Картинка ромашка для детей: Ромашке 1 годик!! Сценарий+фото! Мноооого букв!!!!)))))))
Пожаловаться
10 февраля 2015 16:00
Ну все))) 30 января Ромке исполнился 1 годик! Муж вышел на работу после недельного отпуска и я наконец-то могу с вами поделиться)) Садимся по-удобнее… Начинаем!!!
Готовится я начала после новогодних праздников, недельки за две… 30 января просто посидели в семейном кругу. А основное торжество перенесли на 31 января (суббота). Это подарок от нас с мужем
До пола еще не достает ногами, не ездеет пока, но всякие штучки на руле обожает))
Крестная пришла тоже 30 числа на помощь) Подарила вот такого пингвиненка в ванну)) Я его очень хотела! Ромка пока не понимает что с ним делать, но думаю потом научиться)
Привезли шары) А утром 31 числа начали все украшать)
Паровозик мне сделала свекровь)) Нашла где-то шаблоны, я скинула ей фотки и данные, ну и потом распечатала) Вырезать не стала)
Потом уберу его в альбом) Больше плакатов я не делала) не знала потом куда их дену.
Сделала гирлянды на шторки)) Чет плохо их тут видно))
Подготовила для всех дипломы)) С фотографией только у бабули)) Нашла сайт где можно вставить бесплатно фотки)) Правда ток для бабушек))
Наклейку на шампанское)) Но приклеить забыла(((
Сделала вот такой стол) Там еще было продолжение стола, т.к. народу было 12 человек)
Приготовила рассадочные карточки и буклетик сделала (идею украла у одной бебирушки))) Буклеты все забрали с собой)
Буклетик выложить сюда не могу(( Он у меня в формате пдф..( Отдельно не фотала. Если кому надо могу выслать пример)
Ну и вот наш именинник!
Начали приходить гости и дарить подарочки:
От этого паровозика (подарок крестного) он тоже в восторге! Учит алфавиту) Там и песенки не напряжные и выключить их можно)
У этой лошадки нажимаешь на уши, и она издает звук ржания и как будто скачет, рот шевелиться и хвостом машет)) Тоже прикольная)) Качалка и на колесиках.
(это второй подарок от крестной с ее мч)
Это подарок от маленьких Ромкиных теть))) Папа с ним играет)) Ромку этот фотоаппарат не впечатлил)) Он просто издает звуки и музыку)
Пока гости собирались, раздала всем пришедшим анкетки для заполнения
А в конце вечера, все попросили чтоб я их зачитала в слух) Но я читала только с 3-его пункта, а по ходу чтения все старались угадать кто это писал! Очень интересно получилось)))) Угадали про всех)
В начале вечера всем раздавали такие колпаки! Думала что многие не оденут… Но одели ВСЕ!!! Было очень прикольно)))
Это моя мама с внуком!)
А это крестная
Вот наконец мы сели за стол!
Мама:Здравствуйте, дорогие гости! Мы рады видеть вас в нашем доме. У нас сегодня долгожданный праздник. У нашего сыночка первый день рождения. Каждому из вас, дорогие гости, будет предоставлено слово.
Я хочу пригласить всех наполнить бокалы, и выпить за здоровье Ромашки. Я поздравляю его с этим праздником и желаю много счастья, любви, доброты. Пусть растет он в счастье и любви всем на радость!
Рады мы гостям сегодня,
Все на праздник собрались.
Пусть малыш растёт здоровым,
Пусть собой украсит жизнь.
Всё случается впервые:
Первый день и первый шаг,
Звёзды в небе голубые,
Сон у папы на руках.
Мир подарит много разных
Впечатлений, красок, дней.
Дети — это жизни праздник!
Очень скучно без детей.
Их рожденье всё меняет,
Всё в квартире кувырком
Ведь с младенцем нелегко!
Но малыш протянет руки,
Улыбнётся вам в ответ,
Вмиг исчезнут боль и муки,
Словно солнце дарит свет.
Мама:Конкурс «Ромашка». А теперь проверим, насколько хорошо вы знаете именинника. Вот ромашка — на ее лепестках вопросы. По очереди отрываем и отвечаем!Кто отвечает правильно, тот оставляет лепесток себе.
И в конце узнаем, кто лучше всех знает именинника по количеству лепестков. J(победителю вручается диплом- предположительно папе) Но папа у нас отвлекался, поэтому диплом был вручен крестной!
Мама:У Ромашки есть еще один самый любимый человек, который может ВСЕ!
Может книжку прочитать,
Может супчик разогреть,
Может мультик посмотреть,
Может поиграть он в шашки,
Может рисовать машинки,
Может собирать картинки,
Может прокатить меня
Вместо быстрого коня.
Может рыбу он ловить,
Кран на кухне починить.
Для меня всегда герой –
Самый лучший папа мой!
Ну же папа, я жду с нетерпеньем
Поздравь же скорее меня с днем рожденья!!!
Тост от папы.
Мама: А сейчас, ВНИМАНИЕ! Мне нужна Ваша помощь. От вас нужно по одному прилагательному, позже, я объясню зачем. (называют 23 шт). А сейчас я впишу ваши слова в поздравительную телеграмму и мы узнаем, что же у нас получилось!
Это было просто СУПЕР!!! Вписывала все прилагательные строго по порядку!!! Получилось примерно вот что:… для твоей доброй мамы и твоего кудрявого папы (папа у нас кудрявый).
Все просто упали!!! И в самом конце: Твои капризные и слюнявые гости. Эти 2 прилагательные я не могла упустить!)))))В общем смех стоял дикий!)))
Мама:
Я уселся и сижу,
И гулять не выхожу,
Телевизор не включаю,
Отказался я от чая,
Не хочу ни есть, ни спать —
Буду бабушку я ждать!
Вдруг, я слышу: тук- тук- тук!
Это в дверь бабулин стук!
Здравствуй, милая моя,
Обниму ее, любя!
Знает пусть весь белый свет,
Лучше моей бабули нет!
Утверждение именно про нашу бабулю «Если бы я знала, какое счастье иметь внуков, я бы заводила их раньше детей!».
Тост от бабули.
В Ромкин день рождения родились такие знаменитые люди как: Борис Спасский — шахматист, Дуглас Карл Энгельбарт- изобретатель компьютерной мыши, Франклин Делано Рузвельт- 32-й президент США, Исаак Дунаевский — композитор, Леонид Гайдай — народный артист СССР. Время покажет, кем он будет, а сейчас давайте предложим Ромке самому выбрать свою будущую профессию.
« Профессия»
·Деньги (можно ксерокопию банкноты) — финансист, экономист, бухгалтер
·Кисточка — известный художник
·Книжка (блокнотик) — знаменитый писатель, поэт, журналист
·Фоторамка — модный фотограф
·Банка с витаминами — врач
·Расческа — визажист, стилист причесок
·Красивая вещица (зеркальце, статуэтка) — дизайнер интерьера
·Ключи — строитель, проектировщик
·Машинка — автомобильный бизнес
·Конфетка — кондитер, повар
·Ложечка — ресторанный бизнес
·Фонарик — полицейский
·Очки — ученый, научный работник, преподаватель
·Компьютерная мышка — программист
·Игрушечная собачка (любая мягкая игрушка) — ветеринар, дрессировщик
·Телефон — бизнесмен, руководитель
ЭтоЭто я не провела в итоге… Не было возможности(
Мама:Мы знаем, что именинник весь этот год был окружен большой любовью и вниманием всех родственников, но особенно ему повезло с хорошими крестными.
Тост от крестных.
Мама:Дорогие крестные, а сейчас конкурс специально для вас! Выходите к нам. Когда то очень давно вы тоже были малышами и пили из бутылочек! Предлагаю вспомнить эти времена. Вот вам по детской бутылочке с неизвестным содержимым (сок крестной, пиво крестному). Сейчас по моей команде вы должны выпить все до дна, чтобы бутылка осталась пустой. Бутылку открывать нельзя! JЕсли не осилите сами, можете попросить кого-нибудь вам помочь. Итак, поехали!
