Мастер класс своими руками для дошкольников: Мастерим с детьми своими руками: пошаговые мастер-классы

Содержание

Поделки для дошкольников — 69 фото идей интересных поделок

В век интернета компьютерные игры стали любимым занятием не только подростков, но и дошкольников. Чтобы дети не проводили всё своё время за мониторами, родителям нужно постоянно придумывать, чем их занять. Не теряет своей актуальности старый добрый способ увлечь ребёнка: мастерить с ним интересные поделки для дошкольников своими руками.

Даже если в детском саду не проводится конкурс поделок, не ленитесь заниматься таким видом творчества со своим ребёнком дома. Это абсолютно не затратно, а получившейся поделкой можно украсить дом или детскую комнату. Предлагаем вашему вниманию самые интересные и необычные идеи поделок для детей дошкольного возраста.

Содержание

  • Насыпная аппликация Гусь
  • Ёжик из пластилина и семечек
  • Грибочки из ваты
  • Черепаха из тыквы
  • Новогодняя ёлка из макарон
  • Фото идеи поделок для дошкольников

Насыпная аппликация Гусь

Простая и оригинальная поделка подойдёт как для садика, так и для дома: её можно будет повесить на стену в спальне вашего малыша.

Вам понадобится:

  • плотный картон,
  • вата,
  • гуашь,
  • кукурузные хлопья,
  • тыквенные семечки,
  • клей, карандаш, кисточки.

Пошаговый мастер-класс:

  1. Плотный картон красим в любимый цвет, оставляем до полного высыхания.
  2. Карандашом рисуем на картоне очертания гуся. Если не уверены, что сразу получится хорошо, потренируйтесь на черновике или используйте готовый шаблон.
  3. Смазываем клеем лапки и клюв и сразу, пока клей не высох, насыпаем на них кукурузные хлопья. Ждём, пока они приклеятся.
  4. Таким же образом заполняем животик и грудку гуся тыквенными семечками.
  5. Голову, шею и силуэт вокруг живота делаем из ваты, выкладывая её на смазанный клеем рисунок. Оставляем место для глаза.
  6. Глаз можно просто нарисовать или приклеить.

По этому принципу делаются поделки с любым другим рисунком, который захочет ваш ребёнок.

Ёжик из пластилина и семечек

Необычная осенняя поделка, создание которой наверняка очень понравится вашему ребёнку.

Вам понадобится:

  • пластилин (коричневый и чёрный),
  • фольга,
  • шпагат,
  • жёлуди, сухие листья,
  • неочищенные семечки подсолнуха,
  • клей.

Пошаговый мастер-класс:

  1. Из фольги формируем тело и мордочку ёжика.
  2. Мордочку облепливаем коричневым пластилином, тело – чёрным.
  3. Мордочку смазываем клеем и плотно по кругу обматываем его шпагатом, оставляя только носик. Даём клею высохнуть.
  4. Делаем иглы: семечки втыкаем в пластилин по кругу в шахматном порядке, начиная с головы.
  5. Из чёрного пластилина делаем носик и глазки.
  6. На жёлуди надеваем шляпки из коричневого пластилина. Получившиеся грибочки крепим на спину ёжику.
  7. Украшаем поделку листьями.

Грибочки из ваты

На создание этой поделки вам понадобится немного больше времени, но результат того стоит – ребёнок наверняка придёт в восторг, а на выставке поделок в саду ваша совместная работа получит самые высокие оценки.

Вам понадобится:

  • вата,
  • вода и крахмал,
  • длинные гвозди,
  • сухая чайная заварка,
  • картон,
  • краски,
  • ножницы, клей, кисти.

Важно! Не забывайте о безопасности: работа ребёнка с ножницами, гвоздями и другими опасными предметами должна проходить под контролем взрослых.

Пошаговый мастер-класс:

  1. Определяемся с видами грибов и вырезаем из картона соответствующие шляпки.
  2. Каждую шляпку протыкаем по центру гвоздём – основанием будущей грибной ножки.
  3. Готовим клейстер: в стакане холодной воды размешиваем 5 столовых ложек картофельного крахмала. Литр воды доводим до кипения и при постоянном помешивании вливаем в неё подготовленный крахмал. Доводим до кипения, даём остыть.
  4. Шляпку и ножку-гвоздь смазываем клейстером.
  5. К шляпке приклеиваем ватный шарик соответствующего размера.
  6. Смачиваем вату клейстером и обматываем ножку. Делаем это до тех пор, пока не получим гриб нужных размеров и формы.
  7. Остатки клейстера выжимаем, грибок высушиваем на батарее.
  8. Раскрашиваем получившиеся грибочки. Даём краске высохнуть.
  9. Конец ножки обмакиваем в клей, а затем в заварку.
  10. Можно покрыть шляпку бесцветным лаком – грибы будут выглядеть совсем как настоящие.

