Самые быстрые салаты и легкие: СУПЕР ПРОСТЫЕ И БЫСТРЫЕ САЛАТЫ! ТОП 4 РЕЦЕПТА ВКУСНЫХ САЛАТОВ НА ПРАЗДНИК И НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Содержание

Простые салаты — простые и быстрые рецепты с фото на Maggi.ru

Скрыть дополнительные параметры

Подбор по параметрам

Тип блюда

Продукты MAGGI®

    • Вторые блюда
    • Выпечка
    • Выпечка и десерты
    • Гарниры
    • Горячие закуски
    • Десерты
    • Завтраки
    • Изделия из теста
    • Напитки
    • Салаты
    • Соус
    • Супы
    • Холодные закуски

    Метод
    приготовления

    Время
    приготовления

      • Мультиварка
      • Микроволновая печь
      • Хлебопечка
      • Блендер
      • Духовка
      • Пароварка
      • Фритюрница
      • Гриль
      • Скороварка
      • Медленноварка
      • Вок
      • Фондю
      • Горшочки
      • Варка
      • Тушение
      • Жарка
      • Готовка на пару
      • Приготовление на огне
      • Брожение
      • Соковыжималка
      • До 15 минут
      • 15-30 минут
      • 30-60 минут
      • Более часа
      • Более 2 часов
        • Азербайджанская
        • Азиатская
        • Американская
        • Английская
        • Арабская
        • Армянская
        • Белорусская
        • Ближневосточная
        • Болгарская
        • Венгерская
        • Греческая
        • Грузинская
        • Еврейская
        • Европейская
        • Индийская
        • Испанская
        • Итальянская
        • Кавказская
        • Китайская
        • Корейская
        • Латиноамериканская
        • Марокканская
        • Мексиканская
        • Немецкая
        • Польская
        • Русская
        • Тайская
        • Татарская
        • Узбекская
        • Украинская
        • Французская
        • Чешская
        • Швейцарская
        • Шотландская
        • Ямайская
        • Японская
          • Постные рецепты
          • Вегетарианские рецепты
          • Детское питание
          • Низкокалорийная диета
          • Диета-Магги
          • Кето диета

          Желаемые
          ингредиенты

          Исключить
          ингредиенты

          Время дня:

          Сложность:

          • Завтрак
          • Обед
          • Ужин
          • Перекус
          • Низкая
          • Средняя
          • Высокая

          Дополнительно:

          Тип рецепта:

          • Большая компания
          • Дети
          • Пошаговые фоторецепты
          • Видео рецепты

          Как готовить вкусные салаты.

          Простые, легкие, быстрые салаты. Салат с рыбой и солеными огурчиками

          Простой, вкусный и сытный салат «Обжорка» с курицей рекомендую настоятельно отведать. Существует несколько видов этого салата, это самый простой и демократичный:)

          Курица, морковь, лук репчатый, огурцы маринованные, чеснок, масло растительное, соль, перец, майонез

          Что приготовить на день рождения? По этому рецепту с фото приготовьте ко дню рождения вкусный праздничный салат из куриного мяса. Рецепт салата «День рождения» — простой, легкий, недорогой и оригинальный. И готовится такое блюдо быстро. И вполне подойдет как детский салат на день рождения ребенка. И взрослые оценят за вкус, красоту и оригинальность… Угощайтесь!

          Куриное филе, яйца, яблоко, огурцы свежие, майонез, сок лимона, помидоры, зелень

          К вам уже идут неожиданные гости? Ну что же, а пусть идут, мы всегда рады гостям:) Салат крабовый с сухариками «Моментальный». Ап! И уже на столе!

          Крабовые палочки, сухарики, кукуруза консервированная, капуста пекинская, сыр твёрдый, майонез, чеснок, соль, перец чёрный молотый

          Салат моментального приготовления! Пока неожиданные гости снимут пальто и рассядутся за столом, у вас уже будет готова вкусная сытная закуска. А если гости не пришли, приготовьте шпротный салат для себя;)

          Шпроты консервированные, кукуруза консервированная, фасоль консервированная, сыр твёрдый, чеснок, сухарики, зелень, майонез

          Кто-то скажет, что салат «Мимоза» — рецепт не новый. Да, но это салат вкусный, красивый и даже какой-то жизнерадостный. Если настроение окажется «дождливым», давайте исправим его с помощью салата «Мимоза». А как приготовить «Мимозу» не просто с картошкой, но с яблочком и сыром, я вам сейчас расскажу и покажу.

          Сардины консервированные, сайра консервированная, лук репчатый, картофель, масло сливочное, майонез, яйца, яблоко, сыр твёрдый, лук зелёный

          Вкусные салаты — обязательная составляющая праздничного стола. Салат «Мой рай» из овощей, яиц и колбасы обязательно понравится любителям оливье.

          Колбаса копченая, картофель отварной, морковь отварная, огурцы маринованные, яйца, горошек зелёный консервированный, сыр твёрдый, майонез

          Рецепт салата «Неаполь» — не только прекрасного украшения праздничного стола, но вкусного и простого в приготовлении блюда. Почему второе название этого блюда салат «8 слоев», нетрудно догадаться) Приготовьте такой салат на день рождения, и не забудьте про него, когда выбираете новогодние салаты.

          Салат листовой, кукуруза консервированная, горошек зелёный консервированный, перец болгарский, яйца, бекон, маслины, сыр, майонез, горчица, масло растительное, сахар…

          Этот красочный салат оформлен необычно — его составляющие выложены секторами. Каждый гость может составить себе салат по вкусу)))

          Крабовые палочки, огурец, кукуруза консервированная, фасоль консервированная, сухарики, майонез, зелень

          Простой, вкусный, полезный салат. А еще разноцветные овощи радуют взгляд яркими красками. Всего за 10 минут Вы создадите заряд здоровья и настроения для всей семьи.

          Капуста белокочанная, огурцы свежие, перец болгарский красный, перец болгарский желтый, зелень петрушки, масло растительное, соль, сахар, уксус, клюква

          Очень вкусный салат. Просто, вкусно и сытно. А главное — муж доволен:)

          Сухарики, фасоль, кукуруза консервированная, огурцы маринованные, чеснок, шампиньоны, лук репчатый, масло растительное, соль, перец, майонез, помидоры черри. ..

          Каким, по-вашему, должен быть салат? Необычным, вкусным, простым в приготовлении? Пожалуйста, перед вами несложный, быстрый, а главное вкусный салат!

          Сыр российский, мясо копчёное, курица копчёная, маслины чёрные без косточек, капуста пекинская, сухарики, чипсы, соль, перец, масло оливковое, масло подсолнечное

          Простой овощной салат на новый лад. Ну очень аппетитный слоеный салат из свеклы. Если взять постный майонез и исключить яйца, то это блюдо можно готовить и в пост.

          Свекла, картофель, морковь, яйца, зелень, перец чёрный молотый, майонез, соль

          Проще простого сделать такой салат на ужин или к празднику. Быстро, вкусно и гостям не стыдно подать. Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой именно поэтому мне и нравится.

          Капуста пекинская, крабовые палочки, перец болгарский, кукуруза консервированная, зелень, лук зелёный, майонез, соль, перец

          Это самый вкусный из всех салатов с печенью трески, который я ела. Рекомендую. Необычно. Красиво. Просто. Нежно. Замечательный вариант салата на день рождения или закуски на Новый год.

          Печень трески, морковь, яйца отварные, сыр, лук, майонез

          Такой салат из фасоли и крабовых палочек может стать настоящей палочкой-выручалочкой для приема неожиданных гостей. За считанные минуты вы подадите это сытное и очень эффектное разноцветное блюдо. Впрочем, у работающей хозяйки всегда каждая минута на счету, так что советуем взять на заметку этот быстрый салат с красной фасолью.

          Крабовые палочки, кукуруза консервированная, лук, яйца отварные, фасоль консервированная, майонез, соль

          Ну очень вкусный салат с отварным мясом, овощами и майонезом. Сытный и какой-то особенный. И на ужин можно подать, и к праздничному столу.

          Свинина, морковь, лук репчатый, сахар, уксус, горошек зелёный консервированный, майонез, соль, перец, масло растительное

          Предложу вам к праздникам блюдо из курицы с необычным сочетанием ингредиентов — салат с курицей, киви и яблоком. Просто, но красиво, изысканно. Салат «Малахитовый браслет» и на Новый год можно сделать, и на день рождения, а также для романтического ужина.

          Куриное филе, яйца, киви, яблоко, морковь, морковка корейская, сыр твёрдый, чеснок, майонез, сок лимонный

          Это питательно, но совершенно бесполезно для организма. Лучше пообедать скромным салатиком, который наполнит новыми силами и утолит чувство голода до ужина. Кстати, для последнего эти блюда тоже сгодятся. Наедаться на ночь вредно, да и для того, чтобы фигура оставалась стройной и привлекательной лучше сократить потребление тяжелой пищи. Рецепты простых, легких, быстрых салатов предлагают всевозможные сочетания различных овощей, фруктов, соусов и зелени.

          Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах:

          В них можно добавлять ветчину, сыр, крабовые палочки, рыбные консервы, маринованные грибы и многое другое. Среди такого разнообразия каждый найдет для себя идеальное сочетание любимых продуктов, которые легко можно приготовить в любое время. Такие блюда прекрасно впишутся и в праздничное меню. Они потрясающе вкусные, не оставляют чувства тяжести и для их приготовления требуется минимум усилий и времени. Это великолепная альтернатива традиционным праздничным угощениям, от которой гости точно останутся в восторге.

          Салат из селёдки с консервированным зелёным горошком и маслинами готовится быстро, а съедается ещё быстрее. Классическое сочетание сельди и лука в компании маслин и консервированного зелёного горошка раскрывается совершенно по-новому.

          Предлагаю приготовить очень оригинальный салат из шампиньонов. Грибы немного маринуются, дополняются брынзой и зелёным луком. Получается лёгкий, пикантный и очень вкусный салат, который будет прекрасной самостоятельной закуской или дополнением к основным блюдам.

          шампиньоны свежие, брынза, горчица французская, масло растительное, уксус, сахар, лук зелёный, соль

          Слоёный салат с сардинами, яблоком, сыром и грецкими орехами радует безупречной комбинацией продуктов. Сардины прекрасно сочетаются с сыром и кисло-сладким яблоком, которое оттеняет вкус остальных компонентов и придаёт лёгкую пикантную кислинку. Завершают вкусовой ансамбль ароматные обжаренные грецкие орешки. Салат получается вкусным, сытным и оригинальным!

          фарш куриный, капуста белокочанная, капуста квашеная, горошек зелёный консервированный, лук репчатый, масло растительное, порошок чесночный, паприка молотая…

          Салат с говяжьей печенью, картофелем и солёными огурцами — сытное и вкусное блюдо, которое отлично дополнит ваше домашнее меню. В нём отлично сочетаются бюджетные, но любимые многими продукты. Говяжья печень и нейтральный по вкусу варёный картофель выгодно дополнены кислинкой солёных огурчиков. Попробуйте приготовить!

          печень говяжья, картофель, огурцы солёные, лук репчатый, яйца, майонез, соль, зелень

          Этот яркий и сочный салат готовится из трёх видов фасоли (красной, белой и стручковой), что придаёт ему особую питательность. Помимо фасоли в состав салата входят сладковатая консервированная кукуруза и пикантная морковь по-корейски. Такое удачное сочетание продуктов дарит салату прекрасный сбалансированный вкус.

          Салат из свежей и квашеной капусты с куриным фаршем и консервированным зелёным горошком — лёгкое в приготовлении и очень вкусное блюдо. Хрустящая свежая капуста, кисленькая квашеная капуста, ароматный куриный фарш, обжаренный со специями, а также консервированный зелёный горошек — каждый компонент крайне важен для создания идеального ансамбля вкуса!

          Вкусы их неповторимы и многообразны. Существуют рецепты салатов, которые необходимо съесть сразу или можно законсервировать на зиму. Состав их может включать множество ингредиентов: всевозможные сорта мяса (свинина, баранина, говядина), птицу (курица, индейка, гусь или утка), морепродукты (кальмары, мидии, креветки), любую рыбу, все виды овощей, грибы, яйца, фрукты, орехи, ягоды и многое другое. Заправка — обязательная составляющая салатиков.

          Пять самых часто используемых ингредиентов в рецептах:

          В ее роли могут выступать майонез, сметана, растительное масло, соевый соус, натуральный йогурт, сок лимона и прочее. Вариантов — масса. В зависимости от предпочтений кулинара и тех, кого планируется накормить, можно приготовить соленые и сладкие, острые и с кислинкой, мясные и вегетарианские, калорийные и диетические, традиционные или слоеные кушанья. Без этого блюда не обходится ни одно праздничное застолье, но и для повседневного питания легкий и нежный салат — великолепный выбор. Сегодня есть тысячи вариаций приготовления салатиков. Можно ежедневно баловать своих домочадцев и удивлять родных необычными, сытными и пикантными яствами.

          Посчастливилось нам побывать в числе приглашённых на настоящей деревенской свадьбе! Удовольствия получили массу! Было такое чувство, что вернулись мы в лихие девяностые! Во-первых, праздновали это событие не в кафе, как сейчас принято, а дома, в специально построенном для этих целей шалаше, который представлял из себя огромную палатку со столами и скамейками внутри. Во-вторых, в гости были приглашены практически все местные жители. Неугомонные поварихи, наперегонки друг с другом, носились из кухни в палатку, поднося всё новые и новые блюда, которые и без того стояли на столах в два яруса. Чего там только не было, даже не перечесть! А вкусно-то как! «Вот это — наш фирменный салат, его готовят на все мероприятия, в каждом доме» — шепнула мне на ушко сидящая рядом женщина. «Вы обязательно должны его попробовать» — добавила она, что мы, собственно, и сделали. Честно скажу: салат настолько вкусен, что остановиться при его поедании очень сложно, к тому же, все необходимые продукты для его приготовления практически всегда имеются под рукой, в каждом доме. Заинтересовала? В таком случае, заходите и угощайтесь!

          15+ салатов на Новый год 2022 — что готовить новое и интересное в год Тигра

          Наступающий год пройдет под символом голодного до угощений животного. Надо накормить его на славу! Салаты на Новый год 2022: что же готовить новое и интересное в год Тигра? Мы подобрали замечательно вкусные рецепты в полном соответствии с предпочтениями царя грядущих дней — Синего Водяного Тигра.

          Сыр, селедочка и морепродукты. Немножко курочки и оригинальное прочтение винегрета и свекольной шубы. Предложенные разносолы на новогодний стол гости воспримут как яркие новинки.

          А уж когда узнают, из каких простых продуктов вы сотворили аппетитные шедевры — восхищаться будут вдвойне. Хозяин года Тигр любит разнообразие. Самое главное, чтобы каждое новое интересное блюдо было вкусным — и это мы вам гарантируем!

          Не пропустите еще 3 коллекции рецептов на Новый 2022 год для праздничного меню. Первая — проверенные идеи для интересных ансамблей к празднику.

          Вторая — легкие в приготовлении закуски. Холодные и горячие: новые и красочные!

          Третья — как готовить очень вкусные закусочные торты из коржей.

          Начнем колдовать с новыми интересными рецептами! Ищите нужный салат в оглавлении.

          Быстрая навигация по статье:

          • 1 Что готовить новое и интересное в год Тигра
          • 2 Новинка из морепродуктов: обгонит даже Селедку под шубой
          • 3 Праздничный салат со свеклой и сыром — красивый слоеный рецепт
          • 4 Вкусный рецепт салата с киви на Новый 2022 год — «Елочка нарядная»
          • 5 Интересный винегрет с авокадо на Новый 2022 год: уделает даже оливье!
          • 6 Бесподобный салат на Новый Год 2022 с авокадо: улетает первым!
          • 7 Интересный салат «Праздничное Ожерелье» — красивый и очень вкусный рецепт
          • 8 Оригинальный салат «Дед Мороз» — рецепт с черносливом и грибами
          • 9 Рецепт селедки под шубой на новый лад к году Тигра «Букет роз»
          • 10 Интересный салат на Новый 2022 год Тигра из крабовых палочек «Новогодний венок»
          • 11 Легкие салаты с сыром — оригинальные рецепты на Новый 2022 год Тигра
            • 11. 1 Селедка под сырной шубой — закусочный новогодний салат
            • 11.2 Салат с сыром и ветчиной на 2022 год Тигра — новый улетный рецепт с сухариками
            • 11.3 Салат «Любимый муж» с помидорами и шампиньонами
            • 11.4 Быстрый салат с сыром и копченым куриным филе
            • 11.5 Интересный салат на Новый 2022 год из печеной свеклы с брынзой и орехами
            • 11.6 Салат с жареным сыром — новый рецепт «Румяное чудо»

          Что готовить новое и интересное в год Тигра

          Сырные блюда во всех вариациях. Вот, что должно быть на столе на Новый 2022 год. Потому что это всегда солидно и сытно, под стать хозяину года. По цене сыры вполне доступны. Продукт сделан из молока, которое так любят представители семейства кошачьих. И, надо признать, среди людей тоже много сырных фанатов. А уж в праздничном меню твердые и мягкие сыры занимают поистине огромное место.

          В проверенных рецептах на щедрый новогодний стол к году Тигра мы будем сочетать сыр с мясом и орешками. Это любят все!

          Также хорошо использовать всевозможные сыры, чтобы уплотнять сочные овощные салатики. Интересное сочетание этот ингредиент дает с рыбкой, маринованными огурчиками, креветками и кальмарами.

          Кстати, о морепродуктах. Знатный рыболов синий водяной  Тигр оценит, не сомневайтесь! Главный мужчина Нового 2022 года благосклонен ко всем закусочным изыскам под крепкие напитки.

          Новинка из морепродуктов: обгонит даже Селедку под шубой

          Понеслась душа в рай! — скажут восхищенные гости. В творческом союзе сошлись любимые морские компоненты. Наслаждаемся каждой вилкой интересного салата на Новый 2022 год под знаком Тигра!

          На 5-6 порций:

          • Кальмары (отварные) — 500 г
          • Крабовые палочки — 400 г
          • Яичные белки (отварные) — 6 штук
          • Сыр твердый — 250 г
          • Красная икра — 140 г
          • Майонез — 150 г
          • Луковица — 1 шт.
          • Сахар — 1 ч. ложка
          • Уксус (9%) — 3 ст. ложки
          • Соль, перец — по вкусу

          Как готовить интересный салат на Новый год Тигра 2022.

          Лук шинкуем тонкой соломкой. Чуть подсолим, вольем уксус и добавим воды, чтобы полностью покрывала нарезку. Размешаем овощ ложкой и оставим мариноваться на 15 минут.

          Яйца делим на белки и желтки. Последние использовать не будем. А вот белки натрем на крупной терке, как и сыр.

          Работаем над крабовыми палочками. Движемся ножом вдоль длинной стороны брусочков, чтобы получить соломку подлиннее.

          Как очень вкусно отварить кальмаров.

          Заливаем тушки кипятком на 30 секунд. Достаем и легко очищаем. Не забываем удалить позвоночник.

