Куриные шашлычки на шпажках в духовке для детей: Куриные шашлычки на шпажках в духовке для детей

Блюдо Улёт! Куриные Шашлычки На Шпажках в Духовке Для Детей Пошаговый Рецепт с Фото

Блюдо Улёт! Куриные Шашлычки На Шпажках в Духовке Для Детей Пошаговый Рецепт с Фото

Деток можно порадовать шашлычками в любое время года, приготовив их в духовке. Чтобы шашлычки получились нежными и полезными, я приготовила соус для маринования сама. Рецепт шашлычков из форели в духовке уже публиковали, он чем-то похож на Куриные шашлычки на шпажках в духовке для детей.

Шашлык в мультиварке

Шашлык

Мини-шашлычки

20 мин

Шашлык

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 500 г
  • Яйцо — 1 шт.
  • Масло рафинированное — 160 мл
  • Соль — 2 Щепотки
  • Перец черный — 1 Щепотка
  • Уксус — 1 ч.л.
  • Сахар — 1/2 ч.л.
  • Итальянские травы — 1 Щепотка

Повод:

Для детей, На обед, На ужин

Как приготовить

  1. Приготовим все необходимое для шашлычков.

  2. 2. Сначала сделаем соус. Для этого смешиваем блендером яйцо, масло, сахар, соль и перец черный молотый.

  3. 3. В готовый соус вливаем уксус.

  4. 4. Берем нужное количество соуса и смешиваем его с итальянскими травами и еще одной щепоткой соли. Соус должен быть чуть пересолен, чтобы мясо получилось в меру соленым.

  5. 5. Куриное филе моем, обсушиваем, нарезаем небольшими кусочками.

  6. 6. Мясо заливаем соусом, тщательно перемешиваем.

  7. 7. Накрываем крышкой и отправляем мариноваться в холод на 2-3 часа.

  8. 8. Нужно подготовить шпажки бамбуковые для духовки. Чтобы они не горели в процессе выпечки, их предварительно замачивают в холодной воде на 2 часа.

  9. 9. Через 2-3 часа нужно нанизать кусочки мяса на шпажки. Разогреть до 250 градусов духовку. Включите гриль.

  10. 10. Выкладываем шашлычки на фольгу, смазывать не нужно. Запекаем в духовке 20-25 минут.

  11. 11. Куриные шашлычки для детей готовы! Приятного аппетита!

На заметку

Куриные шашлычки на шпажках в духовке для детей готовятся очень просто. Понадобится куриное филе, шпажки, фольга и пару часов времени, включая маринование.

Буду пробовать приготовить куриные шашлычки в мандариновом соусе. Рекомендую посмотреть и попробовать приготовить.

Зеленые сырно-картофельные шашлычки на шпажках

Шашлык

Куриные шашлычки с макательным соусом

35 мин

Шашлык

Куриные шашлычки с перцем и грибами

20 мин

Шашлык

Шашлык из куриного филе на шпажках

20 мин

Шашлык

Куриные шашлычки в слоеном тесте

30 мин

Шашлык

Шашлычки из индейки с беконом

30 мин

Шашлык

Шашлык

Шашлычки якитори из цесарки пошагово

Филе бедра цесарки 12 кусков • Саке 6 столовых ложек • Мирин 1,5 столовые ложки • Соевый соус 7 столовых ложек • Сахар 1,5 столовые ложки • Растительное масло по вкусу • Перец чили. ..

30 мин

Шашлык

Куриные шашлычки с овощами с фото

Домашние куриные шашлычки можно воспринимать как угодно: как альтернативу настоящим шашлыкам в нелетную погоду, как один из способов вкусно приготовить полезную куриную грудку и овощи…

1 ч 20 мин

Шашлык

Рецепт шашлычков из креветок

майонез — 250 г • соль — по вкусу • маленькие лавровые листы — 5-6 шт. • сок 1 лайма • масло оливковое — 4 ст.л. • большие сырые креветки — 8 шт. • зеленый базилик — 2 пучка…

30 мин

Шашлык

Как приготовить мини-шашлычки

#24 крупные сырые креветки600 г куриных сердечек600 г филе бедра индейкилюбой соус по вашему вкусу Для маринада: 5 см свежего корня имбиря2 зубчика чеснока1 ч. л. меда100 мл соевого…

20 мин

Шашлычки из курицы: пошаговый рецепт с фото

Сочные и ароматные шашлычки можно приготовить дома, потратив совсем немного времени. Нужно всего 3 ингредиента! А такая необычная подача курицы очень понравится вашим детям.

Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте
  • Общ.\актив. время готовки: \
  • Рейтинг: 5 / 5 6 отзывов Подробнее о рейтинге

    ★★★★★

    6

    Оцените рецепт

  • Количество порций: 2 порции
  • Калорийность (100g): 97 ккал
  • Стоимость: очень экономно
Ингредиенты:
  • Грудка куриная – 220 г
  • Кефир – 200 мл
  • Лимон – 0. 5 шт.
  • Соль – по вкусу
  • Масло подсолнечное – 1 ст.л. для жарки

Приготовление: Шаг 1

  • Подготовить необходимые ингредиенты.

