Салат легкий вкусный быстрый: Салат На скорую руку — Пошаговый рецепт с фото. Салаты. Салаты с мясом

Содержание

Вкусные и простые салаты на скорую руку для праздничного стола

Юлия Лавренченко — автор проекта «Счастлива в декрете» и эксперт Национального центра финансовой грамотности 4 комментария

Приветствую вас, дорогие мои! Сегодня будем готовить с вами салаты на скорую руку. Собрала для вас самые вкусные и простые рецепты, которые пригодятся вам к ужину или праздничному застолью.

Кстати, рекомендую еще попробовать классический греческий салат или витаминный из моркови и капусты, которые тоже готовятся очень быстро и являются полезными блюдами. А также предлагаю вам приготовить салат с морепродуктами или крабовый.

Вкусные и простые салаты на скорую руку

Такую вкуснятину можно готовить как полноценное блюдо на ужин или в качестве закуски на праздничный стол. В основном все эти салаты очень сытные и вкусные, а в их основе лежат простые и доступные продукты, которые есть на кухне у каждой хозяйки. Приятного вам кулинарного творчества!

Содержание:

  • Самый популярный и недорогой салат на скорую руку на День рождения
  • Рецепт вкусного салата на скорую руку из простых продуктов
  • Готовим быстрый салат с сухариками «Быстринка» на праздничный стол
  • Вкусный и простой салат с курицей на скорую руку для любимых
  • Рецепт салата на скорую руку без майонеза из доступных продуктов
  • Как приготовить вкусный и быстрый салат с кукурузой, яйцами и сыром?
  • Рецепт салата с консервированной фасолью за 5 минут
  • Салат на скорую руку с яйцом, крабовыми палочками и ананасом
  • Салат без варки продуктов на скорую руку
  • Быстрый и вкусный салат на ужин на скорую руку (видео)
  • Легкий салат на скорую руку (очень быстро и не сложно!)

Самый популярный и недорогой салат на скорую руку на День рождения

Почти как известный Оливье, только без картофеля и очень быстро. Думаете, получится хуже? Отнюдь, попробуйте сами!

Ингредиенты:

  • Зеленый горошек – 1 банка
  • Огурец крупный – 1 шт.
  • Яйца – 3-4 шт.
  • Зеленый лук – по вкусу
  • Соль, перец – по вкусу
  • Майонез или сметана для заправки

Способ приготовления по этапам:

Из банки с зеленым горошком сливаем рассол, а его помещаем в салатницу. Добавляем нарезанный кубиком огурец.

Яйцо нарезаем кубиком и кладем к остальным ингредиентам.

Зелень мелко режем и добавляем в наш салат. Солим и перчим по вкусу, заправляем майонезом. Приятного аппетита!

Рецепт вкусного салата на скорую руку из простых продуктов

Всего из двух овощей, сыра и ветчины можно приготовить нежнейший и свежий салатик к праздничному застолью. Даже лучше, чем «Нежность»!

Возьмите:

  • 3-4 томата
  • 3-4 огурца
  • 200-250 гр. ветчины
  • 100 гр. твердого сыра
  • майонез

Способ приготовления по этапам:

Огурцы и помидоры нарезаем примерно так, как показано на фото.

Ветчину нарезаем соломкой и смешиваем ее с овощами. Заправляем майонезом и снова перемешиваем.

Сыр натираем на терке и присыпаем им получившийся салат. Приятного аппетита!

Готовим быстрый салат с сухариками «Быстринка» на праздничный стол

Очень интересный рецепт блюда на скорую руку. При этом если украсить его зернами граната, будет выглядеть очень нарядно.

Подготовьте:

  • Яйца – 5 шт.
  • Колбаса – 300 гр.
  • Зеленый лук – 1 пучок
  • Сухарики – 2 упаковки
  • Кукуруза – 1 банка
  • Майонез – по вкусу
  • Гранат – для украшения

Способ приготовления по этапам:

Сухарики смешиваем с майонезом.

Колбасу нарезаем соломкой и добавляем к сухарикам.

В салат кладем кукурузу и нарезанные кубиком яйца.

Зелень мелко режем и добавляем к остальным ингредиентам. Заправляем майонезом и украшаем гранатовыми зернами. Приятного аппетита!

