Шаблоны улыбка на палочке: Шаблон губы - фото и картинки abrakadabra.fun

Содержание

Реквизит для веселых фотосессий. 40+ Шаблонов

от Aleksey | Новый Год Поделки Из Бумаги День Рождение Прочее Свадьба День святого Валентина Парень и Девушка Мастерская | Понедельник, 08 декабря 2014

Подпишитесь на Make-Self.net в Facebook или Telegram и читайте наши статьи первыми.

🇺🇦 Помощь армии, волонтерам и медикам.

Этот наборчик будет очень полезен фотографам, а также тем кто хочет получить забавные фотографии. Мы прекрасно понимаем, что одними усами и губками, Вас не удивишь и поэтому в этом наборе подготовил различные шапки, шарфы, бабочки, галстуки, улыбки, очки и другие интересные мелочи.

Все, что вам нужно сделать, это распечатать их на плотной бумаге, вырезать с помощью канцелярского ножа и добавить палочку!

Чтобы скачать шаблон — кликните на изображение.

{1}

{2}

{3}

{4}

Полезные короткие видео от Make-Self. net

Подписывайтесь на наш уютный Telegram канал

СВЕЖИЕ СТАТЬИ

20 Костровых чаш, которые каждый мечтает иметь на своем участке
от Aleksey, Декор Мастерская Сад и огород, Пятница, 21 июля 2023
Как правильно ремонтировать и обслуживать газонокосилку, что стоит знать всем домовладельцам
от Aleksey, Инструменты, Понедельник, 17 июля 2023
Что выбрать? Противостояние металлочерепицы и битумной кровли
от Aleksey, Архитектура Советы Декор Мастерская, Четверг, 13 июля 2023
6 Способов крепления вещей к стенам из шлакоблока
от Aleksey, Инструменты Советы Декор Аксессуары, Понедельник, 10 июля 2023
480 Примеров мебели, которую вы сможете сделать самостоятельно

от Aleksey, Поделки Декор Мастерская Мебель Дешево, Четверг, 06 июля 2023
10 Деревьев и кустарников, которые прекрасно себя чувствуют в вазонах
от Aleksey, Декор Мастерская Сад и огород, Понедельник, 03 июля 2023
23 Неповторимых камина с металлической облицовкой
от Aleksey, Декор Мастерская Интерьер, Пятница, 30 июня 2023
30 Великолепных примеров использования бетона в саду, которые кардинально изменят внешний облик
от Aleksey, Декор Мастерская Сад и огород, Понедельник, 26 июня 2023
40 Уникальных стеллажей и полочек для книг, которые пробуждают тягу сделать их самостоятельно
от Aleksey, Поделки Декор Мастерская Мебель Аксессуары, Четверг, 22 июня 2023
18 Способов интегрировать винтажный стол в домашний офис

от Aleksey, Декор Мастерская Мебель, Понедельник, 19 июня 2023

Шаблон или то, что мне нужно?

Когда мы хотим определить, четное число или нечетное, мы слегка призадумываемся.

Часто ли мы это делаем, мысленно повторяя привычное «выручалочка», услышав «палочка»? А если «цветик», то сразу вспоминается «семицветик». Разумеется, есть люди, у которых «палочка» ассоциируется с именем «Кох», а у других специалистов «цветик» сразу занимает свое место в системе классификации растений Карла Линнея. Однако они в явном меньшинстве. Можно ли заменить заготовки на индивидуальное решение? Полагаю, вполне – причем, делается это быстрее, чем можно предположить.

На Дистанции дали для отработки упражнения задание – «фиксировать моменты, когда настроение идет на спад, и отследить, какая мысль стоит за этой эмоцией». Сначала я подумала: это же сколько работы предстоит! Поводов и причин больше, чем в роге изобилия! По опыту знаю, что за каждым упражнением кроется отработка какой-либо «перспективной» привычки, у которой огромные перспективы для совершенствования. Марина Константиновна предупредила, что нам стоит отмечать лишь шаблоны. Более подробно можно узнать об этом в статье Николая Ивановича Козлова на Психологосе см.