          На 1 литр воды кладем ½ чайной ложки соли, 1 чайную ложку смеси красного и черного перца, щепотку специй для рыбы и 2 лавровых листа. Даем воде прокипеть 2 минуты.

          Опускаем кальмары по одному в кипящую воду. Как только вода снова закипит, для маленькой тушки отсчитываем 15 секунд, для тушки покрупнее — 20 секунд. Вынимаем на тарелку. Фантастически нежные кальмары готовы к нарезке.

          Нарезаем кальмаров — такой же тонкой соломкой, как и другие ингредиенты.

          Готовить с детальной пошаговой инструкцией — пара пустяков!

          Отжимаем от жидкости лук. Смешиваем нарезанные компоненты в удобной миске. К ним добавляем половину красной икры. Пробуем и солим по предпочтениям.

          Выкладываем салат порциями с помощью кольца. Вторую часть икры используем на украшение. Подлинные эстеты в кулинарии этим не ограничатся. В ход пойдет веточка укропа и спиралька огурца. Интересное и крайне аппетитное блюдо: колоритно, элегантно, свежо!

          Готовить необычные салаты к Новому 2022 году Синего Водяного Тигра — сплошное удовольствие!

          Этот салатик любит соль. Очень пикантно он получается и с соленым сыром сулугуни. Разбираем грузинское лакомство на тонкие полосы длиной на 1 укус и пускаем в дело.

          Выбирайте еще салаты с кальмарами — новые, вкусные и простые рецепты.

          Праздничный салат со свеклой и сыром — красивый слоеный рецепт

          Простые продукты, но изысканный вкус, как и положено королевскому угощению. Равнодушных к нему не останется. А как эффектно выглядит этот интересный салатик! Дополнительный бонус: готовить его — пара пустяков, справится даже начинающий кулинар.

          На 3 порции:

          • Свекла — 3–4 корнеплода
          • Морковь — 2 шт.
          • Сыр — 200 г
          • Изюм — 1 горстка
          • Чеснок — 3 зубка
          • Майонез — 100 мл

          Для салата лучше использовать большой прозрачный бокал. Так слоистая красота блюда будет подстегивать аппетит.

          Как готовить оригинальный салат — рецепт на Новый 2022 год.

          Свеклу предварительно отвариваем или запекаем. Многие считают наиболее вкусным именно печеный корнеплод. Лично же мы обычно варим свеколку, и на праздник, и для будней.

          Натираем на крупной терке остывший бурачок. Сыр и морковку измельчаем на средней терке.

          Заготовки для слоев очень простые.

          • Морковную стружку смешиваем с изюмом и майонезом.
          • Чеснок выдавливаем в сыр и также смешиваем с майонезом.
          • Свеклу соединяем с нарезанным черносливом и майонезом.

          Выкладываем по очереди: морковь, сыр, свекла. И еще раз: морковь, сыр, свекла. Сверху украшаем сочное угощение измельченными орешками. Поверьте, этот королевский подарок сразит всех, несмотря на бюджетные компоненты. И обязательно угодит хозяину будущего 2022 года — могучему Синему Водяному Тигру. Интересное и вкусное — в каждый дом!

          Секреты вкуса!

          Пересыпать каждый слой рублеными орехами тоже крайне аппетитно. А для тех, кто любит кислинку, готовить слоеный ансамбль можно еще и с маринованными шампиньонами. Нарезка мелкая — в унисон соседям.

          Вкусный рецепт салата с киви на Новый 2022 год — «Елочка нарядная»

          Предлагаем приготовить салатную закуску в виде зеленой елочки. Новый фруктовый акцент угодит любящему кислинку Тигру, а интересное оригинальное исполнение порадует гостей. Очень эффектно и торжественно! Как раз для встречи Нового 2022 года.

          На 5-6 порций:

          • Мясо отварное — 300 г (любое: куриное филе или бедра, телятина — по вкусу)
          • Сыр — 200 г
          • Яйца — 5 шт.
          • Чернослив — до 200 г
          • Киви — 7–8 шт.
          • Майонез
          • Гранатовые зерна — для украшения

          Как готовить интересный новогодний салатик для встречи Тигра 2022.

          1. Нарезаем соломкой чернослив.
          2. Вареное мясо прокручиваем в мясорубке. Мягкую птицу можно мелко порезать.
          3. Натираем в отдельные тарелки яйца и сыр.
          4. С киви удаляем шкурку. Режем каждый фрукт сначала пополам вдоль, а затем на тонкие полукруги.
          5. На приготовленную тарелочку наносим майонезом контуры елочки.
          6. Укладываем ингредиенты внутрь начерченного треугольника. Не забываем после каждого слоя наносить майонез. Лучше — сеточкой.

          Слои такие:

          • Натертые яйца
          • Филе курицы или другое мясо
          • Чернослив
          • Тертый сыр

          Последний слой — хвоя из киви. Для этого укладываем фруктовые кусочки внахлест, не оставляя просветов.

          Готовим салаты к году Тигра: интересные примеры оформления

          Но какая елка без игрушек? Можно взять гранатовые зерна и кукурузу, колечки перца, половинки черных маслин, квадратики из моркови. А, может, вы придумаете свое интересное украшение? Поделитесь с нами!

          Интересный винегрет с авокадо на Новый 2022 год: уделает даже оливье!

          Винегрет по праву считают классикой. Дополним его нежным и маслянистым авокадо — вместо картошки. Получим взрыв вкуса и лучшее блюдо праздничного вечера. Готовим обязательно!

          Ингредиенты на 3-4 порции:

          • Свекла и морковка (большие) — по 1 шт.
          • Авокадо — 1 шт.
          • Красный (крымский) лук — ½ головки
          • Зеленый горошек (консервированный) — 150 г (1 банка)
          • Соленые огурцы — 3-4 шт
          • Укроп — небольшой пучок

          Для заливки:

          • Растительное масло — 50 г
          • Лимонный сок — 20 г
          • Сахар — 1 ч. ложка
          • Соль — по вкусу

          Как готовить новый интересный рецепт винегрета, чтобы год Тигра удался.

          1. Свеклу (печеную или вареную) очистим и нарежем небольшим кубиком. Зальем ложечкой растительного масла — чтобы свекольный цвет не перекрасил собой весь салат.
          2. Кубики авокадо польем ложкой лимонного сока. Добавим к ним морковку и огурчики (мелкими кубиками), нашинкованный укроп и нарезанный четверть-кольцами лук. Забросим свеклу и горошек.
          3. В неглубокой пиале взбалтаем компоненты соуса.
          4. Зальем заправкой наш винегретик и аккуратно перемешаем.
          5. Разделим необычный винегрет на порции и уложим на обжаренные гренки. Или расфасуем по прозрачным бокалам.

          Подать угощение в большой посуде тоже можно. И все же мы выбираем порционную подачу. Она под стать интересному рецепту!

          Готовим по самым интересным рецептам, чтобы достойно встретить год Тигра!

          Бесподобный салат на Новый Год 2022 с авокадо: улетает первым!

          Встречайте! Восходящая звезда застолий с авокадо, мандаринами, сыром и свеклой. Самых взыскательных гостей тоже впечатлит. Скажем больше! За обе щеки эту новую оригинальную прелесть будут уплетать даже сторонники правильного питания и отрицатели майонеза.

          Ингредиенты на 3 порции:

          • Свекла — 150 г
          • Авокадо — 1 шт.
          • Мандарины — 3–4 шт.
          • Листовой салат — 1 пучок
          • Сыр (фета или любой похожий) — 150 г
          • Фисташки (очищенные) — 50 г
          • Лимонный сок — 1-2 ч. л.

          Для соуса:

          • Апельсиновый сок — 60 мл
          • Апельсиновая цедра — 2 ч. л.
          • Мед — 1,5 ст. л.
          • Мак — ½ ст. л.
          • Растительное масло — 3 ст. л.
          • Дижонская горчица — ½ ч. л.
          • Соль по вкусу

          Как готовить интересный и бесподобно вкусный салат для встречи 2022 года Синего Водяного Тигра.

          1. Вареные бурачки чистим и нарезаем кубиками. Так же измельчаем и авокадо.
          2. Листики салата рвем на кусочки. Мандаринки делим на дольки и снимаем с них прозрачную кожицу.
          3. Сыр режем на мелкие кусочки или просто мнем вилкой.
          4. На дно невысокой посуды помещаем листья салата.
          5. Далее хаотично выкладываем свеклу, очищенные дольки мандаринов, фисташки, кусочки авокадо.
          6. Можно также аккуратно перемешать эти компоненты и выложить сразу весь ансамбль.
          7. Сбрызнем всё лимонным соком. Сверху хаотично разбрасываем сыр.
          8. Взбиваем в блендере ингредиенты для заправки, кроме мака. Его просто добавляем в конце без взбивания.
          9. Ароматным соусом поливаем композицию непосредственно перед подачей на стол.
          Выглядит новый салат богато. Ни один гость не устоит перед экзотической ноткой! Плюс к тому, готовить его — пара пустяков

          Для интересного новогоднего меню к встрече Синего Водяного Тигра салаты с авокадо — это бомба!

          Глаз радуют. Отличаются от традиционных нарезок. Нравятся всем. И солидному Синему Водяному Тигру в 2022 году они тоже придутся по душе. Присмотритесь к нашим популярным подборкам. Пальчики оближешь!

          Рецепты новых салатов с авокадо №1 — с креветками.

          Подборка салатов №2 — рецепты с красной рыбой и авокадо

          Интересный салат «Праздничное Ожерелье» — красивый и очень вкусный рецепт

          Блюдо-загадка! Под аппетитными дорожками из свеклы и зелени таится вкуснейший ансамбль. Тающая во рту селедочка, нежная картошка, яблочко и пикантный огурчик. Пальчики оближешь и добавки попросишь – и не раз. Готовить к празднованию Нового года 2022 — обязательно!

          Ингредиенты:

          • Селедка (слабосоленая, филе) — 1 шт.
          • Картошка (отваренная в мундире) — 2 шт.
          • Яблоко — 1 среднее
          • Соленые (или маринованные) огурцы — 2 небольших
          • Плавленый сырок — 90 г (1 шт)
          • Свекла (отварная) — 2 небольших головки
          • Зеленый лук — небольшой пучок
          • Лимонный сок — 1 ст. ложка
          • Растительное масло — 1 ст. ложка
          • Соль, черный молотый перец — по вкусу
          • Майонез — 2-3 ст. ложки
          • Свежий укроп — несколько веточек для украшения

          Как готовить вкусный салат на Новый 2022 год.

          1. Нарезаем мелким кубиком селедку, картошку, плавленый сырок (предварительно замороженный для твердости) и соленые огурцы. Зеленый лук — тонкими кусочками. Яблоко — кубиком в размер картошке. Не забудем полить фрукт лимонным соком, чтобы мякоть не потемнела от контакта с воздухом.
          2. Свеклу нарезаем кубиком. Она пойдет на украшение. Желательно выложить нарезку на салфетку, чтобы убрать лишнюю влагу. Затем перекладываем в мисочку, добавляем немного масла и перемешиваем.
          3. Складываем нарезки в миске, солим, перчим. Заправляем майонезом и перемешиваем. Выкладываем на блюдо и выравниваем по высоте.

          Приминаем вилкой косые дорожки и посыпаем их кубиками свеклы.

          Промежутки между свекольными полосками заполним посыпкой из нашинкованного укропа. За считанные минуты — настоящее украшение новогоднего стола 2022! Готовить — всем!

          Что готовить еще — 15+ салатов с селедкой. Хозяин года Синий Водяной Тигр порадуется вашей фантазии!

          Оригинальный салат «Дед Мороз» — рецепт с черносливом и грибами

          Поразите гостей новым интересным блюдом в виде Деда Мороза. Он и Тигра порадует, и удачу в дом в 2022 году привлечет!

          Ингредиенты:

          • Мясо (любое, можно взять и курятину) — 300 г
          • Твердый сыр — 150 г
          • Яйца — 4–5 шт.
          • Лук репчатый и морковка — по 1 шт.
          • Сладкий перец (красный) — 2 шт.
          • Шампиньоны — 400 г
          • Чернослив — 100 г
          • Масло для жарки
          • Соль, перец, майонез

          Приготовление вкусного новогоднего салата 2022.

          Секреты успеха!

          Мясо варим под крышкой на среднем огне и даем остыть в бульоне. Тогда даже суховатая куриная грудка будет сочной.

          Кладем в глубокую миску сваренное и нарезанное мелкими кубиками мяско. Добавляем промытый и нашинкованный чернослив. За ним следует натертый сыр.

          Вкусно готовить — пара пустяков, если вы следуете нашим пошаговым рецептам с фото!

          Лук и морковку обжариваем на сковородке в масле. Добавляем к ним нарезанные пластинками шампиньоны и тушим до испарения жидкости. Не забываем посолить и отправляем зажаренные ингредиенты в общую компанию.

          Кладем в салат майонез. Перемешиваем. По вкусу солим и перчим.

          Формируем Деда Мороза.

          На большое плоское блюдо выкладываем наш готовый микс. Ложкой или лопаткой придаем ей форму варежки, где большой палец будет верхушкой шапки. Измельчаем желтки и наносим их на середину основы. Низ посыпаем протертыми белками — это борода. Сверху делаем белый слой — опушка шапки.

          Остальное засыпаем мелко нарезанным красным перцем. Остается сделать глазки из маслин и красный нос из помидора. Интересный и фееричный рецепт на Новый год 2022. Готовить каждой семье!

          Рецепт селедки под шубой на новый лад к году Тигра «Букет роз»

          Из всех салатов вы предпочитаете селедку под шубой, но на Новый 2022 год хотите готовить что-то новое и интересное? В год Тигра самое время переделывать классику. Совместите традиционную закуску и необычное оформление. Встречайте «Букет роз» — готовим и в сердце воцаряется романтика!

          Для основы:

          • Свекла — 2 средних корнеплода
          • Лук — 1 головка
          • Картофель — 2 шт.
          • Яйца — 2 шт.
          • Филе селедки — 250 г
          • Соль, перец, майонез

          Для блинов (делаем из них розы):

          • Яйцо — 1 шт.
          • Свекла — 1 шт.
          • Мука — 2 ст. л.
          • Вода — 1 ст.
          • Сметана — 1 ст. л.
          • Соль, сахар
          • Масло растительное для жарки

          Интересная презентация салата показана в видео. Розы из тонких блинов со свекольной пропиткой: эх, и удивит же Тигра привычный рецепт на новый лад! Пусть 2022 год будем временем чудес!

          Интересный салат на Новый 2022 год Тигра из крабовых палочек «Новогодний венок»

          Аппетитное крабовое блюдо на новый лад для года Синего Водяного Тигра 2022! Сочное, интересное, оригинальное. Готовить его нам поможет пошаговый алгоритм с фото.

          Ингредиенты для основы:

          • Крабовые палочки — 1 пачка (3–5 шт. пойдут на украшение)
          • Кукуруза — 1 банка
          • Огурец — 200 г
          • Чеснок — 1 зубчик
          • Майонез, соль
          • Свежий измельченный укроп для обсыпки

          Для блинчиков:

          • Яйца — 2 шт.
          • Крахмал — 1 ч. л.
          • Щепотка соли
          • Растительное масло для жарки

          Вот и найден ответ, что готовить нового и интересного: приступаем!

          Яйца соединяем с крахмалом, щепоткой соли и взбиваем венчиком до однородной массы. Выпекаем блинчики на сковородке, смазанной маслом. Затем сворачиваем их рулетиками и нарезаем тонкой соломкой.

          Добавляем к блинной нарезке измельченные крабовые палочки, нарезанные огурцы и кукурузу. Вносим майонез. Перемешиваем. Можно подсолить и сдобрить давленым чесноком.

          Оформим интересное блюдо в виде венка на Новый 2022 год Тигра.

          Для этого в центр тарелки ставим стакан и выкладываем вокруг готовую массу. Стакан удаляем, а полученное колечко посыпаем мелко-мелко рубленным укропом.

          Заключительная деталь — свечи из крабовых палочек. Каждую из них разворачиваем, удаляем белое содержимое, а внутрь заворачиваем кукурузку. Ставим свечки в венок. Готовим интересно и по-новому!

          А вот и еще одно фото для оформления в виде венка. Так вы можете подать любой салат с сыром. Отложите половину сырной стружки или яичные белки для украшения. А поверх уложите веточки укропа и пару-тройку зерен кукурузы и граната.

          Готовить к интересные блюда к празднику — огромное удовольствие!

          Легкие салаты с сыром — оригинальные рецепты на Новый 2022 год Тигра

          Просто не значит плохо. Чаще бывает наоборот. И хозяйка не устала, и гости довольны на все 100. Такие рецепты новогодних салатов мы и предлагаем ниже.

          Во всех есть сыр. Готовить каждый нужно от силы 30 минут. Покоряют сердца и не остаются на следующее утро. Особенно, если ваше застолье предполагает обилие крепкого алкоголя.

          Сырные рецепты — лакомство жирненькое. Они конкурируют даже с салом за звание главного средства против быстрого опьянения. Готовить их для праздничного стола — всегда удачное решение!

          Селедка под сырной шубой — закусочный новогодний салат

          Мега-популярная свекольная «Шуба» попятится под напором этого пикантного салатика с кусочками сельди на один укус. Проще — некуда, а вкус — наслаждение в каждой вилке. Попробуйте такую закуску хотя бы однажды. И она станет обязательным пунктом в вашем праздничном меню.

          Ингредиенты:

          • Селедка (филе) — 1 слабосоленая
          • Репчатый лук — 1 головка
          • Лимонный сок — 1 ст. ложка
          • Растительное масло — 1 ст. ложка

          Для сырного соуса:

          • Сыр — 100 г
          • Майонез — 100 г
          • Сметана — 100 г
          • Горчица (в зернах) — 30 г
          • Чеснок — 1 зубчик
          • Укроп – пара веточек
          • Соль, черный молотый перец — по вкусу

          Для отделки:

          • Укроп — несколько веточек

          Как готовить яркую новинку к встрече Нового 2022 года Тигра.

          Для основы закуски филе селедки нарежем полосками средней толщины. Выложим их на широкое блюдо и разместим поверх тонкие кольца или полукольца лука. Польем лимонным соком и растительным маслом.

          Сделаем сырную шубу. Трем на мелкой терке сыр. Заливаем его сметаной и майонезом. Добавляем горчицу в зернах, всыпаем измельчённый свежий укроп, выдавливаем дольку чеснока и тщательно перемешиваем. По желанию солим и перчим.

          Собираем прелесть на блюде. Вооружаемся парой вилок и выкладываем сырный соус поверх кусочков селедки. Присыпаем сверху очередной порцией укропной нарезки. Можно подавать на стол!

          А вы будете готовить такую необычную вкуснотищу на Новый 2022 год?

          Салат с сыром и ветчиной на 2022 год Тигра — новый улетный рецепт с сухариками

          Для маленького шлягера используем принцип «Цезаря»: раскидаем сухарики поверх порционной подачи.

