5 лайфхаков для тех, кто стесняется на корпоративах – HEROINE
Если последние месяцы проходили для тебя достаточно напряженно, а постоянный стресс увеличивал твою тревожность и неуверенность в себе, назначенный руководством корпоратив вряд ли принесет тебе много удовольствия. Однако есть несколько способов подготовиться к вечеринке, чтобы тебе не пришлось краснеть, стесняться и стыдиться выходить на танцпол:
1. Определи цель
Одна из самых частых проблем людей на вечеринках – переживания о том, что ты не найдешь себе хорошего собеседника на вечер. Твои близкие коллеги могут оказаться заняты общением с другими отделами, а для общения с руководством тебе не хватает уверенности.
Определи, в чем могут быть твои преимущества для того, чтобы сблизиться с новыми людьми. Возможно, это поможет твоим рабочим вопросам – и некоторые задачи будут решаться проще, если ты познакомишься получше с малознакомыми сотрудниками фирмы. Ты можешь встретить человека, который окажется тебе новым верным другом, или даже будущего партнера.
Несколько интересных историй помогут тебе открыть глаза и увидеть, сколько вокруг есть отличных возможностей для саморазвития, а отличная еда, музыка и немного физической активности помогут тебе взбодриться и получить больше удовольствия от проведенного вечера.
2. Подбери одежду заранее
Если ты чувствуешь неуверенность в своем собственном стиле, выбирай уже проверенный ансамбль, который не заставит тебя стесняться. Используй любимую блузку или кулон-талисман, чтобы повысить свою уверенность, а заодно разнообразить аутфит. Старайся не использовать слишком много макияжа, который нужно регулярно поправлять, а также выбирай максимально простую прическу, которая будет эффектно смотреться, даже если растреплется.
3. Выучи несколько стильных движений
Для того чтобы научиться танцевать, не обязательно немедленно брать уроки в ближайшей танцевальной школе, достаточно провести пару вечеров вместе с туториалами от профессиональных хореографов.
youtube.com/embed/rZGrufYSQPc» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»> Не бойся экспериментировать с направлениями, узнавая немного базовых движений разных стилей. Для вечеринок отлично подходит вакинг – движения рук несложно запомнить, а сам танец не вымотает тебя раньше времени.
4. Ограничь потребление алкоголя
На корпоративе тебе встретится немало соблазнов к тому, чтобы попробовать каждый приготовленный напиток на столе. Тем не менее, если ты знаешь, что у тебя есть определенные проблемы с повышенной тревожностью, старайся пить как можно умереннее и обязательно компенсировать воздействие алкоголя едой.
5. Не бойся оставаться одна
Лучшее время для того, чтобы оказаться на вечеринке, – прийти не в ее разгар, а в тот момент, пока гости собираются. Не переживай, если ты не видишь группу знакомых тебе коллег и чувствуешь себя слишком беспокойно, чтобы влезать в чужое обсуждение.
Прогуляйся по залу, наслаждаясь музыкой, и совсем скоро непременно найдется человек, который начнет с тобой разговор. Старайся не проводить весь вечер с одними и теми же людьми, постоянно смешиваясь с разными компаниями.
Как обычно проходят корпоративы в твоей компании?
Добавить в избранное
Поделиться
Статьи по теме:Постановка танца на корпоратив
Соблюдение Вашей конфиденциальности важно для нас. По этой причине, мы разработали Политику Конфиденциальности, которая описывает, как мы используем и храним Вашу информацию. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашими правилами соблюдения конфиденциальности и сообщите нам, если у вас возникнут какие-либо вопросы.
Сбор и использование персональной информации
Под персональной информацией понимаются данные, которые могут быть использованы для идентификации определенного лица либо связи с ним.
От вас может быть запрошено предоставление вашей персональной информации в любой момент, когда вы связываетесь с нами.
Ниже приведены некоторые примеры типов персональной информации, которую мы можем собирать, и как мы можем использовать такую информацию.
Какую персональную информацию мы собираем:
- Когда вы оставляете заявку на сайте, мы можем собирать различную информацию, включая ваши имя, номер телефона, адрес электронной почты и т.д.
Как мы используем вашу персональную информацию:
- Собираемая нами персональная информация позволяет нам связываться с вами и сообщать об уникальных предложениях, акциях и других мероприятиях и ближайших событиях.
