Вкусный быстрый салат: Страница не найдена — kylinariya.ru

Содержание

ТОП-10 САМЫХ БЫСТРЫХ САЛАТОВ! Готовятся за 10 минут!

Сборник очень вкусных и очень быстрых салатов. Если гости на пороге или хочется вкусненького и лёгкого салатика на ужин – приготовьте один из этих салатов, затратив при этом минимум времени и продуктов. Этот список салатов может стать палочкой-выручалочкой для любой хозяйки, у которой нет достаточно времени, чтобы готовить слишком сложные салаты. Эти салаты настолько вкусны, что их не стыдно даже поставить на праздничный стол, в качестве дополнительных салатов.

Продукты, их примерное количество и способ нарезки:

Салат «Минутка»:

  • Яйца — 3 шт, на крупной тёрке
  • Кукуруза – маленькая банка
  • Сыр — 70 гр., на крупной тёрке
  • Майонез
  • Чеснок (по желанию)

Салат «На скорую руку»:

  • Огурцы – 1 шт, кубиками
  • Яйца – 2 шт, кубиками
  • Колбаса полукопченая или ветчина 100 гр., кубиками
  • Зелёный горошек – 100 гр.
  • Сыр – 50 гр., на крупной тёрке
  • Репчатый или зелёный лук
  • Соль
  • Майонез

Салат «Леди»:

  • Куриное филе – 100 гр., кубиками
  • Огурцы – 1 шт., кубиками
  • Зелёный горошек – 100 гр.
  • Пучок укропа
  • Соль
  • Сметана или майонез

Салат «Рыбный»:

  • Сайра или горбуша консервированная – 1 банка
  • Зелёный горошек – 1 мал. Банка
  • Рис – 2-3 ст. ложки (по желанию)
  • Яйца — 2 шт., кубиками
  • Репчатый или зелёный лук
  • Укроп
  • Соль
  • Майонез

Салат «Дамский каприз» (мой любимый):

  • Куриное филе 100 гр., кубиками
  • Ананасы консервированные – 3 колечка
  • Сыр – 70 гр., на крупной тёрке
  • Яйца – 1 шт, на крупной тёрке
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Майонез

Салат «Сытный»:

  • Фасоль красная в собственном соку – 100 гр.
  • 2 яйца, кубиками
  • Крабовые палочки – 100 гр., кубиками
  • Соль, перец, зелень
  • Сметана или майонез

Салат «Свежесть»:

  • Капуста белокочанная или пекинская
  • Огурцы свежие, соломкой
  • Укроп
  • Яйца – 1 шт., на крупной тёрке
  • Соль
  • Зелёный горошек (по желанию)
  • Сметана или майонез

Салат «Красавица»:

  • Крабовые палочки – 100 гр., кружками
  • Помидоры – 1 шт., кубиками (жидкость с помидор нужно слить)
  • Огурцы 1 шт., соломкой или на корейской тёрке
  • Кукуруза – 100 гр.
  • Репчатый или зелёный лук
  • Соль
  • Майонез или сметана

Салат можно уложить слоями, секторами или просто перемешать в миске

Салат «Пикантный»:

  • Морковь сырая – 1 шт, на крупной или на корейской тёрке
  • Сыр – 80 гр., на крупной тёрке
  • Колбаса копченая – 100 гр., соломкой
  • Чеснок – 2 зубчика
  • Кукуруза – 100 гр.
  • Сухарики или кириешки- 50 гр.
  • Соль, перец, майонез

Салат «Мечта»:

  • Крабовые палочки – 100 гр.
  • Помидоры – 1 шт., кубиками (жидкость с помидор нужно слить)
  • Сыр – 50 гр., на крупной тёрке
  • Чеснок – 1 зубчик мелко порезать
  • Зелень любая
  • Сухарики
  • Сметана или майонез

быстрые салаты, легкий салат, простой салат, вкусный салат, салат простой рецепт, вкусный салат рецепт, хороший салат, простой вкусный салат, простые +и вкусные рецепты, простые рецепты салатов, салаты простые +и вкусные рецепты, рецепты простых блюд, рецепты дня простые, хороший рецепт, быстрый вкусный, простой вкусный, легкий рецепт, рецепты +из простых продуктов

Салат из курицы с овощами

— Новые рецепты —
РЕЦЕПТ НА УДАЧУ Кликните на изображение и узнайте, что приготовить на новый год

Готовим самый вкусный салат из курицы с овощами по очень простому и быстрому рецепту с пошаговыми фото

2021-06-26 Алена Каменева Домашние рецепты Русская кухня

Оценка
рецепта

5

1969

Число
просмотров

1969

В 100 граммах готового блюда содержится:

Белков

5

(гр)

5 гр.

низкое

Жиров

2

(гр)

2 гр.

низкое

Углеводов

10

(гр)

10 гр.

низкое

Калорий

112

(Ккал)

112 ккал.

среднее

Салат из курицы с овощами — пошаговый рецепт с фото

Сегодня приготовим вкусный, простой и легкий салат из курицы с овощами и листьями салата, понравится особенно тем, кто следит за своей фигурой и придерживается правильного питания. По вкусу салат получается бесподобный, микс зелени дополняет курица, свежие овощи, вкусная заправка.

Для заправки салата можно использовать соевый соус, масло, мед и сок лимона, для пикантности можно добавить щепотку сухого чеснока. Заправлять салат нужно именно перед подачей. Овощи по желанию можно добавить – сладкий перец, кукуруза, спаржа и т.д. Что же, подавать салат к столу можно как к обеду, так и к ужину, но и на праздничном столе салат точно найдет своего любителя.

Ингредиенты:

  • Листья салата (микс) – 2 горсти
  • Куриное филе – 150 г
  • Помидоры – 1 шт.
  • Свежие огурцы – 1 шт.
  • Красный лук – 0,5 шт.
  • Семена льна – 1 ст.л.

Для заправки:

  • Соевый соус – 2 ст.л.
  • Лимонный сок – 1 ст.л.
  • Масло растительное – 1 ст.л.
  • Мед – 0,5 ч.л.
  • Сухой чеснок – 1 щепотка
  • Молотый перец – 1 щепотка

Как приготовить салат из курицы с овощами

Подготовить все продукты по списку. Микс листьев салата бросить в сито, под рассеянной струей воды сполоснуть аккуратно и слегка просушить. Разложить листья салата на тарелку.

Нарезать вареное куриное филе небольшими кусочками. Филе предварительно можно и запечь, и поджарить, также можно использовать копченую курицу. Разложить курицу по тарелке.

Свежий помидор и огурец вымыть, просушить, нарезать помидоры небольшими кусочками, огурцы аналогично. Разложить овощи поверх салатных листьев.

Красный лук очистить, сполоснуть и просушить. Нарезать лук полукольцами, разложить поверх салата.

Подготовить мисочку – влить в нее соевый соус, масло, добавить сок лимона, мед, сухой чеснок. Специи использовать по вкусу. Перемешать заправку и снять пробу.

Перед подачей салат заправить.

Притрусить салат семенами льна. Подавать вкусный салат сразу же к столу.

Приятного вам аппетита!



Понравился рецепт? Возьмите его к себе на страничку И посмотрите новые рецепты


Праздничные рецепты к Новому году

Самые вкусные блюда по оценкам читателей



Похожие рецепты Салат с курицей и шампиньонами — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Вкусные и простые салаты всегда в приоритете у хозяюшек, а если такие салаты еще и сытные, тогда и вовсе они рассчитаны на успех. Сегодня, как раз, хочу вам предложить именно такой вариант – беспроигрышный – салат с курицей и шампиньонами. Куриное филе для такого салата необходимо заранее отварить до готовности, чтобы мясо курицы получилось сочным и нежным, нужно просто оставить его остывать в своем же бульоне.

Оригинальный салат с куриной грудкой и овощами — пошаговый рецепт с фото

Салат из запеченной курицы со свежими овощами – очень вкусный, сытный и питательный салат, который понравится всем без исключения. Для приготовления такого варианта салата необходимо заранее подготовить куриную грудку. Небольшую часть куриного филе ополоснуть и просушить, поджарить на сковороде с обеих сторон, после притрусить солью и перцем, добавить зелени, запечатать фольгой и отправить в духовку на 20 минут.

