Композиції своїми руками до дня осені: «Дары осени 2021». Осенние поделки из природного материала — ISaloni — студия интерьера, салон обоев

Содержание

как сделать из природного материала

Осенняя экибана из природного материала превосходно вписывается в совершенно любой интерьер в доме. Если вы создадите экибану осенью, еще и своими руками, она наполнит любую комнату особой атмосферой и станет изюминкой вашего жилища.

Наиболее актуальной тема создания экибаны своими руками становится осенью. Почему же, спросите вы? А все потому, что в это время года количество живых цветов для домашних композиций становится все меньше и меньше, а желание разнообразить интерьер помещения цветочными мотивами не зависит от времени года за окном. Однако это не значит, что невозможно найти другой природный материал для создания осенней экибаны! Невероятное количество разнообразных, необычных и ярких составляющих можно отыскать в осенней природе (разнообразные шишки, плоды деревьев, осенние листья, жёлуди, ягоды рябины и многое другое). Композиция из таких естественных материалов обладает своими преимуществами: она более устойчива и долговечна, чем поделка из живых цветов.

О создании экибаны на тему осень быстро и легко своими руками стоит задуматься заранее. Начните собирать подходящий материал для поделки в самом начале осеннего сезона, так как многие растения быстро отцветают и пропадают из природы. Выберите наиболее теплый и приятный осенний день и прогуляйтесь по паркам и лесам. На осеннем балу растений вы найдете огромное разнообразие листьев, увидите буйство красок и сможете подобрать понравившийся природный материал для создания экибаны. Выбирайте наиболее понравившиеся вам материалы. Собирайте все самое интересное и обязательно найдете им применение в будущем.

Делаем экибану про осень своими руками в мастер-классе

В любом деле очень важно правильно подготовить исходный материал. Для того чтобы экибана из осенних листьев выглядела красиво, необходимо выбирать только целые и здоровые листья. Сушить листики нужно между страниц книги или альбома, придавив грузом. Это необходимо сделать для того, чтобы избежать скручивания листьев в дальнейшем. Подготовленные таким образом осенние листочки используют для детских аппликаций, коллажей из листьев, а также для гербариев.

Если существует необходимость выполнить объёмную композицию, осенние листья замачивают на три-четыре дня в растворе глицерина (200 мл) и холодной воды (400 мл). При обработке данным методом осенние листья становятся гибкими, податливыми и не теряют свой первоначальный красивый вид.

Плоские поделки.

Существует четыре способа сушки листьев для плоских поделок:

  1. Естественный метод. Собранные природные материалы завязывают в пучки и развешивают на нитке в сухом, хорошо проветриваемом помещении.
  2. Сушка горячим утюгом. Осенние листья раскладывают на плотный картон, сверху кладут тонкую бумагу и аккуратно проглаживают горячим утюгом. Проглаживать необходимо до полного испарения влаги из листьев.
  3. Объёмное просушивание. При этом способе осенние цветы лучше всего сохраняют форму и свой объём. Цветок срезают и помещают на один месяц в просушенный и прокаленный песок.
  4. Метод сушки в духовом шкафу. Необходимо выставить в духовке совсем небольшую температуру, около 60 градусов Цельсия. Подготовленное природное сырьё выкладывают на основу и медленно сушат. Следует все время следить за состоянием листьев и цветков, не допускать их потемнения или потери ими формы.

Осеннюю экибану можно оформить в декоративную вазу, корзинку или искусственную подставку. Можно подойти к этому вопросу очень креативно и творчески: использовать вместо вазы тыкву или небольшое выдолбленное полено.

Процесс создания осенней экибаны всецело зависит от вашей фантазии и желания. Вы можете добавлять необычные, разнообразные элементы к своей композиции. Однако перед тем как сделать экибану, нужно знать, что первоочередной задачей является формирование основания или «костяка» композиции. Его необходимо продумать сразу же. Это позволит вам не забыть, к какому результату вы стремитесь, какова ваша первоначальная композиционная задумка. После этого вы можете полностью отдаться творческим порывам и идеям: добавляйте сухоцветы, шишки, ягоды, желуди, корешки и листья. Самое главное, чтобы итоговый результат выглядел гармонично и все составляющие элементы композиции сочетались друг с другом.             

Если вы захотите своими руками создать осеннюю экибану, в интернете вы найдете множество фото с разнообразными идеями по оформлению.

Для закрепления осенней композиции лучше всего использовать пластилин или поролон, которые нужно поместить в выбранную ёмкость.

Как видите, экибана на осеннюю тематику своими руками станет отличным дополнением к интерьеру вашего дома. Займитесь её созданием вместе со своими детьми. Для детей, для школьников и даже для взрослых это занятие станет увлекательным и захватывающим.

Видео по теме статьи

Для лучшего понимания советуем вам посмотреть несколько видео про создание осенних экибан.

Осінні вироби своїми руками

Майстер — клас. «Останній листок»

Майстер — клас розрахований для досвідчених і початківців

Призначення: в якості подарунка, прикраси інтер’єру, подарунок на День вчителя, робота на виставку.

Мета: навчити виготовляти виріб

Завдання:

— розвивати творчі здібності;

— виховувати терпіння, акуратність.

Обладнання:

Манікюрні ножиці, канцелярські ножиці, кольоровий картон для фону, кольоровий папір, клей ПВА, олівець.

Осінні вироби з природного матеріалу

Рада з вами поділитися своєю невигадливої ідеєю, а точніше розповісти і показати майстер — клас з природного матеріалу осінньої вироби «Паровозик осені».

Осіння пора збирати урожай. І вам знадобитися зібрати з городу два кабачка: один кабачок неординарної форми і ще пів кабачки, буряк, морква, кукурудза, яблука. Потім бажаємо Вам відправитися в ліс, подихати свіжим повітрям, помилуватися осіннім пейзажем і зібрати для вироби, наприклад, грибів: маслюків, красноголовців, моху, ялинок, листя чагарників і будь-яких лісових ягід.

Осінні вироби своїми руками в початковій школі

Майстер-клас. Аплікація «Дари осені»

Поетапна інструкція виконання роботи:

Для виконання роботи Вам знадобиться:

Як зробити осіннє листя своїми руками

Майстер-клас призначений для дорослих і дітей старшого дошкільного віку

Майстер-клас: «Осіннє листя»

Призначення: подарунок до Дня вихователя.

Мета: виконання подарунка вихователю спільно з дитиною.

Матеріали: листя, мило гліцеринове, стек, картон, канцелярський ніж

Ажурна аплікація на осінніх листках. Техніка «Художнє вирізування». Композиція «Осінній вальс».

Майстер-клас розрахований на вчителів початкових класів, педагогів додаткової освіти, батьків і дітей. Головна умова цього майстер-класу — спільна діяльність дитини і дорослого.

Призначення майстер-класи: виготовлення композиції для прикраси інтер’єру.

Мета: Виготовлення композиції з природного матеріалу — листя в техніці художнього вирізування.

Осінні вироби своїми руками

Майстер-клас: панно «Дари осені»

Призначення: ця панно може прикрасити інтер’єр і буде довго радувати Вас яскравими фарбами. Панно — це чудовий подарунок до будь-якого свята, яких так багато восени.

Для виготовлення знадобиться:

Кленовий аркуш з кольорового паперу своїми руками. Майстер-клас

Опис роботи: Матеріал містить покрокову інструкцію виготовлення об’ємного кленового листа з паперу. Це нескладна осіння виріб, яку можна використовувати як в якості окремого прикраси, так і як частина більш складної композиції.

Об’ємний кленовий лист з паперу своїми руками

Мета: використовуючи прості матеріали виготовити осінню річ, яку можна застосувати як в якості окремого прикраси, так і як частина більш складної композиції.

Майстер-клас «Квіти з насіння»

Даний майстер-клас розрахований для дітей початкової школи.

Осінь прекрасна пора! У дерев і чагарників на тому місці, де навесні були квіти, тепер гронами висять плоди з насінням. Але не тільки у плодів є чудові насіння, але і квіти дарують чудові насіння різної форми, різного забарвлення. Зібравши насіння, обов’язково просушивши, можна зробити красиві композиції.

Осінні вироби своїми руками

Майстер — клас для батьків: «Шишкозаврик» — виріб із природних матеріалів.

Автор: Яблушевская Наталія Миколаївна, педагог додаткової освіти з З в МАДОУ №14 «Центр розвитку дитини — дитячий садок» р. Кемерово.

Мета: Згуртування дітей і батьків у спільній творчості при виготовленні вироби з природних матеріалів.

Завдання:

Освітня: Сприяти формуванню уявлення про будову динозавра і можливості створення образу динозавра допомогою природних матеріалів.

Розвиваюча: Розвиток навичок ручної умелости, фантазії.

Моделювання на основі. Осіння композиція «Їжачок». Солоне тісто. Майстер — клас.

Автор: Кананіхін Ілля. 6 років

Пропоную Вашій увазі майстер-клас з солоного тіста з використанням фольги.

Майстер-клас призначений для дітей 5-6 років.

Завдання. Ознайомити дітей з новим способом моделювання на фользі. Вчити дітей ліпити за поданням знайомі об’єкти природи, передавати характерні особливості зовнішнього вигляду; користуватися ножицями при зображенні голок.

Осінні вироби в початковій школі. Майстер-клас

Осінні вироби для шкільної виставки.

Призначення: Таку саморобку можна подарувати батькам, взяти участь у конкурсі поробок з природного матеріалу, вкласти в портфоліо, повісити на стіну.

Осінні вироби своїми руками

Майстер-клас. Осіннє деревце щастя (топіари)

Майстер-клас розрахований на дітей середнього та старшого шкільного віку, педагогів і батьків.

Призначення: прикраса інтер’єру, подарунок.

З недавніх пір ми з дочкою захопилися виготовленням топіари. Спочатку топіарі — це сад з художньо підстриженими зеленими рослинами і скульптурами. Мистецтво топіарі налічує багатовікову історію: ще в Стародавньому Єгипті і Персії люди навчилися надавати деревам і чагарникам геометричні форми.

Майстер-клас. Аплікація з бісеру «Кленові листочки».

Майстер-клас розрахований на дітей старшого дошкільного, шкільного віку, педагогів і батьків.

Призначення майстер-класи: виготовлення подарунків, прикраса інтер’єру.

Мета: формувати вміння виконувати аплікації з бісеру.

Майстер-клас. Осінні вироби своїми руками. Вироби з природних матеріалів.

Майстер-клас. Подарунок до Дня матері. Панно «Троянди» з абрикосових кісточок і гарбузового насіння.

Майстер-клас розрахований для учнів 3-4 класів і старше, педагогів і батьків.

Призначення: виготовлення подарунків, прикраса інтер’єру.

Ця тема актуальна

І для дорослих, і дітей.

У світ природи поринаючи,

Приходить багато різних ідей.

Осінні вироби своїми руками для молодших школярів

Майстер — клас «Красуня — Осінь»

Мета: навчити виконувати виріб, застосовуючи одноразову тарілку і природний матеріал, оформляти роботу.

Як зробити осінній топиарий своїми руками

Падалка на осінню тему виглядають оригінально і цікаво в будь-який час року. Доступність матеріалу і простота виготовлення мініатюрних дерев, забавних тварин, об’ємних композицій дозволяють створювати приголомшливий декор для прикраси інтер’єру. Осінній топиарий – один з численних варіантів творчості з дарів природи. Зробити яскраву деревце в горщику своїми руками зможе будь-хто, навіть дитина. Для цього треба правильно підготувати матеріал і точно слідувати покрокової інструкції майстер-класу.

Збір і підготовка осіннього матеріалу для топіарія

До збору матеріалу для сезонної вироби можна приступати вже з середини літа. У цей період більшість фруктових дерев дають урожай, з’являються плоди на каштанах, дубах і ялинках. Отримати достатню кількість кісточок, насіння, шкарлупок можна, просто поблукавши по лісопосадці, парку або у власному саду.

Для створення топіарія підійдуть тільки цілі, не уражені шкідниками і гниллю матеріали. Щоб зібрані складові якомога повільніше руйнувалися, перед використанням їх треба підготувати. Для кожного типу натуральних елементів існують свої правила:

  • Каштани. Після збору повинні пролежати не менше 3-х тижнів в прохолодному місці. Підсушування необхідно, щоб вони не стовбурчилися і рівно лягли на основу. За цей час зміцниться їх верхній шар, форма стане плескатої.
  • Плодові кісточки. Матеріал треба добре промити, очистити від залишків м’якоті. При необхідності кісточки вишні або сливи кип’ятять 5 хвилин. Потім їх треба прожарити на сковороді, в духовці або залишити на цілий день на сонці.
  • Жолуді. Односемянние плоди дуба треба вимити і очистити бруд, листя, личинки за допомогою щітки. Потім їх відкидають на рушник, дають воді вбратися і прожарюють в духовці на маленькому вогні протягом 1 години.
  • Грецькі горіхи. Для топіарія підійдуть половинки шкаралупи. Щоб розколоти горіх на рівні частини, треба просунути ніж між половинками і легенько стукнути по ньому молотком. Видаляємо ядро, очищаємо внутрішні сторони шкарлупок від прожилок, залишаємо на кілька годин просохнути.
  • Шишки. Щоб не розкрилися плоди хвойних порід після висихання не змінили зовнішній вигляд і не почали розкриття, їх треба обробити столярним клеєм. Матеріал опускають в суміш кілька разів, дають клею стекти і викладають на клейонку для просушки.

Майстер-клас з поетапним створенням осіннього топіарія

Декоративні Топіарії стали улюбленими виробами для зайнятих творчістю людей. Прості майстер-класи проводять на різних заходах, міських святах. Батьки роблять з дітьми мініатюрні дерева до свята осені в школи і дитячі садки. Щоб самостійно виготовити виріб з природних матеріалів, досить вивчити запропонований майстер-клас і виконувати всі дії покроково.

Підготовка та вибір підстави

В якості підставки для топіарія підійдуть найрізноманітніші ємкості. Це може бути відерце, красива гуртка, вазон, обрізана пластикова пляшка, стара скринька та інші цікаві ідеї. Але оптимальний варіант – квітковий горщик. Краще якщо він буде поєднуватися за кольором і фактурою з майбутнім стволом і кроною. Щоб деревце НЕ хилилося в сторони і не впало, підстава треба погіршити наповнювачем.

Прикрасити горщик по-осінньому можна декількома способами. Найпростіший варіант – декорування тканиною. Матерія повинна повністю огортати ємність. Стирчать зверху краю треба приклеїти до внутрішнього бортику. Підстава також можна пофарбувати в колір крони або декорувати золотими стрічками з органзи, штучними гронами горобини, різними листочками. Оригінально буде виглядати комбіноване оформлення.

Ствол – шліфування та фарбування

Утримує всю конструкцію вироби вісь грає важливу роль при створенні топіарія. Природним і натуральним міні-деревце буде виглядати, якщо стовбур зробити зі справжньої гілки. У посадці за будинком або в парку можна знайти рідкісний і красивий екземпляр, в точності повторює обриси могутнього дуба або клена. Це повинна бути товста гілка з невеликими вигинами.

Натуральний матеріал для майбутнього ствола треба ретельно підготувати. Знімаємо з гілки кору і зачищаємо її наждачним папером до отримання ідеально гладкої поверхні. Для додання осінньому топіарі більшої природності, деякі одерев’янілі ділянки, сучки можна залишити. Тоді доведеться їх обробити епоксидною смолою. Потім заготовку фарбують пензликом або з розпилювача в обраний по темі колір. Відмінно буде виглядати золотий, бронзовий, темно-коричневий стовбур.

Для виготовлення стовбура також можна купити вже готові гілочки кореліус. Незвичайний природний матеріал є частиною куща ліщини і має химерну форму з різним ступенем зігнутості.

Формування крони

Кулясту основу для крони можна купити в магазині або зробити власними руками. Покупної варіант буде виготовлений з пінопласту. Завдяки величезному асортименту розмірів і ступенів щільності, це найпростіший спосіб підбору ідеальної форми. Щоб Куля не плавився при контакті з клеєм, його обмотують мотузкою.

Багато творчі люди хочуть робити по-справжньому оригінальні, авторські вироби. Тому в якості основи воліють використовувати саморобні вироби. Сформувати крону для осіннього топіарія будь-якого розміру можна з наступних матеріалів:

  1. Папір. Промащуємо лист клеєм ПВА, мне в щільну кулю. Потім поступово додаємо паперові смужки, поки не вийде куля потрібного розміру. Стирчать краю приклеюємо і обмотуємо заготовку щільною ниткою.
  2. Пап’є маше. З газет і клею вийде великий щільний шар для фіксації будь-якого декору. Рвемо папір на частини і поступово підклеюємо на будь-який круглий елемент.
  3. Скотч. З паперу робимо рівний кульку й обертаються скотчем до потрібного розміру. Варіант підходить для фіксації об’ємного декору, наприклад, квітів з серветок, листів клена, пластмасових яблук, груш, оскільки зробити ідеально рівну заготовку не вийде.
  4. Нитки. Тендітна, ніжна основа підійде тільки для приклеювання практично невагомого матеріалу. Надута кулька обмотуємо змоченою клеєм пряжею, даємо висохнути. Потім спускаємо повітря і дістаємо колишню форму.
  5. Вовна. Для виготовлення кулі будуть потрібні спеціальна шерсть для фелтінга, інструменти і навички роботи з матеріалом. Починати готувати виріб треба з вивчення докладної інструкції з валяння з вовни.
  6. Монтажна піна. Плафон від світильника промазуємо кремом або олією, заповнюємо монтажною піною, рівномірно розподіляємо. Після висихання знімаємо форму, підрівнюємо краю.

Установка стовбура в основу – яким розчином заливати

Наповнювач для підставки може бути будь-яким. Підійдуть прості камінчики гравію, пісок, зім’ята папір, фольга. Найнадійніший і довговічний з усіх варіантів – гіпсова заливка. Часу на виготовлення розчину і його висихання буде витрачено більше, але це зробить саморобку стійкою і міцною.

Замішувати суміш можна прямо в горщику. Вона повинна бути досить густий, щоб добре утримувати кулясту саморобку. У рідку масу поміщаємо підготовлений і пофарбований стовбур, залишаємо горщик висихати до повного випаровування вологи (3-12 годин). Потім підставу прикрашаємо кульками з сизалю.

