Быстрые овощные салаты за 20 минут – 5 простых рецептов
Салаты являются неотъемлемой частью любого праздничного стола. Их также включают в диетическое и повседневное меню. Большой популярностью пользуются овощные салаты.
Вот несколько простых рецептов быстрых и вкусных салатов на скорую руку.
1. Салат из сырой свеклы
Ингредиенты:
2 свеклы,
бальзамический уксус,
100 г чернослива,
5 ст.л. коричневого сахара,
125 г замороженной или свежей малины,
1 пучок базилика,
50 г грецких орехов.
Время приготовления: 20 минут.
1. Моем свеклу, ошпариваем чернослив кипятком и нарезаем их тонкой соломкой. Измельчаем орехи на терке, в блендере или просто ножом.
2. Вливаем в сотейник 50 г бальзамического уксуса, растворяем в нем сахар и увариваем до состояния сиропа. Смешиваем все ингредиенты, поливаем соусом и посыпаем сверху рваным базиликом и малиной.
Вкусный салат с курицей – рецепт с фото
2. Быстрый зеленый салат
Ингредиенты:
1 пучок салата фризе,
1 ст.л. яблочного сока,
1 пучок обычного салата,
1 ч.л. дижонской горчицы,
1 яблоко,
40 г фундука,
3 ст.л. винного уксуса,
полпучка зеленого лука,
3 ст.л. растительного масла,
щепотка соли и перца.
Время приготовления: 20 минут.
1. Нарезаем и перемешиваем в глубокой миске листья салата с яблоками и зеленым луком. Готовим заправку из масла, уксуса, горчицы, яблочного сока и соли с перцем.
2. Смешиваем все ингредиенты и посыпаем сверху измельченным обжаренным фундуком.
3. Огуречный салат с редькой
Ингредиенты:
150 г огурца,
пара веточек петрушки и укропа,
100 г редьки,
1 ч.л. лимонного сока,
30 г лука,
л. оливкового масла,щепотка соли и перца.
Время приготовления: 20 минут.
1.Нарезаем редьку тонкой соломкой, лук – полукольцами, а огурцы – половинками кружочков. Измельчаем всю зелень, перемешиваем с овощами, солим по вкусу и перемешиваем снова.
2. Поливаем салат заправкой из оливкового масла, лимонного сока и перца.
4. Салат с капустой и грибами
Ингредиенты:
250 г пекинской капусты,
1 луковица,
150 г помидоров черри,
майонез,
200 г шампиньонов,
щепотка соли и перца.
Время приготовления: 20 минут.
1. Шинкуем капусту, нарезаем лук полукольцами и помидоры черри разрезаем пополам. Грибы нарезаем тонкими пластинками и обжариваем до мягкости и золотистого цвета.
2. Перемешиваем салат, солим, перчим и заправляем ложкой майонеза.
Салат из редиски и огурцов – рецепт с фото
5. Салат из краснокочанной капусты
Ингредиенты:
200 г краснокочанной капусты,
1 ст.
л. измельченного зеленого лука,
40 г репчатого лука,
2 ч.л. горчицы,
1 ст.л. сметаны,
соль.
Время приготовления: 20 минут.
1. Шинкуем капусту тонкой соломкой, солим и разминаем руками до мягкости. Готовим заправку из горчицы, сметаны и измельченного репчатого лука.
2. Перемешиваем салат и украшаем сверху зеленым луком. Всем желаю приятного аппетита!
Источник: сайт Я умница👌 Салаты на рождество, 100 вкусных рецептов с фото 👌 Алимеро
Салат Ежик
Как у меня часто бывает, в первую очередь, реагирую на интересно оформленные блюда, а уж если это касается салатов, то мимо точно не пройду. «Ежика» я заприметила сразу, но когда начала просматривать…
Праздничный салат Изумруд
Отличный рецепт приготовления замечательного салата на праздничный стол, который приятно удивит своими вкусовыми качествами и понравится многим!
Ингредиенты на рецепт приготовления салата «Изум.