Диетический салат с куриной грудкой — классический рецепт с фото

Сегодня предлагаю вам рецепт вкусного и полезного салата – диетический салат с куриной грудкой. Если вы заранее позаботитесь о том, чтобы у вас под ругой была готовая отварная грудка курицы, тогда процесс приготовления салата будет минимальным – 5-10 минут и обед готов.

Салат «Восторг» с курицей — классический рецепт с фото

Салат «Восторг» с курицей – бесподобный по вкусу салат, который готовится считанные минуты. Буквально 30 минут и салат можно подавать к столу, а если вы заранее отварите филе, салат и вовсе можно сделать за 15 минут. Заправка у салата привычная – майонез, по желанию его можно сделать домашним, самостоятельно, также можно майонез заменить сметаной.

Диетический салат с курицей — очень простой рецепт с пошаговыми фото

Предлагаю подать к столу в прямом смысле легкий салат с курицей – легкий как в процессе приготовления, так и для вашего желудка. Однозначно стоит оставить в стороне тяжелые майонезные заправки, здесь уместно небольшое количество масла и сока лимона, также добавить можно йогурт – все по вашему желанию.

Салат «Купеческий» с курицей — классический рецепт с фото

Приготовим сегодня салат «Купеческий» с курицей – вкусный, сытный, питательный салат, который можно подавать как на праздничный стол, так и на повседневный. Особую пикантность салату задает маринованный лук, он вносит кислую нотку, морковь и горошек добавят салату нежности и легкой сладости, а вот курица здесь отвечает за питательность салата.

Полный каталог рецептов

Рецепты каши

Манные каши (13) , Овсяные каши (21) , Оригинальные каши (1) , Перловые каши (13) , Пшеничные каши (6) , Пшенные каши (19) , Плов из говядины (3) , Плов с курицей (16) , Плов со свининой (10) , Геркулесовые каши (2) , Гороховые каши (9) , Гречневые каши (34) , Кукурузные каши (12) , Кутьи (4) , Рисовые каши (34) , Ячневые каши (2)

Рецепты супов с фото

Борщи (51) , Гороховые супы (32) , Гречневые супы (2) , Грибные супы (33) , Крем-супы (18) , Куриные супы (43) , Окрошка (24) , Разные супы (17) , Рассольники (27) , Рыбные супы (32) , Свекольники (12) , Солянки (35) , Супы из индейки (1) , Супы с вермишелью (8) , Супы с говядиной (1) , Супы с мясом (3) , Супы с фасолью (5) , Супы с фрикадельками (19) , Супы с цветной капустой (4) , Супы с щавелем (5) , Супы со свининой (2) , Супы-пюре (57) , Сырные супы (27) , Томатные супы (16) , Тыквенные супы (1) , Уха (36) , Харчо (13) , Холодник (7) , Шурпа (7) , Щи (40)

Рецепты выпечки с фото

Безе (4) , Беляши (25) , Булочки (78) , Запеканки (78) , Кексы (69) , Куличи (13) , Лепешки (64) , Маффины (1) , Меренги (6) , Оладьи (59) , Блины на кефире (3) , Блины на молоке (43) , Блины с творогом (1) , Разные блины (26) , Тонкие блины (13) , Запеканки из макарон (5) , Запеканки с фаршем (8) , Картофельные запеканки (17) , Рисовые запеканки (4) , Творожные запеканки (44) , Киш (11) , Манники (36) , Оригинальные пироги (10) , Осетинские пироги (14) , Пироги с вареньем (28) , Пироги с капустой (44) , Пироги с картошкой (16) , Печеные яблоки (4) , Печенье (9) , Пицца (46) , Рогалики (11) , Рулеты (1) , Слойки (22) , Торты (161) , Чебуреки (32) , Штрудели (15) , Пироги с курицей (1) , Пироги с мясом (13) , Пироги с рыбой (3) , Шарлотка (74) , Яблочные пироги (59) , Пирожки с капустой (19) , Пирожки с картошкой (20) , Пирожки с мясом (12) , Пирожки с яблоками (8) , Пирожки с яйцом (9) , Разные пирожки (1) , Бисквитные торты (26) , Медовики (15) , Наполеон (13) , Печеночные торты (4) , Разные торты (77) , Шоколадные торты (26)

Салаты рецепты с фото

Винегреты (21) , Крабовые салаты (54) , Овощные салаты (23) , Оливье (12) , Оригинальные салаты (57) , Салат Мимоза (19) , Салат Подсолнух (11) , Салат Цезарь (10) , Салаты с курицей (66) , Салаты с рыбой (16)

Закуски рецепты с фото

Бутерброды (26) , Гарниры (5) , Закуски из баклажанов (19) , Канапе (1) , Паштеты (17) , Праздничные закуски (26) , Рулеты (28) , Тарталетки (2)

Мясо рецепты с фото

Азу (4) , Бефстроганов (8) , Гуляш (17) , Лазанья (18) , Манты (7) , Мясо в духовке (76) , Мясо в мультиварке (1) , Мясо по-французски (14) , Мясо с картошкой (41) , На мангале (10) , Мясные блюда (14) , Печень (25) , Сало (3) , Отбивные из свинины (19) , Свинина в духовке (52) , Свинина на сковороде (31) , Сосиски (4) , Тушенка (2) , Холодец (15) , Шницель (15) , Говядина в духовке (37) , Говядина в мультиварке (8) , Говядина на сковороде (6) , Тушеная говядина (17)

Рецепты с курицей и индейкой в домашних условиях

Запеканки с курицей (2) , Куриное филе (12) , Куриные голени (17) , Куриные котлеты (50) , Куриные крылышки (24) , Куриные окорочка (5) , Куриные оладьи (8) , Куриные отбивные (10) , Курица в духовке (52) , Курица в мультиварке (26) , Оригинальные рецепты с курицей (32) Индейка в духовке (54) , Индейка на сковороде (8) , Котлеты из индейки (12) , Утка (1)

Рыба рецепты с фото

Горбуша (3) , Карась (3) , Кижуч (1) , Лосось (1) , Мидии (1) , Минтай (31) , Мойва (4) , Морепродукты (5) , На мангале (3) , Пеленгас (1) , Семга (28) , Скумбрия (38) , Тилапия (1) , Толстолобик (5) , Треска (40) , Форель (8) , Хек (1) , Щука (2)

Творог рецепты с фото

Вареники (37) , Ватрушки (14) , Сырники с творогом (45) , Чизкейки (21)

Рецепты с овощами в домашних условиях

Баклажаны (37) , Болгарский перец (1) , Рецепты с брокколи (1) , Картошка на сковороде (7) , Оригинальные рецепты с картошкой (14) , Тушеная картошка (4) , На мангале (7) , Овощное рагу (15) , Рецепты с овощами (12) , Ризотто (8) , Рецепты с тыквой (7) , Фасоль (1) , Цветная капуста (15) , Шампиньоны (63) , Кабачки в духовке (52) , Оладьи из кабачков (13) , Рецепты с кабачками (10) , Бигус (4) , Голубцы (41) , Тушеная капуста (28)

Рецепты на зиму

Аджика на зиму (15) , Баклажаны на зиму (15) , Грибы на зиму (7) , Кабачки на зиму (40) , Капуста на зиму (14) , Компоты на зиму (35) , Лечо на зиму (14) , Огурцы на зиму (36) , Заготовки на зиму (10) , Перец на зиму (11) , Помидоры на зиму (25) , Пюре на зиму (4) , Рассольник на зиму (1) , Салаты на зиму (34) , Соусы на зиму (15) , Фасоль на зиму (9) , Цветная капуста на зиму (7) , Яблоки на зиму (5)

Рецепты варенья

Варенье из кабачков (2) , Варенье из ревеня (3) , Варенье из черешни (6) , Варенья из абрикосов (6) , Варенья из алычи (1) , Варенья из апельсинов (2) , Варенья из ежевики (1) , Варенья из жимолости (2) , Варенья из земляники (2) , Варенья из ирги (1) , Варенья из клубники (15) , Варенья из крыжовника (8) , Варенья из лимона (1) , Варенья из нектаринов (1) , Варенья из персиков (5) , Варенья из слив (8) , Варенья из смородины (8) , Варенья из тыквы (2) , Варенья из черники (3) , Варенья из яблок (16) , Вишневые варенья (8) , Джемы (28) , Конфитюры (14) , Малиновое варенье (8) , Рецепты варенья (2) , Повидло (6)

Рецепты напитков

Безалкогольные коктейли (12) , Квас (24) , Кисели (26) , Компоты (41) , Лимонады (5) , Морсы (10) , Наливки (9) , Настойки (10) , Смузи (34) , Соки (5)

Разные рецепты

Макароны и Спагетти (31) , Омлеты (60) , Рецепты с яйцами (3) , Яичницы (25)

Салат обжорка

Всегда вкусны салаты с мясом и птицей. Вот сегодня мы и будем готовить очень простой и вкусный, быстрый салат из мяса птицы — Обжорка с курицей. Ведь курица хороша в любом виде, быстро поджаренная на сковороде, тушёная, приготовленная на гриле или просто отварная как в нашем рецепте. От этого рецепта будут в восторге и взрослые и дети.