Вкусный и простой салат с курицей на скорую руку для любимых

Потрясающее холодное блюдо, которое можно приготовить на Новый год или День рождения. Свежие нотки салату придадут огурец и болгарский перец. А копченая грудка добавит пикантности.

Ингредиенты:

  • 150 гр. копченой куриной грудки
  • 3 вареных яйца
  • 100 гр. твердого сыра
  • 150 гр. зеленого горошка
  • 2 шт. свежего огурца
  • 1 болгарский перец
  • майонез по вкусу

Способ приготовления по этапам:

Куриную грудку нарезаем соломкой.

Сыр трем на крупной терке и отправляем к копченой курице.

Яйца нарезаем кубиком или соломкой и так же добавляем в салат вместе с зеленым горошком.

Нарезаем огурцы и болгарский перец и кладем в салатницу. Заправляем майонезом по вкусу и подаем к столу. Приятного аппетита!

Рецепт салата на скорую руку без майонеза из доступных продуктов

Очень полезный, вкусный и быстрый! Особенно заценят те, кто следит за своей фигурой. При этом такой салат может заменить вам полноценный обед или ужин.

Возьмите:

  • листья салата – 200 гр.
  • огурец – 2 шт.
  • сухарики – 150 гр.
  • сыр – 200 гр.
  • помидоры – 150 гр.
  • маслины – 100 гр.
  • яйца перепелиные – 5 шт.
  • масло растительное – 3 столовые ложки
  • соевый соус – 2 столовые ложки
  • горчица – 1 чайная ложка
  • перец – по вкусу
  • чеснок – 2 зубчика
  • лимонный сок – по вкусу

Способ приготовления по этапам:

В салатницу выкладываем листья салата и на них распределяем сухарики.

Сыр режем кубиком, черри – на половинки, а огурцы – полукольцами. Аккуратно выкладываем их в салатнице, как показано на фото.

Добавляем маслины и нарезанные на половинки перепелиные яйца.

Готовим заправку для нашего салата: в растительное масло добавляем соевый соус, горчицу, лимонный сок, перец, измельченный чеснок и тщательно все смешиваем.

Перед подачей на стол поливаем салат приготовленной заправкой. Приятного аппетита!

Как приготовить вкусный и быстрый салат с кукурузой, яйцами и сыром?

Еще одно очень простое и сытное блюдо. Салат готовится за считанные минуты и готов к подаче на праздничный стол. Не забудьте украсить его кукурузными зернами и зеленью.

Подготовьте:

  • 4 яйца
  • 200 гр. сыра
  • 1 банка консервированной кукурузы
  • 1 долька чеснока
  • майонез

Способ приготовления по этапам:

Вареные яйца нарезаем полукольцами или соломкой.

Сыр нарезаем кубиком и добавляем к яйцам.

Выкладываем в салат кукурузу, добавляем измельченный зубчик чеснока и майонез. Тщательно все смешиваем. Салат выкладываем в форму, сверху посыпаем кукурузой и украшаем зеленью. Приятного аппетита!

Рецепт салата с консервированной фасолью за 5 минут

Проще, пожалуй, некуда! Такой салатик вы сможете приготовить на лету всего из трех ингредиентов, заправленных майонезом. Попробуйте сами!

Ингредиенты:

  • фасоль консервированная – 300 гр.
  • морковь по-корейски – 300 гр.
  • сервелат – 300 гр.
  • майонез – по вкусу

Способ приготовления по этапам:

Сервелат нарезаем соломкой.

Смешиваем его с консервированной фасолью, корейской морковью и заправляем майонезом. Приятного аппетита!

Салат на скорую руку с яйцом, крабовыми палочками и ананасом

Если надоел стандартный салат с крабовыми палочками, рекомендую добавить в него листья айсберга и консервированный ананас. Поверьте, вкус будет очень необычным, свежим и пикантным!

Возьмите:

  • 200 гр. крабовых палочек
  • 200 гр. сыра
  • 200 гр. кукурузы
  • 2 яйца
  • 100 гр. салата айсберг
  • 100 гр. консервированного ананаса кусочками
  • натуральный йогурт для заправки или сметана

Способ приготовления по этапам:

Крабовые палочки и сыр нарезаем кубиком, добавляем к ним кукурузу и мелко нарезанные яйца. Салат айсберг режем, как вам нравится.

Добавляем в салат кубики консервированного ананаса, майонез и тщательно все перемешиваем. Приятного аппетита!

