8 Π±Π»ΡΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ»ΡΠ³Π° ΠΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π°
ΠΠ²ΡΠΎΡ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π° Π‘olady, ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡ
XΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π° Colady.ru Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ² Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΡΡΠ°ΡΡΡΡ .
ΠΡ ΡΡΡΠ»Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ-ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΠΠ, Π°Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π° ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅.
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ Π² Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΠ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΠ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ.
Β Β Β Β ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡΠΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: 6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ³ΠΎΠ½ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΡ
Π·Π°Π½ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ° ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ
Π°ΠΎΡΠ° Π² ΠΊΡΡ
Π½Π΅. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ° β ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ β ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ Π΄ΠΈΡΡ ΠΊ Β«ΡΠ°ΠΉΠ½Π°ΠΌΒ» ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ, Π½Π°ΡΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠΎΠ΄Π½ΡΡ
Π³Π°Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ.
COLADY ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ!
Π€ΠΎΡΠΎ PexelsΠ§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅: Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΡ.
ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ
Π€ΠΎΡΠΎ PixabayΠΡΠΎ Β«Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΒ» ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΈΠ»Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΡ 4-5 Π»Π΅Ρ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΠ° Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Β«ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Β».
Π§ΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ?
- ΠΠΎΠΌΡΡΡ (ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ) ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ Π»Π΅Π±, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ, ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΡ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ (Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ).
- Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π° Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π°Ρ
Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΆΠ΅ΡΡ, ΠΌΠΎΡΠ΄Π°ΡΠΊΠΈ Π·Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡ. ΠΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΌΡ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ.
Π ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π΅Π»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°, Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠ°.
ΠΠ°Π½Π°ΠΏΠ΅
Π€ΠΎΡΠΎ PixabayΠΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡ 4-5 Π»Π΅Ρ. Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΡΠ° ΠΆΠ΅ β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠ°ΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠ°ΠΆΠ΅ΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° β Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅.
- Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°ΠΏΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ β Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΡ, ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, Π°ΡΠ±ΡΠ· ΠΈ Π΄ΡΠ½Ρ, Π±Π°Π½Π°Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π€ΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΈΠ· Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ², ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΠΉ.
- ΠΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°ΠΏΠ΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΠΌ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ β ΡΡΡ, Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΡ.
- ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°ΠΏΠ΅. Π‘Π²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° ΡΠ°Π»Π°Ρ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ
Π€ΠΎΡΠΎ PixabayΠΠ΅ΡΡΠΌ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ (Π² ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ) Π²ΠΈΠ΄. Π ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρβ¦
- ΠΡΡ ΠΎΠΌΠΎΡΡ. ΠΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΉΡΠ° Π²ΠΊΡΡΡΡΡ, ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ (ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²) ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° Π²ΡΠΌΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ (ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°). ΠΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΡΡΠΈ Β«ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈΒ» Π½Π° Β«Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈΒ» ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·Π°/ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½Ρ ΡΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°.
ΠΠ° ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈΡΡβ¦
- ΠΠ°ΡΡΠΊΠ° (ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ β ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠ΅ΠΊ).
- ΠΠΎΠΆΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ (ΡΠ΅Π»ΠΎ β ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°, Π»Π°ΠΏΠΊΠΈ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ β ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ).
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎ (ΡΡΠ²ΠΎΠ» β Π²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π»ΠΈΡΡΠ²Π° β ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°).
- ΠΡΡΠΊΡ (ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΠ»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° β ΡΠ΅Π»ΠΎ, Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊ β Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΊΠΈ β ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ°, Π½ΠΎΡ, Π³Π»Π°Π·Π° β ΠΈΠ· ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ).
- Π‘Π½Π΅Π³ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° (ΡΠ΅Π»ΠΎ β ΡΡΠΈ ΠΊΡΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ΅, ΡΠ»ΡΠΏΠ°/Π½ΠΎΡ β ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, Π³Π»Π°Π·Π° β Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ).
- ΠΠ»ΠΎΡΠΊΡ (ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ΅, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°).
ΠΡΠΊΠ΅Ρ ΡΡΠ»ΡΠΏΠ°Π½ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΠΌΡ
Π€ΠΎΡΠΎ @chirkova4809ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΏΠ°ΠΏΠΎΠΉ β Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ, ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ β Π΄Π»Ρ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ (Β«ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅Β»).
- ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ 150-200 Π³ ΡΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΉΡΠΎ (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ β ΠΏΡΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ). Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π·ΠΎΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΌ (ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠΉΡΠ° Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ).
- ΠΠ°ΠΌΠ° Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΎΡΠΌΡ Π±ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ².
ΠΠ°Π»ΡΡ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Β«Π±ΡΡΠΎΠ½ΡΒ» Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΡΡΠ΅Π±Π»ΠΈ (Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ), Π»ΠΈΡΡΡΡ (Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π΅Π»Ρ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΠΈ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΡΡΡ), ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΡΠΎΠ½Ρ.
- Π£ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π΄Π΅Π½ΡΡ
Π€ΠΎΡΠΎ PixabayΠΡ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π² ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: ΡΠ°Ρ Π°Ρ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 6 ΡΡ/Π») ΠΈ 4 ΡΡ/Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Β«Π½Π΅ΡΠΆΠ°Π²Π΅ΠΉΠΊΠΈΒ» ΠΈ ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ 4 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΠ°ΠΌΠ° ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΆΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ (ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏ) ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΡ Β«ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Β», ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ). Β«Π‘ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ°Β» Π½ΡΠΆΠ½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ»ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΡΠΌΠ°ΠΌ (Π²ΠΊΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ).
- ΠΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΏΡ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ.
- Π Π΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ Π²ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π² Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅) ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ΄Π΅ΠΌ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΠΌΡΡ.
Π ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ, ΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎ Π΅Π΅ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°Π².
ΠΡΠΎΠΊΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°
Π€ΠΎΡΠΎ @cooking_zdorovieΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: ΠΏΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³Π°, ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ΅Π΄ΡΠ° ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ (1 ΡΡ/Π» Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ), ΠΌΡΠΊΠ° (25Π³), ΠΌΠ°Π½ΠΊΠ° (25 Π³).ΠΠ»Ρ ΡΠΎΡΡΠ°: ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ (Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ), ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°.
- ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ³ (ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ).
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΉΡΠΎ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΡ. ΠΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π½ΠΊΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π·, ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ (Π½Π° Π½ΠΎΡΡ).
- Π‘ ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠΈΠ² ΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ.
- Π€ΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π½ΡΠΎΠΊΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ Π²ΡΠΏΠ»ΡΡΠΈΡ.
- Π‘ΠΎΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½ΡΠΎΠΊΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΈΡΡΠ°
Π€ΠΎΡΠΎ PexelsΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ Π±Π»ΡΠ΄.
- Π’Π΅ΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΎΡ ΠΌΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ β ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ, Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΊΡ, ΡΡΡ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅/Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΡ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
- ΠΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡ Π΅Π΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΉΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ .
ΠΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
Π€ΠΎΡΠΎ @mylittle_kulinarΠΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ: Π―ΠΉΡΠ° (4 ΡΡ), ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ (2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°).
- ΠΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ (ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ) ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ.
- Π Π°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π΅Ρ, ΠΈ ΠΏΠ΅Π½Π° ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ (ΡΠΈΡΠΎ).
- ΠΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΡ.
Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π² ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅, Π·Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²:
- ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ.
- ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΡΡΠΏΠ°ΡΡ, ΡΡΠΏΠ°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ (ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ).
- ΠΠ΅ ΡΡΠ³Π°Π΅ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ.
- ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π»ΡΠ΄, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° (Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ), ΠΈ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
- Π£ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π²Π·Π²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ», ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΈ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΡ (ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ, ΡΠΊΠ°Π»ΠΊΠ°, ΡΠΏΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΡ.).
Π Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΌΠΈ? ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ !
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ «Π‘ΠΎΠ²Π°» ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π±Π°Ρ, ΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ
Π’Π΅Π³ΠΈ:
- Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄
- Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
- Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠΎΠΉ
- ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ
- ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠΎΠΊ
- ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
- Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ
- Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΄Π½ΠΈΠΊ. ΠΠ° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡ ΡΡΡ ΡΠΆ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ. ΠΡΠ°ΠΊ, Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ
Π‘Π°Π»Π°Ρ
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ
Π₯Π»Π΅Π±
Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π·ΡΠ»Π° ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΊΠ°. Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΡΠ²Π°. ΠΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·. Π― ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΡΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠ°Β ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Ρ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ:
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ° Π½Π° Ρ Π»Π΅Π±. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΈΠΉ Ρ Π»Π΅Π±, ΡΠ΅ΡΡΠΉ, Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ².
