Салат быстрый на ужин: 15 классных салатов, которые заменят полноценный ужин

Morvolna

Юляка

owen79

Юлька Владимировна

Mariyana

Салаты Рецепты на Обед или вкусный быстрый Ужин и на праздничный стол Люда Изи Кук

3 Салата на Любой Случай

3 салата за считанные минуты! Все салаты готовятся очень быстро.

Подробнее

Аленький Цветочек

Слоеный салат с крабовыми палочками на праздничный стол. Простой салат.

Подробнее

Быстрый Перекус Салат

Быстрый перекус салат с тунцом или бутерброды с тунцом. Замечательные простые и сытные

Подробнее

Деревенский Салат

Простой салат с картофелем из 3-х ингредиентов вкусно сытно и быстро

Подробнее

Итальянская Заправка

Вкусная заправка для салатов может сыграть решающую роль для создания их вкуса.

Подробнее

Хрустящий Салат Цезарь

Классический салат цезарь только салатные листья, сухарики, сыр и великолепная заправка.

Подробнее

Хрустящий Салат с Курицей

Легкий и свежий салат с курицей, яблоком и сельдереем.

Подробнее

Киото Японский Салат

Салат очень свежий и вкусный с японским омлетом тамаго и пекинской капустой.

Подробнее

Летний Салат с Помидорами

Салат с помидорами за 5 минут можно приготовить и к ужину в кругу семьи и на праздничный стол.

Подробнее

Любимый Салат Мимоза

Все слои салата мимоза гармонично сочетаются и все вместе создают прекрасную симфонию вкуса!

Подробнее

Любимый Салат с Капустой

Новый салат с молодой капустой! Почти салат цезарь! Быстро и вкусно!

Подробнее

Любимый Винегрет

Салат винегрет очень вкусный и легкий без картофеля и с вкусной заправкой.

Подробнее

Мясной Салат Гусарский

Настоящий Мужской салат, в нем главный ингредиент мясо. Очень вкусный с солеными огурчиками.

Подробнее

Мясной Салат Фаворит

Мясной САЛАТ с тремя видами мяса и вкусной заправкой, а также красивое оформление.

Подробнее

Салат Ариозо с Креветками

Великолепный легкий салат! Быстрый, вкусный и свежий салат с рукколой и креветками.

Подробнее

Салат Фантазия

Вкуснейший салат для любого стола, легкий и свежий. Много овощей и хрустящие сухарики.

Подробнее

Салат из Помидоров с Луком

Салат с помидорами и маринованным луком – очень вкусный и простой рецепт.

Подробнее

Салат из Ростков Фасоли

Азиатская кухня рецепт салата по-корейски из проростки бобов.

Подробнее

Салат Холодный Шашлык

Простой и вкусный салат холодный шашлык с сочным мясом и хрустящим маринованным луком.

Подробнее

Салат Коралловый Риф

Салат с крабовыми палочками и очень вкусной нежной заправкой. Такой салат станет жемчужиной на праздничном столе.

Подробнее

Салат Марсель

Вкуснейший салат с ветчиной из простых продуктов, он украсит любой праздничный стол.

Подробнее

Салат Паутинка с Блинами

Легкий и сытный салат без майонеза на каждый день или на праздничный стол.

Подробнее

Салат по-Корейски

Салат с фунчозой по-корейски. Корейский салат с фунчозой очень свежий, вкусный и сытный.

Подробнее

Салат “РАНДЕВУ”

Легкий салат без майонеза! Новый салат с курицей и легкой заправкой!

Подробнее

Салат Ролл Мимоза с Сыром и Тунцом

Салат роллы мимоза это необычная и оригинальная подача любимого многими салата.

Подробнее

Салат Розовый Фламинго

Без майонеза! Свежий и очень легкий салат с пекинской капустой и свеклой розовый фламинго

Подробнее

Салат Рулет Шуба

Салат рулет — красивое и необычное оформление. Для меня этот салат просто незаменим.

Подробнее

Салат с Кабачками Цукини и Соусом

Вкусная закуска с кабачками цуккини и соусом песто.

Подробнее

Салат с Капустой Брокколи

Постные салаты Полезная, сытная и вкусная еда в пост. Салат с капустой брокколи к любому столу

Подробнее

Салат с Капустой и Авокадо

Очень вкусный и быстрый рецепт салата с цветной капустой и авокадо на обед или ужин.

Подробнее

Салат с Курицей Медовой Заправкой

Салат на праздничный стол с маринованной курицей и очень вкусной заправкой!

Подробнее

Салат с Макаронами

Салаты с макаронами особенно популярны в теплое время года, ведь их едят охлажденными.

Подробнее

Салат с Пекинской Капустой

Быстрый салат из капусты, вкусно, быстро и сытно.

Подробнее

Салат с Рукколой и Сыром

Быстрый и легкий салат с рукколой постный рецепт. Очень вкусно, сытно и полезно.

Подробнее

Салат с Языком в Хлебных Кольцах

Вкусный салат с языком и интересной пикантной заправкой на праздничный стол.

Подробнее

Салат Секрет Афродиты

С красной рыбой, авокадо и грейпфрутом – это невероятное сочетание ингредиентов.

Подробнее

Салат Царский

Пикантность придает кислое яблоко и сладкий ананас, а также очень вкусная заправка.

Подробнее

Салат Цукини Фри

Цукини фри с помидорами и чесночной заправкой. Очень вкусный салат.

Подробнее

Салат Вкусняшечка

Сытный салат на праздник. Очень вкусный и сытный салат из простых ингредиентов на любой стол.

Подробнее

Салат-Ролл Шуба

Вкусный и красивый салат ролл шуба — это необычная и оригинальная подача любимого салата.

Подробнее

Салат с Баклажанами и Овощами

Салат с баклажанами с богатым вкусом, легкий и свежий. Обязательно приготовьте.

Подробнее

Салат с Кукурузой и Грибами

Необычная заправка для салата с кунжутом придает невероятно богатый вкус.

Подробнее

Салат со Свеклой

Свекла по-новому в имбирной заправке. Великолепный пикантный вкус.

Подробнее

Салат-Закуска в Азиатском Стиле

Салат-закуска в азиатском стиле к новогоднему столу. Новогодний стол 2022!

Подробнее

Самые Простые Украшения Блюд

Как очень просто сделать розы из моркови и дайкона, а также ромашки из яичных белков.

Подробнее

Слоеный Салат с Курицей

Салат с курицей слоями в стакане – это очень вкусный и праздничный салат. Салат очень сочный.

Подробнее

Сытный Салат с Курицей и Фасолью

Вкусный салат с курицей, сыром и красной фасолью. Такой салат может вполне заменить обед или ужин.

Подробнее

Тайский Салат с Кальмарами

Невероятно популярный и вкусный тайский салат с кальмарами. Приготовить его очень просто.

Подробнее

Тайский Салат с Лапшой

Свежий, вкусный, сытный тайский салат с пикантной острой заправкой.

Подробнее

Традиционный Шопский Салат

Традиционно готовится с печеным болгарским перцем и сыром. Вкус невероятный.

Подробнее

Винегрет с Грибочками

Вкуснейший винегрет с грибочками простой и вкусный овощной салат. Это очень вкусно!

Подробнее

Восхитительный Салат из Баклажанов

Простой салат с баклажанами запеченными в духовке. Быстро, вкусно и полезно!

Подробнее

Японский Салат Самурай

Салат очень свежий и вкусный с японским омлетом тамаго и пекинской капустой.

Подробнее

Закуска из Баклажанов по-Корейски

Корейского салата (закуска)! Вкуснейший салат из баклажанов с маринованным луком и перцем.

Подробнее

Закусочный Салат

Простой закусочный салат из 2-х ингредиентов быстро и вкусно.

Подробнее

Nothing Found For Salat %25D0%25B1%25D1%258B%25D1%2581%25D1%2582%25D1%2580%25D1%258B%25D0%25B9 %25D1%2583%25D0%25B6%25D0%25B8%25D0%25Bd %25D0%25B7%25D0%25B0%25D0%25Bf%25D0%25B5%25D1%2587%25D0%25B5%25D0%25Bd%25D0%25Bd%25D1%258B%25D0%25B9 %25D0%25Ba%25D0%25B0%25D1%2580%25D1%2582%25D0%25Be%25D1%2584%25D0%25B5%25D0%25Bb%25D1%258C %25D0%25B8 %25D1%2581 Html

Ошибка 404

Страницы не существует.

Рубрики

• Без рубрики (RSS)
• Блюда из молока (RSS)
• Бутерброды (RSS)
• Бытовая техника (RSS)
• Вторые блюда (RSS)
  • Блюда из грибов (RSS)
  • Блюда из курицы (RSS)
  • Блюда из мяса (RSS)
  • Блюда из овощей (RSS)
  • Блюда из риса (RSS)
• Выпечка (RSS)
• Десерты (RSS)
• Закуски. (RSS)
• Интересные статьи (RSS)
• Каши (RSS)
• Копчение. (RSS)
• Напитки (RSS)
  • Напитки алкогольные (RSS)
  • Напитки безалкогольные (RSS)
• Первые блюда (RSS)
  • Мясные супы (RSS)
  • Овощные супы (RSS)
  • Рыбные супы (RSS)
• Пицца (RSS)
• Пряности (RSS)
• Рыба и морепродукты (RSS)
• Салаты (RSS)
• Соусы (RSS)

Страницы

• Девиз сайта
• Закладки
• Иконки
• Контакты
• Метки
• О Авторе
• Приветствие
• Страница на всю ширину
• Карта сайта

