Сценка на 45 лет женщине от коллег: 10 прикольных сценок на юбилей женщине с переодеванием

Содержание

Сценка на женский юбилей (день рождения) «Бабки-сплетницы».

БАБКИ на ЮБИЛЕЕ.

Все имена и др. можно исправить на свои…

Во дворе, в резной беседке
Собралися две соседки
И беседуют о ней,
У которой юбилей.

ГЛАФИРА: Поля, я чаво слыхала…
Ты тут Валю не видала?

ПОЛЯ: Да вчерася всё мелькала,
Ящик водки покупала.
Не случилось ли чаво?
Всё ль в порядке у нее?

ГЛАФИРА: Всех коллег она сбирает,
Псят пять лет, грит, отмечает!

ПОЛЯ: Верю в это я едва…
Глянь, молодка какова!

ГЛАФИРА: Молодая!!… Во, кака!!
Работяща, удала!
Привлекательна така – белолица, румяна!

ПОЛЯ: Стан прямой, живот подтянут.…
Мужикам прям любо глянуть.
45- ть бы ей дала.…
Моложава…
ВМЕСТЕ: Да, да, да…

ГЛАФИРА: Ейный муж-то, глянь-ка ты!..
Заграничной красоты!..
Отколь деньги то берёт?

Молотком, что ли куёт?

ПОЛЯ: Знаешь, Валя – мастерица!
В огороде не ленится,
Всё в квартире приберёт,
В гости с Вовчиком идёт…

ГЛАФИРА: А есчо хочу сказать
Любят вместе отдыхать…
Кажись, везде они бывали:
На Эйфи-башню залезали,
На Кипре в море поплескались…
Аж в Эмираты выбирались!

ПОЛЯ: А знаешь, дача у них есть
Что неможно глаз отвесть!
Любят там они бывать,
Грибы-ягоды искать!
В бане телеса попарить,
Шашлычки в костре пожарить.

ГЛАФИРА: У нее штоль дети есть?

ПОЛЯ: Господи!.. всё честь по честь…
Взрослый сын чай у нее!
ГЛАФИРА: Да ты чо-о?
ПОЛЯ: И звать его Андрейка!
ГЛАФИРА: Хороша! Хороша у них семейка!

ПОЛЯ: (мечтательно) Эх, красавец – молодой…
Да танцор еще какой!

ГЛАФИРА: Ой!.. Какая, Поля, прелесть!…

ПОЛЯ: (встрепенувшись)
А чаво мы засиделись.…
Тут на лавочке с тобой?
К юбилярше пригляделись. Аль куды пойдем? Домой?
ГЛАФИРА: Чо ты, милая Полина,

Глянь-ка – бабы то сидют…

А может нам с тобой нальют?

ПОЛЯ: Думай, Глашка, что подарим.

ГЛАФИРА: Может, денег ей отвалим?
Можь подарим наш горшочек?

ПОЛЯ: …чтоб сбирала свой пясочек!?..

ГЛАФИРА: И неведомой красы…

ПОЛЯ: …фильдеперсовы трусы…

ГЛАФИРА: Ну дурында! Ну дак как?
Нет уж! Лучше будет так:
Наш подарок будет прост!
Мы подарим Вале тост!
ВМЕСТЕ: (подходят к юбиляру)
Все чтоб в жизни было ладно:
Хорошо, красиво, складно!
Куча чтоб счастливых дней.
ПОЛЯ: А щас по рюмке нам налей…

ВМЕСТЕ: (предлагают налить всем женщинам и мужчинам и с бокалами в руках, стоя возле юбиляра)

Все чтоб в жизни было ладно:
Хорошо, красиво, складно!
Куча чтоб счастливых дней.
За твой (и наш!- себе И ваш!- гостям) столетний юбилей!
Ответить с цитированием

Красивейшие сценарии на юбилей женщине — Сценарий дня рождения — Сценарии — к празднику

Юбилей — важное событие в жизни любого человека. Так давай те же отмечать его весело и ярко!!! А сценарии помогут провести этот праздник еще и организованно.

 

 

 

Сценарий на юбилей женщине «Юбилей — какое это слово!»


Ведущий: Добрый день, дорогие дру­зья! Добрый день, уважаемые коллеги и гости! По старой доброй традиции собрались мы сегодня в этом зале, чтобы в торжественной, праздничной обстановке отметить юбилей нашего коллеги, прекрасной женщины…! Все приветствуют виновницу торже­ства, которая сидит во главе стола.

Ведущий:

Юбилей — какое это слово!

Это праздник, это торжество!

И в доме радость и тепло!

Друзья и сотрудники, слов не жалея,

Поздравить хотят вас

В сей день юбилея!

Вы света и радости, счастья полны,

Советы нам ваши важны и нужны.

Любит и ценит вас ваша семья,

Надежды, верные ваши друзья.

Мы все вам желаем здоровья и силы;

Чтоб молодость, счастье, удачу, успех

Судьба вам дарила всегда без помех!

Подруги юбиляра подходят к ней, поют поздравления с юбилеем на мо­тив песни «Снегопад».

Ведущий: Сегодня здесь столько гостей! Все пришли поздравить юби­ляра. И первому мы предоставим слово директору, нашему уважаемо­му ….

Директор зачитывает и вручает при­ветственный адрес и подарок.

Ведущий: Коллектив нашего учреждения всегда отличался ста­бильностью в кадровых вопросах, это был и остаётся всегда единый, спаянный организм, дружный и ра­ботоспособный. И сегодня мы по­здравляем вас …. Коллектив поёт поздравление на мо­тив песни «Стою на полустаночке», дарит подарки.

Ведущий предоставляет слово остальным гостям для поздравле­ний и вручения подарков.

Поздравительная песня (на мотив песни «Снегопад»)

Ты ещё не успела

Испить свою осень,

А уже юбилей

Твой подкрался и ждёт.

Он седин и морщинок

Немного подбросил,

Ещё разных сюрпризов

Тебе принесёт!

Припев:

Юбилей, юбилей,

Это вовсе не старость,

Это зрелой красы

Благодарный рассвет!

Так нальём же бокалы

И выпьем на радость.

И веселья часы

Пролетят, как момент!

Пожеланья сегодня

Пусть льются рекою.

Будь любимой женой

И любима детьми.

Для друзей и знакомых

Приготовь-ка застолье.

Все на праздник придут,

Не забудь — пригласи!

Припев.

И ещё мы желаем

Тебе, дорогая,

Долгих лет и удачи

Большой-пребольшой.

Чтобы в доме твоём

Были радость и счастье,

А беда бы его

Обошла стороной!

Припев.

Поздравительная песня

(на мотив песни «Стою на полустаночке»)

Сидят друзья и близкие,

Течёт вино игристое,

А позади остался долгий путь.

Звучат слова приветные.

Где, годы вы заветные?

Что пройдено, того уж не вернуть.

В знак нашего внимания

Примите пожелания,

На радость всем живите много лет.

Пусть годы, как метелица,

Всё сединою стелятся,

И молодости согревает, свет!

Вам счастья неприметного,

Успеха неизменного,

Удач больших желаем много раз.

Здоровья вам отличного,

Надежд и счастья личного,

Пусть молодость не покидает вас!

Невзгоды пусть забудутся,

А всё желанья сбудутся

И горя пусть не будет никогда.

Любите, если любится.

Живите так, как хочется,

И будьте жизнерадостны всегда!

Ведущий: Дорогие коллеги! Гости нашего праздника! Мы много сегодня узнали о юби­ляре, много было в её адрес поздравлений и пожеланий. Но ещё не все присутствую­щие произнесли поздравле­ния с юбилеем. Слово предо­ставляется мужу юбиляра. После поздравлений ведущий предлагает гостям поиграть.

 Игра «Ассоциации»

Компания, желательно, чтобы хотя бы половина игроков была бы знакома уже давно, выбирает в своей среде «ЖЕРТВУ» и «ВЕ­ДУЩЕГО». «ВЕДУЩИЙ» уходит в другую комнату и ждет, пока его позовут или просто закрыва­ет глаза, тогда выбор «ЖЕРТВЫ» происходит в безмолвии. По при­бытии «ВЕДУЩЕГО» начинает всем по очереди задавать вопро­сы типа: «Если это машина, то какая?», «Если это цветок, то ка­кой?», «Если это целлофановый пакет…», «Если это сайт…» и т.д. На что получает ответы: «РАЗ­ДОЛБАННЫЙ ЗАПОРОЖЕЦ», «КАКТУС» и прочее. Спрашивает до тех пор, пока не решает, кого же выбрали «ЖЕРТВОЙ». Если «ВЕДУЩИЙ» угадал, то стано­вится обычным игроком, а на его место заступает «ЖЕРТВА». Если нет, то идет отгадывать заново. Желательно не затягивать опрос до 10-20 кругов, а то игроки за­снут, да и вопросы кончатся. Игра интересна тем, что узнаешь о себе много нового.

Конкурс «Ану-ка,девушки!»

Ведущий (он, кстати, на всякий случай, должен быстро бегать) объявляет кон­курс на самую ловкую девушку. Для это­го он выбирает 3-4 девушек в юбках. На пол кладется коврик длиной 1-2 метра. Девушкам завязываются глаза и объяс­няется задание, что они должны пройти над ковриком, расставив как можно шире ноги и при этом не наступить на него. Девушки проделывают это нехитрое за­дание. После чего ведущий ложится на коврик лицом вверх и ждет, когда с деву­шек снимут повязки. После этого он мед­ленно встает и картинно объявляет по­бедительницей ту, которая больше всего покраснела, принимает низкий старт и готовится удирать как можно быстрее от разъяренных участниц конкурса (если та­ковые объявятся).

«Огнетушители»

Игрокам привязывают на ремни верев­ки, к концам которых прикреплены или спичечные коробки, или смоченная вата. Перед игроками ставится по зажженной свече. Конкурсантам нужно как можно быстрее без помощи рук потушить свечу.
Источник: http://allscenarios.ru/scenarij-yubileya-zhenshhiny

 

 

 

 

Сценарий на юбилей универсальный женщине, мужчине


Ведущий:
Ой, вы, гости — господа
Вы зачем пришли сюда?
Иль живется дома худо —
Но одеты, просто чудо.
А ответ совсем простой,
Наш Владимир молодой
Во кругу своих друзей
Решил встретить юбилей.

Ведущий: Уважаемый Имя Фамилия, разрешите поздравить Вас от имени всех присутствующих с юбилеем и выходом на заслуженный отдых.
Желаем Вам в Ваш юбилей
Чтоб за шампанским Вы сидели,
Чтоб танцевали, песни пели,
Чтоб этот славный пир
Принес здоровье, счастье, мир.
Быть счастливым и здоровым,
О годах не вспоминать,
Пусть порою жизнь сурова,
Но не смей ей уступать.

Ого, я смотрю Вы что-то зашевелились? Подождите, я ознакомлю Вас с уставом нашего вечера. Наш устав гласит:

Что перед нами юбиляр сидит.

Объявляется, что в 20__ г. юбилей у Владимира Константиновича не отменяется.

Помните: для начала всем выпить по рюмке не мешало.

Объявляется, что смех в этом доме не отменяется.

Подарки, принесенные юбиляру принимаются круглосуточно еще месяц, после этого вечера и возврату не подлежат.

Ведущий: Предлагаю слово для поздравления коллегам и друзьям.
(Выступают коллеги юбиляра.)

Мы поздравляем Вас с событием немалым,

Сегодня Ваш законный юбилей,

Здоровья Вам огромного желаем,

И много в жизни искренних друзей.

Юбилей — особенная дата,

Где подводишь мысленно итог,

В чем ошибка может быть когда-то

То, что дорого, наверняка сберег.

Мы поздравляем Вас от всей души

И хотим мы пожелать Вам счастья.

Пусть в Вашем климате домашнем

Не будет никогда ненастья.

Мы не вручаем имениннику

Ни гарнитуров, ни колец,

Наверняка теплее примете

Привет от дружеских сердец.

Ведущий: А теперь мне хочется немного рассказать о нашем юбиляре, но для этого Вы должны мне помочь. Мне необходимо, чтобы Вы перечислили 12 любых прилагательных.

(Эти прилагательные ведущий записывает и вставляет в пропущенные места в тексте).

Имя Фамилия родился в … 19.. г. Рос он очень … ребенком. За многие … годы он совсем не изменился, что и говорит о постоянстве его … характера. В … 1950 г. был принят в ряды … пионерской организации им. В.И.Ленина. Образование и специальность он получил в … 1963 г. В этот же год он вошел в ряды нашего … дружного коллектива и с тех пор не расстается с нами. Он внес … вклад в… дела страны. Юбиляр обладает… внешностью и … работоспособностью, чем и сникал любовь у коллектива.

Ведущий: Юбиляру желаем
Мы здоровья и счастья,
Что же можно еще пожелать,
Коли выпьем сегодня,
Не ослабнет здоровье,
Завтра можно опять продолжать.

А теперь от имени департамента образования России мне i доверено вручить диплом Юбиляру о том, что он действительно пенсионер.

Диплом

Настоящий диплом выдан Юбиляру (Фамилия Имя) в том, что он за свои 60 лет жизни закончил курс обучения по теме «Знать и уметь» и обнаружил следующие знания:
Литература (Разговор с женой во гневе.) — 4

Математика (Перерасчет заработной платы жены в свою пользу.) — 4

География (Куда не занесет, а все домой придет.) — 5

Музыка (Игра на нервах.) — 3

Химия (Самогоноварение.) — 4

Прилежание (На правом боку.) — 5

Прилежание (На левом боку.) — 4

На основании вышеизложенного признать тов…. годным к прохождению дальнейшего жизненного пути.
Курсовая работа по теме «Хочешь жить, умей вертеться» — защищена на 5.

Решением государственной квалификационной комиссии от … 2000 г. присвоить тов. … звание «Свободный юный пенсионер».
Ведущий: Но не стоит слишком расстраиваться. Именинника приветствуют его друзья.

Поздравления от друзей
Говорят, что в шестьдесят каждый именинник рад
Свои годы обменять лет на двадцать, двадцать пять.
Нет друзья, совсем не так, кто так думает чудак.
В двадцать лет повсюду дыры,
Нет жены и нет квартиры,
В шестьдесят имеешь сад
И, конечно, трех ребят.
В двадцать пять лишь в складчину
Доводилось водку пить.
В шестьдесят ты всех в дымину
Можешь водкой напоить.
В двадцать пять — пуста кубышка,
В двадцать пять — кромешный ад,
В шестьдесят — в рублях сберкнижка,
В шестьдесят — повсюду блат.
В двадцать на работе пашешь
Словно лошадь или вол,
В шестьдесят коллегам скажешь,
Ты трудись, я пошел.
Нет, друзья, он очень рад,
Что мне ровно шестьдесят!
С каждым годом он умнеет,
Годы пташками летят,
Он и в сто не пожалеет, Что ему сейчас шестьдесят!

Ведущий: Хочется дать советы новоиспеченному пенсионеру.

Держи семью как можно строже,

Прийти, уйти и выйти вон,

Один твой взгляд, одно лишь слово,

А для них уже закон.

А в праздничные дни страны

С утра — мораль ты им прочти,

К обеду строгость почитай,

А вечером садись за чай.

Так поднимем наши чары,

Каждый, взяв вино свое,

Выпьем мы за юбиляра

И за дружную семью его.

Пусть радостями жизнь будет богата.

И счастье не покинет Ваш порог.

Как можно меньше мы желаем Вам тревог,

Но их ведь все равно не избежать,

Так путь же будут силы, чтобы побеждать.

Так вот сегодня у нас в гостях эти силы. Да, да. Не удивляйтесь, это не сказка. Итак, у нас в гостях внутренние силы, т.е. Министерство внутренних дел
(Кто-то из приглашенных одевает, милицейскую форму. Заранее оформляются дорожные знаки.)

Милиционер: Я от имени ГИБДД и Управления внутренних дел г.Екатеринбурга(можно заменить на другой город) преподношу памятные подарки. Так как в квартире постоянное движение и можно забыть и заблудиться, мы решили помочь в этом.

Не забудь выключить телевизор

(Знак прикрепляется на экран телевизора)

Осторожно здесь могут появиться дети

(Знак прикрепляется к дивану)

Будь внимателен, протри очки»

(Знак прикрепляется в ванную)

Осторожно не переусердствуй

(Знак прикрепляется на кухне)

Осторожно острые предметы (Знак можно повесить на кухню и в комнату, где иголка с ниткой)

Осторожно газ и электроприборы

(Знак прикрепляется над газовыми и электроприборами)

Милиционер: Будьте внимательны в движениях и не дай бог Вам неправильно прикрепить или перепутать знаки. Всего доброго

Ведущий: Пусть день этот будет торжественен и свят

Сегодня свершилось — тебе шестьдесят!

Но ты не грусти, не считай, что предел,

Тебя впереди ждет еще много дел.

От чистого сердца мы желаем тебе,

Чтоб все что задумал — сбылось в судьбе.

По жизни иди как и прежде смелей,

Чтоб встретить еще не один юбилей.

Мы желаем тебе и в дальнейшем

Никогда, никогда не сдавать,

И здоровья на долгие годы,

Мы хотим от души пожелать.

Ведущий: Мы вручили Вам подарки,

Но не для кого не секрет,

Что сердечного подарка

Лучше песни нет.

(Текст песни напечатан и размножен заранее. Раздать гостям.)

Песня

на мелодию «У прясла»

Вот и осень пролетела

Собрал Вова всех гостей.

Посидим в застолье как бы

Поговорим про юбилей.

А что, верно, это верно,

Юбилей тут непростой,

Это ж надо столь отмерить,

Покачаешь головой.

И ведь твой-то сохранился,

Удивление берет,

Вот ей богу бы влюбились,

Жаль, Людмила, не дает.

Юбиляр еще что надо,

И работает как вол,

Как пойдет копать картошку,

Не угонится никто.

Ох уж, правда, это правда,

Мастер этот хоть куда,

И к тому ж сказать нам надо,

Что от внуков без ума.

Мы жену хвалить не станем,

Госпожа не велика.

Поглядим на юбиляра.

Без него то ты куда.

Да какая ей забота,

На готовеньком живет.

Утром встанет, отряхнется,

Перекусит и уйдет.

Ой, подружка не ругайся,

Ох, подружка не грусти,

Хоть и бабы, это бабы,

Без мужчин-то никуды

Уж такая наша доля,

Вам сердиться ни к чему,

Пожелаем юбиляру

Жить еще сто лет в ладу.

Ведущий: А теперь предлагаем Вам лотерею.
Шуточная лотерея

Чтоб борщ сварить на славу нужна капуста на приправу.

(Капуста.)

Согреет и без коньяка ацетилсалициловая кислота.
(Аспирин.)

Не вздумайте на всех сердиться и гвоздь в хозяйстве пригодится.
(Гвоздь.)

Думал ты, что счастья нет,

Ох, какой же ты чудак,

Вот купи себе конфет,

На выигранный пятак

(Пятак.)

Когда идешь ты погулять,

И чтоб штаны твои не спали,

Ты при себе должен иметь

Булавочку из стали

(Булавка.)

После рюмки закусить,

Дело очень важное.

Вот Вам вместо рукава
(Салфеточка бумажная.)

Ковер 2×3.

(Платок носовой.)

Вот Вам цветочек,

Просим сберечь,

Он Вам поможет

Любовника(цу) завлечь.
(Цветок.)

Чтоб скинуть десять лет назад

Думать долго Вам не надо,

Превосходный даст совет

Эта чудная помада

(Свекла.)

Мы снабдили Вас крючками

Ну, а юбки шейте сами

(Крючки.)

Жарьте, стряпайте, варите,

Только много не солите

(Пачка соли.)

Чтоб друзьям послать привет пригодится и конверт

(Конверт.)

Налей 100, налей 200, один не сможешь, давай вместе
(Водка.)

Вам в подарок этот гвоздь.
Вы сегодня лучший гость

(Гвоздь.)

Не сердись на нас дружок

Вот Вам спичек коробок

(Спички.)

Если пятки ты не моешь, их подследником прикроешь

(Подследник.)

Ты накопишь тыщу в срок

Если будет кошелек

(Кошелек.)

Вот значок получи

Вместо брошки нацепи

(Значок.)

Для хорошего дружка, есть головка чеснока

(Чеснок.)

Как повяжешь ленту бантом,

Сразу станешь первым франтом

(Ниточка.)

Если хочешь пореветь, надо глазки луком потереть(Лук.)
Источник: http://www.estpovod.ru/articles.php?target=firm&sid=14&i=144

 

 

 

 

Красивейщий сценарий женщине на юбилей 55 лет

ВНУЧКА:
Почему у нас на кухне
Тесно с самого утра?
Все чего-то, жарят, парят
Взрослые и детвора.
Тут скорей почисть картошку.
Молочка сюда подлей.
Потому, что день рожденья
Милой бабушки моей!
Стол накрыт, сидят родные
Вместе за большим столом,
Для любимой, для бабули
Мы и спляшем и споем»

ПЕСНЯ ДЛЯ БАБУШКИ
(Поют песню на мотив «От улыбки станет всем теплей…)

День рожденья бабушки моей
С первым лучиком сегодня я проснулась
Побежала к бабушке скорей,
Что б она мне самой первой улыбнулась.

Припев:
День рожденья праздник твой
Веселись и песни пой,
Отдыхают пусть заботливые руки,
Для тебя мы всей гурьбой
Испекли пирог большой.
Поздравляют тебя дети все и внуки.

Ты живи родная много лет
Нам с тобой не страшен даже лед и стужа
Шлем тебе мы пламенный привет.
Мудрый твой совет нам очень, очень нужен.

Припев:
Пусть продляться дни твои
В счастье, радости, любви,
А здоровье слишком часто не подводит,
В гости мы опять придем,
Снова песню заведем,
Стороною пусть печаль твой дом обходит.

ВНУЧКА:
А для бабушки любимой
Испекли мы каравай.
Ты бабуленька смелее
Свечки эти задувай

(Юбилярше преподносят каравай, она задувает свечи.)

ВЕДУЩИЙ:
Первый тост за нашу именинницу!

Ура!

ВЕДУЩИЙ:
(Коллега по работе)

Сегодня в этом славном зале
Сидят родные и друзья
Мы все сегодня нарядились
И приготовились не зря,
Сегодня здесь не просто праздник
У нашей Валентины хор гостей,
Так пусть сейчас же грянет песня,
Как гимн звучит в твой славный юбилей!

ХОР ГОСТЕЙ
(Песня на мотив «Я сегодня до зари встану»)

Мы сегодня до зари встали,
Все пошли купить цветы вместе,
Час назначенный мы все ждали,
Чтоб исполнить для тебя песню.

Припев:
Юбилярша у нас раскрасавица
Все мы дружно в нее влюблены,
Самый добрый наш друг и начальница:
Мы для нее справедливо и честно равны.

ВЕДУЩИЙ:
Прошу друзья поднять бокал
За Валентину, Валю нашу!
Чтоб было счастье ей всегда,
Мы опрокинем эту чашу!

ВЕДУЩИЙ:
Верьте, аль не верьте.
Стоит в саду густом
Веселый, добрый дом,
Не дом дворец с детями,
Со снегом на крыльце,
А сколь детей? Навалом..!
Как зерен в огурце,
Веселых и не очень.
Драчливых и в соплях,
Кого в руках притащат,
Кого везут в санях,
Кто писает в колготки,
А кто и на горшок
Живется этим лялькам,
Прям скажем хорошо.
Ведь их здесь кормят, поют,
Потом уложат спать,
И сказочку расскажут,
И унесут в кровать,
Ну, прямо жизнь малина,
Ну что еще сказать,
Такая вот картина.

Продолжим толковать,
А кто ж тем царством правит?
Вы спросите меня, Царица Валентина,
Приветствуйте, друзья!

(Юбиляршу просят подняться, надевают на нее корону)

ВЕДУЩИЙ:
Тост за нашу славную царицу.

ВЕДУЩИЙ:
А сейчас конкурс для мужчин.
Найди свою царицу.
Мужчине завязывают глаза, а всем женщинам надевают бумажные короны, надо найти свою, если не угадал, — штраф в виде номера художественной самодеятельности.

ВЕДУЩИЙ:
Нашу славную царицу

И ходит ходуном
Ты нам еще по рюмочке налей,
Пусть знают все кругом
Мы для тебя поем,
Ведь у тебя сегодня юбилей!
Лай, лай, лай, лай, ла, ла и т.д.

ВЕДУЩИЙ:
Дорогие гости, уважаемая именинница, к вам на праздник приехал ансамбль русского шансона под звучным названием «Зашибало» встречайте! Выходят 3-4 человека с импровизированными музыкальными инструментами (н-р пустая бутылка и вилка, ложки, две крышки от кастрюль и т.д.)

КОНФЕРАНСЬЕ:
Перед вами русский ансамбль уличной песни «Зашибало»!
Вы спросите почему «Зашибало»?
Потому, что мы ходим по праздничным мероприятиям и зашибаем деньги, ну и просто зашибаем…

(показывает на выпивку)

И так перед вами звезда нашего ансамбля, несравненная Люси!
Встречайте!
(Аплодисменты)

Но она просто так не работает, ей надо позолотить ручку и назвать имя того, для кого надо спеть или поздравить.
Я сейчас буду подходить к каждому из собравшихся, а вы должны дать немного денег и на звать имя, а передам их актрисе Люси. И так начнем.