Декоративне оформлення крони / кулі і фіксація на стовбур

Для надання декоративності поделке голу основу в першу чергу треба обмотати сизалем. Натуральне грубе волокно краще брати максимально наближених відтінків до осінньої темі. Підійде коричневий, оранжевий, жовтий колір. Намазуємо деякі ділянки мотузки клеєм і прикладаємо матеріал до заготівлі.

Перший шар декору робимо з каштанів і шкаралупи горіхів. Матеріали можна попередньо пофарбувати або залишити в натуральному вигляді. Приклеюємо деталі до сизалю по всій поверхні, чергуючи хаотично між собою, не забуваючи залишити для стовбура невелику ділянку.

Поки виріб НЕ обросла щільно декором з мнуться і крихких матеріалів, крону треба насадити на підготовлений ствол. Робимо в основі отвір до половини кулі, промазуємо гілку клеєм і відправляємо всередину крони топіарія. Поки клей не засох, основі треба надати потрібне положення.

На наступному етапі приступаємо до декорування дерева основними елементами композиції. Спочатку кріпимо кульки з сизалю. Щоб вони стали жорсткими і не розпадалися, при скачуванні треба змочити руки клеєм. Потім рівномірно до каштанової галявині фіксуємо кленові, виноградні листочки, жолуді. Все некрасиві щілини маскуючи кульками сизалю, пофарбованими кісточками.

Топиарий з осіннього листя

Матеріали для простої вироби можна знайти в будь-якому парку в межах міста. З настанням осені яскраві листя, грона горобини, красиві гілки доступні завжди і в будь-якій кількості. Придбати буде потрібно тільки квітковий горщик, пінопластовий куля, кілька смужок поролону в якості наповнювача ємності.

В першу чергу треба зробити міцний каркас вироби. Для цього наповнюємо горщик поролоном, добре його утрамбовують і вставляємо гілку. На інший її кінець одягаємо куля з пінопласту. Утворилися щілини мож

30 новых идей + 4 способа украсить саму тыкву

Превратить тыкву в карету (чтобы отправить милых читательниц на бал ради встречи с Принцем) мы, увы, не можем, при всем желании. Но некоторым «волшебным» уловкам готовы научить. Причем, объектом для этого тоже станет тыква.

Простые, недорогие и чрезвычайно вкусные десерты из нее любит детвора и женщины-сладкоежки. А мы предлагаем в сезон урожая (когда тыкву можно купить практически задаром) потренировать ваши декораторские таланты и почувствовать себя в роли креативного флориста.

За несколько лет, прошедших с момента выхода нашей первой галереи «Тыква как ваза для цветов», эта тема стала невероятно популярной и пополнилась большим количеством новых оригинальных идей. Именно поэтому мы решили вновь порадовать читателей-поклонников осеннего креатива для дома.

Встречайте: свежая коллекция идей о том, как своими руками сделать необычную вазу из тыквы и наполнить ее оригинальным букетом с ароматом осени. Результат этого увлекательного творчества впитает тепло вашей души и станет достойным вызовом работам профессиональных флористов.

Кроме интересных решений по цветочным композициям, мы также покажем, как легко сделать вазу из тыквы своими руками и познакомим вас с простыми, но весьма любопытными способами украсить саму тыкву. Так что, если вы любите не только цветы, но и рукоделие, — ждите море комплиментов от домочадцев и гостей.

__________________________

как сделать вазу из тыквы своими руками:

Сделать вазу из тыквы можно тремя способами. Для каждого из них потребуется срезать верхушку, удалить все мягкие внутренности, а затем тщательно просушить получившуюся емкость бумажными салфетками. Далее можно поставить в тыкву подходящую по размеру (1) стеклянную вазу, (2) жестяную банку или (3) использовать пластиковую бутылку (банку), у которой срезана верхняя часть.

__________________________

цветочные букеты с осенними листьями и плодами в вазе из тыквы:

Что может быть лучше для отражения богатства осени, чем союз цветов, урожая и красочных осенних листьев? Даже самые скромные осенние цветы в такой композиции заиграют по-новому. А если еще выбрать розы, — получится невероятно эффектное зрелище.

Если же цветов под рукой нет, — расположите в вазе из тыквы дары осени из собственного сада или ближайшего парка.

__________________________

цветочные букеты с колосками в вазе из тыквы:

Скромные полевые колоски тоже могут внести свой вклад в оригинальную композицию в тыкве. Они станут отличным контрастом и сделают букет пышнее.

__________________________

другие цветочные букеты в тыквы-вазе:

А здесь мы собрали массу интересных идей для букетов в вазе из тыквы. Из разных цветов или только одного сорта, с дополнением из зелени или веток, яркие или сентиментальные — любая из них может вдохновить вас на собственную оригинальную композицию в тыкве-вазе.


__________________________

вариации на тему цветочных композиций в вазе из тыквы:

В этом разделе еще несколько вариантов для поклонников осеннего украшения дома.

если тыква белая:
Редкий, но очень впечатляющий сорт. В такой белоснежной вазе из тыквы можно создать свадебный букет (из белых цветов), винтажный (в натуральных или пастельных тонах) или композицию на каждый день (с желтыми или оранжевыми цветами, дополненными зеленью).


маленькие тыквы для сервировки стола:
Сорта тыквы с миниатюрными плодами станут превосходным украшением для стола, если создать в них цветочные композиции. Их можно разместить на персональных тарелках гостей или поставить «в ряд», если стол — длинный.
цветочный горшок из тыквы:
Если же вы хотите, чтобы цветочные композиции в тыкве радовали взгляд подольше, — превратите тыкву в горшок для растений. Удалив серединку, сделайте на дне несколько дренажных отверстий, а затем насыпьте внутрь грунт, в котором будут жить цветы (комнатные или садовые).

Если сомневаетесь в том, будет ли полезно отдельным комнатным растениям такое соседство, — просто разместите в подготовленной тыкве цветочный горшок подходящего размера и засыпьте грунтом пространство между стенками горшка и тыквой.

__________________________

4 оригинальных способа украсить вазу из тыквы своими руками:

А это — обещанный сборник мастер-классов в картинках о том, как можно украсить саму тыкву, выступающую в роли вазы для цветов. Автор этого чуда — Kristi, увлеченная рукодельница, хозяйка блога «Addicted 2 Decorating» использовала мини-тыквы, а то, что получилось, называет «маленькими островками счастья».

Первое фото — тыква как ваза в своем обычном виде. А дальше начинаются фантазии.

Например, можно пройтись по внешней поверхности тыквы наждачной бумагой с крупным зерном (идея №2).

Или еще 3 варианта, для которых потребуется вначале покрыть тыкву тонким слоем клея типа ПВА. А затем (пока клей еще не высох), сбрызнуть блестками из спрея (идея №3), или опустить в чашку с солью крупного помола (идея №4), или обклеить отрезками полосатой тесьмы (идея №5).

Осінні композиції своїми руками — 28 фото-ідей виробів.

Детские поделки Поделки из овощей и фруктов

Добрий день — ми продовжуємо тему осінніх виробів для прикраси інтер’єру. І сьогодні ми поговоримо про композиціях і світильниках з гарбуза… Про ошатних квітково-фруктових композиціях з плетеними кошиками… Про те як можна своїми руками зробити красиві осінні насипання в прозорих вазах… І дам велику добірку композицій зі свічками і свічниками оформлені в осінній стилістиці. Коротше буде багато цікавих інтер’єрних ідей для створення осінньої атмосфери в будинку, для прикраси весілля восени.

Осінні композиції — вироби з гарбуза.

Гарбуз — це, можна сказати, СИМВОЛ ОСЕНІ. І вироби з гарбуза для прикраси інтер’єру можуть бути найрізноманітніші. Можна обклеїти білу гарбуз жовтими осіннім листям (якщо вони погано сідають на клей пва … можна посадити їх на акриловий лак) … Або можна листя на наклеювати — а просто нанести на них фарбу — і прикласти до бочину гарбуза ЯК ШТАПМ … і на гарбузової шкірці залишиться відбиток аркуша.

Або можна зробити різьблення по гарбузах. Для цього треба … осінній лист прикласти до гарбузі — обвести по контуру олівцем … далі вирізати контур ножем — і зчистити шкіру всередині контуру — вийде гарний різьблений УЗОР на гарбузі (як на лівому фото нижче).

Можна покласти на стіл кілька гарбузів і обплести їх гілками ягідного чагарнику …

Або можна з гарбуза зробити красиві СВЕТИЛЬНИКИ. Для цього … потрібно зрізати у гарбуза нижню частину (денце) … через цей зріз вирізати і вийняти всю м’якоть гарбуза — щоб залишилися тільки стіни.
Потім нам треба вирізати круглі отвори — Щоб це вийшло добре — найкраще використовувати металево трубки з тонкими гострими стінками і молоток. Докладаємо спіл такої металевої труби до бочину гарбуза ЗСЕРЕДИНИ — (тобто трубку засовуємо всередину гарбуза … і гарбуз повинна лежати на тому боці, який ми збираємося пробивати). І ось прикладаємо до бочину залізну трубку — і стукаємо по ній молотком (або сильно натискаємо) — і гострі краї трубки продірявлюють гарбузовий бік (точно так само, як формочка для печива продирявлівает розкачане тісто).

Візерунки можете вибрати на свій розсуд … якщо взяти трубки різного діаметру — то отримаємо і отвори різної величини.

Якщо у вас на грядках виросли мініатюрні декоративні гарбузи — то з них можна зробити красиву вінкового композицію з айстрами шишками і яскравими стрічками (як на фото нижче).

Якщо у гарбуза немає зручного хвостика, щоб прив’язати стрічку — То можна в гарбуз вбити будівельний дюбель з металевим вушком … або просто загнутий в петельку довгий цвях

Щоб отримати такий загнутий гвоздик — Його потрібно спочатку вбити на 1 сантиметр в дошку — а потім вдарити по ньому молотком під кривим кутом — щоб цвях загнувся — і потім витягти його з дошки і вбити під кутом в тиквочки -і вийде металевий захоплення для прив’язування стрічки.

ЩЕ МОЖНА зробити ось такий вінок з маленьких гарбузів і патісончіков (фото нижче).

Для такого вінка потрібен металевий обід (Досить міцний) — до обода для обсягу можна прикрутити сухих гілок по колу — Прімативая їх дротом.

А потім таким же дротом і приладнати гарбуза. Для цього кожен плід треба продірявити — з одного бочину наскрізним отвором (як у гудзики) — Щоб була дірка входу для дроту і в 3-7 см від неї дірка виходу для дроту.

Щоб отримати такий «підземний хід» — потрібно просто продірявити гарбуз зігнутим цвяхом… Цвях зігнутий у вигляді арки — увійде в гарбуз — і вийде відразу ж поруч з отвором входу. І ми отримаємо таке вушко як у гудзики. У цей вушко ми просмикнемо дріт, і гарбуз вийде нанизаної на неї як гриб — і її можна прив’язати до вінкового основі.

А якщо у вас є маленькі діти, і потрібно осіння виріб в дитячий сад або школу, то я запрошую вас в мою статтю «85 фото дитячих виробів З ГАРБУЗА — для саду та школи.«

Осінні композиції — В кошику.

У створенні осінніх інтер’єрних виробів можуть брати участь і звичайні плетені кошики.

Усередині кошики можна зробити ОСІННІЙ БУКЕТ. Купити в флористичному магазині «оазис» (це такий матеріал схожий на зелений губчастий пластилін) — в нього встромляєш квіти і вони тижнями не в’янути харчуючись вологою з цієї «оазисного губки».

Або можна зробити СУХІ композиції осінньої флористики в кошику — або навіть взяти три кошики різного розміру і зробити з них красиву осінню піраміду з шишок, плодів шипшини, сухих декоративних трав, оксамитових листочків шавлії і хвойних гілочок.

Якщо ваша кошик стара і пошарпана, а по сусідству активно плодоносить дуб — то можна набрати жолудів … озброїтися клейовим пістолетом (Продається в будівельних магазинах коштує 3 або 5 доларів) і всю кошик замостити, обклеїти тілами і капелюшками жолудів. Вийде гарна осіння виріб як на фото нижче.

ДАРИ ОСЕНІ В страв — як інтер’єрні композиції.

Або можна особливо не хитрувати і просто зробити фруктово-лиственную викладку в красивій мисочці. Гарбузи для блиску можна натерти парафіном (Намазати свічкою) а потім відполірувати сухою ганчіркою до глянцевого сяйва ..

Яскраві плоди хурми і сріблясті оксамитові листя садової полину… Або такі ж оксамитові сірі листочки є у інших рослин — наприклад чистец, цинерарія — Вони дуже красиво виглядають в сухих осінніх букетах і композиціях.

А можна саму страву під фруктову композицію зробити з розрізаної (навпіл горизонтально) гарбуза.

Можна зробити осінню композицію з маленьких гарбузів, садових квітів і насіннєвих парасольок рослин.

Але ж можна мислити ще цікавіше … і створити маленький шедевр фруктового творчості … На звичайні рум’яні груші наклеїти стразики (звичайні клейові стрази, які продаються в кіосках … вони вже з липкою поверхнею ззаду і їх просто і швидко наклеїти. До речі така прикраса столу добре виглядає для прикраси весілля на природі.

Художні композиції — з природного і рослинного матеріалу.

Можна робити красиві осінні екібани з каменів, сухих корчів і квітів.

Золотая осень — поделки из природных материалов. Идеи

Можна зробити справжню осінню композицію з вирізаного гарбуза … з березовим пеньком і іграшковим оленем. Помістити її на журнальний столик і нехай вона радує око вас і ваших дітей … Дозволяйте їм пограти в цей затишний гарбузовий будиночок … це таке велике дитяче задоволення. І до речі самі діти можуть взяти участь у виготовленні такої композиції з порожнистими гарбуза — нехай вони самі вирішать як облаштувати будиночок

А ще можна в подарунковому магазині купити маленьких декоративних пташок … з роблять з пап’є-маше і пір’я — виглядають як справжні. І зробити красиву композицію з осінніх листів, ягід і пташок сидять на жердині. Участь у такій поделке із задоволенням приймуть діти. Як своїми і дитячими руками зробити такий пташиний куточок я дуже докладно і покроково розповіла в статті «ОСІННІ ПОДЕЛКИ для дітей (в школу і сад) — 15 кращих майстер-класу»

І поруч можна на зістарений журнальний столик поставити красиву композицію з шпаківень … осіннім букетом з осінніх гілочок і красиву суху лозу.

Або можна зробити осінню екібани — красиво на блюді викласти рядами сухі трави, гілки, бутони троянд, яблука, і суцвіття багаторічників. Щоб рожеві бутони довго зберігали свіжість — їх можна увіткнути в шматочки губчастої «оази» просоченого водойму.

ОСІННІ насипання — з природних матеріалів для прикраси столу.

А можна зробити насипні екибани … беремо кілька прозорих судин і в кожен з них насипаємо різний природний матеріал … каштани, жолуді, стеблинки зернових. Дещо куди можна вставити свічки.

Красиво виглядають плоди шипшини і макові коробчкі … особливо якщо їх пересипати сухими квітками багаторічників.

Ще красиво якщо стакан оточити різьбленими осінніми листочками і обв’язати бечевочкой.

Розмір загальної композиції залежить від вашого задуму і кількості природних матеріалів та відповідних скляних ємностей.

А можна просто зробити невелику затишну сервіровку столу — з осінніми гілками … і насипкою в вазу з шишок … красиві пучки листочків і свічки в тон до загальної композиції. Чудовий осінній натюрморт який так і проситься на картину.

А ось приклад насипок в невеликі ємності з осінніми букетами з квітів і трав.

ОСІННІ КАРТИНИ — з листя, жолудів, гілок та ін.

Ще можна робити настінні композиції з природних матеріалів … Це можуть бути ціновочние панно

або об’ємні картини з яскравих кольорових листя залитих лаком (фото нижче).

Детальніше про те, як зробити таку картину я розповіла в статті «КАРТИНИ з листя. 10 різних технік + багато фото ».

Можна засушити листочок і вставити його між двох стекол — Під одну рамку.

 

 

Осінні композиції СО СВЕЧАМИ для прикраси інтер’єру.

Також осінню композицію на столі прикрасять свічки з гарбузиків … або з яблук. Увечері така підсвічування додасть нашому осінньому натюрморту художнє освітлення, де кожен колір заграє відблисками відтінків, колишащіхся при коливанні полум’я свічки.

Або ось такі осінні свічники які можна зробити з порожніх склянок. Якщо склянки обв’язати листочками, гілочками ягід і обв’язати мотузкою. Дуже красиво.

Ви знаєте … я знайшла стільки ідей по осінньому оформлення свічок — що доведеться їх виділити в окрему статтю і дати на неї посилання … ось «Осінні композиції СО СВЕЧАМИ — 28 фото красивих ідей»

А ЩЕ …

А ще у мене є інші статті по осінньому прикрасі вашого будинку …

Осінній БУКЕТ — 50 фото композицій з листя і квітів.

Нехай осінь буде затишною і красивою.
Ольга Клішевская, спеціально для сайту «Сімейна Купка»

Композиции из овощей. Композиции из овощей своими руками (фото)

Осень – золотое время не только потому, что все вокруг раскрашено в желтые и лимонные оттенки, сияет и светится, радуя глаз недолговечным великолепием. Осень щедра на урожай овощей и фруктов, словно природа специально старается одарить людей своим изобилием. А из её даров можно сделать не только припасы на зиму, но и интереснейшие поделки. Которые приятно удивят ваших близких, порадуют маленьких детишек. А ещё вы сможете помочь ребенку смастерить поделки для школьных или детсадовских конкурсов. Таким образом, ваше хобби окажется еще и полезным, да и семью объединит. Ведь как интересно сделать из привычных предметов что-то особенное!

С чего начать

Если вам пришла в голову идея композиции из овощей, то, конечно, следует продумать её в деталях. И тут важно все: цвет, форма овощей, их сочетаемость. А также то, как долго могут они сохранять свой презентабельный внешний вид. Несомненным плюсом композиции станет её практическая полезность, когда после демонстрации экспоната его можно будет съесть. Правда, желательно, чтобы хоть сутки на ваше творение можно было полюбоваться.

