Открытки «С днем рождения!» мужчине 🎁 (273 шт.)
Красивая картинка с красной машиной и пожеланием для мужчины в день рождения!
600×800 | 113кб favorite_border 1.6к
Гифка с золотыми шарами для мужчины с днем рождения.
512×640 | 2.7Мб favorite_border 4.4к
Желаю чаще улыбаться и силу духа не терять, всегда лишь искренне смеяться и все желания исполнять!
600×800 | 161кб favorite_border 508
Мужчине в самом расцвете сил! С днем рождения!
600×852 | 97кб favorite_border 143
Пусть на все хватает времени и сил! С днем рождения!
600×900 | 111кб favorite_border 82
Красивая gif открытка с шоколадным тортом и салютом.
512×684 | 3.1Мб favorite_border 3.0к
В этой подборке вы найдете открытки с днем рождения мужчине. Вы можете скачать открытки совершенно бесплатно и без регистрации. На каждой картинке написаны красивые пожелания для любимого мужчины.
Поздравляю с днем рождения и желаю вам везения!
600×900 | 123кб favorite_border 85
Гиф открытка с пожеланием везения для мужчины.
512×910 | 14.7Мб favorite_border 588
Желаю тебе духовного богатства, финансового благополучия… Открытка с днем рождения для мужчины.
600×1200 | 154кб favorite_border 1.7к
От всей души поздравляю с днем рождения! Желаю оптимизма, драйва, благоприятной остановки для роста и развития.
600×900 | 147кб favorite_border 43
Желаю тебе уюта в доме, любви в семье, друзей самых надежных и много лет жизни, наполненных счастливыми моментами.
600×900 | 127кб favorite_border 253
Также здесь представлены открытки для коллеги, начальника, друга, пожилого мужчины — вариантов масса. Вам нравятся анимационные открытки, гифки, мерцающие, в стихах, фото открытки, картинки с природой — здесь есть и такие.
Желая сотни ярких дней… Открытка мерцающая для мужчины в стихах.
512×614 | 1.5Мб favorite_border 5.5к
С днем рождения! Пусть все мечты осуществятся.
600×800 | 144кб favorite_border 616
Открытка для джентльмена с пожеланиями.
600×1179 | 157кб favorite_border 493
С днем рождения! Желаю бодрости, оптимизма, крепчайшего здоровья, больше моментов счастья и хорошего настроения!
600×900 | 141кб favorite_border 44
В день рождения желаю счастья самого большого. Открытка с пожеланием в стихах для мужчины.
600×900 | 178кб favorite_border 97
Просто выбирайте то, что вам необходимо и отправляйте по ватсапу, телеграмму или в соц сетях!
Веселая гиф открытка с днем рождения.
512×683 | 3.2Мб favorite_border 833
Прикольная открытка для мужчины со съедобным букетом из пельменей.
564×751 | 102кб favorite_border 683
Пусть будет рядом все, что ценно и дорого. Больше тебе любви, здоровья и счастья!
600×900 | 169кб favorite_border 22
Пусть жизнь твоя будет светла, как родник. Душа, как дорога — всегда напрямик! С днем рождения.
600×900 | 180кб favorite_border 22
Учителю, воспитателю (благодарности, грамоты, плакаты)
Доставка 19 сентября 2022
105 отзывовТМ «Хорошо» увлеченно и профессионально занимается производством и реализацией праздничных товаров.
В линейке предлагаемых товаров – оформительская, наградная, сувенирная продукция, созданная с любовью и на высоком креативном уровне. Формируя ассортимент, мы следим, чтобы наши товары были актуальны, интересны, соответствовали хорошему соотношению цена-качество и отвечали запросам сезонных рынков.