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠΌΠΊΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΡΠ° Π΄Π²Π° ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ°. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΡΠΎΠ²Ρ.
Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π²Π΅ΡΡ
Π½Π΅ΠΌΡ ΠΊΡΠ°Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ 3 Π½Π΅ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ
ΠΊΡΡΠΆΠΊΠ° ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ.
Π¦Π΅Π»ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ ΡΠ²Π΅ΡΡ
Ρ, Π° ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ-ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ. Π― Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΆΠ΅.
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ². ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π² ΠΈΠ· Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ² Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π·ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ.
Π― Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π³Π»Π°Π·ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΉ, Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΡΠΌΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°, Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ.Β ΠΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ | ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ | ΠΠΈΡΡ | Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ | ΠΊΠΠ°Π» |
Π‘Π°Π»Π°Ρ | 0,075 | 0,01 | 0,1 | 0,8 |
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ | 0,06 | 0,02 | 0,42 | 1,99 |
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ | 0,12 | 1,605 | 0,945 | 17,25 |
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈΠ½Ρ | 0,12 | 1,605 | 0,945 | 17,25 |
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ | 0 | 0 | 0 | β |
Π’Π²Π΅ΡΠ΄ΡΠΉ ΡΡΡ | 2,6 | 2,65 | 0,35 | 35,56 |
Π₯Π»Π΅Π± | 2,43 | 0,33 | 14,64 | 75 |
ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ | 3,8 | 6 | 0,1 | 72 |
ΠΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π° | 4,52 | 4,18 | 0 | 55,7 |
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π² Π±Π»ΡΠ΄Π΅ | 13 | 16 | 17 | 275 |
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π² 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ | 13 | 16 | 17 | 275 |
ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π² 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°Ρ | 10 | 13 | 14 | 220 |
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊ:
Π‘ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅:
35 Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
Β· 3 ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²
22.0K Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ΅ΠΉ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΡ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ° (ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Eats Amazing!). ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Π΅, Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ 140 ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ΅ΠΉΒ , ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ — ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π² Π»Π°Π½Ρ-Π±ΠΎΠΊΡ, Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉΒ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ· ΠΈΠ· ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ΅ΠΉ!
ΠΡΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΠΆΠΈΠ»Π» ΠΡΠ±ΡΠ΅Π½ (ΡΠ΅ΡΠ΅Π· CBC Parents) ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΎΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Eats Amazing Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»Π°Π½ΡΠ°!
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΊΠΎΠ°Π»ΠΎΠΉ CuteZCute ΠΎΡ Mamabelly’s Lunches with Love β ΡΡΠΎΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ CuteZCute ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Eats Amazing ShopΒ .
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ ΠΈΠ· Π±Π»ΠΎΠ³Π° ΠΎ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΡ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π»Π°Π½Ρ-Π±ΠΎΠΊΡΠΎΠ²!
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΡΡΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Eats Amazing.
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ Π³ΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ° Β«Π ΠΌΠ°ΠΌΠ΅Β».
ΠΡΠΈ 3D-Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Eats Amazing Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄!
ΠΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Marvel ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ Bento Lunch.net!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π½Ρ ΠΎΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° Ρ ΡΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΠΡΠ°Π±ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡ Funky Lunch.
ΠΡΠ»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Ρ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠΈΠ»ΡΠΌ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΠ΅Π»Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Eats Amazing!
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠ±ΠΊΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ-Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ Π½Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ· Π±Π»ΠΎΠ³Π° ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ!
ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ My Fussy Eater.
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠΈΠ»ΡΠΉ ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Thin ΠΎΡ Eats Amazing ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³Π΅Π½ΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ! Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ Bent On Better Lunches.
ΠΡΠΎΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ ΡΠΎ Π·ΠΌΠ΅Π΅ΠΉ ΠΎΡ ΠΠ½Π°Π±Π΅Π»Ρ ΠΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊΠ°.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Creative Food. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Eats Amazing Shop.
ΠΡΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΏΠΈΠ½Π³Π²ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Eats Amazing ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΎΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΌΠΈΠ»ΡΠΉ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π±Π΅Π½ΡΠΎ ΠΎΡ Eclectic Lamb Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΡ ΡΠ»ΡΠ±Π½ΡΡΡΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°!