Архивы

• Октябрь 2019 (1)
• Сентябрь 2019 (3)
• Август 2019 (2)
• Июль 2019 (2)
• Май 2019 (1)
• Апрель 2019 (2)
• Февраль 2019 (2)
• Январь 2019 (5)
• Октябрь 2018 (3)
• Июль 2018 (2)
• Июнь 2018 (3)
• Май 2018 (3)
• Апрель 2018 (1)
• Март 2018 (3)
• Февраль 2018 (4)
• Январь 2018 (5)
• Декабрь 2017 (4)
• Сентябрь 2017 (1)
• Август 2017 (2)
• Июль 2017 (2)
• Май 2017 (1)
• Апрель 2017 (3)
• Март 2017 (2)
• Октябрь 2016 (1)
• Июнь 2016 (2)
• Май 2016 (1)
• Апрель 2016 (2)
• Март 2016 (1)
• Февраль 2016 (4)
• Январь 2016 (4)
• Декабрь 2015 (6)
• Ноябрь 2015 (5)
• Октябрь 2015 (7)
• Сентябрь 2015 (9)
• Август 2015 (8)
• Июль 2015 (9)
• Июнь 2015 (8)
• Май 2015 (5)
• Апрель 2015 (6)
• Март 2015 (10)
• Февраль 2015 (9)
• Январь 2015 (8)
• Декабрь 2014 (8)
• Ноябрь 2014 (7)
• Октябрь 2014 (12)
• Сентябрь 2014 (9)
• Август 2014 (12)
• Июль 2014 (5)

Последние 50 публикаций

• Настойка спирта на сушёных яблоках. Рецепт с фото. (0)
• Шулюм из лося с помидорами и тимьяном. Рецепт с фото. (0)
• Котлеты из лося с ягодами можжевельника и соусом из клюквы. (0)
• Охотничий соус из клюквы (кисло-сладкий). Рецепт с фото. (0)
• Болгарский холодный суп Таратор, на кефире. Рецепт с фото. (0)
• Картофельные ньокки с зелёным горошком и сыром пармезан. (0)
• Настойка спирта на можжевеловых ягодах и цедре апельсина. Рецепт с фото. (0)
• Простой и вкусный рецепт маринованных опят на зиму в домашних условиях. (0)
• Рыбный суп из консервированной сайры с картошкой и рисом. Рецепт с фото. (0)
• Молочный коктейль из чёрной смородины, облепихи и яблока, в блендере. (0)
• Солянка жидкая мясная сборная. Рецепт с фото. (Русская кухня). (0)
• Уха из леща и речного окуня с водкой. Рецепт с фото. (0)
• Бутерброд с оригинальной творожной намазкой и салакой пряного посола на цельнозерновом хлебе. (0)
• Салака пряного посола в домашних условиях. Рецепт с фото. (0)
• Свежий огурец с мёдом. Рецепт простого салата с фото. (0)
• Салат из пекинской капусты с болгарским перцем, томатами и яйцом. (0)
• Настойка из клюквы на водке, с сахаром, в домашних условиях. (0)
• Картофель тушеный в горшочке, со свининой, грибами и тимьяном. Рецепт с фото. (0)
• Тонкие блины на молоке с начинкой из яиц и зелёного лука. Рецепт с фото. (0)
• Люля-кебаб из лося на мангале с маринованным луком. (0)
• Простой салат из запеченной свёклы и маринованных огурцов с луком и чесноком. (0)
• Суп из куриной печени с вермишелью, тимьяном и чесноком. (0)
• Тонкие блины на опаре, со свежими дрожжами. Рецепт с фото. (0)
• Сметанный дип соус с зелёным луком и укропом — для рыбы. (0)
• Мойва запечённая в духовке на пергаментной бумаге. (0)
• Картофельный салат с жареной ветчиной, свежим огурцом и помидорами. (0)
• Варенье из зелёных сосновых шишек. Рецепт с фото. (0)
• Пангритата. Рецепт с фото. (0)
• Томатный суп с треской, консервированными помидорами и рисом. (0)
• Как готовить сморчки? … Или рецепт сморчков тушёных в белом вине с тимьяном и чесноком. (0)
• Вкусный десерт из творога, сливок и ягод черники, без выпекания. Рецепт с фото. (0)
• Простейший рецепт пряной тыквы запеченной, кусочками, с зирой и кориандром, в духовке. (0)
• Свиная мякоть с семенами фенхеля, запечённая в духовке. Рецепт с фото. (0)
• Квашеная капуста — польза и вред. Классический рецепт приготовления с морковью и клюквой. (0)
• Стейк из говядины: секреты приготовления и вкусный рецепт. (0)
• Салат из белокочанной капусты с арахисом, без майонеза. Рецепт с пошаговым фото. (0)
• Суп Павезе (Zuppa Pavese). Итальянская кухня. (0)
• Лапша Удон с бульоном и яйцом. (Японская Кухня). (0)
• Винегрет без капусты. Рецепт с фото. (0)
• Салат «Деревенский» с маринованными опятами и картофелем. (0)
• Настойка на самогоне из мелиссы, лаврового листа и перца. (0)
• Пельменный суп с картофелем и сухими грибами. (1)
• Мифы про куриные яйца. Вред или польза для организма. (0)
• Шакшука — блюдо израильской кухни. (0)
• Бутерброды со шпротным паштетом. (0)
• Камбала вяленая в домашних условиях. (0)
• Молочный суп с рыбой. (Эстонская кухня). (0)
• Лакедра (Желтохвост) копчёная, горячим способом. (0)
• Шашлык из свиной шеи в луково-перечном маринаде. (0)
• Настойка самогона на шиповнике, боярышнике и зверобое. Рецепт с пошаговым фото. (1)

Страница поиска

Поиск рецептов

Рецепты

Полезные для детей йоркширские пудинги с начинкой из летнего салата

Easy

Разогрейте духовку до 200°C. Обильно сбрызните форму для кексов на 12 чашек спреем для выпечки; отложите в сторону. Для поповеров: взбейте молоко, муку, яйца, ваниль и 1/2 чайной ложки соли в средней миске, пока они не смешаются. Полить растопленным сливочным маслом, взбивая

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

25 минут

Количество порций

6

Салат из зеленой папайи (Сом Там)

Легкий

Этот салат вдохновлен моими путешествиями на Дальний Восток, где я наслаждался легкими, полезными салатами без масла, такими как этот из Таиланда, который является близким родственником знаменитого салата Сом Там. В нем идеальный баланс сладкого, соленого, острого и ее

Время приготовления

—

Время приготовления

—

Количество порций

—

Салат «Летний ужин»

Легкий

  Приготовьте гриль на среднем огне. Смешайте уксус, горчицу, 1/2 чайной ложки соли и несколько щепоток черного перца в большой миске. Взбейте масло, чтобы получилась однородная заправка. Удалите около 2 ст.0007

4

Салат из пармиджано-реджано с авокадо, клубникой и инжиром

    Выложите листья салата на две сервировочные тарелки. Разделите между ними авокадо, клубнику и инжир. Используйте картофелечистку, чтобы сделать стружку Пармиджано Реджано, и используйте ее для украшения салатов. Взбить вместе

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

—

Порции

2

Салат Бибб с салатным кремом из базилика

Easy

1) Поместите майонез, зеленый лук, базилик, лимонный сок, чеснок, пасту из анчоусов, соль и перец в блендер и смешайте до получения однородной массы. Добавьте сметану и обработайте только до смешивания. (Если не использовать сразу, охладите заправку до готовности

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

—

Количество порций

6

Греческий салат

Easy

Смешайте овощи, оливки и петрушку в большой миске. Положите нарезанную фету сверху на салат. Смешайте масло, уксус и орегано в небольшом пластиковом контейнере с крышкой. Энергично встряхните, чтобы смешать масло и уксус, и полейте салат и сыр. моря

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

2 минуты

Количество порций

4

Салат Эмерила

Легкий

Смешайте все ингредиенты для креольской приправы. Чтобы собрать салат, поместите зелень, сыр, нарезанный тимьян и нарезанный розмарин в большую миску. Добавьте нарезанные соломкой вяленые помидоры. Сбрызнуть бальзамическим уксусом и оливковым маслом холодного отжима

Время подготовки

45 минут

Время приготовления

—

Порции

4

Салат со стейком

Easy

В большой миске смешайте листья салата романо, бельгийский цикорий, красный лук, рукколу, помидоры черри и половину сыра. Смешайте салат с достаточным количеством винегрета, чтобы покрыть. Приправить салат солью и перцем по вкусу. Выложите салат на

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

—

Порции

4

Салат у костра

Easy

Для соуса из хереса: 1) В небольшой миске смешайте уксус, сахар и орегано; Приправить солью и перцем. 2) Медленно добавить масло, постоянно взбивая, чтобы эмульгировать. Отложить в сторону. Для салата: 1) Для бланширования спаржи возьмите большую кастрюлю o

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

5 минут

Количество порций

4

Обжаренный лосось с салатом из капусты и яблок

Easy

Доведите лосося до комнатной температуры за 10 минут до приготовления. Тем временем смешайте лимонный сок, 2 столовые ложки оливкового масла и 1/4 чайной ложки соли в большой миске. Добавьте капусту, перемешайте и дайте постоять 10 минут. Пока капуста стоит,

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

4

Waldorf Salad

Easy

Разогрейте духовку до 150°C. Разложите орехи на противне и поджарьте в духовке 8–10 минут. Остудить и поломать орехи на мелкие кусочки. Взбейте йогурт, майонез, петрушку, мед и цедру лимона в большой миске и щедро приправьте

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

4

Клубничный салат

Easy

1. Разогрейте духовку до 200°C. В небольшой миске смешайте лапшу рамен, миндаль, семена подсолнечника и растопленное сливочное масло. Переложите на противень и поджарьте в духовке, периодически помешивая, пока они не подрумянятся, около 10 минут. Выньте из духовки и установите

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

6

Салат «Нуаз»

«Легкий»

1) Для винегрета слегка подогрейте в кастрюле уксус, 50 ​​мл воды, чеснок и эстрагон. Снимите с огня и оставьте настаиваться на 30 минут. Процедите в миску и добавьте горчицу. Медленно добавляйте оливковое масло, непрерывно взбивая.

