Конкурсы и игры для женщин
Конкурсы и игры исключительно для женщин.
Вам подарок 26 Ноября 2008
Игра «Хозяюшки»
Куклы лежат в кроватках. Участники игры должны разбудить кукол, сделать с ними зарядку, умыть, почистить им зубы, причесать, убрать постель, одеть, накормить, погулять с куклой, поиграть с ней, вымыть ей руки, накормить, умыть, раздеть, положить в постель и спеть колыбельную песенку. Побеждает тот, у кого это быстрее и лучше получится.
Вам подарок 26 Ноября 2008
Игра «Принцесса на горошине»
В игре участвуют только женщины. Нужно поставить в ряд табуретки (или стулья без мягкой обивки) по количеству предполагаемых участниц (лучше всего 3-4). На каждую табуретку кладется определенное количество круглых карамелек (бывают такие конфетки, по форме — маленькие колобки), можно пуговицы на ножке (желательно покрупнее). Например, на первую табуретку — 3 конфеты, на вторую — 2, на третью — 4.
Вам подарок 26 Ноября 2008
Игра «Резиночка»
Участвуют только девушки. Реквизит: из простой хозяйственной резинки делаются кольца диаметром 18-20 см (для всех участниц). Затем все девушки надевают эти кольца на талию. По команде ведущего приглушается свет, включается медленная сладенькая музыка, и девушки начинают как можно эротичнее снимать резиночку через ноги. Победительнице можно вручить какую-нибудь заранее приготовленную грамоту «Самой профессиональной снимальщице резинок» или что-нибудь в этом роде.
Вам подарок 24 Февраля 2009
Игра «Умение быть женщиной»
Ролевая игра. Для придания элемента «соревновательности» выбирают двух или больше девушек или женщин.
1. На вечеринке вы заметили мужчину вашей мечты. Как вы попытаетесь привлечь его внимание?
2. В магазин привезли «последний писк моды» — костюм, стоимость которого равна 3 зарплатам вашего мужа. Как вы уговорите мужа сделать вам подарок?
3. В 2 часа ночи муж возвращается с «работы» пьяный, в репьях, со следами губной помады, а из кармана торчит весьма интимный предмет женского туалета. Ваши действия?
Вам подарок 19 Октября 2009
Игра «Выпусти газы»
Девушкам показывают стаканы и бутылку с минералкой, завязывают глаза и объясняют, что нужно трясти наполовину полный стакан минералки, держась за нижнюю его часть, не пролив ни капли, выпустить весь газ.
Пока участницы слушают несложные условия, к ним в стаканы до половины наливается минералка, а на горлышко надевается развернутый презерватив, естественно, они об этом не знают. Та, у которой презерватив примет вертикальное положение от газов, становится победительницей.
См. также конкурсы и игры:
Рассказать друзьям
ТОП пользователей
Все пользователи
Наши группы в соцсетях:
Прикольные игры и конкурсы на 8 Марта для взрослых
Конкурсы на 8 Марта: В детском саду,В школе,Для взрослых,Для девочек,Для детей,Для коллег,На корпоратив,
8 Марта — не просто женский праздник. Это праздник весны в женских душах, символ нежности, красоты, доброты и любви. А что, как не женская улыбка, дарит в этот день больший позитив окружающим? Обеспечить целое море таких улыбок вам помогут веселые конкурсы, которые станут самой радостной и запоминающей частью праздничного мероприятия в любой компании.
Фото на обложку журнала
В этом конкурсе каждой из девушек и женщин предлагается перевоплотиться в фото-модель, и сняться в определённой роли, например, для мужского журнала «Максим» или для кулинарной рубрики. У кого из дам получится самая интересная поза, необычный ракурс и самое крутое фото, та становится обладательницей главного приза, к примеру, модных чулок, а остальные получают второстепенны призы и звания, например «Самой экстравагантной», «Самой неординарной» и так далее.
