Салаты Из Трех Ингредиентов Быстро И Вкусно
Кулинарные рецепты от Юлианы » Салаты » Салаты из трех ингредиентов быстро и вкусно
Салаты047.2к.
Приготовим быстрые и простые салаты из трех ингредиентов. Салатики можно приготовить на каждый день, на праздничный стол, когда гости на пороге. Такие салаты всегда выручают. Делюсь рецептами трёх очень простых, но вкусных салатов.
Рекомендую приготовить еще один очень вкусный — Салат с грудкой и ананасами.
Содержание
- Рецепты салатов из трех ингредиентов
- Салат с сыром и курицей
- Салат с корейской морковью и курицей
Рецепты салатов из трех ингредиентов
В миску выкладываем нарезанные маринованные шампиньоны.
Отваренную заранее куриную грудку, нарезаем небольшими кубиками.
Далее добавляем в миску белую консервированную фасоль.
Салат солим, перчим черным молотым перцем (на ваш вкус), кладем 2 столовые ложки майонеза.
По желанию, в салатик можете добавить нарезанный зеленый лук. Все хорошо перемешиваем. Салат готов.
Салат с сыром и курицей
Ингредиенты:
Отварное куриное филе — 1 шт.
Сыр твёрдых сортов — 200 гр.
Огурец свежий — 2 шт.
Соль — по вкусу
Перец чёрный молотый — по вкусу
Майонез — 2 ст. ложки
Время приготовления: 20 минут отварить куриную грудку.
Время готовки: 5 минут.
Порции: 4
В миску для салата выкладываем нарезанный на кубики твердый сыр.
Сыр выберете на ваш вкус.
Далее добавляем в миску варёную куриную грудку, нарезанную на кубики.
В миску добавляем свежие огурцы, нарезанные на кубики.
Салатик солим и перчим черным молотым перцем на ваш вкус, добавляем 2 столовые ложки сметаны и все хорошо перемешиваем. Салатик готов.
Салат с корейской морковью и курицей
Ингредиенты:
Отваренное куриное филе — 1 шт.
Морковь по-корейски — 200 г
Кукуруза консервированная — 1 мал. банка
Соль — по вкусу
Перес черный молотый — по вкусу
Майонез — 2 ст. ложки
Время приготовления:
20 минут отварить куриную грудку.Время готовки: 5 минут.
Порции: 4
В салатницу выкладываем нарезанное соломкой отваренное куриное филе. По желанию можете разобрать филе на волокна.
Добавляем в салатницу сладкую консервированную кукурузу.
Далее добавляем в салат морковь по-корейски.
Салатик солим, перчим черным молотым перцем на ваш вкус. Добавляем 2 столовые ложки майонеза и все хорошо перемешиваем. Салатик готов.
Вот так быстро и просто можно приготовить салаты всего из трёх основных ингредиентов! Три рецепта на скорую руку на каждый день или на праздничный стол! Делюсь с вами понравившимися рецептами.
Приятного аппетита.
Источник
Поделись Рецептом с Друзьями
Оцените Рецепт
( 9 оценок, среднее 4.56 из 5 )
Как быстро приготовить свеклу в микроволновке / 4 проверенных способа – статья из рубрики «Как готовить» на Food.ru
Почему лучше готовить свеклу в микроволновке
Порой, чтобы довести до готовности корнеплод средних размеров, необходимо стоять у плиты не меньше двух часов. А вот сварить свеклу в микроволновке удастся всего лишь за 15 минут.
К тому же не придется пачкать кастрюлю и тарелки: для готовки в СВЧ-печи понадобится только целлофановый пакет либо пищевая пленка.
Интересный факт
Свекла — кладезь полезных веществ. Она содержит витамины группы B, железо, цинк, фосфор, а также является природным антиоксидантом и антисептиком. Употребление этого овоща стимулирует работу желудка и укрепляет иммунитет.
Так вот несомненный плюс использования СВЧ-печи — сохранение в продукте всех витаминов и полезных микроэлементов, которые при длительной термической обработке разрушились бы. Кроме того, в микроволновке корнеплод получится гораздо вкуснее, а еще не разварится и не утратит упругую текстуру.
О чем нужно помнить
Чтобы быстро и безопасно сварить свеклу в микроволновке, важно соблюдать несколько простых правил.
Корнеплод нужно тщательно помыть и удалить с его поверхности все частицы земли. Удобно делать это губкой для мытья посуды или жесткой щеткой. А вот очищать свеклу от кожуры до варки в большинстве случаев не требуется.
Солить корнеплод до приготовления не нужно.
В микроволновку овощи лучше помещать в целлофане или специальном пластиковом контейнере. Также подойдет стеклянная или керамическая посуда без металлических покрытий.
Важно, чтобы в пакете или крышке емкости были отверстия, через которые мог бы выходить пар.