Молодцы!!! Вот Вам подарочки от Ромки на память(дипломы крестным)
Тут тоже внесла изменения!) Т.к. диплом в «Ромашке» достался крестной, тогда этот конкурс я сделала для папы и крестного)) В двух бутылочках было пиво! Победил крестный. Он просто вырвал соску зубами)
ЭМама:
Рождения Ромашки они тоже ждали.
Переживали… Во всем помогали…
И до… И сейчас уже год…
Мы вместе по жизни идем бок об бок…
Спасибо родные, что вы есть у меня
Такая прекрасная Бородинская семья!!!
Слово Бородиным
Мама:Детки наверно уже заскучали? Давайте с играем в «Сказочное ассорти».Нужно угадать, из какой сказки фраза. А взрослые могут помогать J(призы деткам за угаданную сказку)
Тепло ли тебе девица, тепло ль тебе красавица («Морозко»)
Ну вот, поели, теперь можно и поспать…(«Дюймовочка»)
Сяду на пенёк — съем пирожок… («Маша и медведь»)
Воротится коза, постучит в дверь и запоёт…(«Волк и семеро козлят»)
Я от бабушки ушёл, я от дедушки ушёл… («Колобок»)
Бабушка, а бабушка, а почему у тебя такие большие уши? («Красная шапочка»).
Я мышка-норушка. А ты кто? («Теремок»)
Съешь моего лесного яблочка – скажу («Гуси-лебеди»)
Мышка бежала, хвостиком махнула, Яичко упало и разбилось. («Курочка Ряба»)
Не пей, братец, телёночком станешь! («Сестрица Алёнушка и братец Иванушка»)
Кто сидел на моем стуле и сломал его? («Три медведя»)
Ловись, рыбка, и мала, и велика, ловись, рыбка, и мала, и велика ( «Лиса и волк».
)
Мама:
Есть у папы один друг,
Его Лешей зовут!
Очень замечательный!
Добрый, обаятельный!
Жена Леши тоже тут,
Ее Лесею зовут!
Они Ромку любят нашего,
Поздравление от Леси (крестный тост говорил)
Мама:«Что Ребенок думает о тебе?» Ромка целый год к вам присматривался, и сейчас мы узнаем, что он о вас думает (распечатка лежит в мешке).
Тут тоже все было очень здорово!!! Например Ромка почему-то боится моего дядю)) Все время плачет если тот к нему близко подходит)) И ему досталась мысля: «Так вот какая ты-бабайка…» А его дочурку он обожает! Все время с ней хохочет)) И ей досталась: «Ты просто душка!»
Мама: «Предсказание гостям от Ромки»– каждый по очереди вытаскивает по предсказанию, разворачивает и зачитывает вслух.
1.Вам удачи, счастья, мира! Будет вам своя квартира!
2.
Сохранить желаю стиль! Будет вам автомобиль!
3.Не покинет вас удача! Будет новая вам дача!
4.За здоровье ваше тост! Будет вам карьерный рост!
5.Я желаю вам везенья! Ждет в семье вас прибавленье!
6.Окружал вас чтоб уют! А доходы возрастут!
7.Пусть сопутствует успех! Вам учиться лучше всех!
8.Тебя в конце недели ждут праздник и веселье.
9.Не тревожит пусть забота! Ждет вас новая работа!
10.Попытайтесь отдыхать на Багамах раз шесть в год и тогда Вам непременно, вероятно повезет.
Тоже всем совпало! Правда я сделала 12 штук, нужно было их по-больше сделать)
Мама:А знаете, что я испытала за этот год? Сейчас я вам расскажу
УЗИ, анализы, врачи.
И девять месяцев тревоги.
И наконец-то в январе
Сошлись у нас с тобой дороги.
И глаз не в силах оторвать,
И чувство счастья и единства.
Скорей бы полно испытать
Святую радость материнства.
Мы дома, а Роман не спит.
Ну, где же книги и шпаргалки?
Живот болит, малыш кричит.
А маме нужно валерьянки.
На пятый день ушла в австрал.
Звонков и лиц не замечаю.
На помощь бабушка пришла,
Ура, сегодня отдыхаю!
Твой первый смех, вот это да!
Скорее видео и фото.
Но опоздали, как всегда,
Уже рыданья до икоты.
Играл всю ночь, борясь со сном.
Скорей в журнале все отметим.
Поспим когда-нибудь потом,
Как говорится, на том свете.
Опять нам нечего надеть,
Хотя вагон вещей скупили.
Куда растем? Стоять! Не сметь!
И половины не сносили.
Он ест пюре, какой успех!
Скорей ровесникам хвалиться!
Но оказалось, что у всех
Давно едят шашлык и пиццу…
Наш сел, ровесники пошли.
Наш встал, они среди бегущих.
Отставить выходные дни,
Не быть хотя бы в отстающих!
Друзья в кино, в кафе, на корт.
У нас своя Олимпиада.
За малышом бросок под стол.
Спасенный тапочек награда!
Ура, все трудности прошли!
Запоры, колики и газы!
Но снова в бой, теперь горшки,Ушибы, зубы и проказы.
Ребенку год! Не может быть!Я не успела насладиться!
Придется доченьку родить,Пусть это снова повторится!
Пусть это звучит не скромно, но я предлагаю поднять бокалы за меня, за маму прекрасного сыночка!
Боялась что никто не будет слушать такой длинный стих.
.) но читала его громко, так что все только меня и слушали!)
Тут потом пришлось опередить события и вытаскивать торт, т.к. детки уже дождаться не могли, и именинника нужно было укладывать баиньки!)
На свечку даже внимания не обратил, ему интересны были цветочки на торте, которые он отрывал и всем раздавал)) Так что пришлось нам всем вместе загадывать желания и задувать свечку)) Девушку, которая сделала это чудо, я нашла здесь))) И сделала все идеально!!! Всем он очень понравился!))) Жанна, спасибо Вам еще раз огромное!!))
Для Ромашки я спекла отдельный торт, панчо) Он его потихоньку по откусывал))
… Это на камеру…) А вот что было когда фотоаппарат был в другой стороне..))) Сори за качество, это единственный кадр который успела заснять)) Т.к. обычно он это делал когда я отворачивалась уже)))
4. Игра «Фанты»
Фанты– это популярная игра для взрослых и детей. Смысл игры заключается в исполнении различных шуточных фантов (заданий).
Правила просты и не вызывают затруднений.
Примеры заданий:
1.Хотим послушать голос твой – ты для Ромашки песню спой 😉
2.Чтобы праздник был в порядке Попляши-ка ты в присядку!
3.Сыграй пальцем на губе мотив песенки «Пусть бегут неуклюже…».
4.Изобрази пельмень )))
5.Исполни мелодию песни «Два веселых гуся», чмокая губами -«посылая поцелуи» имениннику 😉
6.Обойдите комнату, делая три шага вперед и два назад.
копировать движения малыша, ползать на карачкахи на себе его катать, делать по 10 комплементов, делала из бумаги кораблик, сфотографироваться смешно с малышом, танцевать с малышом, рассказать сказку
Тоже не плохо прошел конкурс)) Крестному досталось: смешное фото с малышом
Мама:Мама с крестной с самых пеленок подружки навеки,
Ходили они вместе под стол босиком…
И дядя Леша для меня стал родным человеком,
Поздравить меня он тоже пришел!
Тост от Леши
Мама: И давайте на последок, перед тортом попоем песенки JУгадайте песню по персонажам из мультфильмов!
