и показать свою готовность взаимодействовать с технологиями и вместе находить компромисс. Спросите их, что им нравится и не нравится в средствах массовой информации, которые они смотрят и используют, и какое сообщение, по их мнению, посылают им эти средства массовой информации.

Самое сложное для меня, как для родителя, это дисциплинировать и поступать с моими детьми во время экранного времени. Достаточно сложно ограничить свое собственное экранное время, не говоря уже об их! Я нашел лучшее решение — предоставить им фиксированное количество времени в день и позволить им выбирать, когда это делать.Kidslox помогает мне в этом, так как я могу дать фиксированное количество экранного времени, после которого устройство блокируется само по себе, что избавляет от необходимости отобрать устройство у моих детей!

Далее мы более подробно рассмотрим различные аспекты телефонной зависимости. Узнайте, каковы причины одержимости, и проведите быстрый тест, чтобы узнать, зависимы ли вы от своего смартфона.

Что говорит статистика?

Особенно подвержены телефонной зависимости дети и подростки.Недавний опрос, проведенный американской некоммерческой организацией Common Sense Media (CSM), показывает, что 50% подростков считают себя зависимыми от своих мобильных устройств, и что родители подозревают, что это число еще выше. Возможно, столь же тревожным является то, что то же исследование показало, что 27% тех же родителей также описывают себя как зависимых от своих устройств! В ходе исследования было опрошено более 1200 подростков и родителей об их отношении к смартфонам и другим мобильным устройствам и их отношении к ним.

В отчете признается двусмысленность слова «зависимость», и в других местах Курильщик отмечает разницу между естественной «сверхувлеченностью» и подлинной зависимостью, которая может характеризоваться плохим «поведением, изменениями настроения, падением оценок, растущими счетами или отсутствием человеческого взаимодействия».Тем не менее, тон отчета в значительной степени предостерегающий, предупреждающий о том, что интернет-зависимость потенциально серьезна и требует дополнительного изучения, а проблемное использование СМИ может привести к снижению эмпатии и социального благополучия, а также стать источником напряженности для многих семей.

Согласно недавней статье в Telegraph, британские дети являются одними из самых привязанных к дому и зависимых от экранов в мире. 74% наших детей проводят на улице меньше часа в день, что является минимумом, рекомендованным ООН для заключенных.18% британских детей вообще не играют регулярно на улице, главным оправданием является погода. Тот же опрос показал, что британские родители подсчитали, что их дети проводят в среднем 26% своего свободного времени перед экраном, по сравнению с 21% в других опрошенных странах, и только 12% на открытом воздухе.

Каковы причины телефонной зависимости?

Страх беспомощности и изоляции от внешнего мира. Как только телефонная будка ушла в прошлое, смартфоны стали нашими повседневными спутниками. И если раньше отсутствие связи с миром было вполне естественным, то сегодня оно может привести нас к панике: ни шанса на экстренный вызов, ни связи с родными и близкими, не говоря уже о социальных сетях.

Реклама. Взрослые по-прежнему способны справляться с потоком ненужной информации, в то время как дети не могут избавиться от ненужного.Более того, даже приличная реклама в кино и мультфильмах заставляет детей думать, что без телефона жизнь невозможна. Что же касается взрослых, то ими манипулируют многочисленные распродажи, скидки, веяния моды и т. д.

Страх одиночества. Феномен самодостаточности постепенно уходит в небытие. А современное поколение ошибочно принимает самодостаточность за возможность долго оставаться в одиночестве в окружении мобильных телефонов, планшетов и ноутбуков. Есть ли люди, которые запросто могли бы обойтись хотя бы день без современных средств связи? В таком «аду» выживет не более 10%.» Почему? Что плохого в том, чтобы провести день в реальной жизни без всяких гаджетов? Получается, что вы не получаете ни сообщений, ни звонков, ни электронных писем, ни чатов в Skype и Facebook. И вы становитесь лишним и ощущаете пустоту, как будто находитесь на необитаемом острове.

Иллюзия общительности и безнаказанности. В реальной жизни человек может не иметь друзей, быть замкнутым, иметь комплексы. Телефон дает возможность чувствовать себя нужным и игнорировать любые преграды реальной жизни. В Интернете можно быть кем угодно, игнорировать приличия, не сдерживать свой темперамент, не чувствовать себя виноватым.С помощью сообщений или чатов люди заводят романы, разрывают отношения, переступают границы, которые есть у них в реальной жизни.

Зависимость от смартфонов вызывает дисбаланс в детском мозгу

Родители и дети продолжают пользоваться приложениями и социальными сетями, потому что они предназначены для формирования привычного поведения. Как только вы попадаете на крючок технологии убеждения, это означает, что нейротрансмиттеры вашего мозга были повреждены и стали дисфункциональными. Нейротрансмиттеры — это тип химического мессенджера, который передает сигналы через химический синапс от одного нейрона к другому «целевому» нейрону.Телефонная зависимость разрушает работу нашего мозга, вызывая химический дисбаланс, который может привести к сильному беспокойству, усталости и депрессии.

Есть два типа нейротрансмиттеров, которые играют важную роль в вопросе чрезмерного использования цифровых технологий и проблем с экранным временем: ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) и дофамин. Вот несколько полезных фактов, которые нужно знать, прежде чем снова проверять уведомления на телефоне.

«Наш продукт — игровой автомат, который играет вами»

В настоящее время технологические компании не скрывают, что всегда стараются отнять у нас как можно больше времени и сознательного внимания.Шон Паркер, экс-президент Facebook, признался: «Мы даем вам дозу дофамина. Это буквально меняет ваши отношения с обществом, друг с другом. Вероятно, это странным образом влияет на производительность. Одному Богу известно, что он делает с детским мозгом ». Они наняли психологов и «инженеров внимания», чтобы они приклеивали нас к экранам и нажимали «правильные» кнопки. Такие технологические компании, как Google и Apple, десятилетиями коммерциализировали наше внимание и продвигали увлекательный дизайн. И теперь наш мозг не может бросить гаджеты, потому что мы играли в опасную игру с дофамином.