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

4

Салат «Кобб»

Easy

1) В средней сковороде на среднем огне обжарьте бекон, пока он не станет золотистым и хрустящим, а жир не вытопится, от 3 до 5 минут. Выньте шумовкой, обсушите бумажными полотенцами и сохраните. 2) Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и выньте половинки o

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

4

Салат из кухонной раковины

Easy

Для приготовления заправки: 1) В блендере смешайте все ингредиенты, кроме оливкового масла. Пульс несколько раз, пока хорошо не смешано. 2) После смешивания включите машину и медленно добавьте оливковое масло. Охладите до готовности к использованию. Для приготовления салата

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

5 минут

Количество порций

6

Салат с фетой, черными оливками и орегано (салат из пиццерии)

Easy

1) В большой сервировочной миске смешайте салат айсберг, красный лук, фету и оливки. 2) В небольшой миске смешайте масло, уксус, орегано, сахар, соль и перец по вкусу. Взбейте, пока хорошо не смешано. Аккуратно перемешайте салат с заправкой и сер

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

—

Количество порций

6

Обжаренный лосось со свекольным ризотто, обжаренным шпинатом, лесными грибами и салатом из микрозелени из свеклы и моркови с морковным соусом

Hard

Свекольное ризотто: 1) Дайте свекле остыть, пока она не остынет настолько, чтобы ее можно было брать в руки, затем очистите и нарежьте кусочками. Переложите свеклу в блендер или кухонный комбайн вместе с 300 мл бульона и смешайте. Добавьте оставшийся бульон и перемешайте. 2) Добавьте масло в маленькую кастрюлю

Время подготовки

90 минут

Время приготовления

60 минут

Количество порций

—

Картофельный салат Вероники

Легкий

1) Картофель отварить целиком до мягкости, около 10 минут. Слить и остудить до комнатной температуры. Очистите и нарежьте картофель на небольшие кусочки, избавившись от кожуры. 2) Положите хот-доги на разогретую сковороду и готовьте до золотисто-коричневого цвета, ab

Время подготовки

10 мин

Время приготовления

10 минут

Количество порций

6

Салат «Итальянский жеребец»

Easy

1) На небольшую разделочную доску положите кусок пищевой пленки длиной около 60 см. Сложите сыр проволоне в центре на расстоянии примерно 12,5 см. Выложите сопресетту поверх проволоне, затем слои салями, листьев базилика, прошутто и м

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

—

Обслуживает

8

Салат из тунца и овощей

Easy

1) В миске смешайте сельдерей, помидоры, нут, лук, петрушку и оливки. Нарезать тунца и добавить в салат. Заправьте салат соком 2-х лимонов и примерно 80мл оливкового масла. Приправьте салат солью и перцем и перемешайте.

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

—

Количество порций

6

Салат Путтанеска

Легкий

В сервировочной миске слоями выложите все ингредиенты для салата, посыпав свежим базиликом. Добавьте ингредиенты для заправки в банку, закрутите крышку и хорошо встряхните, чтобы все перемешалось. Поливаем салат непосредственно перед подачей на стол.

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

—

Количество порций

3

Садовый салат

Easy

1) Взбейте все ингредиенты для заправки с 1 столовой ложкой воды до получения однородной массы. 2) Поместите листья салата в большую миску и добавьте оставшиеся ингредиенты для салата. Полить заправкой и подавать.

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

—

Количество порций

4

Red Salad

Easy

1. Смешайте ингредиенты салата в большой миске и хорошо перемешайте. 2. Затем смешать ингредиенты для заправки, приправить солью, перцем и сахаром по вкусу. 3. Смешайте салат с заправкой, затем переложите на сервировочное блюдо и украсьте

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

—

Порции

6

Салат из лосося на гриле

Easy

Апельсиновый уксус:1) Натереть апельсины цедрой или мелкой стороной терки. Мелко нарежьте ножом цедру, затем выжмите сок из апельсинов в небольшую миску из нержавеющей стали.2) Добавьте цедру, лук-шалот, коричневый сахар и рисовую лозу

Время подготовки

35 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

4

Дэйв Либерман с фетой, черными оливками и салатом из орегано (он же салат из пиццерии)

Easy

1) В большой сервировочной миске смешайте салат айсберг, красный лук, фету и оливки. 2) В небольшой миске смешайте масло, уксус, орегано, сахар, соль и перец по вкусу. Взбейте, пока хорошо не смешано. Аккуратно полейте салат заправкой и подавайте

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

—

Порции

6

Салат с гуакамоле

Easy

1) Поместите помидоры, желтый перец, черную фасоль, красный лук, перец халапеньо и цедру лайма в большую миску. Смешайте сок лайма, оливковое масло, соль, черный перец, чеснок и кайенский перец и полейте овощи. Хорошо бросьте. 2) Соус

Время приготовления

10 минут

Время приготовления

—

Порции

6

Греческий салат

Easy

Смешайте помидоры, огурцы, лук, оливки и сыр фета в большой салатнице. Смешайте оливковое масло с красным винным уксусом, орегано, мятой и солью. Хорошо перемешать и полить салат. Измельчите черный перец, чтобы добавить вкуса.

Вьетнамский куриный салат

Средний

Поместите цыпленка грудкой вверх в кастрюлю с высокими бортами, которая будет плотно прилегать к цыпленку. Наполните кастрюлю холодной водой примерно на 1 дюйм выше курицы и доведите до кипения на среднем огне. Пока вода закипает, нарежьте имбирь на очень мелкие кусочки

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

6

Салат из рукколы и груши

Легкий

1) Поджарьте орехи в небольшой кастрюле на среднем огне до появления аромата. Прохладный. 2) В салатнике смешать рукколу и грушу, добавить орехи, заправить салат лимонным соком и оливковым маслом, посолить и поперчить. 3) Сверху салат с большим количеством горгонзолы или сыра с плесенью. Подавать

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

—

Количество порций

4

Салат BLT

Easy

1) Нагрейте каплю оливкового масла в сковороде на среднем огне и добавьте бекон. Готовьте до хрустящей корочки, затем выложите на бумажные полотенца. 2) В салатнице смешайте чеснок, горчицу, уксус и добавьте оливковое масло первого отжима, чтобы сделать соус эмульгированным

Время подготовки

25 минут

Время приготовления

—

Порции

4

Салат из нута и кабачков

Easy

Для винегрета в небольшой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец до однородной массы. Для салата положите нут, кабачки, сладкую кукурузу, красный лук, и листья салата в большой салатнице. Полейте соус винегретом

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

—

Порции

4

Салат из морских водорослей

Easy

1. Замочите водоросли на 8 минут и промойте их, пока вода не станет прозрачной и весь песок не будет удален. 2. Слейте воду с водорослей и положите в миску. 3. Добавьте морковь, огурец и арахис. 4. Смешать ингредиенты заправки. 5.

Время подготовки

12 минут

Время приготовления

—

Количество порций

4

Салат из нута и кабачков

Easy

1) Для соуса винегрет в небольшой миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, соль и перец до однородности. 2) Для салата поместите нут, кабачки, сладкую кукурузу, красный лук и листья салата в большую салатницу. Залить уксусом

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

—

Количество порций

4

Салат «Айсберг» с креветками

Easy

1) Ударьте сердцевиной кочана салата по столу, затем поверните и снимите ее. Четверть головки салата вдоль. 2) В миске смешайте коктейльный соус, майонез, табаско, лимонный сок и цедру. Добавьте креветки в смесь и ложкой

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

—

Количество порций

4

Осенний салат

Easy

1) Чтобы приготовить засахаренные орехи пекан, поставьте сковороду с антипригарным покрытием на средний огонь. Добавьте масло и сахар, и как только они растают, добавьте орехи пекан и продолжайте помешивать, чтобы они покрылись и обжаривались равномерно, около 1 минуты. Переложите на противень, застеленный вощеной бумагой (используйте

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

1 мин

Количество порций

4

Острый нарезанный салат

Easy

1) Смешайте ингредиенты для салата в миске и заправьте салат уксусом, оливковым маслом первого отжима, затем приправьте солью и перцем по своему вкусу. 2) В небольшую миску добавьте 4 столовые ложки соуса песто и немного красного винного уксуса. Медленно влить экстра-вирджин o

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

—

Количество порций

4

Салат с орзо

Easy

Для салата с орзо: налейте бульон в большую тяжелую кастрюлю. Накройте кастрюлю крышкой и доведите бульон до кипения на сильном огне. Вмешайте орзо. Частично накройте крышкой и готовьте, пока орзо не станет мягким, но все еще твердым на вкус, часто помешивая, около семи часов

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

6

Азиатский салат с индейкой

Easy

1. Смешайте все ингредиенты для салата в миске и перемешайте. Приправить по вкусу. 2. Поместите салат в сервировочную миску/тарелку. Для заправки: 1. Соедините все ингредиенты в миске, тщательно перемешайте и приправьте по вкусу. 2. Сбрызнуть д

Время приготовления

—

Время приготовления

—

Количество порций

—

Куриный салат

Easy

1) Для вареной курицы для салатов: положите петрушку, тимьян, лук, морковь, сельдерей и куриные грудки в среднюю кастрюлю. Залейте бульоном и доведите до кипения. Уменьшите огонь до очень низкого и накройте крышкой. Отварите курицу в течение 20 минут или

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

—

Количество порций

4

Салат «Цезарь»

Средний

Для заправки: Поместите анчоусы в блендер или кухонный комбайн. Добавьте дижонскую горчицу, уксус, вустерский соус, чеснок и лимонный сок. Включите процессор или смесь на низкой скорости в течение нескольких секунд. Соскоблите стороны. С

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

5 минут

Порции

4

Марокканский картофельный салат

Easy

Для заправки хорошо перемешайте все ингредиенты и дайте настояться. Для салата смешайте оливки, лук, помидоры, огурец и кедровые орехи. Смешайте половину заправки с ингредиентами салата. Смешать травы, лимонный сок и цедру

Время подготовки

40 минут

Время приготовления

—

Количество порций

4

Пряный салат из зеленой папайи

Easy

Для повязки: Тщательно перемешайте все ингредиенты в миске, пока пальмовый сахар не растворится. Отложите в сторону и приготовьте салат. Для салата: Нарезать стручковую фасоль на кусочки длиной 1 см, затем слегка бланшировать в кипящей воде, немедля.