Завтрак в постель
Для этого конкурса ведущий должен подготовить коллаж из различных картинок с зашифрованными блюдами, например, картина, на которой одновременно будет девушка в шубе — это салат «Шуба», неподалёку сидит задумчивый Гай Юлий Цезарь — салат «Цезарь», где-то готовится к наступлению Наполеон — торт, на полу лежит штанга с блинами — блины, тюбик с зубной пастой — значит итальянская паста, баба с бутылкой рома — «Ромовая баба» и так далее. Девушки и женщины делятся на команды по 2-3 человека и, начиная с первой команды по очереди команды называют по одному блюду, которое сумели распознать из общей картины. Если команда в течении 10-ти секунд раздумий не называет блюдо, она пропускает ход и не зарабатывает ни одного балла, а команда дам, которая заработает больше баллов, то есть сможет узнать в общей картине больше зашифрованных блюд, чем остальные, победит.
Коронация дам
Участвуют двое-трое мужчин, в зависимости от общего количества дам в зале.
Каждому из участников вручают по одинаковому количеству (не меньше количества милых женщин на празднике) корон, которые можно сделать из бумаги или приобрести в специальном магазине для праздников. По команде «старт» мужчины приступают к процессу коронации. Кому из участников удастся больше всех короновать (то есть надеть корону на голову женщины) дам и превратить их в королев, тот и победил.
Губки бантиком
Каждая девушка, женщина может накрасить губы даже с закрытыми глазами, а как она справится с таким заданием без помощи рук? Итак, каждый мужчина садится на отдельный стул, а между своими коленками ставит открытую губную помаду. Каждая участница располагается в удобной позе возле своего мужчины и по команде ведущего пытается накрасить губы без помощи рук. Дама, которая справится с заданием аккуратнее всех, станет победительницей.
Уникальная женская вещь
Один мужчина додумался из бюстгальтера своей жены сделать кормушку для птиц. Вещь оказывается уникальна, как и сама женщина.
Пришло время проявить фантазию и придумать, как ещё можно применить и что можно сделать из женского бюстгальтера. За самое интересное изобретение можно получить приз. А, чтобы было веселее, свой так называемый бизнес-план можно в картинках изобразить на листе бумаги.
Как белка в колесе
Ведущий вручает каждой участнице хулахуп и даёт команду «старт». Участницы должны не только эффективно крутить обруч, но и громче остальных кричать о своих лучших качествах, например, «Я красивая, умная, весёлая, очаровательная, грациозная, талантливая, яркая» и так далее. В жюри будут мужчины. Кто за минуту сможет перечислить больше своих лучших качеств и при этом грациозно покрутить хулахуп, победит.
Сосчитай дырочки в колготках
Каждая участница, а может и участник (ведь в конкурсе могут принимать участие и мужчины) получает колготки с одинаковым количеством дырок по всему периметру (их нужно сделать заранее и желательно разного размера). По команде «старт» участники приступают считать дырки в колготках.
Кто первым справится, тот и победил, а в качестве приза получит совершенно новые колготки. Для женщины это — просто необходимый атрибут, а мужчина может подарить свой приз любимой.
Женщины в спорте тоже сильны
Женщины делятся на команды по несколько человек. Ведущий показывает по очереди для каждой команды по одной картинке с изображением какого-либо спортсмена, а женщины должны угадать, кто это или хотя бы, каким видом спорта он занимается (боксёр, гонщик, футболист и так далее). Команда, которая даст больше правильных ответов победит.
Уникальные женщины
Все гости делятся на пары, то есть каждая женщина выбирает себе мужчину. Затем мужчины по очереди достают по фанту из мешочка, в которых будут указаны «особые статусы» для женщин, например, «подушка, которой меняю наволочку»; «лопата, которой копаю огород»; «дверь, которая скрипит» и так далее, чем смешнее, тем лучше. Когда все фанты разобраны, мужчины по очереди будут показывать «статус» своего фанта, используя женщину, то есть нужно будет показать женщину в роли подушки и показать процесс смены наволочки на ней и так далее.
А призы можно будет вручить самым артистичным парам и участникам, которые отгадают больше «статусов».
Числа и части тела
Понадобится два мешочка: в одном мешочке будут фанты с числами от 1 до 20, а во втором написаны части тела: уши, нос, попа, руки, бёдра, мизинцы, губы, затылок, копчик, коленки и так далее. Каждый из мужчин по очереди достаёт свои фанты из первого и второго мешочков и получает свою комбинацию, например, 4 и затылок, значит нужно всех женщин 4 раза поцеловать в затылок. Мужчины нацелуются, а женщины останутся довольны.