Умопомрачительный салат из пекинской…
Сегодняшний салат станет приятным открытием для всех девочек, девушек и женщин! Он настолько лёгкий, свежий и замечательный, что непременно покорит сердце каждой – в этом я убеждена на всё 100 процент…
Салат из свежей капусты на скорую ру…
Cалат из свежей капусты на скорую руку — идеальный вариант пикантного овощного блюда, которое может украсить любой праздничный и будний день. Сливочный и ароматный капустный салат идеально дополнит мя…
Салат-торт Селедка под шубой в желе
Селедка под шубой, которую в советские времена делали на Новый год чуть ли не в каждой семье, уже перестала быть праздничным блюдом, но традиция есть традиция, да и почитатели этой закуски не перевели…
Оригинальный салат из 7 слоёв на пра…
Любой хозяйке хочется приятно удивить своих гостей, приготовив на праздничный стол какое-нибудь необычное и красивое блюдо. Этот салат как раз относится к таким блюдам — благодаря необычному способу п.
..
Мясной салат Новогодние игрушки
Близится праздник, любимый многими с детства. И хотя сейчас я отношусь к нему намного спокойнее, нежели лет 20 и даже лет 5-7 назад, сделать что-то своими руками на новогоднюю тематику мне всегда инте…
Очень вкусный слоеный салат из куриц…
Предлагаю вам сегодня рецепт быстрого, простого и невероятно гармоничного по вкусу, практически идеального салата, приготовленного из куриного филе, яиц, ананасов и кукурузы. Для того, чтобы приго…
Салат Новогодние свечи
В Новый год хочется, чтобы все было красиво: дом, елка и, конечно же, стол. Непременным атрибутом зимнего праздника являются свечи. Вы можете украсить праздничный стол свечами, которые можно будет… съ…
Салат Гриб
Чем съедобным можно украсить праздничный стол? На мой взгляд, для этого лучшим образом подходят торты и салаты!
На торт накануне новогодней ночи решится точно не каждая хозяйка.
А вот без салат…
Салат Новогодняя мимоза — идеальные…
Хорошо пробовать что-то новенькое. Но иногда хочется чего-то забытого старенького. Все-таки, как ни крути, давно известные и популярные салаты имеют очень сбалансированные вкусы. Вот и вспомнила я св…
Праздничный салат Ёлочные шары
Недавно я делилась рецептом мясного салата «Новогодние игрушки». Но т.к. несмотря на всё разнообразие ёлочных игрушек, шары у меня находятся в особенном, привилегированном положении, то я просто не мо…
Салат Подарок
У меня перед Новым годом есть великолепная возможность для «репетиции» приготовления праздничных блюд — целая череда дней рождений моих родственников. Сегодня я хочу поделиться с вами новой идеей укра…
Любимый праздничный салат Подсолнух…
Новый год вот-вот уже постучит в дверь, и мы должны его встретить достойно! Как водится – это богатый праздничный стол, полный дом весёлых гостей и отличное настроение!.
Быстрые салаты с красной рыбой холод…
Отличные рецепты приготовления рыбных салатов на праздничный стол, которые приятно удивят своими вкусовыми качествами и понравятся многим! Смотрим внимательно мой пошаговый видео рецепт пригото…
Любимый салат с курицей и черносливо…
В преддверии зимних праздников делюсь рецептом достаточно простого по подбору ингредиентов салата, который непременно порадует гармоничным вкусом и нарядной порционной подачей в стакане… Для при…
Эксклюзивный новогодний салат с кури…
Замечательный рецепт приготовления оригинального праздничного салата, который приятно удивит своими вкусовыми качествами и обязательно многим понравится! Смотрим внимательно мой пошаговый видео…
Сельдь под шубой по-новогоднему
Думаю, каждая хозяйка, которая любит этот салат, готовит его по-своему. Кто делает двойные слои овощей, кто добавляет сыр или яблоки, кто заправляет обильно майонезом.
