Сценарий юбилея 65 лет женщине в кругу семьи без тамады
Автор Admin На чтение 9 мин Просмотров 406 Опубликовано
Встреча юбиляра
Гости выстраиваются вдоль дорожки. В зал входит юбиляр и останавливается против «звездной дорожки» (5 звезд лежат на полу). Одним гостям дают в руки шарики, другим – конфетти.
Ведущий:
Расступитесь, друзья, расступитесь,
В этот миг от души улыбнитесь,
Пропустите вперед без сомненья
Вы того, у кого день рождения.
Входит юбиляр.
Дорогая мамочка!
Сегодня всех своих гостей ты ярко освещаешь,
Ведь отблески своей звезды на них ты направляешь.
Так пусть лучи твои и впредь нас одаряют лаской,
И кажется нам жизнь большой волшебной сказкой.
Чтоб эту сказку нам продлить,
Хотя бы на немножко,
Ты не спеша, сумей пройти
Звездную дорожку.
От тебя потребуется лишь одна отгадка.
Смелей вставай на свой звездный путь
И отгадай скорей что-нибудь!
Задача юбиляра закончить двустишие Ведущего. После каждого ответа юбиляр наступает на новую звезду
Ведущий:
Чтобы вспоминать потом твою биографию.
Мы сделаем сейчас эту… (фотографию)
делается фотография юбиляра на звездной дорожке в окружении всех гостей
Своего сына отныне почаще балуй,
Ведь он тебе дарит свой … (поцелуй)
Сын целует именинницу
Для всех виновниц торжества
В такие вот моменты,
Дарить, готовы без конца свои … (аплодисменты)
Аплодисменты гостей
Чудес сегодня нам не обойти,
Пусть сыплется с неба на нас … (конфетти.)
(гости осыпают именинницу конфетти.)
И самое время в честь этих минут
Услышать нам здесь юбилейный … (салют.)
Гости, протыкая воздушные шарики, имитируют салют.
Ведущий:
Испытания прошла ты, именинница, на диво.
Мы хотим, чтобы гостей за стол ты пригласила.
Именинница приглашает всех за стол. Гости рассаживаются.
Застолье (поздравления)
Ведущий:
В июне, когда солнце и множество роз,
Есть на праздники разные удивительный спрос.
Кто-то рад Дню эколога, кто-то Дню настроения,
Ну а мы сегодня празднуем твой День рождения.
Я от души приветствую собравшихся гостей,
И открываю с радостью мамин юбилей!
Звучат фанфары начала мероприятия. Аплодисменты гостей.
Ведущий:
Пусть этот день войдет в историю навечно,
И имениннице лишь радость принесет,
А гости веселятся пусть беспечно,
Никто отсюда трезвым не уйдет.
Чтоб торжество начать, как полагается,
Музыка. Гости наполняют бокалы.
Предлагаю первый тост выпить стоя.
Тост (общий)
Поднимем дружно рюмки и бокалы,
Наш первый тост сказать мы поспешим:
За счастье и здоровье юбиляра,
За красоту и молодость души!
Ведущий:
О поздравленьях, гости, прошу вас не забыть.
У вас сейчас минутка, чтоб перекусить.
Музыка. Гости перекусывают.
Пока гости едят, можно предложить имениннице представить по очереди каждого из гостей (если за столом есть незнакомые друг другу люди это будет очень полезно.
Ведущий:
Дорогая именинница!
Не будем делать долгих отступлений,
Начнем сейчас с сердечных поздравлений.
Тост
Сегодня к имениннице с поклоном низким
Обращается созвездие,
Конкурс «Чтение мыслей (музыкальный)»
Пока гости едят, ведущий обходит их всех со шляпой, читает их «скрытые» мысли под заранее приготовленные нарезки из песен.
Тост
А есть у нас еще сватья,
Которые с юности мамы друзья.
Конкурс «Портрет именинницы»
Гости разбивают за столом на 2 команды. Задача каждой – нарисовать портрет именинницы.
2 листа А4 на твердой подложке передается от гостя к гостю, где каждый рисует маркером 1 элемент: нос, рот, глаз и т.д. Затем эти портреты торжественно вручаются имениннице. Она решает, чей портрет победит.
Тост
Есть у нас в зале любимый твой зять,
Хочет он тоже что-то сказать.