Следующая страница →
Страницы: 123
Праздники
календарь праздников →
Именины
12-03 Александр, Алексей, Анна, Арсений, Василий, Владимир, Григорий, Иван, Иосиф, Остап
12-05 Алексей, Афанасий, Василий, Владимир, Иван, Илья, Максим, Михаил, Павел, Федор
12-06 Александр, Алексей, Борис, Григорий, Федор
все поздравления по именам →
Контакт:
ipozdravil@mail.
ru
Раздел «Прикольные игры и конкурсы на 8 Марта для взрослых«. © 2018-2022.
Смс, поздравления в стихах и прозе, сценарии и тосты на АйПоздравил. Авторские материалы! При использовании материалов активная ссылка на сайт обязательна! Копировать материалы на поздравительные сайты — запрещено!
Как начать участвовать в соревнованиях по фитнесу — издание для женщин
Женщины все активнее занимаются фитнесом, а не просто тренируются и поднимают тяжести раз в неделю в тренажерном зале. Они также усердно работают над тем, чтобы получить разорванные тела, и участвуют в соревнованиях, которые раньше были исключительной прерогативой мужчин.
Готовы поднять свою физическую форму на новый уровень и принять участие в соревнованиях? Даже если вы тренер, подготовка к соревнованиям по фитнесу будет сложнее и сложнее, чем вы можете себе представить, пока не начнете это делать.
Чтобы выложиться по полной, будьте готовы потратить много времени на тренировки и правильное питание, потратить приличную сумму денег, а также выйти на сцену и щеголять в крошечном бикини.
Вы действительно готовы принять участие в соревнованиях по фитнесу?
Конечно, любое соревнование требует планирования, напряженной работы и многих других факторов. Но даже по сравнению с другими видами спортивных соревнований, такими как гонки и триатлон, соревнования по фитнесу требуют больших усилий.
Соревнования по фитнесу на самом деле не похожи ни на какие другие спортивные мероприятия, и трудно понять, чего ожидать, если вы их не видели. Прежде чем сделать последний рывок и зарегистрироваться для участия в конкурсе в ближайшие месяцы, сходите на шоу. Посмотрите, что это такое, из первых рук, а потом решайте. А пока вот несколько важных моментов, на которые стоит обратить внимание:
Какова ваша мотивация?
Темная сторона соревнований по фитнесу включает в себя одержимость внешним видом, беспорядочное питание и даже употребление наркотиков. И все это ведет к мотивации. Если у вас нет здоровой мотивации для этого, вы рискуете перейти на темную сторону:
Позитивная мотивация –
«Я хочу заставить себя достичь новой цели и получать от этого удовольствие».
Отрицательная мотивация –
«Наконец-то я буду выглядеть стройным и мускулистым, и у меня навсегда будет тело моей мечты».
Не заблуждайтесь, думая, что тело, которое вы создадите для соревнований по фитнесу, вы сохраните до конца своих дней. Это не здорово и не реалистично быть таким разорванным слишком долго. Позитивная, более здоровая мотивация – это желание просто бросить себе вызов здоровым и полезным, но в то же время реалистичным способом.
У вас есть время на подготовку к соревнованиям по фитнесу?
Спросите любого, кого вы знаете, кто занимается фитнесом, сколько времени они тратят на тренировки. Если вы никого не знаете лично, поспрашивайте в спортзале, и вы быстро найдете кого-нибудь. Они, вероятно, скажут вам, что это занимает по крайней мере два часа в день, большинство дней в неделю. Также учитывайте время, затрачиваемое на планирование и приготовление здоровой пищи, покупку нарядов, практику позирования и поездки на соревнования.
Можете ли вы профинансировать это?
