стол детский, меню — Здоровое питание рядом со мной
Приближается праздник, что приготовить на день рождения ребенка, чтобы не омрачить радость и веселье сюрпризами. Выбор блюд зависит от возраста и количества гостей, программы и темперамента малышей.
Когда на праздник собираются малыши от 3 до 7 лет, сложно угодить всем вкусам. Сервировка должна быть легкой, безопасной и сытной. Особое внимание следует уделить дизайну. Наборы из красочных пластиковых тарелок и стаканов с героями мультфильмов, красочные салфетки и скатерти создадут настроение.
Что приготовить ребенку на день рождения – нарядный стол и веселые конкурсы
Обязательно спросите у родителей, нет ли у их крохи аллергии на продукты. Следует избегать некоторых видов пищи:
- Острое, соленое и жирное – нежелательные гости на празднике.
- Яркие специи, чеснок, черный и красный перец не понравятся малышам.
- Большое количество майонеза, копченой рыбы и колбасы больше подходит для взрослой вечеринки.
- Цитрусовые, на которые у малышей может быть аллергия, лучше не давать.
- Ягоды с косточками, костистую рыбу, фрукты с грубой кожицей нельзя давать грудным детям: малыши могут подавиться.
- Восхитительный свекольный салат или пирог с ежевикой могут испачкать модные наряды ваших малышей. Эти блюда следует подавать малышам старше 7 лет.
Скучные ломтики не возбуждают аппетит. Проявите творческий подход и сделайте еду привлекательной для детей.
Питание в возрасте 3-5 лет еще не такое разнообразное, как у взрослых. Многие продукты могут быть непривычны для детей или просто пугать их. Кто-то не видел оливок, кому-то не понравится салатный лист. Чтобы все съели, нужно сыграть с ребятами в игру «собери себе канапе».
Выложите заготовки для канапе на отдельные тарелки. Одно блюдо будет с сыром, вареной колбасой или бужениной, другое с листьями салата, третье с помидорами и огурцами и болгарским перцем, четвертое с оливками, пятое с нарезанной грушей и виноградом без косточек.
Выбор компонентов неограничен. Раздайте детям шпажки и покажите, как собирать канапе. Задание должно звучать так: «Собери самые вкусные канапе и съешь их».
Точно так же малыши могут приготовить бургер с домашней котлетой.
Есть дети, которые настолько отвыкли от другого питания, что им не подходит праздничное разнообразие. В этом случае пюре, котлеты, тефтели или спагетти должны быть готовы. Презентация должна быть интересной. Из обычного вареного яйца можно сделать кошку. Пусть котлета с зеленым салатом будет похожа на парусник. Малыши с удовольствием съедят крошечные домашние пирожки или фигурное печенье.
Накормить малышей на вечеринке может быть непросто, но они охотно присоединятся к веселой кулинарной игре. К выбору еды нужно подходить внимательно, не класть в тарелки рыбу с костями, вишню и виноград.
Кормление ребенка в возрасте от 8 до 12 месяцев (для родителей)
К 8 месяцам большинство детей уже умеют обращаться с обогащенными железом детскими кашами и протертыми продуктами, которые являются частью их рациона, наряду с грудным молоком.
или формула.
В течение следующих нескольких месяцев они начнут изучать столовые продукты.
Изменение привычек в еде
Предложите вашему ребенку разнообразные вкусы и текстуры из всех групп продуктов питания. Начните с пробного запуска любого нового продукта (от нескольких дней до недели), чтобы выявить аллергические реакции. Дети до 12 месяцев не должен иметь мед :
- до достижения ребенком первого дня рождения. Это может вызвать ботулизм у детей.
- непастеризованный сок, молоко, йогурт или сыр
- обычные напитки из коровьего молока или сои в возрасте до 12 месяцев вместо грудного молока или смеси. Можно предлагать пастеризованный йогурт и сыр.
- продукты, которые могут вызвать удушье, такие как хот-доги, сырые овощи, виноград, твердый сыр, попкорн и орехи
- продуктов с добавлением сахара и бескалорийных подсластителей
- продукты с высоким содержанием натрия
Младенцы этого возраста, вероятно, проявляют больший интерес к еде со стола.
В возрасте около 9 месяцев младенец обычно может брать пищу между указательным и большим пальцами, чтобы попытаться поесть самостоятельно.
Если вы еще этого не сделали, пусть ваш ребенок присоединится к остальным членам семьи во время еды. Им нравится сидеть за столом.
После первого дня рождения дети готовы перейти на коровье молоко. Если вы кормите грудью, при желании вы можете продолжать и после 1 года. Если вы решите прекратить грудное вскармливание до того, как вашему ребенку исполнится один год, давайте смесь, обогащенную железом. Если вашему ребенку больше 12 месяцев, давайте цельное молоко.
Пусть ваш ребенок продолжает пить из чашки, но не давайте сок детям младше 12 месяцев.
После 12 месяцев можно подавать цельное молоко в чашке, что поможет при отходе от бутылочки.
Безопасность при кормлении
Всегда контролируйте, когда ваш ребенок ест. Убедитесь, что ваш ребенок сидит на высоком стульчике или в другом безопасном месте. Не давайте ребенку продукты, которыми он может подавиться.
Если вы не уверены, безопасна ли еда, которую едят руками, спросите себя:
- Она тает во рту? Некоторые сухие хлопья тают во рту, как и легкие слоеные крекеры.
- Достаточно ли он приготовлен, чтобы легко превращался в пюре? Хорошо приготовленные овощи и фрукты легко превращаются в пюре. Так же будут консервированные фрукты и овощи. (Выбирайте консервированные продукты без добавления сахара или соли.)
- Он мягкий от природы? Творог, тертый сыр и маленькие кусочки тофу мягкие.
- Можно ли гуммировать? Кусочки спелого банана и хорошо приготовленные макароны можно склеить.
Приготовление еды к работе
При кормлении учитывайте особенности вашего ребенка.
Ребенку, который любит много стимуляции, может понравиться, когда вы «играете в самолет» с ложкой, чтобы положить еду ему в рот. Но более чувствительному малышу может понадобиться сосредоточиться на еде, не отвлекаясь.
Если ваш ребенок не приемлет новые вкусы и текстуры, давайте новые продукты небольшими порциями и не сдавайтесь. Может потребоваться 8-10 попыток, прежде чем ребенок примет новую пищу.
Сколько должен есть мой ребенок?
Детская смесь и грудное молоко продолжают обеспечивать важными питательными веществами растущих младенцев. Но младенцы начнут пить меньше, поскольку они учатся есть разнообразную твердую пищу.
Следите за признаками того, что ваш ребенок голоден или сыт. Реагируйте на эти сигналы и дайте ребенку остановиться, когда он насытится. Сытый ребенок может сосать с меньшим энтузиазмом, останавливаться или отворачиваться от груди или бутылочки. При приеме твердой пищи они могут отворачиваться, отказываться открывать рот или выплевывать пищу.