Тут я нашла картинки из мультиков, распечатала и всем показывала)) Остальные пели!) Больше всего знает песен мамина одноклассница, которая работает учительницей в младших классах)))
Мама: Вот и настала очередь праздничного торта!(вносим торт и поем песню «Испекли мы каравай»).
С помощью мамы и папы именинник задувает свечу! Начинается чаепитие!
Торт был по-раньше)) На этом сценарий закончен))Собирались мы все часа в 4, последние гости ушли в 12) Это был первый праздник который я так провела))) И поняла что для нашей компании сценарий все-таки короткий, можно было и длиннее сделать его)) В конкурсах все с радостью участвуют)) Так что их тоже можно сделать по-больше!))
После мы начали просто играть) Собирали вот такую башню:
Играли в активити, отгадывали слова:Ромка потом помог загружать все в машинку)))
Сделали вот такое общее фото
… и с папой:
Ну и еще фоточки:
Ну и на последок
Я ни разу не пожалела что сделала такой др!!! Ромка конечно ничего не понял, но потом как нить глянет)) И гости все ушли безумно довольные!!! А главное что мой муж мной гордился!!!))) А то обычные др с пьянкой и застольем уже поднадоели))) В общем скоро у сестренки др-7 лет))) теперь ждут от меня сценарий и на этот день)))
Если прочитали весь пост, значит не утомила!))) Всем спасибо за внимание!))) Про Ромкины дела в общем, создам как-нить отдельный пост
ромашка шаблон распечатать — 18 рекомендаций на Babyblog.
ruВчера сыну исполнился один год. Я знаю, что объёмные цифры, конкурсы и всякий фуршет годовасикам абсолютно побоку. Я делала праздник для себя. Своими руками.
Фотографии будут через пару недель, сама фотографировать не успевала, поэтому показываю что нашлось на телефонах у гостей ))
Дальше — много подробностей и фото
Начала подготовку я с того, что сделала плакат достижений. Нашла минимальный шаблон с меловой доской, накачала шрифтов и нарисовала вот что:
МЕСТО: Для празднования мы сняли помещение, Белый Лофт в Скокольниках http://www.whiteloft.info/ Было 22 человека (из них 4 ребёнка — месяц, 5 месяцев, год и 1.3 года) — очень комфортно, ещё человек 10 бы уместились. В этом лофте режим чистого пола — все ходили босяком или в чистой сменной обуви — поэтому детишкам было безопасно облизывать пол. Лофт вообще потрясающий — высокие потолки, минимум мебели, просторно, детям понравилось бегать. Для них мы захватили игрушки.
ВРЕМЯ: С 11:00 до 15:00 Пытались подгадать промежуток между первым и вторым детским сном. Получилось. Сын до 12 спал в машине, пока в лофте шла подготовка и оформление.
ОФОРМЛЕНИЕ: Тут огромная благодарность моей сестре и сестре её жениха — девочки очень мне помогли с подготовкой и оформлением.
— Воздушные шары. Заказали 50 шаров с гелием — белых и голубых. Детям нравились шарики, взрослым было красиво. Под конец празднования конечно мы этим гелием песни немножко попели ))) Вообще был задуман целый конкурс, но не всё успели реализовать.
— Объёмная цифра. Бело-голубая метровая единичка из салфеток. Каркас сделал муж, я с девочками делали «розочки».
— Плакат «Мои достижения» (см. выше)
— Растяжка из фотографий на прищепках.
— Фотоальбомы. Было два фотоальбома Арсения из серии «Наш малыш», и такие же альбомы — мой и мужа. Гости смотрели и сравнивали — на кого сын похож.
— Морской стиль.
На дне рождения был минимальный морской стиль: у Арсения бодик с тематическим принтом (якорь, кит) на заказ; гирлянды-флажки; я сделала из картона и ниток якорь и штурвал; некоторые гости были в тельняшках.
ЕДА: Делали по принципу «Чем проще — тем лучше». Заготовки сделали ещё дома, собирали на месте.
— Канапе. Сыр-хлеб-оливки-маслины-виноград-черри в разных сочетаниях.
— Тарталетки. В них творожный сыр (я сама его делаю) с рубленой зеленью, а сверху — черри, груши. Тарталетки с фруктами.
— Фрукты. Яблоки-бананы-груши.
— Конфеты. Творожные и «трюфели», делаю сама (рецепт будет ниже)
— Торты. Я испекла ПП-торт морковно-творожный (его можно было давать детям, но крем был мягкий, и торт немного «поплыл»). Моя мама — черёмуховый. Оформили сверху «волнами», плюс был красивый топпинг, который, опять же сделали мои замечательные помощницы. На палочках флажки, на флажках надпись «Арсению 1 год». Позже будут хорошие фото ))
РАЗВЛЕЧЕНИЯ: Запланировано было много, успели далеко не всё.
Подготовить мне помогли, а вот с проведением — ориентировались на месте. Лучше, конечно, когда есть человек, который умеет вести мероприятия, пусть даже это и ваша мама )))
— Письмо в будущее. Мы раздали всем шаблон письма, в котором нужно написать пожелания. Эти письма мы собрали и положили в красивый конверт — чтобы Арсений их прочитал в 18 лет.
— На кого похож? Я сверстала плакатик, мы распечатали несколько таких, и гости голосовали, на кого же похож Сень.
— Выбор судьбы. Разложили перед сыном предметы, и смотрели — какой предмет будет схвачен первым. Яблоко (здоровье), Ключи (обеспеченность), Купюра (богатство), Ксилофон (творчество), Ручка (науки), Шоколадка (весёлая жизнь), Клубок ниток (долголетие). Сын не раздумывая схватил яблоко. И погрыз его.
— Мыльные поздравления. Так как годовасика удержать на месте невозможно, был придуман такой формат. Усадили именинника на стул, и начали его поздравлять, выдуывая мыльные пузыри.
Для этого была приобретена коробка этих самых пузырей. Сын был в восторге. Ну остальные дети и взрослые тоже. Соревновались у кого пузыри больше и выше )))
— Ромашка. Стандартная такая ромашка с вопросами. Гости отрывали лепесток, отвечали на вопрос. Правильный ответ — шоколадка (шоколадкам тоже можно было праздничные обёртки сделать, но мы не успели). Вопросы: Какой рост / вес у именинника был во время рождения? Любимая еда? Когда вылез первый зуб? Сколько зубов сейчас? Когда пополз? Когда сел? Пошел? В какой день недели родился? Точное время рождения? Знак зодиака? Любимая игрушка? Любимая песня? Какой рост сейчас? Какой размер обуви? Какая погода была, когда родился?
Шары разделили между гостями. Так что подруги наши потом гуляли по Сокольникам, и раздавали детям эти самые шарики ))) Но десяточек мы прихватили домой. Они обработаны каким-то спецсоставом, благодаря которому летать будут месяц.
Что не успели:
— Торжественное срезание локона с головы именинника.
— Музыкальный конкурс. Гости должны были петь, подыгрывая себе на музыкальных инструментах (ксилофон, бубен, дудочка и т.д.). Петь детские песни, предварительно проглотив гелий из шарика.
— Гурман. Давать участникам конкурса пробовать детские пюре, чтобы они угадали, что именно едят.
— Весы. Каждый из гостей берёт именинника на руки, пытаясь угадать, сколько он весит.
— Из какой сказки фраза? Гости должны угадать, из какой сказки/мультика то или иное выражение. Ну вот, поели, теперь можно и поспать…(«Дюймовочка») Сяду на пенёк — съем пирожок… («Маша и медведь») Воротится коза, постучит в дверь и запоёт…(«Волк и семеро козлят») Съешь моего наливного яблочка — скажу («Гуси-лебеди») Мышка бежала, хвостиком махнула, Яичко упало и разбилось. («Курочка Ряба») Я от бабушки ушёл, и от дедушки ушёл… («Колобок») Бабушка, а почему у тебя такие большие уши? («Красная шапочка») Я мышка-норушка.
