Калининградская область в топ-3 по количеству заявок на конкурс “Лидеры России”
Общество 158
Поделиться
comЗавершилась регистрация участников пятого юбилейного сезона престижного конкурса управленцев. Из Калининградской области присоединились впечатляющие 1 108 человек, проявивших свой яркий интерес к этому уникальному мероприятию. Общее количество заявок, поступивших от представителей всех уголков России и даже из 89 разных стран мира, составило порядка 160 тысяч, что явно подчеркивает его огромную общественную значимость и привлекательность. Об этом рассказали в пресс-службе регионального правительства.
Одним из важных требований для участия в дистанционном этапе является обязательная загрузка своих биографических анкет и видеоинтервью в специальную систему.
По словам организаторов, текущий сезон отмечается значительным увеличением количества женщин, активно принимающих участие в конкурсе.
Большинство конкурсантов, которые привлекли внимание, обладают значительным опытом работы в сфере управления: основная аудитория конкурса сосредоточена в возрастной группе от 36 до 40 лет, насчитывая около 28% от общего числа зарегистрировавшихся участников. Возрастная категория от 41 до 45 лет составляет еще 22% участников, а люди в возрасте от 31 до 35 лет представлены на уровне 19%. Молодежь до 30 лет составляет 12% от общего числа заявок, а в возрасте старше 46 лет участники составляют 19%. Это говорит о разнообразии возрастов и опыте среди участников конкурса, что вносит дополнительную динамику и широту в соревнование.
Генеральный директор АНО “Россия – страна возможностей”, и.
о. ректора Президентской Академии (РАНХиГС) Алексей Комиссаров отметил, что за все пять сезонов конкурса было зарегистрировано более миллиона участников не только из России, но и из 150 государств мира. Он подчеркнул, что это значительное пополнение команды талантливых и мотивированных лидеров, высококлассных профессионалов, которые не страшатся брать на себя важные и ответственные задачи.
По сообщению Алексея Комиссарова, самыми популярными сферами стали: промышленность, образование, информационные технологии, телекоммуникации и связь, строительство и архитектура, предпринимательство, торговля, здравоохранение и медицина, государственная служба, банковская деятельность, транспорт и дорожное хозяйство. Больше всего оказалось руководителей организаций – 22%.
Подписаться
Авторы:
org/Person»>
Анастасия РудницкаяРоссия Калининград
- 31 мар
Стойкие заблуждения
- 27 мар
Как чинить «стояк»: способы поддержки эрекции
- 24 мар
Еще 5 минуточек: сколько нужно времени для идеального секса?
Что еще почитать
Стали известны обладатели грантов за проекты в молодежной политике и спорте Калининграда
155
Анастасия Рудницкая
КалининградСоциально-экономические показатели Калининградской области просели из-за санкций
287
Анастасия Рудницкая
КалининградСтало известно, почему Галкин не продает замок в деревне Грязь
8802
Татьяна Антонова
Не все телезрители оценили Малахова вместо «Евровидения»
Фото 8473
Илья Литов
Летят «Кинжалы»: удары российских ВКС разрушили планы украинского контрнаступления
22353
Сергей Вальченко
Что почитать:Ещё материалы
В регионах
ЧВК «Вагнер» наведались в евпаторийский клуб, где участник СВО не смог исполнить гимн РФ
19963
Крым фото: МК в КрымуВ Симферополе подросток погиб на детской площадке: пытался удивить подругу
15948
Крымфото: МК в Крыму
Вымысел или руководство к действию: стоит ли дачникам доверять лунному календарю
Фото 14169
ПсковСКВЕРный вопрос: кто разорвал отношения с Псковом за последний год
Екатерина Мазепина
В Храброво снова задерживают самолеты
5719
КалининградАнастасия Рудницкая
Три могилы рядового Загорулько в Симферополе: как это стало возможным
Фото 5324
КрымОлеся Гончарова, фото автора и Виктора Гавриша.
В регионах:Ещё материалы
|
International Beauty®. Корпорация также владеет и управляет конкурсами Ms. America®, Ms. International® и Classic America® Pageants. Все они являются зарегистрированными федеральными товарными знаками и имеют хорошую репутацию в Ведомстве США по патентам и товарным знакам в Вашингтоне, округ Колумбия. Чтобы узнать больше, посетите следующие веб-сайты. 
youtube.com/embed/quMKZ0uah_4″ title=»YouTube video player»> 
INTERNATIONAL® 2022 достался Николь Меллекер, мисс Средний Запад Америки. Она также стала обладательницей награды People’s Choice и получила 9 203 доллара наличными. Николь – выпускница Университета Южного Иллинойса в Карбондейле. Она является менеджером по маркетингу в семейном бизнесе 360 Hazardous: услуги по уборке 24/7. Николь является сторонником предотвращения самоубийств, и в свободное время она любит посещать возможности для личного развития, заниматься дизайном, медитировать, путешествовать и проводить время с близкими. Она так гордится тем, что является Мисс Интернэшнл® и идет по стопам многих опытных женщин, которые на протяжении многих лет удерживали этот титул. 
