Отрядные мероприятия: Недопустимое название — Летний лагерь

Содержание

Отрядные мероприятия. Игры и конкурсы. Сценарий конкурсов в лагере

Поговаривают, что вожатый – это не профессия и не возможность заработать. Это стиль. Стиль жизни, мировосприятия. Все самые лучшие импровизации обычно получаются из отлично отрепетированных заготовок. Поэтому вожатым не помешает разработать всевозможные отрядные мероприятия задолго до начала сезона.

Лагерь: что нужно узнать о нем

Собираясь поработать в лагере, необходимо максимально разобраться в его специфике. Если с территорией и строениями, наличием современного инвентаря, качеством и системой питания можно ознакомиться с помощью Интернета (сайт лагеря, отзывы детей и родителей и т. п.), то понять программу, которая предлагается именно в этом лагере, сложнее. Мероприятия для детей летом разнообразны: от элементарных командных и индивидуальных игр на свежем воздухе до различных мастер-классов и образовательных занятий.

Дети

Еще сложнее понять, насколько будет однороден детский коллектив. И речь идет не только о финансовых возможностях родителей (а значит, и более дорогой одежде и аксессуарах детей), но и о сходстве воспитания и уровня развитости. Конечно, чем младше ребенок, тем больше он доверяет авторитету старшего (вожатого) и тем легче соглашается на предложенные развлечения. Если же речь идет о подростках, то сплоченность вокруг одной идеи или схожие интересы позволяют быстрее наладить контакт с отрядом.

Это важно еще и потому, что разнообразные отрядные мероприятия чаще всего предполагают совместную деятельность. И если дети знакомы между собой, им нужно меньше времени на налаживание контактов со сверстниками.

В самом начале смены (чуть ли не в первый же день) необходимо организовать «Вечер знакомства». В какой форме это будет реализовано: элементарное представление себя, бал-маскарад или игра в фанты — решать вожатым. Главное, чтобы на этом мероприятии вожатые сумели понять, кто из ребят может стать лидером, кого нужно поддержать и т. д. И еще нужно постараться увидеть, чем именно можно заинтересовать свой отряд.

Чем занять детей в лагере

Принято считать, что в лагере дети проводят время на свежем воздухе в компании сверстников. Но если им не предлагать игры и конкурсы, занятия в кружках по интересам, спортивные развлечения, они заскучают и станут мечтать о возвращении домой. Либо, наоборот, начнут самостоятельно искать развлечения. А это не всегда безопасно.

Поэтому вожатые должны разработать отрядные мероприятия, которые смогут заинтересовать большую часть ребят. Совершенно необязательно, чтобы все дети захотели принимать участие в общих играх. К таким мероприятиям относятся всевозможные конкурсы, мастер-классы, тренинги, направленные на развитие личности ребенка, и т. д.

Личность вожатого важна

Если вожатый сумеет заинтересовать детей, то считайте, что «дело в шляпе» — дети отлично проведут время, позабыв о доме с компьютером. План-сетка отрядных мероприятий должна быть готова еще до начала смены, чтобы не тратить драгоценное время на планирование или выдумывание уже после приезда детей. Конечно, в запланированном графике возможны изменения. Ведь внести свои условия могут и погодные условия, и желания детей. Идти на поводу у ребят и совершенно менять планы никто не будет, но подкорректировать их, исходя из общего настроения, вожатые обязаны.

Интеллектуал или физрук?

И еще один момент, который нужно прояснить для себя. Вожатый может все! И с мячом погонять, и песни разучить, и викторину организовать. Сценарий конкурсов в лагере должен быть всегда разным: от ориентирования на местности до умения готовить, от коллективных игр до способов индивидуального проявления каждого ребенка.

Ведь дети еще только учатся понимать себя и искать интересные им стороны жизни. В этом и прелесть летнего отдыха – можно попробовать все и найти какое-то новое увлечение. Наоборот, старайтесь избегать однообразных развлечений. Детям точно наскучат постоянные игры в футбол или вечные интеллектуальные викторины.

Награды за победы

Как и любому человеку, ребенку нужно признание его трудов. Поэтому совершенно необходимо, чтобы после каждого конкурса объявлялись победители. Дух соревнований рождает азарт, а что еще нужно для решения поставленной задачи?

Отрядное мероприятие в лагере, сценарий которого известен еще до начала смены, позволяет подобрать самые разнообразные призы и награды. Обо всем этом следует позаботиться заранее и заготовить множество мелких сувениров. Обязательным элементом церемонии награждения должны стать грамоты и медали. Их можно подготовить самостоятельно, а можно приобрести в специализированных магазинах. Все зависит от бюджета, которым вы располагаете.

Что может послужить призом?

  • Всевозможные канцелярские принадлежности, ведь дети осенью пойдут в школу, и выигранная в лагере ручка будет напоминать о замечательно проведенном времени.
  • Сувениры в виде брелоков и т. п. – детям важно показывать друг другу свои сокровища. Вспомните, сколько брелочков, булавочек и каких-то фенечек навешано на школьные рюкзаки.
  • Шоколадки и конфетки – какой же ребенок не любит сладкого?
  • Льготы и поощрения в виде «нарушения» режима – дополнительные минуты купания в море (если лагерь морской), возможность провести тихий час не в постели, а в холле отряда, занимаясь каким-то любимым делом, и т. д.

С последним главное – не переборщить. Нарушать дисциплину дети обожают, но, чтобы не вызвать недовольства в коллективе и не способствовать тотальному непослушанию, это должно быть вознаграждение за объективную победу.

И, конечно, нельзя забывать о том, что похвалить и поблагодарить следует всех участников – для этого и предназначены картонные медали и грамоты.

Какие бывают мероприятия

Собственно, как и все в мире, конкурсы для лагеря можно разбить на несколько категорий. Как мы уже говорили, важно, чтобы ребенок всесторонне развивался, поэтому необходимо за время смены охватить вниманием все перечисленные направления.

  • Общественно-политические. Элементарная географическая викторина вполне может оказаться в этой категории.
  • Трудовые. От уборки территории (коллективный труд) до всевозможных мастер-классов.
  • Познавательные. Дискуссии, конференции на интересные темы.
  • Экологические. Изучение эко-системы местности, в которой расположен лагерь.
  • Спортивные. Командные и индивидуальные соревнования.
  • Художественные. Рисование, актерское мастерство и т. п.
  • Досуговые. Элементарные игры для большого коллектива, которые могут скрасить время ожидания своей очереди в столовую, например.
  • Нравственные. Ненавязчивые занятия по этике и эстетике, тренинги личностного роста и т. п.

Собственно, пугаться не стоит. Ведь и человек в науке называется Homo sapiens, но ничего угрожающего в этом нет. Достаточно внести небольшую корректировку при игре в города – называем только города из стран, входящих в Евросоюз, например, — и у вас готово общественно-политическое отрядное мероприятие.

Примеры отрядных мероприятий

Какие отрядные мероприятия выбрать, с чего начать и как заинтересовать детей? Пожалуй, для молодого (неопытного) вожатого это самые серьезные вопросы. Вот несколько любимых детьми и весьма познавательных отрядных дел.

В самом начале смены, как только ребята приехали в лагерь, им необходимо разузнать, что и где расположено. Безусловно, просто рассказать и показать на карте – легчайший выход из положения. Но можно разбить отряд на несколько групп и всем дать одинаковые задания (посчитать количество окон в столовой, например, или найти кратчайший путь к дискотеке). Когда дети самостоятельно изучат территорию, они быстрее адаптируются к новым условиям и наверняка отлично запомнят, что и где расположено.

Еще один сценарий конкурсов в лагере может затрагивать несколько отрядов. Для мотивации наведения порядка в комнатах и в отряде можно устроить шоу ненужных вещей. Все, что не может быть использовано по прямому назначению, должно быть пущено на создание тематических скульптур. За день до проведения конкурса вожатый объявляет: «Завтра у нас выставка скульптур. Мы соревнуемся с первым отрядом за право провести на дискотеке дополнительные полчаса.»

Вечер импровизации поможет детям научиться ориентироваться по ситуации и не бояться неизвестности. Это отрядное мероприятие, сценарий которого пишется в процессе его проведения. Возможны такие варианты: вожатый предлагает первую и последнюю фразу, а участники придумывают рассказ, который бы объединил эти фразы. Каждый участник придумывает только одно предложение и ждет дальше своей очереди.

Например, вожатый говорит, что рассказ начинается со слов «Приехала внучка на каникулы к бабушке…», а закончиться все должно словами «и полетела синяя птица вдаль». Еще примеры:

1. Вырос лес рядом с городом…, а волки так и не пришли.

2. Ушли родители как-то в гости…, букет цветов засох и сохранился.

Если дети подвижные и энергичные, то для импровизации подойдет такой сценарий: вожатый раздает участникам карточки, на которых написаны роли пьесы (люди, деревья, животные и т. д.). Дальше ведущий рассказывает историю, а те участники, которых он называет, иллюстрируют ее своими действиями. В этом варианте одновременно задействовано большее количество детей.

Ведущий: «Стоял лес (все, у кого деревья и т. п., должны собраться и изобразить лес), небольшая тропинка кружилась между деревьями и уводила в чащу («тропинка» иллюстрирует эти слова). И заканчивалась она на полянке, которая спряталась за кустами…»

Если у ведущего не хватает фантазии, можно таким образом иллюстрировать песни и поговорки.

Задачи и основные отрядные мероприятия заключительного периода в летнем лагере

1. Задачи и основные отрядные мероприятия заключительного периода в летнем лагере

2. ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ

Подведение итогов прожитой
смены, реадаптация детей к
возвращению домой.

3. Задачи:

• коллективная оценка приобретённого опыта,
осознание роста ВДК
• самооценка полученного в лагере опыта,
осознание личного роста ребенка
• создание условий для конструктивного
расставания
• определение перспектив последействия
лагеря для каждого ребёнка, постановка
задач на будущее
• эмоциональная стабилизация
• подготовка лагеря к следующей смене

4. Для ребенка

Не потерять новых друзей в городе
Оценили труд ребенка
Обогащение личного багажа знаний
Услышать как можно больше теплых слов
Возможность высказать свою оценку смены

5. Для вожатого

Подведение итогов смены с детьми
Анализ смены с напарником
Планы на будущее
Оформление итогов
Настрой детей на лирический, но
оптимистический лад

6. Возможные отрядные и лагерные дела

• Отрядный огонек
• ВОЖАТСКИЙ СЮРПРИЗ
Вожатский концерт (во многих вожатских коллективах с традициями существует поверье, что если
ВК не удался, то значит и вожатский коллектив не сложился, а значит и смена не удалась, поэтому в
таких вожатских коллективах отношение к ВК почти мистическое, и это имеет под собой свой
смысл)
• Итоговые огоньки.
• Итоговый сбор отряда с обсуждением прошедшей смены: что получилось, что
нет. Почему?
• Прощальный вечер в лагере
• Итоговый сбор отряда
• Линейка закрытия смены

7. Возможные отрядные и лагерные дела


Анкетирование.
Костер.
Награждение детей по номинациям в отрядах.
Музыкальные вечера.
Гала-концерт.
Прощальный огонек «Звездопад»
Отрядный костер (то же, что и «Прощальный огонек»)
Прощальный вернисаж — выражение себя через
предметы в композиции с названием
Оформление общей выставки отряда
прощальный вечер «Я оставляю Вам на память»
Бюро добрых услуг «Незабудка» по изготовлению
сувениров на память о лагере
Детский общелагерный концерт

8. Организационные моменты.

