Меню ребенка в 1 год на неделю, правила и рецепты
| Автор меню: Наталья Дик — врач-педиатр. Окончила Челябинскую медицинскую академию, клиническую интернатуру и ординатуру, специальность педиатрия. По специальности работала с 2007 года, с 2005-2008 г. зав.аллергоотделением ГКБ №1 г. Челябинска, с 2008 г. специалист по клиническим исследованиям лекарственных препаратов. Увлекается кулинарией и практикует систему Меню недели в повседневной жизни. |
Какая еда должна составлять меню ребенка после первого дня рождения? Пожалуй, нет мамы, которая не задавала бы себе этот вопрос хотя бы однажды.
Малыш всё увереннее кушает уже не только пюрированные блюда, но и блюда с мелкими кусочками пищи, его рацион питания в 1 год постепенно расширяется, меню становится более разнообразным и в результате у мамы появляется масса возможностей для кулинарных экспериментов.
Экспериментировать можно и нужно, ведь именно в раннем возрасте у ребёнка закладываются пищевые привычки
Вы ведь не хотите, чтобы в будущем он отворачивал нос от тарелки с блюдом из-за того, что в его составе есть обжаренный лук или запеченная брокколи? Тогда начинайте знакомить его с разнообразием продуктов и способов их приготовления уже сейчас!О чём следует помнить при составлении меню ребёнка после 1 года:
- В первую очередь, постарайтесь соблюдать один и тот же режим кормлений для лучшей выработки пищеварительных ферментов. «Взрослую» пищу малышам рекомендуется давать 5 раз в день с интервалами 3,5-4 часа: завтрак, обед, полдник, ужин и молоко или кефир на ночь. Очень хорошо, если лактация у мамы сохраняется, и есть возможность продолжить естественное вскармливание по требованию. Обычно дети просят грудь утром после пробуждения, днём после приёма обычной пищи или в промежутках и перед сном. При искусственном вскармливании малыши обычно после года какое-то время продолжают пить молочную смесь утром и перед сном.
- Разнообразить рацион несложно: достаточно ежедневно включать в него овощи, фрукты, крупы, белковые продукты (молоко и молочные продукты, бобовые, мясо, рыба) и жиры (растительное, сливочное, сметана).
Например, если на обед был крупяной гарнир, на ужин лучше приготовить овощное блюдо, и наоборот. - Самые оптимальные способы готовки – это тушение, варка (в воде или на пару), запекание. Но есть свои особенности: если вы варите суп на бульоне, лучше использовать мясо без костей и сливать первый бульон, чтобы избежать избыточной стимуляции пищеварительных ферментов
- Можно постепенно знакомить ребёнка с различными специями и приправами (корица, кориандр, тмин и т.д.). Конечно, большого количества острых добавок (перец, чеснок) лучше избегать, также как и продуктов с искусственными ароматизаторами (приправы, содержащие глутамат натрия и т.д.). Будет полезнее, если малыш научится получать удовольствие от натуральных вкусов.
- Всем мамам хорошо известно, что вода очень важна для здоровья и самочувствия малышей, поэтому позаботьтесь о том, чтобы между кормлениями ваш ребенок пил достаточно воды (в крайнем случае, несладкого чая или отвара трав, шиповника). Можно наливать каждое утро воду в поильник или бутылочку в объёме примерно 300мл и периодически предлагать ему попить.
Например, если на обед был крупяной гарнир, на ужин лучше приготовить овощное блюдо, и наоборот.
Можно наливать каждое утро воду в поильник или бутылочку в объёме примерно 300мл и периодически предлагать ему попить.ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак: Каша пшеничная
Обед: Рецепт тыквенного супа-пюре с курицей
Ужин: Запеканка из кабачков и морковки
| Комментарий врача-педиатра: На обед часто предлагают готовить бульон и тушеные овощи. На мой взгляд, супы-пюре объединяют в себе два блюда одновременно, тем самым экономя время на готовку. Дополнив их паровыми котлетами или тефтелями (из мяса, птицы или рыбы), получаем полноценный обед.