Салат с маринованным стейком из пашины

Easy 9№ 0007

Для винегрета смешайте лук, уксус, мед, горчицу и эстрагон в кухонном комбайне или ручном блендере до получения однородной массы. Во время смешивания медленно вливайте масло, пока оно не смешается. Если винегрет слишком густой, добавьте 2-3 столовые ложки теплой воды. S

Время подготовки

—

Время приготовления

—

Порции

6

Смешанный зеленый салат с чипсами из пармезана

Medium

Для чипсов: 1) Разогреть духовку до 190C/Газ 5. Застелите противень силиконовым ковриком. 2) На коврике сделать 4 ровных очень тонких круга тертого пармезана. Убедитесь, что круги не соприкасаются. Выпекать от 7 до 8 минут или пока сыр не расплавится

Время подготовки

25 минут

Время приготовления

8 минут

Количество порций

4

Азиатский куриный салат

Easy

Для салата: 1) С помощью овощечистки нарежьте морковь и добавьте в большую салатницу. Добавьте капусту, листья салата, перец, тайский базилик, курицу, миндаль и семена кунжута. Для заправки: 1) В небольшой миске смешайте масло, соевый соус

Время подготовки

18 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

4

Салат из капусты и цитрусов

Easy

1. Соберите пучки листьев капусты и тонко нарежьте их острым ножом. Продолжайте, пока у вас не получится большая куча мелко нарезанной капусты. 2. Для приготовления заправки смешайте апельсиновый сок, оливковое масло, сахар, чеснок и немного соли и перца в

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

—

Порции

6

Салат из курицы с пармезаном

Easy

1) Смешайте овощной бульон с травами в кухонном комбайне. Включите процессор и влейте оливковое масло первого отжима. 2) Мелко нарежьте чеснок, затем разомните его в пасту с небольшим количеством соли, используя плоскую сторону ножа. Переложить заправку с базиликом в сковороду

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

10 минут

Порции

4

Азиатский куриный салат

Easy

Для куриного салата: 1) Поместите имбирь, кориандр, зеленый лук, морковь и куриные грудки в среднюю кастрюлю. Залейте бульоном и доведите до кипения. Уменьшите огонь до очень низкого и накройте крышкой. Отварите курицу в течение 20 минут или до твердости

Время подготовки

40 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

4

Салат с обжаренным стейком

Средний

Для стейка положите чайную ложку оливкового масла в сковороду с антипригарным покрытием, перемешайте и нагрейте на среднем или сильном огне. Смажьте стейк маслом и приправьте солью, перцем и тмином. Обжарьте стейк так, как вам нравится. Мясо оставить на 10 минут перед подачей на стол

Время подготовки

45 минут

Время приготовления

25 минут

Порции

4

Салат из цветков банана

Easy

1) Снимите и выбросьте жесткие старые внешние слои (называемые прицветниками) цветков банана. Используйте японскую мандолину с самой тонкой настройкой и нарежьте тонкими полосками соломкой; немедленно погрузиться в большую миску с холодной водой и белым уксусом. белый

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

—

Количество порций

4

Летний куриный салат

Easy

Для салата: 1. Положите куриные грудки в большой пластиковый пакет для хранения. Отбейте молотком или скалкой, чтобы сгладить до однородной толщины 1/4 дюйма. Посыпьте курицу солью и перцем. 2. Разогрейте гриль и сбрызните оливковым маслом. Гриль

Время приготовления

40 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

4

Салат с курицей Баффало

Easy

1. Острым ножом аккуратно разрежьте куриную грудку пополам сверху вниз. Это означает, что у вас будут две куриные грудки одинакового размера, но намного тоньше. 2. Нагрейте сливочное и оливковое масло в небольшой сковороде на среднем огне. Соль и

Время подготовки

25 минут

Время приготовления

10 минут

Порций

—

Салат из быстромаринованных помидоров черри

Easy

1. Разрежьте помидоры пополам и положите их в большой пакет с застежкой вместе с нарезанным красным луком. Добавьте оливковое масло, бальзамик, петрушку, соус песто, сахар, чеснок и посыпьте солью и перцем. Завяжите пакет, выпустив весь воздух. Поместить в холодильник до готовности

Время приготовления

10 минут

Время приготовления

—

Порции

4

Салат «Цезарь» с панчеттой

Средний

Для салата: 1) Разогрейте духовку до 200°C/газовая отметка 6. 2) Нарежьте панчетту кубиками по 1 см и обжаривайте ее в сковороде на среднем огне в течение 10–15 минут, пока она не подрумянится и не станет хрустящей. Выньте на бумажные полотенца и слейте воду. 3) Поместите

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

20 минут

Порции

6

Картофельный салат «Весенний сад»

Easy

Для заправки: раздавите зубчики чеснока, посыпьте солью и плоской стороной большого ножа разомните и смажьте смесь в грубую пасту. Положить в миску и взбить с майонезом, уксусом и черным перцем по вкусу. Для салата:

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

6

Салат из груши и голубого сыра

Easy

1) Разогрейте духовку до 180°C/газ 3.2) Выложите орехи на противень в один слой. Выпекайте, время от времени встряхивая противень, пока орехи не поджарятся и не станут ароматными, от 7 до 10 минут. Дайте орехам остыть, а затем крупно нарежьте. 2) Обрежьте стебли т

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

4

Салат из яблок, орехов пекан и сыра с плесенью

Easy

Добавьте зелень, вишню, орехи пекан, сыр и яблоки в большую салатницу. Смешайте оливковое масло, дижонский, кленовый сироп и уксус в небольшой банке и посыпьте солью и перец. Накройте банку крышкой и хорошо встряхните, чтобы перемешать. Налейте немного салы

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

—

Количество порций

8

Салат из баранины с персиком, сливой и фенхелем

Средний

1) Установите решетку на расстоянии 15 см от гриля и предварительно разогрейте. 2) Тонко нарежьте фенхель вдоль, используя мандолину, если она у вас есть. Замочите нарезанный фенхель в миске с очень холодной водой. 3) Раздавите зубчики чеснока, посыпьте одной чайной ложкой соли и w

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

8 минут

Количество порций

4

Сливочный салат с креветками и укропом

Easy

1. Наполните большую миску водой и добавьте много льда. Отложите. Заполните большую кастрюлю наполовину водой. Добавьте 1/4 стакана укропа, чеснок, щепотку соли и несколько щепоток черного перца. Доведите до кипения и варите, пока кастрюля не станет ароматной, или

Время подготовки

25 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

4

Салат с маринованным стейком из пашины

Средний

Для винегрета, лука, уксуса, меда, горчицы и эстрагона измельчите в кухонном комбайне или погружным блендером до получения однородной массы. Во время смешивания медленно вливайте масло, пока оно не смешается. Если соус слишком густой, добавьте 2–3 столовые ложки (30–45 мл) теплой воды

Время подготовки

—

Время приготовления

—

Количество порций

Итальянский куриный салат в салатных стаканчиках

Средний

Смешайте курицу, болгарский перец, лук, петрушку, миндаль и каперсы в большой миске с достаточным количеством винегрета, чтобы он увлажнился. Приправить куриный салат солью и перцем по вкусу. Разложите по 1 большой и 1 маленькой чашке салата на каждой тарелке в духовке

Время подготовки

40 минут

Время приготовления

8 минут

Количество порций

12

Салат из рукколы с жареной горгонзолой

Easy

Для шариков из горгонзолы: 1) Смешайте горгонзолу в кухонном комбайне до однородной кремообразной консистенции, время от времени соскабливая со стенок рабочей чаши. Используя по 1 чайной ложке сыра с горками на каждую, сформируйте из сыра 18 шариков (2 1/2 см). 2) Рабочая

Время подготовки

25 минут

Время приготовления

2 минуты

Количество порций

6

Салат из утки с китайскими пряностями

Easy

Этот рецепт SimplyCook готовится всего за 20 минут, что экономит ваше драгоценное время на кухне. В SimplyCook используются качественные ингредиенты, чтобы сделать это экономичное блюдо идеальной альтернативой дорогим эквивалентам из книг рецептов. 1. Поместите утку

Время подготовки

—

Время приготовления

—

Количество порций

2

Хрустящая курица-фалафель с йогуртовым салатом

Easy

1) Для курицы: Разогрейте духовку до 200°C/газ 6. Поместите небольшую решетку на противень. Выложите смесь для фалафеля в форму для пирога или другую неглубокую миску. Нагрейте около 1 см масла в большой тяжелой сковороде на среднем огне. Приправьте куриные грудки солью

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

4

Салат Bibb с маслом из пармезана Кростини

Easy

Для кростини: Поместите решетку в нижнюю 1/3 духовки. Разогрейте духовку до 190°C/газ 5. Разложите ломтики хлеба в один слой на противне. Выпекайте от 10 до 12 минут до золотистого цвета. В небольшой миске с помощью вилки перемешайте

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

20 минут

На 9 порций0007

4

Трехцветный салат с фенхелем

Easy

1) Смешайте все листья салата в большой салатнице. Поместите листья фенхеля в небольшую миску. Натрите цедру апельсина на листьях и добавьте лук-шалот. Добавьте к луку-шалоту уксус и дайте постоять 10 минут. Очистите апельсин и нарежьте его. Добавьте нарезанный фенхель

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

10 минут

Порции

8

Салат из авокадо и красной фасоли

Easy

Выложите листья салата на большое сервировочное блюдо. Сверху положите фасоль, фету и авокадо. Сложите ленты огурца в форме гармошки и спрячьте среди других ингредиентов салата. Выдавите немного лимонного сока в авокадо

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

—

Количество порций

6

Салат из эндивия и фризе с апельсинами

Easy

В миске среднего размера взбейте бальзамический уксус, лук-шалот и мед. Постепенно вмешайте масло. Приправить винегрет по вкусу солью и перцем. Перемешайте цикорий и фризе в большой миске с достаточным количеством винегрета, чтобы покрыть их. Приправить

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

6

Сладкая и острая курица-барбекю с салатом из кукурузы

Средний

Чтобы приготовить смузи, смешайте 2 стакана йогурта, 2 стакана льда, 1 стакан манго и весь мед в блендере и взбейте до получения однородной массы. Разлейте по четырем стаканам и поставьте в холодильник до подачи на стол. Промойте блендер. Разогрейте гриль

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

35 минут

Количество порций

4

Салат из черноглазого гороха

Easy

Для салата: 1) В большой салатнице смешайте черноглазый горошек, красный и зеленый перец, лук, чеснок, петрушку и халапеньо. 2) Полить салат заправкой, хорошо перемешать и подавать. Для заправки: 1) В средней миске взбить t

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

—

Количество порций

8

Крабовый салат с авокадо и японской заправкой

Легкий

1) В миске, в которую позже поместится крабовое мясо, смешайте мирин, васаби, рисовый уксус, кунжутное масло и соль. Затем перелейте около 20 мл в другую большую салатницу. 2) К первой, более щедрой заправке добавьте мелко нарезанный перец чили