Составить списки детей на отъезд.
2. Собрать с детей весь инвентарь
(канцелярские и спортивные товары).
3. Сдайте все книги в библиотеку.
4. Помогите ребятам собрать все их
личные вещи, проследите, чтобы дети
ничего не забыли.
5. Помогать детям упаковать сувениры,
которые они везут домой.
1.

9. Организационные моменты. продолжение

6.
Проследите, чтоб не осталось мусора в
комнатах, чтоб мебель была целой, а обои не
исписаны.
7.
Выдайте им их ценные вещи и остатки их
личных денег.
8.
Соберите постельное белье и сдайте его.
9.
Организуйте выход всех ребят
одновременно, помогите малышам нести вещи.
10. Проверьте, все ли сели в автобус, все ли
погрузили свои вещи
• Собрать белье по палатам, просчитать, сдать;
• Уберать палаты, оставьте их чистыми и в
порядке;
• Проверить, все ли свои вещи собрали дети;
• Напомнить ребятам о том, как себя вести в
автобусе, что нельзя открывать окна, бросать
бутылки, огрызки;
• Напомнить о том, что перед уходом с
родителями необходимо об этом
предупредить вожатого.
Разместив детские вещи, рассадив
детей в автобусе, вожатый:
• считает детей, проверяет списочный
состав;
• убеждается в разумной посадке детей,
не забыв о тех, кто плохо переносит
поездку в транспорте;
• докладывает руководителю колонны о
готовности к отъезду.

Отрядные Мероприятия в Лагере для Детей

Иногда нахождение в лагере пугает ребенка, ведь он попадает в незнакомую обстановку, вдали от друзей и семьи. Школьный лагерь дневного пребывания – хорошая альтернатива для детей и их родителей, которые хотели бы попробовать этот вид отдыха, но по каким-либо причинам еще не готовы оставаться на ночь.


 

Содержание:

 

Веселые игры 

Интересные мероприятия на природе

Творческие мероприятия 

 


Лагеря дневного пребывания дают детям возможность заниматься различными видами деятельности, общаться со сверстниками, познавать окружающий мир и исследовать мир природы.

Состязания и игры помогут развить коммуникативные навыки детей, воспитать чувство товарищества, развить командный дух и будут хорошей интеллектуальной, творческой или спортивной разминкой.

 

Занять детей так, чтобы им было весело – непростая задача для педагогов, поэтому следует тщательно продумывать и максимально разнообразить отрядные мероприятия. Привлекайте детей к тренировкам навыков выживания в дикой среде, упражнениям самопознания, спортивному ориентированию, танцам, верховой езде, плаванию, занятиям декоративно-прикладным искусством, пешему туризму и, конечно же, к интеллектуальным и подвижным играм.

 

Для того, чтобы дети прекрасно провели время, можно придумывать собственные забавы, а также попробовать некоторые наиболее популярные игры в лагере, ставшие «классикой». Экспериментируйте, организуя всевозможные общелагерные и внутриотрядные мероприятия в лагере, будь то творческий конкурс или курс по выживанию в чрезвычайных ситуациях, главное – чтобы детям было интересно и весело.

 

 

 

 

Веселые игры 

 

 

«Водная атака»

 

Интересное мероприятие для лагеря «Водная атака» может стать активным и увлекательным соревнованием в жаркую погоду для группы от четырех человек.

Проведите линию старта и финиша на расстоянии 15-20 метров — это оптимальное расстояние для детей в возрасте от 7 до 10 лет. Можно сделать линии дальше или ближе друг от друга, в зависимости от возраста участников. Между линиями должно быть достаточно препятствий, например, деревья, деревянные барьеры и тому подобное, чтобы бегуны могли спрятаться за ними. Одно препятствие размером от трех до пяти метров идеально подойдет для детей младшего школьного возраста.

Выберите двух участников – они будут «бомбардировщиками». Один будет стоять в трех метрах от финиша, а другой — примерно в полутора метрах от него ближе к середине и правее. Выдайте им несколько мочалок и ведра с водой.

Цель бегунов: преодолеть расстояние от начала до конца, прячась за препятствия, чтобы не намокнуть под прицельным огнем «бомбардировщиков». «Бомбардировщик» посередине может атаковать только, когда бегун прошел середину, а «бомбардировщик» у финиша — атакует только в своей «зоне». Побеждает игрок, который достигнет финиша сухим.

 

 

«Передай посылку»

 

Это мероприятие в лагере можно использовать как игру на знакомство и сплочение детей. Оптимальное число участников — три и более человек.

Приготовьте приз, которым можно поделиться, или положите приз для каждого в бумажный пакет. Хорошо подойдут конфеты или мелочи, например, значки с логотипом лагеря.

На внешней стороне пакета напишите маркером что-то вроде:

 

«поделись, тем, что находится внутри, с кем-то еще, после того как ты прокукарекаешь, как петух, в течение тридцати секунд».

 

Положите этот пакет к другим пакетам с другими смешными заданиями, написанным на внешней стороне, например, «прожужжать алфавит как пчела». Сделайте много пакетов с разными заданиями, написанными на них, и сложите все пакеты в большую сумку.

Все участники лагеря дневного пребывания садятся в круг недалеко друг от друга, и во время того как звучит музыка, каждый по очереди передает сумку своему соседу справа. Когда музыка прерывается, тот участник, у кого в руках осталась сумка, достает из нее пакет и читает вслух задание. Затем игрок становится в центр круга, называет свое имя и выполняет действие, указанное в задании. Музыка включается снова, когда участник выполнит задание и вернется на место.

Игра продолжается, пока все до последнего задания не будут выполнены. Затем определяется победитель и выдается главный приз.

 

 

«Художник, модель и глина»

 

Это еще одна веселая игра в лагере для детей младшего школьного возраста и старше, в которой развивается навык наблюдательности.

Разделите детей на команды по три человека. Распределите роли, в каждой группе должен быть:

 

  • «художник»,
  • «модель»,
  • «глина».

 

«Художнику» надевают повязку на глаза, а «модель» позирует, изображая смешную статую. «Художник», не видя ее, должен сделать из участника-«глины» статую, очень похожую на «модель», перемещая руки, ноги и голову «глины». Когда «художник» закончит работу, ему снимают повязку с глаз. Команда с наиболее похожей моделью получает небольшой приз и покидает игру. Конкурс продолжается до тех пор, пока каждая группа не будет награждена призами.

 

 

«Вторжение пришельцев»

 

Групповые развлекательные мероприятия в летнем лагере используются чаще всего. «Вторжение пришельцев» является соревновательной игрой для большой группы детей, разделенной на несколько команд.

Основная сюжетная линия состоит в том, что все дети были захвачены пришельцами, и они будут освобождены, если смогут опустить яйца пришельцев на поверхность Марса, не разбив их. Пришельцы забрали речь или слух у некоторых детей и парализовали других. Разбейте каждую команду на три группы.

 

  • Одна группа детей не может говорить или помочь защитить яйца, но они могут сообщать о своих предложениях языком тела.
  • Другая группа не может двигаться, но может выражать свои мысли вслух.
  • Третья группа в каждой команде будет с завязанными глазами, но они могут говорить, двигаться и защищать яйцо.

 

Чтобы играть в игру, каждая команда должна выполнить задания, которые вы предоставляете для защиты яйца от разрушения при падении (они могут быть записаны на листе бумаги, выданном игрокам, которые не могут говорить, но могут изъясняться жестами). После 30 минут игры, все команды опускают защищаемые яйца на лестницу или на крышу.

Дайте время в конце для детей, чтобы обсудить то, что они узнали, выявите и наградите самую слаженную и дружную команду.

 

 

 

 

Интересные мероприятия на природе

 

 

«Охота на природу»

 

Поисковые игры в лагере особенно популярны у детей, одна из них — «Охота на природу». Поощряйте детей исследовать дикую природу и обращать внимание на то, что они видят и ощущают в окружающей среде. Создайте критерии для предметов, которые они должны будут найти, чтобы заинтересовать детей исследованием аспектов мира природы.

Включите в описания, такие прилагательные, как красивый, гладкий, шероховатый и страшный, а также:

 

  • следы животных,
  • три вида листьев,
  • то, что можно чувствовать, но не видеть,
  • что-то с сильным запахом,
  • хорошее место для укрытия,
  • что-то старое,
  • элементы определенного цвета,
  • раковины,
  • грибы,
  • клевер,
  • семена,
  • другие предметы, соответствующие дикой территории, которую вы планируете исследовать во время «охоты на природу». 

 

Распечатайте список «охоты на природу» для каждой команды или ребенка. 

Используйте цифровые фотоаппараты или фотокамеры сотовых телефонов для съемки предметов вместо того, чтобы их собирать. Попросите детей поделиться фотографиями на следующий день или в конце «охоты на природу».

 

 

Прогулка и час на природе

 

Возьмите участников лагеря на трех-четырехчасовой пикник в парк или в лес для прогулки и тихого часа наедине с природой.

Займите несколько минут до начала прогулки обсуждением важности поддержания тишины на протяжении всего мероприятия, объяснив, что у детей будет возможность для обсуждения всего увиденного в конце.

Выберите такой маршрут, чтобы идти около часа к месту, подходящему для часа наедине с природой. Постарайтесь, чтобы ваш маршрут проходил через поляну, луг, долину, холма или озеро.

Прибыв на место назначения, проинструктируйте детей, чтобы они нашли подходящее место для пребывания в одиночестве и созерцания мира природы в течение часа. После того, как час прошел, соберитесь вместе и обсудите полученный опыт прежде, чем идти обратно.

Не забудьте взять с собой в это путешествие воду, пищу и аптечку первой помощи.

 

 

Приключения на природе

 

Проведите день, обучая детей выживанию в дикой природе. Это поможет участникам лагеря дневного пребывания приобрести полезные навыки в непринужденной обстановке и безопасных условиях.

Начните с уроков первой помощи, покажите, как очистить рану и наложить повязку, дайте базовые знания относительно походной аптечки. Далее, научите ребят пользоваться картой и компасом, а также разводить костер. Расскажите, как разбить лагерь в естественных условиях, как установить палатку.

Хорошим окончанием дня станут беседы или песни у костра.

 

 

 

 

Творческие мероприятия 

 

 

«Мы ищем таланты»

 

Публичные выступления будят у детей творческие способности и повышают самооценку. Многие отрядные мероприятия в лагере могут быть основаны на выступлениях самих детей.