|
ВТОРНИК
Завтрак: Каша из овсяных хлопьев с карамельными яблоками
Обед: Суп-пюре из брокколи, Рыбные тефтели
Ужин: Запеканка из кабачков и морковки
| Комментарий врача-педиатра: На полдник можно дать малышу фрукты (если ещё есть проблемы с кусочками, то в виде пюре или натёртыми на тёрке), творог, йогурт или кефир с детским печеньем. |
СРЕДА
Завтрак: Пудинг из творога
Обед: Суп-пюре из брокколи, Рыбные тефтели
Ужин: Гречневая каша
| Комментарий врача-педиатра: Многие дети и в год предпочитают завтракать грудным молоком или молочной смесью (если они на искусственном вскармливании). Вкусным и сытным завтраком всегда считалась молочная каша. Кроме того, можно приготовить творожную запеканку или омлет.
|
Завтрак: Омлет
Обед: Суп-пюре из разных овощей, Котлеты
Ужин: Гречневая каша
| Комментарий врача-педиатра: На ужин многим деткам хватает каши или пюре из овощей. |
Завтрак: Каша пшеничная
Обед: Суп-пюре из разных овощей, Котлеты
Ужин: Кабачки тушеные в сметане
Завтрак: Каша из овсяных хлопьев с карамельными яблоками
Обед: Суп-пюре из цветной капусты, Соте из печени
Ужин: Кабачки тушеные в сметане
| Комментарий врача-педиатра: Если малыш ещё не отказался от пятиразового питания, то перед сном с удовольствием пьёт или грудное молоко или смесь (йогурт, кефир) в зависимости от вида вскармливания. |
ВОСКРЕСЕНЬЕ
Завтрак: Печеные яблоки с творогом
Обед: Суп-пюре из цветной капусты, Соте из печени
Ужин: Картофельное пюре, Салат из моркови и кураги
Такое меню для ребенка на неделю придётся по вкусу не только малышу, но и всей семье. Напомню только, что для детей нужно заменить майонез сметаной, а острые специи (перец, чеснок) можно добавлять взрослым в уже готовые порции.
Здоровья вашим детям и всей семье!
Вам могут понравиться эти рецепты?
Автор: Даша Черненко
Меню на ДР 1 годик.
Меню на ДР 1 годик.
24 ответа
Последний — Перейти
#2
#3
#4
Вот тут про сок написали, а я покупной даже сама не пью.
Поэтому пусть каждая мама думает о своем ребенке.
#5
#6
#7
#8
irina
Дочке скоро исполняется год. Хочу пригласить трех своих подруг тоже с детьми. Оба мальчики по 1,5 года. Мы уже встречались так несколько раз, но тогда дети еще не ели с общего стола, то есть мы обходились детскими пюре. Подскажите, что можно приготовить для мам и малышей. И еще проблема в том, что готовить я буду одна, параллельно еще занимаясь своим ребенком, т. к. папа наш работает, а бабушки далеко.
#9
#10
Гость
Спрашивайте у мам нужен ли вообще детский стол, т.
#12
#13
#14
#15
#16
#17
Афигенна
Автор, не парьтесь 🙂 Все равно время на посиделки за столом у вас не будет.
Следовательно с едой заморачиваться не стоит. Запеките в духовке стейки форели или куриное филе. Сделайте салатик овощной, поставьте на стол сырную тарелку и фрукты. Самое то для женской компании. И деткам тоже такое можно. На десерт купите какой-нибудь тортик некалорийный или пирожные. В пирожные свечку тоже можно воткнуть 🙂
#18
Афигенна
Автор, не парьтесь 🙂 Все равно время на посиделки за столом у вас не будет. Следовательно с едой заморачиваться не стоит. Запеките в духовке стейки форели или куриное филе. Сделайте салатик овощной, поставьте на стол сырную тарелку и фрукты. Самое то для женской компании. И деткам тоже такое можно. На десерт купите какой-нибудь тортик некалорийный или пирожные. В пирожные свечку тоже можно воткнуть 🙂
#19
#20
такая
А у меня такой вопрос, можно?
Дочке скоро тоже годик.
С мужем всю голову сломали, что ей подарить! Вроде это как первый день рождения, нужно что-то стоящее.
#21
#22
Гость
Девочки хотят.. А сами??
Нафиг сопливых тащить домой. Заразят вас!
Бабешкам скучно вот и лезут.