А ты кто? («Теремок») Не пей, братец, козленочком станешь! («Сестрица Алёнушка и братец Иванушка») Кто сидел на моем стуле и сломал его? («Три медведя») Тепло ли тебе девица, тепло ль тебе красавица? («Морозко»)
Ну и немножко организаторов…
Я обклеиваю единичку.
Моя сестрёнка лепит конфетки.
Вот такие гирлянды (просушиваются после изготовления)
Как обещала — рецепт конфет:
Примерно так всё и было. Теперь ждём фотографий.
Но я ни на что не надеюсь, так как Арсений Андреевич Шилопоп категорически не хотел подражать тем скучным детям, которые улыбаются на руках у родителей на фоне циферки и праздничных украшений )))
Ромашка: травяное лекарство прошлого со светлым будущим
1. Ньюман Д.Дж., Крэгг Г.М., Снадер К.М. Натуральные продукты как источники новых лекарств за период 1981–2002 гг. J Nat Prod. 2003;66:1022–1037. [PubMed] [Google Scholar]
2. Koehn FE, Carter GT.
Развивающаяся роль натуральных продуктов в открытии лекарств. Nat Rev Drug Discov. 2005; 4: 206–220. [PubMed] [Google Scholar]
3. Джонс В.П., Чин Ю.В., Кингхорн А.Д. Роль фармакогнозии в современной медицине и фармации. Curr Цели наркотиков. 2006; 7: 247–264. [PubMed] [Академия Google]
4. Филипп РБ. Травяные средства: хорошие, плохие и уродливые. Дж. Комп. Интегр. Мед. 2004; 1:1–11. [Google Scholar]
5. Fabricant DS, Farnsworth NR. Значение растений, используемых в народной медицине для открытия лекарств. Перспектива охраны окружающей среды. 2001; 109: 69–75. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
6. Hadley SK, Petry JJ. Лекарственные травы: учебник для первичной медицинской помощи Hosp Prac. Hosp Pract (Миннеап) 1999; 34: 105–116. [PubMed] [Google Scholar]
7. Astin JA, Pelletier KR, Marie A, Haskell WL. Использование дополнительной и альтернативной медицины среди пожилых людей: годовой анализ дополнения к медицинской помощи Blue Shield.
Дж Геронтол. 2000;55:М4–М9. [PubMed] [Google Scholar]
8. Hansen HV, Christensen KIb. Обыкновенная ромашка и сорняк без запаха. Таксон. Международная ассоциация таксономии растений. 2009; Том. 58:261–264. [Google Scholar]
9. Дер М.А., Либерти Л. Натуральная медицина: научный справочник по продуктам питания, лекарствам, косметике . Джордж, Филадельфия: F. Stickley Co.; 1988. [Google Scholar]
10. Mann C, Staba EJ. В травах, специях и лекарственных растениях: последние достижения ботаники. В: Craker LE, Simon JE, редакторы. Садоводство и фармакология. Феникс, Аризона: Oryx Press; 1986. С. 235–280. [Google Scholar]
11. Маккей Д.Л., Блумберг Дж.Б. Обзор биологической активности и потенциальной пользы для здоровья ромашкового чая (Matricaria recutita L.) Phytother Res. 2000; 20: 519–530. [PubMed] [Google Scholar]
12. Лемберкович Э., Кери А., Маршал Г., Симанди Б., Сёке Э. Фитохимическая оценка эфирных масел, лекарственных растений и их препаратов.
Акта Фарм Хунг. 1998; 68: 141–149. [PubMed] [Google Scholar]
13. Baser KH, Demirci B, Iscan G, et al. Компоненты эфирного масла и антимикробная активность Anthemis aciphylla BOISS. Вар. дискоидея БУАС. хим. фарм. Бык. (Токио) 2006; 54: 222–225. [PubMed] [Академия Google]
14. Бабенко Н.А., Шахова Е.Г. Влияние флавоноидов Chamomilla recutita на возрастной обмен сфинголипидов в печени у крыс. Опыт Геронтол. 2006; 41:32–39. [PubMed] [Google Scholar]
15. Redaelli C, Formentini L, Santaniello E. Высокоэффективный жидкостный хроматографический анализ с обращенной фазой апигенина и его глюкозидов в цветках ромашки Matricaria и экстрактах ромашки. Планта Мед. 1981; 42: 288–292. [PubMed] [Google Scholar]
16. Аваллоне Р., Заноли П., Пуйя Г., Кляйншниц М., Шрайер П., Баральди М. Фармакологический профиль апигенина, флавоноида, выделенного из ромашки ромашки. Биохим Фармакол. 2000;59: 1387–1394. [PubMed] [Google Scholar]
17. Svehliková V, Bennett RN, Mellon FA, et al.
Выделение, идентификация и стабильность ацилированных производных апигенин-7-О-глюкозида из ромашки (Chamomilla recutita [L.] Rauschert) Фитохимия. 2004;65:2323–2332. [PubMed] [Google Scholar]
18. Шривастава Дж. К., Гупта С. Антипролиферативные и апоптотические эффекты экстракта ромашки в различных раковых клетках человека. J Agric Food Chem. 2007; 55: 9470–9478. [PubMed] [Академия Google]
19. Карнат А., Карнат А.П., Фрайсс Д., Рику Л., Ламезон Дж.Л. Ароматическая и полифенольная композиция римского ромашкового чая. Фитотерапия. 2004; 75:32–38. [PubMed] [Google Scholar]
20. Хамон Н. Фитотерапия. Ромашки. Can Pharm J. 1989;612 [Google Scholar]
21. Kyokong O, Charuluxananan S, Muangmingsuk V, Rodanant O, Subbornsug K, Punyasang W. Эффективность спрея с экстрактом ромашки для профилактики послеоперационной боли в горле. J Med Assoc Thai. 2002; 85: 180–185. [PubMed] [Академия Google]
22. Фидлер П., Лопринци С.Л., О’Фаллон Дж.Р., Лейтч Дж.М., Ли Дж.
К., Хейс Д.Л., Новотны П., Клеменс-Шутджер Д., Бартел Дж., Михалак Дж.К. Проспективная оценка ополаскивателя для полости рта с ромашкой для профилактики орального мукозита, вызванного 5-ФУ. Рак. 1996; 77: 522–525. [PubMed] [Google Scholar]
23. Мазокопакис Э.Э., Врентцос Г.Э., Пападакис Дж.А., Бабалис Д.Э., Ганотакис Э.С. Дикая ромашка ( Matricaria recutita L. ) для полоскания рта при оральном мукозите, вызванном метотрексатом. Фитомедицина. 2005; 12:25–27. [PubMed] [Академия Google]
24. Андерсон С., Лис-Балчин М., Кирк-Смит М. Оценка массажа с эфирными маслами при детской атопической экземе. Фитотер Рез. 2000; 14: 452–456. [PubMed] [Google Scholar]
25. Wilkinson S, Aldridge J, Salmon I, Cain E, Wilson B. Оценка ароматерапевтического массажа в паллиативной помощи. Паллиат Мед. 1999; 13: 409–417. [PubMed] [Google Scholar]
26. Scala G. Острый кратковременный ринит, вызванный туалетной бумагой с запахом ромашки, у пациентов с аллергией на композиты.