Помогите раскрыться замкнутому ребенку, начиная утро с занятий, связанных с исполнительными искусствами. Это могут быть пение, танцы, актерское мастерство, а также любая другая подобная деятельность.

Масштабной кульминацией успешного сезона может стать творческий конкурс. Участники лагеря дневного пребывания должны будут выступить на сцене перед родителями, вожатыми и другими детьми.

Участие в творческом конкурсе поможет понять ребенку, как важны практика, планирование, организация и многие другие навыки и качества.

 

 

Оформление футболок

 

Добавьте немного моды в будни вашего лагеря дневного пребывания. Пригласите всех детей, чтобы каждый мог создать футболку, которая выражала бы его индивидуальность или любимое занятие. Закажите столько белых футболок, чтобы хватило для всех участников лагеря.

Приобретите достаточное количество художественных принадлежностей: клей, фломастеры, блестки, ленты и прочие элементы украшения.

Остаток дня освободите от организованной деятельности: пусть у детей будет время, чтобы написать пожелания друг у друга на футболках. Так, футболка станет памятью о времени, проведенном в летнем лагере, а также о новых друзьях.

Это мероприятие в лагере отлично подойдет для завершения смены.


 

Мероприятие в лагере «Мы выбираем жизнь!»

 

Архив Летний пришкольный оздоровительный лагерь с дневным пребыванием детей -2021 — Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение Самарской области средняя общеобразовательная школа № 29 города Сызрани городского округа Сызрань Самарской области

 

  • Сроки работы лагеря: 1.06.2021-25.06.2021г.
  • Время работы лагеря: 8.30-14.30  (понедельник-пятница)

__________________________

План воспитательной работы оздоровительного лагеря дневного пребывания детей в период с 01.06.2021 по 25.06.2021

Профиль: «Спортивно-оздоровительный»

Ежедневная работа кружков по интересам:

  1. Кружок «Академия правил дорожного движения».
  2. Кружок «Юный пожарный».
  3. Кружок «Юный спасатель».
  4. Музыкальный кружок «Надежда»
  5. Спортивный кружок «Волейбол»
  6. Кружок « Азбука здоровья».
  7. Кружок «Юный шахматист».

Режим работы лагеря с 8.30 до 14.30:

1. Сбор детей, зарядка с 8.30 — 9.00
2. Утренняя линейка 9.00 -9.15
3. Завтрак 9.15 — 10.00
4. Работа по плану отрядов,  общественно-полезный труд, работа кружков и секций 10.00 -13.00
5. Обед 13.00 — 14.00
8. Свободное время 14.00 — 14.30
9. Уход домой  14.30

Мероприятия:

Ежедневно:

— отрядные спортивные игры, соревнования, конкурсы, игры на свежем воздухе.


Дата

Запланированные мероприятия

Ответственные

Место проведения

01.06

1 день

Подготовка к открытию лагеря

Отрядные дела

1.Знакомство детей с планом лагеря. Тренинг «Знакомства», игра «Снежный ком». Анкетирование. Распределение  поручений. Выбор актива и органа детского самоуправления.

2. Инструктажи по технике безопасности по ППБ.

3.Выдвижение кандидатов на пост командира лагеря. 

4.Операция «Уют», оформление отрядных комнат, уголков.

5.Квест- игра «Что такое гигиеническое воспитание»?

Общелагерное мероприятие

.Подготовка к открытию лагерной смены.

Воспитатели,

заместитель начальника лагеря,

вожатый

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

02.06

2 день

Открытие лагерной смены

Отрядные дела:

1.Мероприятие по гигиеническому воспитанию. Беседа «Мой рост и мой вес» «Гигиена рук»

2. Подготовка отрядов к открытию.

3. Учебно-тренировочное занятие «Эвакуация из школы при пожаре».

4. Оформление отрядных уголков, разучивание девиза, речевки.

5. Спортивные игры на воздухе, настольные игры

Общелагерное мероприятие

Конкурсно — концертная программа

«Открытие «Олимпийского городка».

Воспитатели,

заместитель начальника лагеря

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

03.06

3 день

Международный день защиты окружающей среды.

ДЕНЬ ЭКОЛОГА.

Отрядные дела

1.Уроки безопасности: «Если ты природе друг…», «Я и улица», «Я и дорога» (беседы, викторины о правилах безопасного поведения в природе, о ПДД)

2.Конкурс поделок «Дары природы», рисунков «Береги родную природу», знакомство с «Красной книгой».

3. Игры в отрядах «Гостевания».

4.Мероприятие по гигиеническому воспитанию. Деловая игра «Кто живет у тебя на руках?»

Общелагерное мероприятие

Квест- игра «Экологической тропой».

Воспитатели,

капитаны отрядов

.

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

04.06

4 день

День литературы

Отрядные дела.

1. Мероприятие но гигиеническому воспитанию. Деловая игра «Твои враги — микробы. Борьба с ними».

2. Конкурс рисунков «В гостях у сказки».

3. Познавательно- конкурсная программа «Пушкиниада»

4. Подвижные игры на свежем воздухе.

5. «Веселые старты», посвященные Пушкину.

Общелагерное мероприятие

КВН « Там на неведомых дорожках»

Воспитатели,

заместитель начальника лагеря

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

07.06

5 день

Всемирный день океанов.

ДЕНЬ МОРЕПЛАВАНИЯ

Отрядные дела

1. .Мероприятие по гигиеническому воспитанию. Квест- игра «Что значит здоровая окружающая среда»

2. Просмотр презентаций, кинофильмов о кораблях, о подводном мире.

3.Игры в отрядах « Два корабля».

4. Дружеский турнир между отрядами «Морской бой».

5. Беседа инспектора госпожнадзора с воспитанниками лагеря на тему «Огонь — друг или враг?»

Общелагерное мероприятие

Спортивная коллективная игра «Найти клад».

Воспитатели,

заместитель начальника лагеря, Савкин А.В.

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

08.06

6 день

 Дружба — это здорово
Отрядные дела1. Мероприятие по гигиеническому воспитанию. Беседа «Общие правила профилактики инфекционных заболеваний».2.Тематическая зарядка «Если с другом вышел в путь».3.Коллективный коллаж «Пожелания друзьям».Общелагерное мероприятиеКвест- игра «Завяжем узелки на память»
.

Воспитатели

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

09.06

7 день

День России.

ДЕНЬ РОССИИ

Отрядные дела

1.Дискуссия в отрядах «Что такое патриотизм?»

2. Шашечно- шахматный турнир, посвященный Дню России.

3. Конкурс рисунков «Мой любимый город»

4.Подвижные игры «Российские гуляния».

5. Мероприятие по гигиеническому воспитанию. Деловая игра «В плену вредных привычек (о наркомании, токсикомании, курении, алкоголизме)»

Общелагерное мероприятие

Квест- игра «Моя Россия- моя страна»

Воспитатели

Заместитель директора лагеря

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

10.06

8 день

День борьбы против наркотизма, терроризма

Отрядные дела

1. Конкурс рисунков и плакатов «Мы за здоровый образ жизни».

2. Марафон здоровья «Этот удивительный, удивительный мир».

3. Спортивная феерия «Мы за здоровый образ жизни».

4. Мероприятие по гигиеническому воспитанию. Деловая игра

«О микробах, вызывающих разные болезни».

Общелагерное мероприятие

Квест- игра «Мир без наркотиков».

Воспитатели

Заместитель директора лагеря

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

11.06

9 день

День ППБ

Отрядные дела:

1. Мероприятие по гигиеническому воспитанию. Беседа «7 шагов по профилактике коронавирусной инфекции»

2.Учебная эвакуация воспитанников из здания.

3. Пожарная викторина

4.Просмотр кинофильмов, презентаций о работе донорского центра, о работе врачей.

5. Общелагерное мероприятие

«Будьте осторожны с огнем»?». Интеллектуально — игровая программа, посвященная противопожарной безопасности.

Заместитель начальника лагеря

Воспитатели,

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

15.06

10 день

День кино

Отрядные дела

1. Мероприятие по гигиеническому воспитанию «Правильное питание».

2. Шоу — игра «Турнир знатоков». Кинопробы.

3. Отрядные мероприятия «Школа детективов», «В гостях у Берендея»

4. Викторина « Музыка в кино». Сценки из кинофильмов.

Общелагерное мероприятие

Аукцион – марафон « Аукцион талантов»

Воспитатели,

Заместитель директора лагеря

Воспитатели

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

16.06

11 день

Олимпийский день

Отрядные дела

1. Мероприятие по гигиеническому воспитанию. «Предупреждение заболеваний, передающихся от домашних животных»

2.Беседа «Олимпийский травматизм», «Олимпийское образование», олимпийские герои.

3. Подвижные игры на улице.

4.Соревнования: по мини-футболу «Наш веселый мяч», по пионерболу.

Лагерное мероприятие

Малая Олимпиада (Сдача норм ГТО).

Чемпионат лагеря по футболу

Заместитель директора лагеря

Воспитатели

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

17.06

12 день

Общелагерное мероприятие

Военно — патриотическая игра «Зарница»

1. Мероприятие по гигиеническому воспитанию « Наша экология».

2. Смотр строя и песни в отряде.

3. Конкурс «Юный шифровальщик»

4.Конкурс «Медицинская помощь».

И др. станции.

Воспитатели

Заместитель начальника лагеря

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

18.06

13 день

День безопасности

Отрядные дела

1. Мероприятие по гигиеническому воспитанию. «Питание-основа жизни. 10 заповедей правильного питания».

2. «У светофора каникул нет»- викторина по ПДД

3. Экскурсии по улицам города с целью изучения правил дорожного движения.

4. Конкурс рисунков «Береги свою жизнь».

Общелагерное мероприятие

Квест-игра «Чтобы не случилась беда»

Воспитатели

Заместитель начальника лагеря

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

21.06

14 день

День сказки

Отрядные дела

1. «Эй, сказка. Сказки бывают разные»

конкурс на лучшую инсценировку сказок.

2. Просмотр фильма-сказки.

3. Викторина « Что за чудо эти сказки…».

4. Мероприятие по гигиеническому воспитанию «О микробах, вызывающих разные болезни».

Общелагерное мероприятие

Конкурс инсценированной сказки.

Воспитатели,

Заместитель начальника лагеря

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

22.06

15 день

День Памяти и скорби

Отрядные дела

1. Мероприятие по гигиеническому воспитанию «Твой друг заболел, чем ты можешь помочь?»

2.Военно-патриотическая викторина «Памяти павших будем достойны».

3. Конкурс рисунков «Солнечный круг».

4. Читательский час «Читаем детям о войне».

Общелагерные мероприятия

Квест-игра «Наследники Победы»

Встречи с тружениками тыла, детьми войны

Заместитель начальника лагеря

воспитатели,

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

23.06

16 день

Международный олимпийский день.

ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ

Отрядные дела

1. Мероприятие по гигиеническому воспитанию «Что происходит, когда ты дышишь».

2.Занятие практикум «Оказание первой медицинской помощи»

Общелагерное мероприятие

Спортивная феерия (пионербол, мини-футбол, волейбол)

Заместитель начальника лагеря

Воспитатели,

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

24.06

17 день

День изобретателя-фантазера

Отрядные дела

1. Мероприятие по гигиеническому воспитанию «Закаляйся, если хочешь быть здоров»

2.Беседы в отрядах «Кто такой изобретатель. Как стать изобретателем?»

3. Конкурсно- познавательная программа «Умники и умницы»

4. Конкурс поделок «Я- изобретатель» из лего, из природного материала.

Общелагерное мероприятие

Квест- игра « Я изобретаю будущее»

Заместитель начальника лагеря Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

25.06

18 день

Закрытие смены

Отрядные дела

1.Беседа о здоровье «Гигиена в доме».

2. Выпуск стенгазеты « Что мне понравилось в лагере?»

4. Проведение мониторингов по окончании смены

Общелагерное мероприятие

Закрытие лагерной смены — концерт

«Расстаются друзья».

.

Воспитатели

Заместитель начальника лагеря

Отрядные комнаты

На свежем воздухе

на закрепленном за отрядом месте

Ежедневное меню:


Отчет о работе пришкольного оздоровительного лагеря с дневным прибыванием детей:

1 июня в рамках Дня Защиты детей в оздоровительном лагере с дневным пребыванием детей была организована  тренировочная эвакуация из здания учреждения.

 

 


 

Профилактическая акция с участием инспекторов ГИБДД  «Будь осторожен на дорогах»

В оздоровительном лагере с дневным пребыванием детей прошла профилактическая акция с участием инспекторов ГИБДД  «Будь осторожен на дорогах». Ребятам еще раз напомнили, как и где нужно переходить дорогу, а также гости раздали светоотражающие элементы.


В лагере прошли соревнования по волейболу, «Веселые старты» для младших отрядов:


День Дружбы
 08.06.2021 г.  в пришкольном оздоровительном лагере с дневным пребыванием детей проходил День Дружбы. Ребята приняли участие в квест-игре «Завяжем на память узелки дружбы». Станции игры:  «Волшебный цветок», «Будьте добры», «Если друг оказался в беде» и другие.  Результаты игрового дня были размещены в  стенгазете «Дружба крепкая»


11.06.2021 г. в отрядах пришкольного оздоровительного лагеря прошли мероприятия, посвященные Дню России «Моя Родина — моя Россия».


Олимпийский день в пришкольном оздоровительном лагере

16 июня 2021 в оздоровительном лагере с дневным пребыванием детей прошел Олимпийский день. Ребята проходили спортивные испытания, сдавали нормы ГТО. Победу одержал 7 отряд. Так держать!

 


День здоровья в пришкольном оздоровительном лагере
В оздоровительном лагере с дневным пребыванием детей прошел День здоровья


 Военно-спортивная игра «Зарница»

17.06.2021 в оздоровительном лагере с дневным пребывании детей проходила  военно-спортивная игра «Зарница». Ребята с большим азартом  участвовали на различных этапах: «Прохождение гимнастического бревна», «Мышеловка», «Паутина», «Бросок  рюкзака в цель», «Лабиринт», «Переноска раненого». Особенно запомнился спортивный этап на ловкость  «Мышеловка» — нужно пройти через веревочки, не задев их. Соревнования прошли весело, энергично, с большим интересом участников. После прохождения всех этапов  было построение, на котором наградили лучших:  7 ,3 , 4 отряды.


Просвещение несовершеннолетних в сфере кибербезопасности
В пришкольном оздоровительном лагере проводятся мероприятия, направленные на просвещение несовершеннолетних в сфере кибербезопасности, защиты личной информации и персональных данных.

 


День памяти и скорби
В оздоровительном лагере с дневным пребыванием детей состоялось мероприятие, посвященное Дню памяти и скорби. Ребята возложили цветы к стеле «30 лет Победе» и почтили память погибших минутой молчания.


Турнир по шахматам
В оздоровительном лагере состоялся турнир по шахматам  в честь памяти погибших в Великой Отечественной войне.

О лагере | Лагерь Активного Отдыха КОНТАКТ

Летний лагерь Активного Отдыха КОНТАКТ 2021 расположен: 

  • Калужская область, Малоярославецкий район, село санаторий Воробьево. До Москвы — 105 км.

Проживание: Дети размещаются по 3-4 человека в комнате. Детские комнаты оборудованы: одноярусными кроватями, тумбочками, платяным шкафом, душевой комнатой, туалетом. На каждом этаже расположены комнаты вожатых (по 2 человека), вожатые круглосуточно находятся с детьми. На каждом этаже находятся просторные холлы, оборудованные телевизорами. В холлах проводятся общие сборы и отрядные мероприятия. Размещение в кирпичных благоустроенных отапливаемых двухэтажных корпусах со всеми удобствами.

Инфраструктура: оборудованный киноконцертный зал (300 мест), библиотека (2000 книг), оснащенные игровые и кружковые комнаты, танцевальная площадка, оборудованный танцевальный зал (линолеум, зеркала), закрытый бассейн с системой фильтрации и очистки воды (глубина ванны бассейна от 1 метра до 2 метров, посещение бассейна 2-3 раза в неделю), футбольное поле, волейбольная площадка, баскетбольная площадка, столы для настольного тенниса, бильярд, скейт-парк, веревочный парк, оборудованные крытые беседки. 

Питание: в отдельной кирпичной столовой на 300 мест, питание пятиразовое порционное. Кормят в лагере разнообразно, вкусно, качественно с обязательным ежедневным включением в меню овощей и фруктов, соков и йогуртов, а также собственной свежей выпечки. В течение дня дети пьют чистую воду, на территории лагеря установлены куллеры с питьевой водой.

Система отрядов: дети распределяются в отряды по возрасту, в каждом отряде 26-30 человек (в отрядах 7-9 лет — 15-17 человек).  

Медицинское обслуживание: Медицинское обслуживание осуществляется круглосуточно.

Безопасность: огороженная охраняемая территория с КПП, освещаемая в ночное время. Система видеонаблюдения. Кнопка тревожной сигнализации. Автоматическая пожарная сигнализация, охрана каждого корпуса.

Ежедневная развлекательная программа: игры, фестивали, концерты, костюмированные шоу в которых дети не только зрители, но и участники. 

Вожатский состав в лагере: вожатые, тренеры, преподаватели, прошедшие подготовку в школах вожатых, высокопрофессиональные педагоги-вожатые — люди не только опытные, но при этом молодые и спортивные, главное это сложившийся коллектив. Они помогут детям сориентироваться и разобраться в любой ситуации, ответят на любой вопрос, всегда будут рядом.

Отрядные мероприятия (игры на знакомство) внутренний двор школы воспитатели

Единый День дорожной безопасности

Единый День дорожной безопасности Мероприятие Тематическая выставка «Славные страницы комсомола» с проведением экскурсии, посвящённой 100-летию со дня рождения ВЛКСМ В рамках единого Дня дорожной безопасности:

Подробнее

Мероприятия Станция Встречная

День 2.06. Станция Встречная 3.06. Станция Дружбы Мероприятия 1.Минутка здоровья и безопасности «Мы и дорога» 2. Организационные мероприятия 3. Конкурс рисунков на асфальте «Мир глазами детей» 4. Русские

Подробнее

Календарный план работы смены

Календарный план работы смены День Мероприятия Соисполнители 1. Организационное мероприятие «Здравствуй, Город Здоровья»: — беседа «Я и мой город»; — принятие правил поведения в городе; 1 день., вожатые

Подробнее

1 день «День знакомства»

07.06.2016. Время работы 1 день «День знакомства». 10 00 10 30 Эвакуация Правила безопасности 10 30-11 00 Игротека Психологические тренинги (Решетова Е.И) Игра в футбол (Павлов А.В.) 14 00 14 30 Музыкальная

Подробнее

ПЛАН-СЕТКА. «Летняя академия волонтера»

Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение средняя общеобразовательная школа 7 им. В.П. Адодина МО Кореновский район» ПЛАН-СЕТКА ЛЕТНЕЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ПЛОЩАДКИ С ДНЕВНЫМ ПРЕБЫВАНИЕМ «Летняя

Подробнее

День детства Сбор детей, зарядка

1июня День детства Знакомство с режимом дня и направлением деятельности лагеря. Инструктаж отдыхающих в лагере по правилам безопасного поведения в лагере. 10.00 Открытие лагерной смены 11.00 «Город детства»

Подробнее

Дата Мероприятия Ответственные

СОГЛАСОВАНО УТВЕРЖДАЮ Начальник отдела образования, Директор государственного спорта и туризма Гомельского учреждения образования райисполкома «Грабовский детский сад И.А. Бейзеров средняя школа» Т.И.

Подробнее

Согласовано Утверждаю

Согласовано Утверждаю Заместитель начальника УО Директор МАОУ лицея Александрова Т. Ф. «Морской технический» И. П. Маркова 2016 г. п/п 6. План работы школьного профильного оздоровительного лагеря дневного

Подробнее

Режим школьного лагеря «Родник»

Режим школьного лагеря «Родник» 08.30-09.00 Приём детей в лагерь 09.00-09.15 Линейка, зарядка 09.15-09.45 Завтрак 10.00-12.30 Мероприятие по плану 12.30-13.00 Оздоровительные процедуры 13.00-13.30 Обед

Подробнее

Выполнение упражнений со скакалками.

УТВЕРЖДАЮ: Директор. ПЛАН — СЕТКА работы летней тематической площадки с дневным пребыванием детей «АПЕЛЬСИН» на июнь месяц 2019 года Время работы Название мероприятия Ответственные 10.06.2019. 1 день «День

Подробнее

Число День Мероприятия Ответственный

Число День Мероприятия Ответственный 1.06 2.06 5.06 6.06 Первый День защиты детей Второй «Салют, лагерь!» Третий «Всемирный день охраны окружающей среды (с 1972г.)!» Четвёртый День сказок, посвящённый

Подробнее

14 июня. «День детский»

14 июня «День детский» Прием детей, оформление документов Операция «Уют» — обустройство и оформление отрядов, знакомство с техникой безопасности и правилами внутреннего распорядка лагеря. Организационное

Подробнее

С 01 июня по 26 июня 2019г.

План работы летнего оздоровительного лагеря «Оптимист». С 01 июня по 26 июня 2019г. Дата Мероприятия Ответственные 01.06.19 «Здравствуй, Лето! Здравствуй, лагерь!» Организационные мероприятия по приему

Подробнее

при МБОУ «НШДС 2» 1 поток 2015 г.