Что делает дофамин в мозге

В качестве нейротрансмиттера дофамин помогает контролировать центры вознаграждения и удовольствия нашего мозга. Он был открыт в 1957 году как один из основных передатчиков, передающих срочные сообщения между нейронами, нервами и другими клетками организма. Например, благодаря дофамину мы знаем, что нужно выпить стакан воды, когда мы чувствуем жажду. В 1980-х годах, после экспериментов на крысах, проведенных Вольфрамом Шульцем, нейробиологом из Кембриджского университета, было показано, что уровень дофамина влияет на желание, амбиции, зависимость и половое влечение .Ученый показал, что в среднем мозге дофамин связан с вознаграждением, которое мы получаем за действие. Для исследования он поместил кусочки яблока за ширму и увидел сильный выброс дофамина, когда крыса кусала пищу. Дофаминовый процесс предвосхищает действие, и если вознаграждение получено, поведение становится привычкой.

Затем он обнаружил, что поощрение в случайном порядке является самым сильным способом закрепления усвоенного поведения у крыс. Итак, когда вам везет, высвобождается дофамин.Для сравнения посмотрите на случайность ленты Facebook. Все приложения для социальных сетей сегодня используют «цифровое конфетти», чтобы дать пользователю то, что он хочет, через случайные промежутки времени.

Сила дофаминовой системы хорошо знакома наркоманам и курильщикам. Каждый синтетический наркотик, вызывающий привыкание, воздействует на дофаминовую систему, рассеивая все больше и больше дофамина, чем обычно . Злоупотребление является следствием желания получать все больше и больше удовольствия, чтобы чувствовать себя нормально.

«Эти неестественно большие вознаграждения не фильтруются в мозгу — они попадают прямо в мозг и вызывают чрезмерную стимуляцию, что может вызвать зависимость.Когда это происходит, мы теряем силу воли. Эволюция не подготовила мозг к этим лекарствам. Мы злоупотребляем полезной и нужной системой», — объясняет Вольфрам Шульц.

Недавнее исследование, проведенное Йельской школой медицины в Нью-Хейвене, показало, что уровень дофамина является одним из ключевых различий между людьми и другими обезьянами . Полосатое тело человека вырабатывает в три раза больше дофамина, чем полосатое тело обезьяны. Этот факт может способствовать специфическим для человека аспектам познания или поведения.

Мозг Сью и зависимость от телефона

Вот короткая история о девушке Сью и ее пристрастии к экранам. Это объясняет, как мозг работает с зависимостью. Это цикл, чтобы снова и снова получать больше дофамина:

 1. Сначала Сью смотрит в свой смартфон и взаимодействует с «вознаграждающим стимулом». Вознаграждающий стимул – это то, что провоцирует действие.

2. Итак, девушка хочет «проверить свое устройство».

Поощрительные стимулы включают:

  • естественные награды: еда, вода, секс и т. д.
  • синтетические (более вредные вещества, вызывающие привыкание): кокаин, героин и амфетамины.

Один лишь взгляд на ее гаджет напоминает Сью о некоторых «лайках», и награды достаточно, чтобы вызвать реакцию.

  1. Сью взяла телефон в руки и зашла в Snapchat, Instagram, Facebook или онлайн-игру. Когда «путь вознаграждения» стимулируется, он запускает выброс дофамина.
  2. Дофамин говорит мозгу обратить внимание: что-то вот-вот произойдет.В случае Сью, она находится в пути, чтобы проверить уведомления, получить новые «лайки» и новые сообщения из социальных сетей.
  3. Мозг Сью прислушивается к сигналу дофамина, переходя в состояние желания, ожидания и желания удовольствия. Определенные стимулы, такие как привыкание к экрану, могут вызвать выброс большего количества дофамина, чем естественное вознаграждение. Это наводняет мозг острым чувством тяги. Каждый раз, когда девушке Сью нужно получать все больше и больше дофамина, чтобы чувствовать удовольствие, если она его не получает, она испытывает такое же острое разочарование.
  1. Со временем мозг приспосабливается и становится менее чувствительным к дофамину, а это означает, что Сью физически не может испытывать столько удовольствия, как раньше. Ей потребуется больше вознаграждающих стимулов (время у экрана, «лайки», лента в Facebook, онлайн-игры), чтобы почувствовать тот же эффект (феномен, известный как «толерантность»). В конце концов, Сью нужно будет взаимодействовать со своим телефоном (поощряя стимулы), чтобы чувствовать себя нормально.
Злоупотребление своими эмоциями

Когда вы уже зависимы от своего телефона, другой нейротрансмиттер может нарушить работу мозга.Гамма-аминомасляная кислота является главным тормозным нейротрансмиттером в центральной нервной системе. Это химическое вещество замедляет сигналы в мозгу. Хён Сок Сео, профессор нейрорадиологии Корейского университета в Сеуле, провел исследование с подростками, у которых была диагностирована интернет-зависимость или зависимость от смартфонов. Их подвергли тесту MRS, который указывает на химический состав человеческого мозга.

Было обнаружено, что отношение ГАМК к другим нейротрансмиттерам (креатину и глутамату) было нарушено.Эффекты могут быть связаны с проблемами обработки информации и эмоций, включая нарушения сна и продуктивности.

Ученые говорят, что еще одна важная проблема экранной зависимости — многозадачность . Семьи интегрируют гаджеты в свою жизнь и связывают их с экономией времени — многозадачностью.

Существует по крайней мере три различных формы многозадачности с использованием устройств:

  • в среде (переключение между несколькими окнами на смартфоне или компьютере)
  • между медиа (текстовые сообщения на Facebook во время просмотра Youtube или игры в онлайн-игру)
  • между СМИ и людьми (делая селфи во время ужина с семьей).

