Рецепты простые из лаваша: Блюда из лаваша с разными начинками — быстро, просто, вкусно. Что приготовить из лаваша

Простые закуски из лаваша — лучшие рецепты блюда — УНИАН

Холодные закуски из лаваша, которые сможет приготовить даже новичок — в подборке УНИАН.

Рецепт закуски из лаваша / фото ua.depositphotos.com

Закуски из лаваша весьма популярны в Украине, так как такое блюдо можно приготовить из минимума ингредиентов. Начинка для лаваша может быть самой разной: мясной, овощной, сырной и даже сладкой.

Лаваш может быть как закуской, так и основным горячим блюдом. Готовить блюда из лаваша очень просто — достаточно положить на него начинку и завернуть. Огромное количество вариаций рецептов и простота приготовления делают лаваш идеальной закуской для любого случая.

Лаваш с мясным фаршем и помидорами

• Лаваш тонкий — 3 листа.
• Фарш из любого мяса — 350 г.
• Лук — 1 шт.
• Морковь — 1 шт.
• Небольшие помидоры — 3 шт.
• Желтый сыр — 50 г.
• Листья салата.
• Чеснок — 2 зубчика.
• Майонез.
• Лимонный сок.
• Перец, соль по вкусу.

Мелко нарезать лук, морковь натереть на терке. Обжарить лук на сковороде до золотистого цвета, добавить морковь и жарить до полуготовности. Добавить фарш в сковородку и перемешать, посолить. Жарить до готовности фарша (примерно 25 минут) регулярно помешивая. 

Видео дня

Помидоры нарезать кружочками. Листья салата крупно нарезать. Чеснок мелко порубить и смешать с майонезом и лимонным соком.

Развернуть лист лаваша, смазать его майонезом с чесноком и посыпать порубленными листьями салата. Сверху разложить фарш с овощами. Второй лист смазать майонезом с чесноком с двух сторон и положить на первый. На этом листе разложить салат и помидоры, немного полить майонезом. Накрыть третьим листом. Третий лист посыпать тертым сыром.

Аккуратно свернуть лаваш в рулет и положить в холодильник на полчаса. Перед подачей нарезать кружками.

Закуска из лаваша мясная / фото Gotovim-doma

Закуска из лаваша с крабовыми палочками и кукурузой

• Лаваш — 1 лист.
• Яйца куриные — 3 шт.
• Консервированная кукуруза — 3 стол. л.
• Крабовые палочки — 200 г.
• Плавленый сырок — 2 шт.
• Майонез.
• Чеснок — 1 зубчик.

Яйца сварить вкрутую (10 минут) и натереть на крупной терке. Крабовые палочки нарезать кружочками. Сырок натереть на терке. Чеснок мелко нарезать и смешать с майонезом. Слить воду с кукурузы.

Читайте такжеПирожки с яблоками: как вкусно приготовить в духовке и на сковородеЛист лаваша разложить и смазать чесночным майонезом, оставив свободными 2 сантиметра по краям. На лаваш выложить крабовые палочки. Посыпать натертым плавленым сыром и яйцами. Посолить по вкусу. Добавить кукурузу. 

Завернуть лаваш в рулет и поставить настаиваться в холодильник. Нарезать ломтиками для подачи.

Лаваш закуска / фото 1000.menu

Лаваш с фетой и зеленью

• Лаваш — 1 лист.
• Сыр фета — 400 г.
• Сметана — 3 ст. л.
• Чеснок — 2 зубчика.
• Зелень (укроп, петрушка, кинза).
• Соль и перец по вкусу. 

Мелко нарубить чеснок, измельчить зелень. Фету размять в миске вилкой. Добавить сметану и перемешать до однородной массы. Добавить в неё зелень и чеснок. Положить сырную массу с зеленью на лаваш и завернуть рулетом. Легкая сырная закуска готова!