          На 2-3 порции:

          • Белый хлеб (батон) — 3-4 ломтика
          • Ветчина — 200 г
          • Сыр твердого сорта — 150 г
          • Яйцо вареное — 3-4 шт.
          • Зеленый лук — 3-4 листика
          • Майонез или йогурт натуральный — 120-150 мл
          • Соль и специи — какие любите
          • Петрушка — для украшения

          Как готовить вкусный новогодний салат.

          1. С батона срезаем корочку. Режем маленькими кубиками и подрумяниваем их 5-7 минут в разогретой духовке (200℃).
          2. Остальные ингредиенты измельчаем так же.
          3. Объединяем и заправляем йогуртом.
          4. Раскладываем по порционной посуде и украшаем сухариками прямо перед подачей.
          Готовить — это просто!

          Салат «Любимый муж» с помидорами и шампиньонами

          Джером К. Джером писал: «Хороший обед помогает проявиться всем лучшим качествам мужчины». Готовьте с нами и убедитесь, какие замечательные мужчины собрались за новогодним столом! Этот интересный салат мы посвящаем сильной половине.

          Ингредиенты на 3-4 порции:

          • Филе курицы (копченое) — 250 г
          • Яйца (отварные) — 3 шт.
          • Репчатый лук — 1 головка
          • Сыр твердых сортов — 150 г
          • Шампиньоны — 250 г
          • Томаты — 2 шт.
          • Масло растительное — 3 ст. л.
          • Соль, перец, майонез

          Как мы готовим вкусный и красивый салат на Новый 2022 год.

          Обжариваем на сковородке нашинкованный лучок и порезанные пластинками грибочки. В конце приправляем солью и перцем. Яйца и сыр натираем на крупной терке. Добавляем майонез и перемешиваем. При желании можно внести тертый чеснок. Он добавит приятной остроты.

          Копченую курочку нарезаем кубиками, помидорки — тонкими дольками.

          Собираем салат в кольце для выпечки такими слоями:

          • Грибы с луком
          • Половинка сырно-яичной массы
          • Курица плюс майонез
          • Снова сыр и яйцо

          Как готовить салат: пошаговое руководство

          Удаляем форму и подравниваем поверхность салата. Перед тем как поставить угощение на праздничный стол, сверху раскладываем порезанные томаты. Мужчины оценят, гарантируем!

          Быстрый салат с сыром и копченым куриным филе

          Как быстро и недорого сделать чудо чудное для новогоднего стола? Ответ прост: готовим этот замечательно нежный салат с курочкой и сыром.

          Ингредиенты на 2 порции:

          • Сыр (твердый) — 150 г
          • Бекон — 4 ломтика
          • Филе куриное копченое — 200 г
          • Лук — 1 головка
          • Зеленый лук — 3–4 стебля
          • Сельдерей — 2 стебля
          • Перец, соль
          • Листья салата для украшения

          Для заправки:

          • Сметана — 120 мл
          • Майонез — 60 мл

          Приготовление.

          1. Измельчаем филе курочки.
          2. Бекон нарезаем на брусочки и слегка обжариваем до золотистого цвета.
          3. Шинкуем лук и сельдерей.
          4. Сыр натираем на крупной терке.
          5. Все ингредиенты складываем в салатницу, добавляем соль и перец по вкусу.
          6. Смешиваем сметану и майонез. Заправляем соусом блюдо.
          7. Подаем в салатнике или выкладываем на листья салата в неглубокую тарелку.

          Интересный салат на Новый 2022 год из печеной свеклы с брынзой и орехами

          Свекла и сыр — интересный ход! Рецепт потрясающе аппетитный. Готовим сами и делимся рецептом с гостями!

          На 3-4 порции:

          • Свекла — 500 мл
          • Мягкий сыр или брынза — 200 г
          • Зеленый листовой салат — небольшой пучок
          • Грецкие орешки — 2-3 жмени
          • Уксус винный

          Для соуса:

          • Йогурт — 200 мл
          • Чеснок — 2-3 зубка
          • Соль, перец

          Как приготовить новый оригинальный рецепт.

          1. Свеклу запекаем в духовке. Очищать шкурку не нужно.
          2. Для соуса смешаем йогурт с давленым чесноком, солью и перцем.
          3. В глубокую миску выкладываем все ингредиенты. Сначала рвем кусочками листики салата. На него выкладываем брынзу, порезанную небольшими кубиками. В таком же размере режем свеклу. Отправляем ее к брынзе. Далее следуют крупно рубленные орехи или целые семечки.
          4. Сбрызгиваем всю массу винным уксусом и заливаем соусом.
          5. Все перемешиваем и подаем на стол.

          Понравится композиция всем. Особенно дамам, постоянно сидящим на диетах. И вкусно, и за фигуру можно не волноваться.

          В этом рецепте мы любим малосольную овечью брынзу. Мягкая, но упругая, белоснежная, прямо с рынка. Ох, как это вкусно! Орехи можно взять кедровые. И даже подсолнечные семечки подойдут. Главное — залейте их кипятком перед приготовлением и дайте остыть.

          С подушкой зелени тоже можно поиграться. Как вариант — руккола, тонкая часть листиков пекинской капусты. А особенно хорош Айсберг. Он сладковатый и более хрустящий, чем огородный.

          Помогаем готовить незабываемые блюда к Новому 2022 году — нажимайте «Спасибо» в конце статьи!

          Салат с жареным сыром — новый рецепт «Румяное чудо»

          Чтобы угостить гостей вечера экзотикой, вовсе не обязательно запасаться дорогими заморскими яствами.  Всего только обжарим сыр и соединим его с помидорками-малышками. Потрясение и восторг всех едоков обеспечены!

          На 4 порции:

          • Томаты-черри — 250 г
          • Сыр (твердых сортов) — 250 г
          • Салат (айсберг, огородный, другие) — 1 пучок
          • Зелень (по выбору, кинза, мята, петрушка, базилик) — несколько листков
          • Растительное масло — для обжарки
          • Перец и соль — по вкусу
          • Для панировки: мука, пара яиц и панировочные сухарики

          Как приготовить интересный салат на Новый 2022 год.

          1. Обжарить сыр в панировке несложно, если знать секреты подготовки.
          2. Положим небольшие брусочки сыра в холодную воду и отправим в холодильник на 30 минут.
          3. В небольшую мисочку разобьем яйца. Рядом поставим блюдца с мукой и сухарями.
          4. Успевший настояться сыр обваливаем сначала в муке, затем — в яйце и в сухарях. Обжариваем на сильном огне до румяной корочки.
          5. Снимаем со сковородки и кладем на салфетку. Она впитает в себя излишки жира.
          6. Собираем салат, как классический «Цезарь». Непосредственно перед подачей перемешаем листовую основу с любимым пикантным соусом. Поверх подушки из зелени разбросаем крупные компоненты — помидоры и сыр. Слегка сбрызгиваем блюдо соусом и предлагаем гостям.

          Всех нас щекочет вопрос, что готовить новое и интересное в год Тигра. Праздничные салаты на новый 2022 год из нашей подборки — это свежие повороты кулинарной мысли. Продукты ходовые. Лишних затрат по времени не надо. Присоединяйтесь к нам! И ваш новогодний стол получится великолепным.

          70 рецептов простых и вкусных салатов с фото

          Салаты – это то, что мы готовим практически каждый день и по любому поводу. Без салатов не обходится ни повседневный, ни праздничный стол. Многие салаты знают все – такие как «Цезарь», «Греческий» и «Капрезе», но есть и совершенно необычные сочетания продуктов, которыми вы сможете приятно удивить своих гостей. 

          Видео по теме

          Салат «Оливье» может быть более чем оригинальным! Попробуйте и убедитесь сами.

          РЕЦЕПТ САЛАТА «ОЛИВЬЕ»

          Надо:

          40 г картофеля («кружочки» вырезаются французской ложкой)
          30 г моркови
          20 г зеленого горошка
          20 г малосольных огурцов
          60 г крабов
          10 г красной икры
          Зелень для украшения
          40 г домашнего майонеза на перепелиных яйцах

          Как приготовить:

          1. Отварить картофель, морковь, горох.

          2. Выложить ингредиенты фигурно на тарелку.

          3. Огурцы нарезать продольно и свернуть в «рулетики».

          4. Майонез: взбить желтки с оливковым маслом, добавить горчицу, сок лимона, соль.

          5. Через кондитерский мешок отсадить майонез на тарелку.

          6. Украсить блюдо зеленью и подавать.

          Денис Перевоз

          шеф-повар ресторана «Кафе Чеховъ»

          Простые салаты
          Капустный салат
          Салат из «ракушек» с копченым лососем и стручковой фасолью
          Ленивый ужин на двоих: салат из тунца
          Простой греческий салат

          Греческий салат

          Самые популярные салаты
          Салат «Капрезе»
          Салат «Цезарь»
          Самый «новогодний» салат – Оливье
          Салат «Пикник» от Джейми Оливера
          Салат из куриной грудки и ананаса
          Салат из кальмаров
          Греческий салат
          Салат из авокадо с креветками
          Салат «Ницца»
          Скромное обаяние салата «Цезарь»
          Салат «Свекольный»

          Салат «Ницца»

          Сицилийский салат от итальянского шефа. Смотрите видео!.. 

          Видео по теме

          Самые быстрые салаты
          Салат а-ля Капрезе от Андрея Меркурьева
          Салат с оливками
          Салат из авокадо с лососем
          Салат с маринованным лососем от Гаяне Бреиовой
          Салат из рукколы, кедровых орешков и крабов
          Быстрый салат «4х4»

          Салат с рукколой

          Самые полезные салаты
          Салат из свеклы и морской капусты
          Салат из водорослей вакаме с огурцом
          Салат из капусты с беконом и лесными орехами
          Салат из перепелиных яиц и печени трески

          Салат из печеной свеклы

          Салат с травами

          Самые необычные салаты
          Тайский салат из курицы со спаржей
          Салат «Надия» в корзиночках
          Салат из цукини
          Салат с копченым угрем и молодым картофелем под зеленой сальсой
          Сицилийский салат с апельсинами, сладким луком и копченым лососем
          Салат из копченого угря и огурцов c васаби
          Салат из гигантской белой фасоли
          Салат из копченой форели
          Салат из редиса с фрикадельками
          Салат с кальмарами по-испански

          Салат с креветками

          Салаты «из того, что осталось»

          Осталась вареная курица?
          Салат из отварной курицы

          Отварная картошка?
          Картофельный салат с редисом и огурцами
          Немецкий картофельный салат

          Квашеная капуста? 
          Баварский капустный салат

          Салат с картофелем

          Салаты, которые украсят ваш стол
          Салат из манго, кускуса и ветчины
          Овощной салат с маринованной морковкой
          Сицилийский салат с креветками, фенхелем и апельсинами
          Креветочный салат по мотивам Френсис Мей
          Салат из омара по-каталански
          Салат с рукколой и раковыми шейками под йогуртовым соусом
          Салат из мидий
          Салат из манго с креветками
          Салат из жареного перца с золотым изюмом

          Салат из омара по-каталански

          Теплые салаты
          Теплый салат из куриной печени с рукколой
          Орекьетти со свежемаринованными помидорами и базиликом
          Картофель с тыквой и сырным соусом
          Салат из овощей-гриль и языка

          Дачный салат из картофеля с семечками

          Теплый салат из куриной печени с рукколой

          Салаты с необычными сочетаниями продуктов
          Салат из чечевицы с сельдереем
          Салат с карамелизованной морковью
          Салат с тунцом и спаржей
          Салат из белой фасоли с чесноком
          Салат с инжиром и карамелизированными грецкими орехами
          Салат в тыкве с рукколой и окороком
          Салат с лисичками, рукколой и грушей
          Легкий салат с клубникой и бальзамическим уксусом
          Салат из белой фасоли с беконом

          Легкий салат с клубникой и бальзамическим уксусом

          Салаты из экзотических продуктов
          Салат из киноа с турецким горохом
          Салат из булгура с грецкими орехами и зернами граната
          «Оливье 2012» Адриана Кетгласа
          Азиатский салат из «стеклянной» лапши с креветками
          Салат из булгура
          Восточный салат Табуле
          Салат из тунца с хариссой

          Восточный салат «Табуле»

          вкусные и простые рецепты от шеф-поваров

          10 лучших рецептов новогодних салатов, которые можно быстро приготовить накануне праздника: идеи от шеф-поваров и редакции «Комсомолки»

          Алина Фаизова

          Автор КП

          Алексей Каневский

          Шеф-повар

          Дмитрий Песков

          Шеф-повар

          Надежда Любимова

          Бренд-шеф

          Оливье и селедка под шубой — обязательные атрибуты новогоднего стола. А что если немного разнообразить застолье и добавить к нему нестандартные блюда? В этом материале мы вместе с экспертами подготовили для вас рецепты салатов на Новый год 2022, которые сделают ваш праздничный стол более интересным и необычным.

          Новогодние салаты

          Простые и вкусные рецепты

          • Салат с курицей и ананасами
          • Салат «Мимоза» с тунцом
          • Салат с авокадо и курицей
          • Салат «Гранатовый браслет»
          • Салат с креветками, рукколой и помидорами черри
          • Салат с курицей и шампиньонами
          • Салат из запеченной тыквы со шпинатом, сыром и орехами
          • Свекольный салат с орехами и черносливом

          Рецепты от шеф-поваров

          • Салат а-ля капрезе с уткой и моцареллой
          • Салат из свеклы с брынзой

                  1. Салат с курицей и ананасами

                  Рецепт нежного салата со сладкой фруктовой ноткой

                  Ингредиенты

                  • Куриное филе – 400 г
                  • Ананасы консервированные – 300 г
                  • Яйца – 4 шт.
                  • Твердый сыр – 200 г
                  • Майонез – 200 мл
                  • Грецкие орехи – по вкусу
                  • Соль – по вкусу
                  • Перец – по вкусу

                  Фото: pexels.com

                  Отварить куриное филе и яйца, а затем дать им остыть. Далее куриное филе нарезать небольшими кубиками и выложить его на тарелку. Яйца очистить от скорлупы, мелко нарубить и отправить к курице. Ананасовые дольки достать из банки и нарезать кубиками, добавить к остальным ингредиентам. После этого мелко натереть твердый сыр и грецкие орехи. Перед подачей салат заправить майонезом, а затем посолить, поперчить и хорошо перемешать.

                  2. Салат «Мимоза» с тунцом

                  Рецепт любимого многими новогоднего салата «Мимоза» с консервированным тунцом вместо сайры, скумбрии или горбуши

                  Ингредиенты

                  • Картофель – 2 шт.
                  • Морковь – 1 шт.
                  • Тунец консервированный – 120 г
                  • Яйца – 3 шт.
                  • Твердый сыр – 50 г
                  • Майонез – 3 ст. л.
                  • Зелень – по вкусу
                  • Соль – по вкусу
                  • Перец – по вкусу

                  Фото: shutterstock.com

                  Отварить овощи и яйца до готовности. Картофель и морковь очистить. Яйца остудить в холодной воде, очистить от скорлупы, а затем отделить белки от желтков. Тунец достать из банки и немного отжать с помощью вилки. На плоское блюдо установить сервировочное кольцо и выложить первым слоем натертый на крупной терке картофель. Слегка смазать майонезом. Вторым слоем выложить размельченный тунец. Снова слегка смазать майонезом. Следующий слой – тертый сыр, затем – натертый яичный белок и морковь. Морковь также смазать майонезом. Последний слой – натертые яичные желтки. Накрыть готовый салат пищевой пленкой и оставить на пару часов, чтобы он пропитался. Украсить зеленью.

                  3. Салат с авокадо и курицей

                  Рецепт для любителей авокадо и сбалансированного питания

                  Ингредиенты

                  • Куриное филе – 2 шт.
                  • Авокадо – 2 шт.
                  • Репчатый красный лук – 0,5 шт.
                  • Консервированная кукуруза – 100 г
                  • Петрушка – по вкусу
                  • Оливковое масло – 2 ст.л.
                  • Лимонный сок – 2 ст.л.
                  • Соль – по вкусу
                  • Перец – по вкусу

                  Фото: pexels.com

                  Куриное филе отварить, остудить и нарезать тонкими кусочками. Отправить в миску. Авокадо очистить, разрезать на небольшие кубики и также отправить в миску. То же самое проделать с репчатым луком. Добавить к ингредиентам консервированную кукурузу и рубленую петрушку. Заправить салат соком лимона, маслом, солью и перецем. Хорошенько перемешать.

                  4. Салат «Гранатовый браслет»

                  Очередная «классика» новогоднего застолья — салат «Гранатовый браслет». Он очень вкусный и красиво смотрится на праздничном столе

                  Ингредиенты

                  • Говядина – 250 г
                  • Морковь – 1 шт.
                  • Свекла – 1 шт.
                  • Картофель – 2 шт.
                  • Яйца – 2 шт.
                  • Репчатый лук – 1 шт.
                  • Гранат – 1 шт.
                  • Майонез – по вкусу
                  • Подсолнечное масло – по вкусу
                  • Соль – по вкусу

                  Фото: pexels.com

                  Говядину, овощи и яйца отварить до готовности. Лук очистить от шелухи, нарезать мелкими кубиками и обжарить до прозрачности на подсолнечном масле. Морковь, свеклу и картофель натереть на терке, а отварную говядину нарезать кубиками. По центру плоской тарелки поставить стакан и вокруг него выложить морковь. Первый слой слегка смазать майонезом, а сверху выложить часть говядины. Также смазать майонезом. Следующими слоями выложить картофель, затем часть свеклы и жареный лук. После каждого ингредиента смазывать салат небольшим количеством майонеза. Следующие слои – оставшаяся часть говядины, яйца и свекла. «Сборка» салата завершается майонезом и гранатовыми зернами. Их можно разложить хаотично, либо плотными рядами. Перед подачей оставить салат на пару для пропитки и убрать из центра тарелки стакан.

                  5. Салат с креветками, рукколой и помидорами черри

                  Рецепт для гурманов и фанатов средиземноморской кухни

                  Ингредиенты

                  • Креветки – 100 г
                  • Помидоры черри – 100 г
                  • Руккола – 200 г
                  • Твердый сыр – 50 г
                  • Чеснок – 1 шт.
                  • Острый стручковый перец – 0,5 шт.
                  • Оливковое масло – 10 мл
                  • Соевый соус – 10 мл
                  • Лимонный сок – 2 ст.л.
                  • Соль – по вкусу

                  Фото: pexels.com

                  Креветки отварить в воде и очистить от панциря, оставив хвостик. Чеснок и острый перец мелко порубить и обжарить в масле на небольшом огне. Креветки отдельно обжарить с каждой стороны до золотистого цвета. Помидоры и рукколу помыть и высушить. На тарелку выложить рукколу, сверху положить креветки и черри, разрезанные пополам. Полить заправкой, состоящей из соевого соуса, лимонного сока и масла. Посолить по вкусу. Сверху посыпать тертым сыром.