Ведь салаты, приготовленные с постным мясом или птицей лёгкие, пикантные, они содержат ценный белок, а кроме того, они очень сытные. Для приготовления салата Обжорка можно использовать мясо, оставшееся от предыдущего дня или отваренное непосредственно для этого салата. В общем, Ваше право использовать здесь мясо абсолютно любое: свинину, говядину, телятину и как Екатерина — белое мясо птицы. Как приготовить салат «Обжорка» с курицей — рецептом делится с нами автор — Екатерина Белова

Потребуется:

  • Куриное филе (грудка или любые другие части) — 800 гр.
  • Лук репчатый — 3 шт.
  • Морковь — 3 шт.
  • Огурцы солёные (маринованные) — 2-3 шт.
  • Майонез — по вкусу.
  • Соль — по вкусу.
  • Масло растительное — для жарки овощей.

 

Как приготовить один из вкуснейших салатов ОБЖОРКА с курицей:

Для начала нам нужно отварить куриное филе до готовности. Лук и морковь чистим и режем произвольно.

Также морковь можно просто натереть на крупной тёрке.

Овощи жарим на растительном масле до готовности. Солим по вкусу.

Варёную курочку режем кубиками или соломкой.

Всё складываем в салатник (миску). Сюда же добавляем жареные лук и морковь. Охлаждённые. Отдельно режем солёные огурчики.

Добавляем в салатник. Сдабриваем салат майонезом и перемешиваем.

Салат готов.

Остаётся его только уложить в блюдо (салатник), который будем подавать на праздничный стол. По желанию украшаем салат свежей зеленью. Иногда я добавляю в этот салат зелёный консервированный горошек. Мне кажется так салат становится ещё вкуснее. Это уже на Ваше желание и усмотрение.

Приятного Всем аппетита и весёлых наступающих праздников желает Светлана, моя сестра Екатерина и домашняя, вкусная kulinarochka2013.ru!

 

Как приготовить слоёный салат с курицей и черносливом — Вы найдёте в пошаговом рецепте с фото

Хотите получать новые рецепты на почту?

Вкусный быстрый салат с дыней «Идеальное сочетание»

Бывало с вами такое – неожиданно соединишь новые компоненты, попробуешь и понимаешь – это ОНО?! До мурашек удовольствия от нового восхитительного вкусового открытия… М-м-м…!

Этот вкусный быстрый салат с дыней  — еще одна из таких потрясающих находок. Оказывается, аромат розового перца наилучшим образом подчеркивает благоухание спелой дыни. Лесная земляника придает салату тонкую кислинку, а мята освежает и оттеняет вкус.

Получается настолько идеальное сочетание, что вы просто обязаны это попробовать!

Вариант оформления салата дыня с земляникой

Калории: 32 ккал

Белки: 0.7 г

Жиры: 0.4 г

Углеводы: 8.8 г

  • Дыню очистить от семян и кожуры, порезать ломтиками. Замечательно, если есть специальная круглая ложка, чтобы нарезать дыньку шариками. Но «Колхозница» — такая маленькая, что ровные шарики все-равно не получаются, поэтому, можно просто нарезать ее красивыми ломтиками.

  • Мяту порезать, оставив несколько листочков для украшения и аккуратно перемешать с 2 ст.л. ягод земляники. Если удастся найти перечную мяту, получится совсем уж здорово, но и с обычной, думаем, тоже будет хорошо.

  • Розовый перец размолоть в ступке или мельничке.


Оформление:

Можно, конечно, все просто перемешать и выложить горкой на тарелку. Но мы убеждены в том, что подача имеет не меньшее значение, чем вкус готового блюда. Поэтому, предлагаем немножко поколдовать над оформлением.

В креманку выложить ломтики дыни, оставив в центре углубление — заполнить его земляникой с мятой. Сверху снова выложить дыню, украсить оставшимися ягодами, листочками мяты, посыпать розовым перцем и наслаждаться изумительным сочетанием вкусов, ароматов и пользы.

Приятного аппетита!

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Вкусный, быстрый и легкий салат :: SYL.ru

Быстрый и легкий салат – это мечта каждой хозяйки. Если вы не знаете рецептов таких блюд, то мы представим способы их приготовления в данной статье.

Салаты легкие и быстрые (и вкусные): рецепты приготовления

Сегодня существует огромное количество рецептов различных салатов. Большинство из них являются тяжелыми не только для желудка, но и для приготовления.

В связи с этим мы решили представить вам несколько вариантов того, как быстро и легко сделать закусочный салат, который идеально подойдет и к праздничному, и к обычному семейному застолью.

Итак, чтобы сделать простое и легкоусваиваемое блюдо, нам потребуется:

  • сыр твердый (можно использовать любого производителя) – примерно 160 г;
  • яблоки сладкие крупные (лучше зеленые) – 2 шт.;
  • сайра консервированная – 1 банка;
  • майонез легкий низкокалорийный – применять по усмотрению.

Обработка компонентов

Легкие и быстрые салаты на день рождения должны быть не только вкусными, но и красивыми. Чтобы сделать такую закуску, консервированную сайру вынимают из банки и хорошо разминают в глубокой миске. После этого яблоки очищают от кожуры, а затем натирают на крупной терке. Что касается твердого сыра, то его измельчают аналогично фруктам. Однако для этого лучше применить мелкую терку.

Процесс формирования блюда

Быстрый и легкий салат готовится довольно просто. Для этого в большую, не очень глубокую тарелку, выкладывают кашицу из консервированной сайры и равномерно распределяют по дну посуды. Затем на рыбу помещают заранее натертые яблоки, которые тут же покрывают майонезной сеточкой.

Получив двухслойное блюдо, его обсыпают твердым сыром и сразу же преподносят к столу. Выдерживать такой быстрый и легкий салат долго не рекомендуется, так как яблоки могут почернеть, сделав закуску не очень аппетитной.

Делаем легкий овощной салат «Греческий»

Легкие и быстрые салаты на день рождения послужат отличной закуской под алкогольные напитки. Кроме того, такие блюда хорошо украсят праздничный стол, сделав его более ярким и насыщенным.

Для приготовления быстрого греческого салата нам понадобятся:

  • помидор свежий некрупный – 2 шт.;
  • огурцы пупырчатые свежие – 2 шт.;
  • перец сладкий желтый – 1 шт.;
  • лук красный репчатый – 1 головка;
  • зелень свежая – использовать по вкусу;
  • мягкий сыр фета (в соленом рассоле) — 100 г;
  • маслины консервированные без начинки – 1 банка;
  • оливковое масло – 2 большие ложки;
  • горчица – ½ маленькой ложки;
  • свежий мед (липовый или цветочный) – 1 чайная ложка;
  • морская соль мелкая – использовать по вкусу.

Подготавливаем ингредиенты: легкий и быстрый салат без майонеза способствует отличному насыщению и станет главной закуской на праздничном столе. Чтобы приготовить такое блюдо, следует хорошенько помыть все овощи, а при необходимости очистить их от кожуры, плодоножек и прочих несъедобных элементов. После этого необходимо приступить к их измельчению. Помидоры, сладкий перец и огурцы режут средними кубиками, а красный репчатый лук – полукольцами. Также отдельно рубят свежую зелень и красиво шинкуют сыр фета.

Приготовление ароматной заправки

Быстрый и легкий салат на ужин нежелательно заправлять майонезом или сметаной. Такое блюдо лучше сдобрить маслом или каким-либо другим соусом. Для его приготовления оливковое масло смешивают с горчицей, медом и небольшим количеством мелкой соли. Такая заправка придаст блюду особый изысканный вкус и аромат, сделав его не очень калорийным, но максимально полезным и питательным.

Оформляем салат и подаем его к столу.

