На обед салат: Салат на обед — рецепты с фото и видео на Гастроном.ру

Содержание

Салаты | Меню недели

Салаты овощные, мясные, рыбные, грибные, фруктовые на обед и ужин

Салаты из капусты Салаты из курицы Салаты из моркови Салаты из огурца Салаты из свёклы Салаты из яиц Салаты из крабов

Очень свежий, весенний салат с редиской и пекинской капустой я иногда подаю в качестве гарнира к любому мясному блюду, но чаще, конечно,  как дополнение к основным блюдам или перекус.

Гармоничное сочетание в этом салате сладких помидоров черри, горьковатой рукколы и нежных мидий нравится буквально всем.

Я готовлю этот необычный салат в сезон свежей редиски. Добавляю в него много сочной зелени, нежное перепелиное яйцо и пряную ореховую заправку.

Кето салат с лососем и авокадо — вкусное и довольно сытное блюдо, я часто готовлю его в качестве полноценного обеда или ужина.

Много лет назад, когда мы не были еще избалованы круглогодичными овощами, этот салат делали только с самой  свежей и ароматной редиской, хрустящими огурчиками с грядки и ярким желтком домашних яиц.

Любимая многими пряная руккола с лёгкой горчинкой и остринкой, сочные помидоры черри, сливочная моцарелла и сладковатые кедровые орешки в одном салате — очень удачная композиция вкусов.

Рецепт ещё одного интересного и очень вкусного салата с рукколой и тунцом, в заправке из лимонного сока и гранатового соуса.

Яркий, зелёный салат с рукколой, огурцом и авокадо — вкусный и полезный.

Сытный, так как в рецепте используется мясо, сочный и яркий благодаря овощам  салат с рукколой и авокадо.

Простой в приготовлении салат с курицей и перепелиными яйцами подходит для тех, кто придерживается правильного питания, кето диеты и просто любит вкусную и полезную еду.

Поке с лососем — что это за блюдо, и как его едят? Поке — блюдо гавайской кухни, главный его ингредиент — это сырая рыба, которую нарезают кубиками, добавляют овощи, иногда рис, по желанию, заправляют соевым соусом.

Салат с курицей, авокадо и помидорами черри — один из моих любимых. В рецепте сытное мясо, много овощей, пряная зелень и никакого майонеза, только натуральная заправка на основе лимонного сока, растительного масла и меда.

Овощной боул с перепелиными яйцами — простая, полезная и вкусная еда. Это отличный вариант завтрака или перекуса.

Салат Тбилиси по классическому рецепту с говядиной и фасолью полностью соответствует стандартному представлению о «мужском» салате.

Салат, который можно приготовить в качестве легкого, полезного, но полноценного ужина — это салат с говядиной, овощами и пореем.

Ресторанное блюдо —  салат со стейком и перепелиными яйцами. Рецепт простой, очень вкусный и не содержит ничего вредного.

Очень красивый, нежный и воздушный салат  в виде сердца. Сохраняйте рецепт, чтобы удивить и порадовать свою вторую половинку 14 февраля.

Насыщенный, очень ароматный, с сочными кусочками мяса и хрустящими ломтиками овощей — это салат с жареной индейкой.

Хотите попробовать тайский вариант салата с куриным фаршем? Соглашайтесь!

Чем хорош кето салат с кабачками, мягким сыром, авокадо и орехами? Во-первых, в нем потрясающее сочетание вкусов!

Яркий и вкусный салат-конструктор из кето-меню с курицей, яйцом, авокадо, сыром, черри и беконом.

Салат с морковью, яблоком и сухофруктами — прекрасный вариант для детского меню от 2 до 6 лет.

Кимчи набирает все большую популярность в России, особенно много поклонников у оригинального корейского рецепта.

15 рецептов от Юлии Высоцкой. Кулинарные статьи и лайфхаки

Интересный салат с правильным сочетанием ингредиентов и заправки может стать не просто закуской, но и полноценным блюдом на обед или ужин. Здесь важно помнить несколько секретов, чтобы получилось максимально вкусно.