(Конферансье идет к гостям, потом возвращается к Люси, наклоняется, к ее уху как будто, что то говорит ей на ухо)

ЛЮСИ:
Кто? Имя? Гонорар?
(Кивает что все в порядке, поет на мотив «Люба, Любонька).

Когда-то девочкой по городу гуляла
Девчонка милая небесной красоты,
На дискотеке так забойно танцевала,
Что все поклонники дарили ей цветы

Припев:
Ой, Валюшенька,
Целую тебя в душеньку,
Тобой сегодня восхищается народ
Попали мы к тебе
На день рожденья,
И коль мы здесь,
Ни кто от скуки не уснет

КОНФЕРАНСЬЕ:
Аплодисменты, друзья! Ну, кто хочет продолжения концерта? Прошу продолжим заказы (снова идет к гостям и т.д.)

ЛЮСИ:
Имя? Опять? Гонорар? Кто заказал? Муж! Хорошо.

Когда-то Валечка с Витюшей поженились,
Была невестой Валя дивной красоты
Ее черты сейчас ничуть не изменились,
Сегодня Витя снова дарит ей цветы

Припев:
Ой, Витюшенька, ты береги Валюшеньку
Дари любовь, брильянты и цветы,
И если будет счастлива Валюта,
То рядом с нею будешь, счастлив ты.

КОНФЕРАНСЬЕ:
Буря оваций! Браво Люси! И все ж продолжим?

(снова проходит к гостям, принимает заказ, возвращается к Люси)

Конферансье повторяет действия.

ЛЮСИ:
Кто? Внуки? Можно бесплатно.

Когда-то Валенька девчонкой босоногой,
Гоняла всех чужих мальчишек по двору,
Теперь вдруг стала бабушкою строгой,
Но все же любит смех и детвору

Припев:
Валя, Валенька!
Забрось носки и валенки,
Пускай они на пенсию идут
Ну, а тебе мы Дарим босоножки,
Танцуй легко ты в них сегодня тут.

КОНФЕРАНСЬЕ:
(продолжает работу)

ЛЮСИ:
Кто? Друзья пенсионеры? Пенсионерам скидка..

Когда-то Валенька
Училась в институте,
Была студенткой неподдельной фасоты,
Теперь прекрасной женщиною стала
И в день рожденья снова дарят ей цветы

Припев:
Ой, Валюнечка,
Какая же ты умничка,
Какой богатый нам накрыла стол
Пою тебе, аж горло пересохло,
Напей вина ну, а потом рассол!

КОНФЕРАНСЬЕ:
Браво! Браво! Все к столу.

ВЕДУЩИЙ:
Внимание!
Дорогие гости, уважаемая юбилярша, к вам с поздравлениями приехала гостья из ближнего зарубежья.

Встречайте, неподражаемая Верка Сердючка!

ВЕРКА СЕРДЮЧКА:
А я только с мороза
С глаз своих вытру слезы
Я пришла вас поздравить
И людей позабавить
С днем рожденья подруга
Ходит праздник по кругу
Вот к тебе он примчался
И надолго остался
Хорошо, теперь всем хорошо
Ведь выпили же все и закусили, знаю
Хорошо мне будет хорошо!

Ой, чувствую, что здесь я загуляю,
Ой, загуляю!
Будем до утра сегодня петь и выпивать,
А потом все вместе Читу-Дриту танцевать
Поздравляю и желаю много долгих лет,
А тебе идет Валюха, такой помады цвет
Льются песни, льются вина
И стучат, стучат, стучат бокалы в такт
С днем рожденья Валентина За тебя гуляем так!

ВЕДУЩИЙ:
Ну, что ж друзья,
Окончен юбилей,
А за окном уже луна восходит,
Расплавлен воск горячих праздничных свечей,

Так наша жизнь тихонечко проходит,
Но мы не будем прошлое жалеть,
С надеждою посмотрим в день грядущий,
Недаром мудрый есть один совет,
Дорогу трудную осилит лишь идущий.

Еще раз с юбилеем, до новых встреч.
Источник:http://holidayscenario.com/yubilej-zhenshhine-55-let/

 

 

 

 

женщина » Всё, что нужно для праздника в Центре Праздника. РУ!

Прикольный сценарий юбилея 55 лет женщине коллеге


Прикольный сценарий юбилея 55 лет женщине коллеге

В нашей стране сложилась такая традиция, что сперва мы отмечаем юбилей на работе с коллегами, а уж потом дома или в кафе с друзьями и родственниками. Поэтому мы и придумали смешной и прикольный сценарий юбилея на 55 лет для вашей коллеге женщине. Сценарий включает в себя развлекательную программу, конкурсы и игры. Так что вам будет на скучно, и время пролетит быстро и запомнится вам весь это праздник.

Комментариев: 0

Диплом на юбилей женщине в 45 лет (вариант 2)


Диплом на юбилей женщине в 45 лет (вариант 2)
Формат: JPEG
Размер: 2.87 MB
Автор: qwerty2009

Комментариев: 0 Просмотров: 9 528

Что подарить льву на день рождения? Выбираем подарок льву мужчине и женщине


Что подарить льву на день рождения? Выбираем подарок льву мужчине и женщине

Если у вас есть родственники или друзья, которые родились в середине лета, значит, вам повезло, потому что у вас есть верные товарищи, рожденные под знаком зодиака лев. А лев это гордый знак зодиака и самый тщеславный, и люди ведут себя подобающим образом вне зависимости от своего социального статуса. Такие люди привыкли, что к их персоне всегда повышенное внимание, привыкли к подаркам и к тому, что их все «балуют». И если вы не совсем уверены или вообще не знаете что подарить на день рождения льву, то есть человеку, который родился в период с 23 июля по 23 августа, то мы вам поможем и дадим советы.

Комментариев: 0 Просмотров: 6 485

Поздравления с днем рождения женщине


Как говорится, женщина любит ушами. Хотите это проверить? Ее день рождения это прекрасный повод! Все что вам нужно, это выбрать поздравления с днем рождения женщине на нашем сайте и поздравить именинницу! Наши поздравления с днем рождения женщине новые и уникальные, так как написаны специально для нашего сайта нашими авторами. А наши авторы – женщины. Ну, кто лучше знает женщину, как не она сама? Пользуйтесь, поздравляйте и дарите радость любимым женщинам с нашими поздравлениями с днем рождения женщине!

Комментариев: 0 Просмотров: 3 048

Сценки на юбилей женщине


И так настал тот самый долгожданный день – день юбилея. Да не просто юбилея, а юбилей у женщине. И мы приготовили для вас сценки на юбилей женщине. Наши сценки помогут вам развеселить компанию и насладиться праздничной атмосферой.

Комментариев: 0

Три новые стенгазеты на юбилей


Три новые стенгазеты на юбилей
Формат: JPEG
Количество: 3 стенгазеты
Размер6 1.78 Mb

Комментариев: 0

Стенгазета к юбилею для мужчины и женщины


Стенгазета к юбилею для мужчины и женщины
Юбилеев не так уж и много. И поэтому каждый юбилей хочется сделать поистине запоминающимся. Представляем вам стенгазету к юбилею, которую можно распечатать и склеить в одно целое. Эта стенгазета подойдёт для празднования юбилея, как мужчине, так и женщине.
Формат: JPEG
Количество: 8 частей
Размер: 1.44 Mb

Комментариев: 0

Поздравления коллеге с юбилеем


На свете у каждого человека много близких людей. И коллеги по работе тоже относятся к близким людям, потому что с ними мы общаемся почти каждый день и по несколько часов. Так что если у вашего коллеге намечается юбилей, и вы хотите его поздравить от души, то вы пришли по адресу. Поздравления коллеге с юбилеем, которые собраны в этом разделе, можно отнести и к женщине, и к мужчине, а также здесь есть и прикольные поздравления и шуточные.

Комментариев: 0 Просмотров: 6 349

Сценарии 8 марта — Женщина, весна, любовь


Сценарии 8 марта — Женщина, весна, любовь

Комментариев: 0 Просмотров: 3 025

Сценарий 60 летнего юбилея женщине. Сценарии

Обычно большие праздники стараются отметить в кафе или в ресторане. Но порой хочется посидеть дома с родными и друзьями и просто отдохнуть. Но и дома можно и нужно веселиться. И в этом вам поможет новый сценарий на юбилей 60 лет женщине с конкурсами в домашних условиях, который проверен временем. Данный сценарий сделает ваш праздник самым ярким, и вы даже не заметите, что отмечаете юбилей дома.

Праздник.
После того, как гости поздравили и вручили подарки, можно начинать праздник. И сразу же тост.

Как реагируют люди, на какую-нибудь выходку или глупость? Они говорят – что ты себе позволяешь?!
Вот и я хочу сказать нашей юбилярше – что ты себе позволяешь? Немедленно начни позволять себе больше! Больше отдыхай, больше улыбайся, больше себя балуй и просто больше наслаждайся жизнью!
Я предлагаю выпить за то, чтобы юбилярша больше себе позволяла в своей жизни!

Конкурс.
А теперь перейдем к конкурсу. И сперва небольшая разминка.
В этом конкурсе гости будут поздравлять юбиляршу по-особому. Например, юбиляршу зовут Екатерина. Значит, начиная с первого гостя, все по очереди придумывают поздравление на первую букву ее имени, на букву Е. потом, начиная со второго гостя, придумывают поздравление на букву К. далее на букву А и так далее по буквам имени юбилярши. Кто из гостей не смог в свою очередь придумать поздравление, тот выбывает.

Интересный тост и повод чтобы выпить.
Далее мы предлагаем вам интересный тост, который вам нужно немножко перестроить по-своему, чтобы получилось более правдоподобно. Переделать так. Чтобы этот тост подошел для вашей юбилярше. Прочитайте тост далее, и вы сами поймете, что вам следует переделать.

Конкурс.
Чтобы провести этот конкурс, вам нужны примерно вот такие маски:

Можете распечатать эти маски и сделать к ним резинку, чтобы маски держались на голове. Участникам конкурса одеваем маски так, чтобы они не видели, какая у них маска. Потом все участники конкурса встают в круг лицом вперед. Они видят маски друг друга, но не могут видеть свою. Они начинают задавать вопросы про свою маску, а другие отвечают: да или нет. И участники должны отгадать, какая маска у них на лице. Кто первым это сделает, тот побеждает.

Музыкальный конкурс.
Суть конкурса в том, чтобы угадать песни, которые исполнять юбилярша. Поэтому надо заранее с ней обговорить эти песни. И на юбилеи, когда ведущий зачитал отрывок. Гости должны угадать, что это за песня. А когда угадали, то исполнить ее хором.
Стихи для конкурса:

Сценка для юбилярши с вручением подарков.
Настало время немного посмеяться и вручить шуточные подарки. И в этом нам поможет веселая сценка, которую покажут гости. Лучше всего заранее отрепетировать эту сценку. Тогда все пройдет гладко.
Сценка:

Конкурс – финальное поздравление.
Для конкурса вам нужны рюмки, к которым на дно снизу будут приклеены бумажки с заданиями. Все рюмки расставляем на поднос и наливаем в них спиртное. Подносим поднос к гостям, и они выбирают одну рюмку и выпивают ее. Потом переворачиваю рюмку, и читают свое задание, которое и предстоит им выполнить.
Примеры для заданий:
— Станцевать танец живота;
— Поздравить при помощи свиста;
— Сказать тост всем гостям;
— Встать на стул и громко признаться юбилярше в любви;
— Поцеловать каждого гостя в щечку, и сказать – спасибо, что пришли;
— Рассказать анекдот, а потом по нему сказать мораль для юбилярши;
— Спеть песню в честь юбилярши;
И так далее, простые, но интересные задания.

Любой праздник – это всегда веселье и смех, отличное настроение и много шуток. И юбилей, пусть и у женщины, да и пусть немножко возрастной, так же отличный повод повеселиться и пошуметь. Не верите? Тогда прочтите новый прикольный сценарий юбилея 60 лет женщине, и вы сами всё увидите. Полностью готовый сценарий для домашнего празднования, поможет организовать веселье своими силами, и гости останутся довольными.

Встреча юбилярши

Виновнице торжества исполняется шестьдесят лет. Наверняка за эти годы у неё накопилась не мало фотографий, которые и пригодятся нам в начале праздника. Из её фотографий необходимо сделать слайд шоу. Начинать необходимо с ранних фотографий и идти дальше по жизненному пути. Выбирайте серьёзные фото с серьёзных мероприятий и перемешивайте их смешными и забавными фотографиями с посиделок с друзьями и так далее.
В начале праздника, когда все гости сядут за стол, включаете презентацию и читаете заранее написанный текст по фотографиям. Это должен быть некий путеводитель по прожитой жизни юбилярши. Где-то текст серьёзный, где-то смешной, чтобы было повеселее.
Когда слайд шоу закончилось, предлагаете поднять первый тост за неё – за хозяйку вечера.

Основной праздник

Начинается основной праздник и гости начинают поздравлять именинницу. Давайте сделаем это необычно и интересно.
Для этого ведущий раздаёт каждому гостю по одной карточки, на которых нарисованы птички и зверьки. Когда все получили карточки, то ведущий говорит:
— а сейчас прилетела синичка, чтобы поздравить нашу любимую именинницу с юбилеем!
И после этих слов, тот гость, у которого на карточке нарисована синичка, придумывает поздравление и произносит его по синичьи! Как это сделать, каждый решает сам. Ведь кому-то придётся поздравлять от лица медведя, кому-то от лица ёжика и так далее. Получается забавный игровой блок.

Вы считаете, сколько рюмок выпили гости? Получается, что не менее двух, а может уже и больше. И сейчас самое время провести игру под названием – тест на трезвость!
Делается это очень просто. Находите в интернете сложно произносимые скороговорки или поговорки и предлагаете гостям их прочитать. Приготовьте красивые карточки, впишите в них скороговорки и пусть гости сами вынимают себе задание.
Вот пример сложно произносимых фраз:

Вручение диплома юбилярше от детей

Если у виновницы торжества есть дети, то этот блок обязательно проведите. Тут всё достаточно просто: ребёнок или дети именинницы говорят свои слова, поздравляют, а после вручают красивый диплом:

Также вместе с дипломом дети могут подарить своей маме основной подарок, если таковой имеется.

Небольшая сценка на юбилей

Тут можно вместе с гостями показать для мамы весёлую сценку. Сделать это не трудно, например, посмотрите следующее видео, где как раз очень прикольная сценка в исполнении гостей и ведущего мероприятия.

Конкурс ДА или НЕТ

Для этого конкурса необходимо приготовить таблички, на которых написано ДА и НЕТ. У каждого гостя есть такие таблички и у именинницы также они имеются. При этом именинница сидит к гостям спиной. Ведущий задаёт гостям вопрос, и гости поднимают табличку, отвечая на него. А после на вопрос отвечает сама именинница. Кто из гостей ответил правильно, тот играет дальше. И так до тех пор, пока не останется один победитель или не закончатся вопросы.
Вопросы можно задавать самые обычные, например:
— за один день юбилярша выпивает больше 5 чашек кофе?
— была ли в юности блондинкой?
— именинница знакомила своих родителей с молодым человеком сразу или спустя год после начала встреч?


Шуточная игра с гостями

Фотосессия для всех

Настало время немного подурачиться. А ещё в этом игровом блоке мы проведём фотосессию со всеми гостями.
Для фотосессии необходимо купить или сделать самим разную бутафорию. Гости выбирают разные штучки и фотографируются с ними. Например, вот так:

Здания для юбилярши

В конце праздника нужно проверить юбиляршу на ловкость, смелость, скорость и так далее. И в этом игровом блоке участвует только виновница торжества.
Первое задание:
Юбилярши одевают на руки боксёрские перчатки, и она в них должна написать надпись: у меня юбилей! Писать можно фломастерами или кисточкой с краской.
Второе задание:
Имениннице дают сосательные конфеты, она кладёт их в рот и с набитым ртом произносит следующее:
— Спасибо, что пришли ко мне на юбилей!
Или такое:
— дорогие гости! Вы самые лучшие! Я вас всех люблю!
Третье задание:
— подойти к каждому гостю, чокнуться с ними и каждому гостю сказать комплемент. А после все вместе выпиваем!

После всех заданий, ведущий говорит, что юбилярша отлично со всем справилась и может спокойно перешагивать через очередной годовой рубеж и приглашает всех гостей через пять лет на следующую круглую дату.

Выход юбилярши. Музыка можно хэпи…заздравную Праздничная увертюра Чайковского

Вед. Гости внимание!

Равнение на королеву торжества!

Входит именинница

ХОР: Поздравляем!!! Можно хлопушку хлопнуть.

Вед. Мария Ивановна!

Всем сердцем любя,

Поздравляем, дорогая,

С юбилеем тебя!

Вед. 2 Тебе мы желаем

И чашу счастья полную

В руках своих нести

Дарим, цветы.

Проходят дни, летят года.

Мы с ними подрастаем.

И в сутолоке многих дел

Про возраст забываем.

И вдруг он грянул – юбилей!

Его мы и не ждали.

Две цифры рядышком стоят

Мы вроде их не звали.

И гости к вам, звонки, звонки,

И поздравленья льются.

Слова приятны и легки…

И вот глаза смеются!

Ушли тревога, суета,

Волнение, нет страха!

Да, жизнь приятна! Красота!

Вы королева бала!

И все сегодня лишь для Вас

Цветы, улыбки, взгляды, речи

И множество знакомых глаз,

Убранство зала, тосты, свечи.

Мы тоже поздравляем Вас

С прекрасным юбилеем!

Здоровья, счастья, земных благ

Желаем с уваженьем

Так многого достигли Вы!

Вас любят дома, ценят на работе.

Вы планами, задумками полны.

Вы каждый день проводите в заботе.

Сегодня прочь заботы и труды.

Ковровая дорожка под ногами!

Исполнятся пусть сокровенные мечты,

И Ангел будет вместе с Вами.

Гармонии, успеха Вам во всем

И новых творческих открытий,

Любви, тепла, улыбок в дом

И добрых в жизни лишь событий.

Вед. 1 Поднимем бокалы за нашу юбиляршу Марию!

Вед. Салютуют петарды! Бокалы звенят!

И льются приятные речи!

Торжественно в ряд букеты стоят!

В честь Вас зажигаются свечи!

Вед Сегодня особенный день-день для Вас!

Сегодня Ваш день – Юбилейный!

В честь Вас сегодня фанфары гремят!

И Вам посвящаются речи!

Слово главному гостю

Подруга Ну, привет, моя подружка!

Доставай побольше кружку,

Наступил твой юбилей!

Наливай вина скорей!

Уж полгода я живу

на седьмом десятке.

И тебе сейчас скажу:

Знаешь, все в порядке.

Жизнь по-прежнему течет,

О возрасте не спросит.

Что-то каждый день дает,

Доброе привносит.

Позитив себе возьмем,

Прочее отбросим.

По жизни с солнышком пойдем

Пусть уже и осень!

Слово сестре,

Можно тост за юбиляршу, а можно за ее родителей)

сыну.

ТОСТ за родителей

Нашей юбилярши не было бы без родителей

И вот сейчас, друзья, момент настал

Наполнить за родителей бокал!

За тех, кто жизнь Марии подарил

И в мир прекрасный двери отворил,

За тех, кто доброте её учил

И мудрость поколений ей вручил.

За тех, благодаря кому, сейчас

Сидит она с улыбкой среди нас!

Итак, выпьем за родителей

Вед 1 Жизнь проходит день за днем

Череда событий происходит.

Но главнее на веку твоем

Вера, Дня важнее не приходит.

Вед 2Что за день?

О чем я говорю?

Что с улыбкой счастья вспоминаешь?

Сколько лет на свете не живешь

День рожденья сына

Ты не забываешь.

А вот Хорошо ли сын знает свою маму?

Вопросы.

Вера пишет на доске, а сын отвечает устно

  1. Какого цвета глаза у Марии?
  2. Любимый цветок мамы
  3. Любимая песня
  1. Какое любимое лакомство?
  2. Любимый фильм?
  3. Любимое время года?
  4. Любимый цвет.

Вед.1 Внимание! Внимание! Мария Ивановна! Встречайте новых гостей

Эй, ухнем те, кто вместе работают Тянут большую коробку как бурлаки. К коробке привязаны ленты или веревки.

Первый вариант)

Эй, ухнем! Э-эй, ухнем!

Еще разик, еще раз!

Эй, ухнем!

Вытянули. Стерли пот с лица. Вздохнули.Ох! и запели

Эх, ухнем! Э-эй, ухнем!

Еще разик, еще раз!

Эй, ухнем!

(на мотив песни коробочка)

Располным полна наша коробочка

Есть в ней много разных дел,

В ней отчеты, планы, информации,

Захватить все не успел!

Спать ложимся под подушкою

Новый мы приказ (запрос) кладем

Может утром что изменится

И ответ мы там найдем

Нам работать с отстающими

Нету времени совсем

Впору записи сделать нужные

Подготовить бумаги все

Наша завуч Марь Ивановна

В педагогике давно

Все работает над бумагами

Их не меньше все равно.

В юбилей Мари Ивановны

Мы работу уберем

Планы, анализы, аттестации

В этот короб мы запрем

Знает только ночка черная

Где ключ короба лежит

Но она такая темная

тайну нашу сохранит

Так что нынче Марь Ивановна

От работы отдохнет

Пусть с родными дома, милая,

В юбилей вина попьет

Поздравление от коллег. Желающие из выступивших эй, ухнем коллег говорят свои поздравления.

Вед. 1.. Из сказочной страны детства Марии ивановне пришла посылка с подарком. Но, чтобы добраться до подарка, надо развернуть бумагу, в которую он завернут. Каждая новая бумага может быть снята после прочтения поздравления, направленного Марии Ивановне известным всем нам героем сказки, имя которого предстоит отгадать. Итак, Мария Ивановна, читаем первую телеграмму, а гости готовы помогать назвать автора поздравления.

Юбилярша разворачивает, помогаем разгадать все вместе.

Вед. 1 . ПУСТЬ Маше ШЕПЧЕТ О ЛЮБВИ НА сон

Веселый балагур … КАРЛСОН

Вед. 2 . ЖЕЛАЮ ПИТЬ ЛИШЬ МАРОЧНЫЕ ВИНА!

ВЕСЕЛЬЯ ТЕБЕ, Машенька! …….. МАЛЬВИНА

Вед. 1. ПУСТЬ БУДЕТ СТРОЙНОЮ ТВОЯ ФИГУРКА!

ПРИВЕТ ГОРЯЧИЙ С СЕВЕРА! ….. СНЕГУРКА

Вед. 2 . ПУСКАЙ БУДЕТ ДЕНЕГ ВСЕГДА ДО ФИГА!

И НОЖКИ КУРИНЫЕ! …………. БАБА ЯГА

Вед. 1 ПУСТЬ ПАДАЕТ НА ЗЕМЛЮ БЕЛЫЙ ПУХ,

А ТЫ ЦВЕТИ, КАК РОЗА! …. ВИННИ ПУХ

Вед. 2 . ПОЧАЩЕ ПОСЕЩАЙ ЛЕСОК ЗАВЕТНЫЙ

ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ КРЕПКОГО! КОЩЕЙ БЕССМЕРТНЫЙ

Вед. 1 ВЕСЕЛЬЯ, СМЕХА В ЮБИЛЕЙ!

ЛЮБВИ, ДОБРА. ТВОЙ _____БАРМАЛЕЙ

Вед. 2 ТЫ ВЫГЛЯДИШЬ СЕГОДНЯ, КАК КАРТИНА!

ВРУЧАЮ КЛЮЧ ОТ СЧАСТЬЯ!….. БУРАТИНО

Золотой ключик в подарок

Вед. 1Ключ от счастья Марии подарили

Пусть же будет счастлива она

Пусть в глазах ее таких красивых

Всегда видим отблески огня

Вед. 1 К нам на юбилей подошел боевой отряд миссис совершенств под названием 6+

Выходят миссис совершенства или совершенной полной зрелости

Под речевку.

Три-четыре

Три четыре

Кто шагает дружно в ряд

Самый боевой отряд

Дружные, смелые

Ловкие, умелые

Дружною колонной

На юбилей пришли

Нашей милой Верочке

Подарок принесли!

Песню запевай!

Хвастать, милые, не станем

Знаем, что вам говорим

С юбилеем поздравляем

Песню Машеньке дарим

Восседает как царевна

Глазки светятся огнем

Ей желаем настроенья

Совершенной быть во всем

Мы достигли совершенства

Чуть-чуть раньше, чем она

Ей вручим удостоверенье

С чашей полною вина

А еще мы Маше скажем

Жизнь прекрасна как весна

Только ты уж постарайся

Оптимизмом быть полна!

Отряд! Смирно! Равнение на юбиляршу!

Вручить юбилярше памятный знак приема в отряд миссис совершенств!

(вручается либо удостоверение, либо лента, либо значок

Каждый может что-то сказать Маше

Так, выпьем же за нашу новую миссис совершенство

Вед. 2 Мария Ивановна, из далекой страны приехали гости. Они просят дать им слово для поздравления

(выходят мужчины.Шляпы, шарфы.У одного в руках гитара. Могут петь, могут просто изображать, звучит фонограмма.