Кристин Кинг, представляющая Западное побережье, была коронована как USA International® 2022-23 на национальном конкурсе, который состоялся в субботу, 29 октября 2022 года, в Театре Кертиса в Бреа, Калифорния. 
INTERNATIONAL BEAUTY ® 2022-23 
0028
Она мама пятерых детей, уже 30 лет имеет танцевальную студию и спортзал. Она любит играть в гольф, на фортепиано и на барабанах. Она основала благотворительный фонд «Dance Your Heart Out» и является «студией надежды» для «Танцоров против рака!»
Это название было создано, чтобы позволить женщинам участвовать в конкурсе без того, чтобы название обозначало их как женщину с плюсом или кривым телосложением. Конкурс назначил Лизу Таллариго из Калифорнии своей первой королевой, которая участвовала в международном конкурсе 2021 года в прошлом году. Если бы титул Classic America® был доступен, она бы выиграла, поэтому ей предложили представлять титул. Лиза согласилась, заявив: «Этот титул — начало совершенно нового способа представления женщин размером 14 и выше!» Лиза имеет более чем 20-летний опыт работы в индустрии театрализованных представлений и выиграла более 13 государственных, национальных и международных титулов. Она является генеральным директором We Are Real Talk, шоу через Интернет. В этом году на конкурсе она взяла интервью у всех участниц перед конкурсом и после того, как конкурсанты соревновались в интервью с судьями. 
Конкурс фигурок мастеров 35+ | Женская фигура Участницы старше 50 лет
Мастера Рисунок 35+| Участницы женской фигуры старше 40 лет | Соревнования по фигурному катанию среди женщин старше 50 лет
Если вы задавались вопросом, как начать участвовать в соревнованиях по фигурному катанию среди мастеров или что нужно, чтобы стать участницей соревнований по фигурному катанию старше 50 лет (или старше 35, если уж на то пошло!), то вы обратились по адресу.
! Дай угадаю, фитнес всегда был частью твоей жизни. Вы занимались спортом на соревнованиях в старшей школе и колледже. По мере того, как ваши дети росли, вы всегда были мамой в миксе, бросая мяч, бросая обручи, тренируясь с колесами… каким бы ни был их вид спорта, вы были их самым большим сторонником.
На протяжении многих лет вы пытались сделать фитнес приоритетом, но с каждым годом масштабы постепенно росли. Хотя вы всегда мечтали участвовать в соревнованиях по фигуре, это одна из тех вещей, которые не входили в список приоритетов между детьми, семьей, работой и церковью. Что ж, сейчас самое время.
Если вы мечтали выйти на новый уровень в своей физической форме и выглядеть лучше в 40 (или даже в 50), чем в 20, нацелиться на соревнования Masters Figure Competition может быть как раз той мотивацией, которая вам нужна!
Я помог тысячам женщин обрести подтянутое тело своей мечты и в последние несколько лет специально сосредоточился на помощи женщинам в категории мастеров фигуры.
Мотивировать, направлять и устранять догадки, чтобы женщины могли стать фигуристами и проявить себя на сцене, независимо от их возраста! Одно дело для 20-летнего парня сбросить несколько фунтов и выйти на сцену. Совсем другое дело, когда женщина в возрасте 30, 40, 50 или даже 60 лет ставит перед собой невероятную цель и видит ее. Как тренер соревнований по фигурному катанию, специализирующийся на дивизионе мастеров, и женщина в возрасте 40 лет, я люблю работать с женщинами, чтобы помочь им осуществить эту невероятную мечту безопасным и здоровым способом, поддерживающим их метаболизм в долгосрочной перспективе. Давайте прыгнем, узнаем подробности и позвольте мне поделиться с вами тем, что возможно.
«Однажды мои внуки увидят, что никогда не поздно отправиться в новое увлекательное путешествие, независимо от вашего возраста».
Участница женской фигуры старше 50 лет
Энджи Дэвис
Что такое конкурс мастеров?
Фигурка мастеров — это раздел соревнований по фигурному катанию, в котором участники распределяются по возрасту.
