Приправьте свой праздничный стол
Категория блога
Полезные рецепты
В преддверии новогодних праздников, почему бы не попробовать внести новый штрих в традиционный праздник стороны? Чтобы узнать больше о сезонных рецептах, смотрите последний выпуск журнала Cooking Light.
Белый бальзамический соус с клюквой и розмарином
ИНГРЕДИЕНТЫ 1 (12 унций) упаковка. свежая клюква, разделенная 3/4 стакана сахарного песка 2 1/2 столовые ложки воды 2 веточки розмарина 1 столовая ложка белого бальзамического уксуса 1/2 чайной ложки кошерной соли 1/2 чайной ложки черного перца
ПОДГОТОВКА
1) Отложите 1/2 стакана клюквы.
2) Поместите оставшуюся клюкву, сахар, 2 1/2 столовые ложки воды и веточки розмарина в кастрюлю на средне-медленном огне. Готовьте от 8 до 10 минут, периодически помешивая.
3) Увеличьте огонь до средне-сильного; варить 8 минут или пока сок не начнет густеть.
4) Снимите кастрюлю с огня; добавьте зарезервированные 1/2 стакана клюквы, бальзамический уксус, соль и перец.
Источник: Cooking Light, ноябрь 2016 г. Всего на порцию: калорий — 95, углеводы — 25 г, жиры — 0 г, белки — 0 г, клетчатка — 2 г, натрий — 122 мг.
Дважды обжаренный сладкий картофель с чипотле
ИНГРЕДИЕНТЫ 6 средних бататов, неочищенных (около 3 1/2 фунта) 1/4 стакана сливочного масла, размягченного 1 столовая ложка мелко нарезанного чили чипотле, консервированного в соусе адобо 1 чайная ложка соуса адобо 1/2 чайной ложки соли 3 зеленых луковицы
ПОДГОТОВКА
1) Разогрейте духовку до 400°.
2) Картофель проколоть вилкой; выложить на противень. Выпекать при температуре 400° в течение 1 часа 15 минут или до готовности. Немного охладить.
3) Разрежьте каждую картофелину вдоль пополам; вычерпайте мякоть, оставив оболочку толщиной 1/4 дюйма.
4) Смешайте картофельную мякоть, масло, перец чили, адобо и соль в кухонном комбайне. Мелко нарезать белую нижнюю часть лука; добавить в смесь мякоти. (Зарезервируйте ботву зеленого лука.) Пульсируйте смесь 5 раз, чтобы смешать.
5) Разложите картофельные шелухи на противне. Выложите картофельную смесь в ракушки. Выпекать при температуре 400° в течение 10 минут или до горячего состояния.
6) Тонко нарежьте зеленую верхнюю часть лука и посыпьте им картофель.
Источник: Cooking Light, ноябрь 2011 г. Всего на порцию: Калорийность — 116, Углеводы — 18,8 г, Жир — 4,1 г, Белок — 1,5 г, Клетчатка — 2,8 г, Натрий — 253 мг.
~~~~
«Здоровый рецепт месяца» — это функция, в первую очередь предназначенная для предоставления доступных вариантов рецептов для тех, кто, возможно, раньше не уделял внимания здоровому питанию и не знает, с чего начать, или для тех, кто хочет постепенно изменить свои привычки в еде и в целом. диетические варианты. Эти рецепты предоставляются только в образовательных целях, а не в качестве замены профессионального здоровья или диетических рекомендаций. Большинство рецептов можно изменить, чтобы заменить ингредиенты более соответствующими вашим личным диетическим потребностям и предпочтениям, особенно если ваш врач или диетолог рекомендует избегать определенных продуктов.
Всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику (например, к диетологу) по любым вопросам, связанным с питанием или другими проблемами питания. Никогда не пренебрегайте советом или лечением, полученным от медицинского работника.