- Время от времени, мы можем использовать вашу персональную информацию для отправки важных уведомлений и сообщений.
- Мы также можем использовать персональную информацию для внутренних целей, таких как проведения аудита, анализа данных и различных исследований в целях улучшения услуг предоставляемых нами и предоставления Вам рекомендаций относительно наших услуг.
- Если вы принимаете участие в розыгрыше призов, конкурсе или сходном стимулирующем мероприятии, мы можем использовать предоставляемую вами информацию для управления такими программами.
Раскрытие информации третьим лицам
Мы не раскрываем полученную от Вас информацию третьим лицам.
Исключения:
- В случае если необходимо — в соответствии с законом, судебным порядком, в судебном разбирательстве, и/или на основании публичных запросов или запросов от государственных органов на территории РФ — раскрыть вашу персональную информацию. Мы также можем раскрывать информацию о вас если мы определим, что такое раскрытие необходимо или уместно в целях безопасности, поддержания правопорядка, или иных общественно важных случаях.
- В случае реорганизации, слияния или продажи мы можем передать собираемую нами персональную информацию соответствующему третьему лицу – правопреемнику.
Защита персональной информации
Мы предпринимаем меры предосторожности — включая административные, технические и физические — для защиты вашей персональной информации от утраты, кражи, и недобросовестного использования, а также от несанкционированного доступа, раскрытия, изменения и уничтожения.
Соблюдение вашей конфиденциальности на уровне компании
Для того чтобы убедиться, что ваша персональная информация находится в безопасности, мы доводим нормы соблюдения конфиденциальности и безопасности до наших сотрудников, и строго следим за исполнением мер соблюдения конфиденциальности.
5 Дружественные к работе социальные танцы, за которые вас не уволят
Сезон корпоративных вечеринок, и вместе с ним приходит все, от лукавого взгляда на общественный копировальный аппарат до случайных пьяных разглагольствований, о которых позже говорят вполголоса в отделе кадров. -прослушивание, интонации.
Это часть статьи, в которой мы призываем вас брать уроки социальных танцев, рассказывать о том, как это поможет вам получить повышение, понизить планку и изменить свое положение в иерархии компании.
Все это может быть правдой, но во всем этом есть неудобная правда:
Танцы на корпоративе могут быть рискованными.
com/embed/x43vK0k6A2I» allowfullscreen=»» data-service=»youtube»> Танцы, которых следует избегать: Грязные танцы
Как бы ни было приятно видеть, как менеджер среднего звена вскакивает коленом на вечеринку, как Патрик Суэйзи, но, получив грайндинг в «Грязных танцах», вы проскользнете через никогда прежде видел люк в отдел кадров.
Вместо этого попробуйте танец: РумбаЭтот танец можно настроить для конечного пользователя. Это означает, что набрав меньше, вы можете танцевать румбу так, чтобы это было безопасно для вашего босса или вашей матери. В то время как для ваших более романтично заинтересованных партнеров вы можете увеличить интенсивность.
Используйте это с:
Медленная музыка. Думайте об этом как о постоянной замене медленного танца старшей школы, медвежьих объятий, грустного влияния страдания, как бы вы это ни называли.
Примеры песен
«Викторины, викторины, викторины» — Селия Крус | «Sway» — Дин Марин | «Квандо» — Михаил Бубле
Румба — это обновление, которое добавляет структуру, класс и темп, достаточно комфортные для продолжения разговора по вашему выбору.
Танец, которого следует избегать: Ча-ча-ча
Это не обвинение в отношении танца ча-ча-ча и всего, что он может предложить, но первое впечатление от начинающего танцора может вызвать у него немного больше проблем, чем его ценность. Да, ча-ча — отличный социальный танец, но для получения удовольствия от него требуется некоторый танцевальный опыт, и последнее, чего вы хотите, — это перетанцевать, сбить с толку или расстроить кого-то столь же важного, как ваш начальник, коллега или твоя дата.
Вместо этого попробуйте танец: меренгеПримечание. Если вы танцуете с опытным социальным танцором, ча-ча-ча — это абсолютная победа на танцполе.
Если вы ищете красивую и легкую альтернативу ча-ча-ча, это будет танец. Меренге — это танец, который даже нетанцоры могут загрузить и использовать практически сразу. Чем раньше вы разберетесь и начнете двигаться, тем быстрее вы отделитесь от толпы нетанцоров в баре.