#23
#24
Гость
Вот и отмазались бы. Сказали бы, мол сопельки у нас.
Эксперты Woman.ru
Осипова Ксения Андреевна
Психолог
1 ответ
Мария Бурлакова
Психолог
280 ответов
Владимир Титаренко
Фитнес-нутрициолог
30 ответов
Анна Антончик
Женский психолог
76 ответов
Мария Синяпкина
Сексолог
40 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
815 ответов
Иванова Светлана
Коуч
45 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
80 ответов
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..271 ответ
Золотых Вера Владимировна
Психолог
146 ответов
..#25
Новые темы за 3 дня:
Безумно жаль своего ребёнка. Что делать?
1 ответ
Детские подгузники
7 ответов
Боязнь за жизнь ребенка
6 ответов
Выбираю коляску
1 ответ
Ребенок спит на животике
3 ответа
Отказ от гв
12 ответов
Специалисты для детей
6 ответов
Ребенок не приносит радости
67 ответов
Внезапный вопрос в три утра
9 ответов
Подарили ребёнку 2 лет шубу, как быть?
37 ответов
Популярные темы за 3 дня:
Перелом лодыжки
53 914 ответов
ЭКО.
Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.23 170 ответов
Самые красивые женские имена
18 114 ответов
очаговая алопеция
10 850 ответов
Отказ от гв
12 ответов
Детские подгузники
7 ответов
Боязнь за жизнь ребенка
6 ответов
Ребенок спит на животике
3 ответа
Безумно жаль своего ребёнка. Что делать?
1 ответ
Выбираю коляску
1 ответ
Симптомы после пересадки эмбрионов и результат.Следующая тема
Все ли новорождённые глохнут от гентомицина, амикацина??
24 ответа
Предыдущая тема
На искусственном вскармливании, ужасный запор.
40 ответов
Здоровые продукты для детей в возрасте 1 года (с рецептами и примерным планом питания)
Когда вы переходите от кормления ребенка к кормлению малыша, вот несколько простых и полезных продуктов для вашего годовалого ребенка. Я также включил советы, которые помогут вам пройти через этот сложный этап.
Перейти к:- Кормление годовалого ребенка
- Как собрать годовалую тарелку
- Идеи для завтрака на 10 месяцев и старше
- Идеи обеда на 10 месяцев и старше
- Идеи закусок для годовалых детей
- Идеи для ужина на 10 месяцев и старше
- Меню питания для годовалого ребенка
- Молоко для годовалого ребенка
- Часто задаваемые вопросы
Кормление годовалого ребенка
Возможно, ваш ребенок был прекрасным едоком и ел все, что ему ставили. Потом они превратились в малышей.
Кормление годовалого ребенка может быть сложным по многим причинам.
Темпы роста значительно замедляются по сравнению с младенчеством, когда они утраивают свой вес при рождении. И поскольку они растут не так быстро, вы можете заметить снижение их аппетита (или нет!)
Ваш малыш становится самостоятельным человеком, и ему нравится проверять границы. Их любимым словом может быть «НЕТ!» Их интерес к еде снижается, поскольку они просто хотят исследовать мир!
У них развиваются предпочтения в еде, и их аппетит может быть очень неустойчивым и непредсказуемым. Однажды они любят определенную еду, но на следующий день не хотят иметь с ней ничего общего. Сегодня они могут быть бездонной ямой, а завтра жить в воздухе.
Я говорю все это, чтобы подчеркнуть, что если вы заметите изменения в еде вашего ребенка, это НОРМАЛЬНАЯ и ожидаемая часть разработки!
Так что не спешите говорить, что ваш ребенок становится привередливым в еде, и, пожалуйста, не думайте, что вы потерпели неудачу или сделали что-то не так.
ЛУЧШЕЕ, что вы можете сделать, это продолжать предлагать сбалансированное питание и позволить вашему ребенку решать, что и сколько есть, даже если это всего один или два укуса.
И что бы вы ни делали, не давите на них! Это будет только иметь неприятные последствия.
Вот несколько полезных ресурсов, которые помогут вам пройти этот этап:
- Малыш отказывается от еды: что делать
- Помогите ребенку лучше питаться, соблюдая график кормления
Ваш малыш становится привередливым?