Я хочу рассказать вам о том, как…
Новогодний салат с мясом Министерски…
Отличный рецепт приготовления манящего своим ароматом оригинального салата, который приятно удивит своим замечательным вкусом и понравится многим! Смотрим внимательно мой пошаговый видео рецепт…
Салат Шишка
На каждом праздничном столе всегда есть салат-фаворит, который притягивает к себе все восхищенные взгляды. На нашем новогоднем столе таким фаворитом сегодня будет эффектный и очень вкусный салат под н…
Вкусный и простой порционный салат н…
Предновогодний период для хозяек наряду с генеральной уборкой и выбором подарков – это всегда время, проведённое в поисках интересных салатов и закусок, которыми можно удивить и порадовать приглашённы…
Новогодний салат Шапка Деда мороза
Уверена, что уже многие хозяйки заняты активным составлением праздничного меню. Я согласна с тем мнением, что нет совершенно никакого смысла в ломящихся от изобилия закусок новогодних столах, тем боле.
..
Праздничный слоеный салат с курицей,…
Новогоднее застолье просто немыслимо без слоеных салатов. И это правильно! Они вкусные, сытные и очень эффектны при подаче. Украсьте свой праздничный стол чудесным слоеным салатом с курицей, грибами и…
Быстрый салат из пекинской капусты с…
Сегодня в нашем меню отличный салат – и вкусный, и сытный, и очень полезный! А главное – готовится быстро и без всяких проблем! Для приготовления такого вкусного, сытного и полезного салата нам не…
Простой и вкусный праздничный салат…
Друзья, осталась неделя до Нового года и это здорово! Спешу поделиться с вами чудным экспресс-рецептом простого и вкусного праздничного салата с консервированным тунцом и свежим огурчиком. Такой легки…
Сочный салат из пекинской капусты, к…
Сегодня у меня для вас рецепт чудного салата – нежного, вкусного, лёгкого, сочного. Готовить его мы будем из листьев пекинской капусты и свежих огурцов с добавлением сладкой кукурузы и соломки из копч.
..
Салат Белая береза в новогоднем офор…
Скоро мы будем встречать самый волшебный и самый волнующий праздник. В эту ночь каждая хозяйка хочет порадовать своих близких, удивить гостей новыми интересными блюдами. Заранее мы ищем оригинальные…
Салат София Новогодний
Новый год — это время для проявления творчества не только в украшении дома, изготовлении различных поделок, но и для полета фантазии в украшении блюд для новогоднего стола. Каждой хозяйке хочется удив…
Праздничный салат с лососем Шуба по-…
Собирая праздничный стол к празднику Рождества Христова, не забудьте о любимом многими салате «Селёдка под шубой». Вот только она в новой подаче и в оригинальном исполнении! Для приготовления…
Итальянский салат Капрезе за 15 мину…
Предлагаем дополнить ваше рождественское меню простым, ярким и удивительно вкусным итальянским салатом Капрезе. На его приготовление у вас уйдет не более 15 минут, а праздничная подача и восхитительны.
..
Салат Цезарь с курицей и сухариками…
Замечательный рецепт приготовления праздничного блюда на листьях салата с курицей, помидорами черри и сухариками под соусом, который без всякого сомнения понравится многим и приятно удивит своими вели…
Салаты из курицы с грибами, сыром и…
Отличный рецепт приготовления шикарных праздничных салатов с запеченной куриной грудкой в разных вариациях, которые приятно удивят своим великолепным вкусом и без всякого сомнения понравится многим!…
Пикантный салат с курицей и грибами…
Пикантный салат с курицей и грибами идеально впишется в праздничное меню рождественского стола. Необычайно вкусный салатик готовим из доступных продуктов и приправляем любовью и надеждой на лучшее. По…
Ароматный салат из овощей за 25 мину…
Идут последние дни Рождественского поста и сегодня в нашем постном меню яркий, ароматный и сытный овощной салат из консервированной фасоли, кукурузы, томатов, болгарского перца и зелени.