Саи кентиамо сен приамо

Уно-уно-уно комплименто

О сакраменто сакраменто сакраменто

Маре бел ля донна эон бельканцоне

Саи кентиамо сен приамо

Донна Бел ля маре кредэри кантаре

Дами иль моменто кени пьячи пью

Уно-уно-уно-ун моменто уно-уно-уно сантименто

Уно-уно-уно комплименто

Сакраменто сакраменто сакраменто

Сакраменто сакраменто

Звучит музыка и кто-то один говорит перевод.

Красивая женщина идет по пустынному коридору школы. В глазах ее плещется море. Давно уже прозвенел звонок на урок. 5 мужчин вышли из учительской. Они задержались за стаканчиком виски, обсуждая сокровенные мысли, школьные дела. Красивая женщина идет к ним. В глазах бушует море.

Одно время, один момент. Какая красивая песня. Мы любим вас Мария Ивановна.

Дайте нам время вам понравиться.

Один момент. Один смысл. Один комплимент. И тайна…

Поздравление от учителей начальной школы. Выходят под парам пам пам (эта музыка у меня есть, на голове банты.)

Мы представители школы начальной

Очень ответственной, важной и славной

(Плохиш: Чтобы поставила нам в журнал пять) ее толкают и снова

Марию Иванну пришли поздравлять

И ей здоровья и счастья желать.

Мария Ивановна много училась

И с нами школе начальной трудилась

Мы ее любим, чтим, уважаем

Плохиш(Премий от завуча мы ожидаем или

К отпуску дней от нее ожидаем) на Плохиша шикают и говорят

Мы ее любим, чтим, уважаем,

Ценим, работу ее продолжаем

Мы ей желаем в работе успеха

Много веселья задора и смеха

А также вниманья, и пониманья

плох(Ждем от нее только лишь состраданья) зажимают рот Плохишу

А также вниманья, и пониманья

В семье полнейшего обожанья

Пусть ярко глазки у Веры горят

И комплименты ей в след говорят

Плохиш И за нее мы все пьем молоко (Плохиш присядает)

Пусть ей по жизни идется легко

Радостно счастливо и хорошо

Плохиш:Ух, вот и все!

Долго с вами мы сидели

Много пили, много ели

Речи долгие вели,

Но пришла пора всем встать

Ножки с ручками размять

С юбиляршей поплясать

Итоговые слова:

Бегут года, торопятся

Куда-то все спешат

Никак не остановятся

Летят, летят, летят.

А жизнь все продолжается

В ней краски не бледнеют

И пусть Вами по- прежнему

Желания владеют

Желанье жить, любить, мечтать,

И миром восхищаться

Цвести, творить и созидать

К вершинам подниматься.

Пусть весь мир к Вам повернется

Светлой, доброй стороной

А везенье и удачу вы возьмите

В путь с собой

Пусть светло вам в жизни будет

Пусть легко шагается

Что задумано, всегда

пусть то и случается

Счастья, здоровья, благополучия.

Описание: сценарий юбилея на 60 летие женщине с песнями переделками, конкурсами, загадками для взрослых. Минусы песен прилагаются.

/Выход юбилярши под торжественные фанфары./

Ведущая:
– Здравствуйте, дорогие гости и юбилярша! За этим столом сегодня собрались люди, которых связывает одно огромное, и, к счастью, исполнимое желание: от всей души поздравить с юбилеем 60 лет нашу дорогую Любашу (имя женщине юбилярше поменяете на нужное).

Хотим поздравить с юбилеем,
Красивой датой – шестьдесят…
Успехов сколько мы имеем
Но жизнь нам не повернуть назад….

Пусть радость, любовь тебя окружает,
И счастье в душе твоей вмиг расцветаем.
Родные, любимые рядом с тобой,
А что же важнее чем это, друг мой?

Хоть и проносятся годы стрелой,
Будешь всегда ты для нас молодой!
Ты хорошеешь, день ото дня!
Выпить хотим мы сейчас за тебя!
/пауза для выпивки/

Ведущая:
За этим столом есть человек, который удивляет Любу все жизнь – ее муж. Это помогло сохранить им любовь, стать самыми близкими друг другу людьми. Муж и сейчас хочет поразить Любу, подарив ей самую настоящую серенаду.

На мотив «Когда весна придёт – не знаю…»

Куда года летят – не знаю,
А ты все также хороша,
Я от любви к тебе сгораю,
Мое ты сердце и душа!
С тобой так много,

Ведущая: Как здорово, что любовь именинницы и ее супруга не только не угасла, но и наконец- то вырвалась наружу! Дети, внуки – ваша очередь поздравить вашу мамочку и бабушку!

Песня переделка на мотив «Ты у меня одна…»

Поют дети:

Мама у нас одна,
Нравом она скромна,
Нежная как весна,
Нужная как Луна!

…………………………………..

60 лет! Шестьдесят – все только начинается!

Ведущая: А сейчас мы проведём небольшую викторину. Для этого наша юбилярша должна заполнить небольшую анкету в письменном виде, а гости ответят на эти же вопросы устно. Наиболее правильные ответы определю я по заполненной анкете. Мнение именинницы – закон сегодня, не пытайтесь понять женщину!

Вопросы анкеты:

1. Какое имя юбилярша дала бы себе, если бы при рождении ее мнение бы учитывалось?
2. Какую роль мечтала бы сыграть в кино?
3. Как ласково называет она супруга?
4. Как ее назвали в детстве?
5. Что необходимо женщине для полного счастья?
6. Какое качество ценит в людях?

………………………………

По результатам викторины, угадавший наиболее близкие ответы получает «орден» «За внимание и понимание» – вручает ведущая, а именинница вручает «орден» «Любимчик именинницы», тому, чьи ответы ей больше всего понравились, даже если были не как её.

«Ордена» изготавливаются из фольгированного картона.

Ведущая: Загадка женщины совсем не в красоте,
Ведь некрасивых женщин – не бывает!
Загадка есть в уме и в простоте,
Которыми она всех покоряет!
А юбилярша наша хороша,
Ну кто же с этим тут не согласится?

……………………………….

Сценка песня на мотив «Ой, Вань, смотри какие попугайчики…» поют:

Ваня:

Ну, где тут девушка счастливая,
Которой празднуют шестнадцать?
Такая стройная, красивая,
Что можно есть и поправляться?

Зина:

……………………………..

Выманивает юбиляршу и гостей в круг для быстрого танца. Музыкальное сопровождение этого танца – на уровне Сердючки (как вариант – детский танец).

Ах, женщина, тебе сегодня 60…
А было 18… лишь года 42 тому назад.
Но сердце также горячо стучит,
Любовью хочет мир весь охватить.

……………………………..

Ведущая:
– Устали? А наша дорогая Любочка нет! Ведь в ней столько силы и энергии! Любой позавидует. И это все потому, что она очень позитивный и добрый человек.
И чтобы немного отдохнуть, я предлагаю разгадать загадки.

Загадки про юбилей

1. На столе стоит
Ароматом пленит,
Овощной, колбасный,
Самый-самый классный! (Оливье)

……………………………

Ведущая:
– Все загадки разгадали, значит, мало вы поддали! Нужно срочно исправлять, за юбиляршу выпивать!
/Пауза для застолья/

Конкурс на шуточный тост для юбилярши

Заранее подготовить чистые листочки. Раздать их гостям. И дать такое задание:

– Дорогие гости, проведем такую игру. Нужно вспомнить и записать все атрибуты богатой и счастливой жизни.

Примеры:
– Лимузин
– Вилла

…………………………..

Текст, в который вставить эти атрибуты:

– Дорогая наша Любочка!
Мы желаем, чтобы у тебя был самый крутой… Чтобы ты похвасталась самым дорогим в мире… Чтобы делилась с нами своим лучшим …

…………………………….

Но самое главное, будь здорова, любима и счастлива! Потому что здоровье, любовь и дружба – не продаются и не покупаются!

Песня-переделка на мотив Лепс – Самый лучший день:

Пятьсот тысяч часов за спиною
Миллионы планет над тобою,
Но желаем еще тебе много прожить.

…………………………….

Это был ознакомительный фрагмент со сценарием. Для покупки полной версии с муз.треками 4 шт. перейдите в корзину. После оплаты материал и треки станут доступны для скачивания по ссылке на сайте, либо из письма, которое придет вам на e-mail.

Цена: 215руб.

Описание: сценарий юбилея на 60 летие женщине с песнями переделками, конкурсами, загадками для взрослых. Минусы песен прилагаются.

/Выход юбилярши под торжественные фанфары./

Ведущая:
– Здравствуйте, дорогие гости и юбилярша! За этим столом сегодня собрались люди, которых связывает одно огромное, и, к счастью, исполнимое желание: от всей души поздравить с юбилеем 60 лет нашу дорогую Любашу (имя женщине юбилярше поменяете на нужное).

Хотим поздравить с юбилеем,
Красивой датой – шестьдесят…
Успехов сколько мы имеем
Но жизнь нам не повернуть назад….

Пусть радость, любовь тебя окружает,
И счастье в душе твоей вмиг расцветаем.
Родные, любимые рядом с тобой,
А что же важнее чем это, друг мой?

Хоть и проносятся годы стрелой,
Будешь всегда ты для нас молодой!
Ты хорошеешь, день ото дня!
Выпить хотим мы сейчас за тебя!
/пауза для выпивки/

Ведущая:
За этим столом есть человек, который удивляет Любу все жизнь – ее муж. Это помогло сохранить им любовь, стать самыми близкими друг другу людьми. Муж и сейчас хочет поразить Любу, подарив ей самую настоящую серенаду.

На мотив «Когда весна придёт – не знаю…»

Куда года летят – не знаю,
А ты все также хороша,
Я от любви к тебе сгораю,
Мое ты сердце и душа!
С тобой так много,

Ведущая: Как здорово, что любовь именинницы и ее супруга не только не угасла, но и наконец- то вырвалась наружу! Дети, внуки – ваша очередь поздравить вашу мамочку и бабушку!

Песня переделка на мотив «Ты у меня одна…»

Поют дети:

Мама у нас одна,
Нравом она скромна,
Нежная как весна,
Нужная как Луна!

…………………………………..

60 лет! Шестьдесят – все только начинается!

Ведущая: А сейчас мы проведём небольшую викторину. Для этого наша юбилярша должна заполнить небольшую анкету в письменном виде, а гости ответят на эти же вопросы устно. Наиболее правильные ответы определю я по заполненной анкете. Мнение именинницы – закон сегодня, не пытайтесь понять женщину!

Вопросы анкеты:

1. Какое имя юбилярша дала бы себе, если бы при рождении ее мнение бы учитывалось?
2. Какую роль мечтала бы сыграть в кино?
3. Как ласково называет она супруга?
4. Как ее назвали в детстве?
5. Что необходимо женщине для полного счастья?
6. Какое качество ценит в людях?

………………………………

По результатам викторины, угадавший наиболее близкие ответы получает «орден» «За внимание и понимание» – вручает ведущая, а именинница вручает «орден» «Любимчик именинницы», тому, чьи ответы ей больше всего понравились, даже если были не как её.

«Ордена» изготавливаются из фольгированного картона.

Ведущая: Загадка женщины совсем не в красоте,
Ведь некрасивых женщин – не бывает!
Загадка есть в уме и в простоте,
Которыми она всех покоряет!
А юбилярша наша хороша,
Ну кто же с этим тут не согласится?

……………………………….

Сценка песня на мотив «Ой, Вань, смотри какие попугайчики…» поют:

Ваня:

Ну, где тут девушка счастливая,
Которой празднуют шестнадцать?
Такая стройная, красивая,
Что можно есть и поправляться?

Зина:

……………………………..

Выманивает юбиляршу и гостей в круг для быстрого танца. Музыкальное сопровождение этого танца – на уровне Сердючки (как вариант – детский танец).

Ах, женщина, тебе сегодня 60…
А было 18… лишь года 42 тому назад.
Но сердце также горячо стучит,
Любовью хочет мир весь охватить.

……………………………..

Ведущая:
– Устали? А наша дорогая Любочка нет! Ведь в ней столько силы и энергии! Любой позавидует. И это все потому, что она очень позитивный и добрый человек.
И чтобы немного отдохнуть, я предлагаю разгадать загадки.

Загадки про юбилей

1. На столе стоит
Ароматом пленит,
Овощной, колбасный,
Самый-самый классный! (Оливье)

……………………………

Ведущая:
– Все загадки разгадали, значит, мало вы поддали! Нужно срочно исправлять, за юбиляршу выпивать!
/Пауза для застолья/

Конкурс на шуточный тост для юбилярши

Заранее подготовить чистые листочки. Раздать их гостям. И дать такое задание:

– Дорогие гости, проведем такую игру. Нужно вспомнить и записать все атрибуты богатой и счастливой жизни.

Примеры:
– Лимузин
– Вилла

…………………………..

Текст, в который вставить эти атрибуты:

– Дорогая наша Любочка!
Мы желаем, чтобы у тебя был самый крутой… Чтобы ты похвасталась самым дорогим в мире… Чтобы делилась с нами своим лучшим …

…………………………….

Но самое главное, будь здорова, любима и счастлива! Потому что здоровье, любовь и дружба – не продаются и не покупаются!

Песня-переделка на мотив Лепс – Самый лучший день:

Пятьсот тысяч часов за спиною
Миллионы планет над тобою,
Но желаем еще тебе много прожить.

…………………………….

Это был ознакомительный фрагмент со сценарием. Для покупки полной версии с муз.треками 4 шт. перейдите в корзину. После оплаты материал и треки станут доступны для скачивания по ссылке на сайте, либо из письма, которое придет вам на e-mail.

Цена: 215руб.

Facebook

Twitter

Вконтакте

Google+

Саморазвитие

За плакат на Первом канале Марину Овсянникову могут оштрафовать ещё раз

Время беспощадно: эту истину в полной мере на себе ощутила недавняя «звезда» западных СМИ Марина Овсянникова. О ее выходке, когда она в прямом эфире главного телеканала страны появилась с плакатом «…Здесь вам врут…», сегодня вспомнилось только потому, что бывшего редактора информационной программы могут оштрафовать еще раз. Теперь уже за дискредитацию Вооруженных Сил России.

Но сейчас, по прошествии времени, когда улеглись эмоции и села информационная пена можно попытаться разобраться в побудительных причинах этого демарша и его последствий.

Сразу после скандального телеэфира Марина Овсянникова своей популярностью затмила всех. Западные СМИ выстроились в очередь, чтобы взять у нее интервью. Представитель ООН по правам человека заявил о недопустимости никаких наказаний для Овсянниковой, а в Википедии появилась ее персональная страничка. Несколько крупных зарубежных изданий вынесли скрин-шот с ее изображением на обложки. В общем, слава накрыла с головой.

А потом стали всплывать интересные подробности, на которые невозможно не обратить внимания. Оказалось, что за несколько дней до инцидента Марина общалась с представителем посольства Великобритании. Далее, через считанные минуты после появления Овсянниковой в эфире, возле телецентра ее адвокат встал с аналогичным плакатом. Ну и скорость распространения новости по всем прозападным СМИ, которая в разы превышала даже самые крутые сенсации, дают основания полагать, что Марину с плакатом ждали.

На самом деле, сейчас уже нет сомнений в том, что акция была тщательно подготовлена, а не является порывом чистой души пацифистки. В пользу этого вывода говорит и характеристика известного кубанского журналиста Владимира Рунова, который прекрасно знал Марину Ткачук (это ее девичья фамилия) во время ее работы на региональном телевидении: «С ума сошла, она была идиоткой и осталась…».

Если принять во внимание эту сентенцию, то вырисовывается очень четкая картина. Женщина не великого ума, эмоциональная, да к тому же и работающая на главном телеканале страны – идеальный кандидат для провокации. Как пели кот и лиса Буратино: «На дурака не нужен нож: ему с три короба наврешь – и делай с ним что хошь». Что там было обещано Марине пока неизвестно. Но факт остается фактом – сработало. И карта Овсянниковой еще не разыграна полностью. По законам черного пиара ее должны периодически взметать как флаг борьбы с Россией. При этом желательно, чтобы этот «символ» как можно больше страдал за свою «правильную гражданскую позицию».

Но от российских властей страдать как-то не получается. Овсянникову преследуют четко по закону. Никто ее не кинул в застенки, не заставил извиняться на камеру, не увез в неизвестном направлении, как практикуют власти Украины в отношении сторонников России. Так что, Марина, готовься – западные режиссеры уже выбирают сценарий, чтобы подсветить твой образ борца с режимом.

Но даже не это главное. Стоит обратить внимание на то, что происходит с самой Мариной сейчас. После пира наступило похмелье. Семья ее осудила, а сын, который, кстати, достиг призывного возраста сказал, что мать испортила ему жизнь. Коллеги отвернулись, потому что ее поступок по отношению к ним – чистейшее предательство. Ну не согласен ты с политикой канала – честно уйди и работай на то СМИ, которое отвечает твоим внутренним ориентирам. Так поступили некоторые известные журналисты и мы можем соглашаться с их позицией или нет, но это порядочно и правильно по отношению и к профессии, и к коллегам. Но это не история Марины Овсянниковой. Тут о порядочности не приходится говорить хотя бы потому, что она, даже если вернуться к характеристике ее интеллектуального уровня, не могла не понимать, что подставляет под удар своих близких и коллег. Но ей было пофиг. Видимо, три короба обещаний затмили все что дорого любому нормальному человеку – мать, сына, друзей.

Все же не оставляет мысль, каков объем посулов переключил в голове Марины тумблер на диссидентство? Хотя это, наверное, не совсем правильное слово данного случая. В привычном понимании слова оно обозначает длительное несогласие думающей интеллигенции с существующим государственным строем. Здесь же был порыв. Ну или, если хотите, припадок. Но что-то подсказывает, что будущее Овсянниковой скорее всего уложится в общую канву тех, кто бросил свою страну и близких – их быстро забыли и мечты о богатой жизни обернулись полунищими существованием. Предателей с готовностью используют, но нигде не любят. А в условиях галопирующих цен на энергоресурсы и все остальное в столь милой Марине Европе и США процесс опускания на дно существенно ускоряется.

С другой стороны, у Марины, похоже, есть чем заменить все, что она потеряла в России: в СМИ активно муссировалась информация, что у нее есть бой-френд за границей. Наверное, к нему и устремится Овсянникова. Да не с пустыми руками, а в образе борца с Россией. Ну и с деньгами, наверное. Иначе совсем тупо получается.

Опубликован в газете «Московский комсомолец» №0 от 30 ноября -0001

Заголовок в газете: Послевкусие хайпа или кто вспомнит Марину Овсянникову

Гороскоп на неделю с 28 марта по 3 апреля 2022 года

«Неделя будет наполнена яркими событиями, в понедельник и вторник не стоит принимать серьезных решений, в среду найдите время для общения с родственниками, друзьями, — рассказывает астролог Юлиана Миляева. — В четверг займитесь домашними делами, пятницу посвятите рабочим вопросам, особенно если стремитесь к карьерному росту. Суббота идеальна для проведения семейного праздника, а воскресенье – для тихого отдыха».

Астролог Юлиана Миляева

Овен 21 марта — 20 апреля

Типичным представителям знака пока не до романтики. Придется заниматься накопившимися делами, которые вы все время откладывали. Обстоятельства заставят хлопотать по дому, делать покупки, заниматься здоровьем близких родственников. На работе не принимайте поспешных решений, проверяйте факты и обстоятельства. Если водите машину, постарайтесь меньше времени проводить за рулем. Период располагает к травмам. Кстати, тем, кто занимается экстремальными видами спорта, стоит отложить тренировки.

Валерия — Овен по знаку Зодиака

Телец 21 апреля – 20 мая

Брак станет более крепким, если у вас есть общее дело. Например, вы вместе с любимым человеком занимаетесь ремонтом или подыскиваете квартиру для покупки. Настал хороший период для восстановления гармонии в семье. Укрепится ваше положение в компании, возможно, вам даже предложат новую должность. Прежде чем соглашаться на перемены, обдумайте все за и против. Неделя благоприятна для салонных омолаживающих процедур, если в них есть необходимость, запишитесь к специалисту.

Федор Бондарчук Телец по знаку Зодиака

Близнецы 21 мая – 21 июня

Впереди не самые приятные события, связанные с необходимостью отдавать долги или рассчитываться по кредитам. Впрочем, если вы свободны от финансовых обязательств, неделя обещает быть спокойной. Ничто не омрачит общения с любимым человеком, вы будете понимать друг друга с полуслова. На работе не теряйте ни минуты, иначе просто не справитесь с обязанностями. Если о себе напомнят хронические заболевания, не затягивайте с визитом к врачу.

Анна Ковальчук — Близнецы по знаку Зодиака

Рак 22 июня – 22 июля

В личной жизни перемен в лучшую сторону, к сожалению, не намечается. Посвятите все свое время работе, карьерному росту. Если будете активны, ваш авторитет в компании возрастет, а вместе с ним и зарплата. Но не спешите срочно тратить деньги, включите режим экономии, вероятнее всего в мае вам потребуется приличная сумма. Старайтесь избегать стрессов, страдаете бессонницей – придерживайтесь правила гулять по вечерам, а не смотреть до ночи в экран мобильного телефона.


Пелагея — Рак по знаку Зодиака

Лев 23 июля – 22 августа

Неделя хороша для общения с родственниками, уделите внимание родителям, убедитесь в том, что их здоровью ничто не угрожает. На работе вас ждет эмоциональная встряска, появится повод для волнений. Возможно, руководство вынашивает план сокращения штата. Постарайтесь показать, что вы знающий свое дело специалист. Тем, кто хочет до лета сбросить несколько лишних килограммов, звезды советуют начать диету.

Анна Плетнева — Лев по знаку Зодиака

Дева 23 августа – 22 сентября

В семейной жизни не произойдет ничего особенно выдающегося, так что вам останется только мечтать, наблюдать за событиями в фильмах и книгах. Кстати, если вы никогда не писали письма дальним родственникам и не поддерживали с ними отношения, пора сменить сценарий. Одиноких Дев ждут знакомства, возможно даже, начало романтических отношений. Если давно не проходили профилактический медосмотр, найдите время для диспансеризации.

Зоя Бербер — Дева по знаку Зодиака

Весы 23 сентября – 22 октября

Будьте щедры и доброжелательны к окружающим вас людям. Поверьте, это не превратится в игру в одни ворота, вы непременно почувствуете отдачу. В середине недели на работе предстоит мозговой штурм, не стесняйтесь высказывать на совещании собственные мысли. Молчунам сейчас придется нелегко. Если страдаете аллергией, держите под рукой необходимые лекарства, делайте в квартире регулярную влажную уборку. Негативная реакция проявляется при употреблении некоторых продуктов? Продумайте меню.

Сергей Безруков — Весы по знаку Зодиака

Скорпион 23 октября – 21 ноября

Период принесет типичным представителям знака море положительных эмоций. Одиноких Скорпионов ждет знакомство, способное перерасти в роман. Тех, кто уже создал семью, звезды предупреждают о необходимости больше времени проводить с близкими людьми. На работе желательно проявлять инициативу, браться за новые проекты, иначе руководитель может задуматься о целесообразности вашего пребывания в компании. Выходные хороши для оздоровления организма, займитесь спортом, но не переусердствуйте, если страдаете заболеваниями сердца.

Мария Кожевникова — Скорпион по знаку Зодиака

Стрелец 22 ноября – 21 декабря

От ваших решений теперь зависит благополучие семьи. Прежде чем делать какие-то выводы, обдумывайте ситуацию, постарайтесь не совершать ошибок, советуйтесь с опытными людьми. Возможно, придется заботиться не только о родственниках, но и помогать кому-то из друзей. Не раздражайтесь по этому поводу, сделайте все, что в ваших силах. В офисе держите язык за зубами, даже если не согласны с мнением коллег и начальства. Неделя благоприятна для посещения стоматолога и косметолога.

Оксана Федорова — Стрелец по знаку Зодиака

Козерог 22 декабря – 19 января

Возможна неприятная ситуация, основанная на слухах, домыслах и догадках. Вам придется объяснятся с друзьями, если этого не сделать, конфликт неизбежен. Уделите внимание родителям, сейчас им особенно необходимо ваше внимание. Тем, кто ведет собственный бизнес, стоит присмотреться к партнерам, возможно, кто-то из них оказывает вам «медвежью услугу». Проясните ситуацию. Если страдаете варикозной болезнью вен, не забывайте использовать компрессионный трикотаж, сократите прогулки, лишняя нагрузка сейчас противопоказана.

Андрей Малахов — Козерог по знаку Зодиака

Водолей 20 января – 18 февраля

В личной жизни вероятны некоторые трудности. Отношения с любимым человеком способны накалиться до предела. Примите срочные меры, чтобы спасти союз. Ищите пути к примирению, забудьте про критику, даже если для нее есть основания. Не получается молчать? Возьмите паузу в общении, переключите внимание на профессиональные обязанности, неделя хороша для разговора с начальством. Мечтаете о повышении зарплаты– попробуйте озвучить руководству свое желание. Здоровью сейчас ничто не угрожает, но звезды советуют держаться подальше от сквозняков.

