Два дня до нового года картинки
До нового года осталось 2 дня
До нового годаосталось23дне
До нового года остался 1 день
До нового года осталось 3 дня
100 Дней до нового года
До нового года осталось 3 дня
До нового года 3 дня
До нового года осталосьэ
Новогодние желания Эстетика
До нового года остался 1 день
До нового года 18 дней
До нового года 5 дней
Открытки до нового года осталось 12 дней
До нового года осталось 4 дня
До нового года осталось 65 дней
До нового года
До нового года осталось 5 дней
До нового Ода лсталось 4 дня
До нового года осталось 365 дней
До нового года осталосьэ
100 Дней до нового года
Счетчик дней до нового года
До нового года осталось 13
До нового года осталось 9 дней
До нового года осталось 21 день
50 Дней до нового года
До НГ осталось 13 дней
Дней до нового года
До нового года осталось 22 дня
Открытка до нового года
Открытки до нового года осталось
Дотнового года осталось
До нового года осталось 59 дней
До нового года 6 дней
50 Дней до нового года
Шутки про декабрь
Успейте до нового года
Котята в новогодних шапочках
До нового года осталось 23 дня
С утрой синий кот
Год кролика картинки новогодние
Аниме новый год моя геройская Академия
Новогодний Тоторо
Лисенок с новым годом
Новогодняя Кагамине Рин
Ктулху Санта
Барбара Геншин Импакт новый год
Геншин Импакт аниме Рождество
Тодороки шото Рождество
Новогодний персонаж арт
Геншин Импакт аниме Рождество
Гравити Фолз Рождество
Открытки до нового года осталось
До нового года 44 дня
До нового годаостадось
Футаж новогодний утренник
Открытки до нового года осталось
Рождественские обои
Аниме ТОРАДОРА Рождество
Дотнового года осталось
Открытки до нового года осталось
Новый год арт
Рисунок в ожидании нового года
Режим работы в новогодние праздники
Новый год коты
Эльфы Санта Клауса
Новогодние обои
До нового годаостадось
До нового года 7 дней
Грустный кот в шапке
Открытки до нового года осталось
Аниме Мерри Кристмас
До нового года осталось 21 день
До нового года 14 дней
Жан Клод Ван Санта Клаус
Фэнтези Рождество
До нового года осталось 4 дня
До нового года осталось 3 дея
Новогодние постеры
Новый год картинки рисунки
До нового года 6 дней
Два дня до нового года картинки
До Нового года осталось 100 дней, и мы знаем, как провести это время так, чтобы завершить год достойно / AdMe
Внимание всем любителям начинать новую жизнь с понедельника: у вас есть уникальный шанс начать ее уже с выходных. Потому что завтра, 22 сентября, начинается обратный отсчет до Нового года. Любимый всеми праздник наступит ровно через 100 дней.
AdMe.ru знает, как провести это время с пользой, и предлагает вам прислушаться к идеям по самосовершенствованию, чтобы встретить Новый год другим человеком.
1–3-я недели: очищаем дом
© pexels.com
Множество исследований доказали, что уборка не только очищает наше физическое пространство, но и помогает привести в порядок мысли и достичь душевного равновесия.
Итак, поехали!
- Избавляемся от лишнего.
Этот совет стар как мир, но полон мудрости. Если действительно заняться уборкой дома, а не перекладыванием ненужных вещей с места на место, ваш дом преобразится. А помочь в этом могут рекомендации специалистов по наведению порядка.
- Преображаем пространство.
В каждом доме есть раздражающие мелочи: сломанная розетка, кусок обоев, оторванный ребенком, облупившаяся ручка двери. На полноценный ремонт не тянет, но внешний вид и ваше настроение портит.
Составьте список комнат и того, что надо в них сделать. Постепенно устраняйте эти недоделки. Уверяем вас, вам не придется тратить уйму денег на нескончаемый ремонт, но ваше жилище станет выглядеть лучше.