Постоянно беспокоит то, как это влияет на нашу способность концентрироваться и не отвлекаться. Многозадачность может снизить производительность, поскольку пользователям требуется время, чтобы переориентироваться после перехода к другому виду деятельности, и они испытывают когнитивное утомление, что снижает скорость их работы. Кроме того, это затрудняет создание воспоминаний в мозгу, которые могут быть точно извлечены позже.

В любом случае, Kidslox всегда на стороне здоровья вашего мозга. Наш родительский контроль может помочь защитить ваших детей и всю семью от телефонной и интернет-зависимости.Планируйте свой день, устанавливайте дневные лимиты и удаленно управляйте гаджетами ребенка, ограничивая использование им экрана. Команда Kidslox хочет, чтобы у наших детей был баланс в голове.

 


Обзор фильма

Screenagers

Screenagers (неологизм слов screen и подростки ) — это 67-минутный документальный фильм, посвященный, вероятно, одной из самых важных и сложных родительских проблем современности — любовно-ненавистному треугольнику «родители — дети — цифровой мир». .

Документальный фильм о проблемах экранного времени

Дискуссии на эту тему ведутся уже некоторое время, но многое о цифровом измерении остается неизвестным для многих из нас. Во многих случаях родители знают гораздо меньше, чем их дети. В то же время и этот вопрос, и воспитание детей в целом часто являются несколько деликатными, частными вопросами для родителей (особенно когда мы чувствуем, что потерпели неудачу или сделали что-то не так), поэтому мы не очень открыты для публичного обсуждения этого. Screenagers пытается пролить больше света на проблему воспитания детей в эпоху смартфонов.

Что за сюжет?

Screenagers рассказывает нам, как современные подростки взаимодействуют со своими компьютерами, телефонами и другими электронными устройствами. Вы услышите о возможностях и опасностях социальных сетей и компьютерных игр, о потреблении интернета и цифровом гражданстве, а также о том, как все это влияет и даже формирует жизнь молодых людей. Фильм наполнен результатами исследований, статистическими данными и интервью с соответствующими медицинскими и социальными работниками, от педагогов до ученых, занимающихся изучением мозга, чтобы дать глубокое понимание темы.

Эти исследования и мнения экспертов переплетаются с личной историей кинорежиссера. По ходу фильма вы узнаете, как режиссер Делани Растон, которая также является мамой и врачом, пытается принимать взвешенные, мудрые решения о том, должен ли ее дочь иметь смартфон, который она действительно хочет, и как это может изменить ее жизнь и жизнь. жизнь ее родителей.

Каково это?

Screenagers очень информативны и изо всех сил стараются избежать осуждения. Режиссеры стараются давать честные ответы на достаточно спорные и непростые вопросы.

Несмотря на серьезность вопроса и некоторую довольно депрессивную статистику, в фильме много положительных моментов, он дает реальную надежду. Родителям еще не поздно бороться с детской зависимостью от мобильных телефонов. Нам не нужно просто принимать тот факт, что социальные сети будут влиять на наших детей больше, чем мы. Исследования, представленные в фильме, показывают, что люди могут успешно противостоять вредным цифровым привычкам. И детей можно научить базовому цифровому этикету, и они могут с большей готовностью ограничивать использование смартфона ради важных вещей, таких как учеба и общение с друзьями и семьей, чем вы могли бы ожидать.

Фильм найдет отклик у многих родителей, на самом деле многие люди уже сочли его очень полезным, поскольку его показы проходят во всех штатах. Посетите страницу обзора СМИ здравого смысла, чтобы узнать, что думают другие родители после просмотра.

Подростки тоже легко узнают себя в героях фильмов. Согласны ли они с решениями, которые предлагает Делани, или нет, презентация проблемы убедительна, и ее трудно отрицать. Это отличная отправная точка для обсуждения проблем экранного времени с подростками и, возможно, для начала разговора о том, какие правила подходят в их случае.

Важные проблемы воспитания и экранного времени в программах скрининга

Влияние экранного времени на детей и подростков. Согласно исследованию, проведенному авторами фильма, в среднем ребенок проводит около 6,5 часов в день у экрана и более 11 часов в неделю, играя в видеоигры (некоторые из них за счет сна). Среди проблем, решаемых в фильме:

  • общая телефонная зависимость;
  • навязчивое желание подростков фотографировать себя для социальных сетей и их беспокойство о том, как они выглядят;
  • как слишком много времени перед экраном в определенном возрасте может повредить развитию некоторых функций мозга;
  • дети отвлекаются в школе из-за своих смартфонов (вплоть до того, что не могут слышать или понимать, что говорит учитель!)
  • проблемы, связанные с многозадачностью и самовосприятием – несмотря на то, что дети становились все хуже и хуже, они были уверены, что на самом деле у них все хорошо и даже лучше;
  • родители и другие родственники не раз замечали, что некоторые дети практически буквально превращаются в других людей, играя в компьютерные игры;
  • Насилие в компьютерных и видеоиграх и тому подобные проблемы — интересно, что некоторые дети думают, что опыт видеоигр более важен и актуален для их будущего, чем такие вещи, как математика или школа в целом.

Родительская власть и то, как вы должны отстаивать ее, особенно в вопросах экранного времени, — еще одна важная тема документального фильма. Сюда входит разведка:

  • тот факт, что сегодняшние дети склонны сомневаться в авторитете своих родителей больше, чем когда-либо прежде (даже принимая во внимание, что подростки всегда славились своим бунтарством)
  • 90 141 способ, которым родители могут лучше проявлять власть, объясняя правила таким образом, который имеет смысл для их детей, вместо того, чтобы полагаться на подход «сделай это, потому что я так сказал», который стал более неэффективным, чем когда-либо.
  • необходимость обсуждать и устанавливать правила, поощрения и наказания вместе с детьми

Несмотря на то, что фильм дает некоторые ответы и инструменты, его главный призыв к действию — приглашение к диалогу. Посмотрите его со своими детьми. Обсудите с ними поднятые вопросы. Обсудите это с другими родителями и учителями. Воспитание скринингеров — относительно новая задача, и чем больше мы экспериментируем и обсуждаем то, что находим, тем быстрее находим эффективные способы решения возникающих при этом проблем.Документальный фильм Screenagers — отличное место, чтобы начать эту дискуссию.