Оформив работу при помощи плетёной корзинки, мы получим удивительную поделку, которой можно украсить интерьер или даже использовать в качестве оригинального подарка.

Черепаха из тыквы

Интересная поделка из природных материалов, создание которой и получившийся результат наверняка поднимут настроение вам и вашему ребёнку.

Вам понадобится:

  • тыква небольших размеров,
  • кабачок,
  • грецкий орех,
  • пластилин,
  • зубочистки,
  • пуговки или бусинки для глаз.

Пошаговый мастер-класс:

  1. Разрезаем тыкву пополам, очищаем её от семечек.
  2. От кабачка отрезаем кусок для головы, нарезаем дольки-лапки.
  3. Берём ту половину тыквы, которую будем использовать, и вырезаем в ней отверстия для головы и лап.
  4. Голову и лапки закрепляем при помощи зубочисток.
  5. Зубочистками прикрепляем глазки, рисуем ротик.
  6. Лепим из пластилина очки.
  7. Берём половинку скорлупы грецкого ореха и облепливаем её пластилином, делая шляпку.
  8. Надеваем очки и шляпку на черепашку.

Очки и шляпку можно использовать кукольные, если таковые имеются. Или, по желанию, смастерить из бумаги.

Новогодняя ёлка из макарон

Ёлочка из макарон станет хорошей поделкой как для выставки к Новому году в детском саду, так и для украшения дома на новогодние праздники.

Вам понадобится:

  • неплотный картон,
  • макароны (лучше – перья, но можно и другие на ваше предпочтение),
  • спрей-краска,
  • клей,
  • украшения.

Пошаговый мастер-класс:

  1. Из картона делаем конус, склеиваем его, выравниваем низ.
  2. Начиная с низа, по кругу обклеиваем будущую ёлочку макаронами. Делаем это вплотную, чтобы не было расстояния между макаронами.
  3. Окрашиваем ёлочку спрей-краской. Цвет можно выбрать стандартный зелёный, но можно и какой-нибудь другой. Хорошо смотрятся серебряные и золотистые ёлочки.
  4. После полного высыхания украшаем ёлочку.

Создание поделок своими руками – процесс несложный и увлекательный. Сделайте это занятие систематическим, и в школе ваш ребёнок будет всех удивлять своими творческими способностями и креативом. Покажите ребёнку фото поделок, пусть он выберет, с какой хочет начать, – и вперёд!

Фото идеи поделок для дошкольников

Автор статьи:

Поделки для дошкольников своими руками

Самоделки

тому назад 434 просмотра

В век интернета компьютерные игры стали любимым занятием не только подростков, но и дошкольников.

Чтобы дети не проводили всё своё время за мониторами, родителям нужно постоянно придумывать, чем их занять. Не теряет своей актуальности старый добрый способ увлечь ребёнка: мастерить с ним интересные поделки для дошкольников своими руками.

Даже если в детском саду не проводится конкурс поделок, не ленитесь заниматься таким видом творчества со своим ребёнком дома. Это абсолютно не затратно, а получившейся поделкой можно украсить дом или детскую комнату. Предлагаем вашему вниманию самые интересные и необычные идеи поделок для детей дошкольного возраста.

Содержимое:

  1. Насыпная аппликация Гусь
  2. Ёжик из пластилина и семечек
  3. Грибочки из ваты
  4. Черепаха из тыквы
  5. Новогодняя ёлка из макарон
  6. Фото идеи поделок для дошкольников

Содержание статьи

Насыпная аппликация Гусь

Простая и оригинальная поделка подойдёт как для садика, так и для дома: её можно будет повесить на стену в спальне вашего малыша.

Вам понадобится:

  • плотный картон,
  • вата,
  • гуашь,
  • кукурузные хлопья,
  • тыквенные семечки,
  • клей, карандаш, кисточки.