4–6-я недели: отношения
© pexels.com
Подумайте о тех людях, которые делают вас счастливее, и ответьте им взаимностью.
- Позвоните друзьям и родным, которых вы давно не видели, навестите пожилых родственников, наладьте отношения с теми, с кем они были испорчены.
- Устройте романтический вечер своей второй половинке.
- Составьте список подарков для родных и любимых. Купите их заблаговременно, а не накануне 31 декабря, как привыкли это делать многие из нас. Напишите и отправьте поздравительные открытки друзьям, которые находятся далеко от вас, чтобы они получили поздравление точно к празднику.
7–9-я недели: питание
© pexels.
До новогодних оливье в тазиках еще полтора месяца, а это значит, что у нас есть время обзавестись полезными пищевыми привычками.
- Мы слышали эти советы миллион раз, но ни разу им не следовали: ограничьте употребление сладкого, замените мучное и жареное фруктами, овощами, бобовыми и злаками. Ешьте разнообразную и полезную пищу, пейте больше воды, ведь вы — это однозначно то, что вы едите. Мотивация в виде стройного и здорового тела к Новому году должна помочь.
- Откажитесь от готовых снеков и перекусов, собирайте их самостоятельно. Заодно немного сэкономите.
10–12-я недели: спорт
© pexels.com
Просто ради интереса (спортивного, разумеется), постарайтесь придерживаться этих простых правил:
- Перестаньте использовать лифт, ходите больше пешком. Выходите из общественного транспорта на пару остановок раньше, дальше паркуйте свою машину, чтобы «выхаживать» рекомендуемые врачами 10 тыс. шагов в день.
- Начните приседать, отжиматься, качать пресс или бегать. Если прямо сейчас сделать, допустим, 10 приседаний и каждый день увеличивать число повторений, к Новому году ваше тело примет совсем другие очертания.
13–14-я недели: саморазвитие и отдых
© pexels.com
Вы славно потрудились! Завели много полезных привычек, укрепили силу воли, стали полны гордости и самоуважения. И даже подарки уже купили.
Пора отдохнуть и подвести итоги.
- Психологи уверяют: чувство благодарности делает нас счастливее. Напишите список 100 приятных событий уходящего года, которые принесли вам положительные эмоции или научили чему-то новому. Полистайте фото, сделанные за год, чтобы освежить впечатления.
- Составьте список желаний и мечтаний на наступающий год. А ровно через год не забудьте его перечитать и вычеркнуть все исполнившееся.
- Возьмите в привычку исполнять свои мечты: вспомните все то, чего давно хотели, и начните каждую неделю нового года делать робкие шаги навстречу своим стремлениям.
Если вы хотели стать поваром — еженедельно готовьте новое блюдо или запишитесь на кулинарные курсы. Мечтали стать писателем — не вставайте из-за стола, пока вы не будете каждый день писать по 2 страницы. Ваша давняя страсть — путешествия? Помечтайте, куда бы вы хотели отправиться в ближайшие 12 месяцев, и начните копить на желанную кругосветку прямо сейчас.
- Напишите письмо себе в будущее, расскажите в нем, как вы живете сейчас, что вас тревожит, какой видите свою жизнь через 10-20-30 лет.
- Составьте список must read и must see — запишите книги, фильмы, спектакли и культурные события, которые вы всегда мечтали посмотреть и посетить. Начните вычеркивать пункты из этого списка уже в новогодние каникулы.
- Отключите на денек телефон, устройте себе день тишины.
- Можно совместить этот день с уходом за собой: теплой ванной, маской для лица и массажем. А потом примерьте свой новогодний наряд и предвкушайте праздник.
- Украсьте дом. Украшение елки и развешивание гирлянд как нельзя лучше создаст праздничное настроение и, возможно, станет доброй семейной традицией.
© pexels.com
Если вы будете следовать нашему списку, то 31 декабря встретите буквально другим человеком: легким и волевым, отдохнувшим и полным сил, мечтающим и исполняющим свои мечты. А главное, верящим в чудеса — прямо как в детстве. Но теперь вы уже знаете, что чудеса можно творить самим.