Зависимость от экрана: урок Черного зеркала

Вы когда-нибудь смотрели британское телешоу «Черное зеркало»? Это мрачный научно-фантастический сериал (не для семейного просмотра), который исследует современное общество, рассматривая непредсказуемые последствия новых технологий. Чарли Брукер создал эти сатирические истории, чтобы осветить темы, связанные с зависимостью человечества от технологий и тем, как они могут негативно повлиять на наше ближайшее будущее.Что мне больше всего нравится, так это то, что Брукер не забывает говорить о детях в то время, когда связь детей со смартфонами, планшетами и другими устройствами сильнее, чем когда-либо.

Мрачный тон каждого эпизода вселяет в нас предчувствие легкости, с которой технологии могут влиять на все сферы нашей жизни, включая воспитание детей. После просмотра этих наводящих на размышления сцен вряд ли вы спросите себя, хорошо ли дарить устройство ребенку или нет. Вместо этого вы, скорее всего, будете думать о том, как предотвратить зависимость от устройств и подарить своему ребенку счастливое детство.Однако в настоящее время родителям необходимо научиться жить в мире, который неотделим от экранов..

Почему этот сюжет имеет решающее значение

Как мама 4-летней дочери, я бы порекомендовала всем родителям посмотреть серию «Черного зеркала» под названием «Архангел», первую серию, в которой сильный акцент сделан на семью. В рассказе «Аркангель» — это название технологии имплантированных чипов, которая позволяет родителям отслеживать и контролировать своих детей, а также пикселизировать изображения, которые могут вызвать у них беспокойство.Сначала это может напомнить о современном программном обеспечении для родительского контроля, но это еще не все. Чтобы помочь мне объяснить, позвольте мне дать вам краткий обзор сюжета.

У матери-одиночки Мари есть дочь по имени Сара. Однажды маленькая девочка пропадает без вести, преследуя кошку возле детской площадки. Мари паникует, но вскоре без происшествий находит свою девушку. Это приводит ее к имплантации Саре Архангела, имплантата, который позволяет ей отслеживать геолокацию ребенка и его состояние здоровья, а также контролировать все, что видит ребенок, с помощью планшетного компьютера.Сначала это кажется эффективным, но становится опасным препятствием.

История показывает, что чип разрушает отношения между матерью и дочерью и приводит к крайне дисфункциональной, даже жестокой динамике, несмотря на то, что исходит из естественного родительского желания защитить. Почему это может произойти? Это очень важный вопрос для меня, как родителя, который использует приложение для родительского контроля. Но, несмотря на некоторые кажущиеся сходства, я не думаю, что приложения для родительского контроля — кошмарные инструменты антиутопии Брукера.На самом деле, я думаю, что эта история может стать отличной отправной точкой для изучения того, как эффективный родительский контроль может и действительно выглядит для следующего поколения пользователей.

 

Технология не виновата. Мари виновата

Во-первых, каждый зритель должен знать, что гиперболизация — главная черта драмы. Научная фантастика остается фантастикой. Реальная жизнь может и будет писать другой сценарий. Во-вторых, в то время как ремни безопасности, кажется, ограничивают движение и свободу водителей, они также спасают жизни людей.

Родители — это те люди, которые несут ответственность за благополучие и безопасность своих детей в реальном и онлайн-мире. Помимо этих обязанностей должны лежать здоровые отношения между родителями и детьми. Героиня Мари в «Аркангеле» с самого начала лгала дочери, не использовала технологии для обучения хорошим привычкам, сама моделировала плохие привычки и в итоге злоупотребила своей властью над дочерью.

Родительский контроль — это инструмент. Если они хорошо сделаны, они могут быть мощным инструментом.И, как и все мощные инструменты, их можно использовать ответственно для получения хорошего результата или безответственно для создания плохого результата. В этой истории гипербола и драматическая вольность используются для того, чтобы довести безответственное использование родительского контроля до опасной крайности, чего на практике мы просто не видим. Тем не менее, мы можем научиться применять передовой опыт в использовании родительского контроля, чтобы добиться еще лучших результатов.

Цифровое образование

Вопрос «цифрового образования» для детей оказался одной из тех горячих тем, которые делят родителей на два противоборствующих лагеря: одни призывают «за», другие радикально «против».Причем такая «война» идет не только между родителями, но и между экспертами, дающими весьма противоречивые, а зачастую и совершенно противоположные рекомендации по «правильному использованию» техники детьми.

Из этой ситуации можно сделать только один вывод: цифровое образование необходимо и детям, и родителям . Последний «UReport» ЮНИСЕФ сообщает, что потенциальный источник злоупотребления данными детей исходит от их собственных родителей . Опрос показал, что 81 процент детей в возрасте до 2 лет в 10 странах с высоким уровнем дохода (Австралия, Канада, Франция, Германия, Италия, Япония, Новая Зеландия, Испания, Соединенное Королевство и Соединенные Штаты) имеют цифровой след, а это означает, что у них был профиль или их изображения, размещенные в Интернете.

Родители должны подавать детям хороший пример того, как обращаться с устройствами. В «Архангеле» мать совершила много ошибок, в том числе предалась собственной нездоровой экранной зависимости и чрезмерному воспитанию вертолетов. Но больше всего ей нужно было открыто рассказать своему ребенку об имеющейся у нее информации, о методах, которые она использовала, и о причинах их использования. Обсуждение с детьми влияния экранного времени и причин, по которым вы решили установить ограничение (возможно, с помощью приложения для родительского контроля), имеет решающее значение для того, чтобы помочь им выработать собственные хорошие привычки, что, в конечном счете, и является нашей целью.

Проводится все больше и больше исследований влияния экранного времени, и по мере того, как становится доступным все больше и больше данных, группы экспертов по всему миру выпускают и обновляют новые политики и рекомендации, которые помогут нам понять, что лучше для наших детей.

