Салатики быстрые и легкие: СУПЕР ПРОСТЫЕ И БЫСТРЫЕ САЛАТЫ! ТОП 4 РЕЦЕПТА ВКУСНЫХ САЛАТОВ НА ПРАЗДНИК И НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Содержание

Быстрые салаты из капусты, с авокадо и консервированной фасолью

Холодные закуски являются, пожалуй, единственной гастрономической группой, имеющей такое многообразие разновидностей и рецептов. Мясные и рыбные, овощные и грибные, теплые и фруктовые, изысканные и быстрые салаты – здесь открываются безграничные возможности для экспериментов.

Приготовить легкие салаты на скорую руку можно в считанные минуты. Они прекрасно подойдут и просто к ужину в будний день, и станут прекрасным вариантом закуски к столу для внезапно нагрянувших гостей. Учитывая простоту, вкус у быстрой закуски просто потрясающий.

  1. Овощной вкусный салат на скорую руку прекрасно дополнит любое мясное блюдо. Его можно подать в качестве гарнира к отбивным или стейкам, не требующим более насыщенного соседства.
  2. Если имеется в запасе баночка маринованных лесных грибов то, подобрав им очень простое овощное сопровождение, можно приготовить простой, но невероятно вкусный и быстрый салат на ужин.
  3. Быстрые салаты к торжественному случаю не отличаются низкокалорийностью. Снизить жирность закусок можно, заменив майонезные соусы сметаной или йогуртом.
  4. Подавать можно на одной большой тарелке или сделать порционные закуски. Для оформления применяют специальное формовочное кольцо, или подают быстрые салаты в креманках.
  5. Вкусные и сытные закуски на основе мяса очень понравятся мужской аудитории. Они выходят сытным, пикантными и в меру острыми, такое угощение сможет качественно утолить голод до момента подачи горячего на стол.

Быстрый салат из капусты

Вкусный, простой овощной легкий салат на скорую руку готовится накануне подачи и не предполагает длительного настаивания, которое может повлечь отделение чрезмерного количества сока и как следствие водянистость закуски. Заправить можно майонезом, или многокомпонентной заправкой на основе растительного масла или сметаны.

Подобная закуска – лучший способ наполнить организм недостающими витаминами.

Ингредиенты:

  • капуста белокочанная – 0,5 вилка;
  • морковь – 0,5-1 шт.;
  • зеленый лук – 2 стебля;
  • зелень – 0,5 пучка;
  • масло растительное – 2 ст. ложки;
  • лимонный сок – 1 ст. ложка;
  • сахар – 0,5 ч. ложки.

Приготовление

  1. Измельчить соломкой капусту.
  2. Морковь очистить и перетереть на терке.
  3. Нарезать зелень и стебли зеленого лука.
  4. Соединить овощи в салатнике, заправить смесью из масла, сока лимона, соли и сахара, перемешать.
  5. Через 5-10 мин. салат настоится и будет готов к подаче.

Салат из лапши быстрого приготовления

Закуска из лапши быстрого приготовления – недорогой салат на скорую руку, который станет идеальным дополнением, как к праздничному столу, так и к повседневному.

Приготовить его не составит труда даже ребенку. Рецепт настолько простой, что не верится в положительный результат. Его можно готовить каждый день, меняя и экспериментируя с ингредиентами.

Ингредиенты:

  • лапша яичная – 2 упаковки;
  • морковь – 1 шт.;
  • яйца куриные – 4 шт.;
  • чеснок – 1 зубок;
  • репчатый лук – 1 шт.;
  • копченое куриное филе – 1 шт.;
  • сметана – 5 ст. ложек;
  • майонез – 3 ст. ложки.

Приготовление

  1. Лапшу размять руками на мелкие кусочки.
  2. Сметану и майонез смешать и добавить пропущенный через пресс чеснок.
  3. Перемешать вермишель с полученным соусом и оставить на 30 мин.
  4. Мелко нарезать лук и морковь, спассеровать на сливочном масле.
  5. Копченую курятину разобрать на волокна.
  6. Смешать все ингредиенты с разбухшей лапшой и подавать к столу, после охлаждения.

Быстрый салат с консервированной фасолью

Домашние питательные быстрые и сытные салаты могут быть очень питательными и стать основой обеденного перекуса. В основу закуски великолепно вписывается консервированная фасоль белая или красная. С составом можно безгранично экспериментировать, добавляя отваренное мясо, копчености или колбасу, чеснок, сухарики или всевозможные другие компоненты.

Ингредиенты:

  • консервированная фасоль – 1 банка;
  • морковь и лук репчатый – по 1 шт.;
  • лук зеленый – 2 стебля;
  • яйца – 2 шт.;
  • укроп – 1 пучок;
  • соль, перец, майонез, растительное масло.

Приготовление

  1. Нарезать лук, измельчить морковь, спассеровать до мягкости в масле.
  2. Отварить и нашинковать яйца, соединить с поджаркой, измельченным зеленым луком, укропом и майонезом.
  3. Заправить быстрый салат с фасолью майонезом, добавив по вкусу соль и перец, перемешать.

Простой и быстрый салат с авокадо – рецепт

Любителям легких и полезных закусок понравятся быстрые коктейль-салаты, которые состоят из креветок, авокадо и овощного набора. При желании соевый соус в заправке можно заменить изысканным и ароматным песто, а лук-порей зеленым луком и листиками базилика, которые идеально впишутся в общую палитру вкуса.

Ингредиенты:

  • креветки – 0,5 кг;
  • авокадо – 1 шт.;
  • помидоры – 2 шт.;
  • огурец – 1 шт.;
  • соевый соус и оливковое масло – по 3 ст. ложки;
  • лимон – 1 шт.;
  • перец, лук-порей.

Приготовление

  1. Креветки отварить до готовности, очистить.
  2. Авокадо порезать пластинами или брусочками, полить соком лимона, перемешать.
  3. Нарезать помидоры и огурцы.
  4. Уложить креветки, авокадо и овощи слоями в креманки.
  5. Полить простой и быстрый салат с авокадо заправкой из масла, соевого соуса и перца, украсить нарезанным пореем.

Быстрый салат с курицей

Всегда найдет своих поклонников быстрый салат с куриной грудкой, особенно если приготовить его с вяленым черносливом. Приятный пикантный и насыщенный акцент закуске придадут обжаренные измельченные грецкие орехи. В майонез перед использованием можно вмешать выдавленный через пресс чеснок, что привнесет дополнительного вкуса блюду.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 200 г;
  • чернослив – 100 г;
  • орехи грецкие – 100 г;
  • огурец – 1 шт.;
  • яйца – 2 шт.;
  • укроп – 1 пучок;
  • соль, перец, майонез.

Приготовление

  1. Отварить курятину, нарезать, разложить по креманкам.
  2. Следующим выложить нарезанный огурец, а затем яйца, не забывая про майонез.
  3. Завершить оформление слоями из чернослива и укропа.
  4. Посыпать измельченными орехами и подать сразу к столу.

Быстрый салат с корейской морковью

Порядок закладки слоев закуски всегда определяет итоговый ее вкус. Так, салат на быструю руку из суховатой сваренной куриной грудки пропитается соками спелого киви, а белки прекрасно гармонируют с кисло-сладким яблоком. Корейская морковь вносит яркую ноту пикантности и несколько преображает внешний вид простенького салата.

Ингредиенты:

  • киви – 1 шт.;
  • яйца – 3 шт.;
  • куриное филе – 300 г;
  • морковь по-корейски – 150 г;
  • сыр – 150 г;
  • яблоко – 1 шт.;
  • майонез, соль.

Приготовление

  1. Куриное филе отварить в подсоленной воде, нарезать.
  2. Измельчить на терке сыр, яблоко, отдельно белки и желтки.
  3. В форму слоями, промазывая майонезом, выложить курицу, киви, белки, яблоко, сыр, корейскую морковь и желтки.
  4. Украсить салат корейской морковкой по вкусу.

Быстрый и легкий салат с вареной колбасой

Самый простой и быстрый салат – с ветчиной и сыром. В данном случае состав закуски дополняется огурцом, сладким болгарским перцем и отваренными яйцами, вместо которых можно взять помидоры, отваренную морковь, картофель, другие овощи.

Зелень подойдет не только для украшения, но и в качестве добавки при прослойке салата.

Ингредиенты:

  • ветчина – 100 г;
  • сыр – 100 г;
  • сладкий перец – 1 шт.;
  • огурец – 1 шт.;
  • яйца – 2 шт.;
  • соль, перец, майонез, зелень.

Приготовление

  1. Нарезать соломкой или кубиками ветчину, сладкий перец, яйца и огурец.
  2. Слоями распределить на блюде, промазывая майонезом, ветчину, огурец, яйца, сладкий перец и тертый сыр.
  3. Украсить салат зеленью и ломтиками овощей.

Быстрый салат с крабовыми палочками

Легко и просто готовится из доступных ингредиентов быстрый крабовый салат. Состав закуски может дополняться консервированной кукурузой, нарезанными свежими помидорами, мякотью апельсина или киви. Ярче и пикантнее вкус блюда получается с участием зеленого лука или чеснока, который вмешивают в заправку.

Ингредиенты:

  • крабовые палочки – 100 г;
  • яйца – 3 шт.;
  • огурец – 1 шт.;
  • сыр – 100 г;
  • лук – 0,5 шт.;
  • соль, перец, майонез, зелень.

Приготовление

  1. Отварить яйца, перетереть на терке, как и сыр с огурцами.
  2. Нарезать соломкой или кубиками крабовые палочки и лук.
  3. Выложить в креманки, пропитывая майонезом, лук, огурец, крабовые палочки, яйца и тертый сыр.
  4. Украсить салат зеленью и подавать к столу.

Быстрый салат с креветками

Легкие, вкусные и очень быстрые салаты на праздничный стол – с мидиями и креветками, дополненные пикантной заправкой. Составляющие можно просто перемешать или эффектно выложить на блюдо с листьями салата, получив не только вкусную, но и потрясающе красивую закуску, способную украсить торжественное застолье.

Ингредиенты:

  • мидии – 250 г;
  • креветки – 250 г;
  • авокадо – 0,5-1 шт. ;
  • перепелиные яйца – 3-5 шт.;
  • помидор – 1 шт.;
  • соевый соус и оливковое масло – по 50 мл;
  • дижонская горчица – 2 ч. ложки;
  • соль, перец, зелень, салат латук.

Приготовление

  1. Мидии и очищенные креветки обжарить на масле 2 мин., добавив в конце жарки ложку соевого соуса.
  2. На салатные листья выложить морепродукты, нарезанную кубиками мякоть авокадо, дольки помидор, поливая составляющие заправкой из соевого соуса, масла и дижонской горчицы.
  3. Декорировать разрезанными на дольки отваренными перепелиными яйцами и подать к столу.

Салат с семгой слабосоленой на скорую руку

Достойным вкуснейшим решением для любителей рыбы станет вкусный и простой салат на быструю руку с семгой. Использовать можно также слабосоленое или копченое филе форели, горбуши. Если нет времени или желания возиться с маринованием репчатого лука, его заменяют нарезанными зелеными перьями или красным сладким салатным луком.

Ингредиенты:

  • филе семги – 200 г;
  • лук – 1 шт.;
  • яйца – 4 шт.;
  • сыр – 150 г;
  • красная икра – 100 г;
  • уксус – 2 ч. ложки;
  • сахар – 1 ч. ложка;
  • вода – 3 ст. ложки;
  • соль, перец, майонез, зелень.

Приготовление

  1. Смешать воду, уксус и сахар, залить смесью нарезанный лук на 30 мин.
  2. Отварить яйца, перетереть отдельно белки и желтки.
  3. Нарезать рыбное филе, перетереть сыр.
  4. В форму слоями, промазывая майонезом, выложить белки, половину сыра, рыбу, отжатый лук, оставшийся сыр и желтки.
  5. Верхним слоем распределить икру.
  6. Украсить салат, дать ему пропитаться.

Быстрый салат с тунцом

Простые в приготовлении классические рецепты салатов на скорую руку – с консервированным тунцом с отварными яйцами и помидорами. Его можно сделать более питательным, добавив картофель, или исполнить в вариации с салатными листьями и огурцами. Заправка здесь – масло из банки, но не лишним в составе будет соевый соус и лимонный сок, который можно добавить в салат по вкусу.

Ингредиенты:

  • консервированный тунец – 1 банка;
  • огурцы свежие – 2 шт.;
  • помидоры – 2 шт.;
  • яйца – 2 шт.;
  • листья салата – 1 пучок.

Приготовление

  1. Листья салата сполоснуть, обсушить, порвать на части руками.
  2. Нарезать кружками или полукружками огурцы и дольками помидоры.
  3. Отварить яйца, очистить, нарезать, добавить к овощам с зеленью.
  4. Ввести мякоть тунца вместе с маслом.
  5. Перемешать аккуратно, подать к столу.

Простой и быстрый салат из кальмаров

Очень интересный, простой, быстрый и недорогой салат – из консервированных кальмаров. Представленный набор продуктов можно дополнять консервированной кукурузой, сочетать с горошком, свежим или соленым огурцом, оттенять вкус блюда мелко нарубленным укропом, петрушкой. Сыр и яйца здесь для массы, главный вкус должен оставаться за моллюсками.

Ингредиенты:

  • консервированные кальмары – 1 банка;
  • сыр – 150 г;
  • яйца – 3 шт.;
  • лук – 0,5 шт.;
  • майонез – по вкусу;
  • соль, перец.

Приготовление

  1. Кальмары нарезать соломкой, отваренные яйца кубиками, а сыр перетереть на терке.
  2. Репчатый лук нашинковать полукольцами, залить кипятком или маринадом с уксусом на 5 мин., отжать.
  3. Заправить смешанные составляющие майонезом, посолив и поперчив по вкусу.

Быстрый салат с шампиньонами

Невероятно вкусными и сытными выходят грибные салаты на быструю руку в домашних условиях. Их можно готовить с отваренной говядиной, свининой или, как в данном случае, с более легким куриным филе. Состав можно дополнять нарезанной ветчиной, всевозможными копченостями и чесноком, которым заменяют добавляемый в исходном варианте зеленый или репчатый лук.

Ингредиенты:

  • консервированные грибы – 250 г;
  • куриное филе – 400 г;
  • сыр – 250 г;
  • яйца – 3 шт.;
  • лук зеленый – 1 пучок;
  • майонез – 100 г;
  • соль, перец.

Приготовление

  1. Отварить, остудить и нарезать кубиками куриное филе.
  2. Нашинковать тем же манером твердый сыр, сваренные вкрутую яйца и пластинами консервированные грибы.
  3. Добавить измельченный зеленый лук, майонез, соль и перец.
  4. Перемешать салат, подавать в салатнике или на блюде, украсив по вкусу.

Быстрый салат с ананасом

Современные кулинарные тенденции все чаще предлагают едокам з рецепты быстрых салатов с аппетитным контрастом соленого и сладкого. Подобные сочетания оригинальны, необычны и зачастую невероятно вкусны. Одним из таковых кулинарных творений является салат с консервированными ананасами, который дополняют отваренным языком или куриным филе.

Ингредиенты:

  • консервированная кукуруза – 1 банка;
  • консервированные ананасы – 1 банка;
  • куриное филе – 0,5 кг;
  • зеленый лук – 1 пучок;
  • майонез, соль и перец.

Приготовление

  1. Курятину отварить, после остывания нарезать кубиками.
  2. Добавить кукурузу, кубики ананаса, измельченный зеленый лук.
  3. Заправить салат майонезом, сдобрить по вкусу солью и перцем, перемешать.

Быстрый салат с кукурузой

Отличным дополнением и украшением новогоднего или другого праздничного стола станут быстрые салаты из простых продуктов, оригинально оформленные на блюде. Оригинальная подача в сочетании с изумительным наполнением закуски производит фурор среди дегустаторов, а блюдо записывается в фавориты торжественного меню.

Ингредиенты:

  • консервированная кукуруза – 1 банка;
  • чернослив – 150 г;
  • сыр – 150 г;
  • яйца – 3 шт. ;
  • чеснок – 1 зубок;
  • лук зеленый – 1 пучок;
  • майонез – 50-60 г;
  • соль, перец.

Приготовление

  1. Чернослив залить кипятком на 10 мин., обсушить, нарезать.
  2. Натереть на терке сыр и отваренные яйца.
  3. Смешать сыр, яйца, чернослив, чеснок, 1/3 банки кукурузы, майонез, соль, перец, перемешать.
  4. Укладывают закуску на блюде, декорировать оставшейся кукурузой и зеленым луком.

 

8 вкусных салатов с подсолнечным маслом / Простые и быстрые рецепты – статья из рубрики «Как готовить» на Food.ru

1. Винегрет с горошком

Винегрет любят за витамины, которые содержатся в овощах и зелени, сбалансированный богатый вкус.

Если хочется разнообразить рецепт, картофель можно заменить запеченным корнем сельдерея или добавить его в виде зелени. Другие альтернативные варианты:

  • тыква;

  • батат;

  • кабачок;

  • баклажаны.

Запеките их в духовке до появления красивой золотистой корочки, смазав подсолнечным маслом. Остудите и смешайте с остальными овощами в салате.

Кстати, запечь можно и морковь со свеклой. В этом случае салат обретет ярко выраженные восточные нотки. Добавьте к растительному маслу чайную ложку карри и треть ложки соевого соуса, чтобы усилить эффект. Сверху посыпьте белым и черным кунжутом, тертым имбирем и рубленой зеленью.

А еще можно подкоптить запеченные или вареные овощи, например, азиатским способом на зеленом чае, так они зазвучат свежо и нетривиально.

2. Весенний салат с морской капустой

Весной после долгой зимы мы нуждаемся в витаминах. У тех, кто живет вдали от моря, круглый год отмечается недостаток йода. А ведь этот микроэлемент важен для нормальной работы щитовидной железы и эндокринной системы в целом.

В салате из морской капусты с подсолнечным маслом содержится минимальное количество калорий, впечатляющая доза йода, нерастворимой клетчатки, полезной для пищеварения и выведения токсинов, и витаминов.

Для усиления вкуса морской капусты можно сбрызнуть ее лимонным соком. Кстати, от этого приема ломтики яблок останутся светлыми и не будут темнеть на срезе.

Хорошо использовать такой салат в качестве гарнира к рыбе или как самостоятельное блюдо для легкого ужина или во время диеты.

3. Салат с синей капустой и горчицей

Еще один легкий низкокалорийный салат, богатый витаминами и клетчаткой. Синюю капусту можно заменить белой или квашеной — это еще и отличный пробиотик, который помогает улучшить состав микробиоты кишечника. Но помните, что именно синяя капуста является чемпионом по содержанию витаминов С и К по сравнению с белой и цветной.

Подсолнечное масло здесь оказывается вдвойне полезным: вместе с витаминами оно усваивается куда лучше. А если пойдете позагорать после такого салат даже под зимними лучами солнца, то и витамин D организм получит в полном объеме.

Попробуйте приготовить этот салат по нашему пошаговому рецепту с фото:

4. Салат с растительным маслом и шампиньонами

Восхитительное сочетание хрустящих грибов и сочной пряной моркови. К этому салату не нужна сложная заправка, так что растительное масло великолепно свяжет яркие и простые вкусы в гармоничную композицию. Можно играть с приправами и специями, добавлять пряных трав или посыпать салат кунжутом или орехами: от этого его вкус только выиграет.

Кстати

Растительные масла можно смешивать между собой. Например, оливковое и подсолнечное, масло виноградной косточки и кунжутное. Так вы получите интересные и простые соусы с ярким вкусом.

5. Салат с курицей в винном соусе

Курица намного дешевле говядины, а ее мясо многим нравится больше: у него нежная и мягкая структура. Особенно хороша грудка для детей и тех, кто старается снизить калорийность рациона. Вместе с тем, в курице много белка, аминокислот и витаминов.

Салат с растительным маслом и курицей получается диетическим, но достаточно сытным: его можно съесть как полноценное блюдо на обед или ужин или взять с собой на работу в контейнере, чтобы получить вкусный и полезный ланч или полдник.

На праздничном столе такой салат тоже будет уместен, нужно лишь потратить немного больше времени на оригинальный декор.

6. Салат «Цезарь» с фетой

Предлагаем классический рецепт салата, в котором композиция из ломтиков курицы, сочных помидоров, свежей зелени и хрустящих сухариков облагорожена нежным вкусом сыра фета. Чтобы сделать салат еще интереснее, добавьте немного руколы, авокадо, зелени базилика и тимьяна: так блюдо будет ароматным и невероятно вкусным. Заправьте его хорошим растительным маслом с каплей базилика — соус объединит вкусы ингредиентов.

7. Салат из маргеланской редьки

В России эта зеленая редька называется китайской. Если ее нет, можно взять молодой редис, обычную редьку пополам с сырой тыквой или репой. Используйте один тип терки для измельчения овощей и корнеплодов: так салат получится не только красивым, но и пропитается соком и заправкой равномерно.

Лучше всего взять терку для моркови по-корейски или использовать прием мишленовских поваров: сделайте прозрачные длинные ленты из овощей, используя обычную картофелечистку. Их можно закатать в трубочки и выложить по цветам или аккуратно перемешать в тарелке.

Добавьте в растительное масло для заправки немного соевого соуса и рисового уксуса, чтобы смягчить островатый вкус редьки. В качестве декора можно использовать капли майонеза и бальзамика.

8. Салат со стручковой фасолью и шампиньонами

Этот салат вкусный и полезный. Бобовые станут прекрасной альтернативой мясу, если она нужна. Стручковая фасоль отлично сочетается с грибами. Для декора можно взять вяленые томаты или маленькие помидорки черри, но можно оставить все так, как описано в рецепте.

Кунжут можно заменить кедровыми или измельченными грецкими орехами, кокосовой стружкой. Чтобы добавить еще больше витаминов, посыпьте салат зеленью: слегка растолките ее вилкой или пестиком вместе с растительным маслом и маленьким зубчиков чеснока.

Что можно сделать?

Использовать подсолнечное масло холодным: так вы получите витамины А, Е и С, которые нужны для нормального гормонального обмена и липидного баланса.