Роза Сябитова — Водолей по знаку Зодиака

Рыбы 19 февраля – 20 марта

Лучше всего в ближайшее время отправиться в отпуск, если это возможно, выбирайте маршрут и пакуйте чемодан. Отдых сейчас – недопустимая роскошь? Проведите хотя бы один день на природе, устройте в выходные пикник, пригласите на него друзей. Смена обстановки пойдет на пользу. Неделя подходит для оформления документов, общения с деловыми партнерами. Вероятно, появится источник дополнительного дохода. Обратите внимание на рацион, откажитесь от жирной пищи.

Анна Семенович Рыбы по знаку Зодиака

Читайте также:

Нумерологический прогноз на 2022 год по дате рождения: чего ждать от Голубого Водяного Тигра

Гороскоп по году рождения: что принесет Голубой Водяной Тигр в 2022-м

Гороскоп на 2022 год по знакам зодиака: чего ждать от Голубого Водяного Тигра

6 советов по работе с гораздо более молодыми коллегами

Эстель Эразмус, автор Next Avenue

Я возобновил свою карьеру пять лет назад, после многолетнего перерыва. Раньше я был главным редактором пяти национальных потребительских изданий с сотнями авторов. Но к тому времени, когда я снова вышел на поле (после того, как моей семилетней дочери было уже за сорок), его уже нельзя было узнать. Внезапно стало сложно работать с гораздо более молодыми коллегами, но я понял, как делать это хорошо.Если вы последуете моему совету, я думаю, вы тоже.

Хотя сначала я чувствовал себя динозавром, сегодня я уважаемый член сообщества издателей и блоггеров, а также тренер по писательскому мастерству. Мой окольный путь от «опытного новичка» до ценного наставника и вдохновляющего образца для подражания включал несколько стратегий. В эти дни я люблю работать с молодежью, и я хотел бы сказать, что я думаю, что им нравится работать со мной.

6 советов по работе с гораздо более молодыми коллегами

Мои шесть советов, как хорошо работать с гораздо более молодыми коллегами:

1.Играйте на свой опыт. У вас есть десятилетия, на которые можно опереться, и ваши молодые работники могут счесть это ценным. Когда я заново изобретал себя, я составил краткий список того, что, по моему мнению, я мог бы предложить миллениалам. Например, я работал над небольшими печатными изданиями, которые управлялись так же, как и цифровые. У меня также были контакты, глубокие знания издательской индустрии и доступ к профессиональным ассоциациям, таким как Американское общество журналистов и авторов (ASJA), где я работал с молодыми сотрудниками в качестве председателя на предстоящей конференции писателей ASJA.

Также в Forbes:

Мой опыт также помог облегчить психическое состояние некоторых моих младших коллег. Поскольку за свою долгую карьеру я работал со многими типами личности, меня не смущают такие неудачи, как задержки производства или иссякшие источники. Мое теперь спокойное поведение (говоря как человек, который был очень нервным, когда я был моложе) помогает успокоить нервы людей, с которыми я работаю в возрасте от 20 до 30 лет.

2. Поднимите свой профиль в социальных сетях .Молодые работники, которые проводят больше времени в социальных сетях, чем представители старшего поколения, считают, что вы можете лучше относиться к их жизни, если находитесь в социальных сетях. К сожалению, многие работники в возрасте от 50 до 60 лет не знают, как максимально использовать свои социальные сети, и даже не пытаются. Это ошибка.

После того, как я приложил сознательные усилия, чтобы быть более заметным в социальных сетях, теперь у меня есть популярный блог, большие профили в большинстве социальных сетей и проверенный аккаунт в Твиттере, на который подписаны почти 12 000 человек.За это меня уважают молодые работники.

Я рекомендую пожилым работникам завести учетную запись в Twitter и Snapchat, рассказать об этом своим младшим коллегам, ретвитить их и делиться своими бизнес-ориентированными постами в социальных сетях.

3. Сдать телефон. Вот что говорит Раджан Бломквист, менеджер цифрового контента EverywhereAgency.com, о том, как она приспособилась к стилю молодых сотрудников: «Я использую сокращенный текст и Giphy.com, чтобы делиться GIF-файлами, чтобы выразить свои чувства и реакции.Я знаю, что не буду общаться по телефону, это почти все онлайн через Slack, электронную почту и Skype, приправленные юмором и более ненормативной лексикой, приемлемой в рабочей силе, чем я привык, но я смирился с этим».

Не могу не согласиться. Общение с помощью технологий, которые предпочитают миллениалы, стало для меня большим изменением, но и большим подспорьем в работе с молодым поколением.

4. Действуй как будто. Раньше я слишком старался заискивать перед более молодыми коллегами, но в конце концов понял, что мне не нужно тратить столько энергии.Это осознание придало мне уверенности, а миллениалы склонны находить уверенность привлекательной.

Подумайте о джунглях: лев — самое сильное животное, но он не проявляет энергию до тех пор, пока в этом нет необходимости. В эти дни я спокоен, когда работаю, и когда я говорю, я делаю это авторитетно, избегая многословных монологов (которые ненавидят молодые работники).  

5. Попросите обратное наставничество. Многие компании, такие как Target, Cisco, Colgate Palmolive, UnitedHealth Group и EY (ранее Ernst & Young), считают обратное наставничество эффективным.Это возможность для молодых работников посоветовать старшим о технологиях, которые предпочитает их поколение, и о том, как им нравится работать. В EY, по словам руководителя программы обратного наставничества Джеффа Стайера, темы могут включать технологии, социальные сети, управление изменениями и гибкость; младший работник устанавливает повестку дня.

«Миллениалы очень хорошо реагируют, если они чувствуют, что вы цените их, доверяете им и расширяете их возможности», — говорит Стайер.

Моделируя этот подход, я попросил людей в возрасте от 20 до 30 лет помочь в вещах, в которых они являются экспертами, таких как SnapChat или Google Analytics.Большинство были рады помочь. Это имеет смысл для Стайера. «Поскольку они к этому не привыкли, если вы встретитесь с ними лицом к лицу, это может иметь большую ценность», — говорит он.

Лэйни Цукерман, писательница и эксперт по отношениям, говорит: «Если мы создадим образ мышления, который позволит нам учиться у них, отношения могут быть гармоничными. В свою очередь, они уважают и восхищаются жизненными уроками, которые мы предлагаем».

6. Сделайте сдвиг во времени. Миллениалы вошли в состав рабочей силы в один из самых сложных с экономической точки зрения периодов со времен Великой депрессии, поэтому они, как правило, адаптировали менталитет «жить сейчас».Чтобы лучше относиться к ним, я прочитал книгу «Сдвиг во времени: создаем больше времени, чтобы наслаждаться жизнью », в которой говорится, что, сосредоточившись на «сейчас», мы можем вернуть себе контроль над своей жизнью.

С тех пор я научился перестать зацикливаться на разочарованиях или прошлом, и я стал намного счастливее. Когда я испытываю стресс, я повторяю эту мантру из Сдвига во времени : «Я в порядке прямо сейчас, в этот момент времени». Это помогло стабилизировать мое дыхание и мои эмоции. Со мной легче работать, и этого бы не произошло без вдохновения моих младших коллег.  

Итог

Покажите молодым работникам, что мудрость вашего возраста и находчивость могут принести им пользу, и что вы цените то, что ценят они, — социальные сети и технологии. Тогда вы будете пожинать профессиональные и финансовые плоды.

50 лучших идей подарков секретного Санты для коллег [издание 2022 года]

Хо-хо-хо!

С Рождеством стучится в дверь, пришло время почувствовать себя праздничным и поработать над своими идеями подарков секретного Санты для коллег, как часть векового обмена подарками Тайного Санты.

Как ты думаешь, чье имя ты нарисуешь в это Рождество?

Будет ли это ваш лучший друг с работы или кто-то, кого вы едва знаете?

Что касается ваших коллег, то они знают, наблюдают, видят вас постоянно.
Так что поиск идеального подарка для них — это большое давление и немного авантюризма.

Вы пытаетесь придумать подарок для того парня, который вечно опаздывает на работу и чьи предпочтения вам неизвестны?

Найти ответ на этот вопрос было бы непростой задачей.

И мы здесь, чтобы помочь!!

Секрет тайного Санты довольно прост. Идеальный подарок — это тот, который сочетает в себе в равной степени продуманность и полезность.

Пожалуйста, сделайте себе одолжение и добавьте эту статью в закладки, чтобы помочь таким несчастным искателям подарков, как вы. Давайте начнем?

50 лучших секретных подарков Санты для коллег, которые понравятся всем

1. Листовой чай

Кто-нибудь сказал Чай? Да, вы не ослышались.

Чай. кто не любит чай?

И, если дать ему шанс, он может стать неплохим подарком — подарком, специально предназначенным для снятия стресса.


Изображение предоставлено: Келли Сиккема / Unsplash

Чай

— удивительная, чудесная смесь. Он полон незаменимых антиоксидантов, чтобы оставаться омоложенным и здоровым.

Листовой чай

не только легкодоступен, но и более доступен по цене, чем другие ваши альтернативы.

Дополнительный бонус?
Есть из чего выбрать.

Боль в горле? Чай с имбирем.
Повышение когнитивной функции? Черный чай.
Снятие стресса и беспокойства? Мятный чай.
Дефицит витаминов? Зеленый чай маття.

Все, что тебе подходит, просто дерзай!!

2. Подарочная коробка для винных бутылок

Если на празднике нет вина, то это вообще праздник?

Праздничный сезон вместе с концом года зовет всех на праздник.

Роскошные случаи требуют щедрых подарков, одним из которых является подарочная коробка с бутылкой вина.Эксперты по корпоративной культуре в Caroo кое-что знают о подарках для коллег. Вот почему они подготовили коробку с вином и закусками, которая идеально подходит для обмена секретами Санта-Клауса.

Упакуйте бутылку хорошего вина вместе с бокалом. В преддверии Рождества и Нового года подарочная коробка с вином станет очень нужным подарком.

Итак, будь крутым Сантой, получи подарочную коробку вина и удиви своих коллег, чтобы сделать сезон более восхитительным для них. Пройдите этот 60-секундный тест, чтобы найти подходящую коробку вина для этого праздничного сезона.

3. Бутылки для воды из нержавеющей стали

Звучит слишком скучно для обмена подарками Тайного Санты?

Наверное, да, но этот подарок — неизведанная золотая жила.


Изображение предоставлено: soumen82hazra / Pixabay

Пластиковые бутылки не только вредят экосистеме, но и могут оказаться антисанитарными. Это делает стальные бутылки для воды идеальным выбором.

Есть много преимуществ в том, чтобы иметь его под рукой.

Эти стальные бутылки для воды не только безопасны для окружающей среды, но и долговечны и могут предотвратить попадание вредных канцерогенов в питьевую воду.

Одним из самых интересных фактов является то, что стальные бутылки предлагают напиток желаемой температуры.

Видите, как это удобно?

Кроме того, он поставляется в различных цветах и ​​дизайнах. Это один из тех совершенных подарков, в которых никто не знал, что им нужен, пока не получил его.

4. Подарочные карты

Скептически относитесь к тому, что вы должны получить для своих коллег при обмене подарками?

У нас есть идея — Подарочные карты.


Изображение предоставлено: Кристиан Видигер / Unsplash

Концепция подарочных карт предельно проста и удобна тем, что дает определенную сумму денег для покупок.

Кому не понравится такой подарок?

Во-первых, это избавит вас от необходимости выбирать подарки для ваших коллег, не зная их предпочтений.

И во-вторых, так проще, так как с этими подарочными картами они могут выбрать себе что угодно.

Это приносит вам обоим некоторое облегчение, поскольку вы можете дать им то, что они предпочитают и чем они довольны.

Итак, просто выберите подарочные карты в качестве подарка.

5. Раскраски

Типичный офисный день наполнен стрессом, работой и разочарованиями.
Иногда все, что нужно человеку, это нажать на режим перемотки назад, вывести своего внутреннего ребенка и быть самим собой.

И книжки-раскраски — отличный вариант для этого.


Изображение предоставлено Дж. Келли Брито / Unsplash

Признайтесь, умеете вы рисовать или нет, раскрашивать набросок даже 40-летнему человеку будет весело. Ажиотаж вокруг этих книжек-раскрасок может быть, а может и не быть, но у них все еще есть стабильный рынок.

Кроме того, жанр предположительно растет с появлением новых типов раскрасок, доступных к праздничному сезону, который не за горами.

И да, книжки-раскраски для взрослых существуют и пользуются особой популярностью.
Если вы делаете покупки для человека с творческой жилкой, книжки-раскраски станут для него идеальным подарком.

Успокаивающая книжка-раскраска обязательно найдет место на их столе, когда им нужно немного отвлечься.

6. Френч-пресс

Кофе, кто-нибудь?

Сколько раз этот напиток помогал вам с легкостью высидеть долгие часы работы?

Очень часто кофе — это единственное, что помогает мне прожить день.И я почти уверен, что многие люди разделяют те же чувства.


Изображение предоставлено: Сонни Равестейн / Unsplash

Френч-пресс — идеальный подарок, чтобы подарить кому-то необычное кофейное оборудование для приготовления необычного кофе.

Выглядит стильно. Звучит классно.

Также в нем есть слово «французский». Помимо того, что это модно, это еще и без суеты.

Простота, экономия времени, совершенство техники заливки не требуется – что еще нужно?

Несомненно, французская пресса занимает первое место в списке подарков.

Это не только заставит любителя кофе писать вам оды, но и позволит вам время от времени отведать немного превосходного кофе.

7. Эфирные масла

Это «самое прекрасное время года», и ничто так не кричит о празднике, как подарок в виде аромата или эссенции.

Кроме того, в напряженном графике, когда все вы неустанно работаете над достижением своих целей, что может быть лучше, чем ароматерапия, чтобы снять стресс?


Изображение предоставлено: Cosiela Borta / Unsplash

Погружение в мир эфирных масел — это невероятный опыт.Наряду с приятным ароматом эфирные масла обладают множеством полезных для здоровья свойств.

Такие эфирные масла помогут поднять настроение, улучшить сон и обрести гармонию в жизни.

Забота о благополучии своих соратников — благородный поступок.
Это будет отличным подарком для любителей ароматерапии и для тех, кому нужен дополнительный заряд энергии в течение дня.

8. Духи

К чему прибегают все, когда не могут придумать никакого другого подарка?

Enter- Парфюмерия.


Изображение предоставлено Siora Photography / Unsplash

Духи самые недооцененные. Они буквально попадают в нашу любимую категорию, поскольку мы пользуемся духами почти ежедневно, если только кому-то не нравится неприятный запах.

Я имею в виду, никто не может ненавидеть старый добрый флакон духов.
Я имею в виду, что не нравится?

Они приятно пахнут, их можно носить каждый день, и они относительно недорогие.

Кроме того, духи более «достойны подарка», чем другие альтернативы, сигнализируя о том, что вы заботитесь о получателе подарка Тайного Санты.

Духи с красивой упаковкой и прекрасным ароматом означают, что получатель достоин такой роскоши.

9. Набор для ухода за собой

Уход за собой обязателен в любое время года. Но с таким большим количеством работы мы часто упускаем из виду ежедневную заботу о себе.

Однако во время праздников ситуация меняется, так как у людей появляется много времени, чтобы сосредоточиться на себе.


Изображение предоставлено Линой Веровой / Unsplash

В результате набор для ухода за собой оказывается довольно продуманным подарком.

Подарить кому-то подарок, который побуждает его уделить немного времени «самому себе» и побуждает его должным образом заботиться о себе, очень мило.

Это особенно для тех Тайных Дедов Морозов, которые понятия не имеют, что любит получатель.

Дополнительный бонус?

Вам даже не придется собирать его самостоятельно. Различные бренды и магазины сделают всю работу за вас, предоставив несколько типов наборов, от предметов первой необходимости для ванной, наборов по уходу за кожей до наборов для снятия стресса и так далее.

Вы просто должны выбрать один.

10. Кошельки

Назовите это предмет первой необходимости, но кошельки используются регулярно, что делает его подверженным частым повреждениям.

Универсальный атрибут, связывающий всех нас, — это изношенный бумажник.

Бумажник в подарок — это классический и типичный подарок.


Изображение предоставлено: Кристиан Сеймур / Unsplash

Он нужен всем нам, а кошельки со временем изнашиваются.

Носить везде с собой бумажник — это привычка, потому что в нем содержится самое важное на свете.

Таким образом, наличие надлежащего кошелька очень важно. И выбор кошелька должен быть деликатным делом, учитывая, что он будет часто использоваться.

Кошельки должны быть прочными и со вкусом. Кроме того, чем меньше, тем лучше.

11. Острый соус

Спорим, ты никогда этого не предвидел, да?
Но любители острых соусов понимают, о чем я говорю.


Изображение предоставлено Чарльзом Делювио / Unsplash

Острый соус не подарок.Это эмоция.

Жареный цыпленок? Куриные крылышки? Тако?

Острый соус — это одна константа.

Это будет прекрасным подарком в честь тех, кто помешан на всем остром.
Соберите пару бутылочек с острым соусом разной степени остроты и вкуса.

Мы уверены, что это порадует получателя Тайного Санты, любящего огонь.

12. Теплые перчатки

Приближается зима. И сезон отпусков тоже.

Свернувшись калачиком в нашей постели, это не вариант, потому что есть работа.И выйти на улицу становится очень трудно, когда на улице мороз.

Позвольте мне облегчить вам задачу. Отличный вариант подарка для тех холодных, неумолимых зимних дней, когда вам нужно держать руки в тепле, — это теплые перчатки.


Изображение предоставлено: Робин Вольф / Pixabay

Надежная пара теплых зимних перчаток обязательна (никто не хочет ходить с замерзшими пальцами).

Выбирайте стили с функциональными характеристиками, такими как изоляция и теплоудерживающие материалы.Существует множество технологичных перчаток, которые облегчают нажатие на экран мобильного телефона.

13. Коробка конфет

Термины «шоколад» и «подарки» могут использоваться взаимозаменяемо. Это идеальный подарок, когда у вас нет идей, вариантов или времени.


Изображение предоставлено: Elle Hughes / Pexels

Коробка конфет всегда приходит на помощь, когда вы находитесь в дилемме о подарках.

День рождения племянника? День рождения двоюродного брата? День рождения дяди?
Возьми конфет.

Особенно для сладкоежек шоколад — не что иное, как рай.
Таким образом, это прекрасный подарок.

Выберите те, которые содержат ассортимент вкусов. Таким образом, есть что-то для всех.

14. Наушники

Наушники — идеальный подарок для тех ваших коллег, которые не могут обойтись без музыки, или для тех, кто увлекается видеоиграми.


Изображение предоставлено Райаном Квинталом / Unsplash

Они всегда будут благодарны вам за то, что вы помогли им отключиться от мира.
Кроме того, наушники необходимы в корпоративном мире.

Никто, включая вас, не хотел бы, чтобы коллега переводил конференц-связь на громкую связь. Таким образом, вы будете помогать всем.

Также можно быть уверенным, что он приживется, а не завалится в какой-нибудь пыльный угол стола.

Хорошие наушники — это одна из тех вещей, которые никому не нужны, пока они у них не появятся. Так помогите им.

На рынке всегда есть более новые версии. Подарите им новинки и станьте лучшим тайным Сантой для своих любителей музыки и коллег-геймеров.

15. Уродливые рождественские свитера

Как говорится в тексте песни «Ugly Christmas Sweater» «надень свой уродливый рождественский свитер», становится очевидным, что уродливые рождественские свитера — это дух праздничного сезона.


Изображение предоставлено: Пожалуйста, не продавайте мои работы КАК ЕСТЬ / Pixabay

Все хотят повеселиться во время праздников, и эти свитера — веселая и веселая традиция, которую все любят.

И чем смелее, тем лучше.Выберите что-то экстравагантное с причудливым рисунком, который обычно никто не носит.

Вариантов бесконечное количество, и каждый кажется смешнее и уродливее предыдущего.

Кроме того, вы будете приходить в голову своим коллегам каждый раз, когда они будут находить этот уродливый, забавный свитер в своем гардеробе.

16. Очаровательные кофейные кружки

Кофейные кружки. Звучит скучно, верно?

Кофейные кружки дарят до такой степени, что они кажутся легкими и скучными.

Но в наши дни существует целый ряд разнообразных кофейных кружек.


Изображение предоставлено Джоном-Марком Смитом / Unsplash

Современные чашки гладкие, стильные и могут добавить гламура любому офисному столу.

Вы также можете украсить эти чашки персонализированными изображениями, цитатами и почти всем, что захотите. Таким образом, это будет более личным, и ваш коллега увидит, что вы приложили к этому усилия.

Кроме того, уникальная кружка — идеальный подарок для коллег, которым нужен какой-нибудь напиток, чтобы подзарядиться в течение дня.

Что еще лучше, так это то, что его покупка не ударит по вашему банковскому счету.

17. Суккуленты

В наши дни всем нравится декор, вдохновленный Pinterest. И суккуленты составляют большую его часть.


Изображение предоставлено Кари Ши / Unsplash

Никто не был бы так взволнован, как этот коллега, который всегда просматривает ленту декора Pinterest, но никогда не находит времени, чтобы купить его.

Вы можете дать своему коллеге фору в создании офиса его мечты, подарив ему милый суккулент, который будет стоять на его столе.Кроме того, эти маленькие яркие растения несут в себе невероятно удивительные значения и символы.

Например, кактус приносит удачу и удачу владельцам. В фэн-шуй считается, что такие суккуленты, как крассула, могут принести удачу и защитить владельца от негативных флюидов.

18. Книги

В наш век, когда все становится цифровым, хорошая книга в подарок вызовет ностальгию и станет глотком свежего воздуха.

Более того, если получателем Тайного Санты станет книжный червь, вы не ошибетесь, купив в подарок очередной бестселлер.


Изображение предоставлено: Дарья Непряхина / Unsplash

Книга — отличный подарок к праздникам, с ней можно свернуться калачиком и чашечкой какао.

Кроме того, книги легко найти, они удобны в путешествии и могут вызвать как веселые, так и увлекательные беседы.

19. Кофе люкс

У каждого есть коллега, который является кофеиновым наркоманом и не может обходиться без 2-3 чашек кофе в день.

Вот идеальный тайный подарок Санты для них.


Изображение предоставлено: TeeFarm / Pixabay

Кофе

Luxe – это подарок, в котором нуждается каждый кофейный сноб. Какой кофеман в мире не хотел бы получить в подарок эти невероятно насыщенные, ароматные, высококачественные кофейные зерна.

Это было бы для них благословением. Вы поможете им пережить будни.
И с премиальностью и роскошью, которую предлагает дорогой кофе, не может сравниться ни один другой подарок.

20. Шарфы

Идеальный подарок моднице в офисе.

Шарфы в наши дни. Они универсальны и их можно носить практически каждый день.
Подарите своей коллеге-моднице дополнительный элемент гардероба, чтобы он сочетался со всеми ее потрясающими нарядами. Обещаю, им понравится.


Изображение предоставлено: Келли Сиккема / Unsplash

Также шарфы пригодятся зимой, в сезон и на работах с декабря по апрель.

Выберите стильный, недорогой, уютный и добавит очарования Рождества.

21. Модные чехлы для ноутбуков

Помогите своим коллегам защитить свои ноутбуки и одновременно сделать их крутыми.
Чехлы для ноутбуков — это классный аксессуар, который обязательно будет выделяться среди остальных.


Изображение предоставлено: Bongkarn Thanyakij / Pexels

На рынке представлен целый ряд чехлов для ноутбуков.

Чтобы ваш подарок выглядел более индивидуально, выберите тот, на котором напечатана любимая музыкальная группа вашего коллеги или предпочтительный дизайн.Или просто выберите однотонный классический вариант. В любом случае, это было бы идеально.

Чехлы для ноутбуков также облегчают перенос ноутбука во время путешествий.

22. Солнцезащитные очки

Вы должны быть немного осторожнее, выбирая солнцезащитные очки для своего коллеги. Есть определенные правила.


Изображение предоставлено: Sebastian Coman Travel / Unsplash

Например, вы должны уделять больше внимания форме лица и цвету кожи вашего коллеги.В силу этого зависит от разных людей.

Но как только вы найдете идеальную пару, солнцезащитные очки могут стать лучшим подарком.

Идеальный подарок для защиты глаз от палящего неумолимого солнца. Кроме того, они забавные, стильные и, в отличие от одежды, вы не можете кого-то обидеть, купив не тот размер.

23. Носки

Кому не нужна пара теплых пушистых носков зимой?


Изображение предоставлено: Тай Ан / Unsplash

Итак, если вы изо всех сил пытаетесь найти подарок от Тайного Санты в последнюю минуту, не теряйте зря время.

Если вы не покупаете для какого-то избалованного мальчишки, который не ценит ценность качественной, нечеткой пары носков, идите в отдел с носками прямо сейчас.

Помогите согреть коллегу на Рождество.

24. Подписка на Netflix

Ваш коллега-любитель кино полюбит вас за это.


Изображение предоставлено Тибо Пенином / Unsplash

И вообще, кто не любит получать бесплатную подписку на совершенно новый мир развлечений.Такой подарок обязательно оценят все, кто его получит.

Кроме того, Netflix упростил покупку подарочных карт, и их можно использовать как для потоковой передачи, так и для проката DVD/Blu-ray.

25. Подарочная корзина

Просто корзина, полная маленьких сюрпризов — это может оказаться весьма впечатляющим.
Подарочные корзины, наполненные вкусными пакетиками счастья, всегда вызывают улыбки на лицах людей.


