Чем кормить детей на день рождения: Праздничный стол на день рождения ребенка

Грудное вскармливание новорожденного | Чего ожидать в первую неделю

Первая неделя жизни ребенка — чудесное, но беспокойное время, особенно если до этого Вам не приходилось кормить грудью. Наши советы по грудному вскармливанию помогут Вам освоиться как можно быстрее

Поделиться этой информацией

Первое время после родов мамы часто пребывают в замешательстве. Организм еще только восстанавливается, а Вы уже начинаете знакомство со своим новорожденным малышом. Эмоциональное состояние в этот период может быть нестабильным, особенно между вторым и пятым днем, когда у многих женщин прибывает молоко¹ и одновременно с этим начинается послеродовая депрессия². К тому же окружающие часто ждут (и требуют), чтобы женщина как можно быстрее пришла в себя и стала «супермамой». Но самое лучшее, что можно сделать в эту первую неделю, — просто быть с ребенком и налаживать грудное вскармливание.

Когда следует начинать кормить новорожденного грудью?

Попытайтесь покормить малыша грудью в первый же час после рождения. Когда ребенок захватывает грудь и начинает ритмично сосать, это стимулирует клетки молочных желез и запускает выработку молока.¹ Не зря это время называют «волшебным часом»!

«В идеале ребенка желательно положить маме на живот сразу же после рождения, чтобы он тут же мог приложиться к груди. Он не обязательно станет есть, но у него должна быть такая возможность», — объясняет Кэти Гарбин, признанный международный эксперт по грудному вскармливанию.

«Придерживайте малыша и дайте ему возможность самостоятельно найти грудь и взять сосок в рот. Это называется рефлексом поиска материнской груди. В Интернете Вы можете посмотреть видеоролики, в которых показано, как выглядит этот процесс. Если малыш не захватывает сосок сам, акушерка поможет правильно приложить его к груди. Но для начала хорошо дать малышу возможность сделать это самостоятельно. Оптимальная поза для мамы при этом — полулежа».

Не тратьте этот первый особенный час жизни ребенка на взвешивание и пеленание — или хотя бы повремените с этим, пока он не приложится к груди в первый раз. Наслаждайтесь объятиями и тесным контактом кожа к коже. Это способствует выработке окситоцина, гормона любви, у Вас и у Вашего малыша, а окситоцин играет ключевую роль в поступлении первого грудного молока — молозива.³

«Как только врачи-акушеры убедились, что наш сын здоров, нас оставили втроем — меня, мужа и нашего малыша, — чтобы дать нам возможность познакомиться. Это был совершенно особенный час — час неловкости, бурных эмоций и блаженства. За это время я дважды покормила сына грудью», — вспоминает Элли, мама двоих детей из Великобритании.

А знаете ли Вы, что кормление грудью помогает восстановиться после родов? Дело в том, что окситоцин стимулирует сокращение матки. В первые часы после родов это способствует естественному выходу плаценты и уменьшает кровопотерю. ⁴

Что делать, если роды прошли не по плану?

Если у Вас было кесарево сечение или другие осложнения при родах,
Вы все равно можете наладить с малышом контакт кожа к коже и покормить его грудью в первые часы после рождения.

«Если Вы не можете взять малыша на руки, пусть Ваш партнер сделает это за Вас и обеспечит ребенку контакт кожа к коже. Это даст малышу ощущение безопасности, заботы и тепла, чтобы он мог продержаться, пока Вы не придете в себя», — советует Кэти.

Если ребенок не может взять грудь, желательно как можно раньше начать сцеживание молока и делать это как можно чаще до тех пор, пока малыш не сможет есть сам. «Хотя кормление грудью в первые часы после рождения закладывает прекрасную основу на будущее, это не настолько принципиально, — успокаивает Кэти. — Гораздо важнее запустить лактацию, чтобы в дальнейшем при необходимости можно было приступить к грудному вскармливанию».

Чтобы запустить выработку молока, можно сцеживать молоко вручную или использовать молокоотсос, который могут выдать Вам в роддоме. ⁵ А сцеженным драгоценным молозивом можно будет накормить ребенка. Это особенно важно, если малыш родился недоношенным или слабым, поскольку грудное молоко чрезвычайно полезно для здоровья.

Если ребенок родился раньше срока или страдает каким-либо заболеванием и его нельзя сразу же приложить к груди, это вовсе не повод отказываться от грудного вскармливания в дальнейшем. «Я работала со множеством молодых мам, которые не имели возможности кормить ребенка грудью в первые шесть недель — из-за преждевременных родов или по другим причинам. Тем не менее все они в дальнейшем успешно перешли на грудное вскармливание», — рассказывает Кэти.

Правильно ли ребенок захватывает грудь?

Правильный захват груди  — необходимое условие успешного грудного вскармливания⁶, поскольку от него зависит, насколько эффективно ребенок будет сосать молоко, а следовательно, расти и развиваться. Неправильный захват груди может стать причиной воспаления или повреждения сосков, поэтому не стесняйтесь попросить лечащего врача проконтролировать правильность прикладывания ребенка к груди, даже если Вам говорят, что все нормально и Вы не видите очевидных проблем, — особенно пока Вы находитесь в роддоме.

«Пока я лежала в роддоме, я при каждом кормлении вызывала врача и просила проверить, правильно ли я прикладываю ребенка к груди, — рассказывает Эмма, мама двоих детей из Австралии. — Было несколько случаев, когда мне казалось, что все вроде бы правильно, но кормить было больно, и врач помогала мне отнять ребенка от груди и приложить правильно. К моменту выписки я уже научилась делать это уверенно».

Прикладывая ребенка к груди, направляйте сосок к его небу. Так ребенок сможет захватить в рот сосок и часть ареолы под ним. Ему будет проще сосать, если во рту у него будет и сосок, и часть ареолы вокруг.⁶

«Если ребенок правильно захватывает грудь, это не создает дискомфорта и вызывает тянущее ощущение, а не боль, — объясняет Кэти. — Рот ребенка широко открыт, нижняя губа может быть немного вывернута наружу, а верхняя удобно лежит на груди. Язык тела ребенка говорит о том, что ему комфортно. Молока на этом раннем этапе немного, поэтому Вы, скорее всего, не заметите, как ребенок глотает, но он будет много сосать и часто брать грудь».

Как часто следует кормить новорожденного?

Частота и продолжительность кормления грудью в первую неделю может сильно различаться. «Первые 24 часа жизни совершенно разные у разных детей. Кто-то много спит (все-таки роды утомляют!), а кто-то часто ест, — рассказывает Кэти. — Такое разнообразие сильно запутывает молодых мам. Все дают разные советы, поэтому важно не забывать, что у каждой мамы и ребенка все происходит по-своему».

«Молозиво гуще, чем зрелое грудное молоко, и вырабатывается в меньших количествах, но приносит массу пользы. Когда малыш ест молозиво, он учится сосать, глотать и дышать, пока молоко не начало поступать в большем объеме», — объясняет Кэти.

Молоко обычно прибывает на второй–четвертый день после родов. До этого времени малыш прикладывается к груди 8–12 раз в сутки (а иногда чаще!), в том числе и ночью.⁷ На этом этапе кормление может продолжаться 10–15 минут, а может — 45 минут или даже час, поскольку ребенок еще только начинает разрабатывать мышцы и развивать координацию для эффективного сосания.

«На первых порах интенсивность кормления очень высока, зачастую выше, чем многие себе представляют, и это шокирует большинство молодых мам, — отмечает Кэти. — Порой маме бывает некогда отлучиться в туалет, принять душ и перекусить. Обычно это оказывается сюрпризом».

С этим столкнулась Камилла, мама из Австралии. «В первую неделю Фрэнки ела каждые два часа, днем и ночью, и всякий раз кормление занимало от получаса до часа, — вспоминает она. — Мы с мужем были совершенно измучены!»

Нужно ли кормить новорожденного по расписанию?

Хорошая новость заключается в том, что частое кормление способствует установлению лактации и стимулирует выработку молока.⁷ Чем больше ребенок ест, тем больше у Вас будет молока. Поэтому забудьте о кормлении новорожденного по расписанию — так у него будет меньше шансов для кормления. Старайтесь кормить ребенка, когда он подает сигналы о том, что он голоден⁸:

• ворочается во сне;
• открывает глаза;
• поворачивает голову, если чувствует прикосновение к щеке;
• высовывает язык;
• кряхтит;
• облизывает губы;
• сосет пальцы;
• капризничает;
• хнычет;
• плачет.

Плач — последний признак голода, поэтому если сомневаетесь — просто предложите ребенку грудь. Если он расплачется, накормить его будет труднее, особенно на первых порах, когда вы оба только учитесь это делать. По мере роста ребенок, скорее всего, будет есть реже, а кормления будут занимать меньше времени, поэтому грудное вскармливание будет казаться более предсказуемым.

Больно ли кормить грудью?

Возможно, Вам приходилось слышать, что кормить грудью совсем не больно, но на самом деле в первые дни многие молодые мамы испытывают дискомфорт. И это совсем неудивительно, если учесть, что соски не привыкли к такому частому и сильному сосанию.

«В первые пару дней кормить грудью может быть некомфортно — Ваше тело и Ваш малыш еще только привыкают к этому процессу. Если ребенок слишком долго ест и плохо захватывает грудь, ощущения почти такие же, как от неразношенных новых туфель, — сравнивает Кэти. — Как тесная обувь может натирать ноги, так и неправильное сосание может повредить соски. Предотвратить проблему всегда лучше, чем устранять последствия, поэтому, если спустя несколько дней после начала кормления боль не проходит, обратитесь к консультанту по грудному вскармливанию или медицинскому специалисту».

С этим согласна Мария, мама из Канады: «Хотя мой сын как будто бы хорошо захватывал грудь, он повреждал соски при кормлении, и у меня все болело. Как оказалось, причина была в укороченной уздечке языка. Специалисты по грудному вскармливанию из нашей городской клиники оказали нам огромную помощь в диагностике и лечении».

Кроме того, после кормления в первые дни Вы можете испытывать спазмы, как при менструации, особенно если это не первый Ваш ребенок. Это так называемые послеродовые боли. Дело в том, что окситоцин, который выделяется при кормлении грудью, способствует дальнейшему сокращению матки для восстановления ее обычного размера.⁴

Когда прибывает молоко, грудь обычно становится полнее, плотнее и больше, чем до родов. У некоторых женщин грудь набухает, твердеет и становится очень чувствительной — происходит набухание молочных желез.

¹⁰ Частое прикладывание ребенка к груди снимает эти симптомы. Дополнительные советы по уходу за грудью читайте в нашем материале Что такое набухание молочных желез?

Как часто новорожденный мочится и опорожняется?

То, что попадает в организм, должно выходить обратно. Молозиво
обладает слабительным эффектом, помогая выведению мекония — первородного кала. Выглядит он немного пугающе — черный и липкий, как деготь.¹¹ Но не волнуйтесь, так будет не всегда. У детей на грудном вскармливании кал обычно имеет слабый сладковатый запах.

Сколько раз в день Вам придется менять подгузники и как должно выглядеть их содержимое, смотрите ниже.

День первый

• Частота: один раз или чаще.
• Цвет: зеленовато-черный.
• Текстура: липкая, как деготь.

День второй

• Частота: два раза или чаще.
• Цвет: темный зеленовато-коричневый.
• Текстура: менее липкая.

День третий

• Частота: два раза или чаще.
• Цвет: от зеленовато-коричневого до коричневато-желтого.
• Текстура: не липкая.

День четвертый и далее весь первый месяц

• Частота: два раза или чаще.
• Цвет: желтый (кал должен стать желтым не позже, чем к концу четвертого дня).
• Текстура: зернистая (как горчица с вкраплениями зернышек). Неплотная и водянистая.

Моча младенца должна быть светло-желтой. В среднем младенцы мочатся один раз в сутки в течение первых двух дней. Начиная примерно с третьего дня количество мокрых подгузников возрастает до трех, а с пятого дня и далее подгузники приходится менять пять раз в сутки или чаще. К тому же на протяжении первых нескольких дней увеличивается вес мокрых подгузников.

11

Хватает ли ребенку грудного молока?

Поскольку на первых порах молока вырабатывается совсем немного,
Вам может показаться, что ребенку этого недостаточно. Но если Вы кормите ребенка по требованию, у Вас будет вырабатываться именно столько молока, сколько ему нужно. Если Вы хотите держать процесс под контролем, ориентируйтесь на частоту смены подгузников, приведенную выше. Если ребенок пачкает меньше подгузников, посоветуйтесь с врачом.

«В первые три–четыре недели большинство младенцев только едят и спят. Если ребенок беспокоится и постоянно просит грудь, стоит посоветоваться с лечащим врачом», — рекомендует Кэти.

Иногда после кормления ребенка может вырвать. Если рвота имеет цвет молока, это не повод для беспокойства. Но если в ней встречаются оранжевые, красные, зеленые, коричневые или черные вкрапления или ребенка рвет «фонтаном», обратитесь к врачу. К врачу следует обращаться и в том случае, если у малыша высокая температура, запал родничок (мягкое место на голове), в кале обнаруживается кровь, а также если вес, зафиксированный при рождении, не восстановился в течение двух недель.¹¹

Но если пугающих симптомов не наблюдается и малыш растет нормальными темпами, значит, молока ему хватает. Скоро вы оба привыкнете к грудному вскармливанию и наладите более стабильный режим.

О следующем этапе грудного вскармливания читайте в материале Грудное вскармливание в первый месяц: чего ожидать.

Литература

1 Pang WW, Hartmann PE. Initiation of human lactation: secretory differentiation and secretory activation. J Mammary Gland Biol Neoplasia. 2007;12(4):211-221. — Панг У.У., Хартманн П.И., «Инициация лактации у кормящей матери: секреторная дифференциация и секреторная активация». Ж Маммари Гланд Биол Неоплазиа. 2007;12(4):211-221.

2 Shashi R et al. Postpartum psychiatric disorders: Early diagnosis and management. Indian J Psychiatry. 2015; 57(Suppl 2):S216–S221. — Шаши Р. и соавторы, «Послеродовые психические расстройства: ранняя диагностика и лечение». Индиан Дж Сайкиатри. 2015; 57(Прил 2):S216–S221.

3 Moberg KU, Prime DK.  Oxytocin effects in mothers and infants during breastfeeding. Infant. 2013;9(6):201-206. — Моберг К., Прайм Д.К., «Воздействие окситоцина на мать и ребенка в процессе грудного вскармливания». Инфант. 2013;9(6):201-206.

4 Sobhy SI, Mohame NA. The effect of early initiation of breast feeding on the amount of vaginal blood loss during the fourth stage of labor. J Egypt Public Health Assoc. 2004;79(1-2):1-12. — Собхи С.И., Мохам Н.А., «Раннее начало грудного вскармливания и его влияние на интенсивность вагинального кровотечения на четвертом этапе родов». Ж Иджипт Паблик Хелс Ассоц. 2004;79(1-2):1-2.

5 Meier PP et al. Which breast pump for which mother: an evidence-based approach to individualizing breast pump technology. J Perinatol. 2016;36(7):493. — Мейер П.П. и соавторы, «Выбор молокоотсоса: научный подход к индивидуализации технологии сцеживания». Ж Перинатол (Журнал перинатологии). 2016;36(7):493-499.