Читайте также

  • 5 простых салатов с индейкой. Советы и рецепты

  • 10 соусов, которые улучшат почти любой салат. Подборка Food.ru

  • 7 салатов для праздничного стола. Минимум ингредиентов и отличный результат

Легкие и быстрые салаты на каждый день. Простые салаты на каждый день: рецепты

После долгой снежной зимы просто необходимо погрузиться в долгожданное лето со всей отдачей. Это значит не только душевно отдохнуть и набраться сил, но и порадовать себя и своих близких невероятно вкусными летними блюдами. Ведь только летом природа так щедро делится с нами своим богатством, собранным с грядки или сорванным с ветки. Самое время накопить витаминов на целый год и взбодрить свой уставший организм. Верные помощники в этом — фрукты и овощи, обладающие в летнюю жару ещё и прохладительным эффектом. Они богаты водой, витаминами и минералами, которые наш организм теряет в жаркое время.

Летом не хочется каких-то жирных и тяжёлых продуктов, например, жареного мяса или рыбы. Хочется чего-нибудь лёгкого, вкусного и питательного. Ну и правильно, ведь лето — замечательная пора для лёгких и вкусных салатов. Они ничуть не хуже по вкусовым качествам, чем так любимая нами жареная картошечка или свинина. Уже не говоря о том, что овощные блюда намного легче усваиваются. Салаты из свежих овощей — это всегда вкусно и полезно. Сколь немыслимых овощных комбинаций! Какое сочетание красок и вкусов!

Летние салаты можно есть в неограниченном количестве и на завтрак, и на обед, и на ужин, не боясь при этом прибавить пару лишних килограммов. Это, в первую очередь, касается тех, кто заботится о своей фигуре и мечтает немного похудеть за лето. Что ж, вам и карты в руки, как говорится, лёгкие салаты — это то, что нужно: здоровье, лёгкость и комфорт!

Лёгкие летние салаты хороши как отдельное блюдо, так и в дополнение к основному. Вот уж где есть разгуляться, проявить фантазию и экспериментировать, экспериментировать. Если вы уже перепробовали все свои рецепты, и вам захотелось чего-то новенького, мы всегда рады помочь и предложить вам целый ряд вкусных, разнообразных лёгких летних салатов. Вот только маленькая толика из того великого множества существующих рецептов, которые помогут вам разнообразить своё меню, порадовать близких и получить от лета невероятное удовольствие.

Начнем, пожалуй, с самого летнего салата, хорошо знакомого нам ещё с детства.

Ингредиенты:
300 г редиса,
4 варёных яйца,
100 г зелёного лука,
30 г укропа,
30 г петрушки,
сметана или майонез для заправки.

Приготовление:
Нарежьте сваренные яйца небольшими кубиками, редиску — кружочками (крупные кружочки можно разрезать пополам). Зелень (укроп, зелёный лук, петрушку) мелко покрошите. Смешайте все ингредиенты. Соль и сметану или майонез добавьте по вкусу. Приятного аппетита!

Добавим к редису цветную капусту, немного изменим рецепт и получится еще один кулинарный шедевр.

Ингредиенты:
400 г цветной капусты,
350 г редиса,
1 лимон,
50 г растительного масла,
40 г зелени и зелёного лука,
сахар, соль, перец.

Приготовление:
Нарежьте редис дольками. Капусту разделите на соцветия, сварите в кипящей подсоленной воде и остудите. Затем перемешайте с редисом и выложите в салатник. Из масла, лимонного сока, мелко нарезанного лука, сахара, перца и соли приготовьте заправку и полейте ею салат. Украсьте своё творение свежей зеленью.

Простой и всеми любимый салат из яиц и свежих огурцов. Очень вкусный и, если постараться, можно превратить его в нарядный праздничный салатик, если к вам вдруг нагрянули гости.



Ингредиенты:

300 г свежего огурца,
3 вареных яйца,
1 ст. ложка лимонного сока,
3 ст. ложки сметаны или майонеза,
лук зелёный, зелень (укроп, петрушка),
соль.

Приготовление:
Огурцы нарежьте соломкой. Полосками нарежьте яичный белок, а желток мелко покрошите. Зелёный лук и зелень тоже мелко нарежьте. Смешайте все ингредиенты, посолите и заправьте сметаной и лимонным соком. Если используете майонез, лимонный сок и соль можно не добавлять. Салат готов. Если хотите украсить салат, оставьте немного нарезанной зелени и 1 желток. Заправленный салат выложите горкой, сделайте из зелени ободок, а в середину натрите на мелкой тёрке желток. Из тонкого ломтика огурца и веточки лука получится цветок. Им украсьте свой салат.

Салат «Свежесть»
Это очень освежающий, кисло-сладкий салат, приятный на вкус. Пойдет с отварной горячей картошечкой, как гарнир к мясу, рыбе, да и так хорошо, с хлебушком!

Ингредиенты:
1 зелёная редька,
1 кислое яблоко,
1 морковь,
1 свежий огурец,
1 репчатая луковица,
1-2 ст. ложки нарезанной петрушки,
1 ст. ложка нарезанного зелёного лука,
1 зубчик чеснока,
1-2 ст. ложки ароматного уксуса,
1-2 ст. ложки растительного масла,
соль, сахар по вкусу.

Приготовление:
Овощи почистите, вымойте и натрите на крупной тёрке, репчатый лук нарежьте соломкой и залейте ароматным уксусом, разомните руками и дайте настояться. Зелень порежьте мелко. Чеснок мелко порубите. Сложите все овощи, зелень, лук в салатник, добавьте по вкусу соль, растительное масло и, если нужно, добавьте для вкуса немного сахара.

Самый полезный салат из сельдерея
Это растение богато витаминами, минералами, кислотами, белками. Сельдерей способен замедлять процессы старения, благотворно влиять на процессы пищеварения, очищать организм от токсинов, успокаивать нервную систему, а ещё он прекрасно воздействует на кожу. Вот сколько пользы от вкусного пряного растения, да и салаты с ним необыкновенно вкусны.

А ещё сельдерей прекрасно сочетается с огурцами и различной зеленью. С ним можете экспериментировать сколь угодно, добавляйте его в свои блюда, поверьте, он совсем не испортит вкус салатов, только сделает их ещё полезнее и вкуснее. Попробуйте!

Ингредиенты:
150 г корня сельдерея,
2 небольшие морковки,
1 яблоко (лучше зелёное, с кислинкой),
3 ст. ложки сметаны,
1,5 ст. ложки сока лимона,
соль по вкусу.

Приготовление:
Очистите корень сельдерея. Яблоко, морковь и корень сельдерея натрите на крупной тёрке. Все хорошенько перемешайте, добавьте сметану и сок лимона, посолите по вкусу. Полезный и вкусный салат готов!

Ингредиенты:
1 пучок редиса,
свежий укроп,
перец черный молотый,
масло растительное,
совсем немного уксуса,
соль по вкусу.

Приготовление:
Редиску тщательно вымойте и разрежьте пополам, а потом на максимально тонкие пластины. Посолите, поперчите, немного помните руками, чтобы она пустила сок.
В большую тарелку выложите редиску, сверху покрошите укроп. Салат должен постоять 15-20 минут, чтобы пропитаться, а потом — добро пожаловать к столу.

Капуста — мечта любого человека, который следит за своим весом. Она содержит тартоновую кислоту, препятствующую образованию жиров из углеводов. Салаты из ранней капусты, такой вкусной и нежной, просто обязаны быть на столе.

Ингредиенты:
1 небольшой кочан ранней капусты,
1 морковь,
сельдерей (по вкусу),
1 огурец (или сладкий перец),
2 зубчика чеснока,
оливковое или растительное масло,
соль.

Приготовление:
Морковку потрите на крупной тёрке, зелень мелко нашинкуйте. К капусте отлично подойдет сельдерей, в салате из капусты он очень к месту. Здесь же будет уместен и мелко натёртый чеснок. Можно добавить огурец или сладкий перец (на ваш вкус). Заправьте салат растительным маслом — лучше несколькими видами, например, оливковым и ароматным подсолнечным. Очень вкусно добавить немного хорошего кунжутного или льняного масла и лимонный сок.

Еще один вариант этого же салата: в нашинкованную капусту добавьте нарезанные огурцы, помидоры и сладкий перец, и, конечно же, зелень: петрушку, укроп, кинзу. Чеснок сюда можно добавить тоже, а вот лимон в таком сочетании совершенно лишний. Заправьте также смесью растительных масел.

В продолжение темы ещё один салат из ранней капусты, название которого говорит само за себя.



Ингредиенты:

¼ небольшого кочана ранней капусты,
1 пучок листьев салата,
1 свежий огурец,
1 яблоко,
1 красный сладкий перец,
1 свежий помидор,
2 ст. ложки толчёных грецких орехов.
Для заправки:
горчица,
растительное масло,
молотый перец,
соль.

Приготовление:
Овощи вымойте и обсушите их кухонным полотенцем. Перец разрежьте пополам, удалите плодоножку и семена и нарежьте мякоть некрупной соломкой. Огурец и яблоко натрите на крупной тёрке. Капусту нашинкуйте и слегка помните руками вместе с солью. Листья салата крупно порвите. Помидор нарежьте крупными ломтиками. Подготовленные овощи выложите в салатник и аккуратно перемешайте. Для заправки отожмите сок из ломтика лимона, добавьте горчицу, растительное масло, соль и молотый перец по вкусу и хорошо перемешайте. Полейте салат заправкой, посыпьте толчёными грецкими орехами.

Пикантности вкусу этого салата придаст добавление в заправку чеснока, растёртого с зеленью базилика.

Ингредиенты:
300 г капусты,
1 ст. чернослива,
1 морковь,
сахар,
тмин,
лимонный сок,
2 ст. ложки подсолнечного масла.

Приготовление:
Тонко нашинкуйте капусту и ошпарьте ее кипятком, затем откиньте на дуршлаг и дайте стечь. Уложите в салатник, посыпьте сахаром и солью. Морковь натрите на крупной тёрке и добавьте к капусте. Чернослив нарежьте маленькими кусочками. Все компоненты перемешайте, добавьте тмин, сбрызните лимонным соком, добавьте подсолнечное масло. Разложите салат по тарелкам и украсьте черносливом. Вкус необыкновенный.

Невероятно вкусны и полезны салаты из стручковой фасоли, которую в последнее время наши хозяйки с удовольствием в больших количествах выращивают на своих огородах. В основном, её консервируют, но как же она вкусна в салатах, не передать словами. Пробовать нужно!

Салат из стручковой фасоли

Ингредиенты:
200 г стручковой фасоли,
25 г сыра твёрдых сортов,
1 ч. ложка растительного масла, лимонный сок,
немного зелени (укроп, петрушка).

Приготовление:
Стручковую фасоль очистите, нарежьте и отварите до готовности в кипящей подсоленной воде. Тонкими ломтиками нарежьте 25 граммов сыра твёрдых сортов, соедините с отварной фасолью и заправьте чайной ложкой растительного масла и лимонным соком. Сверху посыпьте зеленью.

Не за горами сезон кабачков. И ведь многие из нас, насладившись первым урожаем, потом ну просто не знают, куда девать этот замечательный овощ. Ответ прост — готовьте из него летние салаты. Будьте уверены, они понравятся даже самым привередливым гурманам.



Ингредиенты:

1 среднего размера кабачок,
2-3 зубчика чеснока,
подсолнечное масло для жарки,
зелень петрушки,
майонез,
соль по вкусу.

Приготовление:
Кабачки очистите от кожицы и нарежьте мелкими кубиками. Обжарьте в подсолнечном масле. Остудите и добавьте чеснок, посолите, заправьте майонезом и добавьте зелень петрушки.

Замените в этом рецепте кабачки на молоденькие баклажаны — и вот перед вами уже совершенно новое блюдо, ничем не уступающее по вкусовым качествам предыдущему.

Вкусно, легко и быстро — вот девиз нашего летнего меню!

На вашей грядке появилась молодая свёкла, значит, вкусный и полезный салат уже готов появиться и на вашем столе. Свёкла — один из немногих овощей, которые сохраняют свои полезные свойства и после термической обработки. Она очень хорошо сочетается с разными продуктами, поэтому импровизируя, мы можем без особых хлопот разнообразить наше меню.

Ингредиенты:
200 г варёной и 100 г сырой свёклы,
100 г зелёного лука,
50 мл растительного масла,
соль, сахар.

Приготовление:
Натрите на крупной тёрке очищенную варёную свёклу, а на мелкой — сырую, смешайте с нарезанным колечками зелёным луком, добавьте соль и сахар по вкусу, заправьте растительным маслом.

Салат из свёклы с молодым картофелем

Ингредиенты:
300 г свёклы,
200 г картофеля,
50 г зелёного лука,
50 мл растительного масла,
соль.

Приготовление:
Свёклу отварите, очистите и нарежьте соломкой, добавьте нарезанный соломкой варёный молодой картофель и нарезанный колечками зелёный лук. Все перемешайте, посолите и полейте растительным маслом.

Салат из молодой свёклы и помидоров с яблоками и сладким перцем

Ингредиенты:
200 г молодой свёклы,
30 мл лимонного сока,
50 мл растительного масла,
200 г помидоров,
100 г яблок,
50 г моркови,
50 г сладкого перца,
соль.

Приготовление:
Свёклу натрите на крупной тёрке, полейте лимонным соком и частью растительного масла. Морковь и перец нарежьте соломкой, яблоки и помидоры — дольками. Соедините все ингредиенты и посолите. Заправьте салат оставшимся растительным маслом.

И в завершение салатной темы — салат с молодой картошечкой и редькой. Его вкус так же прекрасен, как и название.

Ингредиенты:
4 варёных молодых картофелины,
2 небольшие редьки,
3 варёных морковки,
2 варёных яйца,
зелень (укроп, петрушка),
250 г майонеза,
соль.

Приготовление:
Картофель, морковь и яйца отдельно натрите на крупной тёрке. Редьку натрите на мелкой тёрке и отожмите сок. Выкладывайте салат на большую тарелку слоями, пропитывая майонезом и немного подсаливая каждый слой, в следующей последовательности: картофель, редька, морковь, яйцо. Украсьте вашу «Полянку» зеленью.

Разыгрался аппетит? Тогда самое время приготовить салатик из предложенных выше рецептов. Свежие, сорванные с грядки овощи и зелень, благоухающие ароматами лета, уже ждут вас? Это просто здорово! Наполняйте свой организм витаминами, укрепляйте иммунитет. Приятного вам аппетита и крепкого здоровья с полезными продуктами!

Лариса Шуфтайкина

Овощной салат с тунцом

Как правило, простые овощные салаты на каждый день готовятся из того, что есть под рукой. Однако мы предлагаем дополнить блюдо консервированной рыбкой, которая сделает его более сытным. Такой салат может заменить полноценный ужин тем, кто решил сбросить лишний вес и сесть на диету. Рецепт приготовления:

  • Огурец, помидор и два вареных яйца нарежьте кубиками.
  • Салатные листья промойте под проточной водой и обсушите.
  • Откройте банку тунца и разомните ее содержимое вилкой.
  • Для соуса смешайте две ложки оливкового масла, чайную ложку дижонской горчицы, соль и лимонный сок по вкусу.
  • Данное блюдо следует готовить и подавать к столу порционно. Поэтому на каждую тарелку уложите салатные листья, на них выложите огурцы, а вокруг кольцом — помидоры. Полейте овощи соусом. Посыпьте огурцы измельченным тунцом и яйцами, а затем подавайте блюдо к столу.

Как и все простые салаты на каждый день, данное блюдо можно приготовить за считанные минуты.

Салат с колбасой

Говоря про салаты на каждый день из простых продуктов, мы не можем не упомянуть одну из самых популярных закусок. Если неожиданно нагрянули гости или вы просто решили перекусить, то вам непременно пригодится этот рецепт:

  • Очистите, нарежьте полукольцами и обжарьте на сковороде одну белую луковицу.
  • Взбейте вилкой или кухонным венчиком четыре куриных яйца, а затем влейте их в сковороду к луку. Обжарьте получившийся блин с двух сторон. Когда он остынет, нарежьте его тонкими полосками.
  • 250 граммов ветчины или вареной колбасы порежьте длинными брусочками.
  • Консервированные шампиньоны (одну банку) порежьте соломкой.
  • В большой салатнице соедините подготовленные ингредиенты, приправьте их солью, измельченным чесноком, рубленой зеленью и майонезом.

Салат перемешайте и отправьте в холодильник, чтобы все ингредиенты пропитались соусом. Через полчаса подавайте закуску к столу.

Шпротный салат

Если вы решили перекусить, а возиться с приготовлением ужина нет сил, то создайте салат по нашему рецепту. Вы можете использовать его в качестве намазки для бутербродов или подать как закуску к вину. При желании вместо шпрот можно взять любую консервированную рыбу. Рецепт приготовления:

  • Откройте консервную банку, слейте масло и удалите у шпрот хвосты.
  • Переложите рыбку в салатник, разомните ее вилкой и посыпьте измельченным репчатым луком.
  • Мелко порубите два вареных яйца и три маринованных огурца.
  • Откройте банку консервированной кукурузы, слейте жидкость и перемешайте ее содержимое с остальными ингредиентами.

Заправьте салат солью и майонезом, а затем сразу подавайте к столу. При желании подайте вместе с ним прессованные хлебцы или багет, нарезанный ломтиком и подсушенный в разогретой духовке.

Летний салат с брынзой

Когда вы научитесь готовить самые простые салаты на каждый день, то обратите внимание на самые выгодные сочетания продуктов. Так, брынза или любой другой рассольный сыр отлично подходит к свежим овощам. Как приготовить легкий летний салат:

  • 150 граммов свежих огурцов и 150 граммов молодых цуккини нарежьте тонкими колечками.
  • 150 граммов сладкого перца очистите от семян и порежьте полосками.
  • 200 граммов помидор нарежьте ломтиками.
  • Соедините ингредиенты в салатнице, добавьте к ним зелень базилика и сбрызните продукты лимонным соком.
  • Добавьте в салат соль, перец, щепотку сахара и тщательно все перемешайте.

Разложите готовое блюдо по тарелкам, раскрошите в каждую по кусочку брынзы и полейте оливковым маслом. Летний салат следует сразу подать к столу. Как и другие простые салаты на каждый день, данное блюдо очень полезно для здоровья, а также прекрасно сочетается с мясными или рыбными блюдами.

Капустный салат с кукурузой

Чаще всего из таких продуктов, как колбаса, крабовые палочки или консервированная кукуруза, готовят простые салаты на каждый день. Рецепты, конечно, отличаются друг от друга, но суть обычно не меняется. Поэтому мы предлагаем вам приготовить вкусный салат из кукурузы и овощей:

  • Половину небольшого вилка свежей капусты нашинкуйте тонкой соломкой, переложите в большую салатницу и разомните руками, чтобы появился сок.
  • Одну крупную морковь очистите от кожуры и натрите на терке. Чтобы придать овощам красивую форму, вы можете воспользоваться теркой для корейской морковки.
  • Нарежьте кубиками одну упаковку крабовых палочек.
  • Откройте одну банку консервированной кукурузы.
  • Смешайте ингредиенты с капустой, заправьте их майонезом, добавьте соль и молотый перец.

Как и многие простые салаты на каждый день, данное блюдо сгодится для обычного ужина и для праздничного стола. Также оно прекрасно подойдет для постного стола, если вы замените майонез оливковым маслом.

Салат «Русский»

Это полезное и вкусное блюдо из свежих овощей является настоящим кладезем витаминов. Поэтому вы можете готовить салат в любое время года и радовать близких оригинальной закуской. Рецепт приготовления:

  • Натрите на мелкой терке одну очищенную морковь.
  • Четверть вилка свежей (лучше молодой) капусты нашинкуйте тонкой соломкой.
  • Очистите от кожуры одну небольшую зеленую редьку, а одно среднее яблоко разрежьте пополам и удалите сердцевину. Натрите продукты на средней или мелкой терке.
  • Для заправки смешайте две ложки оливкового масла, половину чайной ложки уксуса, соль по вкусу, немного сахара, щепотку черного и щепотку красного перца.

Заправьте салат получившимся соусом и тщательно перемешайте.

Мы надеемся, что вам понравились представленные простые салаты на каждый день. Рецепты, которые мы собрали в этой статье, помогут вам достойно встретить нежданных гостей или моментально приготовить перекус для своих близких.

Сейчас ритм жизни очень напряжённый, поэтому на приготовление пищи далеко не всегда остаётся время. Даже когда хозяйка всё-таки встаёт к плите, она не может быть полностью довольна результатами своей работы. У неё уходит много времени и сил, поэтому самые красивые, вкусные блюда не всегда радуют. Многие женщины мечтают достичь идеала: готовить салаты на каждый день, но делать это быстро, без усилий. Мужчины тоже вполне могли бы попробовать свои силы в создании блюд, если бы их можно было готовить быстро, без использования сложных алгоритмов и огромного количества ингредиентов. Где же взять простые рецепты, чтобы на столе всегда стояли полезные, сытные, вкусные салаты? Запоминайте хорошие советы, записывайте рецепты прямо сейчас! Также вы можете призвать на помощь фантазию и использовать рецепты в качестве основы, придумывая свои собственные салаты, заменяя отдельные компоненты.

Готовим простые салаты. Несколько секретов

Если вы решили всерьёз задуматься о приготовлении простых салатов, важно запомнить несколько секретов успеха. Каждой хозяйке пригодятся эти рекомендации! Кроме того, даже самый занятой мужчина сумеет приятно поразить свою любимую, детей и родных, если начнёт действовать именно так.

Набор продуктов всегда доступен

В первую очередь надо отметить, что в вашем холодильнике всегда должен находиться хотя бы минимальный набор ингредиентов. Из них всегда можно приготовить простые салаты, меняя заправки и составляющие. Оптимальный вариант – поддерживать наличие пяти-шести основных продуктов, а также пополнять запасы зелени, приправ и заправок.

Вы можете использовать рецепты, в которых совпадают многие ингредиенты. Например, у вас нет возможности держать слишком много продуктов. Но салаты хочется есть каждый день. Тогда следует обеспечить разнообразие меню, но не создавать себе сложности. Берите похожие рецепты: курица с овощами, ананасом, помидорами. Хорошо подходят для таких экспериментов овощные салаты: меняя один-два овоща, вы получаете новые салаты.

Калейдоскоп заправок

Опытные хозяйки, настоящие гурманы и профессиональные повара оценили огромную роль заправок. В салатах значение различных соусов особенно велико. Чтобы блюда были вкусными, важно тщательно готовить заправки, всегда иметь для них набор ингредиентов. Вы можете полностью изменить вкус блюда, использовав другую заправку.