«Любые овощи и зеленые салаты перед тем, как добавлять в блюдо, нужно не только вымыть, но и обсушить. Лишняя влага не только отталкивает соусы и заправки, но и может ухудшить вкус — мокрая рукола, например, начинает не в меру горчить. Если вы смешиваете на одной тарелке свежие овощи и зелень с теплыми ингредиентами, например отварной картошкой, обжаренным беконом, мясом, рыбой, то подавать такое блюдо нужно сразу же — от температуры свежие компоненты теряют и вкус, и вид. Для смешивания зеленого салата выбирайте миску, объем которой хотя бы вдвое превышает объем самого салата. Чем меньше травмируются и прессуются зелень и овощная мякоть, тем свежее останутся», — советует Юлия Высоцкая.

А мы рекомендуем перейти к практике и приготовить несколько вкусных блюд из нашей подборки!

Зеленый салат с орехами, горгонзолой и грушей

Если вы регулярно ищете новые идеи салатов на праздничный стол, обязательно сохраните этот рецепт в свою кулинарную копилку! Голубой сыр отлично сочетается с грушами, добавьте к этому дуэту крутоны, грецкие орехи, салатный микс, медово-горчичную заправку — и блюдо готово. При подаче можно посыпать салат фисташками. 

Подробный рецепт.

Теплый салат «Три фасоли»

Основные ингредиента салата — это красная и стручковая фасоль, фасоль «черный глаз», консервированный тунец, помидоры и сельдерей. Зелень можно использовать любую, а еще дополнительно положить фету. Если нет уксуса на эстрагоне, возьмите уксус из красного вина. 

Подробный рецепт.

Салат из брюссельской капусты с яблоком и орехами

Брюссельская капуста — тот самый продукт, о котором можно смело сказать: не любишь его, потому что просто не умеешь готовить. Попробуйте салат с жареной капустой, яблоками, фундуком, базиликом и мятой, чтобы проверить наши слова на практике. Блюдо получается очень вкусным!

Подробный рецепт.

Салат с запеченным сладким картофелем, тыквой и морковью

С листьями салата сочетаются любые запеченные овощи, поэтому сюда можно добавить сладкий перец, корень сельдерея, цукини, баклажаны… Вместо тархуна неплохо посыпать такой салат мятой, кинзой или базиликом — тоже получится интересно!

Подробный рецепт.

Салат с курицей, авокадо и апельсином

Привычный салат с курицей можно сделать более оригинальным, если добавить в него интересные ингредиенты. Например, фенхель, стручковую фасоль и апельсин. А для заправки смешайте оливковое масло, яблочный уксус, горчицу и 1 ст. л. коньяка. 

Подробный рецепт.

Салат из помидоров с сулугуни, оливками и зеленью

Такой салат понравится всем поклонникам грузинских блюд, ведь в нем содержатся ингредиенты, которые и делают кавказскую кухню такой запоминающейся: сочные помидоры, грецкие орехи, сулугуни, хмели-сунели, кориандр и, конечно, свежая кинза!

Подробный рецепт.

Салат с крабами, белой фасолью и спаржей

Для приготовления понадобятся крабовое мясо, белая и стручковая фасоль, спаржа, горошек, мята и лимон. Однако главная изюминка этого салата — заправка на основе домашнего майонеза с чесночным соусом.

Подробный рецепт.

Салат с картофелем, беконом, фасолью и яйцами пашот

В этом рецепте главное — не переварить фасоль! Яйцо удобнее предварительно разбить в небольшую чашку и уже из нее отправить в кипящую воду. Если картофель молодой, чистить его не нужно.

Подробный рецепт.

Средиземноморский салат с фасолью и артишоками

Это блюдо, конечно, не на каждый день, потому что в нем используются довольно дорогие ингредиенты: артишоки в масле, вяленые помидоры, козий сыр. Но ради новых вкусовых впечатлений иногда можно и потратиться. Перед приготовлением фасоль предварительно отварите с овощами, лавровым листом и ложкой оливкового масла. 