6 Cadwell K. Latching‐On and Suckling of the Healthy Term Neonate: Breastfeeding Assessment. J Midwifery & Women’s Health. 2007;52(6):638-642. — Кэдвелл К., «Захват и сосание у здоровых новорожденных: оценка грудного вскармливания». Ж Мидвайфери Вуменс Хелс. 2007;52(6):638-642.

7 Kent JC et al. Principles for maintaining or increasing breast milk production. J Obstet, Gynecol, & Neonatal Nurs. 2012;41(1):114-121. — Кент Дж. С. и соавторы, «Принципы поддержания и увеличения количества вырабатываемого молока». Ж Обстет Джинекол Неонейтал Нерс. 2012;41(1):114-121.

8 Australian Breastfeeding Association [Internet].  Feeding cues; 2017 Sep [cited 2018 Feb]. — Австралийская ассоциация грудного вскармливания [Интернет], «Сигналы готовности к кормлению»; сентябрь 2017 г. [процитировано в феврале 2018 г.]

9 Jacobs A et al. S3-guidelines for the treatment of inflammatory breast disease during the lactation period. Geburtshilfe Frauenheilkd. 2013;73(12):1202-1208. — Джейкобс А. и соавторы, «Рекомендации S-3 по лечению воспалительных заболеваний груди в период грудного вскармливания». Гебуртсхильфе унд Фрауэнхайлькюнде. 2013;73(12):1202-1208.

10 Lawrence RA, Lawrence RM. Breastfeeding: A guide for the medical profession. 7th ed. Maryland Heights MO, USA: Elsevier Mosby; 2010. 1128 p. — Лоуренс Р.А., Лоуренс Р.М., «Грудное вскармливание: руководство для медиков». Седьмое издание. Издательство Maryland Heights, Миссури, США: Элсевьер Мосби; 2010. Стр. 1128.

Как провести день рождения ребенка по американскими традициям

09.01.2019 в 13:14 Общество 1610

Поделиться

Для каждого родителя день рождения их ребенка – это особенный день. И каждому хочется организовать потрясающий праздник, который надолго запомнится и имениннику, и его друзьям, и взрослым гостям и родственникам.

— Пригласили одноклассников сына на день рождения, накрыли большой стол, как у нас положено, а они не едят ничего! Вечеринка не удалась, – сокрушается Нина Завьялова, недавно переехавшая в Нью-Йорк из Минска. – Думала организовать праздник для того, чтобы помочь сыну подружиться с новыми одноклассниками, а получилось наоборот.

Для каждого родителя день рождения их ребенка – это особенный день. И каждому хочется организовать потрясающий праздник, который надолго запомнится и имениннику, и его друзьям, и взрослым гостям и родственникам. Тем более этот праздник особенный для русскоязычных иммигрантов – нам, родителям, хочется не только дать своим детям возможность хорошо повеселиться с их новыми друзьями, но и устроить всё в соответствии с принятыми в этой стране традициями.

В помощь родителям именинников мы подготовили небольшой обзор по проведению детских праздников.

Этикет для именинника

Большинство предпочитает устраивать вечеринки по случаю дня рождения вне дома – либо не хочется убирать после гостей, либо не хватает места, да и гораздо проще передать всю организацию в руки профессиональных сотрудников детских развлекательных клубов. Самые популярные – детские клубы, где можно поиграть в боулинг, на игровых автоматах, попрыгать на батутах или сразиться с друзьями на лазерных пистолетах.

В среднем родители тратят на детский праздник 300-500 долларов.

— Традиционно, количество приглашаемых гостей должно соответствовать формуле «возраст вашего ребенка плюс один», — говорит Дженнифер Берман, детский психолог. — Первый и второй дни рождения ребенка, действительно, имеют большее значение для родителей, чем для малыша – дети в таком возрасте еще не имеют понятия о друзьях и они все равно не запомнят свой веселый праздник, поэтому составляйте список гостей, исходя из своих интересов.

— Вспоминаю самый необычный детский день рождения из всех, которые я проводила, — рассказывает Лена Липавски, организатор детских праздников. – Имениннику исполнялось три года, родители сообщили, что пригласили сто человек. Заказали «пиратскую вечеринку» на полтора часа, в программе: игры, песни, танцы, поиск клада по пиратской карте, разукрашивание лиц. Я приезжаю на праздник… мама дорогая, кроме именинника других гостей детского возраста нет! И я начала делать всем приглашенным мечи и шлемы из шариков, в итоге все встали из-за стола, включая родителей и бабушек и дедушек за 80, и полтора часа мы все веселились! Этот праздник с родственниками именинника я помню до сих пор.

Как считает Элиза МакВей, автор книг по этикету для детей, после трех лет ребенок начинает активно играть с другими детьми, поэтому список гостей следует уже составлять в соответствии с интересами именинника. Любопытное правило, которое зачастую ставит в тупик русскоязычных родителей: здесь в детских садах и начальных классах школы принято приглашать либо весь класс, либо только мальчиков или только девочек, вне зависимости от дружеских привязанностей.

По мере того, как дети становятся старше, список гостей имеет тенденцию уменьшаться и основывается на отношениях между детьми, а не на количестве одноклассников.

— Вы же не хотите ранить чьи-либо чувства или вступать в конфронтацию с другими родителями. Поэтому, если ваш ребенок не хочет приглашать каких-то определенных детей, объясните ему, что он с друзьями не должен обсуждать детали вечеринки перед другими детьми, чтобы те, кто не был приглашен, не услышали и не обиделись, — советует МакВей. – По этой же причине гораздо удобнее воспользоваться электронной почтой для рассылки приглашений, чем передавать конверты на глазах у всех.

Не забудьте, что в детском саду и в начальной школе принято также отмечать дни рождения прямо в классе. Вам надо заранее договориться с педагогом о подходящей дате и времени. Обычно родители именинника приносят небольшое угощение: кексы в индивидуальной упаковке, пакетики с соками, фрукты. Уточните заранее, есть ли в классе аллергики и дети, соблюдающие религиозные правила в отношении еды. Например, в большинстве школ запрещены угощения с орехами, потому что это наиболее распространенный источник аллергий. По этой же причине большинство школ не разрешает приносить домашнюю выпечку – медсестра должна прочесть все ингредиенты на упаковке и точно определить, кому из детей можно это есть, а кому нельзя.

Еще одна традиция, зачастую изумляющая наших иммигрантов: здесь принято, чтобы именинник дарил подарки. После того, как в классе съели угощение и спели традиционную песню «Happy birthday to you», именинник может подарить всем одноклассникам пакетики с небольшими сувенирами.

— Лучше дарить карандаши, закладки, ластики, наклейки, маленькие игрушки – что-то необременительное, но полезное и приятное, то, чем другие дети смогут пользоваться. Такие наборы можно купить в магазинах для вечеринок, а можно собрать самостоятельно, — советует владелица детского центра на Манхэттене Дебби Цвинг. – Мы не рекомендуем родителям класть в эти пакетики съедобное угощение, опять-таки по причине возможных аллергий. Такие же небольшие подарки принято дарить всем детям, приглашенным на праздник в клуб или домой. Неоднократно сталкивалась с тем, что русскоязычные родители хотят удивить гостей, раздавая им конфеты, купленные в «русских» магазинах. Не стоит этого делать, если вы не хотите, чтобы ваши подарки оказались в ближайшей помойке. Американские родители в большинстве своем крайне осторожны и консервативны и не будут угощать детей неизвестно чем.

Вопрос «чем кормить гостей» крайне щепетильный, и на это тоже есть соответствующий пункт в американском этикете.  

— Многие мои русскоязычные знакомые удивляются, когда я не рекомендую им накрывать столы «с горкой», как было принято в их странах, — говорит Дария Лоренц, организатор праздников. – Ну не принято тут сидеть за столом и набивать рты! Тем более в детские праздники. Обычная еда на детском дне рождения – это пицца, соки, газировка и торт на десерт. Для других родителей, которые привели своих детей к вам на праздник, можно тоже заказать пиццу, крылышки «барбекю», овощную и фруктовую тарелку. Часто встречаю на русских форумах вопросы «чем удивить американских гостей» — и всегда отвечаю: ничем. Не надо их удивлять. Они не будут есть ни селедку под шубой, ни оливье. А блины с икрой – рыбьими яйцами – и вовсе вызовут у большинства американцев отторжение. Запомните: вы зовете гостей не для того, чтобы их удивлять и поражать своими кулинарными способностями, а для того, чтобы весело провести время вместе. Демонстрацию традиционных блюд вашей родной кухни лучше отложить для другого случая.

Кто ходит в гости, тот поступает мудро?

— Мою 10-летнюю дочку позвали на день рождения к однокласснице, – рассказывает Мария Рукавишникова, жительница Майами. – Но у нее есть 7-летняя сестра, и в нашей семье принято, что мы все делаем вместе. Я не хочу, чтобы младшая плакала из-за того, что ее не позвали. И мы пошли вместе. А мама именинницы дала мне счет за присутствие младшей дочери, так разве делается?! По-моему, это просто жлобство!

А с точки зрения американской мамы одноклассницы, жлобство – это как раз приходить в гости незваными. Как правило, американцы на приглашениях на день рождения педантично пишут, кого именно зовут в гости. Связано это в первую очередь с тем, что оплата праздника в клубе зависит от количества приглашенных – и родители именинника, и без того оплатившие праздник, не хотят тратиться еще и на незваных гостей.

— Очень часто «наши» родители не хотят разделять своих детей и приходят всей семьей, — говорит Дария. – Обычно такие ошибки совершают те, кто переехал относительно недавно и относится к любому празднику как к «выходу в свет», возможности познакомиться с как можно большим количеством американцев. Однако это очень грубо и не принесет вам положительных очков в глазах остальных. На праздник идет только тот, кого указали в пригласительном. Если вам не с кем оставить другого ребенка, либо наймите временную няню, либо спросите родителей именинника о возможности привезти и оставить приглашенного ребенка на празднике одного – так называемый «drop off». В самом крайнем случае нужно заранее спросить, можно ли привести другого ребенка и обязательно предложить заплатить за его присутствие! И запомните, что средняя цена подарка на детский день рождения – от 25 до 40 долларов (в зависимости от возраста ребенка), так что если вы приводите двоих детей, то от вас как бы ожидается более дорогой подарок. С этой точки зрения, оплатить временную няню вам будет, возможно, дешевле.

Необычный сценарий для необычного праздника

— Многое зависит от возраста именинника. Для малышей наиболее популярна интерактивная программа с любимым героем из мультика или фильма, — говорит Лена Липавски. — Для детей постарше нужны уже какие-то дополнительные развлечения, что-то новое, чему они могут научиться: например, фокусы или фигуры из воздушных шариков.

Популярны и вечеринки в стиле любимых художественных произведений: например, для поклонников Гарри Поттера можно организовать праздник в магических костюмах и говорящей шляпе с приглашённым фокусником.

Новинка этого сезона у организаторов праздников – это день рождения под девизом «Открой весь мир!». Всех гостей просят принести вместо подарков национальное блюдо (вот когда можно блеснуть оливье и блинами с икрой!) и надеть национальные костюмы.

— В последнее время я замечаю такую тенденцию: родители больше не хотят делать праздники «как у всех» и все чаще заказывают индивидуальную программу, — говорит Дебби Цвинг. – Цена за праздник по индивидуальному сценарию, выстроенному в соответствии с интересами ребенка, начинается от 250 долларов – и до бесконечности, в зависимости от пожеланий заказчика.

Как правило, чем дети старше, тем больше они хотят чего-то особенного, необычного, что запомнилось бы и им, и их друзьям надолго. Вот наиболее интересные сценарии, которые чаще всего заказывают родители, желающие организовать необычный праздник: поход в спа-салон, где имениннице и ее подружкам сделают небольшой массаж, маникюр и педикюр, а за отдельную цену научат варить мыло и составлять духи; праздник для юных живописцев с мини-мольбертами и красками под руководством опытных художников; кулинарный класс. Можно устроить детское шоу талантов, пригласить гостей поиграть в мини-гольф или покататься верхом, принять участие в классе йоги или таэквондо.

Наиболее необычные места для празднования дней рождения детей среднего школьного возраста – каток, цирк, ферма, зоопарк. В таком случае получается совместить приятное с полезным.

Подписаться

Авторы:

• org/Person»> Виктория Авербух

Нью-Йорк Дети Праздник Школа Книги Дороги

• 6 окт

  ИТ-сфера в России: прыжок через пропасть между ожиданиями и реальностью

• 16 сен

  Российский автопром на пути к суверенитету

• 13 сен

  В Госдуме назвали преимущества газопровода «Сила Сибири-2»

Что еще почитать

• В Нью-Йорке отменены манданты на вакцинацию детей и сотрудников частных предприятий

  757

  Виктория Авербух

  В Новом Свете

• В Нью-Йорке объявлена чрезвычайная ситуация из-за полиомиелита

  488

  Виктория Авербух

  В Новом Свете

• ФСБ проверяет тайно выехавшего в Казахстан полицейского

  15900

  Арсений Томин

• В ЛНР приостановили прием документов на российское гражданство

  21934

  Эмма Грибова

• Украинские диверсанты пытались приблизиться к российским позициям в форме ЛНР

  18877

  Эмма Грибова

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

• «Заранее собрал вещи, ночью получил повестку»: у военкомата в Белгороде собрались очереди из мобилизованных

  Фото 15022

  Белгород

  Елена Воропаева

• Губернатор Севастополя Михаил Развожаев: в аэропорту «Бельбек» загорелся самолет

  14010

  Крым

  Фото с сайта Правительства Севастополя

• Аксенов о референдумах на Донбассе: близится точка невозврата

  Фото 9086

  Крым

  Фото: управление информации и пресс-службы Главы Республики Крым

• Мобилизация-2022 спустя неделю: пояснения и последние новости, которые важно знать

  Фото 7840

  Псков

  Светлана Пикалёва

• Ярославские призывники останутся в регионе до 10 октября

  4520

  Ярославль

• «Гуманитарный коллапс» на границе Псковской области – фейк или правда

  Фото 4317

  Псков

  Игорь Митрофанов

В регионах:Ещё материалы

Кормление ребенка грудным молоком по требованию

Часто можно слышать от кормящей мамы: «Я кормлю по требованию, мой малыш требует грудь каждые 3,5 часа». Или: «Я всегда кормила по требованию. В год у нас было уже 1 кормление вечером, и мой ребенок спокойно отказался от груди». Прежде чем говорить о требовании ребенка надо выяснить, что имеется в виду у современных женщин, когда они говорят – «я кормлю грудью».

Современные мамы считают прикладывание к груди необходимым для кормления ребенка. Именно для кормления. Грудное молоко – еда, мама поставляет ребенку питательные вещества, необходимые для роста и развития. Когда ребенок сосет грудь, он ест. В грудное вскармливание вкладывается смысл только как в процесс поставки белков, жиров, углеводов витаминов и микроэлементов.