Отчет о работе пришкольного оздоровительного лагеря «Веселый муравейник» при МБОУ «НШДС 2» 1 поток 2015 г. С целью отдыха, оздоровления и воспитания учащихся при МБОУ «НШДС 2» был организован пришкольный

Подробнее

Воспитатели, вожатые

июня «День малой Родины» 5 июня День Экологии 6 июня «День Поэзии» 7 июня «День Здоровья». Беседы по безопасности «Правила поведения при переходе через дорогу». Открытие летнего лагеря «Навстречу к Приключениям!».

Подробнее

План работы ЛДП МКОУ Покровская ООШ

Утверждаю Директор школы Куц Г.В. План работы ЛДП МКОУ Покровская ООШ Мероприятие Дата проведения 1. День Знакомства -. -Знакомство детей с уставом лагеря отдыха с Законом и правилами в детском лагере,

Подробнее

ИЮНЯ День открытия 5 ИЮНЯ День театра 7 ИЮНЯ День сказки 8 ИЮНЯ День художника — Линейка 1-6 — Зарядка 1-6 — Завтрак 1-6 — Оформление 1-6 10.30 отрядных уголков 3, библиотеки имени Бианки — Обед 1-6 6

Подробнее

Дата 01 июня 1 день «Здравствуй, это я!» Международный день Защиты детей 02 июня 2 день «ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ МОЛОКА» четверг ПЛАН РАБОТЫ ЛДП «КРУГ+» на базе МБОУ ЦО 8 (учебный корпус 2) с 01 по 23 июня Мероприятие

Подробнее

Режим дня

Режим дня ДСОЛ «Балтийская звезда» на лето 2021 года

9-00 — Подъем

9-00-9-15 — Утренняя термометрия. Утренний туалет

9-15-9-30  — Утренняя зарядка

9-30-9-45 — Уборка комнат. Подготовка к линейке

9-45-10-00 — Линейка

10-00-10-30 — Завтрак

10-30-11-00 — Операция «Чистый дом»

10-30-13-30 — Работа кружков (студий), секций. Спортивные занятия

10-45-11-30 — Свободное время

11-30-12-30 — Утреннее общелагерное мероприятие (игры на свежем воздухе)

12-30-13-10 — Утренние отрядные мероприятия

13-10-14-00 — Обед

14-00-16-00 — Тихий час

16-00-16-30 — Подъем. Умывание

16-30-16-45 — Полдник

16-45-17-00 — Операция «Чистый дом»

17-00-17-30 — Свободное время

16-45-19-30 — Работа кружков (студий), секций. Спортивные занятия

17-30-18-30 — Дневное общелагерное мероприятие (конкурсы, викторины)

18-30-19-10 — Дневные отрядные мероприятия

19-10-20-00 — Ужин

20-00-21-00 — Вечернее общелагерное мероприятие (концерты, конкурсы, дискотеки)

21-00-21-15 — Вечерние отрядные мероприятия (младшие отряды)

21-15-21-25 — Второй ужин (младшие отряды)

21-25-21-45 — Вечерняя термометрия. Умывание. Подготовка ко сну

21-45 -Отбой (младшие отряды)

21-10-21-30- Вечерние отрядные мероприятия (старшие отряды)

21-30-21-40- Второй ужин (старшие отряды)

21-40-22-00 — Вечерняя термометрия. Умывание. Подготовка ко сну

22-00 — Отбой (старшие отряды)

Практика непривязанности к счастливой жизни

Часто мы привязываем себя — и нашу способность быть счастливыми — к желаемому результату только для того, чтобы разочароваться, когда этого результата не происходит. Узнайте, как вы можете отпустить и начать жить с места счастья.

Отрешенность раскрывает великий парадокс жизни: чтобы что-то приобрести, вы должны отказаться от своей привязанности к этому. Когда вы осознаете, что единственный подлинный источник безопасности — это жить своим истинным «я», вам будет легче отстраниться.Но что именно имеется в виду, когда мы говорим о непривязанности?

Что такое непривязанность?

Оксфордский словарь определяет непривязанность как «состояние объективности или отчужденности». Будучи объективом , можно практиковать непривязанность; однако быть в стороне от не очень полезно. Когда вы становитесь эмоционально отчужденным, вы отключаетесь от своих чувств. На самом деле вы не вовлекаетесь в решения, действия, отношения — в жизнь. Я рекомендую вам полностью эмоционально погрузиться в то, чего вы хотите.

Истинная непривязанность позволяет глубоко вовлечься — из-за отсутствия привязанности к результату. Хитрость заключается в том, чтобы вести себя как оскароносный актер, играющий роль: погрузиться полностью эмоционально и осознать, что вы можете выйти за рамки персонажа и быть объективным. Эмоции в этот момент так же реальны, как и ваши мечты, цели и планы. Но вы можете выйти за их пределы, если вам нужно. Эта способность осознать, что вы можете выйти за пределы и поразмышлять — отделить себя от желаемого результата — и есть настоящая непривязанность.

Как писал писатель Рон У. Рэтбан: «Настоящая непривязанность — это не отделение от жизни, а абсолютная свобода в вашем уме исследовать жизнь».

Признаки вашей привязанности

Когда вы привязаны к объекту, цели, мечте или другому человеку, вы можете почувствовать: «Если у меня этого не будет, я не буду целым». Это создает чувства, в том числе:

  • беспокойство
  • страх
  • гнев
  • Realousy
  • безнадежность
  • Sadness
  • отключение
  • Pride
  • Canity

Что мы приложите?

Многие люди привязаны к отношениям, деньгам, социальному статусу, работе и многому другому.По сути, все, что вы можете использовать для описания того, кто вы есть, может быть признаком привязанности. Я мог бы сказать: я блондинка, мать, жена, дочь и сестра, физически здоровая и социально активная. Я учитель, писатель, оратор и студент. Однако, если мой брат умрет и я больше не буду сестрой, я все еще буду собой. Если я изменю то, что делаю, и перестану писать, я остаюсь собой. Признание того, что «я» остается без всех дескрипторов, является целью.

Как отсоединить: 5 шагов

1.Наблюдайте за своим умом: Осознайте, какие мысли вы обычно думаете. С какими вещами или дескрипторами вы больше всего себя отождествляете? Изучите себя и увеличьте свое внимание к тому, к чему у вас чаще всего возникает привязанность. Признайте, что привязанность связана с эмоциональным зарядом. Обратите внимание, где вы чувствуете это в своем физическом теле. Это индивидуально для каждого человека, и изучение ваших шаблонов — полезный инструмент для создания изменений.

2. Различайте эго и реальность: Ваше эго может сказать вам, что отсутствие желаемой работы разрушило вашу карьеру.На самом деле: вы разочарованы, потому что не получили то, что хотели. Ничего не изменилось, кроме ваших мыслей о вашем будущем потенциале. Фактическая ситуация такая же, как и до того, как вы не получили работу, и вы все еще можете продвигаться по карьерной лестнице.

3. Примите неопределенность: Только готовность принять неизвестное обеспечивает безопасность. Как говорит Дипак Чопра: «Те, кто ищет безопасности во внешнем мире, гонятся за ней всю жизнь. Отпуская свою привязанность к иллюзии безопасности, которая на самом деле является привязанностью к известному, вы вступаете в поле всех возможностей.Здесь вы найдете истинное счастье, изобилие и удовлетворение».

4. Медитируйте над этим: Медитация — это средство, помогающее вашему разуму освободиться от шаблонов мыслей и действий, которые больше вам не служат. Проводите некоторое время в медитации каждый день и наблюдайте, как в вашей жизни начинают меняться паттерны.

5. Не корите себя за старые привычки: Первый шаг к переменам — это осознание того, что вы хотите изменить. Вместо того, чтобы расстраиваться или разочаровываться, когда вы возвращаетесь к старой привычке, празднуйте, что теперь вы замечаете, когда повторяете образ мыслей или привычку.Со временем это позволит вам изменить свое поведение.

Счастье

Когда вы начинаете жить жизнью, которая начинается со счастья внутри, а не привязываете свою способность быть счастливым к внешним условиям, тогда вы понимаете непривязанность. Помните, это практика. Счастье — это путь, а не пункт назначения, или, как сказал Уэйн Дайер, «нет пути к счастью, путь — это счастье».

Задняя отслойка стекловидного тела — RNIB

Задняя отслойка стекловидного тела (ЗОСТ) — это состояние, при котором стекловидное тело отходит от сетчатки в задней части глаза.

Это вызвано изменениями в стекловидном теле. PVD не вызывает боли и не вызывает потери зрения, но у вас могут быть такие симптомы, как мушки (небольшие темные пятна или формы) и мигающие огни.

Эти симптомы исчезнут, когда ваш мозг научится их игнорировать. Со временем вы сможете видеть так же хорошо, как и до начала PVD.

Симптомы ЗОСТ очень похожи на симптомы другого заболевания глаз, называемого отслоением сетчатки, которое требует немедленного лечения, чтобы остановить частичную или полную потерю зрения в глазу.По этой причине важно, чтобы ваши глаза были осмотрены офтальмологом (также известным как больничный глазной врач) или оптометристом (также известным как оптик) в течение 24 часов после обнаружения каких-либо симптомов, чтобы можно было поставить точный диагноз. Вы можете сделать это, посетив своего офтальмолога или посетив неотложную помощь или травматолога.

Примерно у 10-15% людей с ЗОСТ возникает разрыв сетчатки, который, если его не лечить, перерастет в отслойку сетчатки. Разрыв или отслоение сетчатки можно успешно лечить, если диагностировать на ранней стадии.

У большинства людей с диагнозом ЗОСТ разрыв или отслоение сетчатки не развивается.

На этой странице содержится краткая информация о PVD. Чтобы ознакомиться с полной информацией, загрузите наше руководство «Понимание задней отслойки стекловидного тела», аккредитованное Королевским колледжем офтальмологов:

. Загрузить «Понимание задней отслойки стекловидного тела» в формате PDF

.


Быстрые ссылки
– Что вызывает PVD?
– Каково иметь PVD?
– Каковы симптомы ЗОСТ?
– Как мне справиться с плавающими помутнениями?
– Существуют ли какие-либо методы лечения PVD?
– Есть ли осложнения ЗОСТ?
– Какие действия я могу выполнять, если у меня PVD?
– Дополнительная информация и поддержка



Что вызывает PVD?

Ваш глаз заполнен прозрачным гелем, называемым стекловидным телом.Стекловидное тело помогает сохранить форму глаза. Он состоит в основном из воды и белка, называемого коллагеном.

С возрастом стекловидное тело становится более водянистым и менее гелеобразным. Когда стекловидное тело становится слишком мягким, оно теряет свою форму, отходит от сетчатки и сжимается по направлению к центру глаза. Это не проблема, так как нам не нужно стекловидное тело, прикрепленное к сетчатке, чтобы хорошо видеть. PVD является естественным изменением глаза и не является признаком другой проблемы со здоровьем глаз.

Большинство людей с ЗОСТ старше 50 лет, но у вас может быть ЗОСТ и в 40 лет, особенно если у вас близорукость, или если ваш глаз был травмирован, или у вас была предыдущая операция на глазах.