Конкурс «Черный ящик»
Выносится черный ящик. Гости по очереди задают вопросы о содержимом имениннице, она может отвечать только «Да» или «Нет». Его содержимое достается тому, кто первым догадается, что в нем лежит.
Ведущий: Кто получит банку пива – Проживет весь год счастливо!
Тост (друзья)
Среди всех созвездий ярче, веселей
Мы наблюдаем здесь созвездие друзей.
Оно спешит поздравить с днем рождения
И высказать свои все поздравления.
Ода имениннику от друзей
Приглашаются 3 друзей именинницы, каждый получает листок с перечисленными в столбик существительными. Необходимо сочинить стихотворение-оду, использую эти существительные как последнее слово в каждой строчке. Пока играет музыка они сочиняют, можно дать ручки, чтобы они записали на листе.
Н-р:
юбилей
скорей
налей
эге-гей
рожденье
варенье
сомненье
приветы
котлеты
штиблеты
ответы
Именинница выбирает победителя. Если ей нравятся все оды, то приз вручается каждому.
Тост (дети)
С днем рождения, мама, с юбилеем!
В этот вечер вместе мы с тобой.
И хороших слов не пожалеем
Для тебя любимой и родной!
Милая мамочка, добрая, славная
В нашей судьбе ты самая главная.
Спасибо за то, что живешь ты на свете.
С любовью к тебе, твои взрослые дети!
Ведущий:
Гости, рюмки полней наливайте,
За юбиляршу до дна выпивайте!
Подарок от детей (7ое небо)
Дорогая мама! Такую дату отмечают только раз в жизни. И нам бы очень хотелось, чтобы ты в этот день была на седьмом небе от счастья! Поэтому мы дарим тебе его! СЕДЬМОЕ НЕБО!
Мы дарим тебе облако надежд и пожеланий,
Выносят стул, к которому прикреплено облако из белого картона, мама садится на стул и оказывается на «7 небе»
Ведущий:
Появилось облако на небе,
И ангелы совсем не в гневе.
Они спускаются с небес,
Через минуту будут здесь.
Появляются 2 гостя, переодетые в ангелов.
Первый ангел:
А вот и мы, кудрявые ангелочки,
В руках у нас поздравительные листочки.
Открывают свитки, читают.
Второй ангел:
Дорогая именинница!
С юбилеем поздравляем,
Как и прежде охраняем.
Сбережем от разных бед
Еще вперед на сотню лет.
Первый ангел:
Слывет народная молва,
Что мы большие музыканты,
Придется проявить для вас
Все скрытые свои таланты.
Ангелы танцуют для именинницы под песню Дискотеки Аварии танец «Арам зам зам».
Тост
Мы предлагаем тост за хозяйку нашей вечеринки, за ее гостеприимность, и за ее сердце из чистого золота высшей пробы!
Танцевально-развлекательная часть
Цветные танцы
Все гости приглашаются на танцпол. Чтобы разогреть гостей, предлагается небольшой танцевальный конкурс. Всем нужно встать в круг. Ведущий ставит песню, где поется про определенный цвет. Те гости, на которых присутствует данный цвет, должны выйти в центр и активно танцевать.
Синий: «Синий иней»
Зеленый: «Город зеленого цвета»
Голубой: «Голубая луна»
Белый: «Белая стрекоза любви»
Желтый: «Листья желтые» (Маликов, Варум)
Черный: «Черные глаза»
Ленивые танцы
Перед каждым кусочком музыки ведущий говорит:
Не страшны нам любые дороги
Пусть танцуют только НОГИ (Рок-н-ролл)
Наши руки не для скуки
Пусть танцуют только РУКИ ( Вирус — Ручки)
Ниже спустимся и вот
Потанцует наш живот (Arash-Chori Chori)
Повернуться нам всем нужно,
Потанцуем ПОПОЙ дружно (Глюкоза — Танцуй Россия, танцуй Европа, а у меня самая лучшая попа)
каждый отрывок песни звучит секунд 30-40.
Кони (театрально-танцевальный конкурс)
Пока все танцуют, ведущий уводит за занавес 3х человек. Дает каждому из них коня. Каждому коню соответствует своя песня. Задача гостя – постараться войти в образ и максимально точно соответствовать теме песни.