Вас также могут заинтересовать новости:

• Как приготовить лазанью дома: 4 рецепта итальянского блюда
• Как приготовить вкусную сгущенку: рецепты и советы для загущения
• Рыбные котлеты «как в садике»: 4 проверенных рецепта

Рецепты из лаваша с разными начинками

Проверенные рецепты с лавашом и разными начинками с пошаговыми фото. Шаурма, быстрые пироги, лазаньи, рулеты, штрудели и другие простые рецепты. Идеи вкусных завтраков и перекусов. В каждом рецепте указаны калорийность и время приготовления.

Безумно ароматные мини люля в лаваше — оригинальная закуска или изысканное горячее блюдо? Решать вам.

Тонкие, хрустящие лепешки с фаршем — это и есть популярное турецкое блюдо Лахманджун.

Чебуреки из лаваша с фаршем? Да, всё именно так. Я когда увидела этот рецепт, не поверила, что это может быть очень вкусно и, тем более, похоже на оригинальное блюдо.

Если вы предложите такой Наполеон своим гостям, уверяю вас, они даже не поймут, что это низкокалорийная версия одноимённого знаменитого торта.

Я очень не люблю тратить много времени на приготовление завтраков, но без теплого блюда утром никак не могу.

С приходом 1 сентября я, как и все мамы, всё чаще задаюсь вопросом: что дать ребенку в школу перекусить, и что же такое интересное и вкусное положить в ланчбокс? Предлагаю красивый и вкусный перекус – яичный ролл!

Рулетики из лаваша с бананом и шоколадной пастой готовятся за считанные минуты.

Многие дети просто обожают сосиски, давайте же побалуем их, приготовим быстрый вариант сосисок в тесте, заменив его на лаваш.

«Лазанья» из лаваша – прекрасная альтернатива классической лазаньи. Продукты для нее нужны вполне доступные, их можно купить в любом магазине.

Нет времени заниматься тестом для пиццы? Пицца на лаваше — это быстрое решение проблемы с готовкой обеда или ужина.

Классическая самса – это пирожки из теста в виде треугольников с разнообразной начинкой.

Очень вкусная и сочная ПП-шаурма с бедром индейки не оставит никого равнодушным.

Блюда из лаваша — это настоящая находка для тех, кто хочет сэкономить силы и время, которые тратятся на приготовление еды.

Хрустящий лаваш и сочная соленая начинка из творога и зелени придется по вкусу многим.

Из лаваша можно приготовить множество блюд, и все они готовятся просто и быстро.

Штрудель по классическому рецепту готовить довольно хлопотно, но если уж очень хочется отведать этот десерт, то меня всегда выручает “ленивый” штрудель из лаваша.

Рулет из лаваша с семгой и сливочным сыром — уже практически классика на наших столах.

Это очень быстрый и вкусный пирог из лаваша с сырной начинкой, он получается сочным, с нежной начинкой и хрустящей запеченной корочкой.

Мало кто знает, но штрудель готовят не только с яблоками или вишней, его можно приготовить и с несладкой начинкой.

При кажущейся простоте эта закуска как нельзя лучше подойдет на праздничный стол.

Очень люблю грузинскую кухню. Ачма — это пирог, который готовится так быстро, что отлично подходит на завтрак.

Такой продукт как лаваш уже давно и прочно вошел в нашу жизнь. С его применением уже выдумана масса всевозможных блюд, когда, к примеру, нет времени на долгую готовку.

Easy Pita Bread Ideas + Более 40 рецептов для лаваша

Эта страница полна идей для лаваша, в том числе о том, как хранить лаваш, как сохранить его свежим, как открыть лаваш, не порвав его, советы по наполнению лаваша и многое другое. более.

Вы также найдете ссылки на некоторые замечательные рецепты вкусных бутербродов и рулетов из лаваша, пиццы из лаваша и домашних чипсов из лаваша.

Идеи для хранения лаваша

Как сохранить лаваш свежим?