Изображение предоставлено: Фредди Коллинз / Unsplash

Что может быть лучше подарка?

Во всяком случае, праздничный сезон требует тяги и должен быть полностью использован для этого.

А что может быть лучше, чтобы побаловать себя чем-то, чем собрать для них вкусную подарочную корзину?

Подарочные корзины бывают разных видов.

Фрукты, шоколад, снэки — все есть на выбор. Независимо от случая, для каждого найдется подарочная корзина.

Кроме того, персонализация подарочной корзины является ключом к тому, чтобы сделать ее идеальным подарком для Тайного Санты.

26. Дерево бонсай

дерева бонсай подойдут для любого случая.Это можно назвать тем, что мы называем уникальным подарком.

Нет ничего более характерного, чем дерево бонсай.


Изображение предоставлено Давиде Кантелли / Unsplash

Простой в уходе, он также способен перерасти человека, поскольку имеет огромный срок службы. Вы все еще можете увидеть вековые деревья бонсай.

Ваши коллеги могут легко держать его на своем столе, так как он даже не создает беспорядка.

Невозможно перерасти, вы также можете украсить его как рождественскую елку и продолжать делать это каждый год — благодаря его долгой жизни.

Кроме того, он бывает разных видов. Кроме того, на выбор есть деревья бонсай как в помещении, так и на открытом воздухе, а на открытом воздухе даже растут съедобные ягоды.

Когда экологические угрозы достигли своего пика, дар природы представляет собой позитив.

27. Bluetooth-динамик

Технология сама по себе является подарком и предлагает множество вариантов подарков. И один из самых полезных и разумных даров техники — bluetooth-колонка.


Изображение предоставлено: AB / Unsplash

Прошли те времена, когда нам приходилось подключать телефоны или ноутбуки к динамикам с помощью вспомогательного аудиокабеля и воспроизводить музыку.

С появлением динамиков Bluetooth все стало так просто.
Беспроводные колонки пригодятся в любой ситуации.

Портативный и компактный — идеальный повседневный аксессуар.
Такой подарок понравится любому.

Колонка bluetooth доступна в различных диапазонах, начиная с самых доступных цен.

Итак, в этот праздник, пусть ваши коллеги проведут отличный музыкальный вечер с праздничными мелодиями и еще чем-то.

28.Держатель настольных принадлежностей

Может показаться очень обычным для подарка, но вполне годится.
Также известный как настольный органайзер, он может помочь вам собрать важные вещи и расположить их надлежащим образом.


Изображение предоставлено: Маркус Списке / Unsplash

Много раз вы замечали беспорядок на офисных столах с документами, ручками и другими вещами. Вот тут-то и приходит на помощь наш держатель для настольных принадлежностей, который решает проблему раз и навсегда.

Настольный аксессуар позволяет удобно разделять, хранить и, в конечном счете, находить ваши повседневные рабочие предметы.

Таким образом, ваш стол тоже останется чистым.

Неплохо для подарка, правда?
На самом деле, это скорее полезный подарок.

Подарить своим коллегам подставку для настольных принадлежностей — это продуманный шаг, который сослужит им хорошую службу, поскольку поможет им в организации работы.

29. Рюкзаки

Стоит ли говорить, насколько это полезно?
Общеизвестно, что рюкзаки — наши постоянные спутники в путешествиях.


Изображение предоставлено: Луис Кинтеро / Unsplash

Наличие прочного рюкзака очень необходимо в плане работы.
Не будет ошибкой сказать, что самые важные вещи мы носим с собой, в этих рюкзаках.

Итак, заверните один из них для своих коллег в обмен на большое восхищение.

30. Водонепроницаемый блокнот и ручка

Ручки

относятся к категории практичных подарков и идеально подходят для работы.
Используемый всеми, он весьма полезен, но может быть и обычным, если его не дополнить чем-то броским.

Блокнот к ручке, как хлеб к маслу. Но в данном случае речь идет о водонепроницаемом.


Изображение предоставлено Каролиной Грабовской / Pexels

Рабочие столы часто подвержены падению кофе или воды. Важные заметки могут быть затронуты и нарушить вашу работу.

В такой ситуации на помощь приходят водонепроницаемые блокноты. Получите один для своих товарищей по команде и попросите их поблагодарить вас позже.

31. Умные часы

Умные часы

— это сенсация сегодняшнего дня.Быть в хорошей форме и быть здоровым – это необходимый образ жизни для многих.

В наши дни люди проводят большую часть своего времени сидя во время работы, и это делает их в значительной степени малоподвижными. Вот что с вами делает сидячая работа.

Именно поэтому смарт-часы станут подходящим подарком для ваших товарищей по команде.


Изображение предоставлено: Филип Баотич / Unsplash

Часы могут держать человека под контролем, помогая отслеживать ежедневную физическую активность.

Итак, прокачайте своих товарищей.Мотивируйте их оставаться в форме, подарив им умные часы.

Этот подарок поощрит даже тех, кто слишком демотивирован, чтобы тренироваться, потому что теперь у них будет что-то, что будет напоминать им, что они делают недостаточно. Значит, проверка реальностью.

Видишь? Умные часы даже позволяют принимать взвешенные решения.

32. Музыка ветра

Колокольчики — это элементы положительной энергии, которые так необходимы в праздничный сезон.
Музыка ветра считается мирным предметом с красивым звуком, способным избавиться от компенсирующей энергии.


Изображение предоставлено: Nehal Patel / Unsplash

И это то время года, когда все наполнены радостью и нет места негативу.

Подарить своим коллегам музыку ветра — это показатель теплых отношений.

Эти маленькие очаровательные колокольчики создают настроение и радуют глаз, потому что они представлены в нескольких милых дизайнах и разноцветных цветах.

Вдобавок к этому, музыку ветра можно использовать в качестве отличного рождественского украшения.

Кажется, беспроигрышная ситуация!

33. Аварийный набор для офиса

Помогите своему коллеге быть готовым ко всем мелким неприятностям, которые постоянно случаются на работе.


Изображение предоставлено Каролиной Грабовской / Pexels

Подготовьте мини-аптечку для настольных ПК, которая включает в себя все, что может понадобиться вашему коллеге, чтобы справиться с сильной головной болью, порезом бумаги, сломанным ногтем или вообще со всем, что вы можете придумать.

Ваш коллега будет очень благодарен вам, если он попадет в такую ​​ситуацию, и этот набор выручит вас.

34. Кожаный коврик для мыши

Коврик для мыши может показаться слишком простым. А как же кожаный?


Изображение предоставлено Бенджамином Салливаном / Unsplash

Все из кожи автоматически увеличивает стоимость товара. Он выглядит стильно, прочный и эргономичный одновременно.

Итак, вы будете заботиться о стиле и комфорте вашего коллеги как его тайный Санта.

35. Ароматическая свеча

Помогите своему коллеге приятно отдохнуть от долгого года, глядя на экраны и напрягаясь из-за работы.

Праздники — это отдых и детоксикация, а ароматические свечи помогают. Эти свечи помогут успокоить их и, вероятно, помогут лучше спать.


Изображение предоставлено Полом Венсом / Pexels

Также ароматизированные свечи поставляются в красивых упаковках с целым рядом ароматов на выбор.

Выберите вариант, который, по вашему мнению, предпочел бы ваш коллега, например. цветочный, древесный, землистый, цитрусовый или что-то среднее между ними.

Есть запах, который нравится всем нам.

36. Настольная лампа

Настольная лампа в наши дни может показаться старинной. Но поверьте мне, все книжные черви и все, кто любит украшать, будут в восторге.


Изображение предоставлено Алексом Бирвагеном / Unsplash

Во-первых, настольные лампы — одна из самых полезных частей дома или места, о котором только можно подумать, поскольку свет всегда создает атмосферу в комнате.

А тот, кто хочет почитать книгу на ночь, может сделать это спокойно и тихо.

Во-вторых, есть очень красивые светильники, которые подчеркнут стиль и сделают комнату светлее. Это может мгновенно изменить общее ощущение места в отношении декора.

37. Подушки сиденья

Вы знаете, как может быть очень неудобно и болезненно сидеть долгие часы на этом офисном стуле.

Итак, будь добрым тайным Сантой для своего коллеги и помоги избавиться от болезненного опыта. Подарите им удобные подушки для офисного кресла.


Изображение предоставлено Рубеном Даемсом / Unsplash

Подушки сиденья эргономичны, улучшают осанку, поддерживают нижнюю часть спины и в целом обеспечивают комфорт.

Существует множество этих подушек всех форм и размеров. Итак, выберите правильный для вашего тайного получателя Санты.

38. Увлажнитель

Увлажнитель воздуха — идеальный зимний подарок для близкого человека.


Изображение предоставлено: Anke Sundermeier / Pixabay

Помогите своему коллеге бороться с сухим зимним воздухом и окружите себя увлажняющей средой.

Выберите симпатичный, который также удобен для рабочего стола, и вы станете самым заботливым тайным Сантой на свете.

Ваш коллега может оставить его на рабочем столе после праздников и работать в теплой и счастливой обстановке.

39. Проектор для смартфона

Проектор для смартфона. Да, это вещь.


Изображение предоставлено Алексом Литвином / Unsplash

Можно превратить свой смартфон в проектор с большим экраном. Разве это не удивительно?
Будет очаровательным подарком коллеге, который любит смотреть фильмы или устраивать дома игровые вечера.

Дополнительные преимущества?

Вы тоже можете присоединиться к этим игровым вечерам и подружиться со своими коллегами.

40. Массажер

Никто не откажется от приятного массажа, чтобы снять напряжение на работе.


Изображение предоставлено: Анна Швец / Pexels

Но не у всех есть время, чтобы пойти и сделать профессиональный массаж, когда он им нужен.

Итак, подарите своему коллеге удобный массажер, который он сможет взять с собой в офис и сделать себе быстрый массаж, когда работа станет слишком напряженной.

Существуют различные типы этих массажеров, от электрических до ручных. Кроме того, на выбор есть массажеры для ног, шеи, спины, головы, глаз и множество различных массажеров.

Выберите тот, который соответствует вашему бюджету.

41. Индивидуальный брелок

Брелки

— лучший подарок для того сотрудника, который вечно теряет ключи или удостоверение личности.


Изображение предоставлено: @thiszun (IG, FB) / Pexels

А что лучше кастомизированных? Настройте его с их именем или чем-то еще, что вы хотите, и сделайте его более персонализированным.

Это очень практичный подарок, но также имеет чувство стиля. Итак, это беспроигрышный вариант.

42. ООН


Фото автора Dyah Ayuningrum с сайта Pexels

Конец года и приближение Рождества. Наступил сезон праздников, а вместе с ним и радостное настроение. На самом деле, это идеальное время, чтобы встретиться с нашими друзьями и членами большой семьи.

Если вам нравится собираться с друзьями и семьей, вам обязательно нужно иметь под рукой несколько карточных игр.А что может быть лучше, чем провести время и развлечься, играя в UNO?

Я уверен, что мы все знакомы с правилами игры UNO. Но если нет, вот простой учебник, которому вы можете следовать. Это просто и забавно одновременно.

Итак, вперед, возьмите колоду карт UNO для своего любимого коллеги. Это почти само собой разумеющееся, что это будет самый единственный в своем роде подарок.

43. Ткань для протирки

Теперь есть забавные идеи подарков и полезные подарки.Салфетка для протирки относится к последней категории подарков.

Я имею в виду, кому не нужна тряпка для протирки? Никто.

На самом деле, он заслуживает особой похвалы за чистые рабочие места.

В зависимости от случая приобретите набор из трех предметов разных цветов и стилей.

44. Набор дезинфицирующих средств


Фото Келли Сиккема на Unsplash

Санитайзер — скромный ученик в классе, который внезапно прославился. Я имею в виду, кто бы мог подумать, что дезинфицирующее средство будет иметь такое значение в нашей жизни?

Что ж, благодаря COVID-19 жизнь без него стала невозможной.

Таким образом, набор дезинфицирующих средств станет отличным подарком для любого человека. Так что возьмите дезинфицирующие средства для рук и соберите пакет с масками, перчатками и салфетками для поверхностей.

45. Ланч бокс

Ланчбокс пригодится всем, будь то школьник или взрослый, работающий в офисе. Однако не все из нас предпочитают выходить на улицу и есть нездоровую пищу на обед. В любом случае, упаковка обеда из дома и питательна, и удобна для кармана. Вот почему очень важно иметь хорошую коробку для завтрака, которая сохраняет свежесть и питательность нашего обеда.

Так что, я не думаю, что можно найти лучший подарок, чем этот, чтобы преподнести своим коллегам для Тайного Санты.

Если вы знаете, где искать, вы также можете найти множество индивидуальных коробок для завтрака.

46. Пивные кружки

Пивная кружка нужна в каждом доме. Точно так же, как для особых случаев требуются наборы винных бутылок, пивные кружки — наш выбор на все случаи жизни.

Широкие стеклянные стенки изолируют напиток и сохраняют его прохладным, а ручка делает его чрезвычайно удобным в использовании.Он также бывает разных типов, каждый со своим набором свойств.

Таким образом, это идеальный подарок Тайного Санты для коллеги, которого всегда видят с холодным в руке.

47. Канцелярские товары для растений


Фото olia danilevich из Pexels
Учитывая заботу об окружающей среде, на рынок выходит много продуктов, пригодных для вторичной переработки. Это порождает идею канцелярских принадлежностей, пригодных для растений.

Канцелярские товары для растений — это не что иное, как куча бумаги для растений, блокнотов и ручек.Каждая деталь имеет свой собственный внешний вид и не оказывает негативного воздействия на окружающую среду.

На самом деле, в некоторых случаях канцелярские товары изготавливаются из переработанного хлопка и банановых волокон, а в другие добавляются семена овощей или полевых цветов. Даже в ручках и карандашах для рассады в верхних отсеках хранятся маленькие семена.

При всех разговорах об изменении климата и загрязнении, разве дар канцелярских принадлежностей, пригодных для выращивания растений, не является позитивным и вдумчивым посланием?

48.Деревянный портрет с гравировкой

Фоторамки очень распространены в наши дни, но знаете ли вы, что не так?

Деревянный портрет с гравировкой. Насколько особенным будет чувствовать себя ваш лучший друг в офисе, когда он получит кусок дерева с выгравированной на нем фотографией? Этот гравированный портрет, также известный как Wood Pictures, идеально подходит практически для любого мероприятия, от юбилея до Рождества.

Если вы умеете правильно выбирать фотографию своего коллеги, этот подарок творит чудеса и станет отличным дополнением их гостиной.

Так чего же ты ждешь? Закажите один в ближайшее время.

49. Магниты на холодильник


Фото автора YEŞ с сайта Pexels

Магниты на холодильник могут кому-то показаться незначительными, но они представляют гораздо большую ценность, чем просто украшение. Они пригодятся для различных целей.

Наклеивание важных заметок и списков дел — отличный способ использовать магниты на холодильник. Кроме того, мы часто покупаем сувенирные магниты из отпуска, чтобы сохранить память о наших путешествиях и приключениях.

Таким образом, магниты — это то, что мы неосознанно имеем в своем владении, и подарить их нашим коллегам не так уж и плохо. Все, что вам нужно сделать, это следить за прекрасными.

50. Джутовый мешок

Джутовый мешок — еще один экологичный и экономичный подарок из серии подарков Secret Santa. Замена одноразовых пластиковых пакетов джутовыми мешками имеет много преимуществ. Они пригодны для вторичной переработки, дешевле, прочнее и могут выдерживать больший вес, чем другие сумки для переноски.

Кроме того, джутовые мешки бывают разных дизайнов.

Таким образом, эти сумки обладают как практической, так и эстетической ценностью — полный комплект, что делает их продуманным, но надежным подарком.

Завершение

Рождество будет здесь, прежде чем вы это узнаете.

Итак, теперь, когда у вас есть огромный список лучших секретных подарков Санты, выберите один из них и начните упаковывать свои подарки.

Выбирайте подарки с умом и станьте для своих коллег лучшим тайным Сантой.

Связанный: 25 прекрасных рождественских подарков для сотрудников, которые вы можете рассмотреть

Дискриминация по возрасту на работе: просите коллегу отказаться от «шуток».

Этот человек подумал, что она шутит, и хотел убедиться, что все услышали «шутку». Я ничего не сказал, но это нажало на все кнопки моей неуверенности в себе, и я сделал некачественную презентацию.

Продолжение истории под рекламой

Я понимаю, что могу просто игнорировать такие комментарии. Но чего бы мне хотелось, так это простого, честного и вдумчивого ответа — не язвительного или конфронтационного, потому что я не думаю, что это остановит будущие комментарии, а способа просветить коллегу о том, насколько неуместными и вредными являются эти «шутки».

Карла: Всегда весело фантазировать о беззаботных возвращениях («Ну, детка, я бы с радостью отдала свои карты и позволила бы тебе представить, но все мои записи написаны курсивом»).Но если вы хотите высказать свое мнение, у вас есть несколько вариантов разной резкости.

Преимущество сомнений: «Я уверен, что вы просто пытались пошутить, но это выглядело подло». С коллегой вы можете добавить: «Это также подрывает меня и, соответственно, работодателя, которого мы представляем».

История продолжается под рекламой

Притворное недоумение: «Почему ты так говоришь?»

Любой, кто способен на стыд и действительно не хочет причинить вреда, немедленно извинится.Но вы говорите о ком-то, кто использовал свой причудливо специфический взгляд на детали, чтобы привлечь внимание к тому, что она видела как признак слабости. Это не поведение благонамеренного профессионала, уверенного в своей компетентности.

В таких случаях переходите к прямому: «Пожалуйста, перестаньте делать эти комментарии. Они грубые, они не смешные, и они эйджисты».

Если вам уже исполнилось 40 лет, вы можете добавить: «И вы должны знать, что мой возраст является защищенным статусом в соответствии с федеральным законом».

Люди, которые не стали бы делать ехидные замечания о чьей-либо расе, поле или религии, опасаясь судебного преследования, могут не знать, что федеральный Закон о дискриминации по возрасту при приеме на работу от 1967 года (ADEA) также запрещает дискриминацию работников в возрасте 40 лет и старше.

История продолжается под рекламой

Лори Макканн, старший юрист Фонда AARP, говорит, что общей осведомленности о дискриминации по возрасту может не хватать, потому что «немногие работодатели . . . включать возраст как компонент» при обучении разнообразию и борьбе с дискриминацией, сосредоточив внимание вместо этого на более знакомых защищенных классах, таких как пол, раса и религия. По словам Макканн, даже в судебных процессах «суды, как правило, относятся к комментариям о возрасте иначе, чем к комментариям о поле и расе.

Конечно, такие комментарии можно игнорировать. Но, как и в случае с расизмом, сексизмом и прочими «измами», сложнее игнорировать неуважение, стоящее за ними, или вполне реальное предубеждение, с которым сталкиваются пожилые работники. В недавнем общенациональном опросе взрослых старше 45 лет, проведенном AARP, 61% заявили, что они либо видели, либо подвергались дискриминации по возрасту. Девять из 10 опрошенных считают, что это слишком распространено.

Скажете ли вы что-нибудь в данный момент, задокументируйте инцидент позже: что было сказано, когда, кем и какие свидетели могли слышать.Одно случайное замечание, вероятно, не является чем-то, на что вы можете реагировать, но задокументированный шаблон может быть.

Даже если у вас нет доступа к менеджерам правонарушителей, у многих организаторов мероприятий есть правила поведения, запрещающие участникам унижать или оскорблять других.

Стоит ли реагировать на неустойчивое поведение коллеги?

Рами Ниеми

Когда Карлос Герреро подошел к доске, где команда разработчиков приложения собралась для своего ежедневного стендапа, он заметил, что Ларри Берман снова отсутствует.Но на этот раз он не стал никого об этом спрашивать. Он просто продолжал.

— Доброе утро, — сказал он, глядя на головокружительное количество стикеров на доске. «Поразите меня своими обновлениями».

В качестве директора по цифровой стратегии Meals Now, быстро растущей службы доставки еды по подписке, Карлос был соспонсором важного проекта по редизайну приложения, в котором работала команда из семи человек плюс несколько внешних консультантов. Ларри, руководитель отдела технологий, был его партнером в этом начинании, но в последнее время это не было похоже на партнерство.На самом деле Карлос предлагал проводить стендапы только по мере необходимости — на самом деле это должна была быть работа Ларри.

Карлос попытался сосредоточиться на том, что Ирина, один из разработчиков Ларри, рассказывала ему о текущем agile-спринте. После шести месяцев редизайна и более чем половины пути эти ежедневные стендапы становились все более важными, если команда хотела уложиться в жесткие сроки.

«Мы просто не уверены, подписал ли Ларри контракт с провайдером входа через социальные сети», — сказала Ирина.

«Хорошо, давай посоветуемся с ним на этот счет», — ответил Карлос, поняв, что говорил то же самое накануне. — Во сколько он сказал, что будет? Ирина обменялась нервным взглядом с Майком, вторым номером Ларри, и они оба пожали плечами. — Я позвоню ему, — вздохнул Карлос.

Он знал, что у Ларри был тяжелый год. Архитектор приложений его команды ушел всего за несколько дней до начала проекта редизайна, и он изо всех сил пытался найти замену, тем временем взяв на себя многие из обязанностей этой должности.На личном фронте ходили слухи, что он уже несколько месяцев разлучен с женой и живет в квартире рядом с офисом. Хотя у него была привычка время от времени работать из дома, в последние недели его график был очень неустойчивым. Несколько дней он не появлялся на работе; в другие он приходил раньше всех, яростно работал за столом, даже не вставая, чтобы поесть, и оставался там до вечера, если не до самой ночи.

Когда встреча заканчивалась, внимание Ирины привлек Карлос.— У тебя есть минутка? он спросил. Она кивнула, и они прошли в небольшой конференц-зал.

«Что происходит с Ларри?» он сказал.

Ирина нервничала. — Не волнуйся, — успокоил он ее. «Я просто пытаюсь убедиться, что мы на правильном пути с этим проектом».

— Как вы знаете, на этой неделе его еще не было, — призналась она. — Но сегодня только среда, а у нас все более-менее под контролем. И, честно говоря, приятно иметь немного свободы действий, чтобы понять это самостоятельно.Майк проделывает потрясающую работу. Мне жаль, что сейчас у нас нет Ларри, который мог бы защитить нас от остальной компании, но я уверен, что он скоро вернется. Когда он здесь, он работает в два раза усерднее, чем все остальные».

Вернувшись в свой офис, Карлос набрал номер мобильного телефона Ларри. Нет ответа. Он чувствовал, как сжимается его грудь. Meals Now во многом повлияла на этот проект. Синтия Уокер, блестящий и энергичный генеральный директор компании, заверила совет директоров, что редизайн выделит их бизнес на фоне все более тесного пространства, и компания инвестировала в проект около 500 000 долларов.«Более или менее под контролем» было недостаточно. Где был Ларри?

Растущая озабоченность

Позже в тот же день Майк зашел в офис Карлоса и спросил, может ли он закрыть дверь. «Я хотел бы проверить время», — сказал он.

— Кажется, дело движется, — сказал Карлос. «Верно?»

«Ага. Но нам, возможно, придется снова перенести дату запуска».

– Мы должны постараться избежать этого, – коротко ответил Карлос, а затем добавил более дипломатично: – Вы же знаете, что мы не можем больше откладывать.Синтия дышит мне в затылок, а доска дышит ей в шею».

— Я знаю — мы все чувствуем давление, — сказал Майк. — Кстати говоря, я хотел поговорить с тобой о Ларри. Я беспокоюсь о нем. Многое из того, что мы раньше считали причудливым, начинает казаться немного страшнее. Я знаю, что на прошлой неделе он спал в конференц-зале как минимум две ночи, а на этой неделе его вообще не было. Я разговаривал с ним вчера, но сегодня он не берет трубку».

«Вы спросили его, что происходит?»

«Я пытался, но он толком не ответил, и я не чувствую, что должен давить.Я не хочу делать поспешных выводов, я, конечно, не психолог, но мне кажется, что он немного не в себе».

Карлос кивнул, с тревогой вспоминая собственный опыт. Несколько лет назад он посетил терапевта и подумывал принять лекарство.

— Я знаю, что вы оба подчиняетесь Синтии, — продолжал Майк, — но меньше всего мне хочется идти к ней. Мне совершенно неудобно спекулировать с генеральным директором о его психическом здоровье, а если я просто подчеркну рабочие вопросы, боюсь, она от него избавится, что, очевидно, было бы ужасно и для него, и для нас.Он по-прежнему знает лучше, чем кто-либо другой, как работать с поставщиками и подрядчиками, и он держит остальную часть организации подальше от нас, чтобы мы могли выполнять свою работу. Я не уверен, что мы сможем достичь всех целей проекта без него».

— Но сейчас у тебя его, похоже, нет, — сказал Карлос.

«Полупериод лучше, чем ничего».

«Но кто возглавляет команду?»

— Наверное, да, — сказал Майк с оттенком усталости в голосе.

«Ты говорил с Карой или Анайей?» — спросил Карлос, имея в виду небольшой отдел кадров компании.