                  Это интересно

                  Торты на Новый: вкусные и простые рецепты

                  Какое же застолье обойдется без главного десерта — торта. На Новый год сладкое просто обязано быть на столе. Наши простые и вкусные рецепты тортов помогут вам определиться с выбором и порадовать гостью

                  Подробнее

                  6. Салат с курицей и шампиньонами

                  Простой и при этом вкусный рецепт салата, который понравится многим

                  Ингредиенты

                  • Куриное филе – 200 г
                  • Шампиньоны – 200 г
                  • Болгарский перец – 200 г
                  • Огурец – 200 г
                  • Майонез – по вкусу
                  • Соль – по вкусу

                  Фото: pexels.com

                  Куриное филе отварить, остудить и разделить на волокна. Шампиньоны обжарить до готовности и тонко нарезать. Овощи также порубить на тонкие длинные ломтики. Соединить все ингредиенты, заправить майонезом и посолить по вкусу.

                  7. Салат из запеченной тыквы со шпинатом, сыром и орехами

                  Если у вас где-то залежалась вкусная садовая тыква, можно использовать ее для приготовления интересного салата

                  Ингредиенты

                  • Тыква – 500 г
                  • Сыр фета – 150 г
                  • Шпинат – 200 г
                  • Орехи (любые) – 100 г
                  • Оливковое масло – 2 ст.л.
                  • Бальзамический уксус – 1 ст.л.
                  • Мед – 1 ст.л.
                  • Соль – по вкусу
                  • Перец – по вкусу
                  • Корица – 0,5 ч.л.

                  Фото: pexels.com

                  Тыкву очистить и нарезать небольшими кубиками. Опустить их в подсоленную кипящую воду на 15-20 минут. Откинуть тыкву на дуршлаг и переложить на противень. Добавить 1 ст.л. оливкового масла, мед, корицу, соль и перец. Перемешать и запечь в духовке при температуре 200 градусов в течение 20 минут. Остудить. На сервировочное блюдо выложить шпинат. Сверху разложить тыкву, раскрошенный сыр и орехи. Полить оливковым маслом и бальзамическим уксусом. При необходимости подсолить.

                  8. Свекольный салат с орехами и черносливом

                  Вкуснейший салат на основе свеклы, который станет украшением любого стола

                  Ингредиенты

                  • Свекла – 3 шт.
                  • Чеснок – 2 шт.
                  • Чернослив – 6 шт.
                  • Грецкие орехи – 6 шт.
                  • Майонез – по вкусу
                  • Соль – по вкусу
                  • Перец – по вкусу

                  Фото: pixabay.com

                  Отварить свеклу, почистить ее и натереть на мелкой терке. Чеснок пропустить через пресс. Положить чернослив в миску и залить кипяченой водой. Накрыть емкость крышкой и через 5 минут слить воду. Удалить из чернослива косточки и порубить его на мелкие кусочки. Грецкие орехи порубить с помощью ножа. Далее смешать все ингредиенты и заправить салат майонезом. Посолить и поперчить. Перед подачей желательно поставить салат в холодильник на час, чтобы он хорошо пропитался.

                  9. Салат а-ля капрезе с уткой и моцареллой

                  Профессионалы команды «Сочетайзер» и шеф-повара Алексей Каневский и Дмитрий Песков советуют разнообразить знакомое блюдо — приготовить простой, но эффектный капрезе с уткой и моцареллой. В ресторанах капрезе подают перед основными блюдами, а на новогоднем столе он отлично добавит легкости приготовленным блюдам. Идеальный вариант для всех, кто собрался следить за фигурой даже в новогоднюю ночь.

                  Ингредиенты

                  • Филе утки – 100 г
                  • Микс-салат – 75 г
                  • Сыр моцарелла – 250 г
                  • Оливковое масло – 75 мл
                  • Хересный уксус – 15 мл
                  • Черный молотый перец – 4 г
                  • Соль – 3 г
                  • Карри – 2 г

                  Фото: pexels.com

                  Сыровяленое утиное филе нарезать ломтиками, удаляя лишний жир. Моцареллу также нарезать ломтиками и, чередуя с уткой, выложить ее на тарелку с листочками салата. Для соуса к оливковому маслу добавить хересный уксус, порошок карри, соль и перец по вкусу. Хорошо взбить и полить салат перед подачей.

                  10. Салат из свеклы с брынзой

                  Еще один интересный рецепт салата от бренд-шефа сети «Williams Et Oliver» Надежды Любимовой

                  Ингредиенты

                  • Свекла – 1 шт.
                  • Руккола – 70 г
                  • Брынза – 100 г
                  • Чеснок – 1 зубчик
                  • Сушеный розмарин – 5 г
                  • Бальзамический уксус – 7 мл
                  • Оливковое масло – 60 мл
                  • Подсолнечные семечки – 7 г

                  Фото: pixabay.com

                  Свеклу запечь в фольге при 200 градусах в течение 45 минут. Затем достать, очистить и нарезать кубиком. Смешать бальзамический уксус, масло, чеснок, пропущенный через пресс и розмарин. Залить получившейся заправкой свеклу, затем оставить мариноваться ее на 15 минут. Рукколу промыть и просушить. Брынзу нарезать кубиком. Выложить в тарелку рукколу, свеклу и сыр. Перед подачей на стол посыпать салат семечками.

                  Вам понравилась эта подборка?

                  Топ 10 самых вкусных салатов (полезных, простых и быстрых)

                  Всякий раз, когда наступает лето или приходят теплые дни, приходит желание съесть что-нибудь более легкое и освежающее. Холодные салаты являются отличным вариантом для жарких дней: они легче, полезнее и помогают бороться с усталостью, возникающую в результате высоких температур. В конце концов, более тяжелые блюда, как правило, не помогут выдержать высокие температуры этого сезона.

                  Варианты, которые мы представляем вам в этом списке, просты, быстры и их легко сделать. Это холодные, легкие и освежающие салаты, которые сделают ваши летние блюда более аппетитными и свежими. Откройте для себя некоторые из лучших рецептов холодных салатов на лето.

                  1.

                  Свежий салат с помидорами и сыром фета

                  Это очень простой в приготовлении салат, но в то же время у него есть секреты, которые делают его особенным. Подходящий для жарких дней, салат из свежего сыра очень хорошо адаптируется к различным условиям.

                  Таким образом, он может прекрасно служить в качестве гарнира в любое время года. Если бы нам пришлось назвать главный секрет, мы бы сказали, что поджаренные орехи имеют решающее значение. Попробуйте наш салат из свежего сыра.

                  Свежий салат с помидорами и сыром фета

                  Идеально подходит для жарких дней и может быть подано в качестве гарнира или основного блюда. Попробуйте свежий салат с сыром.

                  Посмотрите этот рецепт

                  2. Португальский салат «Альгарве»

                  Нет никаких сомнений, что португальская кухня из самого южного региона Алгарве специализируется на создании блюд, которые идеально подходят для жарких летних дней. И этот салат из Алгарве — тому доказательство. Приготовленный из качественных продуктов и типичный для юга Португалии, он является идеальным сопровождением, например, к рыбным блюдам.

                  Основа — помидоры с добавлением огурца и перца, но можно добавить и морковь. Можно даже добавить любые овощи. Предел — только ваше воображение. Узнайте, как приготовить освежающий и полезный салат «Алгарве».

                  Португальский салат «Альгарве»

                  Полноценное, питательное, здоровое блюдо со всеми ароматами родом из Алгарве. Если вы ищете свежий салат, этот рецепт для вас.

                  Посмотрите этот рецепт

                  3. Салат из креветок с овощами

                  Салат из креветок и овощей готовится всего из нескольких ингредиентов. Помимо простоты приготовления, особенным его делает практическое применение в самых разных ситуациях.

                  На самом деле, салат из креветок с овощами — это отличное основное блюдо, но его можно использовать отдельно или дополнить блюдами, которые мы приводим в заметках и секретах кулинара. Кроме того, он очень приятен в горячем или холодном виде.

                  Салат из креветок с овощами

                  Очень вкусное блюдо, которое прекрасно подойдет в качестве основного блюда. Салат из креветок с овощами не стоит пропускать.

                  Посмотрите этот рецепт

                  4. Салат из свеклы

                  Его можно сочетать с ингредиентами, которые придают свежесть и полезность. Наш рецепт свекольного салата способствует сбалансированному образу жизни, но при этом не лишен вкуса.

                  Мы предлагаем вам попробовать исследовать, насколько свекла полезна для вашего здоровья. Это действительно блюдо, которое поддается многим комбинациям, как в качестве гарнира, так и в качестве основного ингредиента. И вот такое блюдо мы предлагаем. Посмотрите наш рецепт салата из свеклы.

                  Салат из свеклы

                  Салат из свеклы — очень интересный рецепт для тех, кто хочет здорового питания. Смотрите наш рецепт.

                  Посмотрите этот рецепт

                  5. Арабский салат

                  Существует множество ингредиентов, которые могут входить в состав арабского салата. В описанном здесь рецепте предпочтение отдается компонентам, которые легко иметь дома, что облегчает его приготовление. Наблюдайте и варьируйте количество и разнообразие в соответствии со своим вкусом.

                  Питательная насыщенность — еще одно большое преимущество этого арабского салата. Как в плане ингредиентов, так и в плане приправ, вы можете комбинировать их по своему усмотрению. То есть, если, например, вы хотите использовать оливковое масло и уксус в качестве приправ или соусов, это будет одинаково хорошо. Так что приступайте к приготовлению этого рецепта, ведь вы, скорее всего, будете готовить его много раз.

                  Арабский салат

                  Этот рецепт практичен, вкусен и полезен. Наслаждайтесь арабским салатом в те дни, когда вам нужно почувствовать себя легче, не теряя при этом удовольствия.

                  Посмотрите этот рецепт

                  6. Салат из красных фруктов

                  Это десерт, салат, закуска или перекус? Или все одновременно? Если вы любите вести здоровый образ жизни и ищете вкусные рецепты, которые не навредят ни вашему организму, ни вашей диете, то этот рецепт, без сомнения, один из них. Салат из красных ягод.

                  Вы можете заменить несколько ингредиентов по своему вкусу. Любые красные фрукты или другие ягоды хорошо сочетаются с этим салатом, в который добавлено немного орехов и сухофруктов для придания ему хрустящей текстуры. Узнайте, как приготовить вкусный салат из красных фруктов.

                  Салат из красных фруктов

                  Мы не уверены, десерт это, салат или закуска… или все сразу. Узнайте, как приготовить салат из красных фруктов.

                  Посмотрите этот рецепт

                  7. Салат из куриной грудки с соусом песто

                  Это очень интересно для тех, кто ищет альтернативу более легкой и свежей еде. Салат из куриной грудки с соусом песто очень хорош не только своей свежестью, но и содержанием, поскольку ингредиенты, входящие в его состав, вкусны и интересны для здорового питания.

                  Он богат полезными компонентами и достаточно универсален, поскольку может быть как хорошим основным блюдом, так и холодным салатом. Стоит отметить, что песто — очень интересный соус не только по своему ароматному богатству, но и по своей питательности. Рискните и удивите себя этим куриным салатом с соусом песто.

                  Салат из куриной грудки с соусом песто

                  Здоровый вариант, в котором типичный вкус курицы сочетается с классическим итальянским оттенком соуса песто. Узнайте, как приготовить куриный салат.

                  Посмотрите этот рецепт

                  8. Салат из осьминога

                  Он возник в Испании (точнее, в Галисии), стране, известной своим совершенством в искусстве приготовления осьминога. Этот освежающий салат, идеальный для летнего дня, может служить как простая закуска, как перекус или даже как основное блюдо.

                  Если вы хотите использовать его в качестве основного блюда, вы можете обогатить его другими ингредиентами, такими как нут, например. Но прежде всего, не забывайте, что секрет в том, чтобы очень хорошо приготовить осьминога. Узнайте, как приготовить вкусный салат из осьминога.

                  Салат из осьминога

                  Испанский рецепт, который наилучшим образом передает весь вкус осьминога в идеальном салате для лета. Узнайте, как приготовить салат из осьминога.

                  Посмотрите этот рецепт

                  9. Салат из черной фасоли с тунцом

                  месяцы этот рецепт салата из черной фасоли идеально подходит для того, чтобы утолить голод, не потребляя слишком много калорий. Его можно есть как основное блюдо или как гарнир. Если вы хотите использовать его в качестве гарнира, рекомендуем делать это с отварным картофелем. Узнайте, как приготовить салат из черноглазого гороха с тунцом.

                  Салат из черной фасоли с тунцом

                  Этот салат из черной фасоли с тунцом и яйцом — отличный выбор для жарких летних дней, его можно употреблять как основное блюдо, так и как гарнир.

                  Посмотрите этот рецепт

                  10. Салат из козьего сыра с беконом

                  Нет ничего лучше хорошего салата в жаркий летний полдень. Или… если вы придерживаетесь здорового образа жизни, почему бы не насладиться салатом в любое время года? Известно, что салат из козьего сыра обладает сильным вкусом, а будучи полезным, он еще и насыщает.

                  Добавление бекона делает его немного менее полезным, но… более аппетитным. В результате получается сильная и насыщенная смесь вкусов, которая понравится даже самым взыскательным гурманам. Узнайте, как приготовить вкусный салат из козьего сыра с беконом.

                  Салат из козьего сыра с беконом

                  Салат с насыщенным вкусом и хрустящей ноткой бекона. Узнайте, как приготовить салат из козьего сыра с беконом.

                  Посмотрите этот рецепт

                  Теги: быстрые салатыполезный салатыпростые салатысалатысамые вкусные салатытоп 10

                  20+ 25-минутные рецепты салатов для похудения

                  белая тарелка с огурцами и авокадо

                  Приготовьте один из этих рецептов свежих салатов для легкого основного блюда или гарнира, который будет на столе в течение 25 минут. Эти рецепты полны питательных овощей и белка, чтобы создать восхитительную смесь вкусов. Такие рецепты, как нарезанный салат с гренками из кукурузного хлеба и салат из огурцов и авокадо, содержат мало калорий и много клетчатки, что поможет вам достичь своих целей.

                  Начать слайд-шоу

                  1 из 25

                  Салат с тако из курицы и капусты с перцем халапеньо и авокадо Ranch

                  Этот полезный, сверхбыстрый рецепт салата заменяет капусту капустой на капусту, что дает вам в 10 раз больше витамина С. Простые вкусовые лайфхаки, такие как Купленные в магазине ранчо и маринованные перцы халапеньо помогают приготовить сливочную, острую и пряную заправку, которой вы захотите полить все, от салата до нарезанных овощей и тертой вареной курицы.

                  Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  Этот полезный, супербыстрый рецепт салата заменяет ромейн капустой, что дает вам более чем в 10 раз больше витамина С. Простые вкусовые лайфхаки, такие как купленное в магазине ранчо и маринованные перцы халапеньо, помогут приготовить сливочную, острую и пряную заправку, которую вы захотите сбрызгивайте все, от салата до нарезанных овощей и тертой вареной курицы.

                  Реклама

                  Реклама

                  2 из 25

                  Салат из авокадо и романо с заправкой из черных оливок

                  Джон Уиллоуби помог запустить Cooks Illustrated, был исполнительным редактором Gourmet и автором нескольких кулинарных книг, в том числе Big Flavors of Жаркое солнце, из которого этот салат был адаптирован к 19 марта/апреля95 История EatingWell об оливках. Это один из фаворитов, выбранный из более чем 1000 рецептов салатов, к которым мы вернулись в выпуске, посвященном 30-летнему юбилею.

                  Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке

                  Джон Уиллоуби помог запустить Cooks Illustrated, был исполнительным редактором Gourmet и написал несколько кулинарных книг, в том числе Big Flavors of the Hot Sun, из которой этот салат был адаптирован для статьи EatingWell об оливках за март/апрель 1995 года. Это один из фаворитов, выбранный из более чем 1000 рецептов салатов, к которым мы вернулись в выпуске, посвященном 30-летию.

                  3 из 25

                  Салат из огурцов и авокадо

                  Приготовление этого полезного салата из огурцов и авокадо занимает всего пять минут. Сок лайма и свежие травы усиливают яркий вкус этого хрустящего сливочного салата, который является идеальным гарниром к жареной курице, рыбе или стейку. В этом рецепте используется английский огурец, который не нужно очищать от кожуры, но обычные огурцы тоже подойдут — просто очистите их перед нарезкой.

                  Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  Этот полезный салат из огурцов и авокадо готовится всего за пять минут. Сок лайма и свежие травы усиливают яркий вкус этого хрустящего сливочного салата, который является идеальным гарниром к жареной курице, рыбе или стейку. В этом рецепте используется английский огурец, который не нужно очищать от кожуры, но обычные огурцы тоже подойдут — просто очистите их перед нарезкой.

                  Объявление

                  4 из 25

                  Большой красивый летний салат

                  тарелка с микрозеленью, редисом, авокадо

                  Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  Этот великолепный и полезный летний овощной салат наполнен прекрасными продуктами, включая золотистую свеклу, авокадо, кукурузу, микрозелень и редис. Нут и эдамаме добавляют сытности, а заправка из пахты и авокадо с травами делает этот салат действительно особенным. Подавайте его отдельно для легкого вегетарианского блюда или добавьте курицу-гриль для легкого ужина в будний день.

                  5 из 25

                  Увядшая зелень с теплым яблочным уксусом

                  Массаж капусты, кудрявого эндивия и брюссельской капусты, а затем перемешивание с теплой заправкой делает их слегка увядшими для более нежного вкуса.

                  Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке а брюссельская капуста, смешанная с теплой заправкой, слегка увядает, делая ее более нежной.

                  6 из 25

                  Салат из тофу и кресс-салата с манго и авокадо

                  Салат из тофу и кресс-салата с манго и авокадо

                  Авторы и права: Ева Коленко

                  Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  Этот салат из кресс-салата с тофу — это свежая растительная еда, идеально подходящая для тех случаев, когда вы хотите чего-то сытного, но хотите сократить количество мяса. Манго и авокадо придают салату пикантный вкус и кремовую текстуру.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  7 из 25

                  Рубленый салат с гренками из кукурузного хлеба

                  в меню. Шеф-повар рекомендует грудинку — она делает этот и без того южный салат еще на шаг впереди.

                  Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  В ресторане Handsome Hog в Сент-Поле, штат Миннесота, Джастин Сазерленд предлагает этот нарезанный салат с любым мясом, приготовленным на гриле, из меню. Шеф-повар рекомендует грудинку — в этом салате, и без того вдохновленном южными традициями, есть еще один шаг вперед.

                  8 из 25

                  Салат из шпината и фенхеля

                  Вы бы и не догадались, но фенхель относится к семейству морковных! Его вкус, напоминающий лакрицу, поднимает этот простой салат из шпината на новую высоту.

                  Просмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

                  Вы бы и не догадались, но фенхель принадлежит к семейству морковных! Его вкус, напоминающий лакрицу, поднимает этот простой салат из шпината на новую высоту.

                  9 из 25

                  Салат из гороха с лимоном и фетой

                  Свежая зелень, лимонный уксус, соленая фета, хрустящий редис и стручки гороха — все это сочетается в этом гарнире, который вы будете есть при каждом приеме пищи. Мы любим лимоны Мейера в этом салате, но подойдет любой сорт.