Конь1 – «Выйду ночью в поле с конем» (русский измученный многострадальный конь)
Конь2 – «Далеко-далеко ускакала в поле молодая лошадь» (детская игривая беззаботная жизнерадостная молодая лошадка)
Конь3 – «Я маленькая лошадка и стою очень много денег» (юная пофигистичная лошадь, с претензиями на королевскую особь, вечно недовольная, что ее заставляют пахать задаром)
Гости выбирают коня, который максимально точно вошел в образ. Победителю дарится приз – чек от именинника на 1тонну свежего сена и все лошади вместе танцуют под песню победителя.
Тост
За то, чтоб всем всегда везло
Нальем еще все грамм по сто!
Ведущий:
Дорогая мама,
От юбилеев в жизни не уйти,
Они настигнут каждого как птицы,
Но главное сквозь годы пронести
Тепло души, сердечности частицу.
У тебя сегодня юбилей
И от всей души мы поздравляем!
В жизни главного тебе желаем:
Здоровья, счастья, радости
И лет до ста без старости!
Пауза застольная
Конкурс-шутка «А ну-ка девушки»
Ведyщий обьявляет конкypс на самyю ловкyю девyшкy. Для этого он выбиpает 3-4 девyшек в юбках. Hа пол кладется ковpик длиной 1-2 метpа. Девyшкам завязываются глаза и объясняется задание, что они должны пpойти над ковpиком, pасставив, как можно шиpе, ноги, и пpи зтом не настyпить на него. Девyшки пpоделывают это нехитpое задание, держа друг друга за талию. После такого, как все прошли на ковpик лицом ввеpх ложится мужчина. С девyшек снимают повязки. После этого мужчина объявляет победительницу -ту, которая больше всех покраснела.
Сценка с коровой
1 человек наряжается в корову, а юбиляр выступает в роли доярки. Заранее подготовленные гости поют песню про корову под минус Любэ «Позови меня»:
Почеши меня тихо по вымени,
Ключевой водой напои меня.
Отзовётся-ли сердце Бурёнушки,
Пожевавшей куст травки на солнышке?
А быки снова ходят бессонные,
Снова дарят мне взгляды бездонные.
Мне кивает сирень и смородина —
Позови за надоями родина!
Припев:
Почеши меня — прям за выменя!
Почеши меня, почеши меня,
Почеши меня…
В конце песни юбиляр достает из ведра, куда доил, пакет молока.
Конкурс-шутка «Когда дети были маленькими»
В этой сценке участвует сын и мама. Имениннице предлагается вспомнить то время, когда она была молодой начинающей мамой. И таким образом дать ей возможность подготовиться к будущим внукам.
2 человека держат простынь.
Сын сидит на стуле, в разрезы на простыне вытаскивает кисти рук и голову. К простыне пришиты детские ползунки и кофточка. На голову «ребенку» можно надеть еще и чепчик.
Маме дается тарелочка с едой (пюре, салат, что угодно). И она должна заставить уговорить сыночка хоть немного поесть.
Показ от кутюр
Вызываются три (или более) пары. Один человек в паре будет модельером, другой моделью. Каждому модельеру дается имя: 1- Версаче, 2 –Армани, 3- Жан Поль Готье и т.д. Каждому модельеру выдается рулон туалетной бумаги или шарики для моделирования длинный, из этого ему требуется изготовить платье для своей «модели». Под музыку на сцене каждый из них начинает «творить». Когда музыка заканчивается, ведущий предлагает каждой модели пройти как по подиуму и продемонстрировать свой наряд. Юбилярша выбирает победителя. Победившей паре вручают приз.
Поздравление китайцев
2х гостей переодевают в китайские костюмы. Дают листочки с текстом. Их задача поздравить именинника и станцевать китайский народный танец.
1 китаец:
мы приехаси из далекаси
нася родина Китаяся больсаааааааЯ странася
2 китаец:
у наса хотеться поздравися с днема рожденися
и подариси наса китаяся народнася танесся
Танцуют под песню гр.Белый день –Китайцы (припев)
Уходят, кланяясь.
Как отметить 50-летие женщине? 43 фото Идеи для сценария 50-летия без тамады, зажигательные веселые конкурсы дома
Годовщина
- Подготовка ко дню рождения
- Интересные конкурсы и игры
- Как поздравить именинницу?