Whole Foods Market UK
Наслаждайтесь низкими ценами и таким же высоким качеством
Ознакомьтесь с нашими предложениями по низким ценам, узнайте о местных предложениях по магазинам.
Исследуйте сейчас
Испанское лето на Whole Foods Market
Отпразднуйте праздник летних вкусов вместе с нами, купите в магазине свои любимые испанские блюда — например, гаспачо, ветчину Иберико ручной работы, сыр манчего, вино, испанское оливковое масло 365 и многое другое.
Купить сейчас
Предстоящие события
Всплывающее окно Doughlicious
Любители угощений радуются, поскольку всплывающее окно Doughlicious Cookie открывается в нашем магазине на Пикадилли.
Мы будем подавать порции американского печенья с суперфаршированной начинкой и единственные в своем роде закуски Dough•Chi, готовые и ожидающие, чтобы их съели. Вы не хотите пропустить это.
Дата/время события: 12 апреля — 22 июля
Место: Whole Foods Market, 20 Glasshouse St, London W1B 5AR
Узнать больше
Вкус Испании в Whole Foods Market Kensington
Присоединяйтесь к нам на нашей эксклюзивной дегустации «Испанское лето». В гостях у наших друзей из Бриндизы. Откройте для себя новые испанские вкусы, подумайте о сырах, колбасных изделиях и испанских винах.
Дата/время события: Четверг, 13 июля, 20:00
Адрес: Whole Foods Market 63-97 Kensington High St, London W8 5SE
Узнать больше
Заказ пиццы, салатов и других блюд.
Выбирайте из сотен наших любимых продуктов и доставляйте их к вашей двери в мгновение ока с Deliveroo .
Купить сейчас на Deliveroo
Познакомьтесь с испанским шеф-поваром Омаром АллибхоемОбъявив о нашем новом партнерстве с Омаром Аллибхоем, открыв свой первый ресторан в 2010 году, Омар успешно распространил свою «революцию тапас» в семи городах Великобритании.
Компания Omar запустила новые ароматные испанские блюда, которые вы можете найти в нашем горячем баре и салат-барах. Или купите в наших продуктовых рядах паэлью Омара, идеально упакованную и порционную, чтобы вы могли насладиться ею дома.
Познакомьтесь с Омаром
Откройте для себя наши последние иGreatest
Узнайте, что сейчас популярно, в том числе временные скидки, находки и сезонные фавориты.
Скидка 20%* Арахис ManiLife с какао-пылью
Купите 2 и получите 1 бесплатно* на игристых напитках Humble Warrior
Скидка 15%* Бальзам для губ Sol De Ibiza SPF 1 5
2 за 9 фунтов стерлингов * на Doughlicious Dough-Chi
Скидка 20%* Well Actually Витамин B12 Липосомальный спрей
Био Сабор — Гаспачо
Этот гаспачо, знаменитый испанский холодный суп родом из Андалусии, отличается богатым аутентичным вкусом и создает ощущение настоящего домашнего приготовления.
Torres — Чипсы с черным трюфелем
Легкие, хрустящие чипсы со вкусом черного трюфеля. Интенсивный аромат и вкус будут
Ветчина сеньорио-иберико, вырезанная вручную
Интенсивный пикантный аромат и сложный вкус, который сочетает в себе сладкую ореховость с соленой глубиной и долгим, стойким послевкусием..
Вишня, выращенная в Великобритании WFM
Сезонная вишня сочная и сочная, с кисло-сладким вкусом. Упакуйте их в летние приключения.
Annabel’s — Клубника
Идеально спелый и очень сладкий, со сбалансированным освежающим послевкусием. Их выращивают с мая по октябрь на семейной ферме в сельской местности Западного Йоркшира. Шоу-стоппер Уимблдона!
* Применяются Условия и положения. Выбирайте товары с пометкой только в магазине. Дополнительные скидки не применяются. Пока есть запасы. Количество ограничено. Наличие может варьироваться в зависимости от местоположения и типа магазина.