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

—

Порции

4

Салат из груши и граната с горгонзолой

Easy

Для салата: 1) Поместите шпинат или салат коса в декоративную сервировочную миску или блюдо. Грушу нарежьте веером, снова нарежьте по диагонали и добавьте к зелени. Всыпать зерна граната. 2) Покрошить горгонзолу на салат a

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

—

Порции

6

Слоеный весенний салат со спаржей и заправкой из пахты

Easy

В небольшой миске смешайте лук с 2 столовыми ложками уксуса и холодной воды и большой щепоткой соли. Дайте постоять не менее 30 минут, время от времени переворачивая. (Лук станет ярко-розовым.) Процедить. Тем временем поставьте пароварку в кастрюлю с си

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

10 минут

9 порций0007

4

Греческий салат с курицей, маринованной в орегано

Средний

1) В нереакционноспособной посуде смешайте лимонный сок, оливковое масло, орегано, соль и перец и перемешайте. Добавьте куриные грудки в блюдо и натрите смесью обе стороны. Накройте форму пищевой пленкой и оставьте мариноваться в холодильнике на

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

4

Салат из шпината на гриле с острыми креольскими креветками

Средний

Разожгите гриль до средней температуры. Примечание повара: порядок продуктов на гриле для салата со шпинатом следующий: сначала в воке помещаются спаржа и кусочки красного сладкого перца, затем шпинат. Креветки готовятся на гриле примерно через 5 минут после спаржи a

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

25 минут

Количество порций

2

Салат из шпината на гриле с острыми креольскими креветками

Medium

Разогрейте сковороду до средней температуры. Примечание повара: порядок продуктов на сковороде для салата из шпината следующий: сначала в вок кладут кусочки спаржи и красного перца, затем шпинат. Креветки готовятся на сковороде примерно через 5 минут после спаржи.0007

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

2 минуты

Количество порций

—

Салат из трески по-гранадски с апельсинами и оливками

Средний

Отварить промытый картофель в кожуре. Снять картофель с огня через 15-20 минут или по готовности (для этого салата картофель должен быть почти полностью приготовлен, но еще слегка недоварен в центре). Прохладный. Затем очистите и

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

4

Салат из апельсинов, фенхеля и черных оливок

Easy

Поместите апельсиновый сок в маленькую кастрюлю и доведите до кипения. Продолжайте варить при кипении, пока объем не уменьшится примерно до 60 мл, около 17 минут. Примечание повара: будьте осторожны ближе к концу приготовления, так как он может легко сгореть, если его оставить без присмотра. Разрешить

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

—

Порции

4

Салат из яблок и фенхеля с зеленым майонезом

Easy

1. Сначала приготовьте зеленый майонез: поместите яичные желтки, горчицу, уксус и соль в электрическую взбивалку или блендер и быстро взбивайте в течение примерно 15 секунд, пока они не смешаются. 2. Смешайте два масла в кувшине и включите взбивалку или блендер.0004 Порции

10

Салат со спелой грушей, грецкими орехами и горгонзолой

Easy

Поджарьте орехи в маленькой сковороде на среднем огне до появления аромата. Прохладный. Смешать рукколу и грушу в салатнице. Заправить салат лимонным соком и оливковым маслом, посолить и поперчить. Сверху салат с большим количеством пикканте горгонзолы и жареными грецкими орехами.

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

2 минуты

Порции

2

Салат из ближневосточного проса в банке

Easy

Приготовьте пшено: доведите 2 1/4 стакана воды до кипения на среднем огне в средней кастрюле. Добавьте просо и 1 чайную ложку соли. Перемешайте, накройте крышкой и уменьшите огонь до средне-низкого. Готовьте пшено, пока оно не станет мягким и не впитает всю воду, ab

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

4

Коллекция рецептов

50 здоровых и вкусных обедов с низким содержанием углеводов

Отказ от углеводов и поиск вдохновения для ужина?

30 креативных салатов на ужин

Салаты, которые не приносят грусти, — это то, что мы делаем лучше всего.

8 рецептов здорового органического ужина для питания вашего тела

Нам нравится это органическое жаркое из тофу и шиитаке, приготовленное из полезных ингредиентов с насыщенным вкусом.

55 Здоровый семейный ужин

Приготовьтесь к семейному ужину, который не только вкусен, но и полон полезных веществ.

Салат-барбекю

Ни одно барбекю не может быть полным без красочной, здоровой стороны!

33 Рецепты весеннего ужина из одной миски

Еда из миски = пища для души.

26 полезных закусок, которые не оставят вас голодными

Эти питательные идеи никогда не заставят вас чувствовать себя виноватым из-за перекусов.

16 полезных блюд, которые можно приготовить в кухонном комбайне

27 Быстрых и простых обедов без глютена

Это рай для глютеновой вечеринки!

42 экстренных обеда, которые нужны каждому студенту, когда он тоскует по дому

30 быстрых обедов

Дома после напряженного рабочего дня и в поисках быстрого ужина? Не смотрите дальше!

37 Надежное здоровое питание для детей

Включите в меню здоровые блюда с помощью этих аппетитных рецептов, которые понравятся детям.

17 вкуснейших обедов, которые дадут заряд бодрости на пять дней

Январь будет очень овощным!

25 больших порций ужина, которые будут кормить вас всю неделю

Замораживаемые блюда, такие как цыпленок чили, подаются с картофелем в мундире, с рисом или запекаются между свежими листами лазаньи.

35 ужинов в азиатском стиле, которые заставят вас просить милостыню

От разогревающих раменов до жареного риса и жареного риса — сегодня мы мечтаем о пиршестве.

37 Дешевые и здоровые обеды для тех, кто разорился

Старайтесь покупать сезонные продукты, когда это возможно, и следите за тем, чтобы ваш шкаф был заполнен.

Рецепты ужина

Главное событие!

50 вкусных обедов без мяса, которые не макароны

Вы знаете, я все об этих овощах, об этих овощах, о овощах.

Артикул

Радуга полезных рецептов

Получите рецепты и советы по употреблению разнообразных полезных фруктов и овощей в Food Network.

Рецепт салата «Кобб с начинкой» с курицей и беконом

Лучший рецепт салата «Кобб» никогда не подведет! Этот салат абсолютно ЗАГРУЗЕН ценными ингредиентами (вы знаете, теми, за которыми вы всегда охотитесь), такими как курица, бекон, яйца вкрутую и сыр. Плюс 2 рецепта заправки, которые стоит попробовать!

В последнее время я постоянно ем салат! Я не знаю, это просто лето или что. Может быть, это неизбежный вход в мои тридцать с небольшим. Мое тело пытается помочь мне, заставляя меня жаждать более здоровых вещей, чтобы я не умер молодым. Спасибо, тело. Способ самосохранения. Вы знал На прошлой неделе я съел слишком много персикового коблера.

Как насчет того летнего времени, которое приходит к нам, правда? Вы это чувствуете? Мы чувствуем это. 106 градусов в День памяти, почувствуй. Гах! Дай нам передохнуть, Сакраменто! Мои родители только что вернулись из поездки в Миннесоту, где они сплавлялись на каноэ по пограничным водам (кстати, это теперь в моем списке желаний, вы сделали это? Фотографии выглядят великолепно!) Во всяком случае, они сказали, что там все еще довольно холодно. Иногда я забываю, что в остальной части страны есть настоящие времена года. Я ношу шорты уже несколько месяцев. Не ненавидь меня.

Я надеюсь, что у всех был прекрасный День Памяти! Я узнал, что День памяти предназначен специально для чествования павших солдат, а День ветеранов предназначен для чествования всех тех, кто служил в армии. Вы знали? Мне стыдно, что я этого не знаю!

Мы провели с детьми небольшой урок, чтобы научить их тому, почему важно служить своей стране, и спели патриотические песни под фортепиано. Это было весело! Я люблю американские праздники. Всегда приятно расслабиться и оценить, насколько сильно на нашу жизнь повлияли глубокие принципы свободы религии, свободы слова, свободы печати. «Мерика!

Что ж, если вы надеетесь на детокс-салат, чтобы восстановить силы после выходных, вам не повезло. Сегодняшний рецепт ЗАГРУЖЕН. Салат Кобб доставляет , мужчина. Если в вашей жизни есть люди, которые не думают, что салат может быть едой, приготовьте им этот салат Кобб и докажите, что они ошибаются. Это салат, который буквально сделан из всех ингредиентов, которые вы ищете в обычном салате. Принесите бекон и яйца.

Что входит в салат Кобб?

Что вообще делает салат Кобб салатом Кобб?

Вот все, что вам нужно, чтобы приготовить салат из классических ингредиентов! Вы нуждаетесь в них всех. Нет, правда.

• Зелень : салат романо, салат айсберг, кресс-салат или их комбинация. Я обычно добавляю весеннюю смесь.
• Курица : должна быть приготовлена ​​на гриле или на сковороде
• Бекон: сделайте его хрустящим, пожалуйста.
• Сваренные вкрутую яйца: идеально приготовленные с нежным (но не мягким) желтком
• Помидор: лучше всего в свежем виде. Или так я слышу. Кто-нибудь, пожалуйста, научите меня садоводству, я всех убиваю.
• Авокадо: лотов и лотов.
• Зеленый лук или зеленый лук.
• Сыр рокфор: Я никогда не могу найти это в моем обычном продуктовом магазине. Горгонзола или сыр с плесенью — отличные заменители.
• Заправка: Традиционный винегрет из красного вина. Подробнее о вариантах одежды смотрите ниже!

Почему его называют салатом Кобб?

Есть несколько историй о происхождении рецепта салата Кобб, но большинство из них берет свое начало в ресторане Brown Derby в Голливуде, Калифорния. История гласит, что владелец ресторана Боб Кобб однажды ночью бродил по кухне, ничего не ел весь день. Он взял остатки с кухни (курицу, салат, помидоры, рокфор и т. д.), украл немного бекона у линейного повара и смешал все это вместе. Ему так понравилось, что он добавил его в меню. Другая версия гласит, что шеф-повар Роберт Крайс создал салат в честь владельца ресторана Боба Кобба.