                  Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  Свежая зелень, лимонный уксус, соленая фета, хрустящий редис и стручки гороха — все вместе в этом гарнире, который вы будете есть при каждом приеме пищи. Мы любим лимоны Мейера в этом салате, но подойдет любой сорт.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  10 из 25

                  Салат из сладкой свеклы

                  Свекла, малиновый уксус и яблоки делают этот салат идеальным ответом на тягу к сладкому. В этом салате всего 343 калории, плюс, благодаря его основному ингредиенту — свекле — вы получаете вилку калия и фолиевой кислоты.

                  Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  Свекла, малиновый соус и яблоки делают этот салат идеальным ответом на тягу к сладкому. В этом салате всего 343 калории, плюс, благодаря его основному ингредиенту — свекле — вы получаете вилку калия и фолиевой кислоты.

                  11 из 25

                  Салат из помидоров и хикамы с заправкой из авокадо и чипотле

                  Если вы ищете способ оживить свой томатный салат, попробуйте этот вариант с хикамой — это корнеплод, который на вкус напоминает груши. Его мягкий, освежающий вкус и отчетливый хруст делают его идеальным для лета. Ищите нарезанную или целую хикаму в разделе продуктов. Сливочная заправка из авокадо отлично подойдет ко всем видам салатов.

                  Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  Если вы ищете способ оживить салат из помидоров, попробуйте этот вариант с хикамой — это корнеплод, по вкусу напоминающий груши. Его мягкий, освежающий вкус и отчетливый хруст делают его идеальным для лета. Ищите нарезанную или целую хикаму в разделе продуктов. Сливочная заправка из авокадо отлично подойдет ко всем видам салатов.

                  12 из 25

                  Микс-салат с палочками кренделя

                  Заправка из тропического манго винегрет придает сладость этому здоровому обеденному салату.

                  Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  Заправка из винегрета из тропического манго придает сладость этому здоровому обеденному салату.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  13 из 25

                  Салат из сычуаньской фасоли, ростков гороха и редьки

                  ингредиент культовой пасты из бобов чили из провинции Сычуань. Ищите замороженные фава с латиноамериканскими продуктами или в морозильной камере вашего супермаркета. Если вы хотите еще более сытный салат, просто удвойте соус и добавьте приготовленную лапшу из сладкого картофеля.

                  Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  В этом свежем и остром салате используются бобы фава, которые, помимо того, что добавляют вес этому салату из редьки, являются основным ингредиентом культовой пасты из бобов чили провинции Сычуань. Ищите замороженные фава с латиноамериканскими продуктами или в морозильной камере вашего супермаркета. Если вы хотите еще более сытный салат, просто удвойте соус и добавьте приготовленную стеклянную лапшу из сладкого картофеля.

                  14 из 25

                  Салат из свежей сладкой кукурузы

                  Мы любим свежую яровую кукурузу, когда она сезонная, но замороженная кукуруза отлично заменяет этот быстрый и простой гарнир круглый год.

                  Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  Мы Любите свежую летнюю кукурузу, когда она в сезон, но замороженная кукуруза станет отличной круглогодичной заменой этого быстрого и легкого гарнира.

                  15 из 25

                  Салат фатуш

                  Краснокочанная капуста придает этому салату фатуш дополнительную хрустящую корочку. Рецепт адаптирован от шеф-повара клуба New Arrival Supper Club Майсы Канджо.

                  Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

                  Красная капуста придает этому салату фаттуш дополнительную хрустящую корочку. Рецепт адаптирован от шеф-повара клуба «Новое прибытие» Майсы Канджо.

                  Advertisement

                  Advertisement

                  Advertisement

                  16 из 25

                  Зеленый салат с тропическими фруктами

                  В этом рецепте полезного гарнира сердцевина пальмы привносит баланс во вкус этого приятно сладкого салата из тропических фруктов с ананасом и ананасом. , грейпфрут и бананы. Подавайте вместе с курицей-гриль или рыбой в кокосовой корочке.

                  Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  В этом рецепте здорового гарнира сердцевины пальм привносят баланс во вкус приятно сладкого салата из тропических фруктов с ананасом, грейпфрутом и бананами. Подавайте вместе с курицей-гриль или рыбой в кокосовой корочке.

                  17 из 25

                  Салат из киноа и нута с заправкой из жареного красного перца с хумусом

                  Этот сытный веганский салат содержит полезные растительные ингредиенты: нут, киноа и хумус. Нам нравится хруст семечек и неожиданный вкус жареного перца.

                  Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  Этот сытный веганский салат содержит полезные растительные ингредиенты: нут, лебеду и хумус. Нам нравится хруст семечек подсолнуха и неожиданный вкус жареного перца.

                  18 из 25

                  Салат из креветок с апельсином и кунжутом

                  В этом рецепте полезного салата с креветками в азиатском стиле два вида зелени — салат романо и краснокочанная капуста — прекрасно сочетаются с авокадо и креветками. Используйте дополнительную заправку для другого салата или в качестве соуса к запеченной рыбе.

                  Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  В этом рецепте полезного азиатского салата с креветками два вида зелени — салат романо и краснокочанная капуста — прекрасно сочетаются с авокадо и креветками. Используйте дополнительную заправку для другого салата или в качестве соуса к запеченной рыбе.

                  Advertisement

                  Advertisement

                  Advertisement

                  19 из 25

                  Салат из шпината с малиной, козьим сыром и фундуком

                  Этот симпатичный салат из шпината не может быть проще в приготовлении: просто взбейте вместе в уксусе сервировочную миску, затем смешайте со шпинатом, козьим сыром и фундуком. Не стесняйтесь менять свои любимые орехи на фундук — этот простой салат также будет прекрасен с орехами пекан, грецкими орехами или миндалем. Ключевым моментом является сочетание сладких фруктов, острого уксуса, сливочного и соленого сыра и хрустящих орехов. Подавайте с курицей-гриль или вашим любимым протеином для здорового ужина, который готовится очень быстро.

                  Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  Этот симпатичный салат из шпината очень легко приготовить: просто взбейте простой соус винегрет в сервировочной миске, затем смешайте его со шпинатом, козьим сыром и фундуком. Не стесняйтесь менять свои любимые орехи на фундук — этот простой салат также будет прекрасен с орехами пекан, грецкими орехами или миндалем. Ключевым моментом является сочетание сладких фруктов, острого уксуса, сливочного и соленого сыра и хрустящих орехов. Подавайте с курицей-гриль или вашим любимым протеином для здорового ужина, который готовится очень быстро.

                  20 из 25

                  Салат «Текс-Мекс»

                  Получите все необходимые 17 граммов белка без жира и холестерина. Этот смелый салат с наполненными клетчаткой бобами, сладкой кукурузой, хрустящим сладким перцем, нежным авокадо и пряным пико де гальо удовлетворит ваши вкусовые рецепторы и аппетит.

                  Просмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  Получите все необходимые 17 граммов белка без жира и холестерина. Этот смелый салат, наполненный фасолью с клетчаткой, сладкой кукурузой, хрустящим сладким перцем, нежным авокадо и пряным пико де гальо, удовлетворит ваши вкусовые рецепторы и аппетит.

                  21 из 25

                  Средиземноморский салат из чечевицы и капусты

                  Капуста и чечевица в этом рецепте салата в средиземноморском стиле сочетаются со сладким красным перцем и яркой заправкой из чеснока и сушеных помидоров. Чтобы сократить время приготовления, мы используем охлажденную чечевицу, приготовленную на пару, но предлагаем инструкции по приготовлению собственной.

                  Просмотреть рецепт эта ссылка открывается в новой вкладке

                  Капуста и чечевица в этом средиземноморском рецепте салата в сочетании со сладким красным перцем и смелой заправкой из чеснока и сушеных помидоров. Чтобы сократить время приготовления, мы используем охлажденную чечевицу, приготовленную на пару, но предлагаем инструкции по приготовлению собственной.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  22 из 25

                  Салат Escarole Waldorf Salad

                  Наш современный вариант классического салата Waldorf. сливки и йогурт. Другие орехи, такие как миндаль или фундук, также вкусны.

                  Посмотреть рецепт, ссылка открывается в новой вкладке

                  Наш современный вариант классического салата Вальдорф. заправка, которая приобретает запах сметаны и йогурта. Другие орехи, такие как миндаль или фундук, также вкусны.

                  23 из 25

                  Салат Power Greens с капустой и брюссельской капустой

                  Сытная зелень и овощи, такие как капуста и брюссельская капуста, являются отличной основой для готовых салатов. Они не вянут через день в хрустящей корзине и выдерживают любое количество начинок. Бонус: они богаты питательными веществами, витаминами и минералами, которых вы не получите из обычной порции айсберга. Сладость сушеной клюквы уравновешивает легкую горечь зелени и зеленого лука. Используйте этот рецепт в качестве отправной точки для приготовления полезных салатов на вынос.

                  Посмотреть рецепт Эта ссылка открывается в новой вкладке

                  Сытная зелень и овощи, такие как капуста и брюссельская капуста, являются отличной основой для готовых салатов. Они не вянут через день в хрустящей корзине и выдерживают любое количество начинок. Бонус: они богаты питательными веществами, витаминами и минералами, которых вы не получите из обычной порции айсберга. Сладость сушеной клюквы уравновешивает легкую горечь зелени и зеленого лука. Используйте этот рецепт в качестве отправной точки для приготовления полезных салатов для обеда на вынос.

                  24 из 25

                  Салат из жареной кукурузы с соусом чили-мисо

                  Салат из жареной кукурузы с соусом чили-мисо

                  Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке белая рыба, как палтус. Вы также можете удвоить рецепт и взять его с собой на следующий обед. Если вы можете найти татсой, острую азиатскую листовую зелень, используйте ее вместо кроткого шпината. Купленный в магазине тайский сладкий соус чили и белый мисо, наполненный умами, придают этому легкому летнему салату быстрый вкус.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  25 из 25

                  Салат Power Greens с запеченным тофу и медово-горчичным уксусом

                  Это основное блюдо на растительной основе обладает мощным вкусом и насыщенным вкусом зелени. . Добавьте полезный белок с удобными запеченными ломтиками тофу, которые имеют плотную текстуру и хорошо подходят для салатов и бутербродов. Посыпьте легким хрустом дробленый миндаль и немного тропической сладости несладкой кокосовой стружкой. Винегрет завершает блюдо пикантно-сладкой ноткой.

                  Посмотреть рецепт ссылка открывается в новой вкладке

                  Это основное блюдо из растительного салата содержит мощный заряд зелени, питательных веществ и вкуса. Добавьте полезный белок с удобными запеченными ломтиками тофу, которые имеют плотную текстуру и хорошо подходят для салатов и бутербродов. Посыпьте легким хрустом дробленый миндаль и немного тропической сладости несладкой кокосовой стружкой. Винегрет завершает блюдо пикантно-сладкой ноткой.

                  Галерея повторов

                  Поделиться галереей

                  Вверх Далее

                  Быстрые и легкие рецепты салатов

                  Кредит: Фото: Дженнифер Кози

                  Приготовьте здоровую пищу за 20 минут или меньше с помощью этих сверхбыстрых и простых рецептов салатов из основных блюд.

                  Начать слайд-шоу

                  1 из 53

                  Салат для ужина в бистро

                  Авторы и права: Lee Harrelson , раскрошенный бекон, пикантный сыр с плесенью и хрустящая груша—но на приготовление уходит около 10 минут. Чайная ложка бекона в соусе из эстрагона и дижонского соуса делает его особенно насыщенным и ароматным.

                  Реклама

                  Реклама

                  2 из 53

                  Салат из рукколы, яйца и обугленной спаржи

                  Фото: Дженнифер Кози спаржа добавляет фантастическую сложность этому простому весеннему салату из 5 ингредиентов. Ищите средние стебли, а не тонкие, как карандаш — они слишком быстро обуглятся и высохнут. Яйцо всмятку добавляет белка и насыщенности; пусть слегка жидкие желтки смешаются с остальной частью салата, прежде чем наслаждаться. Цельномолочный греческий йогурт обладает сочностью и более мягким вкусом, чем обезжиренный йогурт. Это идеальное связующее для лимонной заправки. Подавайте с ломтиком мультизернового хлеба, намазанным козьим сыром, и щепоткой молотого черного перца.

                  3 из 53

                  Салат из лосося и шпината

                  Фото: Jennifer Causey

                  Посмотреть рецепт: салат из лосося и шпината весенний салат. Лосось является идеальным белком для этого блюда: он быстро готовится, распадается на большие красивые хлопья и выдерживает воздействие мяты, эстрагона и чеснока. Это блюдо также отлично подойдет для оставшегося лосося. Охладите приготовленное филе целиком, а затем разделите на хлопья непосредственно перед подачей на стол. Если вам не нравится фенхель, замените его другим хрустящим элементом, например, нарезанным огурцом или сельдереем. Подавать с поджаренными ломтиками цельнозернового багета, намазанными размягченным козьим сыром или соленым маслом.

                  Реклама

                  4 из 53

                  Салат с котлетами для бургеров

                  Фото: Дженнифер Кози

                  Посмотреть рецепт: Салат с котлетами для бургеров

                  вместо этого фарш из индейки.

                  5 из 53

                  Панцанелла со стейком и помидорами

                  Фото: Jennifer Causey

                  Посмотреть рецепт: Панцанелла со стейком и помидорами вверх, это блюдо легко превращается в закуску на открытом воздухе.

                  6 из 53

                  Салат с курицей и макаронами рукколой

                  Фото: Jennifer Causey

                  Посмотреть рецепт: Салат с курицей и пастой рукколой путь. Смешав горячую пасту с несколькими унциями сливочного бри, вы получите легкий, сочный и ароматный соус, который покроет эту обильную тарелку с курицей, свежими овощами и цельнозерновой лапшой.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  7 из 53

                  Салат из фенхеля и клементина с курицей, миндалем и фетой

                  Фото: Линда Пульезе

                  Посмотреть рецепт: Салат из фенхеля и клементина с курицей, миндалем и фетой сладость прекрасно сочетается с сочными цитрусовыми и соленой фетой. Но если это вам не нравится, замените фенхель тонко нарезанным красным луком.

                  8 из 53

                  Салат с киноа, копченой форелью и свеклой

                  Фото: Дженнифер Кози

                  Посмотреть рецепт: Салат с киноа, копченой форелью и свеклой

                  Слой элементов этого ароматного салата гарантирует равномерное распределение в каждом кусочке и делает блюдо прекрасным.

                  9 из 53

                  Салат с жареной курицей

                  Авторы и права: Lee Harrelson

                  Посмотреть рецепт: Салат с жареной курицей

                  Вкусная смесь рисового уксуса, рыбного соуса и соевого соуса выполняет здесь тройную функцию маринада. соус для сковороды и заправка для этого салата с азиатским оттенком. Вы можете легко заменить курицу на свинину, говядину, креветки или тофу. Подавайте с крахмалом, таким как рис или лапша с арахисовым соусом.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  10 из 53

                  SOBA SALAD с цитрусовым винегретом

                  Кредит: Randy Mayor

                  View Recipe: Soba Noodle Saladl отличается вкусом от итальянских паст. Они образуют прекрасную основу для этого салата из смеси сладкой моркови, травяной кинзы, острого перца чили, терпких цитрусовых и соленого соевого соуса. Он достаточно универсален, чтобы креветки можно было легко заменить любым другим белком — говядиной, курицей, свининой или тофу.

                  11 из 53

                  Салат «Кобб» с соусом «Зеленая богиня»

                  Кредит: Рэнди Майор

                  Посмотреть рецепт: Салат «Кобб» с соусом «Зеленая богиня»

                  причина. Сливочно-острая заправка с большим количеством свежей зелени (не упустите пасту из анчоусов, она добавляет пикантности) по-своему дополняет каждый из ингредиентов салата – курицу, яйцо вкрутую, авокадо, ромэн. Неплохо для 273 калорий на порцию.

                  12 из 53

                  Салат с курицей и прошутто с рукколой и азиаго

                  Фото: Джон Отри салат.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  13 из 53

                  Салат Цезарь с курицей гриль0003

                  Эта заправка для салата имитирует вкус типичного Цезаря, но в форме винегрета.

                  14 из 53

                  Салат с креветками и рукколой

                  Фото: John Autry

                  Посмотреть рецепт: Салат с креветками и рукколой

                  Белый бальзамик не обесцветит креветки или яркие овощи. Для чего-то более острого замените белый винный уксус.

                  15 из 53

                  Салат Кобб с Креветками

                  Фото: Джон Отри

                  Посмотреть рецепт: Салат Кобб с Креветками

                  «В этом простом салате было много вкусов, которые очень хорошо сочетались друг с другом, ни один не перебивал другой. Он был легким, но сытным.» —ASHLEYAUTUN

                  Типичные салаты кобб включают курицу и сваренные вкрутую яйца; в этом риффе используются креветки и кукуруза.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  16 из 53

                  Салат Ромейн с бальзамическим соусом винегрет0003

                  Этот базовый салат можно разнообразить, используя другие фрукты, такие как сушеная клюква, абрикосы или изюм, или различные сыры, например голубой или козий.

                  17 из 53

                  Тайский салат с говядиной

                  Кредит: Бо Густафсон

                  Посмотреть рецепт: Тайский салат с говядиной

                  Толстые ломтики стейка могут перебить некоторые салаты, но не здесь. Много хрустящей капусты создает приятный контраст с нежной говядиной, а заправка из лайма и острого рыбного соуса придает азиатский вкус. Чтобы сделать салат интереснее, заверните салат в обертки для спринг-роллов и используйте заправку в качестве соуса для макания.

                  18 из 53

                  Салат с курицей и орзо с козьим сыром

                  Авторы и права: Рэнди Майор

                  Посмотреть рецепт: Салат с курицей и орзо с козьим сыром

                  Салат из вторых блюд, приготовленный только из зелени, временами может показаться невкусным, поэтому это блюдо добавляет основу орзо к свежей рукколе, помидорам, болгарскому перцу, луку и базилику. Острый козий сыр придает каждому кусочку сливочный вкус, а нарезанная курица делает блюдо сытным. Исключите курицу и удвойте количество других ингредиентов для салата из макарон для пикника, который сведет гостей с ума.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  19 из 53

                  Салат шпината с кленовым диджоном Vineigrette

                  Кредит: Бекки Лугарт-Стейнер

                  Рецепт View: Spinach Saladi , соленый бекон и хрустящий свежий шпинат постоянно сочетаются в салатах. Что делает этот рецепт уникальным, так это заправка на основе кленового сиропа, которая добавляет насыщенности в дополнение к кленовому аромату, и терпкие кусочки яблок, которые добавляют еще один вкус. Добавьте печеный картофель для легкого ужина.

                  20 из 53

                  Салат из тунца и гарбанзо

                  Кредит: Бекки Луигарт-Стейнер

                  Посмотреть рецепт: Салат из тунца и гарбанзо

                  Со свежей зеленой фасолью, сытным гарбанзо и сливочно-копченой заправкой. блюдо не похоже ни на один другой салат из тунца, который вы пробовали. Но на его приготовление по-прежнему уходит менее 10 минут, а калорийность одной порции составляет менее 400 калорий. Качественный тунец обязателен; проверьте европейские или средиземноморские рынки на наличие импортного тунца в масле.