Используйте это с:
Приподнятая музыка из круиза или сальса-клуба, или электронная танцевальная музыка с мощными басами, где большинство людей обычно стоят и вращаются.
Примеры песен «Suavamente» — Элвис Креспо | «Конга» — Глория Эстефан | «Удовлетворение» — Бенни Бенасси
Танец, которого следует избегать: все, что Майли Сайрус когда-либо делала
Иногда достаточно небольшой вечеринки, чтобы раскрыть в ком-то дикого танцора в клетке.
Мы настоятельно рекомендуем вам ради трудоустройства не рассматривать корпоративную вечеринку как такую вечеринку.
Свинг — это универсальный танец для вечеринок, который так же универсален, как отличные джинсы. Играет ли ди-джей рок, поп или R&B — Swing скажет, что вы оба веселы, но с утонченностью старой школы. Всю атмосферу вечеринки Майли в США, которую вы можете почувствовать, можно легко заменить этим американским веселым танцем.
Используйте это с:
Что угодно, от Спрингстина до Элвиса, от Луи Джордана до Луи Примы. Свинг подходит для любого стиля музыки для вечеринок с тех пор, как появились танцевальные вечеринки, включая джаз, рок и танцевальную музыку.
Примеры песен
«Я просто жиголо» — Луи Прима | «Черное и золотое» — Сэм Спарро | «Гончая собака» — Элвис Пресли
com/embed/gef9x6Ac-Tg» allowfullscreen=»» data-service=»youtube»> Танцы, которых следует избегать: пьяная сальса «Танцы»
Вставьте любой популярный танец в ночном клубе, добавьте «иш» в конце, и у вас есть способ объяснить чье-то плохое танцевальное решение, вызванное алкоголем. Социальные танцы, такие как сальса, нельзя посмотреть один раз и воспроизвести, как, скажем, робота. Но давайте будем честными, даже это может быть «роботизированным» при достаточном количестве выпивки.
Вместо этого попробуйте танцевать: сальсу Изучение сальсы выглядит и ощущается намного лучше, чем у тех, кто видел ее раньше. Ваш босс не хочет танцевать с кем-то, кто просто притворяется, что знает, что делает, или «Я получил эту работу, потому что видел, как кто-то в фильме делал то же самое». Возьмите несколько уроков, и делайте это правильно — босс или не босс, вы должны сделать это ради себя, чтобы не быть «сальсовым».
Используйте это с:
Хотя сальсу можно подогнать под разную музыку, этот стиль танца стал настолько невероятно популярным, что вы можете ожидать, что какой-нибудь модный босс (вроде вашего) будет играть настоящую музыку сальсы на следующей корпоративной вечеринке.
Примеры песен
«Ран Кан Кан» — Тито Пуэнте | «Vivir Mi Vida» — Марк Энтони | «Эль Кантанте» — Гектор Лаво
Танцы, которых следует избегать: Quickstep
Итак, предположим, вы берете уроки танцев, может быть, вы даже являетесь профессиональным танцором, но давайте проясним одну вещь: если вы не работаете над небольшим телешоу под названием ABC’s Dancing with the Звезды, на вашей корпоративной вечеринке нет места для Квикстепа, даже если ваш босс цепляется за жизнь изо всех сил.
Проще говоря, фокстрот — это танец швейцарских армейских ножей на свадьбах и корпоративных вечеринках. Это достаточно медленно, чтобы участвовать в разговоре о нюансах основного выступления во Второй четверти, которое исполнил ваш босс, и при этом комфортно путешествовать по танцполу под разнообразную шикарную музыку.
Самое главноеИспользуйте это с:
Во многих корпоративных вечеринках звучит музыка для настроения, затем звучит шумная музыка для вечеринок и праздничная музыка — в зависимости от времени года. Планируйте использовать свой фокстрот во время любой шикарной музыки. Это также отличный способ обеспечить больше места на танцполе.
Примеры песен
«Нож Мак» — Бобби Дарин | «Fly Me To the Moon» — Фрэнк Синатра | «L-O-V-E» Нэт Кинг Коул
Помимо подробностей, что можно и чего нельзя делать в социальных танцах на корпоративной вечеринке, самым важным фактором, о котором следует помнить, является танец.