- Идеи сценария
50 лет – очень важная дата в жизни каждой женщины и ее близких. Именно поэтому отметить юбилей нужно ярко, чтобы остались самые положительные эмоции. Мы подготовили для вас несколько рекомендаций, которые позволят вашему сыну, дочери или сестре именинницы подготовить незабываемый праздник.
Подготовка ко дню рождения
Пятидесятилетие важно не только для женщины, но и для ее ближайших родственников, друзей и коллег. Все они в этот памятный день пытаются выразить свою любовь, искреннее сочувствие и благодарность — не стоит лишать их этой возможности. Наоборот, нужно создать креативный формат вечеринки, чтобы подчеркнуть молодость, красоту и неординарность юбилярши.
В этот день всем следует показать, что женщина, перешагнувшая 50-й рубеж, может быть энергичной и активной.
При подготовке к торжеству необходимо решить следующие вопросы:
- разработка сценария праздника;
- выбор помещения, соответствующего предполагаемой тематике;
- дизайнерское оформление зала;
- разработка конкурсов и игр;
- подготовка поздравительного блока;
- подбор материала для звукового и музыкального сопровождения мероприятия;
- при необходимости — заказ тамады и артистов разных жанров;
- организация профессиональной фото- и видеосъемки.
Обязательно продумайте список гостей, в этот день женщина должна видеть только тех людей, которые ей по-настоящему близки и приятны.
Впрочем, если позволяет бюджет, то можно пригласить близких по количеству прожитых лет. Пятьдесят гостей для такой вечеринки будет в самый раз.
Если вы планируете отметить юбилей с размахом, вам не обойтись без красивого банкетного зала. Лучше сразу отказаться от приема гостей дома, так вы избавите себя от хлопот по подготовке, сервировке банкета и последующей уборке. По возможности привлекайте профессиональных ведущих, музыкантов или фокусников. Многие приходят на такой юбилей с детьми и внуками – заранее продумайте занятость ребенка, лучше всего нанять веселого аниматора.
Для оформления помещения можно выбрать любую концепцию, но доминирующей должна быть цифра 50. Натяните веревку по периметру праздничного зала и разместите на ней 50 фотографий именинника. Подвесьте к потолку 50 табличек со словами, характеризующими личность, достижения и успехи юбиляра. Обязательно надуйте полсотни гелиевых шаров в любимой цветовой палитре виновника торжества, они должны украсть сам зал, а также арку при входе в помещение.
Интересные конкурсы и игры
Праздничная программа не должна ограничиваться банкетом и произнесением стандартных тостов. В этот знаменательный день не обойтись без конкурсов и увлекательных забав, сценок с юмором и прочих развлечений.
Для дома
Для домашнего праздника можно предложить следующие веселые застольные игры.
50/50
Ведущий мероприятия зачитывает каждому из приглашенных вопрос, связанный с личностью юбилярши, ее увлечениями, вкусами и предпочтениями. Например, «Наша именинница предпочитает утром»:
- сок;
- молоко; чай
- ;
- кофе.
На каждый вопрос есть четыре возможных ответа. Гости могут взять подсказку «50/50» — в этом случае ведущий оставляет только пару вариантов, а участник игры должен выбрать правильный. Если игрок угадает правильный ответ без подсказки, ему полагается сувенир от именинника; если он дает ответ с подсказкой, то получает самый простой приз, например, конфету или плитку шоколада. А если он не дает точного ответа, то должен исполнить любое желание именинницы.
Числа, цифры, даты
Гости делятся на несколько команд. Каждая должна за определенное время вспомнить как можно больше дат и цифр из жизни именинницы и описать. Например, 25 мая она родилась, 6 сентября вышла замуж, 17 февраля родила сына и так далее. Победит та команда, участники которой назовут больше всего чисел.
Паровоз по возрасту
Гости всех возрастов должны быть разделены на две команды. Цель участников построить «возрастной поезд», то есть встать от старшего к младшему. То есть впереди будет стоять самый старший гость, за ним — чуть моложе, потом еще моложе, а замыкает ряд самый младший гость.
Таким образом, приглашенные смогут развлечься, а также узнать, кому из присутствующих сколько лет.
Сколько лет имениннику?