Соревнования по фитнесу связаны с большими расходами, чем вы когда-либо представляли, пока не начнете их делать:
Членство в спортзале/оплата тренеров
Плата за питание/позирование/тренировки на соревнованиях
- 0 Регистрационные сборы за участие в соревнованиях003
Питание и добавки
Расходы на загар
Дорогое снаряжение
Транспортные расходы на выездные соревнования
Расходы по уходу за ребенком, когда вы посещаете тренажерный зал или участвуете в соревнованиях
Готовы ли вы выступать на сцене?
Наконец, большим препятствием для многих людей является реальная конкуренция. Вы будете надевать крошечное бикини или фитнес-костюм (вероятно, приклеивая его к коже, чтобы зафиксировать на месте), натирать растительным маслом, надевать пару высоких каблуков, ходить и позировать на сцене перед судьями и аудитория.
Ты можешь сделать это? Конечно, вы можете, и не переживайте из-за того, что нервничаете, потому что все боятся этой части, даже матерые профессионалы.
Узнайте о типах соревнований и выберите один из них
Теперь, когда вы лучше понимаете все, что связано с этим, пришло время выбирать. Будете ли вы участвовать в соревнованиях по бикини, заниматься фитнесом или фигурой или действительно пойдете ва-банк и попробуете свои силы в соревнованиях по телосложению или бодибилдингу?
Бикини
Если время, вероятно, будет проблемой, или если вы просто не хотите получить полностью разорванное тело фигуры или телосложения конкурента, конкурс бикини для вас. Это хороший способ намочить ноги на соревнованиях по фитнесу. Тренировки для этой категории менее интенсивны, но все же требуют времени, самоотверженности и целеустремленности. Тело, над которым вы будете работать в бикини, станет немного мягче и больше похоже на песочные часы, но все же останется худощавым, подтянутым и мускулистым.
Фитнес-моделирование
Соревнования по фитнес-моделированию могут включать различные степени телосложения и мускулистости, но, как правило, они больше всего похожи на соревнования по бикини с упором на моделирование. Вы будете носить несколько симпатичных нарядов и принимать некоторые позы, выходящие за рамки тех, которые типичны для соревнований по фитнесу. Помимо того, что вы должны быть в хорошей форме, вы должны быть обаятельны и готовы немного действовать.
Рисунок
Соревнования по фигурному фитнесу поднимают его на ступеньку выше с точки зрения мышечной массы. Ваше тело на соревнованиях по фигуре будет тверже, стройнее и меньше в форме песочных часов, чем на соревнованиях в бикини. Спортсмены имеют более классическую треугольную форму бодибилдинга с широкими мускулистыми плечами и узкой талией, а также с повышенной четкостью между мышцами.
Телосложение
Для участия в соревнованиях по телосложению вам нужно будет еще больше нарастить его, стать еще стройнее и мускулистее.
Идея состоит в том, чтобы найти баланс между женственной формой и настоящими, серьезными мышцами. Во время этого соревнования между мышцами должно быть много четкости.
Узнайте секрет бодибилдинга, как использовать время под напряжением для максимального набора мышечной массы в этой записи блога ISSA.
Компонент тренировки
Существует два основных типа подготовки к соревнованиям тела:
Силовые тренировки важны по очевидным причинам. Это то, что строит размер и рельеф мышц. Планируйте прорабатывать разные группы мышц каждый день, выделяя один или два дня отдыха каждую неделю. A typical week might look like this:
Monday – legs
Tuesday – chest and shoulders
Wednesday –rest
Thursday –abs and back
Friday – legs
Суббота – руки и пресс
Воскресенье – отдых
Эти дни отдыха не дни лени, потому что вам также нужно заниматься кардио.
Большинство планов включают от 30 до 60 минут кардио пять дней в неделю, чтобы помочь вам сбросить жир. Используйте дни отдыха силовых тренировок для кардио. Удвойте нагрузку и выполняйте силовые и кардиотренировки три дня в неделю, и внезапно у вас не будет настоящих дней отдыха.
Даже если вы сами тренер, не помешает поработать с тренером или с кем-то, кто имеет опыт соревнований по фитнесу, если это ваш первый раз. Тренировки для фигуры или телосложения отличаются от тренировок для хорошей физической формы или спортивных мероприятий. Кто-то с опытом может помочь вам разработать правильный план для вас и поддерживать вашу мотивацию и на правильном пути.