Пингвинье семейство

Возьмем, например, баклажаны. Из них могут получиться оригинальные композиции из овощей под названием «Семейство пингвинов». Что для этого нужно: 5-6 синеньких разных размеров и интенсивной темной окраски, без пятен и повреждений, обязательно с зелеными хвостиками. Несколько крупных соцветий цветной капусты или пару головок обычной белокочанной. Подготовку нашей композиции из овощей начнем с обработки баклажанов. Заострите у них кончики хвостиков, это будут клювы. Ножом аккуратно сделайте в них надрезы, куда можно вставить маленькие темные пуговки-глаза. Симпатичные мордочки персонажей композиции из овощей «Семейство пингвинов» готовы. Теперь обозначьте грудки и брюшки, снимите ленту кожуры под клювами вдоль всего овоща, захватив округлый противоположный конец. По бокам сделайте надрезы на кожуре, приподняв её, как пингвиньи крылышки. Чтобы у баклажанной композиции из овощей, своими руками сделанной, не потемнела мякоть без кожуры, протрите её уксусом. Тогда ваши пингвины будут целые сутки щеголять белоснежными грудками и животиками совсем как настоящие. Возьмите большой поднос. Закрепите на нем фигурки в живописных позах. Разложите белые соцветья цветной капусты, словно снежные сугробы. И любуйтесь полученным результатом! А если ваши малыши научатся мастерить подобные композиции из овощей своими руками, в детском саду или школе они наверняка будут занимать на конкурсах призовые места.

Альпийское пастбище

Овощи – удивительно благодатный материал для творчества и самовыражения даже тех, кто не наделен особыми художественными талантами или просто не имеет навыков лепки, резьбы по дереву и т. д. Чтобы мастерить, вам нужно всего лишь немного фантазии, а ею обладает хоть в малой степени каждый человек. А уж если придумывать и составлять всей семьей привлекательные композиции из овощей своими руками, то у вас появится оригинальное общее хобби. Разве не здорово? Но вернемся к мастер-классам. Представьте себе сочные луга с нежной изумрудной травкой, на которой пасутся кудрявые белорунные овечки. Думаете, эту чудесную пастораль сложно воссоздать с помощью поделки из овощей? Фото в статье и пошаговые инструкции докажут вам обратное! Ведь всего-то нужно для композиции несколько головок капусты и столько же шампиньонов с ножками, пучки зелени петрушки и укропа, лист тонкого пенопласта или картона.

Милые овечки

Начнем с главного элемента поделки из овощей (фото прилагается) – овечек или барашков, кому как нравится. У капусты отрежьте ровно черенки, которые будут играть роль ножек. Барашки же должны пастись на лугу! У грибов обрежьте ножки ближе к шляпкам, так чтобы они походили на овечьи мордочки. Внутренней стороной вперед прикрепите шампиньоны к головкам капусты при помощи спичек, которые могут имитировать глазки. А кудрявые соцветия вполне сойдут за завитки овечьей шерсти. При помощи все тех же спичек или зубочисток закрепите каждого барашка на пенопласте. Теперь сделайте на листе дырочки, куда вставьте группками веточки зелени. Вот у вас и получился чудный лужок — настоящая швейцарская идиллия!

Корзина изобилия

Красочная и несложная композиция «Осень» из овощей может быть составлена школьниками для конкурсов, которые обычно проводятся в учебных заведениях среди учеников младших и средних классов. Если готовиться к конкурсу заранее, недели за 2, то идея предлагается такая. Возьмите очень большую тыкву, желательно самой яркой расцветки. Из неё нужно выдолбить всю сердцевину, чтобы осталась только корка-чаша. Высушите её и получите основу для «Корзины изобилия». Теперь дело за малым. Из ивовых веток можно сделать ручку, применяя технику плетения кос на голове. Закрепите ее с помощью проволоки. А дальше совсем просто. Все самое красивое кладите в корзину! Полосатые цукини, зеленоглавая капуста, оранжевая морковь с пышной ботвой, желтые и красные помидоры, цветной болгарский перец, фиолетовые баклажаны – всем этим осенним дарам найдется место в вашей корзине. Если же идею использовать для смешанной композиции из овощей и фруктов, то роскошная гроздь винограда, румяные яблочки и золотые груши дополнят великолепие натюрморта и подробно расскажут о плодородных землях вашей родины. Таким образом, ваше творчество поведает ещё и о патриотических чувствах.

Огуречные квакушки и акулы

Продумывая различные поделки, композиции из овощей, используйте ассоциативные связи. С кем, к примеру, ассоциируется у вас огурец? Конечно же, с зелеными лягушками-квакушками и крокодилами. И даже с акулами! Симпатичные зверушки вызовут бурю восторга у ваших маленьких детей, и даже если у них проблемы с аппетитом, съесть нелюбимый овощ они согласятся без долгих уговоров. С чего начнем? На тарелку уложите капустный лист. Возьмите несколько небольших огурчиков. Разрежьте каждый поперек на 2 половины: одну большую, другую поменьше. Меньшую вновь разделите пополам, подровняйте, сделав лапки. У большей на конце сделайте небольшой щелевидный надрез – ротик. Чтобы уж совсем ваша огуречная квакушка напоминала настоящую, из ягод черной смородины сделайте глазки. Кусочками спичек закрепите лапки и глаза на соответствующих местах и поставьте лягушку на капустный лист. И принимайтесь за следующую. Только не забудьте вынуть спички, когда ребенок будет есть овощи!

Съедобный букет

Если вашему ребенку повезло родиться осенью, вам пригодятся композиции из овощей, своими руками для детского сада сделанные, особенно в сочетании с разнообразными фруктами. Такие «букеты» дети с удовольствием съедят в качестве угощения от именинника. Правда, готовить их нужно непосредственно перед тем, как подавать. Вам понадобятся: деревянные тонкие шампуры, помидоры и огурцы, яблоки, сливы, апельсины, крупный виноград, арбуз, дыня, ананас. Все продукты хорошо вымойте. Из дыни, арбуза, ананаса вырежьте кусочки мякоти средней величины. Яблоки нарежьте на дольки. Апельсины очистите от кожуры, тоже разделите на дольки. Виноградины снимите с кистей. Огурцы и помидоры нарежьте крупными кружками. На подносы уложите листы пенопласта. На тарелки — цветочками огурцы с помидорами, украсьте капельками майонеза. На шампуры нанижите в произвольном порядке фруктовое ассорти, а затем воткните их в пенопласт. Подносы с фруктово-овощными композициями расставьте на столах во время обеда детей. И поздравляйте вместе с ними виновника торжества!

На помощь приходит карвинг

Придать особую красоту и выразительность овощным поделкам вам поможет искусство нарезки, или карвинг. Благодаря ему из обычных плодов полей, садов и огородов можно создать настоящие шедевры. И придумать оригинальное название композиции из овощей. Например: «Фрегат надежды» (исходные материалы – дыня или тыква, белокочанная капуста), «Очей очарование» (букет из болгарского перца, моркови, зелени петрушки и сельдерея), «Овощная керамика» (тыква, кабачки разных сортов) и т. д. Так мякоть арбуза или яблока расцветет пышным цветком в руках мастера. Специальные ножи позволят на кожуре тыквы вырезать изящный узор, превратив её в подобие старинного глиняного сосуда. А плоды сладкого перца превратятся в изысканные колокольчики. Пробуйте, и у вас все получится!

Картофельные поделки

Говоря об овощных поделках, перечисляя различные исходные материалы, мы незаслуженно обошли вниманием картофель. А, как ни странно, из него, родного, тоже можно создать много интересного. Например, сделать сказочных поросят. Некрупные картофелины вымойте и отварите в мундире до готовности. Выньте, дайте остыть. Отварите и несколько морковок. Очистите овощи от кожуры. Морковку нарежьте на «колесики» толщиной в пару сантиметров. Это будут пятачки-рыльца. Прикрепите их спичками к картофелинам. Вставьте в каждый клубень по 4 спички-ножки, установите на тарелках. Разложите между ними огуречные «полянки» и зовите детей ужинать!

Банановые ракеты

Обычно дети бананы любят. А если чадо капризничает и не хочет есть полезный фрукт, объясните ему, что это… ракета! Банан очистите, разрежьте поперек пополам. В каждую половинку вставьте кружки иллюминаторов из киви и двери из яблок. Направьте ракеты острыми концами вверх и скомандуйте начало полета – прямиком в ротик вашему малышу, который с удовольствием примет участие в игре. Вот такая вкусная и полезная фантазия! А если разложите вокруг «звезды» из ягод, то ребенок получит порцию настоящего витаминного микса, что самым положительным образом скажется на его самочувствии. И настроении.

Осінні букети своїми руками — понад 100 Ідей в дитячий садок и школу

Осінні букети своїми руками — понад 100 Ідей в дитячий садок и школу

Вітаю вас! Сьогодні я підібрала для вас дуже много Ідей на тему «Осінь». А точніше, будемо розбіратіся як сделать осінні букети своїми руками. З початком занять у школах и садках, часто батьків спантелічують, что нужно сделать. Вважаю, что при наявності плодів, листя и сухоцвітів найлегший создать самє композіцію з квітів.

А ще смороду Виходять такими красивими, что підходять для подарунки на бал, до Дня вчителя и на самє свято осені.

І щоб полегшіті Пошуки батьків, я решила сделать добірку, де зібрала найцікавіші Ідеї букетів Із ЗАСТОСУВАННЯ Усього, что є під рукою: від паперу до гілочок и насіння. Будуть и Прості Ідеї и більш СКЛАДНІ для тих, хто відчув творчу нотку и бажає создать шедевр.

Осінні букети з листя своїми руками в школу

Одним з найдоступнішіх осінніх матеріалів є листя. Смороду Вже забарвіліся в червоні и жовті відтінкі. Їх збірають в красиві композіції, роблять основу для букетів або просто ставлять у вазу без прикрас.

А ми зможемо згорнути з них Троянду. А уже з таких трояндочок и бутонів Скласти букет. Робиться це дуже НЕ складно и на 1 Троянду Знадоби від 5-7 листків. Це Залежить від уровня розкрітості вашого квітки.

Важліво брати ті листочки, что ще легко гнутися и не ламаються. З сухих штучок, на жаль, Нічого НЕ Вийди.

До речі, вбирайте їх так, щоб в Основі БУВ довгий хвостик. ВІН поможет Зручне тримати заготовку и зав’язати Їм «розу» теж буде простіше.

Отже, візьмемо:

  • 5-7 листків,
  • нитки.

Почнемо з того, что вібіраємо найменша лісточок з наявні. Звертаємо его по горізонталі навпіл.

І закручуємо в трубочку. Це у нас виходом серединка.

Трімаємо серединку однією рукою. А другий знову згортають Наступний листок по горізонталі. Обертаємо его вокруг серединки. Сильно не затягуємо.

Обмотуємо так до тих пір, поки НЕ закінчаться листя. Їх можна використовуват НЕ всі, если ви хочете сделать бутон.

Розкріваємо «пелюстки» и зав’язуємо всі хвостики ниткою. Щоб Було зручніше попросіть допомоги у рідних.

Ось такі Вийшла заготовки. Смороду Вже могут Скласти собою букет.

Думаю, что будь-який школяр зможу повторити ЦІ нескладні етапи и создать букет з «трояндочок» самостійно.

А тепер складаємо композіцію. Аджея у флорістіці без неї НЕ робиться ні один букет. Завжди спочатку идет ідея.

Такі троянди ви можете скомбінуваті з живими квітами, сухоцвітом або Горобина.

Головне, щоб в букеті НЕ Було пустот інакше буде Відчуття незавершеності. Ось приклад з ДОПОВНЕННЯ Звичайно листів. Аджея смороду кож прекрасні Самі по Собі.

А тут квіти лежати на красивою підкладці и Яскраве акцентом віділена серединка.

Если постаратся, то можна сделать трояндочкі різніх відтінків, Які дуже реалістічно будут віглядаті в букеті.

Чи не соромно подарувати таку красу на Осінньому балу або в День учителя.

Дуже красиво, коли комбінуються листя різніх кольорів и форм. Все ж наша осінь дуже різноманітна и грає всіма фарбами веселки.

Ще ідея, коли Використовують зелені гілочкі рослин.

Мені дуже сподобалося, як на цьом фото красиво загорнулі листя трубочкою. Це відразу віділяє композіцію и Робить ее індівідуальної.

Тут в композіції з осіннімі живими квітами, листя такоже активно звертають на себе увагу. Погодьтеся, Вийшла дуже оригінально.

Ще невелика композиція на тему «Осінь». Дуже мила и красива ідея з яблуком.

Варто зайти в парк або лісок и відразу можна набраті цілий мішок матеріалу. Гілочкі берези, клена, Горобина, яблуні — нам підійде все.

Варіант осіннього дерева у виде топіарія. ВІН кож мож замініті букет. Використовують всі даруй дерев: від листя, до ягід и шишок.

Листочки можна и не звертати, а просто красиво їх зібраті и обв’язаті стрічкою. Можна вітримати колірну стілістіку. Например, взяти только зелені або только червоне листя.

Альо ж можна використовуват Самі гілочкі! Подівіться, як самодостатньо смороду віглядають.

Думаю, что будь-яка мама Із задоволений поможет життя без дитині создать подібні композіції. А Спільний збір листя в ліску на прогулянці только зблізіть сім’ю.

Осінні букети з овочів и фруктів

Можна використовуват осінні плоди. Букети з ними зараз такоже дуже Популярні и віглядають Досить незвичне.

Для творчості нужно підібраті гарні, невелікі плоди. Без темних плям и зморщеніх сторон.

Почнемо розглядаті Можливі варіанти композіцій з фруктів, ягід. А потім плавно перейдемо до овочів.

Перед вами ідея з мандаринами и Горобина. Фрукти нанізані на шпажки для шашлічків. Для фортеці їх фіксують скотчем або спеціальної флорістічної стрічкою.

Тут видно, что яблука нанізані на шпажки. Смороду красиво поєднуються з Айстри и Горобина и черемхи. Батьки Зроби дуже орігінальну підставку з березової кори.

Яблука поєднуються з будь-Якими листям и ягодами.

Тут акцент уходит на Горобина. Гілочкі хвойних дерев додаються пішності композіції.

Такі букети роблять на замовлення. Тут важліво міцно з’єднати всі заготовки между собою.

Мене підкоріла ідея фарбувати плоди. Например, дуже дорого віглядають такі «золоті» яблучка. Чи не відразу зрозумієш, что смороду справжні!

Варіації з фруктами, шишками и ягодами в гарбузі. Трохи пізніше покажу, як можна використовуват цею овочей.

Можна и не в гарбуз поставити композіцію, а в кабачок.

Яблука відмінно поєднуються з «трояндочкамі», які ми робілі Ранее.

Покроковий відео про виготовлення фруктових композіцій.

Тепер покажу варіанти букетів з овочами. Можна не збіраті всі види. А Включити дизайнерські фантазії и використовуват только два види — перець и часник. Дивіться, что з цього Вийшла.

З маленьких плодів Виходять симпатичні композіції.

Весь простір между овочами, де могут просвічуваті місця з’єднання, закрили ягодами Горобина.

Дотрімуючісь певної колірної гами, можна создать дуже стильний букет. Например, з Використання капусти и сукулентів. Аджея осінь буває різна.

На цьом фото мене підкоріла Підкладка з згорнути листків. Тут чітко наблюдается композиція. Родзинка в виде сходивши під своєю вагою сережок.

Подівіться, як красиво Виглядає ідея пофарбуваті Колос. Дуже яскраве и жвавих.

Тепер перейдемо до дуже Поширення Ідеї використовуват гарбуз, як вази для квітів и трави.

Букети з гарбузом

В гарбуз Зручне ставити букети. Але, щоб смороду простояли и довше НЕ зів’ялі всім Рослинам потрібна вода. Як ее розмістіті в цьом великому овочі?

Є три найбільш зручне варіанти: с помощью флорістічної губки, використовуват бляшанки або з’єднати обидвоє ЦІ варіанти.

Отже, з гарбуза віймаємо серединку з насінням. Їх можна обсушіті и використовуват для аплікацій та панно. Нижчих буде и про це.

А всередину вікладаєте флористичну губку. Вона продається в багатьох магазинах з квітами, а такоже у відділах для творчості.

Потім поліваєте ее водою и вставляєте квіти. Найчастіше цею варіант необхідній, коли ви створюєте букет з живих квіточок. Ще губка допомагає тримати форму композіції, коли в неї встромляються стебла.

Такоже всередину можна поставити бляшанки. У такому випадка відаляті всю м’якоть немає необхідності. Головне, щоб баночку НЕ Було видно. Ми вікорістовуємо тару з-під консервованіх ананасів. У неї такоже можна налиті воду, а можна цього НЕ делать, если ви вікорістовуєте сухоцвіті.

Гарбуз для ціх цілей краще брати широку.

Замість банки можна використовуват склянку. Его верхньою стороною позначаєте діаметр, Який нужно вірізаті, щоб стакан помістівся. Для живих квітів всередину кладемо флористичну губку и насічується ее волога.

Ідеї ??композіцій в гарбузі перед вами.

Овочеву вазу можна прікрасіті стрічкамі або тасьма.

Тут только живі квіти.

А тут ми з вами бачим использование ялиново гілок, грон черемхи и Горобина.

Ціла композиція на тему «Осінь».

Така віріб припадаючи до душі и школярам и діткам старшої групи дитячого садка.

Головне НЕ боятися використовуват ті матеріали, что є під рукою. Складання букета — дуже цікавий и творчий процес.

Як зробити композіції з паперу на тему «Золота осінь»

Є ідея делать осінні букети з паперу. Спочатку заготовлюються квіточки, з якіх створюється композиція.

Про різніх видах создания паперових квіточок я писала кілька доповідних статей. Про ті, як сделать Різні паперові квіти и о том, як створити Великі об’ємні варіанти.

Дуже красиво виходом при вікорістанні техніки орігамі.

Або найпростішіх и швидких троянд з паперу.

З вкрапленням паперових тюльпанів.

Додамо до них листочки в осінніх відтінках.

На цьом майстер-класі описів детальний процес создания лісточків.

Кінці згорнути гармошкою листа, промазуємо клеєм и з’єднуємо.

Кленові листки такоже можна сделать в техніці орігамі.

Ось доповідну майстер-клас.

Якщо не зрозуміло по фото, то прікріплюю відео.

Тут докладно все описано. Думаю, что по відео точно зможете создать саморобку, повторюючі всі кроки поетапна.

Майстер-класи та Ідеї з природного матеріалу в дитячий сад

Для маленьких діток нужно Щось простіше. Тому пропоную використовуват природний матеріал для букетів. Ми розглянемо Ідеї з шишок, шкаралуп арахісу и фісташок, гарбузове насіння, сухоцвітів.