Int Arch.Allergy Immunol. 2006; 139: 330–333. [PubMed] [Google Scholar]
27. Торнфельдт К. Космецевтика, содержащая травы: правда, вымысел и будущее. Дерматол Хирург. 2005; 7: 873–880. [PubMed] [Google Scholar]
28. Weiss RF. В: Фитотерапия. Арканум АБ, изд. Биконсфилд, Великобритания: издательство Биконсфилд; 1988. С. 22–28. [Google Scholar]
29. Ромби М. Cento Piante Medicinali. Бергамо, Италия: Новый институт графического искусства; 1993. С. 63–65. [Google Scholar]
30. Аванг — Деннис ВК. Группа Тейлор и Фрэнсис. Нью-Йорк: CRC Press; 2006. Травы выбора: терапевтическое использование фитомедицинских препаратов; п. 292. [Google Scholar]
31. Мартенс Д. Ромашка: трава и лекарство. Журнал Хиропрактики Академии Гомеопатии. 1995; 6: 15–18. [Google Scholar]
32. Newall CA, Anderson LA, Phillipson JD. Фитотерапия: Руководство для медицинских работников. Том. 296. Лондон: Фармацевтическая пресса; п. 996. [Google Scholar]
33. Forster HB, Niklas H, Lutz S.
Спазмолитическое действие некоторых лекарственных растений. Планта Мед. 1980; 40: 309–319. [PubMed] [Академия Google]
34. Crotteau CA, Wright ST, Eglash A. Клинические исследования; какое лучшее лечение для младенцев с коликами? Дж. Фам Практ. 2006; 55: 634–636. [PubMed] [Google Scholar]
35. Сакаи Х., Мисава М. Влияние азуленсульфоната натрия на индуцированный капсаицином фарингит у крыс. Основной Клин Фармакол Токсикол. 2005; 96: 54–55. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
36. Пенья Д., Монтес де Ока Н., Рохас С. Противовоспалительная и антидиарейная активность Isocarpha cubana Blake. Фармакологияонлайн. 2006; 3: 744–749.. [Google Scholar]
37. Merfort I, Heilmann J, Hagedorn-Leweke U, Lippold BC. Исследования проникновения флавонов ромашки в кожу in vivo. Аптека. 1994; 49: 509–511. [PubMed] [Google Scholar]
38. Шривастава Дж. К., Пандей М., Гупта С. Ромашка, новый селективный ингибитор ЦОГ-2 с противовоспалительной активностью.
Жизнь наук. 2009; 85: 663–669. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
39. Way TD, Kao MC, Lin JK. Апигенин индуцирует апоптоз посредством протеасомной деградации HER2/neu в клетках рака молочной железы с гиперэкспрессией HER2/neu посредством фосфатидилинозитол-3′-киназы/Akt-зависимого пути. Дж. Биол. Хим. 2004;279: 4479–4489. [PubMed] [Google Scholar]
40. Birt DF, Mitchell D, Gold B, Pour P, Pinch HC. Ингибирование индуцированного ультрафиолетовым светом канцерогенеза кожи у мышей SKH-1 с помощью апигенина, растительного флавоноида. Противораковый Рез. 1997; 17:85–91. [PubMed] [Google Scholar]
41. Патель Д., Шукла С., Гупта С. Апигенин и химиопрофилактика рака: прогресс, потенциал и перспективы. Int J Oncol. 2007; 30: 233–245. [PubMed] [Google Scholar]
42. Gates MA, Tworoger SS, Hecht JL, De Vivo I, Rosner B, Hankinson SE. Проспективное исследование потребления флавоноидов с пищей и заболеваемости эпителиальным раком яичников. Междунар. Дж Рак.
2007; 121:2225–2232. [PubMed] [Академия Google]
43. Shukla S, Mishra A, Fu P, MacLennan GT, Resnick MI, Gupta S. Повышающая регуляция белка-3, связывающего инсулиноподобный фактор роста, с помощью апигенина приводит к ингибированию роста и апоптозу ксенотрансплантата 22Rv1 у бестимусных голых мышей. . FASEB J. 2005;19:2042–2044. [PubMed] [Google Scholar]
44. Эванс С., Дизейи Н., Абрахамссон П.А., Перссон Дж. Влияние нового ботанического агента TBS-101 на инвазивный рак предстательной железы на животных моделях. Анти Рак Рез. 2009;10:3917–3924. [PubMed] [Академия Google]
45. Saller R, Beschomer M, Hellenbrecht D. Дозозависимость симптоматического облегчения жалоб при вдыхании паров ромашки у пациентов с простудой. Евр Дж Фармакол. 1990; 183: 728–729. [Google Scholar]
46. Hertog MG, Feskens EJ, Hollman PC, Katan MB, Kromhout D. Диетические антиоксидантные флавоноиды и риск ишемической болезни сердца: исследование пожилых людей Zutphen. Ланцет. 1993; 342:1007–1011.
[PubMed] [Google Scholar]
47. Gould L, Reddy CV, Gomprecht RF. Сердечный эффект ромашкового чая. Дж. Клин Фармакол. 1973;11:475–479. [PubMed] [Google Scholar]
48. Гардинер П. Дополнительная, холистическая и интегративная медицина: ромашка. Pediatr Rev. 2007; 28:16–18. [PubMed] [Google Scholar]
49. Келл Т. Еще о детских коликах. Рождение Газ. 1997;13:3. [PubMed] [Google Scholar]
50. Nissen HP, Blitz H, Kreyel HW. Пролифометрия, eine methode zur beurteilung der therapeutischen wirsamkeit kon Kamillosan®-Salbe. Z Hautкр. 1988; 63: 84–90. [PubMed] [Google Scholar]
51. Альбринг М., Альбрехт Х., Алькорн Г., Люкер П.В. Измерение противовоспалительного действия соединения на кожу добровольцев. Meth Find Exp Clin Pharmacol. 1983;5:75–77. [PubMed] [Google Scholar]
52. Patzelt-Wenczler R, Ponce-Pöschl E. Доказательство эффективности крема Kamillosan® при атопической экземе. Евро. J Med Res. 2000;5:171–175. [PubMed] [Google Scholar]
53.
Kroll U, Cordes C. Фармацевтические предпосылки для многоцелевой терапии. Фитомедицина. 2006; 5:12–19. [PubMed] [Google Scholar]
54. Хайял М.Т., Сейф-Эль-Наср М., Эль-Газали М.А., Окпаньи С.Н., Келбер О., Вайзер Д. Механизмы, участвующие в желудочно-защитном эффекте STW 5 (Иберогаст) и его компоненты против язв и рикошетной кислотности. Фитомедицина. 2006; 13:56–66. [PubMed] [Академия Google]
55. Lyseng-Williamson KA, Perry CM. Микронизированная очищенная фракция флавоноидов: обзор ее применения при хронической венозной недостаточности, венозных язвах и геморрое. Наркотики. 2003; 63: 71–100. [PubMed] [Google Scholar]
56. Misra MC, Parshad R. Рандомизированное клиническое исследование микронизированных флавоноидов в ранней остановке кровотечения при остром внутреннем геморрое. Бр Дж Сур. 2000; 87: 868–872. [PubMed] [Google Scholar]
57. Wang Y, Tang H, Nicholson JK, Hylands PJ, Sampson J, Holmes E. Метабономическая стратегия для выявления метаболических эффектов приема внутрь ромашки (Matricaria recutita L.
). J Agric Food Chem. 2005;53:191–196. [PubMed] [Google Scholar]
58. Zeggwagh NA, Moufid A, Michel JB, Eddouks M. Гипотензивный эффект водного экстракта Chamaemelum nobile у крыс со спонтанной гипертензией. Клин Эксперт Гипертенс. 2009; 31: 440–450. [PubMed] [Google Scholar]
59. Ramos-e-Silva M, Ferreira AF, Bibas R, Carneiro S. Клиническая оценка жидкого экстракта Chamomilla recutita при афтах полости рта. J Препараты Дерматол. 2006; 5: 612–617. [PubMed] [Google Scholar]
60. Ву Дж. Лечение розацеа растительными ингредиентами. J Препараты Дерматол. 2006; 5:29–32. [PubMed] [Google Scholar]
61. Graf J. Растительные противовоспалительные средства при кожных заболеваниях. Письмо о терапии кожи. 2000;5:3–5. [PubMed] [Google Scholar]
62. Weseler A, Geiss HK, Saller R, Reichling JA. Новый колориметрический метод микроразбавления бульона для определения минимальной ингибирующей концентрации (МПК) антибиотиков и эфирных масел против Helicobacter pylori.