Вооружитесь этими стратегиями, которые изменят ваше время приема пищи!
ДА, ПОЖАЛУЙСТА!
Как собрать тарелку для годовалого ребенка
Хотя я говорю «годовалый», эти идеи блюд также подходят для детей в возрасте 10 месяцев и старше, которые перешли от пюре к столовой пище и довольно хорошо жуют. Это не значит, что вашему ребенку исполняется год, и вы должны кормить его не так, как раньше.
С другой стороны, если вашему ребенку больше 9 месяцев и он изо всех сил пытается отказаться от пюре, присоединяйтесь к моей серии электронных писем, которые проведут вас через этот важный переход.
Вот формула для составления сбалансированного питания:
Белки/жиры + Сложные углеводы (например, цельнозерновые, фасоль, чечевица, крахмалистые овощи) + Фрукты и/или Овощи
- Конкретные примеры продуктов для каждого из этих компонентов можно найти в этом основном списке закусок.
- Следуйте этой формуле каждый раз, чтобы убедиться, что ваш ребенок знакомится с разнообразными продуктами и питанием.
- И это ОЧЕНЬ важно — Обязательно подавайте хотя бы одно блюдо, которое больше всего нравится вашему ребенку.
Идеи для завтрака на 10 месяцев и старше
Если вы зациклились на завтраках, вы НЕ одиноки! И нет ничего плохого в том, чтобы изо дня в день подавать одну и ту же еду, если это означает, что вы можете сохранить свое здравомыслие.
Но если вы ищете быстрые и ПРОСТЫЕ способы разнообразить рацион вашего ребенка, эти идеи для завтрака для вас!
Идеи для обеда на 10 месяцев и старше
Вот несколько идей, которые помогут вам составить список простых, вкусных и полезных блюд.
Обязательно учитывайте аппетит вашего ребенка, жевательные способности, предпочтения в еде и наличие аллергии.
Хотя нарезка еды на небольшие кусочки, безусловно, облегчит вашему малышу процесс приема пищи, я призываю вас предлагать ему и более крупные куски. Это поможет вашему ребенку научиться кусать.
Лоток для закусок и обеда
Не нужно ничего готовить, и вы можете получить сбалансированное блюдо на столе за 5 минут!
Посмотрите мои идеальные идеи для подносов с закусками, чтобы найти массу идей!
Пикантные французские тосты (с овощами)
Добавьте овощи к классическому любимому детьми завтраку! Этот пикантный овощной французский тост или яичный хлеб — ЛЕГКИЙ и интересный способ использовать остатки!
Совет : Не прекращайте давать те продукты, которые ваш ребенок не будет есть, иначе он никогда не научится их любить. Вместо этого подавайте небольшую порцию (даже всего одну) с продуктами, которые им нравятся.
Даже если они его не едят, простое наблюдение считается разоблачением.
Например, эта тарелка была из тех времен, когда мой сын учился есть мясо и брокколи.
Пицца
Если ваш ребенок учится есть смешанную пищу, попробуйте подать ее в разобранном виде вместе с небольшим кусочком приготовленной пиццы в виде лепешки (вверху слева) для экспозиции.
Рецепт: куриная пицца с песто в лепешке
Вегетарианские наггетсы
Дети любят закуски и соусы. Если у вас есть привередливые едоки, эти запеченные вегетарианские наггетсы просто могут заставить их сожрать овощи.
На фото: свекольный хумус, фиолетовый сладкий картофель, тертая курица, яблоко
Сэндвич с жареным сыром и хумусом
Намажьте свой любимый хумус на хлеб, добавьте немного сыра и вуаля! Жареный сыр хумус! Я включил несколько вегетарианских рецептов хумуса, которые можно попробовать, а также пошаговые инструкции и советы по приготовлению.
Также обязательно ознакомьтесь с этим основным списком сэндвичей!
Вафли
Я люблю разрабатывать рецепты с овощами, и если вы никогда не добавляли овощи в свои вафли, сейчас самое время!
На фото: Овощные вафли с тофу и сладким картофелем.
Завтрак на ужин
Простое изменение способа сервировки еды для вашего ребенка может доставить больше удовольствия и побудить вашего, возможно, суетливого или разборчивого едока попробовать большее разнообразие блюд без особых усилий с вашей стороны!