Для каждого гостя тамада готовит небольшой рассказ из жизни виновника торжества, описывает событие. Например: «В том году Ирина подстриглась на длинные волосы / смогла завоевать сердце своего избранника / получила большое повышение». Участник веселья должен угадать, сколько лет имениннице было на момент этого происшествия.
Замечательные песни
Очень интересное соревнование получится, если разделить гостей на две команды. В один соберите участников до 30 лет — его можно назвать «Стажеры», а во второй пригласите участников постарше — пусть будут «Профессионалы». Ведущий должен рассказать о песне, а участники команды должны выяснить, о чем она. Кто раньше угадает, какая песня задумана, тот и победил. Например:
- «В этой песне исполнитель обращается к маленькому мальчику.
- Поет о тяжелой работе на земле.
- В ответ на просьбу старших ребенок отвечает резким отказом и дурачится.
- Это песня о белорусской гордости и мальчике с рыжими волосами. »
- Правильный ответ: «Антошка, пойдём копать картошку».
В двух словах
В этой забаве каждому из гостей предлагается назвать пять слов-воспоминаний о самой смешной и курьезной ситуации, в которой он оказался с юбиляром, а имениннице предстоит вспомни о чем речь. Скажем, квартира, шторы, задник, недоразумение. Это может быть ситуация, когда человек перепутал дом юбилярши с домом ее соседей из-за того, что на окнах висели одинаковые шторы. Но когда он увидел, что там живут другие люди, он тут же изменился.
Во время этой забавы все гости, в том числе и юбиляр, вспомнят самые курьезные случаи. Поверьте, это сразу всех поднимет настроение.
Слепой художник
Участники задания делятся на команды. В каждом из них выделяется один игрок, ему завязывают глаза и дают лист бумаги с карандашом. Остальным дается картинка, которую должен нарисовать «слепой художник». Члены команды не могут сказать ему, что изображать — но могут подсказать направление движения руки (влево, вниз, вверх, квадрат, треугольник, круг). Побеждает команда, рисунок которой максимально приближен к оригиналу.
50 комплиментов
Гости снова делятся на несколько команд, каждой нужно за 5 минут придумать ровно 50 приятных комплиментов виновнику торжества. Учитываться будут только те эпитеты, которые не повторяются в словах разных команд. Победителями становятся участники, которые сделают самые уникальные комплименты.
Следопыт
Это очень интересное соревнование. Каждому приглашенному выдается лист бумаги, на котором он должен оставить свой след – поцеловать накрашенными губами, наметить руку или ногу, оставить заметный отпечаток пальца.
Задача юбиляра — угадать, кому принадлежит каждый след.
В кафе
Если праздник проводится в кафе, то можно включить в него более активные развлечения.
Танцевальный марафон
Ведущий выбирает несколько пар участников. Когда звучит музыка, они танцуют. Как только мелодия остановится, участники должны как можно быстрее поменяться одной из надетых вещей друг с другом. Пара, которая сделала это последней, нокаутирована.
Игра длится до тех пор, пока не останется одна пара — им нужно вручить конфеты или бутылку шампанского.
Палочка-зажигалка
Гости становятся в круг, ведущий дает им предмет и они начинают передавать его друг другу под музыку. Внезапно мелодия прерывается. Человек, который в этот момент держит предмет в руках, выходит в центр и начинает исполнять желания именинницы:
- танцевать танец;
- посвятить юбиляру песню;
- показать фокус.
Фанты
Ну и, конечно же, какой праздник не обходится без фантов. Правила всем известны. Ведущий подходит к гостям и просит их вытащить из коробки листочек с заданием. Задача игрока завершить его. Фанта может быть самой неожиданной.
- Закончите фразу: «Я хочу нашу именинницу в будущем…».
- Расскажите о самом смешном случае из жизни юбиляра.
- Спойте писклявым голосом «С днем рождения».
- Поздравьте каждого гостя.
- Перечислите блюда, которые именинница готовит лучше всего.
- Какой любимый цвет дамы?
Как поздравить именинницу?
Празднование пятидесятилетия женщины следует начинать с торжественной части – она придаст всему мероприятию основательность и значимость. В этом блоке должны быть праздничные поздравления от родных, друзей и коллег. Стиль поздравления должен быть деловым, так как такая солидная дата предполагает уважительное отношение к юбиляру. Но не забывайте, что дама принимает поздравления, поэтому торжественные речи необходимо разбавлять эмоциональной составляющей.