Салат без варки продуктов на скорую руку

В этом рецепте даже варить ничего не нужно. Купили продукты, нарезали, заправили майонезом и готово!

Подготовьте:

  • Колбаса – 200 гр.
  • Огурец – 1 шт.
  • Сыр твердый – 150 гр.
  • Кукуруза – 1 банка
  • Зелень
  • Майонез

Способ приготовления по этапам:

Колбасу и огурцы нарезаем соломкой и кладем их в салатницу.

Мелко нарезаем зелень для нашего салатика и кладем ее к другим ингредиентам.

Добавляем тертый сыр и кукурузу, заправляем майонезом. Перемешиваем и подаем к столу. Приятного аппетита!

Быстрый и вкусный салат на ужин на скорую руку (видео)

Если вечером не хочется готовить ничего сложного, а вкусно поесть все же желаете, приготовьте этот сытный, полезный и вкусный салат. Ваши домочадцы будут в восторге!

Ингредиенты:

  • 250 гр. куриной грудки
  • ½ среднего кочана пекинской капусты
  • 200 гр. консервированной или вареной белой фасоли
  • 200 гр. консервированной кукурузы
  • 3 столовые ложки сметаны
  • 1 чайная ложка горчицы
  • соль, перец – по вкусу

Легкий салат на скорую руку (очень быстро и не сложно!)

Очень вкусное овощное блюдо, которое особенно актуально летом. Пригодится и к ужину под гарнир. Получается очень вкусно, свежо и оригинально!

Возьмите:

  • Редис – 400 гр.
  • Зелень (укроп и зеленый лук)
  • Помидор – 1 шт.
  • Яйцо отварное – 2 шт.
  • Сметана – 3 столовые ложки
  • Соль, перец – по вкусу

Способ приготовления по этапам:

Редис и зелень моем, очищаем и нарезаем. Складываем их в салатницу.

Помидор нарезаем тоненькими колечками. Яйца режем на дольки.

Вокруг редиса с зеленью выкладываем томатные кольца и дольки яиц, как показано на фото.

Готовим заправку для нашего салата: сметану солим и перчим по вкусу, затем тщательно ее перемешиваем.

Сметанный соус выкладываем на кольца помидоров. Украшаем зеленью и подаем к столу. Приятного аппетита!

А вам понравились такие быстрые салатики? За сколько времени вам удается их готовить? Поделитесь вашим мнением в комментариях, буду вам очень признательна за это. Если статья оказалась для вас полезной, поделитесь ею со своими друзьями в соцсетях. До новых встреч на блоге!

Легкий салат из капусты с заправкой из свежего лимона

Свежий салат — идеальный обед или гарнир практически к любому приему пищи.

Этот легкий салат из капусты наполнен свежими овощами и очень простой домашней лимонной заправкой, что делает его идеальным в качестве полезного гарнира!

Полный свежих ингредиентов с большим вкусом и хрустом, это определенно один из моих самых любимых рецептов салата из капусты!

Простой и вкусный салат из капусты

Быстрый и простой рецепт салата из капусты идеально подходит для теплой погоды, но мы искренне любим его круглый год!

  • Это свежо, вкусно и полностью приготовлено заранее , так что не стесняйтесь готовить этого плохого мальчика накануне вечером и брать его с собой на обед на следующий день.
  • В отличие от перемешанного салата, нам нравится, что остатки салата из капусты (даже с заправкой) можно хранить в холодильнике.
  • Насыщенный питательными веществами, но, что более важно, насыщенный вкусом, он понравится любому любителю капусты!
  • Пикантная домашняя лимонная заправка готовится всего за несколько минут, и она намного лучше, чем купленная в магазине.

Как приготовить капусту капусту

Капуста на самом деле идеально подходит для приготовления салатов и сэндвичей, потому что она превосходно хранится в холодильнике! Он остается свежим, не увядая намного дольше своих листовых собратьев. Быстро приготовьте капусту за выходные, и она будет оставаться свежей и хрустящей всю неделю и будет всегда под рукой в ​​виде зеленого салата.

  1. Промойте листья капусты в холодной воде.
  2. Удалите толстый стебель, сняв листья.
  3. Высушите в центрифуге для салата или встряхните и промокните кухонным полотенцем.
  4. Помассируйте капусту, подробнее об этом ниже.