Оладьи из цуккини и кукурузы
Несмотря на то, что в холодильнике они не станут хрустящими, эти оладьи из цукини имеют восхитительный вкус в холодном виде, и их легко приготовить на обед.
Маффины
Маффины — еще один замечательный вариант приготовления наперед! Все мои рецепты выпечки подходят для замораживания, поэтому все, что вам нужно сделать, это разогреть.
Эти маффины со шпинатом очень воздушные, влажные и питательные.
Дополнительные идеи:
Легкие идеи обеда для малышей, которыми можно полакомиться дома или упаковать для детей дошкольного возраста
Идеи закусок для годовалых детей
До года детям не нужны закуски. Достаточно 3-х разового питания и грудного молока/смеси.
Когда им исполнится год, вам нужно будет кормить их каждые 2-3 часа. В то время как большинству детей требуется около 2 перекусов в день, вашему может понадобиться только один. Или, возможно, ни одного.
Моей дочери сейчас 21 месяц, и она не любит перекусывать. Она вызывает аппетит к еде. Она счастлива и растет. Все это говорит о том, что следите за своим ребенком в отношении того, сколько ему нужно перекусов, если они вообще нужны.
Идеи здорового перекуса для малышей
Идеи ужина для детей от 10 месяцев и старше
Не говоря уже о том, чтобы готовить отдельно для вашего малыша с этими семейными блюдами!
Фрикадельки
Если ваши фрикадельки чаще всего получаются сухими и жесткими, попробуйте эти советы и этот рецепт фрикаделек из индейки!
Паста со сливками и брокколи за 15 минут
Ваш ребенок не любит брокколи или не любит, когда продукты соприкасаются друг с другом? Вы можете отделить брокколи от пасты.
Рецепт: паста с брокколи и сливочным соусом за 15 минут
Sloppy Joes
Если вашему ребенку трудно откусывать гамбургеры (или бутерброды), нарежьте их более мелкими и удобными кусочками.
Но продолжайте предлагать более крупные произведения для демонстрации и практики.
И снова, если ваш ребенок не любит, когда еда соприкасается, попробуйте подать ее в разобранном виде.
Рецепт: Healthy Sloppy Joes
Ризотто с грибами и киноа
Этот 30-минутный ризотто с грибами или ризотто с киноа намного проще приготовить по сравнению с традиционным ризотто и не требует перемешивания! Его густая консистенция идеальна для занятий с ложкой.
Подается с мускатной тыквой
Совет: Предложите ребенку посыпать петрушкой и выдавить лимон в миску, моделируя!
Куриная запеканка из киноа
Эта запеканка из киноа готовится так легко, если заблаговременно немного поработать!
Фахитас с говядиной
Я показываю много деконструированных идей еды, потому что это отличный способ познакомить вашего малыша с разнообразными продуктами, поддерживая его стремление к независимости и контролю.
Если у вашего ребенка нет проблем со смешанной пищей, тогда ура! Это значительно облегчает вашу работу.
Вот почему я призываю вас подавать смешанные блюда как можно раньше и чаще.
Рецепт: фахитас из скороварки
Другие идеи для ужина для малышей
Вот пример плана питания на один день, который включает 3 приема пищи и 2 перекуса. Помните, что вы НЕ ДОЛЖНЫ предлагать 2 закуски. Всегда следуйте примеру своего совершенно уникального ребенка.
- 7 утра — Завтрак: овсяная каша 2 минуты с фруктами и молоком
- 9:30 — Полдник: лепешки из сладкого картофеля с арахисовым/ореховым маслом/маслом из семян
- 11:30 — Обед: паста песто из свеклы с брокколи и тофу
- 14:30 — Полдник: Сухие хлопья + сыр
- 17:30 — Ужин: Гамбургер Helper + молоко
Молоко для годовалого ребенка
Американская академия педиатрии рекомендует 16-24 унции в день.
Лучше всего подавать молоко С блюд. Молоко насыщает, и поэтому, если его предлагать в течение дня, оно может саботировать их аппетит и привести к выпасу и отказу от еды.
При переходе с грудного молока и/или смеси начните с того, что предложите ребенку небольшое количество молока, чтобы он привык к вкусу и сократил количество отходов.