→

Отмечу, что отслеживать мысли и связанные с ними эмоции, – это моя привычка с раннего детства. Мысли представлялись мне в ту пору маленькими птичками, и такая «работа птицелова» была для меня очень увлекательным занятием. Впрочем, в последние годы поиском мыслительных шаблонов я занималась для улучшения настроения. Помогло услышанное когда-то утверждение: мысли, как птицы, садятся нам на голову, и мы не в состоянии запретить им делать это. Однако в нашей власти не дать им там свить свое гнездо.

Различие между ловлей птичек или бабочек на солнечном лугу и систематическим отслеживанием мыслительных реакций с последующим кратким отчетом все же существует. За «охоту за шаблонами» я принялась серьезно – начала фиксировать, какая шаблонная мысль понижает или может понижать мне настроение. После пары дней наблюдений я пришла к выводу, что шаблон – это своего рода трафарет, который я по привычке накладываю на «зародыш» мысли. Эта мысль далее развивается не так, как я хочу. И не тем образом, который мне нужен для моей пользы, для улыбки, для работы! Это просто мысль, которая растекается, как по проторенной дорожке или руслу.

А они мне (были) навязаны общественным мнением или расхожими клише, которые я где-то услышала. Отследив эту закономерность, я начала убирать шаблонные реакции и заменять на то, что нужно мне под мою задачу, для моих целей.

В результате исследования я выявила несколько категорий таких «мыслительных шаблонов».

1) То, что касается меня: потому что я это (или все) делаю медленно; потому что не успеваю; потому что не получится; потому что в прошлый раз; потому что у меня было… и перечисляю факты из последних лет. Сила привычки действительно велика! Но ее можно изменить — благо, позитивный опыт у меня имеется.

Мои действия: я убираю эти «определения» (иногда брошенные кем-то в шутку, порою со злости, а иногда просто бездумно, ради красного словца), я вспоминаю о своих успехах и достижениях (которые записываю еженедельно). В итоге я отмечаю, что прогресс в делах присутствует — и это объективный факт. Вердикт: устаревшие шаблоны этой группы стоит убрать.

2) То, что имеет отношение к каким-то фактам, действиям в недавнем или далеком прошлом. Например, нужно решить задачу с Телекомом или с коммунальной службой. Я уже не включаю привычный шаблон: опять неприятные переговоры, вновь потеря времени, разумеется, испорченное настроение на весь день, а подхожу к делу иначе.

Во-первых, это моя задача. Значит, я еще раз прокачаю свои навыки успешных переговоров, как я это могу, и делаю это успешно. Во-вторых, я сделаю это в срок, так как у меня есть много других задач на этот день. В-третьих, настроение держу бодрое. Этому помогут улыбка, конфигуратор речи и моя насущная цель – бесперебойная интернет-связь.

Делаю вывод: устаревшие шаблоны этой категории стоит убрать в Музей устаревших шаблонов. Да, выкидывать их совсем не стоит: мало ли, может позднее пригодиться в определенной ситуации. Кроме того, и такие реакции – также часть моего «Я». Но отныне я знаю: шаблоны служат мне, а не я шаблонам.

3) То, что связано с поступкам других людей. Он/она сделал (сказал) так-то, значит, ко мне относится неуважительно. Делаю упражнение «Убираю ожидания», вспоминаю Декларацию Принятия Реальности и включаю «Внутреннее Хорошо». Если это было ошибочное действие (бездействие) или высказывание, то я вспоминаю упражнение «Ошибочка», которое можно также применять и по отношению к другим людям, а не только для себя хорошей.

4) То, что относится к мыслям, явлениям. Что-то услышала, прочитала, несколько человек повторили это на этой/прошлой неделе. Информационный поток иногда действует на человека как воронка. Однако все зависит от степени осознанности жизни людей (или отсутствия таковой). У меня на эти приемы есть инструменты для противодействия – я вспоминаю о моих ценностях, жизненных ролях, задачах, целях, что важно именно для меня и дорогих мне людей, друзей, единомышленников.