ААП

Американская академия педиатров (AAP) первой продвинула правило «2×2»: «Никаких экранов для детей до двух лет и не более двух часов с цифровыми носителями для детей постарше». Это правило было разработано в то время, когда в первую очередь речь шла об использовании экрана телевизора.Сегодня все согласны с тем, что «экраны другие», т.е. правила, пригодные для ограничения пассивного просмотра телевидения, не столь актуальны в эпоху интерактивных планшетов, смартфонов и компьютеров.

Новая версия рекомендаций ААП для дошкольников, выпущенная в октябре 2016 года, уже не столь категорична и однозначна. Возрастной ценз снизился с 24 до 18 месяцев, а видеочат с родственниками разрешен без оговорок с самого рождения.

Детям от 2 до 5 лет рекомендуется проводить не более одного часа в день с планшетом, при этом родители обязаны очень внимательно наполнять планшет – выбирать приложения и игры с высокой производительностью ценности и, если возможно, подлинно образовательное содержание в соответствии с возрастом ребенка.

В инструкциях для школьников и подростков сказано лишь следующее: « Родители должны установить строгий лимит времени для своего ребенка с цифровыми устройствами. » Не сказано какие лимиты, так что видимо на свое усмотрение. При этом следите за тем, чтобы хотя бы один час в день ребенок занимался физической активностью, не застревал у экрана во время еды и имел перед сном хотя бы час «уединения» со всеми выключенными устройствами для того, чтобы не навредить здоровому сну.

В дополнение к этим рекомендациям, AAP предлагает каждой семье согласовать так называемый «Семейный медиа-план ». Это так называемые правила поведения с приборами: указывать места в доме, свободные от экранов; обсуждать ситуации, подходящие/не подходящие для цифровых медиа; обещать друг другу чаще проводить время вместе; не злоупотреблять устройствами для развлечения и так далее.


Не ограничения, а возможности

Понятие «экранное время» очень абстрактное и неоднозначное, ведь оно может быть как вредным для активности ребенка, так и полезным.Родителям нужно, чтобы появилось больше качественных общественных организаций, таких как Common Sense Media (США) или Parent Zone (Великобритания). Такие ресурсы стоит сохранять в закладки и регулярно проверять современным папам и мамам. Во-вторых, это также практические советы, подборки полезных приложений, игр, статей и историй реальных семей о том, как воспитывать детей в цифровую эпоху. И решите стать другом для своего ребенка. Развивайтесь вместе в цифровом образовании и не забудьте рассказать своему ребенку, почему вы решили использовать Kidslox.Безопасность является нашим первым соображением. Будьте современным родителем. И проведите грань между оффлайн и онлайн, особенно для себя.

Телефонная зависимость и ее влияние на вашу жизнь

Телефонная зависимость реальна. Сегодня разные эксперты во всем мире говорят о номофобии — иррациональном, но все же реальном страхе остаться без смартфона или не иметь возможности пользоваться им, когда захочется. Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, зависимость от телефона очень похожа на зависимость от азартных игр и требует нашего внимания.И если вы зависимы от своего телефона, это не только потеря вашего времени, но и риск возникновения различных физических проблем, в том числе:

  • Боль и дискомфорт в глазах (особенно при нахождении у экрана более 2-х часов в сутки).
  • Усталость глаз.
  • Проблемы с шеей.
  • Рост заболеваемости из-за микробов в телефоне.
  • Отвлечение от повседневной жизни — еще один (и, наверное, самый большой) вред, который может причинить зависимость от смартфона.

Я зависим от своего телефона?

Очевидно, что настоящей зависимости от чего-либо следует избегать. Здесь ответьте на несколько вопросов, которые помогут вам понять, является ли чрезмерное время у экрана проблемой для вас или вашего ребенка:

  • Вы нервничаете, когда не можете сразу найти свой телефон? Дискомфорт продолжается до тех пор, пока вы не найдете телефон?
  • Вы постоянно проверяете свою почту, профиль в социальных сетях или чат в мессенджерах, даже если не ожидаете конкретного сообщения или звонка? Вы делаете это, даже когда кто-то в той же комнате борется за ваше внимание?
  • Вы проводите больше времени в чате в социальных сетях, чем лицом к лицу?
  • Внимательно ли вы следите за последними новостями в области мобильных технологий, чтобы убедиться, что у вас есть новейшие устройства, функции и модные приложения?
  • Вам неудобно выключать телефон, даже когда того требует ситуация?
  • Вы пишете или читаете свою ленту Facebook во время вождения? (очевидно, это незаконно и очень опасно — если вы это делаете, остановитесь!)
  • Вы когда-нибудь сталкивались с другими людьми или предметами, потому что во время ходьбы ваш нос находился в экране?
  • Являетесь ли вы «королем приложений» среди своих друзей? Под этим я подразумеваю, что вы регулярно скачиваете много нового (приложения, картинки, мелодии и т.), но не использовать их долго (во многих случаях открывая только один раз), прежде чем искать следующую вещь?
  • Берете ли вы телефон везде (в том числе в постель и в ванную) с собой (и пользуетесь им там)?
  • Ваше наиболее часто употребляемое слово «Прощение»? или что-то подобное, потому что ваше внимание на вашем телефоне?

Очевидно, что некоторые из этих сценариев являются более серьезными индикаторами проблемы, чем другие. Однако, если некоторые из них кажутся вам правдой, вы можете подумать о том, чтобы найти способ контролировать или ограничивать количество времени, которое вы проводите на своем устройстве.

Вопросы о детской зависимости

Если вы думаете о роли экранного времени в жизни вашего ребенка, возможно, стоит добавить к приведенным выше вопросам несколько вопросов для детей:

  • Считаете ли вы, что ваш ребенок проводит больше времени за мобильными играми, чем за чем-либо еще?
  • Увеличивается ли количество времени, которое ваш ребенок проводит у экрана? Они это замечают?
  • Ваш ребенок постоянно говорит о видеоиграх, мобильных приложениях и другом контенте на экране?
  • Считаете ли вы, что время, проводимое вашим ребенком перед экраном, влияет на его успеваемость в школе?
  • Ваш ребенок держит телефон или компьютер в своей комнате на ночь? Если да, то часто ли они устают и может ли это быть связано с использованием экрана поздно ночью, включая проверку сообщений или игр?