Пошаговый мастер-класс:

  1. Плотный картон красим в любимый цвет, оставляем до полного высыхания.
  2. Карандашом рисуем на картоне очертания гуся. Если не уверены, что сразу получится хорошо, потренируйтесь на черновике или используйте готовый шаблон.
  3. Смазываем клеем лапки и клюв и сразу, пока клей не высох, насыпаем на них кукурузные хлопья. Ждём, пока они приклеятся.
  4. Таким же образом заполняем животик и грудку гуся тыквенными семечками.
  5. Голову, шею и силуэт вокруг живота делаем из ваты, выкладывая её на смазанный клеем рисунок. Оставляем место для глаза.
  6. Глаз можно просто нарисовать или приклеить.

По этому принципу делаются поделки с любым другим рисунком, который захочет ваш ребёнок.

Ёжик из пластилина и семечек

Необычная осенняя поделка, создание которой наверняка очень понравится вашему ребёнку.

Вам понадобится:

  • пластилин (коричневый и чёрный),
  • фольга,
  • шпагат,
  • жёлуди, сухие листья,
  • неочищенные семечки подсолнуха,
  • клей.

Пошаговый мастер-класс:

  1. Из фольги формируем тело и мордочку ёжика.
  2. Мордочку облепливаем коричневым пластилином, тело – чёрным.
  3. Мордочку смазываем клеем и плотно по кругу обматываем его шпагатом, оставляя только носик. Даём клею высохнуть.
  4. Делаем иглы: семечки втыкаем в пластилин по кругу в шахматном порядке, начиная с головы.
  5. Из чёрного пластилина делаем носик и глазки.
  6. На жёлуди надеваем шляпки из коричневого пластилина. Получившиеся грибочки крепим на спину ёжику.
  7. Украшаем поделку листьями.

Грибочки из ваты

На создание этой поделки вам понадобится немного больше времени, но результат того стоит – ребёнок наверняка придёт в восторг, а на выставке поделок в саду ваша совместная работа получит самые высокие оценки.

Вам понадобится:

  • вата,
  • вода и крахмал,
  • длинные гвозди,
  • сухая чайная заварка,
  • картон,
  • краски,
  • ножницы, клей, кисти.

 

Важно! Не забывайте о безопасности: работа ребёнка с ножницами, гвоздями и другими опасными предметами должна проходить под контролем взрослых.

Пошаговый мастер-класс:

  1. Определяемся с видами грибов и вырезаем из картона соответствующие шляпки.
  2. Каждую шляпку протыкаем по центру гвоздём – основанием будущей грибной ножки.
  3. Готовим клейстер: в стакане холодной воды размешиваем 5 столовых ложек картофельного крахмала. Литр воды доводим до кипения и при постоянном помешивании вливаем в неё подготовленный крахмал. Доводим до кипения, даём остыть.
  4. Шляпку и ножку-гвоздь смазываем клейстером.
  5. К шляпке приклеиваем ватный шарик соответствующего размера.
  6. Смачиваем вату клейстером и обматываем ножку. Делаем это до тех пор, пока не получим гриб нужных размеров и формы.
  7. Остатки клейстера выжимаем, грибок высушиваем на батарее.
  8. Раскрашиваем получившиеся грибочки. Даём краске высохнуть.
  9. Конец ножки обмакиваем в клей, а затем в заварку.
  10. Можно покрыть шляпку бесцветным лаком – грибы будут выглядеть совсем как настоящие.

Оформив работу при помощи плетёной корзинки, мы получим удивительную поделку, которой можно украсить интерьер или даже использовать в качестве оригинального подарка.

Черепаха из тыквы

Интересная поделка из природных материалов, создание которой и получившийся результат наверняка поднимут настроение вам и вашему ребёнку.

Вам понадобится:

  • тыква небольших размеров,
  • кабачок,
  • грецкий орех,
  • пластилин,
  • зубочистки,
  • пуговки или бусинки для глаз.

Пошаговый мастер-класс:

  1. Разрезаем тыкву пополам, очищаем её от семечек.
  2. От кабачка отрезаем кусок для головы, нарезаем дольки-лапки.
  3. Берём ту половину тыквы, которую будем использовать, и вырезаем в ней отверстия для головы и лап.
  4. Голову и лапки закрепляем при помощи зубочисток.
  5. Зубочистками прикрепляем глазки, рисуем ротик.
  6. Лепим из пластилина очки.
  7. Берём половинку скорлупы грецкого ореха и облепливаем её пластилином, делая шляпку.
  8. Надеваем очки и шляпку на черепашку.

Очки и шляпку можно использовать кукольные, если таковые имеются. Или, по желанию, смастерить из бумаги.