Как делать массаж капусты

Скажи что?! Массировать капусту? При массировании капуста немного высвобождает горечь и помогает смягчить или смягчить ее для салатов. Вы можете пропустить этот шаг, но, честно говоря, я бы посоветовал попробовать хотя бы один раз. Он меняет текстуру и вкус салата. Я использую кудрявую капусту, но также использовала капусту динозавров в этом рецепте.

  1. Промытую капусту порвите или нарежьте на небольшие кусочки, затем посыпьте щепоткой соли.
  2. Затем капните немного оливкового масла на руки, совсем чуть-чуть! Возьмите немного капусты и натрите ее, массируя листья, пока они не потемнеют и не станут мягкими.

Клянусь, салат из капусты в массированном виде вкуснее в миллион раз — мы бы не стали готовить капусту по-другому! Предпочитаете массировать капусту без масла? Попробуйте вместо этого немного свежевыжатого лимонного сока!

Как приготовить салат из капусты с клюквой

Действительно, это один из лучших рецептов салата из капусты! Салат из капусты с клюквой, миндалем и быстрой и свежей заправкой для салата из капусты с лимоном.

  1. Вымойте и помассируйте капусту по рецепту ниже .
  2. Подготовьте оставшиеся ингредиенты и добавьте их в большую миску.
  3. Поместите заправку в банку и встряхните ее (или взбейте в миске). Перемешайте с салатом.

Варианты

Этот легкий салат из капусты с горохом и клюквой полон вкусных добавок. Есть так много идей салата из сырой капусты! Я решил добавить морковь, брокколи, красный лук, сушеную клюкву, сыр, нарезанный миндаль и семена подсолнечника, но вы можете проявить творческий подход и опустошить ящик для фруктов! Добавьте немного авокадо при подаче, если хотите.

  • Изюм отлично подойдет вместо клюквы или попробуйте другие сушеные или свежие фрукты, такие как яблоки!
  • Я использовал здесь сыр чеддер (моя любимая смесь для салата!), но сыр фета, пармезан или козий сыр тоже подойдут. Вы даже можете отказаться от молочных продуктов и сделать этот восхитительный салат веганским!
  • Замените миндаль другими орехами, такими как пекан или грецкие орехи.
  • Приготовьте блюдо и добавьте вареную курицу, стейк, жареные креветки или лосося. Пропустите подразумеваемое и посыпьте своим любимым зерном, таким как лебеда, или добавьте нут.

Другие рецепты капусты

Оставшуюся капусту можно смешать с макаронами, смешать с соусом песто и даже запечь в хрустящие чипсы из капусты, если захочется! Возможности безграничны. Я даже люблю немного капусты в пицце, когда она у меня под рукой. Капуста хороша в салате? Это безумно многогранно!

  • Салат из капусты с киноа
  • Салат Цезарь с капустой
  • Смузи с тропическим манго и капустой – ТАК ХОРОШО!
  • Чесночное масло Кале Рис
  • Быстрое домашнее песто из капусты
  • Рецепт капусты с беконом и чесноком (как приготовить капусту)
  • Суп с колбасой и капустой
  • Салат из мексиканской капусты с кинзой и лаймом

Если у вас будет возможность попробовать этот легкий салат из капусты, дайте мне знать в комментариях ниже!

4,97 из 204 голосов↑ Нажмите на звездочки, чтобы поставить оценку!
Или, чтобы оставить комментарий, нажмите здесь!

Легкий салат из капусты со свежей лимонной заправкой

Этот легкий салат из капусты со свежими овощами и очень простой домашней лимонной заправкой идеально подходит в качестве полезного гарнира или легкого обеда!

Сохранить Приколоть Распечатать

Время подготовки 20 минут

Общее время 20 минут

Порции 4 порции

  • ▢ 5 чашек нарезанной капусты
  • ▢ 1-2 чайные ложки оливкового масла
    • 2 чайные ложки
  • ▢ 9/40 ▢0142 ▢ 2 стакана брокколи нарезаны
  • ▢ ½ стакана миндаля нарезанного
  • ▢ ½ стакана сыра. Необязательно (чеддер или фета отлично работают!) Семена чашки подсолнечника
  • ▢ ¼ стакана Cranberries
Лимонная заправка
  • ▢ ¼ стакана оливкового масла
  • ▢ 2 Стол.0168 ▢ 1 зубчик измельченного чеснока
  • ▢ ½ ч. ложки сушеного орегано
  • ▢ ¼ ч. ложки соли
  • ▢ ⅛ ч. смешать ингредиенты выше в банке с крышкой, затем хорошо встряхнуть, чтобы эмульгировать. Окуните лист капусты в заправку и отрегулируйте подсластитель, соль и перец по вкусу. Вы можете сделать эту заправку сладкой или терпкой, как душе угодно!