Ребенок во время сосания, с материнским молоком получает необходимые ему питательные вещества. Это безусловная истина. Есть еще одна безусловная истина, которой в современном обществе не придается никакого значения, она не учитывается и не рассматривается. Сосание груди для ребенка – это общение с матерью. Надо разобраться, а как ребенок понимает кормление по требованию? Может ли он вообще что-нибудь понимать? Есть ли для него разница, как его кормят, по 15-20 минут через 3,5 часа или как-то по-другому?

Что такое кормление по требованию

Кормление по требованию новорожденного ребенка означает прикладывание его к груди на каждый писк или поисковые движения. Писк и поисковые движения у новорожденных даже уже вторых – третьих суток жизни начинают проявляться гораздо чаще, чем через 3,5 или 2,5 часа. Потребность в прикладываниях быстро увеличивается и к 10-12 дню жизни потребность приложиться у ребенка может возникать 15-16 и больше раз в сутки. Прикладывания различны по продолжительности. Малыш может заснуть и спать, посасывая в течение, например, 1,5-2 часов. Может отпустить грудь через 1-2 минуты. И тут же попросить ее снова. Зачем же ребенку такие частые контакты с маминой грудью?

Вот зачем. Находясь в животе у матери, в спокойной, привычной обстановке, слушая шумы маминого организма, находясь в теплом, тесном, замкнутом пространстве, малыш сосал кулачок, пальчики, петли пуповины, глотал околоплодные воды. Учился сосать и глотать. После рождения, испытывая дискомфорт по любому, самому незначительному поводу, малыш пытается от него избавиться. Избавиться от дискомфорта можно, попав в привычные условия комфортного пребывания. Единственное место, где малыш после рождения может почувствовать привычные для него ощущения, находится на руках у матери. Единственное знакомое действие – сосание. Единственный знакомый вкус и запах – вкус и запах молока и смазки околососкового кружка. Молоко и смазка имеют запах и вкус похожие на вкус и запах околоплодных вод. Поэтому, испытывая дискомфорт, малыш пищит, или начинает искать ртом предмет для сосания. В идеальном варианте его тут же прикладывают к груди. Малышу становится тепло, тесно, он слышит стук маминого сердца, дыхание, бурчание в кишечнике, он сосет и ощущает знакомый вкус и запах. Если такое действие случается постоянно, малыш обретает уверенность, что бы ни произошло, он решит у мамы все свои проблемы. Место утешения теперь находится под грудью, а сосать можно грудь.

Весь этот процесс оправдан с биологической точки зрения. Новорожденный ребенок не ощущает чувство голода, это чувство у него не сформировано. Оно начнет формироваться примерно с двухмесячного возраста. Как же накормить существо, которое не испытывает голода?! Как побудить его совершать какие-то действия для получения пищи? Это можно сделать, только за счет каких-то других стимулов. Этим стимулом для новорожденного является постоянный телесный дискомфорт, благодаря которому он все время хочет сосать! Самое интенсивное, частое и продолжительное сосание у младенцев наблюдается в первые два, три месяца жизни. Именно в эти первые месяцы происходит основная прибавка в весе младенца.

Кормление в первый месяц

Малыш засыпает с грудью во рту, какое-то время спит посасывая. Заснув глубоко, отпускает грудь. Проспав некоторое время, он просыпается, и прикладывается при пробуждении. После сна он может некоторое время бодрствовать, например, час-полтора. Во время бодрствования он может ощутить 2-3 раза дискомфорт, например, от вполне естественного желания пописать, и призвав маму на помощь, приложившись на пару минут, сделает свои делишки. Потом он захочет спать, ощутит дискомфорт и, приложившись к груди, опять уснет посасывая. Через какое-то время он проснется и приложится опять. Потом снова немножко «погуляет». И через какое-то время опять уснет у груди.

Дневные сны месячного ребенка, кормящегося по требованию, различны по продолжительности и по количеству. Снов может быть 4-6 в течение дня, и продолжаться они могут от 5-15 минут до 2-2,5 иногда 3х часов. «Вокруг» каждого сна малыш прикладывается к груди, и прикладывается между снами несколько раз. На ночь ребенок засыпает у груди. Обычно в подутренние часы начинает возиться и прикладываться. Под утро он почти никогда полностью не просыпается. Малыш спит, время от времени, посасывая мамину грудь. Просыпаясь утром, малыш опять прикладывается к груди. Если посчитать все случившиеся прикладывания у малыша месячного возраста, то получается примерно 16-20 прикладываний. Так ведет себя новорожденный человеческий детеныш, если ему дается возможность вести себя в соответствии с физиологическими и психологическими потребностями, заложенными, кстати сказать, генетически. Ребенок первых месяцев жизни не отделяет свою личность от личности матери и от ее груди. Мама и ее грудь, и все что с ними связано, являются вселенной малыша и им самим.

В большинстве случаев, современная женщина, боясь «приучить ребенка к рукам» стремиться ограничивать его просьбы в сосании. На помощь в этом деле ей приходят пустышка и бутылочка с чайком или водичкой. Их тоже можно сосать… Потребность в сосании вроде бы удовлетворена. Но только не удовлетворена потребность в общении с матерью во время сосания, разрушена своеобразная цепочка взаимопомощи и сотрудничества между мамой и малышом, нарушается формирование материнской привязанности и сосредоточенности. Заметна ли для читателя разница в двух действиях: малыш заплакал, мама взяла его, приложила к груди и начала покачивать или дала ему пустышку и начала покачивать коляску, пусть даже и со словами «Ну что ты плачешь, мое солнышко?»

Современная женщина, дающая пустышку и качающая коляску, не является плохим человеком, сознательно причиняющим вред младенцу. Она просто находится в плену предрассудков, касающихся отношений между матерью и малышом. Она не знает, как вести себя правильно, не знает, что нужно делать в соответствии с природными потребностями ребенка. Если ей рассказать, что ребенку нужно на самом деле, она в ужасе воскликнет: «Это что же, с рук его не спускать?!» Действительно, ребенка первых месяцев жизни необходимо не спускать с рук. Для женщины, не умеющей удобно носить ребенка, и не умеющей кормить его в различных позах (сидя, лежа, стоя и даже двигаясь) это может оказаться очень трудно. Особенно, если она не уверенна в правильности своих действий.

Действие, которое должно стать автоматическим для мамы новорожденного: при плаче ребенка или другом выражении беспокойства – приложить малыша к груди.

А дальше?

Малыш растет. У него начинает формироваться довольно устойчивый ритм дневных снов и малыш 3-4 месяцев ведет себя уже совсем не так, как новорожденный. Кормления по требованию в этом возрасте выглядят примерно так…

• В три месяца у малыша 10-12 кормлений в течение дня и 2-4 ночью. Остаются частые прикладывания на непродолжительное время, но их число сокращается. Может появиться длительный ночной перерыв в кормлениях, примерно 5 часов, но это бывает очень редко. Гораздо чаще ночной перерыв составляет 2,5-3,5 часа. К этому возрасту тело младенца заметно округляется.
• В четыре месяца малыш начинает заметно реже прикладываться к груди. Основные кормления связаны со сном: ребенок сосет перед сном, во время пробуждения и во время сна, как дневного, так и ночного. В связи с этим у него появляется довольно точный режим кормлений. А многие малыши перестают прикладываться к груди при пробуждении после дневных снов иногда уже с 2,5-3 месяцев.
• В пять месяцев у малыша бывает 8-10 дневных кормлений и 2-3 ночных, прикладывания также как и на четвертом месяце жизни, организуются около снов – малыш ест, укладываясь спать и некоторые малыши сосут во время пробуждения.
• В шесть месяцев изменяется режим кормлений. Наиболее активное сосание смещается на последние 2-3 часа перед пробуждением после ночного сна. Период дневного бодрствования можно условно разделить на два периода: утренний, когда насосавшийся за ночь малыш редко прикладывается к груди, и вечер, когда прикладывания становятся очень частыми. В общей сложности может быть 7-10 дневных прикладываний и 3-4 ночных. В этом возрасте у малыша начинается период знакомства с новой пищей – педагогический прикорм. Иногда появляются прикладывания, связанные с введением прикорма, малыш «запивает» маминым молочком пробы новой пищи. Но многие дети не хотят запивать прикорм. Когда ребенку, кормящемуся по требованию, начинают вводить прикорм, никогда не имеется в виду замещение кормлений прикормами. Это невозможно практически, т.к. основные кормления у малыша связаны со сном, а мамины завтраки, обеды и ужины, во время которых малыш знакомится с новой пищей, располагаются между снами малыша, во время его бодрствования.
• В семь месяцев частота прикладываний примерно такая же.
• В восемь месяцев меняется режим кормлений. Поскольку малыш проявляет высокую двигательную активность и очень занят освоением окружающего пространства, в дневное время он забывает приложиться к груди. В связи с этим число дневных кормлений может сократиться до 6-8 раз. Сокращение дневных кормлений малыш компенсирует за счет увеличения частоты и продолжительности ночных кормлений до 6 раз.
• Во втором полугодии малыши, которые переставали прикладываться к груди при пробуждении после дневных снов, опять вспоминают эту привычку. Дневной сон малыша на втором полугодии жизни, а также в районе года и старше выглядит примерно так: малыш засыпает посасывая, спокойно спит некоторое время, например 1-1,5 часа, потом начинает ворочаться, возиться, беспокоиться, в этот момент мама ложиться рядом, дает ему грудь и малыш может досыпать 10-15-30 минут посасывая. Мама вполне может использовать это время для собственного отдыха – полежать, почитать, пока малыш досыпает посасывая. Знакома с мамой, любительницей вышивать, использовавшей это время именно для вышивки…
• В девять-десять месяцев учащаются прикладывания к груди. В дневное время это 4-6 полноценных кормлений и примерно столько же прикладываний по разным поводам. У малыша появляются новые поводы для прикладывания. Если во время активных действий по освоению мира малыш набивает шишку или пугается, он успокаивается с маминой грудью. Могут быть ситуации, когда утешить малыша можно присев рядом с ним, и обняв. В ночное время сохраняется 4-6 кормлений, более активно малыш начинает сосать грудь под утро в период между 3 и 8 часами.
• В одиннадцать месяцев у малыша уже может быть 2-3 полноценных прикорма. Приобщение к пище взрослых в сознании ребенка не связано с грудным вскармливанием: прикладывания к материнской груди это нечто иное, чем стремление насытиться понравившимся продуктом. Как правило, после того, как малыш поел, он испытывает необходимость приложиться к груди. Число дневных кормлений сохраняется у ребенка прежним, но увеличивается число кратковременных прикладываний. Сохраняются активные подутренние кормления между 4 и 8 часами утра.
• В десять-двенадцать месяцев малыш, если он уже ходит, иногда может прикладываться к груди каждый раз, когда подходит к маме, т.е. примерно каждые 15-30 минут. Сохраняются прикладывания вокруг снов и ночное сосание. Поэтому, если мама говорит, что в год ребенок сосет один-два раза в сутки, это значит, что кормления по требованию ребенка там нет. Там есть введенные со стороны мамы ограничения, с которыми малыш смирился. Он относится к сосанию груди, как к еде, для засыпания или успокоения сосет пустышку или пальчик, или засыпает просто так, ничем не успокаиваясь.
• В двенадцать месяцев малыш прикладывается примерно также.
• В возрасте полутора лет может оставаться уже один дневной сон, поэтому прикладываний, связанных со сном становится меньше. Сохраняется под утреннее сосание. Малыш очень свободно обращается с маминой грудью. Иногда бывает, что он подходит пососать просто из удовольствия. Например, так: подходит, лезет на колени, заглядывает маме в лицо, улыбается, начинает копошиться в рубашке, получает грудь, улыбается груди, присасывается секунд на 30 и уходит.

Что касается числа кормлений в сутки при кормлении ребенка по требованию, то их число практически никогда не бывает меньше 12. У новорожденного прикладываний 12 и больше, в основном они все связаны со снами. А у ребенка, скажем 1,5-2 лет прикладываний может быть тоже примерно 12, только со сном связано 3-4, а остальные – кратковременные прикладывания по разным поводам. Предлагаю всем мамам, читающим этот текст, – не считайте прикладывания, не замечайте их длительности. Прикладывайте ребенка, так часто, как он просит, тогда, когда Вы чувствуете в этом необходимость.

У мам, не представляющих грудное вскармливания без оглядки на часы, может создасться впечатление, что при кормлении по требованию мама ничем не может заниматься, а только кормит ребенка. Это не так. У мамы после рождения грудного малыша начинается другая жизнь, она называется жизнь с грудным ребенком. Вот и все. Ребенок находится при маме, а не мама при ребенке! Почувствуйте разницу! Надо уметь организовать свой быт по-другому, в первые месяцы, конечно же, очень нужна помощь близких. В традиции многих народов был обычай первые 40 дней после родов отстранять женщину от любых работ по дому и хозяйству, она занималась только ребенком. У некоторых народов предметы, к которым прикасалась мама новорожденного, считались «нечистыми», поэтому маму предпочитали ограждать от остального хозяйства, выделяя ей отдельный «угол» дома, где ей никто не мешал и она никому не мешала. У славян такой ограничительный обычай назывался шестинеделькой. К 1,5-2 месяцам начинает формироваться ритм дневных снов, и у малыша появляется некое подобие «режима», мама становится более свободной.

Для мамы, не представляющей кормлений без оглядки на часы, и уверенной в том, что «правильный» ребенок, это ребенок все время тихонько лежащий в своей кроватке, кормление по требованию окажется сплошной нервотрепкой. На много легче такой маме станет, если она перестанет смотреть на часы и привяжет к себе младенца большим платком или воспользуется лоскутным держателем (слингом). Ей станет легче в том случае, если она перестанет бегать между детской и кухней, а возьмет малыша с собой на кухню и будет носить его вместе с собой по дому, занимаясь хозяйством, в коробке, люльке, специальном креслице, если будет стараться не отложить его почаще, а взять на руки при первой возможности, откладывая малыша только в случае крайней необходимости и не на долго.

Грудное вскармливание не равносильно домашнему аресту. В условиях современного общества можно организовать выход кормящей мамы на работу примерно с 6-ти месячного возраста малыша. В случае необходимости можно начать работать с 4хмесячного возраста, но, конечно же, лучше не каждый день в неделю и не полный рабочий день. Помочь маме организовать выход на работу входит в обязанности консультанта по грудному вскармливанию.

Иногда, консультируя мам по вопросам грудного вскармливания, я предлагаю им забыть на секундочку, что живут они уже в XXI веке. Предлагаю вернуться, например, в пещеру и спрашиваю, что они будут делать, если ребенок ночью проснулся, как его успокоить? Если вы идете через лес и стараетесь не привлекать к себе внимание хищников, как сделать, что бы малыш молчал? Если ребенок хочет пить, что вы ему дадите? К чему привык младенец, за тысячи лет своего существования? К тому, что он спит на маме, пока она бредет по лесу с палкой-копалкой в поисках корешков, и просыпается тогда, когда мама останавливается. Раз мама остановилась, значит, есть время проснуться и пососать. Поэтому и сейчас ребенок хорошо спит, привязанный к маме лоскутным держателем, просыпается, когда мама, сделав несколько дел по дому, садится в кресло, что бы заняться малышом.

