30 полезных салатов | Греческий салат с макаронами foodiecrush.com
Из быстрых картофельных салатов, салатов из киноа, салатов из капусты и салатов из макарон, которые со временем становятся все лучше и лучше, мы не можем насытиться этим списком из 30 более здоровых, легких и освежающих летних блюд. салаты, чтобы сделать сейчас.
Детские воспоминания о пикниках и летних посиделках пробуждают счастливую ностальгию по летнему ответу на комфортную еду: все гарниры, которыми можно наполнить тарелку, а именно освежающие салаты, которые утоляют жару. Салаты едят у бассейна, в стиле пикника или наслаждаются ленивыми летними вечерами со всеми блюдами на гриле и в компании семьи и друзей.
Являетесь ли вы любителем салата капрезе, королевой салата из капусты или любителем салата из брокколи (это мой любимый!), вся банда здесь. Вы узнаете более здоровые риффы в своих классических фаворитах, а также немного нового вдохновения. Но каковы бы ни были ваши пристрастия, мы обеспечим вас, чтобы вы могли играть в свою лучшую игру все лето.
Салат «Капрезе» — это, по сути, Бейонсе среди гарниров, и именно он заставляет меня петь все лето.
Сделанный из огурца, помидора, лука и большого количества свежей кудрявой петрушки и мяты, этот аутентичный рецепт табуле представляет собой удивительно освежающий гарнир, не требующий варки, для легких обедов, пикников и легкого ужина.
Греческий йогурт приправлен свежим чесноком, укропом, мятой и лимоном для пикантного и ультра освежающего салата из огурцов, который подходит абсолютно ко всему. Кроме того, что может быть проще собрать вместе!
Этот полезный классический салат из тосканского хлеба готовится из сладких спелых помидоров, кусочков огурца, нарезанного лука и каперсов с простой заправкой из винегрета и свежего базилика. Он идеально подходит для летнего перекуса.
Этот греческий картофельный салат представляет собой острую альтернативу традиционному картофельному салату с вялеными помидорами, оливками, сыром фета и пикантной греческой заправкой, придающей блюду насыщенный насыщенный вкус.
Жгучий соус из лайма придает пикантности этому свежему и хрустящему арбузному салату с правильными кусочками манго и халапеньо, чтобы оживить вашу трапезу.
Благодаря добавлению цельнозерновой лапши этот классический средиземноморский греческий салат из макарон с артишоками и оливками стал еще более полезным для здоровья.
Пикантный и немного сладкий, этот салат из листовой капусты сельдерея имеет дополнительный хруст от яблока и моркови с пикантным вкусом от свежих крошек сыра с плесенью.
Греческий салат готовится с добавлением макарон в этом захватывающем гарнире, который имеет все вкусы, которые вы любите в классическом греческом салате. Его также легко настроить, поэтому добавьте больше овощей, если хотите, и используйте длинную или короткую лапшу для пасты!
Картофель — главная звезда этого легкого и красочного картофельного салата «Нисуаз», который легко приготовить — забавный вариант классического салата «Нисуаз», который идеально подходит для обедов в теплую погоду, пикников и многого другого.
Все, что требуется для приготовления этого суперпростого, абсолютно свежего салата из огурцов, арбуза и красного болгарского перца, — это несколько минут измельчения и легкая азиатская заправка со вкусом кунжута и лайма для совершенно хрустящего перекуса.
Классические средиземноморские вкусы — это то, что составляет этот легкий греческий салат из нута со свежими овощами, полезными для сердца жирами и яркими травами, делающими его легким, постным и острым.
Возрадуйтесь, ненавистники майонеза, потому что этот капустный салат для вас! Он пикантный и естественно подслащенный медом и может похвастаться множеством удивительных мексиканских вкусов, включая свежий лайм и кинзу (и, конечно же, острый соус для хорошей меры). Не говоря уже о том, что этот салат подходит ко всему.
Кус-кус Pillowy Pearl обеспечивает большую часть этого салата из свежей пади, винограда, огурца и авокадо, перемешанного со свежими травами и заправкой из имбиря и лайма, который подают на завтрак или поздний завтрак, на обед и ужин с множеством летних сезонных ароматов.
Этот рецепт японской лапши соба с кунжутом позволяет приготовить простой азиатский гарнир или легкое основное блюдо, которое подается горячим или холодным и подается на стол менее чем за 20 минут.
Этот полезный картофельный салат без майонеза со свежей зеленью и легкой заправкой из оливкового масла является идеальным гарниром для большой компании, его легко приготовить и съесть.
Когда свежая кукуруза и помидоры в самом разгаре летом, этот легкий салат со сливочным авокадо, просто заправленный мексиканским перцем халапеньо, соком лайма и чесноком, представляет собой полезный рецепт, который обязательно станет звездным гарниром каждый ужин и барбекю, ради которых вы его готовите.
Этот универсальный энергетический салат можно есть на обед, но он также может стать отличным дополнением к любому обеду или пикнику. Он включает в себя богатую белком киноа, хрустящий арахис, тонны хрустящих разноцветных овощей и свежих трав, а также сытную заправку из кунжута, имбиря и лайма.
