15 летних салатов от «Едим Дома». Кулинарные статьи и лайфхаки
Вкусный салат из сезонных продуктов — это отличная идея для летнего периода, когда особенно хочется легкости, больше пользы и витаминов. Свежие овощи и ароматная зелень прекрасно дополнят обеденное меню. А если вы хотите приготовить диетический ужин, сочный летний салат будет как нельзя кстати. Выбирайте рецепт в подборке от «Едим Дома»!
Салат с прошутто, моцареллой и персиками
Кто сказал, что фруктам не место в салатах? Давайте развеем этот миф! Прошутто и моцарелла замечательно сочетаются с персиками и легким салатным миксом. Попробуйте!
Подробный рецепт.
Салат с лососем и цитрусовыми
Если вы хотите приготовить вкусный салат с рыбой, вам пригодится этот рецепт. Благодаря ароматной заправке блюдо получается особенно аппетитным. Салат можно подавать на ужин, также он прекрасно дополнит праздничный стол.
Подробный рецепт.
Салат из запеченных помидоров
Этот салат из помидоров можно есть как в теплом, так и в холодном виде.
Таким образом, при любой погоде у вас на тарелке появится «вкус лета». При желании можно дополнить его фетой.
Подробный рецепт.
Битые огурцы по-китайски
Лучше использовать молодые свежесорванные огурчики. Буквально 15–20 минут на подготовку плюс еще полчаса на маринад, и вкусная закуска у вас на столе. Битые огурцы послужат прекрасным дополнением к жаренным на гриле колбаскам, мясу, птице или рыбе.
Подробный рецепт.
Салат с креветками, сладким перцем и заправкой из авокадо
Это блюдо не только отлично насыщает, но и заряжает хорошим настроением. Сливочный сыр можно заменить нежирным творогом, а авокадо берите только спелое. Перец чили добавляйте по вкусу.
Подробный рецепт.
Баклажаны с болгарским перцем и фетой
Сочный летний салат! Овощи предварительно запеките в духовке, дополните их фетой и радуйте домашних вкусным блюдом!
Подробный рецепт.
Салат с руколой, тунцом и овощами
Яркий и полезный салат! В этом блюде используется горчичное масло, но вы можете взять любое растительное: оливковое, кунжутное, льняное или масло виноградных косточек.
Подробный рецепт.
Летний салат с кускусом
Кускус высоко ценится приверженцами здорового питания. В летнюю жару блюда из этой крупы — настоящая находка. Особенно если дополнить кускус овощами и зеленью.
Подробный рецепт.
Салат-сальса «Израильский»
Этот свежий и радующий глаз салатик можно взять с собой на пикник или подать за ужином в качестве сальсы со всевозможными лепешками и крекерами. Хорошо будет сочетаться с мясом.
Подробный рецепт.
Салат с клубникой и хамоном
Автор рецепта предлагает разнообразить клубничное меню салатом с хамоном, руколой и томатами. Получается сочетание всех оттенков красного — розовые томаты, алая клубника, темно-красный хамон и заправка гранатового цвета — мегааппетитно!
Подробный рецепт.
Салат с курицей и авокадо «Вкус Индии»
Маринованная курица, авокадо, помидоры черри, горсть салатных листьев — и блюдо в индийском стиле готово.
Подробный рецепт.
Микс-салат
Салат с рыбой, яйцами и свежими овощами можно подать на ужин.
Белок, полезные жиры и клетчатка — то, что нужно для летнего вечера. Сытость и в то же время легкость вам будут обеспечены!
Подробный рецепт.
Теплый салат с цукини и грецким орехом
Салат готовится всего 15 минут! Любители пикантных вкусов оценят союз цукини, грецких орехов и чеснока. Подавайте на обед или ужин в качестве самостоятельного блюда или дополнения к курице и рыбе.
Подробный рецепт.
Салат с киноа и авокадо
Попробуйте этот диетический салат из проросшего киноа с авокадо, зеленью и черри. Проросшие семена — живая еда, богатая витаминами и микроэлементами.
Подробный рецепт.
Теплый салат с пастой, грибами и овощами
Салат с макаронными изделиями оценят любители сытно поесть. Если вы находитесь на даче, нагуляйте сначала аппетит, а затем быстро отварите макароны и обжарьте шампиньоны. Останется только нарезать овощи!
Подробный рецепт.
Еще больше оригинальных рецептов вы можете найти в подборке салатов от Юлии Высоцкой.
Очень легкий, быстрый и вкусный салат с крабовыми палочками, помидорами и чесноком — рецепт с фотографиями
Anna Anna Воскресенье, 15 января 2017 | Подписаться |
| Категория | Салаты | Кухня | Русская кухня |
| Время | 15 мин | Способ | Классический |
| Порция | 1 | ||
Описание рецепта
😋
Состав, калорийность и пищевая ценность на 100 г
Белки 3,37 г Жиры 6,47 г Углеводы 7,89 г Узнать больше Более подробная информация о составе и калорийности блюд доступна в приложении Patee. Рецепты для iPhone, iPad и Android |
|
и 1 нравится
24 добавили себе
Мне нравится
Добавить себе
Ингредиенты:
| 240 г |
| 2 шт. | ||||
| 2 зуб. |
| по вкусу | ||||
| по вкусу |
| 4 ст. л. |
Шаг 1:
| 240 г | ||
| 2 шт. | ||
| 2 зуб. | ||
| по вкусу | ||
| по вкусу | ||
| 4 ст. л. |
1. Крабовые палочки нарезаем не слишком тонкими кольцами наискосок, чтобы кольца получились широкими.
Шаг 2:
2. Помидоры моем, вырезаем плодоножки и нарезаем небольшими кубиками. Образовавшийся сок с помидоров сливаем.