ХОРОШО
Благодарность помощнику воспитателяБлагодарность помощнику воспитателя, без отделки, размер 20,2*29,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность медицинскому работникуБлагодарность медицинскому работнику, без отделки, размер 20,2*29,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
От благодарных учеников (рос. символика)От благодарных учеников (рос. символика), цветная фольга, размер 20,5*29,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность учителю русского языка и литературыБлагодарность учителю русского языка и литературы, фольга, размер 20,5*29,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность учителю математикиБлагодарность учителю математики, фольга, размер 20,5*29,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Диплом «Благодарность учителю истории»Диплом «Благодарность учителю истории», фольга, размер 20,5*29,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность учителю физикиБлагодарность учителю физики, цветная фольга, размер 20,5*29,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Диплом «Благодарность учителю биологии»Диплом «Благодарность учителю биологии», фольга, размер 20,5*29,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Диплом «Благодарность учителю географии»Диплом «Благодарность учителю географии», фольга, размер 20,5*29,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность учителю химииБлагодарность учителю химии, фольга, размер 20,5*29,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Учителю географииУчителю географии, фольга, выборочный лак, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Учителю информатикиУчителю информатики, фольга, выборочный лак, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка-поздравление «C днем учителя!»Открытка-поздравление «С днем учителя!», фольга, размер 24,4*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШООткрытка-поздравление «C днем учителя!»Открытка-поздравление «С днем учителя!», фольга, размер 24,4*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка-поздравление «С днем учителя!»Открытка-поздравление «С днем учителя!», без отделки, размер 24,4*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Гирлянда «С Днем учителя!»Гирлянда «С Днем учителя!», глянцевый УФ, размер 180 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Наказ учителюНаказ учителю, без отделки, размер 20,5*29,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат «С Днем учителя!», без отделки, размер 44*60 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Диплом учителяДиплом учителя, ламинация, размер 11*16 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат «С Днем учителя!»Плакат-растяжка «Спасибо учителя, вы лучшие!», без отделки, размер 44*60 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат «С Днем учителя!»Плакат-растяжка «Спасибо учителя, вы лучшие!», без отделки, размер 44*60 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат-растяжка «Спасибо учителя, вы лучшие!»Плакат-растяжка «Спасибо учителя, вы лучшие!», без отделки, размер 44*60 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат «С Днем учителя!»Плакат «С Днем учителя!», без отделки, размер 44*60 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «Нашему директору»Открытка «Нашему директору», фольга, конгрев, размер 18,9*12,3 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «Учителю»Открытка «Учителю», блестки, конгрев, размер 18,9*12,3 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «Учителю»Открытка «Учителю», блестки, конгрев, размер 18,9*12,3 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «Учителю»Открытка «Учителю», блестки, конгрев, размер 18,9*12,3 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «Учителю»Открытка «Учителю», блестки, конгрев, размер 18,9*12,3 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «Учителю»Открытка «Учителю», блестки, конгрев, размер 18,9*12,3 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «Учителю»Открытка «Учителю», блестки, конгрев, размер 18,9*12,3 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «Нашему Завучу»Открытка «Нашему Завучу», блестки, конгрев, размер 18,9*12,3 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «Учителю»Открытка «Учителю», блестки, конгрев, размер 18,9*12,3 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «С днем воспитателя и всех дошкольных работников»Открытка «С днем воспитателя и всех дошкольных работников», блестки, конгрев, размер 18,9*12,3 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «Учителю»Открытка «Учителю», фольга, размер 18,9*12,3 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «Нашему учителю!»Открытка «Нашему учителю!», металлизированный картон, размер 18,9*12,3 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «Учителю»Открытка «Учителю», металлизированный картон, размер 18,9*12,3 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность учителю информатикиБлагодарность учителю информатики, мелованная бумага, размер 20,6*29,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность учителю информатикиБлагодарность учителю информатики, размер 21*29,5 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «Уважаемому завучу»Открытка «Уважаемому завучу», блестки в лаке, конгрев, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «С Днем учителя!»Открытка «С Днем учителя!», фольга, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «С Днем учителя!»Открытка «С Днем учителя!», фольга, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «С Днем учителя!»Открытка «С Днем учителя!», фольга, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «С днём воспитателя и всех дошкольных работников»Открытка «С днём воспитателя и всех дошкольных работников», фольга, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Бирка «Учителю»Бирка «Учителю», без отделки, размер 5,5*7,9 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Гирлянда «С Днем учителя!»Гирлянда «С Днем учителя!», без отделки