Тяжелый труд

Это непростая задача, на самом деле, это настоящий вызов современному воспитанию справиться с телефонной зависимостью, но это битва, в которой стоит участвовать ради наших детей.Используйте доступные вам ресурсы, включая CSM и другие службы и форумы для родителей, а также технологическую помощь программного обеспечения для родительского контроля. Поговорите о проблеме с другими родителями, которых вы знаете, узнайте, чем они занимаются и есть ли что-то, что вы могли бы делать вместе (например, вы берете их детей на день (без устройств) на одну неделю, они ваши на следующей). Если у вас есть какие-то советы из собственного опыта борьбы с зависимостью вашей семьи от устройств, расскажите нам об этом в комментариях ниже.

сотовых телефонов в школе | Безопасный поиск детей

Правила использования сотовых телефонов в школе различаются. Хотя в большинстве школ действуют подробные письменные правила в отношении использования учащимися мобильных телефонов, эти правила постоянно пересматриваются, пересматриваются и регулярно обновляются по целому ряду причин.

По мере того, как мобильный телефон, используемый в школах и вокруг них, развивается и становится все более распространенным в обществе в целом, педагоги также обнаруживают, что возраст типичного ребенка с мобильным телефоном в школе становится меньше.

Новые вопросы, касающиеся использования учащимися мобильных телефонов

С появлением стандартных функций мобильных телефонов, таких как фото- и видеокамеры и записывающие устройства, преподаватели сталкиваются с новыми проблемами, которых еще несколько лет назад не существовало. Проблемы такого рода сначала обсуждались с учащимися старших классов, а в последние годы учащиеся, использующие мобильные телефоны в средних школах, нуждались в руководящих указаниях. Сегодня мы видим, что даже начальные школы стали частью дебатов о мобильных телефонах.

Споры об использовании сотовых телефонов в школе больше не касаются того, следует ли разрешать использование этих устройств в школьных помещениях. Дело в том, что родители рассчитывают на общение со своими детьми до и после школы, а также в обеденное время для тех детей, которые покидают территорию школы. Сотовый телефон также может помочь учащимся в планировании внеклассной работы и других мероприятий, таких как спортивные мероприятия.

Преподавателям больше неразумно ожидать, что учащиеся сдадут свои мобильные телефоны у дверей и заберут их после окончания занятий.Требование от детей оставлять сотовые телефоны в шкафчиках также увеличивает риск кражи в более крупных масштабах.

Поскольку учащимся не запрещается носить при себе мобильный телефон, риск того, что телефоны с камерами будут использоваться для фотографирования викторин или экзаменов и передачи их одноклассникам, вызывает большую озабоченность, не говоря уже о возможности отправлять текстовые или мгновенные сообщения другим учащимся. . Кроме того, можно сфотографировать дома заметки, которые можно легко спрятать в телефоне, а затем использовать для списывания на экзамене.

Защита детей от злоупотребления мобильным телефоном

В то время как ограничение любого использования сотового телефона в классе является просто вопросом здравого смысла, политика в отношении сотовых телефонов в школе вращается вокруг того, «как контролировать использование сотового телефона» в то время в течение учебного дня, когда дети свободно перемещаются, например как перед школой, на переменах, обеденных перерывах и во внеурочное время.

Телефоны с камерами

можно использовать, чтобы делать неловкие фотографии одноклассников в частных зонах, таких как туалеты и раздевалки, и делиться ими с другими в электронном виде или размещать видео на YouTube.Эта технология поднимает юридические вопросы конфиденциальности и сексуальных домогательств.

Киберзапугивание также становится все более серьезной проблемой с доступом к сайтам социальных сетей, не говоря уже о том, что социальные сети и текстовые сообщения могут отвлекать от учебного процесса любого ребенка.

Преимущества сотовых телефонов в школе

Камеры на телефонах могут иметь образовательные преимущества, давая учащимся возможность записывать экскурсии или школьные мероприятия, дополнять отчеты визуальными элементами и создавать фоторепортажи.Мы также упомянули, что детям и родителям полезно общаться друг с другом, даже если они планируют только время встречи.

Смартфоны также предоставляют учащимся легкий доступ к Интернету, что может быть полезным для исследований (заменяя использование компьютера в школе), но также может вызвать потенциальные опасения по поводу безопасности мобильных телефонов для детей, которые находятся вне поля зрения. их родителей.

Использование сотовых телефонов учителями также является частью школьной политики.Основная проблема заключается в том, следует ли использовать сотовые телефоны в школьные часы для личных дел и, следовательно, отвлекать учителей от их обязанностей, предлагая учащимся их безраздельное внимание в классе или во время контроля за экзаменом.

Дисциплинарное взыскание за злоупотребление мобильным телефоном учащимися

Любая школьная политика в отношении мобильных телефонов в школе должна также предусматривать дисциплинарные меры за различные действия, связанные с использованием мобильных телефонов, которые противоречат изложенным существующим правилам.Должны быть установлены последствия, соответствующие тяжести неправомерного использования, а также повторяющиеся нарушения отдельным учащимся или группой учащихся. Наиболее частым повторным нарушением, по-видимому, являются звонки мобильных телефонов в классе, потому что ученик забыл выключить свой телефон.

Вкратце

Было время, когда «не в школе!» был важным набором правил для подростков или детей и их мобильных телефонов. Все изменилось (довольно быстро), и мобильные телефоны теперь приветствуются в школах… с некоторыми рекомендациями, конечно.