з шишок

Віявляється, шишки дуже схожі на квіти. Особливо, їли нерозкріті штучки покласти в воду. Смороду насічуються волога и розкривають. Моя дитина, коли Побачив ЦІ Метаморфози, БУВ просто в захваті.

Шишки можна такоже прікріплюваті до шпажки, палічок від суші або зубочисткою. Для создания круглої композіції Використовують круглі флорістічні Кулі з пінопласту. Я їх робіла зі звічайної монтажної піні.

Смороду бувають різніх діаметрів. У них встромляються всі види рослин и матеріалів. Можна використовуват як живі квіти и Гілки, так и будь-які інші матеріали.

Гарний букет, коли шишки розгорнулі кінчікамі вперед. Вихід дуже акуратна композиція. Самі кінчікі прікрашають намистини, стрічкамі, стразами и квіточкамі. Смороду добро трімаються на Гаряча клеї.

Як вам така осіння композиція. Як і моєму, дуже оригінально.

Такоже шішці відмінно піддаються фарбування. Їх можна фарбувати гуашшю або фарбами з балончика. Від кількості шарів Залежить інтенсівність кольору.

щільна гуаш, такоже зможу перекритий природний коричневий відтінок шишок.

Если прібраті внутрішні гілочкі, то квіточки війдуть більш відкрітімі.

А можна взяти только одну штучку и сделать з неї центр композіції.

Ще ідея з дарів лісу. Вікорістовується все, что лежить у стовбурів и у нас під ногами.

Погодьтеся, шишки — прекрасний матеріал для создания осіннього букета для діток у дитячому садку.

З гарбузове насіння

Гарбузове насіння такоже відмінно могут віступіті в якості пелюсток для квітів.

Є два варіанти бутонів. Перший, це пріклеїті на папір насіння в кілька рядів. Ось доповідну майстер-клас.

Серединку можна пофарбуваті або закрити шматочком фарбованої вати.

З использование пластіліну можна сделать Такі ромашки.

Або Такі квіточки.

Детально розглянемо, як це робиться. У пластіліновій куля вставляються рядами гарбузове насіння. Можна формуваті Різні бутони и варіанти суцвіть.

Теж дуже цікаво, згодні?

З арахісовіх шкарлупок

Ми Рідко купуємо арахіс, но часто забіраємо шкаралупу у друзів после чоловічіх посіденьок. Щоб раз на рік в садок сделать Такі букети для вихователів.

Виходять цілі «гортензії» з фісташок.

Кріпіті їх зручне на пластилін.

Діткам буде легко сделать Такі ромашки. Молодші діти могут вставляті пелюстки з шкарлупкі в пластилін. А старші з’єднуваті їх гарячим клеєм.

Вікорістовуючі флорістічні Кулі (я про них немного вищє писала), можна создать правильну кулясту форму соняшнику. Подівіться, як органічно віглядають кавові зерна. Аджея це все даруй осені.

Цілі фісташкі и арахіс можна піднесті в подарунок. Для цього з’єднати їх в кульочки и Оформити гофрованої папером.

З Волоська горіхамі

Звичайно, волоські горіхи Чи не залішімо без стороною. З шкарлупок можна сделать осінній топиарий.

Горіхові букети з цілімі плодами віглядають дуже презентабельно.

Можна місця пустот закрити шматочкамі серветок.

Для інтересу можна з’єднати всі перераховані природні матеріали и плоди.

Із сухоцвітів

Сухоцвіті дуже підходять під нашу осінню тему. Смороду віглядають благородно, їх можна фарбувати. Смороду доповнять будь-яку композіцію.

Підійде все — сухі трави, злаки, листя.

А тут колоски пофарбувалі.

Квіти бавовни бажають композіцію дуже Ніжними и повітряними. 

Гарний букет Із сухоцвітів в підставці декорованого гілкамі. 

Ще Ідеї для вас.

Цікавий каркас для букета з гілок.

Змішуємо сухоцвіті и троянди з листя.

Золоті колоски ма ють дуже презентабельно вигляд. Ось только їхати за матеріалом придется далеко — на поле. Шукати Ще не прібрану пшеницю.

Суха трава з листям поєднуються гармонійно.

Много Ідей мені просто полюбити.

Аплікації з квітами на тему осінь в середній групі

Для старшої групи можна Запропонувати Ідеї аплікацій або панно. Їх роблять з листя, сухоцвітів, круп и насіння.

Ідея з вазою, в якові вставляють гілочкі. Пріклеюються только бічні краю и низ. Верх залішається вільним, щоб Було можна вставляті материал.

Коробку з цукерок використову в якості основи и рамки для панно.

Листя, шишки и кавові зерна створюють такий осінній букет.

Різні види квітів з гарбузове насіння для аплікації.

Використову хвойні Гілки.

Всі кісточкі, насіння и крупи добрі трімаються на Гаряча клею.

Листя і квіти з паперу нітрохі НЕ гірше природного матеріалу.

Можна взяти и звичайна рамку для основи.

Можна сделать простіше аплікації у виде букетів, а можна и складніше.

Осінні Ідеї букетів з цукерок та гофровані паперу

Квіти з гофро паперу віглядають Неймовірно реалістічно и красиво. До Дня вчителя є ідея невеликого букета з цукерків.

Або така ідея подарунки.

Квіти для подарунки можна пакуваті в осіннє листя.

Можна використовуват Такі квіти и без цукерок.

З’єднаємо цукерки з природніми матеріалами: сухоцвітом, шишками и листям.

Композиція з цукерків в кошику.

А тепер доповідну майстер клас по створеня троянд з гофрованої бумагі.Она легко піддається розтягуванню и загінання и может імітуваті справжні листи.

Осінні барви дуже жіттєрадісні и до них підходять будь-які жовті, помаранчеві и червоні квіти.

Прікріплюю відео про ті, як можна сделать кілька відів квітів.

Гофровані папір продається в КНИЖКОВИХ и канцелярськіх магазинах, в місцях для флористики, творчості та свят.

Ідеї, як Оформити букет

І ось ви Вже вірішілі, з чого буде ваш осінній букет, даже зроблені заготовки. Альо нужно ж его як то Оформити, щоб ВІН МАВ більш товарний и презентабельний вигляд!

Тому пропоную кілька Ідей.

Например, візьмемо популярну ніні крафт папір. Або пакувальну щільну сітку або тканини.

З тієї ж гофровані паперу можна сделать гарний конвертик. З таким оформлення не соромно подарувати свою саморобку.

Вставте саморобку в паперовий кульочок. Его можна згорнути даже з листів для скрапбукінгу.

Всередину вставляють монтажні піну, поролон, флористичну губку або пінопласт.

Красиво Виходять Ідеї з Очеретяний серветок.

Вам Знадоби:

  • Серветка,
  • жерстяна банка,
  • картон,
  • олівець,
  • гарячий клей (клейовий пістолет).

На картон ставімие банку и обводімо дно. Его вірізаємо и наклеюємо на бляшанки. Такоже обклеїв картоном боки.

Відміряємо висота стін бляшанки и відрізаємо ее розмір на серветці. Обмотуємо боки и фіксуємо гарячим клеєм.

Ось і все готово.

Букет можна поставити в капелюшні коробки або упаковку з-під взуття. Для цього смороду обклеюються тканини або спеціальнім папером. Низ вістілається плівкою, на якові ставімие флористичну губку. Ее наповнюємо волога и ПОЧИНАЄМО формуваті композіцію.

Є Кумедна ідея декору банок пластиковими трубочками для коктейлів. Тут головне, акуратно и Рівно їх відрізаті.

Сухоцвіті або паперові квіти вставте в паперові коробки. Ось одна з Ідей. До речі, в Цій статті я опісувала дуже много Ідей кошіків, Раптена и вам Щось сподобається.

Дуже гармонійно впісався картон в Цю композіцію. Оригінально и красиво.

Для привітання вчителів можна прікрасіті упаковку буквами.

Або просто поставити букет у корзину. Їх зараз роблять НЕ только з лози, а й з газетних трубочок, паперу и кантону.

Дякую вам за увагу и бажаю продуктивного комунальної творчості. Я просто впевнена, что ві зможете найти ідею по Собі и создать таку композіцію, Які НЕ соромно и вчителю подарувати и на виставку Відправити!

Падёт сильный дождь

Ой, где ты был, мой голубоглазый сын?
О, где ты был, мой милый молодой?
Я наткнулся на склон двенадцати туманных гор
Я шел и ползал по шести кривым шоссе
Я ступил посреди семи грустных лесов
Я был среди дюжины мертвых океанов
Я прошел десять тысяч миль перед кладбищем
И это сложно, и это сложно, это сложно, и это сложно
И будет сильный дождь

Ой, что ты видел, мой голубоглазый сын?
О, что ты видел, мой милый молодой?
Я видела новорожденного ребенка, вокруг которого были дикие волки
Я видел шоссе из бриллиантов, на котором никого не было
Я увидел черную ветвь с кровью, которая продолжала капать »
Я видел комнату, полную мужчин с кровотечением из молотков
Я увидел белую лестницу, всю залитую водой
Я видел десять тысяч болтунов, у которых все языки были сломаны
Я видел пистолеты и острые мечи в руках маленьких детей
И это сложно, и это сложно, это сложно, это сложно
И будет сильный дождь

И что ты слышал, мой голубоглазый сын?
А что ты слышал, мой милый молодой?
Я услышал звук грома, он прогремел предупреждение
Услышал рев волны, которая может утопить весь мир
Слушал сотню барабанщиков, чьи руки пылали
года. Слышал десять тысяч шепот, и никто не слушал
Слышал, как один человек голодает, я слышал, как многие смеются »
Слышал песню поэта, погибшего в сточной канаве
. Услышал звук клоуна, который плакал в переулке
И это сложно, и это сложно, это сложно, это сложно
И будет сильный дождь

Ой, кого ты встречал, мой голубоглазый сын?
С кем ты познакомился, мой милый молодой?
Я встретил маленького ребенка рядом с мертвым пони
Я встретил белого человека, который выгуливал черную собаку
Я встретил молодую женщину, чье тело горело
Я встретил молодую девушку, она подарила мне радугу
Я встретил одного мужчину, который был ранен в любви
Я встретил другого мужчину, который был ненавистно ранен
И это сложно, это сложно, это сложно, это сложно
Идет сильный дождь

Ой, что ты теперь будешь делать, мой голубоглазый сын?
Ой, что ты теперь будешь делать, мой милый молодой?
Я иду обратно, пока не начнется дождь
Я пойду в глубины самого глубокого черного леса
Где людей много и руки все пусты
Где гранулы яда заливают их воды
Где дом в долине встречается с сырой грязной тюрьмой
Где лицо палача всегда хорошо спрятано
Где безобразен голод, где забывают души
Где черный цвет, где нет числа
И я скажу это, и подумаю, и скажу, и дышу этим
И отразить его с горы, чтобы все души могли его увидеть
Тогда я буду стоять в океане, пока не начну тонуть
Но я хорошо знаю свою песню, прежде чем начну петь
И это сложно, это сложно, это сложно, это сложно
Идет сильный дождь

Copyright © 1963, Warner Bros.Inc .; обновлен в 1991 году Special Rider Music

DMX подорвал доверие своей музыкой

Летом 2007 года изображение становится вирусным, или, насколько это возможно, максимально вирусным. Мы видим тело гигантской серебристой горной гориллы, высоко поднятое на перекрещенных ветвях, которое не менее 14 человек пронесли через кусты. Мертвая горилла привязана к лозам, чтобы обезопасить свои руки и ноги. Его огромный живот тоже опоясан виноградными лозами, а рот набит листьями. Фотография кажется концом фильма, начало которого мы еще не знаем.У него 500 фунтов — черно-серебряная планета среди зелени. Хотя мы не видим эту часть, некоторые мужчины плачут.

Имя гориллы — Сенквекве, и он хорошо известен носильщикам гроб, многие из них — смотрители парка, называя его «братом». Он альфа-самец в семье по имени Кабиризи. (Американский приматолог Дайан Фосси сыграл важную роль в изучении сложной динамики этих семейных единиц.) Это отряд, привыкший к людям: нежный, любопытный, игривый и часто рад приветствовать посетителей, туристов и рейнджеров, которые их охраняют.Теперь, здесь, на их родном хребте, на склоне вулкана Микено в национальном парке Вирунга на востоке Конго, многие из них были убиты вооруженными ополченцами, пытающимися отпугнуть рейнджеров и получить контроль над старовозрастным лесом за древесным углем. производство. Торжественным шествием несут мертвых горилл на полевой пост рейнджеров.

Фотография, сделанная Брентом Стиртоном для Newsweek, появляется в газетах и ​​журналах по всему миру, пробуждая других к проблемам, которые так хорошо знают смотрители парка: необходимость защиты среды обитания горилл, кровавая битва за ресурсы (золото, нефть, древесный уголь, олово и браконьеры), дестабилизирующее присутствие вооруженных повстанческих групп, а также конголезской армии внутри границ парка.Хотя парк внесен в список Всемирного наследия, более 175 смотрителей парка были убиты здесь за последние 25 лет. На этой фотографии также не видно того, что только одна горилла выжила в резне, ребенок был найден рядом с ее убитой матерью, одной из подруг Сенквекве, пытающейся сосать ее грудь.

Младенец — двухмесячная девочка, весом пять фунтов и очаровательная — обезвожена и сама близка к смерти, поэтому молодой смотритель парка по имени Андре Баума инстинктивно прижимает ее к своей обнаженной груди для тепла и комфорта и промокает ее десны и язык молоком. .Он возвращает ее к жизни и спит, кормит и играет с ней круглосуточно — то днями, то месяцами, то годами — пока юная горилла не убедится, что он, Андре Баума, — ее мать.

Андре Баума, похоже, тоже убежден.

Сенквекве, отец Ндакаси, найденный мертвым в 2007 году. Брент Стиртон

Детёныша гориллы, рождённого от убитых родителей, зовут Ндакаси (en-DA-ka-see).Поскольку ни одна осиротевшая горная горилла никогда раньше не возвращалась в дикую природу, она проводит свои дни в заповеднике в парке в компании других осиротевших горилл и их воспитателей, раскачиваясь с высоких ветвей, жевая дикий сельдерей и даже обучаясь пальцам. краска, по большей части не обращая внимания на то, что она живет в одном из самых спорных мест на земле. Она жизнерадостная, энергичная и требует, чтобы ее несла ее мать, Андре Баума, даже когда она вырастает до 140 фунтов, а он чуть не сгибается под ее весом.

В один апрельский день 2019 года другой рейнджер делает селфи с Ндакаси и ее лучшей подругой Ндезе, обе стоят на заднем плане вертикально, одна с выпуклым животом, а обе с дурацким выражением лица. Дерзкий дурак с людьми почти идеален, и изображение размещено в Facebook с подписью «Еще один день в офисе. … »

Фотография сразу взрывается, потому что мы любим это — нас и их вместе в одном изображении.Идея о горных горилл, имитирующих нас для камеры, перескакивает через границы и виды. Мы больше похожи, чем различны, и это обращается к нашему воображению: мы существуем с какой-то очаровательной, возможно, более невинной версией самих себя.

Горные гориллы демонстрируют десятки вокализаций, и Баума всегда вокализирует Ндакаси пением, хрюканьем и рокочущей отрыжкой, которые сигнализируют о довольстве и безопасности. Всякий раз, когда возле святилища идет стрельба, Баума издает звуки, чтобы успокоить Ндакаси.Сам он потерял отца на войне в Конго. Теперь он говорит ей, что это просто еще один день в их простом Эдеме.

«Вы должны оправдать свое пребывание на этой земле», — говорит Баума в документальном фильме. «Гориллы оправдывают, почему я здесь».

Смотритель парка делает селфи с Ндакаси и другом в 2019 году. Матьё Шамаву / Национальный парк Вирунга

Ндакаси исполняется 14 в 2021 году, и она проводит свои дни, ухаживая за Ндезе, цепляясь за Бауму, вокализируя с ним взад и вперед.Горные гориллы могут жить до 40 лет, но однажды весной она заболевает. Она худеет, а затем и волосы. Это загадочная болезнь, которая усиливается и исчезает в течение шести месяцев. Ветеринары из организации под названием «Врачи-гориллы» прибывают и в ходе неоднократных посещений проводят серию медицинских вмешательств, которые, кажется, приносят небольшие улучшения. Но как только выясняется, что она выздоравливает, Ндакаси делает плохой поворот.

Теперь ее взгляд простирается только перед ней.Удивление и игривость, кажется, ушли, ее концентрация обратилась внутрь. Брент Стиртон, который возвращался в Вирунгу примерно каждые 18 месяцев с момента фотографирования резни семьи Ндакаши, приезжает в гости и делает снимки разумно. Врачи помогают Ндакаси сесть за стол, за которым ее обслуживают. Ее рвет в ведре, находится под наркозом. Баума остается с ней все время; в конце концов, она попадает в свой вольер и ложится на зеленую простыню. Баума лежит рядом с ней на голом полу.

В какой-то момент Баума прислоняется к стене, а затем она заползает к нему на колени, с той энергией, которую у нее осталось, кладет голову ему на грудь и погружается в него, ставя ногу ему на ногу. «Думаю, именно тогда я мог почти увидеть, как свет покидает ее глаза», — говорит Стиртон. «Это был личный момент, ничем не отличавшийся от человека со своим умирающим ребенком. Я сделал пять кадров и ушел ».

Одна из этих последних фотографий стала вирусной, возвещая миру печальную новость о кончине Ндакаси.Что мы видим, когда смотрим? Боль. Пробный. Смерть. И мы тоже видим большую любовь. Наша способность получать и отдавать. Это мимолетный момент превосходства, горилла на руках у матери, два существа вместе как одно. То, что дает нам мир природы, если мы позволим, это глубоко унизительно.

Коллеги Баумы окружили его плотным кругом, чтобы уберечь его от необходимости говорить о кончине Ндакаси, хотя он выпускает заявление, в котором превозносит ее «милую натуру и ум», добавляя: «Я любил ее как ребенка.Затем он возвращается к работе. В Вирунге смерть всегда присутствует, и есть больше осиротевших горилл, о которых нужно заботиться. Или, может быть, все наоборот.

Майкл Патернити — писатель, пишущий для журнала.