Twit Twoo β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡ Eats Amazing.
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΠ»ΡΠ°Π²ΠΈΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΎΡΒ Here Come the Girls!
ΠΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ΅ΠΌ Rocket Sandwich ΠΎΡ Eats Amazing.
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ-Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ΡΠΎΠ²:
- ΠΠ΅Π³ΠΎ-ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠΈ ΠΈΠ·Β In The Playroom
- ΠΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΠΌΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ° «ΠΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠ°ΠΌΠΎΡΠΊΠ°»
- ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΎΡ Here Come the Girls
- ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΊΠΎΠ°Π»ΠΎΠΉ ΠΈΠ· «ΠΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠΈΠΊΡΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ»
- ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΡΠ½ΡΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΠ°ΠΉΠ°Π½Ρ Π Π°ΠΌΠ±Π»Ρ
- Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ ΠΡΠ±ΠΊΠ° ΠΠΎΠ± ΠΎΡ Bebento — ΠΠ΅ΡΠΈ
- ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Yummy Bites ΠΎΡ ΠΠΌΠΈ
- Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ Π³Π°Π½ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈΠ· Β«Π’ΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΌΡ 9Β»0102
- ΠΠ°ΡΠΌΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠΈ ΠΈΠ· The Lucky Lunch
- ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ ΡΠΌΠΎΠ΄Π·ΠΈ ΠΈΠ· Bunches O Lunches
- ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ Moms & Crafters
- Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Jenny Evolution
- Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Ρ Π°ΠΊΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΎΡ Creative Food
ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ. Π Π°Π·Π²Π΅ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ? Π‘ΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ-Π°ΡΡ — Π»ΡΡΡΠΈΠΉ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡ Π΄ΠΎΡΠΊΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Kids Lunch Box Π½Π° Pinterest.
ΠΡΠ΅ΠΉΡ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°! ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ² ΠΏΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠΉ Π΅Π΄Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» Β«ΠΠ΅ΡΠ΅Π»Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉΒ» Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ Eats Amazing, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π»Π°Π½ΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π±Ρ Π½Π΅ Π·Π°Π³Π»ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Pinterest; ΠΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π»Π°Π½ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π»Π°Π½ΡΠ΅ΠΉ.
22.0Π Π°ΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΎΠΈΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΈΠΊΠ°
ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ…Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠΎΠ² (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π° Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ)
Π¨Π΅Π»Π»ΠΈ ΠΈ ΠΠΌΠΈ Β· ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ~ Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ° Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π°ΡΡ-ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡβ¦ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ· ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ°! ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅Β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π°ΡΠ°Ρ
ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π΅β¦ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ (Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ²). ΠΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ
? ΠΡΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅! ΠΠΎΠ»Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ±Π΅Π΄Π° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ! ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π΄Π΅ΡΡΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ! ~
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Β Β Β β’ Β ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 30Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Β β’ Β ΠΠ΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Β β’ Β ΠΠΈΠΏΠΎΠ°Π»Π»Π΅ΡΠ³Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²Β Β β’
900 02 * (ΠΠ°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠΊΠ°Π· ΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈβ¦) ΠΡ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΒ Flatout Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ,Β Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΡ Two Healthy Kitchens ΠΈ Π½Π°ΡΡ ΠΌΠΈΡΡΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ! *ΠΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°? ΠΠ΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ!
Π― ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎβ¦ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π»Π΅Π΅ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ°?!?
ΠΠΎΡΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·ΡΡΠ½Π°ΠΌΠΈ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ? ΠΠ΅Ρ, ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π°Π½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ!
Π‘ΡΠ°Ρ Π΄Π΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²? Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π°!
ΠΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎβ¦ ΡΡΠΎ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡ! ΠΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡ-ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄!
ΠΡΠΈ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΡΠ° — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π²ΡΡΡΡΡ Π½ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉΒ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠ½Ρ! ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΉ ΡΡΡΠ°Π»ΡΠΉ PB & J ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΡ!
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π°ΡΡ-ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ
ΠΡΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌΒ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΆΠ΄Π»ΠΈΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π΅ΠΌΡΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠΎΠ½ΡΡβ¦ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ! Π₯ΡΠ΄ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ ΠΈ Π΅Π΄Π°, Π²ΡΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ·Π°Π΄Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ? ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ» ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΡΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ!
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄ΠΎΠ² (Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²)
ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Π°Β β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉΒ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π΄Π½Ρ. (Π Π°Π·Π²Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°Π΄Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ°, ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ?!?)