Несколько причин, по которым сотовые телефоны в школе — это хорошо:

  • Смартфоны могут помочь учащимся лучше организоваться в школе.
  • Принесение телефона в школу позволяет детям общаться с родителями, если им нужно остаться после занятий или они что-то забыли дома.
  • Персональные телефоны можно использовать в случае чрезвычайной ситуации или несчастного случая.
  • Однако существует еще более длинный список причин, по которым сотовые телефоны в школе — это плохо.Вот некоторые из этих причин:

– Мобильные телефоны можно использовать для списывания в классе.

— Сотовые телефоны могут отвлекать в школе.

— Мобильные телефоны могут использоваться для издевательств, в том числе для съемки неприемлемых или нежелательных фотографий и видео.

. Учителю или персоналу школы может быть очень сложно внимательно следить за каждым учащимся и следить за соблюдением школьных правил использования мобильных телефонов.

– Для ребенка или подростка вредно полагаться на свой мобильный телефон для развлечения или чрезмерного общения с другими людьми, когда они должны быть сосредоточены на школьной работе.

– Безопасные методы поиска в Интернете так же важны для телефона, как и при использовании компьютера.

Что родители могут сделать, чтобы научить вашего подростка пользоваться мобильными телефонами в школе:

Поскольку школьная политика подходит к этой теме непредвзято, родители должны убедиться, что ваш ребенок будет следовать правилам и проявлять ответственность, принося телефон в школу. В конце концов, было бы несправедливо ожидать, что ваш ребенок оставит свой телефон дома (поскольку им разрешено ходить в школу), а наличие мобильного телефона может быть полезным в случае чрезвычайной ситуации.

Свяжитесь со школой, чтобы узнать, каковы правила, и постарайтесь добавить свои собственные ожидания. Например, в некоторых школах учащимся разрешается пользоваться телефоном во время обеда или между занятиями, и вы можете с этим не соглашаться.

Хитрость с мобильными телефонами в школе заключается в том, что учащиеся не должны оставлять ценные вещи в машине или шкафчике, потому что их могут украсть. Таким образом, ученик должен нести ответственность и оставлять свой телефон выключенным (а не только беззвучным) во время урока.

Таким образом, как родитель, вы можете посмотреть, насколько «зависим от телефона» ваш ребенок, и по своему усмотрению решить, стоит ли польза риска.

7 проверенных способов избавиться от зависимости от мобильного телефона

Эти статистические данные о зависимостях довольно ошеломляют:

И влияние этого использования ошеломляет:

Можно подумать, учитывая статистику и то, что мы знаем об использовании сотовых телефонов, было бы легко подавить и уйти.Но я могу подтвердить, что борьба с зависимостью от технологий реальна.

Как родитель двоих детей, зарабатывающий на жизнь онлайн в этом современном мире, я прекрасно знаю, что мобильные устройства вызывают привыкание, и насколько велика внутренняя борьба за то, чтобы использовать преимущества наших смартфонов, не падая жертвой их намеренно вызывающего привыкание дизайна.

Я также не упускаю из виду тот иронический факт, что многие из вас читают эту самую статью на своем телефоне.

Телефоны хороши и полезны… благодаря им вы можете прочитать эту статью прямо сейчас.Но мы слишком хорошо знаем, что они также могут стать негативным присутствием в нашей жизни, если мы позволим им.

Так как же нам поддерживать связь использования сотового телефона с нашей жизнью? Какие есть инструменты или идеи, которые помогут нам сократить использование мобильного телефона?

Вот список из семи, которые я использовал сам или узнал от других:

7 проверенных способов избавиться от зависимости от мобильных телефонов

1. Выделите один день в неделю.

Это, безусловно, наиболее распространенный подход, который я вижу среди людей, которые в настоящее время предприняли преднамеренные шаги, чтобы обуздать свою привычку пользоваться мобильными телефонами.Но я отдаю должное Тэмми Стробел за то, что она была первой, от кого я услышал об этом — почти десять лет назад. Выберите один день в неделю (обычно это суббота и воскресенье) и отложите телефон в сторону. Вот так, сделайте привычкой.

2. Проведите 30-дневный эксперимент, чтобы сбросить данные об использовании.

Лично для меня это был самый полезный способ избавиться от привычки пользоваться мобильным телефоном. Использование мобильного телефона, если оно не ограничено намеренно, занимает все больше и больше моего свободного времени. Это происходит непреднамеренно и незаметно — кажется, я даже не замечаю, как это происходит.

Семь лет назад я отказался от своего смартфона во время Великого поста и использовал его только для звонков и текстовых сообщений (другие приложения запрещены — даже карты и фотографии). Это был 40-дневный период перезагрузки, который помог мне совместить мое использование с более важными занятиями в жизни. После того первого эксперимента я использовал 30-дневную перезагрузку еще два раза — каждый раз с большим успехом.

3. Используйте приложения для самоконтроля.

Есть приложения для решения почти всех жизненных проблем. На самом деле, есть даже несколько замечательных приложений, которые помогают нам ограничивать время, проводимое на наших устройствах.Вот некоторые из моих любимых:

Космос. Ставьте цели и отслеживайте свой ежедневный прогресс, чтобы управлять своими привычками.

Лес. ($1,99) Сосредоточьтесь, будьте в настоящем. Forest — красиво оформленное приложение, которое повышает продуктивность геймификации и приводит к посадке настоящих деревьев в соответствии с вашими личными привычками использования телефона.

Момент. С помощью коротких ежедневных упражнений Moment поможет вам использовать телефон здоровым образом.

Флипд. Заблокируйте отвлекающие приложения, чтобы полностью сосредоточиться.

Экранное время. Установите дневные ограничения на использование вашего телефона или определенных приложений.

4. Не заряжайте телефон рядом с кроватью.

Хотите узнать, как лучше всего держать детей подальше от телефонов? Не позволяйте им заряжать телефоны в спальне.

Хотите узнать отличный способ сохранить себя в телефоне? Не заряжайте его в спальне.

Многие негативные последствия чрезмерного использования (плохой сон, затрудненное общение и близость) можно устранить, если не брать мобильный телефон в спальню.Как и в случае со многими пунктами в этом списке, этот принцип лично мне очень помог.

5. Убирайте телефон, когда входите в дверь.