Товар продан В архиве
ХОРОШО
С Днем воспитателя и всех дошкольных работников!С Днем воспитателя и всех дошкольных работников!, без отделки
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка-поздравление «С Днем учителя!»Открытка-поздравление «С Днем учителя!», фольга, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка-поздравление «С Днем учителя!»Открытка-поздравление «С Днем учителя!», фольга, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка-поздравление «С Днем воспитателя всех дошкольных работников!»Открытка-поздравление «С Днем воспитателя всех дошкольных работников!» , фольга, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Бирка «С Днем учителя»Бирка «С Днем учителя», без отделки, размер 5,5*7,9 см
Товар продан В архиве
8 р
11 заказов
ХОРОШО
Бирка «С Днем учителя»Бирка «С Днем учителя», без отделки, размер 5,5*7,9 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Бирка «Учителю с благодарностью»Бирка «Учителю с благодарностью», без отделки, размер 5,5*7,9 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «С Днем учителя!»Открытка «С Днем учителя!!», без отделки, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «С Днем учителя!»Открытка «С Днем учителя!!», без отделки, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «С Днем учителя!»Открытка «С Днем учителя!!», без отделки, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «С Днем учителя!»Открытка «С Днем учителя!!», без отделки, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «С Днем учителя!»Открытка «С Днем учителя!!», без отделки, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Открытка «Любимому воспитателю!»Открытка «Любимому воспитателю!», без отделки, размер 12,2*18,2 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Гирлянда+плакат «С Днем Учителя!»Гирлянда+плакат «С Днем Учителя!», металлизированный картон, УФ-лак, пикколо, размер 2 м 10 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат «С Днем Учителя!»Плакат «С Днем Учителя!», без отделки, размер 44*60 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат «Спасибо вам, учителя!»Плакат «Спасибо вам, учителя!», без отделки, размер 44*60 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Оформительский набор «День учителя !»Оформительский набор «День учителя !», без отделки
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Оформительский набор «День учителя !»Оформительский набор «День учителя !», размер 194*206 мм
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Комплект благодарностей педагогам детского сада (9 шт.
в комплекте)Комплект благодарностей педагогам детского сада (9 шт. в комплекте), без отделки
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Комплект благодарностей для школы (10 шт. в комплекте)Комплект благодарностей для школы (10 шт. в комплекте), без отделки
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат «С Днем Учителя!»Плакат «С Днем Учителя!», без отделки, размер 66*49 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат-полоска «Спасибо Вам, Учителя!»Плакат-полоска «Спасибо Вам, Учителя!», без отделки, размер 100,6*22,5 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат-полоска «С Днем учителя!»Плакат-полоска «С Днем учителя!», без отделки, размер 100,6*22,5 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат «Спасибо вам, Учителя!»Плакат «Спасибо вам, Учителя!», без отделки, размер 45*59,5 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат «С Днем Учителя!»Плакат «С Днем Учителя!», фигурный, размер 45*59,5 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат «С Днем Учителя!»Плакат «С Днем Учителя!», фигурный, размер 45*59,5 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат «С днем воспитателей!»Плакат «С днем воспитателей!», фигурный, размер 45*59,5 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат «С днем учителя!»Плакат «С днем учителя!», фигурный, размер 45*59,5 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат «С днем учителя!»Плакат «С днем учителя!», фигурный, размер 45*59,5 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат «С днем воспитателя!»Плакат «С днем воспитателя!», фигурный, размер 45*59,5 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат С днем воспитателя!Плакат С днем воспитателя!, фигурный, размер 45*59,5 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат «С Днем Учителя!»Плакат «С Днем Учителя!», размер 45*59,5 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Плакат вырубной «С днем учителя!»Плакат вырубной «С днем учителя!», УФ-лак, размер 50*35 см
Товар продан В архиве
61 р
1 заказ
ХОРОШО
Плакат вырубной «С праздником.