Как правило, салаты легкие и быстрые (и вкусные к тому же) готовятся довольно просто. Чтобы сделать всем известное блюдо — салат под названием «Греческий», необходимо взять большую миску, а затем выложить в нее огурцы, сладкий перец, лук, помидоры и зелень.

Все ингредиенты следует сдобрить ранее приготовленной заправкой и хорошенько перемешать. В таком виде готовое блюдо выкладывают в красивую тарелку, а затем украшают кубиками сыра фета и цельными маслинами.

Обычно салаты (легкие и быстрого приготовления) не терпят длительного пребывания на столе. Поэтому такое блюдо лучше употребить сразу же после приготовления. Если этого не сделать, то овощи дадут свой сок, чем испортят все вкусовые качества и внешний вид праздничного блюда.

Делаем блюдо с сухариками и консервированной фасолью

Самые легкие и быстрые салаты не должны предусматривать применение продуктов, которые следует подвергать термической обработке. Поэтому для приготовления таких блюд используют лишь свежие, маринованные или консервированные ингредиенты. С ними салат можно сделать за считанные минуты.

Итак, для приготовления быстрой и ароматной закуски нам понадобятся:

  • фасоль красная – 1 консервная банка;
  • сухарики «Кириешки» с любым вкусом (магазинные) — около 150 г;
  • сыр твердый – не менее 50 г;
  • свежие чесночные зубчики — 3 шт.;
  • майонез средней калорийности, оливковый — применять по вкусу.

Салаты легкие и быстрые

И вкусные салаты могут отличаться разной калорийностью. Если блюда с применением свежих овощей, заправленные растительным маслом, обладают невысокой энергетической ценностью, то закуски с применением майонеза, консервированных продуктов, сыра и мучных изделий довольно сытные. Однако такой набор ингредиентов не делает их сложными в приготовлении, что очень нравится хозяйкам.

Чтобы сделать быстрый и легкий салат с кириешками, красную фасоль вынимают из банки (без рассола). Затем ее помещают в миску, куда впоследствии добавляют крупно натертый твердый сыр, измельченные зубчики чеснока и магазинные сухарики.

Сдобрив все ингредиенты майонезом средней жирности, их хорошенько перемешивают и сразу же преподносят к обеденному столу. Если такое блюдо вы не планируете употреблять в ближайшее время, то не рекомендуется добавлять к нему «Кириешки». В противном случае сухарики размокнут, преобразуя салат в неприятное месиво.

Делаем вкусный салат со сметаной

Легкие и быстрые салаты на праздничный стол можно готовить не только с растительным маслом или майонезом, но и с таким молочным продуктом, как сметана. С ним блюдо получается более нежным и вкусным.

Для его реализации нам потребуется:

  • сайра консервированная – 1 банка;
  • горошек зеленый – 1 консервная банка;
  • яблоки небольшие зеленые – 2 шт.;
  • сыр твердый – около 60 г;
  • соль мелкая – применять по вкусу;
  • огурцы свежие – примерно 2 шт.;
  • сметана средней жирности свежая – около 150 г.

Подготовка компонентов: прежде чем сделать такой салат, консервированную сайру аккуратно вынимают из банки и делят небольшими кусочками, используя вилку. После этого хорошенько моют яблоки и свежие огурцы. Их очищают от кожуры и шинкуют средними кубиками.

Что касается сыра, то его просто натирают на крупной терке.

Как правильно готовить и подавать к столу?

После измельчения всех ингредиентов приступают к приготовлению салата. Для этого в глубокую миску помещают кусочки консервированной сайры, зеленый горошек (тоже консервированный), измельченные зеленые яблоки, свежие огурцы и натертый твердый сыр.

Сдобрив ингредиенты сметаной, их хорошенько перемешивают, а при необходимости добавляют мелкую соль. В таком виде легкий и быстрый салат перекладывают в красивую тарелку и преподносят к столу вместе с первым или вторым горячим блюдом.

Готовим фруктовое ассорти с йогуртом

Салаты легкие и быстрого приготовления (с фото можно ознакомиться в данной статье) могут включать в себя не только овощи, рыбу и прочие ингредиенты, но и свежие фрукты.

Используя лишь сладкие продукты, вы получите очень вкусный десерт, от которого не смогут отказаться ни взрослые, ни дети.

Итак, для реализации рецепта нам понадобится:

  • яблоко сладкое жесткое – 1 шт.;
  • спелый банан – 1 шт.;
  • киви мягкое сладкое – 1 шт.;
  • зерна граната – около 100 г;
  • груши мягкие – 1 шт.;
  • апельсин сладкий – ½ шт.;
  • йогурт натуральный без добавок – по вкусу.

Обработка продуктов: прежде чем подать сладкий салат к десерту, следует обработать все фрукты. Их хорошенько моют в горячей воде, а затем очищают от кожуры и прочих несъедобных элементов. После этого приступают к нарезанию ингредиентов. Спелый банан, сочное яблоко, сладкое киви и мягкие груши шинкуют ровными кубиками небольших размеров.

Что касается апельсина, то его очищают от горьких пленок и разделяют на кусочки. Также отдельно обрабатывают гранат. Его зерна выкладывают в стакан. Они потребуются для украшения уже готового блюда.

Приготовление фруктового десерта и его подача к праздничному столу

Готовится десерт из фруктов довольно быстро. Груши, яблоко, спелый банан, киви и сладкий апельсин выкладывают в глубокую эмалированную тарелку, а затем заправляют натуральным питьевым йогуртом и хорошенько перемешивают.

Получив вкусное и сладкое блюдо, его распределяют по красивым креманкам и обсыпают зернами граната. В таком виде фруктовый салат преподносят к столу в качестве полезного и богатого витаминами десерта. Употребить его следует сразу, так как фрукты быстро дают свой сок, делая блюдо не очень вкусным и красивым.

Готовьте и радуйте своих близких такими вкусным, а главное, легкими и полезными салатами.

Быстрый салат из моркови и свеклы. Два варианта

Очень люблю салаты из свежих овощей. Они сочные, подходят к любым вторым блюдам, они просты, быстры в приготовлении и разнообразны. Например, возьмем морковь, в сочетании с майонезом и чесноком получается сытный салат, который еще можно подавать как закуску на хлебе. В такой салатик она измельчается на мелкой терке. Если ее натереть тонкими пластинами, дополнить, ароматными травами, орешками, лимонным соком и растительным маслом, то получается более легкий вариант салата. Что уж говорить про ароматную морковь по-корейски, которую широко используют и для приготовления мясных салатов. Свежая морковь отлично сочетается с разными видами капусты, свёклой, редькой и листовыми салатами. Вариантов приготовления с ней множество.

Сегодня готовлю быстрый салат из свежих моркови и свеклы. Чтобы показать, что и такой салат может быть разным по вкусу, приготовлю его в двух вариантах.

Быстрый салат из моркови и свеклы. Два варианта

Распечатать рецепт

Самый простой и быстрый салат из свежих моркови и свеклы. Готовлю его в 2 вариантах, чтобы определить какой вкуснее. На приготовление 2 салатов уходит не больше 15 минут. Получаются очень сочные, хрустящие и красивые салаты. Они отлично подойдут к любым вторым блюдам и в качестве легкого перекуса.

Порции Время подготовки
6 10 минут
Время приготовления
5 минут
Порции Время подготовки
6 10 минут
Время приготовления
5 минут
Быстрый салат из моркови и свеклы. Два варианта

Распечатать рецепт

Самый простой и быстрый салат из свежих моркови и свеклы. Готовлю его в 2 вариантах, чтобы определить какой вкуснее. На приготовление 2 салатов уходит не больше 15 минут. Получаются очень сочные, хрустящие и красивые салаты. Они отлично подойдут к любым вторым блюдам и в качестве легкого перекуса.

Порции Время подготовки
6 10 минут
Время приготовления
5 минут
Порции Время подготовки
6 10 минут
Время приготовления
5 минут

Ингредиенты

Порции:

Инструкции

  1. Простота таких салатов заключается в том, что ничего не надо долго подготавливать. Все овощи очищаем.

  2. Лук будем использовать для второго варианта салата, его надо заранее замариновать. Нарезаем его полукольцами, отправляем в миску, вливаем уксус, добавляем воду, чтобы покрыла лук, и оставляем на 5-7 минут.