Какая-нибудь мама, прочитав про пещеру, разобидится, скажет, что она цивилизованное существо. Но подумайте, пожалуйста. Человечка, материнскую грудь и материнское молоко создавала эволюция в течение миллионов лет. Они созданы друг для друга. Детское питание создал прогресс и совсем недавно. Навыки материнства и грудного вскармливания утрачены нашим обществом тоже совсем недавно. Человек к искусственному вскармливанию и пустышке не приспособлен физиологически. Материнская грудь не будет образовывать достаточные количества молока при 6-7 прикладываниях младенца в сутки. Природа не знала, создавая человека, как млекопитающее существо, что наступит время, когда потребность в прикладываниях к груди будет удовлетворяться за счет каких-то пустышек и сосок.

Изменения, происходящие при формировании личности ребенка, не имевшего полноценного контакта с матерью в процессе длительного грудного вскармливания, отмечаются современными исследованиями психологов и социологов. Это изменения со знаком минус. Лучше бы их не было, этих изменений.

Грудное вскармливание важно не только для ребенка, оно важно и для матери. Во время кормления ребенка по требованию, изменяются чувства женщины, формируется более устойчивая привязанность к малышу, женщина становится более чуткой к нуждам малыша. Более глубокая привязанность и понимание сохраняются не только в младенчестве. Они сохраняются на всю жизнь. Для наглядности, представьте, что происходит с чувствами женщины, если она пытается «выдерживать» ребенка, терпит его плачь, беспокойство. Что становится с женщиной, если она использует рекомендацию из одной очень популярной книжки для родителей: «Подойдите к ребенку, если он плачет больше 15 минут»? Если говорить абстрактными формулировками, то человечество заинтересованно в возрождении практики естественного вскармливания. Возрождение этой практики невозможно без осознания мамами истинных причин потребности ребенка в прикладывании к груди.

Лилия Казакова, врач-педиатр,
руководитель службы консультантов по грудному вскармливанию и уходу за ребенком

Страница поиска

Поиск рецептов

Расширенный поиск

Рецепты

Увидеть больше

Weekend Roti

Easy

1) Положите цветную капусту, нарезанный кориандр, имбирь, перец чили, порошок кориандра, соль и перец в миску и хорошо перемешайте. Отложите. 2) Возьмите небольшой кусочек теста для роти размером с мяч для гольфа и сформируйте из него круглый диск. Присыпьте рабочую поверхность мукой и

Время подготовки

7 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

—

Курица, приготовленная на медленном огне, с цветной капустой

Easy

1) Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Нагреть масло; добавьте чеснок и имбирь и готовьте, помешивая, до появления аромата. Добавьте пасту карри и продолжайте готовить до появления аромата, еще около 2 минут. Взбейте бульон со всеми ароматическими веществами в

Время приготовления

20 минут

Время приготовления

360 минут

Количество порций

4

Пряная говядина в шоколадном соусе с приготовленным рисом

Easy

Разогрейте масло в сковороде и добавьте нарезанный лук, обжаривайте в течение 1 минуты. Включите сильный огонь и добавьте медальоны из говядины и подрумяньте с каждой стороны. Посыпьте чили, паприкой, гранулами чеснока, тмином, смесью специй, мускатным орехом и демерарой. Перевернуть t

Время подготовки

25 минут

Время приготовления

60 минут

Количество порций

4

Приготовленный в воке морской черт с кунжутно-соевым соусом

Medium

Примечания: Рыбу традиционно едят на китайский Новый год, потому что слово «рыба» на мандаринском наречии «ю», а во время фестиваля используется фраза «nian nian you yu», что переводится как «каждый год у вас изобилие» — будь то богатство, удача, га

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

8 минут

Порции

2

Баранья лопатка, приготовленная на медленном огне со специями

Средняя

1. Разогрейте духовку до 160°C. Нагрейте большую кастрюлю с крышкой (достаточно большую, чтобы вместить плечо). 2. Если у вас его нет, подойдет толстая, глубокая форма для запекания, и добавьте масло, а затем лопатку ягненка. 3. Обжарить с каждой стороны на среднем огне

Время подготовки

—

Время приготовления

320 минут

Порций

—

Медленно приготовленная баранья рулька Нихари

Средняя

Измельчите все ингредиенты для гарам масала в кофемолке. Нагрейте масло и гхи вместе (на среднем огне/пламени) и обжаривайте имбирь и чеснок, пока сырой запах не исчезнет со сковороды. Затем добавьте баранину и жарьте, пока мясо не запечатается. Добавить красный перец чили

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

180 минут

Количество порций

8

Кофта из пакистанской говядины медленного приготовления с ароматным карри и ноткой мяты

Средний

Чтобы приготовить кофту, измельчите все ингредиенты для кофты, кроме кориандра, мяты и зеленого перца чили, затем добавьте их в последнюю очередь. Скатайте столовую ложку фарша в фрикадельки среднего размера (не слишком маленькие) и убедитесь, что в них нет трещин i

Время подготовки

35 минут

Время приготовления

30 минут

Порции

8

Стейк на медленном огне с говядиной и устричным соусом, морковью и репой

Среда

 Метод • Приправьте стейки солью и слегка обваляйте в муке. • Нагрейте растительное масло и 100 г сливочного масла в большой антипригарной сковороде с крышкой и обжарьте стейки со всех сторон. Возможно, вам придется делать это партиями. • После того, как все стейки подрумянятся, выньте fr

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

—

Количество порций

4

Чили, приготовленный Анитой на медленном огне в тарелках с сыром чеддер

Medium

Разогрейте духовку до 190C/газ 5. Сбрызните большой противень кулинарным спреем. Для чили: 1) Нагрейте 2 чайные ложки растительного масла в большой кастрюле на среднем огне. Добавьте говядину и готовьте 5 минут, пока она не подрумянится, разбивая мясо по мере приготовления. 2)

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

40 минут

Количество порций

4

Ананас, приготовленный на медленном огне

Easy

1) Если вы используете целый ананас, очистите его, разрежьте на четыре части и удалите сердцевину. Откажитесь от ядра. Каждую четвертинку разрежьте вдоль пополам, а затем нарежьте ломтиками толщиной 0,5 см поперек. 2) Смешайте ананас с сахаром, имбирем и корицей в мультиварке. Обложка и

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

240 минут

Количество порций

8

Свиная лопатка медленного приготовления по-китайски

Easy

1. Натрите свинину порошком с пятью специями и солью. Добавьте в мультиварку куриный бульон, соевый соус, коричневый сахар, кунжутное масло и красный перец. Перемешайте, чтобы сахар растворился. Добавьте зеленый лук, чеснок, имбирь, грибы, если используете, и соль

Время подготовки

10 мин

Время приготовления

360 минут

Количество порций

4

Липкие острые ребрышки, приготовленные на медленном огне

Easy

Разрежьте решетку на 2 части, приправьте солью и перцем и положите в медленноварку. В миске смешайте варенье, кетчуп, горчицу, соевый соус, чеснок, чипотле, имбирь и острый соус. Вылейте смесь на ребра и накройте крышкой. Готовить

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

300 минут

Порции

12

Шея ягненка, приготовленная на медленном огне

Easy

Поджарьте все специи до появления аромата. Измельчить до мелкого порошка. Налейте воду в машину sous-vide и установите ее на 65°C. Очистите шею от костей, разделите два филе шеи и очистите от лишнего жира, обязательно удалив спинной мозг. Mix two ta

Время подготовки

25 минут

Время приготовления

240 минут

Порции

4

Секрет приготовления великолепных ребрышек

Средний

1) Выберите нежирное ребрышко и срежьте видимый жир. Нам нравятся наши ребрышки постными, нежными и красивыми. Готовьте их низко и медленно. 1 кг или меньше займет 4 1/2 часа при 107°С. В курилке лучше всего. 2) Выложите ребрышки и натрите их приправой. Позвольте им

Время подготовки

—

Время приготовления

—

Порции

8

Говяжья грудинка медленного приготовления Тома Керриджа

Разогрейте духовку до 160°С с конвекцией. Хорошо натрите грудинку со всех сторон солью и перцем. Нагрейте масло в большой кастрюле с антипригарным покрытием. Когда масло разогреется, положите говядину на сковороду порциями и обжаривайте на сильном огне, пока все части не подрумянятся.

Почерневший лосось, приготовленный с кедровым деревом, огурцом и йогуртом

Средний

Слегка смажьте филе лосося маслом и положите на кедровую древесину. Смешайте все сухие ингредиенты и посыпьте лосося. Сезон хорошо. Поместите кедровую древесину с лососем на барбекю. Накрыть крышкой и варить 25 минут. Thinly s

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

25 минут

Порции

1

Зимний хлебный пудинг медленного приготовления с сушеными грушами

Легкий

1) Если хлеб не черствый, разогрейте духовку до 200°C/газ 6. Разложите хлебные кубики на противне и готовьте до подрумянивания, около 10 минут. . 2) Взбейте полуфабрикаты, яйца, сахар, виски, ваниль, соль и мускатный орех вместе в большой чашке

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

210 минут

Количество порций

6

Устрицы, приготовленные в Salsa Verde

Easy

1. Откройте устрицы и сохраните мясо. Положите открытые раковины на каменную соль в красивую тарелку на потом. 2. В небольшой кастрюле разогрейте масло с чесноком и обжарьте до светло-золотистого цвета. Добавьте мелко нарезанную петрушку и муку и перемешайте для

Время подготовки

—

Время приготовления

—

Количество порций

—

Брюссельская капуста медленного приготовления

Easy

1) Нагрейте растительное масло на сильном огне в большой сковороде. Добавьте брюссельскую капусту и обжарьте, часто встряхивая сковороду. Приправьте солью, по вкусу. 2) Снимите брюссельскую капусту со сковороды, уменьшите огонь до среднего и добавьте

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

40 минут

Количество порций

4

Картофель, приготовленный на медленном огне с маслом и тимьяном

Easy

1) Выложите на дно мультиварки бекон и посыпьте сверху половиной тимьяна. Сверху выложите картофель, соль, лавровый лист и перец горошком. Залейте картофель куриным бульоном и добавьте воды, чтобы он покрыл картофель. Посыпьте оставшимся тимьяном и тмином

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

300 минут

Порции

6

Куриные шашлыки с персиковым чатни без варки

Easy

Специальное оборудование: около 20 бамбуковых шампуров, замоченных в воде примерно на 1 час перед приготовлением. Для маринада: положите курицу в закрывающийся пластиковый пакет. Взбить масло, кориандр, сок лайма, кориандр, гарам масала, перец серрано и

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

7

Помидоры, приготовленные на медленном огне со сметаной на тосте

Easy

1. Возьмите сковороду, добавьте сливочное масло, приправьте нарезанные помидоры и очень медленно готовьте с одной стороны примерно 10-15 минут. 2. Влить сметану и довести до кипения. Вкус и сезон. 3. Выложить листья базилика и выложить на тосты и

Время подготовки

—

Время приготовления

15 минут

Количество порций

— — — —

Зимние овощи Юго-Восточной Азии, приготовленные на медленном огне

Easy

1) Смешайте тыкву, картофель, шиитаке и белок зеленого лука в мультиварке. 2) Взбейте кокосовое молоко, воду, соевый соус, самбал и соль в миске, а затем залейте овощи. Накрыть крышкой и готовить при высокой температуре в течение 4 часов или без

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

240 минут

Количество порций

6

Яичница-болтунья с козьим сыром, приготовленная на медленном огне

Easy

1) Разогрейте сковороду с углями. Раскладываем их одним плотным слоем. Нагрейте половину сливочного масла в большом сотейнике или сковороде для омлета над раскаленной сковородой. 2) Взбейте яйца в миске с молоком, солью и перцем. Добавьте яйца в форму для омлета a

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

5 минут

Количество порций

6

Цыпленок Буффало, приготовленный дважды, сладкий картофель

Easy

 Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту. Застелите противень фольгой. Наколите картофель со всех сторон вилкой. Положите на тарелку, поставьте в микроволновую печь и готовьте, пока нож не будет легко вставляться, переворачивая на полпути, около 14 минут.

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

—

Количество порций

4

Cricket Cook Off: жареные стейки из вырезки

Easy

1. Разогрейте духовку до 200ºC, отметьте газовую отметку 6. Очистите картофель и обрежьте края, чтобы получились 4 кубика одинакового размера, каждый размером примерно 6 квадратных см и глубиной 4 см в зависимости на их размер. Поместите в небольшую жаропрочную посуду и добавьте достаточное количество бульона, чтобы достать до верха картофеля

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

55 минут

Количество порций

4

Корейский суп с короткими ребрышками медленного приготовления

Легкий

1) Снимите серебристую пленку с поверхности коротких ребер, а затем сделайте два надреза поперек волокон, через мясо до кости. Положите ребра в медленноварку. 2) Взбейте бульон, соевый соус, сахар, имбирь, пасту чили, кунжутное масло,

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

360 минут

На 9 порций0007

6

Приготовленная на медленном огне свиная грудинка с тушеной красной капустой

Средняя

Поджарьте семена фенхеля и горошины перца на сухой сковороде в течение нескольких минут. Разотрите их пестиком и ступкой с морской солью в хлопьях, тимьяном и чесноком, чтобы получилась паста. Смешать с 2 столовыми ложками оливкового масла и натереть

Время подготовки

40 минут

Время приготовления

300 минут

Количество порций

6

Cricket Cook Off: пикантное филе скумбрии с малиной и рукколой

Easy

1. Разогрейте сливочное масло в сковороде, добавьте лук и жарьте 4–5 минут, пока он не станет мягким. Снимите с огня и добавьте панировочные сухари, семена кориандра, тертую цедру лимона и сладкий соус чили. 2. Разогрейте гриль до средней температуры. Нажмите на хлебc

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

10 минут

Порции

4

Cricket Cook Off: тигровые креветки по-тайски с рисовой лапшой

Easy

1. Смешайте тайскую пасту и сок лайма в миске. Добавьте креветки и маринуйте в течение 25 минут (отложив 1 столовую ложку маринада, чтобы позже заправить блюдо). 2. Разогрейте 1 столовую ложку масла в воке и обжаривайте перец и пак-чой в течение 3-4 минут до готовности

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

25 минут

7

7

4 6 порций

4

4

Гранола Weekend

Easy

Разогрейте духовку до 180°C и слегка смажьте противень сливочным маслом. Поместите овес, кокосовую стружку, зародыши пшеницы, семена тыквы и подсолнечника, миндаль, бразильские орехи и орехи пекан в противень вместе с корицей и хорошо перемешайте. Выпечка в духовке

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

25 минут

Порции

—

Идеальный чизкейк без приготовления

Easy

1. Растопить сливочное масло в кастрюле и снять с огня. 2. Поместите печенье в кухонный комбайн и измельчите до получения мелкой крошки. 3. Добавьте крошки к растопленному сливочному маслу и перемешайте. 4. Переложить в смазанную маслом и выстланную бумагой форму диаметром 28 см и плотно прижать

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

5 минут

Количество порций

8

Кукуруза халапеньо, приготовленная на медленном огне

Easy

1. Разогрейте духовку до 120°C. 2. Соскоблите ножом кукурузу с початков в большую форму для запекания из фольги. Добавьте сливки, масло, паприку, соль, перец, чеснок и нарезанный халапеньо и перемешайте все вместе. 3. Накрыть форму фольгой и запечь

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

120 минут

Количество порций

16

Дважды приготовленные деревенские чипсы

Medium

Разогрейте духовку до 220C/газ 7. 1) Вымойте и аккуратно промойте картофель под холодной проточной водой, чтобы удалить лишнюю грязь и толстую кожуру. Проткните вилкой, чтобы сделать дырочки по всему периметру – это позволит влаге выйти во время выпекания. Полить оливковым маслом первого отжима

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

60 минут

Количество порций

4

Хрустящий дважды приготовленный молодой картофель с чесночным айоли

Easy

1) Разогрейте духовку до 200C/газ 6. 2) Выложите картофель в один слой на противень. Сбрызните оливковым маслом и приправьте солью и перцем. Перемешайте картофель, чтобы он равномерно покрылся, и поместите в духовку для запекания на 35–40 минут до десяти минут

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

60 минут

Порции

4

Джем из черники и семян чиа, не требующий варки, без сахара

Easy

Измельчите чернику в однородное пюре, добавьте лимонный сок и цедру. Поместите семена чиа в большую миску и смешайте с пюре из стевии и черники. Накрыть и оставить в холодильнике на 2-3 часа. Это восстановит семена чиа, чтобы они были п

Время подготовки

—

Время приготовления

—

Обслуживает

—

Pasta Primavera

Easy

Вскипятите большую кастрюлю с подсоленной водой. Добавьте ротини и готовьте, пока они не станут мягкими, около 11 минут. Слейте воду, сохранив 190 мл воды от варки, и отложите в сторону. Пока макароны готовятся, растопите сливочное масло в 14-дюймовой сковороде на среднем огне.