Подробный рецепт.

Греческий салат с киноа

Юлия Высоцкая предлагает отойти от канонов классического рецепта и приготовить этот салат с киноа. Сердцевину помидора и огурца лучше вырезать — в ней слишком много жидкости, которая не нужна, а вот кожуру на огурце, если он сладкий, можно оставить — она дает блюду цвет.

Подробный рецепт.

Салат с семгой, апельсином и оливками

Цедра в этом салате — полноправный ингредиент, а не просто добавка в заправке. Если каперсы у вас в соли, их нужно замочить, а затем промыть проточной водой. Любите острое — добавьте немного свежего перца чили или пеперончино, салат от этого только выиграет.  Руколу можно заменить любым салатным миксом.

Подробный рецепт.

Калифорнийский салат

Вместо горгонзолы подойдет любой другой голубой сыр. Чтобы заправка получилась особенно ароматной, возьмите черный перец горошком и измельчите его в ступке. Перед подачей сформируйте из мякоти авокадо небольшие шарики и выложите сверху на блюдо.

Подробный рецепт.

Теплый салат из перловки с копченым сыром, шпинатом и орехами

Представьте, даже с перловкой можно приготовить необычный салат! Копченый сулугуни, шпинат, грецкие орехи и пикантная заправка делают из скучной крупы блюдо, достойное ресторана. Зелень кладите ту, что есть под рукой, укроп, наверное, будет слишком прямолинеен, а все остальное — петрушка, кинза, зеленый лук, тархун и даже мята — подойдет прекрасно! 

Подробный рецепт.

Салат с семгой, запеченной свеклой и перепелиными яйцами

Вместо семги можно взять скумбрию или форель. Свеклу лучше не варить, а запечь в духовке. Майонез здесь не обязателен, но с ним будет пышнее, а если добавить сметану, то получится сложносочиненная, нарядная и очень вкусная заправка.  

Подробный рецепт.

Салат из булгура с авокадо и руколой

Кроме моркови, булгура, руколы и авокадо в салат можно еще добавить сырую свеклу, сырой цукини и кусочки яблока. Вместо тархуна прекрасно подойдет мята или базилик.

Подробный рецепт.

После сытного салата наверняка захочется выпить чаю с чем-нибудь сладким, так что рекомендуем заранее выбрать один из рецептов в нашей подборке печенья от Юлии Высоцкой.

5 рецептов салатов в масонских банках {здоровые обеды}

Автор: Тейлор Стинсон | 12 комментариев | Размещено: | Обновлено:

Пин Перейти к рецепту

Эти рецепты салатов в банках Mix & Match упрощают приготовление здоровых обедов — они отлично подходят для приготовления пищи и сохранят ваш салат свежим в течение нескольких дней!

Приготовление еды всего за 1 час с моим бесплатным испытанием!

Верните свои выходные и подайте ужин на стол за 20 минут или меньше!

    Создан с помощью ConvertKit

    Рецепты салатов в банке Mason Jar

    Добро пожаловать в один из моих самых любимых постов о приготовлении еды! Сегодня мы узнаем, как приготовить идеальный салат из стеклянных банок — они идеально подходят для обеда навынос ( ознакомьтесь с другими идеями для приготовления обеда здесь ), и в этом посте подробно рассказывается, как сочетать разные ингредиенты, чтобы вы могли наслаждаться чем-то другим. каждый день!

    Одна из моих самых больших проблем, когда дело доходит до приготовления еды, это то, что я не люблю есть одно и то же каждый день. Вам не придется сталкиваться с усталостью при приготовлении пищи, если вы стратегически подходите к используемым ингредиентам и выбираете различные заправки и комбинации. Разнообразие среди этих пяти салатов из масонских банок заставит вас снова насладиться обедом!