Дорогие наши учителя!!»Плакат вырубной «С праздником. Дорогие наши учителя!!», УФ-лак, размер 50*35 см
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность Методисту от родителейТовар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность Заведующей от родителейБлагодарность Заведующей от родителей
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность Преподавателю физкультурыТовар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность Классному руководителюТовар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность МедсестреТовар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность первой учительницеТовар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность работникам кухниТовар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность учителю от родителейБлагодарность учителю от родителей
Товар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность учителю от учениковТовар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность медсестреТовар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность музыкальному руководителюТовар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность директоруТовар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность завучуТовар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность учителю от родителейТовар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность классному руководителюТовар продан В архиве
ХОРОШО
Благодарность первой учительницеТовар продан В архиве
Представь развлечения | Магия кино и не только
Скоро
Посмотреть другие фильмыБарби
PG13 1 час 54 минуты
Жить в Стране Барби — значит быть идеальным существом в идеальном месте.
Если только у вас не полный экзистенциальный кризис. Или ты Кен.Получить билеты
Особняк с привидениями
PG13 2 часа 02 минуты
Вдохновленный классическим аттракционом тематического парка, «Особняк с привидениями» рассказывает о женщине и ее сыне, которые вербуют пеструю команду так называемых…Получить билеты
Коварная: Красная дверь
PG13 1 час 47 минут
В «Астраловая: Красная дверь» оригинальные актеры франшизы ужасов возвращаются в последнюю главу ужасающей саги семьи Ламберт….Получить Билеты
Миссия невыполнима. Расплата с погибшим. Часть первая
PG13 2 часа 43 минуты
В фильме «Миссия невыполнима. …Купить билеты
Оппенгеймер
R 3 часа 00 минут
Автор сценария и режиссер Кристофер Нолан, «Оппенгеймер» — это эпический триллер, снятый в формате IMAX®, который погружает зрителей в захватывающее дух…Получить билеты 90 005
Сейчас показывается
Посмотреть другие фильмыИндиана Джонс и циферблат судьбы
PG13 2 часа 34 минуты
Харрисон Форд возвращается в роли легендарного героя-археолога в долгожданной пятой части культового «Индианы Джонса».
..Получить билеты
Руби Гиллман, Кракен-подросток
PG 1 час 31 минута
Милая, неуклюжая 16-летняя Руби Гиллман (Лана Кондор, франшиза «Всем парням, которых я любила раньше») отчаянно пытается вписаться в Oceanside…Получить билеты
Никаких обид
Р 1 час 43 минуты
Мэдди думает, что нашла решение своих финансовых проблем, когда она обнаруживает интригующий список вакансий: богатые родители вертолета…Получить Билеты
Флэш
PG13 2 часа 24 мин
Миры сталкиваются в «Флэше», когда Барри использует свои сверхспособности, чтобы отправиться в прошлое, чтобы изменить события прошлого. Но…Получить билеты
Asteroid City
PG13 1 час 45 минут
Маршрут съезда юных звездочетов/космических кадетов (организуемый для того, чтобы собрать вместе учащихся и родителей со всей страны для…Получить Билеты
Сейчас показаны
Стражи Галактики Том.
3PG13 2 часа 29 минут
В Marvel Studios «Стражи Галактики Том. 3», наша любимая группа неудачников в наши дни выглядит немного по-другому. Peter Quill,…Получить билеты
Фильм Super Mario Bros.
PG 1 час 32 минуты
Сантехник из Бруклина по имени Марио путешествует по Грибному королевству с принцессой по имени Пич и антропоморфным грибом по имени Жаба..Получить билеты
Fast X
PG13 2 часа 21 минута
Десятая часть франшизы «Форсаж».Приобрести билеты
Русалочка
PG 2 часа 15 минут
«Русалочка», живое переосмысление оскароносного анимационного мюзикла режиссера Роба Маршалла…Получить билеты
Трансформеры : Восстание зверей
PG13 2 часа 00 минут
Возвращаясь к действиям и зрелищам, которые захватили киноманов по всему миру, «Трансформеры: Восстание зверей» перенесет зрителей…Получить билеты
Альтернативный контент
Челюсти {1975}
PG 2 часа 04 минуты
Летний блокбастер Стивена Спилберга, основанный на лучших фильмах Питера Бенчли эллинг роман.