Время подготовки

25 минут

Время приготовления

15 минут

Порции

6

Лингвини с жареным лососем и лимоном

Easy

1) Приготовьте лингвини согласно инструкции на упаковке. 2) Пока лингвини готовится, нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне. Добавьте лук и чеснок и готовьте 3 минуты, пока они не станут мягкими. Добавьте тимьян и готовьте 1 минуту, пока не появится аромат. Добавить вермут a

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

4

Жареная скумбрия со сливочной капустой

Easy

Чтобы приготовить сливочную капусту, отварите капусту в кипящей подсоленной воде в течение 3 минут и опустите в воду со льдом. Слейте и отожмите лишнюю воду. В сковороду наливаем масло и добавляем морковь и сельдерей, готовим 6 минут, добавляем чеснок, тушим

Время подготовки

40 минут

Время приготовления

30 минут

Количество порций

4

Ваху на гриле с томатным соусом

Easy

1) Разогрейте сковороду до высокой температуры. Смажьте обе стороны филе маслом канолы и приправьте солью и перцем по вкусу. Жарьте, пока слегка не обуглятся и почти не прожарятся, примерно по 3-4 минуты с каждой стороны (оно продолжит готовиться в соусе).

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

4

Пенне с колбасой и эскаролом

Easy

Вскипятите большую кастрюлю с подсоленной водой. Добавьте пенне и готовьте, пока он не станет мягким, около 11 минут. Откиньте макароны на дуршлаг, сохранив 250 мл воды от варки, и отложите в сторону. Пока вода нагревается и макароны готовятся, нагрейте

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

30 минут

Порции

6

Бекон с полосками и картофель панчетта

Easy

1) Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Добавьте бекон и панчетту. Готовьте, периодически помешивая, пока бекон и панчетта не станут коричневыми и хрустящими, примерно 10-12 минут. Шумовкой выложите кусочки бекона и панчетты на бумагу

Время подготовки

12 минут

Время приготовления

42 минуты

Количество порций

4

Похлебка из сладкого картофеля Bar Americain

Easy

1) Чтобы приготовить основу для супа: Нагрейте масло в средней кастрюле или жаровне на среднем огне. Добавьте лук и чеснок и готовьте до мягкости. Добавьте пюре из сладкого картофеля, соль и перец и готовьте, пока пюре слегка не загустеет (вас

Время подготовки

40 минут

Время приготовления

105 минут

Количество порций

4

Posh Bacon Buttie

Easy

На сковороде поджарьте полосатый бекон до хрустящей корочки. После приготовления по своему вкусу снимите на кусок кухонного полотенца. В той же сковороде обжарьте гребешки на жире от бекона. Разогрейте жир (но не слишком горячий, он будет плеваться) и поместите гребешки в

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

1

Спагетти с колбасой и луком-пореем

Easy

1. Снимите кожицу и раскрошите колбасу и обжарьте на оливковом масле на сильном огне до коричневого цвета. 2. Деглазировать вином и хорошо уварить. 3. Добавьте лук-порей, уменьшите огонь и готовьте пять минут. 4. Тем временем приготовьте макароны в соответствии с указаниями на упаковке, но слейте воду

Время подготовки

—

Время приготовления

25 минут

Количество порций

4

Стейк на гриле с лесными грибами

Easy

Предварительно нагрейте две тяжелые сковороды до очень горячего состояния. Пока сковороды разогреваются, приготовьте пасту с приправами. Раскрошите кубик Knorr Beef Stock Cube в небольшую миску и смешайте с 2 чайными ложками оливкового масла до образования пасты. Добавьте порошкообразные белые грибы и хорошо перемешайте.

Время приготовления

10 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

2

Фланк-стейк с грибами мерло и жемчужным луком на поджаренной поленте

Easy

Нагрейте сковороду-гриль или сковороду с кулинарным спреем и поставьте на средний огонь для предварительного нагрева. Приправьте обе стороны бифштекса солью, черным перцем, чесночным и луковым порошком. Выложите стейки на горячую сковороду и готовьте по 5 минут с каждой стороны в течение

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

22 минуты

Порции

4

Голени индейки, глазированные хересным уксусом и коричневым сахаром

Medium

1) Подготовьте угольный гриль для непрямого гриля или нагрейте газовый гриль до средней температуры. Смажьте ножки маслом и приправьте солью и перцем. 2) При использовании угольного гриля поместите голени на гриль и готовьте на них до золотистого цвета

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

70 минут

Количество порций

6

Спагеттини с острыми морепродуктами

Easy

Вскипятите большую кастрюлю с подсоленной водой. Тем временем нагрейте оливковое масло в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне, пока оно не начнет шипеть. Приправить креветки солью и перцем, добавить в сковороду и обжарить с обеих сторон, пока они не подрумянятся

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

4

Фузилли со шпинатом и сыром азиаго

Easy

1) Доведите большую кастрюлю с подсоленной водой до кипения на сильном огне. Добавьте макароны и готовьте, пока они не станут мягкими, но все еще твердыми на вкус, время от времени помешивая, примерно 8–10 минут. Слейте макароны, сохранив 120 мл жидкости от варки. 2) Тем временем теплые оливки

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

4

Паста Alla Ladd

Easy

1. Нагрейте оливковое масло в большой сковороде или кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и готовьте, пока он не станет прозрачным, пару минут. Добавьте чеснок и перемешайте, готовьте 1 минуту, следя за тем, чтобы чеснок не подрумянился. 2. Добавьте землю

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

70 минут

Количество порций

6

Вареный арахис

Easy

1) Промойте арахис в прохладной воде, пока вода не станет прозрачной. Замочите в прохладной воде на 30 минут, чтобы удалить оставшуюся грязь. 2) Слейте воду и промойте арахис. Добавьте арахис в 13,5-литровую кастрюлю вместе с солью и 3 галлонами воды. Размешайте как следует.

Время приготовления

5 минут

Время приготовления

240 минут

Количество порций

8

Картофель с беконом и панчеттой

Easy

Нагрейте большую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне. Добавьте бекон и панчетту. Готовьте, периодически помешивая, пока бекон и панчетта не станут коричневыми и хрустящими, примерно 10-12 минут. Шумовкой переложите кусочки бекона и панчетты на стр

Время подготовки

12 минут

Время приготовления

42 минуты

Количество порций

4

Сырная колбаса Ригатони

Easy

1. Доведите до кипения большую кастрюлю с водой. Приготовьте ригатони согласно инструкции на упаковке; слить и отложить остывать. 2. Обжарьте лук в оливковом масле на сковороде на среднем огне до золотистого цвета, 3–4 минуты.

Время приготовления

35 минут

Время приготовления

45 минут

Порции

6

Кабачки с пармезаном

Easy

1) Удалите концы кабачков и, если они большие, разрежьте вдоль пополам. Нарежьте кабачки по диагонали на ломтики толщиной 1 1/4 см. Нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в большой сковороде и добавьте лук. Готовить 10 минут на среднем огне,

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

6

Рыбное карри по-гоански

Easy

Этот рецепт SimplyCook готовится всего за 20 минут, экономя ваше драгоценное время на кухне. В SimplyCook используются качественные ингредиенты, чтобы сделать это экономичное блюдо идеальной альтернативой дорогим эквивалентам из книг рецептов. 1. Нагреть пару т

Время приготовления

—

Время приготовления

—

Количество порций

—

Хрустящий жареный рис со свининой

Easy

1) Нагрейте 1/2 столовой ложки арахисового масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте яйца и наклоните сковороду, чтобы покрыть поверхность. Готовьте яйца ровным слоем до готовности, переворачивая в середине приготовления (около 2 минут с каждой стороны). Выньте яйца, нарежьте кубиками

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

4

Карри с курицей, овощами и шпинатом

Easy

Нагрейте масло в большой сковороде, затем добавьте лук. Готовьте очень осторожно в течение примерно 10 минут. Добавьте чеснок и имбирь и готовьте еще минуту. Добавьте специи и готовьте 1 минуту, затем добавьте кабачки и красный перец. Приготовление, перемешивание

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

50 минут

Количество порций

4

Жареная курица с кабачками

Easy

Сначала приготовьте куриные крылышки. Чтобы сделать их, просто поместите каждое филе куриной грудки между двумя большими листами пластика или пищевой пленки и плотно и равномерно отбейте мясным молотком или раскатывающим молотком, пока курица не станет плоской

Время подготовки

15 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

4

Кальмары на гриле в медовой глазури со шпинатом и кускусом с каперсами

Easy

Для кускуса с каперсами: 1) Приготовьте кускус согласно инструкции на упаковке, добавив каперсы и орегано в начале приготовления. 2) Добавьте петрушку и приправьте по вкусу солью и черным перцем непосредственно перед подачей на стол. Для кальмаров:

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

10 минут

Обслуживает

4

Цыпленок с приправами Adobo и рис

Средний

1) Смешайте соль, гранулированный чеснок, тмин, гранулированный лук, паприку, черный перец, куркуму и орегано в небольшой миске. Посолите и поперчите кусочки курицы с обеих сторон, а затем приправьте смесью приправ адобо.2) Нагрев 3

Время подготовки

40 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

4

Говяжья грудинка

Easy

1) Разогрейте духовку до 150°С/газ 2. 2) Разложите мацу на большом листе пергаментной бумаги или противня. Обваляйте грудинку в муке из мацы и щедро приправьте солью и перцем. Разогрейте очень большую сковороду на сильном огне. Добавьте

Время подготовки

10 минут

Время приготовления

300 минут

Количество порций

8

Спагетти путтанеска

Easy

Приготовление по рецепту SimplyCook занимает всего 20 минут, что экономит ваше драгоценное время на кухне. В SimplyCook используются качественные ингредиенты, чтобы сделать это экономичное блюдо идеальной альтернативой дорогим эквивалентам из книг рецептов. 1. Приготовить спагетти

Время подготовки

—

Время приготовления

—

Количество порций

2

Жареные и фаршированные грибы портобелло с горгонзолой

Easy

1) Поставьте сковороду на средний огонь или предварительно разогрейте газовое или угольное барбекю. 2) В большой сковороде на среднем огне разогрейте 2 столовые ложки масла. Добавьте колбасу из индейки и готовьте, часто помешивая, до готовности, около 5 минут.

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

6

Orecchiette с листовой капустой и пряным пангратто

Easy

1. Бланшируйте капусту партиями в течение 3-4 минут в большой кастрюле с слегка подсоленной водой до мягкости. С помощью щипцов переложите на противень и дайте остыть, затем отожмите всю лишнюю воду. Нарежьте листья и мелко нарежьте стебли. Отложить в сторону

Время подготовки

—

Время приготовления

15 минут

Количество порций

4

Суп из креветок

Easy

1) Поместите панцири креветок и бульон из морепродуктов в кастрюлю и варите на медленном огне 15 минут. Процедите и зарезервируйте бульон. Добавьте столько воды, чтобы получился 1 л. 2) Тем временем разогрейте оливковое масло в большой кастрюле или жаровне. Добавьте лук-порей и готовьте еще 10 минут

Время подготовки

5 минут

Время приготовления

30 минут

Порций

4

Chicken cacciatore

Easy

1) Нагрейте 2 столовые ложки масла в большой жаровне на сильном огне. Приправьте кусочки курицы с обеих сторон солью и перцем, положите на сковороду кожей вниз и готовьте до золотисто-коричневого цвета, 3-4 минуты. Перевернуть грудки и готовить до

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

50 минут

Количество порций

4

Сардина Писту и спагетти с чили и капустой

Easy

Приготовление по рецепту SimplyCook занимает всего 20 минут, что экономит ваше драгоценное время на кухне. В SimplyCook используются качественные ингредиенты, чтобы сделать это экономичное блюдо идеальной альтернативой дорогим эквивалентам из книг рецептов. 1. Приготовление пасты

Время приготовления

—

Время приготовления

—

Количество порций

—

6 9

Mom’s Chicken

Easy

 В миске смешайте лимонный сок, оливковое масло, орегано, розмарин, хлопья чили, мускатный орех, соль, перец и чеснок. Поместите кусочки курицы в закрывающийся пакет и залейте маринадом, покрывая все мясо. Разрешить ч

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

20 минут

Количество порций

4

Тальятелле с креветками и артишоками, черным перцем и пекорино

Easy

1. Разогрейте духовку до 230°C. 2. На противне смешайте креветки с 2 столовыми ложками оливкового масла, лимонным соком и сливочным маслом и щедро посыпьте солью и перцем. Запекайте до готовности, около 5 минут. 3. В среде s

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

15 минут

Количество порций

4

Вареный арахисовый суп

Easy

Для вареного арахиса: 1) Промойте арахис в прохладной воде, пока вода не станет прозрачной. Замочите в прохладной воде на 30 минут, чтобы удалить оставшуюся грязь. 2) Слейте воду и промойте арахис. Добавьте арахис в 13,5-литровую кастрюлю вместе с солью и 11 литрами

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

45 минут

Количество порций

6

Рецепт сковороды для завтрака

Easy

1) Нагрейте 1 столовую ложку масла в сковороде до среднего огня. Добавьте говядину и чоризо, готовьте до коричневого цвета, разбивая их по мере приготовления. Добавить соль и перец по вкусу. 2) Добавить картофель, лук и еще 1 ст. масло, если нужно. Перемешайте,

Время подготовки

—

Время приготовления

20 минут

Порции

4

Жареная колбаса Андуй с креветками, моллюсками, мидиями и чесноком с жареным деревенским хлебом с маслом из анчоусов

Средний

Для деревенского хлеба: смешайте масло и анчоусы в кухонном комбайне и измельчите до получения однородной массы; Приправить солью и перцем. Обжарьте хлеб до легкой золотистой корочки с обеих сторон, примерно по 20 секунд с каждой стороны. Снимите с гриля и нарежьте

Время подготовки

55 минут

Время приготовления

35 минут

Количество порций

4

Pasta Primavera

Easy

Для овощей: Нагрейте 2 столовые ложки масла в большой сковороде на среднем огне. Добавьте морковь и готовьте, около 1 минуты. Затем добавьте брокколи и готовьте еще около 1 минуты. Добавьте красный перец и готовьте, около 1 минуты. Снимите

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

20 минут

Порции

8

Равиоли с лесными грибами со сливочным маслом и соусом Пармезан

Easy

1) В большой кастрюле с кипящей подсоленной водой отварить равиоли до готовности, около 5 минут. Слить и выложить на тарелку. 2) Тем временем обжарьте сливочное масло в тяжелой сковороде на среднем огне до бледно-золотистого цвета, около 4 мин.