    Как приготовить салат в стеклянных банках

    1. Соберите ингредиенты.
    2. Ложка в повязке на дне.
    3. Добавьте злаки и/или белок.
    4. Слой во всем остальном.
    5. Завершите блюдо листовой зеленью.
    6. Запечатайте и храните в холодильнике!

    Пропустить рекламу и получить право на рецепты!

    • БЕЗ РЕКЛАМЫ для более чем 600 рецептов!
    • Еженедельные планы питания, списки продуктов и приготовлений
    • Бонусные электронные книги

    Как выложить салат в стеклянную банку слоями

    зелень и листья салата отдельно от заправки. На самом деле, это основная цель салатов из масонских банок! Когда вы используете обычные контейнеры для салатов и пытаетесь взять их с собой на обед, вы получите сырой салат, потому что все ингредиенты смешаны вместе.

    Банки Мейсона также отлично подходят для салата и обеспечивают хрустящий салат, потому что вам не нужно паковать дополнительный контейнер для заправки. Пока овощи выложены сверху, а белки/заправка снизу, у вас не будет проблем с сырым салатом.

    Часто задаваемые вопросы

    Как долго салат может храниться в стеклянной банке?

    При правильном хранении большинство рецептов салатов в банках могут храниться в холодильнике от 4 до 5 дней. Имейте в виду, что некоторые ингредиенты остаются свежими в холодильнике дольше, чем другие. Если вы планируете питание и хотите приготовить разнообразные салаты на всю неделю, спланируйте это так, чтобы к концу недели вы потребляли салаты из ингредиентов, которые дольше остаются свежими.

    Ты должен есть это в банке?

    Некоторые люди едят салаты прямо из банки. За несколько минут до еды переверните банку вверх дном, хорошенько встряхните банку, затем снимите крышку и наслаждайтесь! Если вы хорошо и плотно упаковали свой салат, это может не сработать, и в этом случае вы можете высыпать все в миску и закопаться.

    В чем три преимущества салата в банке?

    Приготовление салата в банке дает массу преимуществ. Они отлично подходят для еженедельного приготовления пищи, так как вы можете заранее приготовить различные варианты, чтобы наслаждаться ими в течение недели, что, в свою очередь, поможет вам сэкономить деньги, поскольку вам не придется обедать или ужинать вне дома! Это также облегчает здоровое питание, когда у вас есть упакованные и готовые к употреблению салаты в холодильнике. Они предлагают большое разнообразие, и вам не нужно покупать столько ингредиентов.

    Банка какого размера лучше всего подходит для салатов?

    В США и Канаде стандартные горловины стеклянных банок бывают двух размеров: обычные (шириной 2 и 3/8 дюйма) и с широким горлышком (шириной 3 дюйма). Банка с широким горлышком, как правило, является лучшим выбором для салатов из каменной банки, потому что в более широкое отверстие гораздо легче вставлять и вынимать ингредиенты. Банки Мейсона бывают разных размеров, но чаще всего для рецептов салатов используются пинта (16 унций) и кварта ( 32 унции) банок. Я использовал размер 9 на 16 унций.0005 стеклянные банки  для рецептов, изображенных на фото.

    Лучшие рецепты салатов в банках

    Я собрала несколько моих любимых рецептов салатов в банках! Вы также можете смешивать и сочетать различные ингредиенты и заправки, пока не найдете то, что вам нравится.

    Банки для салата Tex Mex

    Банки для салата Ranch

    Банки для салата Caprese

    Банки для салата Green Goddess

    Банки для греческого салата

    Хранение и разогрев

    90 002 Вы можете хранить салат в стеклянных банках в холодильнике от 4 до 5 дней. что делает его отличным вариантом для приготовления пищи. Когда вы будете готовы наслаждаться, просто встряхните салат и съешьте его прямо из банки или высыпьте его в миску и съешьте оттуда.

    Замораживание компонентов этого рецепта

    Хотя вы не можете заморозить салат в банке, вы можете заморозить такие компоненты салата, как курица, рис, киноа и т. д. Таким образом, когда вы будете готовы приготовить салат, ваш ингредиенты будут готовы к работе. Просто положите их в холодильник на ночь перед тем, как использовать, чтобы они разморозились.