Мне просто нравится, что имя этого парня рифмуется. Я имею в виду, Боб Кобб?? Как мы как общество упустили эту возможность? С этого момента я называю это салатом Боба Кобба. Хочешь салат Кобб? Нет, я хочу салат Боб Кобб. BobCobbBobCobbBob

Ладно, извини, Боб Кобб. Давайте приготовим ваш невероятно вкусный салат.

Как приготовить салат «Кобб»

В салате «Кобб» так много ингредиентов, что может быть немного сложно понять, какие из них взять в первую очередь! Но, как и в случае с любым другим блюдом, вам не о чем беспокоиться, если вы приготовите все заранее.

Вот порядок, в котором я люблю начинать подготовку ингредиентов для салата Кобб:

1. Отварить яйца , чтобы они успели остыть. Пока это готовит/охлаждает,
2. Приготовьте заправку и дайте ей немного промариноваться в холодильнике.
3. Тем временем подготовьте овощи: нарежьте весь салат. Нарезать или нарезать помидор. Нарежьте зеленый лук. Откажитесь от авокадо. На этом этапе раскрошите сыр, если он находится в блоке.
4. Приготовьте бекон. Вы можете запечь его в духовке или приготовить на плите.
5. Обжарить курицу на сковороде. Если у вас мало времени, нарезанная курица-гриль — отличный вариант!
6. Нарежьте авокадо. Лучше сделать это прямо перед подачей на стол, чтобы он не подрумянился.

Вообще-то я люблю готовить яйца на пару. Их так легко чистить! Подробности смотрите в рецепте.

варите ли вы или парите, не забудьте ледяную баню. Он останавливает процесс приготовления, поэтому вы не получите переваренные яйца с известковым налетом.

Если вы запекаете бекон, поместите его в духовку перед подготовкой овощей.

Нажмите здесь, чтобы прочитать Как испечь бекон

Один из моих любимых способов приготовить очень ароматный салат — добавить лук и зелень в салат, ДО добавления других начинок. Таким образом, он гораздо лучше распределяется, делая каждый кусочек вашего салата идеальным. В салате BobCobb нет трав, которые требуются, но вы, безусловно, можете добавить немного нарезанного базилика или петрушки, и это будет восхитительно.

Обязательно высушите курицу перед приготовлением и не забудьте оставить ее на сковороде, чтобы она хорошо подрумянилась.

И, ради бога, не забудьте про авокадо.

Какая заправка подходит для салата Кобб?

Кобб Салат традиционно подается с заправкой из красного вина . Винегрет — отличный вариант для салата «Кобб», потому что его очень легко приготовить, и он имеет очень острый вкус, чтобы сбалансировать все богатые ингредиенты в салате. Но мы не должны ограничивать себя здесь, Попробуйте другие идеи для оформления!

• Кремовая заправка с пахтой Ранчо Это мой личный фаворит. Я имею в виду, что ранчо — это просто классика с БобКоббом.
• Итальянская заправка
• Бальзамический уксус
• Французская заправка
• Медово-горчичный (рецепт ниже)

Когда я сказал Эрику, что готовлю рецепт салата «Кобб», я спросил его, какую заправку он выберет к нему. Не раздумывая, он ответил: «Медовая горчица». Кто я такой, чтобы отрицать такую ​​уверенность? Вот почему я включил быструю медово-горчичную заправку в рецепт ниже. Я также включил в примечания рецепт винегрета из красного вина.

Домашние заправки оказывают большое влияние, но если у вас мало времени, вам подойдет купленная в магазине заправка для салата. Не позволяйте какому-то кулинарному блогеру указывать вам, что делать.

Что подавать с салатом «Кобб»

Честно говоря, этот салат настолько сытный, что ему даже не нужны гарниры. Он стоит сам по себе! Но гарнир из хлеба не помешает. (Так никогда не бывает, верно? Если только вам не за 30, и ваше тело не пытается посылать вам сообщения о салате. Ешьте больше салата. Меньше углеводов, пожалуйста. Мы просто хотим жить)

хорошо извините. Попробуйте эти хлебные идеи:

• Хлебные палочки из оливкового сада это так просто
• Французский хлеб за час! Серьезно, всего один час.
• Булочки для обеда за час Супер пушистые!
• Чесночные узелки обмакивают в чесночное масло
• Печенье из чеддерского залива << неважно, салату Кобб определенно нужен гарнир, и это должны быть они. Сырный хлеб!

Если вы кормите детей (или недалеких взрослых, которые не думают, что салат считается едой;), вы можете подать около лапши с маслом на боку. Или, если у вас много гостей, вы можете завершить трапезу супом-пюре, таким как Суп из спаржи или Крем-суп из цуккини.

Также детям полезно подавать салат частями. Курица на этой стороне тарелки, яйца здесь, бекон там, затем салат с заправкой. Иногда детям трудно есть большой салат, смешанный вместе, по крайней мере, мои дети! Но не я, я как монстр, поедающий этот салат. Я достаю самую большую миску, какую только могу найти, и смешиваю все вместе в стиле торнадо. Это НЕБЕСА.

Еще больше идей для салата на ужин!

• Серьезно, лучший салат с тако << Я мог бы есть это каждый день.
• Салат с хрустящей курицей и ранчо из пахты << как сэндвич с хрустящей курицей в McDonald’s… в стиле салата.
• Салат из жареных помидоров, базилика и моцареллы << соедините его с жареной курицей для полноценного обеда
• Яблочный салат с горгонзолой << подражатель Бука ди Беппо. Добавьте курицу или бекон, если готовите ужин!
• Этот нарезанный шеф-салат от View From Great Island выглядит так вкусно! В чем разница между рецептом салата Кобб и салатом от шеф-повара? Они похожи, но салат от шеф-повара включает мясное ассорти, такое как ветчина или индейка, огурец и иногда сельдерей, а также швейцарский сыр и/или сыр чеддер. Ни курицы, ни бекона.

Facebook | Пинтерест | Instagram.

Количество порций: 6

Время подготовки: 30 минут

Время приготовления: 30 минут

Общее время: 1 час

Лучший рецепт салата «Кобб» никогда не подведет! Этот салат абсолютно ЗАГРУЖЕН драгоценными ингредиентами (вы знаете, теми, за которыми вы всегда охотитесь), такими как курица, бекон, яйца вкрутую и сыр. Плюс 2 рецепта заправки, которые стоит попробовать!

Для салата

• ▢ 9 яиц, лучше старые яйца
• ▢ 2 кочана салата романо или салата айсберг, очищенных, высушенных и нарезанных
• ▢ 1 пучок кресс-салата или салата Spring Mix
• ▢ 1 пучок зеленого лука, нарезанного
• ▢ 6 помидоров, нарезанных или нарезанных ломтиками
• ▢ 6 унций сыра рокфор, горгонзола или сыра с плесенью
▢ вареного бекона до хрустящей корочки
• ▢ 1 фунт куриной грудки* или куриного филе
• ▢ 1 чайная ложка кошерной соли для приправы к курице
• ▢ 1/2 чайной ложки перца для приправы к курице
• ▢ 1/4 чайной ложки копченой паприки
• ▢ 1 столовая ложка оливкового масла для обжаривания курицы
• ▢ 1 столовая ложка сливочного масла для обжаривания курицы
• ▢ 3 авокадо, нарезанных или нарезанных ломтиками

Рецепт медово-горчичной заправки

• ▢ 1/3 стакана майонеза

  92

  9 чашки дижонской горчицы, желтой горчицы или их комбинации
• ▢ 1/4 чашки меда
• ▢ 1/4 чашки лимонного сока, из 1 большого лимона
• ▢ 1 чайная ложка кошерной соли
• ▢ 1/2 чайной ложки перца
• ▢ 1 зубчик чеснока

• Начните с варки яиц. Свежие яйца труднее чистить, чем старые яйца, поэтому используйте те, которые находятся в задней части холодильника. На самом деле я предпочитаю готовить яйца на пару, а не варить их (так их еще легче чистить). Доведите воду в кастрюле до кипения, затем варите яйца в корзине над кипящей водой в течение 11 минут, все время накрывая крышкой. Приготовьте ледяную баню (вода и лед в миске). Немедленно добавьте яйца в ледяную баню. Если у вас нет паровой корзины: положите яйца в пустую кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения на сильном огне. Как только закипит, снимите кастрюлю с огня, накройте крышкой и установите таймер на 8 минут. Сразу же убрать на ледяную баню, чтобы они перестали вариться. Когда яйца остынут, очистите их и разрежьте пополам или нарежьте ломтиками. Посыпать солью и перцем.

• Сделать перевязку. Пропустите этот шаг, если вы используете купленную в магазине заправку! Рецепт винегрета из красного вина есть в примечаниях.

• Для медово-горчичной заправки : Добавьте все ингредиенты в блендер и взбейте до получения однородной массы. Я впрыскивал дижонскую горчицу в свою мерную чашку на 1/3, пока она не наполнилась примерно наполовину, а затем заполнил остальную часть желтой горчицей. Вы можете использовать только один вид или оба! Получается 1 стакан заправки.

• Если вы готовите бекон (что я настоятельно рекомендую), начните этот процесс сейчас, прежде чем готовить овощи. См. этот пост для того, как испечь бекон для всех деталей. Нарежьте бекон на кусочки размером с укус, как только он будет приготовлен. Отложите и держите в тепле.

• Подготовьте овощи и сыр. Промойте и высушите весь салат. У вас есть салатница? Я люблю свой, он упрощает приготовление салата! Я люблю добавлять немного весенней смеси, если у меня нет кресс-салата (его трудно найти??). Добавьте всю зелень в большую сервировочную миску.

• Нарежьте зеленый лук и добавьте в миску с листьями салата. Вы можете нарезать весь пучок зеленого лука или только зеленые части, если хотите, чтобы вкус лука был более мягким. Смешайте зеленый лук с салатом, чтобы он равномерно распределился. Добавление лука и зелени в салат и перемешивание (перед добавлением других начинок) — один из моих любимых советов для супер ароматного салата.

• Нарежьте 6 помидоров и отложите в сторону.

• Раскрошите 6 унций сыра рокфор в миске и отложите в сторону.