Акула-убийца терроризирует отдыхающих в Amity…Получить билеты
Домой {2015}
PG 1 час 34 минуты
Инопланетянин, сбежавший от своего народа, подружился с девушкой. Он пытается помочь ей в ее поисках, но может помешать.Получить билеты
Одесса
PG13 1 час 49 минут
Американский электронный дуэт Harrison Mills & Clayton Knight, известный как ODESZA, добился успеха в середине 2010-х и быстро зарекомендовал себя…Получить билеты
50-летие Lynyrd Skynyrd
NR 1 час 30 минут
Этот ультра-редкий 90-минутный концерт, специально отредактированный для большого экрана, представляет Lynyrd Skynyrd в том виде, в каком их никто никогда не слышал…Получить билеты
UFC 290: Волкановски против Родригеса
PG13 3 часа 00 минут
UFC 290: Волкановски против Родригеса — предстоящее мероприятие по смешанным единоборствам, организованное Ultimate Fighting Championship, которое займет.
..Получить билеты 900 05
Текущие акции
Император Шоутайма!
Теперь для гостей от 21 года и старше показаны самые важные игры дня в профессиональном и студенческом спорте в полном стиле Вегаса.
ПодробнееКомпания Emagine набирает сотрудников во всех местах. Работа в Emagine дает прекрасную возможность работать в веселой обстановке, с гибким графиком и отличными возможностями для карьерного роста. Члены команды Emagine также получают бесплатные фильмы! Подать заявку сегодня.
Дополнительная информацияСамый большой экран CinemaScope на Среднем Западе находится в Кантоне. Экран шириной более 94 футов с лазерной проекцией 4K, захватывающим звуком Dolby Atmos 64 Channel и многим другим!
ПодробнееКинотеатры Emagine оснащены не только креслами с откидной спинкой, но и изысканными закусками, зарезервированными местами, обслуживанием на месте и другими высококлассными удобствами, такими как услуги парковщика.
ПодробнееКак создать доску визуализации, которая действительно работает
Некоторые из самых влиятельных мировых лидеров мнений — Дипак Чопра, Габриэль Бернстайн и Опра, для начала — все согласны: воплотить свои мечты в реальность вполне возможно.
. Это называется проявлением. Ну, это и тяжелая работа.
Однако это не совсем волшебство. И это не то, что происходит в одночасье. Для успеха в проявлении вы должны установить свое намерение, поверить, что оно станет реальностью, а затем принять активно шага к воплощению этой абстрактной идеи. Неважно, каковы ваши цели — научиться расслабляться, быть более терпеливым, улучшить ваши отношения, больше путешествовать, найти работу, которую вы обожаете, или просто быть добрее к себе — доска желаний — отличный инструмент для достижения цели. иметь во время вашего путешествия.
Но что такое доска визуализации? Проще говоря: это визуальное представление ваших целей, говорит медийный и лайф-коуч Закия Ларри. Эти визуальные эффекты, как правило, размером с плакат, содержат все виды изображений и текста, которые представляют то, чего вы пытаетесь достичь.
Не путайте это с доской настроения. Несмотря на то, что они похожи, они не являются одним и тем же.
Доска настроения — это скорее инструмент планирования, используемый для эстетики — украшения комнаты или планирования схемы вечеринки. С другой стороны, доска желаний связана с вашим жизненным направлением, говорит Ларри.
На самом деле нет никаких правил, когда дело доходит до досок визуализации, поскольку речь идет о создании чего-то, что будет вдохновлять вас на ежедневную реализацию ваших мечтаний и целей. Некоторые доски визуализации оттачивают единственную идею, в то время как другие рассматривают более широкую картину того, как вы, возможно, хотите, чтобы будущее выглядело.