Новогодняя ёлка из макарон

Ёлочка из макарон станет хорошей поделкой как для выставки к Новому году в детском саду, так и для украшения дома на новогодние праздники.

Вам понадобится:

  • неплотный картон,
  • макароны (лучше – перья, но можно и другие на ваше предпочтение),
  • спрей-краска,
  • клей,
  • украшения.

Пошаговый мастер-класс:

  1. Из картона делаем конус, склеиваем его, выравниваем низ.
  2. Начиная с низа, по кругу обклеиваем будущую ёлочку макаронами. Делаем это вплотную, чтобы не было расстояния между макаронами.
  3. Окрашиваем ёлочку спрей-краской. Цвет можно выбрать стандартный зелёный, но можно и какой-нибудь другой. Хорошо смотрятся серебряные и золотистые ёлочки.
  4. После полного высыхания украшаем ёлочку.

Создание поделок своими руками – процесс несложный и увлекательный. Сделайте это занятие систематическим, и в школе ваш ребёнок будет всех удивлять своими творческими способностями и креативом. Покажите ребёнку фото поделок, пусть он выберет, с какой хочет начать, – и вперёд!

Фото идеи поделок для дошкольников

СЛУЧАЙНЫЕ СТАТЬИ

Вот уже многими десятилетиями керамическую плитку считают долговечным и практичным отделочным материалом. Так как современные производственные технологии постоянно развиваются и…

тому назад 127 просмотра

Ну вот, квартира есть, мебель есть, но подождите! Куда ставить мебель, если даже ремонта не было? Вообще, если правильно судить,…

тому назад 131 просмотра

Вентилируемый фасад появился не просто так: в свое время была необходимость обеспечить эффективное и естественное удаление влаги из стен помещения.

тому назад 139 просмотра

Электропроводка своими руками Содержание статьи: 1 Электропроводка своими руками 2 Как рассчитать сечение электрических проводов? Многие, кто делает самостоятельный ремонт…

тому назад 109 просмотра

Уют и комфорт в доме создает именно мебель и ее внешний вид. Чтобы не потерять и не испортить всю эту…

тому назад 142 просмотра

Приветствую всех любителей помастерить, предлагаю к рассмотрению инструкцию по изготовлению простого и надежного станка для гибки арматуры, прутьев и прочего…

тому назад 172 просмотра

Мастер-класс для детей на экране

Этот мастер-класс Screen Kids покажет вам, что именно делать
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛАССУ



Узнайте, ПОЧЕМУ мозг вашего ребенка находится в опасности, и что говорят последние исследования



Развитие уверенности для внедрения новых правил использования экрана 

(независимо от того, как сильно ваши дети кричат, пинаются, умоляют или беспокоят)

 



Поймите навыки отношений 5 A+, которые действительно нужны вашему ребенку

 

От Арлин:


Обычный не работает. Пришло время действовать сейчас, чтобы спасти сердца и умы наших детей.

 

ДАВАЙ СДЕЛАЕМ ЭТО!

По мотивам книги Арлин Пелликан и доктора Гэри Чепмена «Дети экрана». Этот месячный мастер-класс дополнит ваше чтение Screen Kids.

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛАССУ

КУПИТЬ КНИГУ

Посмотрите этот 4-недельный мастер-класс в 5-10-минутных ежедневных видеороликах

Смотрите ежедневно или запоем – решать вам!

Также доступен еженедельный формат 

Четыре видеоролика, идеально подходящие для небольших групп (предусмотрены вопросы для обсуждения) 

Частная группа сообщества

Получите ответы на свои вопросы и поделитесь своими лучшими советами.

Бонусный документальный фильм

Дети экрана: своими словами

ФИЛЬМ ВКЛЮЧЕН

Пожизненный доступ

249 долларов

  • 20 ежедневных видео
  • 4 видеосеанса идеально подходят для занятий в небольших группах
  • Образец технологического контракта
  • Частное сообщество с Арлин
  • Вопросы для обсуждения 
  • Бонус: документальный фильм Арлин «Дети экрана: своими словами»
  • Дополнительный лист с советами: Экранные дети для бабушек и дедушек

ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛАССУ

Мастер-класс Screen Kids открыт!

 
Неделя 1 — Правда о технологиях
Неделя 2.
Мозг о технологиях 
Неделя 3. Пять навыков A+
Неделя 4 — Перезапустите свой дом

Часто задаваемые вопросы

Нужна ли книга для мастер-класса?