Лучший способ сохранить свежесть домашнего лаваша — дать ему остыть, а затем плотно накрыть пищевой пленкой (или положить в полиэтиленовый пакет). Хлеб можно хранить при комнатной температуре в течение ночи, а затем хранить в холодильнике до 4 дней или заморозить.

Можно ли заморозить домашний лаваш?

Да, этот домашний лаваш очень хорошо замораживается. После того, как вы приготовили питы, дайте им полностью остыть, прежде чем замораживать. Мне нравится складывать около 6-8 питов вместе с куском бумаги для выпечки между ними, затем плотно заворачивать их в пищевую пленку и замораживать на срок до четырех месяцев.

При необходимости достаньте замороженный лаваш из морозильной камеры. Снимите полиэтиленовую пленку и положите лаваш в один слой на решетку для торта, чтобы он оттаял.

Идеи для разогрева лаваша

Нужно ли нагревать лаваш?

Ответ на это и да и нет. Это действительно зависит от того, что вы хотите сделать с ним.

Лаваш можно есть не подогретым, как бутербродный хлеб, его также можно подогреть перед начинкой. И в зависимости от типа используемой начинки его можно поджарить на сковороде, под грилем или в бутерброднице.

Как разогреть лаваш?

Есть несколько способов подогреть лаваш перед начинкой;

1. Можно использовать выдвижной тостер, если лаваш подходит по размеру для тостера. Я делаю свой собственный лаваш, чтобы он подходил для моего всплывающего тостера, и как только они набухают, они горячие и готовы к употреблению.

2. Лаваш также можно завернуть в алюминиевую фольгу и поместить в разогретую до 180°C (350°F) духовку примерно на 5–7 минут или до нагревания.

3. Можно использовать сухую сковороду (сковороду) на среднем огне. Положите лаваш на сковороду и нагрейте, пока он не станет теплым на ощупь, затем переверните и прогрейте другую сторону. Будьте осторожны, чтобы не сжечь их.

4. Также можно использовать микроволновую печь. Поставьте в микроволновку на высокую мощность примерно на 10 секунд (время может варьироваться в зависимости от вашей микроволновой печи), старайтесь не перегревать их в микроволновой печи, так как они высохнут и станут твердыми.

Можно положить лаваш в тостер?

Да, лаваш без начинки можно положить в тостер, чтобы он прогрелся и размягчился.

Как открыть лаваш, не порвав его?

Открою вам маленький секрет. Чтобы открыть лаваш, не порвав его, нужно подогреть его!

Мне нравится тостер, но вы можете разогреть его в духовке или на сухой сковороде. Разогрейте лаваш до такой степени, чтобы он стал горячим и мягким.

Положите горячий лаваш на решетку для торта так, чтобы он достаточно остыл, чтобы вы могли его взять. Затем используйте острый нож, чтобы аккуратно разделить слои.

Как использовать лаваш?

Есть немало вещей, которые можно приготовить из лаваша. Вы можете начинить их начинкой или сверху, чтобы сделать бутерброды и роллы, использовать лаваш в качестве основы для пиццы или нарезать его и приготовить чипсы из лаваша, крекеры или гренки.

Сэндвич с лавашом Идеи

Как нарезать сэндвич с лавашом?

Разрезать лаваш для бутербродов можно двумя способами.

Совет: Прежде чем нарезать лаваш для бутербродов, разогрейте лаваш в тостере, на сухой сковороде или в духовке.

Приготовление карманных половинок лаваша

Разрежьте лаваш посередине, чтобы получить два удобных в обращении кусочка – отлично подходит для детей.

Домашний лаваш можно разрезать пополам. Положите хлеб на разделочную доску, острым ножом разрежьте хлеб посередине, чтобы получились две половинки. Половинки лаваша легче наполнить, и они отлично подходят, когда у вас есть объемные начинки, такие как фрикадельки.