Этот вегетарианский средиземноморский салат из пасты орзо с хрустящими овощами и шпинатом, солеными оливками и сыром фета станет полезным, простым в приготовлении блюдом или ароматным дополнением к салату из макарон.
Смесь ягод, дыни, апельсинов и ананасов, смешанная с медом, свежевыжатым соком апельсина и лайма и мятой, превращается в полезный, красочный и яркий фруктовый салат, легкий и освежающий.
Этот более полезный вариант классического салата из брокколи состоит из свежих хрустящих соцветий брокколи с легкой заправкой из золотистого изюма, клюквы и ананаса для супер летнего салата.
Яркий вкус и сочные кусочки делают этот полезный салат из киноа с нутом, черной фасолью, манго и авокадо в лаймовой заправке легким гарниром или простым вегетарианским блюдом.
Если вы сомневаетесь, хороший салат с макаронами всегда будет беспроигрышным вариантом для обеда или вечеринки, а этот, вдохновленный вкусами Тосканы, гарантированно станет хитом.
В нем есть три разных вида салями (я имею в виду, как вы можете ошибиться здесь), сыр проволоне, итальянская белая фасоль, черные оливки, помидоры, молодой шпинат, лук, яичная лапша и сливочная итальянская заправка, которую вы не сможете сопротивляться.
Приготовленный с острым уксусом, этот быстрый и легкий салат из огурцов с укропом и красным луком прекрасно сочетается со всеми вашими любимыми летними блюдами.
Если вы были на обеденном столе, вы ели этот салат в той или иной форме. Это классика и всегда хит благодаря хрустящей лапше рамен и капусте, сочным апельсинам и вызывающей привыкание заправке (в этой версии меньше сахара)!
В этом рецепте сливочного салата с макаронами вместо майонеза используется пышный соус из миндального молока и авокадо, чтобы приготовить легкий овощной салат из макарон на гриле, который вы с удовольствием съедите без чувства вины.
Помимо умения пользоваться консервным ножом, для приготовления этого легкого салата из трех бобов не нужны никакие особые таланты.
А с домашней заправкой этот салат из кладовой является классическим фаворитом, который можно приготовить за 15 минут или меньше.
Этот легкий и полезный салат можно нарезать острым ножом всего за 10 минут, и он станет прекрасным дополнением к любому шашлыку.
Этот легкий средиземноморский салат из нута наполнен ароматом благодаря обильной порции свежих трав с чесночно-лимонной заправкой, которая усиливает хруст красного болгарского перца, сельдерея и красного лука для простого гарнира или топпинга для зелени.
Хотя это и не самый полезный салат в этом списке, я просто не мог оставить свой любимый картофельный салат всех времен в этом обзоре. Это картофельный салат, на котором я вырос, и с него началась моя одержимость летними салатами. Хотя никто не делает это так хорошо, как моя мама, я настоятельно рекомендую вам быть такими же, как я, и делать это все лето.
Если вы сделаете этот рецепт, пожалуйста, дайте мне знать! Поставьте ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ оценку этому рецепту ниже, а также оставьте комментарий, сделайте фото и отметьте меня в Instagram хэштегом #foodiecrushheats.
5 из 4 голосов
30 Полезные салаты Potluck | Греческий салат с макаронами
Этот греческий салат с макаронами станет вашим любимым летним салатом с острым сыром фета, оливками каламата и домашней заправкой из хрустящих огурцов, красного перца и сердцевины артишоков.
Салат из блюда
Средиземноморская кухня
Ключевое слово Греческий салат с макаронами
Время приготовления 30 минут минут
Общее время 30 минут минут
Порций 10-12
Калорийность 415,43 ккал
- ½ стакана фруктового оливкового масла
- ¼ стакана белого бальзамического уксуса 9015 1 4 зубчика чеснока, измельченного или прессованного
- 2 столовые ложки сухого орегано
- 1 чайная ложка кошерной соли
- 1 чайная ложка свежемолотого перца
- 1 фунт макаронных изделий, сваренных, осушенных и охлажденных*
- 2 банки по 15 унций четвертинок артишоков в рассоле, осушенных
- 1 банка на 12 унций жареного красного сладкого перца, нарезанного соломкой или нарезанного
- 1 банка на 8 унций оливок каламата, разрезанных пополам
- 1 огурец для теплиц, нарезанный ломтиками ⅜ дюйма
- ¼ красного лука, тонко нарезанного
- 1 раскрошенная чашка сыр фета
- ⅓ стакана свежих нарезанных или нарезанных листьев базилика
Для приготовления заправки в небольшую миску или банку с крышкой добавьте оливковое масло, уксус, чеснок, орегано, соль и перец и взбейте Хорошо перемешайте.