Чтобы уравнять правила игры и заставить женщин соревноваться с другими, которые больше всего на них похожи, большинство шоу фигурок предлагают специальные подразделения для разных возрастных групп. Открытая категория именно такова: она открыта для участников всех возрастов.
Категория «Мастерс» начинается с 35 лет. Большинство выставок NPC, выставок WBFF, выставок OCB и действительно большинство всех соревновательных организаций по бодибилдингу имеют возрастную группу «Мастерс» от 35 лет и старше. Многие также предлагают специальные категории для участников старшего возраста. Masters Figure 40 и выше, Masters Figure 45 и выше и даже Masters Figure 50 являются обычными подразделениями на многих крупных выставках. Мне нравится, что эти разбивки дают женщинам больше возможностей для достижения успеха и сравнения с другими в той же возрастной группе. В частности, для такого вида спорта, как фигура, и хотя многие из участников старшего возраста, безусловно, выглядят на десятки лет моложе, приятно иметь телосложение не 50-летнего, а 20-летнего.
Большее количество дивизионов также дает возможность больше времени на сцене для многих женщин старше 40 лет, которые хотят участвовать в соревнованиях по фигурному катанию.0028
НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ СЕКРЕТЫ УСПЕХА
В СОРЕВНОВАНИЯХ ФИГУР И БИКИНИ
«Прежде чем вы даже подумаете о том, чтобы начать подготовку к соревнованиям в бикини или выйти на сцену для участия в соревнованиях по фигуре, есть секреты, которые вы должны знать, чтобы добиться успеха! вперед без них!!!»
IFBB Pro & Olympia Athlete
Julie Lohre
ПОЛУЧИТЬ БЕСПЛАТНОЕ РУКОВОДСТВО
Правила соревнований по рисунку Masters
Конкурс фигурок мастеров проводится по тем же правилам и имеет те же критерии судейства, что и любое другое шоу фигурок. Хотя эти критерии могут различаться в разных организациях, вот что судьи ищут на большинстве соревнований по фигуре среди мастеров.
КРИТЕРИИ NPC И IFBB ДЛЯ СУДЕЙСТВА МАСТЕРОВ ФИГУРА 35+ И ЖЕНСКАЯ ФИГУРКА УЧАСТНИКОВ СТАРШЕ 50
Критерии оценки женского телосложения в соревнованиях мастеров по фигуре 2 раунда:
- Мускулистость – количество мышц зависит от отдела
- Состояние- зависит от подразделения
- Симметрия и баланс
Презентация (позирование)
В частности, судьи соревнований по фигуре ищут общий баланс мышечного развития, который включает в себя округлые дельты, подъем на квадрицепсы, глубину и ширину спины – акцент делается на балансе и симметрии.
У успешных участников будет небольшое разделение мышц с сильным V-образным конусом. В фигуре мастера V-образный конус определяется женщиной с более широкими плечами и спиной, ведущей к подтянутому, более тонкому прессу и стройным, но стройным ногам. Это создает впечатление буквы V через верхнюю часть тела женщины, если смотреть на нее с расстояния.
Как и во всех соревнованиях по фигурному катанию, у наиболее успешных спортсменов-мастеров 35+ и женщин-фигуристок старше 50 ягодичные мышцы напряжены с разделением подколенного сухожилия и области ягодичных мышц, что часто называют видимой связью между ягодичными мышцами и бедрами. В целом, должен быть мышечный баланс между верхней и нижней частью тела. Однако можно быть слишком худым и мускулистым для соревнований по фигуре среди мастеров. У идеального спортсмена НЕ должно быть полосатости или зернистости в мышцах, а также мускулистости и толщины, характерных для категории «Женское телосложение» или «Женский бодибилдинг».
Женская фигурка Участники старше 40 лет
Тиффани Мори
IFBB Figure Pro
Женская фигурка Участник старше 40 лет
Лиза Нгуен Джонсон 9 0025 IFBB Figure Pro
Женская фигурка участницы старше 45 лет
Лесли Хэмбрик
IFBB Figure Pro
Участница женской фигуры старше 45 лет
Участница женской фигуры старше 50 лет
Дебби ЛеМастерс
Fitness America
Женская фигурка, участница старше 50 лет
Джо Каррил
IFBB Figure Pro
Женская фигурка, участница старше 50 лет
Хизер Холланд
Фигурка NPC
Женская фигурка, участница старше 5 лет 0
Познакомьтесь с Мелиссой Джексон
Мелисса Джексон начала тренироваться с меня в моей программе онлайн-подготовки к соревнованиям в 41 год после многих лет тренировок и не замечая особых изменений в ее теле.
Она чувствовала, что пришло время поднять свою физическую форму на новый уровень, и знала, что соревнования по фигуре будут отличной мотивацией, чтобы привести ее туда, где она всегда хотела быть. Что ж, мотивация правильная! Мелисса полностью изменила свое тело и, по ее словам, в 42 года она чувствует себя лучше, чем в 22! Теперь, имея за плечами 4 шоу, последнее выступление Мелиссы было на NPC Northern Kentucky, где она заняла 2-е место в одном из самых конкурентоспособных классов Master’s Figure Class в стране! Если вы хотите вдохновиться, ожидайте, что Мелисса снова выйдет на сцену этой осенью на шоу NPC Kentucky Muscle.
Познакомьтесь с Энджи Дэвис
Энджи Дэвис — 58-летняя мать 2 дочерей и 2 внуков. Пять лет назад она весила 30 фунтов и решила, что хочет улучшить свою форму. Энджи решила, что хочет достичь своей лучшей формы, и поставила перед собой цель участвовать в соревнованиях по фигуре. В этот момент она решила, что пришло время поработать с онлайн-тренером по фигурным соревнованиям, и знала, что хочет работать именно с женщиной, которая, естественно, соревновалась на самом высоком уровне в фигурном катании.
После долгих поисков Энджи связалась со мной. Я работаю со многими женщинами по всему миру, помогая им шаг за шагом пройти процесс подготовки к конкурсу «Фигура и бикини», и это было естественно..
Тяжелая работа и самоотверженность Энджи окупились, когда она победила на шоу NPC Kansas City Bodybuilding and Figure. Она заняла первое место в классах «Магистр старше 50» и «Мастер старше 35». Энджи настолько феноменальная участница, что мы решили, что она должна также участвовать в открытой категории, где она заняла 2-е место среди женщин вдвое моложе ее!
Мелисса Джексон
Мастерс Фигурка Конкурент
Энджи Дэвис
Мастерс Фигурка Конкурсант
Программа тренировок Masters Figure Competition
Программы тренировок варьируются в зависимости от вашей текущей физической формы и ваших целей. Чтобы быть конкурентоспособным в Master’s Figure, вам нужно иметь хорошую мышечную массу и низкое содержание жира. Следующая программа хорошо работает для женщины, которой необходимо нарастить мышечную массу, одновременно сбрасывая жир с упором на наращивание мышечной массы.
Травмы становятся более распространенными с возрастом, поэтому обязательно прислушивайтесь к своему телу и старайтесь не выходить за пределы своих безопасных возможностей. Разминка имеет решающее значение, поэтому не забудьте выделить 5-10 минут легких кардио-упражнений для разминки, а затем выполнить разминку для конкретной группы мышц в этот тренировочный день. Отдыхайте 30 секунд между каждым упражнением и обязательно делайте растяжку после каждой тренировки.
День 1-грудь и спина
. Жим лёжа – 4 подхода по 10 повторенийГрудной тренажер – 3 подхода по 10 повторений
Подтягивания широким хватом – 4 подхода по 10 повторений
Комбо – Подъём ног лёжа/Жим лежа
День 2 – Ноги и пресс
Разминка с 50 шагающими выпадами (без веса)
Жим ногами (ноги на ширине плеч) – 4 подхода по 10 повторений
Скручивания на полу с отягощением – 4 подхода по 20 повторений
Приседания в машине Смита (ноги на ширине плеч) – 4 подхода по 10 повторений
Разгибание ног – 4 подходы по 10 повторений
Подъемы колен в висе – 4 подхода по 20 повторений
Подъемы лежа – 4 подхода по 15 повторений
День 3 – Плечи и бицепсы
Разминка с 7-минутной греблей
Сидя над Жим головой – 4 подходы по 10 повторений
Подъемы рук в стороны — 4 подхода по 10 повторений
Сгибания рук со штангой стоя — 4 подхода по 10 повторений
Подъемы штанги перед собой — 4 подхода по 10 повторений 33 День 4 – Подколенные сухожилия/ягодицы, трицепсы и пресс
Разминка с 25 шагающими выпадами (без веса) с последующими 25 отжиманиями на руках
Становая тяга на BOSU – 4 подхода по 10 повторений
Шагающие выпады с весом – 4 подхода по 10 повторений
Отжимания на брусьях – 4 подхода по 10 повторений
Пульс на ягодичные мышцы — 4 подхода по 15 повторений
Отжимания на трицепс — 4 подхода по 10 повторений
Скручивания на полу — 4 подхода по максимальному количеству скручиваний — выполняйте, пока не почувствуете сильное жжение в животе.
Master’s Figure Champion впервые в 58 лет!
Возраст: 58 лет
Родной город: Топика, Канзас
Стаж обучения: 1 год для выставок, всего 5 лет
История соревнований (выставки и места):
Чемпионат Канзас-Сити по бодибилдингу NPC:
2-й – Открытая фигура
1-й – Гроссмейстер (старше 50 лет)
1-й – Мастер (старше 35 лет)
Рост: 5 футов 3 дюйма
9002 1 Конкурсный вес: 120,5Хобби или Интересы вне соревнований: вышивание крестиком, просмотр спортивных соревнований, свидания с мужем и путешествия
С какими трудностями вы столкнулись при подготовке к соревнованиям?
Самым большим испытанием для меня является «соревновательная» диета. Я никогда раньше не сталкивался с такой «диетической» депривацией; ничего жареного, никакого молочного, никакого шоколадного торта, никаких ванильных вафель, все, что я любил. Самое интересное, что сейчас все не так плохо.
Когда я не готовлюсь к соревнованиям, я могу есть одну из своих любимых блюд с назначенным читмилом. Однажды мои внуки увидят, что никогда не поздно отправиться в новое увлекательное путешествие, независимо от вашего возраста.
Как вы думаете, какие преимущества у вас были, когда вы стали немного старше, готовясь к своему первому выступлению?
Одним из преимуществ старшего спортсмена является то, что дома только я и мой муж. Дети выросли и живут сами по себе, так что никто особо не отвлекался.
Информация о трансформации
Пять лет назад я был на 30 фунтов тяжелее. Год назад я решил, что хочу привести себя в лучшую форму, и поставил перед собой цель подготовиться к соревнованиям по фигуре. Поддержка семьи имеет решающее значение в процессе обучения. Мой муж, который является моим самым большим болельщиком, сыграл важную роль в приготовлении всех моих блюд перед конкурсом!
Как вы пришли к тому, что выбрали Джули Лоре в качестве тренера по фигурному катанию в ее онлайн-программе подготовки к соревнованиям?
Я искал в Интернете советы по соревнованиям и наткнулся на сайт Джули Лор.
Я связалась с ней, и она сразу ответила. Она слушала. Она спросила меня о моих целях и о том, чего я пытаюсь достичь. Она сразу же прислала мне тренировочные программы, диету и рекомендации по добавкам, пока я прогрессировал в течение 12 недель до соревнований. На любые вопросы, которые у меня возникали, она сразу же на них отвечала. Ни один вопрос не был слишком маленьким или незначительным.
Слова, которым стоит жить: Усилия плюс решимость равняются результатам.
Мелисса ДжексонВозраст: 42 года
Стаж обучения: 15 лет
Рост: 5’6” соревнований: Провожу время с мужем и семьей
История соревнований:
4th Masters Northern KY, 4th Masters NPC Cincinnati, 5th Masters KY Muscle
2nd Masters Northern KY, 2nd Masters и Open C Class Kentucky Muscle
4th Masters Northern KY, 2nd Masters и Open C Class NPC Indianapolis
3rd Masters Northern KY, 3rd Masters и 2nd Open C Class Indiana State, 3rd Masters 45+ KY Muscle
Что побудило вас начать подготовку к соревнованиям по фигуре ?
После многих лет тренировок и без особых изменений в моем теле я просто почувствовал, что пришло время перейти на другой уровень.
Я знал, что соревнования будут отличной мотивацией, чтобы привести меня туда, где я всегда хотел быть. С какими самыми большими трудностями вы столкнулись при подготовке к соревнованиям? Научитесь «по-настоящему» питаться правильно, а не только время от времени. Как вы думаете, какие преимущества у вас были, когда вы были немного старше, готовясь к шоу? Я думаю, что годы самостоятельных тренировок дали мне хорошую мышечную основу для начала. Кроме того, жизнь несколько успокоилась, что дало мне время по-настоящему сосредоточиться на своих целях. Что для вас значило быть членом команды FitBody? Команда была отличной группой поддержки. Я нахожу других женщин, которые думают и чувствуют так же, как и я, и это помогает, когда кажется, что все становится немного ошеломляющим.
Какие добавки помогли вам больше всего?
За последний год я принимал несколько добавок Беверли. Я действительно считаю, что это помогло мне получить преимущество, которого у меня изначально не было. Я видел отличные результаты с Density, Lean Out и Glutamine Select.