Посмотреть полную публикацию в InstagramДействительно ли работает доска визуализации?
Оказывается, изложение ваших целей на бумаге в таком визуальном формате действительно может помочь вам в их достижении. Это мнение, которое Опра и другие знаменитости, такие как Риз Уизерспун, рекламировали раньше (хотя Опра говорит, что больше не использует доску визуализации, потому что она «мощный манифест».
) И существует множество исследований, подтверждающих это.
Согласно Psychology Today, умственные практики (например, визуализация) могут повысить мотивацию, уверенность и даже двигательную активность. На самом деле, в одном исследовании ученые обнаружили, что у спортсменов визуализация почти так же эффективна, как и физическая практика.
Это также забавный проект декоративно-прикладного искусства, который позволяет вам увидеть, как будут выглядеть ваши цели, когда вы их достигнете, — говорит Ларри. Так что, если, например, вы надеетесь чувствовать себя более комфортно со своим телом, вы можете разместить фотографии счастливых, здоровых женщин в сочетании с вдохновляющими словами, такими как «уверенность», на доске визуализации.
Хорошо, готовы? Во-первых, подумайте, что для вас важнее всего.
Поразмышляйте над собой и выясните, что для вас важнее всего, — говорит Ларри.
Подумайте об одном или двух сегментах своей жизни, которые вы действительно хотите изменить, и сосредоточьтесь на словах, которые эти секторы вызывают в уме. Затем решите, должна ли ваша доска визуализации отражать краткосрочные или долгосрочные изменения. Ларри говорит, что использование ежегодных контрольных показателей является наиболее удобоваримым и простым для отслеживания прогресса.
Тогда доставай свои журналы.
Пришло время порыться в ваших старых тайниках в поисках визуальных представлений о вашей цели. Или вы всегда можете распечатать изображения, которые видите в Pinterest и Instagram.
Если вы хотите, например, улучшить свою кухню, вы можете прикрепить изображение дома, который вас вдохновляет. Или, может быть, вы хотели бы, наконец, взять отпуск. В таком случае найдите себе изображение пальмы и немного клея.
Посмотреть полную публикацию в InstagramИли используйте онлайн-изображения.
Если вы предпочитаете цифровой путь, существует множество бесплатных онлайн-программ, которые помогут вам создать доску визуализации. Для простоты вы можете создать доску на Pinterest. Но если вы хотите, чтобы ваша цифровая доска визуализации больше походила на физическую, используйте приложение, такое как Canva, которое можно использовать на телефоне, планшете или компьютере. Вам не нужно быть экспертом по графическому дизайну — эта программа бесплатна (вы можете заплатить за дополнительную функциональность и графику) и очень удобна для начинающих. Просто импортируйте свои вдохновляющие фотографии и поместите их в коллаж на чистом цифровом холсте.
Просмотреть всю публикацию в InstagramЧтобы ваша доска визуализации работала, поместите ее на видное место.
Хитрость заключается в том, чтобы все слова, которые вы используете, были короткими, а изображения, которые вы выбирали, были яркими, привлекательными и глянцевыми, чтобы ваша доска визуализации регулярно привлекала ваше внимание, — говорит Ларри.
Когда вы закончите, поместите свою доску визуализации в место, которое находится в пределах вашего обычного поля зрения — на прикроватной тумбочке, в домашнем офисе или даже у телевизора, — потому что главное — смотреть на нее как можно чаще, — говорит Ларри.
Просмотреть полную публикацию в InstagramЕсли вам неудобно делать такое заявление на доске визуализации, Ларри предлагает создать уменьшенную версию. Вы можете разрезать картон пополам или использовать самую большую фоторамку, которая у вас есть.
Кроме того, вы можете использовать цифровую доску визуализации в качестве фона ноутбука или домашнего экрана телефона.
Просмотреть полную публикацию в InstagramИ не бойтесь делать обновления…
Хотя доска визуализации — прекрасный инструмент, который поможет вам достичь ваших целей, вы не можете просто сидеть сложа руки и ожидать, что она волшебным образом сделать вещи реальностью.