Аптека. 2005; 60: 498–502. [PubMed] [Google Scholar]
63. Фью-Берман А. Травяные добавки: показания, клинические проблемы и безопасность. Нутр. Сегодня. 2002; 37: 122–124. [PubMed] [Академия Google]
64. Wechselberger G, Schoeller T, Otto A, Obrist P, Rumer A, Deetjen H. Тотальное образование ягодичного кармана с псевдоанусом, вызванное ожоговой травмой: отчет о случае. Расстройство прямой кишки. 1998; 41: 929–931. [PubMed] [Google Scholar]
65. Tubaro A, Zilli C, Redaelli C, Della Loggia R. Оценка противовоспалительной активности экстракта ромашки после местного применения. Планта Мед. 1984; 50:359. [PubMed] [Google Scholar]
66. Gonsalves WC, Wrightson AS, Henry RG. Общие заболевания полости рта у пожилых людей. Ам семейный врач. 2008; 78: 845–852. [PubMed] [Академия Google]
67. Kassi E, Papoutsi Z, Fokialakis N, Messari I, Mitakou S, Moutsatsou P. Экстракты греческих растений обладают селективными модуляторами рецепторов эстрогена (SERM) свойствами.
J Agric Food Chem. 2004; 52: 6956–6961. [PubMed] [Google Scholar]
68. Аваллоне Р., Заноли П., Корси Л., Каннацца Г., Баральди М. Бензодиазепиновые соединения и ГАМК в цветочных головках ромашки ромашки. Фитотерапия Рез. 1996; 10: 177–179. [Google Scholar]
69. Shinomiya K, Inoue T, Utsu Y, Tokunaga S, Masuoka T, Ohmori A, Kamei C. Гипнотическая активность экстрактов ромашки и пассифлоры у крыс с нарушениями сна. Биол Фарм Бык. 2005; 28:808–810. [PubMed] [Академия Google]
70. Паладини А.С., Мардер М., Виола Х., Вольфман С., Васовски С., Медина Дж.Х. Флавоноиды и центральная нервная система: от забытых факторов к сильнодействующим анксиолитическим соединениям. Дж Фарм Фармакол. 1999; 51: 519–526. [PubMed] [Google Scholar]
71. Авад Р., Левак Д., Цибульска П., Мерали З., Трюдо В.Л., Арнасон Дж.Т. Влияние традиционно используемых анксиолитических растительных средств на ферменты системы гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Может J Physiol Pharmacol. 2007; 85: 933–942.
[PubMed] [Академия Google]
72. Amsterdam JD, Li Y, Soeller I, Rockwell K, Mao JJ, Shults J. Рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование пероральной терапии экстрактом Matricaria recutita (ромашки) при генерализованном тревожном расстройстве. J Clin Psychopharmacol. 2009; 29: 378–382. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
73. Herdari MR, Dadollahi Z, Mehrabani M, Mehrabi H, Pourzadeh-Hosseini M, Behravan E, Etemad L. Изучение противосудорожного действия экстракта Matricaria recutita на мышах. Энн Н.Ю. Академия наук. 2009;1171:300–304. [PubMed] [Академия Google]
74. Като А., Миношима Ю., Ямамото Дж., Адачи И., Уотсон А.А., Нэш Р.Дж. Защитное действие диетического ромашкового чая на диабетические осложнения. J Agric Food Chem. 2008; 56:8206–8211. [PubMed] [Google Scholar]
75. Eddouks M, Lemhadri A, Zeggwah NA, Michel JB. Мощная гипогликемическая активность водного экстракта chamaemelum nobile у нормальных крыс и крыс с диабетом, индуцированным стрептозотоцином.
Diabetes Res Clin Pract. 2005; 67: 189–195. [PubMed] [Google Scholar]
76. Cemek M, Kaga S, Simsek N, Buyukokuroglu ME, Konuk M. Антигипергликемический и антиоксидантный потенциал Matricaria chamomilla L. у крыс с диабетом, вызванным стрептозотоцином. Дж. Нат Мед. 2008; 62: 284–29.3. [PubMed] [Google Scholar]
77. Charuluxananan S, Sumethawattana P, Kosaviboonpol R, Somboonviboon W, Werawataganon T. Эффективность смазывания манжеты эндотрахеальной трубки экстрактом ромашки для профилактики послеоперационной боли в горле и охриплости. J Med Assoc Thai. 2004; 87: 185–189. [PubMed] [Google Scholar]
78. Kyokong O, Charuluxananan S, Muangmingsuk V. Эффективность спрея с экстрактом ромашки для профилактики послеоперационной боли в горле. J Med AssocThai. 2002; 85: 180–185. [PubMed] [Академия Google]
79. Benetti C, Manganelli F. Клинический опыт фармакологического лечения вагинита с помощью вагинального душа с экстрактом ромашки. Минерва Джинеколь. 1985; 37: 799–801.
[PubMed] [Google Scholar]
80. Glowania HJ, Raulin C, Swoboda M. Влияние ромашки на заживление ран — клиническое двойное слепое исследование. Z Hautкр. 1987; 62: 1267–1271. [PubMed] [Google Scholar]
81. Наяк Б.С., Раджу С.С., Рао А.В. Ранозаживляющая активность экстракта Matricaria recutita L. J Уход за ранами. 2007;16:298–302. [PubMed] [Google Scholar]
82. Martins MD, Marques MM, Bussadori SK, Martins MA, Pavesi VC, Mesquita-Ferrari RA, Fernandes KP. Сравнительный анализ между Chamomilla recutita и кортикостероидами при заживлении ран. Исследование in vitro и in vivo. Фитотер Рез. 2009; 23: 274–278. [PubMed] [Google Scholar]
83. Уилкок А., Мандерсон С., Веллер Р., Уокер Г., Карр Д., Кэри А.М., Бродхерст Д., Мью Дж., Эрнст Э. Приносит ли ароматерапевтический массаж пользу пациентам с раком, посещающим специализированную паллиативную помощь дневной центр? Паллиат Мед. 2004; 18: 287–29.0. [PubMed] [Google Scholar]
84. Соден К., Винсент К., Краске С.
, Лукас С., Эшли С. Рандомизированное контролируемое исследование ароматерапевтического массажа в условиях хосписа. Паллиат Мед. 2004; 18:87–92. [PubMed] [Google Scholar]
85. Graham PH, Browne L, Cox H, Graham J. Ингаляционная ароматерапия во время лучевой терапии: результаты плацебо-контролируемого двойного слепого рандомизированного исследования. Дж. Клин Онкол. 2003; 21: 2372–2376. [PubMed] [Google Scholar]
86. Хэдфилд Н. Роль ароматерапевтического массажа в снижении тревоги у пациентов со злокачественными опухолями головного мозга. Int J Palliat Nurs. 2001;7:279–285. [PubMed] [Google Scholar]
87. Budzinski JW, Foster BC, Vandenhoek S, Arnason JT. Оценка in vitro ингибирования цитохрома P450 3A4 человека выбранными коммерческими травяными экстрактами и настойками. Фитомедицина. 2000; 7: 273–282. [PubMed] [Google Scholar]
88. Хаузен Б.М. 6-летний опыт работы с композитными смесями. Am J Свяжитесь с дерматологом. 1996; 7: 94–99. [PubMed] [Google Scholar]
89.