При этом, убирая старый шаблон (реакции, мышления, действия или бездействия), я даю ему новое название или новое содержание, то, которое нужно мне сейчас или на будущее – для хорошего настроения, для продуктивной работы, для комфортного мироощущения.

Работа только началась, я ее непременно продолжу: это очень интересно быть основателем системы классификации нешаблонных повышателей настроения. Кроме того, мне нужно сначала завершить предварительную работу по выявлению шаблонных понижателей настроения, разделению их на классы, категории, а также и присвоению им замечательных формулировок.

смайлов на палочках — Etsy Турция

Etsy больше не поддерживает старые версии вашего веб-браузера, чтобы обеспечить безопасность пользовательских данных. Пожалуйста, обновите до последней версии.

Воспользуйтесь всеми преимуществами нашего сайта, включив JavaScript.

( 30 релевантных результатов, с рекламой Продавцы, желающие расширить свой бизнес и привлечь больше заинтересованных покупателей, могут использовать рекламную платформу Etsy для продвижения своих товаров. Вы увидите результаты объявлений, основанные на таких факторах, как релевантность и сумма, которую продавцы платят за клик.

Узнать больше. )

Улыбка может обмануть ваш мозг и укрепить ваше здоровье

Кто-нибудь когда-нибудь говорил вам взбодриться и улыбнуться? Вероятно, это не самый лучший совет, особенно когда вы чувствуете себя больным, усталым или просто в депрессии. Но на самом деле есть веская причина перевернуть это хмурое выражение с ног на голову, как бы банально это ни звучало. Наука доказала, что простая улыбка может поднять вам настроение, снизить стресс, укрепить вашу иммунную систему и, возможно, даже продлить вашу жизнь.

Довольно устаревшая идея, не так ли? Счастье — это то, что заставляет нас улыбаться; как может быть верно и обратное? Дело в том, что, как объясняет доктор Иша Гупта, невролог из IGEA Brain and Spine, улыбка запускает химическую реакцию в мозге, высвобождая определенные гормоны, включая дофамин и серотонин. «Допамин увеличивает наше чувство счастья. Высвобождение серотонина связано со снижением стресса. Низкий уровень серотонина связан с депрессией и агрессией», — говорит доктор Гупта. «Низкий уровень дофамина также связан с депрессией».

Притворяйся, пока не получится

Другими словами, улыбка может обмануть ваш мозг, заставив его поверить в то, что вы счастливы, что может вызвать настоящее чувство счастья. Но это еще не все. Доктор Мюррей Гроссан, ЛОР-отоларинголог из Лос-Анджелеса, указывает на науку психонейроиммунологии (изучение того, как мозг связан с иммунной системой), утверждая, что «снова и снова» было показано, что депрессия ослабляет вашу иммунную систему, в то время как счастье, с другой стороны, повышает сопротивляемость нашего организма.

«Сумасшествие заключается в том, что даже физический акт улыбки может повлиять на укрепление вашего иммунитета», — говорит доктор Гроссан. «Когда вы улыбаетесь, мозг видит [активность] мышц и предполагает, что происходит юмор».

В каком-то смысле мозг любит ухмылку. Ему не нужно выяснять, улыбаетесь ли вы, потому что вы искренне счастливы, или потому что вы просто притворяетесь.

«Даже принуждение к фальшивой улыбке может законным образом уменьшить стресс и снизить частоту сердечных сокращений», — добавляет доктор Сиван Финкель, косметический стоматолог из стоматологического кабинета Нью-Йорка. «Исследование, проведенное группой из Университета Кардиффа в Уэльсе, показало, что люди, которые не могли хмуриться из-за инъекций ботокса, в среднем были счастливее тех, кто мог хмуриться».

Есть еще множество исследований, которые заставят вас улыбнуться (или, по крайней мере, послужат справочным материалом, почему вам следует это делать). Исследователи из Канзасского университета опубликовали данные о том, что улыбка помогает снизить реакцию организма на стресс и снизить частоту сердечных сокращений в напряженных ситуациях; другое исследование связывает улыбку со снижением артериального давления, а еще одно предполагает, что улыбка ведет к долголетию.