Паста с морепродуктами

Средняя

Поставьте большую кастрюлю с водой на огонь и доведите до кипения, добавьте щепотку соли, затем добавьте макароны и готовьте в соответствии с инструкциями на упаковке, следя за тем, чтобы не переварить. Теперь разогрейте немного оливкового масла в большой кастрюле. Добавить лук-порей

Время подготовки

—

Время приготовления

—

Количество порций

6

Паэлья на гриле

Разожгите несколько зажигалок, наполненных древесным углем, и дайте гореть, пока брикеты не покроются серым пеплом. Поместите древесный уголь в центр дна большого гриля для чайника, поместите решетку и накройте гриль. Дайте нагреться не менее 50 миль

Время подготовки

30 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

10

Фрикадельки из индейки с быстрым и острым томатным соусом и спагетти из цельнозерновой муки

Средняя

1) Наполните большую кастрюлю водой и доведите до кипения для пасты. 2) В 4-литровой кастрюле на среднем огне разогрейте масло. Обжарьте лук до прозрачности, около 3 минут, затем добавьте чеснок и готовьте еще 1 минуту. Добавить томатное пюре, томат

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

30 минут

Количество порций

6

Медальоны из говядины с пикантными шиитаке

Средняя

1) Нагрейте 1 столовую ложку масла в сковороде среднего размера (желательно без антипригарного покрытия) на среднем огне. Приправить говядину солью и перцем. Добавьте медальоны на сковороду и готовьте около 3 минут с каждой стороны, для средней прожарки или до желаемой степени прожарки. R

Время подготовки

20 минут

Время приготовления

15 минут

Порций

4

Фрегола с моллюсками и мидиями

Easy

1) В большой кастрюле смешайте куриный бульон, воду и 1 столовую ложку соли и доведите до кипения на сильном огне. Добавьте макароны и готовьте, пока они не станут мягкими, но все еще твердыми на вкус, время от времени помешивая, примерно 8–10 минут. 2) Пока макароны варятся

Время приготовления

5 минут

Время приготовления

10 минут

Количество порций

4

Коллекция рецептов

18 вещей, которые вы всегда хотели знать о приготовлении индейки

В этом году я хочу попробовать приготовить индейку по-новому. У Вас есть какие-то предложения?

20-минутные рецепты, которые слишком легко приготовить

Готовка не должна быть долгой и трудоемкой.

Лучшие кулинарные рецепты для детей

Пригласите детей на кухню и приготовьте вкусные рецепты, которые они с удовольствием едят.

Почему кокосовое масло не является ответом на все вопросы: 14 распространенных масел для жарки, которые вы используете неправильно

Откажитесь от оливкового масла. Эти советы помогут вам выбрать правильное масло для более вкусных блюд.

87 пиршеств, над которыми вам захочется посмеяться в эти выходные

Побалуйте себя сытными завтраками, субботними вечерними блюдами на вынос, воскресными бранчами и ужинами с жареным мясом.

Рецепты от Jenny Morris Cooks Марокко

15 гениальных рецептов приготовления в микроволновке для ужасных поваров

У новичков на кухне больше нет предлога не готовить ужин.

50 рецептов выпечки на выходных

Восхитительные рецепты для всех ваших любимых блюд, включая выпечку на тарелках, пироги и чизкейки.

21 десерт, не требующий приготовления, для тех, у кого просто нет времени

Подарите своей духовке немного времени наедине с этими замечательными десертами, которые не требуют никакой готовки.

22 романтических домашних ужина на двоих

Для тех случаев, когда фасоль на тосте не подходит.

20 самых вкусных способов приготовить блюдо с пармезаном на Рождество

Приготовьте к Рождеству особенное блюдо с пармезаном реджано.

10 вещей, которые вы должны знать перед приготовлением своего первого рождественского ужина

Слушайте все вы, девственницы рождественского ужина! Вот как можно устроить праздничное застолье, не сломавшись под давлением.

50 рецептов группового приготовления

Мы упростили приготовление больших зимних обедов с помощью этих идей для приготовления порционных блюд наперед.

28 Креативных способов приготовления цветной капусты

Поджарьте целую головку цветной капусты с горчицей и пармезаном, чтобы приготовить незабываемый гарнир.

21 Креативная индийская закуска для большой компании

Поднимите свои первые блюда на новый уровень с этими творческими интерпретациями классических индийских блюд.

31 Здоровая еда, которую стоит приготовить в январе

Берите ложку, потому что мы здесь надолго, ребята.

100 ближневосточных рецептов, которые можно приготовить дома

50 Легких семейных ужинов на вынос, которые может приготовить каждый

Положи меню на вынос. Вы прошли это покрытие.

Шоу

Jamie Cooks Италия

Итальянские блюда, которые превращают простое в возвышенное!

Французская деревенская кулинария Мишеля Ру

Побег во французскую деревню с серьезной едой

подарков на день рождения для детей: 60 мест, где можно получить бесплатные вещи в свой день рождения | Мамочка Поппинс

Бесплатные подарки ко дню рождения: бесплатная еда в день рождения вашего ребенка

1.

Сыроварня Cold Stone

Несколько филиалов по всей стране
Когда вы вступаете в eClub сыроварни Cold Stone, вы получаете купон на покупку одного творения и бесплатный купон на день рождения на одно творение. Купон действителен за 7 дней до дня рождения и 7 дней после дня рождения.

2. Denny’s

Несколько точек по всей стране
Участники программы Denny’s Rewards получают «вкусный подарок на день рождения», когда регистрируются в качестве участника. Бесплатные напитки и бесплатное питание для детей также действуют в течение года

3. Брендовые рестораны Landry’s

Несколько ресторанов по всей стране, включая Bubba Gump Shrimp Co., McCormick & Schmicks и Brick House Tavern & Tap
Во-первых, присоединяйтесь к Landry’s Select Club на веб-сайте. Несмотря на то, что за присоединение взимается разовая плата в размере 25 долларов США за всю жизнь, как только вы присоединяетесь, вы получаете вознаграждение в размере 25 долларов США, так что это обман. Вступив в клуб, вы будете получать ежегодные электронные письма с бесплатным обедом на день рождения стоимостью 25 долларов США, который можно использовать в ресторанах. Это милая сделка.

 
Как насчет бесплатного изысканного бургера в день рождения? Фотография предоставлена ​​Red Robin Gourmet Burgers, Inc.

4. Red Robin

Несколько заведений по всей стране
Добавьте своих детей в возрасте 17 лет и младше в свою учетную запись Red Robin Royalty, чтобы получить бесплатный бургер для гурманов в день их рождения. Вы тоже получите один на свой!

5. Ruby’s

Места в Калифорнии, Нью-Джерси, Пенсильвании, Техасе и Неваде
Когда вы записываете своих детей в детский клуб Ruby’s, они получают бесплатный коктейль в день своего рождения. Если день рождения вашего ребенка приходится на вторник, в некоторых заведениях по вторникам предлагается бесплатное детское питание, так что вы можете выиграть дважды!

 
Все любят бесплатное мороженое! Фото предоставлено Baskin Robbins

6.

Baskin Robbins

Несколько отделений по всей стране
Взрослый должен зарегистрироваться, а затем добавить дополнительных членов семьи. Но это не только для детей — члены семьи получают бесплатные купоны на мороженое в свои дни рождения.

7. Угловая пекарня

В нескольких точках по всей стране
Присоединяйтесь к eClub и получите бесплатную выпечку в месяц своего дня рождения — будь то печенье, пирожные, батончики или что-то еще. Вы должны быть старше 18 лет, чтобы зарегистрироваться, но мы уверены, что вы можете передать это печенье своему ребенку.

8. Arby’s

Несколько магазинов по всей стране
Любой человек старше 13 лет может подписаться на рассылку и получить купон на бесплатный коктейль, отправленный в день их рождения.

В день рождения крендельки бесплатно. Фото предоставлено Auntie Anne’s

9. Auntie Anne’s

Несколько офисов по всей стране
У вашего ребенка есть смартфон? Они могут получить бесплатный крендель в месяц своего дня рождения, зарегистрировавшись в программе вознаграждений Pretzel Perks.

10. Baja Fresh

Несколько мест по всей стране
Дети от 13 лет и старше могут зарегистрироваться в Club Baja, и в дополнение к купонам в течение года они получат особое угощение на день рождения.

11. Бостонский рынок

Несколько магазинов по всей стране
Дети и взрослые получают бесплатный десерт на день рождения (при покупке еды) после регистрации в VIP-клубе.

 
Попробуйте кексы в свой день рождения! Фото предоставлено International House of Pancakes

12. IHOP

Несколько пунктов по всей стране
Какой ребенок (или взрослый) не любит бесплатные блинчики? Дети от 13 лет и старше могут зарегистрироваться в программе вознаграждений и получить бесплатные блины в свой день рождения.

13. Dunkin’ Donuts

Несколько заведений по всей стране
Пришло время съесть пончики. Дети в возрасте 13 лет и старше могут получить бесплатный напиток в день своего рождения за регистрацию в программе вознаграждений.

14. Olive Garden

Несколько офисов по всей стране
Дети от 13 лет и старше могут зарегистрироваться на сайте и получить бесплатный десерт.

15. Jersey Mike’s 

В нескольких точках по всей стране
Подписывайтесь! Дети могут зарегистрироваться (если у них есть адрес электронной почты) на веб-сайте и получить подписку и напиток в свой день рождения.

16. Pizza Hut

Несколько заведений по всей стране
Это не бесплатная пицца, но она бесплатная. Дети от 13 лет и старше могут зарегистрироваться в программе вознаграждений на веб-сайте и получить купон на бесплатные палочки корицы или хлебные палочки в день своего рождения.

17. Benihana

Несколько мест по всей стране
Зарегистрируйте детей до 12 лет в Kabuki Klub, и они получат бесплатную кружку при покупке детского питания в месяце их дня рождения. Когда им исполнится 12 лет, подарок на день рождения — бесплатная еда (и для взрослых!).

 
Подойдите к ближайшему банкомату и получите подарок ко дню рождения. Фото предоставлено Sprinkles Cupcakes, Facebook

18. Sprinkles Cupcakes

Магазины и банкоматы для кексов в Аризоне, Калифорнии, округе Колумбия, Флориде, Иллинойсе, Неваде, Нью-Йорке и Техасе
: Зарегистрируйтесь в программе привилегий Sprinkles и посетите хотя бы 1 раз, чтобы получить бесплатный кекс на день рождения. Посещайте много и зарабатывайте больше привилегий; до 13 кексов в день рождения для получения высшего уровня наград!

19. Applebee’s

Несколько заведений по всей стране
Ресторан предлагает подарок имениннику. Поскольку сеть работает по франшизе, халява варьируется от места к месту. Ожидайте получить бесплатную закуску, основное блюдо или (скорее всего) десерт.

20. О Бон Пейн

Несколько точек по всей стране
Присоединяйтесь к онлайн-клубу этой вездесущей сети, чтобы получить бесплатную выпечку (для детей) и кофе (для вас). Другие привилегии включают бесплатную кружку для путешествий, а также специальные предложения в течение всего года.

21. Кафе Hard Rock

Несколько заведений по всей стране
Посетите одно из местных кафе Hard Rock и получите бесплатный подарок на день рождения, если вы являетесь участником его программы вознаграждений.

22. BurgerFi

Несколько заведений на Восточном побережье, Среднем Западе и Юго-Востоке 9Участники программы 1601 BurgerFi Rewards получают эксклюзивные предложения и рекламные акции, в том числе дни с двойными баллами, награды на день рождения (обычно бесплатный молочный коктейль) и многое другое.

23. California Pizza Kitchen

Несколько заведений по всей стране
Зарегистрируйтесь в программе лояльности CPK Rewards этой сети на Западном побережье, и вы получите купон на бесплатный десерт в месяц, когда ваш ребенок (или ваш!) день рождения.

24. Сок Jamba

В нескольких точках по всей стране
Присоединяйтесь к программе вознаграждений Jamba, чтобы получить небольшой бесплатный смузи в свой день рождения.

25. Red Lobster

Несколько мест по всей стране
Родители могут присоединиться к программе поощрений , которая позволяет вам получать бесплатные подарки за каждый потраченный доллар, а также бесплатные сюрпризы на день рождения. (Дополнительное удовольствие: этот подражательный рецепт печенья с красным лобстером и чеддером восхитителен! Готовьте его на день рождения или в любой другой день. Мы обещаем, что ваши дети будут в восторге от него.) Традиция есть торт на свой день рождения, но вы также можете получить бесплатную Blizzard на свой день рождения, если вступите в фан-клуб Blizzard.

27. Съедобные композиции

Несколько заведений по всей стране
Так как фрукты не теряют своей питательной ценности, если их обмакнуть в шоколад, вы можете считать это бесплатное угощение полезной частью дня рождения вашего ребенка. Все, что вам нужно сделать, это присоединиться к бонусной программе.

28. Einstein’s Bagels

Несколько заведений по всей стране
Получите бесплатный сэндвич с яйцом при покупке в свой день рождения (или день рождения вашего ребенка), когда вы зарегистрируетесь в качестве члена Schmear Society.

29. Houlihan’s

Несколько заведений на Среднем Западе, в Нью-Джерси и Пенсильвании
Зарегистрируйтесь в клубе электронной почты, чтобы получить бесплатное блюдо в свой день рождения.

30. Noodles & Company

Несколько магазинов по всей стране
Участники программы поощрения Noodles & Co. получают специальную награду по электронной почте в день своего рождения.

31. Panera Bread

Несколько заведений по всей стране
Присоединяйтесь к программе My Panera и получите бесплатную выпечку в свой день рождения. (Некоторые из нас работали здесь впервые и, возможно, все еще могут получить скидку для сотрудников, просто скажу, что мы здесь большие поклонники Panera!)

32. Buffalo Wild Wings

Несколько заведений по всей стране
Участники программы Blazin’ Reward получают бесплатные крылышки в месяц своего дня рождения — мы предлагаем детям купить что-нибудь полегче.

33. Chipotle

Несколько точек по всей стране
Получите бесплатный сюрприз в свой день рождения, если вы являетесь участником программы Chipotle Rewards.