Чувствуете приближение Нового года? Считаете ли вы этот праздник просто лишним поводом отдохнуть или же для вас это отправная точка, возможность начать жизнь с чистого листа?
Фото на превью pexels.com, pexels.com
AdMe/Сделай сам/До Нового года осталось 100 дней, и мы знаем, как провести это время так, чтобы завершить год достойно
100 Day Countdown — Etsy Turkey
Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.
Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.
Найдите что-нибудь памятное, присоединяйтесь к сообществу, делающему добро.
( 106 релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик. Узнать больше. )
До конца года осталось 100 дней
До конца 2016 года осталось 100 дней — используйте их по максимуму.
Помните все те цели, которые вы поставили в начале года? Скорее всего, есть по крайней мере пара таких решений, до которых вы еще не додумались. А время уходит. 23 сентября начинается обратный отсчет: это день номер 1 из последних 100 дней в году (я слышу несколько вздохов).
Что еще осталось в вашем списке «в этом году я сделаю»? Возможно одно или несколько из следующего:
- Похудеть на 15 фунтов.
- Начать вести блог.
- Наведите порядок и организуйте свое пространство.
- Начни быть пунктуальным.
- Создайте дополнительный источник дохода.
К каким бы целям вы еще не приступили, наиболее вероятным виновником является прокрастинация. Не беспокойтесь — в этом посте я расскажу вам, что нужно сделать, чтобы вы смогли побороть прокрастинацию и максимально использовать оставшиеся 100 дней в году.
Давайте начнем с фантастического выступления на TED, которое провел Тим Урбан, человек, который еще не начал писать свои 9Старшая диссертация на 0 страниц за 72 часа до срока. Он называется «Внутри мозга мастера-прокрастинатора». Ниже вы узнаете, что говорит Тим.
В мозгу мастера-прокрастинатора
Некоторое время назад Тим решил, что хочет объяснить тем, кто не прокрастинирует, что происходит в голове прокрастинатора. Для этого он сделал рисунок мозга непрокрастинатора, а также рисунок мозга прокрастинатора. Вот мозг непрокрастинатора:
А вот мозг прокрастинатора:
Как видите, у руля обоих мозгов стоит Рациональное лицо, принимающее решения. Однако в мозгу прокрастинатора есть «Обезьяна мгновенного удовлетворения». Когда прокрастинатор хочет приступить к работе над важной целью, обезьяна — почти всегда — хватается за руль.
Это означает, что вместо того, чтобы работать над поставленной задачей, прокрастинатор в конечном итоге выполняет некоторые или все из следующих действий:
- Читаю об Альберте Пьерпойнте, палаче из Англии, казнившем не менее 400 человек.
- Чистка от пыли потолочного вентилятора.
- Вспоминая гражданскую войну в Испании.
- Иду в аптеку на углу, чтобы выбрать новый оттенок лака для ногтей.
- Смотрю лучшие ночные комедии на YouTube.
- Просматриваю Pinterest, чтобы посмотреть, какие замечательные проекты DIY были добавлены другими в последнее время.
Почему обезьяна это делает? Потому что задача, над которой хочет работать рациональный мозг, наполняет обезьяну страхом и/или беспокойством. Это может быть по любой из следующих причин:
- Обезьяна понимает, что задача будет сложной.
- Обезьяна чувствует себя подавленной грандиозностью задачи и не знает, с чего начать.
- Обезьяна знает, что от хорошего выполнения задания зависит многое, и начинает волноваться о результатах.
- Обезьяна думает, что задание будет очень скучным (а обезьяна ненавидит скучать).
Таким образом, обезьяна справляется с этими негативными чувствами, находя себе другое занятие. То есть, откладывая. Вот иллюстрация того, как это выглядит:
Итак, с Обезьяной Мгновенного Удовольствия за рулем, как прокрастинатор может что-то сделать? Прокрастинатору, наконец, удается довести дело до конца, когда в кадре появляется третий персонаж: Панический Монстр.