Кроме того, если ваш ребенок не любит молоко, ничего страшного! Молоко — это удобный способ обеспечить их основными питательными веществами. Однако пока ваш ребенок получает достаточное количество белка, жира, кальция и витамина D с пищей, это не требуется.
Подробный обзор лучшего молока для малышей, в том числе безмолочных вариантов.
Я также хочу добавить, что если вы кормите грудью и хотите продолжать, делайте это!! Да, пища имеет приоритет, НО грудное молоко по-прежнему обеспечивает питание и защиту от болезней.
Часто задаваемые вопросы
Сколько должен есть годовалый ребенок?
В возрасте 1 года твердая пища становится основным источником энергии и питания.
Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы ваш ребенок потреблял около 1000 калорий каждый день, и половина калорий должна поступать из полезных жиров.
И хотя существует рекомендуемый размер порции для малышей, ваш ребенок сам решает, сколько и будет ли он есть. Это НЕ ваша работа «заставлять» вашего ребенка есть. Ваша задача состоит в том, чтобы предлагать разнообразные продукты и устанавливать предсказуемый и последовательный режим приема пищи.
Колебания их аппетита вполне нормальны, поэтому учитывайте их потребление пищи в течение недели, а не каждый прием пищи или даже день.
Чтобы свести к минимуму беспорядок и сделать еду менее пугающей, начните с небольших порций и предложите больше, если ваш ребенок попросит.
Если ваш ребенок растет, следуя своей уникальной кривой роста, и счастлив, он ест то количество пищи, которое ПРАВИЛЬНО для него, даже если это меньше или больше, чем рекомендации или то, что, по вашему мнению, ему нужно есть
Какие продукты следует избегать ребенку в 1 год?
Все опасности удушья, которых вы избегали в детстве, продолжают действовать.
Некоторые продукты можно изменить, чтобы сделать их безопасными, а некоторых следует полностью избегать до 4-летнего возраста.
Цельные орехи и семена – мелко измельчить
Ореховое масло – разбавить
Кусочки сыра – натереть на терке или нарезать небольшими кусочками
Большие куски сырых/твердых фруктов и овощей – нарезать тонкими ломтиками или натереть на терке
Круглые продукты (например, помидоры черри, виноград) – четверть
Палочки и твердые продукты (например, конфеты и жевательная резинка)
Попкорн
Хот-доги, разрезанные вдоль и на мелкие кусочки
Убедитесь, что во время еды они сидят. Они никогда не должны бегать, ходить, играть или лежать во время еды.
Также старайтесь по возможности избегать добавления сахара до 2-летнего возраста.
Я надеюсь, что этот пост был полезен, и я хотел бы услышать ваше мнение! Дайте мне знать, комментируя ниже!
50 Вкусные продукты для ребенка 1 года с малым количеством зубов
Когда у вашего ребенка прорезывается первый зубик, это вызывает смешанные чувства.
С одной стороны, это радость, потому что ваш малыш растет, а с другой стороны, это ужас, если вы все еще кормите грудью! У большинства детей первый зуб появляется где-то в возрасте от четырех месяцев, а некоторые дети даже рождаются с зубами. На другом конце спектра у вас может быть поздно распустившийся зуб, чей первый зуб требует своего сладкого времени, может быть, даже до года! Вот 50 продуктов для годовалого ребенка с малым количеством зубов.
50 продуктов для годовалого ребенка с малым количеством зубов
Фруктовые закуски для детей без зубов
Овощные закуски для детей без зубов
Рецепты завтраков для малышей без зубов
Рецепты обеда/ужина для детей без зубов
Рецепты закусок для детей без зубов
Рецепты десертов для детей без зубов
Советы по кормлению детей без зубов / продукты для годовалого ребенка с малым количеством зубов
Часто задаваемые вопросы
Можно ли давать пальчиковую еду ребенку без зубов?
Что мой ребенок может есть с 2 зубами?
Чем можно кормить годовалого ребенка без зубов?
Что должен есть годовалый ребенок?
Купите Healthy Nutritious Baby, питание для малышей, приготовленное нашей собственной Доктор Мамой!