 
Разве пицца не идеальное блюдо для дня рождения? Еще лучше, когда бесплатно. Фото предоставлено Сбарро

34. Сбарро

Несколько заведений по всей стране
Когда вы станете членом Slice Society, вы сможете отправиться на фуд-корт в местный торговый центр, чтобы съесть кусочек сыра XL в свой день рождения.

35. Papa John’s Pizza

Несколько заведений по всей стране
Любой человек любого возраста может стать участником программы Papa Reward и получить купон на бесплатный десерт в день своего рождения (купон действителен в течение двух недель после дня рождения).

36. Chili’s

Несколько магазинов по всей стране
Любой, у кого есть адрес электронной почты, может зарегистрироваться в My Chili’s Rewards и получить бесплатный десерт в день рождения, а также бесплатные чипсы и сальсу при любом посещении.

37. Culver’s

Несколько магазинов на Среднем Западе, Юго-Востоке и Техасе
MyCulver’s позволяет клиентам регистрироваться на несколько дней рождения, чтобы каждый член семьи мог получить бесплатную порцию мороженого в свой день рождения.

38. Maggiano’s

Несколько заведений по всей стране
Когда вы указываете свой день рождения при регистрации Maggiano eClub, год не требуется, поэтому даже дети могут получить сюрприз на день рождения. Вознаграждения могут различаться, но могут включать подарочную карту на 10 долларов.

39. Мороженое Jeni’s Splendid

Несколько магазинов по всей стране
Не нужно вступать в клуб или подписываться на программу поощрений — Jeni’s подарит каждому бесплатную порцию мороженого в день его рождения.

40. TCBY

Несколько мест по всей стране
TCBY Инсайдеры со статусом Silver Spoon получают бесплатное угощение в день своего рождения. Регистрация в клубе лояльности бесплатна.

 
Присоединяйтесь к eClub и получите бесплатный набор ко дню рождения! Фото предоставлено Nothing Bundt Cakes

41. Nothing Bundt Cakes

Несколько заведений по всей стране
Дети в возрасте 13 лет и старше могут зарегистрироваться в электронном клубе Nothing Bundt Cakes, чтобы получить бесплатный набор в день своего рождения.

42. Steak ‘n Shake

Несколько заведений по всей стране
Любой, у кого есть адрес электронной почты, может зарегистрироваться в клубе Steak ‘n Shake Rewards Club, который принесет им бесплатный сюрприз в день их рождения. Сюрпризы могут различаться в зависимости от местоположения, так как рестораны Steak ‘n Shake являются франшизами.

СВЯЗАННЫЙ: Бесплатный вход для детей в крупнейшие семейные аттракционы Южной Калифорнии

Бесплатный ужин и шоу в Medieval Times в день вашего рождения! Фото любезно предоставлено Medieval Times

Бесплатные подарки на день рождения: мероприятия и направления на день рождения вашего ребенка

43. Medieval Times

Места в Атланте и ее окрестностях; Балтимор; Лос-Анджелес; Чикаго; Даллас; Линденхерст, Нью-Джерси; Миртл-Бич, Южная Каролина; Орландо; Скоттсдейл, Аризона; и Toronto
Ye olde ужин и рыцарский турнир предлагаются бесплатно всем членам Королевского двора, что в средневековье означает «список адресов электронной почты».

 
Бесплатные фильмы в любое время в течение месяца вашего дня рождения. Фото предоставлено кинотеатрами AMC

44. Театры AMC

Несколько мест по всей стране
Готовы снова пойти в кино? Участники AMC Stubs могут получить бесплатный попкорн и напитки в месяц своего дня рождения.

45. Chuck E. Cheese’s

В нескольких точках по всей стране 
Если вы зарегистрируетесь в программе вознаграждений Chuck E. Cheese, в день рождения вашего ребенка вы получите электронное письмо с купонами на бесплатные жетоны или игровое время, а также другие специальные предложения. в течение года.

46. Ник-младший

Запишите своего ребенка в бесплатный клуб дня рождения Ника-младшего, и его любимый персонаж отметит его заранее записанным звонком. Выбирайте из множества популярных персонажей, от банды Щенячьего патруля до Шиммер и Шайн, Доры, Губки Боба и других.

Кто знает, какой бесплатный подарок в этом году в American Girl. Фото предоставлено компанией American Girl, Inc.

47. Магазин American Girl

Несколько магазинов в крупных городах или обмен на вознаграждение в Интернете
: Если ваша дочь попала в фазу повального увлечения American Girl, обязательно зарегистрируйтесь в программе AG Rewards в магазине. В дополнение к накоплению баллов за каждую покупку ваша дочь получает бесплатный подарок на свой день рождения, а также наклейки «Именинница» для нее и ее куклы во время обеда в кафе на территории отеля.

48. Redbox

Несколько офисов по всей стране
Подпишитесь на Redbox Perks, чтобы бесплатно взять напрокат DVD на одну ночь в месяц вашего дня рождения (или дня рождения вашего ребенка).

Бесплатные товары в день рождения в розничных магазинах

49. Barnes and Noble

Несколько магазинов по всей стране
Зарегистрируйте своего ребенка в детском клубе Barnes and Noble’s, чтобы получить купон на бесплатный кекс в неделю, когда он или ее день рождения. Это предложение предназначено только для детей до 12 лет и может быть использовано только в местах, где есть кафе в магазине.

50. Children’s Place, Gymboree и Sugar & Jade

Несколько магазинов по всей стране
Подпишитесь на вознаграждения myPlace, добавьте в свой профиль до четырех детей (до 14 лет), и они получат купон на 20-процентную скидку на потратить на свой день рождения. Кроме того, получите скидку на следующую покупку в Party City в дни рождения ваших детей.

51. Old Navy

Несколько мест по всей стране
Подпишитесь, чтобы получать электронные письма от Old Navy, и добавляйте своих детей (до 10 лет) в клуб дня рождения. Дети получают сюрприз — и вы тоже, если вы введете свой день рождения.

52. Carter’s

Несколько заведений по всей стране
Добавьте своих детей в свою учетную запись и получите им подарок на день рождения.

53. Правосудие

Несколько офисов по всей стране
Зарегистрируйтесь в программе вознаграждений, чтобы получить бесплатный подарок на день рождения.

54. Sephora

Несколько магазинов по всей стране
Дети, подписавшиеся на программу поощрения, получают бесплатный образец подарка на свой день рождения. Очевидно, что это идеально подходит для подростков и подростков, но Sephora также предлагает средства для ухода за кожей и солнцезащитные средства для всех возрастов.

55. Ulta

Несколько магазинов по всей стране
Подобно Sephora, программа бесплатных вознаграждений предлагает бесплатный подарок на день рождения «Почувствуй себя красивой».

56. Kohl’s

Несколько магазинов по всей стране
: Программа бесплатных вознаграждений «Yes2You» Коля включает в себя бесплатный подарок на день рождения. Подарок приходит по электронной почте и варьируется, но может быть до 10 долларов США в виде бесплатного денежного купона Kohl’s.

57. Обувь DSW

Несколько магазинов по всей стране
Именинники получают бесплатный купон на 5 долларов, который можно использовать в день их рождения, если они зарегистрировались в программе DSW VIP. Хорошо, может быть, за 5 долларов вы не купите пару кроссовок, но DSW также предлагает аксессуары, носки и другие товары по более низкой цене.

58. Мэйси

Несколько мест по всей стране
Нет необходимости оформлять кредитную карту — участники программы Macy’s Star Rewards Bronze по-прежнему получают вознаграждение на день рождения, размер которого зависит от участника.

56. Famous Footwear

Несколько магазинов по всей стране
Вашему ребенку по-прежнему нужна новая обувь чаще, чем каждый день рождения? Любой, у кого есть адрес электронной почты, может зарегистрироваться в программе вознаграждений Famous Footwear, чтобы получить купон на скидку 5 долларов на новые кроссовки.

59. The Body Shop

Несколько офисов по всей стране
Дети, у которых есть адрес электронной почты, могут зарегистрироваться в Клубе лояльности The Body Shop, который принесет им награду в размере 10 долларов, которую они могут потратить в свой день рождения.

60. CVS

Несколько офисов по всей стране
Присоединяйтесь к CVS Beauty Club за 3 доллара в ExtraBucks в день своего рождения (для всех, у кого есть адрес электронной почты). Это может показаться больше подарком для взрослых, но мы не можем быть единственными, кто купил Hot Wheels, резинки для волос и лак для ногтей для наших детей, ожидая 15 минут в аптеке после вакцины от COVID. .

Первоначально опубликовано 14 апреля 2017 г.

Как устроить вечеринку по случаю дня рождения без сахара – бросьте углеводы

Вы устраиваете вечеринку по случаю дня рождения, но хотели бы подавать своим гостям еду без сахара?

Вы хотите устроить вечеринку по случаю дня рождения, чтобы дети не отправились домой с переизбытком сахара?

Узнайте, как устроить вечеринку по случаю дня рождения без сахара, ПЛЮС БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу для вечеринки по случаю дня рождения без сахара. Наслаждаться!

Перейти к:

• Полное руководство для начинающих о том, как устроить день рождения без сахара
г.
• Как легко отказаться от сахара
• 5 главных советов по проведению вечеринок с питанием
• Праздничные торты без сахара
• Рецепты без сахара — пикантные
• Напитки без сахара
• Десерты, сладости и пирожные без сахара
• Все еще нужны идеи?
• 💬 Комментарии

Полное руководство для начинающих о том, как устроить вечеринку по случаю дня рождения без сахара

Прежде всего, не суетитесь из-за того, что это без сахара. Не придавай этому большого значения. Будьте взволнованы и полны энтузиазма по поводу того, что вы запланировали, и что будет обслуживаться . Я покажу вам, как устроить вечеринку по случаю дня рождения без сахара и при этом наслаждаться пиццей, мороженым и, самое главное, получать удовольствие. Веселье не должно = нездоровая пища.

Как сократить потребление сахара (легко)

Во-первых, давайте посмотрим, как мы можем сократить потребление сахара , который в последние годы медленно проникает на каждую вечеринку. Я, например, был полностью виновен в этом.

• Должна ли пища участвовать во всех мероприятиях? — вместо задания «украсить кексы», как насчет создания глиняного животного? Керамику красить? Или любая другая художественная деятельность. Просто проявите немного творчества.
• Должны ли игры включать приз в виде конфет/шоколада? — поиграйте в лопание шарика, но вместо конфет положите внутрь маленькую игрушку. Раздайте ластики, карандаши, наклейки, футбольные карточки или даже создайте коллекционную карточку, а в конце вечеринки марки = призы.
• Должны ли в посылке быть сладости/конфеты между слоями упаковки ? — поместите между слоями наклейки, ластики, штампы, шарики и кусочки пазла, а в конце поставьте перед детьми задачу собрать пазл.
• Торт на день рождения должен быть сахарной бомбой? — вместо того, чтобы иметь глазурь/глазурь плюс помадку плюс сладости/конфеты плюс шоколад плюс съедобные украшения плюс любое другое сладкое лакомство, которое можно положить сверху?
• Нужно ли давать детям сладкую газировку, сок или ароматизированное молоко? — Подавайте воду с симпатичными ароматами или установите водную станцию, где дети очень любят создавать свои собственные комбинации. Добавьте симпатичные соломинки, зонтики, чашки или бутылки без шумихи вокруг сахара.
• Вам действительно нужно добавить дополнительные сладости/конфеты в сумки для вечеринок? — вместо этого взгляните на эту невероятную идею от Сары С., самого потрясающего ниндзя на вечеринках по случаю дня рождения без сахара в TypeOneGrit. Вместо буфета с конфетами она сделала буфет из сумок для вечеринок. Прошло 6 месяцев, а люди все еще говорят о том, какой веселой была вечеринка.

5 главных советов по местам проведения вечеринок с обслуживанием

Я вежливо попросил внести некоторые простые изменения, когда заказывал последние 2 вечеринки в боулинге и лазерной силе. Персонал был восхитительным и был рад услужить. Чем больше запросов на здоровые альтернативы они получат, тем больше они увидят ценность добавления вариантов здоровой пищи (вечеринки по случаю дня рождения — это большой бизнес).

1. Я попросил подавать воду вместо кувшинов (да, кувшинов) с газировкой.
2. Я попросил тарелку с нарезанными овощными палочками и соусами, но не чипсы. Попросите подать овощи , пока выполняет свое первое действие. Дети больше всего голодны, когда впервые приходят на вечеринку. Дети уплетали овощи и соусы во время игры в боулинг. Они даже не осознавали, что паслись на овощах. К тому времени, когда им принесли еду, большинство из них не смогли ее доесть. Прежние овощи «вытеснили» свой мусор. Подлый да?
3. Взгляните на их меню, чтобы выбрать лучший вариант. Куриные полоски против куриных наггетсов (бегите, не уходите, прочь от них), сосиски из настоящего мяса против хот-догов, кусочки рыбы против рыбных котлет (в основном вареный крахмал и немного неопределенной рыбной «части»), роллы, сэндвич-бар (пусть салат вытесняет мусор и никаких липких соусов) или котлеты для гамбургеров. Ни один из вариантов не может быть хорошим, но вам, возможно, придется выбрать лучшее из плохой группы. Попросите не подавать томатный соус/кетчуп.
4. Попросите принести свой торт.
5. Попросите убрать сладости из праздничных сумок и приготовьте дополнительное угощение (я добавила игрушки, футбольные карточки и ластики).

Торты ко дню рождения без сахара

Мой любимый торт — шоколадный райский торт. Он не содержит орехов, глютена, зерна и не содержит добавленного сахара. Я бы заморозил его простым шоколадным ганашем или глазурью из сливочного сыра. Будьте изобретательны с украшениями и используйте игрушки, а не сладости. Торт внизу (слева) украшен зеленой глазурью из сливочного сыра, зеленым кокосом и игрушками. Так просто и без таланта требуется. Он даже должен быть гладким, на самом деле, чем грязнее, тем лучше он будет выглядеть как трава. Однако торт справа (найденный на Pinterest) — это сахарная бомба!

Интересное сравнение цен. Мой шоколадный райский торт стоил мне 13 новозеландских долларов (8,83 долларов США), а торт справа стоил 59 новозеландских долларов (40,23 долларов США). Теперь, может быть, только может быть, любители нездоровой пищи перестанут жаловаться, как дорога настоящая еда.

Рецепты без сахара — пикантные

ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ: Не забывайте делать все на один укус. Дети, как правило, едят порции размером с укус, и миниатюрная еда тоже выглядит мило!

Фрикадельки, фаршированные сливочным сыром  от Ditch the Carbs. Добавьте несколько симпатичных зубочисток, чтобы дети могли их держать, и вам не придется мыть столовые приборы.

Рецепт фрикаделек, фаршированных сливочным сыром

Фрикадельки с начинкой из сливочного сыра идеально подходят для ужина, обеда, перекуса или закуски. Так что сделайте много и держите под рукой для быстрого перекуса с высоким содержанием белка.

Посмотрите этот рецепт…

Углеводы НЕТТО = 0,6 г

Сладкие и острые кусочки курицы с беконом без сахара от Sugar-Free Mom — с низким содержанием углеводов, без сахара и просто в приготовлении. идеальная закуска для детей!