Как будут доставляться материалы курса?

Будет ли это охватывать видеоигры и социальные сети?

Вы предлагаете гарантию возврата денег?

Не ждите! Верните консоль (и управление) своего дома

 


 

Получите доступ к последним исследованиям + библейской мудрости, чтобы вернуть свою семью к жизни

 

Я ГОТОВ

Также в Университете «Счастливый дом»

Мастер-класс «31 день до счастливого мужа»

Предполагается, что он самый важный человек в вашей жизни, но иногда ему приходится вставать в очередь после детей… и даже собаки, чтобы проявить немного привязанности. Этот 31-дневный курс позволит вам взглянуть на своего мужчину в совершенно новом (прекрасном) свете.

Новый документальный фильм Арлин

Дети с экрана: своими словами

Каково это посещать государственную школу без телефона, социальных сетей и игр? Трое детей Арлин сообщают вам, выживают ли они без смартфонов.

СМОТРЕТЬ ФИЛЬМ

Как дисциплинировать своего ребенка умным и здоровым способом

Приходит время, когда каждый родитель борется с тем, как лучше всего дисциплинировать своего ребенка. Имея дело с кричащим малышом или разгневанным подростком, может быть трудно контролировать свой темперамент. Ни один родитель не хочет оказаться в такой ситуации, и суть в том, что крик и физическое насилие никогда не помогут.

К счастью, есть и другие, более эффективные способы, и один из них — позитивная дисциплина. Мы проконсультировались с Люси Клювер, профессором социальной работы с детьми и семьей Оксфордского университета и матерью двух маленьких мальчиков, чтобы узнать, как этот подход может помочь родителям построить позитивные отношения со своими детьми и научить их таким навыкам, как ответственность, сотрудничество и самодисциплина.

Нет плохих детей, есть плохое поведение.


Почему позитивная дисциплина?

«Родители не хотят кричать или бить своих детей. Мы делаем это, потому что находимся в состоянии стресса и не видим другого выхода», — говорит профессор Клювер.

Доказательства очевидны: крики и драки просто не работают и в долгосрочной перспективе могут принести больше вреда, чем пользы. Повторяющиеся крики и удары могут даже негативно сказаться на всей жизни ребенка. Продолжающийся «токсический стресс», который он создает, может привести к множеству негативных последствий, таких как более высокие шансы отсева из школы, депрессия, употребление наркотиков, самоубийство и сердечные заболевания.

«Это все равно, что сказать: вот это лекарство, оно вам не поможет, а сделает вас больным», — говорит профессор Клювер. «Когда мы знаем, что что-то не работает, это довольно веская причина для поиска другого подхода».

Вместо того, чтобы наказывать и запрещать делать, метод позитивной дисциплины делает акцент на развитии здоровых отношений с ребенком и установлении ожиданий в отношении поведения. Хорошая новость для всех родителей: это работает, и вот как вы можете начать применять это на практике:


1. Запланируйте время один на один

Время один на один важно для построения хороших отношений, особенно с вашими детьми. «Это может быть 20 минут в день. Или даже 5 минут. Вы можете совместить это с чем-то вроде совместного мытья посуды, пока вы поете песню, или болтать, пока вы развешиваете белье», — говорит профессор Клювер. «Что действительно важно, так это то, что вы сосредоточены на своем ребенке. Итак, вы выключаете телевизор, выключаете телефон, вы попадаете на их уровень, и это вы и они».


2. Хвалите положительные моменты

Как родители, мы часто обращаем внимание на плохое поведение наших детей и осуждаем его. Дети могут прочитать это как способ привлечь ваше внимание, увековечивая плохое поведение, а не останавливая его.

Дети любят похвалу. Это заставляет их чувствовать себя любимыми и особенными. «Следите за тем, когда они делают что-то хорошее, и хвалите их, даже если это всего лишь игра в течение пяти минут со своим братом или сестрой», — рекомендует профессор Клювер. «Это может способствовать хорошему поведению и снизить потребность в дисциплине».


3. Установите четкие ожидания

«Сказать ребенку, что именно вы хотите, чтобы он делал, гораздо эффективнее, чем говорить ему, чего не следует делать», — говорит профессор Клавер. «Когда вы просите ребенка не устраивать беспорядок или вести себя хорошо, он не всегда понимает, что от него требуется». Четкие инструкции, такие как «Пожалуйста, соберите все свои игрушки и положите их в коробку», создают четкое ожидание и повышают вероятность того, что они сделают то, о чем вы просите.