  • Шаг 2

    Для маринада смешать кефир с мелко-натертой цедрой лимона, солью и 2 ст.л. лимонного сока.

    При желании можно также добавить черный перец и чеснок.

  • Шаг 3

    Курицу нарезать на некрупные кусочки.

  • Шаг 4

    Погрузить кусочки курицы в маринад и отправить в холодильник.

    Минимальное время для маринования — 15 минут.

  • Шаг 5

    Нанизать кусочки курицы на шпажки.

    Предварительно проверить, влезают ли шпажки на сковороду, при необходимости подрезать или взять меньший диаметр

  • Шаг 6

    Обжаривать на хорошо разогретой сковороде на небольшом количестве масла по 5 минут с каждой стороны. Не пересушите!

    Также можно приготовить шашлычки в духовке, но на сковороде получается сочнее.

  • Шаг 7

    Подавать к столу незамедлительно! При желании посыпать кунжутом.

    Идеально сочетается с гарниром из круп или печёных овощей.

    Приятного аппетита!

Категории: 12 лучших рецептов ноября, Вкусно и недорого: рецепты на обед и ужин, Вторые блюда на обед и ужин, Диетический ужин: рецепты до 100 ккал, Низкокалорийные блюда: пп рецепты обедов и ужинов, ПП рецепты из курицы: диетические, низкокалорийные, Рецепты из куриной грудки быстро и вкусно, Рецепты из курицы, Ужин за 30 минут, Что приготовить на обед быстро и вкусно, Что приготовить на ужин для всей семьи быстро и вкусно, Что приготовить на ужин: быстро и вкусно

Автор: Елизавета Романова Сохраните себе этот рецепт в Телеграм или ВКонтакте
Вам могут понравиться эти рецепты?

Автор: Елизавета Романова

Гавайские куриные шашлычки с коричневым рисом, подходящие для детей

Просмотр категорий рецептов
  • Основные блюда
  • Курица / птица
  • вегетарианец
  • Мультиварка
  • Закуски
  • Говядина
или

Условия поиска

Средняя оценка:

Рецепт печати

×

Куриные шашлычки по-гавайски с коричневым рисом, подходящие для детей

Один раз попробовав эти кебабы, вы подумаете, что обедаете на тропическом острове.

Ингредиенты

порций   4 Размер порции   3 шашлыка

  • 1 фунт половинок куриной грудки без костей и кожи, весь видимый жир выброшен, нарезанных на 36 кусочков размером с укус
  • 2 столовые ложки соевого соуса (с самым низким содержанием натрия)
  • 1 чашка сока из 1 банки на 20 унций кусочков ананаса в собственном соку плюс 36 кусочков ананаса, разделенные на части
  • 2 зубчика чеснока, измельчить ИЛИ
  • 1 чайная ложка измельченного чеснока в банке
  • Кулинарный спрей
  • 2 больших болгарских перца (любого цвета), нарезанных на 18 частей каждый
  • 36 грейпфрутовых помидоров
  • 2 чашки сырого коричневого риса ИЛИ
  • 2 упаковки сырого коричневого риса по 8 унций

Направления

Совет: нажмите на шаг, чтобы отметить его как завершенный.

  1. Поместите курицу в закрывающийся пластиковый пакет объемом в галлон.
  2. Добавьте соевый соус, ананасовый сок и чеснок. Плотно завяжите пакет. Пальцами снаружи пакета аккуратно надавите на курицу, чтобы она покрылась маринадом. Охладите в течение 15 минут.
  3. Пока курица маринуется, замочите двенадцать деревянных шампуров диаметром 10-12 дюймов не менее чем на 10 минут в холодной воде, чтобы они не обуглились, или используйте металлические шампуры. Когда курица закончит мариноваться, переложите курицу в миску среднего размера, сливая маринад.
  4. Разогрейте духовку до 400°F. Слегка сбрызните большой противень кулинарным спреем.
  5. Нанизать на каждый шампур по три штуки (в любом порядке): помидор, ананас, курица и болгарский перец.
  6. Выпекайте шашлыки в течение 15 минут или пока курица не станет розовой в центре.
  7. Тем временем приготовьте рис, следуя указаниям на упаковке, исключив соль и маргарин. Подавайте шашлыки на рисе.

Кулинарный совет: Чтобы привлечь детей, положите кусочки ананаса, болгарского перца, помидора и кусочки курицы в четыре отдельные миски. Попросите детей нанизать на шпажки по три ингредиента каждого ингредиента в любом порядке.

Keep it Health: Ананасы содержат фермент под названием бромелайн, который помогает быстро размягчить мясо, что делает его отличным быстрым и полезным маринадом. Многие из купленных в магазине маринадов содержат избыток натрия и добавленных сахаров.