Сладкие куриные укусы без сахара, завернутые в бекон (кето)

Сладкие и острые кусочки курицы, завернутые в бекон, без сахара!

Посмотрите этот рецепт…

Кетчуп с низким содержанием углеводов Ready-In-A-Snap от Low Carb, So Simple! — Этот домашний кетчуп готовится за пять минут и самое лучшее: в нем всего 5 натуральных ингредиентов и нет сахара!

Готовый кетчуп с низким содержанием углеводов (веганский) | Низкоуглеводный, так просто!

Кетогенные рецепты без глютена и сахара с 5 ИНГРЕДИЕНТАМИ ИЛИ МЕНЕЕ

Посмотрите этот рецепт…

Главный совет от Эльвиры из Low Carb So Simple «На вечеринке по случаю 5-летнего дня рождения моего сына детям нравилось, когда им давали длинные коктейльные палочки с помпонами, на которых было написано их имя (это было также практично, поэтому палочки не могли смешивайте!). Дети могут наполнить палочки своими любимыми овощами, фруктами, фрикадельками и сосисками».

Мини-начос с перцем  All Day I Dream About Food — Кто сказал, что для приготовления начос нужно использовать чипсы из тортильи? Дети любят зачерпывать свои любимые начинки этими маленькими перчиками. Он также более красочный!

Мини перец начос

Простые мини-начос с перцем. Кто сказал, что начос нужно делать с чипсами из тортильи? Мини-перцы — отличная низкоуглеводная основа для ваших любимых начинок для начо. И это тоже по-детски! Привет любителям начо!

Посмотрите этот рецепт…

Рулетики из ветчины и сыра от Ditch Углеводы — очень простая идея для взрослых и детей.

Обертывания для ветчины без хлеба (мясные рулетики)

Что может быть проще для еды на вечеринках или школьных обедов, чем обертка для мясного ассорти, закрепленная зубочисткой?

Посмотрите этот рецепт. ..

Углеводы НЕТТО = 0,1 г

Крекеры со сметаной и зеленым луком от Low Carb, So Simple! — Эти милые маленькие крекеры станут хитом на любом дне рождения. Вырежьте разные фигуры, такие как бабочки, машинки, сердечки, звезды… приправьте любимыми приправами. Восторженные отзывы гарантированы! (Кстати, Эльвира подавала их на праздновании 5-летия своего сына и использовала карри в качестве приправы. Детям они очень понравились!)

Крекеры со сметаной и зеленым луком (без яиц) — с низким содержанием углеводов, так просто! — рецепты без глютена и сахара из 5 или менее ингредиентов | Низкоуглеводный, так просто!

Эти тающие во рту крекеры — здоровая альтернатива сметане и луковым картофельным чипсам. Эти удивительно простые крекеры вкусные и хрустящие — без сахара, без глютена и с низким содержанием углеводов.

Посмотрите этот рецепт. ..

Мини-пицца с цуккини от мамы без сахара. Как лучше всего заставить детей есть овощи? Покройте их сыром!

Мини-пицца с цуккини

Мини-пицца с цуккини — это низкоуглеводный, легкий и отличный способ заставить вашу семью съесть кабачки!

Взгляните на этот рецепт…

Закуска из сливочного сыра с лососем от Ditch the Carbs. Они всегда настолько популярны, что мамы часто просят рецепт.

Рецепт кусочков лосося и сливочного сыра

Закуски из лосося и сливочного сыра легко приготовить, если вы положите кусочки лосося в формочки для мини-маффинов после того, как вы налили смесь для пирога с заварным кремом.

Посмотрите этот рецепт… Толстяк Кето Крекеры (4 ингредиента) от Ditch the Carbs. Откажитесь от чипсов и подавайте вместо них.

Рецепт кето крекеров (4 ингредиента)

Лучший рецепт кето-крекера можно приготовить из миндальной или кокосовой муки, а также попробовать 6 восхитительных вариантов.

Взгляните на этот рецепт…

Углеводы НЕТТО = 2,1 г

Стаканы для ветчины и яиц от Ditch the Carbs — Прекрасно подходят для маленьких ручек. Покройте большим количеством сыра для хрустящей корочки.

Рецепт запеченной ветчины и яиц на кето

Добавляйте все, что вам нравится, в формочки для ветчины и яиц. Как насчет того, чтобы подсунуть туда немного лишних овощей? Дополнительный сыр?

Посмотрите этот рецепт…

Углеводы НЕТТО = 0,8 г

Куриные кусочки с беконом Chipotle  от Low Carb Maven. Эти маленькие куриные кусочки забавно есть декоративными зубочистками. Не добавляйте чили чипотле для мягкого вкуса.

Chipotle Куриные укусы в беконе

Куриные кусочки, завернутые в бекон, — это простая в приготовлении закуска со сладким вкусом дыма. Это лакомство с низким содержанием углеводов, без глютена и молочных продуктов.

Взгляните на этот рецепт…

Посылки со шпинатом и фетой от Ditch the Carbs. Рисовая бумага идеально подходит для маленьких ручек, и вы можете приготовить их на следующий день.

Рецепт посылок со шпинатом и фетой с низким содержанием углеводов

Вы можете сделать эти порции со шпинатом и фетой с низким содержанием углеводов еще ниже, если вместо рисовой бумаги используйте листья увядшей капусты. Мне нравится использовать рисовую бумагу, чтобы они были достаточно прочными, чтобы пережить школьную пробежку в коробке для завтрака.

Взгляните на этот рецепт…

Углеводы НЕТТО = 9,2 г

Яйца палео-шотландки от Ditch the Carbs. почти сделано!

Легкий рецепт кето-шотландских яиц (без панировочных сухарей)

Как приготовить кето яйца по-шотландски (без панировочных сухарей). Легкая высокобелковая низкоуглеводная закуска и высокобелковая еда.

Посмотрите этот рецепт…

Углеводы НЕТТО = 0,5 г

Чипсы из редьки от Low Carb Yum. Чипсы из редьки — идеальная альтернатива картофельным чипсам. А мини-размер отлично подходит для маленьких ручек!

Чипсы из редиски — идеальная низкоуглеводная закуска

Чипсы из редьки — отличная альтернатива картофельным чипсам с низким содержанием углеводов. По этому рецепту тонкие ломтики редиски варят, чтобы они стали мягкими, а затем обжаривают их во фритюре до золотистого цвета.

Посмотрите этот рецепт…

Маффины для пиццы с пепперони от Low Carb Yum. Воспользуйтесь мини-формой для маффинов, чтобы превратить эти маффины для пиццы с пепперони в идеальные по размеру закуски! Это намного проще, чем печь пиццу.

Маффины для пиццы с пепперони — с низким содержанием углеводов и без глютена

Если вы любите холодную пиццу на завтрак, вам понравятся эти кексы с пепперони с низким содержанием углеводов и без глютена. Наслаждайтесь полезным портативным кето-завтраком на ходу!

Взгляните на этот рецепт…

Хрустящие запеченные ножки из буйволиного молока от All Day I Dream About Food — Еда, которую едят руками, это весело! Эти хрустящие запеченные голени буйвола легко приготовить, и они очень нравятся детям.

Рецепт хрустящей курицы кето Буффало

Запеченные куриные голени из буйволиного мяса, которые получаются по-настоящему хрустящими без хлопот, связанных с обжариванием во фритюре! Читайте дальше, чтобы узнать, как каждый раз делать острые запеченные в духовке голени с хрустящей корочкой. Этот рецепт кето-курицы Баффало низкий

Проверьте этот рецепт . ..

Пицца Вафли от Ditch Углеводы. Вафли для пиццы можно приготовить заранее, а затем положить на стол несколько начинок. Каждый ребенок готовит свою пиццу, которую быстро запекает в течение 5-10 минут в духовке. Это увлекательное занятие, и каждый ребенок получает именно то, что хочет. На рисунке ниже показано, что я подаю, когда устраиваю ночевку для подростков. Здесь нет пиццы на вынос!

Рецепт низкоуглеводной пиццы с вафлями

Всегда готовьте двойные вафли для пиццы с низким содержанием углеводов. Сохраните остатки для школьных обедов на следующий день или заморозьте их. Их можно разрезать пополам и использовать как хлеб для сэндвичей. Наполнить сыром и ветчиной. ЮМ.

Посмотрите этот рецепт…

Углеводы НЕТТО = 2,7 г

Без сахара — напитки

Жевательные конфеты без сахара — приготовьте свои собственные жевательные конфеты без мальтита без сахара.

Рецепт жевательных конфет без сахара (без мальтита)

Полезные жевательные конфеты, мишки и черви без сахара. Отличное веселое занятие с детьми.

Посмотрите этот рецепт…

Углеводы НЕТТО = 0,1 г

Не содержащие сахара ягоды Chia Fresca от Ditch the Carbs — Как мило это выглядит? Используйте любые ягодные и разноцветные соломинки для веселой вечеринки.

Рецепт ягод чиа фреска без сахара

Идеальный летний напиток – ягоды чиа фреска без сахара. Он свежий, яркий и наполнен большим количеством белка из семян чиа.

Посмотрите этот рецепт…

Углеводы НЕТТО = 2,5 г

Ведьмин отвар от Low-Carb, So Simple! — Удивите маленьких гостей этим потрясающим меняющим цвет напитком, который не содержит сахара и ничего искусственного, всего 5 натуральных ингредиентов!

Witches’ Brew — Напиток Хэллоуина, меняющий цвет | Низкоуглеводный, так просто! | Низкоуглеводный, так просто!

Напиток для изменения цвета без сахара. Прочтите секреты, как создать эту сумасшедшую смесь из безопасной химии повседневной жизни и обычных предметов из кладовой!

Взгляните на этот рецепт…

Идеи для ароматизированной воды от Ditch the Carbs. Почему бы не сделать «станцию ​​для ароматизированной воды», чтобы каждый ребенок мог составить собственную комбинацию своих любимых вкусов. Добавьте несколько симпатичных соломинок и бутылочек для подачи.

Рецепты ароматизированной воды (настоянная вода)

ЛУЧШИЕ рецепты ароматизированной воды без сахара. Настоянная вода с замороженными фруктами освежает и помогает вам оставаться здоровым и увлажненным.

Проверьте этот рецепт…

углеводов НЕТТО = 0,4 г

Игристый безалкогольный коктейль с малиной и лаймом от Low Carb Yum. Откажитесь от содовой и вместо этого подавайте игристые ягодные безалкогольные напитки! Так просто, что дети могут сделать их своими руками в качестве забавного занятия.

Игристый безалкогольный коктейль с малиной и лаймом

Сделайте свой день особенным с этим игристым малиновым лаймадом с низким содержанием углеводов. Это низкокалорийный фруктовый напиток, который поможет сделать каждое мгновение ярче.

Посмотрите этот рецепт…

Десерты, сладости и пирожные без сахара

Мятное мороженое без сахара с волшебной ракушкой от Ditch the Carbs. Кто не любит шоколадную волшебную ракушку на вечеринке?

Мятное мороженое без сахара с шоколадной волшебной оболочкой без сахара

Дети и взрослые обожают мятное мороженое без сахара с волшебной оболочкой без сахара. Рецепт волшебной ракушки пригодится для многих рецептов, распечатайте его и сохраните!

Посмотрите этот рецепт…

Углеводы НЕТТО = 3,3 г

груша в шоколаде от Low Carb Maven — фрукты в шоколаде не только легко приготовить, но и очень вкусно. Предложите детям окунуть свои фрукты, чтобы весело перекусить или заняться чем-нибудь!

Печенье с ореховым маслом от Low-Carb, So Simple! — Эти супер легкие печенья из 5 ингредиентов готовятся за считанные минуты. Еще лучше: они содержат только натуральные ингредиенты и, безусловно, понравятся даже самому привередливому гурману!

Печенье с маслом лесного ореха с низким содержанием углеводов (без яиц) | Низкоуглеводный, так просто!

Кетогенные рецепты без глютена и сахара с 5 ИЛИ МЕНЬШЕ ИНГРЕДИЕНТОВ

Посмотрите этот рецепт…

Шоколадно-мятная помадка от All Day I Dream About Food — идеально подходит для жаркого дня!

Помадка без сахара — рецепт кето

Домашняя помадка, вкусная и полезная! Абсолютно без сахара, такие сливочные и шоколадные, на вкус они напоминают замороженный шоколадный пудинг. Всего 1,6 г чистых углеводов, что делает их прекрасным продуктом с низким содержанием углеводов 9.0007

Посмотрите этот рецепт…

Шоколадное печенье с арахисовой пастой и 6 ингредиентами от Low Carb Maven. Это шоколадное печенье с арахисовой пастой состоит всего из 6 ингредиентов. Используйте миндальное масло для варианта без арахиса.

Печенье с арахисовым маслом с низким содержанием углеводов

Эти шестикомпонентные печенья с арахисовым маслом с низким содержанием углеводов настолько просты, что их может приготовить даже 10-летний ребенок.

Посмотрите этот рецепт…

Быстрорастворимое мороженое из трех ингредиентов от Ditch the Carbs — Возможно, для вечеринки в розовом стиле?

Рецепт быстрого приготовления мороженого из 3 ингредиентов

Кому нужна мороженица, если можно быстро приготовить мороженое из 3 ингредиентов менее чем за 1 минуту? Идеальное лакомство с низким содержанием углеводов.

Посмотрите этот рецепт…

Углеводы НЕТТО = 9 г

Лимонные кексы с низким содержанием углеводов  от Ditch the Carbs. Вечеринка не может обойтись без кексов. Не упустите возможность угостить своих гостей вкусным угощением!

Рецепт кето-лимонных кексов (кремовая лимонная глазурь)

ЛУЧШИЙ рецепт кето-лимонного кекса со сливочной лимонной глазурью без сахара. Узнайте, почему вам даже не нужно чистить лимоны. Весь этот рецепт лимонного кекса готовится в кухонном комбайне. Без сахара и глютена.

Посмотрите этот рецепт…

Углеводы НЕТТО = 0,9 г

31 Полезный рецепт фруктового мороженого с низким содержанием углеводов All Day I Dream About Food — Что за день рождения в теплую погоду без фруктового мороженого? Самое замечательное в этих замороженных лакомствах то, что их можно приготовить практически из чего угодно: йогурта, сока, замороженных фруктов, а дети даже не догадываются, что они не содержат сахара.

Лучшее кето фруктовое мороженое

Фантастическая коллекция рецептов кето эскимо. Избавьтесь от жары с помощью этих простых лакомств без сахара. Не знаю, как вам, а мне хочется чего-нибудь ледяного и вкусненького. Там очень жарко

Посмотрите этот рецепт…

Шоколадные мини-маффины от Low-Carb, So Simple! — Вам нужно всего 5 натуральных ингредиентов для этих вкусных шоколадных мини-маффинов без сахара и глютена. Дети будут ЛЮБИТЬ их!

Шоколадные мини-маффины без глютена без сахара с низким содержанием углеводов — с низким содержанием углеводов, так просто | Низкоуглеводный, так просто!

Я снова и снова пеку шоколадные мини-маффины без глютена и сахара с низким содержанием углеводов по этому рецепту, который я разработал. Я провел много экспериментов, пока не остался доволен, и теперь я рад поделиться с вами своими лучшими результатами.