Отваривать свеклу в микроволновке следует на максимальной мощности.
Когда время приготовления закончится, необходимо оставить свеклу в микроволновке еще на 10 минут. Тогда она остынет, и чистить ее будет намного проще.
Покупая свеклу, старайтесь выбирать сорта с тонкой кожицей — такие корнеплоды готовятся быстрее.
1. Как варить свеклу в воде
Один из самых простых способов сварить свеклу в микроволновке — использовать емкость с водой. Моем корнеплод, срезаем хвостик и твердое основание, а после кладем в миску, закрываем крышкой и ставим на 10 минут в СВЧ-печь. Плод должен стать мягким, а кожица — легко отделяться.
Готовность удобно проверять вилкой. Если зубцы с трудом протыкают мякоть, стоит вернуть продукт в печь еще на несколько минут.
Способ отлично подходит, если нужно быстро сварить корнеплод для салата или первого блюда: вам останется лишь снять кожицу, натереть или порезать мякоть.
2. Как готовить в пищевой пленке и целлофановом пакете
Еще один легкий и действенный метод, позволяющий сварить свеклу в микроволновке за несколько минут, — это готовка в пакете или пленке.
Срезаем с плодов все лишнее, а после помещаем их в полиэтиленовый мешок и наливаем туда же около 100 мл воды. Далее плотно завязываем пакет, протыкаем его зубочисткой (достаточно 5–7 отверстий) и ставим в печь на 10 минут. Помните: время варки варьируется в зависимости от размера овоща.
Класть в мешок более четырех средних корнеплодов не рекомендуется, иначе пакет будет сложно поставить на тарелку или в миску.
Если же подходящего по размеру мешка нет, можно использовать пищевую пленку: плотно обернуть овощ в несколько слоев, а после точно так же сварить в СВЧ-печи.
Интересный факт
В древности женщины использовали свеклу как румяна. Оказывается, она отлично влияет на здоровье кожи, а маски из свежего овоща помогают избавиться от воспалений, прыщей и пигментных пятен.
3. Как готовить без воды
При желании быстро сварить свеклу в микроволновке получится и вовсе без воды. Способ похож на описанный выше: вымытые овощи помещаем в пакет и отправляем в микроволновку на 5–8 минут при максимальной мощности. Если корнеплод большой, лучше не класть его целиком, а разрезать на несколько частей.
При таком способе готовки свекла будет скорее напоминать запеченную, но текстура ее останется нежной, а вкус — насыщенным.
4. Как запечь в маринаде
Другой отличный способ приготовить этот продукт в микроволновке — запекать в маринаде. Нужно помыть и очистить корнеплод, нарезать его небольшими кубиками.
Далее требуется сделать маринад. Для него используем уксус (лучше всего яблочный), оливковое масло, соевый соус и лимонный сок.
Также нелишне добавить мелко порубленную зелень и ваши любимые специи (отлично подойдут сушеный базилик, тимьян, розмарин и орегано).
Лучше, если кусочки свеклы побудут в маринаде хотя бы полчаса. После этого их можно переложить в подходящую емкость, накрыть крышкой и отправить в печь. Через 10 минут в микроволновке блюдо будет готово.
Такая свекла хороша и как самостоятельная закуска, и как компонент салата, и как гарнир. Отличным дополнением к ней послужат свежий чеснок с оливковым маслом и зеленью, мягкий творожный сыр и оливки.
Что можно сделать?
Быстро сварить свеклу в микроволновке, а не ждать у плиты несколько часов, пока она сварится обычным способом. Выбрать на нашем сайте новый необычный рецепт салата, борща или другого блюда с этим замечательным корнеплодом. Приготовить и порадовать домочадцев вкусной едой.
Читайте также, что еще мы писали про свеклу
Как сварить свеклу, чтобы она не потеряла цвет. Простые приемы и хитрости
7 советов, как правильно и быстро приготовить свеклу
Фитнес-тренер рассказал о пользе свекольного сока для спортсменов
Как приготовить лучший салат в домашних условиях
Попробуйте эти простые шаги, чтобы поднять вашу салатницу на новый уровень.
Салат из арбуза, апельсина и огурца с оливковым уксусом Кастельветрано
Салат может быть разным — холодным или горячим, многослойным или нарезанным, нежным или плотным, — но одно салат абсолютно никогда не должен быть скучным. К счастью, превратить тусклую тарелку салата в наполненную текстурой и вкусом намного проще, чем вы думаете. Независимо от того, смешиваете ли вы свои добавки или даже зелень, готовите их по-разному или добавляете несколько неожиданных ингредиентов, салат может быстро превратиться из обязательного гарнира в суперзвезду ужина. Читайте о восьми способах придать новый вид салату.