Где же взять заправки, какие для них нужны продукты? Лучше всего запастись несколькими готовыми заправками, соусами в пакетах. Надо обязательно держать в холодильнике лимоны, оливковое масло, нежирный йогурт и сметану. Тогда ваши салаты порадуют сочностью, подчёркнутыми вкусовыми букетами.

Срок годности

Перед многими хозяйкам встаёт одна проблема: как готовить много, вкусно, разнообразно, если у продуктов ограничен срок годности? Вы даже не представляете, сколько можно создать прекрасных салатов, используя консервированные продукты, замороженные овощи и фрукты! Кроме того, некоторые фрукты, овощи долго сохраняют свежесть, если их правильно выбирать, хранить. Например, они должны «дышать», лёжа на открытых полках.

Подходите к задаче творчески, комбинируйте разные продукты и не стесняйтесь использовать консервы. Приготовленные под отличными заправками салаты не будут казаться примитивными, даже если вы ничего не использовали, кроме консервированных продуктов.

Всё для здоровья

О здоровье забывать тоже не стоит. На вашем столе регулярно должны присутствовать салаты из свежих фруктов, полезных овощей. Кроме того, не обойдутся простые рецепты без мяса. Вы сумеете использовать готовые куриные грудки, ветчину и колбасы, филе, быстро отваривать мясо. Такие блюда на каждый день дадут вам энергию, подарят заряд бодрости на целый день.

Рецепты простых салатов: наслаждаемся, оздоровляемся, наполняемся жизненными силами!

Теперь пришло время ознакомиться с рецептами. Вы сумеете готовить простые салаты с удовольствием, тратить минимум времени, но при этом будете наслаждаться вкусом блюд, восхищать ваших близких.

Салат с горбушей

Вам не придётся приобретать сырую рыбу или дорогостоящее филе, чтобы приготовить это блюдо. Просто делайте иногда салаты с консервированной горбушей! Они тоже полезны, вкусны, радуют ароматом и дарят энергию. Делайте салат по алгоритму.

  1. Возьмите продукты. Вам понадобятся сметана, оливковое масло, баночка с горбушей, банка консервированного горошка, несколько картофелин. Можно использовать болгарский перец, чипсы, лук, сыр. Ориентируйтесь на содержимое вашего холодильника. Отлично, если там найдётся петрушка или укроп для украшения и добавления витаминов.
  2. Картофель ставьте на огонь. Поскольку мы решили готовить именно простые салаты, вы можете отказаться от чистки клубней. Кладите их в кастрюлю прямо в кожуре. Картошка в мундире имеет свою симпатию.
  3. Пока варится картошка, которую вы уже успели посолить, надо заняться консервами. Банки открываем, горбушу разминаем вилочкой, горошек высыпаем на блюдо. Гороховую водичку, масло от рыбы оставляем!
  4. Берём чашечку и приступаем к приготовлению соуса. Смешивайте сметану, воду из-под гороха, масло из банки с горбушей. Добавьте немного оливкового масла. Ваша заправка готова! Её надо посолить.
  5. Если у вас есть дополнительные продукты, займитесь ими. Лук мелко порежьте и залейте крутым кипятком. Пусть он расстаётся с горьким вкусом и резким запахом. Болгарский перец нарежьте красивыми тонкими лепестками. Им вы украсите салат. Сыр натрите на крупной тёрке.
  6. Картошка сварилась! Её надо очистить, натереть на тёрке.
  7. Теперь всё просто. Выкладывайте вашу рыбку, а на неё слоями отправляйте картошку, лук, зелёный горошек. Можно всё перемешать. Сверху заливаем заправкой. Счастливые обладатели дополнительных продуктов украсят свои салаты сыром, перцем, зеленью.

Вы уже знаете, как готовить салаты с горбушей! Добавляя разные продукты, например, сыр или лук, вы будете менять вкус и аромат блюд.

Салат-картинка


Фруктовые салаты многими незаслуженно забыты. Именно такие блюда отличаются лёгкостью, универсальностью, освежают и идеально вписываются в меню в любое время года. Готовьте чаще фруктовые салаты! Вы поможете организму, сохраните молодость и красоту. Сейчас мы создадим салат-картинку. Фрукты для него можно всегда иметь под рукой, они довольно хорошо хранятся.

  1. Вам понадобятся сладкие мандарины, крупные бананы и несколько киви. Можно использовать нежирный йогурт в качестве заправки, но это не обязательно. Лучше йогурт поставить отдельно в чашке, украсив её по краю дольками киви и мандарина.
  2. Аккуратно очищайте от кожицы бананы, киви. Мандарины тоже надо освободить от кожуры и разделить на дольки.
  3. Берите красивое блюдо. Разрезайте бананы пополам и выкладывайте их в виде древесных стволов по центру тарелки.
  4. Тонким ножом порежьте на дольки киви.
  5. Делайте из киви «крону» пальмы.
  6. Дольки мандаринок выкладывайте внизу.

Ваш прекрасный салат готов! Он придётся по душе детям, покорит взрослых.

Салаты из овощей

Овощные салаты – это идеальный вариант для всех. Их можно готовить бесконечно, каждый день радовать близких новыми свежими блюдами. Важно позаботиться о том, чтобы у вас под рукой всегда находились нужные продукты. Стоит приобрести несколько коробочек с цветными томатами черри, пекинскую капусту, болгарские перцы, любую зелень в стаканчиках. Всё это будет отлично храниться. Можно добавлять в салат сырую морковку, огурцы, капусту разных видов. Для начала приготовьте простой салатик.

  1. Берите болгарский перец, маленькие помидоры, зелень, капусту. Такой салат можно готовить без заправки. Если вы добавите в него зелёный горошек, фасоль, блюдо станет заметно сытнее. Делайте универсальные салаты: меняйте отдельные компоненты.
  2. Черри желательно очистить от кожицы. Для этого их надо опустить в горячую воду, а затем обдать ледяной из-под крана. Кожица легко снимется. Помидоры режем на половинки.
  3. Болгарский перец тоже порежьте.
  4. Зелень лучше рвать руками.
  5. Пекинскую капусту нарубите крупными частями, листочки разорвите.
  6. Выкладывайте на дно капусту, зелень, сверху положите томаты, украсьте ещё одной подушкой из зелени. Если вы решили дополнить салат горошком или фасолью, положите их на дно, но не на тарелку, а на подушечку из зелени.
  7. Заправку обычно не используют, но при желании можно полить салат оливковым маслом, соком лимона.

Ваш витаминный салат готов! Вы можете экспериментировать, делать салаты с добавлением имеющихся у вас продуктов. В такой ансамбль впишутся практически любые ингредиенты.

Салат из фасоли

Очень легко приготовить фасоль. Для этого салата вам потребуются продукты, которые не составит труда запасти надолго.

  1. Возьмите консервированную фасоль, кукурузу. Пригодятся сухарики, свежая зелень, капуста. Желательно использовать сметану и сок лимона в качестве заправки.
  2. Фасоль и кукурузу высыпайте в чашу.
  3. Сметану смешивайте с соком лимона.
  4. Если у вас есть капуста, мелко режьте её. Зелень порвите.
  5. Отправляйте в салатницу все ингредиенты, заправляйте соусом и тщательно перемешивайте.

Ваш салат уже готов! Фасоль достаточно сытная, поэтому такое блюдо вполне может стать основным на завтраке или ужине.

Овощи и мясо сочетаются отлично. Вы вполне можете соединить их в одном блюде. Салат будет сытным, полезным. Его легко приготовить, используя консервированные помидоры, болгарский перец. Если есть возможность, стоит взять свежие овощи, зелень, репчатый лук.

  1. Вам понадобятся колбаса, ветчина, помидоры и болгарские перцы. Возьмите банку зелёного горошка, репчатый лук, сухарики. Можно добавить маринованные огурцы и воду из их банки.
  2. Колбасу, ветчину, овощи мелко режьте.
  3. Лук заливайте кипятком и оставляйте на 10 минут.
  4. Открывайте горошек, огурцы.
  5. Смешивайте все ингредиенты. Заливайте водичкой с ароматом маринованных огурцов.

Блюдо сытное, содержит много витаминов. Если вы откажетесь от лука, салат станет идеальным вариантом для обеда в офисе. Положите его в пластиковый контейнер и берите с собой.

Курица с ананасами

Блюдо является универсальным. Его едят на завтрак, ужин, подают на торжественных обедах. Салат просто готовить, весь процесс занимает минимум времени. Продукты доступные. Смотрится блюдо изысканно, отличается богатым вкусом и сытностью, содержит много полезных веществ, витаминов.

  1. Вам нужно взять куриную грудку, ананасы, рис и зелёный лук. В качестве заправки можно использовать оливковое масло, смешанное с ананасовым соком.
  2. Рис надо отварить. Просто кладите его в кипящую воду, можно заниматься своими делами.
  3. Грудку желательно брать сырую, а затем обжаривать её на сковородке или отваривать. Вам жаль времени? Тогда достаточно приобрести жареную или приготовленную в гриле грудку. Её останется только порезать.
  4. Ананасы проще взять консервированные, но истинные гурманы наверняка захотят использовать свежие. Срезайте верхнюю часть тщательно, поскольку вам нужна только нежная ароматная мякоть ананаса.
  5. Порежьте ананасы, курицу достаточно крупными кусочками.
  6. Мелко порежьте зелёный лук.
  7. Смешайте оливковое масло и ананасовый сок.
  8. Отправляйте все ингредиенты в салатницу. Не забудьте о вашем отварном рисе.

Блюдо уже готово!

Салат с яйцами


Ещё один сытный салат позволит вам обеспечить себя витаминами, калориями надолго.

  1. Вам понадобятся яйца, картофель, для заправки нужна нежирная сметана. Обязательно используйте свежий зелёный лук. Его должно быть много, потому что он является основным ингредиентом, а не украшением блюда.
  2. Поставьте вариться картошку. Для скорости её можно опустить в воду прямо в кожице. Обязательно посолите.
  3. Отваривайте яйца. Помните, что дольше 10-ти минут их варить нельзя. Следите за временем тщательно, иначе яйца станут неприятными, «резиновыми».
  4. Когда картошка сварится, снимите с неё кожицу. Нарежьте клубни достаточно мелко. Хотите увеличить скорость? Тогда смочите нож в воде или масле. Резать картошку станет гораздо легче.
  5. Яйца охладите, снимите с них скорлупу. Разомните их вилкой, чтобы ваш салат был пышным.
  6. Лук нужно резать маленькими колечками непосредственно перед подачей салата, иначе он быстро утратит свежий вид.
  7. Смешивайте все продукты, заправляйте блюдо сметаной. Можно добавить немного сока лимона.

Пора подавать на стол!


Прекрасные салаты вы сумеете моментально делать из фруктов. Желательно готовить их регулярно. Тогда организм всегда будет получать нужное количество витаминов.

  1. Берите мандарины, яблоки и бананы.
  2. Вам понадобится свежая мята. Она долго остаётся сочной и ароматной, если хранить её в плёнке. Надо держать мяту в холодильнике, оставив в мешочке отверстия для доступа воздуха. Именно мята придаст неповторимый аромат и вкус салату, дополнит его витаминами, ценными веществами.
  3. Мандарины освобождайте от кожуры, разделяйте их на дольки.
  4. Бананы очистите, порежьте крупными кусками.
  5. Снимите кожицу с яблока, уберите серединку. Нарежьте его достаточно большими кусочками.
  6. Соедините все ингредиенты.
  7. Посыпьте ваш салат листочками мяты.

Подавать такое блюдо нужно сразу.

Салат из консервированных продуктов


Представьте, что к вам неожиданно пришли гости, любимый человек, нужно порадовать близких, а в магазин идти не хочется… Что делать? Главное, иметь хороший запас консервированных продуктов! Великолепный салат поразит всех сытностью, богатым вкусовым букетом, отличным оформлением. При этом в нём всё только консервированное! Безусловно, вы можете использовать свежие продукты, если они у вас будут. Но данный салат рассчитан именно на «экстремальные» условия.

  1. Возьмите баночки с грибами, помидорами, ананасами. Понадобятся маринованные огурцы и консервированные болгарские перцы.
  2. Теперь вам предстоит открыть все банки. Это несложно, достаточно быстро. Кстати, нож лучше использовать острый, чтобы проблем не возникало, рука не срывалась.
  3. Единственная задача – нарезать кружочками маринованные огурчики. Особенно практичные хозяйки могут запастись крошечными корнишонами. Их даже резать не придётся.
  4. Сейчас отправляйте все ингредиенты в салатницу. Верхний слой делайте из томатов, а венчать ваше блюдо должны крепкие грибочки.
  5. Не забудьте полить салат соусами из банок. Это придаст ему особенно яркий аромат, насыщенный вкус.

Салат уже полностью готов! Весь процесс его создания занимает максимум 5 минут.

Салат из свёклы


Ещё один простой в приготовлении салат придётся по душе всем практичным хозяйкам и ценителям вкусных блюд. Он достаточно сытный, готовится моментально. Правда, для него нужно отварить яйца и свёклу, но это можно сделать очень легко. Свёклу оставляйте вариться примерно на 30 минут, а сами занимайтесь своими делами. Точное время зависит от её размера, придётся иногда проверять свёклу вилочкой. Яйца надо варить уже непосредственно в процессе готовки салата.

  1. Вам нужно взять яйца, крупную свеклу, сыр и крабовые палочки. В качестве заправки используйте нежирную сметану с оливковым маслом.
  2. Яйца отваривайте вкрутую.
  3. Свёклу, которая уже сварилась, надо охладить. Очистите её от кожицы, натрите на крупной тёрке.
  4. Яйца тоже натирайте. Предварительно отделите белок от желтка. Тёртый белок уберите в отдельную посуду, так как он понадобится вам для украшения.
  5. Крабовые палочки тоже натрите на тёрке. Три палочки нарежьте тонкими тростинками.
  6. Сыр надо натереть.
  7. Теперь смешивайте все ингредиенты, кроме тростинок из крабовых палочек и тёртого яичного белка.
  8. Заправьте ваш салат соусом из сметаны с маслом.
  9. Украшайте ваше блюдо. Сначала посыпьте его тёртым белком. Затем выкладывайте из крабовых палочек хризантемы.

Эстетичное, ароматное, сытное блюдо готово! В такой салат ценители могут добавить свежий чеснок.

Готовьте вкусные салаты чаще, используйте простые рецепты и наслаждайтесь процессом создания блюд! Пусть такое занятие приносит вам только радость. Приятного аппетита!

1. Салат с сухариками.
2. Салат с копченым сыром.
3. Хрустящий салат с ананасами и курицей.
4. Салат из пекинской капусты с курицей.
5. Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами.
6. Салат с яйцом и ветчиной.
7. Салат с курицей, фасолью и сыром.
8. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками.
9. Салат с корейской морковкой.

Рецепты салатов

1. Салат с сухариками

Огурец свежий большой — 1 шт.
Грудка куриная отварная (или куриная ветчина) — 250 г
Сыр твёрдых сортов — 70–100 г
Кукуруза — 1 банка
Чеснок
Сухарики
Майонез

Рецепты салатов простых

2. Салат с копченым сыром

Морковь (сырая) — 1 шт.
Сыр копченый — 100 г
Колбаса копчёная — 100 г
Чеснок — 3 зубчика
Майонез — 2 ст. л.
Кукуруза консервированная — 1 банка
Соль, перец

Приготовление:

Морковь и сыр натереть + колбаса (соломкой) + кукуруза + чеснок и майонез.
— Украсить зеленью!

Рецепты салатов простых и вкусных

3. Хрустящий салат с ананасами и курицей

Ингредиенты:

Куриное филе — 300 г
Консервированные ананасы — 200 г
Твердый сыр — 200 г
Белый хлеб или батон — 100 г
Масло растительное
Майонез на заправку

Приготовление:

1. Нарезаем курицу на небольшие кусочки и обжариваем ее на растительном масле до румяной корочки.
2. Нарезаем батон на небольшие кубики и также зажариваем его до золотистого цвета на разогретой сковороде.
3. Кубиками нарезаем консервированные ананасы, на мелкой терке трем сыр.
4. В большой тарелке смешиваем обжаренное филе, сыр, ананасы и хрустящие сухарики. Заправляем наш салатик майонезом и подаем к столу. Приятного аппетита! Отличный салатик, который несомненно украсит ваш праздничный стол в дни торжеств. Отлично подойдет людям, любящим различные салаты с сухариками.

4. Салат из пекинской капусты с курицей

Пекинская капуста — 300 г
Куриное филе — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Яйца куриные — 4 шт.
Зеленый лук — 1 пучок
Соль, перец, майонез

Приготовление:

1. Ставим отваривать куриное филе. Для аромата добавляем морковку, репчатый лук и лавровый лист. Бульон мы потом использовали для супа.
2. Шинкуем пекинскую капусту. Мелко крошим зеленый лук. Огурец нарезаем соломкой.
3. После того, как наше куриное филе отварилось, нарезаем мелкими кубиками. А также отвариваем яйца и крошим их мелко.
4. Все выкладываем в салатник, перемешиваем, солим и перчим.
5. Заправляем майонезом и подаем порционно.

5. Итальянский салат с ветчиной, сыром и овощами

Ветчина — 300 г
Помидоры — 2 шт.
Перец болгарcкий — 2 шт.
Макароны — 400 г
Кукуруза консервированная — 300 г
Сыр — 200 г
Майонез — по вкусу

Приготовление:

1. Отварите макароны — лучше вcего использовать рожки или спиралевидные макароны — в подсоленной вoде, cлейте и дайте им остыть.
2. Нарежьте помидоры и перец кубикaми, ветчину — тонкими ломтикaми. Сыр потрите на крупной терке.
3. Cмешайте все ингредиенты, заправьте салат майонезом.

Рецепты простых и вкусных салатов на каждый день

6. Салат с яйцом и ветчиной

Подкопченная ветчина — 400-500 г
Яйца куриные — 4 шт.
Сладкий перец — 1 шт.
Огурец — 1 шт.
Консервированная кукуруза — 1 банка (350 г)
Небольшой пучок свежего укропа
Майонез
Соль

Приготовление:

1. Подготовьте ингредиенты: сварите яйца вкрутую, помойте болгарский перец, огурец и укроп в холодной воде, слейте воду из кукурузы.
2. Нарежьте яйца в большую миску. Добавьте кукурузу и перемешайте.
3. Нарежьте ветчину на тонкие длинные кусочки и добавьте их в миску.
4. Порежьте перец на полоски. Очистите огурец, разрежьте его пополам вдоль и нарежьте на тонкие кусочки. Добавьте все в миску.
5. Нарежьте свежий укроп и добавьте в салат. Все перемешайте, посолите по вкусу, затем добавьте майонез и перемешайте еще раз.

7. Салат с курицей, фасолью и сыром

Незамысловатый салатик из простых ингредиентов, но очень и очень вкусный – совершенно не пресный, сытный и пикантный.

Отварное куриное филе — 300 г
Фасоль (отварная или консервированная) — 200 г
Сыр (твёрдый) — 150 г
Кукуруза (консервированная) – 400 г
Маринованные огурцы – 3-4 шт.
Чёрный хлеб – 3 ломтика
Чеснок – 1 долька
Соль, майонез, пучок петрушки

Приготовление:

1. Чеснок почистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс. Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла. Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
2. Маринованные огурцы нарезать кубиками. С кукурузы слить жидкость. Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой. Петрушку помыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать. В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить майонез, салат ещё раз перемешать.

Простые салаты

8. Быстрый салат с фасолью и крабовыми палочками (105 ккал/100 г)

Фасоль красная в собственном соку — 200 г
Яйца — 2-3 шт.
Крабовые палочки — 200 г
Сметана, соль, перец, зелень

Приготовление:

1. С фасоли слить сок. Крабовые палочки, яйца и зелень мелко порезать.
2. Затем все смешать, посолить, поперчить по вкусу и заправить сметаной. Салат готов!

9. Салат с корейской морковкой

Шампиньоны — 200 г
Лук репчатый — 2 шт.
Яйца — 4 шт.
Феле куриное — 300 г
Корейская морковка — 300 г
Твёрдый сыр — 100 г
Майонез
Соль

Приготовление:

Салат можно готовить на одно большое блюдо или на 2 средних.

1 слой. Грибы помыть, покрошить, лук почистить и нарезать мелко. Вместе с грибами пожарить на сковороде, на растительном масле, выложить на блюдо, посолить и смазать майонезом.
2 слой. Яйца отварить, мелко покрошить, посолить и смазать майонезом.
3 слой. Куриное филе предварительно отварить и нарезать мелко, посолить смазать майонезом.
4 слой. Выложить корейскую морковку, смазать майонезом.
5 слой. На средней тёрке натереть сыр и посыпать.

Приятного аппетита!

Каждый наступающий праздник подвергает любую хозяюшку в замешательство: какие блюда подать на стол, как удивить и порадовать гостей? К сожалению, такие традиционные и обыденные яства, как холодец, селёдка под шубой, оливье, винегрет и салат «Мимоза», уже неактуальны. Сегодня в моде креативность и сочетание несочетаемого.

Сложившийся женский стереотип о том, что из овощей невозможно приготовить красивые праздничные блюда, ошибочен. И мы постараемся доказать это в нашей кулинарной статье. Сегодня мы поговорим о том, как приготовить необычные летние салаты на праздничный стол, а также приведём несколько полезных советов относительно украшения и оформления. Итак, приступим к готовке!

Салат «Разноцветное ассорти»

Что следует приобрести для блюда? Это:

  • перец разноцветный болгарский — 3 шт.;
  • большие спелые томаты — 3 шт.;
  • половинка луковицы;
  • огурцы свежие — 3 шт.;
  • багет или батон — 4 ломтика;
  • масло для жарки;
  • базилик свежий — пучок;
  • соль.

Для соуса:

  • чеснок — 2 зубчика;
  • сок лимона (уксус 9%) — 50 мл;
  • горчица неострая — 1 ч. л.;
  • масло — 40 мл;
  • соль, чёрный молотый перец.

Сегодня многие хозяюшки предпочитают делать летние салаты на праздничный стол без майонеза. И это абсолютно правильно. Ведь пользы от этого продукта, содержащего в своём составе огромное количество вредных для организма веществ, нет.