  3. Свежие морковь и свекла меньше выделят сока и будут очень красиво смотреться в салате, если их измельчить тонкой соломкой. Для быстроты используем терку для корейской моркови. Морковь (½ часть) натираем в миску.

  4. Свеклу (½ часть), как и морковь, измельчаем и добавляем в миску.

  5. Зубчики чеснока пропускаем через пресс, укроп (3 веточки) нарезаем мелко и добавляем в миску. Дополняем все солью и маслом (2 ст. л.).

  6. Хорошо перемешиваем и овощной салат готов.

  7. Перекладываем салат на тарелку или в салатник. Он получается очень ароматным, хрустящим, с легкой остротой от чеснока.

  8. Для 2 варианта оставшуюся морковь со свеклой измельчаем соломкой и отправляем в миску. Маринованный лук отжимаем и добавляем к овощам.

  9. Посыпаем солью, поливаем маслом (2 ст. л.) и добавляем нарезанный укроп. Хорошо перемешиваем.

  10. Салат с луком за счет уксуса получается слегка кисловатым. И этот и другой салат сочные, отлично подойдут и к рыбным, и мясным вторым блюдам.

  11. Оба салата получаются яркими, хрустящими, красивыми и готовятся очень быстро. Салат с чесноком наполняется чесночным вкусом и ароматом, вкус свежей моркови и свеклы приглушается. Имеет легкую остроту. Во втором варианте сладкая морковь с кислым луком дают приятный вкус. Салат менее ароматный. Я люблю маринованный лук и салаты с ним, поэтому мне больше нравится второй вариант. Приятного аппетита!!!

Винегрет классический – рецепт с квашеной капустой

Винегрет классический – традиционный рецепт простого салата из овощей с квашеной капустой, солёным огурцом и зелёным горошком. Винегрет рецепт классический с горошком консервированным и кислой квашеной капустой остаётся аутентичным по составу с советских времён. В СССР ни один праздник не обходился без классического винегрета, оливье и селёдки под шубой.

Рецепт винегрета классического используется до сих пор в домашних условиях, вкусный овощной салат делают на праздничный стол, готовят в будние дни. Винегрет, состав классический, давно перешёл в разряд семейных ежедневных блюд.

Рецепт винегрета с горошком по сути состоит из смеси отварной свеклы с огурцами, картофелем и квашеной капустой. Свеклу в салат винегрет и овощи готовят разными способами. Овощи варят либо запекают.

Совет от Чудо-Повара. Свеклу для приготовления классического винегрета лучше выбирать средних размеров. Такую свеклу сварить быстрее для салата в кастрюле или целиком запечь в духовке.

Как приготовить салат винегрет

Приготовить винегрет, рецепт обычный с горошком, как у бабушки, чтобы свекла не красила винегрет довольно просто. Варёную свеклу в классический винегрет можно добавлять двумя простыми способами, чтобы приготовить вкусный и простой салат в домашних условиях:

  1. Чтобы свекла не красила винегрет, её нужно нарезать кубиком, поместить в посуду отдельно от остальных овощей, полить растительным маслом и перемешать, чтобы масло впиталось в свеклу. Такой простой приём предотвратит окрашивание продуктов винегрета свеклой. После этого добавить оставшиеся ингредиенты по рецепту. Результатом такого приготовления винегрета красной останется только свекла, овощи сохранят свою обычную окраску в салате.
  2. Чтобы свекла окрасила винегрет в красный цвет, свеклу можно измельчать в одной посуде вместе с квашеной капустой, солёным огурцом, картофелем и луком. В конце приготовления красный салат останется заправить горошком и традиционной для винегрета заправкой.

Классический рецепт винегрета легко разнообразить и приготовить дома салат вкуснее классического с традиционным овощным составом – варёной моркови, свеклы и картофеля.

  • Овощи в винегрете полностью раскроют свой вкус, если их целиком запечь в духовке в фольге.
  • Солёные или квашеные огурцы можно заменить на маринованные грибы (опята, грузди, шампиньоны). С квашеной капустой, свеклой, морковью, картофелем и селёдкой винегрет получится классическим только с новым вкусом.
  • Винегрет с морковью по-корейски вместо отварной морковки станет ещё ярче и вкуснее. Лук в салате можно использовать маринованный и такая простая замена вкусно дополнит обычный винегрет.
  • Классический соус винегрет традиционно состоит из растительного масла. Если масло смешать со столовым уксусом и готовой горчицей получится вкусная салатная заправка для винегрета.

Порция: 5

35 мин

129 кКал на 100 г

Ингредиенты для классического винегрета: пропорции

  • свекла – 2 шт.;
  • морковь – 1 шт.;
  • капуста квашеная – 1 стакан;
  • картофель – 3-4 шт.;
  • огурцы солёные – 1 шт.;
  • зелёный горошек – 0,5 банки;
  • лук репчатый – 1 шт;
  • масло растительное;
  • соль.

Рецепт винегрета классический с горошком и квашеной капустой

  1. Свеклу, картошку и морковку промываем, отвариваем вместе с кожурой в кастрюле (или в микроволновке в пакете) до готовности.
  2. Луковицу и солёный огурец режем мелкими кусочками.
  3. Морковь, картофель очищаем и нарезаем кубиками.
  4. Очищенную от кожуры варёную свеклу натираем на крупной тёрке.
  5. Соединяем вместе свеклу, морковь, лук, солёный огурец, горошек без жидкости, перемешиваем.
  6. Квашеную капусту (если она очень кислая) предварительно промываем в воде и отжимаем руками. Квашеную капусту нарезаем кусочками. Добавляем в стакан квашеной капусты в винегрет. Салат с квашеной капустой хорошо перемешиваем.
  7. Пробуем на вкус смешанный винегрет, если в салате мало соли и кислоты, то добавляем по вкусу капусту и соль.
  8. Заправляем винегрет маслом и перемешиваем.

Овощной винегрет готовят и без капусты, с сельдью, но в классическом составе винегрета такие ингредиенты отсутствуют.

Подавать салат к столу можно как самостоятельную закуску или в сочетании с солёной рыбой, кому как нравится. Винегрет – вкусное и простое овощное блюдо, вкус которого нравится всем, готовить салат очень просто и быстро.

Загрузка…

Овощной салат Свекла, Морковь, Квашеная капуста, Солёные огурцы, Картофель, Зелёный горошек, Лук, Растительное масло, Соль

Лучший рецепт греческого салата | Дауншифтология

Греческий салат прост в приготовлении и полон аромата. Всего шесть ингредиентов — огурцы, помидоры, болгарский перец, красный лук, оливки, фета — это один из лучших рецептов здорового салата.

Что подавать с этим рецептом салата? Я рекомендую подавать его с запеченными куриными бедрами, курицей с медовой горчицей, запеченным лососем по-дижону и сувлаки из курицы на гриле.

Лучший греческий салат

В простых и полезных салатах есть что-то прекрасное.Я за микрозелень, ростки и уникальные ингредиенты, но когда дело доходит до лучшего простого и полезного рецепта салата, я не уверен, что этот греческий салат можно превзойти.

Греческие салаты упакованы в овощи и не содержат листьев, а это значит, что вы можете легко приготовить их заранее, не опасаясь увядания.

Еще лучше то, что все ингредиенты нарезаны или нарезаны примерно до одинакового размера, и многие из этих ингредиентов можно заранее приготовить индивидуально, что сэкономит вам еще больше времени на приготовление этого салата.Обязательно посмотрите мое видео о приготовлении еды на лето, чтобы узнать, как я это делаю.

Видео с рецептом греческого салата

Хотите увидеть, как легко приготовить этот восхитительный рецепт? Посмотрите краткое пошаговое видео ниже!

Какие ингредиенты в греческом салате?

Традиционные ингредиенты включают:

  • Огурцы
  • Помидоры
  • Перец болгарский
  • Красный лук
  • Оливки
  • Фета

В Греции чаще всего используются крупные помидоры, но помидоров черри или виноградных помидоров можно легко нарезать кубиками.Что касается феты, обязательно выберите качественный блок феты. Я настоятельно рекомендую вам не покупать предварительно измельченную фету из-за добавок, препятствующих слеживанию, я упоминал в своих рецептах фри из кабачков.

После того, как вы подготовили ингредиенты, вам нужно просто нарезать их кубиками примерно одинакового размера. И больших кусков предпочтительнее мелких кубиков . Затем сбрызните салат греческой заправкой для салата и слегка перемешайте.