Но вы явно не собираетесь ждать до его первого дня рождения, чтобы начать прикорм! Поскольку рекомендуемый возраст для начала приучения к груди составляет 6 месяцев, многие дети не зависят от своих зубов, чтобы есть.
Кроме того, первые зубы, как правило, появляются передние зубы, которые все равно не используются для жевания. (Для этого достаточно их десен, что ваши бедные соски, вероятно, уже знают!)
У большинства детей в возрасте до 8 месяцев этап пюре и каши проходит гладко. Но многие мамы беспокоятся о диете своего ребенка после этого этапа, когда они начинают думать о введении в рацион своего ребенка более комковатой текстуры. Теперь вам не нужно беспокоиться, если у вашего малыша еще нет зубов – уверяем вас, голодать он не собирается! Продолжайте кормить его грудью столько, сколько захотите, а что касается продуктов, то мы составили список из 50 продуктов для детей без зубов, даже если он все еще ждет появления первого зуба!
50 продуктов для годовалого ребенка с малым количеством зубов
Фруктовые закуски для детей без зубов
Большинство фруктов можно давать сразу, если они созрели. Во-первых, избегайте кожуры и убедитесь, что нет семян. Твердые фрукты можно потушить несколько минут, чтобы они стали мягкими.
Это лакомство для 6-месячного ребенка без зубов
1. Бананы — можно кормить как есть, только убедитесь, что они достаточно созрели
2. Авокадо — выбирайте идеально спелые авокадо, иначе они быть слишком тяжелым для ребенка
3. Персик – давайте спелые персики сразу
4. Манго – берите спелые, но избегайте слишком мягких
5. Клубника – очищайте от кожуры перед тем, как предлагать ребенку красные части даны
7. Груша – Очистите и дайте ребенку; если покажется жестким, потушить некоторое время
8. Яблоко – очистить от кожуры перед тем, как давать ребенку; если яблоко слишком хрустящее, сначала потушите его
9. Мускусная дыня – можно давать сразу, если она спелая и достаточно мягкая
Овощная пища для детей без зубов
Овощи трудно есть без зубов детям, поэтому их нужно готовить на пару или варить. Готовьте, пока они не станут мягкими, но не больше, иначе они превратятся в кашу и не будут иметь текстуру, которую вы ищете.
Они хороши для пальчиковых блюд для 7-месячного ребенка с 2 зубами.
10. Морковь – приготовить на пару или отварить, чтобы она стала мягкой, но не переваривать
11. Цветная капуста – жарить или готовить на пару; позаботьтесь о том, чтобы не обжечься
12. Брокколи – слегка обжарить или приготовить на пару; при пережаривании крошится
13. Картофель – отварить или пропарить до мягкости
14. Тыква – варить недолго, пока кубики не станут мягкими
15. Кабачки – сварить на пару или слегка обжарить до мягкости
16 Свекла – приготовить на пару или отварить до мягкости
Рецепты завтрака для детей без зубов
Многие из этих идей для завтрака можно приготовить для всей семьи или для детей старшего возраста. Выбирайте блюда индийской и других кухонь, чтобы ваш ребенок привык к сладким и соленым завтракам. Также можно добавить фрукты на гарнир. Это хорошая еда для малышей с небольшим количеством зубов
17.
Яблочный блин из цельнозерновой муки без яиц. Если хотите, можете не добавлять соль.
18. Банановый тост. Также можно попробовать миндальное молоко.
20. Идли с овощами. Можно начать с только тертой моркови, а позже добавить больше овощей. , и пропустить соль
23. Овсяные хлопья — можно добавить фруктовое пюре для увеличения объема
24. Детский омлет — можно отказаться от молока или добавить молочную смесь
25. Доса на пару — подавать с порошком чатни для детей
26. Банановые оладьи – Приготовьте собственное тесто для блинов и используйте
Рецепты обеда/ужина для детей без зубов
Приготовление обеда и ужина кажется самой большой проблемой для мам детей без зубов, но есть много вариантов. Отрегулируйте содержание соли, когда готовите для ребенка — попробуйте вместо этого добавить специи, чтобы придать пище вкус. Вы можете добавить все эти продукты в свое меню детского питания в 1 год
27. Ароматизированный панир — убедитесь, что панир мягкий и не резиновый.
28. Куриные морковные фрикадельки – вы также можете попробовать простые куриные фрикадельки
29. Ризотто с орехами и тыквой – можно использовать любой короткозернистый рис
30. Крокеты из сладкого картофеля и чечевицы. Выбирайте сыр с меньшим содержанием соли
31. Баттернатные макароны с сыром. Откажитесь от соли и карри. Вы также можете заменить тимьян свежими травами
. позже можно попробовать добавить горошек в начинку
33. Морковный кхичди – вы также можете попробовать это со свеклой
34. Паста болоньезе – вы можете использовать куриный фарш
35. Топленый рис – используйте домашнее топленое масло для лучшего результата
36. Куриные наггетсы – вы можете использовать индейку или курица, убедитесь, что вы используете кусочки без костей.
Рецепты закусок для детей без зубов
Если вы пытаетесь заставить ребенка есть по расписанию, вы можете предложить ему эти закуски, когда он проголодается в промежутках.
Попробуйте сбалансировать это следующим образом: если она не ела овощей весь день, попробуйте вегетарианскую закуску. Это идеальные закуски для годовалого ребенка
37. Мягкий сыр
38. Картофель фри – подавать с домашним томатным соусом
39. Наггетсы из цветной капусты – без соли; замените панировочные сухари порошкообразными детскими хлопьями
40. Оладьи со шпинатом – не используйте перец чили и перец чили
41. Запеченный картофель фри с авокадо – замените панировочные сухари порошкообразными детскими хлопьями
42. Тыквенные пальчики Суджи – подавайте с домашним томатным соусом
4 , Банановые овсяные пальчики — вы также можете добавить немного нашего сухофруктового порошка 9.0003
44. Сырные наггетсы с брокколи – замените панировочные сухари порошкообразными детскими хлопьями и используйте сыр с меньшим содержанием соли. даже ребенок заслуживает внимания! Делая их менее сладкими, вы предотвратите пристрастие к сладкому позже, когда режутся зубы! Это идеальные закуски для 9-месячного ребенка, у которого нет зубов
45.
Морковный торт – откажитесь от содовой и используйте миндальное или кокосовое молоко
46. Samai Payasam — для вкуса можно добавить небольшое количество сухофруктового порошка.
47. Фруктовый йогурт – избегайте слишком кислого йогурта. Яичный пудинг – замените молоко кокосовым или миндальным молоком
50. Пшеничная халва – старайтесь не делать его слишком жидким, чтобы дать ребенку возможность жевать
Советы по кормлению детей без зубов/продукты для годовалого ребенка с малым количеством зубов
1. Прежде чем кормить ребенка, проверьте рекомендации по возрасту в каждом рецепте.
2. Убедитесь, что вы соблюдаете правило 3-х дней со всеми новыми продуктами, чтобы быть в курсе любой аллергии.
3. Всегда будьте в комнате с ребенком, когда он ест.
4. С новым продуктом вводите его небольшими порциями.
5. В случае сомнений обратитесь к врачу.
Большинство детей находят способ грызть пищу, пережевывать ее задней частью рта и глотать.
Как правило, у них есть естественный рвотный рефлекс, чтобы предотвратить удушье, поэтому они будут выплевывать пищу, которая может быть опасной — не заставляйте ее обратно. Путем проб и ошибок вы скоро обнаружите, что ваш ребенок может наслаждаться большинством продуктов — вы узнаете это, когда увидите его любящую беззубую ухмылку!
Надеемся, что этот огромный список продуктов для годовалого ребенка с малым количеством зубов был вам полезен, пожалуйста, дайте нам знать ваши вопросы в комментариях.
Часто задаваемые вопросы
Можно ли давать еду, которую можно есть руками ребенку, у которого нет зубов?
Да, мы можем давать пальчиковую еду ребенку без зубов. Поскольку десны ребенка очень крепкие, он может легко пережевывать мягкую пищу, которую можно есть руками. В этой статье мы перечислили 50 продуктов для детей без зубов
Что мой ребенок может есть с 2 зубами?
Вот список продуктов, которые ваш ребенок может есть с 2 зубами — мягкие фрукты, мягкие овощи на пару, блины, мягкие досы, макароны с сыром, кичди и т.