Панический монстр большую часть времени бездействует. Однако он просыпается всякий раз, когда приближается что-либо из следующего:
- Приближающийся крайний срок;
- Карьерная катастрофа; или
- Еще одно страшное последствие.
Панический Монстр — единственное, чего боится Обезьяна Мгновенного Удовлетворения. Когда появляется монстр, обезьяна бежит к холмам. Когда обезьяна убрана с дороги, Рациональное лицо, принимающее решения, наконец-то может вернуть себе контроль над колесом и приступить к выполнению поставленной задачи.
Именно так прокрастинаторы добиваются цели. Это их система. Это не особенно хорошая система, но, в конце концов, что-то делается.
Проблема в том, что когда вы станете взрослыми, у большинства ваших целей не будет заранее установленного срока. Вот несколько примеров:
- Вы решили освоить новый навык.
- Ваш взгляд привлек МООК, и вы решили, что хотите его пройти.
- Вы хотите написать роман.
- Вы хотите сбросить 15 фунтов, чтобы выглядеть более подтянутым и подтянутым.
Это все, что вы хотели бы сделать, но нет никаких ужасных последствий, таких как провал теста или увольнение с работы, если вы не достигли этих целей к дате «X».
Поэтому Панический Монстр, он же ваш спаситель, не вмешивается. Это означает, что эти цели никогда не достигаются.
Решение Тима для этой затруднительной ситуации — то, что он называет «Календарь жизни». Календарь содержит по одной ячейке на каждую неделю 90-летней жизни. Это позволяет вам увидеть — очень ясно — что есть крайний срок для достижения ваших целей. Выглядит это так:
Я взял идею Тима и применил ее к ситуации, в которой мы сейчас находимся: начиная с 23 сентября, в году осталось 100 дней. Вот календарь, который я придумал, чтобы проиллюстрировать это:
В следующем разделе вы узнаете, что делать со 100-дневным календарем.
Используйте оставшиеся 100 дней года с максимальной пользой
Чтобы максимально использовать оставшиеся 100 дней года, сделайте следующее: год. Какие еще не доделаны? Выберите одно из незавершенных решений. Вы должны быть в состоянии завершить решение, которое вы выберете в течение следующих 100 дней.
Если выбранное вами решение не может быть выполнено в течение следующих 100 дней, выберите другую цель или уменьшите ее, чтобы ее можно было выполнить за 100 дней.
2. Убедитесь, что ваше решение записано как конкретная цель, а не как расплывчатое желание. Вот пример:
- Неясное желание: «Я хочу написать электронную книгу».
- Конкретная цель: «В следующие 100 дней я собираюсь написать 160-страничную электронную книгу о том, как быстро освоить любой навык. Я собираюсь разбить процесс изучения навыка на 15 шагов и написать по одной главе для каждого шага».
3. Установите 31 декабря в качестве крайнего срока для достижения вашей цели.
4. Примите решение работать над своей целью по одному часу в день с 23 сентября по 31 декабря. Убедитесь, что вы записали один час в день в свой график.
5. Распечатайте этот 100-дневный календарь и положите его на видное место. Каждый день, когда вы работаете над своей целью, ставьте маленькую галочку, «Х» или звездочку в ячейке для этого дня. Как сказал бы Джерри Сайнфелд, не рвите цепочку.
6. Чтобы повысить вероятность того, что вы уложитесь в срок 31 декабря, сделайте следующее:
- Убедитесь, что цель, над которой вы собираетесь работать, важна для вас.
- Сделайте процесс достижения цели максимально увлекательным.
- Найдите способ взять на себя ответственность.
Заключение
На днях я сказал кому-то, что скоро до 2016 года останется всего 100 дней. Этот человек сказал мне тоном, полным сожаления: «Да, год почти закончился». Я ответил: «Еще есть время все уладить». И есть, если вы перестанете откладывать на потом и доберетесь до него.