И вся эта ово…
Салат с креветками и помидорами на н…
Замечательный рецепт приготовления красивого праздничного салата с океанскими креветками и помидорами черри, который без всякого сомнения понравится многим и приятно удивит своими великолепными вкусов…
Вкусный и полезный завтрак за 10 мин…
Если стандартные завтраки на основе куриных яиц, каш и оладушек вам слегка приелись, предлагаем устроить себе и своим домашним вкусный, полезный и очень необычный завтрак в европейском стиле. Свежие о…
Лучший салат с тунцом — готовим вкус…
Салат с тунцом — это превосходный вариант и для праздничного стола, и для быстрого и лёгкого перекуса. Одним словом, этот салат очень универсален. Ещё очень здорово, что салат с тунцом очень быстро и…
Салат к рождеству
Колбаса «кровянка 120 гр. Картофель 2 шт. Огурцы 1 шт. Лук репчатый 1/2 шт. Майонез 2 ст.л. Специи
25 рецептов полезных салатов с курицей
- Поделиться
- Электронная почта
От свежих фруктов и овощей до любимого барбекю, всем понравятся эти вкусные рецепты 
Они яркие, здоровые и неотразимые. Кроме того, они часто достаточно сердечны, чтобы вам ничего не нужно было на стороне!
Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!
Примечание: для этого контента требуется JavaScript.
Нет ничего лучше вкуса лета, особенно , когда дело доходит до еды.
Ничто так не кричит о теплой погоде, как большая миска зелени с большим количеством начинки.
Добавьте немного нежирной, богатой белком курицы, и готово!
Итак, хотите ли вы простой гарнир или что-то более сложное, в этой подборке рецептов салатов с курицей каждый найдет что-то для себя.
Рецепты салатов с курицей, которые мы обожаем
Салат с курицей — это вневременное блюдо, которое поколениями подавали на обедах, пикниках и барбекю.
Это идеальное сочетание сочной курицы, хрустящего сельдерея и сладкого винограда в сливочно-майонезной заправке.
Этот рецепт настолько прост в приготовлении, что его можно подавать на ланч на подушке из зелени или в слоеном круассане. Ням!
Перейти к рецепту
Куриный салат — одно из любимых блюд на пикнике, но иногда оно может надоесть.
Вот почему вы должны оживить блюдо этим средиземноморским рецептом.
Курица-гриль придает аромат дыма, а лимон и травы придают яркий свежий вкус.
Здоровый и с низким содержанием углеводов, вы можете наслаждаться этим салатом без чувства вины. Так что готовьте ингредиенты и приступайте к готовке.
Перейти к рецепту
Рецепт, который обязательно нужно попробовать!
Хотите сохранить этот рецепт? Введите адрес электронной почты ниже, и мы отправим рецепт прямо на ваш почтовый ящик!
Примечание: для этого контента требуется JavaScript.
Это восхитительное сочетание острого и сладкого вкуса, а хруст яблок и сельдерея практически идеален.
Этот рецепт прост, что всегда является бонусом в моей книге.
Просто смешайте приготовленную курицу, нарезанные кубиками яблоки, сельдерей, виноград, изюм и майонез в большой миске.
Затем хорошенько перемешайте, пока все не станет однородным. Надежный, амирит?
Перейти к рецепту
Этот мексиканский салат — идеальный рецепт летнего барбекю!
Сочная курица, свежие овощи и пикантная заправка объединяются, чтобы создать блюдо, наполненное ароматом.
И самое главное, его можно приготовить заранее, так что вы можете спокойно наслаждаться вечеринкой.
Итак, разожгите гриль и приготовьтесь насладиться по-настоящему вкусным салатом!
Перейти к рецепту
Ищете рецепт полезного и ароматного салата, который не надоедает? Не ищите ничего, кроме этого салата из зеленой богини.
В него входят богатые питательными веществами ингредиенты, в том числе листья салата, огурцы и авокадо.
Между тем, дрессинг представляет собой соблазнительную смесь йогурта, сока лайма и оливкового масла.
И в довершение ко всему, все это украшено раскрошенным козьим сыром для удивительно пикантной отделки.
Поверьте мне, этот салат доставит вам чувство сытости и сытости. Так что давай, попробуй!
Перейти к рецепту
Нужен новый способ использовать оставшуюся курицу-гриль? Этот простой салат полон аромата, и его безумно легко приготовить.
Просто смешайте в миске нарезанную курицу, виноград, сельдерей, взбитые сливки и приправы.