    Хотите научиться готовить еду?

    Мой сервис по планированию еды, Dinner Prep Pro, избавляет вас от догадок и помогает вам готовить ужин за 15-20 минут каждый вечер. Мои контрольные списки приготовления еды занимают всего 1 час в неделю!

    Узнать больше

    Инструменты для приготовления пищи

    • Это стеклянные банки, которые я использовала в этом рецепте.
    • Вы также можете приобрести большие банки на 32 унции!
    • Возьмите несколько стеклянных мисок для приготовления еды, если вы предпочитаете выкладывать эти салаты в другой контейнер.
    • Мне нравится этот шейкер для заправки салатов, чтобы упростить приготовление домашних заправок.
    • Эти красочные крышки от банок так забавны и идеальны, если вы потеряете крышки.
    • Я получаю всю свою курицу на свободном выгуле из мясной коробки, удобно доставленную мне в замороженном виде.
    • ** Полный список инструментов здесь **
    Ингредиенты для приготовления заранее
    • ▢ 1-2 куриные грудки (в зависимости от того, сколько банок вы готовите – стандартно 1 грудка на две банки)
    • ▢ 1 чашка лебеды (сухая)
    банки для салата Текс-Мекс 90 158
    • ▢ курица
    • ▢ помидоры черри, нарезанные
    • ▢ красный лук, нарезанный кубиками
    • ▢ тертый сыр чеддер
    • ▢ листья салата, нарезанные
    Текс-мекс в одежде
    • ▢ 1 ст. л. оливкового масла
    • ▢ 1 ст. л. сока лайма
    • ▢ 1 измельченный зубчик чеснока
    • ▢ 1 ч. л. порошка чили
    • ▢ 1/2 ч.л. тмина
    • ▢ по 1/2 ч.л. соли и перца
    Банки для греческого салата
    • ▢ нут
    • ▢ огурец
    • ▢ помидоры черри, нарезанные ломтиками
    • ▢ красный лук, нарезанный кубиками
    • ▢ бэби-спин ach
    Греческая заправка
    • ▢ 1 ст.л. оливкового масла
    • ▢ 1 л лимонного сока
    • ▢ 1 зубчик чеснока, измельченный
    • ▢ 1 ч. л. орегано
    • ▢ по 1/2 ч. noa
    • ▢ помидоры черри, нарезанные ломтиками
    • ▢ сыр боккончини
    • ▢ красный лук, нарезанный кубиками
    • ▢ молодой шпинат
    Бальзамический соус
    • ▢ 1 ст. л. оливкового масла
    • ▢ 1 ст. л. бальзамического уксуса
    • ▢ 1 ч.л. дижонской горчицы
    • ▢ по 1/2 ч.л. соли и перца
    Банки для салата Ранч
    • ▢ курица
    • ▢ огурец
    • ▢ помидоры черри, нарезанные ломтиками
    • ▢ тертый сыр чеддер
    • ▢ пусть туце, нарезанный
    соус Ранч
    • ▢ 1-2 ст. л. бутилированного соуса Ранч
    Банки для салата «Зеленая богиня»
    • ▢ нут
    • ▢ киноа
    • ▢ огурец
    • ▢ эдамаме
    • ▢ шпинат
    Заправка «Зеленая богиня»
    • ▢ 1 ст. л. оливкового масла
    • ▢ 1 ст. л. сока лайма
    • ▢ 1 ст. л. мелко нарезанной кинзы или петрушки
    • ▢ 1 ст. л. сметаны
    • ▢ 1 зубчик чеснока, измельченный
    • ▢ по 1/2 ч.л. соли и перец

    • Ингредиенты для приготовления заранее: Запеките куриные грудки с небольшим количеством оливкового масла, солью и перцем при 400 F в течение 20 мин. Когда остынет, нарежьте кубиками на 1-дюймовые кусочки. Тем временем приготовьте киноа в рисоварке: смешайте 1 стакан киноа с 2 стаканами воды и варите, пока вся жидкость не впитается.