Изготовление одного кармана для лаваша

Сделайте один большой сэндвич с карманом для лаваша, отрезав один конец.

Для изготовления одного большого кармана для лаваша. Положите домашний лаваш плашмя на разделочную доску, расположите острый нож на расстоянии 4–5 см от края и разрежьте хлеб. Отверстие должно быть достаточно большим, чтобы вы могли наполнить хлеб. Этот размер лучше всего подходит для мелко нарезанных начинок.

Совет: Не выбрасывайте отрезанный кусок, положите его в карман перед тем, как положить начинку.

Чем наполнить лаваш?

Остатки приготовленной курицы, смешанные с салатными овощами, станут прекрасной начинкой для лаваша.

Карман для питы (половинки)

Возьмите половинку кармана для питы в одну руку, затем щипцами (или ложкой) выложите начинку в каждый карман.

Отдельный карман для лаваша (с отверстием на одном конце)

Самый простой способ наполнить лаваш – нарезать начинку на мелкие кусочки, затем смешать начинку и соус или заправку, которые вы используете, в небольшой миске и хорошо перемешать. Попробуйте на приправу и при необходимости отрегулируйте.

Затем держите лаваш в одной руке и щипцами набирайте небольшое количество начинки для начинки хлеба.

Совет: Не делайте начинку слишком влажной, так как лаваш может сломаться и его будет трудно есть.

Если у вас есть другой способ начинки лаваша, буду рад услышать! Дайте нам знать в комментариях ниже.

12 Идеи приготовления лаваша для сэндвичей

1. Бутерброды из лаваша с чесночным соусом и тахини — littlespicejar.com
2. Марокканские фрикадельки из баранины — recipetineats.com
3. Тако из лаваша с говяжьим фаршем и фасолью — thehungrybites.com
4. Пита из хойсина со свининой и огурцом — ohsweetbasil.com Бутерброды с питой — bettycrocker.com
5. Пита с курицей и фахитой — lifeloveandgoodfood.com
6. Карманы с сырным стейком — campbells.com
7. Карманы с беконом и яйцом — eatwell.com
8. Сэндвич сабич (баклажаны, манго и яйца вкрутую) — gateaugato. com
9. Легкий рецепт курицы-гриль — munchkintime.com
10. Куриные тиро по-гречески с соусом цацики и вишней — swankyrecipes.com

Пицца Пита Хлеб Идеи

Используйте остатки для быстрой и легкой мини-пиццы.
Приведенная выше пицца была приготовлена ​​из остатков соуса для пасты, листьев шпината, помидоров черри и сыра.

Как приготовить пиццу из лаваша?

Я люблю делать пиццу из лаваша из остатков лаваша и всего, что есть в холодильнике или кладовой. Это прекрасный способ использовать остатки еды. И вам не нужно их слишком много, чтобы приготовить хорошую пиццу из лаваша.

Вот что я делаю!

Я обычно начинаю с нанесения сверху тонкого слоя соуса. Соус может быть остатками домашнего или купленного в магазине соуса для пасты, томатного соуса или любого другого соуса, который у меня есть в то время.

Затем легкий слой белка или овощей, это может быть мелко нарезанное вареное мясо, консервированный тунец, помидоры черри, фасоль или что-то еще, что, по моему мнению, будет хорошо сочетаться с пиццей. Далее следует щедрая начинка из тертого сыра.

Затем его выпекают в течение примерно 10 минут в предварительно разогретой до 180°C (350°F) духовке или до тех пор, пока сыр не расплавится и не начнет приобретать пятнистую золотисто-коричневую окраску.

Если вы не хотите использовать остатки, вдохновитесь приведенными ниже идеями приготовления лаваша для пиццы.