До осени, Джон Китс

Выделите Действия Включить или отключить аннотации

Сезон тумана и мягкого плодородия,

Близкий друг восходящего солнца;

Заговорщики Заговорщики Совместная работа; в буквальном смысле сговориться — значит «дышать вместе» ( OED ) с ним как загружать и благословлять

Фруктами виноградные лозы, опоясывающие соломенные канавы соломенные карнизы Соломенные карнизы, край соломенных крыш простирается ;

Согнуть яблоками замшелые домики,

И все плоды наполнить спелостью до сердцевины;

Для набухания тыквы и набухания скорлупы лещины

Со сладкой косточкой; чтобы дать больше бутонов,

И еще, более поздние цветы для пчел,

Пока они не думают, что теплые дни никогда не прекратятся,

Летом их липкие клетки наполнились до краев.

Кто не видел тебя часто среди лавок твоих?

Иногда, кто ищет заграницу, может найти

Тебя небрежно сидящим на полу амбара,

Твои волосы мягко приподняты при веянии веял Отделяя пшеницу от плевел, тяжелую от легкого ветра;

Или на полуразбитой борозде крепким сном,

Drows’d с дымом мака, в то время как твой крючок крючок Scythe

Сохраняет следующий валок и все его переплетенные цветы:

И иногда, как собиратель.

Или с помощью сайд-пресса, с терпеливым взглядом,

Ты следишь за последними выделениями час за часом.

Где песни весны? Да, где они? Где они? Риторическое соглашение, известное как уби сун, часто встречается в стихах, размышляющих о преходящей природе жизни и неизбежности смерти.

Не думай о них, у тебя тоже есть твоя музыка, —

Пока цветут закрытые облака цветут «чтобы окрасить мягким теплым оттенком или сиянием» ( OED ) мягкий умирающий день,

И коснись стерни-равнины стерни-равнины Поля состоят из стерни, оставшиеся после жатвы пни с розовым оттенком;

Тогда в плачущем хоре оплакивают комары

Среди речных ив салины Ивы, поднимаемые вверх

Или тонущие, когда легкий ветер живет или умирает;

И взрослые барашки громко блеют с холмистой местности;

Поют хедж-сверчки; а теперь с тройным мягким

Красногрудый свист с дачи дачный участок Двор — небольшое огороженное поле;

И собирающиеся ласточки щебечут в небе.

Моя мама покончила с собой в Гранд-Каньоне — и я хотел узнать причину

Триггерное предупреждение: эта история исследует самоубийство, включая подробности того, как мать автора покончила с собой. Если вы подвергаетесь риску, пожалуйста, остановитесь здесь и обратитесь за поддержкой в ​​Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств. 800-273-8255

Я стоял и смотрел вниз в каньон, в то место, где миллионы лет назад прорывалась река. Все в этом ракурсе невозможно, пейзаж, который, кажется, не поддается ни физике, ни описанию.Это место, которое увеличивает количество вопросов в вашей голове и хранит ответы при себе.

Посетители всегда спрашивают, как образовался каньон. Рейнджеры часто дают один и тот же неудовлетворительный ответ: ветер. Воды. Время.

Это было 26 апреля 2016 года, через четыре года после смерти моей матери. Прошло четыре года с тех пор, как она стояла на том же самом месте и смотрела на то же самое место. Я все еще задерживаю дыхание, чувствую головокружение, и мне нужно напомнить себе, что нужно дышать через нос через рот, медленнее и снова.Теперь я могу сказать это вслух: она покончила с собой. Она спрыгнула с края Гранд-Каньона. С края земли.

Я вернулся на место, потому что хотел все знать.

Моя мама навещала моих детей несколько раз в неделю, заходила поиграть в игру или почитать книгу. Прошлым летом, когда мы жили в Фениксе, она взяла их с собой на несколько бейсбольных игр Diamondbacks. Лаура Трухильо

Широта и долгота места, где она приземлилась, последние слова, которые она сказала водителю маршрутного автобуса, который высадил ее на тропе, ее настроение, когда она встретилась со своим священником всего за четыре дня до этого.Я перечитал последнее письмо, которое она отправила моим детям. Я искал зацепки внутри этой маленькой открытки с нарисованным на лицевой стороне мультяшным пингвином, написанным кучной печатью, чтобы моя 5-летняя дочь могла легко ее прочитать. Моя мама писала о поездке на скоростном трамвае в игру «Даймондбэкс», о посадке кактусового сада, о предвкушении лета в и без того жаркие весенние дни в Фениксе.

Я прочитал и перечитал ее последние слова, написанные курсивом в крошечном сборнике сочинений, который она оставила в своем джипе, а также последний напечатанный ею текст, в котором она одновременно прославляет жизнь и извиняется за нее.Я увеличил масштаб фотографии, которую она сделала на свой iPhone с выступа, смотрящего на восход солнца, освещавший каньон в то утро, чтобы посмотреть, поделятся ли скалы или тени чем-то новым. Я воспроизвела наш последний разговор и все предыдущие, что могла вспомнить.

Я хотел знать каждый факт, каждую деталь, видеть все, что она видела, потому что у меня не было того, чего я хотел — почему.

Я вернулся в каньон за ответами или более глубоким пониманием жизни и моей матери, или, может быть, себя.Но все, что я мог видеть, — это пики на много миль отсюда, деревья более зеленые и красивые, чем я представлял, крошечные точки фигур, медленно движущихся по дороге, и тишина мира.

Самоубийства так же обычны и непостижимы, как ветер, сформировавший эту скалу. Это невыразимо, сбивает с толку, сбивает с толку и ужасающе печально. Не пытайся понять это, сказал я себе, перестань задавать вопросы, обвинять, искать.

И все же я стоял, искал.

• • • • • •

Утром она прыгнула, она пыталась дозвониться до меня.

Я увидел «Мама» на моем телефоне вскоре после 10 утра. Я сидел за своим столом на 19-м этаже здания Cincinnati Enquirer на новой работе в качестве главного редактора, с которым я еще не освоился, всего один фото моих детей на моем столе.

Я быстро написала: «Я люблю тебя, мама. Безумно загруженный рабочий день. Трудно оторваться, чтобы поговорить. Но знай, что я люблю тебя ».

По дороге домой той ночью я улыбнулся, когда заметил, что ирис начал цвести в нашем районе. Я остановил машину, выскочил и сфотографировал радужную оболочку глаза, чтобы позже написать маме.Это был наш любимый цветок — ее, потому что им нужно было упорство, чтобы расти на скалистом склоне горы, где она жила, и мой, потому что, когда я был ребенком, они цвели на мой день рождения.

Я мог бы взять больше после моего отца; У меня его оливковая кожа и глаза, такие карие, что они почти черные, его взгляд тихого презрения, когда я злюсь, и его потребность в попкорне в кино. Но я был ближе к маме.

Мы жили в 5,3 милях друг от друга большую часть моей взрослой жизни. Иногда она заходила навестить моих детей, и мы потирали друг другу руки, разговаривая о сегодняшнем дне.Когда я недавно переехал в Огайо, мы разговаривали по телефону каждый день.

Мы могли рассмешить друг друга, и иногда мне казалось, что все, что она чувствовала, тоже.

В ту ночь мой муж сказал, что ему нужно поговорить со мной. «Поднимись наверх, давай сядем».

Я поставил лазанью в духовку, поднялся наверх и сел на нашу кровать.

Мы дрались. Мы переехали из моего родного города Феникс в Цинциннати тремя месяцами ранее, и это был тяжелый переход — новый город, где у нас не было семьи, четверо детей в новых школах, дом, где арендная плата была слишком высокой, и мы, казалось, слишком часто говорят: «Вы можете подождать до следующей пятницы?»

Он выглядел серьезным.

«Это твоя мама», — сказал Джон.

И как-то знал. Он прочитал мое лицо.

«Да», — сказал он. «Она ушла. Она была в Гранд-Каньоне. & mldr; Ее тело нашли в каньоне ».

Он использовал слово «тело».

Я не мог думать, не мог обработать заказ или время, и я вынул футболки Джона из ящика, чтобы снова сложить их.

«Нам нужно рассказать детям», — сказал я.

Я заплакал так, что не был уверен, что когда-нибудь остановлюсь, и даже не подозревал, что это может напугать детей.

Генри и Тео поймут это. Им было 13 и 11 лет, они были умными и зрелыми. Но Люку было всего 9 лет, и он даже не хотел говорить о переезде. Люси было 5 лет, и она так сильно скучала по бабушке, что каждую ночь просматривала фотоальбом, который моя мама недавно сделала для них.

Мы спустились вниз и обнаружили, что они ждут в столовой, они знали, что что-то не так. Мое лицо было красным, а глаза влажными и опухшими, что не было новым, но частью того, кем стала их мать в последнее время. Я сел на деревянный пол, прислонившись к стене, подтянув колени к груди.Люси села ближе всех, и они выстроились в ряд вдоль стены рядом со мной.

Не было никакого способа обойти это, невозможно сказать это.

«Бабушка умерла», — сказал я. «Мне так жаль.»

Люк и Люси заползли мне на колени. Генри выглядел испуганным. Тео спросил, что случилось.

«Ее сердце перестало работать», — сказал я. Это правда, он перестал работать. Остальное мы расскажем Генри и Тео позже, наедине.

Я заплакал так, что не был уверен, что когда-нибудь остановлюсь, и даже не подозревал, что это может напугать детей.Джон позвонил моему психологу, и, хотя она работала в 9 милях от нас, она оказалась в церкви в четырех кварталах от нашего дома. Когда она пришла в дом, я сказал ей, что виноват.

«Нет», — сказала она. «Твоя мать сделала этот выбор».

Лазанья, я вспомнил. Я крикнул Джону, чтобы он вынул его из духовки.

«Лора, — сказала она, — это не твоя вина, не твоя работа».

Но, может, и было. «Письмо», — подумал я. Я не должен был отправлять это письмо.

За три дня до этого я написал маме электронное письмо.Это было письмо, которое я написал, удалил и написал снова. В нем говорилось о вещах, которые я скрывал годами, о вещах, которые я наконец пытался заставить ее увидеть. Неважно, , сказал я себе. Нет.

Она ушла. Она ушла, потому что хотела уйти. Но толкнул ли я ее?

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ: Личные новости писателя и многое другое о выживании после самоубийства

Обратный отсчет

В поисках ответов после самоубийства моей мамы

Репортер Лаура Трухильо возвращается в Гранд-Каньон, где ее мать умерла самоубийством, и рассчитывает с «великое неизвестное.«

Дэвид Уоллес, Республика Аризона

За несколько месяцев до смерти моей мамы, осенью 2011 года, я сидел в офисе в Фениксе с психологом, впервые я провел индивидуальную консультацию. «Не знаю, что меня расстраивает, — сказал я ей.

Мы искали работу. Мне нравилась моя работа, работая в газете в моем родном городе. Мы изучили семью. У меня был отличный муж и четверо замечательных детей.

Тогда детство. Это было хорошо. — сказал я ей.«Это было хорошо, — повторил я, — пока постепенно правда не открылась. Детали выходили одна за другой, как из дырявого крана, сначала ровно, а потом быстрее.

Мне было 15 лет, когда я увидел своего отчима голым.

Не потому, что я искал, а потому, что он хотел, чтобы я увидел.

Он вошел в мою комнату. Не потому, что ему это нужно.

Он сказал мне ничего не говорить.

И я знал, что не стану. Моя мама была счастлива, казалось, впервые в жизни. Я не мог это испортить, сказал я себе, что бы он ни делал со мной.Закройте глаза, посчитайте в обратном порядке от 10. И снова, пока не закончите.

Вдавите это в угол вашего мозга. Закройте коробку.

В течение многих лет мой отчим насиловал меня до такой степени, что я сомневался, была ли это моя вина. Однажды это прекратилось почти так же быстро, как и началось, и на десятилетия я скрыл это из головы. Я никому не сказал.

Я пошел на воскресный ужин в дом моей мамы, расположился с ней и моим отчимом в их доме на колесах во Флагстаффе и позаботился об их желтом лабрадоре Мо, когда они катались на лыжах.Я притворился, что этого не произошло, пока однажды я не смог.

После нескольких встреч с психологом я однажды вечером рассказал маме во дворе дома, когда она остановилась у меня дома. В тот день она не сказала, что не поверила мне, но она не выглядела удивленной. Она не потянулась, чтобы обнять меня, не спросила, как, не сказала, что сожалеет. Она пошла к нему домой.

Я изо всех сил пытался понять, почему она, похоже, не хотела знать больше, не казалась сердитой на него, казалось, ничего не предпринимала.Я был зол и грустен до такой степени, что никто из нас не знал, как с этим справиться.

Мы не должны винить себя, когда кто-то, кого мы любим, убивает себя, но это часто происходит. Что, если бы я не уехал? Что, если бы я промолчал об отчиме? Что, если бы я ответил на ее телефонный звонок тем утром?

Какое-то время мы вообще игнорировали эту тему. Но постепенно ее отрицание уступило место, и она начала задавать вопросы. Она хотела знать, как мужчина, которого она знала, тот с добрым сердцем, который нанял бездомного работать в его веломагазине, мог на это.Мы несколько дней не разговаривали, а потом разговаривали до тех пор, пока оба не могли дышать от слез.

Однажды ночью, может быть, за месяц до ее смерти, когда мы с ней разговаривали или почти плакали по телефону о том, как ей было жаль, и о том, как мне было больно, и как мне было жаль, и как сильно я скучал по ней и нуждался в ней, она противостояла ему. Я слышал, как она кричала на него вместе со мной по телефону: Ты это сделал? Он все время повторял: «Я не помню. Не помню. Может, не знал, не мог. Она злилась, кричала на него: «Зачем ты это сделал?»

Ее мужу было 66 лет, он был болен.Он много пил, а опухоль мозга и инсульт сделали его зависимым от нее. Мы с мамой кружили друг с другом, как раненые животные, извиняясь друг перед другом в течение нескольких месяцев, когда я написал, удалил, переписал письмо и, наконец, нажал «отправить». Это не сказало ей ничего, чего она не знала, но в нем говорилось, что он оскорблял меня в течение многих лет, как тяжело было, чтобы он так много ночей заходил в мою комнату, а затем произошло следующее: я не скажи ей тогда, потому что я хотел, чтобы она была счастлива. Я сказал ей, что не прощаю ее, потому что в этом нет необходимости.Это не ее вина. Я сказал ей, что люблю ее и нуждаюсь в ней.

Мы не должны винить себя, когда кто-то, кого мы любим, убивает себя, но все равно это часто происходит. Что, если бы я не уехал? Что, если бы я промолчал об отчиме? Что, если бы я ответил на ее телефонный звонок тем утром?

Вопрос «а что, если» крепко держал меня ночью, не давая уснуть, пока солнце не выглянуло из тени.

Мне нужно было знать, виноват ли я.

Моя мама была медсестрой на пенсии и администратором больницы с хорошей пенсией.У нее был книжный клуб и друзья, с которыми она ходила еженедельно. Хотя она ненавидела, что четверо ее внуков уехали так далеко, у нее было еще четверо, которые жили рядом, и она планирует вскоре навестить остальных. Мне нужно было узнать, что я упустил. Мне нужно было знать, чтобы понять, как тот, кто казался таким счастливым, мог быть таким грустным.

Я рыскала по жизни матери в поисках зацепок. Я узнал, что она ходила к психологу и прописывала ей антидепрессанты. Я разговаривал с сестрой, пытался задать вопросы бабушке и тете, и я ехал 966 миль до Флориды, чтобы провести неделю с лучшим другом моей мамы, когда я был ребенком.

Я узнал бы все, что мог, от врачей, изучающих предсмертные записки, до психиатров, которые персонализируют медицину для лечения депрессии. Я бы узнал, что в настоящее время самоубийства занимают 10-е место среди причин смерти в Соединенных Штатах, и их число растет почти в каждом штате, и что денег на исследования, чтобы лучше понять суицид, остается мало. Я бы исследовал уродство в своей семье и волну сексуального насилия.

ПРИМЕЧАНИЕ РЕДАКТОРА: Почему мы делимся этой историей

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ САМОУБИЙСТВА: Это один из главных убийц в стране.Почему бы нам не относиться к нему как к одному?

Похороны

Я не указал причину смерти моей мамы в ее некрологе. Это было не специально, или это было подсознательно, что я мог это сказать, но еще не написал. В гостиной я храню от нее некоторые из моих любимых вещей: камни, собранные на тропе возле ее дома; заметки, которые она писала детям; гибкие и эластичные кролики, которые она прислала. Лаура Трухильо

За день до похорон моей мамы в церкви было тихо. Был май, а в Фениксе уже 100 градусов.Я прошел мимо часовни для медитаций, через исцеляющий сад и каменный лабиринт, чтобы найти священника, с которым моя мама разговаривала последние несколько недель.

У него была аккуратная белая борода, лысая голова и круглые очки в проволочной оправе. Он не мог сказать мне, что обсуждал с моей матерью, но она сказала ему, что думает, что ей больше не нужна консультация.

Я узнал, что, когда некоторые люди решают покончить с собой, они кажутся более непринужденными, чем в течение долгого времени, потому что они знают, что если они покажут какие-либо суицидальные признаки или слишком сильно расстроены, другие попытаются отговорить их от этого. Это.

Моя мама верила в Бога. Я сел и спросил, в порядке ли моя мама. Я думал, он сможет объяснить.

Вместо ответа он рассказал мне историю о своей матери, которая умерла, и о том, как в осенний день несколько лет назад он лежал в гамаке и снова увидел ее.

Это был просто человек в гавайской рубашке, а Биркенстокс рассказывал мне сказку.

Хотел новую попу. Я хотел, чтобы кто-нибудь сказал мне, что с моей мамой все в порядке.

Мы с сестрой поговорили и договорились о нескольких вещах: я напишу некролог, нашу маму кремируют, служба будет включать в себя полную мессу.Мы назвали это Праздником жизни, как если бы такое было в данный момент.

Они думали, что она недостаточно сильна, чтобы это слышать. А может, и нет.

Одним из любимых мест моей мамы был ее сад, поэтому мы попросили друзей принести цветы со своего или чужого двора. Розы и мамы, колючая лантана и желтые ветви Пало-Верде выстроились вдоль церкви. Люси держала Фреда, плюшевую собачку, которую недавно передал ей ее старший брат. Люк держал Генри за руку.

Я хотел спросить свою бабушку, что случилось, что она знала, какие части истории она понимала, ее правду. Не сейчас, может, позже на этой неделе. Но когда я увидела свою бабушку, она посмотрела на меня, моего мужа и наших четверых детей и отмахнулась от нас.

Она винила меня, как я узнал позже, как и сестра и брат моей мамы. Моя мама сказала им, что я рассказал ей о насилии, и она была расстроена. Они думали, что она недостаточно сильна, чтобы это слышать. А может, и нет.