Что такое PVD?

Творческий работник Чарльз рассказывает о своем шоке от первых симптомов ЗОСТ, о своем диагнозе и о корректировках, которые он внес на работе.

Наверх



Каковы симптомы ЗОСТ?

PVD может вызвать несколько симптомов: 

  • Плавающие мушки впервые или больше, чем раньше.Новые поплавки обычно замечаются внезапно. Может быть много новых поплавков или, как правило, большой поплавок, похожий на паутину.
  • Вспышки света перед глазами, обычно похожие на короткие полосы света в боковом (периферийном) зрении.
  • Затуманенное зрение.

Поскольку процесс ЗОСТ может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев, ваши симптомы могут продолжаться в течение этого периода времени. Как правило, ваши мушки и вспышки света постепенно успокаиваются и становятся менее заметными для вас.Вы можете заметить плавающие помутнения в долгосрочной перспективе после ЗОСТ, хотя они, как правило, не так заметны, как в первый раз. Пока симптомы не ухудшаются после проверки зрения и постановки диагноза ЗОСТ, они обычно не вызывают беспокойства.

Если вас беспокоят какие-либо симптомы, которые не проходят, поговорите об этом со своим оптометристом или офтальмологом.

Плавающие помутнения

Плавающие помутнения очень распространены, и они есть у многих людей, даже если у них нет PVD.Это плавающие скопления клеток, которые образуются в вашем стекловидном теле. Вы можете их видеть, потому что они отбрасывают тени на сетчатку, когда свет попадает в глаза. Эти поплавки не вредят вашему глазу.

Мушки могут быть разных форм и размеров – точки, которые могут выглядеть как мушки, нити, круги, облака, пауки или паутины. Вы можете заметить, что ваши поплавки много двигаются, а может показаться, что они вообще не двигаются. Они, как правило, более очевидны в солнечный день или при взгляде на яркий экран компьютера или на белый или светло окрашенный фон.

У вас может быть только несколько летающих предметов или их может быть много. Мушки могут появиться совершенно внезапно, и они могут вас очень расстраивать или беспокоить. Когда они наиболее интенсивны, вы можете подумать, что ваши мушки всегда будут мешать вашему зрению, но для большинства людей они со временем становятся менее заметными. Мушки никогда не покидают глаза, но становятся менее заметными по мере того, как стекловидное тело успокаивается, и ваш мозг учится их игнорировать.

Вспышки света

Когда стекловидное тело отрывается от сетчатки, сетчатка реагирует на эту стимуляцию, посылая сигнал в мозг.Ваш мозг обрабатывает этот сигнал как маленькую короткую вспышку света, которую вы чаще всего видите в темноте или при тусклом освещении. Эти вспышки света не будут воздействовать на вас так же долго, как мушки, и, вероятно, они станут намного реже, как только стекловидное тело полностью оторвется от вашей сетчатки.



Как справиться с плавающими помутнениями?

Если у вас большой мушка, вам может помочь плавное круговое движение глазами. Это перемещает стекловидное тело внутри ваших глаз и иногда может сместить поплавок за пределы прямой видимости, чтобы вы меньше о нем знали.

Если ваш окулист посоветовал вам носить очки, ношение их, когда вам это необходимо, поможет вам лучше видеть, что вы делаете. Когда ваше зрение станет яснее, вы, скорее всего, сможете сосредоточиться на задаче, а не на плавающих объектах.

Ношение солнцезащитных очков в условиях яркого освещения сделает ваши мушки менее заметными. Тонированные линзы уменьшают количество света, попадающего в глаза, а это означает, что мушки отбрасывают более слабую тень на сетчатку.

Если плавающие объекты отвлекают вас при использовании компьютера или планшета, уменьшение яркости экрана может сделать их менее заметными.

Наверх



Существуют ли какие-либо методы лечения PVD?

Медикаментозного лечения ЗОСТ не существует, и нет доказательств того, что упражнения для глаз, изменение диеты или прием витаминов могут помочь. Учитывая, что симптомы ЗОСТ со временем улучшаются и стекловидное тело не нужно прикреплять к сетчатке, чтобы хорошо видеть, лечение ЗОСТ не требуется.

Возможно, вы слышали, что ЗОСТ можно лечить либо с помощью лазера, либо с помощью операции по удалению стекловидного тела из глаза.Очень немногие офтальмологи предлагают лазерное лечение мушек, а в Великобритании это не является рутинным лечением. Маловероятно, что это будет финансироваться NHS, поэтому вам обычно придется платить за это в частном порядке. Лазер может уменьшить большие мушки, но до сих пор не ясно, безопасно ли это и улучшает ли ваше зрение. Если вы планируете лазерное лечение, обязательно заранее спросите о рисках.

Существует операция, называемая витрэктомией, при которой из глаза удаляют стекловидное тело.Хотя это может уменьшить ваши плавающие помутнения, это серьезная операция, и есть риски, связанные с этой операцией. Из-за этого его обычно не предлагают людям с PVD в Великобритании.


Возможны ли осложнения ЗОСТ?

У большинства людей с ЗОСТ стекловидное тело мягко и без проблем отходит от сетчатки и не вызывает долговременных изменений зрения. У очень небольшого числа людей могут возникнуть осложнения от ЗОСТ.

У небольшого числа людей ЗОСТ может привести к разрыву сетчатки.Это связано с тем, что стекловидное тело может быть более прочно прикреплено в определенных местах к сетчатке. Когда ваше стекловидное тело отходит от сетчатки при PVD, оно может тянуть сетчатку, вызывая ее разрыв. Риск этого, как правило, является самым высоким, когда симптомы ЗОСТ впервые появляются. После того, как стекловидное тело полностью отделится от сетчатки, риск развития разрыва из-за PVD снова снижается.

Разрывы сетчатки можно успешно лечить, чтобы предотвратить их перерастание в отслоение сетчатки, которое может привести к потере зрения, но их необходимо лечить быстро.Разрывы сетчатки из-за PVD встречаются гораздо реже, чем только PVD, и только у 10-15% людей разрыв сетчатки возникает после PVD. Еще у меньшего числа пациентов развивается отслойка сетчатки.

Если у кого-то возникает разрыв сетчатки из-за ЗОСТ, это, как правило, происходит, когда симптомы ЗОСТ впервые появляются или симптомы заметно усиливаются. Осмотр ваших глаз в тот же день или в течение 24 часов после появления новых или ухудшения симптомов означает, что ваш офтальмолог или окулист может искать любые признаки разрыва или отслоения сетчатки.

Важно помнить, что у большинства людей с ЗОСТ не развиваются осложнения.



Какие действия я могу выполнять, если у меня PVD?

Большинство людей с ЗОСТ могут вести свою обычную повседневную деятельность без ограничений. Некоторые офтальмологи советуют избегать упражнений с высокой ударной нагрузкой в ​​течение первых шести недель после начала ЗОСТ. Это связано с тем, что ваше стекловидное тело, возможно, не полностью отслоилось от сетчатки, и вы можете подвергаться большему риску отслоения сетчатки в течение этого времени.

В любом случае нет никаких доказательств того, что какое-либо из следующих действий определенно вызовет какие-либо проблемы с ЗОСТ, но некоторым людям можно рекомендовать или избегать: бег или аэробика.

  • Занятия контактными видами спорта, такими как регби, боевые искусства или бокс.
  • Перевернутые позы в таких занятиях, как йога или пилатес.
  • Вы всегда должны спрашивать у своего офтальмолога совета о том, каких действий вам следует избегать и как долго данный совет может зависеть от того, считает ли он, что ваша сетчатка подвергается особому риску.

    Если вы участвуете в каких-либо мероприятиях, подобных этим, вы можете гораздо чаще замечать плавающие помутнения. Это связано с тем, что эти действия включают в себя движения тела, которые могут заставить плавающие мушки больше перемещаться внутри вашего глаза. Из-за этого вы можете прекратить подобные действия, пока ваш мозг не адаптируется и не научится игнорировать плавающие помутнения.

    Вы можете заниматься повседневными делами, такими как ходьба, легкая зарядка, чтение, просмотр телевизора, приготовление пищи и использование компьютера. Нет никаких доказательств того, что полеты на самолете навредят вашему ЗОСТ или усугубят его.Ношение контактных линз или макияж также не повлияют на ваш PVD.



    Дополнительная информация и поддержка

    Если у вас есть какие-либо вопросы о PVD, мы здесь для вас. Просто свяжитесь с нашей консультационной службой по потере зрения.

    Наверх



    Вас также может заинтересовать…



    Что это такое, симптомы и лечение

    Обзор

    Что такое задняя отслойка стекловидного тела (ЗСТ)?

    Задняя отслойка стекловидного тела (ЗОСТ) возникает, когда гель, заполняющий глазное яблоко, отделяется от сетчатки.Сетчатка представляет собой тонкий слой нервной ткани, выстилающий заднюю часть глазного яблока. Он отвечает за обнаружение света и преобразование его в зрительные образы.

    После PVD часто наблюдается увеличение пятен или теней серого или черного цвета в вашем зрении. Это также может заставить вас видеть вспышки света, обычно сбоку от вашего зрения.

    Приводит ли задняя отслойка стекловидного тела (ЗОСТ) к потере зрения?

    PVD не вызывает боли и обычно не вызывает потери зрения, если только у вас нет осложнений, таких как:

    Но осложнения возникают редко и встречаются менее чем у 15% людей с ЗОСТ.

    Кто подвержен риску задней отслойки стекловидного тела (ЗЗО)?

    PVD является естественным и распространенным возрастным заболеванием глаз. Это редко встречается у людей моложе 40 лет, обычно возникает после 60 лет. Вероятность развития этого состояния увеличивается с возрастом. Если у вас был ЗОСТ на одном глазу, у вас больше шансов развить его на другом глазу. Некоторые факторы повышают вероятность задней отслойки стекловидного тела, в том числе:

    Симптомы и причины

    Что вызывает заднюю отслойку стекловидного тела (ЗОСТ)?

    Глазное яблоко заполнено стекловидным гелем.Этот гель состоит в основном из воды и белка, называемого коллагеном. С возрастом гель становится более жидким, а соединение задней поверхности геля с сетчаткой растворяется, что приводит к отделению геля от сетчатки.

    Каковы симптомы задней отслойки стекловидного тела (ЗОСТ)?

    Симптомы PVD:

    • Плавающие : Люди говорят, что они выглядят как жуки, паутина, волосы или пыль, плавающие в поле зрения. Иногда они имеют форму круга или овала, называемого кольцом Вейса.
    • Вспышки света: Люди с PVD сообщают о том, что видят полосы света, обычно сбоку от поля зрения. Вспышки могут быть более заметными, когда вы находитесь в более темных условиях.

    Симптомы обычно слабо выражены и становятся менее заметными в течение нескольких месяцев, поскольку ваш мозг научится их игнорировать. Если вы испытываете симптомы PVD, обратитесь к своему офтальмологу.