Откажитесь от шуток и шуточных поздравлений, которые часто используются на мужские праздники — такие слова могут произносить только старые друзья и близкие родственники в кругу семьи. Всем остальным гостям следует постараться проявить уважение к имениннице, восхититься ее достижениями, умением совмещать роли матери, жены, подруги и успешной бизнес-леди.
После поздравлений нужно предоставить слово виновнице торжества, пусть она поблагодарит собравшихся друзей и вкратце расскажет о том, что ждет гостей дальше.
Сценарные идеи
Сценарий юбилея должен быть составлен таким образом, чтобы учесть личные предпочтения, вкусы и увлечения именинницы, а также ее физиологические особенности.
Так что не стоит устраивать зажигательную танцевальную феерию, если у именинницы больное сердце или проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Предлагаем несколько интересных идей для праздника.
Стили старше 50 лет
50-летие женщины можно отметить в стиле модников. Было время, когда они считались настоящими кумирами молодежи – их почитали, им поклонялись, и молодежь всячески пыталась им подражать. Спустя несколько десятков лет они снова вернулись — на этот раз на большие экраны и снова покорили сердца. Организовав вечеринку в таком стиле, вы сможете соединить интересы и вкусы сразу нескольких поколений, на такой вечеринке будет весело и людям постарше, и молодежи.
Обязательно предупредите гостей, чтобы они носили соответствующую одежду. Лучше всего проводить такое мероприятие в стиле «Съемки мюзикла».
Такая концепция позволит вам вспомнить любимые песни – благо, современные технологии с возможностью караоке позволяют каждому испытать ностальгию.
Золотой юбилей
При этом декор комнаты, одежда и весь антураж должны быть буквально пропитаны насыщенным золотым цветом. Здесь будут уместны воздушные шары и растяжки из золотой цветовой гаммы – они должны передать всю пышность и роскошь предстоящего праздника. Еда должна быть самой вкусной, торт тоже должен быть обсыпан золотой сахарной крошкой. И, конечно же, на таком празднике не обойтись без бурлящего в бокале золота — шампанского, а для самых маленьких гостей — лимонада.
Воспоминания
Идея такой развлекательной программы — восстановить самые яркие и счастливые моменты в жизни именинницы. Сразу предупреждаем, что подготовка к такой вечеринке будет хлопотной и займет много времени. Скорее всего, одному человеку с этим не справиться. Попросите близких и друзей юбиляра принять участие в подготовке мероприятия.
Сделайте фотоколлаж из фотографий именинницы, подготовьте короткое видео на основе домашнего видео.
В этот день будут полезны даже мультфильмы.
Исторический маскарад
Этот праздник соберет за одним столом представителей разных исторических эпох — Петра Великого, Екатерины II, императора Нерона, королевы Елизаветы и Александра Македонского.
Гостям достаточно выбрать образ, подходящий им по характеру, и в нужный момент явиться на званый обед в соответствующем костюме.
Оскар
Необычная вечеринка, организованная в стиле кинофестиваля, не оставит равнодушной ни одну именинницу. Ее атрибутика очевидна – красная дорожка, гламурные фото для журнала на входе, а также строгий дресс-код для гостей.
Обязательно подготовьте сцену – там приглашенные «звезды» смогут выразить основные мысли и чувства по поводу мероприятия.
Целесообразно подготовить несколько короткометражных фильмов, посвященных тому или иному историческому событию в жизни юбиляра. Обязательно наградите главных действующих лиц — участников тех событий статуэтками киноакадемии.
Но если именинница не хочет устраивать традиционные посиделки, то можно смело предложить ей сменить официальный банкет на захватывающее, оригинальное и несколько безумное приключение:
- прыжок с парашютом;
- научиться плавать под водой;
- провести целый день в салоне красоты;
- заниматься серфингом летом или кататься на сноуборде зимой;
- отправиться в город, о котором она всегда мечтала;
- пойти на концерт любимого исполнителя;
- устроить отличный шоппинг;
- переночевать в пятизвездочном отеле;
- отправиться в морской круиз;
- сделать татуировку;
- посетить квест-комнату;
- записаться на уроки танцев;
- испытать удачу в казино.
Ну или просто взять отпуск, забыть о работе и посвятить весь день отдыху и медитации.