Через десять минут после начала службы зашел отчим.

На похоронах я рассказывала истории своей матери, как она никогда не хотела, чтобы кто-то мерз, как она вязала чепчики для своих внуков, когда они были младенцами, даже летом, как собирала носки для бездомных, чтобы их ножки не было бы холодно.

Утром, когда ее нашли, было 34 градуса. На ней была легкая куртка.

«Мама, — сказал я ей, — ты была не одна. Вы не были. И я надеюсь, что тебе не было холодно в конце концов.

Когда каждый выходил из церкви, лучший друг моей мамы вручал им по кусочку темного шоколада, любимого угощения моей мамы.Он застрял у меня во рту, чтобы раствориться вечно, как облатка для причастия.

Близкий звонок

Моя мама отправляла сладкие записки моим детям за четыре дня до того, как покончила с собой. Мы храним их на полке в гостиной, и иногда я замечаю, что моя дочь Люси их читает. Я чувствую себя ближе к ней через ее почерк, чем через фотографии. Лаура Трухильо

Какое-то время Генри, Люк и Люси получали по почте записку от моей мамы. После того, как мы переехали, она прислала открытки и наклейки, глупые подарки из долларового магазина, такие как эластичные резиновые кролики и цветные бусины, беспорядок, который попал в пылесос, который я одновременно любил и ненавидел.

Тео неделями проверял последнее письмо, которое так и не пришло.

Я злился на себя за то, что не отправил по почте все письма, которые мои дети написали ей за последние недели. Но штампа у меня не было или я очень торопился. Я задавалась вопросом, поддержали бы ее эти записи, пока боль не исчезнет, ​​лекарства и терапия не подействовали бы, или бремя ухода за ее мужем, который умрет через три месяца, пройдет.

Есть исследователи, которые скажут, что возлагать бремя на оставшихся в живых — это крайне несправедливо, что нам нужно больше денег, чтобы понять суицид, узнать, что работает, чтобы мы могли добиться большего.

Они скажут посмотреть, как обследования психического здоровья у врачей первичной медико-санитарной помощи или дополнительное обучение терапевтов могут снизить количество самоубийств. Есть люди, которые скажут, что такая профилактическая мера, как сетка или барьер, могла бы спасти мою мать и что такие меры позволят людям сэкономить больше времени, чтобы изменить свое душевное состояние. Это все хорошие вещи, о которых стоит подумать, достойные места, чтобы направить гнев или энергию. Но большую часть времени я смотрел внутрь себя.

Иногда были периоды, когда все, что я мог чувствовать, было ее отсутствие.Я мог смотреть на свои колени, которые морщились и сгибались так же, как и ее. Но это была не она. Я хотел быть с ней.

Лето после ее смерти было самым тяжелым. Я работал, водил детей по местам и готовил ужин по вечерам, но даже когда я улыбался или смеялся, я был пуст. Я притворился, что у меня все хорошо, разместил счастливые фотографии своих детей в Instagram и подумал, что если я буду говорить друзьям, что со мной все в порядке, это будет правдой.

Раз в неделю я пробегал 9 миль по пустому месту, но все это давало мне время подумать и задуматься, почему.Я бы отметила список причин, по которым по логике я должен быть счастлив. Но что-то в моем мозгу не позволяло мне попасть туда.

Я пошел на консультацию и солгал своему терапевту, говоря то, что, как мне казалось, она должна была услышать. Я не мог смотреть ей или кому-либо еще в глаза и сказать, что больше не хочу жить, даже если это было правдой. Я боялся сказать это вслух. Она прописала мне антидепрессанты, которые я нехотя начал принимать.

Это обычное чувство, эта депрессия после того, как кто-то покончил жизнь самоубийством, но часто бывает невозможно разделить.Это грубо и страшно, а иногда кажется эгоистичным или снисходительным. Моя мама не была ребенком; ей было 66 лет, она была взрослой, которая приняла собственное решение. И все же это поглотило меня.

В большинстве случаев, как в некрологе, посвященном жизни моей мамы, я не упоминал, как она умерла. Я не хотела рассказывать людям о своей матери. Ее самоубийство не было секретом, но это была рана, и разговор об этом позволил людям опасно приблизиться к самым темным частям меня. Я не хотел говорить людям, что решил, что мне здесь больше не место, что я снял ремень безопасности во время вождения и помчался к подземному переходу с бетонной стеной, вскочил, чтобы проверить, достаточно ли прочны трубы в нашем подвале держать меня или что я заснул в надежде, что не проснусь.Я не хотел никому рассказывать, что написал заметки о прощании с семьей.

Смерть казалась единственным ответом. Однажды летним днем, после ее смерти, я уволился с работы и купил билет на самолет до Феникса в один конец и в тот же день. Я хотел быть с ней в каньоне.

Может, мы все в одном шаге от уступа. Я не мог понять этого, пока не смог.

Меня это напугало.

Смерть казалась единственным ответом. Однажды летним днем, после ее смерти, я уволился с работы и купил билет на самолет до Феникса в один конец и в тот же день.Я хотел быть с ней в каньоне.

Я плакал. Я сказал детям, что мне просто нужно уйти, чтобы ненадолго выйти из дома. Я был уверен, что им будет лучше без меня. Тео протянул мне записку, я сунул ее в сумочку, не глядя на нее. Я уехал.

Я почти доехал до аэропорта и заехал на стоянку. Я плакал, и хотя я хотел умереть, я знал, что не могу водить машину, я не могу вернуться домой, не могу.

Я прочитал записку Тео, написанную от руки тонким пурпурным маркером на карточке размером 3х5: «Я знаю, что ты любишь меня, и я люблю Ю Тео.

Я не мог этого сделать. Я видел свою маму в Люси, в ее профиле, в ее глазах, в том, как она стояла.

Я пошел домой.

В очень плохой день, летом после смерти моей мамы, когда смерть казалась единственным ответом, мой сын Тео сунул эту записку в мою сумочку, прежде чем я вышла из дома. Я много лет носил его в кошельке, а теперь храню на комоде — крошечный кусочек надежды и любви, чтобы видеть его каждый день. Лаура Трухильо

Правда

Я узнал, как и многие люди, пережившие самоубийство члена семьи, что теперь я в опасности.Я принимаю это сейчас и остерегаюсь этого. Это место осторожности и контрольных списков. Место, где я знаю, что не стоит слишком часто оставаться в одиночестве в своей голове и говорить «да» выгуливанию собаки с моим лучшим другом.

Годы терапии, антидепрессантов и удачи привели меня сюда. Не было момента ага с моим психологом, не было момента, когда все вдруг стало ясно, не было момента, когда моя вина исчезла. Вместо этого была скучная монотонность месяцев сессий, в которых обсуждались мои заботы, а что, если, а также причины, по которым я не должен их иметь, пока они медленно не рассеялись.Я носила записку Тео в своем кошельке, а потом клала ее на комод, чтобы видеть каждое утро. В худшие времена у меня были друзья, которые писали текстовые сообщения, просто чтобы проверить, и муж, который знал, что нужно отправить со мной ребенка по делам, чтобы я не была одна. А с медициной у меня теперь хватило ума прислушиваться.

УЧИТЬСЯ СВОБОДИТЬ: Советы по уходу за собой словами выживших самоубийц

Люси потребовалось четыре года, чтобы сказать правду. Я забрал ее из дома ее подруги по дороге домой с работы. Это расстояние 26 домов и два левых поворота.

Она посмотрела на меня, на этот раз как 10-летнюю, гораздо более взрослую, не подозрительную, не совсем серьезную, просто честную.

«Скажите мне на самом деле, — сказала она, — как умерла бабушка?»

Когда я сказал ей, Люси одновременно выглядела грустной и сердитой. Она вышла из машины, бросилась вверх по лестнице в свою комнату и захлопнула дверь.

Я постучал.

«Уходи», — сказала она. «Ты лжец.»

Иногда, когда мне кажется, что мама ушла, я смотрю на Люси. В ней так много моей матери.Это хорошее воспоминание о ней с Люси и мной в одном из наших любимых мексиканских ресторанов в Фениксе. Любезно предоставлено Лаурой Трухильо

Я хотела сказать так много вещей: как сильно ее любила бабушка, как моя мама обожала Люси — свою первую внучку после шести мальчиков. Как моя мама каждый день рождения делала Люси особенный кукольный торт. Как сильно я скучал по ней и как мне было больно. Как я прищуривалась и пыталась понять, сколько раз моя мама останавливалась у нашего дома с красивой улыбкой и объятиями, когда она не была счастлива, что она, должно быть, это скрывала, а я скучал.

Но когда она вышла, может быть, через 20 минут, ей просто нужно было обнять.

«Я не хочу, чтобы ты это делал», — сказала она. Она не смотрела на меня.

«Что? Что делать?»

«Обещай мне. Просто пообещай, что не будешь этого делать? »

«Что ты имеешь в виду, Люси? Только скажи мне.»

«Что сделала бабушка». она сказала. «Пожалуйста, не делай этого».

Я решила, что мне нужно жить не только себе, но и своим детям. Я знаю, каково было быть оставленным позади.

Великое неизвестное

Оставалась зияющая неуверенность.И вопросы, их очень много, о моей маме.

Моя мама впервые увидела каньон, когда была взрослой, когда она навестила свою сестру вскоре после развода с отцом. Позже она вместе с сестрой перешла от одного края к другому — в 23,5 милях от северного края каньона и обратно на юг, поход, почитаемый в Аризоне, предмет гордости — эквивалент овальной наклейки 26,2 на задней стороне вашего машина. В последний раз она пошла пешком со своим мужем, выбрав самый легкий путь, поскольку его колени начали подгибаться.

В год, когда моя мама покончила с собой, еще 12 человек умерли в каньоне — в основном, падения, сердечные приступы и самоубийства. В наших 58 национальных парках умирает достаточно людей, поэтому Лесная служба США создала специальную команду для борьбы со смертью. Они здесь, чтобы исследовать и понимать, чтобы найти ближайших родственников, предоставить информацию и некоторый контекст, где их может не быть, а иногда просто тихо стоять рядом с вами.

Рейнджер Шеннон Миллер согласилась встретиться со мной в каньоне через четыре года после того, как моя мама прыгнула.

Ты будешь один? Она меня спросила.

No.

Хорошо.

Спустя четыре года после того, как она покончила с собой, мы с подругой поехали в каньон из Феникса на высоте 1000 футов над уровнем моря, когда надвигалась буря и небо потемнело. Это чуть более трех часов езды, прямой путь на север по I-17 через пустыню Сонора, а затем национальные леса Коконино и Кайбаб. Моя мама сделала бы эту поездку посреди ночи или незадолго до рассвета. По мере того, как мы набирали высоту, сагуаро уступили место низкорослым кустам, а позже и соснам пондерозы на высоте 6900 футов.Обочина дороги усеяна оленями-мулами и лосями. К тому времени, когда мы достигли Флагстаффа, примерно в 90 минутах езды от каньона в северной Аризоне, шел снег, и температура упала более чем на 55 градусов.

Давно, мама, передумать.

Шеннон и я договорились встретиться в Bright Angel Lodge, где вы можете получить разрешение на размещение лагеря на дне каньона, зарезервировать мула, чтобы нести вас по тропе, и остановиться в сувенирном магазине, чтобы купить «Я ходил пешком. каньон », мундир рейнджера размером с малыша и ловец снов, сделанный коренными американцами за 26 долларов или не за 1 доллар.99.

В ряду книг, рассказах о девушках Харви и пешеходных тропах, рафтинге и геологии, я нашел кое-что: «За гранью: смерть в Гранд-Каньоне». Захватывающие отчеты обо всех известных фатальных происшествиях в самых известных из семи природных чудес света ». Он хвастался: «Недавно расширенное издание, посвященное 10-летию». На плакате написано: «Идея подарка!»

Я поднял его и огляделся, чтобы посмотреть, не наблюдает ли кто-нибудь. Это была история Джона Уэсли Пауэлла, первого, кто исследовал реку, протекающую через каньон, и самолетов TWA и United, которые столкнулись с краем в 1950-х годах и привели к созданию Федерального управления гражданской авиации.

Я пролистал и на странице 470 нашел ее.

Моя мама.

Положил.

Шеннон встретила меня перед домиком, и я последовал за ее грузовиком к тому месту, где они нашли мою мать.

«Готовы?» она спросила меня. В ней было правильное сочетание рейнджера и детектива, и ее улыбка была похожа на объятие.

Шли по бетонной дорожке вдоль каньона, слева можжевельник, справа выступ и металлический поручень высотой по пояс. Я мог видеть невысокий забор и зубчатый известняк, образуя вид.Когда мы приблизились к месту, Шеннон вытащила из сумки желтую ленту с предупреждением и оцепила тропу.

«Может, тебе захочется тишины», — сказала она.

Я огляделся, беспокоясь, как это вторжение может испортить кому-то вид во время их единственной поездки в каньон. Она напомнила мне, что есть много мест, где можно увидеть каньон, и сейчас это было мое место.

Я огляделся, беспокоясь, как это вторжение может испортить кому-то вид во время их единственной поездки в каньон. Она напомнила мне, что есть много мест, где можно увидеть каньон, и сейчас это было мое место.

«Так лучше», — сказала она.

Это место вдоль каньона протяженностью 277 миль известно одним из лучших видов с Южного края. Известняку здесь, на слое Кайбаб, 270 миллионов лет. Это самый молодой слой каньона, который когда-то был покрыт теплым мелким морем. Его имя — индеец пайуте, что означает «лежащая гора», и почему-то мне нравится это изображение. Это не имеет смысла, но все же идеально.

Камне внизу — сланец Вишну — 2 миллиарда лет, что вдвое меньше возраста Земли.Шеннон рассказывал о вулканах и реках, снеге и сухом ветре, тектонических плитах и ​​притоках, расширяющих каньон, о том, как коренные жители бродили по этой местности на протяжении тысяч лет.

Вплоть до 1858 года, когда Джон Ньюберри был первым ученым, достигшим дна каньона, это место называлось Великим Неизвестным. И даже с учетом того, что нам известно, все еще ведутся споры о том, как образовался каньон и об относительно новой роли в нем реки Колорадо.

Держась за поручень, я всмотрелся, глядя дальше, на второй выступ примерно в 100 футах ниже.Были сосны и пинон, неухоженная коричневая земля и простор. Похоже на полку.

«Есть?»

«Да, вот так», — сказал Шеннон.

«Выглядит иначе, — сказал я. Всего в 100 футах вниз это уже была другая местность с другой грязью и растениями.

Это слой Коконино, объяснил Шеннон, слой, образовавшийся 275 миллионов лет назад. Светлый песчаник образует широкий обрыв. Линии, которые вы видите на этом слое, пересекающие его слои, раскрывают историю местности, которая раньше была покрыта дюнами, которые ветер снова и снова придумывал.Кажется, внутри скал есть волны.

Я на мгновение потерялся в геологии, стоя в месте, где находились камни возрастом 2 миллиарда лет, и мой мозг поместил два и шесть — нет, девять — нули вправо. Это не навсегда, но время, которое я не мог понять.

Я ориентировался на факты. Деревья и скалы, как река Колорадо, извиваясь, почти ровно на 1 милю уходила в землю, шум ворона и легкий дождь, который медленно становился все сильнее и переходил в снег.

Моя мама упала 5 миллионов лет назад.

«Холодно».

Это все, что я могу сказать.

Пытаясь понять

Джин Древекки ехала на маршрутном автобусе Пола Ревира в четвертый четверг утром апреля 2012 года. Позже она рассказывала рейнджерам, что во время своего первого обхода этим утром она подобрала женщину возле Брайт Энджел Лодж, которая казалась спокойной. Эта женщина была моей матерью. Джин вспомнила, как женщина сидела одна, тихая, засунув руки в карманы, «как будто ей было холодно». Через пять минут женщина вышла из автобуса.Записи телефонных разговоров показывают, что в то утро мама несколько раз звонила своему мужу. Он вспомнил только ту, которая пришла в 6:56. Это длилось четыре минуты. Она плакала.

Она сказала ему: «Вот и все. Я закончил, я не могу продолжать ».

Ее муж сказал рейнджерам, что пытался поговорить с ней обо всех хороших вещах в жизни. В отчете рейнджеров нет подробностей, что он имел в виду, но они совершили подводное плавание с аквалангом на Большом Барьерном рифе и поднялись на воздушном шаре над Альбукерке, штат Нью-Мексико. Он нашел искателя приключений в моей матери, но сломил и ее.Он сломал нас.

Она не попрощалась.

«Твоя мама, должно быть, хорошо знает это место», — сказала Шеннон, отметив, что из всех миль каньонов здесь моя мама знала место, где можно прыгнуть, где она никому не причинит вреда и ее будет легко найти.

Я на мгновение замолчал, на этот раз не почувствовав необходимости заполнять пространство.

Я кивнул.

«Да».

Я посмотрел на тропу и насчитал 27 обратных путей, пока они не стали крошечными и не исчезли в каньоне.

Я бывал здесь раньше, понял я. С ней.

Мы с мамой спустились на дно Гранд-Каньона летом после первого года обучения в колледже. Я стараюсь вспомнить детали поездки, но в основном помню, как мы устали на вершине. С любезного разрешения Лауры Трухильо

Это было летом после моего первого года обучения в колледже, с одного взгляда — этого.

Моя мама взяла на работе всего один выходной, и мы поехали в каньон в пятницу утром, делили двуспальную кровать в отеле с видом на Южный край.На следующее утро мы проснулись до восхода солнца, чтобы пройти по тропе Южный Кайбаб, крутой спуск 7,1 мили.

«Лучше вниз, чем вверх», — сказала она радостным певучим голосом, который использовала, когда кто-то из нас сталкивался с чем-то трудным, и что теперь я иногда слышу своим голосом. Я пытаюсь запомнить детали, но выделяются только некоторые вещи. Воспоминания настоящие или построены только на фотографиях? Я принес Walkman с кассетой Depeche Mode «Some Great Reward». Шел 1989 год, и еще три года у меня не было проигрывателя компакт-дисков.

Везли воду и салями, сыр и персик. Я до сих пор помню, что мы не ели персик, и по ухабистой дороге фрукты превратились в кашу в моем рюкзаке JanSport.

Достигнув дна, резкого падения высоты до 2570 футов, температура достигла 101 градуса. Возле реки Колорадо было влажно, как в сауне.