Оставьте при комнатной температуре, чтобы ароматы смешались.0003Добавьте приготовленные макароны, сердцевины артишоков, жареный сладкий перец, оливки, огурец, лук и половину сыра фета в большую миску. Вылейте заправку на ингредиенты салата и аккуратно перемешайте. Попробуйте на приправу и при необходимости добавьте больше соли и перца или оливкового масла. Добавьте оставшуюся часть сыра фета в верхнюю часть салата из макарон и при желании добавьте еще свежего базилика. Оставьте ароматы на полчаса перед подачей на стол или на ночь.
Оставьте при комнатной температуре, чтобы ароматы смешались.0003*Греческий салат с макаронами можно приготовить практически из любого вида лапши. Используйте яичную лапшу, длинные макароны, короткие макароны или макароны в скорлупе, цельные макароны, безглютеновые или любые другие продукты, которые есть в кладовой.
Калорийность: 415,43 ккал | Углеводы: 42,54 г | Белок: 9,54 г | Жир: 23,15 г | Насыщенные жиры: 4,9 г | Холестерин: 13,35 мг | Натрий: 1490,27 мг | Калий: 244,34 мг | Волокно: 4,46 г | Сахар: 3,99 г | Витамин А: 917,97 МЕ | Витамин С: 28,94 мг | Кальций: 146,97 мг | Железо: 2,06 мг
Мы отправляем хорошие электронные письма.
Подпишитесь на FoodieCrush и получайте каждую публикацию и эксклюзивный контент только для наших подписчиков прямо на ваш электронный почтовый ящик.
Подпишитесь на меня в Instagram , Facebook, Pinterest и Twitter , чтобы узнать больше о FoodieCrush.
Как всегда, спасибо, что читаете и поддерживаете компании, с которыми я сотрудничаю, что позволяет мне создавать для вас больше уникального контента и рецептов. В этом посте могут быть партнерские ссылки, за которые я получаю небольшую комиссию. Все мнения всегда мои .
СохранитьСохранить СохранитьСохранитьСохранитьСохранитьСохранитьСохранитьСохранитьСохранитьСохранитьСохранитьСохранитьСохранитьСохранить
Любимые салаты на завтрак — Рецепты Let’s Dish
от Danelle Оставить комментарий
ЛЮБИМЫЕ САЛАТЫ — Вы всегда будете готовы принести что-нибудь вкусненькое на обед или барбекю на заднем дворе с этой коллекцией из более чем 40 рецептов салатов, которые порадуют публику.
С таким количеством поводов для празднования летом, кажется, я всегда приношу что-нибудь, чтобы поделиться на вечеринку или пикник по соседству, и вы действительно не ошибетесь с вкусным салатом, когда на улице жарко.
Эта удивительная коллекция рецептов включает в себя так много летних блюд, от пасты и фруктовых салатов до зеленых салатов и пышных десертных салатов.
Если вы хотите принести что-то полезное или немного снисходительное, вы найдете это здесь. Этими салатами можно не только поделиться с друзьями, но и приготовить отличный легкий ужин, когда на улице слишком жарко, чтобы включать духовку.
Независимо от того, кормите ли вы свою семью или компанию, в коллекции рецептов есть множество вкусных блюд на выбор.
Салат с макаронами и кукурузой по-мексикански
Салат с пастой с клубникой и авокадо
Салат с нарезанной цветной капустой и брокколи
Салат с овощами и овощами 90 245
Салат из нарезанных капрезе
Слоеный летний фруктовый салат со сливочно-лаймовой заправкой
Китайский салат с курицей
Салат с чили и сыром Фритос с кукурузой
Салат с пиццей и макаронами
Салат из радужных фруктов с медово-цитрусовой заправкой
Салат с макаронами и брокколи
Картофельный салат
Яблочный салат с брокколи 90 245
Средиземноморский салат с орзо
Салат с макаронами тако
Мечтательный Салат из 6 чашек Амброзия
Юго-западный салат с киноа
Картофельный салат с макаронами по-гавайски
Фруктовый салат с ягодами дыни и медово-лаймовой заправкой
Салат с курицей и барбекю
Мексиканский салат с макаронами
Радужный салат с макаронами
Салат из капусты с ананасом
Салат с ягодами и фруктами
Греческий салат с кускусом за 10 минут
Клубника Салат с курицей
Салат с чизкейком «Золотой лимон» и черникой
Салат с песто «Легкий тортеллини»
Салат с помидорами и моцареллой, базиликом и пастой
Салат из жареной кукурузы
Салат со сливками и огурцами и укропом Салат
Салат с пастой BLT
Лучший итальянский салат с пастой
Салат с курицей и пастой песто
Салат с запеченным картофелем
Салат с яблоком, клюквой и фетой, орехами и пеканом
Салат с нарезанным портвейном
Картофельный салат с козьим сыром и укропом
Клубнично-банановый чизкейк-салат
Нарезанный юго-западный салат
Салат из свежей зеленой фасоли
Празднуете ли вы День памяти, День труда, Четвертое Июль или просто выходные, летняя столовая никогда не выглядела лучше! И если вы выращиваете сад или посещаете местный фермерский рынок, в этой коллекции есть множество идей, как использовать все эти свежие продукты.