Итак, начнём приготовление нашего салатика с нарезания багета или батона. Кусочки должны быть не сильно крупными. Разогреваем сковороду, смазываем её маслом и бросаем туда наш хлебушек. Обжариваем до тех пор, пока продукт не приобретёт красивый золотистый оттенок.

Овощи хорошенько промываем, очищаем и режем небольшими кубиками. Базилик рвём руками. Лук нарезаем полукольцами.

Самое время приступить к заправке. Если вы готовите летние салаты на праздничный стол, то без вкусного и ароматного соуса в данной ситуации не обойтись. Итак, чеснок мелко рубим и смешиваем его с остальными ингредиентами для заправки. Остывшие сухарики добавляем к овощам и немного подсаливаем. Поливаем заправкой. Всё тщательно перемешиваем и подаём на стол. Приятного вам аппетита!

Сырный салатик с овощами

Многие овощные летние салаты на праздничный стол без майонеза имеют в своём составе сыр. Этот — не исключение. Единственным моментом является то, что сыр используется не твёрдых сортов, а рассольный (фета, брынза и т. д.).

Итак, какие продукты нам следует приобрести для приготовления салатика:

  • листья пекинской капусты — 6-7 шт.;
  • разноцветный болгарский перец — 3 шт.;
  • спелые томаты больших размеров — 2 шт.;
  • фета (брынза, сиртаки) — 250 г;
  • сыр твёрдый для посыпки.

Для соуса необходимы:

  • чеснок — 2 зубчика;
  • масло из оливы — 50 мл;
  • горчица острая — 1 ч. л.;
  • соль.

Начинаем приготовление

Летние салаты на праздничный стол (с фото рецепты приведены в нашей статье) всегда должны начинаться с тщательного мытья овощей. Итак, берём самую красивую салатницу и выкладываем листья пекинской капусты. Затем следует порезанный соломкой болгарский перчик.

Фету разминаем вилкой и смешиваем с порезанными колечками маслинами. Томаты режем небольшими кубиками и выкладываем поверх перца. Заканчивают конструкцию фета с маслинами.

Для заправки мелко рубим чеснок и добавляем к нему горчицу, соль и масло. Тщательно перемешиваем. Приготовленным соусом поливаем наше блюдо. Теперь можно подавать гостям. Как видно, летние салаты на праздничный стол готовятся быстро и легко. Приятного вам аппетита!

Салат с ежевикой и огурцами

Что необходимо для блюда? Ингредиенты такие:

  • свежие огурчики — 7 шт.;
  • ежевика — 4 ст. л.;
  • базилик, мята;
  • фисташки очищенные несолёные — 4 ст. л.;
  • йогурт жирный — 4 ст. л.;
  • тимьян свежий — 2-3 веточки;
  • соус наршараб — 5 мл;
  • соль морская, перец чёрный.

Готовим салат с ежевикой и огурцами

На сковороду бросаем фисташки и обжариваем их, постоянно помешивая. У огурцов срезаем кончики, выкладываем их на разделочную доску, поколачиваем скалкой (так они станут более сочными) и мелко нарезаем. Выкладываем огурцы в салатницу, солим, перчим. Заправляем йогуртом, соусом, тщательно перемешиваем. Сверху раскладываем промытую ежевику и посыпаем порванной мятой, базиликом, тимьяном. Завершаем фисташками. Вот и всё, наш салатик с огурчиками и ежевикой готов! Приятной вам трапезы!

Лёгкий салатик с клубникой и курицей

Лёгкие летние салаты на праздничный стол с ягодами покорят любого гурмана. Наше блюдо в данном случае — не исключение.

Итак, для приготовления нам будут нужны:

  • спелая сладкая клубника — 8 шт.;
  • филе курицы — 300 г;
  • зелёный лук — пучок;
  • грецкие орехи — 50 г;
  • сыр козий (как вариант — фета, брынза) — 150 г;
  • салат — пучок;
  • бальзамический уксус — 100 мл;
  • соль, перец.

Приготовление салата

Для начала займёмся куриным филе. Его следует поперчить, посолить, полить 50 мл бальзамического уксуса и поместить в ёмкость для маринада (на 1-2 часа).

А пока можно заняться и другой работой. Чистим орешки и измельчаем их с помощью ступки. Клубнику моем, отрываем хвостики и разрезаем на 4 части. Сыр разминаем с помощью вилки. Зелёный лук мелко рубим.

Когда наше филе промаринуется, порежем его на небольшие кубики и обжарим на сковороде, смазанной маслом, до готовности. Чтобы лишнее масло не портило вкус нашего блюда, поместим куриные кусочки на бумажные полотенца.

Возьмём салатницу и расположим на ней промытые, просушенные и порванные на крупные куски листья салата. В отдельной ёмкости смешаем все ингредиенты вместе с остывшими куриными кубиками. Смесь расположим поверх листьев салата и польём оставшимся бальзамическим уксусом. Вот и всё, наше блюдо готово! Попробуйте готовить летние свежие салаты на праздничный стол с добавлением различных ягод, и вы убедитесь в их сочетаемости с любыми продуктами. Приятной вам трапезы!

Салат «Пепероната»

Летние салаты на праздничный стол, рецепты которых в большом количестве представлены в нашей статье, можно готовить и с применением запечённых овощей. Попробуйте сделать салат с красивым названием «Пепероната», и вы убедитесь в потрясающем вкусе и необыкновенном аромате этого блюда.

Итак, вот какие продукты нам необходимы для этого салата:

  • перец болгарский разных цветов — 3 шт.;
  • баклажан молодой — 1 шт.;
  • сыр фета или брынза — 250 г;
  • кедровые орехи — 1,5 ст. л.;
  • кинза — 1 пучок;
  • чеснок — 2 зубчика;
  • масло оливковое — 120 мл;
  • листья зелёного салата — 5 шт.;
  • соль, перец.

Готовим по рецепту

Баклажан и перец закладываем в духовой шкаф на противень, смазанный маслом. Чистить овощи не нужно, чтобы не потерять оригинальный вкус и аромат этих продуктов. Когда перец и баклажаны полностью приготовятся, вынимаем их из духовки и даём остыть. А пока займёмся другими продуктами.

Рецепт этого салата включает приготовления соуса песто. Итак, кинзу рубим и закладываем в чашу блендера вместе с орехами и чесноком. Вливаем туда же оливковое масло и добавляем щепотку соли. Хорошенько перемалываем в течение 30 секунд.

Запечённые овощи очищаем и режем крупными кусочками. Берём салатницу, выкладываем промытые, подсушенные и крупно порванные листья салата, сверху располагаем средненарезанные кусочки сыра фета. В отдельной ёмкости перемешиваем запечённые овощи и соус песто. Выкладываем смесь в салатницу, даём настояться в течение 15 минут и подаём на стол. Как видно, рецепты праздничных летних салатов просты, а польза от них просто огромна. Приятного вам аппетита!

«Арбузная мечта»

И снова сочетание несочетаемого — арбуз и редис. Не стоит бояться этого тандема. В данном случае всё выдержано — и вкус, и аромат, и оформление.

Требуемые ингредиенты:

  • болгарские разноцветные перцы — 3 шт.;
  • редис — 6 шт.;
  • крупные спелые томаты — 3 шт.;
  • нарезанная арбузная мякоть — 1,5 стакана;
  • огурцы свежие — 2 шт.;
  • фета — 200 г.

Для соуса необходимы:

  • масло из оливы — 60 мл;
  • лимонный сок — 20 мл;
  • мята — пучок;
  • орегано, соль, перец.

Готовим «Арбузную мечту»

Овощи промываем и очищаем. Перец, редис, помидоры и огурцы нарезаем соломкой. Мяту мелко рубим, смешиваем с лимонным соком, маслом, орегано, солью и перцем. Арбузные кубики аккуратно смешиваем с нарезанным сыром фетой и овощами, поливаем приготовленной заправкой. Стоит отметить, что летние салаты и закуски на праздничный стол с использованием мякоти арбуза подаются сразу после приготовления. Приятной вам трапезы!

Салатик «Из Севильи»

Если вам по вкусу необычные летние овощные салаты, на праздничный стол можно подать салат «Из Севильи». Это оригинальное и экзотическое блюдо порадует всех гостей без исключения.

Итак, что нам нужно для этого салатика?

  • цветной болгарский перец — 3 шт.;
  • апельсин — 1 крупный;
  • зелёный салат — 1 пучок;
  • зелёный лук — половинка пучка;
  • брынза;
  • масло для заправки;
  • соль, перец.

Готовим по рецепту

Для начала овощи и фрукты промоем под проточной водой. Перец очистим и нарежем соломкой. С апельсина снимем кожуру и удалим косточки. Порежем фрукт кубиками. Так же поступим и с сыром. Возьмём салатницу и сверху выложим крупно порванный салат, апельсин, брынзу, нарезанные колечками оливки, мелко порубленный зелёный лук. Приправим блюдо маслом, немного посолим и поперчим. Всё, салат «Из Севильи» готов. Приятного аппетита!

Салат с перцем и яблоком

Если вы любите летние салаты без майонеза, то это блюдо — то, что нужно.

  • перец болгарский разноцветный — 4 шт.;
  • яблоки сладкие разноцветные — 4 шт.;
  • сметана или несладкий йогурт — 100 мл;
  • лук зелёный — пучок;
  • листья зелёного и красного салата — по 5 шт.;
  • сахар и соль.

Готовим

Овощи тщательно промываем, очищаем и режем соломкой. Листья салата рвём руками и выкладываем в салатницу, туда же кладём яблоки и перец. Заправляем сметаной, солим, сахарим, перемешиваем и сверху посыпаем мелко порубленным зелёным луком. Если по каким-то причинам вы не желаете заправлять блюдо сметаной, то сделайте летний салат с маслом. На праздничный стол это блюдо следует подавать сразу после приготовления. Приятной вам трапезы!

Салат из запечённой форели и овощей

Овощные летние салаты на праздничный стол (с фото) мы уже описали, теперь можно обсудить рецепты блюд с добавлением рыбы. Они как нельзя кстати подойдут для торжественного случая.

Итак, что нам нужно для салата:

  • филе форели — 250 г;
  • горошек зелёный свежий — 250 г;
  • перец болгарский разноцветный — 2 шт.;
  • огурчик свежий большой;
  • молодой картофель (маленькие клубни) — 10 шт.;
  • перепелиные яйца — 5 шт.;
  • лук — 1 шт.;
  • листья красного и зелёного салата — по 5 шт.

Для заправки:

  • масло неароматизированное оливковое — 80 мл;
  • горчица — 1 ч. л.;
  • сок лимона — 30 мл;
  • желток куриного яйца;
  • соль, перец.

Готовим салатик в соответствии с рецептом

Для начала следует заняться рыбой. Посолим её, поперчим и сдобрим несколькими каплями лимонного сока. Включим духовку. На противни, смазанным маслом, положим форель и поставим запекаться на 15 минут. Картошку тщательно промоем под проточной водой, просушим и отправим к форели. По истечении указанного времени рыбу вынем, а картошку оставим запекаться до готовности.

А тем временем поставим варить горошек. Нескольких минут будет вполне достаточно. Огурец и перец промоем, очистим и нарежем соломкой. Лук — полукольцами. Перепелиные яйца сварим и поместим в холодную воду.

Остывшую форель порежем кубиками. В салатнице расположим чистые и просушенные листья салата. В отдельной ёмкости размешаем рыбу с остывшей запечённой картошкой и с овощами.

А теперь займёмся соусом. Для него следует смешать размятый желток, масло, сок лимона, горчицу, соль и перец. Полученным соусом заправим рыбу с овощами и перемешаем. Салат поместим поверх порванных салатных листьев. Яйца достанем из воды, почистим и порежем на две части. Расположим их поверх блюда. Приятного аппетита!

Капрезе с инжиром

Если вы любите летние салаты без майонеза, то капрезе, выполненный в таком варианте, вам очень понравится. В нём сочетается всё: и вкусовые качества, и цветовые решения. Итак, нам потребуются:

  • томаты спелые (можно взять разных цветов) — 3 шт.;
  • инжир — 1 крупный или 2 средних плода;
  • ветчина сыровяленая — 100 г;
  • моцарелла — 150 гр.;
  • бальзамик — 1 ч. л.;
  • оливковое неароматизированное масло — 40 мл;
  • прованские травы — щепотка;
  • соль, лучше морская — щепотка;
  • смесь перцев;
  • базилик — 3 веточки.

Готовим капрезе с инжиром

Инжир, помидоры и моцареллу нарезаем тонкими одинаковыми кружочками. С ветчиной поступаем таким же образом. На плоскую салатницу выкладываем ингредиенты рядами (это изюминка капрезе). Сбрызгиваем салат маслом, посыпаем травами, солью и перцем. Украшаем веточками базилика. Приятной вам трапезы!

Классический греческий салат

Это прекрасное блюдо украсит любой праздничный стол.

Для его приготовления следует приобрести следующие продукты:

  • огурцы свежие — 5 шт.;
  • оливки без косточек — полбаночки;
  • листья зелёного салата — пучок;
  • маслины без косточек — полбаночки;
  • красные луковицы — 3 шт.;
  • масло неароматизированное оливковое — 170 мл;
  • томаты — 7 шт.;
  • фета или брынза — 250 г;
  • винный белый уксус — 3 ст. л.;
  • кинза — пучок;
  • орегано.

Для соуса

  • чеснок — два зубчика;
  • сок лимонный — 10 мл;
  • масло неароматизированное оливковое — 200 мл;
  • сладкая горчица — 2 ч. л.;
  • мёд жидкий — 10 мл;
  • уксус бальзамический — 10 мл;
  • листья базилика;
  • соль, перец.

Готовим в соответствии с рецептом

Лук моем, очищаем и тонко нарезаем полукольцами. Помещаем наш овощ в отдельную посуду, добавляем орегано, винный уксус и оливковое масло. Оставляем лук мариноваться на 1 час. А пока приготовим заправку к салату. Чеснок чистим и мелко рубим. Базилик моем, режем и смешиваем с чесноком. В отдельной ёмкости смешиваем уксус, масло, мёд, горчицу и сок лимона. Туда же добавляем чеснок с базиликом. Приправляем перцем и солью. Тщательно смешиваем все ингредиенты.

Помидоры, огурцы промываем и нарезаем (огурцы — кружочками, томаты — дольками). Складываем овощи в посуду и добавляем маринованный лук, маслины, оливки.

Фету нарезаем крупными кубиками и выкладываем в наше блюдо. Салат поливаем соусом и по желанию украшаем зеленью. Перемешиваем. Приятной вам трапезы!

Салат-закуска с крекером

Это блюдо просто потрясающее на вкус. А главное, что его можно разнообразить в соответствии со своими предпочтениями. Итак, что нам нужно:

  • рис — полстакана;
  • рисовый уксус — одна чайная ложка;
  • огурец — 2 шт.;
  • крекеры — 15 шт.;
  • зелень;
  • плавленый сырок — 2 шт.;
  • соль.

Готовим

Стоит отметить, что летние салаты на праздничный стол с крекером готовятся с применением солёного печенья. В данном случае нам понадобится солёный крекер квадратной или округлой формы.

Итак, варим рис в подсоленной воде. Когда он приготовится, добавим к нему указанное количество уксуса, чтобы при формировании блюда рис не растекался. Сыр трём на тёрке и смешиваем его с рисом. Скатываем небольшие шарики, посыпаем их мелко порубленной зеленью. Сформированные рисовые кружочки выкладываем на крекеры, слегка придавливая. Сверху располагаем тонко нарезанные огуречные кружочки. Получается очень оригинально и красиво. Приятного аппетита!

ПЯТЬ Салатов БЕЗ Майонеза на Праздничный Стол. Пошаговый рецепт с фото

Сразу ПЯТЬ вкусных и сочных салатов без маойнеза на праздничный стол и каждый день! Выбирайте легкий салат по своему вкусу!

Описание

Если вы предпочитаете на праздники готовить более легкие салаты, без майонеза, то эта подборка для вас! В ней собраны сразу пять рецептов вкусных, сочных салатов без майонеза. Это Салат по-грузински с мясом, Салат «Пятиминутка» с балыком, необычный салат «Вкусняшка» с сельдереем, хрустящий Салат с капустой и опятами, а также быстрый Салат из капусты и кукурузы. Все они готовятся несложно и получатся у каждой хозяйки. Каждый из них достойно займет место не только на вашем праздничном столе, но и впишется в ежедневное меню.

Салат по-грузински

ИНГРЕДИЕНТЫ:
  • фасоль консервированная или отварная — 1 банка (500 мл)
  • мясо отварное (свинина, говядина) — 200 г
  • перец сладкий (большой) — 1 шт.
  • лук красный (средний) — 1 шт.
  • петрушка (кинза) — 1 пучок
  • уксус яблочный — 2 ст. л.
  • масло оливковое — 2 ст. л.
  • чеснок — 2 зубчика
  • соль — по вкусу
  • перец черный молотый — по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления:

  1. Один красный лук нарезаем полукольцами. По желанию для этого салата лук можно замариновать. Отварное мясо (свинину или говядину) нарезаем брусочками поперек волокон. Большой сладкий перец нарезаем полосками. Мелко нарезаем большой пучок петрушки или кинзы.
  2. В большую миску кладем нарезанный перец, подготовленное мясо, одну пол литровую банку консервированной фасоли, нарезанный лук и петрушку.
    Сюда же выдавливаем 2 зубчика чеснока через пресс. Все солим по вкусу и перчим. Салат заправляем 2-3 ст.л. яблочного уксуса и примерно таким же количеством оливкового масла и все хорошо перемешиваем.
  3. После приготовления салату желательно дать настоятся хотя бы 2 часа, а лучше целую ночь в холодильнике.
  4. Салат получился очень вкусным, необычным, и к тому же легко готовится.

Салат «Пятиминутка»

ИНГРЕДИЕНТЫ:
  • горошек консервированный — 350 г
  • балык из свинины — 200 г
  • огурец свежий — 1 шт.
  • лук зеленый
  • укроп
  • йогурт густой — 2 ст. л.
  • перец черный молотый — по вкусу
  • соль — по вкусу

Пошаговый рецепт приготовления:

  1. Балык нарезаем небольшими брусочками. Один свежий огурец режем кружочками, а затем на брусочки. Мелко нарезаем пучок зеленого лука и свежего укропа.
  2. В миску кладем нарезанный балык, огурец, зеленый лук, укроп и добавляем 350 г консервированного горошка. Салат солим, перчим и заправляем двумя столовыми ложками густого йогурта (можно заправить сметаной или майонезом). Салат перемешиваем и подаем на стол.
  3. Салат получился очень вкусным, легким и витаминным.

Салат «Вкусняшка» с сельдереем и фасолью

ИНГРЕДИЕНТЫ:
  • сельдерей корневой — 500 г
  • фасоль консервированная — 1 банка (400 мл)
  • лук — 1 шт.
  • орехи грецкие — 50 г
  • петрушка — 1 пучок
  • лимонный сок — 1 ст. л.
  • соль — по вкусу
  • сахар
  • перец черный молотый — по вкусу
  • масло растительное — для жарки

Пошаговый рецепт приготовления:

  1. Луковицу нарезаем четверть кольцами. Корневой сельдерей чистим от кожуры и нарезаем пластинками толщиной примерно полсантиметра. Пластинки сельдерея нарезаем брусочками.
  2. На разогретую сковороду наливаем немного растительного масла и выкладываем подготовленный сельдерей. Жарим сельдерей на большом огне, периодически перемешивая лопаткой, примерно 3-4 минуты, до мягкости. Когда сельдей практически готов, кладем в сковороду нарезанный лук и обжариваем до готовности лука. По надобности добавляем еще немного растительного масла. В конце сельдерей с луком солим и хорошо перчим, все перемешиваем и снимаем с огня.
  3. Пока остывает сельдерей подготовим остальные ингредиенты. Мелко измельчаем средний пучок петрушки. 50 г грецких орехов мелко измельчаем ножом.
  4. В миску кладем подготовленный сельдерей с луком, добавляем одну 400 г банку консервированной фасоли, насыпаем измельченные орехи и петрушку. Салат заправляем примерно 1 ст.л. лимонного сока и хорошо перемешиваем. Салат готов, можно подавать на стол.
  5. Салат Вкусняшка с фасолью и сельдереем получился очень вкусным и необычным.

Салат с капустой и маринованными опятами

ИНГРЕДИЕНТЫ:
  • капуста белокочанная — 700 г
  • лук зеленый — 1 большой пучок
  • морковь — 1 шт.
  • петрушка свежая — 1 большой пучок
  • огурец свежий — 2 шт.
  • горошек консервированный — 1 банка (500 мл)
  • грибы маринованные — 1 банка (500 мл)
  • чеснок — 2 зубчика
  • уксус яблочный — 3 ст. л.
  • масло растительное — 5 ст. л.
  • перец чёрный молотый
  • соль — 1/2 ст. л.

Пошаговый рецепт приготовления:

  1. Мелко шинкуем белокочанную капусту. Нарезаем пучок зеленого лука и большой пучок петрушки. Одну большую морковь трем на крупной терке. Два свежих огурца нарезаем соломкой.
  2. В миску кладем нашинкованную капусту, нарезанную зелень, тертую морковь, одну банку зеленого горошка, нарезанные огурцы и банку маринованных опят. Опята можно заменить любыми другими маринованными грибами. Сюда же через пресс выдавливаем 2 зубчика чеснока. Салат солим по вкусу, перчим, наливаем 3 ст. л. яблочного уксуса и заправляем примерно 5 ст. л. нерафинированного подсолнечного масла. Все перемешиваем и подаем на стол.
  3. Салат с капустой и маринованными опятами получился очень вкусный, легкий и витаминный.

Салат из капусты и кукурузы

ИНГРЕДИЕНТЫ:
  1. Пол кочана капусты среднего размера мелко шинкуем ножом. Нашинкованную капусту перекладываем в миску, немного солим и обминаем руками.
  2. Одну луковицу нарезаем четверть кружочками. Одну свежую морковь трем на крупной терке. Пучок укропа измельчаем ножом.
  3. В миску к капусте добавляем тертую морковь, укроп, нарезанный лук и 1 банку консервированной кукурузы.
  4. Готовим заправку для салата. В мисочку наливаем 4 ст.л. растительного масла, 2 ст.л. лимонного сока (или яблочного уксуса). Добавляем примерно пол чайной ложки соли и 1 ч. л. горчицы. Все перемешиваем до однородности.
  5. Приготовленную заправку выливаем на лук, чтобы он немного промариновался. Перемешиваем салат. Салат готов, можно подавать на стол.
  6. Салат из капусты с кукурузой получился вкусным и хрустящим. Готовится быстро и получается его много.

  • Поделиться
  • 26 258 просмотров
  • Нравится 17

Или можете просто и поделиться этой ссылкой

Отзывы о рецепте

Отзывов об этом рецепте пока нет, напишите свой отзыв или заполните следующую форму

Войдите, чтобы оставить отзыв

Забыли пароль?

быстрые и легкие рецепты.

Politeka

20 ноября, 05:47

Читати українською

В праздник хочется удивить гостей вкусными блюдами. Но времени на приготовление в предпраздничной суете мало, поэтому предлагаем вам приготовить простые салаты на Новый год

Эти легкие салаты вы приготовите буквально за пару часов до ужина. Мы подобрали самые простые рецепты салатов на Новый год.

Крабовый салат с авокадо

Невероятно вкусный крабовый салат готовится очень легко. Кроме основных ингредиентов, туда можно смело добавлять овощи, фрукты и зелень по вашему вкусу.

Вам понадобится 1 авокадо, 2 куриных яйца, 3-4 ст. ложки кукурузы, 1 апельсин, 1/3 банки ананасов, мясо краба 180 г, 3 ст. ложки майонеза, сок лимона.

Популярные статьи сейчас

Наступление ВСУ: в Минобороны сделали срочное и суровое предупреждение
«В одних трусах доставили»: зачем россии Медведчук и как его могут использовать
Мама «Пташки» рассказала, чем дочь удивила ее после возвращения: «Я сначала не поняла.
..»
Оккупанты устроили взрыв в центре Мелитополя и уничтожили своих же военных: «Перед псевдореферендумом…»
«Передают привет ожидающим мобилизации»: звезду роспропаганды ликвидировали вместе с напарником

Показать еще

Сваренные яйца, авокадо и крабовое мясо нарезать крупно, добавить консервированную кукурузу, апельсин и кусочки ананаса. Заправить салат майонезом и соком лимона.

Салат «Арбузная долька»

Возьмите 100 г твердого сыра, полбанки маслин, куриное филе, 2 помидора, 1 огурец, сметану для заправки.

Филе отварить и нарезать кубиками, сыр натереть, маслины нарезать кружочками. Смешать филе, сыр и маслины, заправить сметаной или майонезом, выложить на салатник плоским полукругом.

Натереть огурец, помидоры нарезать кубиками, дать соку стечь с овощей. Выложить салат в форме дольки арбуза, из маслин сделать «косточки».

Салат с куриным филе

Карри и орешки придают салату пикантный вкус, а готовится он очень просто. Майонез можно заменить сливками – для более нежного вкуса.

Без лифчика, в прозрачном платье: депутат решила вспомнить прошлое, гремит скандал, фото

Ингредиенты: 500 г куриного филе, 4 яйца, 150 г твердого сыра, 300 г белого винограда, 50 г грецких или кедровых орехов, зелень, 2 ст. ложки майонеза, 1 ст. л. растительного масла, щепотка карри и соли.

Мясо отварить, порезать мелко кубиками. В сковороде разогреть масло, выложить курицу, посолить, приправить карри, обжаривать 5 минут до корочки. Яйца отварить и мелко нарезать, сыр натереть, измельчить мяту и петрушку. Каждую виноградинку разрезать пополам. Все смешать и заправить майонезом. Салат нужно поставить на пару часов в холодильник, чтоб он настоялся.

Греческий салат

Греческий салат – один из самых простых салатов в приготовлении и при этом один из самых популярных. На вопрос «какой салат приготовить на Новый год» всегда есть ответ – греческий!

Ингредиенты: 500 г помидоров, 350 г болгарского перца, 400 г огурцов, 150 г лука, 200 г брынзы или фета, 150 г маслин. Для заправки взять 5 ст. ложек оливкового или любого другого растительного масла, 2 ст. ложки лимонного сока, соль и перец по вкусу.

Нужно крупно нарезать все овощи, сыр – кубиками. Выложить все ингредиенты в салатник, добавить заправку. Сверху разложить кубики сыра и целые маслины.

Cалат с тыквой и фетой

Этот оригинальный салат легко приготовить.

Вам нужно 100 г рукколы, 800 г тыквы, 1 красная луковица, 150 г сыра фета, соль и перец по вкусу, 1 ст. ложка винного уксуса, 6 ст. ложек оливкового масла, по половине чайной ложки зиры и кайенского перца.

Нарезанную кубиками тыкву запекайте в духовке полчаса, сбрызнув оливковым маслом и посыпав специями. Сыр нарезать кубиками, а лук – кольцами. Смешать все ингредиенты.

Оливковое масло взбить с уксусом, солью и перцем. Заправьте салат и украсьте сверху оливками или орешками.

Приготовьте эти простые салаты на Новый год!

Напомним, Новый год отменить, он сепарский: как изменится праздничный календарь в Украине.

Как сообщала Politeka, подарок на Новый год 2019: как угадать и что нельзя дарить.

Также Politeka писала, что дожили. Украинцев лишают любимого блюда, больше не по карману.

Популярные новости

«В одних трусах доставили»: зачем россии Медведчук и как его могут использовать
«Жуткий идиотизм»: названы крупные ошибки в путинской мобилизации
Звезда «Х-Фактора» Николайчук поплатилась за поддержку украинцев: «У меня из-за…»
Бережок из «Дизель шоу» неожиданно объявился и признался, где «пропадал» с начала вторжения: «Вместе с…»
Мама «Пташки» рассказала, чем дочь удивила ее после возвращения: «Я сначала не поняла…»
Ребрик наглядно показала, где в Украине уже началась зима: «В сентябре сошла лавина…»
«Папа очень сильно расплакался»: в каком состоянии находится беременная Марьяна Мамонова, которую вернули из плена
«Сама иди воюй, я не пойду»: у мобилизации в рф уже начались проблемы, выяснился секретный пункт указа
К известному блоггеру нагрянула СБУ, что известно: «Обижал волонтеров и требовал с них деньги»
Оккупанты устроили взрыв в центре Мелитополя и уничтожили своих же военных: «Перед псевдореферендумом.
..»
«Передают привет ожидающим мобилизации»: звезду роспропаганды ликвидировали вместе с напарником
«Сейчас будет хуже»: россиянам сказали, что их ждет в Украине после мобилизации и как спастись
Массовые бунты в россии еще впереди, названы сроки: «Это была только разминка»
Кравец из «Квартал 95» с новой прической поразила видом на встрече с фанами: «Эх, как же хочется…»
«Не надо ехать сюда»: россияне в панике ломанулись в Казахстан и Грузию, но что-то пошло не так
Лилия Ребрик нарвалась на критику из-за нового заявления: «Что значит какая нам разница?!»
Россияне срывают концерты Олега Скрипки в Германии, но не тут то было, певец поделился новыми деталями: «Мы победили»
«Это не просто кум путина»: появились подробности обмена Медведчука на защитников «Азовстали»
«Это не мясо, это мои дети»: известный российский актер решил не молчать после объявления мобилизации
«Такая боль»: оборвалась жизнь легендарного украинца, мужеством которого восхищались

Читать дальше

Очень вкусные и сытные салаты рецепты.

Простые, легкие, быстрые салаты. Теплый салат с куриной печенью
рецепты салатов

Все салаты готовятся очень легко и быстро!

ДОЛЖНО БЫТЬ В КОПИЛКЕ КАЖДОЙ ХОЗЯЙКИ 😉

1. Салат “Ночь”

Ингредиенты:

Яйца вареные 5 шт
-грудка куриная копченая 200гр
-грибы маринованные 200гр
-сыр 100-150гр
-зелень для украшения
-майонез или сметана.

Отделить белки от желтков. По отдельности натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Мясо заправить майонезом. Выкладываем слоями снизу вверх: мясо, грибы, майонез, белки, майонез, сыр, майонез. желтки. украсить зеленью.

2. Салат с сухариками

Количество ингредиентов по вашему вкусу:

Фасоль консервированная
-Помидоры
-Лук репчатый
-Курица копченая
-Зелень
-Сухарики
-Майонез или сметана
-Соль, перец черный молотый.

3. Салат “Нежность”

Ингредиенты:

Крабовое мясо (или палочки) 200гр
-яйца вареные 6 шт
-морковь вареная большая 1 шт
-сыр 70гр
-майонез или сметана.

Краб мясо очень мелко порезать или натереть на терке (подморозить вначале). Отделить белки от желтков. Натереть по отдельности. Морковь и сыр натереть на мелкой терке. Можно по отдельности смешать все с майонезом (кроме сыра), а можно каждый слой промазать. выкладывать слоями:краб мясо, белки, морковь, желтки, сыр. Украсить зеленью.

4. Салат с яичными блинчиками

Капусту нашинковать, помять хорошенько с солью, добавить отварное куриное мясо, разобранное на волокна, и тонко нарезанные блинчики. Заправить майонезом.
На один блинчик: 1 яйцо, 1 ст л молока неполная, соль, перец.

5. Салат из фасоли “Остренький”

Ингредиенты:

Фасоль красная в собственном соку 1 банка
-краб палочки 100 гр
-помидоры 2 шт
-зелень любая 1 пучок
-чеснок по вкусу
-майонез
-соль и перец черный молотый по вкусу.

Порезать мелко крабовые палочки. С фасоли слить жидкость. Порезать небольшими кусочками помидоры. Зелень порезать, чеснок выдавить. Все смешать, посолить, поперчить, заправить майонезом.
Можно добавить сухарики, будет еще вкуснее)
Приятного аппетита!!

6. Салат с консервированной рыбкой

Слоями снизу вверх:

Картошка вареная 3-4 шт средних
-скумбрия в масле 1 банка
-лук репчатый (обдать кипятком) 1 шт
-яйца вареные 3 шт
-сыр твердый 100 г
Промазать майонезом, при желании посолить.

7. Салат с крабовыми палочками и грибами

Ингредиенты:

Крабовые палочки 150-200 г
-яйца вареные 4 шт
-грибы маринованные 150 г
-сыр твердый 100 г
-кукуруза 1 маленькая баночка
-лук 1 шт (я не добавила)
-майонез или сметана
-зелень

Крабовые палочки, грибы и лук мелко порезать. Сыр и яйца натереть на крупной терке. С кукурузы слить жидкость.
Можно выложить слоями: кукуруза, грибы, лук, сыр, яйца, краб палочки. Смазать майонезом или сметаной.
А можно просто перемешать в салатнике.
По желанию посолить, поперчить. Украсить зеленью. Приятного аппетита!

8. Салат с рыбой и солеными огурчиками

Ингредиенты:

Консервированная рыба по вкусу (в масле или натуральная) 1 банка
-картошка отварная 2 шт
-морковь отварная 1 шт
-лук красный 1 шт
-яйца вареные 3 шт
-огурцы маринованные (или соленые) 2 шт
-для заправки сметана, майонез, несладкий йогурт (в общем по вкусу)
-соль и перец по вкусу
-немного сыра и зелени для украшения

Картошку, морковь и яйца натереть на крупной терке. Рыбу размять вилкой (можно добавить жидкости из банки). Лук, огурцы порезать очень мелко. Выложить слоями снизу вверх:
картошка
рыба
лук
огурцы
яйца
морковь
Промазать заправкой, посолить (я не солю), поперчить.
Украсить тертым сыром (можно без него обойтись) и зеленью. Приятного аппетита!

9. Салат “Ирина”

Ингредиенты:

Копченая курица 200 г
-огурец свежий 150 г
-грибы маринованные 150 г
-лук репчатый 1 шт
-яйца вареные 4 шт
-майонез или сметана по вкусу
-соль и перец по вкусу
-зеленый лук (любая зелень) по вкусу

Грибы и лук порезать, обжарить немного, остудить.
Мясо и огурец порезать соломкой тонко, яйца натереть, зелень измельчить.
Выложить слоями снизу вверх:
курица, огурец, грибы с луком, зелень, яйца. Промазать заправкой, посолить и поперчить по вкусу. Украсить по желанию. Приятного аппетита!

Легкие и вкусные салаты приносят разнообразие в наш рацион питания. На них не нужно дорогих ингредиентов и много времени. Достаточно сезонных продуктов и того что в холодильнике, добавив чуточку фантазии и приправив своей любовью вы подадите своим близким настоящий шедевр.

Очень легкий салатик, его название говорит само за себя. Низкокалорийные огурчик и курочка насытят организм, но фигура останется в порядке.

Ингредиенты:

  • Куриное филе 300 гр.
  • Огурцы 150 гр.
  • Консервированный зеленый горошек 150 гр.
  • Сметана 150 гр.
  • Укроп
  • Соль.

Приготовление:

Филе отварить с момента закипания 20 минут. Огурцы нарезать средним кубиком а укроп мелко порубить. Когда мясо остыло, его так же рубим на кусочки и смешиваем с огурцами и горошком. Солим по вкусу и заправляем сметаной.

Горошек можно брать и свежезамороженный, только сперва его нужно будет проварить, а затем обдать ледяной водой.

Ингредиенты:

  • Картофель отваренный 300 гр.
  • Яйца вареные 3 шт.
  • Плавленый сыр 200 гр.
  • Огурцы свежие 3-5 шт.
  • Майонез 3-4 ложки
  • Соль, перец и зелень по вкусу.

Приготовление:

Почистить картофель и яйца, нарезать кубиком. Добавить к ним нарезанные огурцы, все перемешать. Плавленый сыр так же режем кубиком и добавляем в салат.

Чтобы сырок было легче нарезать, положите его на некоторое время в морозилку. 5-10 минут будет вполне достаточно.

Все хорошенько перемешиваем, добавляем специи и заправляем майонезом.

Этот салатик отлично подойдет как закуска к пиву а детям его рекомендуют с пяти лет и в ограниченном количестве.

Ингредиенты:

  • Курица 300 гр.
  • Майонез 250 гр.
  • Твердый сыр 200 гр.
  • Сухари 200 гр.
  • Кукуруза консервированная 380 гр.
  • Помидоры 3 шт.

Приготовление:

В подсоленной воде отвариваем курицу, и, после остывания режем на кусочки. С батона счистить корку и мякоть нарезать кубиком. Сбрызнуть растительным маслом и подсушить в духовом шкафу до золотистого цвета. Сыр и помидоры так же режем маленьким кубиком. Все смешиваем, добавляем консервированную кукурузу и заправляем майонезом.

Салат более вкусный когда сухарики в нем хрустящие, поэтому добавлять в салат их нужно перед самой подачей.

В приготовлении очень быстрый и легкий. А благодаря оригинальной заправке подойдет как на праздничный стол так и побаловать своих любимых на каждый день.

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста 300 гр.
  • Балык копченый 200 гр.
  • Листья салата 50 гр.
  • Чеснок 2 зубчика.
  • Виноград без косточек 100 гр.
  • Для заправки:
  • Оливковое масло 4-5 ч. ложек
  • Горчица диженская 2 ч. ложки
  • Соль 0.5 ч. ложки

Приготовление:

Капусту и листья салата режем, добавляем к ним измельченный чеснок и порезанный на кубик балык. Затем ражем виноград пополам и отправляем к остальным ингредиентам. Для соуса хорошенько взбиваем вилочкой все компоненты и заправляем салат. Все готово! Быстро и необычно вкусно!

Морепродукты очень полезны, а с добавлением свежих овощей этот не хитрый салатик становится кладезь витаминов и минералов. Подарите порцию здоровья своей семье.

Ингредиенты:

  • Морепродукты: 400 гр.
  • Перец болгарский 1 шт.
  • Помидоры 2 шт.
  • Лук 0.5 шт.
  • Сливочное масло 30 гр.
  • Лимонный сок, соль, перец по вкусу.

Приготовление:

В первую очередь подготавливаем морепродукты: на сковороде растапливаем сливочное масло, и когда хорошо прогреется, отправляем наш морской коктейль. Держим на огне пока не выпариться вся жидкость.

Не стоит передерживать морские продукты долго на огне, они станут резиновыми.

Тем временем лук режем кубиками и, что бы избавиться от лишней горечи обдаем его кипятком. Перец чистим, измельчаем соломкой. Из помидор извлекаем мякоть (что бы не дали не нужной влаги), режем так же как перец. Все составляющие смешиваем, добавляем специи и заправляем соком лимона.

Очень полезный салат, все продукты тщательно подобраны и создают пикантный вкус который понравится практически каждому.

Ингредиенты:

  • Отварной буряк 2 шт.
  • Морковь сырая 1 шт.
  • Чеснок 1 зубок
  • Грецкие орехи 3-4 шт.
  • Соевый соус
  • Оливковое масло
  • Уксус яблочный.

Приготовление:

Отваренную свеклу очищаем и трем на крупной терке, н ней же натираем сырую морковь. Отжимаем через пресс чеснок. Грецкие орехи рубим ножом и так же перемещаем к остальным составляющим салата. Перчим, поливаем соевым соусом маслом и яблочным уксусом. Все хорошо мешаем. Все готово! Быстро и полезно!

Для гурманов это итальянский салат это просто находка. Его очень легко приготовить выглядит просто роскошно, а на вкус просто божественно.

Ингредиенты:

  • Креветки 150 гр.
  • Твердый сыр 100 гр.
  • Яйца 2 шт.
  • Помидоры 2 шт.
  • Чеснок 1-2 зубчика.
  • Майонез 100 гр.
  • Кетчуп 100 гр.
  • Сок лайма.

Приготовление:

В первую очередь в соус из майонеза и кетчупа выкладываем вареные креветки и оставляем настаиваться. Тем временем, вареные яйца чистим, и режем дольками. Из томатов удаляем мякоть, и так же разрезаем на дольки. На слой помидоров выкладываем яйца и слой натертого сыра. Сверху выложить креветки. Каждый слой можно сбрызнуть соком лайма и полить соусом. Но можно все составляющие салата просто перемешать и тогда заправить лаймом и соусом, все по вашему желанию. На прекрасный вкус этого нежного салата это не помешает.

Отличный летний салат разнообразит ваше меню и даст хороший заряд энергии на целый день.

Ингредиенты:

  • Помидоры 3-4 шт.
  • Лук красный 0.5 шт.
  • Оливки 250 гр.
  • Сыр твердых сортов 200 гр.
  • Свежие петрушка и базилик.
  • Сок лимона
  • Оливковое масло.

Приготовление:

Помидоры нарезать ломтиками, сыр кубиком а оливки разрезать пополам. Лук нарезаем тоненькими полукольцами. Все смешиваем, добавляем зелень. Заправляем лимонным соком и маслом. Все готово!

Этот салат известен всем, но он никогда не надоест. Он доступен даже зимой, но его вкус всегда переносит нас на теплый летний берег Греции.

Ингредиенты:

  • Оливки 1 банка
  • Огурцы 3 шт.
  • Помидоры 3 шт.
  • Перец красный сладкий 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Листья салата
  • Сыр «сиртаки»
  • Для заправки:
  • Чеснок 1 зубок
  • Оливковое масло 100 мл.
  • Сок лимона
  • Специи на ваш вкус (базилик, тимьян, розмарин).

Приготовление:

Огурцы, помидоры и перец режем крупным кубиком и отправляем в глубокую чашу. Лук нарезаем полукольцами, солим, вымешиваем руками, что бы он дал сок, и отправляем к овощам. Делаем заправку: измельчаем специи, добавляем к ним выдавленный чеснок для пикантности. И слегка поперчим. Выдавим сок половинки лимона, добавим масло и все хорошенько перемешаем. Заправка готова. Добавляем оливки к овощам и сейчас самое время все перемешать. Далее нарезаем сыр крупным кубиком и добавляем его в салат непосредственно перед подачей.

Вместо сыра «Сиртаки» можно брать брынзу или сыр Фета.

Сервируем салат перед подачей на стол: на тарелку выкладываем листья салата, затем нарезанные и перемешанные овощи, и в завершении кусочки сыра. Так как сыр соленый, соль можно не добавлять. Заправляем салат и подаем к столу.

Такой салатик станет традиционным на вашем столе благодаря своему нежному вкусу. А красиво украсив он превосходно подойдет для праздничного стола.

Ингредиенты:

  • Кальмары 300 гр.
  • Огурцы 2 шт.
  • Яйца куриные отварные 3 шт.
  • Сметана
  • Соль.

Приготовление:

Кальмары разморозить и очистить. Нарезать соломкой и отварить три минуты в подсоленной воде.

Можно сперва отварить, а затем нарезать, так есть шанс не переварить этот капризный продукт.

Яйца отварить и нашинковать соломкой. Как можно тоньше режем соломкой огурец и смешиваем все составляющие салата. Добавляем сметану, солим. Все хорошо мешаем и можно подавать к столу.

Такое необычное название салата потому, что большая часть ингредиентов красного цвета и в его составных частях присутствуют крабовые палочки.

Ингредиенты:

  • Крабовые палочки 200 гр.
  • Помидоры 2 шт.
  • Перец болгарский красный 2 шт.
  • Чеснок 2 зубчика
  • Сыр 150 гр.
  • Домашний майонез по вкусу.

Приготовление:

Тоненькой соломкой нарезаем крабовые палочки. Томаты режем таким же способом предварительно убрав у них внутренности. У перца убираем сердцевину и так же шинкуем соломкой. Сыр трем на крупной терке. Чеснок измельчаем и так же отправляем к остальным продуктам, заправляем майонезом и можно подавать к столу.

Из за своего сладковатого вкуса его обожают представительницы прекрасного пола.

Ингредиенты:

  • Ананасы консервированные 120 гр.
  • Куриная грудка отварная 200 гр.
  • Сыр твердый 150 гр.
  • Яйца вареные 2 шт.
  • Чеснок 1 зубчик
  • Майонез по вкусу
  • Соль.

Приготовление:

Весь процесс приготовления занимает всего несколько минут, для этого измельчаем все составлявшие салата, солим и заправляем майонезом. Все продукты перемешиваем в миске и подаем к столу.

Этот рецепт очень экономит время, и приготовить его сможет даже ребенок.

Ингредиенты:

  • Тунец консервированный 1 банка
  • Помидоры 2 шт.
  • Яйца варенные 2 шт.
  • Кукуруза консервированная 0,5 банки
  • Сметана и майонез по 1 ст. ложке
  • Зелень.

Приготовление:

С консервов слить лишнюю жидкость, а рыбу разбираем на кусочки. Режем яйца и помидоры, добавляем кукурузу. Все перемешиваем и заправляем сметаной с майонезом. Украшаем зеленью.

Самый простой в приготовлении, но по своим вкусовым качествам не уступает дорогим салатам.

Ингредиенты:

  • Капуста молодая 1 кочан
  • Морковь 1 шт.
  • Лук 1 шт.
  • Зелень
  • Соль, перец
  • Уксус и растительное масло.

Приготовление:

Острым ножом мелко шинкуем капусту соломкой, можно использовать шинковку. Морковь трем на крупной терке и отправляем к капусте. Режем лук, солим, добавляем немного уксуса, и так же перемещаем к остальным овощам. Измельчаем петрушку и солим вместе с остальными составляющими салата. Теперь нужно все хорошо вымешать, что бы капуста пустила сок. Заправляем все маслом.

Это блюдо получается не только вкусным но и сытным.

Ингредиенты:

  • Консервированная фасоль 380 гр.
  • Мясное филе (какое вам нравится) 300 гр.
  • Грибы 300 гр.
  • Лук 100 гр.
  • Морковь 150 гр.
  • Яйца куриные 2 шт.
  • Соль, майонез, растительное масло для жарки.

Приготовление:

В подсоленной воде со специями отвариваем до готовности мясо. Лук, морковь и грибы мелко шинкуем и по отдельности обжариваем на сковороде. Остывшее мясо режем кубиком, добавляем к нему кукурузу, обжаренные овощи и порезанные яйца. Солим, перемешиваем и украшаем по своему вкусу.

Ингредиенты: сельдь, картофель, морковь, свекла, майонез, яйцо, икра, маслина, клюква, укроп

Даже такой привычный салат как Шуба, можно оформить в новогоднем стиле — в виде маски. Получится интересное угощение, которое все непременно захотят попробовать.

Ингредиенты:
— 1 слабосоленая сельдь;
— 2 картофелины;
— 2 моркови;
— 2 свеклы;
— 250 гр майонеза;
— 2 яйца;
— красная икра, маслины, клюква и укроп для украшения.

23.07.2018

Вкусный и красивый салат «Сосновая шишка»

Ингредиенты: куриное филе, яйцо, сырок. картофель, кукуруза, лук, миндаль, майонез

В зимние праздники, чаще всего на Новый год, я готовлю салат «Сосновая шишка». Рецепт приготовления очень простой и достаточно быстрый.

Ингредиенты:

— 200 грамм филе куриного,
— 4 яйца,
— 2 сырка плавленых,
— 1 картошина,
— 100 грамм кукурузы консервированной,
— 1 луковица,
— 250 грамм миндаля жаренного,
— 100 грамм майонеза.

23.07.2018

Салат «Гранатовый браслет» с миндалем

Ингредиенты: картофель, майонез, морковь, говядина. лук, яйцо, свекла, миндаль, гранат

Рецептов салат «Гранатовый браслет» очень много. Сегодня предлагаю вам приготовить его с миндалем и говядиной. Салат получается очень вкусным.

Ингредиенты:

— 2 картошины,
— 100 грамм майонеза,
— 2 моркови,
— 200 грамм говядины,
— 1 луковица,
— 4 яйца,
— 2 свеклы,
— 20 грамм миндаля,
— 1 гранат.

23.07.2018

Салат «Мимоза» с яблоком без картошки

Ингредиенты: консерва, яблоко, морковь, лук, картофель, яйцо, сыр, майонез

Рецептов салат Мимоза очень много. Сегодня я расскажу вам как приготовить очень вкусный и простой салат Мимоза без картошки с сыром и яблоком.

Ингредиенты:

— 1-2 банки консервы «Сардина»,
— 1 яблоко,
— 3 моркови,
— 1 луковица,
— 3-4 картошины,
— 5 яиц,
— 100 грамм сыра,
— майонез.

20.07.2018

Салат «Деревенский» с огурцами и шампиньонами

Ингредиенты: картофель, куриное филе, гриб, лук, огурец, соль, перец, масло, майонез

Сегодня я предлагаю вам приготовить очень вкусный салат «Деревенский» с грибами и маринованными огурцами. Рецепт приготовления очень простой и быстрый.

Ингредиенты:

— 2 картошины,
— 200 грамм куриного филе,
— 6-8 шампиньонов,
— 1 лук красный,
— 5 маринованных огурцов,
— соль,
— черный перец,
— 2 ст.л. масла растительного,
— 1 ст.л. майонеза.

30.06.2018

Теплый салат с куриной печенью

Ингредиенты: куриная печень, рукола, помидор, кукурузная мука, орех, соль, перец, лайм, масло, приправа

Не только вкусным, но и полезным получается этот теплый салат с куриной печенью. Рецепт приготовления совсем несложный и достаточно быстрый.

Ингредиенты:

— 100 грамм куриной печени;
— пучок руколы;
— 1 помидор;
— 4 ст.л. кукурузной муки;
— 20 грамм кедровых орешков;
— соль;
— черный перец;
— долька лайма;
— 2 ст.л. масла оливкового;
— щепотка тимьяна;
— щепотка чабера.

20.06.2018

Салат «Жемчужина» с семгой и апельсином

Ингредиенты: семга, сыр, яйцо, апельсин, майонез, оливка

Если вы хотите удивить своих гостей, приготовьте на праздничный стол очень вкусный и красивый салат «Жемчужина» с семгой и апельсином.

Ингредиенты:

— 250 грамм сёмги,
— 200 грамм твердого сыра,
— 4 яйца,
— 1 перепелиное яйцо,
— 1 апельсин,
— 2-3 ст.л. майонеза,
— 4-5 оливок.

20.06.2018

Салат «Капрезе»

Ингредиенты: масло, базилик, помидор, моцарелла, соль, песто, перец, зелень, крем

Салат «Капрезе» пришел к нам из Италии. Приготовить его совсем несложно, а вкус понравится абсолютно каждому.

Ингредиенты:

— 2 ч.л. оливкового масла,
— пучок базилика,
— 2 помидора,
— 2 шт. моцареллы,
— 2 ст.л. песто,
— соль,
— черный перец,
— зелень,
— бальзамический крем.

17.06.2018

Салат «Женский каприз» из курицы с ананасами

Ингредиенты: куриное филе, сыр, ананас, чеснок, майонез, соль

Предлагаем вам классический рецепт с фото салата «Женский каприз» из курицы с ананасами. Но можно так, же поэкспериментировать и добавить свои ингредиенты.

Ингредиенты:

— 300 грамм куриного филе,
— 100 грамм твердого сыра,
— 150 грамм консервированного ананаса,
— 2 зубка чеснока,
— майонез,
— соль.

16.06.2018

Салат «Деревенский»

Ингредиенты: гриб, лук, картофель, огурец, куриное филе, соль, перец, масло, майонез, укроп

Салат Деревенский можно приготовить как на каждый день, так и на праздничный стол. Рецепт приготовления очень простой.

Ингредиенты:

— 250 грамм шампиньонов;
— 1 луковица;
— 6-7 штук молодого картофеля;
— 4-6 корнишонов;
— 150 грамм куриного филе;
— соль;
— перец;
— 1 ст.л. майонеза;
— 40 мл. масла растительного;
— 3-5 грамм укропа.

05.06.2018

Салат из одуванчиков

Ингредиенты: корни одуванчика, морковь, соевый соус, растительное масло

А вы знали, что из корней одуванчика можно приготовить очень интересный салатик в китайском стиле? Такое рецепт достаточно новый для нас, но он уже завоевывает популярность. Давайте готовить?

Ингредиенты:
— корни одуванчика — 2 шт;
— средняя морковь — 0,3 шт;
— соевый соус — 2 ст.л.;
— растительное масло — 2 ст.л.

17.05.2018

Диетический салат с авокадо

Ингредиенты: авокадо, помидоры, лимон, чеснок, оливковое масло, соль, перец

Из авокадо предлагаю сегодня приготовить очень вкусный диетический салат. Рецепт приготовления очень простой и быстрый. Приготовить такой салат можно как на каждый день, так и на праздничный стол.

Ингредиенты:

— авокадо — 1 шт.,
— помидоры — 180 грамм,
— лимонный сок — 2-3 ст.л.,
— чеснок — 2 зубка,
— оливковое масло — 3-4 ст.л.,
— соль,
— черный перец.

10.05.2018

Салат из зеленой редьки по-узбекски

Ингредиенты: редька, зелень, лук, майонез, яйцо, грудка куриная, соль, приправа, перец, лук, мука, масло

Предлагаю вам попробовать очень вкусный узбекский салат с зеленой редькой и зеленью. Приготовить такой салат не составит для вас большого труда.

Ингредиенты:

— 2 редьки зеленые,
— пучок зелени,
— 2 луковицы,
— майонез,
— 3 яйца,
— 500 грамм куриной грудки,
— соль,
— молотый кориандр,
— молотая зира или кумин,
— красный острый перец,
— паприка молотая,
— пучок зеленого лука,
— 4 ст.л. муки,
— 100 мл. растительного масла.

02.05.2018

Салат «Королевский» с грибами и картофелем

Ингредиенты: яйцо, гриб, картофель, сыр, лук, куриная грудка, майонез, масло, соль, перец

Если у вас на носу предстоит какой праздник и вам нужно приготовить праздничный обед, тогда обязательно приготовьте этот вкуснейший салат «Королевский».

Ингредиенты:

— 4 яйца,
— 400 грамм шампиньонов,
— 3 картошины,
— 200 грамм сыра твердого,
— 1 луковица,
— 300-350 грамм куриной грудинки,
— 200 грамм майонеза,
— растительное масло,
— соль,
— черный перец.

02.05.2018

Салат с курицей, ананасами

Ингредиенты: ананас, яйцо, сыр, куриное филе, кукуруза, майонез

Рецептов салата с ананасами и курицей очень много. Мне очень нравится сочетание этих продуктов, именно по этому я часто его готовлю. Рецепт такого салата с кукурузой и чесноком я сегодня для вас подготовила.

Ингредиенты:

— банка ананаса консервированного,
— 5 яиц,
— 200 грамм сыра,
— 200 грамм куриного филе,
— банка кукурузы,
— 100 грамм майонеза.

02.05.2018

«Сельдь под шубой» с яблоком

Ингредиенты: сельдь, свекла, яблоко, морковь, картофель, лук, уксус, соль, сахар, майонез

Вариаций салат «Сельдь под шубой» очень много. Сегодня я хочу вам рассказать как приготовить вкусный салат с яблоком. Вкус салата сам обязательно понравится, вот увидите.

Ингредиенты:

— 1 сельдь;
— 2-3 свеклы;
— 1 яблоко;
— 1 морковь;
— 3-4 картошины;
— 1 луковица;
— 1 ст. л. уксуса;
— 2 щепотки соли;
— 2 щепотки сахара;
— майонез.

Простой, вкусный и сытный салат «Обжорка» с курицей рекомендую настоятельно отведать. Существует несколько видов этого салата, это самый простой и демократичный:)

Курица, морковь, лук репчатый, огурцы маринованные, чеснок, масло растительное, соль, перец, майонез

Что приготовить на день рождения? По этому рецепту с фото приготовьте ко дню рождения вкусный праздничный салат из куриного мяса. Рецепт салата «День рождения» — простой, легкий, недорогой и оригинальный. И готовится такое блюдо быстро. И вполне подойдет как детский салат на день рождения ребенка. И взрослые оценят за вкус, красоту и оригинальность… Угощайтесь!

Куриное филе, яйца, яблоко, огурцы свежие, майонез, сок лимона, помидоры, зелень

К вам уже идут неожиданные гости? Ну что же, а пусть идут, мы всегда рады гостям:) Салат крабовый с сухариками «Моментальный». Ап! И уже на столе!

Крабовые палочки, сухарики, кукуруза консервированная, капуста пекинская, сыр твёрдый, майонез, чеснок, соль, перец чёрный молотый

Салат моментального приготовления! Пока неожиданные гости снимут пальто и рассядутся за столом, у вас уже будет готова вкусная сытная закуска. А если гости не пришли, приготовьте шпротный салат для себя;)

Шпроты консервированные, кукуруза консервированная, фасоль консервированная, сыр твёрдый, чеснок, сухарики, зелень, майонез

Кто-то скажет, что салат «Мимоза» — рецепт не новый. Да, но это салат вкусный, красивый и даже какой-то жизнерадостный. Если настроение окажется «дождливым», давайте исправим его с помощью салата «Мимоза». А как приготовить «Мимозу» не просто с картошкой, но с яблочком и сыром, я вам сейчас расскажу и покажу.

Сардины консервированные, сайра консервированная, лук репчатый, картофель, масло сливочное, майонез, яйца, яблоко, сыр твёрдый, лук зелёный

Вкусные салаты — обязательная составляющая праздничного стола. Салат «Мой рай» из овощей, яиц и колбасы обязательно понравится любителям оливье.

Колбаса копченая, картофель отварной, морковь отварная, огурцы маринованные, яйца, горошек зелёный консервированный, сыр твёрдый, майонез

Рецепт салата «Неаполь» — не только прекрасного украшения праздничного стола, но вкусного и простого в приготовлении блюда. Почему второе название этого блюда салат «8 слоев», нетрудно догадаться) Приготовьте такой салат на день рождения, и не забудьте про него, когда выбираете новогодние салаты.

Салат листовой, кукуруза консервированная, горошек зелёный консервированный, перец болгарский, яйца, бекон, маслины, сыр, майонез, горчица, масло растительное, сахар…

Этот красочный салат оформлен необычно — его составляющие выложены секторами. Каждый гость может составить себе салат по вкусу)))

Крабовые палочки, огурец, кукуруза консервированная, фасоль консервированная, сухарики, майонез, зелень

Простой, вкусный, полезный салат. А еще разноцветные овощи радуют взгляд яркими красками. Всего за 10 минут Вы создадите заряд здоровья и настроения для всей семьи.

Капуста белокочанная, огурцы свежие, перец болгарский красный, перец болгарский желтый, зелень петрушки, масло растительное, соль, сахар, уксус, клюква

Очень вкусный салат. Просто, вкусно и сытно. А главное — муж доволен:)

Сухарики, фасоль, кукуруза консервированная, огурцы маринованные, чеснок, шампиньоны, лук репчатый, масло растительное, соль, перец, майонез, помидоры черри. ..

Каким, по-вашему, должен быть салат? Необычным, вкусным, простым в приготовлении? Пожалуйста, перед вами несложный, быстрый, а главное вкусный салат!

Сыр российский, мясо копчёное, курица копчёная, маслины чёрные без косточек, капуста пекинская, сухарики, чипсы, соль, перец, масло оливковое, масло подсолнечное

Простой овощной салат на новый лад. Ну очень аппетитный слоеный салат из свеклы. Если взять постный майонез и исключить яйца, то это блюдо можно готовить и в пост.

Свекла, картофель, морковь, яйца, зелень, перец чёрный молотый, майонез, соль

Проще простого сделать такой салат на ужин или к празднику. Быстро, вкусно и гостям не стыдно подать. Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой именно поэтому мне и нравится.

Капуста пекинская, крабовые палочки, перец болгарский, кукуруза консервированная, зелень, лук зелёный, майонез, соль, перец

Это самый вкусный из всех салатов с печенью трески, который я ела. Рекомендую. Необычно. Красиво. Просто. Нежно. Замечательный вариант салата на день рождения или закуски на Новый год.

Печень трески, морковь, яйца отварные, сыр, лук, майонез

Такой салат из фасоли и крабовых палочек может стать настоящей палочкой-выручалочкой для приема неожиданных гостей. За считанные минуты вы подадите это сытное и очень эффектное разноцветное блюдо. Впрочем, у работающей хозяйки всегда каждая минута на счету, так что советуем взять на заметку этот быстрый салат с красной фасолью.

Крабовые палочки, кукуруза консервированная, лук, яйца отварные, фасоль консервированная, майонез, соль

Ну очень вкусный салат с отварным мясом, овощами и майонезом. Сытный и какой-то особенный. И на ужин можно подать, и к праздничному столу.

Свинина, морковь, лук репчатый, сахар, уксус, горошек зелёный консервированный, майонез, соль, перец, масло растительное

Предложу вам к праздникам блюдо из курицы с необычным сочетанием ингредиентов — салат с курицей, киви и яблоком. Просто, но красиво, изысканно. Салат «Малахитовый браслет» и на Новый год можно сделать, и на день рождения, а также для романтического ужина.

Куриное филе, яйца, киви, яблоко, морковь, морковка корейская, сыр твёрдый, чеснок, майонез, сок лимонный

Простой, вкусный и сытный салат «Обжорка» с курицей рекомендую настоятельно отведать. Существует несколько видов этого салата, это самый простой и демократичный:)

Курица, морковь, лук репчатый, огурцы маринованные, чеснок, масло растительное, соль, перец, майонез

Что приготовить на день рождения? По этому рецепту с фото приготовьте ко дню рождения вкусный праздничный салат из куриного мяса. Рецепт салата «День рождения» — простой, легкий, недорогой и оригинальный. И готовится такое блюдо быстро. И вполне подойдет как детский салат на день рождения ребенка. И взрослые оценят за вкус, красоту и оригинальность… Угощайтесь!

Куриное филе, яйца, яблоко, огурцы свежие, майонез, сок лимона, помидоры, зелень

К вам уже идут неожиданные гости? Ну что же, а пусть идут, мы всегда рады гостям:) Салат крабовый с сухариками «Моментальный». Ап! И уже на столе!

Крабовые палочки, сухарики, кукуруза консервированная, капуста пекинская, сыр твёрдый, майонез, чеснок, соль, перец чёрный молотый

Салат моментального приготовления! Пока неожиданные гости снимут пальто и рассядутся за столом, у вас уже будет готова вкусная сытная закуска. А если гости не пришли, приготовьте шпротный салат для себя;)

Шпроты консервированные, кукуруза консервированная, фасоль консервированная, сыр твёрдый, чеснок, сухарики, зелень, майонез

Кто-то скажет, что салат «Мимоза» — рецепт не новый. Да, но это салат вкусный, красивый и даже какой-то жизнерадостный. Если настроение окажется «дождливым», давайте исправим его с помощью салата «Мимоза». А как приготовить «Мимозу» не просто с картошкой, но с яблочком и сыром, я вам сейчас расскажу и покажу.

Сардины консервированные, сайра консервированная, лук репчатый, картофель, масло сливочное, майонез, яйца, яблоко, сыр твёрдый, лук зелёный

Вкусные салаты — обязательная составляющая праздничного стола. Салат «Мой рай» из овощей, яиц и колбасы обязательно понравится любителям оливье.

Колбаса копченая, картофель отварной, морковь отварная, огурцы маринованные, яйца, горошек зелёный консервированный, сыр твёрдый, майонез

Рецепт салата «Неаполь» — не только прекрасного украшения праздничного стола, но вкусного и простого в приготовлении блюда. Почему второе название этого блюда салат «8 слоев», нетрудно догадаться) Приготовьте такой салат на день рождения, и не забудьте про него, когда выбираете новогодние салаты.

Салат листовой, кукуруза консервированная, горошек зелёный консервированный, перец болгарский, яйца, бекон, маслины, сыр, майонез, горчица, масло растительное, сахар…

Этот красочный салат оформлен необычно — его составляющие выложены секторами. Каждый гость может составить себе салат по вкусу)))

Крабовые палочки, огурец, кукуруза консервированная, фасоль консервированная, сухарики, майонез, зелень

Простой, вкусный, полезный салат. А еще разноцветные овощи радуют взгляд яркими красками. Всего за 10 минут Вы создадите заряд здоровья и настроения для всей семьи.

Капуста белокочанная, огурцы свежие, перец болгарский красный, перец болгарский желтый, зелень петрушки, масло растительное, соль, сахар, уксус, клюква

Очень вкусный салат. Просто, вкусно и сытно. А главное — муж доволен:)

Сухарики, фасоль, кукуруза консервированная, огурцы маринованные, чеснок, шампиньоны, лук репчатый, масло растительное, соль, перец, майонез, помидоры черри…

Каким, по-вашему, должен быть салат? Необычным, вкусным, простым в приготовлении? Пожалуйста, перед вами несложный, быстрый, а главное вкусный салат!

Сыр российский, мясо копчёное, курица копчёная, маслины чёрные без косточек, капуста пекинская, сухарики, чипсы, соль, перец, масло оливковое, масло подсолнечное

Простой овощной салат на новый лад. Ну очень аппетитный слоеный салат из свеклы. Если взять постный майонез и исключить яйца, то это блюдо можно готовить и в пост.

Свекла, картофель, морковь, яйца, зелень, перец чёрный молотый, майонез, соль

Проще простого сделать такой салат на ужин или к празднику. Быстро, вкусно и гостям не стыдно подать. Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой именно поэтому мне и нравится.

Капуста пекинская, крабовые палочки, перец болгарский, кукуруза консервированная, зелень, лук зелёный, майонез, соль, перец

Это самый вкусный из всех салатов с печенью трески, который я ела. Рекомендую. Необычно. Красиво. Просто. Нежно. Замечательный вариант салата на день рождения или закуски на Новый год.

Печень трески, морковь, яйца отварные, сыр, лук, майонез

Такой салат из фасоли и крабовых палочек может стать настоящей палочкой-выручалочкой для приема неожиданных гостей. За считанные минуты вы подадите это сытное и очень эффектное разноцветное блюдо. Впрочем, у работающей хозяйки всегда каждая минута на счету, так что советуем взять на заметку этот быстрый салат с красной фасолью.

Крабовые палочки, кукуруза консервированная, лук, яйца отварные, фасоль консервированная, майонез, соль

Ну очень вкусный салат с отварным мясом, овощами и майонезом. Сытный и какой-то особенный. И на ужин можно подать, и к праздничному столу.

Свинина, морковь, лук репчатый, сахар, уксус, горошек зелёный консервированный, майонез, соль, перец, масло растительное

Предложу вам к праздникам блюдо из курицы с необычным сочетанием ингредиентов — салат с курицей, киви и яблоком. Просто, но красиво, изысканно. Салат «Малахитовый браслет» и на Новый год можно сделать, и на день рождения, а также для романтического ужина.

Куриное филе, яйца, киви, яблоко, морковь, морковка корейская, сыр твёрдый, чеснок, майонез, сок лимонный

рецептов полезных салатов | Кухонный свет

Меню на каждый день

Полезные салаты за 45 минут или меньше

Наши быстрые семейные салаты готовятся менее чем за час, так что вы можете. ..

Наши быстрые семейные салаты готовятся менее чем за час, так что вы можете подать вкусные и питательные блюда и при этом провести время с близкими. кто важнее всего.

Поиск рецептов

Рецепты овощных и зеленых салатов

Листья салата, овощи и фрукты являются главными элементами этих салатов. Приготовьте мо…

Листья салата, овощи и фрукты — главные составляющие этих салатов. Получите максимум от сезонных продуктов с рецептами, которые заставят вас вернуться на несколько секунд.

Поиск рецептов

Ужин Салаты с птицей и мясом

Измените свой распорядок дня на ужин и оживите обед с помощью этих протеиновых. ..

Измените свой распорядок дня на ужин и оживите обед с помощью этих богатых белком салатов: комбинируйте любимые ингредиенты свежими способами для сытных блюд, которые попадают в точку . Превратите оставшиеся белки, овощи и злаки в достойные внимания салаты. Если вы следите за своим потреблением калорий, салат — отличный способ включить в свой рацион белок, не добавляя дополнительные калории из макарон, хлеба или злаков. Даже в прохладные месяцы хрустящие белковые салаты — это освежающий способ зарядиться энергией, которой хватит на несколько часов.

Поиск рецептов

Салаты из морепродуктов

Морепродукты, любезный и поддерживающий партнер для широкого ассортимента специй .. .

Морепродукты, любезный и поддерживающий партнер для широкого спектра специй и других ароматных ингредиентов, быстро готовятся. Ищете быструю еду? На рыбалку!

Поиск рецептов

21 салат на обед и ужин, которые очень сытны

Хорошие салаты — это гораздо больше, чем салат айсберг, нарезанные овощи и заправка…

Хорошие салаты — это гораздо больше, чем салат айсберг, нарезанные овощи и заправка из уксуса. Салаты — это отличный способ упаковать большое количество продуктов, добавить много вкуса и почувствовать себя сытым после того, как вы закончите. Эти полезные салаты на обед и ужин основаны на сытных злаках, нежирном белке и очень ароматных заправках. Каждый кусочек интересен и сложен, поэтому вам не терпится съесть его снова ради завтрашних остатков. И если вы считаете калории, отличные новости! Большинство из этих салатов содержат менее 400 калорий.

Макаронные изделия, хлеб, бобы и злаки

Поиск рецептов

Идеальные рецепты салатов с макаронами

Салат из макарон — идеальное блюдо для разнообразия; он легко переносится и может…

Салат из макарон — универсальное блюдо; его легко переносить, и его можно подавать как горячим, так и холодным. Попробуйте один из этих 25 рецептов полезных салатов из макарон.

Поиск рецептов

Хлеб Салаты

Салат — вкусный способ подарить черствому хлебу вторую жизнь: Хлеб может. ..

Салат — это восхитительный способ дать черствому хлебу вторую жизнь: хлеб может придать ему хруст и текстуру, впитывать сок и приправы, а также добавлять аромат.

Поиск рецептов

салаты с фасолью

Фасоль – незаменимый продукт для приготовления салатов и быстрых блюд. Консервы быстрые…

Фасоль — незаменимый продукт для приготовления салатов и быстрых блюд. Консервы готовят быстро, но сушеные, как правило, содержат меньше натрия и более экономичны.

Быстрый и здоровый

39 цельнозерновых салатов

Заранее приготовьте цельнозерновые салаты, охладите и наслаждайтесь легким и быстрым. ..

Заранее приготовьте цельнозерновые салаты, охладите и наслаждайтесь легкими и быстрыми обедами и ужинами.

Начните свой день зеленым

Поиск рецептов

Наши лучшие рецепты салатов на завтрак

Вместо того, чтобы думать о завтраке как об обязанности, считайте его возможностью…

Вместо того, чтобы думать о завтраке как об обязанности, считайте его возможностью, которая настроит вас на здоровый успех до конца дня.

Домашние заправки для салатов

Быстрый и здоровый

Эти 3 домашних винегрета изменят ваше представление о заправке для салата

Украсьте бутылочку (приобретенную в магазине) этими простыми самодельными повязками.

Украсьте (покупную) бутылочку этими простыми самодельными повязками.

Кулинария 101

5 заправок для салатов, которые вам действительно нужны

Поиск рецептов

Рецепты заправки для салата, винегрета и начинки

Домашняя заправка — это удовольствие: она может сделать даже простую тарелку зелени незабываемой…

Домашняя заправка — это удовольствие: она может сделать даже простую тарелку зелени незабываемой. Вот 16 простых способов добавить отличный вкус лучшим дарам природы.

Кулинария 101

Почему домашняя заправка для салата лучше всего

Одобрено испытательной кухней

Поиск рецептов

Эта заправка для салата из капусты

Если вы можете найти лимоны Мейера, выдавите сок из одного и семена из другого, нарежьте…

Если вы можете найти лимоны Мейера, выдавите сок из одного и семена из другого, нарежьте весь фрукт (мякоть, сердцевину, кожуру и все остальное), чтобы получился более густой и яркий соус. Этого рецепта достаточно, чтобы заправить 2 пучка измельченной капусты лацинато, смешанной с 1 чашкой мелко натертого пармезана.

Салат Ноу-хау

Основные ингредиенты

Летний салат от Хью Ачесона

Приход лета вызывает у шеф-повара Хью Ачесона тягу к свежему саду.

Приход лета вызывает у шеф-повара Хью Ачесона тягу к свежему саду.

Методы

10 уроков для создания идеального салата

Красивый салат — это мастер-класс по контрасту: терпкие цитрусовые с ухом. ..

Красивый салат — это мастер-класс по контрастам: терпкие цитрусовые со сладкой свеклой, хрустящий огурец со сливочной фетой, шесть овощей любящая поваров, кулинарный редактор Ханна Клингер создает пять салатов (и дает десять советов), которые сбалансированы, красочны и гениально просты.

Поиск рецептов

Поиск рецептов

Методы

Вы должны попробовать это

Рецепты

Как упаковать салат в банке Мейсона

Совершенно портативные и очень очаровательные салаты в банках – это самый простой способ. ..

Совершенно портативные и очень очаровательные салаты в банках – это самый простой способ приготовить заранее обед как для пикников, так и для рабочих будней. Вот как правильно упаковать их для вкусной и сытной еды каждый раз. Узнать больше: Идеи здорового обеда

эта ссылка ведет на внешний сайт, который может соответствовать или не соответствовать правилам доступности.

39 лучших рецептов полезных салатов — Как приготовить легкий и полезный салат

Челси Кайл

На первый взгляд, идея есть салат на обед или ужин может показаться непривлекательной, учитывая, что салаты имеют плохую репутацию скучных продуктов. Но есть бесчисленное множество рецептов полезных салатов, которые настолько вкусны, что вы мгновенно забудете, что у вас есть тарелка, полная листовой зелени. Ключ в том, чтобы знать, как сделать легкий, полезный салат, полный вкуса, но не пустых калорий.

«Для салатов вы хотите думать о цвете, добавляя различные овощи, чтобы получить широкий спектр витаминов — подумайте о радуге», — говорит Бриджит Зейтлин, зарегистрированный диетолог и владелец BZ Nutrition, Woman’s Day. «Затем вы хотите добавить белок, такой как курица, лосось, тунец, креветки, тофу, эдамаме, нут или фасоль». Наконец, она предлагает дополнить его двумя столовыми ложками двух разных полезных жиров, таких как авокадо, орехи, сыр или соус.

Как только вы закончите базовое комбо, легко впасть в салатную колею. Чтобы избежать этого, сертифицированный диетолог из Атланты Мариса Мур предлагает добавлять в салат сезонные продукты, что дает вам еще более разнообразный набор ингредиентов. «Вы можете начать с салатной зелени и добавить кусочки цитрусовых с апельсиновой заправкой зимой или яблоки и орехи с заправкой из яблочного сидра осенью», — говорит Мур Woman’s Day. «Такой подход помогает повысить фактор вкуса, получая при этом дополнительные питательные вещества». Типы салатов варьируются от теплых, жареных овощей до нута или даже салатов из макарон, добавляет она, и все они сытные, начиночные варианты, которые хорошо подходят для приготовления пищи или ежедневных здоровых блюд. Итак, все, что вам нужно, вы получите с любым из этих полезных салатов.

Челси Кайл

1 из 39

Стейк с яблоком и салатом из кресс-салата

Кресс-салат — нежный, но богатый источник антиоксидантов.

Получить рецепт стейка с яблоком и салатом из кресс-салата.

Челси Кайл

2 из 39

Веганский яблочный колбасный салат с тмином и соусом винегрет

Идеально подходит для понедельника без мяса, этот рецепт наполнен зеленью и сытной колбасой Impossible.

Получите рецепт веганского яблочного колбасного салата с тмином и винегретом.

Габриэль Родригес

3 из 39

Салат из свежей кукурузы, помидоров, трав и израильского кускуса

Внесите немного летнего аромата в свои блюда круглый год с этим вкусным постным салатом. А если вы хотите добавить несколько дополнительных ароматов, добавьте немного жареных кабачков и лука.

Получите рецепт салата из свежей кукурузы, помидоров, трав и израильского кускуса.

Майк Гартен

4 из 39

Хрустящий салат из индейки с апельсинами

CON POULOS. ФУД-СТИЛИСТ: КРИСТИН АЛЬБАНО. СТИЛИСТ: МЕГАН ХЕДЖЕПЕТ

5 из 39

Салат из свеклы, мандарина и стейка

Вопреки распространенному мнению, чтобы быть здоровым, вовсе не обязательно исключать из своего рациона все красное мясо. Более постные куски, такие как филе или стейк из юбки, сделают ваши блюда легкими и по-прежнему сытными.

Получите рецепт салата из свеклы, мандарина и стейка.

Майк Гартен

6 из 39

Салат с рисовой лапшой

Свежие травы и креветки выводят этот летний салат на новый уровень и возвращают вас в солнечные дни на пристани.

Получите рецепт салата с рисовой лапшой.

Mike Garten

7 из 39

Теплый салат из жареной цветной капусты и шпината

Danielle Daly

8 из 3

9 из 39

Маринованный летний салат из летнего сквоша

Con Poulos

10 из 39

Салат из томата и арбуза

Chris Court

11 из 39

Стик Salad с медовой лимонной винеигти. подушка из свежей рукколы и цветной капусты. Что может быть вкуснее? Если вы все еще не уверены, медово-лимонный винегрет — настоящее наслаждение.

Получить рецепт Салат из стейка с медово-лимонным уксусом.

Кейт Матис

12 из 39

Салат из трех бобов

Дополните это классическое блюдо для пикника свежими овощами и легким домашним соусом винегрет, чтобы приготовить салат, от которого не захочется отказываться.

Получите рецепт салата из трех бобов.

Mike Garten

13 из 39

Жареный салат из сквоша

Kate Mathis

14 из 39

Лимонный маринованный салат траво

Салат из красных цитрусовых с ягодами, грушами и гранатами

Майк Гартен

16 из 39

Салат из груш и грецких орехов

Если вы хотите чего-нибудь легкого, что поможет вам лучше спать, не ищите дальше. По данным Healthline, некоторые исследователи утверждают, что употребление грецких орехов помогает улучшить качество сна, поскольку они богаты мелатонином. Те, у кого есть намек на специи для яблочного пирога, сделают ужин максимально уютным.

Получите рецепт салата из груш и грецких орехов.

Майк Гартен

17 из 39

Мексиканский стейк и салат из авокадо

«Авокадо — хороший источник клетчатки, которая увеличивает объем и помогает быстрее чувствовать себя сытым», — говорит Мур. Соедините их со стейком и помидорами сливы, и у вас получится быстрый вкусный салат.

Получите рецепт мексиканского стейка из юбки и салата из авокадо.

Mike Garten

18 из 39

Салат из кресс-салата с медово-лаймовой заправкой

Зеленые овощи — одни из самых полезных продуктов, потому что они богаты питательными веществами, такими как клетчатка и железо. Так что можно с уверенностью сказать, что этот зеленый салат — один из самых питательных рецептов.

Получить рецепт салата из кресс-салата с медово-лаймовым уксусом.

Майк Гартен

19 из 39

Салат из жареных кабачков, свинины и капусты с вишней

Этот сытный салат — еще один отличный способ обеспечить спокойный сон благодаря содержащимся в нем ингредиентам, богатым мелатонином, таким как вишня и сыр. на линию здоровья.

Получите рецепт салата из жареных тыкв, свинины и капусты с вишней.

Con Poulos

20 из 39

Салат Фарро из помидоров и огурцов

Хотя эти ингредиенты могут быть наиболее популярны летом, вы, вероятно, сможете купить их круглый год в местном продуктовом магазине. Так что откусите и перенеситесь в теплые дни.

Получите рецепт салата Фарро с помидорами и огурцами.

Кон Пулос

21 из 39

Салат из косточковых фруктов и огурцов на гриле с имбирем

Несмотря на то, что салат содержит питательные вещества, в нем мало белка. Итак, добавьте немного курицы, тофу, морепродуктов или бобов, чтобы сделать его более сытным.

Получить рецепт салата из косточковых фруктов и огурцов на гриле с имбирем.

Эшли Родригес

22 из 39

Салат из помидоров и лука с заправкой из авокадо

Con Poulos

23 из 39

Салат из арбуза и помидоров со стейком

Эндрю Перселл

24 из 39

Салат из кунжутного кресс-салата

ФОТО ПРЕДОСТАВЛЕНО: RAYMOND HOM; ФУД-СТИЛИСТ: ВИВИАН ЛУИ; СТИЛИСТ: ЭРИН СВИФТ

25 из 39

Салат соба с курицей

Замените свою типичную зеленую основу для этой лапши соба. Согласно Healthline, они богаты марганцем, который важен для здоровья костей и поддерживает вашу нервную систему. Не говоря уже о том, что из него получается очень вкусный салат.

ПолучитьСалат Соба с Куриным рецептом.

Крис Корт

26 из 39

Салат из измельченной брюссельской капусты

Одно из преимуществ этого салата заключается в том, что его можно приготовить за два дня до подачи на стол, что дает вам свободу действий. другие вещи.

Получить рецепт салата из измельченной брюссельской капусты.

Con Poulos

27 из 39

Цитрусовый салат

Кто сказал, что на завтрак нельзя есть салат? Это блюдо из четырех ингредиентов готовится менее чем за пять минут и отлично сочетается с парой яиц.

Получить рецепт Цитрусового салата.

Mike Garten

28 из 39

Салат из ячменя с клубникой и заправкой для патрон. Салат из свинины в панировке и фарро

Быстрый и легкий салат из помидоров

В конце лета из сочных и спелых помидоров получается лучший томатный салат. Хорошо сочетается с любым белком, особенно с грилем!

Каждое лето в моем саду растет много помидоров, и это мой самый любимый способ использовать эти помидоры! Таких сочных помидоров, как со своего огорода, просто не купишь, они просто не идут ни в какое сравнение с теми, что продаются в супермаркете. Такой сочный. После того, как съели помидоры, возьмите ломтик свежего хлеба и впитайте все эти вкусные соки на дне.

Лето в самом разгаре, и иногда единственное, что поддерживает нас в здравом уме в эти жаркие дни, это прохладительные напитки и свежие салаты. Сочные помидоры — идеальный салат для обеда или ужина, и лучше всего наполниться самыми свежими продуктами на рынке — или со своего собственного двора, если вы выращиваете свои собственные помидоры!

Как приготовить лучший летний салат из помидоров

Основным ингредиентом этого салата являются помидоры, убедитесь, что у вас есть спелые и свежие помидоры. Фермерский рынок — отличное место, чтобы купить помидоры, если вы сами их не выращиваете. Есть некоторые преимущества для здоровья от употребления помидоров. Один помидор может обеспечить примерно 40% дневной нормы витамина С. Он также обеспечивает витамин А для иммунитета, зрения и кожи.

Другим основным ингредиентом этого легкого летнего салата из помидоров является оливковое масло. Для этого салата возьмите оливковое масло первого отжима хорошего качества и добавьте соль и перец по своему вкусу.

Что мне нужно, чтобы приготовить этот рецепт?

Помидоры богаты ликопином, который защищает кожу и поддерживает здоровье сердца.

Красный лук  содержит кверцетин, флавоноид, помогающий уменьшить воспаление.

Наряду с этими ингредиентами вам понадобятся соль, черный перец, и оливковое масло.

Шаги

Смешайте ингредиенты вместе.

Соль и перец по вкусу.

Быстрый и легкий томатный салат Yum

5 порций

+— Изменить размер порции

0 Отзывы

Зарегистрируйтесь, чтобы сохранить этот рецепт

Ингредиенты
  • 3 большой помидоры, нарезанные
  • ¼ красный лук, нарезанный
  • 1 чайная ложка соль или по вкусу
  • ½ чайная ложка черный перец или по вкусу
  • 1½ столовая ложка оливковое масло
Инструкции

1

Смешайте ингредиенты.

2

Соль и перец по вкусу.

Используемое оборудование

Нож

Купить

Разделочная доска

Купить

Миска для смешивания

Купить сейчас

Пищевая ценность

Быстрый и легкий салат из помидоров

Количество на порцию

Калории 53 Calories from Fat 36

% Daily Value*

Fat 4g 6%

Saturated Fat 1g 6%

Polyunsaturated Fat 1g

Monounsaturated Fat 3g

Sodium 469mg 20%

Калий 186 мг 5%

Carbohydrates 4g 1%

Fiber 1g 4%

Sugar 2g 2%

Protein 1g 2%

Vitamin A 616IU 12%

Витамин C 11 мг 13%

Кальций 10 мг 1%

Железный 1 мг 6%

* процентные значения.

Написать отзыв

Поделитесь с другими своим мнением об этом рецепте, чтобы мы могли сделать его лучше для всех.

Как вы оцениваете этот рецепт?
  • Этот рецепт был завершен и систематизирован.*
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  • Вам понравился конечный результат*
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  • В рецепте были все перечисленные ингредиенты*
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  • В рецепте было все перечисленное оборудование.*
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5
  • Ваше имя*
  • Оставить отзыв*
    • Не показывать мое имя и фото на сайте
  • Насколько вероятно, что вы снова приготовите этот рецепт?

Вот как будет выглядеть ваш отзыв:

  • Рецепт

    ★★★★★

  • Ингредиенты

    ★★★★★

  • Исход

    ★★★★★

  • Оборудование

    ★★★★★

Другие рецепты, подобные этому.

5 быстрых и простых рецептов салатов Блог для детей

ByChris Обновлено

Вы хотите есть больше салатов, но вам трудно найти рецепты салатов, которые были бы одновременно и вкусными, и простыми в приготовлении? Попробуйте эти 5 быстрых и простых салатов Рецепты !

Приготовьтесь приготовить несколько быстрых и простых рецептов салатов!

Потрясающие быстрые и простые рецепты салатов

Здоровье — это богатство, так что подайте на стол салат! Этот список может помочь вам познакомить детей с овощами и салатами, если они привередливые в еде. Вы также можете смешивать и сочетать их с основным блюдом на ужин.

Эта статья содержит партнерские ссылки.

Салат очень хорош с вкусной заправкой из кинзы.

1. Рецепт нарезанного салата с заправкой из кинзы Рецепт

Кинза придает особый вкус всему, как в овощном салате! Приготовьте этот салат с заправкой из кинзы и наслаждайтесь ароматным гарниром!

Ingredients Needed To Make Chopped Salad Recipe With Cilantro Dressing:
For the Salad:
  • Romaine Lettuce
  • Black Beans (15 oz. can rinse and drained)
  • Cherry Tomatoes
  • Green Pepper
  • 2 cups Corn (замороженный и размороженный)
  • 5 репчатых луковиц
Для заправки:
  • 1/2 авокадо
  • 2 ст.0527
  • 1 1/2 чайной ложки белого винного уксуса
  • Зубчик чеснока
  • 1/8 чайной ложки соли ингредиенты для заправки до однородности.
  • Затем нарежьте листья салата, перец, помидоры и зеленый лук.
  • Добавьте все ингредиенты в миску и сбрызните заправкой.
  • Салат с макаронами — мой личный фаворит!

    2. Рецепт простого салата с макаронами

    Вы будете удивлены, узнав, что макароны можно превратить в салат. Это очень хорошо! Вы также можете подавать его холодным с кусочками фруктов!

    Ингредиенты, необходимые для изготовления салата макаронов:
    • 1 1/2 чашки майонеза
    • 12 унций с большим локтем макарони
    • 1 Большой зеленый перец, отбитый
    • 10 -й Cherry Tomatoes, Copped
    • 2 2 2 2 2 2 2 2 2 . и оливковое масло для варки макарон

    Подгоревшие макароны Салат с макаронами – это классический рецепт, который можно подавать практически с чем угодно.

    Восхититесь этим рецептом салата из зеленого винограда!

    3. Рецепт салата из сладкого зеленого винограда

    Десерт или гарнир? Тебе решать! Этот салат из зеленого винограда наверняка станет хитом в вашей семье!

    Ингредиенты, необходимые для приготовления салата из зеленого винограда:
    • Зеленый виноград
    • 1 уп. Сливочный сыр размягченный
    • 8 унций. Сметана
    • 1/2 чашки сахара
    • 1 чайная ложка ванили
    • Пекан, нарезанный
    • 2 столовые ложки коричневого сахара
    Как приготовить салат из зеленого винограда:
    1. Сначала смешайте сметану, сливочный сахар и ванильный сливочный сыр, сметану. .
    2. Затем в отдельной миске смешайте виноград и смесь сливочного сыра.
    3. Посыпать коричневым сахаром и орехами пекан.
    4. Сервировка.
    Фруктовый салат — это весело!

    4. Легкий клубничный салат, рецепт

    Фрукты идеально подходят для салата. Этот простой рецепт клубничного салата пощекочет ваши вкусовые рецепторы и добавит удовольствия к обеденному столу.

    Ingredients Needed To Make Strawberry Salad:
    Salad:
    • Romaine Lettuce
    • Strawberries, quartered
    • Walnuts
    • Goat Cheese crumbles
    Dressing:
    • 1/2 cup Olive Oil
    • 4 teaspoons Dijon Горчица
    • 1/4 стакана бальзамического уксуса
    • Соль и перец
    Как приготовить клубничный салат Рецепт:
    1. Сначала приготовьте заправку, а затем отложите в сторону.
    2. Затем в большой миске смешайте листья салата, клубнику и грецкие орехи.
    3. Добавьте заправку и полностью перемешайте.
    4. Верх с козьим сыром.
    5. Сервировка.
    Этот рецепт салата уникален!

    5.

    Вкусный салат орзо с обжаренной зеленой фасолью и помидорами

    Этот полезный салат орзо с обжаренной зеленой фасолью и помидорами — это гарантированно полезный салат. Это восхитительно и, безусловно, верная победа для всей семьи!

    Ингредиенты, необходимые для приготовления салата орзо с обжаренной зеленой фасолью и помидорами:
    • 10 унций орзо
    • 1 фунт свежей зеленой фасоли, нарезанной на 2-дюймовые кусочки
    • 6 столовых ложек оливкового масла, разделенных
    • 1 зубчик чеснока, измельченный
    • 2 столовые ложки петрушки, измельченный
    • соль и перец
    • сыр пармезан, свеженатертый

    Ищете легкий гарнир к салату? Этот салат орзо с обжаренной зеленой фасолью и помидорами от Burnt Macaroni идеален!

    Рецепты веселых салатов, которые вы можете попробовать!

    Рецепты вкусных салатов, которые понравятся всей семье!

    • 5 простых рецептов салатов, чтобы питаться здоровее в Новом году!
    • Kids Pasta Salad
    • 5 Kid-Approved Salad Recipes
    • Caprese Salad Skewers
    • Strawberry Salsa Chicken Salad
    • Simple Chicken Salad Recipe
    • Kids Pasta Salad
    • Western Taco Salad
    • Caprese Salad Skewers

    Does ваша семья любит салат? Какой из них является их любимым? Комментарий ниже!

    Крис

    Крис писатель, телепродюсер и гурман! Ей нравится писать о еде и учить других готовить простые семейные блюда в своем кулинарном блоге Burnt Macaroni.

    Следите за ней в Facebook, Pinterest, Twitter и Instagram, пока она учит себя и своих детей готовить!

    3-Салаты [всего из 5 ингредиентов!] (видео) « Чисто и вкусно»

    (обновлено 13 января 2022 г.)

    Этот пост может содержать партнерские ссылки.

    #CleanAndGreenWithDani в полном разгаре, друзья мои! Но прежде чем я перейду к видео-рецепту этой недели, давайте подытожим то, что мы рассмотрели до сих пор, не так ли?

    Я изучил основы зеленого сока и некоторые из моих любимых способов его приготовления. Зеленые соки действительно росли у меня и моего мужа, но я обнаружил, что мы делаем зеленые коктейли чаще просто потому, что это немного проще (что касается уборки!).

    Это моя любимая формула для приготовления смузи, отличная основа и вкусный смузи. Тем не менее, все эти комбинации смузи наполнены ЗЕЛЕНЬЮ, поэтому в последнее время они стали моей скоростью, так как в этом месяце я действительно сосредоточился на том, чтобы получить зелень.

    Это подводит меня к салатам.

    Я люблю готовить такие салаты на неделю, потому что обед становится таким легким (и вкусным)!

    Эти рецепты являются одними из моих любимых суперпростых идей для салатов. В каждом из этих салатов всего 5 ингредиентов (плюс у каждого есть своя вкусная заправка, которая является всего лишь версиями моего любимого винегрета).

    1. Капуста + хрустящая капуста Салат с хрустящей капустой – Clean & Delicious®

    Этот простой салат сочетает в себе сытность капусты и хрусткость краснокочанной капусты и моркови, создавая очень вкусный, питательный и сытный салат. Соедините это с насыщенным и сливочным авокадо и терпкими и хрустящими зелеными яблоками, и вы быстро поймете, почему это один из моих личных фаворитов!

    Салат:

    • 4 стакана капустных листьев, нарезанных на ленты
    • 3 чашки краснокочанной капусты, тонко нарезанной
    • 4 моркови, нарезанные
    • 1 зеленое яблоко, нарезанное
    • 1 авокадо, нарезанный кубиками

    Заправка:

    • 2 ст. оливковое масло экстра вирджин
    • ¼ стакана яблочного уксуса
    • 1 зубчик чеснока, раздавленный
    • 1 ч.л. мед
    • Соль и перец по вкусу

    Салат:

    Смешайте все ингредиенты в большой миске.

    Заправка:

    Смешайте все ингредиенты в небольшой стеклянной миске и хорошо взбейте.

    Комплектация:

    Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте. Наслаждаться!!

    На 4 порции (по 2,5 чашки каждая)

    Калорийность: 214; Общий жир: 13,4 г; Насыщенные жиры: 1,8 г; Холестерин: 0 мг; Углеводы: 26,5 г; Пищевые волокна: 7,2 г; Сахара: 10,5 г; Белок: 4,4 г

    2. Греческий салат с кусочками Греческий салат – Clean & Delicious®

    Кто сказал, что вам нужен салат, чтобы приготовить безумно вкусный овощной салат?! Не я;). Просто нарежьте несколько овощей и смешайте с оливками и фасолью нут, и вы получите супер свежий и вкусный салат, готовый к употреблению. Я люблю есть этот салат с жареной курицей или даже с консервированными сардинами (я просто обожаю сардины!).

    Салат:

    • 4 персидских мини-огурца, нарезанных
    • 1 стакан маленьких помидоров, нарезанных на четвертинки
    • 1 чашка нута
    • ¼ чашки красного лука, нарезанного кубиками
    • ½ стакана оливок каламата, разрезанных пополам

    Заправка:

    • 2 ст. оливковое масло экстра вирджин
    • 3 ст. бальзамический уксус
    • 1 ч.л. сушеный орегано
    • 1 зубчик чеснока, раздавленный
    • Соль и перец по вкусу

    Салат:

    Смешайте все ингредиенты в большой миске.

    Заправка:

    Смешайте все ингредиенты в маленькой стеклянной миске и взбейте.

    Сборка:

    Полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте. Отрегулируйте приправы и наслаждайтесь!

    На 4,5 чашки (2-4 порции)

    Питательные вещества на 1 чашку + 2 ст. л.: Ккал: 188; Общий жир: 11,1 г; Насыщенные жиры: 1,1 г; Холестерин: 0 мг; Углеводы: 20,6 г; Пищевые волокна: 3,4 г; Сахара: 4,6 г; Белок: 4 г

    3. Салат из киноа + черной фасоли Салат из черной фасоли с киноа – Clean&Delicious®

    И этот парень идеально подходит для тех дней, когда вы хотите чего-то чистого и вкусного, но просто не хотите традиционный салат (да! это случается со всеми нами, не так ли?) . Белковая киноа и черная фасоль, смешанные с болгарским перцем, зеленым луком и авокадо, делают красивый салат без глютена легким и вкусным.

    Салат:

    • 2 чашки приготовленной киноа
    • 1 стакан черной фасоли
    • 1 стакан красного сладкого перца, нарезанного кубиками
    • 1 авокадо, нарезанный кубиками
    • 1/3 стакана нарезанного зеленого лука

    Заправка:

    • 2 ст. оливковое масло экстра вирджин
    • ¼ стакана свежевыжатого сока лайма
    • 1 зубчик чеснока, раздавленный
    • 1/8 й ч. л. молотый тмин
    • Соль и перец по вкусу

    Салат:

    Смешайте все ингредиенты в большой миске.

    Перевязка:

    Смешайте все ингредиенты в небольшой миске и хорошо перемешайте.

    Комплектация:

    Заправить салат заправкой и аккуратно перемешать. Отрегулируйте приправы и наслаждайтесь!

    На 4,5 чашки (2-4 порции)

    Питательные вещества на 1 чашку + 2 столовые ложки: Калорийность: 265; Общий жир: 13,9 г; Насыщенные жиры: 1,8 г; Холестерин: 0 мг; Углеводы: 31,9 г; Пищевые волокна: 6,9 г; Сахара: 1,5 г; Белок: 7,3 г

    Итак, теперь я хочу услышать от вас!

    Как вы думаете, какой из этих салатов можно попробовать первым? И/или какие ВАШИ любимые суперпростые салаты можно приготовить на обед в течение недели? Я хотел бы услышать от вас в комментариях ниже!

    *Если вы, ребята, хотите посмотреть пошаговую инструкцию ПЛЮС, услышать дополнительные советы и рекомендации, обязательно посмотрите видео ниже!*

    Без глютена, Рецепты, Салат + заправка, Вегетарианская, Видео

    О Dani Spies — основателе и хозяине Dani Spies

    3 90 Чисто и вкусно; еженедельное кулинарное шоу на YouTube и блог о здоровом питании, посвященный настоящей, цельной пище! Она придерживается целостного подхода к здоровью и благополучию, и ее любят за доступный и приземленный стиль как на кухне, так и вне ее.

    Узнать большеРаботайте со мной

    Взаимодействие с читателями

    Ням! Я люблю этот рецепт.

    40 вкуснейших веганских салатов | Праздник дома

    Вот наши 40 самых популярных Веганских салатов , которые сытны и сытны, полны свежих ярких продуктов, растительного белка и, конечно же, восхитительных ароматов! Лучшая часть? Все можно приготовить заранее , Идеально подходит для обедов в середине недели или для обедов и встреч.

    Мне нравится знать, что под рукой есть что-то полезное, что я могу просто достать из холодильника, когда не хватает времени. Готовый полезный веганский салат помогает мне не сбиться с пути к цели в отношении здоровья, уводя меня от слишком легких закусок. Для удобства я стараюсь заранее приготовить пару здоровых блюд (например, суп и салат) на неделю и обнаруживаю, что таким образом выбираю более здоровую пищу. Попробуйте и посмотрите!

    Выберите несколько веганских салатов, чтобы попробовать их на этой неделе для приготовления воскресного обеда, и посмотрите, насколько взволнованными и энергичными вы будете себя чувствовать в течение недели! Дайте мне знать ваши любимые в комментариях ниже!


    Лимонный салат из нута и киноа с огурцом, помидорами, укропом, петрушкой и ароматной консервированной лимонной заправкой. Нет консервированных лимонов? Без проблем! См. примечания к рецепту для замены !

    Азиатский салат из огурцов готовится из рисового уксуса, кунжута, имбиря, чеснока и сои. Он прохладный, освежающий и хорошо сочетается со многими блюдами. Он веганский и не содержит глютена и является хорошим дополнением к блюдам и мискам, которые вы уже готовите!

    Простой рецепт салата с лапшой соба, наполненный овощами, адаптируемый и веганский! Посыпьте пикантным запеченным тофу, копченым лососем или курицей-гриль, чтобы получить дополнительный заряд белка.

    Салат из капусты Фарро с миндалем и зернами граната. Думайте об этом как о зимнем табуле — лимонно-легком и ароматном, этот легкий ближневосточный салат можно приготовить заранее, он идеально подходит для обеда в середине недели.

    Этот кремовый веганский салат из брокколи настолько хорош, что вы даже не догадаетесь, что он веганский! Со сливочно-конопляной заправкой — это легко, полезно и насыщенно! Веган и Кето!

    Этот юго-западный салат из черной фасоли с киноа быстро и легко готовится и полон свежих юго-западных вкусов. Он идеально подходит для неформальных летних посиделок, обедов и барбекю. Веганский и без глютена!

    Легкий салат из жареной брокколи с жареным миндалем, оливками каламата и лимонной цедрой, сбрызнутый вкусной заправкой из семян горчицы и клена. Удивительно простой, но наполненный таким ярким вкусом.

    Этот салат из цитрусовых с финиками, рукколой, мятой, фисташками и поджаренным кокосом заправлен ароматнейшей заправкой из цитрусового лука-шалота. Он очень сочный и веганский!

    Свекольный поке – веганский вариант поке в гавайском стиле, приготовленный из вареной свеклы вместо рыбы. Этот вкусный салат из свеклы можно приготовить заранее и подавать с рисом, зеленью или лапшой в середине недели!

    Салат из фенхеля и спаржи с миндалем, авокадо и заправкой из лимонного лука-порея. Этот весенний веганский салат можно приготовить заранее, он идеально подойдет к рыбе, курице или тофу!

    Картофельно-гороховый салат с травяной заправкой из эстрагона. Этот пикантный картофельный салат наполнен зеленым горошком, свежей зеленью и таким ароматом! Вкусный, полезный веганский салат с молодым картофелем и свежим английским горошком, который можно приготовить заранее.

    Простой веганский рецепт салата с карри и нутом, который можно приготовить заранее или превратить в обертку со шпинатом и ростками. Идея здорового веганского обеда!

    Потрясающий салат из свеклы с фисташками, кинзой, апельсином и по выбору сыром фета, в простой цитрусовой заправке. Можно приготовить заранее и хранить 3 дня в холодильнике.

    Салат из моркови и киноа с миндалем и винегретом из сырого яблочного сидра — вкусный, бодрящий, хрустящий, освежающий веганский салат, который можно приготовить заранее — идеально подходит для обеда в середине недели. В заправке полно здоровых пробиотиков!

    Весенний салат из макарон со спаржей и сморчками (или другими грибами!) с ароматной пикантной заправкой из лимонной петрушки.

    Простой салат из папайи в мексиканском стиле из спелой папайи с огурцом, красным луком, перцем халапеньо и зеленью с заправкой из лайма и кинзы. Веган и ГФ.

    Салат «Зимнее счастье»! Салат из капусты и киноа с яблоками, нутом и смородиной! Сытный веганский салат, который можно приготовить заранее, идеально подходит для ужина, посиделок или обеда в середине недели!

    Салат из тайской лапши с арахисовым соусом – с полезными овощами (капуста, морковь и болгарский перец) и ЛУЧШИМ арахисовым соусом! Веганский и безглютеновый, этот вкусный салат — один из моих самых любимых!!!

    Хрустящий и освежающий салат из кольраби с кинзой, халапеньо и лаймом! Сделайте это заранее и подавайте в тако, чашах Будды или в качестве простого ароматного гарнира. Веганский и без глютена.

    Этот красивый салат «Радуга» полон полезных сезонных овощей, его можно приготовить заранее и подать на обед или посиделку. Подходит для веганов! Подавайте со сливочной веганской заправкой из конопли Herby или заправкой Dilly Ranch.

    Фарро Табуле Салат из спелых летних помидоров, огурцов и свежей зелени с простой лимонной заправкой — праздник лета! Сытный, сытный и веганский!

     

    Этот веганский салат с карри и тофу настолько вкусный, что его захотелось даже моему мясному мужу! Превратите его в сытную обертку, начините авокадо или подавайте на тарелке с молодым шпинатом. Вкусно и полезно! Полный белка!

     

    Салат из фенхеля с огурцом и укропом – хрустящий, ароматный и освежающий вкусный веганский салат можно приготовить заранее!

    Салат с миндалем и киноа — с семенами граната, авокадо, петрушкой и поджаренным миндалем — полезный веганский продукт без глютена, идеально подходит для праздничного стола или в любое время года, когда сезон гранатов!

    Салат из капусты и манго. Этот освежающий, полезный для детоксикации рецепт с низким содержанием жира, веганский и безглютеновый. Готовит восхитительную летнюю сторону… идеально подходит для тако или чаши Будды! Легкий и ароматный!

     

    Этот ближневосточный салат Балела с нутом, зеленью и большим количеством хрустящих овощей содержит полезный растительный белок. Великолепен сам по себе или подается с зеленью, с начинкой в ​​лаваше или завернутый в теплую лепешку с соусом Тахини на каждый день! Простой салат, который можно приготовить заранее, идеально подходит для обеда на ходу! это также восхитительно, превращенное в чашу энергии, подается с киноа на каждый день!

     

    Я просто в восторге от этого пикантного яркого салата Орзо с лимонным базиликом, огурцами, помидорами и рукколой. Полезный веганский салат из макарон, который можно приготовить заранее для обеда или обеда в середине недели. Для дополнительного белка добавьте нут. Держите его веганским или добавьте фету!

     

    Этот тайский хрустящий салат состоит только из овощей  – без лапши! Измельченная капуста, морковь, перец, лук и зелень в легкой имбирно-арахисовой заправке! Низкоуглеводная, безглютеновая и полностью веганская еда! Увеличьте количество белка с этим запеченным тофу с кунжутом и имбирем! Так вкусно!

     

    Этот простой салат из чечевицы табули — мой личный салат на неделю. Я люблю уникальные ближневосточные специи, добавленные в этот салат! А начинка из чечевицы так заряжает энергией! В сочетании с летними помидорами, лимоном, мятой и петрушкой, а также уникальной комбинацией специй, это блюдо хранится несколько дней и идеально подходит для обеда или ужина в середине недели! Веганский и без глютена.

    Салат из капусты на каждый день с простой лимонной заправкой можно приготовить заранее, а затем использовать ЕЖЕДНЕВНО для приготовления тако, рулетов, тарелок Будды, гамбургеров и даже пиццы в течение недели! Веганский и не содержащий глютена, этот удивительный салат из капусты хранится до пяти дней в холодильнике.

    Вкусный веганский марокканский салат с красными апельсинами, киноа, миндалем, оливками, мятой и пикантной яркой заправкой из красных апельсинов. Идеальный для праздничного стола, этот салат праздничный и полезный!

    Бомбейский морковный салат с кешью и изюмом, заправленный ароматной индийской заправкой карри. Здоровый и веганский рецепт этого морковного салата ЛЕГКО приготовить, и его можно приготовить заранее.

     

    Салат из свеклы и фарро — Простой осенний рецепт салата фарро со свеклой и ее ботвой! Этот полезный веганский салат (без сыра) можно приготовить заранее для обеда в середине недели и подавать теплым или охлажденным.

    Салат из кунжутной капусты с рисовой лапшой – этот салат на восемьдесят процентов состоит из капусты и на двадцать процентов из рисовой лапши! Чтобы добавить белка, я добавляю хрустящий тофу. Хрустящий, ароматный и полезный, это один из моих любимых летних салатов не только потому, что он вкусный, но и потому, что его можно приготовить заранее и хранить в течение нескольких дней — идеально подходит для еды на ходу или обеда в будние дни.

    Летний салат из макарон с жареными цукини, кукурузой и кинзой Песто приготовлен из безглютеновой рисовой лапши и наполнен полезными летними овощами, такими как цуккини, кукуруза и перец, а затем добавлен самым ароматным кинзой песто (без орехов). !) Восхитительно увлекательно! Веганский и без глютена!

    Салат из жареного марокканского сладкого картофеля полон вкуса! Здоровый, веганский и безглютеновый, его ЛЕГКО приготовить! Можно приготовить заранее — идеально подходит для обедов в середине недели или осенних посиделок.

     

    Возможно, это не похоже на блюдо, но этот салат из огурцов с чили и лаймом хорошо сочетается со многими вещами! Прохладный и освежающий, подайте его с тарелкой Everyday Quinoa для бодрящего обеда! Отлично подходит для приготовления воскресных блюд — приготовьте большую порцию и положите ее в тако или миски Будды. Или принести его в горшок для здорового гарнира. Вкусный сезонный компаньон практически ко всему!

    Easy Crunchy Asian Slaw — простая веганская капуста с ЛУЧШЕЙ ПРИПРАВКОЙ ДЛЯ РУБЛОК, которую можно приготовить заранее! Подавайте его вместе с рыбой, тофу или курицей или кладите в тако, кладите сверху на гамбургеры или добавляйте в чаши Будды. Отличный способ добавить больше овощей в свой повседневный рацион.

    Салат из брюссельской капусты с фундуком и финиками! Этот легкий полезный веганский салат имеет восхитительное сочетание вкусов и может быть приготовлен заранее!

    Салат из корня сельдерея, яблок и чечевицы с заправкой из семян тмина. Вкусный полезный веганский салат, который можно приготовить заранее, идеально подходит для осени!

    Салат Хикама с манго, огурцом, авокадо, лаймом и хлопьями чили из Алеппо – этот хрустящий тропический салат настолько освежает, что его можно превратить в обед, но подавать с приправленной черной фасолью или лебедой.

    Веганский мексиканский салат из брюссельской капусты с халапеньо, лаймом и кинзой! Подавайте в качестве тако-слоу, гарнира к блюдам на гриле или мясу или с мисками Будды. Этот салат можно приготовить заранее!

    Салат из жареных баклажанов с фрике. Этот полезный салат, наполненный свежими травами и поданный с заправкой из острого йогурта (или веганского йогурта), наполнен ближневосточным вкусом. Подходит для веганов!

    Салат из свеклы и фенхеля                                     . Веганский и без глютена!

    Салат из жареной цветной капусты с капустой и фарро и ароматной заправкой из куркумы. Простой веганский салат, который можно приготовить заранее, идеально подходит для осенних посиделок или обеда в середине недели!

     

    Простой вкусный рецепт салата из апельсинов и авокадо с соком лайма, хлопьями чили и кинзой. Приготовьте этот веганский салат заранее, но не добавляйте авокадо прямо перед подачей на стол. Вкусный, полезный и полный питательных веществ.

     

    Веганский картофельный салат с заправкой из семян горчицы  (без майонеза!) Простой, полезный рецепт, который отлично подходит для ланча в середине недели на подушке из зелени или для обедов и встреч.

     

    Старенький, но добрый! Израильский салат из мелко нарезанных летних овощей, свежей зелени, лимона и оливкового масла. Этот беззерновой салат можно подавать с зеленью, сложить в теплую лепешку с соусом тахини на каждый день или подавать с миской киноа на каждый день!

     

    Салат из изумрудной капусты   с заправкой из кунжута и имбиря, авокадо, эдамаме, зеленым луком, тыквенными семечками и цедрой апельсина – настоящее наслаждение! Сделайте это заранее на обед в середине недели, добавив авокадо в день. Веганский и вкусный!

     

    Обожаю вкус вьетнамского салата с вермишелью! Этот приготовленный заранее веганский салат, наполненный свежими овощами и зеленью, наполнен таким ароматом!!! Полезный, вкусный и легкий, сделайте это с рисовой лапшой или попробуйте лапшу из водорослей!


     


    Наслаждайтесь и дайте мне знать ваши любимые в комментариях ниже.

    Хорошей недели, друзья.

    xoxo

    с.

    Печать

    ★★★★★ 5 из 13 отзывов

    • Автор: Сильвия Фонтейн
    • Время подготовки: 30
    • Общее время: 30
    • Выход: 4=6
    • Категория: веганский, салат
    • Метод: бросил
    • Кухня: Северо-Запад

    Posted in Разное