Поиграйте с зеленью
Авокадо, редис и зеленый лук дополняют этот рецепт салата из кресс-салата и радиккио с заправкой из рыбного соуса, чтобы получился яркий весенний салат. Подумайте о том, чтобы встряхивать дополнительную заправку, чтобы смешивать ее с салатами в течение недели.
У каждого из нас есть любимая листовая зелень, но зачем ограничивать список айсбергом и ромэном, когда есть так много вариантов? Если вы предпочитаете более тонкий и нежный салат, попробуйте нежный бибб, который отлично сочетается с более сливочными заправками.
Ищете более напористый вкус и немного хруста? Смешайте с эскаролом или его более острым аналогом, радиккио. Для более сытного салата рассмотрите капусту, которая богата витаминами и питательными веществами и не увядает так быстро, как другая зелень. (Попробуйте один из наших десятков рецептов салата из капусты.)
Салат из арбуза, апельсинов и огурцов с оливковым соусом Кастельветрано и винегретом
Салат — не единственный лист, который должен быть в салатнице. Практически любой салат можно улучшить свежими травами, будь то порванный базилик, нарезанный зеленый лук или целые листья мяты. Попробуйте добавить одну траву, например, укроп, в простой салат из свеклы и феты или примените более травяной подход, добавив щедрые горсти нескольких трав, что особенно хорошо, если у вас есть собственный огород.
Включите свой белок
Салат с креветками и зеленой фасолью с перцем
Курица — простой и универсальный источник белка для салатов, а также стейк, креветки и рыба, которые придают дополнительный вкус и текстуру.
а также делает блюдо более сытным и сытным. Фасоль и бобовые являются отличными источниками растительного белка, а если вы используете консервированную фасоль или охлажденную чечевицу, приготовленную на пару, подготовка почти не требуется.
Сделай сам свою одежду
Салат из зелени и кореньев с соусом из цитрусовых и грецких орехов винегрет
Приготовление собственной заправки для салата позволяет вам адаптировать ее к своим вкусовым рецепторам, избегая при этом загадочных ингредиентов, присутствующих в обработанных версиях. Винегрет, смесь масла и кислоты, готовится за считанные секунды и может почти бесконечно варьироваться различными маслами, уксусами и цитрусовым соком, а также луком-шалотом, горчицей, свежими или сушеными травами, медом, соусом песто, йогуртом и тахини. Вы также можете сделать свои собственные более легкие версии любимых блюд, таких как сыр с плесенью или пахта ранч, или поэкспериментировать с теплыми заправками, чтобы придать еще больше вкуса салату.
Возьмите овощечистку
Салат из натертых артишоков с креветками
Вы, вероятно, используете овощечистку, чтобы удалить кожицу с моркови и огурцов, но если вы продолжите, эти овощи превратятся в ленты, которые сделают салат более нежным и визуально интересным. Овощечистка также отлично подходит для приготовления ингредиентов, которые вы обычно готовите, таких как кабачки или спаржа, и делает их достаточно тонкими, чтобы их можно было есть в сыром виде.
Разожгите гриль
Салат из баклажанов на гриле
Фотограф: Дженнифер Кози Стилист по еде: Лорен Вуд Стилист по реквизиту: Том Драйвер
Если вам нравится аромат гриля, но все же хочется чего-нибудь легкого на ужин, попробуйте приготовить любимые ингредиенты на углях. Цуккини, болгарский перец, грибы, кукуруза и лук — очевидные варианты, но вы даже можете приготовить салат на гриле, что сделает его теплым, слегка подвяленным и слегка дымным.
Go for the Grain
Салат из цельного зерна с обжаренной брокколи, зеленым луком и петрушкой и соусом из сумаха
Добавление ваших любимых зерен, будь то киноа, фарро или даже макароны, не только превращает салат в более сытное блюдо, но и придает текстуру и вкус, что является победой в битве против скучных салатов. Добавьте щедрое количество, если вы хотите, чтобы зерна были основным ингредиентом или просто посыпкой, чтобы сделать ваш салат более интересным — это отличное использование остатков! И не бойтесь пробовать менее очевидные злаки, такие как фрике, пшеничные ягоды и дикий рис.
Держите его хрустящим
Салат из брюссельской капусты с хрустящим нутом
В тарелке с мягкими и нежными ингредиентами немного хруста имеет большое значение. Горсть орехов или семян — сырых или поджаренных — не требует усилий и добавит дополнительную питательную ценность. Попробуйте добавить кусочки жареного хлеба, чтобы приготовить салат в стиле панцанелла, или отдайте предпочтение хрустящим панировочным сухарям, если хотите получить более легкий хруст.
Поджаренный лаваш или измельченные чипсы из тортильи — другие простые варианты, в то время как тертый пармезан можно обжарить в сырных чипсах, называемых фрико, которые идеально подходят для цезаря, но украсят любое количество салатов.