Затем хорошенько перемешайте и поставьте в холодильник на час, чтобы ароматы объединились.
Подавайте охлажденным на подушке из зелени или наслаждайтесь как есть. Так здорово, так просто и так многогранно!
Традиционно подаваемый в честь коронации королевы Елизаветы II, этот рецепт подходит для членов королевской семьи.
Готовится из курицы, майонеза, кураги и чатни из манго. Только это ярко и вкусно.
Но в заправке также есть порошок карри, что делает ее очень сложной.
Мне нравится подавать его на листе салата или в хрустящей булочке.
Перейти к рецепту
Благодаря простоте приготовления, полезным белкам и вкусным овощам этот рецепт идеально подходит для приготовления еды.
Просто нарежьте курицу, овощи и фрукты, и готово.
Он хорошо хранится в холодильнике до четырех дней, так что нет необходимости съедать все сразу.
Но я бы не стал тебя винить, если бы ты это сделал! Этот салат чертовски вкусный.
Мне нравится использовать для заправки оливковое масло и бальзамический уксус, но вы можете использовать любой соус, который вам нравится.
Перейти к рецепту
Салат с курицей от Costco просто легендарен. Рецепт простой, но вкус сложный и очень приятный.
Основные ингредиенты: курица, сушеная клюква, сельдерей, майонез, специи и орехи пекан.
Ягоды придают восхитительный жевательный вкус, а приправы придают тонкий дымный привкус, который выводит его на новый уровень.
Это удивительно легкий и полезный салат, наполненный вкусными ингредиентами.
Секрет успеха в сочной и нежной курице-гриль.
Как бы вы ни старались, вам никогда не удастся воспроизвести этот невероятный вкус дома — так зачем пытаться?
Это достаточно дешево, чтобы купить целую птицу, и она продержится несколько дней в холодильнике.
Отделите мясо от костей и смешайте с хрустящими овощами, такими как капуста, зеленый лук и морковь.
Перейти к рецепту
Этот салат, приготовленный из курицы, авокадо, помидоров, сыра моцарелла и соуса из бальзамического уксуса, очень пикантный и сытный.
Цыпленок готовится в смеси бальзамического уксуса и оливкового масла, что придает ему ароматный и нежный вкус.
Авокадо придает салату сливочную текстуру, а помидоры и моцарелла придают свежий вкус.
Заправка из бальзамического уксуса объединяет все ароматы воедино и придает салату слегка сладковатый вкус.
Перейти к рецепту
Рецепт этого китайского салата с курицей-гриль не из этого мира.
Маринованное в китайском соусе барбекю, а затем идеально обжаренное на гриле, которым вы не захотите делиться.
Салат включает в себя разнообразные свежие овощи, и все это заправлено прекрасной легкой заправкой.
Овощи могут быть любыми, что есть под рукой, но я обычно использую капусту, морковь и перец.
Перейти к рецепту
Со вкусом и питательными веществами, 9 шт.0023 и легко сделать? Запишите меня!
Курица-гриль — идеальный белок для этого салата, а копченая паприка придает ему приятный аромат дыма, который вам понравится.
Между курицей, салатом ромен, помидорами рома, красным луком и маринованными нарезанными банановыми перцами это как ваша любимая шаурма в миске.
На самом деле, этой смесью можно было бы начинить лаваш, и получился бы довольно вкусный обед или легкий ужин.
Перейти к рецепту
Курица, огурец и авокадо — сочетание, заключенное на небесах. И этот вкусный салат тому доказательство!
Если у вас нет под рукой курицы-гриль, приготовьте несколько куриных грудок с ароматной приправой, а затем нарежьте их кубиками, когда они остынут.
Обязательно мелко нарежьте огурец, но оставьте авокадо крупным.
Наконец, заправьте миску простой заправкой из оливкового масла и лимонного сока.
Перейти к рецепту
Сочетание сладкой клубники, пикантного цыпленка и насыщенного авокадо в этом салате просто невероятно.
Сочетание вкусов и текстур делает блюдо вкусным и хорошо сбалансированным.