Если вы ищете еще один греческий рецепт, который можно подавать вместе с этим салатом, я настоятельно рекомендую свой рецепт куриных сувлаки на гриле или греческих куриных кебабов.

Как приготовить греческую заправку для салатов

Греческие заправки для салатов так же просты, как и их одноименный рецепт салата. Всего несколько ингредиентов, включая оливковое масло, красный винный уксус, лимонный сок, измельченный чеснок, дижонскую горчицу, сушеный орегано, соль и перец. Обязательно ознакомьтесь с моим рецептом греческой заправки для салатов.

Несмотря на то, что заправка для салата проста и понятна, часто вы встретите многих в Греции, которые просто поливают салат оливковым маслом и красным вином.Это мой метод. А если вы это сделаете, просто посыпьте сверху небольшим количеством сушеного орегано, и все будет хорошо.

Более здоровые рецепты салатов

Лучший рецепт греческого салата

Этот греческий салат легко приготовить и требует всего шесть ингредиентов — огурцы, помидоры, болгарский перец, красный лук, оливки, фета. Это один из лучших рецептов полезных салатов.

  • После приготовления этот салат хранится в холодильнике до двух дней.Просто храните в закрытой таре.

Калорийность: 257,8 ккал, углеводы: 12 г, белок: 5,9 г, жиры: 21,7 г, насыщенные жиры: 6,4 г, холестерин: 25,2 мг, натрий: 481 мг, клетчатка: 3,3 г, сахар: 6,5 г

© Дауншифтология. Контент и фотографии защищены авторским правом. Обмен этим рецептом приветствуется и приветствуется. Копирование и / или вставка полных рецептов в любые социальные сети строго запрещено.

ЛУЧШИЙ рецепт салата с тунцом — легко и полезно

Салат из тунца — это легкая и свежая классика комфортной еды.Сделанный из нескольких простых ингредиентов, таких как консервированный тунец, майонез, лук и сельдерей, он представляет собой идеальное сочетание сливочной и хрустящей корочки. Подавайте это в бутерброде, заверните в салат или нафаршируйте половинками авокадо, чтобы получился здоровый обед.

Классический салат из тунца не сравнится ни с чем. В детстве мама часто упаковывала этот рецепт на школьные обеды. И как взрослый, я часто ем его, завернутый в салат, зажатый между безглютеновым хлебом или поданный вместе с моими крекерами из льняного семени.Еще я люблю авокадо, фаршированные тунцом, на вкусный обед с низким содержанием углеводов — он лучший.

Его невероятно легко приготовить из консервированного тунца и нескольких продуктов для буфета — ура для простых рецептов! Так что, если вы когда-нибудь застряли в обеденной колее, этот базовый рецепт вам определенно пригодится.

Состав салата из тунца

Все, что вам нужно для этого рецепта, — это несколько основных ингредиентов.

  • Консервированный тунец: Я предпочитаю дикого тунца в банках с водой, но подойдет любой сорт.
  • Майонез : это ваше сливочное связующее. Вы можете использовать купленный в магазине или приготовить майонез дома — это просто!
  • Сельдерей: Для хрустящей свежести при каждом укусе.
  • Красный лук: Мелко нарезанный красный лук всегда обеспечивает идеальный пикантный баланс.
  • Петрушка: Несколько столовых ложек свежей зелени действительно делают этот рецепт салата из тунца лучшим.
  • Дижонская горчица: 1/2 столовой ложки
  • Соль и перец: по вкусу

Как приготовить салат из тунца

Для начала вам нужно осушить тунца . После разрезания крышки консервным ножом прижмите крышку к тунцу и наклоните банку, чтобы слить всю жидкость через раковину. Снимите крышку и поместите тунца в миску среднего размера.

Затем добавьте в миску майонез, сельдерей, красный лук, петрушку и дижонскую горчицу . Используйте вилку, чтобы перемешать все вместе, при этом измельчая большие куски тунца. Посолить и поперчить по вкусу — готово!

Варианты салата из тунца

Не любите майонез или хотите более смелый вкус? Вот несколько советов, которые помогут добавить глубины этому рецепту.

  • Замените майонез обычным или греческим йогуртом на более легкий и сливочный вариант.
  • Используйте пюре из авокадо, если не хотите добавлять майонез.
  • Добавьте рис с брокколи и превратите его в салат из брокколи и тунца.
  • Добавьте сухофрукты, такие как изюм, или свежие яблоки, нарезанные кубиками.
  • Сделайте его более хрустящим, добавив нарезанные кубиками огурцы или нашинкованную капусту.
  • Приправьте его порошком карри, другими смесями специй или измельченными травами.
  • Во время смешивания выжимайте лимонный сок для более яркого вкуса.

Что идет с салатом из тунца?

Хотя этот рецепт великолепен сам по себе, существует множество творческих способов его подать.

  • Бутерброд : Сделайте из него бутерброд вместе со слоем салата и помидоров.
  • Обертка : превратить ее в пленку с моими лепешками из муки маниока.
  • Салат-латук : Используйте листья салата сливочного масла для более легкого и низкоуглеводного варианта.
  • Фаршированный авокадо или помидор : фаршируйте авокадо или половинки помидора.
  • Дип: Подавать с крекерами или чипсами.

Как долго сохраняется салат из тунца?

Салат из тунца вкуснее всего, когда его едят в свежем виде, но его можно хранить в холодильнике в течение 3-4 дней . Поскольку в нем есть рыба и майонез, не оставляйте его слишком долго на столешнице при комнатной температуре.

Если вы хотите заморозить это, ответ — да! Просто поместите салат в контейнер, безопасный для заморозки, и храните до 2 месяцев.Только учтите, что после того, как вы его разморозили в холодильнике, слейте лишнюю жидкость еще раз. Затем хорошо перемешайте перед едой.

Видео рецепт салата из тунца

Хотя этот рецепт легко приготовить, всегда полезно посмотреть короткое видео (и выучить несколько советов). Дайте ему часы снизу!

Более простые рецепты салатов

ЛУЧШИЙ рецепт салата с тунцом — легко и полезно

Салат с тунцом — легкая и свежая классика комфортной еды.Сделанный из нескольких простых ингредиентов, это легкий, ароматный и полезный рецепт обеда. Посмотрите видео выше , чтобы увидеть, как легко это сделать!

  • Если вам нужна более кремовая текстура, вы всегда можете добавить больше майонеза.
  • Мой любимый тунец — тунец альбакор, и я всегда покупаю марку Wild Planet.

калорий: 172 ккал, углеводы: 1 г, белок: 17 г, жиры: 11 г, насыщенные жиры: 2 г, трансжиры: 1 г, холестерин: 36 мг, натрий: 322 мг, калий: 173 мг, клетчатка: 1 г, сахар: 1 г, витамин А: 148IU, витамин C: 2 мг, кальций: 20 мг, железо: 2 мг

© Дауншифтология.Контент и фотографии защищены авторским правом. Обмен этим рецептом приветствуется и приветствуется. Копирование и / или вставка полных рецептов в любые социальные сети строго запрещено.

Рецепт салата с тако (легкий и полезный!)

Салат тако — это быстрый и полезный рецепт салата, идеально подходящий для лета! Он полон свежих овощей, приправленного говяжьего фарша и классических тако, таких как домашняя сальса, кинза и авокадо. Наслаждайтесь классическим мексиканским вкусом в более легкой, богатой овощами еде.

Хотя вы все знаете, что я люблю свои тако, вы также знаете, что я люблю свою зелень. Вот почему этот рецепт салата тако непревзойден, он действительно лучший из обоих миров.

Все, что вам нужно сделать, это добавить классические ингредиенты тако на подушку из нарезанного салата — вот и все! Просто не забудьте подготовить все заранее, чтобы сборка была быстрой и легкой.

Что входит в салат из тако?

Варианты протеина могут включать креветки, тушеную свинину, карнитас и карне-асада.Но сегодня мы стараемся упростить задачу, используя ингредиенты из классического говяжьего фарша тако . Ниже я перечислил самое необходимое, а также способы сделать это немного более интересным.

Начать с зеленой основы

Так как вы собираетесь добавлять кучу начинки, идеально подойдет прочная и хрустящая основа. Я предпочитаю салат ромэн или айсберг. Но подойдет и другая сытная зелень, такая как радиккио или зеленый лист салата.