Как мыть салат (и другую зелень для салата)
Каждый редакционный продукт выбирается независимо, хотя мы можем получить компенсацию или партнерскую комиссию, если вы купите что-то по нашим ссылкам. Рейтинги и цены точны, а товары есть в наличии на момент публикации.
Вы когда-нибудь откусывали освежающий зеленый салат только для того, чтобы почувствовать песок между зубами? Фу. Если не промыть должным образом, салатная зелень может содержать много грязи, песка и других загрязнений, которые вы не захотите есть. Читайте дальше, чтобы узнать, как правильно мыть салат и другую зелень. (Спойлер: если вы промываете их под краном, вы делаете это неправильно.)
Нужно ли мыть салат?
Да. Все продукты, такие как фрукты и овощи, должны быть вымыты, включая салат! Принятие мер по правильному мытью зелени гарантирует, что вы избавитесь от любых потенциальных бактерий, грязи или пестицидов.
Как насчет предварительно вымытого салата?
Да, наверное, надо помыть предварительно вымытый салат. Независимо от того, что написано на пакете, предварительно вымытый салат не такой чистый, как вы думаете. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует мыть салат раствором отбеливателя, чтобы убить вредные бактерии. Проблема в том, что иногда на салате остаются следы отбеливателя, а салат с отбеливателем никому не нужен.
Кроме того, исследования показали, что раствор отбеливателя не всегда эффективен; Это означает, что загрязняющие вещества все еще могут попасть на вашу кухню даже после обработки отбеливателем. Чтобы быть уверенным, что предварительно вымытый салат не содержит химикатов и бактерий, лучше всего вымыть его еще раз.
Когда мыть салат
Вы можете помыть зелень, как только вернетесь из магазина; или подождите, чтобы помыть их, пока вы не приготовите еду. Нет неправильного ответа, поэтому в конечном итоге все сводится к личным предпочтениям.
Если вы любите готовить быстрые салаты на обед, возможно, вы захотите, чтобы ваш салат был вымыт, измельчен и готов достать из холодильника. Используйте эти приспособления для хранения салата, чтобы зелень оставалась свежей еще дольше.
Как мыть салат
Инструменты, которые вам понадобятся
Инструкции
Шаг 1: Наполните раковину
Наполните раковину (или большую чистую миску) холодной водой. Если вы пользуетесь раковиной, не забудьте предварительно ее тщательно вымыть.
Шаг 2. Замочите зелень
Отделите зелень и замочите в холодной воде. Взболтайте и взболтайте воду с зеленью внутри, чтобы вода попала во все маленькие уголки и щели листьев.
Шаг 3: замочить
Оставьте зелень плавать в воде не менее 10 минут или около того. По мере их замачивания грязь и песок будут падать на дно раковины или миски.
Шаг 4. Высушите зелень
Выньте зелень и слегка встряхните, чтобы удалить лишнюю воду. Затем поместите зелень в центрифугу для салата (не перегружайте ее) и дайте ей высохнуть.
Если у вас нет вращателя для салата, попробуйте этот лайфхак: заверните влажную зелень в пару чистых кухонных полотенец, а затем положите всю связку в пластиковый пакет для продуктов. Завяжите сумку и, крепко держась за ручки, энергично вращайте сумку круговыми движениями рук. Движение заставит воду соскальзывать с листьев и впитываться в полотенца. Ты будешь прядильщиком салатов!
Как хранить промытый салат и салатную зелень
Хранение зелени зависит от того, распущены ли листья или все еще прикреплены к стеблю. Если вы храните кочан салата, сначала удалите все увядшие листья. Затем просто заверните кочан салата во влажное бумажное полотенце, положите его в пластиковый пакет и храните в ящике холодильника.
Чтобы хранить зелень для салата, убедитесь, что она полностью сухая — здесь пригодится салатница! Затем храните салатную зелень в контейнере — например, в контейнере для хранения салата — в холодильнике, чтобы салат оставался свежим и не подвергался скоплению бактерий.
Если у вас нет под рукой специального приспособления для хранения салата, подойдет и пластиковый пакет.
Используйте зелень в салатах для основных блюд
1/75
Подача этого основного салата дает мне надежду, что теплые деньки уже не за горами. Если сезон клубники еще не настал, используйте размороженную вместо свежей. — Лори Лафкин, Эссекс, Массачусетс
Перейдите к рецепту
Вытащите шампуры и поджарьте на гриле перец, лук и кукурузу, чтобы приготовить потрясающий стейк-салат, который годится все лето и дымится. — Вкус домашней тестовой кухни, Милуоки, Висконсин
Перейти к рецепту
Удивительно, как несколько трав могут украсить салат с тунцом. Эта версия сделана из майонеза с пониженным содержанием жира. Из него получится отличный легкий обед или воскресный бранч. —Билли Мосс, Уолнат-Крик, Калифорния
Перейти к рецепту
Этот сытный салат доказывает, что индейкой можно наслаждаться и вне праздников.