    • Смешайте заправку на выбор — вы можете использовать домашние версии, перечисленные выше, или купленные в магазине версии, чтобы сэкономить время. На каждую банку салата требуется всего 1-2 столовые ложки заправки.

    • Добавьте заправку на дно 16-унциевой банки. Слой ингредиентов по выбору в порядке, указанном в списке. Например, для мексиканских банок добавьте в банку курицу, помидоры черри, красный лук, сыр и салат в указанном порядке.

    • Банки хранятся в холодильнике до 4 или 5 дней. Чтобы упростить приготовление еды, приготовьте курицу и киноа заранее, не позднее, чем за 24 часа, чтобы все, что вам нужно сделать, это собрать.

    • Подавать, встряхнув банку, чтобы заправка распределилась, затем высыпать в большую миску и съесть. Наслаждаться!

    Пищевая ценность приблизительна и будет зависеть от того, что вы положите в каждую банку.

    Смешивайте и подбирайте ингредиенты, чтобы наслаждаться разными салатами в течение недели.

    На дно выложите заправку, а сверху — злаки/белки, другие овощи и листовую зелень.

    Храните салаты в стеклянных банках в холодильнике от 4 до 5 дней в зависимости от ингредиентов.

    Ешьте салат прямо из стеклянной банки или высыпайте его в миску перед едой.

    Калории: 239 ккал (12%) Углеводы: 23 г (8%) Белки: 18 г (36%) Жиры: 9 г (14%) Насыщенные жиры: 1 г (6%) Холестерин: 30 мг (10%) Натрий: 77 мг (3) %)Калий: 369 мг (11%)Клетчатка: 2г (8%)Витамин А: 190 МЕ (4 %) Витамин С: 3,5 мг (4 %) Кальций: 24 мг (2 %) Железо: 2 мг (11 %)

    • НУЛЕВАЯ РЕКЛАМА
    • Еженедельные контрольные списки для приготовления еды
    • Бонусные электронные книги

    30-минутные приемы пищи Заправки Заправки, соусы и смеси специй Безглютеновые ланчи Заранее приготовленные миски Самые популярные посты Рецепты Салаты Весенние рецепты Летние рецепты

    901 57 Создано Тейлором Стинсоном

    Привет, меня зовут Тейлор! Я основатель The Girl on Bloor, блога о еде, где я делюсь рецептами приготовления здоровой пищи для занятых людей. Я занятая горожанка, живущая в центре Торонто на (как вы уже догадались!) Блур-стрит. У меня есть 10-летний опыт приготовления еды, а также степень магистра журналистики, и вы можете найти мои работы в Интернете, опубликованные в таких публикациях, как Buzzfeed, HuffPost, Women’s Health, Reader’s Digest и других. Я также провожу потрясающий 5-Day Meal Prep Challenge, который представляет собой бесплатный курс по электронной почте и группу в Facebook, где я делюсь своими стратегиями планирования еды, а также простыми советами и рецептами по приготовлению еды. Обязательно ознакомьтесь с моим бесплатным руководством для начинающих по приготовлению еды и подпишитесь на меня в Facebook, YouTube и Instagram, чтобы получать мои последние рецепты и советы по приготовлению еды!

    Взаимодействие с читателем

    Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления нам средств для получения комиссионных за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты.

    Идеи для обеда с легким салатом для учителей

    Вы приносите обед в школу? Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых готовых идеях для легкого обеда с салатом для учителей.

    эта статья (и большинство) на основной игровой площадке содержит партнерские ссылки, с которых мы получаем комиссию. Щелчок по этим ссылкам не требует дополнительных затрат, но помогает нашему веб-сайту получать отличные статьи и подобные бесплатные материалы.