В ту ночь мы сидели в кругу под звездами и слушали, как рейнджер рассказывает историю о загадке на реке Колорадо. Я прислонился к маме, ее волосы пахли слоновой костью, потому что она вымыла их куском мыла, и заснула.

У меня есть фото, на котором мы наверху после прогулки по Тропе Яркого Ангела. Она улыбается, ее волосы завиты и вьются. Моя затянута в хвост, вероятно, с резинкой для волос. Трудно сказать, счастлив я или просто устал. Каждую картину из прошлого время от времени изучают: выглядит ли она счастливой? Была ли она счастлива? Это всего лишь один момент почти 30-летней давности, и у меня нет ответа.

Как человек может перейти от счастья к самоубийству? Была ли она на самом деле счастлива или мы просто упустили подсказки?

Неужели она всю жизнь болела? Когда-то после похорон мы с сестрой обсуждали тот день, когда мы были детьми, когда наша мама подожгла мусорное ведро в ванной.Моя мама потушила это до того, как он распространился. Вскоре к нам переехала бабушка и ее сварливый миниатюрный шнауцер.

Итак, суицид таков: у каждого есть своя часть истории, но многие не рассказывают. Ни у кого нет ответа, и иногда биты, которые у них есть, запираются внутри. Или они помнят, как могут, или как хотят.

После того, как умерла моя мама, каждый из нас пытался понять, что произошло и что мы знали. Моя сестра поделилась, что в какой-то момент, когда я учился в средней школе, моя мама после ночной смены в больнице поехала на парковку с пистолетом, который она купила для самообороны.Она передумала.

Моя сестра сказала, что бабушка сказала ей, что нашу мать положили в больницу в какой-то момент перед замужеством, но когда я позже спросил сестру об этом, она сказала, что не помнит и больше не хочет об этом говорить. . Мать, брат и сестра моей мамы не хотят говорить со мной о самоубийстве моей мамы.

Итак, суицид таков: у каждого есть своя часть истории, но многие не рассказывают. Ни у кого нет ответа, и иногда биты, которые у них есть, запираются внутри.Или они помнят, как могут, или как хотят.

И истории меняются с годами — память, может быть, или выживание. В этой истории есть части, которыми каждый из нас не поделится. Итак, никто из нас не может увидеть контуры и структуру этой истории, этой женщины, этой жизни. У нас есть только наши разочарования, наши мифы и наша вина.

В течение четырех лет я был уверен, что на последнем письме моей мамы был штамп с изображением Гранд-Каньона. Настолько уверен, что даже не проверял, настолько уверен, что не мог даже взглянуть на него, пока однажды не взглянул, и каньон выглядел мелким.По данным Почты США, на самом деле это был Кафедральный собор в Седоне. Даже факты являются нашими собственными, как и правда.

Когда я недавно спросил отца о моей маме, помнил ли он, что она была в депрессии или были ли какие-то признаки, он сказал, что ничего не помнит. «Почему ты не позволяешь всему быть, Лора?»

Я сказал ему, что написание об этом может помочь. Не я, а другие.

Его жена прервала.

«Вы могли не знать этого, но мой брат покончил с собой», — сказала она. «Я вечно винила себя.Он всегда звонил мне перед тем, как уйти с работы, чтобы сказать: «Я люблю тебя, сестренка». И однажды ночью он этого не сделал ».

Оглядываясь назад, она сказала, что это необычно. «Я могла бы позвонить ему, — сказала она, и ее голос пропал, — я могла бы проверить».

Мы с сестрой любим друг друга. Она всегда вежлива, та, что просто улыбается, когда я говорю вслух, о чем думаю. Еще она вычистила все из дома моей мамы, она забрала ее прах. Это она еженедельно привозила продукты для нашего отчима, потому что думала, что моя мама этого захочет.Ей позвонили три месяца спустя, когда перед домом сложили груды газет. Наш отчим умер.

На нее обрушились нелегкие дела, и есть истории, которые она хранит при себе.

Собираем то, что у нас было

Моя мама знала, что там выступ; ее будет легко найти. Она знала, что внизу нет тропы; она не причинит вреда никому, кроме себя. Она прикрепила английской булавкой к своей куртке крошечный листок бумаги с именем своего мужа и его номером телефона.Интересно, рассказывает ли рейнджер эти подробности, чтобы мне стало легче? У меня есть блокнот и ручка, и мы говорим без эмоций. Так лучше, решаю я. Я репортер, изучающий историю. Но я тоже ее дочь, пытаюсь найти ответы.

«У нас есть люди не такие вежливые, как твоя мама», — говорит она мне.

Первый звонок в парк в то апрельское утро пришел в 7:15: женщина угрожала самоубийством. Моя мама позвонила своему мужу и сказала ему, что все, она все кончает.Она сказала ему, что была в каньоне. Он позвонил в полицию, и та обратилась в Службу национальных парков. Три рейнджера быстро обыскали 12,2 мили вдоль Южного края. К 10:45, когда погода прояснилась, рейнджеры запустили поисковый вертолет. Через 15 минут они заметили ее тело.

Два рейнджера прошли по тропе Яркого ангела и пересекли каньон, где прошли еще полмили, чтобы добраться до моей матери. Они записали место.

Рейнджер поместил тело моей матери в мешок, а этот мешок — внутрь другого.Поскольку ветер был слишком сильным, они не могли вывезти ее в тот день, поэтому он привязал сумку к тощей сосне на ночь. Температура упала до 28 градусов.

На следующее утро тот же рейнджер вернулся к своему телу и подождал, пока тот же вертолет не парил над головой и не уронил корзину. По воле случая моя подруга Меган тем утром спустилась на дно каньона. Она увидела кондоров, которые редко можно было увидеть в каньоне, подплывающих к краю.

Наблюдая за птицами, она почти не заметила вертолет.Но туристы знают, что означает вертолет, когда внизу висит корзина. Люди приостановили свои походы. Некоторые крестились и молились, сказала Меган, или стояли тихо. Она не знала, кто был в корзине. Единственным звуком был вертолет.

Было так много знаков. Теперь их легко увидеть.

Позже я узнал, что моя мать сказала моей сестре, что остановилась в доме моей бабушки, и сказала бабушке, что она остановилась в доме моей сестры. Они оба волновались, проверяя ее каждый день.Моя мама сказала своей сестре, что она хочет «прогуляться перед грузовиком», и сказала моей сестре, что она пошла на терапию, так как она чувствовала ответственность за то, что привела своего мужа в мою жизнь.

Ранее на той неделе моя мама заехала навестить свою мать и подарила ей одно из своих любимых бирюзовых ожерелий, которые она сделала, вставив крошечное серебряное сердечко в застежку. Мы узнали бы, что она также недавно перевела свой дом в доверительное управление для меня и моей сестры и написала свою финансовую информацию и пароли в зеленой записной книжке.В то же время она писала внукам письма, полные надежды и сладости. Она пошла на мессу и поговорила со своим священником.

Хотя исследователи говорят, что большинство самоубийств более импульсивны, похоже, что моя мама оставила очевидный след. Она чувствовала себя беспомощной, несла вину, приводила свои дела в порядок, раздавала имущество. Но в то время это не казалось никому из нас таким.

Несмотря на все исследования, до сих пор не существует проверенной формулы, которая могла бы точно предсказать, кто собирается убить себя, а кто нет; какие меры работают для всех или работают какое-то время, а какие нет; какие слова могут спасти кого-то сегодня, а на следующий день они ускользнут.Не имеет никакого смысла, почему один человек, демонстрирующий все факторы риска, живет, а другой убивает себя.

Единственный, кто может объяснить, ушел.

Итак, нам осталось гадать, чтобы собрать воедино то, что у нас было. Ни у кого из нас не было всех деталей. Обломки поведения моего отчима оставили нашу семью в напряжении. Мы не делились информацией и не были честны друг с другом, как в более спокойные времена, что делало нас нормальными.

То, что священник сказал мне, запомнилось мне: «Все семьи тяжелые, — сказал он.«Некоторые семьи это просто знают, а другие нет».

Она припарковала свой белый джип «Либерти» на стоянке возле «Брайт Энджел Лодж». Она писала заметки своей семье в крошечном черно-белом сборнике композиций с написанным от руки именем на лицевой стороне.

В одном из них она написала: «Пожалуйста, не пытайтесь найти вину. & mldr; Я очень долго болела и не заботилась обо мне ».

Мне она написала: «Я никогда не смогу все исправить, и что бы я ни сказал или сделаю, вы мне никогда не поверите.Может, теперь ты сможешь жить дальше. Тебе есть ради чего жить, и ты нужен своей семье. Я тоже. & mldr; Будьте добры к себе. Люблю маму.»

Я попросила каждого из моих детей прочитать эту историю, прежде чем я смогу поделиться ею с США СЕГОДНЯ. Каждый был милым, указывая на пропущенное слово, просил новую концовку (я согласился) и говорил, что гордится тем, что я это сделал. Их всех четверых сложно запечатлеть на фото. Это было сделано в День матери 2018 года. Слева направо: Люси, Люк, Тео и Генри. С любезного разрешения Лауры Трухильо

Дуга времени

Мои дети по-своему научились пытаться понять, как их бабушка закончила свою жизнь, а также как она прожила ее.Генри, мой старший сын, который даже в подростковом возрасте бросал все, что делал, когда приходила моя мама, улыбается, когда говорит о ней. Сейчас он учится в колледже, и у него все еще есть визитка размером с бумажник, которую она сделала для него, когда мы переехали, фотография ее желтой лаборатории и написанная от руки записка: «Всегда помни, бабушка тебя любит. Звони мне в любое время.»

Тео, который был достаточно взрослым, чтобы понять, как она умерла, теперь учится в старшей школе и иногда делится историями о ней, которые даже я не знаю: как она делала миски для печенья с шоколадной крошкой для мороженого, когда он ночевал в ее доме или читал вместе с ним «Голодные игры», когда он был маленьким, беспокоясь, что ему может понадобиться кто-нибудь задавать вопросы.

Люк по-прежнему мало о ней говорит, но, когда прошлым летом он учился водить, он дразнил меня, что я езжу точно так же, как моя мама: медленно и неторопливо, с выключенным радио, и я говорю именно ту фразу, которую она сказал бы мне: «Езжай осторожно. У тебя драгоценный груз ».

Люси часто говорит о ней с глубоким чувством близости или связи, что может удивить меня теперь, когда моей мамы не было дольше, чем она была здесь ради Люси. Когда я открыл медальон Люси, там была ее фотография, и я рассмеялся.Пока я не увидел, что на другой стороне фото была моя мама. Ей всегда хотелось, чтобы они были рядом.

• • • • • •

Были дни в годах, прошедшие с тех пор, как моя мама покончила с собой, и казалось, будто каньон был повсюду: театр ОмниМакс, школьные задания в национальных парках, фотографии с каникул на Facebook и в ночных новостях. Самоубийства, кажется, тоже есть повсюду: сын друга покончил с собой, как и мать бывшего коллеги. Друг застрелился.Другой друг сказал мне, что его мать покончила с собой, когда ему было всего 12 лет, и за 40 лет он никому ничего не сказал, кроме своей жены. Одна знаменитость за другой умирают в результате самоубийства, их лица усеяны новостями.

КОЛОНКА: Освещение суицида в СМИ должно выходить за рамки знаменитостей.

Я прочитал и перечитал последний текст, присланный мамой тем утром, в котором говорилось, что ее восемь внуков были радостью ее жизни. «Я буду скучать по тебе и смотреть, как ты становишься красивыми взрослыми.Мне очень жаль, что я разочаровал всех вас, в глубине души я знаю, что это неправильно, но это все, что я могу сделать. Молитесь за мою душу ».

Я развел ее прах во многих местах, которые она любила, от самых высоких холмов Корсики до этого самого места в Гранд-Каньоне.

Поздней летней ночью в этом году, после того как я прошел 197 ступенек от остановки маршрутного автобуса до точки, на которой моя мать прыгнула, после того, как я изучил каждую деталь вплоть до высоты перил, я вернулся в каньон с моя дочь.

В ночь без лунного света вы можете просто увидеть одеяло из звезд, больше звезд, чем кажется на небе. Ночью каньон — это просто глубокая темная дыра, и в некотором смысле он кажется более впечатляющим, чем при дневном свете, — все это пустота.

Так же, как каньон настолько непостижим, что геологи и ученые могут его изучить, но никогда не узнают, как именно он возник, то же самое и с моей мамой. Я пытаюсь понять, как с этим мириться.

В конце концов, я подумала, что наконец примирилась с самоубийством мамы.Но только когда я вернулся в каньон в августе этого года, на этот раз с Люси, чтобы увидеть красоту и тишину, я действительно понял, что я в порядке. Келли Френч / Для США СЕГОДНЯ СЕТЬ

Я думаю о ней в то утро, когда она шла к уступу. Видела ли она румянец неба, когда взошло солнце, окрасив северную стену каньона в золото и оставив юг синим? Слышала ли она копыта мулов, которые несли посетителей на дно? Она перелезла через забор или обошла его? Видела ли она, как можжевельник прикрепляется к скале, потому что такова природа всех живых существ — цепляться за жизнь и за землю, как если бы от этого все зависело? Она вышла на высокий известняковый валун? Она посидела какое-то время и все поняла? Она плакала?

Правда в том, что хронология говорит, что у нее не было на это времени.Она была здесь, а ее больше нет.

И поэтому я привожу свою дочь сюда, не для того, чтобы увидеть, где моя мама закончила свою жизнь, не потому, что я думаю, что найду ответ, а чтобы показать ей красоту и тишину, дугу времени, путь что-то столь же неизменное, как скала, выглядит совершенно иначе в меняющемся свете, чтобы стать свидетелем грандиозного замысла мира, почувствовать силы, более старые и сильные, чем сама земля, и принять необъятность того, чего мы не можем знать.

Лаура Трухильо с мужем и четырьмя детьми живут в Огайо.Лаура — бывший репортер и редактор, работавшая на юго-западе и северо-западе Тихого океана. Сейчас она работает в компании, предоставляющей финансовые услуги.

Примечание редактора: эта история написана на основе отчета Службы парков США, интервью с членами семьи и экспертами, заметок и воспоминаний писателя. Диалог в некоторых частях истории, например, с рейнджером, записывался в заметках. Другой диалог воссоздан на основе интервью и памяти писателя. Когда к сводной сестре писательницы связались по поводу обвинений в жестоком обращении с ее отцом, она сказала: «Это не тот человек, которого я знала.”

Келли Френч Для USA TODAY NETWORK

6 идей, как справиться с тревогой COVID этой зимой: выстрелы

Один нейробиолог обнаружил, что простое наслаждение чашкой чая в качестве ежедневного утреннего ритуала помогло ей избавиться от тревожных мыслей во время пандемии. «Мне показалось, что у меня наконец-то появился отличный повод просто присутствовать и наслаждаться бризом и теплом чаши с чаем, а также отражениями, которые я могла видеть на поверхности», — говорит она. Кэтрин Фоллс, реклама / Getty Images скрыть подпись

переключить подпись Кэтрин Фоллс, реклама / Getty Images

Один нейробиолог обнаружил, что простое наслаждение чашкой чая в качестве ежедневного утреннего ритуала помогло ей избавиться от тревожных мыслей во время пандемии.«Мне показалось, что у меня наконец-то появился отличный повод просто присутствовать и наслаждаться бризом и теплом чаши с чаем, а также отражениями, которые я могла видеть на поверхности», — говорит она.

Кэтрин Фоллс, реклама / Getty Images

По мере того, как зима идет к концу, а вариант омикрона распространяет инфекции и неопределенность, становится ясно, что следующие пару месяцев не будут «обычной жизнью», на которую мы все надеялись.

«Люди очень разочарованы.Люди делали это долгое время и думали, что к настоящему времени все будет в другом положении, — говорит Викки Мейс, профессор психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе.

По мере роста числа случаев заболевания возникает новая потребность в примите меры предосторожности и задайте вопросы о том, можем ли мы безопасно общаться. Все это заставляет некоторых из нас, мягко говоря, немного беспокоиться.

Итак, как мы можем справиться со своим беспокойством, когда новости снова становятся пугающими, и маски снова на?

Хорошая новость в том, что этой зимой мы знаем, как выглядят маскировки и другие ограничения, и знаем, что они могут заставить нас чувствовать.Вот несколько инструментов, которые наши эксперты рекомендуют, чтобы помочь нам справиться со всем этим:

Перефразируйте свое отношение к тревоге

Рефрейминг может быть ценным инструментом. Он берет ваши чувства или эмоции и превращает их во что-то полезное. Что касается тревожности, узнайте, почему именно вы чувствуете тревогу, и примите то, что это абсолютно нормально. Нейробиолог из Нью-Йоркского университета Венди Сузуки объясняет, что неуверенность вызывает беспокойство — это чувство потливости и отвисания желудка, которое вы испытываете, когда находитесь в состоянии повышенной готовности, что является естественной системой реакции организма на стресс.

Судзуки, автор книги, выходящей в этом месяце под названием Хорошая тревога: использование силы самой непонятой эмоции , говорит, что вместо того, чтобы рассматривать тревогу как негативную эмоцию, которую необходимо подавлять, мы должны рассматривать ее как сверхдержава, которая побуждает нас действовать. По ее словам, это помогло нашим предкам спасаться от львов. Это тот «быстрый выброс кортизола» вместе с адреналином, который помогает матери поднять машину с малыша.

Suzuki также предлагает изменить ваш список «что, если» на «список дел». Ваш список «что, если» — это список, который вы составляете в своей голове обо всех вещах, которые могут пойти не так, например, что, если я не смогу сесть в самолет, чтобы увидеть свою маму этой зимой? «Вместо того, чтобы сидеть и вариться, сделайте что-нибудь, когда вы беспокоитесь», — говорит Судзуки. Начните с составления списка действий, которые вы можете предпринять, например, чтобы этой зимой оставаться на связи со своей большой семьей: устроить видеочат, написать письмо, спланировать совместный онлайн-урок кулинарии.

Секрет в глубоком дыхании.

Венди Сузуки, нейробиолог Нью-Йоркского университета

Научитесь дышать спокойно

Если вы чувствуете тревогу или гнев, активируйте свою парасимпатическую нервную систему. «Секрет в глубоком дыхании», — говорит Судзуки, и вы можете делать это, где бы вы ни находились. Глубоко вдохните, считая до 4, а затем выдохните, считая до 4. Повторяйте, пока не успокоитесь.