12 Pizza Pita Bread Ideas

1. Пицца с лавашом на завтрак — Leangreennutritionfiend.com
2. Пицца с лавашом и шпинатом и фетой — thegirlwhoateeverything.com
3. 6 Рецепты пиццы из лаваша — amindfullmom.com0110
4. Вегетарианская пицца из лаваша — shwetainthekitchen.com
5. Пицца из лаваша с жареными греческими овощами — Olivetomato.com
6. Пицца из лаваша с чесноком и грибами — foodtravelist.com
7. Пицца из лаваша с говядиной и сыром — кулинария .com
8. Пицца из лаваша брускетта с беконом — thisisnotdietfood.com

Кесадилья из лаваша

Что такое кесадилья? Кесадилья — это мексиканский тостовый сэндвич, традиционно приготовленный из лепешек из мягкой муки. Основным ингредиентом для сэндвича является волокнистый сыр под названием Оахака, который может включать в себя другие ингредиенты, такие как ветчина, жареные бобы или чоризо.

Сэндвич с кесадильей можно приготовить, складывая одну мучную лепешку поверх начинки или начинку можно поместить между двумя мучными лепешками, которые затем поджаривают. Однако аналогичный бутерброд можно приготовить и с карманным лавашом.

Кесадилья из лаваша для завтрака с ветчиной, сыром, жареным яйцом, красным луком и молодыми листьями шпината.

Вот как приготовить кесадилью с лавашом

Два цельных лаваша (если они не толщиной в два) можно использовать для приготовления бутерброда. Просто выложите выбранную вами начинку равномерно поверх одного хлеба и накройте оставшейся питой.

Или разрежьте ножницами карман лаваша пополам по внешнему краю, как показано на рисунке ниже. Затем равномерно выложите выбранную вами начинку на одну половину, а затем накройте другой. Поместите в бутербродницу или сковороду и обжаривайте с обеих сторон, пока они не подрумянятся и не прогреются.

12 Идеи хлеба из лаваша с кесадильей

1. Кесадилья из лаваша с начос и халапеньо — купонклиппингкук.com
2. Кесадилья из лаваша с хумусом из кинзы — vegetariantimes.com
3. Кесадильи с курицей по-гречески — Certifiedpastryaficionado.com
4. Кесадильи по-гречески — delish.com
5. Кесадильи с курицей и сыром чеддер из цельнозерновой муки — Fountainavenuekitchen.com
6. Кесадильи из веганской питы — toufayan.com
10
7. Кесадилья с чизбургером — masonfit.com
8. Кесадилья с солониной и капустой — sinfulnutrition.com
9. Кесадилья с оливками и козьим сыром — jamiegeller.com
10. Кесадильи у костра — foodnetwork.ca
11. Просмотрите нашу страницу с начинками для кесадильи, чтобы найти больше идей

Домашние чипсы из лаваша

Домашние чипсы из лаваша можно приготовить из остатков лаваша или лаваша, который может быть немного черствым. Чипсы из лаваша можно приготовить с любым вкусом и употреблять в качестве самостоятельной закуски. Или ешьте их с соусами, или приготовьте начос из лаваша, или подавайте с супом.

Полезные домашние чипсы из лаваша, приготовленные с нуля.

Как сделать чипсы из лаваша?

1. Разделите лепешку из лаваша на половинки, разрезав ножницами по внешнему краю.

2. Сложите половинки лаваша стопкой, острым ножом нарежьте лаваш на треугольники.

3. Разделить треугольники лаваша, выложить в один слой на противень, застеленный бумагой для выпечки.

4. Затем слегка смажьте каждый треугольник маслом. Масло можно распылять или наносить кондитерской кистью. Выбор за вами, если вы хотите смазывать обе стороны. Я наношу масло только на одну сторону.
5. После нанесения масла посыпьте любой приправой или слегка посолите.
6. Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C (350°F) духовке в течение примерно 15–20 минут или пока чипсы не станут золотистыми.
7. Достаньте из духовки и дайте полностью остыть перед подачей на стол.
8. Хранить в герметичном контейнере или пакете с застежкой-молнией.