Кристофер Мимс ведет еженедельную колонку о технологиях для The Wall Street Journal — работа, которая, безусловно, требует постоянного использования технологий. Его простой и проверенный способ поддерживать здоровый баланс жизни с помощью мобильного телефона — положить его в кухонный шкаф в конце рабочего дня. По его словам, «Чем больше вы физически удаляете телефон, тем больше у вас может появиться привычка игнорировать его, когда он находится при вас.

Когда вы закончите рабочий день, положите телефон в ящик или шкаф. Это полезная практика для всех людей, но я думаю, что это особенно важно, если у вас дома есть дети или супруг(а), которые нуждаются в нашем безраздельном внимании.

6. Измените настройки телефона.

Среди наиболее часто предлагаемых идей по сокращению использования мобильного телефона вы найдете советы и рекомендации, просто изменив настройки на своем телефоне.

Самые популярные идеи:

  • Отключить уведомления
  • Сделать экран черно-белым
  • Убрать отвлекающие приложения с главного экрана
  • Установить более длинный пароль
  • Использовать режим полета
  • Включить режим «Не беспокоить»

На мой взгляд , отключение уведомлений — это то, что должен сделать каждый, независимо от того, насколько привычно они пользуются мобильным телефоном.Тот факт, что кто-то в мире хочет написать вам, написать вам по электронной почте или отметить вас в публикации на Facebook, не означает, что он заслуживает вашего внимания. Экран моего мобильного телефона в настоящее время не настроен на оттенки серого, но в прошлом я находил этот параметр полезным.

7. Наденьте на телефон повязку для волос.

В одном из самых вдумчивых личных рассказов о том, как побороть зависимость от сотовых телефонов, которые я когда-либо читал, Брэд Сорока рекомендует надеть на свой мобильный телефон повязку для волос. При размещении посередине телефона повязка для волос позволяет пользователям легко отвечать на телефонные звонки, но затрудняет другие виды использования телефона (включая простые текстовые сообщения).

По его словам, « Каждый раз, когда вы хотите использовать свой телефон, это приводит к упражнению осознанности и заставляет вас спросить: «Каково мое намерение?» лента для волос».

Трюк с резинкой для волос не в том, чтобы сделать телефон невозможным для использования. Практика заключается в том, чтобы уделять больше внимания каждому конкретному его использованию… в отличие от бездумной разблокировки телефона каждые 3 минуты.

При использовании в качестве набора инструментов для улучшения моей работы, здоровья, воспитания и жизни сотовые телефоны прекрасны и приносят бесчисленные преимущества.Но когда они используются бездумно и непреднамеренно, они отвлекают от самых важных вещей в жизни — в дополнение к негативным последствиям, перечисленным выше.

Обучение эффективному использованию смартфонов может быть одним из самых важных жизненных навыков, которому может научиться любой из нас.

6 причин убрать свой телефон

Недавнее исследование показало, что запрет мобильных телефонов в школах улучшил успеваемость учащихся. Этот эффект был наиболее выраженным для трудных студентов.Развитие смартфонов означает, что с людьми можно связаться в любое время и в любом месте. Но всегда ли эта связь хороша? Что произойдет, если вы слишком много разговариваете по мобильному телефону? Вот несколько причин убрать телефон.

Понижает концентрацию

Чрезмерное использование мобильного телефона приводит к плохой концентрации внимания. Отключение телефона во время выполнения домашнего задания или повторения может снизить успеваемость учащихся на 20%. Далее авторы этого исследования заявляют, что « само присутствие мобильного телефона может отвлекать достаточно, чтобы повредить внимание ».

 

ФОМО

Подростки часто испытывают страх упустить что-то (FOMO). Ситуация усугубляется мобильными телефонами и распространением социальных сетей, вызывая навязчивую потребность знать, что делают другие. Те, у кого развивается FOMO, будут испытывать более низкое общее настроение, повышенную тревожность и с большей вероятностью будут проверять свои телефоны во время уроков или учебы.

К счастью, есть способы преодолеть это FOMO, например, сосредоточившись на настоящем моменте, избегая многозадачности или ограничивая время в социальных сетях.

 

Уменьшает объем памяти

Телефонные сообщения и уведомления отвлекают и мешают выполнению задач, таких как учеба, из-за чего забываются цели задач. Это очевидно для любого, кто наблюдает, как ученик пересматривает или делает домашнее задание со своим телефоном рядом с ним. Другая точка зрения предполагает, что снижение памяти может быть связано с волнами, излучаемыми мобильными телефонами.

Это могло бы объяснить, почему участники этого исследования, которые чрезмерно использовали мобильные телефоны, имели более медленное время отклика в задачах памяти.Эти другие исследования здесь и здесь также представляют собой интересное чтение. Авторы этого метаанализа подтвердили, что волны мобильных телефонов действительно влияют на память, хотя и отметили, что размеры эффекта невелики.

 

Деформация взгляда на реальность

Социальные сети представляют собой искаженное представление о реальности. Никто не так счастлив, как кажется на Facebook, или так мудр, как кажется в Twitter. По своей природе мы тогда сравниваем нашу жизнь с этими ложными реальностями. Это сравнение с другими может вызывать стресс, вызывая страх неудачи.Это также может поощрять FOMO.

 

Стресс и тревога

Чрезмерное использование мобильных телефонов вредно для вашего психологического здоровья. Постоянное чрезмерное использование мобильных телефонов приводит к повышенной тревожности, чувству одиночества и низкой самооценке. Зависимость от мобильных телефонов также может вызывать раздражение, разочарование и нетерпение, когда ими нельзя пользоваться.

 

Ухудшает сон

Использование телефона каждый день и дольше 20 минут приводит к ухудшению качества и продолжительности сна.Те, у кого в спальне есть мобильные телефоны, спят меньше, чем те, у кого их нет. Одна из возможных причин заключается в том, что яркость подсветки на вашем телефоне задерживает высвобождение гормона сна мелатонина, из-за чего вы дольше не спите.