• Если вы жарите бекон , нарежьте сырой бекон на кусочки толщиной 1 дюйм. Обжарьте в большой 12-дюймовой сковороде на среднем огне в течение 5-10 минут, пока она не станет такой хрустящей, как вам нравится. Переложите на тарелку, застеленную бумажным полотенцем, и отложите в сторону. Удалите все, кроме 1 столовой ложки жира от бекона (сохраните это жидкое золото и используйте его для приготовления лучших блинов, если вы знаете, что полезно для вас!)

• Приготовьте курицу.  Используйте острый нож, чтобы разрезать каждую куриную грудку или мясо пополам по горизонтали, чтобы получилась тонкая котлета. Начните с толстого края куриной грудки. Смотрите фотографии. У вас должны получиться кусочки курицы такой же формы, как куриная грудка, только тоньше.

• В небольшой миске смешайте 1 чайную ложку кошерной соли, 1/2 чайной ложки перца и 1/4 чайной ложки копченой паприки. Промокните курицу бумажными полотенцами с обеих сторон, пока она не станет очень сухой. Посыпьте курицу смесью специй с обеих сторон и вотрите.

• Нагрейте 12-дюймовую сковороду на среднем огне не менее 3 минут. Когда оно станет горячим, добавьте 1 столовую ложку масла. Вихревой, чтобы покрыть. Масло должно сразу заблестеть. (Если вы используете оставшийся жир от бекона, просто нагрейте сковороду на среднем огне, пока она не станет очень горячей, возможно, больше 1-2 минут. Жир от бекона дымится быстрее, чем оливковое масло, поэтому будьте осторожны. Поместите курицу на сковороду до того, как жир курит.)

• Обжарить курицу. Аккуратно положите курицу на сковороду. Как только он коснется кастрюли, вы не сможете его сдвинуть, поэтому устройте его соответствующим образом. Не тесните курицу. Если у вас недостаточно большая сковорода, делайте это партиями. Ни в коем случае не трогайте, не тыкайте и не двигайте курицу. Он должен оставаться на месте, чтобы получить хороший иссушать.

• Когда вся курица будет в сковороде, уменьшите огонь до среднего. Готовьте курицу 3-4 минуты. Если вы попытаетесь перевернуть курицу, а она прилипнет к сковороде, значит, она еще не готова к переворачиванию.

• Используйте щипцы, чтобы перевернуть каждый кусок курицы, вращая сковороду по мере необходимости, чтобы покрыть ее жиром. Сразу же добавьте в сковороду 1 столовую ложку сливочного масла и вращайте сковороду, пока оно тает. (Масло помогает курице подрумяниться и придает аромат.) Готовьте курицу на второй стороне около 2 минут, пока другая сторона не станет темно-золотисто-коричневой, а термометр для мяса не покажет 160 градусов по Фаренгейту. Переложите курицу на тарелку. и накройте, чтобы согреться. Через 5-10 минут отдыха нарежьте или нарежьте курицу.

• Нарежьте авокадо прямо перед подачей на стол.

• Соберите свой салат. Выложите все ингредиенты (кроме салата) на большое блюдо или подавайте каждый ингредиент в отдельной миске. Позвольте гостям приготовить свой собственный салат, сначала добавив в свою тарелку салат, а затем начинку: яйца, помидоры, сыр, бекон, курицу, авокадо (и зеленый лук, если он не с салатом). Полить медово-горчичной заправкой или винегретом из красного вина <рецепт в примечаниях.

*Если у вас мало времени, купите в магазине курицу-гриль и используйте ее!

Винегрет из красного вина:

• 1/4 стакана красного винного уксуса
• 1/3 стакана + 1 столовая ложка оливкового масла
• 2 чайные ложки орегано
• 1-2 зубчика чеснока
• 1 чайная ложка дижонской горчицы
• 3/4 чайной ложки кошерной соли
• 1/4 чайной ложки перца

Добавьте все ингредиенты в блендер и смешайте до однородности. Кроме того, вы можете смешать все ингредиенты, кроме масла, в миске, а затем медленно влить масло, постоянно взбивая (чтобы масло эмульгировалось). Это довольно терпкая заправка, потому что я так делаю. Добавьте еще пару столовых ложек масла, если хотите снизить его уровень!

Калории: 1362 ккал, Углеводы: 35 г, Белки: 37 г, Жиры: 122 г, Насыщенные жиры: 43 г, Трансжиры: 1 г, Холестерин: 401 мг, Натрий: 1869 мг, Калий: 1764 мг, Клетчатка : 13 г, сахар: 19 г, витамин А: 20315 МЕ, витамин С: 43 мг, кальций: 344 мг, железо: 5 мг Автор: Карен

Пробовали этот рецепт? Отметьте меня сегодня! Упомяните @TheFoodCharlatan или отметьте #thefoodcharlatan!

Мы являемся участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления нам средств для получения комиссионных за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты.

35 рецептов полезных салатов для ужина в будние дни

Перейти к рецепту

Салаты — это универсальное блюдо, подходящее для любого случая. Они служат идеальным ужином в будние дни, быстрыми закусками и праздничными гарнирами.

Лучшие салаты включают в себя все понемногу: от классической зелени до тертой моркови и кремового авокадо: хрустящие, пикантные, жевательные, свежие и сочные компоненты объединяются для создания идеального блюда.

Кроме того, салаты невероятно полезны. Листовая зелень и сырые овощи богаты питательными веществами и антиоксидантами.

Эти 35 рецептов полезных салатов станут прекрасным дополнением к любой коллекции рецептов.

Сладкие и соленые ингредиенты смешиваются, образуя идеальное сочетание вкусов в этом яблочно-шпинатном салате.

Поджаренные грецкие орехи, вяленая клюква и козий сыр делают этот рецепт идеальным салатом для осени, но он будет таким же вкусным круглый год!

Ароматная и легкая заправка, приготовленная из яблочного уксуса, меда и дижонской горчицы.

Идеально подходит в качестве гарнира или основного блюда. Этот универсальный рецепт итальянского салата вдохновлен знаменитым гарниром из Olive Garden, но на вкус он еще лучше!

В заправке для салата Olive Garden используются десятки ингредиентов, в том числе искусственные, но эта версия урезана до основ и состоит всего из 6 полезных натуральных ингредиентов, которые, вероятно, уже есть на вашей кухне.

Освежающий, охлаждающий и питательный, этот греческий салат станет вашей новой летней навязчивой идеей.

В отличие от многих других салатов, в основе этого рецепта не используется зелень. Вместо этого в нем используется сытное, но легкое сочетание огурцов, болгарского перца и помидоров черри.

Посыпьте салат фетой, оливками Каламата и листьями мяты, чтобы придать ему классический греческий вкус.

Основой для этого сытного и вкусного салата служит киноа из суперзлаков, богатая питательными веществами.

Он также не вызывает аллергии: салат натуральный веганский, без молочных продуктов, без глютена, без орехов и т. д.

Этот рецепт скоро станет вашим любимым упакованным обедом. Он хорошо хранится и имеет такой же вкусный вкус через несколько часов после того, как вы впервые его приготовите.

Этот полезный салат из макарон, приготовление которого занимает менее 30 минут, идеально подходит для пикников, обедов, ужинов в будние дни или если вам нужно израсходовать еще немного приготовленной пасты.

Самое лучшее в этом рецепте? Идеально подходит для подготовки заранее.

Просто приготовьте салат из макарон и храните его в холодильнике, пока не будете готовы к употреблению.

Это не обычный салат из листьев салата и помидоров: этот средиземноморский салат с лососем, авокадо, сыром фета и оливками Каламата насыщен белком, полезными жирами и ароматом.

Пикантный лимонно-травяной маринад для лосося также служит освежающей заправкой для готового салата, сокращая время приготовления и удваивая свежий, пикантный вкус салата.

Основой для этого салата является руккола: легкая, воздушная зелень, которая идеально сочетается с миндалем, клюквой и пармезаном, украшающим блюдо.

Поджаренный миндаль придает этому рецепту изысканный оттенок. Просто запеките их в духовке в течение 6-8 минут для идеального копченого орехового вкуса.

Поджаренные орехи пекан или грецкие орехи также отлично подойдут вместо миндаля в этом полезном салате из рукколы.

Этот салат из капусты буквально трещит по швам от вкуса.

Салат, заправленный пикантной медово-горчичной заправкой, включает яблоко, редис и орехи пекан для идеальной хрустящей текстуры. Клюква и козий сыр добавляют глубину и пикантность.

Ингредиенты объединяются в симфонию вкусов, каждый компонент играет уникальную роль в создании сбалансированного целого.

В то время как помидоры часто играют второстепенную роль в других салатах, этот полезный томатный салат выводит их на первый план.

Весь рецепт занимает всего 20 минут и раскрывает вкус свежих помидоров с помощью простой смеси оливкового масла, бальзамического уксуса и базилика.

Нарезанный кубиками огурец, моцарелла и свежая зелень прекрасно дополнят этот рецепт.

Этот легкий, красочный фруктовый салат идеально подходит как для детей, так и для взрослых.

Чтобы раскрыть вкус фруктов, просто заправьте салат простой заправкой из меда, сока лайма и цедры лайма.

Чтобы приготовить салат заранее, нарежьте все фрукты и смешайте заправку накануне, затем перемешайте, когда будете готовы к употреблению!

Этот слегка сладкий салат из тертой моркови идеально подходит в качестве закуски, гарнира или даже десерта.

Салат состоит всего из четырех компонентов: моркови, изюма, яблока и майонеза.

Не любите майонез? Просто поменяйте местами греческий йогурт, апельсиновый сок, винегрет или лимонный сок с медом. Салат одинаково хорош в любом варианте.

Более полезная версия салата из капусты, этот салат из капусты имеет свежий и легкий вкус.

От тушеного мяса до макарон и мяса, он прекрасно сочетается с широким выбором основных блюд.

Секрет сочной, нежной текстуры заключается в том, чтобы дать капусте немного подвянуть, а не использовать ее сразу. Он лучше впитывает ароматы и меньше раздражает рот.

Салат из огурцов — освежающий гарнир с острым, сладким вкусом.

Рецепт был вдохновлен немецким блюдом под названием Gurkensalat и хорошо сочетается с любым основным блюдом или сам по себе в качестве закуски.

Основной аромат салата исходит от большого количества укропа, покрывающего огурец.