Пищевая ценность

Гавайские куриные шашлычки с коричневым рисом, подходящие для детей

Калории

306 на порцию

Белок

29 г на порцию

Волокно

5 г на порцию

Стоимость порции

$3,09

Пищевая ценность

Калории 306
Общий жир
4,0 г
Насыщенный жир 0,5 г
Трансжиры 0,0 г
Полиненасыщенные жиры 0,5 г
Мононенасыщенные жиры 1,0 г
Холестерин 73 мг
Натрий 342 мг
Всего углеводов 40 г
Пищевые волокна 5 г
Сахара 20 г
Белок 29 г

 

Один раз попробовав эти шашлыки, вы подумаете, что обедаете на тропическом острове.

Пищевая ценность

Гавайские куриные шашлычки с коричневым рисом, подходящие для детей

Калорийность

306 на порцию

Белок

29 г на порцию

Волокно

5 г на порцию

Стоимость порции

$3,09

×
Калорий 306
Общий жир 4,0 г
Насыщенный жир 0,5 г
Трансжиры 0,0 г
Полиненасыщенный жир 0,5 г
Мононенасыщенные жиры 1,0 г
Холестерин 73 мг
Натрий 342 мг
Всего углеводов 40 г
Пищевые волокна 5 г
Сахара 20 г
Белок 29 г

Ингредиенты

порций   4 Размер порции   3 кебаба

  • 1 фунт половинок куриной грудки без костей и кожи, весь видимый жир выброшен, разрезанных на 36 кусочков размером на один укус
  • 2 столовые ложки соевого соуса (с самым низким содержанием натрия)
  • 1 чашка сока из 1 банки на 20 унций кусочков ананаса в собственном соку плюс 36 кусочков ананаса, разделенные на части
  • 2 зубчика чеснока, измельчить ИЛИ
  • 1 чайная ложка измельченного чеснока в банке
  • Кулинарный спрей
  • 2 больших болгарских перца (любого цвета), нарезанных на 18 частей каждый
  • 36 грейпфрутовых помидоров
  • 2 чашки сырого коричневого риса ИЛИ
  • 2 упаковки сырого коричневого риса по 8 унций

Направления

Совет: нажмите на шаг, чтобы отметить его как завершенный.

  1. Поместите курицу в закрывающийся пластиковый пакет объемом в галлон.
  2. Добавьте соевый соус, ананасовый сок и чеснок. Плотно завяжите пакет. Пальцами снаружи пакета аккуратно надавите на курицу, чтобы она покрылась маринадом. Охладите в течение 15 минут.
  3. Пока курица маринуется, замочите двенадцать деревянных шампуров диаметром 10-12 дюймов не менее чем на 10 минут в холодной воде, чтобы они не обуглились, или используйте металлические шампуры. Когда курица закончит мариноваться, переложите курицу в миску среднего размера, сливая маринад.
  4. Разогрейте духовку до 400°F. Слегка сбрызните большой противень кулинарным спреем.
  5. Нанизать на каждый шампур по три штуки (в любом порядке): помидор, ананас, курица и болгарский перец.
  6. Выпекайте шашлыки в течение 15 минут или пока курица не станет розовой в центре.
  7. Тем временем приготовьте рис, следуя указаниям на упаковке, исключив соль и маргарин. Подавайте шашлыки на рисе.

Кулинарный совет: Чтобы привлечь детей, положите кусочки ананаса, болгарского перца, помидора и кусочки курицы в четыре отдельные миски. Попросите детей нанизать на шпажки по три ингредиента каждого ингредиента в любом порядке.

Keep it Health: Ананасы содержат фермент под названием бромелайн, который помогает быстро размягчить мясо, что делает его отличным быстрым и полезным маринадом. Многие из купленных в магазине маринадов содержат избыток натрия и добавленных сахаров.

 

Рецепты Американской кардиологической ассоциации разрабатываются или проверяются экспертами по питанию и соответствуют конкретным, научно обоснованным диетическим рекомендациям и критериям рецептов для здорового питания.

Некоторые рецепты могут подойти людям, страдающим диабетом, высоким кровяным давлением, сердечными заболеваниями и/или другими заболеваниями, или ищущим рецепты с низким содержанием натрия, жира, сахара, холестерина или калорий. Однако этот сайт и его услуги не являются медицинской консультацией, диагностикой или лечением. Всегда обращайтесь к своему врачу для диагностики и лечения, включая ваши конкретные диетические потребности. Если у вас есть или вы подозреваете, что у вас есть проблема со здоровьем или состояние, пожалуйста, свяжитесь с квалифицированным поставщиком медицинских услуг.

Авторские права принадлежат Американской ассоциации, Inc. (AHA), за исключением рецептов, сертифицированных программой сертификации рецептов Heart-Check или указанных иным образом. Все права защищены. Разрешается бесплатно и без необходимости дополнительного запроса размещать ссылки или делиться собственными рецептами AHA при условии, что текст, ингредиенты или указания не будут изменены; замены не производятся; и надлежащая ссылка сделана на Американскую кардиологическую ассоциацию.