Существует множество приложений, которые помогут вам научиться дышать медленнее, в том числе Calm и Insight Timer.«Stop, Breathe & Think Kids» включает в себя одно упражнение, в котором вы проводите пальцами вверх при вдохе, задерживаете их на секунду вверху, а затем проводите пальцами вниз на выдохе. Это называется дыханием пятью пальцами, и оно работает и для взрослых!

Двигайте телом

Вы можете бороться с тревогой с помощью физических движений. По словам Сузуки, постоянное беспокойство, которое испытывают многие люди с начала пандемии коронавируса, имеет много долгосрочных последствий для здоровья. Он «может вызвать все, от болезней сердца, проблем с пищеварением, таких как язвы, долгосрочных репродуктивных проблем» и даже повреждения клеток мозга.

Упражнения, даже всего 10 минут в день, имеют значение. «Каждый раз, когда вы двигаете своим телом, вы словно наполняете свой мозг чудесной пузырьковой ванной с нейрохимическими веществами, включая дофамин, серотонин и норадреналин», — говорит Сузуки. «Это нейрохимические вещества, которые естественным образом снижают тревожность, уровень стресса и депрессии».

Исследования показывают, что упражнения могут облегчить панические атаки, а также расстройства настроения и сна. Исследование, опубликованное в журнале The Lancet Psychiatry , показало, что участие в командном виде спорта может быть даже лучше, чем посещение тренажерного зала в одиночку.

Планирование тренировок — это половина дела, как недавно сказала NPR личный тренер из Сиэтла Салина Дагган, и если вы не можете выйти на улицу из-за погоды, это может показаться еще более сложной задачей. Но этого не должно быть. Возьмите коврик для йоги и положите его рядом с рабочим местом.

Общайтесь с другими

Общение с другими людьми является важной частью поддержания нашего психического здоровья, и многие из нас либо перестали делать, либо перешли в Интернет в начальный период жестких ограничений COVID-19 в прошлом году.

Но эта зима не похожа на предыдущую, — говорит доктор Прити Малани, профессор инфекционных болезней Мичиганского университета, — «потому что у нас есть безопасные и высокоэффективные вакцины». Она говорит, что совет, который она дает всем, такой же, как и своим родителям: «Убедитесь, что люди, с которыми вы проводите время, полностью вакцинированы».

Каждый раз, когда вы двигаете телом, вы словно наполняете свой мозг чудесной пузырьковой ванной с нейрохимическими веществами, включая дофамин, серотонин и норадреналин.

Венди Сузуки

Да, прорывные инфекции случаются, говорит она, «но очень маловероятно», что вы серьезно заболеете, если будете проводить время с другими вакцинированными людьми.

Так что, посоветуйтесь с друзьями и семьей, — советует она, но примите меры предосторожности и следите за тем, что рекомендуют Центры по контролю и профилактике заболеваний, и насколько высока скорость передачи инфекции там, где вы находитесь. Подумайте о том, чтобы не снимать маску в помещении во время таких посещений, особенно если вы собираетесь находиться рядом с маленькими детьми, которым нельзя сделать прививку, или с людьми с ослабленной иммунной системой.

«Риск не равен нулю», — говорит она. Но во многих случаях это компенсируется преимуществами.

Найдите ритуал, который имеет для вас значение, и, возможно, даже поделитесь им

Задолго до пандемии Судзуки искала способы включить ритуал в медитацию, чтобы успокоить собственное беспокойство. Она нашла его, когда участвовала в чайной церемонии на Бали, Индонезия, в 2015 году. Во время церемонии монах молча заваривал и наливал несколько порций чая в керамические чайные чашки ручной работы для гостей.

«Мне показалось, что у меня наконец-то появился отличный повод просто присутствовать и наслаждаться бризом и теплом чаши с чаем, а также отражениями, которые я могла видеть на поверхности», — говорит она. С тех пор она сама повторяет безмолвную чайную медитацию почти каждое утро, а во время пандемии поделилась ею на Zoom, чтобы общаться с друзьями.

Принять то, что наша новая норма может быть ненормальной

Как бы мы ни желали этого, последствия пандемии COVID-19 должны остаться на некоторое время, и мы должны найти способы управлять своими рисками и заботиться о них. наше психическое здоровье в долгосрочной перспективе.

«Для некоторых из нас мы все еще ищем этот волшебный момент, когда все вернется в норму», — говорит Малани. «И, к сожалению, вы знаете, что этого не произойдет».

Уход за кожной раной

Обзор темы

Кожные раны, в том числе от укусов животных или людей, нуждаются в тщательной очистке, чтобы снизить риск инфекции и рубцевания, а также ускорить заживление.

Вы можете сделать это самостоятельно при незначительных ранах. Вам придется остановить кровотечение, промыть рану и, возможно, перевязать ее.

Остановить кровотечение

Перед тем, как промыть рану, попробуйте остановить кровотечение.

  • Наденьте медицинские перчатки, если таковые имеются, прежде чем прикладывать прямое давление к ране. Если перчаток нет, положите что-нибудь между руками и раной. Вы можете использовать несколько слоев чистой ткани, полиэтиленовых пакетов или самого чистого доступного материала. Применяйте прямое давление голыми руками только в крайнем случае.
  • Удерживайте прямое давление на рану, если возможно, и приподнимите травмированный участок.
  • Снимите или разрежьте одежду вокруг раны. Удалите все украшения из общей области раны, чтобы в случае опухоли украшения не повлияли на кровоток.
  • Применяйте постоянное прямое давление в течение полных 15 минут. Используйте часы — 15 минут могут показаться долгим сроком. Не поддавайтесь желанию выглянуть через несколько минут, чтобы увидеть, остановилось ли кровотечение. Если кровь просачивается через ткань, нанесите еще одну, не поднимая первую. Если в ране есть какой-то предмет, надавите на него, а не прямо на него.
  • Если умеренное или сильное кровотечение не замедлилось и не остановилось, продолжайте оказывать прямое давление, пока вам нужна помощь. Не используйте жгут для остановки кровотечения. Сделайте все возможное, чтобы рана оставалась чистой и не травмировала ее.
  • Легкое кровотечение обычно останавливается само по себе или переходит в жидкую или тонкую струйку через 15 минут надавливания. Он может сочиться или просачиваться до 45 минут.

Очистите рану

Если вы и не собираетесь немедленно обратиться к врачу, промойте рану не менее 5–10 минут.Если возможно, позвольте пострадавшему очистить свою рану.

  • Хорошо вымойте руки водой с мылом, если возможно.
  • Наденьте медицинские перчатки перед очисткой раны, если таковая имеется.
  • Удалите с раны крупные куски грязи или другого мусора с помощью чистых пинцетов. Не вдавливайте пинцет глубоко в рану.
  • Промойте рану под проточной водой из-под крана (чем больше, тем лучше), чтобы удалить с нее всю грязь, мусор и бактерии.
    • Осторожно потрите мочалкой. (Если рана очень грязная, может потребоваться умеренная очистка.) Жесткая очистка может привести к еще большему повреждению тканей и увеличению вероятности заражения. Очистка раны, вероятно, повредит и может усилить кровотечение, но необходимо тщательно очистить рану.
    • Если у вас в кухонной раковине есть распылитель воды, попробуйте промыть рану с помощью распылителя. Обычно таким образом удаляется большая часть грязи и других предметов из раны.Избегайте попадания брызг из раны в глаза.
    • Большие, незначительные, грязные раны легче промыть в душе.
    • Если в ране осталась грязь или другой мусор, повторите очистку.

Перевяжите рану

Подумайте о перевязке раны, если вам нужно защитить ее от загрязнения или раздражения. Тщательно выбирайте повязку. Доступно множество продуктов. Перед покупкой или использованием повязки обязательно внимательно прочтите этикетку и следуйте инструкциям на этикетке при наложении повязки.

  • Убедитесь, что вы тщательно промыли рану.
  • Вы можете покрыть рану тонким слоем вазелина, такого как вазелин, и антипригарной повязкой.
  • Нанесите еще вазелин и при необходимости замените повязку.
  • При необходимости используйте липкую ленту, называемую бинтом «бабочка», чтобы скрепить края раны. Вы можете сделать их дома или купить уже готовые. Всегда накладывайте бинт-бабочку поперек разреза, а не вдоль, чтобы края скреплялись.
  • Следите за признаками инфекции. Если под повязкой развивается инфекция, возможно, вам потребуется обратиться к врачу.
  • Снимите повязку и не снимайте ее, если уверены, что рана не станет раздраженной или грязной.

Большие, глубокие или очень грязные раны

Возможно, вам потребуется обратиться к врачу при большой, глубокой или очень грязной ране. Вам также может потребоваться обратиться к врачу, если рана слишком болезненна для очистки или вы не можете удалить грязь, мусор или посторонний предмет.Врач также узнает, нужны ли вам антибиотики или наложения швов.

Большинство ран, требующих наложения швов, следует обработать в течение 6–8 часов после травмы, чтобы снизить риск инфицирования. Очень грязные раны нельзя зашивать, чтобы избежать риска инфицирования.

Если вы собираетесь немедленно обратиться к врачу, рану можно очистить и обработать в медицинском учреждении.

Когда наложить швы

Быстрый тест, чтобы определить, нужны ли вам швы, — это остановить кровотечение, хорошо промыть рану и затем сжать края раны вместе.Если края раны сходятся и она выглядит лучше, возможно, вам стоит наложить швы. Если могут потребоваться швы, не используйте антисептик до тех пор, пока врач не осмотрит рану.

  • Большинство разрезов, требующих лечения, следует зашить, зашить скобами или закрыть кожным клеем в течение 6–8 часов после травмы. Некоторые порезы, требующие лечения, можно закрыть в течение 24 часов после травмы. Чем дольше порез остается открытым, тем выше риск заражения.Иногда рана, подверженная высокому риску инфицирования, зашивается только через 24 часа. Или он может быть вообще не зашит, так что сначала можно провести соответствующую очистку, чтобы предотвратить заражение.
  • Порез чистым предметом, например, чистым кухонным ножом, можно зашить через 12–24 часа после травмы, в зависимости от места разреза.
  • Рана на лице может быть обработана, чтобы уменьшить рубцевание.

Снятие повязки

Удаление ленты или повязки может повредить заживающую кожу или вызвать разрыв тонкой кожи.Если повязка не загрязнена, не меняйте ее слишком часто. Чтобы удалить, возьмитесь за кожу одной рукой и осторожно потяните ленту или повязку к ране.

Если лента, удерживающая повязку, прилипла к коже или волосам на коже, используйте средство для удаления клея с повязки, прежде чем пытаться снять ленту. Купить средство для удаления клея можно в магазине, где продаются бинты. Прочтите и следуйте инструкциям на этикетке.

Если повязка прилипла к ране, смочите повязку физиологическим раствором, пока она не ослабнет, а затем аккуратно снимите повязку с кожи.

Причина времен года

1. Активируйте предыдущие знания о сезонах и солнечном свете.
Объясните учащимся, что Земля вращается на идеальном расстоянии от Солнца, и это влияет на погоду, с которой мы сталкиваемся здесь, на Земле. Спросите: Какие бывают времена года? Напишите на доске последовательность времен года для справки учащихся: зима, весна, лето, осень. Спросите: Какая погода бывает в разные сезоны? Что общего или различного в сезонах? Предложите учащимся включать сходства и различия в погоде, температуре и продолжительности светового дня.Напишите их идеи на доске. Затем объясните студентам, что ответ на этот вопрос будет другим для тех, кто живет в другом полушарии или половине Земли. Спросите: Как вы думаете, в чем заключается разница в сезонах? Как вы думаете, что вызывает разницу в том, во сколько на улице темнеет?

2. Создайте предысторию о причинах времен года.
Используйте глобус и жест, чтобы ввести словарные термины , наклон и , ось , воображаемая линия между Северным и Южным полюсами.Затем объясните ученикам следующее: Земля вращается вокруг наклонной оси. Другими словами, наша планета никогда не стоит вертикально — она ​​всегда наклонена в сторону. Направление этого уклона существенно не меняется в течение года, но постепенно меняется на протяжении тысячелетий. Когда Земля движется по своей орбите, она иногда наклоняется к солнцу, а иногда от него. Покажите учащимся диаграмму «Времена года» и укажите на части диаграммы, объясняя следующее: Если вы живете в северном полушарии, вы живете в той части Земли, которая находится к северу от экватора.Когда северное полушарие наклонено к солнцу, вы переживаете лето. Когда северное полушарие отклонено от солнца, вы переживаете зиму. Спросите: Как бы это изменилось, если бы вы жили в Южном полушарии? (Произойдет обратное. Когда ось Земли наклонена к Солнцу в Северном полушарии, люди в Северном полушарии испытывают лето, в то время как в то же время Южное полушарие наклонено от Солнца, и люди там испытывают зима.Когда в Северном полушарии наступает зима, в Южном полушарии — лето.)

3. Представьте практическое занятие.
Разделите учащихся на небольшие группы по три человека. Раздайте каждой группе один шар из пенополистирола, один маркер, один фонарик и две кнопки. Попросите группы выбрать, кто будет держать шарик из пенопласта, который представляет Землю, а кто будет держать фонарик, представляющий Солнце. Попросите учащегося, держащего Землю, нарисовать круг вокруг ее середины, чтобы обозначить экватор, и точки на Северном и Южном полюсе.Попросите третьего члена группы разместить канцелярскую кнопку, изображающую человека, находящегося на полпути между экватором и Северным полюсом, а другого — между экватором и Южным полюсом. Убедитесь, что учащиеся поместили обе кнопки на одной стороне своей Земли. Скажите студентам, что Земля движется вокруг Солнца по эллиптической орбите и наклонена вокруг своей оси. Объясните: когда Земля вращается вокруг Солнца, она вращается вокруг своей оси, и ось всегда направлена ​​в одном направлении. Попросите учащихся, представляющих Землю и Солнце в каждой группе, встать на расстоянии примерно 5-7 футов друг от друга.Приглушите или выключите свет.

4. Используйте управляемый запрос, чтобы попросить учащихся исследовать прямой и непрямой солнечный свет.
Сначала попросите ученика, действующего как солнце, направить фонарик прямо на изображение Земли, в то время как ученик, держащий Землю, ходит по кругу вокруг Солнца. Земля должна остановиться, когда канцелярская кнопка, изображающая человека в Северном полушарии, сможет «увидеть» Солнце. Попросите ученика, держащего Землю, наклонить Землю так, чтобы солнце, не перемещая фонарик, светило прямо над канцелярской кнопкой / человеком на севере.Спросите: Солнце более прямое для человека, находящегося наверху, или человека внизу Земли? (вверху) Как вы думаете, теплее для человека наверху или внизу Земли? (вверху) Почему вы так думаете? Устраните любые заблуждения учащихся. Одно из распространенных заблуждений студентов заключается в том, что это связано с тем, что северное полушарие находится ближе к Солнцу. Обратите внимание, что нет существенной разницы в расстоянии от Солнца до Северного и Южного полушарий.Разница связана с прямым и непрямым солнечным излучением. Полушарие, направленное к солнцу, получает больше прямого солнечного излучения, поэтому оно теплее. Теперь попросите ученика, держащего Землю, вращаться вокруг Солнца, следя за тем, чтобы угол наклона был в том же направлении, пока наклон Земли не будет расположен так, чтобы Солнце находилось прямо над канцелярской кнопкой / человеком в Южном полушарии. Спросите: Солнце более прямое или яркое для человека в северном или южном полушарии? (Южное полушарие) Как вы думаете, какой человек чувствует более высокую температуру? (человек в Южном полушарии) Почему? (из-за прямого солнечного излучения)

5.Используйте управляемый запрос, чтобы помочь студентам исследовать роль оси и наклона во взаимоотношениях Солнца и Земли.
Пока солнце все еще светит прямо над канцелярской кнопкой / человеком в Южном полушарии, попросите учащихся определить, где в классе, например, на стене или потолке, указывает Северный полюс. Приклейте клейкой лентой черный кружок к стене в этом месте, чтобы учащиеся могли удерживать ось в одном направлении. Затем попросите Землю возобновить движение по орбите вокруг Солнца, удерживая при этом Северный полюс направленным на черный круг.Напомните студентам, чтобы солнце оставалось неподвижным и было направлено на Землю. Попросите остальных участников группы помочь убедиться, что наклон Земли не изменился. Объясните учащимся, что наклон Земли существенно не меняется в течение года, но постепенно меняется на протяжении тысячелетий. Попросите учащихся остановить Землю после половины оборота, чтобы она находилась напротив того места, где она начиналась. Затем попросите одного из членов группы сделать его дневным для «верхних» и «нижних» людей. Для них должна быть ночь, если Земля вращается правильно, поэтому ученику придется вращать Землю.Наконец, попросите группы снова переместить Землю на половину орбиты вокруг Солнца, следя за тем, чтобы Северный полюс был направлен на черный круг. Следите, чтобы солнце не двигалось. Также убедитесь, что когда Земля вращается вокруг Солнца, ось не меняет ориентацию и продолжает указывать на черный круг. Попросите члена группы сделать его дневным для «верхних» и «нижних» людей. Спросите:

  • Солнце светит больше прямо на человека в верхней половине Земли или человека в нижней половине? (нижняя половина или Южное полушарие)
  • Какой человек чувствует более высокую температуру? (человек в Южном полушарии)
  • Какой человек переживает лето? (человек в Южном полушарии) Зима? (человек из Северного полушария) Откуда вы знаете? (Человек в Южном полушарии получает больше прямого солнечного света, поэтому там теплее и сейчас лето.)
  • Является ли солнце более ярким или более концентрированным для человека летом или для человека зимой? (человек летом)


6. Попросите учащихся установить математическую связь.
Попросите добровольца из одной из групп подойти к классу со своим «солнышком» (фонариком). Попросите остальных учеников сесть на полу на небольшом участке рядом с центром класса, но лицом к солнцу. Попросите студентов представить, что пол — это северное полушарие Земли.Зимой Северный полюс Земли направлен в сторону от Солнца, поэтому Солнце кажется нам южнее в небе. Попросите ученика поднести солнце ближе к полу. Попросите остальных учеников положить руки ближе к полу и указать на солнце. Спросите: Ваш палец и пол образуют большой или малый угол? (малый угол) Скажите учащимся, что они образуют острый угол. Затем попросите ученика, держащего солнце, поднять его как можно выше. Попросите остальных участников держать руки ближе к полу и снова указать на солнце.Спросите: Угол, который вы образовали между пальцем и полом, больше или меньше? (крупнее) Скажите учащимся, что они образуют тупой угол. Спросите: Что это за время года? (лето)

7.