Кроме того, этот салат богат питательными веществами, и в нем мало калорий. Так что это то, что нужно для здорового обеда или ужина.
Перейти к рецепту
Хрустящий, веселый и простой в приготовлении, вам понравится этот оригинальный рецепт куриного салата.
Фисташки придают великолепный цвет и столь необходимый хруст, а греческий йогурт придает сладости.
Чтобы сделать его особенным, подавайте его на подушке из зелени или с хрустящим багетом.
Перейти к рецепту
Я большой поклонник куриного сате, но обычно готовлю его на шпажках. Так что мне было интересно попробовать.
И это не разочаровало!
Он имеет все те же восхитительные вкусы, включая идеально маринованную курицу, хрустящую капусту и зеленый лук.
Но это сладкий и острый арахисовый соус, который заставит вас возвращаться снова и снова.
Перейти к рецепту
Легкий, освежающий и ароматный, этот простой летний салат очень легко приготовить.
Просто добавьте курицу, овощи и азиатскую заправку в миску, и готово.
Перейти к рецепту
Цезарь — один из самых популярных салатов в мире.
Сделано из салата романо, гренок, сыра пармезан и заправки для салата «Цезарь», оно острое, сливочное, сырное и вызывает привыкание.
Несмотря на то, что существует множество вариантов, купленных в магазине, ничто не сравнится со вкусом этой домашней заправки для салата.
Приготовьте один раз, и вы больше никогда не вернетесь к бутилированному соусу.
Перейти к рецепту
Зачем делать обычный салат с макаронами, если можно приготовить этот вкусный куриный салат с макаронами?
Быстрый, легкий и очень универсальный, он идеально подходит для обеда на работе.
Добавьте любые овощи, которые есть под рукой, или оставьте перец, морковь и зеленый лук.
В любом случае, это сытное, но легкое блюдо, которое легко приготовить оптом.
Перейти к рецепту
Попробуйте этот салат с копченой курицей, когда вам хочется вкуса жареного мяса, но вы не хотите разжигать барбекю.
Используйте купленную в магазине копченую курицу, чтобы ускорить приготовление.
Конечно, заправка включает жидкий дым, так что обычная курица все равно будет иметь вкус барбекю.
Перейти к рецепту
Ключом к приготовлению хорошего Ларб Гай является идеальное сочетание сладкого, кислого, соленого и острого.
К счастью, этот рецепт делает именно это!
В нем собраны все нужные ноты, и он обязательно понравится даже привередливым едокам. Это обязательно нужно попробовать!
Перейти к рецепту
В сочетании с куриными грудками без кожи, персиками и зеленью этот салат переполнен питательными веществами.
Вы начнете с идеально приготовленной на гриле курицы и персиков. И если вы никогда раньше не жарили фрукты на гриле, вас ждет настоящее удовольствие.
Усиленный вкус и глубокая карамелизация. Серьезно, персики, наверное, лучшая часть этого блюда!
Перейти к рецепту
Этот рецепт — веселый и простой способ приготовить салат!
Жареный цыпленок очень ароматный, а овощи фахита придают приятный хруст – плюс веселые цвета!
Заправка с чили и лаймом объединяет все воедино для вкусного и полезного блюда, которое понравится всем.
Перейти к рецепту
Этот ароматный салат включает курицу-гриль, свежий авокадо и сливочную заправку песто.
Не стесняйтесь использовать купленный в магазине соус песто. Или, если вы чувствуете себя авантюрно, попробуйте сделать свой собственный!
Это отличный способ изменить рецепт по своему вкусу. Например, я использую смесь кедровых и грецких орехов вместе с чесноком!
Ищете ли вы быстрый обед или полезный ужин, этот вкусный рецепт обязательно придется вам по вкусу.
Перейти к рецепту
25 полезных салатов с курицей
От свежих фруктов и овощей до любимого барбекю, всем понравятся эти вкусные рецепты салатов с курицей. Они яркие, здоровые и неотразимые.