Paulsen E, Andersen KE, Hausen BM. Сложный дерматит в датском отделении дерматологии через год (I). Результаты рутинного патч-теста со смесью сесквитерпеновых лактонов, дополненного целенаправленным патч-тестом с экстрактами и сесквитерпеновыми лактонами растений Compositae. Контактный дерматит. 1993;29:6–10. [PubMed] [Google Scholar]
90. Subiza J, Subiza JL, Alonso M, Hinojosa M, Garcia R, Jerez M, Subiza E. Аллергический конъюнктивит на ромашковый чай. Энн Аллергия. 1990; 65: 127–132. [PubMed] [Google Scholar]
11 невероятных преимуществ и рисков ромашкового чая |
Польза ромашкового чая кажется безграничной. И если вы еще не на борту ромашкового поезда, вы на самом деле отстали на несколько столетий… ромашка веками использовалась из-за ее лечебных свойств!
Ромашковый чай – натуральное домашнее средство от аллергии, воспалений, мышечных спазмов, бессонницы, язв, ветряной оспы… и этот список можно продолжить.
Несмотря на то, что ромашковый чай является одним из самых безопасных для питья травяных чаев, все же есть некоторые риски, связанные с ромашковым чаем, на которые следует обратить внимание.
Ромашка не похожа на другие травяные чаи, такие как каркаде и мате, например, которые имеют гораздо больше потенциальных рисков.
Так безопасно ли для вас пить ромашковый чай? Давай выясним!
Псс! Этот пост в блоге содержит партнерские ссылки, которые приносят мне немного дополнительных денег, если вы их используете… без каких-либо дополнительных затрат для вас!
Чайные принадлежности для наслаждения ромашковым чаем Чайные пакетики с ромашкой : Walmart.ca | Walmart.com
Рассыпной ромашковый чай : Amazon.ca | Amazon.com
Полезные чайные ресурсы
Электрический чайник : найти на Bay.com | найти на Amazon.com
Фильтры или более крутые : DavidsTea.com
Журнал дегустации чая: Отслеживайте, какие сорта чая вы пробовали | Etsy Canada
Быстрый отказ от ответственности!
Во-первых, я просто хотел бы сказать, что я никоим образом не врач.
Я исследовал ромашковый чай, чтобы дать вам максимально возможную информацию. Меня интересовали преимущества и риски ромашкового чая, потому что это один из моих любимых травяных чаев, который я пью почти каждый день.
Также важно отметить, что исследования с ромашковым чаем фактически не используют чай или даже человеческие данные большую часть времени. Существует множество способов использования и проверки действия ромашки, и замачивание ее в воде — только один из них.
Вы можете распарить его, сделать местное лечение или экстракт ромашки и даже добавить его в таблетки. Если вы употребляете ромашку в виде таблеток или экстракта, в ней будет гораздо более высокая концентрация ромашки, чем в чае. Исследования, которые были проведены, проводились либо в лабораторных условиях, либо на крысах; редко можно провести исследование на людях.
Это не означает, что одна чашка ромашкового чая в день не имеет пользы (и вреда)!
Итак, что такое ромашковый чай?
Чай из ромашки изготавливают из цветущего растения семейства сложноцветных, также известного как семейство ромашек.
У него белые лепестки с ярко-желтым центром. Вы используете сам цветок для приготовления ромашкового чая.
На самом деле существует несколько различных видов ромашки, в зависимости от того, где она была выращена. Наиболее популярными сортами являются римская (также называемая английской) и немецкая ромашки. Хотя они гораздо менее распространены, есть также египетские и марокканские ромашки.
Каждая ромашка отличается не только страной происхождения. Хотя это до сих пор неясно, они также могут иметь небольшие различия в химическом составе. В общем, ромашка содержит 120 уникальных соединений, включая бесчисленное количество антиоксидантов и флавоноидов ( P.S. не знаю, что такое флавоноиды? Я подробно расскажу об этом в своем посте 5 способов, которыми чай может помочь вам жить дольше ?).
По большей части немецкая ромашка используется в медицине и в большинстве исследований. Подробнее о отличия каждой ромашки здесь .
Польза ромашкового чая… Все благодаря апигенину
Большая часть пользы для здоровья от ромашки может быть связана с антиоксидантом апигенином (помните, антиоксиданты помогают избавить организм от вредных свободных радикалов!).
Это то, что делает ромашку таким мощным цветком!
Апигенин содержится в луке, апельсинах, сельдерее и грейпфрутах. Он также содержится в других травах, таких как орегано, петрушка, кинза и базилик.
Чем полезен ромашковый чай? Польза…
За прошедшие годы ромашковый чай приобрел длинный список преимуществ для здоровья, связанных с его употреблением. Наиболее известно, что ромашковый чай перед сном помогает лучше спать. Ромашковый чай от беспокойства и стресса также имеет положительные побочные эффекты. Как будто лучше и быть не может, ромашковый чай также обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что приводит к совершенно другому набору преимуществ. Например, это может быть полезно для диабета, здоровья сердца и многого другого!
Хотя не все из них были научно доказаны, и обсуждалось, является ли употребление ромашкового чая просто эффектом плацебо. В любом случае, употребление ромашкового чая по-прежнему очень полезно для вас с очень небольшим риском.
Давайте углубимся в преимущества ромашкового чая…
1. Ромашковый чай перед сном может действовать как снотворное
Ромашка как снотворное — одно из наиболее известных полезных свойств ромашкового чая, и апигенину спасибо за это!
Апигенин связывает определенные рецепторы в вашем мозгу, чтобы способствовать сну. На самом деле он используется в качестве основного ингредиента для слабых транквилизаторов. Неудивительно, что ромашковый чай полезно пить перед сном!
Удивительно, но недостаточно убедительных исследований, доказывающих, что ромашка действительно помогает лучше спать. Но не из-за отсутствия попыток. Были проведены исследования с молодыми матерями, пожилыми людьми и страдающими бессонницей. Результатов недостаточно, чтобы что-то сказать наверняка.
В единственном исследовании, которое показало многообещающие результаты, использовался экстракт ромашки. Участники эксперимента употребляли его два раза в день в течение месяца.
Они засыпали в среднем на 15 минут раньше и не просыпались в течение всей ночи. Значит, что-то не так!?
Тем не менее, люди клянутся расслабляющими свойствами ромашки, и так было на протяжении веков. Возможно, это все, что нужно. Исследование действительно показало, что если вы верите, что ромашковый чай перед сном поможет вам уснуть, то так оно и будет!
Прочитайте полный обзор исследований ромашки и сна .
2. Как насчет ромашкового чая от беспокойства и стресса
Одна из причин, по которой ромашковый чай помогает вам лучше спать, заключается в том, что он уменьшает беспокойство и стресс. Исследования преимуществ ромашкового чая при тревоге показывают более многообещающие результаты, чем исследования сна .
Исследование, проведенное в 2016 году, показало, что если пить ромашковый чай достаточно долго, он благотворно влияет на тревогу. В частности, он уменьшал умеренные и тяжелые симптомы генерализованного тревожного расстройства (ГТР).
Опять же, до сих пор недостаточно исследований, чтобы точно определить, почему это происходит, и ромашковый чай от беспокойства все еще не так эффективен, как лекарства.
Может ли питье ромашки быть просто эффектом плацебо?
Было высказано предположение, что простое употребление чая уменьшает беспокойство и помогает нам лучше спать по ночам. Возможно, важен не сорт чая, а традиция кипятить воду, нюхать свой чай и, наконец, успокаиваться с приятной теплой чашкой в руках.
Я знаю, что это всегда расслабляет меня. Это также время дня, когда люди пьют ромашковый чай. Например, вы не собираетесь пить чай с кофеином после ужина, поэтому ромашковый чай перед сном просто идеален! Расслабление с чашкой чая определенно помогает очистить мой разум от стресса и беспокойства дня.
Несмотря на то, что употребление горячего напитка расслабляет, я рад сообщить, что ромашковый чай показал дополнительные преимущества по сравнению с простой горячей водой.