    Диагностика и тесты

    Как диагностируется задняя отслойка стекловидного тела (ЗСТ)?

    Если у вас есть симптомы ЗОСТ, вам следует немедленно обратиться к окулисту (офтальмологу или оптометристу).Проверка зрения может выявить любые серьезные проблемы и снизить риск необратимого повреждения и потери зрения.

    Специалист проведет несколько тестов:

    • Осмотр расширенного глаза: Специалист закапает вам глаза, чтобы расширить (расширить) зрачок, а затем заглянет внутрь с помощью инструмента с подсветкой. Тест обычно безболезненный, за исключением ощущения небольшого давления.
    • УЗИ глаз : Этот безболезненный тест использует высокочастотные звуковые волны, чтобы сделать снимки внутри вашего глаза, измерить его размер и показать его структуру.

    Управление и лечение

    Что такое лечение задней отслойки стекловидного тела (ЗЗО)?

    Ваш лечащий врач будет лечить осложнения ЗОСТ, а не само заболевание. Вы должны пройти обследование глаз, когда у вас появятся симптомы, и еще раз через четыре-шесть недель. Во время последующего осмотра глаз ваш врач будет искать несколько вещей. Во-первых, ваш поставщик проверит, чтобы убедиться, что во время диагностики PVD ничего не было упущено. Во-вторых, ваш врач будет искать любые осложнения.Разрыва сетчатки может не быть, например, во время первого осмотра, но он может быть во время следующего осмотра.

    Несмотря на то, что это не является обычным явлением, некоторые люди с длительно существующими плавающими помутнениями, которые их беспокоят, могут быть кандидатами на витрэктомию. В ходе этой операции специалист делает крошечное отверстие в стенке вашего глаза. Затем хирург с помощью отсоса удаляет стекловидное тело из глаза.

    Профилактика

    Как предотвратить заднюю отслойку стекловидного тела (ЗЗО)?

    Нет способа предотвратить заднюю отслойку стекловидного тела.Это нормальная, естественная часть старения.

    О любых изменениях зрения следует сообщать офтальмологу. Они могут обнаружить другие заболевания глаз и предотвратить осложнения.

    Перспективы/прогноз

    Каковы перспективы для людей с задней отслойкой стекловидного тела (ЗОСТ)?

    Люди с ЗОСТ обычно могут заниматься своими обычными делами без ограничений.

    Хотя это состояние не исчезает, мушки и вспышки со временем становятся менее заметными.Обычно ЗОСТ другого глаза развивается в течение следующего года или двух после постановки первого диагноза. Если вы испытываете симптомы на другом глазу, необходимо провести повторное обследование, чтобы убедиться, что во втором глазу нет разрыва или отслоения сетчатки.

    У большинства людей не развиваются такие осложнения, как разрыв сетчатки. Но вам следует пройти обследование глаз, чтобы убедиться, что у вас нет более серьезного заболевания.

    Жить с

    Могу ли я сделать что-нибудь дома, чтобы уменьшить количество плавающих мушек и вспышек?

    Некоторые методы могут помочь вам справиться с плавающими помутнениями и вспышками, которые возникают при задней отслойке стекловидного тела, например:

    • Мягко двигайте глазами по кругу.Это может сместить поплавок из вашей прямой видимости.
    • Уменьшите яркость экранов, таких как смартфоны, компьютеры и телевизоры.
    • Носите очки в соответствии с предписаниями.
    • Носите солнцезащитные очки при ярком освещении, чтобы мушки были менее заметны.

    Записка из клиники Кливленда

    Задняя отслойка стекловидного тела (ЗОСТ) возникает, когда гель, заполняющий глазное яблоко, отделяется от сетчатки. Это естественная, нормальная часть старения.PVD может вызвать появление мушек или вспышек в глазах, которые со временем обычно становятся менее заметными. Состояние не болезненное и само по себе не приводит к потере зрения. Но вам следует обратиться к офтальмологу, чтобы убедиться, что у вас нет других проблем, таких как разрыв сетчатки.

    Конвенция отряда

    — Департамент Американского легиона штата Огайо

    57-й ежегодный съезд отряда

    57-й ежегодный съезд Отряда сыновей американца штата Огайо пройдет в Первом округе в пятницу-воскресенье, 14-16 мая 2021 года.

     Хилтон Гарден Инн Толедо/Перрисберг; 6165 Levis Commons Blvd., Перрисберг, Огайо, 43551; (419) 873-0700; http://toledoperrysburg.hgi.com

    Все регистрации делегатов, заместителей и советников съезда ДОЛЖНЫ быть получены в штаб-квартире Департамента до 7 мая 2021 года. После этой даты регистрация на съезд не принимается, и на съезде не принимаются никакие заявки, за исключением гостей/посетителей. Все регистрации должны быть в надлежащей форме, а регистрационный сбор составляет 5 долларов США.00 на человека, которые должны быть включены в регистрационную форму.

    Регистрация участников будет проходить в пятницу, 14 мая, с 19:00 до 20:00 и в субботу, 15 мая, с 8:00 до 9:00. Каждый участник должен зарегистрироваться индивидуально за специально отведенным регистрационным столом. Это также будет время для внесения каких-либо изменений (т. е. заместитель становится делегатом) или для регистрации любых гостей в последнюю минуту.

    НЕ ПУТАЙТЕ РЕГИСТРАЦИЮ ДЕЛЕГАТА С БРОНИРОВАНИЕМ В ОТЕЛЕ!

    Бронирование отелей – Крайний срок: 25 апреля

    Те, кто желает забронировать жилье, ДОЛЖНЫ СВЯЗАТЬСЯ НАПРЯМУЮ С ОТЕЛЕМ и указать, что они состоят в Сыновьях Американского Легиона, Отряде Конвенции Огайо (код группы: SOAL), чтобы получить 129 долларов.00 (плюс налог 9,75%) за ночь проживания. Две ночи обойдутся в 283,16 доллара. Для завершения бронирования потребуется кредитная карта. Вы также можете использовать следующую ссылку:
    https://hiltongardeninn.hilton.com/en/gi/groups/personalized/T/TOLPBGI-SOAL-20210513/index.jhtml?WT.mc_id=POG.

    Отель будет обрабатывать запросы на бронирование в порядке живой очереди. Убедитесь, что вы получили номер подтверждения бронирования.

    Все бронирования жилья ДОЛЖНЫ БЫТЬ СДЕЛАНЫ В ОТЕЛЕ до воскресенья, 25 апреля 2021 г., так как блокировка номера должна быть освобождена до съезда.
    Если вам необходимо отменить бронирование, вам также необходимо связаться напрямую с отелем. Обязательно получите номер подтверждения отмены.

     

    Программа
    – возможны изменения!

    В пятницу вечером в 19:00 состоится собрание исполнительного комитета отряда, на котором будут завершены все нерешенные дела на административный год, обсуждены любые общие съезды и информация о мероприятиях на выходные, а также назначены делегаты для работы на различных съездах отряда. комитеты.

    Заседание, посвященное открытию съезда, будет открыто в субботу, 15 мая, в 9:00 и будет включать в себя приветствия нескольких должностных лиц штата и округов, представление гостей, отчеты комитетов, вручение наград и голосование по любым предложенным резолюциям. .

    Воскресная сессия начнется в 9 часов утра и будет посвящена выборам должностных лиц и другим нерешенным вопросам. Перед утренней воскресной сессией состоится поминальная служба, которая начнется в 8:00.

    ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: в этом году снова будет действовать наш дресс-код. Повседневная одежда легиона приемлема для субботней сессии. На воскресную сессию вы должны быть в пальто, классических брюках, рубашке и галстуке. Ожидается, что все офицеры отряда будут носить пальто и галстук на всех заседаниях. Ожидается, что председатели комиссий отрядов и комитетов будут носить пальто и галстук при выступлении с докладами.

    Деятельность

    Дополнительную информацию см. в прилагаемых формах.

    ВНИМАНИЕ: Услуги отеля предназначены ТОЛЬКО для зарегистрированных гостей отеля, и ни отель, ни Американский легион Огайо не несут ответственности за личную безопасность / благополучие зарегистрированных гостей, посещающих Конвенцию.

    Наш отряд | ROTC

    ВВС

    Добро пожаловать в дом

    ВОЛЧИХ ВОИНОВ!

    Наша программа в настоящее время составляет 105 кадетов, но будет варьироваться от 70 до 120 кадетов. Это большой размер, так как он достаточно велик, чтобы создать эффективную командную структуру, но при этом достаточно мал, чтобы с каждым кадетом были личные отношения. Вы не просто число. К концу первого семестра все друг друга знают, потому что теперь ты часть нашей новой семьи.Этот охват дает вам доступ ко всем кругам людей по нескольким академическим специальностям и по вертикали в рамках одной специальности. Нужен репетитор или наставник? Почти всегда есть товарищ-курсант, который может вам помочь. Нужна более высокая физическая выносливость? Ваши сверстники становятся вашими новыми расширенными братьями и сестрами, которые будут подталкивать вас к совершенству.

    Как нам развивать лидерство? Многочисленные возможности вести, наставлять и следить за всеми нашими мероприятиями и учебными мероприятиями. Один аспект нашей системы использует индивидуальную оценку.Это означает, что несколько раз в каждом семестре вы и ваш командир звена будете встречаться, чтобы обсудить вашу работу. Это время, когда мы обсуждаем области передового опыта и улучшения, а также предложения о том, как это сделать. Мы не ожидаем совершенства в первый же день, вместо этого мы предоставим вам все инструменты для достижения успеха.

    Не дайте себя обмануть, это сложная программа! Интенсивное внимание к командной работе, лидерству, подчинению и общению будет непростым, но оно того стоит. Мы создаем среду, которая позволяет вам взрослеть и становиться лидерами, которые не отступают перед трудностями.

    Наши объекты расположены в Reynolds Coliseum в главном кампусе Университета штата Северная Каролина. У нас есть четыре комнаты в Рейнольдсе, наш главный офис для кадрового персонала, классная комната ВВС для всех классных лекций, наша гостиная для занятий в крыле для тихой учебы и наша тренировочная комната для кадетов (CTR). Наш CTR также служит конференц-залом и гостиной, где кадеты могут заниматься своими делами, а также местом для проведения досуга. Курсанты могут провести некоторое время за учебой, расслабиться, насладиться закусками в снэк-баре Arnold Air Society или отточить свои навыки полета на авиасимуляторе.Мы поддерживаем наши собственные игровые системы, компьютеры и столы для настольного футбола для использования кадетами. Периодически кадеты выполняют социальные функции в CTR, чтобы развивать отношения и укреплять дух товарищества в кадетском крыле. Существует рейтинговая доска по настольному футболу, где кадеты всех уровней подготовки пробиваются к вершине, и, конечно же, время от времени проводятся турниры по настольному футболу!