Благодаря освежающему травяному вкусу укропа и увлажняющей текстуре огурца конечный продукт получается легким, полезным и аппетитным.

Этот салат с хрустящими семечками подсолнуха и жевательным беконом отличается простотой приготовления и идеально сбалансированной текстурой.

Простой зеленый салат хорошо подходит в качестве гарнира, а также в качестве быстрого и полезного обеда.

Это также бесконечно настраиваемый: добавьте морковь, перец, орехи, козий сыр, фасоль нут или что-нибудь еще, что вы хотите! Это идеальный способ использовать остатки продуктов в холодильнике.

Эта веганская версия классического салата Кобб более полезна для здоровья, но так же вкусна, как и оригинал.

Хитрость веганского заменителя яиц? Тофу. Приготовление его с пищевыми дрожжами, чесночным порошком и куркумой имитирует яичную текстуру и вкус.

Вместо бекона используйте кокосовый бекон. Этот запеченный кокосовый продукт на вкус очень похож на настоящий бекон, что делает его идеальной начинкой для веганского салата Кобб.

Этот уникальный салат сочетает в себе сильный, слегка острый вкус горгонзолы с мягким сладким вкусом груши.

Заправка из трех ингредиентов: оливкового масла, бальзамического уксуса и кленового сиропа подчеркивает натуральный вкус сыра, фруктов и зелени.

Фисташки украшают блюдо, придавая ему хруст и объем.

Благодаря более кремовой и богатой текстуре, чем большинство салатов, этот рецепт использует авокадо в качестве сытной основы для этого аппетитного блюда.

Пикантная, кислая заправка уравновешивает мягкий сливочный вкус авокадо.

Этот салат — идеальное легкое летнее блюдо. Чтобы сделать его еще более освежающим, охладите ингредиенты перед смешиванием и сразу же подавайте.

Этот пикантный летний салат отвечает всем требованиям: он веганский, питательный и, самое главное, вкусный.

Жевательная основа фарро придает салату существенную начинку, не делая его слишком тяжелым.

Лучшая часть этого рецепта? Черника, добавленная в салат, придает ему приятный сладкий вкус.

Эта кето-версия классического салата Кобб сытная, сытная и питательная.

Этого достаточно, чтобы подпитывать ваше тело в течение нескольких часов, но с низким содержанием углеводов.

Почему бы не приготовить домашнюю кето-заправку вместо магазинной заправки? Он вкуснее и использует только натуральные ингредиенты.

Этот салат из цветной капусты, приготовленный из сырой цветной капусты, салата романо, красного лука и хрустящего бекона, — уникальное блюдо, которое вы будете готовить снова и снова.

Салат оживляет травяная заправка из сладкого базилика и лимона.

Этот салат из цветной капусты идеально подходит для приготовления пищи: храните ингредиенты и заправку в холодильнике, а затем перемешайте.

Салат из брокколи, смею сказать, идеальный гарнир.

Его легко приготовить, он полезен для здоровья и готовится за считанные минуты.

Восхитительные пикантные вкусы бекона и чеддера уравновешиваются сладостью сушеной клюквы, создавая идеальное наслаждение.

Этот салат из листьев салата является самым простым в своем роде: он простой, традиционный и никогда не перестает радовать.

Этот рецепт, состоящий всего из 6 ингредиентов, быстрый и простой, но конечный продукт просто аппетитный.

Для достижения наилучших результатов используйте салат с фермерского рынка или, что еще лучше, прямо с грядки. Салат из супермаркета тоже работает, но главное — это свежесть.

Этот 15-минутный рецепт, состоящий из одной миски, является основным гарниром на юге и Среднем Западе Америки, и не зря.

Секрет нежной текстуры и уникального вкуса этого рецепта заключается в использовании замороженного мелкого горошка.

Консервированный горошек также подойдет, но замороженный горошек придает салату немного сладости и идеальную хрусткость.

Этот салат из коричневого риса насыщен питательными веществами и ароматом.

Основанный на ковбойской икре (салат из фасоли), этот рецепт покрывает рис и овощи пикантно-сладкой заправкой из лайма, придавая идеальное количество сладости.

В зависимости от сезона можно дополнить этот рецепт травами и овощами или добавить в заправку любимые специи для придания пикантности.

Этот легкий, полезный кукурузный салат — идеальный летний рецепт.

Хитрость рецепта для быстрого охлаждения кукурузы перед добавлением ее в этот освежающий салат — ледяная ванна.

После варки кукурузы переложите ее в миску со льдом и водой и подождите несколько минут. Будет проще в обращении и сразу вкусно.

Острый, сладкий, хрустящий и освежающий салат из манго и огурцов — идеальное летнее блюдо.

Самый важный этап — охлаждение салата. Он вкусен и при комнатной температуре, но если положить его в холодильник на несколько часов, то он станет освежающим лакомством.

Совет от профессионалов: посыпьте этот салат хрустящими чипсами из тортильи.

Центральное сочетание свеклы и рукколы в этом простом рецепте салата прекрасно сочетается с домашним бальзамическим уксусом.

Посыпанный жареными орехами пекан, раскрошенной фетой и сушеной клюквой, этот элегантный салат достаточно сытный, чтобы служить основным блюдом или гарниром.

Коричневый рис — идеальная основа для салата.

Ореховое, жевательное и полезное зерно само по себе обладает достаточным ароматом, а также служит идеальной основой для добавления.

Этот рецепт сочетает в себе основу из коричневого риса с радужным мангольдом, жареным фундуком, сыром фета и красным виноградом для насыщенного ароматного салата.

Тонкие, как бумага, полоски сырых цуккини в сочетании с кедровыми орешками, свежей зеленью и сыром пармезан в этом простом, но элегантном салате.

В качестве последнего штриха кабачки поливаются свежей лимонной заправкой.

По этому рецепту блюдо получается визуально ошеломляющим, но на вкус оно даже лучше, чем выглядит.

Этот полезный салат готовится из израильского кускуса, ингредиента жемчужной формы на основе пшеницы, похожего на мелкие зерна макарон.

Хитрость для глубокого впитывания вкуса заключается в добавлении кускуса в салат, пока он еще горячий. Ингредиенты лучше перемешаются, и салат получится более цельным.

Чтобы салат получился хрустящим, посыпьте его жареными грецкими орехами или миндалем.

В этом невероятно простом 10-минутном салате из трех видов фасоли используются нут, фасоль пинто и черная фасоль, но замените их любыми сортами фасоли, которые вам нравятся.

Важно добавить немного хруста, чтобы сбалансировать сливочную текстуру бобов с такими ингредиентами, как огурец, сладкий перец или фенхель.

Этот рецепт тоже хорошо хранится. В течение 4 дней ингредиенты маринуются вместе, а вкусы продолжают развиваться.

В этом здоровом варианте салата тако используется фарш из индейки, заправка из греческого йогурта и черные бобы, чтобы создать салат в мексиканском стиле, наполненный ароматом.

Несмотря на то, что он намного полезнее, чем в ресторане, на вкус он такой же приятный.

Вы можете легко сделать этот рецепт без глютена: просто замените кукурузные лепешки на мучные лепешки.

Чечевица — питательная, сытная основа для салата. Бобовые легко впитывают аромат и очень доступны по цене.

В этом рецепте они сочетаются с огурцом, сладким перцем, луком, свежей зеленью и фетой для легкого освежающего салата.

Простая заправка из оливкового масла и лимона идеально подходит для сбрызгивания сверху или добавления в салат.

Этот легкий виноградный салат, состоящий всего из 3 ингредиентов, станет идеальной закуской или десертом в жаркую погоду.

Невероятно просто и каждый раз получается вкусно!

Этот кремовый, воздушный рецепт понравится и детям, и взрослым.

Непревзойденный пряно-сладкий салат, это сбалансированное блюдо готовится менее 15 минут от начала до конца.

Мягкий молодой шпинат прекрасно сочетается со сладким вкусом яблок. Добавьте немного грецких орехов и чеддера, и у вас получится идеальный салат для любого сезона и любого случая.

Этот салат является идеальным упакованным обедом, праздничным гарниром или основным блюдом. Он наполнен питательными веществами и радугой цветов и вкусов.

5 от 2 голосов

Полезный салат с курицей

Рецепт этого полезного салата включает трехцветную киноа, авокадо, помидоры, листья салата и нежирную запеченную куриную грудку. Сделайте его простым с солью, перцем и большим количеством сока лайма или добавьте свою любимую заправку винегрет для простого, полезного и сытного варианта салата для обедов в будние дни.

Prep Time20 Mins

Приготовление времени 20 мин.

Всего времени 40 мин

Курс: основной блюдо

КУПИН: Американская

Ключевое слово: здоровый салат, куриный салат из квиноа

: 4 порции

Калории: 656KAL

: 4 порции

4. Запеченная курица

• 2 куриные грудки без костей и кожи
• 1 ст.л. оливкового масла
• 1/2 ч.л. соли
• 1/2 ч.л. орегано сушеного
• 1/4 ч.л. черного молотого перца
• 1/4 чайной ложки чесночного порошка
• 1/4 чайной ложки луковой порошки
• 1/4 ч. Л. Паприка

для салата

• 2 чашки чашки нарезанного салата
• 2 чашки помидоров черри, разрезанных на четвертинки или половинки
• лайм для украшения по желанию

Для куриной грудки

• Разогрейте духовку до 450 градусов. Застелите форму для запекания фольгой.

• Смешайте все сухие специи в миске. Смажьте обе стороны каждой куриной грудки оливковым маслом, а затем посыпьте специями. №

• Положите куриные грудки на застеленный фольгой противень и запекайте без крышки около 20 минут. Сок должен быть прозрачным при протыкании вилкой, а центр каждой куриной грудки должен быть белым и непрозрачным.

• Достаньте куриные грудки из духовки и дайте им отдохнуть около 5 минут. Подавайте теплым или храните в холодильнике до 3 дней, чтобы позже подавать в качестве холодного салата.

Для салата

• Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой. Добавьте киноа и варите, периодически помешивая, до мягкости, 10–15 минут (это можно сделать, пока курица запекается). Когда киноа будет готова, хорошо слить воду. Подавайте теплым или храните в холодильнике до 3 дней, чтобы позже подавать в качестве холодного салата.

• Перед подачей выложите листья салата на дно каждого сервировочного блюда.