Возможно, вам будет интересно прочитать
Руководство по целебным чаям для хорошей жизни Дженнифер Браун
Магазин на Indigo.ca | Barnes & Nobles
3. Побочные эффекты ромашкового чая: повышение иммунитета благодаря антибактериальным свойствам
Как будто этот мощный цветок не может стать лучше, ромашка также обладает антибактериальными свойствами. Так что ромашка тоже может помочь нам в борьбе с простудой!
Это одно из немногих полезных свойств ромашки, которое было обнаружено при простом заваривании чая. Также рекомендуется вдыхание пара с настоем ромашки.
Было проведено исследование с чаем и людьми , участники которого выпивали 5 чашек чая ежедневно в течение 2 недель. В их моче были обнаружены повышенные уровни гиппурата и глицина. Они связаны с повышенной антибактериальной активностью, существенно повышая ваш иммунитет!
4. Ромашковый чай обладает противовоспалительными свойствами
Ромашка уже используется в народной медицине благодаря своим противовоспалительным свойствам.
Он используется для лечения легких раздражений кожи и для успокоения воспалений глаз.
Также может помочь при желудочно-кишечных расстройствах. Было показано, что ромашка подавляет бактерии, вызывающие язву желудка и спазмы гладкой мускулатуры ( да, это один из лучших чаев, который можно пить, чтобы облегчить менструальные спазмы! )
Чем ромашка полезна для вашей кожи?
Польза ромашки для кожи проявляется в основном при местном применении (в виде крема).
Используется для местного лечения псориаза и экземы. На самом деле его эффективность в качестве крема от атопической экземы составила 60%.
Это может даже помочь уменьшить ваши прыщи (прыщи в основном представляют собой воспаленные поры, заполненные бактериями). До сих пор недостаточно исследований, чтобы сказать что-либо окончательно, но по той же причине его использовали в качестве естественного домашнего средства от ветрянки.
Ромашка может даже осветлить кожу и придать дополнительное сияние, которое вы ищете!
5.
Польза ромашки при диабетеБыло проведено несколько исследований, изучающих взаимосвязь между ромашкой и диабетом. Эти противовоспалительные свойства защищают вашу поджелудочную железу (которая находится в опасности, когда уровень сахара в крови становится слишком высоким).
Это также связано со снижением уровня сахара в крови. Было проведено многообещающее исследование, в котором люди пили чай с каждым приемом пищи в течение 8 недель. Все они увидели значительно более низкий уровень сахара в крови, чем если бы они просто пили воду.
6. Побочные эффекты ромашкового чая на сердце – делает ваше сердце здоровым
Побочные эффекты ромашкового чая на сердце могут быть связаны с соединением флавоноидов. (Флавоноиды также есть в черном и зеленом чае — это одна из причин, почему чай может помочь нам жить дольше!).
Флавоноиды снижают кровяное давление и уровень холестерина, что делает сердце более счастливым.
Апигенин также помогает вашему сердцу.
Он улучшает функцию ЛПВП , белков, которые помогают выводить лишний холестерин из организма.
7. Ромашка обладает противораковым действием
Благодаря апигенину и флавоноидам ромашка обладает противораковыми свойствами. В исследованиях использовался экстракт ромашки на моделях различных раковых клеток, таких как клетки кожи, молочной железы, яичников и предстательной железы.
Экстракт подавляет рост раковых клеток. Это было особенно хорошо против рака простаты.
Узнайте больше здесь и здесь.
Уже решили попробовать ромашковый чай?
Покупайте ромашковый чай на Amazon.com
Покупайте ромашковый чай на Amazon.ca
Так много преимуществ ромашкового чая, это один из моих любимых чаев для путешествий
Польза ромашкового чая настолько велика, что он входит в число моих лучших 5 чаев, с которыми я путешествую!
Как я уже упоминал, ромашковый чай перед сном обладает успокаивающими свойствами, которые могут помочь вам лучше спать.
Это может быть чрезвычайно полезно для борьбы со сменой часовых поясов. Не говоря уже о пользе ромашкового чая при беспокойстве — путешествия сопровождаются множеством дополнительных стрессовых факторов в нашей жизни.
Кроме того, он может даже укрепить вашу иммунную систему, так что вы повысите свои шансы оставаться здоровым во время отпуска!
Узнайте, какие еще сорта чая я всегда беру с собой в путешествия.
Потенциальные риски ромашкового чая
Риски ромашкового чая намного меньше, чем любые другие травяные чаи, которые я исследовал до сих пор (например, мате и каркаде).
Несмотря на то, что исследований ромашкового чая не так много, как хотелось бы, он существует уже столько веков, что на самом деле не о чем беспокоиться.
8. Риск ромашкового чая при беременности и астме
Несмотря на то, что побочные эффекты ромашкового чая по большей части положительные, все же рекомендуется, чтобы, если вы беременны или страдаете астмой, воздерживались от ромашкового чая на всякий случай .
Это рекомендация для большинства травяных чаев, так как их эффекты до сих пор малоизвестны.
У беременных или кормящих женщин может действовать как стимулятор матки или вызывать выкидыши.
9. Риск ромашкового чая: тяжелая аллергическая реакция
Одним из основных рисков ромашкового чая является аллергия на него. Поскольку ромашка — это цветок, она с большей вероятностью вызовет аллергическую реакцию, чем при употреблении других чаев.
Вам следует держаться подальше от ромашки если у вас аллергия на цветы из семейства ромашек. Сюда входят амброзия, бархатцы и хризантемы.
Но если вы уже пробовали ромашковый чай, то, очевидно, вам не стоит беспокоиться об этом риске.
10. Ромашка может взаимодействовать с вашими лекарствами
Одной из основных проблем, связанных с травяными чаями, является их способность взаимодействовать с другими лекарствами, и ромашковый чай не является исключением.
Информации о взаимодействии ромашки с лекарствами до сих пор не так много, но всегда лучше перестраховаться.
Это может увеличить риск кровотечения, если вы принимаете антикоагулянты, ибупрофен (Адвил) или напроксен. Если вы принимаете бензодиазепины, барбитураты, наркотики, противосудорожные препараты, некоторые антидепрессанты и алкоголь, это может вызвать повышенную сонливость (читайте здесь).
Если вы уже принимаете лекарства для контроля уровня сахара в крови или артериального давления, существуют дополнительные риски. Например, это может привести к тому, что они опустятся слишком низко (аналогично чаю из гибискуса).
Ромашка также сравнима с эстрогеном, поэтому она может снижать эффективность гормональной терапии.
Если вы не уверены, как ромашка будет реагировать на лекарство, которое вы принимаете, всегда лучше сначала проконсультироваться с врачом.
11. Чай с ромашкой перед сном может вызвать слишком сильный сон
Ромашка уже вызывает сонливость, но плохо, если она вызывает слишком сонливость.
Сонливость, которую он вызывает, можно рассматривать как риск… в зависимости от того, насколько он вызывает сонливость.
Вы же не хотите заснуть на совещании или если вам нужно ехать домой после того, как выпили ромашковый чай!
Сколько ромашкового чая слишком много ромашкового чая?
Ромашки много не бывает. По большей части это очень безопасный чай! Типичное потребление ромашкового чая составляет от одной до четырех чашек в день!
Было исследование, в котором участники выпивали 5 чашек чая В ДЕНЬ! Это много чая, но это просто показывает, что нельзя пить слишком много ромашкового чая.
Дополнительная информация о пользе и вреде ромашкового чая
Для получения подробной информации о пользе и вреде ромашкового чая прочитайте эту самую глубокую и научную статью. Хотя это может быть трудно понять, в нем подробно описаны все исследования и результаты.
Что вам понадобится, чтобы приготовить чашку ромашкового чая дома
Чайные принадлежности для наслаждения ромашковым чаем
Пакетики ромашкового чая : Walmart.