12 идей вкусов для чипсов из лаваша

1. Чипсы из лаваша с натертым соусом песто — foodiewithfamily.com
2. Чипсы из лаваша со вкусом ранчо — kirbiecravings.com
3. Хрустящие чесночные чипсы из лаваша — christinascucina.com
4. Чипсы из лаваша с чесноком и пармезаном — neverendingjourneys.com
5. Чипсы из лаваша с корицей и сахаром — mysequinedlife.com
6. Чипсы из лаваша с острым имбирем и чесноком — kitchenathoskins.com .com
7. Чипсы из лаваша с лимоном и пармезаном — hezzi-dsbooksandcooks.com
8. Чипсы из лаваша с чесноком и морской солью — karenskitchenstories.com
9. Хрустящие чипсы из лаваша с чесноком — thekitchen.com
10. Кусочки лаваша с фисташками — cdkitchen.com
11. Чипсы из лаваша с охлаждением и лаймом — muriellebanackissa.com

Надеюсь, вам понравилась эта страница, посвященная идеям лаваша. Если у вас есть еще идеи для приготовления лаваша, поделитесь ими в комментариях ниже.

Нажмите здесь, чтобы увидеть больше идей по рецептам

Легкие итальянские бутерброды из лаваша (20 мин) • Zona Cooks

Перейти к рецепту

Эти итальянские бутерброды из лаваша очень вкусные и наполнены свининой, зеленым перцем, моцареллой и итальянский красный соус. Если вы любите легкие блюда, это быстро приготовить всего за 20 минут.

Почему я люблю этот рецепт

Самое приятное то, что все это готовится в одной кастрюле, что упрощает очистку. Из этого рецепта свиного лаваша на двоих получается 4 бутерброда из поллаваша.

Карманные бутерброды в итальянском стиле

Нужны идеи для полноценного обеда? Попробуйте этот салат с макаронами BLT или картофельный салат. Используйте оставшиеся половинки питы, когда будете делать эти гироскопические питы для двоих.

Как партнер Amazon, я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас, если вы совершите покупку по партнерским ссылкам на продукты в этом посте.

Ты видел мою кулинарную книгу?

Easy Home Cooking For Two – от Zona Cooks содержит 60 рецептов основных блюд, гарантирующих вам два месяца простой домашней еды, которая обязательно произведет впечатление в любой вечер недели. НОВАЯ НИЖНЯЯ ЦЕНА Цена из кулинарной книги

Ингредиенты

• Свиные отбивные без костей
• зеленый перец
• оливковое масло
• сушеный лук (нарезанный кубиками зеленый лук)
• петрушка
• кукурузный крахмал
• соль
• измельченный чеснок в банке
• сахар
• Итальянская приправа
• томатная паста
• лаваш
• Измельченная моцарелла
• Салат (по желанию)

Заменители и дополнения

Вы можете использовать свинину, курицу, говядину или говяжий фарш, чтобы немного разнообразить его.

Вы можете использовать салат романо, свежие листья шпината или салат айсберг.

Добавьте немного хлопьев красного перца для остроты.

Предпочитаете кусочек сыра? Попробуйте нарезанный проволоне вместо моцареллы.

Оборудование, используемое для этого рецепта

• разделочная доска
• сковорода с высокими бортами

Как приготовить сэндвич с лавашом и сыром

Шаг 1. На разделочной доске нарежьте свинину небольшими кубиками.

Шаг 2. Нарежьте зеленый перец небольшими кубиками.

Шаг 3 – Разрежьте карманы лаваша пополам.

Шаг 4 – Нагрейте оливковое масло в сковороде с высокими бортами на среднем огне.

Шаг 5. Добавьте зеленый перец и свинину в один слой и готовьте до готовности мяса, периодически помешивая.