«Но важно иметь реалистичные ожидания. Попросить их соблюдать тишину целый день может быть не так легко, как попросить 10 минут тишины, пока вы разговариваете по телефону», — говорит профессор Клувер. «Вы знаете, на что способен ваш ребенок. Но если вы попросите о невозможном, они потерпят неудачу».


4. Отвлекайте творчески

Когда вашему ребенку трудно, отвлечение его более позитивным занятием может быть полезной стратегией, говорит профессор Клавер. «Когда вы отвлекаете их на что-то другое — меняя тему, вводя игру, проводя их в другую комнату или отправляясь на прогулку, вы можете успешно направить их энергию на позитивное поведение».

Время также имеет решающее значение. Отвлечение также связано с обнаружением , когда что-то вот-вот пойдет не так, и принятием мер. Помнить, когда ваш ребенок начинает нервничать, раздражаться или раздражаться, или когда двое братьев и сестер смотрят на одну и ту же игрушку, может помочь разрядить потенциальную ситуацию до становится единицей.


5. Используйте спокойные последствия

Частью взросления является понимание того, что если вы что-то делаете, в результате что-то может случиться. Определение этого для вашего ребенка — это простой процесс, который поощряет лучшее поведение, обучая их ответственности.

Дайте ребенку шанс поступить правильно, объяснив последствия его плохого поведения. Например, если вы хотите, чтобы ваш ребенок перестал рисовать на стенах, вы можете попросить его остановиться, иначе вы прекратите его игровое время. Это дает им предупреждение и возможность изменить свое поведение.

Если они не остановятся, спокойно и без гнева расправьтесь с последствиями, «и отдайте себе должное — это нелегко!» добавляет профессор Клювер.

Если они остановятся, похвалите их за это, — советует профессор Клювер. «То, что вы делаете, — это создаете петлю положительной обратной связи для вашего ребенка. Было показано, что спокойные последствия помогают детям узнать, что происходит, когда они ведут себя плохо».

Последовательность является ключевым фактором в позитивном воспитании детей, поэтому важно соблюдать последствия. И поэтому делает их реалистичными. «Вы можете забрать телефон у подростка на час, но отнять его на неделю может быть сложно».


Занятия с детьми младшего возраста

Встречи один на один могут быть веселыми и совершенно бесплатными! «Вы можете копировать их выражения, стучать ложками по кастрюлям или петь вместе», — добавляет профессор Клювер. «Есть удивительные исследования, показывающие, что игра с детьми способствует развитию их мозга».


Общение со старшими детьми

Как и младшие дети, подростки ищут похвалы и хотят, чтобы о них думали как о хорошем. Для них по-прежнему важно время один на один. «Им нравится, когда вы танцуете с ними по комнате или ведете разговор об их любимом певце», — говорит профессор Клювер. «Они могут не всегда показывать это, но они это делают. И это эффективный способ построить отношения на их условиях».

Устанавливая ожидания, «попросите их помочь установить некоторые правила», — предлагает профессор Клювер. — Посади их и попробуй договориться о домашних делах. Они также могут помочь решить, каковы будут последствия неприемлемого поведения. Участие в процессе помогает им понять, что вы понимаете, что они становятся независимыми».


Консультации для родителей во время пандемии COVID-19 

Пандемия привела к внезапным и радикальным изменениям в жизни семей, в центре которых находятся родители. Вот несколько советов, которые помогут родителям пережить эти и любые другие стрессовые ситуации:


1. Пауза

Всем нам знаком стресс, когда мы чувствуем, что нашему ребенку трудно. В такие моменты присутствие и отступление — простая и полезная тактика. Нажмите «кнопку паузы», как называет это профессор Клювер. «Сделайте пять глубоких вдохов, медленно и осторожно, и вы заметите, что можете реагировать более спокойно и взвешенно. Родители во всем мире говорят, что просто сделать такую ​​паузу чрезвычайно полезно».


2. Сделайте шаг назад

Родители часто забывают заботиться о себе, говорит профессор Клавер. «Выделите немного времени для себя, например, когда дети спят, чтобы сделать что-то, что заставляет вас чувствовать себя счастливым и спокойным. Родителю очень сложно делать все правильно, если вы не даете себе передышки».


3. Хвалите себя

Легко забыть о потрясающей работе, которую вы выполняете как родитель каждый день, и вы должны отдать себе должное, советует профессор Клювер.