    Я хотел бы поделиться с вами этими замечательными контейнерами для салата, которыми я пользуюсь последние несколько месяцев. Они называются Bentgo® Salad — Stackable Lunch Container. В нем есть салатница, поднос с 4 отделениями для начинки, контейнер для приправы и многоразовая вилка.

    Однажды я купил его по прихоти, и, черт возьми, я очень рад, что сделал это! Он быстро стал моим любимым! После использования в первую неделю я вернулся и купил еще два, поэтому теперь я заранее делаю три салата на каждую неделю.

    В этой миске очень легко приготовить салат заранее. Я покупаю большой контейнер весенней зелени и курицу-гриль в Costco, чтобы делать салаты. (сыр фета тоже очень популярен в Косто, к вашему сведению). Я всегда стараюсь смешивать свои салаты каждую неделю, чтобы они мне не надоели, а затем есть что-то еще на обед в другие два дня. Вот несколько отличных идей для ланчбоксов для учителей, если они вам нужны.

    Идеи для салатов

    Я не претендую на звание отличного кулинарного блоггера, но это мои любимые простые в приготовлении салаты, которые отлично подошли мне с помощью этих салатных коробок.

    Садовый салат

    Смешанная зелень в нижней миске. Начинки включают нарезанный кубиками огурец, помидоры черри, тертую или нарезанную морковь и гренки. Контейнер ранчо или тысячи островов сбоку.

    Салат Цезарь с курицей

    Смешанная зелень в нижней чаше. Начинки включают нарезанную кубиками курицу-гриль, тертый сыр пармезан и гренки. Емкость с соусом цезарь сбоку.

    Юго-западный куриный салат

    Смешанная зелень в нижней миске. Начинки включают черную фасоль, кукурузу, нарезанную кубиками курицу-гриль, красный лук и виноградные помидоры. Баночка с заправкой из кинзы и авокадо сбоку.

    Куриный салат барбекю

    Смешанная зелень в нижней миске. Начинка включает нарезанную кубиками курицу-гриль, смешанную с соусом барбекю, тертым сыром чеддер, нарезанным зеленым луком и нарезанным помидором. Емкость с заправкой для ранчо сбоку.

    Салат с закусками

    Смешанная зелень в нижней чаше. Начинки включают две четверти сердцевины артишока, виноградные помидоры, оливки каламата, нарезанную ветчину и салями, а также нарезанный кубиками огурец. Емкость с бальзамической заправкой сбоку.

    Салат тако

    Смешанная зелень в нижней миске. Начинки включают говяжий фарш, тертый сыр, фасоль пинто, нарезанный маринованный перец халапеньо и измельченные чипсы из тортильи. Емкость сальсы в качестве заправки сбоку.

    Салат капрезе с курицей

    Смешанная зелень в нижней чаше. Начинки включают нарезанную кубиками курицу-гриль, нарезанный свежий базилик, свежие жемчужины сыра моцарелла и нарезанные кубиками помидоры. Емкость с бальзамическим уксусом сбоку.

    Салат с курицей, яблоком и клюквой

    – Это мой любимый!

    Смешанная зелень в нижней чаше. Начинки включают нарезанную кубиками курицу-гриль, нарезанные зеленые яблоки, сушеную клюкву, раскрошенную фету или жареные орехи пекан с голубым сыром. Емкость с бальзамическим уксусом или яблочной заправкой Panera Fuji, которую можно найти в продуктовом магазине.

    Азиатский куриный салат

    Смешанная зелень в нижней миске. Начинка включает нарезанную кубиками курицу-гриль, слегка измельченную лапшу рамэн, нарезанный миндаль, зеленый лук, очищенный и нарезанный апельсин или консервированные мандарины. Емкость с азиатской кунжутной заправкой сбоку.

    Салат с греческой курицей

    Смешанная зелень в нижней миске. Начинки включают нарезанную кубиками курицу-гриль, нарезанный кубиками огурец, разрезанные пополам виноградные помидоры, нарезанный красный лук и раскрошенный сыр фета. Емкость с винегретом из оливкового масла сбоку.