Шаг 6. Добавьте лук, петрушку, кукурузный крахмал, соль, измельченный чеснок, сахар, итальянскую приправу, воду и томатную пасту.

Шаг 7 – Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 1–3 минуты до загустения.

Шаг 8 – Наполните аппетитные кармашки лаваша листьями салата, по желанию мясной смесью и сыром моцарелла. Подавайте и наслаждайтесь.

Итальянские бутерброды из лаваша

Часто задаваемые вопросы о рецептах

Подходит ли лаваш для бутербродов?

Да! Он наполнен питательными веществами, он будет насыщать вас в течение дня, и его легко есть.

Время подготовки: 5 минут

Время приготовления: 15 минут

Общее время: 20 минут

Эти итальянские сэндвичи из лаваша очень вкусные и сытные, в них есть свинина, зеленый перец, моцарелла и итальянский красный соус. Если вы любите легкие блюда, это быстро приготовить всего за 20 минут.

Ингредиенты

• 1/2 фунта свиных отбивных без костей (или куриного, говяжьего или говяжьего фарша)
• 1/2 стакана зеленого перца
• 1 столовая ложка оливкового масла
• 1 чайная ложка сушеного лука (или 1 нарезанная кубиками зеленая луковица)
• 1 чайная ложка петрушки
• 1 чайная ложка кукурузного крахмала
• 1/2 чайной ложки соли
• 1/4 чайной ложки измельченного чеснока в банке
• 1/2 чайной ложки сахара
• 1/4 чайной ложки итальянской приправы
• 1/3 стакана воды
• 1 столовая ложка томатной пасты
• 2 целых кармана для лаваша
• Измельченная моцарелла
• Салат (по желанию)

Инструкции

1. На разделочной доске нарежьте свинину небольшими кубиками.
2. Зеленый перец нарезать небольшими кубиками.
3. Разрежьте карманы лаваша пополам.
4. Нагрейте оливковое масло в сковороде с высокими бортами на среднем огне.
5. Добавьте зеленый перец и свинину в один слой и готовьте до готовности мяса, периодически помешивая.
6. Добавьте лук, петрушку, кукурузный крахмал, соль, измельченный чеснок, сахар, итальянскую приправу, воду и томатную пасту.
7. Доведите до кипения, уменьшите огонь и варите 1–3 минуты до загустения.
8. Наполните аппетитные кармашки лаваша листьями салата, по желанию мясной смесью и сыром моцарелла. Подавайте и наслаждайтесь.

Примечания

• Вы можете использовать свинину, курицу, говядину или говяжий фарш, чтобы немного их смешать.
  
• Вы можете использовать салат романо, свежие листья шпината или салат айсберг.
  
• Добавьте немного хлопьев красного перца для остроты.
  
• Предпочитаете кусочек сыра? Попробуйте нарезанный проволоне вместо моцареллы.

Рекомендуемые продукты

Как сотрудник Amazon я могу получить небольшую комиссию без дополнительных затрат для вас, если вы совершите покупку по ссылкам на продукты в этом посте.

• Разделочная доска Progressive Prep Solutions, с желобками для сока, можно мыть в посудомоечной машине, размеры 17,38 x 11,25 дюйма

• Сковорода T-fal с антипригарным термоиндикатором температуры и стеклянной крышкой, 10 дюймов

Информация о питании:

Выход:

4

Размер порции:

1
Количество на порцию: Калории: 326 Всего жиров: 16 г Насыщенных жиров: 6 г Трансжиров: 0 г Ненасыщенных жиров: 9 г Холестерина: 57 мг Натрия: 626 мг Углеводов: 23 г Волокна: 2 г Сахаров: 3 г Белков: 24 г гарантировано.

Я Зона. Мы с мужем — беспризорники и родители 1 взрослого сына. Я обожаю рецепты и делюсь всеми советами, хитростями и ресурсами, которые могу найти (или создать), чтобы помочь вам готовить на двоих.