Улыбка помогает в повседневной жизни

Помимо исследований, есть много живых, дышащих, улыбающихся людей, которые могут подтвердить тот факт, что счастливый вид помогает им пережить день.

«Улыбка полностью меняет то, как я думаю и чувствую», — говорит Хайме Пфеффер, коуч по достижению успеха и инструктор по медитации из Флориды. «Мы с мужем намеренно тратим 60 секунд каждое утро на улыбку, чтобы поднять себе настроение. Это часть нашей утренней рутины. Если в течение дня что-то идет не так, я обычно использую улыбку, чтобы быстро изменить свое настроение. Сейчас мне требуется всего 10-15 секунд, чтобы изменить ситуацию. Это помогает мне чувствовать себя менее напряженным, быстро менять свое настроение и смотреть на вещи с другой точки зрения».

Пфеффер добавляет, что рекомендует улыбаться всем своим клиентам, особенно когда у них долгий рабочий день или утомительная работа. «Один из моих клиентов на прошлой неделе сказал мне, что улыбка по 30 секунд несколько раз в день помогает ему сохранять оптимизм во время телефонных звонков. Он сказал, что через некоторое время эта задача может надоесть, но улыбка помогает ему оставаться более энергичным и избегать выгорания».

Писатель-путешественник Клеменс Сехи использует улыбку не только для того, чтобы почувствовать себя лучше, но и как способ установить дружеский тон с незнакомцами за границей.

«В путешествии очень быстро понимаешь одну вещь: улыбка может изменить все. Он может открывать двери и сердца других людей, культуру которых вы даже не знаете. Улыбка — это самый интернациональный язык, который знают все».

Как улыбка становится вирусной

Улыбку также легко передать. Как и зевота, улыбка заразительна.

«Это потому, что у нас есть зеркальные нейроны, которые срабатывают, когда мы видим действие», — говорит доктор Ева Ритцо, психиатр и соавтор книги «Рецепт красоты: полная формула, чтобы выглядеть и чувствовать себя красивой». Как следует из названия, зеркальные нейроны позволяют нам копировать или отражать поведение, которое мы наблюдаем у других, и связаны со способностью к эмпатии.

На менее механическом уровне также существует идея, что когда мы видим улыбку, мы хотим ответить взаимностью, потому что чувствуем себя любимыми.

«Улыбка заразительна не только из-за того, как улыбка выглядит со стороны, но и из-за намерения и чувства, которые скрываются за улыбкой», — говорит Жасмин Ванг, менеджер по коммуникациям в Smile Train, благотворительной организации, проводящей корректирующие операции для детей с расщелиной губы и неба. «Когда кто-то улыбается вам, вы чувствуете от него приятные вибрации, что заставляет вас хотеть передать улыбку следующему человеку, и так далее и тому подобное. Мы должны приложить сознательные усилия, чтобы не воспринимать улыбки наших близких как должное, и помнить, что во всем мире улыбка может означать гораздо больше, чем простое движение лица».

Улыбка заражает настолько сильно, что мы даже можем заразиться ею от самих себя. Доктор Ритцо рекомендует улыбаться себе в зеркале, что, по ее словам, не только запускает наши зеркальные нейроны, но также может помочь нам успокоиться и восстановить центр, если мы чувствуем себя подавленными или встревоженными.

Оказывается, есть веские доказательства того, что улыбка может принести нам огромную пользу. С момента исследования этой части я проводил свои собственные небольшие эксперименты с улыбкой. Я пытался улыбаться, когда вчера напрягся в пробке, снова во время напряженной тренировки, а затем сегодня, когда проснулся с головной болью. Я обнаружил, что совершенно неуместно улыбаться, когда я напряжен или устал, и возникает странное ощущение выхода из зоны комфорта. Но я должен признать, что мгновенно я стал более спокойным, менее расстроенным и, может быть, всего лишь на секунду, улыбка сделала меня счастливым.

Шаблоны улыбка на палочке: Шаблон губы — фото и картинки abrakadabra.fun