Самая большая и озадачивающая танцевальная проблема для большинства людей заключается не в том, «Какой танец я должен станцевать под эту песню?», а в том, «Должен ли я танцевать на этой вечеринке?»
У тех, кто еще не научился танцевать, всегда возникают танцевальные ситуации, например, нежелательная оценка работы.
Те, кто научился танцевать, ищут танцы. Охота за ним. Это сотрудник, который проделал блестящую работу и с нетерпением ждет отзыва о компании.
Если из этой статьи вы почерпнули какую-то единственную крупицу информации — выбирайте танцы.
ЗаключениеЭта информация не гарантирует, что боссы, такие как Илон Маск, Гэри Вайнерчук или Марк Кьюбан, согласятся танцевать с вами, дадут вам повышение или позволят подержать кликер в их следующем PowerPoint.
Надеюсь, это начало офисных вечеринок, свадебных приемов и танцевальных мероприятий, которые вы можете найти и с нетерпением ждать.
Цель — это сожаление в будущем, пока вы не начнете действовать.
Мы надеемся, что эта статья вдохновила вас сделать именно это. Потратьте 45 минут своего времени, и мы знаем, что вы откроете для себя что-то, что положительно повлияет на вашу жизнь.| 31 вещь, которую хочет увидеть ваш учитель танцев | |
| 5 танцевальных решений для развития лидеров | |
| 31 вещь, которую судьи по танцам хотят увидеть от вас | |
| 23 проблемы, которые поймут только профессиональные танцоры | |
| Календарь соревнований Master Your Dance | |
| Социальные танцы, за которые вас не уволят или не засудят | |
| Как исправить ошибки танцевального конкурса |
Как НЕ надо вести себя на праздничной вечеринке в офисе, по словам нашего босса
Наш главный редактор, Адам Рапопорт , за свою карьеру побывал на 17 праздничных вечеринках в офисе, три из которых он организовал здесь, в Bon Аппетит .
(Это он вверху слева; рядом с ним
#### 1. Будьте трезвыми Салли
» Ошибка номер один: не пить . Все всегда говорят вам, что вы не хотите быть человеком, который падает- Вы напились на корпоративной вечеринке, но вы также не хотите быть человеком, который хладнокровно трезв. Вам следует повеселиться. Ваши коллеги будут более снисходительны — им нравится рассказывать истории по утрам. Вы должны развлекаться и делать что-то немного смущающее.
#### 2. Все офисные вечеринки одинаковы
«Вы должны понимать культуру своего офиса. молодые люди, все будут пить, холостяки и тусоваться на полную катушку. Это сильно отличается от вечеринок в юридической фирме с кучей пожилых партнеров, к которым нужно относиться с уважением. Выясните, какой у вас офис, и партия соответственно ».
#### 3. Нош, когда доберешься
«Нужно что-нибудь съесть ПЕРЕД тем, как пойти на корпоратив. Не ешь много, но тебе нужно заложить основу — ты не хочешь приходить туда в шесть и пить за два часа подряд натощак . Я бы лучше сначала немного покушал, выпил, повеселился, попел в караоке, а потом пошел куда-нибудь перекусить поздним вечером — будь то хот-доги или стейк-фри в каком-нибудь бистро. Я не хочу сидеть с ножом и вилкой за каким-нибудь коктейльным столиком на вечеринке. Это просто отстой».
#### 4. Непринужденный образ жизни
«Если вы парень, носите что-нибудь красивое.
Если вы парень, который переключается между рабочим днем и праздничной вечеринкой, тебе будет за это горе. Женщины могут переодеваться — это вполне приемлемо и поощряется. Парням следует надеть то, что было на тебе сегодня в офис, только немного приукрасить ».
#### 5. Мир — твой танцпол
» Танцуй на полу, а не на столе . Особенно, если вы носите каблуки. Но танцуй. Только не будьте первым человеком, который танцует. Это сделает кто-то другой, только не ты.»
#### 6. Не тост, пока не навеселе
«Если вы хозяин вечеринки, вы должны Произнесите тост и горячо поблагодарите всех за то, что в прошлом году они работали не покладая рук. Это необходимо. Сделайте это, когда вы выпьете две рюмки, не позднее . Вы хотите расслабиться, но вы все еще хотите быть в своей игре. Если вы не хозяин, однозначно не произносить тост.»
#### 7. Пей пунш
«Я любитель водки и газировки.