  • Затем помассируйте нарезанную капусту с небольшим количеством оливкового масла и щепоткой соли. Растирайте пальцами, пока листья не начнут темнеть и смягчаться. Это делает его вкусным и придает капусте шелковистую текстуру!

  • В большой миске смешайте размятую капусту, брокколи, миндаль, сыр, морковь, лук, семена подсолнечника, клюкву.

    Еще раз встряхните заправку и вылейте около ⅓ заправки на салат. Перемешайте и добавьте дополнительную заправку по вкусу.

По желанию: я иногда добавляю семена мака в заправку для салата, чтобы придать ей оттенок лимонного мака — не стесняйтесь следовать этому примеру!

Информация о пищевой ценности не включает сыр и другие необязательные ингредиенты 

4,97 от 204 голосов

Калории: 334 | Углеводы: 19 г | Белок: 9 г | Жир: 26 г | Насыщенные жиры: 3 г | Натрий: 315 мг | Калий: 744 мг | Волокно: 4 г | Сахар: 4 г | Витамин А: 9985 МЕ | Витамин С: 146,3 мг | Кальций: 192 мг | Железо: 2,7 мг

Представленная информация о пищевой ценности является приблизительной и зависит от методов приготовления и марок используемых ингредиентов.

Салат

Американская кухня

© SpendWithPennies.com. Содержание и фотографии защищены авторским правом. Распространение этого рецепта поощряется и приветствуется. Копирование и/или вставка полных рецептов в любые социальные сети строго запрещено. Пожалуйста, ознакомьтесь с моей политикой использования фотографий здесь.

Нравятся наши рецепты?
Подпишитесь на нас в Pinterest!

Следуйте за нами на Pinterest

Жаждете большего?

  • Салат из брокколи
  • Салат из нута

Категории:

Здоровые рецепты, салаты

Рецепты, которые вам понравятся

Об авторе

Холли — любитель вина и сыра, создатель рецептов, энтузиаст шоппинга и самозваный гурман. Ее самая большая страсть — творить на кухне и готовить вкусные и утешительные рецепты для повседневного домашнего приготовления!
Больше сообщений от Холли

Бесплатная электронная книга!

Подпишитесь, чтобы получать еженедельные рецепты и получить БЕСПЛАТНУЮ бонусную электронную книгу: Быстрые и легкие блюда в будний день!

Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.

Электронная почта *

Соглашение GDPR *

  • Да! Присылайте мне последние рецепты по электронной почте. *

Электронная почта

Вы можете отказаться от подписки в любое время, щелкнув ссылку «отписаться» в нижней части получаемых вами электронных писем.

новейший и лучший

Легкий рецепт яичного салата — лучшие бутерброды!

Главная » Обед » Легкий рецепт яичного салата

Перейти к рецепту ↓

Этот простой рецепт яичного салата делает лучшие бутерброды с яичным салатом. Он начинается с идеально сваренных вкрутую яиц и простой сливочной заправки.

В детстве мы часто ели бутерброды с яичным салатом на обед. Мамин рецепт яичного салата был простым: только яйца, майонез, горчица, соль и перец.

Я внесла несколько изменений в ее простой рецепт, но сохранила все, что вам нужно, в классическом рецепте яичного салата.

Вы можете приготовить этот вкусный яичный салат заранее и хранить его в холодильнике в течение трех дней, так что он отлично подходит для приготовления пищи. Если вы приготовите яйца заранее, этот полезный рецепт готовится всего за несколько минут. Он идеально подходит для быстрого обеда. Для более простых идей для бутербродов попробуйте мой лучший рецепт куриного салата или мой классический салат с тунцом.

Почему вам понравится этот яичный салат

  • Его легко приготовить всего из 4 ингредиентов, а также соли и перца.
  • В этом рецепте идеальное количество сливочной заправки. Ваш бутерброд с яичным салатом будет сливочным и ароматным, а не сырым.
  • Отлично подходит для приготовления блюд и закусок наперед.

Насколько полезен яичный салат?

Салат из яиц — вариант здорового питания. Яйца — недорогой продукт с высоким содержанием белка. Они богаты питательными веществами и насыщают вас, так что вы больше не будете голодны сразу же.

В этом рецепте можно использовать как обычный греческий йогурт, так и майонез. Греческий йогурт — более здоровый вариант, и я уверен, что вы не почувствуете разницу. По желанию можно использовать майонез.

Вам также могут понравиться мои здоровые фаршированные яйца. Если вы обнаружите, что у вас есть яйца, сваренные вкрутую, они отлично подходят для быстрого перекуса.

Ингредиенты

Для этого рецепта вам понадобится всего несколько ингредиентов: яйца вкрутую, греческий йогурт или майонез, дижонская горчица, красный лук, соль и перец. Если у вас есть любимый ингредиент яичного салата, добавьте его! Этот рецепт легко изменить на свой вкус.

Как приготовить яичный салат

Всего несколько простых шагов, чтобы приготовить лучший яичный салат. Вы можете найти полный рецепт с количеством ингредиентов и инструкциями в карточке рецепта ниже.

  1. Сварите вкрутую яйца. Вы можете приготовить яйца вкрутую на плите или приготовить яйца вкрутую в кастрюле быстрого приготовления. Затем оставьте яйца на ледяной бане, чтобы остановить процесс приготовления.
  2. Очистите и нарежьте яйца. Пока вы это делаете, нарежьте немного красного лука.
  3. Взбейте ингредиенты для заправки для яичного салата. Я делаю это прямо в чаше для смешивания, чтобы сэкономить лишнюю тарелку.
  4. Все перемешать.

 

Как подавать

Подавайте яичный салат в бутербродах или заверните в листья салата в качестве легкого обеда. Мой любимый способ насладиться этим яичным салатом — это кусочек поджаренного хлеба с нарезанным авокадо.

Как долго хранится яичный салат?

Яичный салат хранится 3 дня в закрытом контейнере в холодильнике. Немедленно охладите его и никогда не оставляйте более чем на 2 часа при комнатной температуре.

Советы по приготовлению

  • Приготовьте яйца заранее и поставьте в холодильник для более быстрого приготовления.
  • Попробуйте добавить мелко нарезанный сельдерей, лук-шалот или зеленый лук вместо красного лука. Добавьте зеленый лук или другую свежую зелень.
  • При желании вместо дижонской горчицы можно использовать желтую горчицу.

Easy Egg Salad

Print Pin

5 из 10 голосов

Курс Обед

Кухня Американская

Ключевое слово яичный салат, рецепт яичного салата, бутерброды с яичным салатом0003

Порция 4 порции

Калорийность 135 ккал

По моему простому рецепту яичного салата получаются лучшие бутерброды с яичным салатом. Он начинается с идеально сваренных вкрутую яиц и сливочной заправки. Сделайте бутерброды с яичным салатом или подавайте в салатных обертках в качестве легкой закуски.

  • ▢ 6 больших яиц
  • ▢ 2 ч. или по вкусу)

  • Приготовьте яйца: наполните кастрюлю прохладной водой и добавьте яйца. Доведите до кипения на сильном огне. Накройте кастрюлю крышкой, выключите огонь и оставьте яйца вариться в горячей воде на 12 минут.

  • Переложите яйца в миску с ледяной водой и оставьте на 5-10 минут. Очистите яйца.

  • В большой миске смешайте дижонскую горчицу, простой греческий йогурт (или майонез), соль и перец.

  • Нарежьте яйца и добавьте их в миску вместе с нарезанным красным луком.

  • Хорошо перемешать.

  • Попробуйте и приправьте по мере необходимости.

  • Подавайте яичный салат в бутерброде с листьями салата, на поджаренном хлебе с нарезанным авокадо или в салатных обертках.

Храните яичный салат в закрытом контейнере в холодильнике до 3 дней.

Порция: 1/4 рецепта | Калорийность: 135 ккал | Углеводы: 3 г | Белок: 11 г | Жир: 8 г | Насыщенные жиры: 3 г | Холестерин: 281 мг | Натрий: 307 мг | Сахар: 2 г

Информация о питании является приблизительной.

Пробовали этот рецепт? Упомяните @kristines_kitchen или тег #kristineskitchenblog!

Сохранить рецепт

Этот сайт содержит партнерские ссылки.