ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΡΡ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ! ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΡΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ!
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΠ° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡΠΊΡ: Β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ, Β ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Β Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Β ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, Β Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», Β Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π² ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ , Β Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ! Π― ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ΅, ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ! ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠΆ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π² ΡΠΊΡΡΠ°Π·Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ!
- Π’Π°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ β 15 ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ β 1 ΡΡΠ°ΠΊ.
- ΠΡΡΠ΅Π»Π»Π° β 0.5 ΡΡΠ°ΠΊ.
- Π€ΡΠ½Π΄ΡΠΊ β 15 ΡΡ. (Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ)
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ β 1 ΡΡ.Π».
ΠΠ° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ.
2. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ»Π°, ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π΅Ρ.
3. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ — Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ Π‘Π²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π°
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°: ΠΡΠ΄ — 250 Π³Π―ΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ — 3 ΡΡ.ΠΡΠΊΠ° — 3,5 ΡΡΠ°ΠΊ. (+-)Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ — 250 Π³ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ — 100 Π³Π‘ΠΎΠ΄Π° — 1 Ρ.Π». Ρ Π³ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ+ Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ (2 ΡΡ.Π».): ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° — 0.5 Ρ.Π».Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠ°…
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π½Π°ΠΏΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
Π£Π΄ΠΈΠ²ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΊΡ! ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ! ΠΠ°Π»ΡΡΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ! ΠΠ΄Π½Π° ΠΌΠΎΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³Π° ΠΏΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π² ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ..
ΠΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ
ΠΠΎΡΠ°Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°!…
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ΄Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΆΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ….
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ…
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ Π½ΠΎΡΡ
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΡ! ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΈ Π²ΠΊΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ Π°Π»Π²Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΈ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄….
ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΠ²
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°ΠΌ Ρ 8 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅, ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅…
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎmila85
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΡ
Π½ΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° 60 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 612 ΠΊΠΊΠ°Π». ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π€ΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΡΡΡ Π²Π°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ! ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΡΡΠ΅Π»Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅ΡΡ! ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅.
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ:
60 ΠΌΠΈΠ½
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π°
15 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ:
612 ΠΊΠΊΠ°Π»
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ:
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ:
ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΠ° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ», ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- Π’Π°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ β 15 ΡΡ.
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠ΅ β 1 ΡΡΠ°ΠΊ.
- ΠΡΡΠ΅Π»Π»Π° β 0.5 ΡΡΠ°ΠΊ.
- Π€ΡΠ½Π΄ΡΠΊ β 15 ΡΡ. (Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ)
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β ΠΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΠΡΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π» ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ β 1 ΡΡ.
Π».
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ! Π― ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠ΅, ΠΈ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ Π²Π°ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ! ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»ΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, Π° ΡΠΆ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π² ΡΠΊΡΡΠ°Π·Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ
1. ΠΠ° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ°Π·Ρ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½, ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ ΡΡΠ½Π΄ΡΠΊ.
2. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ»Π°, ΠΎΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ·Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π΅Ρ.
3. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ½Π΅Ρ — Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠΉ ? ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ Π»ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ.
