Канапе на шпажках овощное: Овощные канапе — Пошаговый рецепт с фото. Новогодние рецепты 2023. Новогодние закуски

Помидоры фаршированные

Показать еще рецепты

Рецепт коктейля с овощной шпажкой

Превосходная закуска, содержащая менее 200 калорий!

Если вы ищете отличную закуску для вечеринки с калорийностью менее 200 калорий, вы ее нашли. В нем не только мало калорий, но и в целом этот рецепт овощного коктейля на шашлыке невероятно полезен. Помимо нежирного сливочного сыра и оливкового масла первого отжима, остальные ингредиенты — это овощи! Так что можете себе представить, насколько он богат витаминами и минералами.

Когда вы планируете вечеринку , всегда полезно добавить несколько низкокалорийных закусок. Они помогут вам не сбиться с диеты и снизить вес, и я уверен, что некоторые другие любители вечеринок тоже оценят это! Не говоря уже о преимуществах наличия под рукой нескольких вкусных, хорошо спланированных вегетарианских блюд.

На самом деле, каждый раз, когда мы подаем рецепт этого овощного коктейля на шпажке на вечеринке, все всегда спрашивают у нас рецепт! В качестве бонуса, это не только вкусно, но и требует минимум времени на приготовление, и его можно приготовить заранее.

Рецепт нашего овощного коктейля на шпажке, честно говоря, очень прост в приготовлении. Вы можете использовать ручной блендер, небольшой кухонный комбайн или даже блендер, чтобы взбить соус для макания из сливочного сыра. Когда сливочный сыр и оливковое масло объединяются, они создают ультра-кремовую текстуру, которую трудно превзойти. Добавьте нарезанный сельдерей для хруста и лимонный сок, чтобы придать пикантности, и вы станете победителем!

Сами шампуры тоже сделать несложно. Мы предложили использовать помидоры черри, молодую морковь и очень тонко нарезанные кабачки. Эти овощи создают приятное сочетание текстуры и цвета, которые визуально привлекательны. На самом деле вы можете использовать все, что есть в сезоне, так что не бойтесь мыслить нестандартно. Бланшированная брокколи, разноцветный сладкий перец, жареные шляпки шампиньонов портобелло или желтый летний кабачок также станут отличным выбором.

Каждому вегетарианцу на вечеринке понравится этот очень простой и полезный овощной шашлык! Они невероятно освежают и станут отличным дополнением к острым закускам, таким как фрикадельки или кусочков цветной капусты буйвола .

Наш рецепт Овощного коктейля на шпажке также легко сочетается с вином. Если вы хотите дополнить этот рецепт вином, мы предлагаем молодое сухое белое вино, винифицированное в нержавеющей стали. Подойдет все, что имеет хороший баланс кислотности и остроты, особенно вино, демонстрирующее цветочные и фруктовые характеристики. Попробуйте мюскаде, совиньон блан, пино гри, грюнер вельтлинер, пигато и множество других сортов.

Пока нет оценок

Стандарт США – метрическая система измерения

• 5 унций сливочного сыра низкой жирности, комнатной температуры
• 1 стебель сельдерея, нарезанный кубиками
• 1/8 стакана оливкового масла первого холодного отжима
• 1 чайная ложка лимонного сока или уксуса
• 1/4 ч. 2 С помощью ручного блендера пюрируйте сливочный сыр, сельдерей, оливковое масло холодного отжима, лимон или уксус, соль и перец.

• Разделите на 4 порции, поместите их в небольшую сервировочную миску или стакан.

• Разделите помидоры, морковь и кабачки на 4 части и нанизывайте их поочередно. Что касается кабачков, сначала сверните их, прежде чем нанизывать на шампуры.

• В каждый стакан пюре положите по 2 шпажки. Подавайте и наслаждайтесь.

SmartPoints (фристайл): 5

Ключевые слова Бюджетно, Без глютена, Кето, Подходит для детей, С низким содержанием углеводов, На растительной основе, Быстро и просто, Вегетарианское

Вы готовили этот рецепт?
Отметьте @skinnyms в Instagram или хэштег #skinnyms

У нас есть больше вегетарианских рецептов, которые понравятся даже любителям мяса! Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать самые свежие и лучшие рецепты по электронной почте прямо на ваш почтовый ящик. Или подпишитесь на нас в Facebook и просмотрите нашу подборку в своей ленте новостей.

Рецепт шашлыка из маринованных овощей и сыра

вернуться в кулинарную книгу

Здоровое приготовление на гриле

(11 голосов)

Оценить рецепт

поделиться Поделиться

bookmark_border Скопировать URL

Овощная смесь содержит много полезных ингредиентов: паприка богата витамином С, который укрепляет иммунную систему. Мята обладает спазмолитическим, успокаивающим и болеутоляющим действием за счет содержащегося в ней ментола. Он также приносит свежесть и охлаждающий эффект. Кабачки богаты калием и магнием.

К шашлыкам прилагается большой красочный салат и соус из творога с травами.

1 шт. содержит
(процент от дневной нормы)

дополнительная питательная ценность

Автор рецепта:

EAT-SMARTER

все рецепты этого автора

Ингреди Энты

2 зубчики чеснока

4 ст. л. оливковое масло

соль

свежемолотый перец

2 ст.л. свеженарезанная мята

2 цуккини

1 красный перец

1 желтый болгарский перец

100 грамм Виноградный помидор

200 грамм сыр халлуми

Насколько полезны для здоровья основные ингредиенты?

вернуться к поваренной книге

распечатать список покупок

1.

Очистить чеснок и выдавить через чеснокодавилку в миску. Добавьте оливковое масло и мяту, приправьте солью и перцем. Кабачки промойте и нарежьте тонкими ломтиками вдоль с помощью овощечистки.

Промойте перец, разрежьте вдоль пополам, удалите семена и белые жилки и нарежьте небольшими кубиками. Промойте помидоры. Слить сыр и нарезать кубиками. Положите кабачки в пластиковую миску, добавьте оставшиеся овощи и сыр и залейте смесью из оливкового масла. Накрыть и мариновать в холодильнике не менее 1 часа.