Перейти к рецепту
Салаты из основных блюд идеально подходят для лета, особенно этот салат с азиатской заправкой. Разноцветная салатная капуста и сочный стейк — это очень быстрое и прекрасное блюдо для легкого ужина в будний день. —Роксанн Чан, Олбани, Калифорния
Перейти к рецепту
Благодаря прекрасному сочетанию вкусов, цветов и текстур этот впечатляющий салат можно за считанные минуты приготовить на обед с другом или на легкий ужин с любимым человеком. Мой любимый быстрый рецепт! —Милдред Шеррер, Форт-Уэрт, Техас
Перейти к рецепту
Этот прохладный салат с лапшой станет отличным повседневным ужином или идеальным блюдом для обеда или фуршета. — Шэрон Типтон, Касселберри, Флорида
Перейти к рецепту
Этот вариант салата BLT отлично сочетается с чесночным хлебом или чесночными тостами и удовлетворит даже самых привередливых едоков.
—Шерри Конли, Ноэль, Новая Шотландия
Перейти к рецепту
Это блюдо из свежего риса на вкус как Средиземное море в миске! В нем мало ингредиентов, но в нем так много вкуса. Для ручной версии оставьте рис и положите остальные ингредиенты в карман для лаваша. — Дарла Эндрюс, Берн, Техас
Перейти к рецепту
Мы с друзьями любим мексиканскую кухню, но стараемся есть здоровую пищу. Моя мама научила меня, как сделать этот вкусный салат тако для моих друзей. — Мэтью Смит, Книппа, Техас
Перейти к рецепту
Это быстрый и вкусный салат, который можно приготовить специально для гостей или для себя, поджарив свежие стейки тунца вместо консервированных. — Шарлин Чемберс, Ормонд-Бич, Флорида
Перейти к рецепту
Мы с мужем очень любим и креветки с чесночным соусом, и салат из свежего шпината, поэтому я соединила их вместе.
Моему старшему сыну тоже нравится, ему всего 3 года! —Джейми Портер, Гарнетт, Канзас
Перейти к рецепту
Мы с коллегами договорились о здоровом питании и по очереди делились блюдами. Я рад сообщить, что благодаря таким рецептам, как этот хрустящий и острый салат, мы все похудели. — Тереза Джордан, Спрингвилль, Юта
Перейти к рецепту
В моем холодном рисовом салате есть немного специй для классической закуски в стиле джамбалая. Креветки, помидоры, ветчина и перец придают блюду яркие цвета и восхитительную текстуру. — Карен Ран, Хиксон, Теннесси
Перейти к рецепту
Вот единственный в своем роде салат из макарон, в котором сочетаются нежная курица, сладкие абрикосы и хрустящие овощи. Кроме того, лимонная заправка не может быть лучше. — Susan Voigt, Plymouth, Minnesota
Перейти к рецепту
Этот рецепт пришел из Техаса, который славится своей мексиканской кухней.
Я люблю готовить, хотя теперь это только для меня и моего мужа. Я часто приглашаю наших взрослых детей, и они просто обожают этот куриный салат фахита. Я рад поделиться этим! —Лоис Праудфит, Юджин, Орегон
Перейти к рецепту
Весной мы ищем в меню что-нибудь легкое и освежающее после тяжелой зимней пищи; этот салат отличное решение. — Мюриэль Бертран, Шорвью, Миннесота
Перейти к рецепту
Шпинат и тортеллини прекрасно сочетаются друг с другом, а этот салат с остатками вареной курицы станет легкой едой. Что действительно делает его особенным, так это жареный лук, который добавляет привлекательности заправке для салата в бутылке. —Робин Хаас, Гайд-Парк, Массачусетс
Перейти к рецепту
Если у меня нет под рукой ракушек тостада для этого быстрого салата, я просто нагреваю тако, ломаю их пополам и раскладываю на тарелках. Это работает так же хорошо. Отличный юго-западный вкус! — Эди ДеСпейн, Логан, Юта
Перейти к рецепту
Острота, приправы и внешний вид этого яркого салата идеально подходят для лета или любого времени года, когда вы хотите вызвать воспоминания о солнечном свете.
Перейти к рецепту
Мы используем эту супер-пупер курицу в различных блюдах, в том числе в тако, бутербродах, омлетах и энчиладах. Мои маленькие ребята любят помогать измерять приправы. — Кэри Хоутон, Линнвуд, Вашингтон
Перейти к рецепту
Все больше и больше людей на моем рабочем месте становятся вегетарианцами. Когда мы готовим или едим вместе, основное внимание уделяется свежим продуктам. Этот салат сочетает в себе некоторые из наших любимых ингредиентов в одном блюде, а вместе с сваренными вкрутую яйцами и фасолью он содержит достаточно белка, чтобы удовлетворить тех, кто скептически относится к вегетарианской еде. —Элизабет Келли, Чикаго, Иллинойс
Перейти к рецепту
Моя семья любит салаты с макаронами, но обычно в них слишком много майонеза или жирной заправки. Использование хумуса придает этому блюду великолепный вкус и текстуру, а также повышает его питательную ценность.
Добавление курицы (купленная в магазине курица-гриль хорошо подойдет) делает этот салат из макарон полноценным блюдом. — Дженни Линч, Рок-Айленд, Иллинойс.
Перейти к рецепту
Для прохладного салата в жаркий летний день я сочетаю креветки, кукурузу, помидоры и нектарины с каплей заправки из эстрагона. Мы любим его охлаждённым, но он также восхитительно подаётся сразу. — Мэри Энн Ли, Клифтон-Парк, Нью-Йорк
Перейти к рецепту
Когда дело доходит до рецептов жареной курицы, мы любим этот освежающий летний салат. Настоящей звездой здесь является винегрет с черничным джемом и кленовым сиропом. Прекрасно сочетается со свежим багетом и морозным стаканом мятного лимонада. — Сьюзен Готье, Фалмут, штат Мэн
Перейти к рецепту
С первого раза, когда я приготовила это блюдо из курицы, я знала, что оно получилось выигрышным — чаша вернулась на кухню чистой. Это чудо в одном блюде работает каждый раз в моем доме! — Бесс Бланко, Вейл, Аризона
Перейти к рецепту
Одним летним вечером я приготовил это блюдо из того, что было под рукой.
Муж поставил высшую оценку. — Мэри Энн Хазен, Рочестер-Хиллз, Мичиган
Перейти к рецепту
Этот рецепт особенный для меня, потому что он вкусный и полезный. Подавайте его горячим или холодным и наслаждайтесь остатками, пока они свежие! —Патриция Нье, Портола-Вэлли, Калифорния
Перейти к рецепту
Менее чем за 30 минут я могу приготовить этот сытный салат из макарон, белой фасоли и овощей, и он подойдет для большой компании. — Майя Зеронис, Питтсбург, Пенсильвания
Перейти к рецепту
Мой муж любит сыр с плесенью, а я люблю сытный салат, который можно есть как еду, поэтому я объединила эти две вещи, чтобы приготовить этот рецепт салата со стейком. Сладко-терпкий вкус сушеной клюквы прекрасно сочетается с сыром, сливочным авокадо и бальзамическим уксусом. Это неотразимо! —Марла Кларк, Альбукерке, Нью-Мексико
Перейти к рецепту
Фаршированные помидоры предлагают бесконечные варианты, когда вы добавляете мясо, сыр, рис, овощи — или, в данном случае, орзо.
— Дженни Дайс, Феникс, Аризона
Перейти к рецепту
Я изменила рецепт куриного салата в азиатском стиле, чтобы создать этот имбирный хрустящий салат. Теперь он пользуется огромным успехом, когда я подаю его на женских обедах. — Шелли Грэймер, Лонг-Бич, Калифорния
Перейти к рецепту
Мы высыпаем наши любимые гироскопические фиксинги в питательные миски с лебедой. У нашего местного гироскопа есть крутой, но острый соус, который преображает его бутерброды. Здесь тоже обязательно. — Лия Лайон, Ада, Оклахома
Перейти к рецепту
Вот салат из основного блюда, который просто приятно есть. Он хрустящий, мясистый и имеет небольшую пикантность. Лучше всего, это хорошо для вас. — Джанет Динглер, Сидартаун, Джорджия
Перейти к рецепту
Приготовление этого салата очень похоже на возделывание сада. Я «высаживаю» все красивыми, аккуратными участками, так же, как и рассаду.
— Патрисия Кайл, Элизабеттаун, Пенсильвания.
Перейти к рецепту
Готовить гренки с хлебом с корицей и изюмом — это гениально. Перемешайте остальную часть салата, пока они поджариваются. — Ким Ван Данк, Колдуэлл, Нью-Джерси
Перейти к рецепту
Если вы хотите сделать это блюдо вегетарианским, используйте соевый соус вместо вустерширского. Мне нравится это блюдо на сковороде, которое подают теплым или холодным. —Бекки Куба, Спотсильвания, Вирджиния
Перейти к рецепту
Нам нравится этот салат из охлажденной курицы с яркими овощами. Сделайте его без мяса, исключив курицу и добавив больше эдамаме. — Синди Хейнбо, Аврора, Колорадо
Перейти к рецепту
Этот салат просто взрывается вкусом. Его легко и быстро приготовить, он очень вкусный и это полезный ужин на одной тарелке. — Тиффани Мартинес, Алисо Вьехо, Калифорния
Перейти к рецепту
В салате из макарон легко менять ингредиенты.
Нам нравится добавлять курицу-гриль и кедровые орешки, а иногда мы заменяем фасоль черной фасолью. — Джули Киркпатрик, Биллингс, Монтана
Перейти к рецепту
Как и французы, я кладу свой классический салат Нисуаз с овощами, картофелем, тунцом и яйцами. Приготовление картофеля и фасоли вместе помогает быстро приготовить блюдо. —Валери Белли, Сент-Луис, Миссури
Перейти к рецепту
Мы с мужем влюбились в куриный салат с карри из нашего гастронома, и я знала, что смогу найти способ сделать что-то подобное. Этот куриный салат с греческим йогуртом стал одним из наших фаворитов в поездках на пляж. — Джанин Купер-Морен, Портленд, Орегон
Перейти к рецепту
Классический грушевый салат получает инновационный вид с курицей и кленовым уксусом. Нам нравится подавать его с хрустящим ромэном для освежающего впечатления. — Криса Дюран, Кембридж, Миннесота
Перейти к рецепту
Когда погода испепелит, охладите прохладный куриный салат.
Мой использует виноград, орехи пекан и сельдерей для фирменного хруста. — Сара Смайли, Бангор, штат Мэн
Перейти к рецепту
Этот вегетарианский салат похож на смесь салата Кобб и моих любимых летних булочек. Если у вас осталась курица, бросьте ее. — Элизабет Ларсен, Плезант-Гроув, Юта
Перейти к рецепту
Когда у нас есть компания, руккола с коричневым рисом всегда в меню. Это мой выбор для обеда и вечеринки, и я всегда делюсь рецептом. — Минди Освальт, Виннетка, Калифорния
Перейти к рецепту
Из этой сногсшибательной тертой свинины можно приготовить полезный, вкусный и сытный салат с черными бобами, кукурузой, сыром котия и большим количеством свежей зелени. — Мэри Шиверс, Ада, Оклахома
Перейти к рецепту
Кулинария — одно из моих любимых увлечений, особенно когда дело доходит до экспериментов со свежими ингредиентами, подобными этим.
Этот мясной салат прекрасен в начале сезона спаржи. — Тамара Стиб, Иссакуа, Вашингтон
Перейти к рецепту
Бургеры — еженедельное основное блюдо в нашем доме круглый год. Забудьте о картофеле фри, чипсах и булочках — с этими гамбургерами с овощами и фруктами они вам не понадобятся. Чтобы оживить майонез, добавьте 1/2 ч. л. порошка чипотле. — Кортни Стульц, Вейр, Канзас
Перейти к рецепту
Я направился прямо на кухню, когда решил вести более здоровый образ жизни. Этот лосось с овощами доказывает, что разумный выбор может быть простым и сытным. — Мэтью Тейшейра, Милтон, Онтарио
Перейти к рецепту
Когда я был студентом, мой сосед по комнате научил меня готовить вегетарианские блюда, такие как коричневый рис с пинто. Это так универсально; вы можете превратить его в обертку или запеканку. — Натали Ван Апелдорн, Ванкувер, Британская Колумбия
Перейти к рецепту
В этом ярком маленьком салате из капусты всего понемногу: сытная зелень, ореховый хруст, цитрусовый вкус и большой протеиновый пунш.
Это чистое блаженство в тарелке. — Дарла Эндрюс, Шерц, Техас
Перейти к рецепту
В Калифорнии я попробовала много видов азиатского куриного салата. Когда я вернулся в Грузию, мне захотелось большего. Вот имбирно-сладкий рецепт с использованием полосок вонтонов. — Мишель Малрейн, Эванс, Джорджия
Перейти к рецепту
Салат на завтрак? Абсолютно. Вы можете приготовить все, кроме заправки, и охладить ее на ночь. Утром заправить салат и сварить яйца. — Ноэль Майерс, Гранд-Форкс, Северная Дакота
Перейти к рецепту
Этот салат можно подать в качестве прохладного и сытного ужина или обеда. Восхитительный вкус и гладкая текстура авокадо, смешанных с салатом из хрустящих креветок, просто восхитительны. —Teri Rasey, Cadillac, Michigan
Перейти к рецепту
Вы также можете превратить эту вкусную тарелку в итальянскую версию с моцареллой, соусом песто, помидорами, шпинатом и базиликом.
— Рената Смит, Бруклин, Массачусетс
Перейти к рецепту
Салат из макарон со стейком, перцем и луком делает нас с парнем счастливыми. Кроме того, он универсален! Мы подаем его горячим, комнатной температуры или холодным. — Ивонн Старлин, Уэстморленд, Теннесси
Перейти к рецепту
Я создал этот салат по просьбе всех мужчин в нашем доме. Они просили чего-нибудь острого, сладкого, острого и мужественного. Это отвечает всем требованиям. — Патрисия Сварт, Галлоуэй, Нью-Джерси.
Перейти к рецепту
Для пикников и обедов делаем салат из копченой индейки, дикого риса и вяленой вишни. Цитрусовая заправка освежающая и легкая. — Шэрон Типтон, Касселберри, Флорида
Перейти к рецепту
Однажды за обедом подруга рассказала мне о салате со стейком, который она ела на вечеринке. Это звучало так фантастично, что я должен был попробовать это сам.
Моя семья ела бы его без остановки, если бы могла. Кажется, не может насытиться этой острой заправкой! — Альма Уинберри, Грейт-Фолс, Монтана
Перейти к рецепту
Яркие ягоды и сливочный козий сыр делают этот рецепт победителем! — Венди Болл, Батл-Крик, Мичиган.
Перейти к рецепту
Этот восхитительный салат с киноа и авокадо богат белком и хорошо хранится в холодильнике в течение нескольких дней. Если вы готовите заранее, добавьте авокадо и помидоры прямо перед подачей на стол. — Элизабет Беннетт, Сиэтл, Вашингтон
Перейти к рецепту
Мы едим энергетический салат с лососем и шпинатом не реже одного раза в неделю. Это легко сделать, даже после тяжелого рабочего дня. — Дженни Доусон, Фон дю Лак, Висконсин
Перейти к рецепту
Этот салат идеально подходит для использования остатков индейки, курицы или мясных деликатесов.
Анжуйские груши — отличный зимний фрукт. — Нэнси Хейшман, Лас-Вегас, Невада
Перейти к рецепту
Это блюдо всегда пользуется успехом, и готовится очень быстро. Кунжутно-имбирная заправка для салата придает освежающий вкус этому сочетанию жареной курицы и экзотического домашнего салата из капусты. — Мелисса Джелинек, Apple Valley, Minnesota
Перейти к рецепту
Мы делаем киноа со шпинатом и клубникой круглый год, но веселее всего, когда мы идем на фермерский рынок за первыми сезонными ягодами. — Сара Джонсон, Индианаполис, Индиана
Перейти к рецепту
Этот «тощий» вариант салата «Кобб» имеет тот же вкус и кремовую консистенцию, но содержит половину жира и калорий. Вы можете пропустить смесь капустного салата и сделать все листья салата, но мне нравится хруст, который получается с капустой. — Тейлор Кисер, Брэндон, Флорида
Перейти к рецепту
Этот салат из основного блюда был вдохновлен тем, что я съел в поездке.
Глазированные грецкие орехи придают ему особую нотку. Я также добавил к нему жареную курицу или грибы портобелло с потрясающими результатами. — Джоанна Коберник, Беркли, Мичиган
Перейти к рецепту
Я использую свой Нисуаз в качестве закуски или основного салата, и каждый раз, когда я ставлю его на стол, он становится победителем. Вот красочный, заранее приготовленный салат! — Ян Мейер, Сент-Пол, Миннесота
Перейти к рецепту
Этот салат позволяет легко есть то, что полезно для вас. Он универсален, поэтому вы можете использовать спаржу вместо зеленой фасоли и лосося вместо тунца или добавить садовые помидоры. И если вы придерживаетесь кето-диеты, вы будете рады узнать, что это кето-куриный салат. — Ник Монфре, Ок-Ридж, Нью-Джерси
Перейти к рецепту
Чтобы салат получился освежающим и хрустящим, мы смешиваем курицу и шпинат с мандаринами и красным луком, а затем поливаем все острым соусом винегрет.
— Жан Муравски, Гросс-Пойнт-Парк, Мичиган
Перейти к рецепту
Единственная сложная вещь в этом простом салате — это вкус! С копченой свининой, приготовленной на гриле, и разнообразными свежими травами и овощами, это сытное и вкусное домашнее блюдо. — Розалин Нгуен, Астория, Нью-Йорк
Перейти к рецепту
Когда внутри слишком жарко, чтобы есть, я выхожу во внутренний дворик. Измельчите курицу-гриль и перемешайте с манго, арбузом и виноградом, чтобы получился о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-о-ми-ми-ми-ми-ми-ми-ми-ми-ми-е-ми-ми-ми-ми-ми-ми-ми-ментаретическим куриного салата. — Барбара Спитцер, Лоди, Калифорния.
Перейти к рецепту
Этот легкий, освежающий салат из свежей клубники и полосок желтого перца, перемешанных со свежим молодым шпинатом, поражает своим внешним видом и питательной ценностью.