Π’Π°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ
ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅ Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ — 1 ΠΏΠ»Π°ΡΡΝΎ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ — 100 Π³ΝΎ ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ° — 6 ΡΡΠ΅Π±Π»Π΅ΠΉΝΎ…
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ
ΠΌΡΠΊΠ° — 200 Π³ΝΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — 100 Π³ΝΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ — 100 Π³ΝΎ ΡΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ — 1 ΡΡ.ΝΎ ΡΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ — 2…
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° 1 ΡΡΠ°ΠΊ.ΝΎ Π‘ΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΝΎ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 6 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊΝΎ Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ° 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈΝΎ…
ΠΠ°ΠΊΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ³ΠΎΠΉ
Π£ΠΊΡΠΎΠΏ 2 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈΝΎ ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ 1 ΡΡ.ΝΎ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ 100 Π³ΝΎ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ 100 Π³ΝΎ Π€ΠΈΠ»Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠ³ΠΈ 100…
Π’Π°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠΊΠ° β 200 Π³ΝΎ Π‘Π°Ρ Π°Ρ β 100 Π³ (60 Π³ β Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ, 40 Π³ β Π² Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ)ΝΎ Π‘ΠΎΠ»Ρ β 1 Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ°ΝΎ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 70…
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎ-Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ extra virgin 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΝΎ Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°ΝΎ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ 3 ΡΡ. ΝΎ ΠΠ΅Π»ΡΡΠΉ…
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° 300 Π³ΝΎ ΡΠΉΡΠΎ 1 ΡΡ.ΝΎ ΡΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° 1 Ρ.Π».ΝΎ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡΝΎ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ 1 Π³…
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ
ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ 2 ΡΡ.ΝΎ ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ 300 Π³ΝΎ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ 80 Π³ΝΎ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 20%-Π½Π°Ρ 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈΝΎ Π‘Π°Ρ Π°Ρ 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊΝΎ…
Π’Π°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅
ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Β«ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΊΠ°Β» — 1 ΡΡ.Π».ΝΎ Π²ΠΎΠ΄Π° — 120 ΠΌΠ»ΝΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ — 60 ΠΌΠ»ΝΎ ΡΠΎΠ»Ρ — Β½ Ρ.Π».ΝΎ ΡΠ°Ρ Π°Ρ…
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ
Π’Π°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ 12 ΡΡ.ΝΎ ΠΠΎΡΠΎΡΡ 250 Π³ΝΎ Π―ΠΉΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ 2 ΡΡ.ΝΎ Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ 1 ΡΡ.ΝΎ ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ 1 ΡΡ.ΝΎ ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅…
Π¨ΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎ-ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ
ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ — 150 Π³ΝΎ ΠΌΡΠΊΠ° — 250 Π³ΝΎ ΡΠΉΡΠ° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ — 1 ΡΡ.ΝΎ ΠΊΠ°ΠΊΠ°ΠΎ — 2 ΡΡ.Π».ΝΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ — 33 ΠΌΠ»ΝΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄…
ΠΠ°Π½Π°Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ
ΠΠ°Π½Π°Π½Ρ 2 ΡΡ.ΝΎ ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ 300 Π³ΝΎ Π’Π²ΠΎΡΠΎΠ³ 80 Π³ΝΎ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π° 20%-Π½Π°Ρ 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈΝΎ Π‘Π°Ρ
Π°Ρ 5 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊΝΎ. ..
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ | BBC Good Food
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ | BBC Good FoodΠΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΈ Ρ 1 ΠΏΠΎ 24 ΠΈΠ· 36
ΠΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΡΠ±Π°
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° 5 ΠΈΠ· 5,3 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
5 Π·Π²Π΅Π·Π΄ ΠΈΠ· 5,3 ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π°
ΠΡΠΎΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ
ΠΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠΈΡΠΈ
5 Π·Π²Π΅Π·Π΄ ΠΈΠ· 5,4 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
Π£ΠΏΠ°ΠΊΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠΈΡΠΈ Ρ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠ»ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 3,9 ΠΈΠ· 5,21 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠ΅ΡΠΈ Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠ΄ΠΈΠ½Π³ Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ
Π€ΠΈΠ³ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΠ»ΠΈ
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° 5 ΠΈΠ· 5,2
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΡ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ² Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π° ΠΈ ΠΈΡΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ Π΅Π΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ 5 ΠΈΠ· 5,17 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠΈΠΈ CBeebies Β«Π― ΡΠΌΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ» — ΡΡΠ»Π΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ°Π΅Ρ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
Π‘ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,9 ΠΈΠ· 5.
7 ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ΠΈ
ΠΡΠΎΠ΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΎΠΌ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,5 ΠΈΠ· 5,7
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΌ
Π Π°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,6 ΠΈΠ· 5,89ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ΠΈ
ΠΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠΎΠΉ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 3,5 ΠΈΠ· 5,14 ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠ²
ΠΠΎΠ±Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·ΠΎΠΉ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 3,6 ΠΈΠ· 5,5
ΠΡΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 8 Π΄ΠΎ 14 Π»Π΅Ρ, Π·Π°Π½ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅.
ΡΡΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°ΠΌΠΈ, Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ ΠΈ Π³ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ
ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,8 ΠΈΠ· 5,16 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ β ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡ Π½Π΅ Π΅Π΄ΡΡ ΠΈΡ Π²ΡΠ΅!
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΎΠΌ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,8 ΠΈΠ· 5,11
ΠΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠΌ 9007 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° 4,3 ΠΈΠ· 5,4 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Π²ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»Π°Π½Ρ-Π±ΠΎΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ CBeebies Β«Π― ΡΠΌΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΒ»
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,5 ΠΈΠ· 5,6 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ β ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 8 Π΄ΠΎ 14 Π»Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ.
ΠΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠΌ
30Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ
ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,8 ΠΈΠ· 5,5
ΠΡΠΈΠ³Π»Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ°Ρ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ 8β14 Π»Π΅Ρ.
ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠΈΡΠΎΠ³ Banoffee
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,7 ΠΈΠ· 5,12 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅. ΠΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ
ΠΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΈΠ½ΠΊΠΈ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,2 ΠΈΠ· 5,29 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ — Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΠ½, Π²ΡΠ»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠ»Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 5 ΠΈΠ· 5,3 ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π°
Π§ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Good Food ΠΠΈΠ· ΠΡΡΠΎΠ½ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ
Π’Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΠΈΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° 4,2 ΠΈΠ· 5,5
ΠΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
- 9000 8 Π·Π²Π΅Π·Π΄
ΠΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° 4,8 ΠΈΠ· 5,36 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ΅ΡΠ°
ΠΠΎΠΌΡΠΈΠΊ ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ
Π Π΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ 4,4 ΠΈΠ· 5,24 ΠΎΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ
Π ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° β ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΈΠ½ΠΈ
ΠΠ°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ — Π¦ΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ-ΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΠΠ²ΡΠΎΡAudra
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΠΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ β ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΡΠΊΡΡ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ!
Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π° ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ. Baby Shower, ΠΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, Π²ΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ°Π½Ρ, Π²ΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅Π΄ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Ρ ΠΈΡΠΎΠΌ.
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΈΡ
Π·Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ? Π§ΡΠΎ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ! ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ
Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ! ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ. Π‘ Π½ΠΈΠΌ ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ:
- ΠΡΠΊΠ°
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- Π‘Π°Ρ Π°Ρ
- ΠΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ. ΠΠΎΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅: ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΈΠ²ΠΈ, ΠΌΠ°Π½Π΄Π°ΡΠΈΠ½Ρ, .
ΠΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ:
- Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²
- ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅Ρ
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΠ°
- Π Π΅ΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°?
ΠΠ°, Π² ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠ΅ΠΊΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΡ
Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ
ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ
ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ Β«ΠΌΠΎΠΊΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Π°Β», ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ 24 ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ!
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ°ΡΡΠ°Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ:
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ΄
- ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅
- ΠΡΠ΄ΠΈΠ½Π³
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ (Π²Π·Π±ΠΈΡΡ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π³ΡΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ)
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ:
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡ
ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π² ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ° (ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ³Π»ΡΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π² Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ° Π² ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡ!
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ:
- 1 1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΏΠ»ΡΡ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ (4 ΡΠ½ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΠΏΠ°ΡΠΊΠ°)
- 3/4 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:
- 1-8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°, ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ
- 1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³Π°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΡΠΆΠ°:
- Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΠΊΠ΅ΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 350F.
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΎΠΊ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
- Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ (ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΡΠ°ΡΡΠΌ).
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 1 1/2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, ΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ Π² Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ. (Π― ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π» ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ.)
- ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π»ΡΠ½ΠΊΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²ΠΈΡΠ΅.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΡΠΌΡ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ
- ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ.
- ΠΡΠ΄Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ.