Простые рецепты вкусных салатов
Салаты питательны и могут быть отличным источником витаминов, белков, углеводов, минералов и многого другого. Они считаются легкой едой и намного больше, чем закуска. В их приготовлении в основном используются овощи (листовые овощи), а иногда и фрукты. Заправка составляет суть, которая отличает вкус разных салатов. Иногда его готовят с мясом, рыбным сыром или орехами, что делает его высококалорийным. В основном эти деликатесы полезны для здоровья с низким содержанием калорий, которые чаще всего можно найти на каждом обеденном столе в США 9.0006 Наиболее часто потребляемый зеленый салат состоит из различных овощей, таких как салат, шпинат или руккола. Это еще не все, так как рецепты также можно увидеть с помидорами, огурцами, перцем, грибами, луком, зеленым луком, красным луком, морковью и красноватым. Мы сталкиваемся с людьми, которые любят пробовать разные вещи в своем ежедневном рационе, они делают разные комбинации в одном и том же блюде, чтобы придать ему разный вкус и аромат. Существует множество роскошных рецептов блюд из курицы и летних салатов с соблазнительным вкусом и аппетитным ароматом. Давайте посмотрим на один из рецептов под названием Китайский рецепт куриного салата, который легко приготовить и вкусно съесть. Миндаль и лапша в салате придают ему хрустящий вкус, а заправка делает его пряным и сладким. Взгляните на необходимые ингредиенты. Китайский куриный салат Ингредиенты: Салат из капусты 1 упаковка куриной лапши Приправы: 1/2 стакана сахара Методика Чтобы начать с китайского куриного салата, вам нужно правильно запечь/обжарить и нарезать кубиками 4 куриные грудки. Как только это будет сделано, вы должны объединить все ингредиенты вместе. Когда ингредиенты правильно перемешаны, нанесите заправку непосредственно перед подачей на стол. Летом потребление обычной пищи меньше, но салаты с хорошей заправкой и разнообразными начинками могут работать как закуски. Рецепт летнего салата предполагает свежие овощи. Просто просмотрите рецепт, чтобы узнать больше об этом. Салат из итальянского хлеба середины лета Ингредиенты 1 зубчик чеснока Заготовки Прежде всего натрите очищенный зубчик чеснока изнутри деревянной салатницы. После этого нарежьте хлеб небольшими кусочками. Смешайте хлеб, помидор, помидор, огурец, красный лук, чеснок, базилик и тимьян в подготовленной миске. Наконец добавьте масло и уксус для легкого покрытия. Перемешайте и подавайте салат из итальянского хлеба середины лета |
По этой причине мы находим зеленые салаты с макаронами, оливками, вареным картофелем, гренками, фасолью, рисовым мясом, сыром и рыбой. Вот почему салат — это не просто смесь листовых овощей, он нуждается в правильном гарнире и подаче, конечно, с правильным сочетанием ингредиентов.
л. соевого соуса 
| Рецепты приготовления пищи |
МАСОНС работа! Что ж, этот рецепт салата из стеклянных банок — это ответ, который вы искали. Так легко приготовить большую партию и вуаля — легкие блюда у вас под рукой до конца недели!
Борьба значит реально. Мы покупаем полезные ингредиенты с лучшими намерениями, верно? Может быть, мы начнем первый день с вкусного домашнего салата. Юммм. День второй, что ж… салат был хорош… но это было так много работы! Прежде чем мы это осознаем, наш салат увядает, а наши огурцы сморщиваются, потому что они так долго лежат в холодильнике нетронутыми.
Какая трата!
*Примечание. Когда вы переходите по ссылкам в этом посте, мы можем получить комиссию без дополнительных затрат для вас.
Перестаньте позволять своим добрым намерениям пропадать даром вместе с вашими продуктами, и сделайте здоровое питание ЛЕГЧЕ с помощью этих рецептов салатов из стеклянных банок. Потратив немного времени на подготовку в начале недели, вы получите здоровую и вкусную еду, которую нужно просто взять и взять. Серьезно , это просто… мы покажем вам как!
Перейти к рецепту
ВЫБОР ИДЕАЛЬНОЙ БАНКИ
При приготовлении салата в стеклянной банке сначала нужно найти банку подходящего размера! Если вы хотите небольшой гарнир к бутерброду или чашке супа, выберите литровую банку. Если вы хотите салат на обед без сопровождения, полуторалитровая банка — это 9.0079 идеальный размер !
Хотите салат на двоих? Используйте литровую банку, а затем разделите ее на две порции размером с обед, когда будете готовы к употреблению.
Банки с широким горлышком легче упаковать, но подойдут любые банки, если они высокие и тонкие. Возможно, вы даже захотите инвестировать в несколько многоразовых пластиковых крышек от каменных банок, чтобы вам не пришлось беспокоиться о металлических крышках, которые имеют тенденцию ржаветь!
КАК СОБИРАТЬ САЛАТ В МАСОННОЙ БАНКЕ
Ключ к хорошему салату в стеклянной банке — это знать, как сохранить зелень свежей и хрустящей. Никто не любит сырой, увядший салат в салате. Фу ! Укладка ингредиентов в правильном порядке имеет решающее значение для сохранения вкуса ваших салатов, как если бы вы их только что нарезали… даже через пять дней!
Начните с заправки, затем добавьте любые другие сочные ингредиенты, такие как помидоры или клубнику. Затем добавьте зерна, если хотите. Зерновые, такие как рис или киноа, можно погружать в заправку — на самом деле, это позволяет им впитывать весь этот вкусный аромат! После зерен добавьте более твердые овощи, такие как огурец, лук, брокколи и т.
д. Все, что вы хотите иметь приятный хруст, не должно намокнуть в заправке. Наконец, упакуйте зелень для салата… мы любим салат, капусту и шпинат.
Упакуйте банки как можно плотнее, чтобы все ингредиенты лежали на своих местах. super важно держать банки в вертикальном положении и НЕ позволять им опрокидываться, чтобы заправка не залила все ингредиенты. Помните, никто не любит сырой салат!
НАШИ ЛЮБИМЫЕ ДОБАВКИ
Существует СТОЛЬКО способов приготовить салат из стеклянных банок. Небо буквально предел, когда дело доходит до ингредиентов — добавляйте все, что хотите! Вот некоторые из наших любимых!
- Diced Purple Onion
- Tomatoes
- Cucumber
- Shredded Cabbage
- Shredded Carrots
- Corn
- Olives (Green and Black)
- Radishes
- Bell Peppers
- Mushrooms
- Avocado
- Berries
- Grapes
- Сухофрукты
- Ломтики яблок
- Нут
- Черная фасоль (или ЛЮБАЯ фасоль!)
- Вареные яйца
- Куриная грудка, нарезанная кубиками
- Мясной фарш
- Орехи
- Семена (подсолнуха, чиа, льна и т.
д.) - Рис
- Лебеда
д.)Этот список послужит вам хорошей отправной точкой, но он не является исчерпывающим. Хотите добавить то, чего нет в списке? Действуй!
НАШИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ САЛАТОВ В МАСОННЫХ БАНКАХ
Если вы не совсем готовы приготовить свой собственный салат из масонных банок, попробуйте вместо этого одну из этих вкусных комбинаций!
- Салат тако в банке – Начните со сметаны и сальсы, затем добавьте нарезанные кубиками помидоры, кукурузу, черную фасоль, маслины, нарезанный кубиками авокадо и нарезанный кубиками лук. Затем добавьте мясо по вашему выбору. Жареная курица и мясной фарш, приправленный тако, отлично здесь работают! Наконец, заполните оставшуюся часть банки салатом ромэн. Ооочень хорошо.
- Итальянский салат в банке – Начните с 3 столовых ложек итальянской заправки. (Или попробуйте эту вкусную заправку!) Затем добавьте оливки Каламата, зеленые оливки, половинки помидоров черри и нарезанный кубиками лук. Добавьте свежую моцареллу, если она у вас есть. Если нет, подойдет любая моцарелла! Добавьте горсть кедровых орехов и украсьте банку салатом ромэн.
Добавьте свежую моцареллу, если она у вас есть. Если нет, подойдет любая моцарелла! Добавьте горсть кедровых орехов и украсьте банку салатом ромэн.См. easy peasy . Теперь чувствуете себя более уверенно? Попробуйте преобразовать этот рецепт клубничного салата в салат из стеклянных банок, следуя приведенным выше рекомендациям. Вы можете сделать это!
КАК ЕСТЬ САЛАТЫ
Вам может быть интересно как, черт возьми , вы собираетесь есть этот салат, когда он так плотно упакован. Вы можете попробовать смешать свой салат в банке и съесть его прямо оттуда, но это, вероятно, будет непросто. Вместо этого держите под рукой миску, просто высыпайте и наслаждайтесь!
КАК ХРАНИТЬ САЛАТ В БАНКЕ
Эти салаты из стеклянных банок идеально подходят для приготовления заранее, поскольку они хорошо хранятся в холодильнике. Если вы сложите и упакуете их правильно, они останутся свежими и хрустящими в течение примерно 5 дней! (Мы рекомендуем добавлять ягоды только в салаты, которые вы будете есть в течение 3 дней, так как во влажных условиях они гораздо быстрее плесневеют.