Затем идет мясо

Фунт говяжьего фарша, брошенный в мою домашнюю приправу для тако, дает тот пряный вкус, который мы все любим.Если вы хотите чего-нибудь полегче, подойдет куриный фарш или индейка.

Финиш со свежей начинкой

Это не салат из тако без помидоров, черной фасоли, авокадо, домашней сальсы и тертого сыра. Хотя это классика, не стесняйтесь импровизировать.

Посыпьте салат кукурузой, редисом, перцем халапеньо, болгарским перцем или раскрошенными чипсами из тортильи. А чтобы добавить сливочности, добавьте ложку сметаны (веганская сметана из кешью) или сбрызните лаймовой пенкой.

Как приготовить салат из тако

Теперь, когда у вас есть готовые ингредиенты, остальное дается легко.

  1. Сначала приготовьте мясо. В сковороду на среднем или сильном огне добавить говяжий фарш. Разломите его на мелкие кусочки и обжарьте примерно 8-10 минут, пока он не подрумянится. Затем слейте жир.
  2. Приправить мясо. Добавьте приправу для тако и перемешайте еще одну-две минуты.
  3. Соберите салат. Добавьте нарезанный салат на дно миски. Затем выложите сверху говяжий фарш, фасоль, помидоры, сыр, красный лук и авокадо. И в качестве завершающего штриха добавьте домашнюю сальсу, сметану, немного сока лайма и несколько листиков свежей кинзы.

Создайте свой собственный рецепт салата из тако

Как и все рецепты салатов, вы можете настроить его по своему вкусу. Выше я упомянул несколько вкусных дополнений. Но если у вас есть диетические потребности, просто поменяйте местами или исключите несколько ингредиентов.

  • Paleo : просто удалите фасоль и добавьте больше овощей, таких как сладкий перец или редис.
  • Vegan : вместо говяжьего фарша создайте свой собственный:
    • Мясо тако с грибами и грецкими орехами — Обжарьте на сковороде грибы и грецкие орехи, нарезанные кубиками, в течение 4-6 минут. Затем добавьте немного приправы тамари и тако. Это придаст ему пикантный и дымный аромат.
    • Мясо тако с чечевицей Сначала приготовьте 2 стакана чечевицы.Обжарьте на сковороде лук, нарезанный кубиками, и добавьте чечевицу с небольшим количеством воды. Перемешайте все в приправе для тако, пока все не покроется хорошо. Добавьте еще немного воды, если чечевица начнет сохнуть.
  • Кето : К счастью для вас, этот рецепт в значительной степени похож на кето. Просто удалите чипсы из тортильи.
  • Whole30 : Оставьте Whole30 без чипсов и сыра. Затем замените сметану на сметану из кешью.

Могу ли я подготовить это заранее?

Совершенно верно! Вы можете заранее приготовить многие ингредиенты и приготовить салат-бар по системе «шведский стол».Ингредиенты, которые вы можете приготовить заранее, включают говядину, сальсу, приправу для тако, нарезанный кубиками красный лук и фасоль.

Эти продукты можно хранить в холодильнике 4-5 дней в отдельных емкостях. Остальные можно вынуть прямо из холодильника и приготовить менее чем за 10 минут.

Видео с рецептом салата с тако

Хотите посмотреть, как я делаю все составляющие этого салата и собираю его? Посмотрите видео ниже!

Еще рецепты летних салатов

Салаты с тако — это лишь один из способов познакомить вас с летом.Вот еще несколько салатов, чтобы насладиться грядущими теплыми днями.

Рецепт салата с тако (легко и полезно!)

Салат Taco — это быстрый и полезный рецепт салата, идеально подходящий для лета. Этот рецепт является любимым в семье и идеально подходит для тако вторника. Посмотрите видео выше, чтобы увидеть, как легко это сделать!

  • В сковороду на среднем или сильном огне добавьте говяжий фарш и разбейте его лопаткой на мелкие кусочки. Готовьте около 8 минут или пока он не начнет подрумяниваться.Затем слейте жир с говядины.

  • Добавьте приправу для тако, все перемешайте и готовьте еще минуту или две.

  • В большой салатнице выложите нарезанный салат с обжаренной говядиной, черной фасолью, помидорами, авокадо, красным луком и сыром.

  • Добавьте сверху немного сальсы, сметаны, немного сока лайма и листьев кинзы.

  • Информация о питании приведена выше для четырех больших и сытных порций.Но из этого рецепта легко получить шесть салатов поменьше.

калорий: 433 ккал, углеводы: 27 г, белок: 34 г, жиры: 23 г, насыщенные жиры: 8 г, холестерин: 85 мг, натрий: 512 мг, калий: 1370 мг, клетчатка: 12 г, сахар: 6 г, витамин A: 14450 МЕ, витамин C: 23 мг, кальций: 173 мг, железо: 6 мг

© Дауншифтология. Контент и фотографии защищены авторским правом. Обмен этим рецептом приветствуется и приветствуется. Копирование и / или вставка полных рецептов в любые социальные сети строго запрещено.

52 лучших рецепта салата — The Kitchen Community

Вы настроены на свежий и легкий салат, но вам надоело есть ту же старую зелень? Что ж, похоже, пора попробовать новые идеи салатов, и мы собрали для вас одни из лучших рецептов салатов!

У нас есть всевозможные вкусные салаты, такие как летние салаты, салаты из пасты, рецепты салатов на ужин и многое другое. Эти простые рецепты салатов практически не требуют времени, чтобы приготовить их вместе и получить восхитительный вкус.

Каждый рецепт содержит пошаговые инструкции, которые помогут вам приготовить лучшие салаты! Кроме того, у нас есть рецепты нескольких действительно вкусных домашних заправок для салатов.

Ниже представлены 52 лучших рецепта салатов, которые дополняют здоровый образ жизни и заставляют вас чувствовать себя на миллион долларов!

Источник: apinchofhealthy.com

Когда дело доходит до вкусных рецептов летних салатов, вы не ошибетесь, выбрав этот красочный, легкий и вкусный клубничный салат с авокадо.

Источник: keytomylime.com

Говоря о заправке из маковых семян, вот фантастический рецепт, который позволяет приготовить эту пикантную, сладкую и свежую заправку прямо дома. Это быстро, легко и имеет фантастический вкус!

Источник: veggiesdontbite.com

Этот простой рецепт свежего и легкого салата с лимонной капустой по-настоящему потрясает с использованием таких ингредиентов, как свежая капуста, лимонный сок, веганский пармезан, нарезанный миндаль, нарезанные яблоки и золотой изюм.

Источник: themountainkitchen.com

Отпразднуйте вкус лета в любое время с этим сенсационным рецептом летнего фруктового салата.

Источник: jessicagavin.com

Этот рецепт итальянского салата из пасты — один из лучших рецептов салатов на ужин в городе.

Источник: abeautifulplate.com

Встряхните мир немного с этим восхитительным рецептом китайского салата из чеснока и огурцов, приготовленного из хрустящих хрустящих огурцов и пикантной азиатской заправки.

Источник: trustwithpennies.com

Еще один восхитительный азиатский салат — это рецепт азиатского рубленого салата с множеством ярких и свежих овощей.

Источник: eatthegains.com

Отправляясь в путешествие по Средиземному морю, у нас есть фантастический рецепт греческого салата из нута, приготовленного из традиционных средиземноморских суперпродуктов.

Источник: fedandfit.com

Этот рецепт салата из осеннего урожая с жареной тыквой, орехами пекан и яблоком — идеальный салат для тех холодных зимних ночей.Восхитительно с жареной курицей.

Источник: neighbourfoodblog.com

Не все садовые салаты должны быть скучными. Забудьте о скучных и посредственных садовых салатах, которые предлагают рестораны. Этот рецепт — настоящее дело.

Источник: Healthyfitnessmeals.com

Еще один фантастический рецепт садового салата с нежной, восхитительной курицей и сливочной заправкой ранчо для райского вкуса.

Источник: garnishandglaze.com

Этот рецепт салата из арбуза и фета включает сладкий и сочный арбуз, восхитительный сыр фета, огурец и лук для одного фантастического салата!

Источник: carlsbadcravings.com

Для легкого обеда, наполненного всеми осенними вкусами, которые вы любите, попробуйте этот рецепт салата из мускатной тыквы с мускатной тыквой, красным луком, яблоками, сушеной клюквой, козьим сыром, смесью весеннего салата и карамелизированными орехами. Идеальный салат на День благодарения.