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ Π½Π° Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ, Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΡΠ΅Π΄ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ WowButter (ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΠΈΠ· ΡΠ΅ΠΌΡΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°). ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ Β«ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΒ» Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ Π½ΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ°, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ° ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ»Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡβ¦ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡ-ΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ ! ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄.
Π’Π°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°?
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠΎΠ²β¦
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π΄ΠΈΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠΎΠ²
ΠΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ΠΌ Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ β Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ! ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΌΡ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ° Π·Π° Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠΎΠΌ Π² ΠΌΠ³Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ°!
- Π¨Π°Π³ 1: Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ°, ΠΌΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Ρ 5-Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π΄ΠΈΡΠ°, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Ρ
Π° Π² ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² β ΡΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π΄ΠΈΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ, 7 Π³ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠΌΠ΅Π³Π°-3 ΠΈ 7 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°! ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π² Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Foldit, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ (Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±ΠΎΠ½ΡΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ°!).
ΠΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π½ΠΎΠΆ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π΄Π°Π²Π°Π» Π½Π°ΠΌ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ:
- Π¨Π°Π³ 2: ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ: Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ! ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π΄ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² (ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ). ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ! ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌ ΠΈ Π³ΡΡΠ·Π½ΡΠΌ. (ΠΠΎ ΡΠΉβ¦ Π½Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅! ΠΡ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ!) ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅, Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ°, ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ:
- Π¨Π°Π³ 3: Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΌ ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠΎΠ²β¦ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΠΊ ΠΆΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ! Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΉ ΡΠΎΡ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΡΡ Β«Π³ΡΠ±ΡΒ» Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅.
(ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ). ΠΠΈΠΏΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΆΠ΅Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π»ΠΈ Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΡ ββΡΠΎΡΠΌΡ:
- Π¨Π°Π³ 4: ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ! Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ. Π₯ΠΎΡΡ Π²Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ (Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ, ΡΠ΅Π±ΡΡΠ°!), Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π° ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ°Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΡ (Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π±Ρ Π²Ρ Π½ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ) Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Β«Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠΈΒ» ΠΈ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Β«Π³Π»Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°Β», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ:
- Π¨Π°Π³ 5: Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΈΡ
Π° Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²Π΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«ΡΡΠ΅ΠΉΒ». ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ.
(Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ, ΡΠΌ. Π½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ².)
Π Π²ΡΠ°Π»Ρ! ΠΠ°Ρ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ Ρ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²! ΠΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎΒ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·Π° Π² Π»Π°Π½Ρ-Π±ΠΎΠΊΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΈΠΊΠ°!
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ° ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π°, ΡΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ Π°ΡΠΌΠΈΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠΎΠ² Ρ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° Π΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΠΎ!
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ — ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΡΠ½Π΄Π²ΠΈΡΠ°, Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΊΡ ΠΎΠ±Π΅Π·ΡΡΠ½ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- 1 Flatout Foldit (ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ 5-Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½)
- Π‘ΠΏΡΠ΅Π΄Ρ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ: Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³Π°ΡΠ°, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΏΡΠ΅Π΄ Wow Butter Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΆΠΈΡΠ°, 100% ΡΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅
- ΠΠ° Π²Π°Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ: ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ; ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΡΡΡΠΆΠΊΠ°; ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ; ΠΌΡΡΠ»ΠΈ
- 2 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ
- 1 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½Π°
- 2 ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ° (ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½ΠΊΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ)
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Foldit Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Β«Π»ΠΈΡΠ°Β», ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΡΠ΅.
- ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Foldit ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΡ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π΄ΠΈΡ.
- Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΠΉ Β«ΡΠΎΡΒ» Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ°, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ Foldit ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ»Ρ Β«Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΠ΅ΠΉΒ» ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Β«ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅Β» ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°.
- ΠΠ»Ρ Β«Π³Π»Π°Π·Β» ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ΅Π·Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Β«ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Β» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π³Π»Π°Π· Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±Π΅Π³Π΅ΠΌΠΎΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Ρ Β«Π½ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠΌΠΈΒ» ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Β«ΡΡΠ΅ΠΊΒ» Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΠΊΡΡΠΊΠ΅ Π½Π°Π΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Ρ Π² Foldit, ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Π΄Π°ΡΡ. Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ, Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ², Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ, Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΠ² Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠ΅ Β«ΡΡΠΈΒ» Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π·ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.