Ингредиенты
Классический куриный салат
Средиземноморский куриный салат на гриле с лимоном и травами
Chicken Waldorf Salad
Mexican Grilled Chicken Salad
Green Goddess Salad
Rotisserie Chicken Salad
Coronation Chicken Salad
Easy Chopped Chicken Salad (Meal-Prep)
Куриный салат Costco
Вьетнамский салат с тертой курицей
Куриный бальзамический салат с авокадо и капрезе
Китайский салат из куриного куриного салата на гриле
куриный салат Shawarma
куриный огурцы авокадо
СЛАНДИЧЕСКИЙ САЛАК С САЛАКА САЛА САЛА САЛА САЛАЧАТА 3
КРУБЛИЧЕСКИ3 3
Азиатский салат с курицей и кунжутом
Салат «Цезарь» с домашней заправкой для салата «Цезарь»
куриная паста салат
копченой куриный салат
Тайский куриный салат из минимального куриного салата (LARB GAI)
Peach Peach Peach Salad
Grilled Chili Lime Chuther Fajita Salad
Грильская курица.
Салат
Как добраться
- Выберите свой любимый рецепт.
- Подготовьте все необходимые ингредиенты.
- Приготовьте вкусный салат с курицей менее чем за 30 минут!
Понравился рецепт?
Нажмите на звездочку, чтобы оценить!
Средняя оценка 5 / 5. Количество голосов: 1
Голосов пока нет! Будьте первым, кто оценит этот пост.
Сожалеем, что этот пост не был вам полезен!
Давайте улучшим этот пост!
Расскажите, как мы можем улучшить этот пост?
- Поделиться
- Электронная почта
5 Быстрые, легкие и полезные летние салаты
Сделайте свою жизнь проще этим летом с этими 5 быстрыми, легкими и полезными летними салатами, которые оставят вам больше времени, чтобы насладиться солнечным светом!
Не знаю, как вы, но я всегда нахожу лето гораздо более легким временем для здоровой пищи. Зимой все, что я хочу есть, это тушеное мясо, пироги и картофельное пюре — в основном комфортная еда во всех ее замечательных формах — отличная для вкуса, не очень хорошая для талии.
Но лето — совсем другое дело, и, хотя я неравнодушен к необычному тушеному мясу не по сезону (особенно к моему великолепному Легкая бразильская фейжоада , я создала в честь Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро), больше всего мне нравятся легкие и свежие блюда… например, салаты!
Но довольно легко застрять в салатной колее, питаясь одним и тем же старым сочетанием вкусов, пока не наступит скука, или же отодвигая салаты в угол тарелки. Так почему бы не встряхнуться этим летом с помощью этих 5 вкусных, полезных и, прежде всего, ЛЕГКИХ летних салатов. Все они сами по себе являются полноценным основным блюдом, многие из них подходят для особых диетических требований, что делает летние развлечения легким, и ни одно из них не является скучным!!
1. Тайский куриный салат с медом и орехами кешью (gf, df)
Этот простой, но вкусный салат, богатый белком из курицы и кешью, совсем не скучный. Он достаточно плотный, чтобы его можно было есть сам по себе, что делает его отличным вариантом с низким содержанием углеводов и без глютена.
2. Салат из свеклы, капусты и апельсинов (v, gf)
Необычное сочетание, которое действительно работает. оранжевый, а также с низким содержанием углеводов и без глютена! Лучше всего то, что это займет всего несколько минут, чтобы собрать его вместе.
3. Салат с креветками, авокадо и манго (gf, df)
Этот легкий салат похож на летний отдых – наполнен свежими летними ароматами огурца, манго, мяты и лайма – почему это практически коктейль ! Добавьте несколько готовых приготовленных креветок для здорового белка, и у вас будет вкусный салат, готовый за 5 минут!
4. Мексиканский салат за 5 минут (gf, df, v, ve)
Без глютена, без молочных продуктов, для вегетарианцев и веганов. не будет хватать вкуса или питания. Этот салат хорош как сам по себе, так и в качестве гарнира к мясным или рыбным блюдам — идеально подходит для барбекю!
5. Салат из баранины хариссы с нутом и гранатом (gf, df)
Этот сытный салат в ближневосточном стиле готовится очень быстро и наполнен ароматом баранины, хариссы и семян граната.