Источник: nyssaskitchen.com

Чтобы получить новый веганский салат, попробуйте этот рецепт веганского салата с лапшой соба, приготовленный из свежей зелени, лапши соба и восхитительно пикантной заправки.

Источник: Healthyfitnessmeals.com

Нет нужды отказываться от своей любви к тако, особенно когда есть этот восхитительно полезный рецепт салата из говяжьего тако, в который входят все ваши любимые добавки тако и сливочно-лаймовая заправка.

Источник: dinneratthezoo.com

Этот рецепт сливочного салата из огурцов, который быстро и легко приготовить, станет отличным гарниром для семейного ужина с хрустящими и вкусными огурцами в пикантной сливочной заправке.

Источник: isabeleats.com

Эта заправка для салатов меняет правила игры для многих салатов, и теперь вы можете приготовить свою собственную заправку из лайма и кинзы самостоятельно, используя этот простой рецепт.

Источник: howsweeteats.com

В этом средиземноморском салате, состоящем из клина, есть восхитительный чикапеа и другие пикантные средиземноморские приправы.

Источник: lexiscleankitchen.com

Нет ничего лучше, чем вкус этого хрустящего салата из холодной азиатской лапши с кокосовым амином, арахисовым маслом, свежим имбирем, красным болгарским перцем, соусом чили и множеством других вкусных ингредиентов.

Источник: getinspiredeveryday.com

Салат «Цезарь» приобретает восхитительный мексиканский вид в этом вдохновленном рецепте мексиканского салата «Цезарь» с курицей и всеми вашими любимыми мексиканскими ингредиентами. Это один из лучших салатов на ужин.

Источник: thejapantry.com

Эта кремовая заправка из японского кунжута не только хороша для рубленых азиатских салатов, но и может украсить любой салат своим ореховым и пикантным вкусом.

Источник: yellowblissroad.com

Даже тем, кто не является большим поклонником брюссельской капусты, понравится этот салат из жареной брюссельской капусты, наполненный вкусными ингредиентами, такими как бекон, клюква и орехи пекан, в пикантной бальзамической глазури.

Источник: jocooks.com

Еще одно классическое блюдо, которое можно обработать салатом, — это мексиканская уличная кукуруза. Этот рецепт наполнен жареной кукурузой с пикантной заправкой, от которой просто невозможно умереть!

Источник: thecozyapron.com

В этом рецепте у вас есть свежий и хрустящий салат ромэн (или салат айсберг), руккола, красный лук, помидоры черри, персидские огурцы, оливки каламата, сыр фета и свежий орегано (или укроп), покрытые пикантным домашним греческим соусом. заправка.

Источник: halfbakedharvest.com

Этот уютный салат идеален в холодные ночи со свежей капустой и хрустящими сочными яблоками, а также кленовым сиропом, сырой пепитас, корицей, прошутто, сыром фета и гранатом в пикантном винегрете из сидра.

Источник: trustwithpennies.com

Это свежая и яркая паста с восхитительным летним ароматом, и ее очень легко приготовить!

Источник: theviewfromgreatisland.com

Восхитительный вкус спаржи оживает в этом рецепте салата из рубленой спаржи с маслинами, нутом, морковью, редисом, персидским огурцом и многим другим!

Источник: simplescratch.com

Для получения прохладного и сливочного летнего классического блюда вы не сможете превзойти этот рецепт классического салата из капусты, который является отличным гарниром к барбекю или топпингу для сэндвичей.

Источник: sensefuleats.com

Возвращаясь к основам, у нас есть рецепт картофельного салата с его собственной уникальной смесью специй, придающих ему пикантности.

Источник: lazycatkitchen.com

Тайский салат из манго — полезное и освежающее блюдо, которое идеально подходит для обеда или ужина и готовится менее чем за 10 минут.

Источник: itsavegworldafterall.com

Всего за несколько минут вы сможете насладиться этим салатом из рукколы со сладкими хрустящими яблоками и орехами пекан. Идеально подходит для праздничных обедов.

Источник: yestoyolks.com

Поднимите свой салат тако на новый уровень с этим рецептом салата тако с креветками на гриле с пухлыми и сочными креветками на гриле и всеми вашими любимыми ингредиентами тако.

Источник: cookathomemom.com

Этот рецепт греческого салата с курицей, наполненный пикантными средиземноморскими нотками и сочной курицей, обязательно станет одним из ваших любимых блюд.

Источник: hellofresh.co.uk

Этот рецепт включает теплую чечевицу в сочетании с пикантной мускатной тыквой и приправленным мятой сыром фета для получения невообразимо восхитительного салата.

Источник: knowyourproduce.com

В этом рецепте персидского салата Ширази с множеством трав, добавлением лайма и оливкового масла используются сочные спелые помидоры и спелые огурцы для легкого освежающего вкуса.

Источник: wholesomeyum.com

Теперь вы можете приготовить свою свежую, легкую и ароматную греческую заправку для салата в домашних условиях, используя этот невероятный рецепт.

Источник: closetcooking.com

Этот средиземноморский салат из пасты Орзо, наполненный свежими овощами и травами, добавленными в пикантный греческий лимонный винегрет, потрясет дом!

Источник: therecipecritic.com

Вы не ошибетесь, если выберете этот быстрый и простой рецепт с пикантными креветками на гриле и свежими овощами.

Источник: loveandlemons.com

Этот безумно восхитительный рецепт салата из макарон представляет собой скромную классику и дополняет его такими ингредиентами, как гвоздика, дижонская горчица, красный лук, свежий укроп и каперсы.

Источник: eatthegains.com

Жареная морковь в этом рецепте невероятно вкусна и идеально дополняет другие ингредиенты в сладком и пикантном домашнем винегрете с лимоном и медом.

Источник: nourish-and-fete.com

Чтобы приготовить изумительный летний салат, попробуйте этот рецепт салата из рукколы и жареной моркови с начинкой из рукколы, сладких персиков и черники, кедровых орехов и прошутто. Этот салат — настоящий чемпион!

Источник: greenvalleykitchen.com

Этот простой салат обеспечивает невероятный вкус сладких помидоров, прохладных и хрустящих огурцов и сливочных авокадо, а также лука, сыра фета и таких приправ, как красный винный уксус, оливковое масло и перец.

Источник: thefeedfeed.com

Ух ты, от одного взгляда на фото выше может закружиться голова! Этот салат полон таких вкусностей, как коричневый рис, нут, сердца артишока, жареный красный перец, помидоры черри, огурцы, оливки каламата и петрушка.

Источник: dinneratthezoo.com

Здесь нет ничего особенного, но вкус свежего сыра моцарелла, сладких помидоров и листьев базилика в пикантной бальзамической глазури не нуждается в особом улучшении.

Источник: thedinnerbell.рецепты

Этот экзотический мадарский апельсиновый салат с удивительным вкусом, включая соус ht, обжаренный миндаль, мандарин, свежий шпинат, сделает блюдо, которое вам обязательно понравится!

Источник: natashaskitchen.com

Этот рецепт легко приготовить, и его вкус будет отличаться от покупной итальянской заправки.

Источник: notquitenigella.com

Ой, боже мой! Этот рецепт состоит из лучших ингредиентов, таких как пикантно-сладкие танжело, чеснок, оливки, чеснок, мята и обжаренный халлуми для одного удивительного салата!

Источник: momskitchenhandbook.com

Этот ароматный салат из пасты включает восхитительную спаржу, горох, ростки, сердца артишока и пасту, приправленную чесноком, мятой, базиликом, лимонным соком, оливковым маслом, кедровыми орешками и тертым сыром пармезан.

Источник: therecipecritic.com

Кукуруза на гриле превращается в восхитительный летний салат с авокадо, красным перцем и вкусными приправами.

Источник: heendlessmeal.com

Здоровая брокколи добавляет восхитительный хруст вместе с луком, клюквой и миндалем в домашнюю заправку из лимонной пахты.

Источник: thebusybaker.ca

Этот рецепт включает молодой шпинат, золотые и хрустящие яблоки, красный лук, грецкие орехи, сыр с плесенью и козий сыр, покрытые легким домашним бальзамическим винегретом.

Источник: loveandlemons.com

В этом салате с начинкой из здоровой капусты, нута, моркови, красной свеклы, арбузного редиса, авокадо и сушеной клюквы в сладкой и пикантной домашней морковно-имбирной заправке вы споете «Капусту королю!»