Диета так же важна, как и тренировки
То, что и как вы едите, является важнейшей частью стройного, рельефного и мускулистого тела. Опять же, если это ваш первый раз, поработайте с кем-то, кто делал это раньше, или, по крайней мере, сначала проконсультируйтесь с диетологом, чтобы помочь вам составить план диеты.
В общем, стратегия питания для соревнований по фитнесу означает:
Прием пищи небольшими порциями в несколько (пять или шесть) раз в день.
Акцент на белок и полезные углеводы и жиры.
Выпивать около галлона воды в день.
Ешьте много овощей, чтобы чувствовать себя сытым на низкокалорийной диете.
Существует также важная диетическая стратегия, связанная с неделей и днями, предшествующими настоящим соревнованиям. Например, большинство людей начинают углеводную загрузку за два дня и перестают пить воду для обезвоживания. Оба улучшают внешний вид мышц.
Соревнования по фитнесу не для слабонервных. Это серьезное дело, и оно требует времени, усилий и безупречной диеты. Но если вы готовы принять вызов и настроены позитивно, подготовка к соревнованиям может стать увлекательным способом вывести ваши тренировки на новый уровень. И этот опыт может сделать вас лучшим тренером для ваших клиентов всех типов.
Если вы хотите узнать больше о тренировках по поднятию тяжестей и бодибилдингу, ознакомьтесь с комплексным курсом ISSA для специалистов по бодибилдингу.
Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы загрузить этот раздаточный материал и поделиться им со своими клиентами!
Mslexia, журнал для пишущих женщин и женщин, которые пишут.
За прошедшие годы Mslexia разработала портфолио уважаемых конкурсов, которые подняли писательскую карьеру многих женщин на новый уровень.
Победители и финалисты обнаружили, что участие в конкурсе Mslexia может иметь огромное значение для восприятия их работы. Наши финалисты подписали контракты на выпуск нескольких книг, получили гранты, добились представительства агентов, а их работы транслировались по национальному радио. Простое упоминание длинного списка Mslexia в сопроводительном письме заставит получателя сесть и обратить на это внимание.
Помимо щедрых чеков, мы предлагаем следующие призы: публикации, карьерное наставничество, отзывы о рукописях, семинары по презентации и личное знакомство с агентами и редакторами.
Для многих результаты изменили жизнь.
«Конкурс романов Mslexia был моим первым большим «да» как писателя, и этим летом мой агент продал его на аукционе 10 домов»
Имоджен Гермес Говар, автор книги «Русалка и миссис Хэнкок»‘Моя брошюра-победитель привела к публикации моего первого полного сборника The Disappearing Room (Arc Publications) и моего второго сборника The Night We Were Dylan Thomas, опубликованного в мае 2021 года. Я уверен, что если бы я не выиграл конкурс Mslexia , многие стихи в этих книгах не были бы написаны». Мара Бергман
В настоящее время мы проводим два ежегодных конкурса поэзии (для одного стихотворения и поэтической брошюры), два ежегодных конкурса короткометражных произведений (для коротких рассказов и флеш-фантастики), два двухгодичных конкурса романов (для взрослых романов и романов для детей и молодежи) и один раз в два года конкурс мемуаров.
Прокрутите вниз до панели Исследовать для получения подробной информации и инструкций по входу. Мы используем спонсируемую схему входа для женщин с низким доходом.
Исследовать
Открыт для записей
Конкурсы поэзии и брошюр 2022 года открыты! Дата закрытия: 5 декабря
Поэзия (Одиночное стихотворение)
Наш поэтический конкурс 2022 года открыт! Присылайте стихи любой длины, на любую тему. Судья: Хелен Морт. Призы: 2000 фунтов стерлингов; 500 фунтов стерлингов; 250 фунтов стерлингов; плюс 250 фунтов стерлингов за лучшее стихотворение неопубликованного поэта. Дата закрытия: 5 декабря.
Поэзия (брошюра)
Наш конкурс брошюр 2022 года открыт. Присылайте нам свои сборники до 20 стихов объемом до 24 страниц. Судья: Имиатц Даркер. Приз: 250 фунтов плюс издание Bloodaxe Books.