«Они оба довольно новые, и я боюсь, что они слишком остро отреагируют и обратятся прямо к Синтии. И я бы никогда не хотел, чтобы Ларри услышал, что я говорил за его спиной, не говоря уже о том, чтобы сообщить о нем в отдел кадров. Наверное, я говорю, что не знаю, куда идти».

Карлос тоже не знал.

Миллион вещей

Машина Карлоса была последней на стоянке; он задержался, потому что собирался на ужин с друзьями в городе. Положив свой ноутбук на заднее сиденье, он увидел, как «фольксваген» Ларри остановился у входа в здание.— Ларри, — сказал он, подходя к своему коллеге, выходящему из машины.

— Эй, чувак, — сказал Ларри, немного удивившись его появлению. Его волосы были взлохмачены, глаза красные, а футболка была мятой и в пятнах. — Здесь немного торопимся. Он схватил сумку с компьютером, закрыл дверцу машины и пошел к выходу. Когда Карлос пошел за ним, он пренебрежительно махнул рукой. «Не возвращайтесь в мой аккаунт. Увидимся завтра.»

Карлос вернулся к своей машине, но не сел.Было странно оставлять Ларри в том, что к настоящему времени определенно было пустым зданием. Он написал своим друзьям: «Опоздал. Иди и заказывай без меня».

Вернувшись внутрь, он услышал, как Ларри громко говорит. Он говорил по телефону или разговаривал сам с собой? Карлос постучал в открытую дверь кабинета и заглянул внутрь, но тут же пожалел об этом. Ларри сердито посмотрел на него. «Что ты здесь делаешь?»

«Я беспокоюсь о тебе, Ларри. Уже почти 8 часов, а ты как раз приходишь на работу».

«Я это знаю — ты думаешь, я этого не знаю?» Голос Ларри повысился.«Я тоже весь день работаю дома. Есть миллион вещей, которые нужно сделать. Миллион вещей. Миллион вещей. Почему бы мне не быть здесь ночью? С чего бы мне этого не делать?»

Карлос заставил себя сохранять спокойствие. «Но вы отсутствовали три дня на этой неделе и довольно много дней на прошлой и позапрошлой неделе, и ваша команда не смогла связаться с вами. Мы ждали, когда вы кое-что продвинете».

Лицо Ларри немного смягчилось, но всё равно не выглядело здоровым. «Конечно конечно.Конечно. Все что тебе нужно. Напишите мне по электронной почте, и я позабочусь об этом сегодня вечером».

«Вы уверены, что с вами все в порядке? Это касается не только проекта, но и вас. Если тебе нужно о чем-то поговорить, я здесь».

Ларри снова выглядел злым. — Сделай мне одолжение и иди домой, Карлос. Все в порядке. Просто позволь мне делать свою работу по-своему».

Майк был прав, подумал Карлос. Это выходило за рамки необычного поведения. Ларри сломался от стресса на работе? Было ли это психическим заболеванием? Может быть, он принимает наркотики?

Скажи мне, если есть проблема

На следующее утро почтовый ящик Карлоса был полон писем от Ларри.Некоторые успокаивали: да, контракт с провайдером входа в систему был подписан. Да, он уже отправил бета-версию специалистам по пользовательскому опыту. Да, он несколько раз пересматривал план интеграции с социальными сетями, и все было в порядке. Нет, он еще не получил одобрения от отдела кадров на пересмотренную должность архитектора приложений, но они проработали последний вопрос о зарплате, и он ожидал получить одобрение к пятнице. Другие сообщения вызывали беспокойство: рассматривали ли они возможность добавления более надежной функции поиска ингредиентов? Могут ли они удвоить объем пользовательского тестирования? Должны ли они изменить цветовую схему? Ларри знал, что Синтия, совет директоров и команда проекта уже приняли решение по всем этим вопросам.Ну, старый Ларри знал.

Когда Карлос пошел в офис своего коллеги, чтобы поговорить об этом, Ларри там не было. Он возвращался в свой кабинет, когда Синтия остановила его.

«Я просто пришла за новостями», — сказала она. «На этой неделе три члена правления написали мне по электронной почте, спрашивая, укладываемся ли мы в график. Мы? А где Ларри?

— Не уверен, — сказал Карлос, стараясь, чтобы его лицо не покраснело. — Я знаю, что он работал допоздна прошлой ночью. Он заставлял себя быть с ней откровенным, вместо того, чтобы приукрашивать вещи.«Майк сказал мне вчера, что нам, возможно, придется снова сбросить запуск. Техническая команда делает все возможное, но у нас были некоторые неожиданные сбои, и сроки сжаты».

«Мы не можем позволить себе еще одну задержку, Карлос. Правление будет иметь мою голову. Скажи мне, что Ларри может это исправить.

Карлос молчал.

«Есть что-то еще, что ты должен мне сказать? Я знаю, что путешествовал, но я не видел Ларри несколько недель, и мой помощник упомянул, что он вел себя странно, а его команда выглядела напряженной.Это правда?»

Карлос поколебался, а затем сказал: «Мы все находимся под большим давлением».

«Слушай, Карлос. Я доверяю вам, чтобы сказать мне, если есть проблема, и мне нужно привлечь кого-то еще, чтобы сделать эту работу. Потому что ты не хуже меня знаешь, что это нужно сделать».

— Я готов, Синтия, — сказал он.

Как только она ушла, он закрыл дверь кабинета, взял сотовый и набрал номер, по которому давно не звонил. — Могу я оставить сообщение для доктора?Фалес, пожалуйста? Он знал, что не получит ее сразу, но она перезвонила ему не через 30 минут.

«Спасибо, что ответили на мой звонок», — сказал он, счастливый услышать голос своего бывшего терапевта. «На самом деле это не обо мне. Я хотел получить ваш совет о моем друге. Он описал, что происходит с Ларри.

«Конечно, я не могу поставить диагноз, не встретившись с ним, — сказала она, — но, судя по тому, что вы говорите, я думаю, что это может быть маниакальное поведение».

«Как биполярное?»

«Возможно, да.Это более распространено, чем думает большинство людей, не так распространено, как депрессия или тревога, но почти у 4% взрослых в США оно есть. Вы не знаете, встречается ли он с кем-нибудь?

«Нет, не знаю».

«Что ж, если проблема действительно в этом, ее часто можно решить с помощью терапевта и лекарств. Он признает наличие проблемы? Заметили ли другие?»

«Я пытался поговорить с ним об этом, и его команда тоже, но он нас просто игнорирует. Я мог бы пойти к нашему боссу или в отдел кадров, но я не хочу, чтобы его уволили.

«Если у него диагностируют проблемы с психическим здоровьем, он будет в защищенном классе».

— Я тоже немного беспокоюсь о том, что потеряю его, — продолжил Карлос. «Вероятно, я бы не признался в этом никому, кроме тебя, но он критически относится к этому проекту. Если он получает помощь и ему нужно взять отпуск или что-то в этом роде, нам конец. Это звучит совершенно эгоистично, я знаю.

«Я понимаю, как вы себя чувствуете. Эти эпизоды, похоже, какое-то время поддерживали его продуктивность. Но теперь все по-другому — по крайней мере, настолько по-другому, что вы можете позвонить мне.Он может распутываться.

Да, подумал Карлос, слово «распутывать» кажется правильным.

Вопрос: Что делать Карлосу? Ответ экспертов

Карлос должен помочь Ларри. Многие люди проигнорируют происходящее и сосредоточатся на проекте. Но если бы Ларри обнаружился истекающим кровью после несчастного случая по дороге на работу, никто бы не проигнорировал это. Кто-нибудь отвезет его в больницу.

Эквивалентом в данном случае является найти время, чтобы сесть с Ларри и в частном порядке выразить обеспокоенность.Карлос может сказать: «Я беспокоюсь о тебе. Ваше поведение было неустойчивым, и это влияет на вашу работу и вашу команду. Я думаю, вам нужно обратиться за лечением». Он может упомянуть свои собственные консультации по поводу беспокойства (если чувствует себя при этом комфортно) и спросить, есть ли у Ларри врач, которому он доверяет, или кто-то еще, к кому он мог бы обратиться за помощью.

Таких ситуаций гораздо больше, чем думают. Каждый год каждый пятый американец имеет проблемы с психическим здоровьем. Одна только депрессия является причиной 200 миллионов пропущенных рабочих дней в год.К сожалению, из-за социальной стигматизации, страха перед последствиями на работе и отсутствия качественной, недорогой и доступной медицинской помощи только треть людей, нуждающихся в помощи, ее получит.

Если у Ларри действительно маниакальный эпизод, он может продолжать сопротивляться предложениям помощи со стороны Карлоса, потому что ему нравится «вверх». Не похоже, чтобы кто-нибудь в Meals Now разбирался в психическом здоровье, поэтому я бы посоветовал Карлосу обратиться к генеральному директору Синтии. Он может сказать: «Ларри с чем-то борется — я не знаю с чем, но мы не можем игнорировать это.Ему нужно пройти курс лечения и взять отпуск». Если она хороший начальник, она будет настаивать — осторожно и с состраданием — чтобы Ларри взял отпуск, пока он снова не сможет выполнять свою работу. Это, вероятно, не остановит проект: у Ларри есть сильная команда, и Майк может временно взять на себя ее руководство.

Люди часто думают, что эта тема слишком личная, чтобы обсуждать ее на работе.

Я был на месте Карлоса. Когда я заподозрил, что у клиента маниакальный срыв — он говорил громче и быстрее, чем обычно, и, что тревожно, совершал крупные и неосмотрительные сделки с облигациями с инвестиционным портфелем своей компании, — я обратился к нему напрямую.К сожалению, вероятно, из-за того, что он наслаждался манией и грандиозными чувствами, он не осознавал, что болен, поэтому мне в конце концов пришлось пойти к его менеджеру, который сказал ему взять отпуск. Через несколько недель он вернулся к работе и продолжал очень хорошо справляться со своей работой.

Организациям необходимо лучше поддерживать и улучшать психическое здоровье сотрудников и их семей. В NAMI-NYC Metro мы сотрудничали с American Express, EY, Goldman Sachs и Prudential Insurance, поскольку они разработали передовые программы для повышения осведомленности об этих проблемах и поощрения людей поддерживать своих коллег.Если бы у Meals Now была такая программа, Карлос мог бы обратиться за советом к знающим профессионалам, а Ларри получил бы доступ к необходимым ресурсам. Самое главное, он и другие могли так же открыто говорить о своем психическом здоровье, как, скажем, о диабете или гипертонии. Люди часто думают, что эта тема слишком личная, чтобы обсуждать ее на работе, но это только увековечивает клеймо. В конце концов, если вы не можете упомянуть об этом, вы не можете этим управлять.

Прямо сейчас приоритетом Карлоса должен быть проект.Да, Ларри, кажется, борется со своим психическим здоровьем, но когда он сталкивается с высокой вероятностью события, которое затронет многих людей (провал редизайна), и низкой вероятностью того, что серьезно повлияет на человека (поломка) , вы должны сосредоточиться на первом.

Это не значит, что Карлос должен игнорировать то, что происходит с Ларри. Ему просто нужно смириться с тем, что он в одиночку берет на себя руководство проектом, а Ларри — непостоянный, но все же ценный участник, заслуживающий особого внимания.Карлос должен поддерживать краткое, позитивное взаимодействие со своим коллегой, как можно чаще лицом к лицу, и следить за любыми отклонениями в своих способностях к принятию решений. Он может завербовать Майка сделать то же самое. Это делается не для того, чтобы шпионить за Ларри, а для того, чтобы дать ему возможность довериться одному из них, если он того пожелает.

Карлос и Майк должны стремиться поддерживать друг друга — более тесно работать над редизайном, а также решать, что делать с Ларри. Иметь дело с человеком, страдающим невыявленным и нелеченным психическим заболеванием, очень тяжело, и в одиночку это сделать сложно.

Карлос должен поддерживать краткое позитивное общение с Ларри.

Конечно, если поведение Ларри еще больше ухудшится и начнет сказываться на моральном духе и продуктивности команды проекта, я думаю, что Карлос должен пойти к менеджерам по персоналу Meals Now и рассказать им о том, что он наблюдал. Я знаю, что некоторые люди не доверяют HR, рассматривая его как защитника компании, а не союзника сотрудников. Но у большинства отделов кадров есть доступ к полезным материалам и ресурсам. Например, многие планы медицинского страхования предусматривают конфиденциальный и бесплатный доступ (по телефону или лично) к консультантам по психическому здоровью.

Нежелание Карлоса обращаться к Синтии или HR понятно, но, учитывая, сколько у него уже дел, он не должен расстраиваться из-за того, что перекладывает часть ответственности, и должен доверять HR, чтобы он поступил правильно, в том числе проинформировал Синтию. о проблеме. Будем надеяться, что генеральный директор осознает важность наличия здорового, высокоэффективного сотрудника и отреагирует соответствующим образом, предложив Ларри столько свободного времени и поддержки, сколько ему нужно. Если она уволит его только для того, чтобы уложиться в срок доработки продукта, зная, что он, вероятно, болен, Карлос увидит, в какой компании он работает.

Если Карлос предпримет эти шаги, возможно, Ларри почувствует себя преданным, что на короткое время может навредить их отношениям. Но это цена, которую стоит заплатить.

После краха моей первой компании в 2001 году я был в глубокой депрессии. В то время я не обращался к коллегам. Мне не пришло в голову попросить о помощи. Компания, в которой я тогда работал, была крошечной и не имела отдела кадров. Я восстановился самостоятельно, в конце концов выбрался из этой дыры, сосредоточившись на своем следующем проекте.Но, оглядываясь назад, я бы хотел, чтобы кто-то заметил, что я борюсь, и пригласил меня поговорить вдали от работы или навестил меня, когда я болел дома. Сначала я мог бы попытаться оттолкнуть человека, но в долгосрочной перспективе я бы оценил это усилие.

Художественные тематические исследования HBR представляют проблемы, с которыми сталкиваются руководители реальных компаний, и предлагают решения от экспертов. Этот основан на книге «Психическое здоровье и американское рабочее место» Джона А. Квелча и Карин-Изабель Кнуп.

Версия этой статьи появилась в майском номере Harvard Business Review (стр. 109–114) за 2016 год.

45 лучших идей подарков в виде белого слона менее чем за 25 долларов в 2021 году

Если у вас нет возможности отказаться от ежегодного обмена подарками White Elephant, вы, вероятно, сходите с ума по поводу идеального подарка, который порадует ваших друзей, напугает вашу семью и разыграет ваших коллег, особенно если вы ожидаете, что игра будет получить немного, гм, конкурентоспособный. Совершенно понятно.Очень сложно найти правильный баланс между действительно полезным подарком и чем-то забавным, что вызывает смех у толпы, и все это при ограниченном бюджете.

ICYMI, White Elephant — это праздничная игра, в которой каждый приносит подарок — обычно с установленной ценой около 20 или 25 долларов. Один человек начинает игру, выбирая подарок наугад. Оттуда у всех остальных есть возможность украсть любые доступные подарки или выбрать новый. Приготовьтесь к *поцелую шеф-повара* славному хаосу. (Или легкая неловкость, idk.)

Вместо того, чтобы тратить свое праздничное настроение на поиски доступных, забавных и уникальных подарков в Интернете, вы можете просто просмотреть этот список из 45 лучших подарков White Elephant, которые стоят меньше 25 долларов. Ага, это означает, что вы можете чувствовать себя свободно, не испытывая при этом чувства вины.

Праздничные вечеринки уже запланированы. Пришло время привести в порядок и подарки. Покупки сейчас означают более быструю доставку и меньше стресса, потому что, как говорит ваш начальник: работайте умнее, а не усерднее.

Читайте дальше, и вы найдете винные подвески в виде ламы, подставки для кактусов, самополивающееся кашпо в виде панды и другие невероятные возмутительные подарки, столь же забавные, сколь и очаровательные — все в стиле «Белого слона» (или «Обмен янки», или Тайный Санта, как вам угодно!).

Кроме того, некоторые предметы чертовски полезны и практически гарантированно доставят вам массу удовольствия. Если вы находитесь на вечеринке в офисе, на вечеринке с уродливым свитером у своей лучшей подруги или в доме своих родителей во время каникул, ниже вы найдете выигрышный подарок:

1.Подставки для цветов кактуса

Подставки для кактусов, набор из 6 шт.

Сиренский amazon.com

$10,99

Это не обычные подставки; это крутых подставок . Почему? Они буквально складываются в очень милое и причудливое украшение.


2. Игра в гольф на время туалета с горшком

Игра в гольф на время туалета Potty Putter

Довольно странные новинки Амазонка.ком

Независимо от того, играет ли получатель в мини-гольф или в полноразмерную игру, каждому будет полезно немного потренироваться. И эта, гм, удобная игра так экономит время!


3. Уловки, чтобы выглядеть умнее на собраниях Ежедневный календарь на 2022 год

хитрости, чтобы выглядеть умно на встречах Календарь на 2022 год

Издательство Эндрюса МакМила amazon.com

Ваши коллеги будут драться из-за подарка, который предлагает полезные советы о том, как правильно выглядеть в стендапе.От новых модных словечек до офисных лайфхаков — в этом маленьком настольном календаре есть все, что нужно для полезного и любимого подарка.


4. Кружка с зеленым слоном

Учтивость

Чайная кружка Elephant на 15 унций, зеленая

СЧАСТЬЕ ЗДЕСЬ amazon.com

$36,99

Конечно, этот подарок может быть немного на нос, э-э, чемодан, но ты должен признать, что это очень мило.Даже лучше — практично и дешево (хоть и не выглядит).

Приготовьтесь к тому, что все будут драться из-за этого маленького парня.


5. Настольная йога

Пальцевая йога: сгибание, растяжка, расслабление

РП Мини amazon.com

$9,95

Помните ту #знаковую сцену в Офис , когда Энди пробивает дыру в стене? Если бы только у него была эта настольная йога, чтобы снять стресс, все могло бы сложиться иначе.

Скрестим пальцы, ваш самый измотанный коллега получит этот подарок, когда игра закончится.


6. Винные украшения

Учтивость

8 шт. Акриловая бутылка вина Рождественские винные украшения Винные тематические украшения Миниатюрные винные бутылки Алкогольные украшения в ассортименте для рождественской елки Гостиная Столовая Украшение для вечеринки

Никто не собирается вино (понятно?) об этих украшениях на дереве.Не удивляйтесь, если это превратит ночь в дебаты о том, кто самый большой алкаш. Ваше здоровье!


7. Фоторамка в глазок друзей

Фоторамка-глазок друзей

Городские экипировщики cityoutfitters.com

$18.00

Любопытно, как будет выглядеть ваш курортный сезон 2021 года? Это будет тот, в котором у вас будет выигрышный Белый слон, когда вы принесете эту маленькую рамку.


        8. Набор батончиков Mimosa

        Набор украшений для принадлежностей для бара Mimosa

        Ваши коллеги точно будут драться из-за этого полезного подарка, если они большие любители поздних завтраков. Этот барный набор Mimosa идеально подходит для создания приподнятого настроения практически в любом случае, будь то виртуальный девичник или счастливый час дома с их S.O.


        9.Блокнот «Что я хочу сказать»

        вещи, которые я хочу сказать на работе, но не могу: дневник с пустыми строками

        Этот забавный подарок идеален для того забавного коллеги или друга, который отчаянно нуждается в том, чтобы сказать свою ~правду~, но при этом сдержанно боится отдела кадров, даже если этим коллегой/другом являетесь вы.

        В конце концов, каждый мог бы использовать здоровый выход для своих агрессивных мыслей о Карен из бухгалтерии.


        10.Кашпо Bear с автоматическим поливом

        Самополивающаяся кашпо для животных

        Макгрин amazon.com

        $12,99

        Получите подарок, который украсит стол любого коллеги или друга (да, даже их стол/кухонный стол WFH). Это так мило, что все будут драться из-за него через несколько минут. Даже не любители животных получат удовольствие от этого.


        11. Чехол для телефона «Дезинфицируй меня»

        Чехол для телефона «Продезинфицируй меня»

        женское здоровьемаг.ком

        $18,19

        Рассмотрим эту игру Белого Слона выиграл . Это подарок года.


        12. Набор Poo-Pourri


          Набор Пу-Пурри

          Пу-Пурри amazon.com

          23,85 доллара США

          Когда вы дарите кому-то элегантный набор Poo-Pourri, вы также дарите себе пахнущую чистотой ванную комнату.Это, безусловно, забавный и полезный беспроигрышный вариант.


          13. Пивная кружка Get Lit со светодиодной подсветкой

          Учтивость

          Пивной бокал Get Lit LED Holiday

          BigMouth Inc. amazon.com

          19,99 долларов США

          Одно пиво + одна празднично освещенная кружка = их любимый напиток. Если вы ищете уникальный подарок, который больше никто не принесет на вечеринку, то это он.


          14. Палетка теней для век Blushed Rose

          Палетка теней для век Juvia’s Place

          Место Джувии ulta.com

          $15.00

          Собираетесь на вечеринку White Elephant, где полно любителей макияжа? Великолепная палетка теней для век с несколькими универсальными оттенками порадует любого, кто ее откроет.


          15. Маркеры для напитков Llama

          Маркеры для напитков Llama

          Подлинный Фред Амазонка.ком

          $11,99

          Подарок, столь же полезный, сколь и очаровательный, этот набор крошечных маркеров для напитков в виде ламы наверняка станет хитом. Кроме того, они поместятся на любой стакан, поэтому независимо от того, какой напиток предпочитает получатель, эти маленькие ламы все равно сделают свое дело.


          16. Украшения для бороды в виде снежинок

          Учтивость

          Рождественские украшения для бороды в виде снежинок

          СКС Директ Амазонка.ком

          $6,99

          Кому-то с растительностью на лице (или тому, кто встречается с гордым обладателем бороды) понравится этот подарок. Он получит целой любви на грамм.

          Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.


          17. Наклейка «Нагс не наркотик»

          Наклейка «Нагс, а не наркотик»

          ЭМС Графика Амазонка.ком

          4,95 доллара США

          Эта наклейка станет хитом для всех, кто играет в игру, но особенно для вашего коллеги, который без зазрения совести заказывает на ланч наггетсы каждый раз, когда вы обедаете вне дома.


          18. Косметичка Might Be Косметичка

          Может быть косметичка и зеркало

          Главный вопрос: косметика или закуски? Для толпы, которая знает, что оба одинаково важны, этот подарок будет абсолютным хитом.


          19. Мини-настольный Cornhole

          Учтивость

          Миниатюрный настольный Cornhole

          Итак, вы не должны играть в выпивку на работе, но это просто приятно иметь возможность, понимаете? В конце концов, турнир в нерабочее время считается сплочением команды.


          20.

          Пресвятая Богородица Книжка-раскраска для взрослых

          Святая Мать Разветвляет футболки: Книжка-раскраска для взрослых с чистыми ругательствами

          Поклонники The Good Place и книжек-раскрасок для взрослых сойдут с ума от этой разветвленной классной книжки-раскраски.Просто убедитесь, что никто не ведет себя как сукин сын, если игра накаляется.


          21. Неловкая карточная игра «Черепаха»

          Неуклюжая черепаха Игра в слова для взрослых

          Комната да Винчи amazon.com

          $14,99

          Хочешь, чтобы вся комната съежилась? Эта преднамеренно неуклюжая версия Табу может помочь вам сделать это — независимо от того, какой друг/коллега застрял в ней.

          Я имею в виду, просто попробуйте без содрогания описать слово влажный . Извините, но это просто невозможно!


          22.

          Мультфильмы, признания, отвергнутые идеи и секретные наброски

          Мультфильмы, признания, отвергнутые идеи и секретные наброски

          Эта книга содержит более 150 карикатур от Жителя Нью-Йорка Джо Датора и охватывает все: от любви и свиданий до политики и даже застенчивости и грусти.Это означает, что почти каждый (включая этого коллегу по офису в стиле Анжелы) может найти что-то ~ интересное ~ на его страницах, что делает его мгновенным хитом на вечеринке White Elephant.


          23. Стильная дерзкая и немного умная кружка в сборе

          Стильная, дерзкая и немного умная кружка в сборе

          Кружка для хранения рисунков amazon.com

          $14,99

          Эта кружка такая безумно безвкусная (я имею в виду, разве это не тот шрифт, который используют убийцы для пишущих машинок? Кто подумал, что это хорошая идея?!), и, следовательно, идеальный подарок для Белого Слона.

          Поверьте мне в этом — просто представьте себе Кевина из отдела маркетинга, который распаковывает его… и затем использует его каждый чертов день. Бесценный.


          24. Винные пробки «Единственный подарок, который стоит преподнести»

          5 винных пробок + подарочная коробка

          Единственный подарок, который стоит преподнести amazon.com

          $14,95

          Поскольку бутылка вина может быть слишком неприятна (и, честно говоря, немного скучна), вместо этого выберите этот забавный подарочный набор из пяти резиновых крышек для винных бутылок.

          И самое приятное то, что каждый из них имеет свой собственный веселый винный каламбур, достойный стонов.


          25. Форма для льда с усами

          Лоток для льда с усами

          Довольно странные новинки amazon.com

          $8,86

          Факт: новинок с усами никогда не бывает много. Вы просто не можете . И, если повезет, коктейльный сноб в офисе развернет этот подарок White Elephant.


          26. Тапочки Poop Emoji

          Тапочки для какашек

          готово amazon.com

          25,99 долларов США

          Наконец, наткнувшись на дерьмо, кто-то вздохнет с облегчением, а не завопит от ужаса. Лучшая часть? Они не испортят любимую пару обуви счастливчика.


          27. Серьги-арбузы

          Серьги-арбузы

          ВЕИНТИ+1 Амазонка.ком

          $7,99

          Эти серьги с подвесками забавные, потому что они в форме арбузов. Но давайте будем честными, это также идеальный причудливый аксессуар к любому наряду!


          28.

          Крафт из кошачьей шерсти Книга

          Поделки из кошачьей шерсти: милые поделки, которые можно сделать вместе с кошкой

          Эта книга — единственный в своем роде подарок в виде белого слона, который понравится владельцам кошек.Но еще забавнее, если ваш друг, любящий собак, откроет его. Эта маленькая жемчужина научит вас, «как превращать клочья меха в мягкие и очаровательные изделия ручной работы», такие как сумки и рамы для картин.

          И да, вы действительно можете сделать это.


          29. Держатель бумажных полотенец динозавра бронтозавра

          Держатель бумажных полотенец динозавра бронтозавра

          ЧТО НА ЗЕМЛЕ amazon.com

          33 доллара.22

          Только представьте, что их лица разворачивают динозавра, а затем понимают, что это такое на самом деле .


          30. Электрочайник

          Учтивость

          Электрочайник с одним касанием

          Красивый walmart.com

          $39,96

          Хорошо, в этом списке должна быть одна функциональная идея, которая была бы немного дороже, чем другие, на тот случай, если этот подарок предназначен для вашего рабочего места с более *серьезной* атмосферой.Любой хотел бы показать этот великолепный, простой в использовании чайник на своей кухонной стойке. Созданный самой Дрю Бэрримор, это настоящая победа.


          31. Ножницы для пиццы

          Ножницы для пиццы

          Ферма мечты amazon.com

          $38,85

          Любой любитель пиццы (то есть практически каждый) будет завидовать, когда увидит эти ножницы для пиццы. Нарежьте пирог, не вспотев, а затем подавайте свой идеальный кусок на антипригарной основе-ложечке.


          32. Носки до щиколотки Looney Tunes

          Учтивость

          Носки до щиколотки Looney Tunes

          биомир amazon.com

          17,95 долларов США

          Тот, кто сказал, что носки не лучший подарок, явно никогда не видел этих младенцев. Я имею в виду, кто может устоять перед этими ретро-носками Looney Tunes ?


          33.

          Мопс Дуг Настенный календарь на 2022 год

          Мопс Дуг Настенный календарь на 2022 год

          Календари Willow Creek Press Амазонка.ком

          Человек на вечеринке, который считает любимого знаменитостями Мопса Дуга своим тотемным животным, сделает все возможное (но, как бы, с холодком), чтобы получить этот подарок Белого Слона в конце ночи.


          34.

          Чемодан для макияжа на ходу

          Чемодан для поезда с косметикой

          ФРЕНЕССА amazon.com

          29,99 долларов США

          Помните этого маленького парня? Любой ребенок 90-х воспользуется возможностью снова хранить свою косметику в одном из этих чемоданов.


          35. Mini Panda

          Степлер

          Этот невероятно милый степлер обеспечивает идеальный баланс между весельем и функциональностью — выигрышная комбинация для подарка White Elephant. Это обязательно заведет разговор на любой вечеринке.


          36.

          Шампуры для зефира

          Палочки для запекания зефира

          Аймёнсп amazon.com

          9 долларов.98

          Для любителей сладкого. Пожалуйста.


          37. Генри Googly Eye Planter

          Скрестим пальцы! Этот подарок выберет ваш коллега, у которого на столе буквально целый лес. Потому что, какие милые эти маленькие парни?


          38. Приземистый горшок

          Оригинальный туалетный стул для ванной комнаты

          приземистый горшок Амазонка.ком

          $24,99

          Люди клянутся, что эти табуретки помогают им чувствовать себя комфортно. Но также… лол… какашки.


          39. Рождественская свеча

          Учтивость

          Соевая свеча «Рождественская елка»

          Лоренцен Кэндл Ко amazon.com

          26,99 долларов США

          Свечи — это всегда надежный запасной вариант, который, как вы знаете, всегда пригодится.Это делает безопасную ставку для любых праздничных вечеринок и подходит для более формальной рабочей среды.


          40. Штопор для собачьего вина Weiner

          Штопор в форме таксы

          Ночь вина — это уже весело, конечно, но штопор в форме таксы перенесет его на следующий уровень . Этот открывалка для вина с собакой, обращенная вниз, — это кухонный китч, в котором ваш друг никогда не подозревал, что ему так отчаянно нужен.


          41.Коробка для яиц для смешивания

          Спонж для макияжа с яйцом для смешивания

          Пекарня красоты ulta.com

          $18.00

          Итак, этот подарок забавный, потому что он выглядит как обычная коробка для яиц, но на самом деле он наполнен набором высококачественных губок для макияжа. Так что да, упаковка ~дурацкая~, но она также очень полезна. Победить!


          42. Похмельная кулинарная книга

          Поваренная книга похмелья

          Издательство Кларксон Поттер Амазонка.ком

          Станьте местным супергероем с этим подарком Белого Слона, который обязательно придет на помощь утром после вашей праздничной вечеринки.


          43. Книга поиска грязных слов

          Лучший поиск грязных слов

          Для Стэнли Хадсона в вашей жизни эта книга поиска слов содержит множество головоломок, переполненных озорством.

          Это, ммм, определенно отличается от ежедневных кроссвордов New York Times вашей коллеги по офису Прии (что делает ее еще смешнее, когда она открывает подарочную упаковку).


          44. Кружка «Я разговариваю сам с собой»

          Эта кружка говорит сама за себя — независимо от того, кто из ваших коллег ее получит. Это отличный способ подшутить над человеком, который часто разговаривает сам с собой в офисе.


          45. Забавное кухонное полотенце

          Учтивость

          Сладкие сны сделаны из сырного полотенца

          Создатели лунного света Амазонка.ком

          $14,95

          Сыр делает все лучше, даже кухонные полотенца. Этот обязательно вызовет улыбку на лице каждого (и, вероятно, вызовет небольшую пищевую зависть).

          Мэдлин Ховард Помощник редактора Мадлен Ховард — помощник редактора журнала Women’s Health, где она освещает вопросы секса, отношений и образа жизни в печатных и цифровых изданиях. Неха Тандон Неха Тандон — редактор отдела электронной коммерции журнала Women’s Health. Она эксперт в поиске лучших продуктов, которые вы можете купить, и в предоставлении рекомендаций.Линдси Геллер Линдси Геллер — редактор журнала «Любовь и жизнь» журнала Women’s Health, специализирующегося на новостях в сфере развлечений и культурных мероприятиях.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          Проклятие длинной окклюзии SFA

          ПРЕЗЕНТАЦИЯ ДЕЛА

          45-летняя женщина поступила с тяжелой хромотой, затрагивающей левую нижнюю конечность (класс 3 по Резерфорду).У нее обширный анамнез, включающий лечение волчаночным антикоагулянтом, ишемическую болезнь сердца, лечение с помощью чрескожного коронарного вмешательства (ЧКВ), заболевание почечной артерии, лечение стентом с лекарственным покрытием (СЛП) в правой почечной артерии, нарушение мозгового кровообращения, дислипидемию, диабет 2 типа. mellitus, продолжающееся злоупотребление табаком и предшествующее правостороннее бедренно-подколенное шунтирование, осложнившееся тромбозом, требующее срочной тромбэктомии. Ранее она не подвергалась вмешательствам или операциям на левой нижней конечности.Ее лекарства включают аспирин, клопидогрель и статин.

          Пациентка сообщает о дискомфорте в области левой голени с кратковременной хромотой (< 50 футов), которая по ощущениям похожа на симптомы, которые у нее были с участием правой нижней конечности, что в конечном итоге послужило поводом для бедренно-подколенного шунтирования. При осмотре левая нога теплая с изъязвлениями, отека нет, наполнение капилляров замедлено. Ее двусторонний бедренный пульс пальпируется. Пульс левой подколенной артерии является монофазным с помощью портативной ультразвуковой допплерографии, но мы не можем обнаружить импульсы тыльной артерии стопы (DP) или задней большеберцовой (PT) артерии.

          Какие неинвазивные тесты следует заказать? Учитывая сложную историю заболевания периферических артерий (ЗПА) у этого пациента, вы бы назначили функциональное тестирование или КТА, или сразу приступили бы к ангиографии?

          Dr. Sharma: Если установлено, что тяжелая хромота в левой нижней конечности ограничивает образ жизни, безусловно, можно рассмотреть анатомическую визуализацию, такую ​​как дуплексное УЗИ или КТА с оттоком жидкости. Я по-прежнему выполнял бы лодыжечно-плечевой индекс (ЛПИ), потому что она, вероятно, подвергнется вмешательству, и этот ЛПИ будет использоваться в качестве исходного уровня при длительном наблюдении за пациенткой.Кроме того, поскольку она перенесла предыдущее вмешательство на правой нижней конечности, ЛПИ левой стороны, вероятно, был получен ранее. Если есть какие-либо опасения по поводу псевдохромоты, было бы полезно получить ЛПИ с физической нагрузкой сейчас, так как вы, вероятно, увидите снижение текущего ЛПИ по сравнению с предыдущим ЛПИ при истинной хромоте. Если есть подозрение на псевдохромоту и ЛПИ после физической нагрузки не изменился по сравнению с предыдущим ЛПИ, то будет оправдано обследование на наличие других причин, таких как спинальный стеноз.

          Dr. Jolly: Мне нравится базовое функциональное тестирование (ABI, дуплекс) по нескольким причинам. Во-первых, он предоставляет объективные клинические данные, которые можно подтвердить симптомами и анатомией пациента. Во-вторых, он служит основой для измерения успеха, помимо клинических симптомов после процедуры. И, наконец, это действительно требуется как часть реестра Инициативы по обеспечению качества сосудов.

          Доктор Мадассери: Для большинства пациентов с этим клиническим сценарием моя практика заключается в проведении неинвазивных обследований, состоящих из ЛПИ, с физической нагрузкой, если это необходимо, и оценкой сегментарного давления.У диабетиков и пациентов с почечной недостаточностью я также предпочитаю измерять давление на пальцы ног и пальце-плечевой индекс (ЧМТ). Это предоставляет информацию, которая может помочь в следующих шагах. Также можно использовать чрескожное измерение кислорода. Оценка сегментарного давления дает важную информацию об уровне заболевания, что помогает подходу к делу. Для меня ЛПИ/ЧМТ и давление на пальцы ног служат инструментом сравнения до и после процедуры. Я воздерживаюсь от визуализации поперечных сечений, за исключением случаев, когда при физикальном обследовании есть подозрение на общую бедренную артерию (ОФА)/аорто-подвздошное заболевание или имеется обширный сосудистый хирургический анамнез.Для большинства пациентов в моей практике с высокой кальцинозной нагрузкой КТА имеет ограниченное значение для оценки сосудистой сети дистальных отделов конечностей. Я не нахожу много причин, чтобы перейти непосредственно к ангиографии без неинвазивных исследований.

          ДЕЛО ПРОДОЛЖЕНИЕ

          Заказаны

          ЛПИ в покое и при физической нагрузке. Пациент тренируется в течение 2 минут, но останавливается из-за боли в левой ноге. Результаты ЛПИ в покое: 1,03 справа и 0,66 слева. После тренировки ЛПИ составил 0,74 и 0 (не вернулся к исходному уровню) справа и слева соответственно.

          Каковы следующие этапы обследования — ангиограмма или КТА? Нужно ли делать картирование вен? Что еще вы хотите узнать об истории этого пациента?

          Д-р Шарма: Я бы, конечно, сделал дуплексное ультразвуковое исследование сосудов от брюшной аорты до артерий голеностопного сустава или КТА с оттоком, а не ангиограмму, чтобы сначала определить анатомию. Это позволит определить, будет ли хирургия или эндоваскулярная терапия лучшим вариантом.

          Др.Madassery: Основываясь на истории болезни, я хотел бы знать о любых предшествующих эндоваскулярных вмешательствах, любых аблациях заболеваний вен, а также о том, был ли шунт правой нижней конечности нативным или протезным (т.е. взятой веной). Мое предположение состоит в том, что, если вариант с цефалической веной не присутствует, вероятность того, что хирургические варианты для этого пациента могут быть протезными. Но если я не уверен, я бы сделал карту вен.

          Dr. Jolly: Для меня решение о КТА или прямой ангиографической стратегии во многом определяется моим подозрением на аорто-подвздошное заболевание.Я считаю КТА очень полезной при планировании аорто-подвздошных вмешательств, но менее полезной для инфраингвинальных сегментов. Я лично не считаю, что КТА при чистом бедренно-подколенном поражении экономически выгодна или необходима в большинстве случаев. Артериальная дуплексная ультрасонография обычно удовлетворительна. Можно рассмотреть картирование вен, но для этой конкретной пациентки я был бы очень осторожен при разработке стратегии, которая не привела бы к использованию ее левой большой подкожной вены. Это 45-летняя женщина, которая уже перенесла ЧКВ и почти наверняка столкнется с необходимостью аортокоронарного шунтирования в своей жизни.Не упоминается, был ли ее правый бедренно-подколенный шунт синтетическим или венозным.

          ДЕЛО ПРОДОЛЖЕНИЕ

          Дополнительный анамнез показывает, что за 3 года до госпитализации ей в правую поверхностную бедренную артерию (ПБА; четыре были СЛП) были установлены пять стентов, но они закрылись в течение 10 месяцев, когда ей сделали шунтирование. Затем пациенту проводят диагностическую ангиографию, которая выявляет открытый дистальный отдел брюшной аорты с легким поражением двусторонней общей подвздошной артерии.Имеется 40% стеноз левой наружной подвздошной артерии и CFA, с проксимальным стенозом 50% глубокой бедренной артерии (рис. 1). Проксимальная часть левой ПФА окклюзирована с дистальной реконструкцией, подколенная артерия проходима, имеется отток из трех сосудов к стопе.

          Рис. 1. Ангиограммы с выделением длинной окклюзии ПБА почти 30 см с дистальной реконституцией (A–C). Ангиограмма, показывающая проксимальный колпачок (D).

          Учитывая историю ЗПА этой пациентки с неудачным вмешательством на правой стороне, какой план лечения вы бы предложили ей в отношении длительной хронической тотальной окклюзии (ХТО) левой ПБА?

          Др.Джолли: Это действительно трудное решение, потому что вы не можете игнорировать тот факт, что она очень драматично продемонстрировала ранний отказ, даже с использованием превосходной технологии. Это может заставить меня больше склоняться к атерэктомии с последующим использованием баллона с лекарственным покрытием (DCB) и/или временным использованием DES, но CTO такой длины почти наверняка потребует некоторой степени каркаса. Ограничивающие поток расслоения, субинтимальная реканализация и повышенный риск эмболизации являются нормой для такого рода случаев.Вы надеетесь, что найдете длинный сегмент спящего просвета.

          Д-р Шарма: Очень важно знать, почему произошло закупоривание стентов. Было ли это связано с типом используемых стентов, стойкими анатомическими дефектами, из-за которых стенты вряд ли останутся открытыми, несоблюдением антитромботической терапии и/или ее продолжающимся курением, что подвергает ее риску тромбоза стента и трансплантата? Если опасения по поводу окклюзии стента связаны с тем, что в анамнезе она принимала волчаночный антикоагулянт и, возможно, более склонна к тромбозам, то это относится и к трансплантатам.Я думаю, что подход, основанный на стентировании, по-прежнему приемлем при условии, что установка стента будет проведена адекватно, и все еще будут оставаться мишени для шунтирования на случай, если это потребуется в будущем.

          Dr. Madassery: При просмотре изображений я хотел бы сначала дополнительно уточнить степень заболевания в CFA с помощью давления или внутрисосудистого ультразвука. Я чувствую, что это больше, чем кажется на первый взгляд; если это так, я бы хотел, чтобы мой коллега-хирург сделал эндартерэктомию и заплату, или, если нет, я бы рассмотрел возможность эндоваскулярного лечения этой области, потому что это может ограничить проходимость всего, что я делаю в SFA.При уже неудачной (т.е. кратковременной проходимости) контралатеральной эндоваскулярной реканализации ПБА и ее возрасте я бы оценил результат картирования вен. Если имеется родная подходящая вена, следует обсудить шунтирование. Если вены недоступны или пациент считается неподходящим кандидатом на шунтирование, я бы запланировал реваскуляризацию стентированием. При ее хорошем стоке я бы рассмотрел возможность использования либо саморасширяющихся стентов из чистого металла, либо, потенциально, покрытых стент-графтов.

          ДЕЛО ПРОДОЛЖЕНИЕ

          Мы выбираем реканализацию левого CTO SFA (рис. 2).

          Рис. 2. Ангиограммы, показывающие успешную реваскуляризацию (А), дистальную эмболизацию в ПТ артерии (В, С) и успешное удаление эмболизации со спазмом сосуда (Г).

          Пожалуйста, опишите, как бы вы подошли к этой процедуре, в частности, какой метод вы выбрали для пересечения ХОО, дистальной эмболической защиты, использования атерэктомии, баллонной ангиопластики (с лекарственным средством или без него) и типа стента (с лекарственным средством или без него).

          Д-р Шарма: Я бы передал это своим коллегам по интервенциям.

          Dr. Madassery: Предполагая, что ситуация с CFA решена и прояснена/исправлена, я бы запланировал реканализацию со стандартным угловым катетером и гидрофильным проводником, обычно начиная с 0,035-дюймовой системы. Если будут сложности, то я бы перешёл на 0,018-дюймовую систему. Если невозможно пересечь сверху, я бы выполнил ретроградную дистальную большеберцовую палочку и посмотрел, успешна ли реканализация просвета. Если все еще есть трудности, я бы рассмотрел повторный вход в открытую подколенную артерию с помощью устройства для повторного входа Outback (Cordis, компания Cardinal Health) из субинтимального пространства ПФА.На представленных изображениях я не обнаруживаю большой кальцинозной нагрузки; поэтому, если бы я выбрал атерэктомию, это была бы направленная атерэктомия, и я предпочитаю рутинное использование защиты от эмболии. После реканализации я бы выполнил балонную ангиопластику с подсчетом очков, а в текущий весьма спорный период использования устройств на основе лекарств, учитывая возраст пациента и стадию заболевания, я бы предпочел использовать саморасширяющееся устройство без DES, такое как Supera (Abbott Vascular). , при условии, что преддиляция оптимальна. В качестве альтернативы, поскольку отток кажется хорошим, я бы иногда также рассматривал возможность использования эндопротеза Viabahn (Gore & Associates) после первоначального вмешательства.

          Доктор Джолли: Это стандартный случай SFA из контралатеральной паховой области. К счастью, устье ПФА не является двусмысленным, поэтому я обычно начинаю непосредственно с прямого гидрофильного проводника диаметром 0,035 дюйма с опорным катетером и проталкиваю его. Если мне нужна направленность, я иду между прямым и изогнутым гидрофильным проводником. Критическая часть заключается в том, чтобы убедиться, что вы не распространяете субинтимальный тракт за пределы естественного уровня восстановления. Это «интервенционное ползучести» является серьезной ошибкой, и его следует избегать любой ценой.Вы не хотите превращать потенциальное бедренно-подколенное шунтирование выше колена в шунтирование ниже колена из-за плохой техники повторного входа (при необходимости). Что касается меня, независимо от того, выполняется ли атерэктомия или нет, я обычно использую устройства защиты от эмболии (EPD) для всех CTO такой длины. Моя уверенность в люминальном пересечении по сравнению с субинтимальным пересечением определяет мой энтузиазм в отношении атерэктомии, но в этом случае я склоняюсь к атерэктомии, особенно учитывая раннюю неудачу стентирования правой ноги у пациента.В этом случае я бы абсолютно точно использовал СЛП или ДКБ на основе паклитаксела, так как у нее есть все признаки пациента с высоким рестенозным риском (мелкие сосуды, агрессивное течение заболевания, длительная ХТО, злоупотребление табаком).

          ДЕЛО ПРОДОЛЖЕНИЕ

          Во время процедуры происходит дистальная эмболизация PT артерии.

          Как бы вы лечили это осложнение?

          Д-р Джолли: Лучший способ справиться с этим — в идеале предотвратить его возникновение.Однако это легче сказать, чем сделать, и не всегда легко работать со слабой опорой 0,014-дюймовой проволоки ЭПД с сильно кальцинированными ОТВС. Кроме того, EPD не идеальны, и несмотря на них (а иногда и из-за них) может произойти дистальная эмболизация. При условии адекватной интрапроцедурной антикоагулянтной терапии эмболизация обычно проводится люминальным мусором (кальцием или атеромой) и по возможности должна быть аспирирована.

          Dr. Madassery: Мой первоначальный подход к этой дистальной эмболизации заключается в том, чтобы сначала полностью ввести гепарин пациенту, затем установить катетер, расположенный чуть выше окклюзии, и ввести небольшой объем смеси гепарина и тканевого активатора плазминогена непосредственно в сгусток, а затем путем аспирационной тромбэктомии с помощью системы Indigo (Penumbra, Inc.). Основываясь на результатах, если тромб очистился, я бы посмотрел, нужны ли какие-либо дополнительные меры, такие как нитроглицерин или баллонная ангиопластика.

          Д-р Шарма: Опять же, я бы передал это своим коллегам по интервенционным вмешательствам, чтобы узнать, есть ли эндоваскулярный вариант лечения этого осложнения, включая использование литической терапии. Если нет, то если осложнение является симптоматическим, я бы рассмотрел терапевтическую антикоагулянтную терапию в течение короткого периода времени (1–3 месяца), а не только антитромбоцитарную терапию.

          ДЕЛО ПРОДОЛЖЕНИЕ

          После ангиограммы осложнения у пациента пальпируются импульсы ПВ и ДП при интактном ПВ после тромбэктомии. Ее постпроцедурный ЛПИ на следующий день составляет 0,83.

          Какую комбинацию антитромбоцитарных препаратов вы бы назначили этому больному при выписке? Стали бы вы использовать антикоагулянт, и если да, то какой? Как часто следует назначать неинвазивное тестирование для наблюдения после вмешательства?

          Др.Sharma: Как упоминалось ранее, антикоагулянт следует рассмотреть, если дистальная эмболизация является симптоматической или вызывает обширный тромбоз ПТ. Кроме того, если есть опасения по поводу тромбоза из-за приема волчаночного антикоагулянта в анамнезе, рекомендуется антикоагулянтная терапия. Прямые пероральные антикоагулянты целесообразно использовать, если у пациента нет синдрома тройного положительного антифосфолипидного антитела или других противопоказаний к применению прямых пероральных антикоагулянтов. В противном случае я бы пролечил двойную антитромбоцитарную терапию в течение 6 месяцев и, основываясь на исследовании COMPASS, через 6 месяцев переключил бы антитромботическую терапию на аспирин ежедневно плюс ривароксабан 2.5 мг два раза в день. Последующее наблюдение будет состоять из клинической оценки и визуализации через 4 недели, 3 месяца, 6 месяцев и затем ежегодно. Визуализация будет включать ЛПИ и дуплексное УЗИ стента.

          Dr. Jolly: Я по-прежнему предпочитаю аспирин и клопидогрел большинству пациентов, особенно таким пациентам, у которых есть сопутствующая болезнь коронарных артерий. Исторически сложилось так, что я бы не рекомендовал антикоагулянтную терапию при отсутствии стент-графтов. Однако в эпоху после испытаний COMPASS было показано, что использование низких доз ривароксабана и аспирина снижает как серьезные неблагоприятные сердечно-сосудистые события, так и поражения конечностей, и его следует серьезно рассматривать у пациентов с высоким риском, как в этом случае.Я бы также рассмотрел вопрос об очень частом наблюдении за этой пациенткой, возможно, каждые 3 месяца в течение первого года, учитывая ее анамнез.

          Доктор Мадассери: Для этой пациентки я бы выписал ее на клопидогрел с ударной дозой после процедуры, за которой следует стандартная дневная доза, а также ежедневный прием аспирина. Это будет продолжаться от 3 до 6 месяцев. В течение 2-3 недель пациент будет осмотрен в клинике с последующим сосудистым дуплексным исследованием и исследованием ЛПИ.

          ДЕЛО ПРОДОЛЖЕНИЕ

          В течение года пациент чувствует себя хорошо, но снова появляется с аналогичными симптомами, затрагивающими левую нижнюю конечность.Снова измеряются ЛПИ в состоянии покоя и нагрузки, которые составляют 0,92 слева в состоянии покоя и 0,09 после нагрузки. Артериальное дуплексное ультразвуковое исследование показывает стеноз от 50% до 99% в левой ЦБА и скорость 484 см/с в средней части ПБА в области стента. Выполнена ангиография, которая показывает, что степень стеноза левой ЦФА ухудшилась (> 70%, что подтверждается внутрисосудистым ультразвуковым исследованием) и имеются три области стеноза > 50% в пределах стентированных сегментов (рис. 3).

          Рис. 3.Очаговый рестеноз стентов ПБА с трехсосудистым оттоком к ножке.

          Не пора ли на бедренно-подколенный анастомоз? Если нет, то как бы вы лечили эти новые поражения?

          Доктор Мадассери: Поскольку пациент уже подвергался вмешательству и текущая проблема связана со стенозом, а не с полной окклюзией, я бы выбрал лазерную атерэктомию и баллонную ангиопластику. Я бы подумал об использовании DCB, если бы считал, что пациент может иметь полное представление о текущих проблемах.Другой возможностью является последующая лазерная атерэктомия со стентированием Виабан. Возможность обхода всегда актуальна, поскольку в большинстве случаев сайты, представляющие интерес для обхода, по-прежнему будут присутствовать. Если это вмешательство не удастся в будущем, то я отправлю ее к своим коллегам для обхода.

          Д-р Шарма: Я бы поговорил со своими коллегами по интервенционным вмешательствам, чтобы узнать, можно ли сначала вылечить рестеноз внутри стента эндоваскулярно. Кроме того, после лечения я бы добавил к ее схеме лечения цилостазол.Было показано, что цилостазол снижает частоту рестеноза стента.

          Д-р Джолли: С этим пациентом все в порядке, учитывая все обстоятельства. Очаговый рестеноз ее ССГ является типичным паттерном и легко поддается лечению. Левая CFA вызывает больше проблем, но явно появляется все больше свидетельств того, что эндоваскулярная стратегия с DCB эффективна и не настолько табуирована, как считалось ранее. Я все еще согласен с вышеизложенным шунтированием в настоящее время, предполагая, что ее язвы заживают или уже зажили.

          ДЕЛО ПРОДОЛЖЕНИЕ

          Выполняют лазерную атерэктомию и ангиопластику ДКБ в ЦБА, а также лазерную атерэктомию и ангиопластику ДКБ в области внутристентового рестеноза после установки дистальной эмболической защиты (рис. 4). Осложнений нет, больной выписан на двойную антитромбоцитарную терапию и варфарин в течение 1 мес, затем клопидогрел и варфарин.

          Рис. 4. Ангиограммы, демонстрирующие успешное вмешательство в области рестеноза в ПБА после лазерной и ДКВ-ангиопластики (А), а также ДКД-ангиопластики до ЦБА (В).На панели C показаны открытые дистальные сосуды.

          Уместно ли в данном случае добавление варфарина?

          Д-р Шарма: Это не похоже на тромбоз стента, который может произойти раньше, поэтому я бы предпочел цилостазол варфарину. Тромбоз стента, возникающий вскоре после процедуры, является тем местом, где я бы рассмотрел антикоагулянты, такие как варфарин.

          Д-р Джолли: Я думаю, что краткий ответ здесь таков: никто на самом деле не знает. Я использую кратковременную антикоагулянтную терапию, когда явно выражен тромб, но не обычно при атеросклеротическом заболевании.Мы быстро отходим от «тройной терапии» в кардиологическом мире для большинства пациентов из-за повышенного риска кровотечения, но этот пациент, вероятно, имеет благоприятный профиль риска из-за ее молодого возраста.

          Доктор Мадассери: Из-за рестеноза в течение 1 года я думаю, что добавление варфарина не является необоснованным. Многие из этих пациентов нуждаются в модификации их режимов лечения в процессе лечения. В некоторых из этих случаев я также обращаюсь за консультацией к своим коллегам-гематологам.

          ЗАКЛЮЧЕНИЕ ДЕЛА

          Проведено неинвазивное обследование: ЛПИ в покое справа 0,77, слева 0,93. При последнем посещении врача у пациентки отсутствовала хромота в левой ноге; правда, в правой ноге развилась хромота — но это в следующий раз!

          Джон А. Филлипс, Мэриленд
          Врачи-сердечно-сосудистые врачи штата Огайо
          Колумбус, Огайо
          [email protected]
          Раскрытие информации: консультант Cook Medical, Boston Scientific Corporation и Medtronic.

          Майкл Джолли, доктор медицины
          Врачи-сердечно-сосудистые врачи штата Огайо
          Колумбус, Огайо
          [email protected]
          Раскрытие информации: нет.

          Кумар Мэдассери, Мэриленд
          Доцент кафедры сосудистой и интервенционной радиологии
          Директор стипендии продвинутой сосудистой и интервенционной радиологии
          Медицинский центр Университета Раш
          Больница Раш-Оук-Парк
          Чикаго, Иллинойс
          [email protected]образование; @kmadass
          Раскрытие информации: бюро докладчиков Cook Medical, Abbott, Penumbra, Inc.; консультативный совет Philips и Boston Scientific Corporation.

          Адитья Шарма, MBBS
          Доцент
          Отделение сердечно-сосудистой медицины
          Система здравоохранения Университета Вирджинии
          Шарлоттсвилль, Вирджиния
          [email protected]
          Раскрытие информации: финансирование исследований со стороны Национального института здравоохранения, Zimmer Biomet, AstraZeneca, Vascular Medcure, Inc., и Portola Pharmaceuticals, Inc.

          Что означают новые рекомендации по артериальному давлению для пожилых людей

          Вы ухаживаете за пожилым человеком с гипертонией, также известной как высокое кровяное давление? Или ваши родители принимают лекарства для снижения артериального давления?

          Если это так, то вам, вероятно, интересно, какое артериальное давление (АД) является правильным для вашего старшего родственника, особенно с учетом публикации в 2015 году результатов исследования систолического артериального давления (сокращенно «SPRINT»).

          [Ищете информацию, связанную с новыми рекомендациями по гипертонии от ноября 2017 г.? См. здесь: Снова новые рекомендации по высокому кровяному давлению: что означают кардиологические рекомендации по гипертонии для пожилых людей.]

          Исследование SPRINT впервые попало в заголовки газет в сентябре 2015 г., отчасти потому, что результаты, казалось, противоречили рекомендациям экспертов по артериальной гипертензии, опубликованным в декабре 2013 г., в которых впервые предлагалось более высокое целевое АД (систолическое АД менее 150 мм рт. ст.) для большинство взрослых в возрасте 60 лет и старше.

          В частности, SPRINT случайным образом распределил участников — все они были в возрасте 50 лет и старше и имели высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний — для снижения систолического артериального давления (это максимальное число) до целевого уровня 140 или 120. Поскольку исследование показало, что люди, рандомизированные до цели 120, имели лучшие результаты в отношении здоровья, исследование было прекращено досрочно.

          Для тех из нас, кто специализируется на улучшении здоровья пожилых людей, очевидно, что это важное исследование, которое может изменить наши медицинские рекомендации для некоторых пожилых людей.

          А как насчет тебя или твоего старшего родственника? Означают ли результаты SPRINT, что вам следует поговорить с врачом о смене препаратов для лечения АД?

          Может быть, да, но вполне возможно, что и нет. В этой статье я помогу вам лучше понять исследование и результаты SPRINT, а также побочные эффекты и особые соображения для пожилых людей, подверженных риску падений. Таким образом, вы лучше поймете, как результаты SPRINT могут повлиять на цели АД, которые вы и ваши врачи решили преследовать.

          Вот что будет рассказано в этом посте об исследовании SPRINT:

          • Кто был включен и исключен из SPRINT, и что включало в себя исследовательское вмешательство, включая тип препаратов для лечения АД, которые использовались чаще всего
          • Какова фактическая вероятность пользы и вреда в рамках SPRINT и чего можно ожидать, если вы похожи на участников SPRINT
          • Почему вам, вероятно, необходимо внести изменения в способ измерения артериального давления, прежде чем рассматривать целевое систолическое АД в стиле SPRINT 120.
          • Что это означает для новых руководств по кровяному давлению

          [Примечание: эта исходная версия этого поста объясняет, почему я поддержал рекомендации по артериальному давлению от декабря 2013 года, предлагающие более высокую цель лечения АД для большинства пожилых людей. Вы все еще можете найти этот контент в нижней части поста вместе со ссылкой на удобную шпаргалку, которую я разработал, чтобы помочь членам семьи проверить пожилого человека на наличие тревожного АД или рискованных падений АД при стоянии. Кроме того, в январе 2017 года Американский колледж врачей и Американская академия семейной медицины выпустили совместные рекомендации по гипертонии, в которых утверждается более высокая цель лечения АД для большинства пожилых людей.]

          Кто участвовал и не участвовал в исследовании артериального давления SPRINT 

          Распространяются ли результаты исследования на вас или вашего старшего родственника? Это один из двух самых важных вопросов, которые следует задать себе, когда вы слышите захватывающие новости о клинических исследованиях. (Другой вопрос, который следует задать: «Какое «число необходимо для лечения», которое соответствует вашим шансам на реальную пользу; подробнее об этом ниже».)

          Почему? Потому что хорошо проведенное медицинское исследование говорит нам, какие результаты для здоровья произошли, когда мы применили определенное вмешательство к определенной группе людей.Если вы не похожи на людей, которых изучали, то есть большая вероятность, что вы не ощутите преимущества, которые получили участники исследования.

          Так кто был в SPRINT? Вот критерии, которые исследователи использовали для определения исследовательской группы и набора участников.

          Какими были участники SPRINT:

          • Возраст 50 лет и старше, систолическое артериальное давление 130–180 мм ртутного столба и «повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний».
          • При повышенном риске сердечно-сосудистых заболеваний, определяемом при соблюдении одного из следующих условий:
            • Возраст 75 лет и старше .Да, это само по себе подвергает людей опасности.
            • 10-летний риск сердечно-сосудистых заболеваний 15% или выше на основе шкалы риска Framingham . Вы можете проверить свою собственную оценку риска Framingham здесь; вам нужно знать свой общий холестерин, холестерин ЛПВП и систолическое артериальное давление.
            • Хроническая болезнь почек , определяемая расчетной скоростью клубочковой фильтрации (рСКФ) от 20 до 60.
            • Клиническое или субклиническое сердечно-сосудистое заболевание кроме инсульта .Это означает, что в анамнезе были сердечный приступ, шунтирование, заболевание периферических артерий, стентирование или хирургическое вмешательство на сонных артериях, а также любые тесты, считающиеся «положительными» на наличие сердечно-сосудистых заболеваний. Полный список критериев см. в дополнительных материалах опубликованного исследования здесь.

          Не менее важно учитывать, кто был исключен из SPRINT. Возможно, вы уже слышали, что SPRINT не распространяется на людей с диабетом или инсультом, но список исключений намного длиннее.(Полный подробный список см. в приложении к исследованию.)

          Какими не были участники SPRINT: Пожилые люди с любым из следующих диагнозов, состояний или обстоятельств не имели права участвовать в исследовании:

          • Диабет
          • Прошлый ход
          • Клинический диагноз деменции и/или прием лекарств от деменции
          • Люди, проживающие в доме престарелых. (Жизнь с сопровождением была в порядке.)
          • Злоупотребление психоактивными веществами (активное или в течение последних 12 месяцев)
          • Симптоматическая сердечная недостаточность в течение последних 6 месяцев или фракция выброса левого желудочка (по любому методу) < 35%
          • Поликистоз почек или рСКФ < 20
          • «Значительная история несоблюдения режима приема лекарств или посещения клиники.

          Как видите, довольно много общих диагнозов и обстоятельств послужило основанием для исключения из исследования SPRINT.

          В итоге в период с ноября 2010 г. по март 2013 г. было зачислено 9361 человек. Средний возраст составлял 68 лет, а 28% участников были в возрасте 75 лет и старше.

          К моему удивлению, среднее систолическое артериальное давление на исходном уровне составляло 140, что показало мне лучший контроль АД, чем у средних пожилых людей. И только у 34% участников систолическое артериальное давление было выше 145 в начале исследования.(Для сравнения, CDC сообщает, что только 52% людей с гипертонией адекватно контролируют ее.)

          В среднем в начале исследования участники принимали два лекарства от кровяного давления.

          Что включало вмешательство SPRINT?

          участника SPRINT были случайным образом распределены для лечения до целевого систолического АД 140 или 120.

          Участники наблюдались один раз в месяц в течение первых трех месяцев, а затем каждые 3 месяца.

          Для лечения артериального давления SPRINT бесплатно предоставил все основные классы препаратов для лечения АД, а также разрешил клиницистам использовать другие препараты для лечения АД, если они сочтут нужным. Вот основные классы используемых лекарств; Я примерно отсортировал их по частоте использования (согласно таблице S2 приложения).

          Лекарства от кровяного давления, используемые в SPRINT:

          • Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) и блокаторы рецепторов ангиотензина II (БРА) , e.грамм. лизиноприл, лозартан
          • Диуретики, напр. хлорталидон, гидрохлоротиазид, фуросемид, спиронолактон
          • Блокаторы кальциевых каналов,  напр. дилтиазем, амлодипин
          • Бета-блокаторы (рекомендуется для пациентов с ишемической болезнью сердца), например метопролол, атенолол
          • Блокаторы альфа-1, напр. доксазозин
          • Прямые сосудорасширяющие средства, напр. гидралазин, миноксидил
          • Агонисты альфа-2, e.грамм. клонидин

          Последние три класса препаратов для лечения АД применялись у 10% людей или менее, что имеет смысл, поскольку ни один из них не рекомендуется в качестве препаратов первой линии при гипертонии, сердечных заболеваниях или заболеваниях почек.

          Как насчет немедикаментозных методов лечения высокого кровяного давления?

          В научной публикации исследователи SPRINT говорят, что «изменение образа жизни поощрялось как часть стратегии управления», но они не предоставляют более подробной информации о том, какие изменения поощрялись и как.Поэтому трудно понять, как какие-либо немедикаментозные методы — диета, физические упражнения, снижение потребления соли, снижение стресса — могли повлиять на это исследование.

          Польза и вред, отмеченные в SPRINT

          SPRINT случайным образом разделил участников на группу интенсивного лечения, целью которой было систолическое АД менее 120, и группу стандартного лечения, целью которой было систолическое АД менее 140.

          Через год среднее систолическое АД в группе интенсивного лечения составило 121 по сравнению со 136 в группе стандартного лечения.Интенсивной группе требовалось в среднем 2,8 препарата для достижения более низкого целевого уровня АД; стандартной группе требовалось в среднем 1,8 препарата.

          Период наблюдения составил в среднем около трех лет.

          Преимущества интенсивного лечения АД:

          Во время наблюдения у 1,65% в год людей в группе интенсивного лечения и у 2,19% в год людей в группе стандартного лечения наблюдалось значительное сердечно-сосудистое «исходное событие»: сердечный приступ, инсульт, острая декомпенсированная сердечная недостаточность. или смерть от сердечно-сосудистых причин.

          Авторы исследования подсчитали, что «количество пациентов, нуждающихся в лечении для предотвращения первичного исхода, смерти от любой причины и смерти от сердечно-сосудистых причин в течение медианы 3,26 года исследования, составило 61, 90 и 172 соответственно».

          Другими словами, если вы похожи на участников исследования и решите перейти от целевого систолического АД 140 к целевому 120, через несколько лет у вас будет:

          • Шанс 1 из 61 (1,6%) избежать сердечно-сосудистого события
          • Шанс 1 из 90 (1.1%) шанс избежать смерти по любой причине
          • Шанс 1 из 172 (0,6%) избежать смерти от сердечно-сосудистых причин

          (Подробнее об удивительно полезной статистике «Число, необходимое для лечения» см. в этой информативной статье в «Нью-Йорк Таймс» , а также на веб-сайте www.thennt.com.)

          Вред интенсивного лечения АД

          Исследователи SPRINT тщательно отслеживали побочные эффекты и осложнения. Они обнаружили, что серьезные побочные эффекты произошли у 38 человек.3% группы интенсивного лечения и 37,1% группы стандартного лечения.

          Нежелательные явления включали такие проблемы, как гипотензия (низкое кровяное давление), обмороки (обморок), проблемы с электролитами, снижение функции почек и опасные падения. Большинство проблем наблюдались у 1–7% участников, за исключением ортостатической гипотензии, то есть снижения АД при стоянии, от которой пострадали 16–18% участников. (Постоянное АД проверяли на исходном уровне, через 1, 6 и 12 месяцев, а затем ежегодно.)

          Хотя многие побочные эффекты встречались несколько чаще в группе интенсивного лечения, падения с травмами были одинаково распространены в обеих группах лечения , и пострадали 7,1% участников .

          Этот вывод на самом деле согласуется с тем, что было сообщено в 2014 году в исследовании серьезных падений (например, падений с переломом костей) у пожилых людей с высоким кровяным давлением. В этом исследовании исследователи классифицировали людей как не принимающих лекарства от АД, получающих лечение от АД средней интенсивности или лечение от АД высокой интенсивности.Лечение умеренной и высокой интенсивности было связано с почти одинаковым риском падения в течение трех лет (около 8,5%), в то время как у 7,1% пожилых людей, не принимавших лекарства от АД, было неудачное падение.

          Как измерялось артериальное давление в SPRINT

          Артериальное давление было очень тщательно измерено, что весьма отличается от того, как врачи обычно измеряют АД пациентам. Вот что они сделали в SPRINT:

          • Люди сели и отдохнули в течение пяти минут перед проверкой BP
          • Проверили АД три раза подряд с помощью автоматического монитора АД (Omron 907)
          • Использовали среднее значение этих трех измерений АД для оценки АД человека и определения необходимости корректировки принимаемых лекарств в сторону повышения или понижения.

          Очевидно, что это не тот опыт, с которым сталкивается большинство людей в кабинете врача, и, вероятно, это привело к более низким показателям АД, чем при обычных обстоятельствах.

          Если вы похожи на участника SPRINT и думаете о том, чтобы стремиться к более низкому целевому АД, обязательно попросите, чтобы ваше АД проверили аналогичным образом. По правде говоря, это гораздо более надежное основание для смены лекарств пациента, но в настоящее время это не обычная помощь.

          Означает ли SPRINT новые рекомендации по кровяному давлению?

          [Примечание: в январе 2017 года Американский колледж врачей и Американская академия семейной практики выпустили совместные рекомендации по гипертонии, в которых одобряется более высокая цель лечения АД для большинства пожилых людей.Эти рекомендации учитывают результаты испытания SPRINT.]

          Кратко, нет. Или, во всяком случае, еще нет. Отчасти это связано с тем, что руководящие принципы являются результатом тщательного изучения и синтеза доказательств группой экспертов. Таким образом, потребуется некоторое время, прежде чем какая-либо уважаемая группа сможет объединить SPRINT с существующими медицинскими данными и завершить разработку рекомендаций, которые будут опубликованы для врачей и общественности.

          Это не означает, что некоторые врачи не будут пытаться сразу же добиться снижения артериального давления у пациентов.Но неясно, следует ли это делать большинству пациентов, и, как минимум, люди должны знать, что если они похожи на участников SPRINT — а они, вероятно, не таковы — стремление к более низкому целевому АД, вероятно, дает им 0,5%- 1,5% шанс избежать плохого исхода для здоровья. (В то время как у них будет очень высокий процент вероятности того, что им придется принимать больше лекарств каждый день.)

          На самом деле, мне показалось довольно забавным, что заголовок Нью-Йорк Таймс, сообщающий о SPRINT, провозгласил: «Данные о пользе более низкого кровяного давления вносят ясность для врачей и пациентов», потому что многие врачи заявляли о себе с более детальной оценкой.Сама NYT опубликовала разумный комментарий уважаемого кардиолога, доктора Харлана Крамхольца, который я настоятельно рекомендую: «3 вещи, которые нужно знать о спринтерском испытании артериального давления».

          Как указывает д-р Крумхольц, большинство людей, у которых в настоящее время высокое кровяное давление, не прошли бы квалификацию для SPRINT. Особенно примечательно, что люди с диабетом были исключены; это было отчасти потому, что аналогичное хорошо проведенное исследование под названием ACCORD показало, что интенсивное лечение артериального давления у людей с диабетом на , а не на снизило смертность.

          (Дополнительный небольшой нюанс: еще одна исследовательская группа изучила клинические испытания, которые заканчиваются раньше, и обнаружила, что исследования, которые заканчиваются раньше, обычно показывают больший эффект, чем исследования, которые не заканчиваются раньше. См. эту статью JAMA.)

          Лично я согласен с выводами доктора Крумхольца:

          • Эти результаты не должны рассматриваться как предписание людям бежать и лечиться, чтобы их артериальное давление было ниже 120.
          • Потенциальные преимущества снижения артериального давления следует сопоставлять с вредом.
          • Нам нужна дополнительная информация о балансе рисков и выгод для каждого человека, чтобы выбор можно было персонализировать.

          С точки зрения моей личной практики: я вижу много пожилых людей, которые беспокоятся о падениях, и хорошо проведенное исследование, опубликованное в 2014 году, показало, что лечение артериального давления было связано с серьезными падениями, такими как переломы костей. (Читайте мое освещение этого исследования здесь.)

          Я также обнаружил, что многие из моих пациентов испытывают трудности с приемом нескольких лекарств и подвержены риску взаимодействия с принимаемыми ими лекарствами.Например, все лекарства, используемые в SPRINT, имеют побочные эффекты, и многие из них могут взаимодействовать с другими лекарствами или хроническими заболеваниями.

          Действительно, существуют убедительные научные данные о том, что для пожилых людей, у которых систолическое АД составляет 160 и выше, снижение их до 140 снижает вероятность инсульта и других серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. (См. здесь и здесь.) Поэтому, безусловно, важно выявлять серьезную гипертонию у пожилых людей и лечить ее, если это возможно.

          Но, учитывая относительно небольшую абсолютную пользу от достижения систолического артериального давления на уровне 120, я ожидаю, что для большинства моих пациентов стремление к систолическому артериальному давлению на уровне 140 останется разумным.

          Теперь вы, вероятно, все еще задаетесь вопросом, какое артериальное давление является правильным для вашего старшего родственника. Я не могу сказать вам точно для вашей конкретной ситуации. Но вот дополнительная информация о том, почему нужно быть осторожным с чрезмерным лечением высокого кровяного давления, и почему я согласен с рекомендациями от декабря 2013 года, рекомендующими систолическое АД на уровне 150 для большинства пожилых людей.

          Почему пожилые люди должны остерегаться чрезмерного лечения высокого кровяного давления

          По моему опыту, многие пожилые люди принимают больше лекарств от АД, чем им нужно, а это означает, что они достигли точки, в которой риски и бремя перевешивают преимущества (по сравнению с менее агрессивным лечением высокого кровяного давления).

          Это может вызвать падение или головокружение из-за ортостатической гипотензии, и одним из наиболее распространенных изменений в лекарствах, которые я применяю как гериатр, является сокращение количества лекарств от артериального давления.(Подробнее об ортостатической гипотензии см. в этой статье на сайте HealthinAging.org, а также в этом разделе часто задаваемых вопросов о том, почему у пожилых людей кружится голова, когда они встают.)

          Если вы хотите прочитать более длинную статью, которую я написал на эту тему вскоре после выпуска рекомендаций по высокому кровяному давлению в декабре 2013 года, см. мой пост на AgingCare.com:

          .

          »

          Что означают новые рекомендации по артериальному давлению для лиц, осуществляющих уход » Бесплатная шпаргалка : Получите удобную шпаргалка, которая поможет вам проверить план лечения артериального давления у пожилого человека.Включает копию моей полной статьи AgingCare в формате PDF и советы о том, на что обращать внимание. Кликните сюда.

          AgingCare.com публикует только те статьи, которые не будут опубликованы где-либо еще в Интернете, поэтому я не могу опубликовать их здесь целиком. Но вот основные моменты, связанные с рекомендациями BP от декабря 2013 года:

          • Более высокое целевое АД для взрослых в возрасте 60 лет и старше . Рекомендуемое целевое АД теперь составляет 90 003 меньше, чем 150/90, вместо меньше, чем 140/90 (что было целью, рекомендованной в предыдущих рекомендациях, опубликованных в 2003 году).
          • Более высокое целевое АД для людей с диабетом и/или заболеванием почек. Рекомендуемое целевое АД теперь меньше 140/90, а не меньше 130/80.

          Что это значит для вас, если вы ухаживаете за престарелыми родителями или другими пожилыми людьми? Это означает, что вы должны проверить, как у них обстоят дела с АД.

          Если оно намного ниже, чем указанные выше цифры, вам следует подумать о том, чтобы обсудить лекарства для снижения АД с врачом вашего родителя. Это особенно важно, если у вас были какие-либо опасения по поводу падений или равновесия.Для получения конкретных рекомендаций о том, как убедиться, что ваш пожилой близкий человек не получает слишком много лекарств от артериального давления, прочитайте мою полную статью на AgingCare.com. Я также предлагаю советы по проверке АД в этом посте: Почему я люблю домашние тонометры.

          И последнее, но не менее важное: здесь я даю дополнительные рекомендации по лечению гипертонии: 6 шагов к улучшению лечения гипертонии у пожилых людей.

          Бесплатная шпаргалка : Получите удобную шпаргалка, которая поможет вам проверить план лечения артериального давления у пожилого человека.Включает копию моей полной статьи AgingCare в формате PDF и советы о том, на что обращать внимание. Кликните сюда.

          Статьи по теме:
          Снова новые рекомендации по высокому кровяному давлению: что рекомендации по кардиологической гипертензии 2017 года означают для пожилых людей
          Новое исследование артериального давления: что нужно знать о SPRINT-Senior и других исследованиях

          [Примечание: в январе 2017 года Американский колледж врачей и Американская академия семейной практики выпустили совместные рекомендации по гипертонии, в которых одобряется более высокая цель лечения АД для большинства пожилых людей.