Шаг 3:
3. Чеснок чистим и измельчаем
Шаг 4:
4. Соединяем подготовленные ингредиенты: крабовые палочки, помидоры и чеснок.
Шаг 5:
5. Заправляем майонезом, немного солим и перчим.
Шаг 6:
6. Перемешиваем салат
Шаг 7:
7. Раскладываем салат в порционные креманки или бокалы, по желанию украшаем свежим укропом и подаём к столу!
8 рецептов полезных салатов — The Cooking Foodie
2022-01-16
4,5 звезды (3 Voters)
…
8 рецептов полезных салатов, которые каждый может приготовить дома. Идеальные салаты для любого ужина, обеда, праздников, лета, зимы или любого времени года. Эти рецепты салатов полезны и просты в приготовлении.
Если вы ищете рецепт полезного, красочного и вкусного салата, вы попали по адресу.
Салат с курицей
Этот салат с курицей очень полезен, прост в приготовлении и очень вкусен. Этот полезный куриный салат с высоким содержанием белков, низким содержанием углеводов, кето-дружественным и идеальным салатом для похудения! Если вы любите сливочные салаты, вам понравится этот сливочный куриный салат. Одним из многих преимуществ этого салата является то, что он хорошо сочетается с бутербродами, поэтому вы можете взять этот салат в школу или на работу или просто подавать к своему любимому обеду. Полный рецепт здесь: Куриный салат
Салат из авокадо и тунца
Этот рецепт салата из авокадо и тунца полезен, прост в приготовлении и очень освежает. Этот салат отлично подходит для кето или низкоуглеводной диеты, в нем много белка и хорошая питательная ценность. Вы можете подать этот салат в качестве гарнира или даже в бутерброде.
Салат из нута
Этот полезный салат из нута очень вкусен и прост в приготовлении! Этот свежий салат богат белками, содержит мало углеводов, подходит для кето-диеты и идеально подходит для похудения. Приготовление этого салата из нута занимает всего 10-15 минут и не требует варки. Отличный салат на все времена года. Полный рецепт здесь: Салат из нута
Салат из авокадо и яиц
Узнайте, как приготовить салат из авокадо и яиц! Этот вкусный салат полезен, с низким содержанием углеводов, кето и высоким содержанием белка, идеальный салат для похудения или просто гарнир к любимому блюду. Полный рецепт здесь: Салат из авокадо и яиц
Салат из цветной капусты
Легкий и полезный салат из цветной капусты. Этот быстрый и легкий салат очень освежает и содержит различные овощи, травы и клетчатку.
Салат «Нисуаз»
Узнайте, как легко и вкусно приготовить салат «Нисуаз» с тунцом, вареными яйцами, зеленой фасолью и другими полезными ингредиентами. Рецепт полезного салата, который можно подавать как основное блюдо. Вы можете приготовить этот классический французский салат со свежим или консервированным тунцом. Полный рецепт здесь: Салат Нисуаз
Салат из чечевицы и сладкого картофеля
Этот рецепт салата из чечевицы и батата очень прост в приготовлении, очень освежает и идеально подходит в качестве гарнира к любому блюду. Если вы ищете новые идеи рецептов салатов, вам обязательно нужен этот уникальный салат. Полезный и питательный салат, который вам обязательно понравится! Полный рецепт здесь:
Салат из трех бобов
Салат из трех бобов — это классический рецепт салата, который любят все.
Этот салат из фасоли сделан из красной фасоли, белой фасоли и фасоли нут (нут). Идеальный салат для любого сезона и любого случая. Полный рецепт здесь: Салат с тремя бобами
5 быстрых, простых и полезных летних салатов
Сделайте свою жизнь легче этим летом с этими 5 быстрыми, легкими и полезными летними салатами – у вас останется больше времени, чтобы насладиться солнцем !
Не знаю, как вы, а я всегда нахожу лето более легким временем для здорового питания. Зимой все, что я хочу есть, это тушеное мясо, пироги и картофельное пюре — в основном комфортная еда во всех ее замечательных формах — отличная для вкуса, не очень хорошая для талии. Но лето — совсем другое дело, и, хотя я неравнодушен к необычному тушеному мясу в несезон (особенно к моему великолепному Easy Brazilian Feijoada , которое я приготовил в честь Олимпийских игр в Рио-де-Жанейро), мне в основном нравятся более легкие и свежие блюда… салаты!
Но довольно легко застрять в салатной колее, питаясь одним и тем же старым сочетанием вкусов, пока не наступит скука, или же отодвигая салаты на край тарелки.
Так почему бы не встряхнуться этим летом с помощью этих 5 вкусных, полезных и, прежде всего, ЛЕГКИХ летних салатов. Все они сами по себе являются полноценным основным блюдом, многие из них подходят для особых диетических требований, что делает летние развлечения легким, и ни одно из них не является скучным!!
1. Тайский куриный салат с медом и орехами кешью (gf, df)
Этот простой, но вкусный салат, богатый белком из курицы и кешью, совсем не скучный. Он достаточно плотный, чтобы его можно было есть сам по себе, что делает его отличным вариантом с низким содержанием углеводов и без глютена.
2. Салат из свеклы, капусты и апельсинов (v, gf)
Необычное сочетание, которое действительно работает. оранжевый, а также с низким содержанием углеводов и без глютена! Лучше всего то, что это займет всего несколько минут, чтобы собрать его вместе.
3. Салат с креветками, авокадо и манго (gf, df)
Этот легкий салат похож на летний отдых – он наполнен свежими летними ароматами огурца, манго, мяты и лайма – почему это практически коктейль ! Добавьте несколько готовых приготовленных креветок для здорового белка, и у вас будет вкусный салат, готовый за 5 минут!
4.