    Участие в активной службе

    Наши кадры состоят из офицеров действительной службы, от капитанов до подполковников, которые переходят в AFROTC в рамках своего карьерного роста.У нас также есть различное количество унтер-офицеров (унтер-офицеров), которые различными способами помогают в деятельности отряда, а также ведут все личные дела курсантов. Члены нашего кадрового состава принадлежат к разным областям карьеры и имеют разный опыт, принося курсантам уникальный опыт и понимание. Их работа сосредоточена на подготовке нас как будущих офицеров и обеспечении качества нашей подготовки и опыта.

    История отряда

    Отряд 595 берет свое начало с самого начала NC State University.В начале университета участие в армейском ROTC, или военных науках, требовалось от всех студентов мужского пола в течение первых двух лет их зачисления с 1894 года. ROTC ВВС стал отдельным филиалом ROTC в штате Северная Каролина в 1949 году и стал одним из три варианта мужской военной службы. Подразделение официально стало отрядом 595 AFROTC 1 августа 1952 года. Эта обязательная традиция просуществовала до 1965 года, когда участие ROTC стало добровольным, чтобы соответствовать национальному решению о полных добровольческих силах.Каждый год мы нанимаем еще одну группу офицеров ВВС, пополняя наследие Det 595. Мы гордимся многочисленными выпускниками, которые делают выдающуюся карьеру в ВВС. Нет сомнений в том, что обучение, которое вы получите в Det 595, поможет вам достичь невообразимых высот.

    Отряд | Центр Просвещения

    Добро пожаловать на урок самообучения по теме «Отстраненность». Ниже приведены несколько уроков на эту тему. Уделите каждому уроку столько времени, сколько хотите, сосредоточившись на шаге действия в конце.Тогда переходите к следующему уроку.

     

    Урок 1: Что такое непривязанность?

    В: Что такое непривязанность?

    О: Отстранение — это процесс. Вы делаете все возможное, а затем отпускаете это. Вы отпускаете результат. Пока вы привязаны к исходу или результату, вы запутались в собственном ограниченном представлении о добре.

    В: Как я могу отсоединиться?

    A: Один из способов отстраниться — это понаблюдать за собой. Став активным наблюдателем или свидетелем физических и ментальных явлений, вы развиваете полную непривязанность.Это избавляет вас от суждений о себе и других. Вы поднимаетесь над происходящими событиями. Благодаря этому упражнению по самоанализу вы лучше понимаете себя. Единственный способ отстраниться от ситуаций — это наблюдать, насколько вы к ним привязаны.

    В: Какие преимущества дает практика непривязанности?

    A: Практика отрешенности и наблюдения поможет вам определить старые модели поведения.

    В: Как непривязанность связана с эмоциями?

    A: Научиться управлять своими эмоциями — вместо того, чтобы позволять эмоциям управлять вами — это первый шаг к овладению непривязанностью.

    Действие Этап : Посмотрите это короткое видео «Спасибо, Бог». Аффирмация для движения души.

    Благодарение — это прекрасная возможность попрактиковаться в непривязанности и наблюдении, потому что эта энергия и вибрация помогают вам идентифицировать старые шаблоны и стирать их из вашего сознания.

    Урок 2: Отстранение от результатов

    В: Почему привязанности вызывают разочарование?

    A: Пока вы привязаны к материальным вещам, таким как идеальные отношения, идеальный ребенок или идеальная работа, вы всегда будете испытывать разочарование, потому что вы привязаны к результату.

    В: Как я могу отсоединиться от исходов?

    A: Когда вы совершаете действие, отпустите результат. Уберите свое эго от результатов. Ни одно из ваших усилий не напрасно. Все они являются частью процесса. Когда вы ищете что-то, будь то работа, машина, отношения, не зацикливайтесь на возможном результате. Не зацикливайтесь на чувстве вины или неудачи. Отпустите и примите результаты, какими бы они ни были.

    В: Как непривязанность помогает мне оставаться в настоящем моменте?

    A: Когда вы отстраняетесь, вы наслаждаетесь моментом, в котором находитесь, но вы не привязаны к результату этого момента.Вы находитесь в этом моменте.

    Действие Шаг :

    Теперь, когда вы соединились со своим Я-Наблюдателем и научились наблюдать за собой в действии, вы развиваете непривязанность. Это приносит свободу от забот и страданий. Когда вы привязаны к своим результатам, вы вкладываетесь в них, и если они не материализуются, вы очень разочарованы.

    Продолжайте беспристрастно наблюдать за собой.

     

    Урок 3: Отстранение от драмы и ожиданий

    В: Какая связь между непривязанностью и ожиданием?

    A: Пока вы привязаны к результату, вы будете разочарованы.Вы должны отделиться как от хороших противоположностей, так и от плохих. Нам легко отделиться от плохого, но мы действительно наслаждаемся хорошим. Нужно преодолевать и хорошее, и плохое.

    В: Отстранение означает, что я перестаю заботиться обо всем?

    A: Отстраненность не имеет ничего общего с заботой. Речь идет об отказе от ваших ожиданий. Вы не привязаны к результату. Быть отстраненным не значит быть апатичным по отношению к людям и ситуациям. Наоборот, вы можете любить больше, поскольку вы не ограничены своими ожиданиями относительно того, какими должны быть люди и события.

    В: Моему эго нравится быть привязанным к драме. Как я могу это отпустить?

    A: Чтобы отстраниться от внешних ситуаций и драмы, необходимо наблюдать за эго. Это не значит, что вы оторваны от жизни! Это означает, что вы сосредоточены на более широкой картине, поддерживая себя и свою семью, друзей и коллег.

    В: Как я могу отделиться от своего эго, чтобы выйти за пределы своего ограниченного «я»?

    A: Ваше эго держит вас привязанным к желаниям вашего ограниченного «я».Единственный способ выйти за пределы действий и поведения вашего эго — отстраниться от них.

    Действие Этап:

    По мере того, как мы продвигаемся вперед в этом духовном приключении, мы начинаем понимать ценность того, чтобы быть Я-Наблюдателем, и почему непривязанность так важна. К настоящему времени вы начали замечать, что эмоции играют такую ​​важную роль в вашей жизни и окрашивают ваш процесс принятия решений. Эмоции обладают огромной силой, и мы раскачиваемся туда-сюда и чувствуем себя неуправляемыми.Если мы наблюдаем этот эффект йо-йо, мы можем остановить йо-йо до того, как они выйдут из-под контроля. Совершив это действие, вы восстановите свою силу.

    Продолжайте беспристрастно наблюдать за собой. Медитация и ведение дневника — ваши инструменты для свободы.

    Посмотрите следующее видео, которое поможет вам отвлечься от результатов:

    Поздравляем! Вы готовы перейти к следующей теме. Помните, что я здесь, чтобы поддержать вас. джейнхарт@cfenlightenment.
    орг
    Перейти к уроку самообучения СОЗНАНИЯ.

    Отряд морской инспекции (МИДЕТ)

     

    История

    В середине 1970-х годов, когда морская промышленность начала строить и ремонтировать суда за границей и использовать буровые установки под флагом США для разведки нефти за границей, в Кобе и Йокогаме, Япония, и Сингапуре были созданы офисы морской инспекции. Из-за сокращения бюджета береговой охраны эти офисы были упразднены в 1981 году, и морская инспекция на Дальнем Востоке затем проводилась инспекторами TAD из Управления морской безопасности (MSO) Гонолулу.Поскольку в начале 1990-х годов число зарубежных инспекций увеличилось, в апреле 1992 года в Сингапуре был создан морской инспекционный отряд (MIDET) из двух человек. Это подразделение оставалось под оперативным контролем MSO Гонолулу, а два назначенных сотрудника береговой охраны находились вместе и спонсируется посольством США в Сингапуре. МИДЕТ было поручено выполнять функции связи в дополнение к обязанностям морской инспекции. 13 декабря 1994 года Береговая охрана вывела из эксплуатации FESEC и одновременно ввела в эксплуатацию Дальневосточную деятельность Береговой охраны США (FEACT), также на авиабазе Йокота.В то время FEACT стал головным командованием Морского инспекционного отряда (MIDET) Сингапура. FEACT — одно из двух подразделений береговой охраны, расположенных за границей.

    Создание Программы безопасности международных портов США в соответствии с Законом о безопасности морского транспорта 2002 года привело к резкому увеличению ответственности FEACT в области морской безопасности и международных партнерских отношений в Азиатско-Тихоокеанском регионе. В мае 2004 года в FEACT и MIDET были назначены сотрудники по связям с международной безопасностью портов.IPSLO участвуют в двусторонних или многосторонних обсуждениях со странами-партнерами по всему региону, пытаясь обменяться информацией и поделиться передовым опытом, который согласует внедрение и обеспечение соблюдения Международного кодекса безопасности судов и портовых средств (ISPS) и других международных стандартов морской безопасности.

    4 марта 2005 г. FEACT провела церемонию, посвященную достижениям и вкладу капитана Милса. Г-н Патрик Крочина, внучатый племянник Капитана Милса, приехал из Вальдеса, Аляска, и поделился семейными историями Капитана Милса.Церемония также отметила открытие нового офиса MIDT в Сембаванге, Сингапур.

    Миссии Береговой охраны США на Дальнем Востоке значительно расширились с 1947 года. Сегодня FEACT состоит из трех отдельных отделов; Безопасность, безопасность и планирование / логистика. FEACT продолжает выполнять миссии береговой охраны в том же духе, что и Captain Meals, олицетворяя основные ценности береговой охраны: честь, уважение и преданность долгу.


    Основные обязанности

    Инспекционные службы

    Проведение проверок У.S. Суда под флагом, которые ремонтируются и/или строятся в Азии Проверка сертификата соответствия (COC) иностранных танкеров, включая танкеры-химовозы и газовозы. Кроме того, персонал проводит расследования морских аварий с участием американских судов и инцидентов с участием Береговая охрана зарегистрировала и лицензировала торговых моряков.

    Сотрудник по связи с безопасностью международного порта (IPSLO)

    Обеспечение выполнения Международного кодекса безопасности судов и портовых средств (ISPS) посредством осуществления двустороннего обмена информацией с 18 странами и территориями торговых партнеров (включая обмен передовым опытом) и периодического посещения их различных портов.IPSLO поддерживает связь со странами Бангладеш, Шри-Ланки, Мальдивских островов, Филиппин, Индонезии, Малайзии, Сингапура, Камбоджи, Таиланда, Вьетнама, Индии, Бирмы, Тимора-Лешти, Брунея, Маврикия, Сейшельских островов, Мадагаскара и Коморских островов.


    Контактная информация
    Коммерческий офис номера телефона: + 65-6750-2340
    DSN: 421-2340 Коммерческий
    Факс: + 65-6750-2357
    DSN: 421-2357

    US Mailing Address
    Supervisor Сингапур
    PSC 470 Box 2050
    FPO AP 96534

    Местный почтовый адрес
    USCG MIDET Сингапур
    PSA Sembawang Wharves
    Stores Road
    Сингапур 759657

    .