                  21 из 53

                  Салат из рукколы, винограда и семян подсолнечника электростанция: этот рецепт содержит много антиоксидантов из винограда, полезных жиров и витамина Е из семян подсолнечника и масла из виноградных косточек, а также фолиевой кислоты и витамина А из рукколы. Сладкая горчичная заправка винегрет сочетается с острой горечью зелени и сладкой сочностью винограда. Попробуйте этот салат с лососем или тунцом для здорового ужина.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  22 из 53

                  куриный салат Cobb

                  Кредит: Ли Харрельсон

                  Посмотреть рецепт: салат из курицы Cobb

                  с большим количеством курицы, сливочный авокадо, бакон и синий сыр, этот это классический первый салат. Итальянская заправка в бутылках сокращает время (весь рецепт, включая приготовление курицы, занимает менее 15 минут). Но если хотите, вы можете быстро взбить нежирный винегрет для домашнего прикосновения.

                  23 из 53

                  Салат из дыни и прошутто с пармезаном и реджано

                  Авторы и права: Бекки Луигарт-Стейнер

                  Посмотреть рецепт: Салат из дыни и прошутто с пармезаном и реджано

                  Мелтун и прошутто — классическое сочетание; Parmigiano-Reggiano (не скупитесь — используйте настоящие ингредиенты) накачивает их аромат своей глубокой пикантностью. Сделайте этот салат центральным блюдом антипасто, подавая с брускеттой и ассортиментом оливок, сыров и ломтиков салями или ветчины.

                  24 из 53

                  Салат из обжаренных эскаролов, кукурузы и белой фасоли

                  Авторы и права: Lee Harrelson

                  Посмотреть рецепт: Салат из обжаренных эскаролов, кукурузы и белой фасоли

                  Зелень — низкокалорийный продукт, богатый питательными веществами. действительно универсальны. Этот рецепт дополняет эскарол сытной основой из фасоли со сладкой кукурузой, слегка приготовленными цуккини и мясистой панчеттой. Зелень с легкой горчинкой подойдет лучше всего, так как приготовление смягчает ее вкус — попробуйте зелень одуванчика, горчицы или репы, брокколи рабе или радиккио вместо эскарола.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  25 из 53

                  Азиатский куриный салат

                  Кредит: Бекки Луигарт-Стейнер

                  Посмотреть рецепт: азиатский куриный салат

                  Начало с предварительной курицей (употребление в употреблении или гнило-курице курица

                  . из супермаркета), этот рецепт готовится так же быстро, как вы успеваете нарезать овощи и взбить заправку. Простой соус из сои, имбиря и меда делает это прекрасное легкое блюдо на обед или ужин, и оно совершенно без чувства вины, со 172 калориями и шестью граммами жира на порцию.

                  26 из 53

                  Тайский салат с креветками и остро-кислой заправкой

                  Авторы и права: Lee Harrelson

                  Посмотреть рецепт: Тайский салат с креветками и остро-кислой заправкой

                  В тайской кухне сильные вкусы сочетаются друг с другом, создавая баланс . Острый сырой лук и рыбный соус в этом салате сочетаются с огненной Шрирачей на фоне освежающей мяты и кинзы. Мы экономим время, отваривая креветки с лапшой; сделайте заправку, пока они готовятся, и все блюдо занимает 10 минут или около того.

                  27 из 53

                  Салат из нута с прованскими травами и оливками

                  Кредит: Бекки Луигарт-Стейнер

                  Посмотреть рецепт: Салат из нута с прованскими травами и оливками

                  Благодаря кремовой текстуре и тонкому вкусу нут выглядит как чистый холст. для демонстрации более сильных вкусов. Здесь сырой красный лук, крошечные, но пикантные оливки нисуаз и винегрет из красного вина с большим количеством свежих трав рисуют картину юга Франции. Почти пять граммов клетчатки на порцию делают этот салат сытным, но в нем всего 163 калории.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  28 из 53

                  стейки с салатом из каннеллини в стиле тоскан для себя здесь, так что разоритесь на качественные стейки и помидоры. Фасоль и свежие помидоры взрываются ароматом в простой бальзамической заправке, приправленной свежими травами, а стейки получают короткую обжарку только с солью и перцем.

                  29 из 53

                  Окунь на гриле с салатом из пасты орзо

                  Предоставлено: Beau Gustafson

                  Посмотреть рецепт: окунь на гриле с салатом из пасты орзо

                  Толстый, мясистый и сытный красный окунь — хорошая рыба голодная семья, но морской окунь и полосатый окунь также могут стать отличной заменой. Небольшой размер орзо позволяет легко впитывать терпкий горчичный винегрет, или вместо него вы можете попробовать кускус или рис. Обязательно сделайте дополнительную заправку, чтобы полить рыбу.

                  30 из 53

                  Курица с кориандром и салатом из помидоров и кукурузы

                  Авторы и права: Бекки Луигарт-Стейнер

                  Посмотреть рецепт: Курица с кориандром и салат из помидоров и кукурузы

                  Помидоры, базилик и оливковое масло — святая троица летнего вкуса. Добавьте к ним щедрую порцию сладкой кукурузы и обжаренной курицы с уникальной теплой, но мягкой приправой, и вы получите почти идеальное простое блюдо. Со свежим фруктовым салатом на гарнир это отличный легкий ужин на свежем воздухе.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  31 из 53

                  Отушинный тунец и салат с редькой с заправкой васаби

                  Кредит: Рэнди мэр

                  . едва обжаренный тунец сочетается с сладко-перечным хрустом редиски в этом элегантном салате. В уникальной заправке используется шелковый тофу для получения кремовой текстуры без жира и острого жгучего хрена. Если сезон дикого лосося, то он тоже хорош в этом блюде.

                  32 из 53

                  Салат с жареной курицей и помидорами

                  Посмотреть рецепт: Салат с жареной курицей и помидорами

                  Помидоры черри завершают салат, вдохновленный поздним летом, который является идеальным блюдом из одного блюда.

                  33 из 53

                  Салат с жареной курицей и шпинатом с острой ананасовой заправкой

                  Посмотреть рецепт: Салат с жареной курицей и шпинатом с острой ананасовой заправкой рецепт салата один, чтобы добавить в свой репертуар.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  34 из 53

                  Тайский салат из морепродуктов

                  Кредит: Фото: Джон Отри

                  Посмотреть рецепт: салат по тайному море

                  . в смеси тайских ароматов. Вам не обязательно есть его палочками, но мы думаем, что вы получите больше удовольствия, если будете это делать.

                  35 из 53

                  Салат из ракушек с заправкой из пахты и чеснока

                  Посмотреть рецепт: салат из ракушек с заправкой из пахты и лука-резанца

                  Прошутто, горошек и заправка из пахты и лука-резанца делают этот рецепт Cooking Light идеальным вариантом для быстрого перекуса.

                  36 из 53

                  Салат из обжаренного арктического гольца и рукколы с томатной заправкой

                  Посмотреть рецепт: Салат из обжаренного арктического гольца и рукколы с томатной заправкой

                  Если вы не можете найти арктического гольца для этого рецепта, замените его другим экологичным вариантом, например, аляскинский лосось.

                  Объявление

                  Объявление

                  Объявление

                  37 из 53

                  Лимонный орзо-овощной салат с курицей

                  Посмотреть рецепт: Лимонный орзо-овощной салат с курицей

                  900 -Вегетарианский салат с курицей.

                  38 из 53

                  Юго-западный кобб-салат

                  Посмотреть рецепт: Юго-западный кобб-салат

                  Наши любимые юго-западные вкусы в этом рецепте приготовления юго-западного кобб-салата.

                  39 из 53

                  Салат из кускуса с нутом

                  Посмотреть рецепт: Салат из кускуса с нутом

                  Наш салат из кускуса с нутом в средиземноморском стиле обязательно понравится публике. Вам понравится то, что аромат свежей мяты делает с этим блюдом.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  40 из 53

                  Салат из крабов, кукурузы и помидоров с соусом из лимона и базилика

                  Фото: Бекки Луигарт-Стейнер

                  Посмотреть рецепт: Салат из крабов, кукурузы и помидоров с заправкой из лимона и базилика

                  С полным фунтом крабового мяса это роскошное блюдо, передающее свежие ароматы лета. Это отличный способ выделить помидоры семейной реликвии с местного фермерского рынка или, что еще лучше, из собственного сада. Холодный суп, такой как вишисуаз или огуречный суп (или гаспачо, если вы настоящий любитель помидоров), станет идеальным сочетанием.

                  41 из 53

                  Тайский салат со стейком

                  Фото: Джон Отри

                  Посмотреть рецепт: Тайский салат со стейком

                  Сочетание свежих трав — мяты, кинзы и базилика — придает восхитительный свежий вкус. Этот салат также будет очень вкусным с жареной курицей или бараниной.

                  42 из 53

                  Салат с креветками и белой фасолью

                  Фото: Джонни Отри .

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  43 из 53

                  Wilted Cale с беконом и уксусом

                  Кредит: Фото: Бекки Луигарт-Стейнер

                  View Recipe: Wilted Kale с баконом и винером

                  Lacinato Kale также называется Tuscan, Dinos, Dinos и Vinegar

                  Lacinato Kale. , или черная капуста. Вы также можете использовать обычную кудрявую капусту.

                  44 из 53

                  Салат из стейка, груши и кресс-салата

                  Фото: Брайан Вудкок

                  Посмотреть рецепт: Салат из стейка, груши и кресс-салата

                  Этот великолепный салат подойдет для свежего и легкого весеннего ужина. подавать с хрустящим хлебом. Вы можете заменить кресс-салат рукколой; он имеет аналогичный перечный вкус.

                  45 из 53

                  Салат из редьки с апельсиновой заправкой

                  Фото: Брайан Вудкок

                  Посмотреть Рецепт: Салат из редьки с апельсиновой заправкой

                  Свежая редька придает остроту и хруст весенним салатам. Также попробуйте этот салат из редьки с одним из следующих вариантов заправки: Заправка из авокадо , Соус из пахты и трав и Кунжутно-медовый винегрет .

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  46 из 53

                  Грильские куриные бедра с лимоном-диджоном с салатом из рук. легкий, быстрый основной идеально подходит для теплых месяцев. Если у вас есть 5 лишних минут, поджарьте овощи, чтобы добавить их в салат; попробуйте спаржу или красный лук.

                  47 из 53

                  Салат из палтуса и персика с лимонно-мятной заправкой

                  Фото: Брайан Вудкок

                  Посмотреть рецепт: Салат из палтуса и персика с лимонно-мятной заправкой удовлетворительный хруст.

                  48 из 53

                  Салат из капусты и свеклы с сыром с плесенью и грецкими орехами

                  Фото: Рэнди Майор

                  Посмотреть рецепт: Салат из капусты и свеклы с сыром с плесенью и грецкими орехами

                  Пакет с молодыми листьями капусты экономит время на мытье, очистку от стеблей и измельчение крупных листьев. Относитесь к этим маленьким нежным листьям как к молодому шпинату — в качестве основы для салатов или добавляйте их в супы и тушеные блюда в конце.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  49 из 53

                  курица и эдамам кускус салат

                  Кредит: Фото: Дженнифер Daicey

                  Рецепт: курица и эдамам кускус салад

                  Dried Cranberries. этого салата, а жареный арахис придает приятный хруст.

                  50 из 53

                  Салат с курицей и киноа с рукколой и фисташками

                  Фото: Бри Пассано

                  Посмотреть рецепт: Салат с курицей и киноа с рукколой и фисташками аромата.

                  51 из 53

                  Салат с жареной курицей и апельсиновой заправкой

                  Фото: Jennifer Causey с лососем.

                  Реклама

                  Реклама

                  Реклама

                  52 из 53

                  Отушинный стейк с салатом помидоров и голубым сыром

                  Кредит: Фото: Джейсон Варни

                  Рецепт. прикосновение цвета и света, травяной аромат, украсьте блюдо рубленой свежей плосколистной петрушкой.

                  53 из 53

                  Салат орзо с курицей и редисом

                  Фото: Дженнифер Кози

                  Посмотреть рецепт: Салат орзо с курицей и редисом

                  Поскольку вкусы лимона и базилика становятся еще более яркими после некоторого времени совместного маринования, этот салат из пяти ингредиентов станет идеальным обедом на вынос. Упакуйте его накануне вечером и пропустите кафетерий, чтобы насладиться яркой и сочной едой в полдень.

                  Галерея повторов

                  Поделиться галереей

                  Вверх Далее

                  25 быстрых и простых рецептов летних салатов

                  Эти легкие, но сытные, быстрые и простые в приготовлении рецепты летних салатов сделают употребление фруктов и овощей более приятным. Идеально подходит в качестве закуски, гарнира, десерта или даже самостоятельного блюда. Действительно освежает и приносит удовлетворение!

                  Содержание…

                  Идеи фруктового салата

                  1. Салат из ананасов и огурцов
                  2. Салат из тропических фруктов
                  3. Салат из манго, авокадо, креветок и заправки из манго
                  4. Салат из арбуза
                  5. Салат из клубники и шпината

                  Идеи овощных салатов

                  6. Салат с огурцами и помидорами
                  7. Салат с броском
                  8. Салат с черным горохом
                  9. Греческий салат
                  10. Салат из капусты
                  11. Салат из трех бобов
                  12. Салат от шеф-повара
                  13. Картофельный салат Ранч
                  14. Морковный салат с изюмом
                  15. Южный картофельный салат

                  Идеи салата из морепродуктов

                  16. Салат Нисуаз
                  17. Салат с лососем
                  18. Салат с тунцом и макаронами
                  19. Салат с креветками

                  Идеи куриного салата

                  20. Сливочный салат с курицей и пастой
                  21. Салат с макаронами
                  22. Салат с курицей и авокадо по-каджунски
                  23. Салат с курицей и цитрусами с авокадо
                  24. Салат с жареной курицей по-карибски
                  25. Тайский салат с нарезанной курицей (панера)

                  Лето — лучшее время для сбора свежих продуктов. Кроме того, это сезон, когда тропические фрукты и свежие овощи широко доступны на рынке. Идеальное время, чтобы воспользоваться этими переполненными свежими продуктами.

                  Если вы не едите овощи и фрукты, эти рецепты могут превратить вас в одно мгновение. И самое приятное то, что эти полезные салаты очень легко приготовить, практически не требуя готовки. Вы готовы? 😉

                  Идеи для фруктового салата

                  Халапеньо и хлопья перца к вашему салату? Почему бы и нет? Результат вас точно удивит!

                  Пряность добавила еще один вкус к этому рецепту гарнира. Контрастные вкусы сладкого, пряного и резкого, несомненно, заставят вас хотеть большего.

                  2. Салат из тропических фруктов

                  Идеальное сочетание летних тропических фруктов с ананасом, манго, папайей и киви в простом и очень освежающем салате из тропических фруктов.

                  Один из лучших рецептов летнего салата, который наверняка понравится вашей семье круглый год. И только посмотрите, как они радуют глаз!

                  3. Салат из манго, авокадо, креветок и заправки из манго

                  Контраст сладкого и пряного вкуса манго, апельсина и шрирачи меняет правила игры! Он имеет нужное количество тепла, не перебивая кремовую консистенцию авокадо. Все вкусы находятся в полной гармонии. Действительно освежает и вкусно!

                  4. Салат с арбузом

                  Разве вам не нравятся яркие и яркие цвета арбуза, огурца, красного лука, листьев мяты и сыра фета? Подождите, пока вы не попробуете этот арбузный салат. Испытайте взрыв сладкого, острого и пряного вкуса в каждом кусочке. О-ля-ля-ля!

                  5. Салат с клубникой и шпинатом

                  Нет ничего более приятного, чем листовой салат из шпината с сочной клубникой, маслянистым авокадо и хрустящим засахаренным миндалем. Затем щедро полейте вкусной клубнично-маковой заправкой для салата. Несомненно, новый любимец публики отлично подойдет для летнего пикника.

                  Идеи овощных салатов

                  Один из самых полезных и простых салатов, особенно если вы веган. Он готовится из огурцов, помидоров, лука и авокадо, приправленных сладкой, чесночной и острой домашней заправкой. Невероятно освежает и приносит удовлетворение!

                  7. Заправленный салат

                  Разве вам не нравится разнообразие способов приготовления салатов с огурцом? На этот раз его смешивают с виноградом, листьями салата, луком, морковью, редисом, авокадо и беконом. И лучшая часть? Вы можете подавать его как есть или с любой любимой заправкой. Очень просто!

                  8. Салат с черным горохом

                  Салат, насыщенный белком, наполнен ароматами благодаря сочетанию «тройки» цитрусовых заправок — лимона, апельсина и лайма.

                  Мне также нравится сочетание ярких цветов и различных текстур в этом салате от черноглазого гороха до кукурузы и от помидоров черри до авокадо. Очень заманчиво и аппетитно! Идеально подходит для пикников, застолья и посиделок.

                  9. Греческий салат

                  Удивительно легкий средиземноморский салат из помидоров, огурцов, лука и оливок, щедро посыпанных лимонно-мятной заправкой.

                  Добавление феты дополняет блюдо в целом. Ааа! Все эти фантастические вкусы в одной миске!

                  10. Салат из капусты

                  Суперпродукт в миске с большим количеством полезной зелени, смешанной со сливочным домашним соусом Маковая заправка . Вы легко подсядете на этот салат из капусты.

                  Полезный и вкусный обед или ужин, который можно приготовить за 20 минут. Просто используйте веганский подсластитель и йогурт, чтобы сделать его полностью веганским.

                  11. Салат с тремя бобами

                  Еще одно блюдо с белковой начинкой, на этот раз приготовленное из нута, фасоли, фасоли каннеллини и зеленой фасоли в яркой заправке.

                  Вы можете просто сделать это заранее, если планируете накормить толпу. Это точно будет хит! 😉

                  12. Салат от шеф-повара

                  Лучшие салаты всегда включают свежие фрукты и овощи, как этот салат от шеф-повара. Он сделан из свежих овощей, фруктов (помидоры — это фрукты, верно?), сваренных вкрутую яиц, ветчины и сыра.

                  И не только это, они чудесно смешаны со сливочно-медово-горчичной заправкой из йогурта с цитрусовыми нотками лимона и апельсина. Что может быть лучше этого?

                  13. Картофельный салат «Ранч»

                  Еще один выигрышный салат в списке. Нежный картофель с беконом и сыром в сливочном соусе Ранч Дрессинг . С добавлением креольской приправы стало еще вкуснее и пикантнее. Конечно же, освежающий и соблазнительный картофельный гарнир к любому блюду.

                  14. Салат с морковью и изюмом

                  Морковь и изюм, соединенные вместе, превратились в полезный гарнир, который также можно использовать в качестве десерта. Подожди, овощ в десертной форме?

                  Да! Это возможно! Этот салат 2 в 1 обязательно понравится даже детям. Кроме того, добавление ананасов придает ему неповторимый тропический вкус.

                  15. Салат «Южный картофель»

                  В этом сливочном салате идеальное сочетание сладкого релиша, сельдерея, дижонской горчицы, майонеза и Креольская приправа для заправки.

                  Совершенно восхитительный напиток с идеальным балансом сладости и терпкости. Классический южный салат, идеально подходящий для обеда и семейного ужина.

                  Идеи салата из морепродуктов

                  16. Салат «Нисуаз»

                  Побалуйте себя этим изысканным французским салатом из тунца, сваренных вкрутую яиц, помидоров и овощей, заправленных чудесной бальзамической заправкой из красного вина.

                  Что-то легкое и полезное, но очень сытное и сытное. Невероятно сытное блюдо, наполненное пользой!

                  17. Салат с лососем

                  Ищете другую идею салата из морепродуктов на ужин? Вам повезло!

                  Освежающий салат из лосося, приготовленный из листьев салата, авокадо, болгарского перца, помидоров черри и лука, заправленных травяной заправкой. Завершите это красиво обжаренным филе лосося, чтобы завершить это причудливое блюдо.

                  18. Салат с тунцом и макаронами

                  Ааа… этот список летних рецептов пасты и салатов не будет полным без этого рецепта.

                  Шелковисто-гладкие макароны al dente , покрытые сладкой и острой заправкой на основе майонеза, несомненно, оставят приятное ощущение на ваших вкусовых рецепторах.

                  19. Салат с креветками

                  Невероятно вкусный и возмутительно вкусный салат с креветками, который можно использовать в качестве начинки для таких хлебов, как круассаны , багеты или булочки с обедом . Или вы даже можете наслаждаться им с обертками из салата или чипсами Tortilla Chips , и это всегда будет превосходно.

                  Идеи салата с курицей

                  20. Салат со сливками и макаронами из курицы

                  Один из лучших рецептов гарнира, который стоит попробовать. Так просто, но так сытно и сытно!

                  Фантастическое блюдо с великолепным вкусом майонеза и соуса «Ранч» , подслащенного медом. Этот классический салат из макарон подходит для всей семьи, его можно подавать как гарнир или как самостоятельное блюдо.

                  21. Салат с макаронами

                  Обязательный салат на каждой кухне, обеде, пикнике и барбекю. Так легко сделать, но обеспечивает удивительные ароматы.

                  Вы можете добавить бекон, ветчину или Измельченную курицу , чтобы сделать блюдо более сытным и сытным.

                  22. Салат с авокадо и курицей по-каджунски

                  Креольская приправа — это лучший способ попробовать курицу по-каджунски. Добавьте чайную ложку шрирачи в нежирную заправку для ранчо, чтобы придать остроту.

                  Затем добавьте немного авокадо, лука, помидоров, салата, яиц и сыра, и вы получите формулу лучшего салата с авокадо и курицей по-каджунски.

                  23. Цыпленок, цитрусовый салат с авокадо

                  Цитрусовый маринад для курицы, который можно использовать как заправку, является «секретом» этого рецепта.

                  Вы влюбитесь в его цитрусовую заправку из лимона, лайма и апельсина, приправленную тмином и медом. Удивительное сочетание вкусов, которое отлично сочетается с курицей, мандаринами, сладким перцем и авокадо.

                  24. Карибский салат с жареной курицей

                  Яркий и красочный салат, одинаково вкусный, приготовленный из Pico de Gallo , медово-лаймовая заправка для салата, листья салата, капуста, ананасы, курица и бананы.

                  Этот салат с курицей, приготовленный из приправы Jerk , соуса терияки и ананасового сока, обладает великолепным пикантным вкусом.

                  25. Тайский салат с рубленой курицей (панера)

                  Приготовлен с заправкой из миндального масла без чувства вины и дополнен курицей, жареными овощами и запеченными вантонами. Невероятно сытный и вкусный салат с множеством цветов, текстур и интересных вкусов из меда и шрирачи.

                   

                  Фруктовый салат, овощной салат, десертный салат и салат на ужин — какой бы это ни был салат — без них лето не будет полным. Вам просто нужно быть немного более креативным с соусом и заправкой, чтобы сочетать со свежими продуктами. Какой хороший способ питаться здоровой и быть в форме. 😉

                  Легкий и полезный рецепт салата из авокадо и тунца — быстрый и вкусный | Салаты

                  Дженнифер Янг

                  4 месяца назад

                  Следовать

                  28 Советы 50 Последователи 37:13 Время

                  Дженнифер, мама 3 детей из Нью-Джерси, нашла себя благодаря бегу и физическим упражнениям. Она решила…

                  Просмотреть профиль

                  Мама еда здоровье путешествовать

                  еда 30seconds. com/еда

                  Нравится

                  Нравится совет

                  Вам понравилось

                  1

                  Коллекции

                  Добавить в коллекцию

                  В коллекции

                  Встроить Распечатать

                  Некоторые считают, что для здорового питания необходимо отказаться от вкусной еды. Не правда! На скорую руку я придумала этот рецепт салата из тунца и авокадо на обед. Это было восхитительно!

                  Я не буду говорить вам, сколько ингредиентов положить в этот простой рецепт салата, потому что это полностью зависит от вас. Добавляйте то, что говорят вам ваши вкусовые рецепторы! Просто получайте удовольствие от этого. Вы будете удивлены некоторыми вкусными смесями, которые вы придумаете. Лучшая часть? Вы едите более здоровую пищу, как с этим рецептом салата из огурцов и авокадо. Так хорошо!

                  Кухня: Американская/Средиземноморская
                  Время подготовки: 5 минут
                  Время приготовления: 0 минут
                  Общее время: 5 минут

                  Ингредиенты

                  • Тунец
                  • Авокадо
                  • Лук
                  • СЕЛЕРЕЙ
                  • Оливковое масло. Вот как это сделать:

                    1. Аккуратно смешайте все ингредиенты в миске.
                    2. Приправить морской солью и перцем.

                    Нужна помощь в преобразовании измерений для приготовления пищи и выпечки? Вот несколько удобных таблиц преобразования кухни .

                    Потратьте 30 секунд и присоединяйтесь к сообществу 30Seconds и Следите за нами на Facebook , чтобы получать рецепты в своей ленте новостей ежедневно. Вдохновляйтесь и вдохновляйтесь.

                    Сопутствующие товары на Amazon Мы думаем, вам может понравиться:

                    Майонез с оливковым маслом $3 и выше
                    Дижонская горчица $2 и выше
                    Тунец $1 и выше
                    Кайенский молотый $3 и выше
                    Чесночный порошок $3 и выше
                    • Теги
                    • авокадо
                    • авокадо-рецепты
                    • лучшие рецепты
                    • обед
                    • легкие рецепты
                    • легкий салат
                    • еда
                    • здоровое питание
                    • здоровые рецепты
                    • обед
                    • средиземноморский
                    • средиземноморские рецепты
                    • рецепты
                    • салат-рецепты
                    • салаты
                    • рецепт салата с тунцом и авокадо
                    • тунец-рецепты
                    • салат из тунца
                    • что на ужин

                    30Second Mobile, Inc. является участником партнерской программы Amazon Services LLC, партнерской рекламной программы, предназначенной для предоставления нам средств для получения комиссионных за размещение ссылок на Amazon.com и аффилированные сайты.

                    Салаты

                    Этот 10-минутный рецепт острого салата с огурцами и авокадо может стать лучшим рецептом, который вы могли бы приготовить сегодня вечером

                    Салаты

                    Салат из тунца с авокадо Рецепт: сливочный салат из тунца в лодочках из авокадо за 5 минут (без майонеза!)

                    Бутерброды

                    Рецепт салата из тунца без майонеза: этот простой рецепт салата из тунца полон интересных вкусов

                    Салаты

                    Рецепты без повара: этот рецепт салата из огурцов и тунца с лимонной заправкой — легкий ужин

                    • коллекции 1
                    рекомендуемые наконечники

                    Макаронные изделия

                    Рецепт пасты каджун пенне за 20 минут с куриной колбасой на одной сковороде

                    Птица

                    Чертовски хрустящая итальянская куриная грудка готовится за 5 минут

                    Свинина

                    Рецепт свиных отбивных из 4 ингредиентов с томатным соусом готов за 20 минут

                    Морепродукты

                    Рецепт приготовления лосося с хрустящей корочкой из 3 ингредиентов за 10 минут

                    20 потрясающих рецептов салатов без листьев салата

                    Мне все равно, насколько вы заботитесь о своем здоровье; нарядный салат не волнует вас, по крайней мере, не круглый год. И когда вы пытаетесь избежать сезона набора массы, заменяя комфортные продукты на богатые питательными веществами варианты, ваш салат чертовски возбуждает вас. По этой причине мы решили составить список отличных рецептов салатов, которые не испортят вам победы.

                    От сладкого картофеля до карамельного яблока и салата из нута — этот список идей, которые нельзя оставлять без листьев, изменит ваше представление о салате, его обсуждение и отношение к нему. Наслаждаться!

                    Питательная ценность (на 1 порцию): 132 калории, 9,5 г жиров (2,5 г насыщенных), 237 мг натрия, 10,2 г углеводов, 4,3 г клетчатки, 2,9 г сахара, 4,3 г белка

                    представили, они изменили способ, которым здоровые гурманы смотрели на макароны. Лапша из цуккини со сверхнизким содержанием калорий и углеводов (и практически без жира) была диетической находкой — и остается ею до сих пор. Но это блюдо не просто преображает обычно калорийную миску. С вялеными помидорами, фетой, черными оливками, помидорами черри и сердцевинами артишока, это команда мечты о суперпродуктах.

                    Получить рецепт в Whole and Heavenly Oven.

                    Питательная ценность (на 1 порцию чашки): 253 калории, 6,5 г жиров (2,5 г насыщенных), 428 мг натрия, 27,6 г углеводов, <1 г клетчатки, 2,6 г сахара, 20 г белка

                    Горячее хабар соуса в, и это нагревает рты и метаболизм. Но помимо того факта, что этот рецепт пропитан вещами, он также содержит 20 граммов белка, макроэлемента, который может ускорить метаболизм, повысить чувство сытости и увеличить сухую мышечную массу. Недавние результаты показывают, что те, кто распределяет потребление белка в течение дня, потребляя около 20 граммов за один прием пищи, не только сбрасывают больше килограммов, но и с большей вероятностью удерживают вес.

                    Получите рецепт у Эмили Байтс.

                    Питательная ценность (на 1 порцию чашки): 222 калории, 10,3 г жиров (1,2 г насыщенных), 64 мг натрия, 28 г углеводов, 5 г клетчатки, 15,6 г сахара, 7,2 г белков

                    Десерт и салат никогда не был чем-то… до сих пор. И как раз к яблочному сезону! Итак, хватайте свои корзины и приступайте к выбору.

                    Получите рецепт от Crazy For Crust.

                    Питание (на порцию ½ чашки): 295 калорий, 4,2 г жиров (<1 г насыщенных), 19 мг натрия, 48,3 г углеводов, 12 г клетчатки, 3,6 г сахара, 18 г белка рекомендация по белку и почти полное отсутствие жира или натрия — этот профиль питания — мечта человека, который заботится о своем здоровье. И все это благодаря белой фасоли, которая богата утоляющим голод белком, медленно усваиваемыми углеводами, клетчаткой для похудения и множеством питательных веществ, включая фолиевую кислоту, железо, магний, марганец, калий и цинк. Все еще боитесь сложных углеводов, таких как белая фасоль?

                    Получить рецепт в съедобной мозаике.

                    Питательная ценность (на 1 порцию): 165 калорий, 1 г жиров (0 г насыщенных), 70 мг натрия, 33,4 г углеводов, 3,4 г клетчатки, 4,9 г сахара, 6,1 г белка

                    Греческий йогурт и укроп превращают этот обычно безпитательный салат в сытный, полезный гарнир. Укроп – это антибактериальное, борющееся со свободными радикалами и канцерогенами растение. Не говоря уже о том, что это может предотвратить потерю костной массы, хроническую проблему для женщин.

                    Получить рецепт из Стола на двоих.

                    Питательная ценность (на ⅔ порции чашки): 195 калорий, 2,1 г жира (0 г насыщенных), 3 мг натрия, 41,2 г углеводов, 4,9 г клетчатки, 19,4 г сахара, 4,9 г белка

                    Киноа и Фрукты могут быть не первым пищевым сочетанием, которое вы подумаете добавить в свою салатницу, но они составляют абсолютно смертельную комбинацию, особенно когда они заправлены домашней заправкой из меда и лайма. И пусть вас не пугает количество сахара; здесь нет ничего искусственного.

                    Получите рецепт у критика рецептов.

                    Питательная ценность (на порцию ½ чашки): 252 калории, 3,1 г жира (2 г насыщенных), 159 мг натрия, 48,5 г углеводов, 3,7 г клетчатки, 8,5 г сахара, 8,5 г белка

                    Не то. нам нужно сделать много убедительных здесь — это сезон тыквы, и все подхватили ошибку — но осенний суперпродукт является мощным источником витамина А, питательного вещества, которое защищает зрение, иммунитет, репродуктивную функцию и здоровье костей. (Только не обманывайте себя, думая, что все продукты со вкусом тыквы имеют зеленый свет, как этот.)

                    Получить рецепт от Южных в законе.

                    Питательная ценность (на 1 порцию чашки): 147 калорий, 7 г жиров (1,2 г насыщенных), 346 мг натрия, 17,2 г углеводов, 2,6 г клетчатки, 4,2 г сахара, 4,4 г белка одежда)

                    Когда наступает зима, это не что иное, как калифорнийские сны. Сохраните этот рецепт для тех моментов, когда вы захотите отдохнуть от своих здоровых рецептов в мультиварке и вам нужно сбежать от солнца. Он легкий, вкусный и полон овощей.

                    Получите рецепт у критика рецептов.

                    Питательная ценность (на 1 порцию чашки): 222 калории, 12,6 г жиров (4,5 г насыщенных), 503 мг натрия, 11,2 г углеводов, 4 г клетчатки, 4 г сахара, 15,7 г белков (в расчете на простой греческий йогурт вместо майонеза и без соли)

                    В детстве многие из нас избегали гороха как чумы. Но горох — чемпион по питательности, он может похвастаться витамином К, марганцем, витаминами группы В, фосфором, витамином С, фолиевой кислотой и клетчаткой. Кому нужны поливитамины, если вместо этого можно просто съесть чашку этого восхитительного салата? Плюс: Бекон!

                    Получите рецепт у семейного гурмана.

                    Питание (на ½ порции): 169 калорий, 10,2 г жиров (7 г насыщенных), 102 мг натрия, 9,7 г углеводов, 0 г клетчатки, 8,6 г сахара, 9 г белка

                    лето позади, мы еще не совсем арбузные — и можно ли нас винить? Он увлажняет, борется с мышечной усталостью, уменьшает вздутие живота и даже сжигает 90 965 желудочных жиров. На самом деле, согласно исследованию Университета Кентукки, употребление арбуза улучшает липидный профиль и снижает накопление жира. Воспользуйтесь преимуществами этого сочного салата для похудения.

                    Получите рецепт в My Suburban Kitchen.

                    Питательная ценность (на 1 порцию чашки): 90 калорий, 1,3 г жиров (0 г насыщенных), 369 мг натрия, 12,8 г углеводов, 2 г клетчатки, 7,7 г сахара, 3,5 г белка

                    Огурцы, содержащие влагу , богатый антиоксидантами болгарский перец, морковь, защищающая зрение, и эдамаме, борющийся с депрессией? Да, этот салат — ваш омолаживающий и поднимающий настроение вкус.

                    Получите рецепт в Fav Family Recipes.

                    Питательная ценность (на ½ порции чашки): 313 калорий, 15,4 г жиров (2,9 г насыщенных), 247 мг натрия, 34 г углеводов, 10 г клетчатки, 7,6 г сахара, 13 г белка (без учета соли)

                    Вот быстрое волокно 101: волокно замедляет скорость, с которой мы перевариваем пищу, поддерживая стабильный уровень сахара в крови и уровень энергии, сдерживая чувство голода. Он также помогает пищеварению, цепляясь за пищевые токсины и выводя их из организма. Хотите ли вы уменьшить талию или избавиться от токсинов естественным путем, этот салат содержит 10 граммов вашего лучшего диетического оружия.

                    Получите рецепт на тарелке Перри. 6254A4D1642C605C54BF1CAB17D50F1E

                    Питание (на 1 чашку порции): 161 калория, 10,8 г жира (1,5 г насыщенного), 18 мг. фасоль — универсальный, недорогой и доступный овощ, который можно выращивать в климате по всему миру круглый год, что делает ее идеальным решением для другого скучного салата. Кроме того, они богаты витаминами, антиоксидантами и полезной для кишечника клетчаткой 9.0493 и приписывают предотвращение рака толстой кишки, ухудшения зрения, сдерживание диабета и повышение иммунитета.

                    Получите рецепт от Brooklyn Supper.

                    Питательная ценность (на 1 порцию): 157 калорий, 11,2 г жиров (3,1 г насыщенных), 291 мг натрия, 13,3 г углеводов, 2 г клетчатки, 3,7 г сахара, 3,5 г белка

                    Не только в этом блюде меньше калорий и углеводов, чем в крахмалистом оригинале, но оно также не содержит глютена.

                    Получите рецепт от Yummy Healthy Easy.

                    Питательная ценность (на порцию ½ чашки): 59 калорий, 0 г жиров (0 г насыщенных), 31 мг натрия, 14,7 г углеводов, 1,8 г клетчатки, 13,3 г сахара, 1,1 г белка

                    Иногда, вам просто нужен освежающий гарнир, особенно когда температура падает, и мы застреваем в спячке. Этот рецепт салата сочетает в себе персики, свежий базилик и мед, а сверху посыпается насыщающим сливочным козьим сыром. Только правильное сочетание мяты, землистого и сладкого оживит даже самый скучный прием пищи.

                    Получите рецепт от A Spicy Perspective.

                    Питание (на порцию ¾ чашки): 192 калории, 9 г жиров (1,3 г насыщенных), 72 мг натрия, 23 г углеводов, 7 г клетчатки, 5,4 г сахара, 7 г белка

                    Низкое Спиральные овощи в этом салате увенчаны нутом, который способствует похудению живота и не вредит кишечнику. А согласно исследованию, опубликованному в журнале Obesity , люди, употребляющие одну порцию нута в день, сообщают, что чувствуют себя сытыми на 31 процент. Крошечные волшебные пули — один из тех продуктов с высоким содержанием клетчатки, которые насыщают, но не истощают.

                    Получите рецепт от Джессики Гэвин.

                    Питание (на порцию ½ чашки): 153 калории, 5 г жиров (<1 г насыщенных), 256 мг натрия, 25,3 г углеводов, 4,2 г клетчатки, 4,3 г сахара, 3,2 г белка

                    Если ты не любитель картофельного салата, мы поняли. Мягкие белые углеводы с майонезом не для всех, но мы думаем, что этот рецепт подходит. Желтая картошка смешивается с красным перцем, кукурузой, луком и черной фасолью, смешивается с лимонным соком, дижонской горчицей, медом, оливковым маслом и кайенским перцем, а затем посыпается кинзой. Помимо того, что это блюдо является источником питательных веществ, оно дополняет практически любое блюдо. Кроме того, его можно подавать при любой температуре, сразу или позже.

                    Получите рецепт от Averie Cooks.

                    Питательная ценность (на порцию ½ чашки): 274 калории, 17,6 г жиров (5,5 г насыщенных), 499 мг натрия, 10 г углеводов, 1,5 г клетчатки, 6,6 г сахара, 17 г белка (рассчитано без простых греческий йогурт вместо легкого майонеза)

                    Замена майонеза греческим йогуртом не только снижает жир и калории. Фактически, исследователи из Университета Теннесси обнаружили, что участники диеты, которые ежедневно съедали 18 унций острого продукта, сбросили на 22 процента больше веса. И это еще не все; они также потеряли на целых 81% больше жира на животе, чем их коллеги, сжигающие калории.

                    Получите рецепт от Yummy Healthy Easy.

                    Питательная ценность (на ½ порции чашки): 100 калорий, 5 г жиров (1,9 г насыщенных), 163 мг натрия, 9,3 г углеводов, 2 г клетчатки, 5,9 г сахара, 5,8 г белка сливок и без соли)

                    Цветная капуста как тот тихий друг, который вырастает и превращается в крутого адвоката. Их упрощенный характер позволял вам не замечать скрытые таланты, которые у них были в рукаве. От проникновения в пиццу, рис, картошку, хумус и сыр на гриле до полной замены картофеля цветная капуста является одним из наиболее сокрытых диетических секретов.

                    Получите рецепт в магазине «Кухня — моя игровая площадка».

                    Питательная ценность (на 1 порцию): 220 калорий, 19,6 г жиров (3,8 г насыщенных), 10 мг натрия, 12,5 г углеводов, 6,4 г клетчатки, 3,9 г сахара, 2,6 г белка (без учета соли). )

                    Авокадо идеально подходит для похудения. Никакой другой фрукт не может бороться с раком, пятно уменьшает жир на животе, снижает уровень вредного холестерина, повышает общее усвоение питательных веществ, подавляет голодные боли, подпитывает ваши тренировки и улучшает общее питание. В сочетании с увлажняющим огурцом и помидорами, богатыми антиоксидантами, этот салат затмит все остальные.

                    Получите рецепт на кухне Наташи.

                     

                    3,5/5 (2 отзыва)

                    59 Рецептов летних салатов для хрустящего, прохладного, освежающего перекуса

                    рецепта

                    Помидоры спелые, персики сочные, а сладкая кукуруза, ну, сладкая. Вот ваш следующий ход.

                    Фотография Эммы Фишман, фуд-стайлинг Кэролайн Хванг, бутафория Элизабет Хайме.

                    По мере того, как дни становятся длиннее, наши стандарты рецептов летних салатов только повышаются, и мы не соглашаемся ни на что меньшее, кроме аппетитных аранжировок из самых свежих сезонных продуктов. Вы не найдете здесь салата из макарон или картофельного салата; мы отдаем главные роли арбузам, помидорам, кабачкам и многим другим. Так что соберите самые спелые косточковые фрукты и приготовьте салат из персиков и нектаринов. Не хотите заниматься ямами? Без проблем. Вместо этого отведайте соленых хрустящих огурцов. Эти летние салаты лучше всего есть на свежем воздухе, пока вы отдыхаете на красно-белом одеяле для пикника, но они по-прежнему приятны на вкус, если их есть в многоразовом контейнере, пока вы просматриваете электронные таблицы. Потому что даже когда вы работаете во время обеденного перерыва — или, возможно, , особенно , когда вы работаете в обеденный перерыв — вы заслуживаете лучших рецептов летних салатов, которые у нас есть.

                    • Фото Алекса Лау, стилист Элисон Аттенборо, стилист Хизер Грин

                      Персики и помидоры с бурратой и острым соусом

                      Рецепт летнего салата без листьев салата? Да; не все салаты зеленые. Этот, технически фруктовый салат, цвета летнего заката.

                    • Фото Алекса Лау, фуд-стайлинг Сьюзи Теодору, реквизит Анеты Флорчик

                      Салат из арбуза, эндивия и инжира

                      Это сочетание сладкого и соленого вкуса, хрустящей и сочной текстуры поможет вам легко развлечься летом на замке. Это идеальное блюдо для перекуса в коктейльный час.

                    • Фото Эммы Фишман, стилиста Сью Ли

                      Тигровый фруктовый салат

                      Эта уксусная заправка для салата — отличный способ подавать еще не совсем созревшие летние персики или сливы. Просто нарежьте фрукты тонкими ломтиками и замаринуйте их, и они станут нежными и ароматными.

                    • Фото Калеба Адамса

                      Летний лосось Нисуаз

                      Салат Нисуаз, только теплый, медленно обжаренный лосось вместо тунца в масле. Это рифф, который мы можем поддержать, и идея летнего салата, достойная основного блюда.

                    • Фотография Дилан + Джени, оформление еды Сьюзи Теодору, оформление реквизита Анетой Флорчик

                      Салат из огурцов, помидоров и зеленой фасоли

                      сладкий тайский салат сом там: самая известная версия, приготовленная из тертой зеленой папайи, и еще одна любимая тайская версия, приготовленная из огурцов.

                    • Фотография Эммы Фишман, фуд-стайлинг Кэролайн Хванг, реквизит Элизабет Хайме.

                      Салат с кокосом и креветками со сливками

                      Этот рецепт, вдохновленный перуанским севиче из креветок, представляет собой приятное и легкое блюдо. Мы рекомендуем использовать помидоры черри, желательно семейную реликвию, но никто не смотрит. Вы делаете вы.

                    • Фотография Эммы Фишман, оформление еды Кэролайн Хванг, реквизит Элизабет Хайме

                      Хрустящий рамэн и салат из капусты

                      Это не салат с лапшой, но это не и не салат с лапшой. То, что это , определенно : рамен-слоу, лучший гарнир, который можно подать на следующей кухне.

                    • Фото Алекс Лау, фуд-стайлинг Сьюзи Теодору, реквизит Анеты Флорчик

                      Салат из медовой росы с имбирной заправкой и арахисом чили серрано, имбирь и немного рыбного соуса.

                    • Фотография Джоанн Пай, дизайн еды и реквизита Ребекки Пепплер

                      Салат с жареным лимоном и редисом заглаженный медом, безусловно твердый.

                      Пропустите гренки; вам нужен кусок багета для впитывания остатков.

                    • Фотография Алекса Лау, фуд-стайлинг Сьюзи Теодору, реквизит Софи Странджио

                      Кисир (острый салат с булгуром в салатных стаканчиках)

                      Это блюдо представляет собой разновидность кисыра, турецкого салата с булгуром, в котором для остроты традиционно используется перечная паста. Подавайте его в большой салатнице или положите шарики в листья салата.

                    • Фото и оформление еды Криса Морокко

                      Yum Nua

                      Добавьте в этот летний салат любые овощи, главное, чтобы у вас были основные ингредиенты: говядина, кинза и мята. .

                    • Алекс Лау

                      Салат из косточковых фруктов

                      Горький радиккио идеально сочетается со сладкими персиками, нектаринами или абрикосами в этом простом рецепте салата. оливкового масла и щепотку свежевыжатого лимонного сока.

                    • Фото Лауры Мюррей, стилист Сьюзи Теодору

                      Пряный и сливочный салат

                      Этот универсальный салат с пикантной сливочной заправкой гарантированно подойдет к любому мясу на гриле. Подавайте сразу или оставьте на ночь — это хорошо в любом случае.

                    • Фото Кристиана Рейносо

                      Помидоры, тушеные в оливковом масле с котией

                      Что-то среднее между салатом из свежих помидоров и томатным соусом. мексиканский сыр сухой выдержки. Плоды сохраняют свою форму, но имеют джемовую текстуру.

                    • Фотографии Лауры Мюррей, фуд-стайлинг Саймона Эндрюса, реквизит Софи Странгио

                      Салат с жареными грибами и антипасто

                      Это блюдо представляет собой жареную антипасто. Легкий и сытный, он выдержит жаркую погоду, даже если будет стоять на столе для пикника, пока вы готовите остальные блюда.

                    • Фотография Фрэнка Фрэнсиса, фуд-стайлинг Лилиан Чоу, реквизит Софии Паппас

                      Хрустящие овощи с ранчо Fat Choy

                      Яркое и острое веганское ранчо — ключом является тахини — в смеси свежих трав и перца кресс-салат делает этот салат взрослой версией любимого блюда детства.

                    • Фото Alex Lau, Food Styling by Sue Li

                      Летняя фасоль с маслом мисо

                      Время приготовления этого блюда минимально: смешайте четыре ингредиента, чтобы приготовить соус, и разложите его на блюде, обжарьте фасоли в течение примерно четырех минут и положите их поверх соуса, и выдавите на все это немного сока лайма.

                    • Фото Алекса Лау

                      Салат «Тропи-Кобб»

                      Этот фруктовый, полезный вариант традиционного салата «Кобб» включает авокадо и манго. Чтобы придать ему еще одну изюминку и сделать его вегетарианским, замените курицу нутом.

                    • Фото Алекса Лау, фуд-стайлинг Ребекки Юркевич, реквизит Кален Камински

                      Салат «Маленький клин со сметанной заправкой»

                      Мы «КонМари» сделали классический клин, избавились от всех посторонних ингредиентов и в итоге получили с салатом, который вызывает радость: хрустящий айсберг и богатая, острая заправка.

                    • Alex Lau

                      Нектарины и персики с лавандовым сиропом

                      Сочетание спелых косточковых фруктов, засахаренных орехов пекан, горгонзолы и сладкого сиропа с травами сближает пряность и сладость. летний салат или легкий десерт.

                    • Фото Алекса Лау, стилист Сьюзи Теодору, стилист Эми Уилсон

                      Летняя тыква на гриле с красным луком и сыром фета

                      Этот рецепт меняет сценарий и требует, чтобы вы мариновали овощи после того, как приготовили их на гриле. Вдохновленный техникой, называемой escabèche, он дает максимальный вкус без ущерба для обугливания или текстуры.

                    • Фотография Фрэнка Фрэнсиса, фуд-стилизация Лилиан Чоу, реквизит Софии Паппас

                      Салат из разбитых огурцов

                      Этот освежающий, пикантный салат из огурцов будет охлаждать вас все лето. Когда дело доходит до масла чили, вы можете сделать его самостоятельно или сделать его простым и купить любимую марку в магазине.

                    • Фото Челси Крейг, фудстайл Анны Биллингског вам есть намного больше бекона в будущем.

                    • Фотография Эммы Фишман, фуд-стайлинг Кэролайн Хванг, бутафория Элизабет Хайме.

                      Куриный салат «Богиня лета»

                      Есть куриный салат с майонезом, который хочется есть между двумя ломтиками хлеба, и салат с овощами, которым хочется полакомиться во время долгого летнего обеда. Это идеальный вариант последнего.

                    • Лора Мюррей

                      Салат «Капрезе»

                      Это летний салат, который стоит приготовить, когда томаты, ставшие семейной реликвией, на пике. Как вы узнаете? На фермерском рынке вы должны почувствовать их запах еще до того, как увидите их.

                    • Алекс Лау

                      Самый хрустящий овощной салат

                      Ключ к этому зрелищу? Ледяная вода. Он помогает огурцам, редису и зеленому луку придать такой уровень хруста, благодаря которому мы назвали этот овощной салат самым хрустящим.

                    • Салат из обугленной и сырой кукурузы

                      Принесите это на следующий обед, и челюсти отвалятся. Это все то, что вам нравится в элоте (мексиканской кукурузе на гриле) в удобной форме.

                    • Фото Алекса Лау, стилист Элисон Аттенборо, стилист Хизер Грин

                      Арбуз с лаймовой заправкой и арахисом

                      Это не идеальные кубики старой школы. Зазубренные, неправильной формы кусочки арбуза в этом рецепте салата дают понять, что вот-вот произойдет что-то неожиданное.

                    • Фото Алекса Лау, фуд-стайлинг Ребекки Юркевич, реквизит Кален Камински

                      Салат из ледяной воды

                      Конечно, название этого рецепта летнего салата немного странное, но вот в чем дело: погрузите нарезанные овощи в большую миску с ледяной водой, и они не окислятся и не высохнут, а станут еще хрустящими по мере замачивания.

                    • Photo by Heidi’s Bridge

                      Салат из стейка с луком-шалотом и винегретом

                      Сочный нарезанный стейк и полностью загруженный салат из огурцов, помидоров и авокадо — это то, что мы хотим есть большую часть вечеров в неделю, если быть честными .

                    • Фото Алекса Лау, оформление еды Крисом Морокко и Томом Кьюненаном, оформление Элизабет Хайме

                      Салат из огурцов и лука

                      Хрустящий и немного сладкий, этот салат с огурцами и красным луком обладает охлаждающим эффектом. Ешьте его вместе с горячими блюдами для кратковременного облегчения.

                    • Кристофер Тестани

                      Салат из кобба на гриле

                      Чтобы приготовить простой летний салат, поджарьте овощи на ваш выбор — в данном случае зеленый лук и помидоры — и подавайте с зерновыми, такими как киноа или фарро.

                    • Alex Lau

                      Fattoush с Queso Fresco

                      Поджаренные чипсы из лаваша, приправленные заатаром, хрустящим салатом ромэн, свежей зеленью и прохладными огурцами, превращаются в салат в ближневосточном стиле, который готовится на лету.

                    • Фото Алекса Лау, фуд-стайлинг Сьюзи Теодору, реквизит Анеты Флорчик

                      Салат из помидоров и арбузов с маслом куркумы помощью соли, специй и жира, чтобы полностью раскрыть свой потенциал.

                    • Лаура Мюррей

                      Салат с жареной кукурузой и чили поблано

                      Угадайте, что? На самом деле вам не нужно очищать кукурузу перед жаркой. Положите целые початки на решетку, и шелуха и шелк сразу соскользнут.

                    • Фото Алекса Лау, фуд-стайлинг Сьюзи Теодору, реквизит Анеты Флорчик

                      Салат из дыни, хикамы и манго Мексиканская уличная закуска — они съедобны и добавляют немного хруста вдобавок.

                    • Маркус Нильссон

                      Сладкий и острый салат с закусками

                      Если вы еще не подсели на свежий перец чили, после того, как вы приготовите салат по этому рецепту, вам захочется добавлять его во все, что вы готовите, включая закуску .

                    • Christopher Testani

                      Савойская капуста с заправкой из пахты

                      Вы можете прочитать этот список ингредиентов и задаться вопросом: «Мне действительно нужны пахта, йогурт, и майонез?» Одним словом, да. Это святая троица, которая придает вашей заправке для салата вкус и текстуру, которые вы хотите.

                    • Тед Кавано

                      Салат из цельного зерна с яйцами с вареньем и йогуртом с луком-шалотом

                      Вы можете приготовить это блюдо с фарро или пшеничными ягодами, но мы любим ржаные ягоды. Продаваемые с неповрежденной шелухой, они готовятся немного дольше, чем другие злаки, но вознаградят ваше терпение приятной жевательностью аль-денте.

                    • Алекс Лау

                      Салат из дыни и огурцов

                      Фруктовые салаты не обязательно должны быть сладкими. Этот пикантный с такими специями, как кардамон, кориандр и сумах; чили Фресно; и винегрет из шампанского. (И, кстати, огурец — это фрукт.)

                    • Алекс Лау

                      Салат из тертой курицы со сливочной заправкой мисо

                      Копченый бекон, хрустящий тертый салат и пикантная заправка для салата, приправленная соевым соусом, тахини, мисо, рыбным соусом и кунжутным маслом — что может не нравиться?

                    • Алекс Лау

                      Салат из арбуза и хикамы с халапеньо и лаймом

                      Перец халапеньо придает остроту этому салату из арбуза и хикамы, уравновешивая более прохладные вкусы, но если это не ваша тема, смело отказывайтесь от них.

                    • Алекс Лау

                      Стейк с острым соусом и салатом из кресс-салата

                      Если рибай немного не по вкусу для будничного ужина, попробуйте бифштексы на вешалках или в юбке. И хотя перечный кресс-салат является идеальной зеленью для этого блюда, если вы не можете его найти, салат из рукколы или шпината тоже подойдет.

                    • Фото Алекса Лау, стилист Энди Барагани. , травяной, охлаждающий и освежающий.

                    • Лаура Мюррей

                      Салат из гороха и прошутто

                      Простая заправка из оливкового масла, дижонской горчицы и свежего лимонного сока объединяет соленую прошутто, рукколу, сладкий очищенный зеленый горошек и сахарную крошку.

                    • Алекс Лау

                      Пикантный салат из дыни

                      Вот небольшой совет о том, как выбрать идеальные дыни: Вы должны выбрать тяжелые, ароматные дыни с кончиками стеблей, которые немного поддаются при нажатии.

                    • Фото Алекса Лау

                      Веганский салат «Цезарь»

                      Пищевые дрожжи, шелковый тофу и каперсы имитируют анчоусы и яичные желтки в классическом «Цезаре». Гений! Кстати, пищевые дрожжи стоит иметь под рукой независимо от того, веган вы или нет. Попробуйте его на попкорне, и вы никогда не оглянетесь назад.

                    • Алекс Лау

                      Салат с лимонной зеленью

                      Этот простой салат состоит из смеси нежных трав, так что приложите все усилия, чтобы найти самую красивую мяту, петрушку и укроп.

                    • Фото Алекса Лау, фуд-стайлинг Сьюзи Теодору, реквизит Анеты Флорчик

                      Панцанелла с дыней

                      В этом неожиданном варианте панцанеллы кусочки спелой дыни заменяют помидоры. Но настоящая звезда — это пряный, сладкий, терпкий рассол из перца Пеппадью.

                    • Маркус Нильссон

                      Салат из стейк-хауса с соусом из красного чили и арахисом

                      Стейк можно замариновать в смеси чеснока, уксуса, мирина, кочхуджана и соевого соуса за день до приготовления. На самом деле так лучше.

                    • Салат с рубленым ужином и хрустящим нутом

                      Сочетание хрустящего листового салата, сливочного сыра, курицы-гриль и хрустящей начинки универсально восхитительно, но вы можете заменить все, что у вас есть. Немного приготовленного орзо? Конечно. Последняя горсть черники? Почему бы и нет? Свежий базилик? Да. Приготовьте этот салат самостоятельно.

                    • Алекс Лау

                      Салат из быстрого маринования ревеня

                      Хотите верьте, хотите нет, но фирменную терпкость ревеня можно приручить, замариновав его в красном винном уксусе, и вы можете приготовить его за неделю до приготовления.

                    • Фото Алекса Лау, фуд-стайлинг Сьюзи Теодору, реквизит Анеты Флорчик

                      Дыня с сахарным горошком и рикоттой Салата

                      Соленый и сладкий, хрустящий и сочный, этот летний бок имеет все, что нужно все. Это также один из немногих случаев, когда вам следует искать слегка недозрелую дыню: более плотная мякоть означает, что ее будет легче нарезать на ленты.

                    • Фото Майкла Грейдона и Николь Херриотт, фуд-стайлинг Энди Барагани, реквизит Кален Камински

                      Руккола с итальянскими сливами и пармезаном

                      Лучший аналог сладких слив и соленого сыра — колючая руккола с этикеткой «ракета» или «рукола» на фермерском рынке.